Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
1. Мозг, как и мышцы, чем больше его тренируешь, тем больше он растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 г, к старости масса мозга уменьшается до 1395 г. Самый большой по весу женский мозг - 1565 г. Рекордный вес мужского мозга - 2049 г. Мозг И. С. Тургенева весил 2012 г. Мозг эволюционирует: в 1860 году средний вес мужского мозга составлял 1372 г. Наименьший вес нормального неатрофированного мозга принадлежал 31-летней женщине - 1096 г. Динозавры, достигавшие 9 м в длину, имели мозг величиной с грецкий орех и весом всего 70 г.
2. Самое бурное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.
3. Регулярное моление снижает частоту дыхания и нормализует волновые колебания головного мозга, способствуя процессу самоизлечения организма. Верующие люди ходят на 36% реже к врачу, чем остальные.
4. Чем образованее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
5. Занятие незнакомой деятельностью - лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
6. Сигналы в нервной системе человека достигают скорости 288 км/ч. К старости скорость снижается на 15 процентов.
7. Самым крупным в мире донором мозга является монашеский орден сестер-педагогов в Манкато, штат Миннесота. Монахини в своих посмертных завещаниях пожертвовали науке около 700 единиц мозга.
8. Самый высокий уровень интеллектуального развития (IQ) продемонстрировала Мэрлин Мач Вос Савант из штата Миссури, которая в возрасте десяти лет уже имела средний показатель IQ для 23-х летних. Ей удалось пройти сложнейший тест для вступления в привилигированное Общество Мега, куда входит лишь около трех десятков человек, имеющих такой высокий показатель IQ, который встречается лишь у 1 человека из миллиона.
9. Самый высокий средний национальный показатель IQ в мире у японцев -111. У 10 процентов японцев показатель выше 130.
10. Сверхфотографическая память принадлежит Крейтону Карвелло, способному с одного взгляда запомнить последовательность карт сразу в шести отдельных колодах (312 штук). Обычно в нашей жизни мы используем 5-7 процентов возможностей мозга. Трудно себе представить, сколько всего совершил и открыл бы человек, задействуй он еще хотя бы столько же. Зачем нам такой запас прочности ученые пока не выяснили.
11.Умственная работа не утомляет мозг. Обнаружено, что состав крови, протекающий через мозг неизменен на протяжение его активной деятельности, сколько бы она не продолжалась. При этом кровь, которую берут из вены человека, проработавшего целый день, содержит определенный процент «токсинов утомления». Психиатры установили, что чувство утомления мозга обуславливается нашим психическим и эмоциональным состоянием.
12. Молитва благотворно влияет на деятельность мозга. Во время молитвы восприятие информации человеком идет, минуя мыслительные процессы и анализ, т.е. человек уходит от реальности. В этом состоянии (как и при медитациях) в мозге возникают дельта-волны, которые обычно фиксируются у младенцев в первые шесть месяцев его жизни. Возможно, именно этот факт влияет на то, что люди, регулярно отправляющие религиозные обряды, болеют реже и выздоравливают быстрее.
13. Для полноценной работы мозга нужно выпивать достаточное количество жидкости. Мозг, как и весь наш организм, состоит приблизительно на 75% из воды. Поэтому, чтобы держать его в здоровом и рабочем состоянии, нужно выпивать положенное Вашему организму количество воды. Тем же, кто пытается похудеть с помощью таблеток и чая, выгоняющих из организма воду, следует быть готовым к тому, что одновременно с потерей веса они потеряют и в работоспособности мозга. Поэтому им стоит поступать, как положено – принимать любые таблетки по назначению врача.
14. Мозг просыпается дольше тела. Интеллектуальные способности человека сразу после пробуждения ниже, чем после бессонной ночи или в состоянии средней тяжести опьянения. Очень полезно, кроме утренней пробежки и завтрака, усиливающих метаболические процессы, происходящие в Вашем теле, сделать и маленькую разминку мозга. Это значит, что не стоит с утра включать телевизор, а лучше что-то немного почитать или разгадать кроссворд.
15. Мозгу легче понимать речь мужчин, чем женщин. Мужские и женские голоса действуют на разные участки мозга. Женские голоса – более музыкальные, звучат на более высоких частотах, диапазон частот при этом шире, чем у мужских голосов. Человеческому мозгу приходится «расшифровывать» смысл того, что говорит женщина, используя свои дополнительные ресурсы. Кстати, люди, страдающие слуховыми галлюцинациями, чаще слышат именно мужскую речь.
16. Мозг потребляет больше энергии, чем все остальные органы. Он составляет от общей массы тела только 2%, но забирает около 20% энергии, вырабатываемой телом. Энергия поддерживает нормальное функционирование мозга и передается нейронами для создания нервных импульсов.
17. Мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов (клеток, генерирующих и передающих нервные импульсы), а это примерно в 16 раз больше, чем людей на Земле. Каждый из них связан еще с 10 000 других нейронов. Передавая нервные импульсы, нейроны обеспечивают непрерывную работу мозга.
18. Люди пользуются только 10% своего мозга. Это миф. Даже при том, что не все тайны и возможности мозга раскрыты, утверждать такое глупо - мозг всегда использует столько ресурсов, сколько ему в данный момент нужно. Говорить о том, что мы используем мозг на 10% - то же самое, что говорить, что мы используем возможности радио на один процент - слушаем мы только одну волну, а ведь их в диапазоне еще сто.
19. Каждую минуту через мозг проходит 750 миллилитров крови, что составляет 15-20 процентов всего кровотока.
20. Мозг во время бодрствования потребляет 25 ватт энергии. Этого количества достаточно для небольшой лампочки.
Почему? Не любят, не привыкли, не имеют достаточно убедительной информации и т. д. Но все чаще ученые заявляют о том, что пить воду полезно и даже жизненно важно.
О важности воды для жизнедеятельности человека говорит хотя бы тот факт, что ООН объявила 2005-2014 гг. десятилетием воды, стараясь обратить внимание общественности на этот удивительный жизнеобеспечивающий напиток и на современные проблемы экологии воды.
ВОЗ разработала программу по улучшению качества питьевой воды во всем мире, отметив тем самым значение качественной питьевой воды для обеспечения здоровья человека.
Если мы пьем достаточно воды, говорят специалисты (о нормах ее потребления мы поговорим чуть позже), то это во многом обеспечивает оптимальное функционирование всего организма: почек, мышц, кожи, кишечника, кровеносной системы и т. д.
Но сегодня темой наших размышлений будет зависимость здоровья головного мозга - центра управления всем организмом - от содержания воды в нашем теле.
Напомним, что тело взрослого человека состоит из воды на 65-70%, а вот клетки мозга могут содержать даже более 80%. Зачем столько воды? Она в организме человека распределена таким образом, что часть ее находится внутри клеток, а часть - располагается во внеклеточном пространстве.
В водной среде внутри клеток происходят процессы выработки энергии, обмен веществ и др. А вот благодаря внеклеточной воде наш организм выводит токсические вещества и равномерно распределяет питательные элементы и кислород.
Итак, мозг - это один из самых искусно устроенных и наиболее удивительно функционирующих органов в нашем теле. В нем сосредоточена информация, поступающая из всего организма; благодаря его работе мы воспринимаем информацию, мыслим, ощущаем, делаем выбор, действуем, и при всем этом наш мозг задействован всего на 2-3%. Насколько же широко поле для дальнейшего развития интеллекта!
Ученые до сих пор не знают лучшего средства, чем тренировка мозга. Мы теряем то, что не используем. Конечно же, на функциональную способность мозга влияют также внешние факторы.
Если человек курит, употребляет алкоголь, подвержен влиянию каких-либо других токсических факторов, малоподвижен, скудно питается и/или в недостаточном количестве потребляет воду, не отдыхает достаточно, мало бывает на свежем воздухе - все это будет оказывать негативное влияние на мозг.
Для чего мозгу необходима вода?
Мозг чрезвычайно остро реагирует на недостаток воды. Пагубное воздействие оказывает потеря даже 1% воды. Мозг постоянно требует притока около 1 л крови (20% от общего ее количества), хотя составляет всего 2% массы тела человека.
Вода необходима мозгу для процесса выработки энергии, передачи нервных импульсов, обработки информации и ее усвоения. Кроме того, мозг еще омывается спинномозговой жидкостью, она же наполняет и пустоты внутри головного мозга - его желудочки, создавая при этом оптимальное давление внутри черепной коробки и в спинномозговом канале, окружающем спинной мозг.
Вода является растворителем кислорода и глюкозы - двух основных компонентов, которые нужны для выработки энергии. Вода обеспечивает мозг электрической энергией для осуществления мыслительных функций и запоминания информации.
Согласно данным доктора Коррин Аллен, основателя Института развития и передового обучения в США, клетки мозга требуют в 2 раза больше энергии, чем любые другие клетки тела человека.
При этом передача нервных импульсов требует много энергии, затрачиваемой мозгом на свое функционирование. Она также необходима для выработки гормонов и нейротрансмиттеров в головном мозге.
Если вы обеспечиваете свой организм достаточным количеством воды, то ваш мозг сможет быстрее думать, лучше фокусироваться и будет более творчески подходить к "решению задач. Достаточное поступление воды в мозг обеспечивает также профилактику развития дефицита внимания у детей и взрослых.
Ели затраты воды превышают ее поступление, развивается обезвоживание организма - дегидратация. Первым органом, которому будет причинен вред при недостатке воды, станет именно мозг.
Может ли быть слишком много воды?
При нормальной, работе всех органов в организме не накапливается избытка воды. Ее излишки постоянно выводятся с мочой. Если же выделительные органы не справляются с выведением воды, то может возникнуть «перенаводнение», которое чревато серьезными последствиями для организма в целом.
Что может привести к обезвоживанию организма?
Недостаток питья, рвота, понос, длительное повышение температуры тела и повышенное потоотделение - известные причины дефицита воды в организме.
Но знаете ли вы, что ожирение, депрессия и рак - это причины хронического непреднамеренного обезвоживания, которое приводит к развитию серьезных осложнений? Нехватка воды приводит к ослаблению кратковременной памяти и снижению способности к концентрации внимания.
Что, сколько и когда пить?
Оптимальным напитком для организма является вода. Считается, что лучше пить воду в теплом виде (37-37,5°С). Вода для усвоения не требует обработки ферментами, она всасывается без затрат энергии, не содержит калорий, что является преимуществами по сравнению с другими напитками.
Заменяя воду напитками, мы благодаря сахару и другим компонентам подавляем чувство жажды еще до обеспечения достаточного поступления воды в организм.
По данным специалистов Клиники Мейо, взрослый человек в среднем теряет 2 400 г воды ежедневно посредством дыхания, потения и выведения отходов. Начните с минимума, который вы можете выпить за день, и постепенно приучайте себя к большему объему воды.
Если вы будете выпивать 1,5-2 л воды в день и употреблять свежие овощи и фрукты, то вы получите достаточное количество воды для хорошего функционирования всего организма и мозга в том числе. Почему мы расходуем 2 400 г, а выпиваем только 1,5-2 л? Часть суточной потребности в воде организм получает из пищи при ее расщеплении, поэтому нет необходимости пить более 2 л воды.
При том что вода для мозга очень важна, он не может запасать ее, но нуждается в ее постоянном притоке на протяжении дня. Пить воду лучше между приемами пищи: закончить за 30 мин до еды, а после еды подождать минимум 2 ч.
Это правило поможет вам не нарушать процесс пищеварения излишним количеством воды, смешанной с едой. Выпейте 2 стакана до завтрака и по 3-4 стакана -между завтраком и обедом, а также обедом и ужином. Старайтесь закончить прием воды до 18:00, чтобы не пришлось вставать ночью в туалет. Ночью нет необходимости пить воду.
Помните, однако, что постоянная жажда (если человек выпивает более 5 л в сутки) и частое, обильное мочеиспускание могут быть симптомами сахарного диабета. Поэтому человеку с такими признаками нужно обратиться за консультацией к эндокринологу.
Людям с заболеваниями сердца и/или почек, сопровождающимися отеками, объем воды, который можно выпивать в сутки, врач должен указать индивидуально.
Симптомы обезвоживания мозга.
При недостатке воды мозговая деятельность затормаживается и появляются следующие симптомы:
«туман» или тяжесть в голове;
повышенная утомляемость во второй половине дня;
снижение способности концентрировать внимание и запоминать;
депрессия;
раздражительность и злость;
эмоциональная нестабильность, истощение;
потеря остроты мышления.
Исследования показали, что всего 1% дегидратации приводит к снижению мыслительных способностей на 5%. Если мозг потерял 2% воды, вы можете ощутить ослабление кратковременной памяти, рассеянность внимания и сложность при осуществлении математических расчетов.
Продолжительная нехватка воды приводит к уменьшению клеток мозга в размере и массе. Подобное изменение мозга часто встречается у пожилых людей, которые годами не употребляли достаточного количества воды.
Дегидратация является признанным фактором риска развития слабоумия, а вот достаточное обеспечение мозга водой помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и амиотрофического склероза (болезнь Лу Гехрига).
Вода необходима для переноса питательных веществ в мозге и для выведения токсических веществ. Доктор Аллен обнаружил, что люди с таким расстройством, как аутизм, а также страдающие дефицитом внимания, паническими атаками и депрессией, почти никогда не пьют воду в течение дня. А недостаток воды ухудшает течение этих расстройств.
На что стоит обратить внимание при выборе воды для питья.
Не заражена: токсическими веществами (в том числе синтетическими химическими веществами), токсическими металлами, бактериями и вирусами, радиоактивными веществами, хлором и фтором.
Богата природными минералами.
Имеет хороший вкус. Если вода не нравится вам по вкусу, то, скорее всего, вы будете ее пить очень мало, в количестве, недостаточном для восполнения потребностей организма.
Начинайте свой день с приема 350-500 мл теплой воды и за день выпивайте 1,5-2 л воды.
Всегда держите бутылку с чистой питьевой водой под рукой в течение дня, особенно если вы заняты умственным трудом.
Для питья подойдет любая качественная по составу вода: фильтрованная, бутылированная или просто кипяченая и отстоянная. Чтобы определить качество воды, отдайте ее на анализ в соответствующую службу.
Прохладительные напитки, кофе, молоко, соки не заменяют воду.
Итак, если вы хотите иметь ясный ум, быстрое мышление, хорошую концентрацию внимания и цепкую память, следите за тем, чтобы ваш мозг получал достаточное количество воды.
Ниже представлен список самых интересных фактов о человеческом мозге.
1. Человеческий мозг всегда работает на 100%
В начале ХХ века американский психолог Уильям Джеймс высказал свое наблюдение о том, что человек использует 5-10% потенциала своего мозга.
Это полная небылица, так как человеческий организм очень экономный и не стал бы поддерживать жизнедеятельность органа, который используется не на всю силу или «время от времени».
2. Человек способен чувствовать ампутированную руку
В медицине известно такое понятие, как «фантомная конечность». Оно заключается в том, что пациент лишившейся руки или ноги по-прежнему продолжает ее ощущать. Отсутствующая часть тела может болеть, зудеть и создавать всяческие проблемы для человека. Ученые до сих пор не пришли к полному согласию, с чем это связано.
3. Мозг в основном состоит из жира
Не зря говорят, что правильное питание – это залог для качественной работы мозга, ведь он по большей части состоит из жира, потому и требует подпитки продуктами высоким уровнем калорийности и жиров.
Любые жиры здесь не подойдут, только те, что содержаться в орехах, рыбе, семечках, в общем все продукты содержащие Омега-3 и Омега-6 жиры.
4. Человеческий мозг работает ночью активней, чем днем
Как и прочие органы, мозг человека никогда не делает перерывов. Даже во время сна он продолжает принимать окружающие сигналы, посылать зрительные образы в форме снов и обрабатывать информацию, которую принял за день. Все это потребляет энергии ощутимо больше, чем во время бодрствования. Потому у людей, сидящих на сильных диетах, наблюдаются проблемы со сном, так как нет энергии, чтобы поддерживать его работу.
5. Так ли важен размер?
Размер мозга у разных людей немного отличается между собой, но есть ли зависимость между его размерами и интеллектуальными способностями? Научно доказано, что нет.
У среднестатистического мужчины мозг по весу около полутора килограмма, однако у Эйнштейна он весил 1230 грамм. Очевидно, что вес тут имеет слабое значение.
6. У человека не самый большой мозг относительно размеров тела
Современной науке известно, что важен не столько размер мозга, сколько его соотношение с массой тела. Так, животным обладающим наибольшим мозгом считается слон, а что касается соотношения массы тела и мозга, то здесь на первом месте муравей, затем идет человек и рыба Мормирус, у них практически идентичное соотношения мозга к телу в пределах 1:38-1:50.
7. IQ не является объективным показателем интеллекта
В ХХ веке большое распространение получил тест IQ (intelligence quotient), который длительное время воспринимался как самый правдивый показатель умственных способностей.
На самом деле этот тест показывает только умение логически мыслить, но не отражает интеллект, так как это комплекс способностей завязанных не только на логике, но и на абстрактном мышлении.
8. Физические тренировки полезны для мозга
Регулярные занятия в тренажерном мозге благоприятно влияют на человеческий мозг. Все дело в том, что после занятий в мозгу появляются новые капилляры, которые доставляют большее количество глюкозы и кислорода в мозг. Это способствует улучшению памяти и уменьшения рассеянности. Часа физических нагрузок в неделю будет достаточно.
9. Мужской и женский мозг различаются
Еще ни одна серия научных экспериментов не смогли доказать, кто умнее, мужчины или женщины.
Но строение мозга у представителей разных полов отличаются, так у женщины мозг по размерам меньше и легче, чем мужской, но это компенсируется более плотным расположением нейронов и синапсов в женском мозге.
10. Интеллектуальная активность препятствует болезням мозга
Люди, которые занимаются интеллектуальной деятельностью, самообразованием и постоянно познают что-то новое, подвержены меньшим рискам заболеть болезнями мозга, такими как Альцгеймер или старческий склероз. Это происходит из-за того, что умственная активность порождает новые клетки в мозгу, которые заменяют собой поврежденные.
11. Мозг нуждается в огромном количестве энергии
Человеческий мозг совсем небольшой и занимает не более 2% от общего веса человека, но именно на него расходуется больше всего энергии и калорий. 20% всех ресурсов, которые потребляются организмом, приходятся на мозг.
12. Природа юмора до сих пор неясна
К настоящему моменту до сих пор неизвестно, почему мы смеемся и от чего зависит, что разные люди смеются с разного рода юмора: кто-то с так называемого «сортирного», кого-то смешат падения, а некоторые находят забавными фильмы ужасов. Но в одном ученые точно согласны: юмор хорошо улучшает наше самочувствие.
13. Клетки мозга восстанавливаются
Вопреки распространенному заблуждению, клетки имеют способность к регенерации. В человеческом мозгу постоянно рождаются новые нервные клетки, необходимые не только для того, чтобы помнить старую информацию, но и для запоминания новой.
Пробовать и познавать что-либо новое – это самый лучший способ развить мозг и увеличить количество нервных клеток и синаптических связей в нем.
14. Повреждения мозга не всегда имеют негативное влияние на человека
В мозгу находится большое количество зон, отвечающих за управление частями тела, за интеллектуальные способности, а также за черты, формирующие характер и мировосприятие. Известны случаи, когда при повреждении мозга у людей открывались совершенно неожиданные способности к музыке или рисованию, улучшались математические способности.
15. Мозг не может отличить реальность от вымысла
Впечатляющая особенность человеческого мозга в том, что он не видит разницы между реальными воспоминаниями и выдуманными.
Вы даже можете провести над собой небольшой эксперимент: представьте какое-нибудь событие, которое могло бы произойти с вами вчера, но не произошло и вспомните что-то реальное, что было с вами в прошлые сутки. Теперь сравните между собой эти два воспоминания и вы увидите, что они между собой одинаково достоверно визуализировались.
16. Чем больше вы о чем-то думаете, тем чаще вы это видите
Этот факт - буквальная реализации идеи о том, что мысль материальна. Ведь действительно, чем больше вы на чем-то концентрируетесь, тем чаще это появляется в жизни. Допустим, вы хотите себе новую машину определенного цвета и модели, мозг запомнит этот образ и будет чаще на него обращать внимание в реальной жизни. Вы будете чаще замечать ту машину, тот предмет, о котором думаете больше всего.
17. Депрессия отрицательно сказывается на интеллектуальных способностях
Негативные эмоции и затяжная депрессия ухудшает работу когнитивных способностей мозга, то есть тех, что отвечают за умственную активность.
Экспериментально доказано, что люди в расстроенных чувствах не только больше рассеяны, но и способность к решению простейших задач у них хуже, чем у жизнерадостных людей. Частые стрессы также влияют на интеллектуальные способности, что особенно критично во время экзаменов.
18. В мозгу появляется мысль быстрее, чем мы ее осознаем
Большие споры в научном мире возникли из-за эксперимента проводившегося в 80-х годах, по результатам которого оказалось, что в мозгу появляется импульс, свидетельствующий о зарождении мысли, быстрее, чем подопытный это осознавал. Участнику эксперимента дали указание сообщать о том, когда его захотелось сделать какое-нибудь действие, скажем, двинуть ногой. Сканирование мозга показало, что импульсы в мозгу образовывались на несколько миллисекунд раньше, чем человек это понимал.
Занятие медитацией имеет огромное количество положительных воздействий на человеческий организм. Мерное, глубокое и контролируемое дыхание во время медитации наполняет организм кислородом и улучшает работу кровеносной системы, а также мозга.
Частые занятия медитации способны снизить риск болезней мозга и укрепить нервную систему. Также эта практика очень полезна для восстановления после стресса.
20. Мозг может запомнить до тысячи терабайт информации
Человеческий мозг практически неограничен в количестве информации, которую он может запомнить. В мозге 100 миллиардов нейронов, объем возможной памяти, которых эквивалентен компьютерным 1000 терабайтам. Мы запоминаем практически все, что видим и чувствуем, но на подсознательном уровне.
Если человек думает, что он принимает лекарственное средство, то впоследствии оно так и будет. Даже если он на самом деле проглотил обычный леденец.
Это называется эффект плацебо. Человеческий организм может самостоятельно излечиться уверенными мыслями. Это связано с выделением гормонов эндорфинов положительно влияющих на человеческое самочувствие.
