Почему темнеют зубы у корней. Чёрные зубы: почему они темнеют и как с этим бороться? Отбеливание в клинике

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Потемнение зубов как минимум настораживает. Что этим хочет сказать организм? Почему зубы покрываются черным налетом, а иногда и «принаряжаются» с помощью черных точек? Как вернуть своей улыбке естественный цвет?

Черный налет на зубах: причины

Появление темного налета, так или иначе, связано с образом жизни человека. К основным причинам почернения зубов относятся:

  1. Курение или чрезмерная любовь к кофе и крепкому чаю. Почти у каждого человека зубы покрыты легким налетом, который не удаляется при обычной чистке. Никотиновые смолы, пигменты чая и кофе проникают в уже скопившийся около края десны налет, окрашивая его в темный цвет. Постепенно эта масса твердеет и накрепко пристает к эмали, превращаясь в зубной камень.
  2. Плохая гигиена ротовой полости. Несмотря на обилие информации относительно правильного ухода за зубами и огромного количества специальных средств для этого, многие люди все равно не справляются с, казалось бы, весьма простым заданием. Более того, некоторые умудряются и вовсе обходиться без чистки зубов. Появление черного налета в таком случае вполне ожидаемо.
  3. Наличие серьезных заболеваний. Обострение некоторых болезней сопровождается потемнением зубов с внутренней стороны. Особенно часто таким образом дают о себе знать патологии селезенки, проблемы с печенью, осложненные вирусные инфекции, нарушенный кислотно-щелочный баланс полости рта, различные абсцессы.
  4. Длительный прием некоторых медикаментов. В этом смысле «прекрасно» зарекомендовал себя тетрациклин. Будучи весьма популярным антибиотиком, он часто «получает назначения» по поводу и без: тетрациклином лечат воспаления легких, дизентерию, тиф, эндокардит, гнойный менингит, холецистит и т. д. Среди побочных эффектов препарата – потемнение зубов, которое, между прочем, очень и очень слабо поддается отбеливанию.
  5. Постоянный контакт с тяжелыми металлами. Здесь речь пойдет о производственной необходимости: работники металлургических предприятий спустя годы службы могут получить не только повышение, но и черные зубы. Дело в конденсате, который содержит частицы тяжелых металлов. Попадая в организм, он оседает даже на стенках внутренних органов, не говоря уже о зубах.
  6. Неправильное питание. Потребление огромного количества «магазинной» химии явно не улучшает состояние зубов. Взять, к примеру, яблоки. Вполне полезный фрукт, если срывать его непосредственно с дерева. Но яблоки из супермаркета напичканы различными химическими консервантами, призванными сохранять товарный вид продукта. Поэтому любители устраивать яблочные разгрузочные дни, особенно в несезон, рискуют затем красоваться потемневшими зубами.
  7. Наркомания. Это самый критичный случай: наркотические вещества разрушают организм в целом, не оставляя без внимания и зубы. В такой ситуации шансы на возвращение здоровой улыбки стремятся к нулю.

Чаще всего черный налет наблюдается у взрослых, но есть и исключения. Иногда зубки темнеют у совсем маленьких детей, еще не успевших ни полюбить крепкий кофе, ни поработать с тяжелыми металлами. В чем же причина? До 3-летнего возраста в детском организме происходит формирование микрофлоры кишечника. У ребенка зубы чернеют из-за обычного дисбактериоза, который пройдет сам по себе. В крайнем случае – почерневшие молочные зубки скоро сменятся на постоянные. Естественно, что малыша показать педиатру необходимо: хотя бы ради собственного спокойствия.

Почему появляются черные точки на зубах

Определить причину появления черных точек очень просто – скорее всего, это кариес. Другой вопрос: какой именно – только начинающийся, поверхностный, или же развившийся до пульпита? Ответить сможет только стоматолог, к которому и нужно незамедлительно обратиться.

Если отверстия (фиссуры) не уходят глубоко в зуб, то их очень легко запломбировать. Если же кариес добрался до пульпы, то придется проводить депульпацию и удалять зубной нерв. Желательно не допускать такого развития событий, поскольку зуб становится безжизненным и постепенно начинает разрушаться.

Следует понимать, что отбелить черные точки на зубах в домашних условиях невозможно, поскольку это не косметический дефект, а симптом заболевания.

Как убрать налет с зубов

Любая проблема с зубами требует консультации стоматолога, и черный налет в том числе. Существует множество специальных методик, позволяющих качественно и безвредно очистить зубы. Среди самых популярных процедур такие:

1. Ультразвук. Распространенный способ борьбы с черным налетом, поскольку ультразвуковой аппарат есть практически в каждой клинике, даже не очень «модной». Стоимость обработки одного зуба колеблется от 70 до 150 руб. Ультразвук позволяет удалить твердый многолетний налет и зубной камень, не травмируя эмали и не причиняя боли пациенту.

2. Air Flow. Происходит в буквальном смысле смывание мягкого налета с поверхности зубов при помощи содо-струйного аппарата. Недостатки Air Flow:

  • кратковременный эффект (менее полугода);
  • невозможность удалить затвердевший налет и зубной камень;
  • ослабление верхних слоев эмали (после процедуры нужно обязательно обработать поверхность зубов защитной пастой);
  • иногда – повышение чувствительности зубов и кровоточивость десен.

Почти всегда для усиления эффекта Air Flow комбинируют с ультразвуком. Стоимость составляет 3000-4000 тыс. руб.

3. Лазерное отбеливание. Единственный минус такой процедуры – высокая цена (может достигать 30 000 руб.). Воздействие лазера на зубы безболезненно, не повреждает эмаль и не провоцирует кровоточивость десен. Результат после отбеливания сохраняется на 4-5 лет.

Если не запускать свои зубы и вовремя обратиться к стоматологу, то эти процедуры успешно вернут естественный цвет улыбки.

Отдельного упоминания заслуживает почерневший зуб мудрости. «Восьмерка» – это рудимент, который не выполняет каких-либо функций: в процессе жевания он не участвует. Поэтому при любых проблемах с третьим моляром чаще всего показано его удаление: это гораздо проще, чем лечить бесполезный зуб, располагающийся у «черта на куличках».

Как удалить на зубах черный налет в домашних условиях

Хотя проводить отбеливание зубов самостоятельно не лучший вариант, иногда посетить стоматолога нет возможности. В таком случае можно испытать на себе один из народных рецептов:

  • смешать по 1 ч. л. перекиси и соды, нанести полученное средство на ватный диск и аккуратно протереть им зубы. После процедуры необходимо минимум минуту полоскать рот теплой водой. Такая полировка не должна быть слишком частой, чтобы не повредить эмаль (раза в неделю будет достаточно);
  • залить кипятком 1 ст. л. измельченной фасолевой кожуры и корня лопуха, настоять несколько часов. Получится, может, и не самый вкусный, но зато очень полезный для зубов напиток. «Угощаться» им следует трижды в день – по 0,3 стакана, пока налет не исчезнет. Перед употреблением настой нужно обязательно немного подогревать;
  • приготовить собственный зубной порошок. Для этого понадобится выложить на фольгу по 2 ст. л. высушенных листьев шалфея и морской соли. Затем фольгу следует поместить в разогретую до 180-2000С духовку и выдержать там 25-30 мин. Спустя это время необходимо вынуть смесь из духовки, дать ей остыть и измельчить ее – получится отличный зубной порошок. Им нужно пользоваться раз в 7 дней.

Курильщики и кофеманы могут приобрести специальную зубную пасту R.O.C.S. «Кофе и табак» (примерно 250 руб.) Ее действие направлено на расщепление основы белкового налета и отбеливание от пигментации никотиновыми смолами. Чистить зубы пастой нужно 1 раз в день. Для усиления отбеливающего эффекта не следует ополаскивать рот водой.

Кроме новой пасты, желательно приобрести и новую зубную щетку – электрическую. Она гораздо лучше счищает налет и даже избавляет от зубного камня. Стоимость такой щетки несколько выше, чем обычной, но затраты вполне себя оправдывают.

Черные зубы когда-то были очень модны в Японии, но с тех пор много воды утекло. В современном мире иные стандарты красоты и здоровья, и среди них – белоснежная улыбка.

Еще

Проблема: молодая женщина обратилась в Семейный стоматологический центр «Диал-Дент » с жалобой на темный передний зуб. Зуб лечили ранее в другой клинике по поводу кисты зуба. Для лечения использовали депофорез гидроокиси меди-кальция. После первого же сеанса зуб потемнел, но пациентке объясняли, что все нормально, зуб спасают, а потемнение она потом коронкой замаскирует. Через несколько сеансов депофореза, после которых зуб становился все темнее, каналы запломбировали (согласно выписке из той клиники, где лечили зуб, использовался цемент атацамит) и пациентке предложили дальше обточить зуб и установить коронку. Пациентку данный вариант не устроил, и она решила сменить клинику. Найдя в интернете примеры художественной реставрации, выполненной стоматологом В.Л. Ушаковой , пациентка пришла в «Диал-Дент» для реставрации переднего зуба композитом. Врач предложила другое решение - внутреннее отбеливание зуба. Вид при обращении:

Другие примеры работ специалистов «Диал-Дент» смотрите .

Потемнение зубной эмали, в первую очередь, придает зубам визуально нездоровый вид, что должно служить достаточным поводом для похода к стоматологу. Отнестись к этому явлению стоит со всей серьезностью, так как в некоторых случаях оно может свидетельствовать о патологических процессах, протекающих внутри полости зуба. Устранение проблемы носит косметологический характер, но от некоторых привычек, возможно, придется отказаться.

Эмаль может изменить цвет от частого употребления чая и кофе.

Потемнение зубов – распространенная ситуация в стоматологической практике, и наиболее частые его причины носят бытовой характер. В первую очередь, речь идет о курении, окрашивающем эмаль в нездоровый желтый цвет, который потом сменяется коричневым и, в самых запущенных случаях, черным. Даже после каждой сигареты не является гарантией их белизны, а если учесть все остальные негативные последствия курения для организма, то станет очевидно, что единственно правильное решение – отказ от табака.

Другая распространенная причина потемнения эмали зуба – употребление черного чая, кофе и красного вина. Длительный контакт зубов с этими жидкостями неизбежно приведет к возникновению темной пигментации из-за натуральных красителей, так что злоупотреблять ими не стоит. Есть ряд продуктов питания, которые также способны затемнять эмаль, пусть и в меньшей степени:

  • фруктовые соки (особенно виноградный и томатный);
  • газированные воды, содержащие красители;
  • карамельные конфеты;
  • приправы;
  • соевый и бальзамический соусы;
  • кетчуп;
  • свекла;
  • ягоды (черника, ежевика, вишня).

Кариес — наиболее частая причина потемнения зубов.

Важно! Красители сегодня входят в состав очень многих продуктов, ежедневное употребление которых со временем приводит к изменению естественного цвета зубов, а также повышает риск их угнетения патогенной микрофлорой.

Заболевания зубов

Обратите внимание! Лечение радикулярной кисты предполагает два метода – цистотомию и цистэктомию: в первом случае полость вскрывается, очищается и обеззараживается, а во втором врач удаляет кисту целиком, не нарушая ее целостность.

Зуб с удаленным нервом темнеют.

Еще одним заболеванием, способным в тяжелых случаях вызвать почернение зуба, является – ограниченное воспаление периодонта около верхушки корня. Его причинами также чаще всего становятся периодонтит или а характерной особенностью болезни можно назвать постепенное увеличение гранулемы за счет разрастания ее тканей.

В определенный момент размеры патологии достигают того значения, когда начинают приносить пациенту боль, а также вызывают отечность и гиперемию десны. Нагноение гранулемы приводит к образованию флюса, провоцирующего типичные симптомы интоксикации вроде слабости, головных болей, повышения температуры и тошноты. Современные методы лечения позволяют сохранить больной гранулемой зуб посредством частичной резекции его корня или применения консервативной терапии.

Потемнение из-за лекарств

Иногда люди жалуются на то, что у них темнеют зубы из-за прописанных лекарств, что действительно в некоторых случаях происходит в виде побочного эффекта. Одним из самых наглядных примеров может послужить такой препарат, как Тотема (в форме жидкости), предназначенный для пациентов с железодефицитной анемией. Он содержит следующие ключевые компоненты:

  • глюконат марганца;
  • глюконат меди;
  • глюконат дигидрат железа.

Именно последнее вещество вызывает окрашивание эмали в темный цвет, что является следствием контакта железа с сероводородом в полости рта, который вырабатывается образующими кариес бактериями. Предупредить подобную ситуацию достаточно легко – принимать Тотему следует через трубочку, избегая ее контакта с зубами, о чем дополнительно сказано в инструкции.

Так выглядят тетрациклиновые зубы.

Перечислить все препараты, способные привести к потемнению цвета эмали, затруднительно по причине их многочисленности, поэтому можно выделить основные группы: антибиотики, антипсихотические, гипотензивные и некоторые антигистаминные лекарства.

Флюороз

Фтор — неотъемлемый компонент здоровой эмали, но его избыток может вызывать серьезные отклонения в здоровье человека, развитием которых становится флюороз. Это хроническое заболевание представляет собой следствие чрезмерно длительного попадания в организм фтора или фторсодержащих соединений, что чаще всего связано с питьевой водой и некоторыми продуктами (реже – загрязненным воздухом).

Появление темных пятен — проявление средней стадии флюороза, тогда как на ранних этапах симптомы либо отсутствуют, либо проявляются в виде молочно-белых полосок на зубах. Конкретно темно-коричневый цвет эмали возникает при меловидно-крапчатой форме флюороза, которая также приводит к эрозии зубов и обнажению дентина. Тяжелые стадии болезни способны поразить костные ткани скелета.

Так выглядят зубы, пораженные флюорозом.

Чтобы избежать флюороза, следует потреблять питьевую воду, содержащую не более 1,5 мг фтора на один литр объема. Дополнительным осложняющим фактором является неконтролируемое применение обывателями зубных паст с повышенным содержанием фтора, что вкупе с сильно фторированной водой может привести к избытку этого элемента в организме. Не стоит забывать о такой процедуре реминерализации зубов, как – насыщение эмали ионами фтора, что также может усугубить ситуацию при неосторожном подходе.

Дополнительная информация. Сильнее всего флюорозу подвержены маленькие дети, в том числе, те, у которых молочные зубы еще не прорезались. Концентрация фтора в воде должна превысить 6 мг/л, чтобы постоянные зубы взрослого человека оказались поражены болезнью.

Устранение потемнения

Если потемнение поверхности зубов было вызвано патологией, то любые косметические меры по осветлению эмали будут напрасными, потому что сначала потребуется устранить причину болезни.

Только после этого стоматолог сможет прибегнуть к процедуре отбеливания зубов, которая хоть и является достаточно эффективной, но может нанести вред эмали при слишком частом применении в силу своего радикального характера. Проводится отбеливание одним из следующих образов:

  • лазером;
  • химически;
  • применением специальной лампы.

Метод отбеливания зависит от причины потемнения эмали.

С осторожностью следует использовать и отбеливающие пасты, которых на полках магазинов сегодня большое множество. Далеко не все из них полностью безопасны при длительном обращении, а некоторые рассчитаны только на эпизодическое применение ради достижения быстрого результата.

Стоит избегать избыточного употребления пищи или напитков, обладающих выраженным окрашивающим эффектом, а после их контакта с эмалью лучше как можно быстрее почистить зубы или прополоскать рот предназначенными для этого растворами.

Обычный зубной налет можно даже не заметить, но серьезное изменение цвета эмали может стать огромной проблемой. Почернение зубов у взрослых – явление нередкое. Почему так происходит?

Люди склонны игнорировать многие стоматологические проблемы, но вот почернение зубов просто так пропустить нельзя. Помимо того, что темный налет снаружи или внутри зуба значительно портит внешний вид улыбки, он также является сигналом о серьезных заболеваниях, которые со стоматологией могут быть не связаны. Что делать, если чернеют зубы или потемнел передний зуб?

У детей черный налет может появиться в течение одной ночи, даже если ранее ребенок ни на что не жаловался. Чаще страдают от подобных явлений дети старше года. Наиболее интенсивное окрашивание остается на внутренней стороне зубов. Многие ошибочно считают, что если почернел зуб – значит, начался кариес. Это далеко не всегда так.

Что же делать, если почернел зуб изнутри или снаружи? Просто так удалить налет невозможно даже с помощью тщательной и интенсивной чистки. Не гарантирована помощь от профессиональных процедур: со временем можно заменить, что зуб снова чернеет изнутри.

Что может спровоцировать изменение окраски эмали? Есть несколько факторов, почему вдруг почернел зуб:


Определенную роль сыграть могут и проблемы внутриутробного развития. Так, потемнение возможно в том случае, если мама неправильно питалась (в пище было мало кальция и слишком много железа или фтора); болела инфекционными заболеваниями или употребляла потенциально опасные лекарственные препараты.

Что делать? Единственный выход – обратиться к врачу и снять черный налет, это стоматолог сочтет это возможным. Велика вероятность, что через некоторое время темные пятна снова вернутся.

Почему так бывает у взрослых

Почему обычно чернеют зубы у взрослых? Обычный налет в зрелом возрасте патологией не является, и главная его причина – плохая гигиена полости рта. Опасность для цвета эмали представляет следующее:


Если потемнел зуб и теперь он болит – исключать нельзя и обычный кариес. Серьезное кариозное поражение может иметь любой оттенок, от желтоватого до темно-коричневого или черного. Делать здесь нужно только одно – немедленно обращаться к стоматологу, пока микробы, размножающие в кариозной полости, не привели к воспалению мягких тканей или корня.

При частичном разрушении коронковой части (что часто происходит с восьмерками – зубами мудрости), пациенты часто замечают, что внутри зуб теперь черный. Это свидетельствует о быстром разрушении тканей, самостоятельно убрать потемнения не получится.

Как избавиться от черного налета

Что делать, если зуб почернел и болит? Единственный вариант – обратиться к врачу. Временно справиться с болью помогут любые обезболивающие, на которые у организма нет негативной реакции.

Просто избавиться от налета можно с помощью профессиональной зубной чистки Air Flow. Разовой процедурой обойтись не получится: повторять ее рекомендуют минимум раз в год. Во время чистки с эмали будут удалены все мягкие отложения и поверхностная пигментация, зубы станут на пару тонов светлее. Польза не только эстетическая, но и практическая: налет является источником бактерий.

Следить обязательно нужно за качеством и регулярностью обычных домашних гигиенических процедур. Курильщики, например, могут приобрести специальные пасты, которые растворяют налет в течение нескольких минут. Но часто пользоваться подобными средствами нельзя: их состав достаточно агрессивен, в конечном итоге пострадать может эмаль.

Осторожнее следует быть и с обычными отбеливающими пастами: большинство из них содержат мелкие твердые абразивные частицы, которые хоть и снимают пигментацию с поверхности зубов, но, опять же, негативно влияют на эмаль и могут оставить на ней микро-царапины.

Самый лучший вариант – отказаться от курения и снизить уровень потребления цветных напитков.

В качестве профилактики полезно использовать специальные ополаскиватели для полости рта. Применять их рекомендуется непосредственно после приема пищи, курения или употребления вредных для эмали напитков. Полноценной заменой чистке ополаскиватель не является, но поможет очистить ротовую полость тогда, когда зубная щетка недоступна.

Использовать для осветления эмали можно и народные методы. Главное – подобрать подходящий рецепт и убедиться в том, что на компоненты не будет аллергической реакции. Желательно перед подобным самолечением проконсультироваться у стоматолога – возможно, он подскажет более эффективные и полезные методы.

Вы, наверное, не раз замечали, что человек с открытой улыбкой и белоснежными зубами привлекает внимание и сразу располагает к себе. И не секрет, что многие из нас мечтают стать обладателями таких же белых и здоровых зубов. Тогда почему так часто мы сталкиваемся с такими явлениями, как потемнение или почернение зубов , причем как в детском возрасте, так и будучи взрослыми людьми?

Есть несколько факторов, приводящих к изменению цвета зубов. Зная "свою" причину, вызвавшую потемнение зуба, вы легко сможете его предотвратить.

Назовем основные причины, почему темнеют зубы:

  1. Одной из наиболее распространенных причин изменения зубов в цвете является несоблюдение элементарных правил гигиены , что приводит к накоплению на поверхностях зубов налета, состоящего из бактерий и остатков пищи. Если налет на зубах систематически не вычищается, это приводит к его уплотнению и потемнению. Такая "оболочка" перекрывает естественный цвет зуба и изменяет его оптические свойства - визуально делает тусклым и темным.
  2. Второй самой распространенной причиной потемнения зубов является курение. Именно у заядлых курильщиков зубы сначала желтеют, а затем становятся темно-коричневыми за счет значительных отложений смолистых веществ, содержащихся в табачном дыме. Если чистка зубов специальными зубными пастами для курильщиков малоэффективна, Вам может помочь процедура бесконтактной чистки зубов методом Air-flow , которая проводится в стоматологическом кресле. Кроме того, что данная процедура абсолютно безболезненная, она ещё и безвредная, её можно проводить несколько раз в году, не опасаясь за здоровье своих зубов. Часто данная процедура проводится в комплексе с профессиональной чисткой зубных отложений при помощи ультразвука , для снятия поддесневых зубных отложений и зубного камня.
  3. Частое употребление в пищу таких продуктов, как кофе, черный чай, травяные настои, вино, ягоды и соки насыщенного фиолетового цвета, содержащих пищевые красители натурального или синтетического происхождения. Отказываться от кофе и источников витаминов нет необходимости, но желательно регулярно, после принятия пищи чистить зубы и, хотя бы один, два раза в неделю, пользоваться отбеливающей зубной пастой с повышенным коэффициентом абразивности (RDA > 80). В противном случае, вернуть здоровый цвет зубов в домашних условиях Вы уже не сможете и придется обращаться за помощью к специалистам для проведения процедуры профессиональной гигиены полости рта .
  4. Современные методы очищения, осветления и отбеливания зубов в клинике Stomaline

  5. Четвертой, частой причиной, является кариес, как следствие неудовлетворительной гигиены и злоупотреблением сладостями. Деминерализация твердых тканей зуба под воздействем кариозного процесса приводит к изменению оптической плотности зуба и появлению пятен на поверхности эмали, вначале светлых, меловых, которые со временем пигментируются и темнеют. Кариозный процесс отлично может распространяться под пломбами, что со временем может приводить не только к изменению цвета зуба, но и к выпадению пломб. Лечение кариеса желательно провести до того момента, пока зуб не начнет болеть. Иначе, может потребоваться лечение корневых каналов зуба , что является следующей причиной того, что зуб может стать тусклым или потемневшим.
  6. Неадекватное эндодонтическое лечение зуба. Зуб может измениться в цвете под воздействием некоторых веществ, входящих в состав пломбировочных материалов для корней зубов. Такие пломбировочные материалы широко выпускались 10 лет тому назад, производятся и сейчас, их можно встретить в арсенале у стоматологов привыкших работать по старинке.
  7. Травма зуба может являться причиной его потемнения в результате повреждения сосудисто-нервного пучка. Зуб сразу меняет оттенок из-за попадания гемоглобина в полость зуба, а затем еще больше темнеет за счет распада тканей.
  8. Прокрашивание зубов изнутри может быть вызвано приемом некоторых лекарственных препаратов, таких как, антибиотик тетрациклин. Так как тетрациклин накапливается только в формирующихся зачатках зубов, для взрослых он не представляет угрозы, но его нельзя применять при беременности.
  9. Зубы становятся темными при таком заболевании, как эндемический флюороз, который встречается в тех регионах, где превышена норма фтора в питьевой воде. В этом случае отбеливание зубов малоэффективно. В таких случаях показано терапевтическое, а так же некоторые виды ортопедического лечения, в зависимости от степени флюороза.
  10. Окрашивание зубов может происходить при некоторых системных и наследственных заболеваниях.
  11. Зубы становятся темными и чернеют если есть пломбы из серебряной амальгамы, так называемые "металлические пломбы", широко распространенные в США, Израиле и других странах. Современные материалы для пломбирования зубов обладают сопоставимой прочностью, но лишены такого недостатка. Во избежании потемнения зубов или для улучшения эстетики вы можете обратиться к стоматологу для замены данных пломб.
  12. Старение неизбежно приводит не только к потемнению зубов, но и изменению их формы и структуры.
  13. Стираемость зубов . От влияния времени никуда не деться, но не всё так плохо, когда речь заходит о зубах. В арсенале эстетической стоматологии теперь есть методы, позволяющие убрать возрастные изменения, влияющие не только на внешний вид зубов, но и на их функцию. К таким методам можно отнести


Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии