Пыльцевой мониторинг в россии в помощь аллергикам

С глобальным ухудшением окружающей среды, климатическими изменениями ежегодно наблюдается рост аллергических патологий. Количество пациентов с поллинозом неизбежно увеличивается независимо от места жительства (мегаполисы, села, деревни). От не застрахован ни стар, ни млад. На сегодняшний день врачи бьют тревогу по числу заболевших, не щадит болезнь даже младенцев.

Каждый решает проблему по-своем: одни меняют место дислокации, другие избегают прямого контакта, третьи постоянно глотают таблетки. Но зачастую ничего из этого не помогает. Чтобы упростить жизнь людям, страдающим аллергией, были созданы специальные службы, которые каждодневно проводят пыльцевой мониторинг или наблюдение за концентрацией в биосфере сезонной пыльцы

Инновационное открытие в предупреждении сезонной аллергии

Подобное прогнозирование успешно осуществляется во многих странах Евросоюза и на совместно с метеорологами, фармацевтическими компаниями и организацией здравоохранения. Службы регулярно следят за ростом и цветением растений, о результатах проведенной работы и изменениях сообщают в Сведения о концентрации аллергенов заносится в единую электронную базу и передаются по телевидению.

Проводится пыльцевой мониторинг в Москве, Самаре, Питере, Краснодаре и других региональных центрах РФ. Для отслеживания устанавливаются пальцевые капканы или ловушки, представляющие собой компактные вентилируемые камеры, которые поглощают воздух с пылью и автоматически выявляют его состав, наличие и количество опасных аллергенов.

Решение найдено

Пыльцевой мониторинг - уникальная программа, позволяющая тщательно проанализировать динамику, концентрацию пыльцевых зерен, спор грибов в атмосфере и своевременно предупредить население об этом. Это даст возможность своевременно начать профилактический курс для блокировки сопутствующих клинических проявлений. Ежедневные информативные бюллетени о количественном составе аллергенов помогают докторам правильно скорректировать дозировку медикаментов.

Где посмотреть результаты проверки?

Все полученные анализы о состоянии биосферы общедоступны, с ними может ознакомиться любой пользователь в Сети. Пыльцевой мониторинг проводится на территории РФ с 2001 г., все данные архивируются с самого первого дня, их также можно изучить, задав интересующий регион. Благодаря этому проекту, склонные к аллергии люди самостоятельно смогут определить степень опасности и заранее предпринять профилактические меры. Кроме того, программа мониторинга ознакомит человека с видами растений, расскажет об ареале произрастания и времени цветения.

Бесспорно, пыльцевой мониторинг призван помогать человечеству, бороться с поллинозом и предпринимать защитные меры. Зная точное время цветения, можно «вооружиться» и не подвергать организм неприятным проявлениям. Не нужно непрерывно употреблять препараты, сидеть в четырех стенах и сократить выходы на улицу, тем самым избегая встречи с вредной пыльцой. Аллергологи и иммунологи рекомендуют строго следить за влажностью воздуха в помещении, чтобы снизить концентрацию спор грибов.

Целесообразно использовать очистители, в период обострения (сезонного цветения) контролировать питание. Для уменьшения попадания аллергенов в периодически промывайте слизистую оболочку. Конечно, не забывать принимать противоаллергические средства, например «Кестин». Пыльцевой мониторинг, как мы выяснили - это нужный проект, созданный во благо социуму.

От весенней аллергии в современном мире страдает огромное количество людей, и потому многие нуждаются в наблюдениях за пыльцой и прогнозах ее поведения. Основанный на пользовательских данных проект «Пыльца.Пробки» работает по принципу «Яндекс.Пробок»: аллергики в разных частях города сообщают через специальное приложение о своем самочувствии, и из этого вырисовывается картина для города в целом.

В период весеннего обострения поллиноза наиболее агрессивным аллергеном считается пыльца березовых (ольха, лещина, береза). Причем иногда количество самой пыльцы не так важно, как ее «качество», и поэтому даже небольшие концентрации пыльцы в атмосфере в начале весны воспринимаются аллергиками более остро, чем массовое пыление, которое начнется позднее.

Пыльцевой мониторинг

Получить информацию о том, как меняется концентрация пыльцы, какие растения зацветают, а какие уже отцвели, помогает пыльцевой мониторинг. Основоположниками пыльцевого мониторинга в России, который был запущен в 1992 году, стали сотрудники кафедры высших растений биологического факультета МГУ. Благодаря их ежедневной работе, аллергики получают актуальную картину рисков, а врачи (еще много лет назад) получили возможность выявлять причинно-значимые аллергены в нашей стране и оказывать помощь пациентам.

Весь процесс идентификации и подсчета концентрации пыльцы производится вручную. На крыше лабораторного комплекса установлены волюметрические ловушки, собирающие частицы пыльцы различных растений из воздуха. Внутри устройства расположена движущаяся липкая лента, которая «записывает» пыльцу по часам. Затем собранные образцы окрашивают специальным веществом, выделяющим органический материал на фоне остальной пыли, изучают под микроскопом и считают количество пыльцевых зерен.

К сожалению, в России сегодня практически не развита сеть станций пыльцевого мониторинга, которые бы наблюдали за распространением пыльцы. В прошлом году на территории страны функционировали всего две станции (в Москве и Рязани). Для подсчета требуется трудоемкая многочасовая работа, дорогостоящее оборудование. Радиус охвата измерений составляет всего 10-40 км. Кроме того, отслеживать концентрацию пыльцы в режиме реального времени технически невозможно, и речь может идти либо о вчерашнем дне, либо о прогнозных показателях.

Спасение утопающих дело рук…

Выход предложили создатели специализированного онлайн-сервиса для людей с различными формами аллергии «Пыльца Club» . По словам ведущего аналитика сервиса Андрея Миргородского, в приложении «Пыльца. Пробки», работающем по принципу «Яндекс.Пробок», приоритет отдан данным, получаемым от частных лиц. Каждый отдельный пользователь сообщает о своем состоянии, и из этого вырисовывается картина для города в целом. Помимо этого, используется прогноз пыления, сформированный на основании данных за прошлые периоды, текущих метеорологических данных и наблюдений за набуханием почек.

По словам авторов приложения, наилучший эффект достигается при объединении двух видов информации: данных от биологов и данных от пользователей, которые помогают поддерживать актуальную карту рисков. А главными особенностями такого подхода является актуальность информации (обновление в режиме реального времени) и привязка карты рисков к основному аллергену.

В европейских странах такого рода приложения также существуют и активно поддерживаются государствами. Нашел признание и отечественный проект: жюри Второго Всероссийского конкурса «Отрытые данные РФ» присудило проекту Пыльца Club первое место, как лучшему приложению, использующим открытые данные.

Как это работает

Процедура сбора информации проста – надо запустить мобильное приложение и прикоснуться к иконке, соответствующей самочувствию человека в данный момент. На основании более 20-летней статистики наблюдений за цветением растений в Московском регионе была подготовлена шкала, с помощью которой каждый может оценить уровень активности того или иного аллергена, а также степень индивидуального риска. Отметки представляются в виде карты рисков, которая обновляется в режиме реального времени в мобильном приложении. На сайте трансляция самочувствия аллергиков находится в разделе «Пробки». Таким образом любой пользователь приложения может отследить уровень пыльцы в воздухе, и оценить свое самочувствие, а также сравнить его с состоянием других аллергиков.

Himalayan birch tree catkins releasing pollen.

Данные распределены по всей территории страны, ежедневное количество отметок в 2016 году составляло от 500 до 1000, в некоторые дни – более 1500. Карта строится строго по типам аллергенов. Аллергик на березу видит карту «Пыльца.Пробки» только по данным самочувствия таких же аллергиков. Карта самочувствия позволяет аллергику принять решение о том, выходить ли ему в это время на улицу, а врач – скорректировать лечение.

При этом, по словам Миргородского, важно оценивать актуальную обстановку и риски для аллергиков не только в привязке ко времени, но и к геопозиции. Так, например, Черноморское побережье представляет опасность для аллергиков уже в феврале, и, отправляясь кататься на лыжах в Сочи, нужно помнить о возможности подвергнуться воздействию местных аллергенов. Другой пример: человек находится в Москве и, как большинство аллергиков в столице к середине мая, чувствует себя относительно неплохо. Но ему нужно оценить опасность поездки в Санкт-Петербург. Это можно сделать, взглянув на карту «Пыльца.Пробки» для Москвы и Санкт-Петербурга, где уже довольно много отметок состояния здоровья других аллергиков, и сравнить их между собой.

Дневник аллергика

Пыльца Club не собирает данные о самочувствии пользователей Иванова или Петрова, сервис работает с общей обезличенной информацией и сообщает уровень самочувствия всей социальной группы. Но при этом, каждый раз, когда пользователь заходит в приложение, появляется возможность отметить свое самочувствие. Кривая уровня пыльцы окрашивается в цвет, соответствующий тому состоянию здоровья, которое было зафиксировано пользователем. Таким образом появляется возможность отслеживать динамику своего здоровья в связи с состоянием окружающей среды. И самое важное – определить, какие уровни для вас являются пороговыми. В новой версии мобильного приложения добавлена также и возможность занесения симптомов.

Цифровая палинологическая карта для аллергиков

Три сезона

Эксперты прогнозируют, что этой весной больше всего проблем российским аллергикам доставит береза, которая зацветет в конце апреля – начале мая. По словам Миргородского, в прошлом сезоне непривычно много неприятностей принесли аллергикам ольха и орешник, а интенсивность пыления березы была относительно низка, но сейчас береза может «отыграться». Березовая пыльца – это набор из более чем 40 белковых структур, а гиперчувствительность организма к березе определяется белком Bet v1. Пыльца, выпущенная из пыльников, может сохранять свои свойства несколько дней.

Эксперт напомнил, что в отличие от опыляемых насекомыми пышноцветущих яблони или сирени, растения, опыляемые ветром, продуцируют огромное количество пыльцы и цветут до появления листьев. А их пыльца способна перемещаться на сотни и даже тысячи километров, и поэтому аллергики могут даже не догадываться об истинных причинах своих бед.

Поллиноз не ограничивается весной, уточняет член Европейского респираторного общества, профессор кафедры факультетской терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Наталья Чичкова. Аллергики обычно знают расписание цветения «своих» растений. Для средней полосы Европейской части России характерны три сезонных периода цветения растений. С середины апреля до конца мая, в основном, летит пыльца деревьев – березы, орешника, ольхи, дуба, ивы, клена. В июне-июле наступает следующий этап, когда зацветают злаковые травы. Это тимофеевка, овсяница, все колосковые культуры. К августу начинает цвести сорная трава (лебеда, полынь, подорожник), тогда же созревает и подсолнечник. Однако, в зависимости от погоды сроки цветения растений могут на 7–14 дней отклоняться от календарных.

Болезнь горожан

Как ни странно, чаще страдают от поллиноза горожане, а не люди, живущие на природе. По словам Чичковой, среди больных, страдающих пыльцевой аллергией, доля сельских жителей составляет всего лишь 25%, остальные 75% проживают в городе. «Очищение дыхательных путей от чужеродных частиц и микроорганизмов происходит, благодаря оседанию их на слизистых оболочках и последующему выведению вместе со слизью, – объясняет аллерголог. – Однако в крупных городах дыхательные пути человека подвергаются мощному воздействию химических веществ, которые повреждают слизистую оболочку и приводят к постепенному истощению защитных механизмов. В итоге – пыльцевые аллергены легко проникают в дыхательные пути человека. С другой стороны, химические агенты воздействуют и на оболочку пыльцы, разрушая ее и делая ее более агрессивной».

Ольха и верба цвели на 2-3 недели позже и не очень активно

Из-за сместился сезон аллергии на пыльцу. О том, когда и что зацветет, как отличить аллергический насморк от обычного и что предпринимать, «МК» ответил врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Аллергию принято считать чем-то несерьёзным - и в самом деле, что может быть страшного в банальном чихании? Однако, увы, только им всё не ограничивается: аллергики страдают от насморка, зуда в носу и глазах, не могут нормально спать и вынуждены в период сезонного обострения менять уклад жизни, чтобы болезнь протекала как можно легче. Почему возникает аллергия, чего стоит опасаться и как лечиться?

– В этом году сезон цветения сдвинулся из-за аномальной весенней погоды. Как это влияет на аллергиков?

– Весеннюю вспышку аллергии, как правило, вызывает пыльца деревьев, а с конца мая по сентябрь аллергики страдают ещё и из-за цветения трав. В этом году весна в центре страны выдалась поздняя, однако был период аномального тепла в апреле, поэтому время начала цветения у разных видов перемешалось. Например, ольха и верба цвели на 2-3 недели позже и не очень активно, а берёза, как и всегда, цветёт в две волны, в апреле и мае, почти одновременно с ясенем и вязом. Тополь только готовится дать пыльцу, а травы, пырей и тимофеевка, зацветут, как только потеплеет.

– Какие растения самые аллергенные?

