Самые эффективные техники массажа лица от отеков, морщин, синяков вокруг глаз. Массаж от отеков под глазами

Вариантов точечного массажа на сегодняшний день существует много, но одним из самых известных является японский массаж шиацу/шиатсу или акупрессура (пишется как shiatsu, что в дословном переводе означает "надавливание пальцами").

Считается, что активные точки распределены по всему телу, включая лицо. Поэтому техника расслабляющего массажа шиатсу зарекомендовала себя, как высокоэффективная косметологическая процедура

Максимум, что требуется для проведения процедуры — это массажное масло или недорогой крем для век, соответствующий вашему типу кожи.

Вокруг каждого глаза находится, по меньшей мере, 10 активных точек шиатсу, нажатие на которые способствует восстановлению зрения и повышению его остроты. Впрочем, массаж области вокруг глаз позволяет бороться не только с проблемами зрения, но также с рядом других недугов. Например всего лишь 10 минут в день точечного массажа определённых точек вокруг глаз способны избавить вас от тёмных кругов и мешков под глазами.

	Шаг 1 (точка А): Расположите пальцы в углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин . Подушечками больших пальцев надавите на точки А. Некоторые люди при надавливании чувствуют боль. Это означает, что канал забит и в тканях скопились шлаки. Если болевые ощущения еле терпимы, слегка ослабьте давление. Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы. Повторите прием 3 раза.
	Шаг 2 (точка В): Подушечками указательных пальцев надавите на точки В, расположенные в углубление в середине нижнего выступа глазницы (посередине) . Надавливайте на кость, не на мягкие ткани! Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы от точек. Повторите прием 3 раза.
	Шаг 3 (точка С): Переместите указательные пальцы к точкам С по нижнему веку к внешнему углу нижнего выступа глазниц . Надавите на них и массируйте в течение 10 секунд. Уберите пальцы от точек и повторите прием 3 раза.
	Шаг 4 (точка D): Подушечками средних или больших пальцев надавите на точки D на внешнем углу верхнего выступа глазниц . Массируйте, надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица и повторите прием 3 раза.
	Шаг 5 (точка Е): Подушечками средних пальцев надавите на точки Е, расположенные в углублении в конце брови (НЕ на висок!) . Массируйте надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица. Повторите прием 3 раза.
	Шаг 6: Интенсивно разотрите ладони до тепловых ощущений. Закройте глаза и приложите к ним теплые ладони не надавливая (в случае необходимости правой рукой частичного покройте левую руку) . Держите ладони, считая до 10. Повторите 3 раза, чтобы почувствовать тепло ваших рук на ваших глазах .
	Шаг 7: Подушечками указательных, средних и безымянных пальцев помассируйте слегка область вокруг глаз. Массаж производится по кости вокруг глаз круговыми движениями , начиная с внутренних углов близко к носу. Затем по переносице вверх, вдоль бровей по надбровной дуге к вискам . Далее следуйте по нижним выступам глазницы к носу. Повторите это движение 10 раз . Отпустите . Повторите цикл 2 раза.

Примечания

• Массируйте строго по указанным точкам.
• Данный массаж активизирует отток лимфы.
  Если ткани слишком забиты шлаками, четкость зрения может слегка смазаться. Это нормально и быстро пройдет.
• Если в отдельных точках болевые ощущения особо интенсивные, не обязательно осуществлять сильное надавливание. Достаточно умеренно надавливать на эти точки до предела терпимости.
• Для заключительного массажа области вокруг глаз используйте любое подходящее массажное масло

До и После...

www.faceliftaunaturel.com

Лимфодр енаж - это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы.
Под влиянием различных факторов (заболевания, нездоровый образ жизни, вредные привычки, старение) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами.

Лимфодренажный массаж заставляет лимфатическую систему работать правильно, благодаря чему из организма выводятся токсины и излишняя жидкость, а, следовательно, снижается отечность.

В чем заключается польза от массажа? При лимфодренажном массаже области вокруг глаз происходит отток жидкости из лимфатических сосудов глаз, в результате чего мешки и синяки под глазами исчезают, кожа выглядит более молодой и здоровой.

Кроме этого, лимфодренажный массаж век помогает избавиться от морщин или предотвратить их появление и заметно уменьшает дряблость кожи.

В ролике довольно понятно показано, как делать
Но на всякий случай приведу базовую технику лимфодренажного массажа области вокруг глаз.

Ручной лимфодренажный массаж век дома

Шаг 1. Очищаем кожу вокруг глаз. Для этого умываемся специальным средством (пенка, гель), протираем области вокруг глаз тоником и аккуратно наносим крем вокруг глаз, питательную маску, сыворотку или косметическое масло.

Шаг 2. Начинаем процедуру лимфодренажного массажа. Выполняем массаж сразу на обоих глазах двумя руками одновременно. Двумя пальцами (указательным и средним) делаем 10 круговых движений по часовой стрелке у внешнего уголка глаза в области виска.

Шаг 3. Подушечками все тех же указательного и среднего пальцев производим легкие надавливания на кожу век в направлении от виска к носу. Кожа при этом не должна смещаться. Повторяем 3 раза для нижнего века, затем переходим на верхнее и выполняет еще 3 подхода, но уже от носа к виску.

Шаг 4. Если средство, которое Вы наносили на кожу вокруг глаз перед массажем полностью впиталось, нанесите еще раз его небольшое количество, это предотвратит растяжение чувствительной кожи век. После этого на несколько секунд придавите нижнее веко подушечками 4-ех пальцев (пальцы расположены вертикально), повторите для верхнего века. Легонько пройдитесь подушечками указательного и среднего пальцев по нижнему веку от виска к носу, производя поколачивающие движения, затем по верхнему веку в направлении от носа к виску.

Шаг 5. Ставим средний палец на ребро у внешнего уголка глаза рядом с виском, ноготь при этом повернут к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь теперь смотрел на переносицу. Медленно продвигаемся такими «прокатами» по косточке под глазом от виска к носу. Повторяем около 5 раз, переходим на область под бровью, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).

Шаг 6. Делаем средним пальцем 10 легких надавливаний у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливаний у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем около 10 таких кругов, не забывая про надавливания в каждом уголке глаза.

Шаг 7. Легким нажатием указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза возле виска и движемся через низ к носу.

Шаг 8. Завершаем лимфодренажный массаж легкими поколачивающими движениями по тому же «маршруту», что и в предыдущем движении.

Шаг 9. Снова умываемся. Но теперь это займет немного больше времени. Сначала держим лицо под холодной водой около 10 секунд, затем столько же под теплой водой. Старайтесь выполнять это процедуру не менее 10 раз, в идеале около 3 минут.

Массаж проводится в течение 10-20 мин, и через 7-10 регулярных процедур (ежедневно, желательно по утрам) отеки и круги под глазами проходят. По достижении желаемого результата достаточно проводить лимфодренажный массаж вокруг глаз раз в неделю. Вечерний лимфодренажный массаж можно использовать в качестве профилактики мешков под глазами по утрам.

Что в статье:

Проблема мешков под глазами волнует многих женщин, ведь этого портится вид лица, которое выглядит уставшим и болезненным. Сайт Кошечка.ру считает, что первое средство от мешков под глазами — это не кремы и не маски, а — массаж!

Морщины и отеки под глазами боятся этих массажеров для глаз .

Подари себе и здоровье и красоту глаз навсегда!

В этой статье мы рассмотрим причины образования мешков под глазами и расскажем, какой именно массаж от них поможет избавиться.

Мешки под глазами... Что это?

Мешки под глазами представляют собой скопление жидкости , что приводит к провисанию и ослабеванию тканей. Чаще всего от них страдают немолодые женщины, в то время как юным красоткам повезло больше: с мешками под глазами они сталкиваются очень редко.

Почему они появляются?

Причин появления морщин под глазами большое множество. В первую очередь, это недосыпание, курение, употребление алкоголя и усталость . Появление мешков под глазами может быть связано с наличием гинекологических заболеваний, а также болезней почек, сердца и печени .

Еще одной причиной отечности под глазами является подкожный жир , которым в избытке обладают полные люди. Как известно, толстеет не только тело, но и лицо. Когда лишнего жира становится очень много, ослабленные мышцы лица не могут его удержать, и он выпячивается на поверхность, образуя грыжи, или мешки под глазами.

Очень часто бывает, что мешки под глазами – это не что иное, как анатомическая особенность человека. В этом случае массаж мешки под глазами убрать не сможет, придется делать блефаропластику.

Массаж

Одним из самых эффективных способов борьбы с мешками под глазами является массаж. Существуют его различные виды, но будет лучше, если массаж будет делать специально обученный человек . Неправильный массаж мешки под глазами убрать не сможет, только кожа пострадает, а сама проблема еще больше обострится.

Для того, чтобы убрать мешки под глазами , можно попробовать одну их следующих процедур:

Лимфодренаж от мешков под глазами

Лимфодренаж – представляет собой массаж мешков под глазами, который выполняется с помощью специальной аппаратуры . Его действие направлено на улучшение движения крови и лимфы, а также устранение отечности под глазами. В более современных косметических салонах процедура состоит из воздействия на кожу низкочастотных электрических импульсов.

Лимфодренаж неплохо улучшает обменные процессы тканей, помогает избавиться им от шлаков. Для того, чтобы получить хороший результат, необходимо провести 10-15 процедур , количество которых зависит от конкретного организма.

Дерматония

Дерматония – один из видов вакуумного массажа . Суть этой процедуры заключается в разности давления на поверхность кожи. Благодаря этому в процесс втягиваются клетки тканей, которые залегают глубоко под кожей.

Очень хорошо такой массаж лица помогает в борьбе с отечности глаз, а также с огрубением кожи.

Массажные очки

Массажные очки – неплохой вариант для тех, кому нет времени ходить по салонам. Массаж мешков под глазами таким способом не уступает по эффективности другим методам , а цена его на порядок ниже.

Некоторые виды массажных очков, помимо вибрации, производят постукивание по проблемным местам специальными механическими «пальчиками»)))))

И, наконец, массаж в домашних условиях

Домашний массаж - тоже неплохой вариант, хотя следует знать, как правильно его делать. Такой массаж мешки под глазами сможет убрать лишь в том случае, если проводиться он будет каждый день, по несколько раз .

Делается домашний массаж примерно так : сначала вокруг глаз наносится специальный крем против отечности под глазами, а затем с помощью подушечек пальцев аккуратно проводятся движения. Начиная от уголка глаза, следует легко простучать верхнее веко, а затем перейти на нижнее, начиная простукивание с внешних уголков глаз.

Массаж мешков под глазами таким образом нужно проводить до тех пор, пока не впитается весь крем.

Сайт Подглазами.ру расскажет подробно о том, какие упражнения помогут избавиться от мешков под глазами, как правильно их выполнять чтобы снять отек, улучшить кровообращение в проблемной зоне.

Какие факторы провоцируют появление мешков?

Каждая женщина сталкивалась в жизни хоть с раз с этой проблемой. Мешки появляются и у абсолютно здоровых людей, которые не выспались или пренебрегли принципами и правилами здорового питания.

Этот косметический дефект может свидетельствовать о проблемах в организме человека. Некоторые хронические заболевания проявляются таким неприятным симптомом.

Если у вас нет серьезных заболеваний, которые проявляются таким образом, то самый эффективный способ решить эту проблему – совершать упражнения для лица от мешков под глазами, регулярно проводить гимнастику для лица.

Эффективная гимнастика

Выполняйте несколько подходов каждого описанного ниже движения за одно занятие.

Занимайтесь в удобное для вас время.

• Плотно закройте веки. Положите подушечки пальцев на скуловую кость, на сам отек так, чтобы вы могли ощущать движения глазных яблок. Посмотрите вверх, глаза при этом старайтесь не открывать. Вернитесь в исходное. И снова посмотрите вверх. Во время исполнения этого упражнения может возникнуть болезненность, она пройдет через короткое время, продолжайте заниматься. После завершения, сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьте веки.
• Сильно зажмурьтесь, затем резко распахните глаза на несколько секунд.
• Мышцы лица должны быть расслаблены. Глаза полузакрыты. Широко раскройте их и посмотрите вверх, задержитесь в этом положении на 3 секунды. Снова расслабьте веки.
• Закройте глаза, совершайте ими круговые движения в разные стороны.

• Взгляд направлен вперед, затем посмотрите вправо, задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение, закройте веки. Затем повторите движение, но отведите взгляд резко влево.
• Совершайте движения глазами справа налево, сверху вниз и наоборот несколько раз подряд. По окончании сильно зажмурьтесь и расслабьте веки.
• Начините быстро моргать, затем резко распахните глаза и закройте, расслабьте.
• Следующее упражнение от мешков под глазами поможет не только избавиться от отеков, но борется с образованием мимических морщин «гусиными лапками». Для этого максимально широко откройте глаза на 3-4 секунды. Смотрите строго перед собой.

• Убрать отек можно тогда, когда мышца нижнего века начнет работать. Например, в следующем упражнении почувствуете это сами. Положите указательный и средний палец на скуловую кость, на образовавшийся отек, так, чтобы чувствовать движение мышцы. Не надавливайте. Глаза при этом открыты. Теперь постарайтесь прищуриться на 5 секунд, затем расслабьте веки. Выполняйте упражнение несколько раз подряд. Почувствуйте, как под подушечками пальцев работает мышца. В завершении упражнения немного поморгайте.

• Коснитесь кончиками указательных пальцев переносицы. Слегка надавите, но не сильно и начните часто моргать на протяжении 5 секунд. Расслабьте веки.
• Положите подушечки пальцев на область отека под глазами. Совершайте поглаживающее движение пальцами по скуловой кости к вискам, при этом не отрывайте подушечки пальцев. Этим движением вы как бы разглаживаете кожу.

Приведенные выше упражнения против мешков под глазами эффективны, выполнять их следует пару раз в день, в удобное время для вас. Тогда ваш взгляд будет всегда юным, а про мешки и припухлости вы в скором времени забудете. Более того, регулярная гимнастика подтянет верхнее веко, приведет в тонус кожу.

Отеки вокруг глаз беспокоят многих людей, особенно женщин. Некоторые каждое утро видят в зеркале припухшие веки, что заставляет использовать больше декоративной косметики для маскировки косметического дефекта. Но любое скопление жидкости, продолжающееся длительное время, должно насторожить: это может быть признаком заболеваний мочевыделительной системы, печени, щитовидной железы, эндокринной системы.

Другая причина отеков – неправильно подобранная подушка, которая заставляет мышцы шеи оставаться напряженными во время сна, из-за чего в области лица скапливается жидкость, которая заметна под тонкой кожей глазных орбит.

Можно использовать различные кремы с рассасывающим эффектом, а можно делать лимфодренажный массаж против отеков. Он хорошо показывает себя при регулярной практике: если будете ежедневно (утром / вечером) делать себе несложный массаж области вокруг глаз, это поможет устранить отечность.

Параллельно можете пользоваться полезными рекомендациями по улучшению лимфодренажа тканей со стороны организма – умываться холодной водой, делать гимнастику, снизить количество употребляемой соли.

Преимущества ручного массажа

Это несложная техника, с ней может справиться любая женщина в домашних условиях. Не обязательно тратить деньги и оплачивать услуги косметолога – достаточно использовать свой любимый крем для лица, либо купить специальное средство против отеков с экстрактом конского каштана (эсцина), усиливающих микроциркуляцию и отток межклеточной жидкости.

Другое преимущество ручного массажа глаз против отеков – двойной косметический эффект. Борьба с отеками имеет приятный «побочный эффект» — кожа вокруг глазничных орбит становится более гладкой, мимические морщинки и т.н. гусиные лапки будут менее заметны.

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами оказывает общий омолаживающий эффект. Вы можете делать его самостоятельно для профилактики преждевременного старения кожи.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица от отеков имеет свои противопоказания:

• инфекционные, аллергические заболевания (конъюнктивит);
• порезы, ссадины, повреждения кожи;
• травмы лица;
• период восстановления после пластических операций, инъекций филлеров, других малоинвазивных косметологических процедур.

Если у вас нет противопоказаний, можете начинать делать массаж против отеков уже сегодня перед сном или завтра утром после пробуждения.

Как делать массаж при отеках?

Итак, как убрать мешки под глазами? Перед процедурой кожу лица необходимо очистить. Идеальное время – сразу после утреннего умывания. Воспользуйтесь привычными косметическими средствами – гелем, молочком для умывания, скрабом, тонизирующим лосьоном.

По окончанию процедуры нанесите любимый крем – питательный, увлажняющий, против морщин, ВВ-крем. Дайте средству немного впитаться и начинайте.

1. Сложите указательный и средний пальцы обеих ладоней, мягко проведите возле внешних уголков век. Сделайте 10 прокатываний по часовой стрелке.
2. Сложенным указательным и средним пальцем аккуратно проведите по коже нижней половины глазной орбиты к переносице. Сделать нужно три очень мягких движения, чтобы кожа не сдвигалась под пальцами. То же самое выполните с верхним веком.
3. Делайте то же самое, только поменяйте направление движений на противоположное, двигаясь до височной кости.
4. Подушечками четырех пальцев рук осторожно массируйте нижние веки, затем выполните несколько поколачивающих движений всеми пальцами (точечный массаж). То же сделайте с верхним веком.
5. Подушечку среднего пальца положите на внешний угол века так, чтобы ноготь был обращен внутрь. Легонько массируйте нижний край глазной орбиты по направлению переносицы.
6. То же самое упражнение, но сначала необходимо легонько придавить внешний угол века, а дойдя до переносицы, нажать подушечкой пальца внутренний угол века.
7. Заканчиваем массаж вокруг глаз от отеков легкими поколачивающими движениями вдоль нижнего и верхнего века, носослезной железы, внешнего уголка века возле височной кости.

Внимание! Лимфодренажный массаж от мешков под глазами занимает не более 10 минут. Если делать его регулярно, результаты не заставят себя ждать. Однако не следует ожидать результатов сразу после первого сеанса. Эффект наступает через 7 дней, а закрепление происходит через 14-21 день.

• Делайте специальную гимнастику для мимических мышц лица – улучшает приток крови, стимулирует отток жидкости из межклеточного пространства.
• Перед процедурой умойтесь холодной водой – она также усиливает кровообращение, благодаря ей лицо станет свежее, появится румянец, кожа подтянется, мелкие морщинки будут менее заметны.
• Можете приложить к коже век кусочки льда из замороженного зеленого чая, отвара ромашки.
• Не пренебрегайте увлажняющими кремами – они не усиливают отечность, т.к. действуют в менее глубоких слоях дермы.
• Не переусердствуйте со средствами с гиалуроновой кислотой – это вещество имеет свойство связывать молекулы жидкости, из-за чего отек может усилиться.
• Выберите ортопедическую подушку, чтобы мышцы шеи находились с анатомически правильном положении во время сна.

Кроме косметических манипуляций для удаления мешков под глазами, пересмотрите свой питьевой режим. Рекомендуется придерживаться стандартных рекомендаций врачей, выпивая за день около 1,5-2 литров жидкости. Но в питье также нужно знать меру.

Если вы постоянно испытываете жажду, пьете много воды, следует проконсультироваться с врачом. Это может быть симптомом начальной стадии диабета, заболевания щитовидной железы.

Если отеки наблюдаются не только вокруг глаз, а все лицо утром выглядит одутловатым, а вечером ноги отекают, необходимо обратиться к урологу / нефрологу – специалисту по заболеваниям почек. Задержка жидкости – прямой признак нарушения работы мочевыделительной системы.

Внимание! Даже если у вас есть предрасположенность к мочекаменной болезни, не следует увлекаться диуретиками. Принимать мочегонные лекарственные препараты можно только с разрешения врача.

Обратите внимание на свой рацион. Задержке жидкости, скапливающейся между клеток мягких тканей, способствует избыточное употребление поваренной соли. Возможно, вам стоит снизить количество натрия, поступающего с пищей. Меньше солите еду во время готовки и употребления, а для улучшения вкуса добавляйте натуральные пряности.

Заключение

Массаж области вокруг глаз отлично помогает против мешков. Рекомендуется делать ежедневно во время утреннего умывания после нанесения косметического (увлажняющего/питательного) крема. Эффекта массажа можно достигается при регулярном выполнении, первые результаты видны через 7 дней.

Параллельно с массажем необходимо уделить внимание здоровью, особенно – поджелудочной железе, почкам и мочевыделительной системе. Вас должны насторожить отеки лица, ног, повышенная жажда, задержка мочеиспускания. При тревожных признаках следует обратиться к врачу.

Видео — массаж от морщин и мешков под глазами

Видео — Отечность глаз. Как убрать в домашних условиях? Говорит ЭКСПЕРТ