Aromaterapia nel trattamento di varie malattie. Trattamento con oli essenziali

aromaterapia- un modo popolare per aiutare te stesso in caso di problemi al corpo e al sistema nervoso. Usando gli oli essenziali, puoi ripristinare il buon umore, correggere il tuo stato emotivo, calmarti e rilassarti, eliminare la tensione e lo stress.

Se nell'aria c'è anche un odore leggero, appena percettibile, le sue molecole aromatiche entrano nelle nostre narici. Immediatamente c'è una reazione della parte del cervello responsabile dell'olfatto. Questa stessa area è responsabile della nostra salute mentale e dello stato del sistema nervoso. Ecco perché gli odori e gli aromi possono influenzare le nostre emozioni, il comportamento e persino il carattere. E penetrando nei polmoni, le particelle della sostanza aromatica vengono immediatamente assorbite dal sangue, che le trasporta in tutto il corpo. Sorprendentemente, il trattamento con aromaterapia influenza la nostra pressione sanguigna, la temperatura, la vista e l'udito, aiuta a rafforzare il sonno, alleviare la fatica, cambiare il ritmo della respirazione e persino migliorare la memoria.

Trattamento aromaterapico: l'effetto degli oli essenziali

• Gli oli essenziali di geranio, gelsomino, bergamotto, lavanda, coriandolo, patchouli o mimosa sono comunemente usati per alleviare lo stress. Se hai subito uno shock nervoso o stai attraversando un periodo difficile, usa il profumo di una rosa per calmarti. La menta aiuta anche con lo shock emotivo. Lo stress mentale, il duro lavoro prolungato o la preparazione agli esami sono alleviati da zenzero, coriandolo e verbena, che aumentano la produttività mentale
• Gli aromi di agrumi aiuteranno a far fronte al cattivo umore: lime, arancia, limone, pompelmo. Danno una carica di energia e ti permettono di raggiungere l'equilibrio interiore. Gli aromi di basilico, menta e coriandolo aumentano efficacemente l'attività emotiva. Ottima miscela di umore: ylang-ylang e arancia
• Letargia costante, riluttanza a fare affari e mancanza di interesse per il mondo esterno sono i primi segni di depressione. Il trattamento aromaterapico con oli di agrumi, così come oli di gelsomino, menta, finocchio, chiodi di garofano e geranio aiuterà a superarli. L'aroma del ginepro tonifica perfettamente il sistema nervoso. E gli odori di immortelle, rosmarino e verbena stimolano bene l'attività mentale.
• Gli oli essenziali di rosa, incenso, camomilla o origano aiuteranno a prevenire sbalzi d'umore, comportamenti bruschi e aggressivi, che ti calmeranno e restituiranno un senso di equilibrio emotivo e armonia.
• Se vuoi alleviare la fatica accumulata, fuggire dal ritmo quotidiano, rilassarti e riposarti, gli aromi di melissa, camomilla e aneto verranno in tuo soccorso.
• Aromi tonificanti ed eccitanti di limone, gelsomino e lavanda contribuiranno ad aumentare l'efficienza e aumentare la resistenza. Ti faranno raccogliere, ottimizzeranno il pensiero logico e aumenteranno la resistenza del corpo alle difficoltà. L'eucalipto dona chiarezza mentale e rivitalizza l'attività mentale. L'olio essenziale di rosmarino può aiutarti a concentrarti quando risolvi problemi difficili
• Se sei stato visitato da una crisi creativa, i processi creativi saranno stimolati dall'odore delle ciliegie giapponesi. E l'aroma del gelsomino contribuisce all'emergere di idee originali.
• Gli oli rilassanti dell'albero del tè, della camomilla o dell'ylang-ylang aiuteranno a ripristinare il sonno e ad affrontare l'insonnia. Mettine un paio di gocce sul cuscino poco prima di andare a letto o accendi una lampada aromatica nella stanza.

Trattamenti di aromaterapia

• Puoi applicare l'olio essenziale a vari oggetti destinati a questo scopo. Questi sono pezzi di legno grezzo, figurine di argilla e piccoli cuscini. Ci sono anche medaglioni speciali per oli aromatici. Ti accompagneranno costantemente e il trattamento di aromaterapia non si fermerà nemmeno per un minuto. Puoi anche mettere dell'olio sull'angolo del cuscino prima di andare a letto. In questo caso, l'odore durerà tutta la notte
• Puoi mescolare l'olio essenziale con acqua e poi spruzzare la soluzione risultante con un flacone spray.
• Utilizzare bruciatori di aromi speciali e lampade per aromi
• Fai inalazioni fredde e calde. Per l'inalazione fredda, è necessario mettere alcune gocce di un olio essenziale adatto su un fazzoletto e respirare attraverso di esso. Per condurre un'inalazione calda, mescola l'olio con acqua riscaldata, piega il viso sul bagno, copri la testa con un asciugamano e respira per 5-10 minuti
• Fai un massaggio. Come base, usa qualsiasi olio base: mandorle, olive o albicocche. Aggiungi olio aromatico al ritmo di 10 gocce per 6-8 cucchiaini di base. Il trattamento di aromaterapia è possibile anche sotto forma di digitopressione. In questo caso, l'olio essenziale viene applicato non diluito su punti specifici: tempie, collo, polsi, ecc.
• Fai bagni caldi. Per l'effetto migliore, mescola l'olio essenziale con la schiuma e aggiungi a un bagno già riempito.

Ricorda che l'uso costante dello stesso olio riduce l'effetto del trattamento aromaterapico. Pertanto, cambia la fragranza almeno ogni 10 giorni.

L'aromaterapia è un modo per curare varie malattie con oli essenziali naturali e questo metodo risale a un lontano passato. Il termine "aromaterapia" è composto dalle parole "aroma" e "terapia", che significano "guarigione con gli aromi". Il termine fu introdotto per la prima volta dal chimico francese Gattefosse alla fine degli anni '20. L'aromaterapia è nata per caso. Mentre lavorava in laboratorio, Gattefosse si ustionò gravemente e accidentalmente versò olio essenziale di lavanda sulla bruciatura. La ferita è guarita rapidamente. Questo fatto ha costretto il chimico a dare un'occhiata più da vicino agli oli essenziali.

Il "trattamento con aromi" non è dimenticato oggi. Oggi, nei libri sull'aromaterapia, interi capitoli sono dedicati a come utilizzare gli odori per curare le malattie o alleviare il background emotivo negativo. È stato notato che gli odori piacevoli aumentano l'efficienza, rallegrano e gli odori sgradevoli possono causare mal di testa e aumentare la pressione sanguigna. Immaginiamo che: una persona si sia rivolta a un medico e gli abbia prescritto un trattamento aromatico invece di analgin: aroma di violetta per 15 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno e prima di andare a letto - aroma di rosa per mezz'ora al giorno. E la malattia si è ritirata. Vero, è bello! La natura stessa cerca l'armonia. Quanto perderebbe un lillà se avesse un odore diverso o, diciamo, una camomilla modesta avrebbe l'odore di una magnolia del sud. Ognuno di noi percepisce la stessa fragranza in modo diverso: "Oh, il tuo profumo mi ha fatto venire il mal di testa!" - "E mi sembra che la felicità abbia questo profumo!"

I trattamenti aromatici ci sono noti fin dall'antichità: inalazioni di erbe, bagni, massaggi con oli aromatici, uso di spezie negli alimenti. Gli oli essenziali vengono utilizzati per inalazioni calde e fredde, bagni, impacchi, sfregamenti, massaggi. Puoi riempire la tua casa con l'aroma degli oli essenziali usando i vasi aromatici. Il massaggio con oli essenziali non solo rilassa i muscoli, ma ha anche un effetto benefico sulla pelle. Durante il massaggio, l'aroma degli oli essenziali aiuta a rilassare il sistema nervoso ea ripristinarlo. Gli oli essenziali "lavorano" in armonia con il corpo, aiutandolo a ripristinare ed equilibrare le sue funzioni naturali.

Gli oli essenziali hanno una varietà di effetti sul corpo umano: lenitivi, rigeneranti, stimolanti, antibatterici, ecc. L'olio essenziale di camomilla romana non solo ripristina le cellule del corpo, ma ha un effetto antisettico e curativo in egual misura, nonché un effetto antimicotico e antinfiammatorio.

Sin dai tempi antichi, le persone hanno usato erbe profumate per un sonno ristoratore. Ad esempio, materassi e cuscini venivano imbottiti di timo, oppure i letti venivano trattati con incenso aromatico prima di andare a letto, venivano dati alle fiamme speciali bastoncini di erbe pressate dall'odore calmante (patchouli, lavanda).

Attualmente, nel trattamento degli aromi si sono diffuse le cosiddette pastiglie a base di erbe lenitive. Comprendono molte piante aromatiche: foglie di felce, aghi di pino, pigne, luppolo, lavanda, menta, melissa, rosmarino, origano, rosa e altri. Ci sono fragranze che influenzano lo stato di qualsiasi persona all'incirca allo stesso modo. Ad esempio, camomilla, geranio, ginepro, lavanda e il loro aroma tonificante alleviano depressione, mal di testa e sbalzi d'umore. Fiori fortemente profumati come il geranio o la lavanda aiutano ad alleviare l'ansia e la preoccupazione. Un modo provato contro l'insonnia è l'inalazione dell'aroma delle piante decorative da interno: geranio profumato (pelargonium), mignonette profumata.

Chi conosce in prima persona l'insonnia dovrebbe assicurarsi che la camera da letto profuma degli aromi di queste piante: camomilla, lavanda, melissa o salvia. Gli aromi di queste piante hanno un effetto soporifero e inducono piacevoli sogni. La lavanda aiuta con mal di testa, emicrania, rafforza il sistema nervoso in situazioni stressanti. Anche la sovraeccitazione e l'insonnia saranno rimosse dalla lavanda. Gli psicologi chiamano questo odore "l'aroma della pace".

Alcuni odori, al contrario, possono rallegrare. L'attività mentale e fisica stimola gli aromi degli agrumi. Pompelmo e limone faranno fronte a un leggero attacco di cattivo umore. Nei tempi antichi si credeva che gli agrumi ci incoraggiassero a filosofare e ad aumentare l'interesse per la vita. Studi medici hanno confermato che questi odori stimolano il sistema nervoso e provocano davvero un'ondata di forza e pensieri puri.

Melissa migliora l'immunità, ripristina la forza della mente e la forza del corpo. Il delicato aroma di melissa agisce in modo tonificante ed elimina la fatica. Il gelsomino, anche in piccole quantità, provoca una sensazione di allegria. Questa fragranza calma il sistema nervoso e dissipa uno stato d'animo depresso. L'eucalipto elimina i sintomi del raffreddore, allevia rapidamente il mal di testa, purifica l'aria nella stanza. L'olio di geranio, ylang-ylang, cannella o noce moscata aiuta a liberarsi da sentimenti di paura, disperazione, alleviare l'irritabilità. Basta inalare un aroma o "cocktail" in proporzioni uguali per 10-15 minuti.

Odori forti: gelsomino, rosa, palissandro, orchidea profumata hanno un profumo floreale più forte. I bei fiori primaverili ti rallegreranno, ma possono anche causare sintomi di raffreddore da fieno. Nel trattamento dell'aroma della medicina alternativa, si ritiene che sia sufficiente inalare più volte il profumo del legno di sandalo o dell'olio di rosa per fermare il naso che cola. E lo sviluppo di infezioni causate da vari streptococchi, stafilococchi e persino bastoncini di Koch prevengono gli odori di rose e pioppi.

Alcune regole di sicurezza dovrebbero essere osservate quando si utilizzano oli essenziali in aromaterapia.

• Va ricordato che gli oli essenziali, o fito essenze, sono una medicina molto potente, quindi, non utilizzare mai oli essenziali nella loro forma pura per uso esterno.
• Prestare particolare attenzione nella scelta degli oli essenziali per il trattamento di dermatiti, eczemi, pelle danneggiata o infiammata.
• Prima di trattare il corpo, il viso e il collo, i cosmetici oi profumi applicati devono essere rimossi.
• Evita di usare oli essenziali di agrumi (arancia dolce, per esempio), calamo (meglio non usare affatto calamo!) o sassofrasso se hai sintomi di melanoma, macchie senili, grandi nei, lentiggini scure estese o cancro della pelle.
• Gli oli essenziali di scarto (fitoessenze) possono auto-ossidarsi (e incendiarsi spontaneamente), soprattutto a contatto con rifiuti di carta. Conservare gli scarti di oli essenziali (fitoessenze) e tovaglioli di tessuto o di carta impregnati con essi in un contenitore metallico con coperchio, fuori dalla stanza.
• Non mescolare oli essenziali (fitoessenze) con altri prodotti chimici, perché in questo caso potrebbe verificarsi una reazione chimica con rilascio di sostanze nocive.

Dalla storia della fitomedicina

Il trattamento con aromi e metodi di guarigione con le piante risale a un lontano passato. Già nell'antichità le piante aromatiche venivano utilizzate in medicina e cosmesi. Gli aromi accompagnavano per tutta la vita i popoli delle antiche civiltà, mantenevano la salute del corpo e dello spirito, preservavano la giovinezza e la bellezza e venivano usati nelle cerimonie religiose.

In Oriente, le piante sono sempre state trattate con riverenza e riverenza. Alcune piante furono elevate al rango di sacre. In India e in Cina sono state create intere dottrine filosofiche attorno al mondo vegetale. Si credeva che il trattamento con le erbe (aromi) fosse un rito sacro, che può essere eseguito solo da una persona moralmente e psicologicamente preparata.

In Cina, il primo libro sulla fitoterapia è apparso intorno al 2000 a.C. Come gli gnostici cristiani, i seguaci del taoismo credevano che l'anima delle piante vivesse negli aromi delle piante. I cinesi usavano la parola "heang" per riferirsi a fragranze, incensi e profumi. Credevano che le stesse preparazioni medicinali delle piante avessero tutt'altro che lo stesso effetto sulle varie funzioni del corpo. Con un trattamento di successo, ogni piccola cosa deve essere presa in considerazione, fino alla sequenza in cui le piante devono essere mescolate. Quando si prescrivono farmaci a un paziente, è stata presa in considerazione anche l'ora del giorno, quando un equilibrio favorevole tra "yin" e "yang" per il paziente può essere raggiunto nel corpo umano con l'aiuto di un medicinale.

In India è stata sviluppata la filosofia dell'Ayurveda. Ayurveda è una parola sanscrita che ha due radici: "ayur" ("vita") e "veda" ("conoscenza"). L'Ayurveda è la scienza della comprensione della vita. Si basa sul complesso trattamento di una persona, compreso il trattamento con aromi. Al giorno d'oggi, tale trattamento è chiamato olistico. Cioè, tutti gli aspetti della vita devono lavorare insieme: alimentazione, stile di vita, modo di pensare, ecc.

L'influenza ei meriti dell'antico Egitto nello sviluppo della scienza delle piante non hanno prezzo. È sicuro affermare che la moderna conoscenza del mondo vegetale è in gran parte dovuta agli antichi egizi. La conoscenza degli antichi guaritori e sacerdoti egizi, esposta nei papiri e, come continuazione, nei libri di Dioscoride, Plinio il Vecchio e altri autori antichi, costituiva la base della moderna conoscenza delle piante.

Nel VII secolo a.C. Atene, la capitale della Grecia, era un importante centro commerciale, in cui fiorivano, tra gli altri, negozi di profumati mercanti di incenso. Questi negozi vendevano prodotti di piante profumate, principalmente unguenti densi a base di oli di oliva, mandorle e ricino. Si facevano infusi di maggiorana, giglio, timo, salvia, anice, rosa, iris e altre piante. L'incenso era considerato un dono degli dei ed era utilizzato principalmente per riti religiosi.

Il vero periodo di massimo splendore dell'era dell'incenso arrivò nell'antica Grecia dopo che Alessandro Magno fece le sue vittoriose campagne in Egitto e in Asia Minore. Il grande comandante prese in prestito dai persiani la tradizione di utilizzare l'incenso appositamente per goderne i meravigliosi aromi, e non solo per l'uso nelle cerimonie religiose.

I romani diedero un contributo significativo allo sviluppo della fitoterapia, compresa la "cura con aromi", aggiungendo rituali tradizionali con l'uso di incenso, procedure da bagno e massaggi a quelli adottati in Egitto e nell'antica Grecia. I romani facevano letteralmente il bagno nell'incenso e gli schiavi che li servivano erano chiamati "cosmetae" (cosmetae).

Forse l'opera più completa sopravvissuta fino ad oggi è il "Canone della medicina", scritto da un alchimista, astronomo, filosofo, matematico, medico e poeta arabo di nome Ibn Sina (Avicenna) (980-1030). Anche l'arte di curare con le piante in Russia ha le sue lunghe tradizioni, tramandate oralmente di generazione in generazione. Spesso gli erboristi erano temuti, dotandoli di abilità magiche. Ci sono pochi dati sullo sviluppo della fitoterapia nel territorio dell'antica Rus'.

In condizioni naturali, il trattamento con luce solare e lunare, alba e tramonto, l'inalazione di aromi naturali si è rivelato efficace. Il più antico è il trattamento con gli odori, cioè l'inalazione di oli essenziali di varie piante: rose, menta, melissa, assenzio, lavanda, rosmarino, abete, ecc.

A volte nella nostra mente riaffiorano ricordi vividi di eventi passati, apparentemente senza motivo, ma in realtà sono causati dagli odori che hanno accompagnato questi eventi e ai quali poi non abbiamo prestato attenzione. Ciò è particolarmente evidente quando si comunica con oggetti del mondo vegetale e animale. L'atmosfera terrena è piena degli aromi di fiori, piante, il loro mondo è vario e l'energia nascosta è piuttosto grande. Già nell'antichità l'uomo si è reso conto del potere degli aromi e ha imparato a usarli.

L'aromaterapia è uno dei modi più antichi per curare, rilassare ed energizzare il corpo e la mente attraverso l'aroma.

L'aromaterapia è considerata uno strumento medico aggiuntivo, basato principalmente sull'uso di oli essenziali, che vengono estratti dalle piante e dalle loro parti (gli oli possono essere estratti da foglie, radici, fiori, resina, noci e corteccia d'albero). nel training autogeno e nelle sessioni di meditazione.

Gli oli essenziali utilizzati sono altamente concentrati e non possono essere utilizzati nella loro forma pura. Possono essere utilizzati in forma diluita e miscelata con altri oli per ottenere la concentrazione desiderata.

Nell'aromaterapia clinica, gli oli utilizzati hanno effetti specifici sul tuo corpo, tra cui antisettici e antinfiammatori. Gli oli essenziali vengono utilizzati per vari scopi per ottenere l'effetto desiderato. Questi oli possono esercitare i loro effetti se inalati, applicati sulla pelle o ingeriti.

Benefici dell'aromaterapia:

L'aromaterapia fornisce alcuni effetti medici e farmacologici sul tuo corpo. Il suo uso più comune è per alleviare il dolore e la nausea.

Esistono vari metodi per utilizzare gli oli essenziali. Loro includono:

• Assorbimento attraverso il massaggio della pelle, il bagno e l'impacco
• Assorbimento attraverso la mucosa
• Mangiare - Questo è raro e solo dopo il permesso del medico.
• Inalazione - Questo è il modo più comune per utilizzare gli oli essenziali. Questo può essere disperdendo l'olio nell'aria o per inalazione diretta utilizzando inalatori.

Ci sono molti effetti terapeutici nell'applicazione dell'aromaterapia. Alcuni effetti terapeutici:

Effetto anestetico:

Alcuni oli essenziali, come il mentolo o la canfora, possono temporaneamente attenuare i recettori del dolore. L'olio di canfora viene utilizzato principalmente per alleviare il mal di denti.

Effetto antisettico:

La maggior parte degli oli ha effetti antibatterici, antivirali e antimicotici.

• Questi oli agiscono sul sistema nervoso centrale del tuo corpo, che può causare rilassamento o altri effetti psicologici.
• L'eucalipto e il mentolo sono usati per trattare la congestione e le infezioni delle vie respiratorie superiori. Migliora la respirazione profonda. Buono anche per dolori muscolari.
• Puoi usare la lavanda per alleviare il dolore, il rilassamento, la depressione, le ustioni, le infezioni della pelle, i reumatismi.
• L'olio di rosmarino può essere efficace per l'affaticamento mentale e agisce come antidolorifico.
• L'olio di gelsomino può essere utile per la pelle secca e sensibile e per la pelle pruriginosa.
• L'olio di menta piperita può essere usato per trattare asma, coliche, mal di testa, raffreddori, convulsioni, letargia, tensione nervosa, ecc.
• Gli oli influenzano notevolmente il tuo umore. Penetrano attraverso i sistemi olfattivi e influenzano il sistema nervoso. Quindi, migliora l'umore e dona energia e relax.
• Gli oli essenziali hanno anche proprietà cosmetiche e possono essere usati come prodotto per la cura della pelle o come prodotto per la cura dei capelli.
• Questi oli possono anche essere usati per ridurre i sintomi di bronchite, affaticamento, emicrania, problemi respiratori, acne, artrite, dolori muscolari, cistite, raffreddore e influenza.

Trattamento di aromaterapia

L'aromaterapia è una forma di medicina alternativa. È un approccio olistico al trattamento della malattia che tiene conto dei sintomi fisici, della personalità e dello stato emotivo. Per curare le malattie con questo metodo vengono utilizzati oli vegetali, ottenuti dalle piccole ghiandole di foglie, steli, petali, corteccia di varie piante.

Gli oli vegetali erano conosciuti nell'antica Cina, e furono studiati più approfonditamente all'inizio del XX secolo in Francia dal chimico Gettefoss. L'aromaterapia può aiutare le persone che soffrono di disturbi a lungo termine per i quali i trattamenti convenzionali hanno fallito. Questo metodo di trattamento allevia la condizione di una persona soggetta a stress, depressione, rabbia, può curare l'insonnia, il mal di testa, migliorare il benessere, aiutare con raffreddori, digestione lenta, irregolarità mestruali, ecc.

Gli oli, assorbiti attraverso la pelle, circolano nel corpo, influenzando gli organi e i sistemi interni, quindi hanno proprietà curative molto efficaci. Ad esempio, un preparato di olio di digitale viene utilizzato nel trattamento delle malattie cardiache, l'olio essenziale di lavanda è un antidoto per il morso di un velenoso ragno vedova nera, contro infezioni, virus, batteri e funghi - lavanda, tea tree, geranio. Massaggio aromatico viene eseguito da uno specialista qualificato, tenendo conto della posizione dei meridiani energetici. Ingestione - solo sotto la supervisione di un aromaterapista professionista. Un modo efficace di inalazione con l'aiuto di bagni, inalazioni di vapore, fumigazione. I vantaggi di questo metodo di trattamento sono riconosciuti dalla medicina, la ricerca in questo settore continua.

Precauzioni quando si utilizzano oli essenziali:

• Non applicare l'olio direttamente sulla pelle danneggiata.
• Prima di applicare, è necessario conoscere bene le proprietà del prodotto.
• Assicurarsi che l'olio non causi irritazione o mostri reazioni negative.

Notizie In primo piano

Gli odori ci sorpassano ovunque e agiscono nel modo più inaspettato. Ad esempio, al mattino, sulla piattaforma vicino all'ascensore, senti improvvisamente l'aroma di pasticcini freschi da qualche parte - e subito il tuo cuore si sentirà caldo, ricorderai la casa di tua nonna. Oppure tra la folla sentirai all'improvviso il delicato profumo di una rosa. Ti guardi intorno - no, questa, ovviamente, non è tua madre, una donna strana, usa solo il profumo, il cui odore è memorizzato nella tua memoria.

Le fragranze influenzano l'umore e i sentimenti. Possono ricordare l'infanzia o una certa persona. Attraggono, rinvigoriscono, ma possono anche respingere o allertare.

Già all'inizio del secolo scorso si è scoperto che gli oli essenziali possono essere utilizzati anche per scopi medicinali, ad esempio per alleviare ustioni e dolori muscolari, aiutare con i disturbi del sonno, in condizioni di stress e favorire il rilassamento. Il trattamento "attraverso il naso" si chiama aromaterapia.

Qualcuno potrebbe dire: “Ancora misticismo, metodi di cura esoterici, parleremo ancora dell'anima che vive nella pianta, e la scelta delle essenze aromatiche dipende dal tuo segno zodiacale. Mi dispiace, questo non fa per me!

Non c'è niente che puoi fare! Anche se non prendiamo in considerazione la magia, la cui scia si estende per l'aromaterapia dal profondo dei secoli, rimane l'effetto positivo del trattamento con oli essenziali: non puoi andare da nessuna parte, c'è ancora qualcosa in esso. Alla fine, la base della fitoterapia è anche il potere curativo delle sostanze vegetali, e questa scienza è oggi riconosciuta da molti medici come una delle branche della naturopatia, lo studio dei fattori curativi naturali.

Come funzionano gli oli essenziali

Gli studi hanno dimostrato che le sostanze che compongono gli oli essenziali, dopo essere state inalate, portano a cambiamenti fisiologici nel corpo. Tuttavia, affinché questi cambiamenti vengano registrati, devono verificarsi molte reazioni: le molecole degli oli essenziali attivano i recettori della mucosa nasale e, di conseguenza, il nervo olfattivo. L'irritazione viene trasmessa ulteriormente al sistema limbico nel cervello interstiziale e inizia a influenzare i nostri sentimenti e la memoria. Inoltre, attraverso il sistema nervoso c'è un effetto sui processi vegetativi del corpo: respirazione, attività cardiaca, circolazione sanguigna, digestione.

Il secondo meccanismo di influenza funziona in modo più mirato. Quando vengono inalate, le molecole aromatiche vengono assorbite dalla mucosa nasale e/o bronchiale; se l'olio essenziale viene strofinato, viene assorbito dalla pelle. In questo modo le sostanze aromatiche entrano nel sistema circolatorio, vengono veicolate a vari organi ed entrano nel cervello. Quanto forte possiamo sentire questo effetto dipende dalla quantità e dalla composizione della pianta da cui è stato ricavato l'olio, e dalle caratteristiche individuali dell'organismo e dalla sua sensibilità alle irritazioni.

L'effetto degli oli essenziali di alcune piante è stato studiato particolarmente bene dai naturopati.

• Moscato, eucalipto, limone: l'inalazione indebolisce.
• Pompelmo e Rosmarino: aggiunti all'acqua del bagno tonificano il corpo.
• Lavanda, arancia amara, rosa e noce moscata: calmano e favoriscono il sonno.
• Cannella cinese, Ceylon, coriandolo, menta verde, agrumi, cumino, zafferano, lavanda: disinfetta l'aria.

Il mercato oggi offre circa 200 tipi di oli essenziali. Se vuoi provarli, non dovresti comprare e annusare tutto di seguito, consulta prima uno specialista esperto in aromaterapia nelle farmacie o nei reparti di vendita dove vengono venduti questi prodotti profumati.

Non si può assolutamente presumere che gli oli essenziali siano assolutamente innocui e che la loro azione sia eccezionalmente blanda solo perché si tratta di un prodotto erboristico. Al contrario, un'overdose di olio concentrato di eucalipto, ad esempio, può portare all'arresto respiratorio in un neonato, e una quantità eccessiva di olio di salvia può provocare contrazioni premature in una donna incinta. L'ingestione accidentale di olio o l'uso improprio di esso in malattie come l'epilessia, l'ipertensione (ipertensione) e sono anche molto pericolosi.

La cosa principale è la dose corretta

Nel trattamento con oli essenziali puri, bastano poche gocce per ottenere l'effetto desiderato. Ma non dovresti mai prendere più di dieci gocce per una procedura e per i bambini - un massimo di cinque. È anche importante sapere che gli oli essenziali non sono raccomandati per essere utilizzati nella loro forma pura. Cosa sciogliere dipende dalla forma in cui verranno utilizzati. Ad esempio, come additivo all'acqua del bagno, l'olio essenziale è meglio miscelato con verdure, panna o miele. Per gli oli da massaggio, ad esempio, l'olio di mandorle o l'olio di jojoba sono adatti come base. Gli oli essenziali lavorano in modo particolarmente intenso durante l'inalazione: quando una persona è coperta con la testa per inalare il vapore, bastano una o tre gocce di olio per due litri di acqua molto calda. Attenzione: per evitare di scottare o avvelenare un bambino, non lasciarlo mai solo con un inalatore o una lampada aromatica.

È la dose il fattore principale da cui dipende la cosa principale: se l'uso dell'olio essenziale porterà benefici o danni.

Una miscela di diversi oli essenziali aiuta bene, ad esempio, durante il risciacquo dei bambini, puoi mescolare olio di cajuput (il cajuput è un tipo di melaleuca), olio di melaleuca e limone. Per la nausea, puoi preparare una miscela di oli di limone, bergamotto, sandalo e panna, che devi far cadere nell'acqua del bagno.

Prima di tutto, gli oli essenziali sono consigliati per o quando ci si sente male. I problemi sorgono quando gli oli essenziali vengono usati per trattare malattie gravi, come la polmonite o persino il cancro. Queste malattie vengono curate solo con farmaci e l'aromaterapia a volte può accompagnare il corso del trattamento - e quindi se al medico non dispiace.

Come scegliere un buon olio essenziale?

Gli oli essenziali naturali sono venduti in reparti speciali di grandi magazzini, si possono trovare in farmacia o in punti vendita specializzati. Di norma, gli oli vengono versati in piccole fiale di vetro marrone scuro. Sono molto più costosi di quelli sintetici. Gli esperti nel campo dell'aromaterapia ritengono che solo gli oli essenziali naturali abbiano l'intera gamma di sostanze medicinali attive.

Un olio essenziale di alta qualità dovrebbe riportare in etichetta le seguenti informazioni: nome latino della pianta, indicazione della composizione naturale al 100%, dati sulla pianta da cui è ricavato il prodotto, paese di produzione, metodo di coltivazione la coltura delle piante, il metodo di produzione dell'olio. Maggiori informazioni possono essere ottenute dalla letteratura specializzata e dai libri sull'aromaterapia e sugli oli essenziali.

I sapori sono ovunque

La portata degli oli essenziali è molto ampia. Anche se una persona è perfettamente sana, può sfruttare l'effetto positivo che danno gli odori piacevoli e gli oli aromatici - per il buon umore, la cura del corpo, per stimolare la sensualità. Sì, e in cucina torneranno utili, come componenti inclusi nelle ricette di piatti e dolciumi. In questo caso, non dovresti approfondire il meccanismo d'azione dei principi attivi dei singoli oli, ma fidati del tuo naso: ti piace ciò che è piacevole da inalare.

Ed è vero: una crema o una lozione per il corpo dal profumo gradevole, una lampada aromatica accanto alla sedia in cui ci piace passare il tempo a leggere un libro, danno non solo una sensazione di beatitudine e conforto. Un profumo preferito segnala emozioni: nel cervello, l'odore è collegato al ricordo di una situazione per noi piacevole. Pertanto, alcuni aromi aiutano a rilassarsi più facilmente.

Ma tutto quanto sopra non significa che dovresti circondare costantemente te stesso o tuo figlio con l'odore degli oli essenziali. La stessa pelle dei bambini ha un odore molto gradevole che non ha bisogno di essere soppresso da alcun profumo e, nel tempo, la costante inalazione di sostanze aromatiche avrà un effetto negativo sull'olfatto: semplicemente lo perderemo. Un'irritazione troppo frequente del nervo olfattivo può anche avere conseguenze a lungo termine: una persona inizierà a soffrire di mal di testa o si sentirà peggio. Qui vale il vecchio principio: meno è meglio.

Oli essenziali

L'aromaterapia è un modo ben noto per aiutare se stessi quando sorgono problemi nel corpo e nel sistema nervoso. Con il suo aiuto, puoi regolare il tuo stato emotivo, ripristinare il buon umore, rilassarti e calmarti, alleviare lo stress e il sovraccarico.

Quando c'è odore nell'aria, le sue molecole aromatiche attraverso le narici entrano nella parte del cervello responsabile dell'olfatto. Questo sito è il nucleo del sistema limbico responsabile delle emozioni, del carattere, del comportamento.

Ecco perché tutti gli odori possono influenzare il sistema nervoso e la salute mentale di una persona. Inoltre, penetrando nei polmoni, le molecole della sostanza aromatica vengono rapidamente assorbite dal sangue, che le trasporta in tutte le parti del corpo. A questo proposito, possono influenzare il lavoro di singoli organi o sistemi. Pertanto, vari odori sono in grado di regolare la pressione sanguigna, modificare il ritmo della respirazione, influenzare la temperatura della pelle, l'udito, la vista, normalizzare l'umore, alleviare la fatica e lo stress, migliorare la memoria e rafforzare il sonno.

Trattamento di aromaterapia. Come l'aromaterapia influisce sul nostro corpo

• Come antistress vengono utilizzati oli essenziali di bergamotto, geranio, gelsomino, coriandolo, lavanda, mimosa e patchouli. Se ti è successo uno shock nervoso, i sentimenti seri sono sopraffatti, quindi usa il profumo di una rosa per raggiungere la calma. La menta è utile per lo shock emotivo. Affaticamento mentale, stanco del duro lavoro, della preparazione di una relazione, degli esami? Verbena, chiodi di garofano, zenzero e coriandolo eliminano efficacemente le manifestazioni di affaticamento prolungato, migliorano la produttività mentale.

• Cattivo umore, niente ti rende felice e non vuoi niente? I profumi di agrumi sollevano l'umore, aiutando a raggiungere l'equilibrio interiore. Gli odori di coriandolo, basilico, noce moscata, menta piperita e chiodi di garofano aumentano l'attività emotiva e migliorano la percezione della realtà. Una miscela di buon umore è l'olio di arancia e l'olio di ylang ylang.
• Ti senti costante letargia, riluttanza a fare qualsiasi cosa, pigro per avviare un'attività? Puoi aumentare l'attività con l'aiuto degli aromi di agrumi: mandarino, arancia, pompelmo, limone. Gli odori di gelsomino, rosa, menta e garofano possono eccitare le cellule della materia grigia del cervello e aumentare l'attività emotiva. La depressione autunnale o invernale è alleviata dagli aromi rinfrescanti di finocchio e geranio. Il ginepro tonifica il sistema nervoso. Gli odori di immortelle, coriandolo, noce moscata, rosmarino, verbena, basilico hanno proprietà stimolanti.
• Ti senti perso, hai sempre le lacrime agli occhi, stanchi i tuoi cari con i tuoi capricci? Quindi hai bisogno di profumi di oli di origano, ylang-ylang, lavanda, incenso, rosa e camomilla romana. Questi profumi hanno un effetto calmante, quindi sono adatti a coloro che sperimentano sbalzi d'umore.

• Non puoi uscire dal ritmo quotidiano e riposarti bene, sei sempre in uno stato eccitato, provi irritazione e rabbia? Aromi di lavanda, melissa, aneto e camomilla ti aiuteranno a calmare il corpo e rilassarti. Puoi anche usare una miscela di profumi di rosa, incenso e legno di sandalo.
• Se soffri di un complesso di inferiorità, ti senti insicuro, allora basilico, geranio, arancia o cannella ti andranno bene per aumentare la tua autostima. Il gelsomino crea una sensazione di fiducia e ottimismo, migliora l'autostima e il benessere. Il timo aiuterà a superare la timidezza. L'odore delle calendule è consigliato per l'incertezza e la confusione.
• Se devi trasferirti in un nuovo lavoro, ti ritrovi in ​​\u200b\u200buna nuova squadra o fai un lungo viaggio di lavoro, allora un limone sarà utile per un buon adattamento sociale. Lo zenzero aumenta la socievolezza, il fascino, rafforza la determinazione, la fermezza e l'integrità della natura.

• L'efficienza e la resistenza aumenteranno gli odori di lavanda, gelsomino e limone. Quando si usano questi aromi, i sintomi dell'accumulo di stanchezza e superlavoro scompaiono, tutto risulta molto più facile e veloce, aumentano la concentrazione, stimolano il pensiero logico. Ottimizza perfettamente i processi di pensiero e la resistenza del corpo alle difficoltà, una miscela di oli essenziali: chiodi di garofano, bergamotto, maggiorana, pino, leuzea e limone. L'eucalipto contribuisce al rilancio dell'attività mentale, alla chiarezza mentale. La salvia aumenta le prestazioni mentali e fisiche attivando l'attività del cervello. Il rosmarino ti aiuterà a concentrarti (ad esempio, quando lavori al computer, quando risolvi problemi complessi).
• Se non riesci a inventare nulla di nuovo in alcun modo, sei tormentato da un blocco creativo, quindi i processi creativi aiuteranno a stimolare l'odore delle ciliegie giapponesi. E il gelsomino contribuisce alla nascita di idee originali.
• Hai lasciato un sonno profondo e salutare? Gli aromi di camomilla, ylang-ylang e tea tree sono adatti per un sonno buono e riposante. Devi far cadere un po 'di olio essenziale sul cuscino o su entrambi i lati del letto o accendere una lampada aromatica nella stanza 2 ore prima di coricarti.

Aromaterapia da soli: come farsi l'aromaterapia da soli?

• Gli oli possono essere applicati a vari oggetti destinati a questo scopo. Figurine di argilla o terracotta, bucce d'arancia, pezzi di legno grezzo sono adatte per questo. Ci sono anche speciali medaglioni aromatici e piccoli cuscini. Puoi mettere l'olio essenziale sull'angolo del cuscino o mettere una singola goccia di olio su un fazzoletto nel letto per mantenere il profumo per tutta la notte.
• Spruzzare da un flacone spray, dopo aver miscelato l'olio con acqua nelle proporzioni richieste.
• Usa lampade aromatiche e bruciatori di aromi.
• Fai l'inalazione. Con il loro aiuto, l'olio essenziale entrerà rapidamente nel flusso sanguigno. Metti alcune gocce di olio essenziale su un pezzo di stoffa e fai alcuni respiri profondi. Puoi respirare sopra un bagno di acqua calda, coprendo la testa con un asciugamano e aggiungendo lì 1-2 gocce di olio essenziale (per 5 minuti).

• Fai il bagno. Prima di versare l'olio nell'acqua, mescolarlo con la base. La schiuma da bagno o lozione viene utilizzata come base (8 gocce di olio essenziale per 20 cucchiaini di base). Il bagno viene preso per 10 minuti.
• Fai un massaggio. Insieme alla base va utilizzato anche olio da massaggio (8-12 gocce di olio essenziale per 6-8 cucchiaini di base). Per la base utilizzare olio vegetale di alta qualità: mandorle, girasole o semi d'uva. La digitopressione aiuta bene: per questo è necessario far cadere l'olio sulla punta del dito e massaggiare il punto desiderato.

Si raccomanda di non utilizzare lo stesso olio essenziale per troppo tempo, altrimenti potrebbe verificarsi assuefazione, con conseguente ridotto effetto terapeutico. Se usi un olio ogni giorno, usalo per non più di 10 giorni consecutivi.