Аллергическая реакция на определённые растения зависит от того, насколько их много в той или иной местности. В городах Центральной России аллергию могут вызвать берёза, ольха, ива, вяз и сосна, из трав - тимофеевка, лисохвост и мятлик. В пригородной, сельской и дачной местности к ним могут добавиться плодовые деревья, сорные лебеда и одуванчик и посевные злаки – чаще всего овёс. В Южной России и на Северном Кавказе к наиболее сильным аллергенам относятся амброзия и подсолнечник.

– Как отличить поллиноз от простуды?

– Поллиноз, сезонный аллергический риноконъюнктивит, часто называют сенной лихорадкой – это распространённое заболевание, которое вызывает аллергия на пыльцу растений. У больного поллинозом чешутся нос и веки, на обоих глазах возникает конъюнктивит, но приступы кашля мучают его только в определённое время года и возникают на улице или за городом. В свою очередь то, что в быту называют простудой, на деле может быть насморком, фарингитом, ОРВИ и даже гриппом – диагноз ставит только врач. Основное отличие простуды от аллергии в том, что у больного растёт температура тела, а состояние ухудшается постепенно.

– Как аллергик может облегчить своё состояние?

– Аллергия - это очень простое заболевание: если нет контакта с раздражителем, нет и проблем со здоровьем. Если у вас аллергия, берите пример с японцев: носите очки, надевайте маску или респиратор, чтобы не дышать пыльцой. Регулярно промывайте нос, рот и глаза, поставьте в доме очиститель воздуха, а за консультацией по поводу приёма лекарств обратитесь к врачу или провизору. Раньше антигистаминные препараты действовали только на одно из шести веществ-раздражителей, но медицина не стоит на месте, и теперь в аптеках можно без рецепта купить спреи для лечения аллергии. Они действуют на все раздражители и на сутки снимают симптомы аллергии – у пациента не чешутся нос и глаза, перестают течь слёзы, он не чихает и может дышать свободно. Такие спреи подходят даже детям с 4 лет, но консультация врача нужна в любом случае.

– Чем опасна запущенная аллергия?

– Если аллергию не лечить, период обострения будет постоянно увеличиваться, его тяжесть – углубляться, а организм начнёт реагировать на те аллергены, к которым раньше был безразличен. Сильное аллергическое воспаление может привести к непредсказуемым осложнениям: отёку Квинке, анафилактическому шоку, хроническому бронхиту и бронхиальной астме. При ней, в свою очередь, может развиться очень опасное осложнение - астматический статус, который чреват гипоксией и удушьем.

– Чем детский поллиноз отличается от взрослого?

– По симптомам и протеканию болезни – ничем, но возникает болезнь по-разному. Взрослому достаточно два раза проконтактировать с аллергеном, чтобы организм выдал аномальную реакцию на него, а дети поллинозом заболеть не могут до трёх лет, даже если будут контактировать с аллергеном больше двух раз – в этот период детей защищают материнские антитела.

– Что именно вызывает аллергию у взрослых и почему она возникает внезапно, даже если в детстве человек не болел?

В нашей стране существует достаточное число людей, которые страдают от пыльцы цветущих растений. Будущий год не будет исключением, поэтому так важен пыльцевой мониторинг 2018. Благодаря ему возможно прогнозирование поведения пыльцы, а значит можно рассчитать риски для здоровья людей.

В России признаки аллергии на пыльцу (поллиноза) появляются с цветением таких распространенных в Средней полосе РФ растений, как:

• полынь;
• лещица;
• сосна
• клен;
• ольха;
• береза.

Пациенты появляются в столичных поликлиниках сразу после первого посещения дач, загородных участков и зон отдыха. Самым удивительным является то, что на людей влияет не концентрация самой пыльцы в том или ином районе, а ее качество. Вот поэтому так важен мониторинг ее распространения. Самое главное, что массовое пыление, которое наблюдается позже, не оказывает такого пагубного влияния на аллергиков.

Определение содержания пыльцы

Целью пыльцевого мониторинга является:

• определение содержания пыльцы;
• выявление растений, которые должны зацвести и уже прошли этап цветения;
• обнаружение наиболее опасных аллергенов для оказания помощи пациентам.

Впервые подобным мониторингом занялись специалисты биофака МГУ. Они вручную производили анализ пыльцы и ее подсчет. Их лабораторный комплекс был снабжен специальными волюметрическими ловушками, которые собирали пыльцу, находящуюся в воздушном пространстве. Внутри ловушек находилась специальная липкая лента, которая улавливала все компоненты, присутствующие в воздухе. Все, что удавалось, таким образом, уловить окрашивалось специальными красителями. Полученная органика подвергалась изучению под микроскопом.

В настоящее время в РФ не существует целостной системы изучения пыльцы. На всю страну есть две полноценные станции, которые занимаются подобным мониторингом. Одна действует в Москве, другая – в Рязани. Отсутствие надлежащего контроля объясняется дороговизной оборудования и трудоемкостью работ. Трудность наблюдений заключается еще и в том, что измерения можно производить только в радиусе до 40 километров. Также невозможно вести мониторинг в реальном времени. Возможна оценка либо в прошлом времени, либо прогноз на будущее.

Узнать предельно допустимую концентрацию пыльцы (ПДК) невозможно. Она у каждого человека своя. Можно проследить зависимость своего самочувствия от количества определенной пыльцы.
Сейчас существует два сервиса, которые публикуют данные по содержанию пыльцы в воздухе:

• «Пыльца Club»;
• «Кестин».

Первый сервис представляет собой приложение для мобильного телефона. Он дает отчеты о содержании пыльцы в воздухе. Тут же можно ознакомиться с рекомендациями экспертов в этой области. Особенностью приложения является наличие индикатора самочувствия.

Второй — разработали компания «Такеда», МГУ и РААКИ. Сервис каждый день показывает круговую диаграмму содержания пыльцы и публикует комментарии соответствующих специалистов-аллергологов. Здесь же можно познакомиться с архивными данными по прошлым сезонам. Сервис функционирует в крупнейших городах РФ.

Сервис «Пыльца Club»

Ведущий аналитик онлайн сервиса А. Миргородский рассказал, что «Пыльца Club» работает, как уже известный многим сервис — «Яндекс. Пробки». Пользователи высказываются о своем самочувствии и таким образом, складывается общая картина по городу. Одновременно с этим все это сравнивается с прогнозом пыления и с данными архива за прошлые годы. Также подается информация о метеорологической обстановке и процессе набухания почек различных растений. Авторы приложения отметили, что наилучший результат получается, когда соединяются данные биологов и показания жителей города, которые пользуются приложением. Такое сочетание информации дает реальную картину существующих рисков. Очень важно, что информация подается в реальном времени, постоянно обновляется и привязана к конкретному аллергену.

В других государствах есть подобные сервисы, и они всячески поддерживаются государством. Сервис «Пыльца Club» также получил признание. Он назван лучшим приложением, которое использует доступные данные.

Работа приложения

Сбор информации происходит достаточно просто. Пользователь запускает приложение и прикасается к иконке, которое соответствует его самочувствию. Шкала активности аллергенов была создана на основе двадцатилетних наблюдений во время цветения растений. Каждый пользователь сам оценивает степень риска разных аллергенов. Вся эта информация непрерывно обновляется в реальном времени. Непосредственно самочувствие аллергиков можно наблюдать, нажав раздел «Пробки». Информация доступна по всей стране. В некоторые дни отметки достигают 1500 штук. Очень важно, что вся информация подразделяется по типам аллергенов. То есть, тот кто страдает, например, от пыльцы березы, видит в разделе «Пыльца. Пробки» информацию о самочувствии таких же людей. Благодаря карте самочувствия аллергик может сам определить, насколько опасен его выход на улицу. Аналогично может скорректировать свои рекомендации и лечащий врач.

Как отметил А. Миргородский, при разработке проекта очень важным было сделать привязку не только по времени, но и исходя из местоположения. Например, если вы живете в Москве и в конце мая ваша аллергия практически прошла, то для того, чтобы оценить, к примеру, обстановку в другом городе, куда вы собрались ехать, вам необходимо зайти в приложение того города и уточнить риски появления новой аллергии. Затем следует сравнить данные с нынешней обстановкой в Москве и только тогда отправляться в путь.

Включая приложение, вы отмечаете свое самочувствие. Сравнив его с различными показателями пыльцы, можно определить пороговые показатели различных аллергенов. Новая версия сервиса «Пыльца Club» позволяет вносить конкретные симптомы организма.

Прогноз на 2018 год

Специалисты уверены, что в следующем году наибольшую опасность будет представлять береза. Ее цветение произойдет, как обычно, в конце весны. Если в 2017 году наибольшую опасность представляли ольха и лещица, то в наступающем году наибольшее пыление будет у березы. Ее пыльца содержит около сорока белковых компонентов. Наиболее чувствителен организм человека к белку Bet v1. Составляющие пыльцы могут перемещаться на очень большие расстояния, поэтому большинство аллергиков не догадываются о причинах своих неприятностей.

Надо отметить, что поллинозом страдает:

Это объясняется повреждением дыхательных путей горожан. Истощение защитных свойств слизистой оболочки приводит к повышенной активности пыльцевых аллергенов.

Береза - род листопадных деревьев, реже кустарников из семейства березовые (Betulaceae).

На территории России это одна из самых распространенных древесных пород, широко представлена в Северном полушарии.

Все виды березы - ветроопыляемые растения, цветущие одновременно с распусканием листьев.

Наиболее часто встречаются два вида:

1. береза бородавчатая, или повислая (Betula pendula);
2. береза белая, или пушистая (Betula pubescens).

Пыльца березы - основной аллерген в центральных районах России в апреле-мае.

По данным  - уникального в России сервиса пыльцевого мониторинга в Москве и Московской области, интенсивность пыления березы в 2017 году не будет превышать средний уровень, также не ожидается начало пыления березы раньше третьей декады апреля.

Продолжительность пыления березы

Продолжительность пыления березы в среднем составляет 20 дней и более, зависит в основном от текущих метеоусловий.

Пик пыления обычно наблюдается на 3-4-й день после начала.

Концентрация пыльцы в пик пыления в среднем составляет 6000 пыльцевых зерен в кубометре воздуха за сутки.

Изоляция от аллергена

Во многих случаях полностью избавиться от аллергена невозможно, но даже уменьшение контакта с ним уменьшает количество приступов и снижает потребность в лекарствах.

Городскому жителю бывает достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы страдающий поллинозом почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Удаление из окружающей среды причинно-значимых аллергенов - один из методов лечения, направленный на причину и механизм развития болезни.

К мероприятиям, направленным на безмедикаментозную терапию аллергии относится отъезд на время цветения в другую местность.

Существуют определенные зоны и уголки света, свободные от цветения тех или иных растений в различные периоды времени.

Как выбрать место для побега от аллергии

1. Сезон имеет значение
При выборе конкретного курорта стоит принимать во внимание не только климатическую зону, в которой он находится, но и сезон, так как в определенное время года в тех или иных регионах влажность воздуха заметно повышается или существенно увеличивается солнечная активность.

Это значит что один и тот же регион в разные даты может представлять разную опасность для аллергика.

2. Расследование по всем направлениям
Перед поездкой найдите возможность опросить тех, кто уже был в этом регионе в конкретный период, или проживающих там на постоянной основе.

В ходе "детективного расследования" используйте все возможные методы, включая просмотр google maps в формате реальных фотографий в выбранном городе.

Не стесняйтесь уточнить у администрации выбранного отеля наличие посаженных рядом деревьев и растений, представляющих потенциальную угрозу.

Куда уехать весной от пыления березы

• Россия, Ставропольский край - Ессентуки, Кисловодск
• Россия, Крым - Феодосия
• Россия, Краснодарский край - Геленджик, Сочи
• Кавказ - Абхазия, Армения
• Турция
• Испания - Альмерия, Аликанте, Бенидорм
• Израиль
• Черногория
• Италия - Сицилия
• Египет
• Мексика
• Болгария
• Тенерифе
• Греция
• Кипр.

K coжaлeнию, бepeзa пpoизpacтaeт нa вceй тeppитopии Poccии, мeньшe ee тoлькo в caмыx южныx peгиoнax.

Уexaть в peгиoн, гдe oнa пылит paньшe или пoзжe тoжe нe пoлучитcя: paзбpoc cpoкoв минимaльный, вepoятнocть oшибки oчeнь выcoкa.

Ecли вы xoтитe уexaть oт ceзoннoй aллepгии нa мope, пoдoйдут южныe cтpaны, нaпpимep, Гpeция, Иcпaния, Индия.

Oднaкo не забывайте соблюдать осторожность c упoтpeблeниeм фpуктoв - oни мoгут вызвaть пepeкpecтную peaкцию.

Перекрестные реакции на березу

Для всех известных аллергенов специалистами разработан и составлен перечень продуктов, употребление которых временно или полностью запрещены в периоды обострения болезни.

В период цветения поллиноза не стоит употреблять в пищу следующие растительные продукты:

• бананы
• манго
• ананасы
• арахис
• миндаль
• фундук
• клубника
• яблоко
• груша
• абрикосы
• персики
• вишня
• помидоры
• морковь
• сельдерей
• картофель
• болгарский перец

Литература и источники:

Проверено экспертами:

Наталья Гоцелюк, создатель и руководитель

Елена Северова, директор по науке кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова