Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Возраст 40 лет считается кризисным для мужчин. По статистике, около 50% представителей сильного пола сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем именно в этот период. В чем же причина?
Все дело в гормонах?
Да-да, все дело в них. Во-первых, в эстрогенах, которые дамам часто доставляют много проблем, но и защищают от болезней и старения. У мужчин же их значительно меньше, и это делает сильный пол более уязвимым, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям. Во-вторых, с возрастом уменьшается объем мужских половых гормонов — андрогенов, в том числе тестостерона, который отвечает также и за сиюминутные сексуальные реакции. Нет свободного тестостерона — развивается эректильная дисфункция. Его выработка сокращается уже с 30-35 лет на 1-2% ежегодно. Нетрудно посчитать, что к 40-45 годам можно «потерять» до 15% мужских гормонов.
Многие связывают тестостерон только с репродуктивной и сексуальной функцией. Действительно, он регулирует деятельность гипофиза, который отвечает за нормальную работу половых органов, но он же регулирует еще и обмен белков, жиров и холестерина.
Круговая порука
С возрастом, когда выработка тестостерона уменьшается, фигура мужчин начинает приобретать женские черты: полные бедра, грудь, выпирающий живот.
Усугубляют положение недостаток движения и неправильное питание. Автомобиль все чаще заменяет прогулки, и стол ломится от жирной и острой пищи, из-за этого процессы сжигания жира затормаживаются, развивается ожирение, повышается артериальное давление, может развиться сахарный диабет. Эти заболевания способствуют дальнейшему снижению уровня тестостерона.
В настоящее время жировая ткань считается органом эндокринной системы, влияющим на обмен веществ. В ней мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские — эстрадиол и эстрон. Это и ведет к снижению общего уровня первых в крови, а они определяют функционирование многих органов мужского организма. Также нехватка тестостерона вызывает ожирение. Круг замкнулся.
Мотор барахлит
У мужчин возраст 40-50 лет — пик сердечно-сосудистых заболеваний. Принято считать, что это связано со стрессами. Но это лишь одна сторона проблемы. Другая состоит в том, что после 40 лет начинаются проблемы с кровообращением. Сужаются кровеносные сосуды из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, которая разрастается и в сердечной мышце. Кровь течет медленнее, и органы недополучают питание.
Разрастание фиброзной ткани — процесс естественный, но такие заболевания, как атеросклероз, гипертония, а также стрессы ускоряют процесс ее образования, отсюда «неожиданные» инфаркты у полных сил мужчин.
Кстати, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний все те же гормоны. Если на женское сердце эстрогены влияют положительно, то у мужчин при их высоком уровне риск «сердечных проблем» повышается в 5 раз.
На полную катушку
Для предупреждения старения необходимо обратить внимание на образ жизни: важно много двигаться, а в рационе не должно быть лишних углеводов и жиров.
После 40 лет мужчинам полезно :
— Снизить потребление пива. Входящий в его состав хмель содержит изофлавоны — растительные эстрогены. По структуре они напоминают женские гормоны, а следовательно, запускают механизмы ожирения.
— Радоваться жизни. Когда мужчина испытывает радостное возбуждение, уровень тестостерона в крови повышается.
ДЖЕНТЛЬМЕНСКИЙ НАБОР
Мужчинам в возрасте около 40 лет необходимо проверить :
- Кровь на холестерин — раз в год, чтобы предупредить развитие атеросклероза.
- Артериальное давление — контролировать дважды в год. Если цифры превышают 140/80 мм рт. ст. — срочно к врачу.
- Сердце — пройти ЭКГ, причем с нагрузкой (велоэргометрия), чтобы вовремя предотвратить инфаркт.
- Легкие — делать флюорографию 1 раз в год, курящим-дважды в год.
- Уровень сахара в крови — раз в год. Если есть «отягчающие обстоятельства» — повышенное давление, высокий уровень холестерина, избыточный вес-3-4 раза в год. Это даст возможность выявить диабет 2-го типа, очень распространенный у мужчин после 40 лет.
Обычно в обществе имеются определенные стереотипы, которые и диктуют поведение мужчин в каждом его возрастном отрезке. Например, мальчики не плачут, мужчина не жалуется, а также не страдает сентиментальной ерундой и т. д.
