नैराश्य. नैराश्य (मानसशास्त्र)

लक्षणे

नैराश्याच्या उपस्थितीत, दोन मुख्य लक्षणे आणि किमान तीन अतिरिक्त लक्षणे उपस्थित असणे आवश्यक आहे. मुख्य लक्षणे:

• उदासीन मनःस्थिती, परिस्थितींपासून स्वतंत्र, बर्याच काळासाठी (दोन आठवडे किंवा त्याहून अधिक);
• एनहेडोनिया - पूर्वी आनंददायक क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य किंवा आनंद कमी होणे;
• तीव्र थकवा, "शक्ती कमी होणे", या स्थितीच्या स्थिरतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत (उदाहरणार्थ, एका महिन्याच्या आत).

अतिरिक्त लक्षणे:

• अपराधीपणाची भावना, नालायकपणा, चिंता आणि/किंवा भीती;
• कमी आत्मसन्मान;
• लक्ष केंद्रित करण्यास आणि निर्णय घेण्यास असमर्थता;
• मृत्यू आणि/किंवा आत्महत्येचे विचार;
• अस्थिर भूक, चिन्हांकित वजन कमी होणे किंवा वाढणे;
• अस्वस्थ झोप, निद्रानाश किंवा जास्त झोपणे.

प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये नैराश्य कमी आढळते. मुलांमध्ये खालील लक्षणे आहेत:

• भूक न लागणे;
• झोपेच्या समस्या (दुःस्वप्न);
• शाळेत ग्रेडसह समस्या, ज्या आधी पाळल्या गेल्या नाहीत;
• व्यक्तिमत्व समस्या: माघार घेणे, थैमान घालणे आणि/किंवा आक्रमकता.

पौगंडावस्थेमध्ये, निर्देशकांपैकी एक ड्रग्स किंवा अल्कोहोलचा वापर देखील असू शकतो.

इतिहास

नैराश्याची आधुनिक संकल्पना मेलेन्कोलियाच्या जुन्या संकल्पनेसारखीच आहे. खिन्नतेची संकल्पना हिप्पोक्रेट्सने वर्णन केलेल्या "चार मूड्स" पैकी एक "ब्लॅक बाईल" पासून उद्भवते.

एबर्स पॅपिरस (प्राचीन इजिप्तमधील सर्वात महत्वाच्या वैद्यकीय ग्रंथांपैकी एक) मध्ये देखील नैराश्याचे संक्षिप्त वर्णन आहे. जरी पपायरसवरील माहिती धार्मिक विधींनी भरलेली आहे आणि रोगास कारणीभूत भुते आणि इतर दुष्ट आत्म्यांना बाहेर काढण्यासाठी क्लिष्ट पाककृती आहेत, परंतु ती दीर्घ अनुभवजन्य सराव आणि निरीक्षणाची साक्ष देते.

न्यूरोलॉजी आणि न्यूरोसर्जरीमध्ये उदासीनता

दुवे

• नैराश्य, राग आणि नाराजीवर कायमची मात करा. स्टीव्ह पावलिना
• उदासीनता - शब्द वापरातील समस्या. नैराश्यासाठी उपचार
• "रिटर्न" ची निर्मिती - निराशेच्या इतर लोकांच्या कथा त्यांच्या स्वतःच्या नैराश्यातून बाहेर पडण्यास मदत करतात.

विकिमीडिया फाउंडेशन. 2010

इतर शब्दकोशांमध्ये "डिप्रेशन (मानसशास्त्र)" म्हणजे काय ते पहा:

नैराश्य- एक स्थिती, व्यावसायिक शब्दावलीनुसार, उदास मनःस्थिती, उदासीनता किंवा उदासीनता, जी (परंतु नेहमीच नाही) आजारी आरोग्याची अभिव्यक्ती असू शकते. वैद्यकीय संदर्भात, हा शब्द वेदनादायक आहे ... ...

मानसिक वास्तवाचे विज्ञान, एखाद्या व्यक्तीला कसे संवेदना, जाणणे, अनुभवणे, विचार करणे आणि कृती करणे. मानवी मानसिकतेच्या सखोल आकलनासाठी, मानसशास्त्रज्ञ प्राण्यांच्या वर्तनाचे मानसिक नियमन आणि अशा प्रकारच्या कार्यप्रणालीचा शोध घेत आहेत ... ... कॉलियर एनसायक्लोपीडिया

नैराश्य- (नैराश्य) 1. (मानसशास्त्र) निराशा आणि निराशावाद द्वारे वैशिष्ट्यीकृत मूडची स्थिती, जी दीर्घकाळ टिकू शकत नाही, परंतु दीर्घकाळापर्यंत न्यूरोसिस किंवा सायकोसिसचे स्त्रोत असू शकते. प्रतिक्रियाशील (... च्या संबंधात) मध्ये देखील फरक आहे. मोठा स्पष्टीकरणात्मक समाजशास्त्रीय शब्दकोश

विश्लेषणात्मक मानसशास्त्र हे सायकोडायनामिक दिशानिर्देशांपैकी एक आहे, ज्याचे संस्थापक स्विस मानसशास्त्रज्ञ आणि संस्कृतीशास्त्रज्ञ सी. जी. जंग आहेत. ही दिशा मनोविश्लेषणाशी संबंधित आहे, परंतु लक्षणीय फरक आहेत. त्याचे ... ... विकिपीडिया

अस्तित्वात्मक मानसशास्त्र ही मानसशास्त्रातील एक दिशा आहे जी विशिष्ट मानवी जीवनाच्या विशिष्टतेपासून पुढे जाते, सामान्य योजनांपर्यंत अपरिवर्तनीय, जी अस्तित्ववादाच्या तत्त्वज्ञानाच्या अनुषंगाने उद्भवली. त्याचा लागू केलेला विभाग अस्तित्वात्मक आहे... ... विकिपीडिया

अंतर्जात उदासीनता- समानार्थी शब्द पहा: मॅनिक डिप्रेसिव्ह सायकोसिस, डिप्रेसिव्ह प्रकार संक्षिप्त स्पष्टीकरणात्मक मानसशास्त्रीय आणि मानसशास्त्रीय शब्दकोश. एड. … ग्रेट सायकोलॉजिकल एनसायक्लोपीडिया

महिला आणि नैराश्य- गेल्या दोन दशकांत उदयास आलेला एक चिंताजनक ट्रेंड. असे आढळून आले आहे की स्त्रिया, सरासरी पुरुषांपेक्षा दुप्पट वेळा नैराश्याने ग्रस्त असतात. या सांख्यिकीय विसंगतीसाठी अनेक संभाव्य स्पष्टीकरणे आहेत, जरी त्यापैकी एकही नाही ... ... ग्रेट सायकोलॉजिकल एनसायक्लोपीडिया

उदासीनता - हा शब्द इतका वारंवार वापरला जातो की बर्याचदा लोकांना आश्चर्य वाटते की नैराश्याच्या अवस्थेवर उपचार करणे आवश्यक आहे की हा मूड डिसऑर्डर आहे जो आधुनिक व्यक्तीच्या जीवनात तणावपूर्ण परिस्थितीच्या वाढीसह नैसर्गिकरित्या येतो.

खरंच, वैज्ञानिक पुरावे तणाव घटकांच्या प्रभावाची पुष्टी करतात (नुकसान, सेंद्रिय आणि मानसिक आजार, घटस्फोट इ.) स्थिती, मनःस्थिती आणि नैराश्याच्या पातळीवर. नैराश्याची पातळी आणि कौशल्यांचे संपादन प्रभावित करते ...

नैराश्य, किंवा वेदनादायकपणे कमी मूड, एक स्वतंत्र रोग आणि चिंताग्रस्त आणि शारीरिक दोन्ही विकारांचे प्रकटीकरण असू शकते. कमी मूड पूर्णपणे निरोगी लोकांमध्ये असू शकतो.

नैराश्य ही प्रामुख्याने नुकसानीची प्रतिक्रिया असते. एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, प्रियजनांसह ब्रेक, नोकरी गमावणे. तथापि, हे आत्मविश्वास कमी होणे किंवा पूर्वीचा स्वाभिमान गमावणे देखील असू शकते. पौगंडावस्थेतील ही स्थिती असामान्य नाही: तुम्हाला अचानक छेडले जाणे सुरू होते ...

नैराश्य, किंवा लोक जेव्हा मदतीसाठी मानसशास्त्रज्ञांकडे वळतात तेव्हा त्याचा अर्थ काय असतो, ही आधुनिक समाजातील सदस्यांसाठी एक सामान्य स्थिती आहे.

बहुतेकदा, अधिक त्रास न घेता, एखादी व्यक्ती जी स्वत: ला मनोवैज्ञानिक सल्लामसलत करते ती घोषित करते: "मला नैराश्य आहे!".

हे असे आहे की नाही हा एक मोठा प्रश्न आहे, परंतु आता काहीतरी वेगळे आहे. चला, नैराश्याचा सामना करूया.

कधीकधी, शारीरिक बदलांमुळे नैराश्य दिसून येते. परंतु बर्‍याचदा ते परिस्थितीजन्य असते, जे काहींच्या परिणामी सुरू होते ...

फ्लर्टिंगचे मानसशास्त्र... अनेक विवाहित पुरुषांसाठी फ्लर्टिंग हा स्वातंत्र्याचा शेवटचा बालेकिल्ला आहे आणि पुरुष म्हणून ते अजूनही काहीतरी मोलाचे आहेत ही कल्पना मजबूत करण्याचा एक मार्ग आहे. तथापि, अशा धर्मनिरपेक्ष युक्त्या नेहमी फ्लर्टिंग पुरुषांच्या बायकांद्वारे पुरेसे समजल्या जात नाहीत.

ज्या पत्नींना अशा परिस्थितीत अस्वस्थता वाटते त्यांच्यासाठी आम्ही त्यांच्या भावनांचे विश्लेषण करण्याचा सल्ला देतो, ज्याचा निःसंशयपणे दोन्ही जोडीदारांवर फायदेशीर प्रभाव पडेल.

प्रथम, आपल्या भावनांचा आढावा घ्या:

तुम्हाला सर्वात जास्त अस्वस्थ करणारी गोष्ट म्हणजे...

मानसशास्त्रज्ञांना खात्री आहे की जीवनाच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये खरा सज्जन माणूस पर्यावरण आणि लोकांच्या संबंधात गुणवत्ता आणि सुरक्षिततेच्या आवश्यकता पूर्ण करण्याची काळजी घेतो. नियमानुसार, त्याला केवळ गोष्टींच्या सौंदर्यातच नाही तर मानवी संबंधांच्या सौंदर्यात आणि त्याच्या सभोवतालच्या जगामध्ये देखील रस आहे. 30 ते 54 वयोगटातील पुरुषांच्या सर्वेक्षणानुसार, आज त्यांच्यासाठी सज्जन व्यक्तीची प्रतिमा भूतकाळातील अजिबात नाही. जर काही वर्षांपूर्वी हे एखाद्या खास कुटुंबातील व्यक्तीचे नाव होते आणि ...

मत्सराचे मानसशास्त्र गर्भधारणेच्या काळात मत्सराची भावना म्हणून उद्भवते आणि आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात विकसित होते आणि नंतर ते "इर्ष्या" प्रोग्राममध्ये तयार होते, जे मानवी अवचेतन पासून स्वतंत्र प्रवास सुरू करते, त्याचे अल्गोरिदम आणि वर्तन तयार करते. उर्वरित आयुष्यासाठी नमुने.

मुलाचा मत्सर कार्यक्रम 3 वर्षांच्या वयापर्यंत पूर्णपणे तयार होतो.

काहींसाठी, हा कार्यक्रम आधी सुरू होतो, इतरांसाठी नंतर, परंतु जवळजवळ सर्व जिवंत लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी अनुभव घेतला आहे ...

मत्सराचे मानसशास्त्र गर्भधारणेच्या काळात मत्सराची भावना म्हणून उद्भवते आणि आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात विकसित होते आणि नंतर ते "इर्ष्या" प्रोग्राममध्ये तयार होते, जे मानवी अवचेतन पासून स्वतंत्र प्रवास सुरू करते, त्याचे अल्गोरिदम आणि वर्तन तयार करते. उर्वरित आयुष्यासाठी नमुने. मुलाचा मत्सर कार्यक्रम 3 वर्षांच्या वयापर्यंत पूर्णपणे तयार होतो.

काहींसाठी, हा कार्यक्रम आधी सुरू होतो, इतरांसाठी नंतर, परंतु जवळजवळ सर्व जिवंत लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी ईर्ष्या अनुभवल्या आहेत.
येथे...

या शब्दांचा अर्थ आणि अर्थ पूर्णपणे समजून न घेता, आपण अनेकदा आपल्या शब्दसंग्रहात "डिप्रेशन", "डिप्रेसिव्ह" हे शब्द वापरतो.

आणि आमचा त्यांचा अर्थ असा आहे की एक कमी मूड, दुःख, जे बहुतेकदा वास्तविक जीवनातील विशिष्ट परिस्थितींसाठी अल्पकालीन प्रतिक्रिया असते.

खरं तर, उदासीनता हा रोगांच्या वर्गीकरणात (F32) दर्शविलेला रोग आहे आणि त्याला उपचारांची आवश्यकता आहे.

मला मनोचिकित्सकाच्या दृष्टिकोनातून नैराश्याबद्दल बोलायचे आहे. पण त्याच वेळी, कमी न करता ...

सहसा उदासीनता एकध्रुवीय आणि द्विध्रुवीय मध्ये विभागली जाते, जरी ते सहसा गोंधळलेले असतात. एकध्रुवीय नैराश्यामध्ये प्रेरणा, दुःख, रिक्तपणाची भावना आणि काही महिने किंवा वर्षे टिकणारी चिंता यांचा समावेश होतो. अशा व्यक्तीने आपले दुःख संपेल अशी सर्व आशा गमावली आहे. बर्याचदा, तो खाण्याची, बोलण्याची, लोकांशी संवाद साधण्याची आणि आंघोळ करण्याची इच्छा गमावतो. काही लोक इतक्या खोल उदासीनतेत पडतात की ते कित्येक महिने अंधारातून बाहेर पडत नाहीत...

या लेखात मी तुम्हाला डिप्रेशन म्हणजे काय, हा आजार कशामुळे होतो आणि डिप्रेशनवर कोणते उपचार आहेत हे सांगणार आहे.

शुभ दुपार मित्रांनो. दिमित्री शापोश्निकोव्ह तुमच्याबरोबर आहे!

आज नैराश्याबद्दल बोलूया. अशी व्यक्ती शोधणे कठीण आहे ज्याला, एक किंवा दुसर्या प्रमाणात, मानवी उदासीनतेच्या या स्वरूपाचा सामना करावा लागला नाही. एखादी व्यक्ती स्वतःच नैराश्याने ग्रस्त असते किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीला आधार देण्याचा प्रयत्न करते.

नैराश्य ही "यशाची चुकीची बाजू" सारखी आहे: ती कोणीही पाहू शकत नाही, तुम्हाला ती Instagram वर सापडणार नाही. पण तरीही, ते अस्तित्वात आहे. आणि, डॉक्टरांच्या मते, ते बरेच व्यापक आहे.

लेख वाचल्यानंतर, आपण रोग ओळखण्यास सक्षम असाल आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी विशिष्ट पावले उचलू शकाल.

तर पुढे जा! :)

1. नैराश्य म्हणजे काय - रोगाचे संपूर्ण वर्णन, इतिहास आणि कारणे

विज्ञान उदासीनतेची व्याख्या खालीलप्रमाणे करते:

नैराश्य- हा एक मानसिक विकार आहे, ज्यामध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे: कमी मूड, आनंद अनुभवण्यास असमर्थता, दृष्टीदोष विचार, मोटर क्रियाकलाप कमी होणे.

उदासीन व्यक्ती नकारात्मक निर्णयांना बळी पडते, वास्तविकतेकडे निराशावादी दृष्टीकोन ठेवते, जीवनात आणि कामात रस गमावतो, कमी आत्मसन्मानाने ग्रस्त असतो आणि भूक गमावते.

कधीकधी गंभीर आणि दीर्घकाळापर्यंत नैराश्याने ग्रस्त असलेले लोक या आजाराचे स्पष्ट प्रकटीकरण बुडविण्यासाठी अल्कोहोल किंवा सायकोट्रॉपिक औषधांकडे वळतात.

नैराश्य हा आजचा सर्वात सामान्य मानसिक आजार आहे.

आकडेवारी

नैराश्यासारख्या आजाराने ग्रासले आहे 10 पैकी 1 लोकवयाच्या 30 व्या वर्षी. बद्दल 70% रुग्ण महिला आहेत.

वयानुसार, नैराश्याचा धोका वाढतो, परंतु पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये हा आजार होण्याचा धोकाही खूप जास्त असतो.

आधुनिक औषध या स्थितीवर यशस्वीरित्या उपचार करते. नैराश्याचा उपचार कसा करावा याबद्दल खाली तपशीलवार चर्चा केली जाईल.

महत्वाचे!

सुरुवातीला, हे समजले पाहिजे की नैराश्य हा एक आजार आहे, आणि केवळ निळसर किंवा मूड स्विंगचा प्रदीर्घ कालावधी नाही.

मुख्य धोका हा रोगाच्या सायकोसोमॅटिक आणि बायोकेमिकल परिणामांमध्ये आहे, जो स्वतःच निघून जात नाही, परंतु गंभीर व्यावसायिक थेरपीची आवश्यकता आहे.

नैराश्य हा आपल्या काळातील आजार आहे असे समजणे चूक आहे. पॅथॉलॉजी प्राचीन काळी ज्ञात होती - प्राचीन आणि मध्ययुगीन बरे करणार्‍यांनी त्याचे वर्णन केले होते, विशेषतः - हिप्पोक्रेट्स, ज्यांनी रोगाची व्याख्या उदासपणाचे अत्यंत प्रकटीकरण म्हणून केली होती.

प्रदीर्घ नैराश्याच्या उपचारांसाठी, प्रसिद्ध उपचारकर्त्याने अफूचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, साफ करणारे एनीमा, बाल्निओथेरपी (खनिज पाण्याने उपचार), निरोगी झोपेचा वापर केला.

रोगाची कारणे सहसा एकत्रित केली जातात: एकाच वेळी अनेक बाह्य किंवा अंतर्गत घटकांच्या संयोगाच्या परिणामी हा विकार उद्भवतो.

नैराश्याची कारणे:

• गंभीर मानसिक आघात - एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, नोकरी किंवा सामाजिक स्थिती गमावणे;
• दीर्घकाळापर्यंत तणावाचा परिणाम म्हणून मेंदूवर जास्त ताण;
• मानसिक आणि शारीरिक ताण;
• अंतर्जात (अंतर्गत) घटक;
• हंगामी (हवामान) घटक - बर्याच लोकांसाठी, शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या कालावधीत सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे मानसिक विकार उद्भवतात;
• विशिष्ट प्रकारच्या औषधांचा गैरवापर - आयट्रोजेनिक उदासीनता;
• दारूचा गैरवापर;
• शारीरिक कारणे: अनेकदा नैराश्य इतर गंभीर आजारांसोबत असते - एथेरोस्क्लेरोसिस, अल्झायमर रोग, डोके दुखापत.

कधीकधी औदासिन्य अवस्था स्पष्ट कारणाशिवाय विकसित होतात: शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की अशा परिस्थितीत, मेंदूतील न्यूरोकेमिकल प्रक्रियांमध्ये अडथळा निर्णायक भूमिका बजावते.

2. नैराश्याची चिन्हे आणि लक्षणे - तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे

नैराश्याची अभिव्यक्ती अत्यंत वैविध्यपूर्ण आहेत आणि संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात. हे वेगवेगळ्या लक्षणांचे संयोजन आहे जे डॉक्टरांना पूर्ण वाढ झालेल्या मानसिक विकाराचे निदान करण्यास आणि योग्य उपचार लिहून देण्यास अनुमती देते.

नैराश्याची शारीरिक चिन्हे सहसा वैयक्तिक असतात. उदाहरणार्थ, तीव्रतेच्या काळात काही रूग्ण त्यांची भूक पूर्णपणे गमावतात, इतरांना जास्त प्रमाणात खाण्याचा त्रास होऊ शकतो. काही रुग्णांना निद्रानाश होतो, तर काहींना रात्री आणि दिवसा झोपेचा त्रास होतो.

आम्ही रोगाची लक्षणे गटांमध्ये विभागतो आणि त्याची चिन्हे व्यवस्थित करतो:

1) नैराश्याच्या भावनिक अभिव्यक्तींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• उदासीनता (प्लीहा), उदास मनःस्थिती, निराशा;
• चिंता, घाबरणे, आपत्तीची अपेक्षा;
• चिडचिड;
• कमी आत्म-सन्मान, स्वतःबद्दल असंतोष, अपराधीपणा;
• पूर्वी आनंददायक क्रियाकलापांचा आनंद घेण्यास असमर्थता;
• भावनिक संवेदनशीलतेचे पूर्ण नुकसान (पुरोगामी टप्प्यावर);
• जीवनात रस कमी होणे;
• प्रियजनांबद्दल चिंता, असहायतेची भावना.

2) नैराश्याची शारीरिक अभिव्यक्ती:

• झोप विकार;
• भूक कमी किंवा वाढणे;
• पाचक विकार (बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार);
• कामवासना कमी होणे, पुरुषांमध्ये नपुंसकता, स्त्रियांमध्ये एनोर्गॅमिया;
• वाढलेली थकवा, कमी कार्यक्षमता, शारीरिक श्रम दरम्यान अशक्तपणा;
• हृदयाच्या प्रदेशात, पोटात, हातपायांमध्ये सायकोसोमॅटिक प्रकृतीची वेदना.

3) मानवी वर्तन बदलते, असे प्रकटीकरण उद्भवतात:

• निष्क्रियता (रुग्णाला कोणत्याही सक्रिय क्रियाकलापात सामील करणे जवळजवळ अशक्य आहे);
• संपर्क कमी होणे - एखादी व्यक्ती एकाकीपणाला बळी पडते, संप्रेषणात रस गमावते;
• आनंद आणि करमणूक नाकारणे;
• स्थिर - महत्त्वाच्या बाबी पुढे ढकलणे आणि दुय्यम किंवा अनावश्यक गोष्टींसह बदलणे;
• मोटर क्रियाकलाप कमी होणे (रुग्ण बसणे किंवा पडून राहणे पसंत करतो);
• अल्कोहोल किंवा सायकोट्रॉपिक औषधांचा वापर.

4) आणि लक्षणांचा शेवटचा गट - संज्ञानात्मक विकार:

• लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता;
• लक्ष आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होणे;
• निर्णय घेण्यात अडचण;
• विचारांची स्पष्टता कमी होणे - जवळजवळ सर्व निर्णयांचा नकारात्मक अर्थ आहे;
• आत्महत्येचे विचार (दीर्घकाळापर्यंत नैराश्याने).

जर रोगाचा उपचार केला गेला नाही तर लक्षणे खराब होतात. आत्महत्येचे प्रयत्न शक्य आहेत: अशा प्रतिक्रिया विशेषतः किशोरवयीन मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

कधीकधी मानसिक अस्वस्थता इतकी तीव्र असते की त्यांना स्मृतिभ्रंश (स्मृतीभ्रंश) ची चिन्हे समजू शकतात. हा रोग एखाद्याच्या स्वतःच्या अनुभवांकडे लक्ष वेधून घेतो: कधीकधी रुग्णाला खात्री असते की तो एखाद्या प्रकारच्या शारीरिक किंवा मानसिक आजाराने आजारी आहे.

वैद्यकीय निदान करण्यासाठी, वरील लक्षणे एकत्रितपणे किंवा वैयक्तिकरित्या 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहणे आवश्यक आहे.

स्पष्टतेसाठी, आम्ही डिप्रेशनची लक्षणे टेबलच्या स्वरूपात सादर करतो:

बर्याचदा लोक स्वतःमध्ये नैराश्याची काही चिन्हे लक्षात घेतात, परंतु केवळ एक डॉक्टरच अचूक निदान स्थापित करू शकतो.

डॉक्टर अनेक प्रकारचे नैराश्य ओळखतात.

येथे मुख्य विषयावर आहेत:

1. खवळले.आत्म-व्यावसायिकता, स्वत: ची गंभीर विचार, गरीबीची भीती आणि सामाजिक स्थिती कमी होणे समाविष्ट आहे. अपरिहार्यपणे स्वाभिमान उल्लंघन दाखल्याची पूर्तता.
2. पॅथॉलॉजिकल.बहुतेकदा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानाची प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते.
3. आयट्रोजेनिक.हे विशिष्ट प्रकारच्या औषधांच्या (न्यूरोलेप्टिक्स, शामक आणि संमोहन) च्या अनियंत्रित वापराच्या परिणामी उद्भवते.
4. अल्कोहोलिक (नार्कोलॉजिकल).हे अल्कोहोल, ओपीएट्स, सायकोट्रॉपिक ड्रग्सच्या गैरवापराच्या परिणामी विकसित होते.
5. सोमाटिक.इतर रोगांशी संबंधित. या संदर्भात सर्वात प्रभावशाली रोग म्हणजे एपिलेप्सी, हायड्रोसेफलस, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, ब्रेन ट्यूमर, अंतःस्रावी रोग (थायरॉईड डिसफंक्शन, डायबिटीज मेलिटस, एड्रेनल डिसफंक्शन).

आणखी एक वर्गीकरण आहे लक्षणांच्या तीव्रतेनुसार.

तिच्या मते, नैराश्य विभागले गेले आहे:

• क्लिनिकल (मुख्य नैराश्य विकार);
• प्रतिरोधक;
• आणि लहान.

उदासीन अवस्थेचे पूर्णपणे मादी प्रकार देखील आहेत - प्रसुतिपश्चात उदासीनता (जन्मोत्तर) आणि गर्भधारणेदरम्यान उदासीनता.

या प्रकारचे रोग महिलांच्या शरीरातील शारीरिक प्रक्रिया आणि हार्मोनल बदलांमुळे होतात.

आपल्या शरीरातील प्रत्येक गोष्ट एकमेकांशी जोडलेली असल्याने, विशिष्ट हार्मोन्सच्या वाढीव उत्पादनासाठी जबाबदार असलेल्या सक्रिय पदार्थांचा जास्त प्रमाणात स्त्रीच्या मानसिक-भावनिक स्थितीवर परिणाम होतो.

गरोदर स्त्रिया आणि नुकत्याच जन्म दिलेल्या स्त्रियांमध्ये उदासीनता सहसा स्वतःच निघून जाते, परंतु जर पॅथॉलॉजीची चिन्हे उच्चारली आणि स्पष्ट असतील तर तज्ञांची मदत निश्चितपणे आवश्यक आहे.

4. नैराश्याचे उपचार - 2 मुख्य पध्दती

नैराश्याचा उपचार करणे आवश्यक आहे - ही एक वैद्यकीय समस्या आहे ज्यासाठी प्रभावाचे जटिल उपाय आवश्यक आहेत. जरी ब्ल्यूज स्वतःच निघून गेला तरी, रोगामुळे शरीरात होणारे जैवरासायनिक बदल, रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे, संसर्गजन्य आणि ऍलर्जीक रोगांची संवेदनाक्षमता या स्वरूपात दीर्घकाळ जाणवते.

आउटपुट: नैराश्याला थेरपीची गरज आहे!

मोठ्या प्रमाणावर, रोगाच्या उपचारासाठी दोन मुख्य पध्दती आहेत:

• स्वतंत्र;
• तज्ञांच्या मदतीने.

पहिल्या प्रकरणात आम्ही फक्त अल्पकालीन किरकोळ उदासीनतेबद्दल बोलत आहोत, जो गंभीर जखम किंवा इतर रोगांशी संबंधित नाही. नैराश्यातून स्वतःहून कसे बाहेर पडायचे याबद्दल आमच्या स्वतंत्र मध्ये वाचा.

दुसरा पर्यायश्रेयस्कर, विशेषत: तज्ञ खरोखर अनुभवी असल्यास. जर तुम्ही औषधोपचार करत असाल, तर लक्षात घ्या की सर्व उदासीनता गोळ्या (अँटीडिप्रेसंट्स) समान तयार होत नाहीत.

त्यांच्यापैकी काहींचे बरेच दुष्परिणाम आहेत, तर काहींना शरीरात जुनाट आजार किंवा जळजळ होण्याच्या उपस्थितीत वैयक्तिकरित्या आपल्यासाठी पूर्णपणे contraindicated असू शकते. हे देखील खरे आहे की प्रिस्क्रिप्शनशिवाय, डिप्रेशनसाठी सर्वात शक्तिशाली औषधे फार्मसीमध्ये मिळणे कठीण होईल.

यशस्वी थेरपी मुख्यत्वे थेरपिस्ट आणि रुग्ण यांच्यातील भावनिक संपर्कावर अवलंबून असते. विश्वास ठेवल्यास, उबदार संबंध स्थापित केले जातात, पुनर्प्राप्ती जलद होईल आणि आरोग्य परिणाम अधिक स्पष्ट आणि टिकाऊ असतील.

उपचाराच्या मुख्य दिशा:

• शास्त्रीय मानसोपचार;
• संमोहन उपचार;
• औषधी प्रभाव;
• सामाजिक उपचार;
• इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी.

आधुनिक डॉक्टर उपचारांच्या आक्रमक पद्धतींचा अवलंब करण्याचा प्रयत्न करतात (ड्रग थेरपी आणि इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी) केवळ गंभीर प्रकरणांमध्ये, जेव्हा नैराश्य तीव्र आणि दीर्घकाळापर्यंत असते.

नैराश्याची मुख्य औषधे म्हणजे अँटीडिप्रेसंट्स आणि शामक औषधे. अशा औषधांची डझनभर आणि शेकडो नावे आहेत, त्यामुळे येथे औषधांची नावे देण्याची गरज नाही. शिवाय, डॉक्टर वैयक्तिक आधारावर विशिष्ट रुग्णासाठी सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित औषध निवडतो.

उपचाराचे यश आणि परिणामांचे एकत्रीकरण याचा थेट परिणाम रुग्णाच्या नैराश्यापासून मुक्त होण्याच्या इच्छेवर होतो.

5. पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये उदासीनता - काय फरक आहे?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा 1.5-2 पट जास्त वेळा नैराश्याने ग्रस्त असतात. हे अंशतः त्यांच्या शरीराच्या हार्मोनल स्थितीवर आणि शरीरविज्ञानावर स्त्रियांच्या वाढत्या अवलंबनामुळे आहे.

अशा आकडेवारीचे आणखी एक कारण म्हणजे मादी मज्जासंस्थेची क्षमता. स्त्रिया जास्त भावनिक प्रतिक्रियांना बळी पडतात. कधीकधी, तीव्र नैराश्याच्या अवस्थेच्या विकासासाठी, स्त्रियांसाठी एक छोटासा धक्का (बेपर्वा शब्द, हावभाव, कृती) पुरेसा असतो.

महिलांचे नैराश्य अनेक महिने आणि वर्षे टिकू शकते, परंतु सक्षम व्यावसायिक दृष्टीकोनातून त्यावर उपचार करणे शक्य आहे. या प्रकारचे पुरुषांचे मनोवैज्ञानिक विकार अधिक क्षणिक असतात, परंतु बर्याचदा अधिक तीव्र असतात. नैराश्येमुळे आत्महत्येचा प्रयत्न करण्याची महिलांपेक्षा पुरुषांची संख्या अधिक आहे.

आत्महत्येसाठी महिलांना जीवनातील स्वारस्य कमी होण्यापेक्षा अधिक गंभीर कारण आवश्यक आहे. प्रदीर्घ नैराश्यात असतानाही, गोरा लिंग "स्वयंचलित" मोडमध्ये या क्रियाकलापात गुंतून राहून, घरातील कामे करणे आणि अधिकृत कार्ये करणे सुरू ठेवू शकतो.

6. नैराश्य टाळण्यासाठी काय केले जाऊ शकते?

नैराश्य टाळण्यासाठी, आपण रोगाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांचे निरीक्षण केले पाहिजे आणि वेळेवर त्यांना दूर केले पाहिजे.

उदाहरणार्थ

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही व्यावसायिक आणि घरगुती क्रियाकलापांमध्ये भावनिक सहभाग गमावत आहात किंवा तुम्ही चिडचिड आणि चिंताग्रस्त आहात असे वाटत असेल तर तुम्ही विश्रांतीचा विचार केला पाहिजे, क्रियाकलापातील तात्पुरता बदल.

आरामदायक मानसिक आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाची परिस्थिती म्हणजे निरोगी पूर्ण झोप आणि कुटुंबातील सुसंवादी संबंध. जर तुम्ही भारावून गेल्यास आणि भावनिकदृष्ट्या रिकामे वाटत असाल, तर कदाचित तुम्हाला रात्री चांगली झोप घ्यावी लागेल आणि तुमचा दिनक्रम समायोजित करावा लागेल.

नैराश्याच्या प्रारंभिक अभिव्यक्तीपासून मुक्त होण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे दैनंदिन नियमांचे पालन करणे.

नैराश्यावरील एक छोटासा व्हिडिओ जरूर पहा. त्यामध्ये, एक मानसोपचारतज्ज्ञ रोगाची कारणे आणि चिन्हे याबद्दल बोलतो.

7. नैराश्यासाठी चाचणी - आम्ही E. बेक स्केलवर पातळी निर्धारित करतो

उदासीनतेसाठी सर्वात लोकप्रिय चाचणी म्हणजे बेक स्केलवर मनोवैज्ञानिक विकारांची पातळी निश्चित करणे. परीक्षेतच 21 प्रश्न असतात जे वेगवेगळ्या जीवन परिस्थितींबद्दल तुमचा दृष्टिकोन वर्णन करतात. चाचणी घेतल्यानंतर, तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे नैराश्य आहे हे कळेल.

नैराश्याचे मुख्य प्रकार:

• उदासीनता अनुपस्थित आहे;
• प्रकाश फॉर्म;
• मध्यम स्वरूप;
• नैराश्याचे तीव्र स्वरूप.

आम्ही तुम्हाला तुमच्या नैराश्याचे स्वरूप किंवा त्याची अनुपस्थिती स्वतंत्रपणे निर्धारित करण्यासाठी आणि परिणामांसह स्वतःला परिचित करण्यासाठी आमंत्रित करतो.

8. निष्कर्ष

चला सारांश द्या, मित्रांनो! नैराश्य हा एक आजार आहे जो अल्कोहोलने बुडून टाकू नये किंवा दुर्लक्ष करू नये: त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

या आजाराला साध्या संथ किंवा मूड स्विंगमध्ये गोंधळ करू नका. नैराश्य हे प्रामुख्याने शरीरात होणाऱ्या शारीरिक बदलांमध्ये या अभिव्यक्तींपेक्षा वेगळे असते.

स्त्रियांना या आजाराने ग्रस्त होण्याची शक्यता जास्त असते; पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढत्वामध्ये, हा रोग 10 पैकी किमान 1 व्यक्तीमध्ये होतो.

वैज्ञानिक नैराश्याला आधुनिक माणसाचा सर्वात सामान्य आजार म्हणतात. तुम्ही स्वत: आणि डॉक्टरांच्या मदतीने उदासीनतेवर उपचार करू शकता, जे अधिक श्रेयस्कर आहे, विशेषत: जर रोग दीर्घकाळ झाला असेल.

लेखाच्या शेवटी, माझ्या स्वत: च्या वतीने, मी तुम्हाला या आजाराची चिन्हे कधीही अनुभवू नयेत आणि निराशा आणि निराशेत पडू नये अशी माझी इच्छा आहे!

लेखाला रेट करा आणि खालील टिप्पण्यांमध्ये या विषयावरील तुमची निरीक्षणे आणि विचार सामायिक करा. तुला खुप शुभेच्छा!

- एक मानसिक विकार, मूडमध्ये स्थिर घट, मोटर मंदता आणि दृष्टीदोष विचार करून प्रकट होतो. विकासाचे कारण क्लेशकारक परिस्थिती, शारीरिक रोग, पदार्थांचा गैरवापर, मेंदूतील चयापचय विकार किंवा तेजस्वी प्रकाशाची कमतरता (हंगामी उदासीनता) असू शकते. हा विकार आत्मसन्मान कमी होणे, सामाजिक विकृती, सवयीच्या क्रियाकलापांमध्ये रस कमी होणे, स्वतःचे जीवन आणि आसपासच्या घटनांसह आहे. तक्रारी, रोगाचे विश्लेषण, विशेष चाचण्यांचे परिणाम आणि अतिरिक्त अभ्यासाच्या आधारे निदान स्थापित केले जाते. उपचार - फार्माकोथेरपी, मानसोपचार.

सामान्य माहिती

भावनिक विकार, सतत उदास मनःस्थिती, नकारात्मक विचार आणि हालचाली मंदावणे. हा सर्वात सामान्य मानसिक विकार आहे. अलीकडील अभ्यासानुसार, आयुष्यभर उदासीनता विकसित होण्याची शक्यता 22 ते 33% पर्यंत असते. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांनी नमूद केले की ही आकडेवारी केवळ अधिकृत आकडेवारी दर्शवते. या विकाराने ग्रस्त काही रुग्ण एकतर डॉक्टरकडे अजिबात जात नाहीत किंवा दुय्यम आणि सहवर्ती विकारांच्या विकासानंतरच तज्ञांना प्रथम भेट देतात.

पौगंडावस्थेतील आणि आयुष्याच्या उत्तरार्धात शिखर घटना घडते. 15-25 वर्षांच्या वयात नैराश्याचे प्रमाण 15-40%, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या - 10%, 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयात - 30% आहे. स्त्रिया पुरुषांपेक्षा दीड पट जास्त वेळा प्रभावित होतात. इफेक्टिव डिसऑर्डर इतर मानसिक विकार आणि सोमाटिक रोगांचा कोर्स वाढवतो, आत्महत्येचा धोका वाढवतो आणि मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांचा गैरवापर करू शकतो. नैराश्यावर मनोचिकित्सक, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि नैदानिक ​​​​मानसशास्त्रज्ञांद्वारे उपचार केले जातात.

नैराश्याची कारणे

सुमारे 90% प्रकरणांमध्ये, तीव्र मनोवैज्ञानिक आघात किंवा तीव्र ताण हे भावनिक विकाराच्या विकासाचे कारण बनतात. मनोवैज्ञानिक आघातामुळे उद्भवलेल्या नैराश्याला प्रतिक्रियात्मक उदासीनता म्हणतात. घटस्फोट, मृत्यू किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा गंभीर आजार, स्वत: रुग्णाची अपंगत्व किंवा गंभीर आजार, डिसमिस, कामावर संघर्ष, सेवानिवृत्ती, दिवाळखोरी, भौतिक सुरक्षिततेच्या पातळीत तीव्र घसरण, हालचाल इत्यादीमुळे प्रतिक्रियाशील विकार उत्तेजित होतात.

काही प्रकरणांमध्ये, "यशाच्या लाटेवर" उदासीनता येते, जेव्हा एक महत्त्वाचे ध्येय साध्य होते. इतर उद्दिष्टांच्या अनुपस्थितीमुळे जीवनाचा अर्थ अचानक गमावणे म्हणून तज्ञ अशा प्रतिक्रियाशील विकारांचे स्पष्टीकरण देतात. न्यूरोटिक डिप्रेशन (डिप्रेसिव्ह न्यूरोसिस) तीव्र तणावाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते. नियमानुसार, अशा प्रकरणांमध्ये, डिसऑर्डरचे विशिष्ट कारण स्थापित केले जाऊ शकत नाही - रुग्णाला एकतर एखाद्या क्लेशकारक घटनेचे नाव देणे कठीण होते किंवा त्याचे जीवन अपयश आणि निराशेची साखळी म्हणून वर्णन करते.

नैराश्याने ग्रस्त रूग्ण डोकेदुखी, हृदय, सांधे, पोट आणि आतडे दुखण्याची तक्रार करतात, तथापि, अतिरिक्त तपासणी दरम्यान, सोमाटिक पॅथॉलॉजी एकतर आढळत नाही किंवा वेदनांच्या तीव्रतेशी आणि स्वरूपाशी संबंधित नाही. नैराश्याची विशिष्ट चिन्हे लैंगिक क्षेत्रातील विकार आहेत. लैंगिक इच्छा लक्षणीयरीत्या कमी किंवा गमावली आहे. महिलांची मासिक पाळी थांबते किंवा अनियमित होते, पुरुषांमध्ये अनेकदा नपुंसकता येते.

नियमानुसार, उदासीनतेसह भूक कमी होते आणि वजन कमी होते. काही प्रकरणांमध्ये (अटिपिकल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डरसह), त्याउलट, भूक वाढते आणि शरीराचे वजन वाढते. झोपेचा त्रास लवकर जागृत झाल्यामुळे प्रकट होतो. दिवसा, नैराश्याच्या रुग्णांना झोप येते, विश्रांती मिळत नाही. कदाचित झोपेची रोजची लय (दिवसा तंद्री आणि रात्री निद्रानाश) च्या विकृती. काही रुग्ण तक्रार करतात की ते रात्री झोपत नाहीत, तर नातेवाईक उलट म्हणतात - अशी विसंगती झोपेची भावना कमी झाल्याचे दर्शवते.

नैराश्याचे निदान आणि उपचार

नैराश्याची पातळी निश्चित करण्यासाठी विश्लेषण, रुग्णाच्या तक्रारी आणि विशेष चाचण्यांच्या आधारे निदान स्थापित केले जाते. निदानासाठी नैराश्याच्या त्रिसूत्रीची किमान दोन लक्षणे आणि किमान तीन अतिरिक्त लक्षणे असणे आवश्यक आहे, ज्यात अपराधीपणा, निराशा, एकाग्रता आणि निर्णय घेण्यात अडचण, आत्मसन्मान कमी होणे, झोपेचा त्रास, भूक न लागणे, आत्महत्येचे विचार आणि हेतू यांचा समावेश होतो. नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या रुग्णाला शारीरिक रोग असल्याचा संशय असल्यास, त्यांना सामान्य चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, हृदयरोगतज्ज्ञ, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, संधिवात तज्ञ, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आणि इतर तज्ञ (विद्यमान लक्षणांवर अवलंबून) सल्लामसलत करण्यासाठी संदर्भित केले जाते. अतिरिक्त अभ्यासांची यादी सामान्य चिकित्सकांद्वारे निर्धारित केली जाते.

किरकोळ, असामान्य, वारंवार, प्रसुतिपश्चात उदासीनता आणि डिस्टिमियाचे उपचार सामान्यतः बाह्यरुग्ण आधारावर केले जातात. जर विकार गंभीर असेल तर हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता असू शकते. उपचार योजना वैयक्तिकरित्या तयार केली जाते, उदासीनतेच्या प्रकारावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून, फक्त मनोचिकित्सा किंवा फार्माकोथेरपीच्या संयोजनात मनोचिकित्सा वापरली जाते. अँटीडिप्रेसस हे ड्रग थेरपीचा मुख्य आधार आहे. आळशीपणासह, उत्तेजक प्रभावासह एंटिडप्रेसस निर्धारित केले जातात, चिंताग्रस्त नैराश्यासह, शामक औषधे वापरली जातात.

एंटिडप्रेससना मिळणारा प्रतिसाद उदासीनतेचा प्रकार आणि तीव्रता आणि वैयक्तिक रुग्णावर अवलंबून असतो. फार्माकोथेरपीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, मनोचिकित्सक आणि मानसोपचारतज्ञांना कधीकधी अपर्याप्त अँटीडिप्रेसंट प्रभावामुळे किंवा स्पष्ट साइड इफेक्ट्समुळे औषध बदलावे लागते. नैराश्याच्या लक्षणांच्या तीव्रतेत घट ही अँटीडिप्रेसस सुरू झाल्यानंतर 2-3 आठवड्यांनंतर लक्षात येते, म्हणूनच, उपचाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, रुग्णांना अनेकदा ट्रँक्विलायझर्स लिहून दिले जातात. ट्रँक्विलायझर्स 2-4 आठवड्यांच्या कालावधीसाठी निर्धारित केले जातात, एंटिडप्रेसस घेण्याचा किमान कालावधी अनेक महिने असतो.

नैराश्यावरील मानसोपचार उपचारांमध्ये वैयक्तिक, कौटुंबिक आणि गट थेरपीचा समावेश असू शकतो. ते तर्कसंगत थेरपी, संमोहन, गेस्टाल्ट थेरपी, आर्ट थेरपी इत्यादींचा वापर करतात. मानसोपचार उपचारांच्या इतर गैर-औषध पद्धतींसह पूरक आहे. रुग्णांना व्यायाम चिकित्सा, शारीरिक उपचार, एक्यूपंक्चर, मसाज आणि अरोमाथेरपीसाठी संदर्भित केले जाते. हंगामी उदासीनतेच्या उपचारांमध्ये, प्रकाश थेरपीच्या वापराने चांगला परिणाम प्राप्त होतो. प्रतिरोधक (उपचार करण्यायोग्य नाही) नैराश्यासह, काही प्रकरणांमध्ये इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी आणि झोपेची कमतरता वापरली जाते.

रोगनिदान उदासीनता प्रकार, तीव्रता आणि कारणांद्वारे निर्धारित केले जाते. प्रतिक्रियाशील विकार सहसा उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात. न्यूरोटिक डिप्रेशनसह, प्रदीर्घ किंवा क्रॉनिक कोर्सची प्रवृत्ती असते. सोमाटोजेनिक भावनिक विकार असलेल्या रुग्णांची स्थिती अंतर्निहित रोगाच्या वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केली जाते. अंतर्जात उदासीनता नॉन-ड्रग थेरपीला चांगला प्रतिसाद देत नाही; औषधांच्या योग्य निवडीसह, काही प्रकरणांमध्ये, स्थिर भरपाई पाळली जाते.

हा शब्द इतका वारंवार वापरला जातो की लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की नैराश्याला उपचाराची गरज आहे की हा मूड डिसऑर्डर आहे जो नैसर्गिकरित्या आधुनिक व्यक्तीच्या जीवनात तणावपूर्ण परिस्थितीच्या वाढीसह असतो. खरंच, वैज्ञानिक पुरावे तणाव घटकांच्या प्रभावाची पुष्टी करतात (नुकसान, सेंद्रिय आणि मानसिक आजार, घटस्फोट इ.) स्थिती, मनःस्थिती आणि नैराश्याच्या पातळीवर.
. नैराश्याच्या पातळीवर आणि परिस्थितीवर नियंत्रण मिळविण्यात मदत करणारी कौशल्ये प्राप्त करण्यावर परिणाम होतो. तथापि, उदासीनतेच्या घटनेत आणि मनोचिकित्साविषयक उपचारांमध्ये निर्णायक घटक म्हणजे, व्यक्तीची जगाला जाणण्याची पद्धत, नकारात्मक आत्म-सन्मान, निराशावादी विचार आणि हताशपणाची भावना आणि सध्याच्या नैराश्याच्या परिस्थितीची अर्थहीनता.

सामान्यतः, नैराश्याचे निदान करण्यासाठी खालील निकष वापरले जातात:
दिवसभर उदास मनःस्थिती (दुःखी किंवा चिडचिड) प्रत्येक गोष्टीत स्वारस्य स्पष्टपणे कमी होणे, उदासीनता. भूक न लागणे किंवा तिची तीव्र वाढ (विशेषत: संध्याकाळी. निद्रानाश किंवा वाढलेली झोप. जवळजवळ दररोज उर्जेची कमतरता किंवा कमी होणे. न्यूनगंडाची भावना किंवा जास्त आणि अयोग्य अपराधीपणाची भावना. निराश व्यक्ती भूतकाळाकडे अपयशांची मालिका म्हणून पाहते, वर्तमान निस्तेज आणि अंधकारमय म्हणून पाहिले जाते आणि भविष्य हताश किंवा आपत्तीजनक दिसते.

नैराश्यग्रस्त स्थिती आणि नैराश्याला मनोचिकित्साविषयक मदतीसाठी तातडीच्या उपचारांची आवश्यकता असते, कारण नैराश्यग्रस्त व्यक्तीसाठी नैराश्याचे विचार अधिकाधिक सवयीचे होत जातात आणि जुन्या सवयीप्रमाणे, दुरुस्त करणे अधिक कठीण असते.

काही प्रकरणांमध्ये, नैराश्यासाठी ड्रग थेरपीची आवश्यकता असते आणि जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, त्वरित मनोचिकित्सा आवश्यक असते. जेव्हा एखादी व्यक्ती उदासीनता किंवा उदासीन मनःस्थितीसाठी मनोवैज्ञानिक मदतीसाठी आमच्या मनोवैज्ञानिक केंद्राकडे वळते, तेव्हा प्रारंभिक भेटीनंतर, त्याला पुनर्प्राप्तीची आशा मिळते आणि काही सुधारणा जाणवते. नैराश्य आणि औषधोपचार (फक्त आवश्यक तेथे) साठी मानसोपचाराच्या संपूर्ण कोर्ससाठी मनोचिकित्सक आणि क्लायंट यांच्या परस्परसंवादाच्या उद्देशाने मनोचिकित्सक युतीची स्थापना करणे आवश्यक आहे आणि उदासीनतेवर कार्य करण्याच्या संयुक्त प्रयत्नात. लवकरच, नैराश्यावर उपचार केल्याने एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या विचारांवर आणि मनःस्थितीवर नियंत्रण मिळवता येईल आणि परिणामी, उदासीनता निर्माण झालेल्या परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवता येईल.

साइटवरील फोटो: Psyh-olog.ru

आकडेवारीनुसार, आपल्या देशात केवळ एक टक्के लोकसंख्या न्यूरोसिस आणि नैराश्याच्या विकारांनी ग्रस्त आहे आणि हे प्रामुख्याने शहरी रहिवासी आहेत. परंतु केवळ काहीजण व्यावसायिक मदत घेतात ही वस्तुस्थिती लक्षात घेतली तर चित्र आपत्तीजनक आहे. युनायटेड स्टेट्समध्ये, आकडेवारी आधीच सत्याच्या जवळ आहे, जिथे आकडेवारी तीन टक्क्यांपर्यंत पोहोचते. असे मानले जाते की 2020 पर्यंत समस्या वितरणाच्या बाबतीत दुसरे स्थान घेऊ शकते आणि वेळ, जसे आपण समजता, काहीही नाही.

मानसशास्त्र, नैराश्यातून स्वतःहून कसे बाहेर पडायचे. नैराश्यातून कसे बाहेर पडायचे - मानसशास्त्रज्ञाकडून 10 टिपा स्वतः रोगापासून मुक्त कसे व्हावे + नैराश्याची मुख्य चिन्हे

उदासीनता हे लॅटिनमधून एखाद्या व्यक्तीची उदासीन स्थिती म्हणून भाषांतरित केले जाते. हा एक विशेष मानसिक विकार आहे आणि म्हणूनच स्वतःहून किंवा तज्ञांच्या मदतीने नैराश्यातून कसे बाहेर पडायचे हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. शेवटी, चेतना आणि मनःस्थिती कमी होणे, आपल्या सभोवतालच्या जगाचे निराशावादी मूल्यांकन, स्वतःसह, मोटर आणि बौद्धिक विकासाची मंद स्थिती, मज्जासंस्थेचे सोमेटोनरोलॉजिकल विकार हे त्याचे वैशिष्ट्य आहे.

एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा कमी आत्म-सन्मान, स्वतःच्या नाशाशी संबंधित विविध संज्ञानात्मक गुणधर्म आणि बाह्य वातावरणापासून अलिप्तता यासारख्या लक्षणांद्वारे नैराश्याचे वैशिष्ट्य आहे.

उदासीन अवस्थेत असलेली व्यक्ती त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या व्याप्ती आणि विविध प्रकारच्या कमी लेखण्यांमध्ये इतर लोकांपेक्षा वेगळी असते.

तर, या लेखातून आपण शिकाल:

• उदासीनता, खिन्नता म्हणजे काय;
• नैराश्याचे प्रकार आणि चिन्हे (पोस्टपर्टम डिप्रेशन इ.);
• महिला आणि पुरुषांमध्ये नैराश्याची लक्षणे;
• नैराश्यातून कसे बाहेर पडायचे - काय करावे आणि स्वतःपासून कसे मुक्त व्हावे यावरील 10 टिपा;
• इ.

मानसशास्त्रज्ञांना प्रश्नः

नमस्कार. समस्या खालीलप्रमाणे आहे. जीवनात अजिबात रस नसेल तर काय करावे? मला काहीही नको आहे, मी सतत सर्वांना निराश करतो. आई-वडील म्हणतात आणि काहीतरी करायला हट्ट करतात. माणूस सपोर्टिव्ह आहे. पण मी पूर्णपणे रस गमावला. छंद नाही, काम नाही, फक्त समस्या. मला समजते की मी स्वतःच दोषी आहे, कारण मी माझे स्वतःचे जीवन तयार करतो. मला माझ्या चुकांची जाणीव आहे. पण ते खरोखर पुरेसे मजबूत नाही. मला फक्त सगळ्यांपासून दूर पळायचे आहे. आत्महत्येचेही विचार येत होते. मित्र म्हणतात की मी पेनपर्यंत जगलो आहे)) मी अद्याप माझा अभ्यास पूर्ण केलेला नाही. पण तसे करण्याची इच्छा नाही. फक्त जीवन नाही, परंतु एक प्रकारचे सतत उदासीनता. मी दिवसभर घरी बसतो आणि कुठेही जात नाही. फक्त काही नातेवाईकांशी भांडण आणि सर्व. हे मला आणखी नैराश्यात घेऊन जाते. पूर्वी, ती नेहमी आनंदी होती, सतत काहीतरी करत होती, काम करत होती, अभ्यास करत होती, संवाद साधत होती. आणि आता माझ्यात कोणाशी बोलण्याची ताकद नाही. मला आधीच डॉक्टरांना भेटायचे होते. माझे वडील म्हणतात माझा काही उपयोग नाही. आधार आणि मदत नाही, समज. मला असे वाटते की यात काहीतरी आधीच इतके अडकले आहे की बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग नाही. फक्त बाहेर कोणताही मार्ग नाही. मी आधीच काही निरुपयोगी लेख वाचत आहे. मी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करत आहे. पण सर्व शक्ती आणि महान प्रयत्नातून. आणि मला जेवायचेही नाही. माझ्यावर एक त्वचा आणि हाडे. नसल्यामुळे आणि धुम्रपान सुरू केले. स्वतःला कंटाळले. मी फक्त स्वतःचा द्वेष करतो. जमिनीवर पडलेल्या चिंध्यासारखा काही उपयोग होत नाही. ते मला काही सामान्य वाक्ये आणि समर्थन सांगतात, किमान त्यांनी प्रयत्न केला, पण काही उपयोग झाला नाही. पूर्णपणे निरर्थक. मी कोणाचेही किंवा काहीही ऐकत नाही. स्वतःला आरशात पाहणे तिरस्करणीय आहे. उत्तरासाठी धन्यवाद.

मानसशास्त्रज्ञ अनटेरोवा व्हिक्टोरिया व्लादिमिरोव्हना या प्रश्नाचे उत्तर देतात.

नमस्कार अण्णा! तुमचे उदास विचार आणि उदास अवस्था असूनही तुम्ही इथे लिहिले. आणि हे खूप चांगले आहे, हे एक सिग्नल आहे की तुम्हाला अजूनही तुमचे जीवन बदलण्याची इच्छा आहे.

आपल्या स्थितीसाठी स्वत: ला दोष देऊ नका. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीकडे संसाधने असतात, तो त्यामध्ये भरलेला असतो तेव्हा आपले जीवन व्यवस्थापित करणे सोपे आहे. आणि आता तुम्हाला ही परिपूर्णता जाणवत नाही.

तुम्ही लिहिता की तुम्ही "प्रत्येकाला निराश" करता. या निमित्ताने मला प्रसिद्ध मानसोपचारतज्ज्ञ फ्रेडरिक पर्ल्स यांचे विधान तुमच्यासमोर आणायचे आहे, "माझ्या अपेक्षेनुसार जगण्यासाठी तुम्ही या जगात आला नाही. ज्याप्रमाणे मी इथे तुमच्यासाठी आलो नाही. जर आम्ही भेटा आणि सोबत व्हा "हे छान आहे. नाही तर, तुम्ही त्याबद्दल काहीही करू शकत नाही." मी या विधानाशी पूर्णपणे सहमत आहे - इतर लोकांच्या, अगदी जवळच्या नातेवाईकांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यास कोणीही बांधील नाही.

एका लहान संदेशावरून तुमच्या स्थितीची कारणे समजणे कठीण आहे, परंतु "मला सर्वांपासून दूर पळायचे आहे" हे तुमचे वाक्य कदाचित तुमच्या सध्याच्या वातावरणात आरामदायक नसू शकते.

अण्णा, कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा - आणि जर अचानक, जादूने, आपण स्वत: ला इतर कोणत्याही शहरात किंवा दुसर्या देशात सापडेल. आम्ही पूर्णपणे नवीन वातावरणात जागे झालो. आणि तुमचे वर्तमान जीवन भूतकाळात आहे. तुमच्या कोणत्या इच्छा असतील? तुम्हाला काय पहायचे आहे, काय करायचे आहे, कोणत्या प्रकारचे लोक भेटायचे आहेत?

तुम्‍हाला आत्ताच्‍या जीवनाशी जोडलेले नाही, जरी तुम्‍ही अन्यथा विचार करू शकता. तुम्ही मुक्त आहात आणि तुमच्या मागे एक विशाल जग आहे. जे तुम्ही तुम्हाला हवे तसे एक्सप्लोर करू शकता. असे दिसते की अशा "संशोधना" साठी खूप पैशांची आवश्यकता आहे, परंतु रशिया आणि परदेशातील सर्वात मनोरंजक स्वयंसेवक प्रकल्पांपासून ते विनामूल्य निवास आणि जेवण (विश्वसनीयांकडून समान ऑफरसह इंटरनेट संसाधने आहेत) असे बरेच भिन्न पर्याय आहेत. संस्था, शोध इंजिनमध्ये विनंती केल्यावर त्यांना शोधणे कठीण नाही) विविध शहरांमधील सार्वजनिक शैक्षणिक संस्थांमध्ये वसतिगृह आणि चांगल्या परिस्थितीची तरतूद आहे. मी ताबडतोब घर सोडणे, शैक्षणिक संस्था बदलणे या गरजेबद्दल बोलत नाही, परंतु जर काही पर्यायाने तुमच्यामध्ये उज्ज्वल जगण्याची इच्छा जागृत केली तर काहीतरी करा - ते खूप चांगले आहे.

तुम्ही लिहा की तुम्ही डॉक्टरकडे जाण्याचा विचार केला. अण्णा, हे अनावश्यक नाही आणि ते खूप लवकर केले जाऊ शकते आणि इतर पर्यायांच्या शोधात व्यत्यय आणत नाही. शक्तीचा अभाव, काहीही करण्याची इच्छा नसणे, थायरॉईड ग्रंथी किंवा अधिवृक्क ग्रंथींच्या कमी कार्यांमुळे होऊ शकते, वैद्यकीय घटकांची उपस्थिती वगळण्यासाठी किंवा पुष्टी करण्यासाठी चाचण्या घेणे आवश्यक आहे.

संसाधनांनी भरलेले राहण्यासाठी, दैनंदिन समस्यांमधून तुमचे विचार चांगल्या गोष्टींकडे वळवण्यासाठी, मी तुम्हाला लेख नाही, तर जॅक कॅनफिल्ड आणि मार्क व्हिक्टर हॅन्सन यांचे "मेडिसिन फॉर द सोल" हे एक चांगले पुस्तक वाचण्याची शिफारस करतो (कधीकधी या पुस्तकाखाली सापडते. नाव "बोइलॉन फॉर द सोल"). यात वास्तविक जीवनातील छोट्या कथांचा समावेश आहे. आणि या कथांचा खरोखर उपचारात्मक प्रभाव आहे, उबदारपणा आणि प्रकाशाने भरा. हे पुस्तक ऑनलाइन मिळू शकते आणि डाउनलोड करता येते.

याव्यतिरिक्त, मी तुम्हाला खालील चित्रपट पाहण्याचा सल्ला देतो: "127 तास", "बागांचा देश" आणि "रिक्त कंटेनर".

आपण आपल्या जीवनाचे, आपल्या भावनांचे, विचारांचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करू शकता, आपल्याबद्दल एक पुस्तक लिहिण्यास प्रारंभ करून, त्यामध्ये आपल्याला महत्त्वाच्या वाटत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे वर्णन करून, अगदी सुरुवातीच्या आठवणींपासून प्रारंभ करा. कदाचित तुमच्याशिवाय हे पुस्तक इतर कोणी पाहणार नाही, परंतु हे इतके महत्त्वाचे नाही, ते तुमच्यासाठी, तुमच्या वैयक्तिक जीवनाची गोष्ट आहे. किंवा कदाचित एखाद्या दिवशी, वर्षांनंतर, तुम्हाला ते सार्वजनिक करायचे आहे आणि ते वाचून वाईट वाटणाऱ्या इतर लोकांना एक संसाधन मिळेल.

तुमचे जीवन आता जसे आहे तसे व्हावे असे तुम्हाला वाटत नाही. संसाधनांनी परिपूर्ण व्हा, तुम्हाला कसे जगायचे आहे याबद्दल कल्पना करा. विशिष्ट हेतूंसाठी तुमच्या कल्पना कालांतराने आकार घेऊ शकतात.

प्रामाणिकपणे,

व्हिक्टोरिया.

सर्जनशील लोकांमध्ये नैराश्याचे मानसशास्त्र. सर्जनशीलता आणि मानसिक आजार

मानसशास्त्रज्ञ जॅन फिलिप रश्टन यांनी केलेल्या अभ्यासात सर्जनशीलता आणि बुद्धिमत्ता यांचा परस्परसंबंध असल्याचे सिद्ध झाले आहे. आणखी एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निरोगी लोक किंवा स्किझोफ्रेनिया असलेल्या रुग्णांपेक्षा स्किझोटाइपल व्यक्तिमत्व विकार असलेल्या व्यक्तीमध्ये सर्जनशीलता अधिक अंतर्भूत असू शकते. बर्याच काळापासून असा निर्णय होता की प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये द्विपक्षीय क्रियाकलाप होते, तथापि, असे आढळून आले की स्किझोटाइपल व्यक्तींमध्ये, उजव्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सची क्रिया जास्त असते. या अभ्यासाने असे सूचित केले आहे की असे लोक रोगाचा सामना करण्यास अधिक सक्षम असतात. दोन्ही गोलार्धांचे सक्रियकरण, जे त्यांना नवीन सहयोगी मालिका तयार करण्यास अनुमती देते. या गृहीतकानुसार, स्किझोटाइपल डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तींमध्ये आणि स्किझोफ्रेनिया असलेल्या रुग्णांमध्ये देखील द्विधा मनस्थिती असते. मार्क बेट्यु आणि अॅड्रियन फर्नहॅम यांच्या अलीकडील तीन अभ्यासांनी स्किझोटाइपल आणि हायपोमॅनिक विकार आणि सर्जनशीलता असलेल्या लोकांमधील संबंध दर्शविला आहे. सर्जनशीलता आणि मूड स्विंग्ज यांच्यात विशेषतः मजबूत दुवे ओळखले गेले आहेत, विशेषत: मॅनिक-डिप्रेसिव्ह सायकोसिस (किंवा बायपोलर डिसऑर्डर) आणि डिप्रेशन डिसऑर्डर (उर्फ युनिपोलर डिसऑर्डर). टच बाय फायर: मॅनिक डिप्रेसिव्ह सायकोसिस अँड द आर्टिस्टिक टेम्परामेंट, के रेडफिल्ड जॅमिसन यांनी लेखक, कवी आणि कलाकारांमधील मूड डिसऑर्डरवरील संशोधनाचा सारांश दिला आहे. अर्नेस्ट हेमिंग्वे (लेखकाने इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी घेतल्यानंतर स्वत: ला गोळी मारली), व्हर्जिनिया वुल्फ (लेखिका खोल नैराश्यात पडल्यानंतर बुडून गेली), रॉबर्ट शुमन (संगीतकाराने आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न केला आणि मरण पावला) यासारख्या प्रसिद्ध सर्जनशील लोकांच्या मूड डिसऑर्डरचा अभ्यास देखील करते. मनोरुग्णालयात). हॉस्पिटल), आणि अगदी प्रसिद्ध चित्रकार मायकेलएंजेलो. स्किझोफ्रेनिया, द्विध्रुवीय डिसऑर्डर किंवा एकध्रुवीय उदासीनता असलेल्या 300,000 लोकांच्या आणि त्यांच्या नातेवाईकांच्या अभ्यासाने प्रभावित लोकांच्या सर्जनशील व्यवसायांबद्दल तसेच त्यांच्या भावंडांना स्किझोफ्रेनिया किंवा द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे निदान झाले नाही अशा नवीन अंतर्दृष्टी प्रदान केल्या आहेत. त्यामुळे, स्किझोफ्रेनिया किंवा एकध्रुवीय नैराश्याने ग्रस्त असलेले आणि त्यांचे नातेवाईक यांच्यात कोणताही संबंध नसल्याचे अभ्यासातून दिसून आले आहे. सर्जनशील व्यवसाय आणि मानसिक आजार यांच्यातील परस्परसंबंधांचा आणखी एक अभ्यास, ज्यामध्ये दहा लाखांहून अधिक लोकांचा समावेश होता, कॅरोलिंस्का इन्स्टिट्यूटमधील स्वीडिश तज्ञांनी आयोजित केला होता. अनेक घटकांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लेखकांना द्विध्रुवीय विकार, स्किझोफ्रेनिया, एकध्रुवीय नैराश्य, अल्कोहोल किंवा मादक पदार्थांचे सेवन करण्याची प्रवृत्ती जास्त होती आणि आत्महत्या करण्याची शक्यता जास्त होती. नर्तक आणि छायाचित्रकारांना देखील द्विध्रुवीय विकार होण्याची अधिक शक्यता असते. जर्नल सायकियाट्रिक रिसर्चने अहवाल दिला आहे की सर्जनशील लोकांमध्ये मानसिक विकारांची थेट प्रवृत्ती नसते, जरी त्यांचे जवळचे नातेवाईक एनोरेक्सिया किंवा ऑटिझमसह समान आजाराने ग्रस्त असतात. मानसशास्त्रज्ञ डॉ.रॉबर्ट एपस्टाईन यांच्या मते, तणावामुळे सर्जनशीलतेला बाधा येते.

नैराश्य आणि एकाकीपणाचे मानसशास्त्र. रोग कारणे

एकटेपणाची भावना लवकरच किंवा नंतर प्रत्येकाला मागे टाकू शकते, परंतु ही भावना त्याच्या स्वतंत्र प्रकटीकरणात नैराश्याच्या स्थितीसाठी पुरेशी आहे. एकटेपणा आणि एकाकीपणाचे नैराश्याच्या श्रेणीत संक्रमण खालील कारणांमुळे होऊ शकते:

• समाजापासून सतत अलगाव - आभासी संप्रेषणाचे प्राबल्य, वास्तविक जीवनात संपर्क कमी करणे.
• आर्थिक कल्याणाची सतत इच्छा - इतरांपेक्षा चांगले आणि अधिक यशस्वी होण्याची इच्छा या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की एखादी व्यक्ती आपले संपूर्ण आयुष्य यासाठी समर्पित करते आणि प्रियजनांशी पूर्णपणे संपर्क गमावते.
• महानगरात राहणे देखील नैराश्याच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते, तसेच व्यावसायिक क्रियाकलाप वारंवार व्यावसायिक सहलींशी संबंधित आहेत.
• मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या अत्यंत क्लेशकारक परिस्थिती - एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, घटस्फोट, कामावरून काढून टाकणे, आवडता मनोरंजन किंवा छंद गमावणे.
• एखाद्या व्यक्तीचे वैयक्तिक वैयक्तिक गुण, जे कमी आत्म-सन्मान, आत्म-शंका, निराशावादाने प्रकट होतात.

सतत सक्तीने एकटेपणा या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरतो की एखादी व्यक्ती अनेकदा जीवनाच्या अर्थाबद्दल बोलत असते, स्वतःवर शंका घेते आणि त्याच्या गुणांमध्ये निराश होते. एकाकीपणामुळे आलेल्या नैराश्याची खरी आणि सुस्पष्ट कारणे अद्याप ओळखली गेली नाहीत, ती खूप वेगळी असू शकतात, परंतु नैराश्यावर मात करण्याचे मार्ग सार्वत्रिक आहेत.

व्हिडिओ "मानसशास्त्र". नैराश्य

नैराश्य मानसशास्त्र पाठ्यपुस्तक.

नैराश्य

E. Kraepelin च्या मते, नैराश्य हे मानसिक क्रियाकलापांच्या प्रतिबंधाच्या लक्षणांच्या त्रिगुणाद्वारे दर्शविले जाते: भावनिक, वैचारिक आणि मोटर प्रतिबंध. आधुनिक अर्थाने, नैराश्य ही एक दडपलेली, निराशावादी, उदास मनःस्थिती आहे, जी उच्चारित निराशेच्या डिग्रीपर्यंत खोलवर पोहोचू शकते, अनिश्चित काळासाठी हताशपणाची भावना आणि काही प्रकारचे येऊ घातलेले दुर्दैव, तसेच "हृदयदुखी" च्या शारीरिक वेदनादायक संवेदना.

I. Glatzel (1982) च्या विश्वासानुसार, विशिष्ट अंतर्जात उदासीनतेच्या लक्षणांच्या संकुलामध्ये या प्रकरणात विद्यमान पॅथॉलॉजीच्या तीन नोंदींचा समावेश होतो. पहिला सायकोपॅथॉलॉजिकल आहे, ज्यामध्ये ई. क्रेपेलिनचा ट्रायड ऑफ इनहिबिशनचा समावेश आहे. दुसरा somato-vegetative आहे, ज्यामध्ये sympathicotonia च्या लक्षणांचे प्राबल्य आहे, तिसरे बायोरिथमोलॉजिकल आहे, जे झोपेच्या व्यत्यय (लवकर जागृत होणे इ.) सह दैनंदिन आणि हंगामी लय बदलांमध्ये स्वतःला प्रकट करते, सकाळी नैराश्य वाढवते आणि ते कमकुवत होते. शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतू यांसारख्या वर्षाच्या विशिष्ट काळात संध्याकाळ, परत येणे आणि नैराश्याची तीव्रता वाढणे, तर उन्हाळ्याच्या महिन्यांत उत्तेजनाचे टप्पे येऊ शकतात.

नैराश्याच्या सुरुवातीच्या अवस्थेमध्ये एकंदरीत भावनिक टोन कमी होण्याच्या स्वरूपात कल्याणातील बदल द्वारे दर्शविले जाते, बहुतेकदा थकवा, अशक्तपणा, नपुंसकता (अस्थेनिक घटक), हायपरपॅथिक घटनेसह सौम्य सोमेटोव्हेजेटिव विकार, देखावा. "डोकेदुखी", "धडधडणे". झोप विस्कळीत आहे (लवकर जागृत होणे), एक विशेष भावनिकता, अश्रू आहे. बायोटोनस कमी होणे कंटाळवाणेपणा, आळशीपणा, आळशीपणा, अशक्तपणा, निळसरपणा, अस्वस्थता इत्यादींच्या व्यक्तिनिष्ठ भावनांद्वारे प्रकट होते. उदासीनता विकसित होण्याच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे आनंदाची भावना गमावणे, मजा करण्यास असमर्थता. तुम्हाला जे आवडते ते करण्यासाठी समान उत्साह. त्यांच्या क्षमतांचे निराशावादी मूल्यांकन करण्याची प्रवृत्ती आहे, या लोकांच्या दृष्टीकोनाची भावना आणि आत्मविश्वास गमावला आहे. काही रुग्ण जुन्या सवयी गायब झाल्याची नोंद करतात, उदाहरणार्थ, अचानक धूम्रपान सोडणे, हे कधीकधी नैराश्याच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक असू शकते. येथे खिन्नता किंवा चिंता अद्याप पुरेशी फरक केलेली नाही, "छातीत चिमूटभर" वेळोवेळी दिसू शकते. स्थितीचा उदासीन रंग संवादाची तीव्र इच्छा, भावनिक संपर्क आणि एकटेपणाची प्रवृत्ती यांच्या कमकुवतपणासह प्रकट होऊ लागतो. इतरांसाठी उदासीनतेची कोणतीही स्पष्ट, वस्तुनिष्ठ, लक्षात येण्याजोगी चिन्हे नसली तरीही, अस्पष्ट अस्वस्थतेच्या व्यक्तिनिष्ठ संवेदना प्रबळ असतात.

नैराश्याचे मानसशास्त्र विनिकोट. धडा 1 नैराश्याचे मानसशास्त्रीय सिद्धांत

१.१. औदासिन्य विकारांच्या समस्येसाठी मुख्य दृष्टिकोनांचे विश्लेषण

नैराश्याची व्याख्या विविध क्षेत्रांना संदर्भित करते, विषम घटना एकत्र करते: 1) कमी मूड; 2) मानसिक-भाषण प्रतिबंध; 3) मोटर मंदता. यापैकी काही चिन्हांचे निरपेक्ष मूल्य देखील आहे या वस्तुस्थितीमुळे (उदाहरणार्थ, नैराश्य मोटर उत्तेजना आणि आंदोलनात देखील व्यक्त केले जाऊ शकते), काही संशोधक अणु विकार शोधत आहेत (ओपी वर्टोग्राडोवा, व्ही. एन. सिनित्स्की 1986, यू. एल. न्युलर). त्याच वेळी, अनेक संशोधक अजूनही तीन स्तरांमध्ये फरक करतात ज्यावर नैराश्य स्वतःला प्रकट करते: भावनिक, वैचारिक आणि मोटर (व्हर्टोग्राडोवा ओ.पी. आणि इतर).

नैराश्याच्या विकारांवरील संचित डेटा सुव्यवस्थित करण्याचे प्रयत्न असंख्य टायपोलॉजीज आणि वर्गीकरणांमध्ये लागू केले गेले आहेत (क्लेस्ट 1928, प्लोटीचर 1968, नादझारोव 1968, यू.एल. न्युलर 1973, किलहोल्झ 1970, ख्विलिविट, इ.).

"काही क्लिनिकसाठी पारंपारिक कारणात्मक निकषावर आधारित आहेत, ज्यामुळे प्राथमिक आणि दुय्यम उदासीनता फरक करणे शक्य होते. प्राथमिक आणि दुय्यम उदासीनता मध्ये विभागणी डॉक्टरांना सिंड्रोममधील नैराश्याच्या डिसऑर्डरची अग्रगण्य किंवा सहाय्यक भूमिका ठळक करण्यास सक्षम करते, एटिओलॉजीच्या चर्चेची पर्वा न करता आणि संबंधांबद्दल चर्चा टाळता - "एंडोजेनस-रिअॅक्टिव्ह" किंवा "सायकोटिक-न्यूरोटिक".

अशा प्रकारे, "प्राथमिक-दुय्यम" द्वंद्व, विविध विकारांमधील कार्यकारण संबंध प्रस्थापित करून, निदान समस्यांचे निराकरण करते, प्राथमिकतेची स्थापना करते: “1) प्रकट होण्याच्या वेळेपर्यंत; 2) तीव्रतेनुसार (लक्षणांचे प्रमाण); 3) उपचारात्मक गतिशीलतेनुसार (कपात करण्याच्या क्रमाने)”.

औदासिन्य विकारांचे वर्गीकरण करण्यासाठी आधार म्हणून एटिओलॉजिकल निकष निवडण्याशी आणखी एक दृष्टीकोन संबंधित आहे. तर, नैराश्याचे विकार आहेत ज्यांचे अंतर्गत जैविक कारण आहे - अंतर्जात उदासीनता, आणि बाह्य (विस्तृत अर्थाने बाह्य प्रभाव म्हणून) - प्रतिक्रियात्मक उदासीनता. अंतर्जात उदासीनता कारणीभूत घटक आणि प्रतिक्रियात्मक उदासीनता उत्तेजित करणारे घटक कारणांच्या दोन मूलभूतपणे भिन्न वर्गांशी संबंधित आहेत. आधीच्या आनुवंशिक, जैवरासायनिक सामग्री प्रक्रियेचा समावेश आहे जी जीवाच्या अंतर्गत वातावरणात घडतात; दुसऱ्याकडे - सामाजिक, मानसिक प्रक्रिया ज्या व्यक्तीचे अनुकूलन निर्धारित करतात.

नैराश्याच्या विकारांचे मनोविकार आणि न्यूरोटिक डिप्रेशनमध्ये विभाजन अंशतः अंतर्जात आणि बहिर्जात उदासीनतेसह आच्छादित होते, अधिक अस्पष्ट आहे. हे प्रामुख्याने फ्रायड आणि इतर मनोविश्लेषकांच्या सैद्धांतिक कार्याच्या प्रभावाखाली उद्भवले आणि टायपोलॉजी लक्षणांच्या तीव्रतेच्या निकषावर आधारित आहे. "सायकोटिक-न्यूरोटिक" हा विभाग पारंपारिक निदान वर्गीकरणाचे मुख्य स्थान आहे, विशेषतः ICD-9, DSM-1 आणि DSM-P. "न्यूरोटिक डिप्रेशन" च्या संकल्पनेची एकच व्याख्या नाही आणि ती साहित्यात खालील अर्थांमध्ये वापरली जाते: 1) नैराश्याचे एक गैर-मानसिक स्वरूप, भ्रम, भ्रम आणि ज्ञानेंद्रियांच्या अनुपस्थितीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत; 2) नॉन-एंडोजेनस डिप्रेशन, म्हणजे. जैविक कारणांमुळे नव्हे तर मानसिक कारणांमुळे; 3) नैराश्य परिस्थितीनुसार निर्धारित केले जाते; 4) कुरूप व्यक्तिमत्व नमुना; 5) "नॉन-स्वायत्त" प्रकारचे नैराश्य. अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशन (DSM-I1L, DSM-ffl-R, DSM-IV) चे नंतरचे वर्गीकरण ही श्रेणी काढून टाकून पूर्वीच्या नामकरणांपासून विचलित झाले, जी एक वेगळी श्रेणी म्हणून अस्तित्वात नाही. तथापि, काही लेखकांच्या मते (मोलोडेत्स्कीख व्ही.ए. 1997), वर्गीकरणातून एटिओलॉजिकल घटक काढून टाकल्यामुळे नैराश्याच्या उत्पत्तीचा विचार करून आणि प्रभावाचे पुरेसे उपाय निवडताना, मानसिक (मूलभूत) पैलूचे नुकसान झाले.