Именно поэтому мужчина называется сильным полом человечества. Однако даже в жизни сильной половины наступают времена, когда мужчина сдает позиции и становиться бессильным перед временем и природой. Здоровье мужчины после 40 заставляет его задуматься о многих вопросах. Однако визит к врачу всегда считался прерогативой слабого пола - женщин.
Поэтому мужчины не торопятся с посещением врача . Они сначала испробуют любые другие варианты. Не испытав облегчения и под тяжестью невыносимой боли, они вынуждены идти к врачам. Сначала мужчина осуществляет осторожные опросы своих друзей такого же возраста, как и сам. Рассказывает о своих симптомах и интересуется, не чувствует ли его собеседник что-нибудь похожее. Даже самые сильные мужчины после 40 могут испытывать мужской климакс. Важно знать, что профилактика раннего мужского климакса напрямую связана с замедлением преждевременного старения. Естественно, старение является закономерным процессом. Но нельзя придавать этому фатальный характер и опускать руки. Нельзя позволять болезни еще больше угрожать на стареющий мужской организм. Здоровье мужчины в любом возрасте нуждается в укреплении. Большинство мужчин имеют много пагубных привычек, например, курение и употребление алкоголя. Уже к 40 годам мужчина получает огромный букет хронических заболеваний, а «осенний период жизни» приносит с собой и другие испытания.
Обычно женский климакс приносит такие изменения в организме женщины, как прекращение способности зачать ребенка. Интересно, какие изменения происходят в мужском организме с наступлением мужского климакса. Как показывают факты, мужчины после 40 не теряют способности иметь ребенка. Ярким примером могут служить российский актер Олег Табаков и голливудский артист Майкл Дуглас. Эти мужчины не только счастливы в браке, но и стали отцами после 40 лет.
На какие вопросы нужно искать ответы.
Как же проявляется мужской климакс? Каковы его симптомы и признаки? Когда проявляется такое состояние? Эти и многие другие вопросы интересуют мужчин в зрелом возрасте.
Медики рекомендуют мужчинам после наступления 40 лет не снижать частоту своих половых актов. Этот нехитрый метод поможет отсрочить уменьшение количества тестостерона у 40-летнего мужчины. Как правило, только после сорока многие половые партнеры испытывают настоящее удовольствие от сексуальных отношений. Именно к этому возрасту и мужчины, и женщины начинают понимать, что хотят получить во время таких отношений, а это возбуждает партнеров еще больше. Длительные отношения предоставляют возможность им смело экспериментировать и не стеснятся.
Мужчина после 40 лет должен более внимательно относиться к общему самочувствию и беречь себя. Для профилактики многих заболеваний следует упорядочить собственный режим дня. Необходимо исключить из повседневной жизни все психотравмирующие явления и ситуации. Необходимо регулярно заниматься активными физическими упражнениями, вечерами гулять, а также выполнять посильные нагрузки. Также необходимо соблюдать строгую диету. Существуют много разновидностей диет, предназначенных для мужчин за 40 и более лет.
Курение вообще нужно исключить, и после этого даже не находится в помещениях, где много курят. По утрам необходимо организовать контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды. Такой душ считается очень полезным, он помогает сосудам придать необходимый тонус, а также отлично помогает закалить организм человека. Мужчина после сорока лет регулярно должен проходить медицинский осмотр, посещать нужно и врача-андролога. Строгое соблюдение таких простейших правил помогает более или менее без проблем перенести кризисный возраст и пережить непростой период.
Мужчины должны понимать, что климакс является временной проблемой.
Это состояние у большинства проходит даже незаметно. Кроме того, мужской климакс не может причинить какой-либо вреда мужскому здоровью, а также его самочувствию. Самое главное в это время необходимо соблюдать условия здорового и правильного образа жизни и питания.
Иногда у некоторых мужчин климакс может проявляться особым способом. Этому способствуют некоторые особенности нервной системы мужчины, а также его состояние здоровья и его психическая уравновешенность. В таких ситуациях мужской климакс может проявить себя с негативной стороны. Если возникают такие проблемы, то необходимо строго выполнять все рекомендации врачей, а также своевременно проходить медицинское обследование у врача-андролога. Прежде всего, требуется восстановление общего здоровья и сил. Это также поможет продлить мужчинам молодость.
Климакс - не болезнь.
Медики заявляют, что мужской климакс не является неизлечимым недугом или тяжелой формой какой-либо болезни. Это даже не считается временным недомоганием. Мужской климакс является естественным состоянием нормального организма. Подобное претерпевает каждый живой организм на планете. Конечно, мужской климакс является признаком определенных изменений в мужском организме и поэтому может стать настоящим потрясением для мужчины.
Увы, жизнь человека состоит из разных потрясений, которые могут быть и неприятными, и счастливыми. Мужской климакс является неприятным душевным переживанием. Как это потрясение пережить и к чему его отнести, каждый мужчина решает сам. Его решение будет зависить от общего настроя, качества жизни и характера мужчины. Именно поэтому медики и специалисты настоятельно рекомендуют мужчинам после 40 лет более внимательно следить за возрастными проблемами. Кроме того, жизнь в будущем покажется более интересной и содержательной. Исключительно счастливый и здоровый мужчина сможет в полной мере ощутить все грани и прелести взрослой жизни, а также он начинает осознавать, что теперь ему любое дело по плечу.
Дело в гормонах. С возрастом начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов - андрогенов, в том числе тестостерона. Речь идет о свободном тестостероне, который отвечает, в том числе, и за сиюминутные сексуальные реакции. Нет свободного тестостерона - развивается эректильная дисфункция. Выработка этого гормона уменьшается у мужчин с 30-35 лет на 1-2% ежегодно. Нетрудно посчитать, что к 40-45 годам мужчина может «потерять» до 15% тестостерона.
Но тестостерон регулирует еще и обмен белков, жиров, холестерина. Он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров. С возрастом, когда выработка тестостерона неизбежно уменьшается, фигура у мужчин начинает «обвисать», приобретая женские черты: полные бедра, плечи, грудь, выпирающий живот. Поскольку большинство современных мужчин мало двигается (все чаще предпочитая автомобиль) и много ест (особенно жирную и острую пищу), у них развивается ожирение, повышается артериальное давление, могут появиться ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет. Все эти заболевания провоцируют дальнейшее снижение уровня тестостерона.За последние годы медицинский взгляд на жировую ткань кардинально изменился. В настоящее время она считается органом эндокринной системы, влияющим на обмен веществ. В жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские - эстрадиол и эстрон. Это и ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови.
Мотор барахлит
В 40-50 лет у мужчин происходит пик сердечно-сосудистых заболеваний. Принято считать, что это связано со стрессами, которых в этом возрасте предостаточно. Но это одна составляющая проблемы. Другая - после 40 лет начинаются нарушения кровообращения. У мужчин уменьшается диаметр кровеносных сосудов, происходит это из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, которая разрастается и в сердечной мышце. В итоге - сужается просвет артерий, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы недополучают питание.
Разрастание фиброзной ткани - процесс естественный и неизбежный. Но такие заболевания, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, а также пресловутые стрессы, усугубляют эти проявления, отсюда «неожиданные» инфаркты и инсульты у, казалось бы, молодых и полных сил мужчин.
Кстати, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний все те же гормоны.
Назад в молодость
Поскольку именно тестостерон является определяющим веществом для , появилась идея возмещать недостающие гормоны препаратами, по аналогии с гормональной заместительной терапией у женщин.
Выпадение волос, уменьшение энергии и выносливости, снижение полового влечения и эректильная дисфункция - все это может стать поводом обсудить с врачом возможность назначения гормонозаместительной терапии. Кстати, катастрофическое снижение тестостерона в пожилом возрасте может приводить к нарушениям в работе центральной нервной системы.
Результаты исследований Американской медицинской ассоциации свидетельствуют: профилактику необходимо начинать, когда организм еще в достаточных количествах вырабатывает собственный тестостерон. Ведь в результате терапия не только помогает наладить нормальную сексуальную жизнь, но и способствует снижению лишнего веса, увеличению мышечной массы, устранению жира, повышению энергичности и бодрости.
Впрочем, это не означает, что заместительную гормональную терапию можно назначать всем, перешагнувшим сорокалетний рубеж. Кому - решает врач. Если же препараты принимать бесконтрольно, можно получить угнетение выработки собственных гормонов.Одним из побочных явлений гормонозаместительной терапии может стать рак предстательной железы, которая является своеобразной мишенью для тестостерона. Поэтому необходимо обследоваться на предрасположенность к этому заболеванию. В качестве препаратов тестостерона используются таблетки, мази, инъекции.
Простые средства
По мнению Дмитрия Пушкаря, главного уролога Минздрава РФ , для предупреждения старения в первую очередь необходимо обратить внимание на образ жизни.
Надо много двигаться . До 40 лет требуется заниматься физическими упражнениями 1 час в сутки, а после 40 лет - 1,5 часа.
Не должно быть лишнего веса , лишнего потребления углеводов и жиров.
После сорока лет мужчина каждый год должен ходить к урологу , делать анализ крови для диагностики патологии предстательной железы. Это стандартное обследование, которое принято во всем мире, оно позволяет выявлять заболевание на самой ранней стадии.
Также полезно :
Снизить потребление пива. Входящий в его состав хмель содержит изофлавоны - растительные эстрогены. По своей структуре они напоминают женские половые гормоны и, следовательно, запускают все те же механизмы ожирения.
Радоваться жизни. Когда мужчина испытывает радостное возбуждение, подъем, уровень тестостерона в крови повышается. А вместе с ним повышается степень удачливости и успешности.
Что ожидает мужчину после сорока лет? Известно, что сорокалетие многие воспринимают, как это своеобразную грань, перешагнув которую мужчина может открыть в себе второе дыхание, новые силы и возможности. Эту грань называют кризисом среднего возраста.
Что стоит за цифрой 40
В сорок лет мужчина принимается за переосмысление своей жизни, пересматривает ценности, критически оценивает свои достижения, подсчитывает проигрыши и пытается исправить ошибки. В этом возрасте у многих появляются определенные успехи, как в личной жизни, так и в карьере. Кто-то готов заниматься любимой профессией, у кого-то есть высокооплачиваемая работа или открыто свое собственное дело.
Но не только эти обстоятельства беспокоят мужчин. Большинство представителей сильного пола, как и женщины, придирчиво и тщательно относятся к собственной внешности. И тут многих может подстерегать разочарование. Пивной животик, лысеющая макушка, дряблые мышцы, десять килограммов излишнего веса. Немногие парни после сорока лет сохранили себя в отличной форме. Накопилась усталость, исчезла бодрость, жизнелюбие, сил поубавилось. Стоит добавить начинающиеся проблемы в интимной жизни, сюрпризы с проявлениями импотенции – и можно лицезреть портрет обычного среднестатистического мужчины.
Как изменить ситуацию
Вам это полнее под силу, даже без особенных денежных и физических затрат. Оставьте в своей жизни:
- умеренные физические нагрузки;
- радостные приятные эмоции;
- необходимые для вас факторы для укрепления духа;
- правильное питание.
Какое питание считать правильным для 40-летнего
Такое питание наделено своими, ему присущим особенностями. Помните, что первым вашим врагом стоит считать лишний вес, поскольку размеренный ритм жизни сорокалетнего мужчины провоцирует откладывание жировой ткани в разнообразных зонах. Так что диета после сорока лет непременно должна быть гипокалорийной, здесь должно содержаться по минимуму легкоусвояемых углеводов, животных жиров. Предпочтение отдайте растительной и белковой пище – мясу, овощам, фруктам. Частота приемов пищи должна в идеале становится больше, а объемам порций - уменьшаться.
Нужно укрепить кости
С годами страдает костная система человека. В большинстве своем это касается, в первую очередь, женщин в период климакса, но и мужчина не может быть застрахованным от потери кальция. Следовательно, в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить кисломолочные и молочные продукты, сыры твердых сортов, шоколад, капуста, продукты, богатые кальцием.
Как укрепить сердце
После сорока лет жизнь нередко преподносит заболевания сердечнососудистой системы, такие как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Для успешной профилактики этих заболеваний, старайтесь употреблять в пищу калий - как можно больше. Он содержится в кураге и в бананах. Лучше отказаться от жирных сортов мяса и полуфабрикатов.
Сорок лет – кризисный возраст у мужчины. Именно об этом возрасте говорят «седина в голову, а бес в ребро». Потому что хочется доказать и себе, и всем вокруг, что есть еще порох в пороховницах. А вот пороха как раз-таки может и не хватить. Потому что…
Бесконечные рутинные дела, редкие прогулки на свежем воздухе, неполноценный сон, ежедневные стрессы, питание на скорую руку – все это ведет к тому, что чаще стали происходить «осечки» или вовсе уже не до постельных баталий. Почему так происходит и какие еще подводные камни способны сбить мужчину с правильного пути?
После сорока любые неполадки в организме могут негативно сказаться на эректильной функции.
Без тестостерона нет мужика
Тестостерон – самый важный мужской гормон. Он регулирует обмен белков, жиров и холестерина в организме. Другими словами, он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.
Справка
Именно благодаря наличию тестостерона в крови мужчины быстрее способны похудеть, сбросить жир и «нарастить» мышечный рельеф, чем женщины. Женщине, чтобы похудеть и «нарастить кубики на прессе», необходимо приложить гораздо больше усилий.
К сожалению, большинство современных мужчин мало двигаются и любят много поесть, особенно жирную, соленую и острую пищу. У многих уже после 30-35 лет наблюдается ожирение, поднимается артериальное давление, появляются первые звоночки сердечных проблем и предпосылки к диабету. Все это провоцирует снижение уровня тестостерона. А если нет тестостерона – ждите вскоре импотенцию.
К 40-45 годам мужчина, который «забил» на свое здоровье, теряет до 15 % тестостерона. Такое снижение этого гормона может обернуться выпадением волос, уменьшением энергии и выносливости, снижением полового влечения.
К врачу – по расписанию
Мужские урологические инфекционные заболевания в будущем могут доставить мужчине массу проблем, в том числе и в плане потенции. Но редко какой мужчина добровольно пойдет к врачу. Поэтому взять в свои руки инициативу должна супруга.
Незамедлительно посетить уролога необходимо в следующих случаях:
- высыпания или покраснение кожи половых органов, выделения из уретры;
- боли и рези при мочеиспускании;
- возникновение неприятного запаха и крови;
- неприятные или болезненные ощущения во время или после секса;
- нарушение эрекции;
- изменение цвета мочи;
- увеличились лимфоузлы;
- рези и боли внизу живота, в паху, в области мошонки, простаты и пениса;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Снижение активности
Сильный пол на самом деле − слабый и застенчивый, и все, что касается проблем с мужским здоровьем, обсуждается или среди коллег, или начинаются поиски чудодейственных препаратов для усиления потенции.
Однако эректильная дисфункция – это следствие или осложнение имеющихся неполадок в организме. Поэтому идти за ответами нужно не к друзьям и не в интернет, а у специалиста.
На мужскую силу влияет все, что происходит в организме:
- гормональные сбои (снижение тестостерона);
- нарушение кровообращения (сидячая работа);
- стрессы и психологические проблемы.
Справка
Последние исследования показывают, что у мужчин после сорока основной причиной ухудшения потенции является состояние сосудов.
После 40 шалит сердечко
У переступивших за отметку в 40 лет мужчин наблюдается пик сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано со стрессами и нарушением кровообращения: уменьшается диаметр кровеносных сосудов из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, сужается просвет в артериях, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы не получают необходимое питание.
Итог: молодой сорокалетний мужчина вдруг начинает чувствовать себя на 60. Чтобы этого избежать, нужно вести здоровый образ жизни.
Профилактика
1. Регулярно сдавайте анализы и лечите инфекции. Недолеченные мужские заболевания в будущем могут доставить массу проблем.
2. После 40 каждый год ходите к урологу, сдавайте анализы для диагностики патологий предстательной железы. Это обследование позволяет выявлять заболевание на ранней стадии.
3. Занимайтесь спортом. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в венах малого таза. Минимум один час физической активности в день.
4. Следите за меню. Риск заболеть ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями выше у тех, кто ест все подряд. Добавьте в меню свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, орехи, морскую и океаническую рыбу, морепродукты, растительные масла, семечки.
5. Полноценная регулярная половая жизнь. Это особенно важно после 30 лет. Регулярный секс улучшает качество сперматозоидов и увеличивает их количество. Мужчина, занимающийся сексом минимум два раза в неделю, реже подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям.
6. Избегайте стрессов и недосыпания. Пробуждение в хорошем настроении повышает тестостерон.
7. Избавляйтесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, случайные половые связи – все эти факторы «убивают» мужскую силу.
8. Мужское нижнее белье должно подходить по размеру, быть просторным, не пережимать половые органы. Ткань белья должна быть натуральной и мягкой.
9. Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь. Одевайтесь по погоде, не сидите на холодных поверхностях, а также откажитесь от горячих ванн, частых посещений бани, термобелья и подогрева сидения в автомобиле.
