Kaip pasireiškia pogimdyminė depresija ir ką daryti? Pogimdyminė depresija: simptomai, gydymo metodai, apžvalgos

Gimus vaikeliui, mamytei turėtų būti pats laimingiausias laikotarpis gyvenime, nes pagaliau gimė devynis mėnesius taip ilgai lauktas mažylis. Deja, nepaisant artimųjų sveikinimų ir švelnių sutuoktinio atodūsių, tenka grįžti prie kasdienių pareigų: skalbti ir lyginti baltinius, gaminti maistą ir be galo raminti verkiantį kūdikį.

Parą labai trūksta laiko, moteris visas jėgas eikvoja įprastiems reikalams, tačiau dauguma jų vis tiek lieka neišspręsti. Kaupiasi nuolatinis nuovargis, susierzinimas, nusivylimas ir kitos neigiamos emocijos, kurios iš viso sukelia pogimdyminę depresiją. Tai būklė, kuri diagnozuojama 15% jaunų motinų. Sunkiausias jausmas, lydintis mamą pogimdyminės depresijos laikotarpiu – kaltės jausmas prieš kūdikį. Moteris pradeda laikyti save blogu pavyzdžiu vaikui ir negali suprasti, kodėl kūdikis jai neteikia džiaugsmo.

Pagal statistiką, kas antra moteris į specialistą kreipiasi turėdama sunkią ligos formą, kuriai stinga savo pastangų susidoroti su nuolatiniu niokojimu ir depresija. Tuomet specialistai, patyrę psichologai pateikia vertingų rekomendacijų ir paskiria gydymo kursą.

Vėlesnės depresijos laikotarpiu moteris stengiasi išvengti savo atspindžio veidrodyje. Nėštumo metu lengva atleisti sau pilnumą ir patinimą, nes tam yra objektyvi priežastis. Lūkesčiai, kad po gimdymo bus galima greitai ir lengvai grįžti į ankstesnes formas, išsisklaidė. Mėgstamiausi drabužiai vis dar kaupia dulkes spintoje. Visi šie veiksniai labai stipriai veikia moters pasaulėžiūrą. Ji neranda priežasties džiaugtis.

Svarbu suprasti, kad pogimdyminė depresija nebūtinai apima visus aukščiau išvardintus dalykus, tačiau jau keli požymiai turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą.

Pogimdyminė psichozė yra sunki depresijos forma, kuri pasireiškia pirmosiomis savaitėmis po gimdymo. Tarp šios komplikacijos simptomų yra kliedesiai ir dažnos haliucinacijos, galbūt paranoja ir noras pakenkti sau, vaikui ir aplinkiniams. Sergant pogimdymine psichoze, moteris nesiorientuoja laike, gali prarasti erdvės pojūtį ir supratimą, kas su ja vyksta. Tai labai baisi būklė, kuriai padėti gali tik profesionalus gydytojas.

Ligos priežastys

Šiuo metu ekspertai nustato keletą pagrindinių veiksnių, galinčių sukelti pogimdyminės depresijos vystymąsi:

• nevilties istorija;
• stresas;
• įvykiai, traumuojantys psichiką nėštumo metu;
• komplikacijos gimdymo metu;
• alkoholizmas;
• kūno išsekimas;
• financinės problemos;
• paramos trūkumas.

fiziniai pokyčiai	Pasekmės	emociniai pokyčiai	Pasekmės
Estrogeno ir progesterono lygio mažėjimas.	Veda į letargiją, nuobodulį, depresiją.	Jaučiasi nepatrauklus.	Labai pablogėja nuotaika, krenta savivertė, sutrinka objektyvus savęs suvokimas.
Kraujo tūrio ir slėgio pokyčiai.		Veiksmų kontrolės praradimas.	Nesaugumo jausmas dėl veiksmų teisingumo, gebėjimo priimti savarankiškus sprendimus.
Imuninės sistemos restruktūrizavimas.	Nuotaikų kaita, bendra apatija.

Moterys, kurios patiria pogimdyminę depresiją, rizikuoja vėliau tapti depresinio sutrikimo auka. Kai klinikinės ligos apraiškos ima slūgti, jaunos mamos greitai atitraukia slegiančius dalykus, tačiau kartais pagerėjimas būna laikinas.

Pogimdyminė depresija sukelia žmogaus pažinimo funkcijų pažeidimą. Šiuo laikotarpiu įvyksta daug įvairių pokyčių, susijusių su moterų pasaulėžiūra.

Specialistai pastebėjo, kad našlaičių moterims psichopatologiniai simptomai yra žymiai silpnesni nei mamoms iš visos šeimos.

Daugelis mamų, žinančių šią problemą, nusprendžia su ja susidoroti pačios. Kompetentingu požiūriu ir dideliu noru atsikratyti nekviestų negandų, pogimdyminę depresiją galima išgydyti namuose. Turite apsiginkluoti keliomis paprastomis taisyklėmis.

Medicininiai gydymo būdai

Net ir laikantis visų rekomendacijų ne visada pavyksta susidoroti su pogimdymine depresija savarankiškai, neįtraukiant specialistų. Svarbiausia nenusiminti ir tęsti kovą, nes mamos būklė paliečia visą šeimą.

Pogimdyminės depresijos gydymas antidepresantais laikomas vienu efektyviausių būdų medicinos praktikoje. Vaistų veiksmingumą įrodė daugybė išgydytų ligų. Vienintelis dalykas, neleidžiantis naujoms mamoms vartoti antidepresantus, yra žindymas. Kiekviena moteris žino, kad bet koks vaistas viena ar kita forma patenka į motinos pieną.

Specialistai skiria vaistus, kurie kelia minimalią grėsmę kūdikio sveikatai ir neturi šalutinio poveikio. Svarbiausia, kad vaistai būtų vartojami su gydytojo sutikimu.

Viena iš pogimdyminės depresijos išsivystymo priežasčių – staigus estrogenų kiekio sumažėjimas. Todėl šis hormonas naudojamas ligai gydyti. Specialistai skiria injekcijas, kurios pašalina simptomus ir prisideda prie reikšmingo moters nuotaikos pagerėjimo.

Be asmeninių sumetimų, įsiklausykite į gydytojo nuomonę ir pasverkite visus privalumus ir trūkumus.

Taikant tinkamą gydymo metodą, jauna mama pogimdyminę depresiją gali susidoroti per kelis mėnesius. Ypač sudėtingose ​​situacijose terapija trunka apie metus. Esant tokioms sąlygoms, net ir pasveikus būtina būti itin atidiems savo sveikatai.

Vaizdo įrašas – kaip išgyventi pogimdyminę depresiją

Vaizdo įrašas – postnatalinės depresijos priežastys ir gydymas

Remiantis statistika, depresija po gimdymo pastebima beveik pusėje dailiosios lyties atstovių. Pagrindinis šio sindromo pasireiškimas yra padidėjęs jautrumas. Tokių moters charakterio ir elgesio pokyčių sunku nepastebėti. Šios būsenos trukmė gali svyruoti nuo poros dienų iki kelerių metų. Žemiau siūlome apsvarstyti pagrindinius su šiuo reiškiniu susijusius niuansus.

Gimdymas yra didžiulė fizinė ir psichinė našta moters organizmui.

Prieš kalbant apie tai, kas yra pogimdyminė depresija, reikia paminėti, kad šis sindromas gali sukelti gyvybei pavojingų ligų vystymąsi. Svarbu suprasti, kad psichoemocinio suskirstymo pažeidimas turi būti gydomas terapiniais metodais.Šio sindromo vystymąsi lydi rimti gyvenimo principų pokyčiai.

Dažnai tokio tipo depresija pasireiškia per kelis mėnesius po vaiko gimimo. Šiuo metu moteriai reikalinga vyriška pagalba, nes dėl psichikos sutrikimo pažeidžiamas gebėjimas atlikti tam tikras funkcijas. Laikui bėgant, pagrindiniai šiai būklei būdingi simptomai praranda savo sunkumą.

Supratimo ir priežiūros trūkumas, taip pat nesugebėjimas atpažinti sindromo, su kuriuo sunku susidoroti vienam, gali pabloginti fizinę ir psichinę būklę.

Daugelis moterų, susidūrusios su šiuo reiškiniu, stengiasi nesureikšminti vidinių pokyčių. Toks esamos problemos „užmaskavimas“ gali sukelti tam tikrų sunkumų tolimesniame šeimos gyvenime. Remiantis statistika, kas penktai moteriai pogimdyminė depresija pasireiškia net praėjus keleriems metams po vaiko gimimo. Gana dažnai šis sindromas atsiranda dėl nesėkmingo gimdymo ir negyvojo vaisiaus gimimo. Dažnai PDD priežastys slypi vaikystės traumose ir konfliktuose su tėvais. Šioje situacijoje vaiko gimimas yra savotiškas grandininės reakcijos suaktyvinimo mechanizmas.

Kiek laiko trunka pogimdyminė depresija? Šios būklės trukmė priklauso nuo sindromo sudėtingumo ir pagrindinių simptomų sunkumo. Jei moteris turi polinkį į „blužnies“ ir depresiją, tokia būklė gali tęstis keletą metų. Jei depresijos jausmas yra tam tikrų organizmo funkcijų pažeidimų rezultatas, tokia būsena gali trukti keletą dešimtmečių. Kai PRD pasireiškia dėl streso, tada išbristi iš depresijos pakanka kelių savaičių.

Pogimdyminiu laikotarpiu įvyksta reikšmingas hormoninis organizmo pertvarkymas, kuris tiesiogiai veikia psichoemocinę būseną.

Depresijos priežastys po gimdymo

Gimus kūdikiui jaunos šeimos gyvenime daug kas pasikeičia. Dažniausiai šie pokyčiai paveikia moteris. Kraujo tūrio pokyčiai organizme, kraujospūdžio pokyčiai ir hormonų pusiausvyros sutrikimai yra pagrindinės pasimetimo priežastys. Be to, depresijos vystymuisi įtakos turi šie veiksniai:

1. Polinkis. Mokslininkų teigimu, kai kurie asmenybės tipai linkę mėgdžioti savo tėvų elgesį. Ūmiausio sunkumo, paveldimas polinkis yra streso metu.
2. Baimė dėl bejėgiškumo jausmo. Kiekviena moteris siekia būti tobula mama savo vaikui. Tačiau ne kiekvienas tėvas gali peržengti tam tikrą psichologinį barjerą. Baimė neatitikti tam tikrų kriterijų gali sukelti minčių, kad gyvenimas jai nebepriklauso. Juk nuo pat gimimo ji visą savo laiką turėtų skirti išskirtinai vaikui.
3. Laiko trūkumas. Nesugebėjimas skirti laiko sau ir susitvarkyti gali sužaloti bet kurios moters psichiką. Atsigavimo periodą po gimdymo dažnai lydi skausmo jausmas dėl organizmo pokyčių. Esant tokiai situacijai, moteris vargu ar gali susidoroti su savo namų ūkio pareigomis ir rūpintis vaiku. Poilsio trūkumas ir galimybė skirti laiko sau yra viena iš pagrindinių depresijos išsivystymo priežasčių.

Specialistų teigimu, pogimdyminės depresijos požymiai ir simptomai dažniausiai pasireiškia toms moterims, kurios anksčiau yra patyrusios panašią būklę. Žmonės, kuriems gresia PPD išsivystymas, yra žmonės, sergantys psichikos ligomis arba patiriantys stresą nėštumo metu. Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad šio sindromo buvimas neigiamai veikia naujagimio būklę. Dėmesio ir priežiūros trūkumas stipriai veikia emocinio ryšio tarp kūdikio ir mamos formavimąsi. Pasak šio reiškinio tyrinėtojų, pogimdyminė depresija turi tam tikrą įtaką vaiko ateičiai.

Būtent pirmaisiais mėnesiais po gimimo vaikui gyvybiškai svarbus kontaktas su motinos kūnu.. Kai moteris yra išsekusi, ji negali suteikti vaikui būtinos motiniškos šilumos. Atsižvelgiant į tai, kūdikis gali patirti tam tikrų savigynos ir susikaupimo sunkumų. Be to, motinos priežiūros trūkumas gali sukelti kalbos vystymosi sunkumų.

Pogimdyminės depresijos simptomai didėja palaipsniui

Sunkumų išreikšti savo jausmus priežastys taip pat siejamos su nagrinėjamo sindromo buvimu moteriai. Specialistai teigia, kad pogimdyminė depresija sunaikina ne tik moterį, bet ir patį vaiką. Vaikams, kurių tėvai susidūrė su šia būkle, daug sunkiau parodyti savo emocijas ir domėtis juos supančiu pasauliu.

Klinikinis vaizdas

Depresijos būsena po kūdikio gimimo gali būti išreikšta šiais simptomais:

Sustingęs pienas. Egocentriško charakterio buvimas dažnai apsunkina prisitaikymą prie naujų sąlygų. Tai veda prie to, kad jauna mama negali pakeisti įprastų gyvenimo pagrindų. Tokiems žmonėms sunku susitaikyti su tuo, kad jų gyvenimo būdas turi būti visiškai peržiūrėtas.

Neretai tokios mamos naujagimį laiko savo konkurentu kovojant už artimųjų ir draugų meilę. Teisingo suvokimo sunkumas ir noro prisiimti atsakomybę už vaiko gyvenimą stoka yra pagrindinė įvairių sunkumų ir depresijos priežastis. Kad išsivaduotų iš depresijos, moteris vėl turi jaustis reikalinga ir geidžiama.

Išvaizdos pokyčiai. Būklė, panaši į paniką, pasireiškia jaunoms gimdančioms moterims dėl išvaizdos pokyčių. Kūno proporcijų pokyčiai, strijų atsiradimas ir celiulito atsiradimas tik apsunkina situaciją ir sumažina savivertę iki nulio. Finansinių problemų buvimas ir bandymas susilaikyti situaciją tik pablogina. Norėdamas kovoti su šiuo sindromu, vyras turi imtis kai kurių buities darbų. Atsiradęs laisvalaikis, kurį moteris gali leisti kaip nori, žymiai pagreitina išėjimą iš depresinės būsenos.

Seksualinio potraukio trūkumas. Vaiko gimimas keičia įvairius šeimos gyvenimo aspektus, įskaitant seksualinius santykius tarp partnerių. Kai kurias moteris bjaurisi vien mintis apie seksualinį kontaktą, nes būtent jis lėmė išvaizdos pokyčius. Tokioje situacijoje tarp sutuoktinių kyla šaltumas ir abejingumas. Būtent buvusių jausmų ir emocijų nebuvimas veda moteris į depresinę būseną.

Analizuojant klausimus apie tai, kaip pasireiškia pogimdyminė depresija, šio sindromo simptomai ir gydymas, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad depresinė būsena gali būti kelių skirtingų sunkumo formų.

Kai kuriais atvejais liga išsivysto ne iš karto, o tik po kelių mėnesių po kūdikio gimimo.

neurotinis tipas

Šio tipo PRD išsivysto jaunoms motinoms, turinčioms neurotinius sutrikimus. Dažniausiai šią būseną lydi nekontroliuojami pykčio ir agresijos priepuoliai. Dažnai neurozės vystymasis yra susijęs su neigiama nėštumo eiga ir tokių veiksnių buvimu, kaip persileidimo grėsmė. Neurotinę depresiją dažnai lydi panikos priepuoliai, nerimas, miego sutrikimai ir obsesinis baimės jausmas.

melancholiška forma

Šį sindromą lydi letargija ir vangumas. Kai kurios moterys praranda gebėjimą naršyti erdvėje. Gana dažnai kartojasi nuotaikos ir elgesio pokyčiai. Žymiai retesni haliucinacijų priepuoliai ir kliedesių minčių apie kūdikį buvimas. Specialistų teigimu, ši PRD sindromo forma yra viena sunkiausių. Remiantis statistika, ši būklė pasireiškia maždaug keturiasdešimčiai moterų iš dešimties tūkstančių. Medicinoje šis reiškinys vadinamas pogimdymine psichoze.

Neurozė

Šios depresijos formos somatiniai simptomai yra panašūs į neurotinę depresinės būsenos formą. Pacientai, kuriems nustatyta ši diagnozė, turi miego problemų, apetito stoką, staigų svorio kritimą ir panikos priepuolius. Moteris gyvena nuolatinėje baimėje, kad jos veiksmai gali pakenkti naujagimiui. Dažnai depresinė būsena pasireiškia esant polinkiui į psichozę arba artimo giminaičio netektis.

užsitęsęs tipas

Dažniausia aptariamo sindromo forma. Ekspertų teigimu, tokia KLR forma pastebima kas penktai gimdančiajai moteriai. Dažnai moterys savo depresiją maskuoja sunkumais, susijusiais su vaiko priežiūra. Šiai sindromo formai būdingas didžiulio nuovargio jausmas ir malonumo nebuvimas bendraujant su naujagimiu. Kūdikio ašaros gali būti ūmaus kaltės jausmo priežastimi, atsirandančio dėl manijos, kad jauna mama neatlieka savo darbo.

Būdama prislėgta, mama negali užmegzti gilaus emocinio ryšio su kūdikiu.

Irzlumas ir bandymas nuslėpti neigiamą supančios tikrovės suvokimą gali sukelti rimtų psichikos sveikatos problemų. Išvengti šio likimo yra gana sunku, nes rizikos grupėje, kuriai būdingas šis reiškinys, yra gana daug skirtingų tipų žmonių:

1. Moterys, patyrusios motiniškos meilės ir rūpesčio trūkumą. Dauguma šios kategorijos žmonių neturėjo saugumo jausmo kūdikystėje. Tėvų meilės ir dėmesio trūkumas sukelia potraukį agresijai ir sadizmui.
2. Moterys, linkusios į isteriją, turinčios obsesinę baimę atlikti tam tikrus veiksmus, galinčius kelti pavojų vaiko gyvybei.

Savigarbos stoka ir artimųjų nesupratimas tik padidina tikimybę susirgti depresine būsena. Motinystės sukeltas regresas yra susijęs su prisiminimais apie konfliktus gimdančios motinos šeimoje. Visuomenės spaudimas ir noras atitikti nusistovėjusius standartus gerokai apsunkina gyvenimą. Šios būklės pavojingumas paaiškinamas tuo, kad tik penkiolika procentų moterų su savo problema kreipiasi į psichoterapeutą.

Gydymo metodai

Kaip savarankiškai susidoroti su pogimdymine depresija? Į šį klausimą atsakyti neįmanoma, nes PRD sindromo gydymui reikalingos kompleksinės priemonės, atliekamos bendromis psichiatrijos ir neurologijos srities specialistų pastangomis. Norint nustatyti gydymo strategiją, labai svarbu atlikti smegenų funkcionalumo tyrimą. Organiniai šio organo pažeidimai gali gerokai apsunkinti gydymą. Norint rasti problemos sprendimą, pirmiausia reikėtų apsilankyti pas kvalifikuotą psichologą.

Norint nugalėti šį negalavimą, daugumai moterų prireikia kelių specialistų konsultacijų. Tačiau sudėtingesnėse situacijose, norint normalizuoti smegenų veiklą, reikia vartoti vaistus. Tokiu atveju gimdančioms moterims skiriamas antidepresantų kursas, leidžiantis atsikratyti depresijos jausmo.

Su depresija būtina kovoti pasitelkiant profesionalus, būtent psichologus ir psichoterapeutus.

Išvada

Daugelis moterų nežino, ką daryti su savo problema, ir gėdijasi kreiptis į gydytoją. Tačiau laiku nesuteikiama pagalba gali sukelti įvairių ligų formavimąsi tiek mamai, tiek vaikui. Šiuo gyvenimo momentu moteriai reikia kitų paramos. Vyrams tokių problemų, susijusių su vaiko gimimu, paprastai nėra, todėl paramos pirmiausia reikia ieškoti iš vyro.

Dėmesio trūkumas ir tam tikri sunkumai prisitaikant prie naujų šeimos gyvenimo aplinkybių gali sukelti lėtinę šios ligos formą. Štai kodėl turėtumėte kuo anksčiau atpažinti problemų buvimą ir kreiptis į kvalifikuotą pagalbą.

Pagaliau atėjo laimės dienos, gimė vaikas, visa šeima triumfuoja ir džiaugiasi. Tačiau su jauna mama kažkas negerai. Ją kankina nerimas, depresija, šlapios akys. Ką tai reikštų? Pogimdyminė depresija yra būklė, kurią moterys patiria po gimdymo. Ar būtina spręsti šią problemą, kokia ji pavojinga ir kodėl ji atsiranda, panagrinėkime išsamiau.

Kai kurioms moterims tenka susidurti su pogimdymine depresija

Psichikos sutrikimas moteriai prasideda dar prieš gimdymą. Paskutinėmis dienomis iki atsipalaidavimo nuo naštos ji nebegali kontroliuoti procesų, puola į paniką ir nerimauja dėl rimto gyvenimo momento. Ir kuo arčiau gimsta kūdikis, tuo stipresni pojūčiai. Kai tik tai nutinka, beveik visų besilaukiančių mamyčių piešiamas paveikslas apie džiugias motinystės akimirkas šiek tiek pasikeičia. Kūdikis nuolat verkia, reikalauja dėmesio, jam gali prasidėti pilvo diegliai. Bėdų daug: skalbimas, lyginimas, bemiegės naktys tiesiog išvargina, vaiką reikia suvystyti, maitinti, maudyti, keisti sauskelnes. Taip formuojasi nuolatinis nuovargis, prislėgta nuotaika, dėl kurios atsiranda nerviniai sutrikimai, o po to – pogimdyminė depresija, kurios simptomus galima aptikti „plika“ akimi.

Žinoma, visi įsitikinę, kad pogimdyminė depresija moterims pasireiškia dažniau. Tačiau, kaip paaiškėjo, nervų sutrikimai gali paveikti ir stipriąją žmonijos pusę, ypač tuos vyrus, kurie tiesiogiai susiję su situacija po gimdymo. Todėl patologijos simptomus ir priežastis svarbu žinoti kiekvienam be išimties, turinčiam ilgai lauktą kūdikį namuose.

Kas yra pogimdyminė depresija

Daugelis į šią problemą žiūri nerimtai, tačiau iš tikrųjų tai gali sukelti rimtų pasekmių. Bet tai nėra banali melancholija ar užgaidos, kurios praeis be jokio įsikišimo po poros savaičių. Norėdami tiksliai suprasti, kad moterims yra pogimdyminės depresijos simptomų, turite žinoti šiuos dalykus:

• per didelis nerimas;
• nuolatinis ašarojimas;
• nemiga;
• apetito praradimas;
• Staigūs nuotaikų svyravimai.

Nepaisant šių ženklų problemiškumo, moteris ir toliau pilnai jaučia motinystės laimę. Svarbus dalykas nustatant ligą yra jos trukmė. Bloga nuotaika, blužnis išnyksta per 2-3 savaites, o pogimdyminė depresija, užsitęsusi, pasireiškianti sudėtinga neurologinės patologijos forma. Kartais tai gali trukti mėnesius ar net metus, paūmėjus ir išreikšti labai sunkiomis psichinėmis formomis. Jūs negalite galvoti, kad jauna mama tiesiog bando patraukti dėmesį, nors iš tikrųjų simptomai yra labai panašūs. Jei nepastebėsite požymių, liga gali tapti nuolatinė, požymiai periodiškai išnyks, virsdami sudėtingesnėmis formomis.

Svarbu: dažnai moterų pogimdyminė depresija yra paslėpta, mama rodo kitiems savo laimingą būseną, o liga gali išsivystyti. Tokiais atvejais reikia daugiau dėmesio skirti jos psichologinei būklei, pasikalbėti su jauna mama, suteikti pagalbą.

Pogimdyminė depresija kartais turi latentinę formą

Depresija po gimdymo: simptomai moterims

Norint nustatyti problemą, būtina apsilankyti pas gydytoją. Patologija gali pasireikšti įvairiai, tačiau būtent psichologiniai mamos nuotaikos, elgesio ir charakterio pokyčiai yra akivaizdūs. Norėdami nustatyti tikslią diagnozę, turite žinoti, kaip pasireiškia pogimdyminė depresija. Todėl svarbu kreiptis į patyrusį specialistą, kad išsiaiškintų problemą ir gautų tinkamą gydymą. Diagnozė nustatoma atlikus vizualinį apžiūrą, anamnezę ir, jei reikia, tyrimų analizę. Išnagrinėjus, kaip taisyklė, pastebimi ir atskleidžiami šie dalykai:

• galvos skausmai, galvos svaigimas;
• kardiopalmusas;
• panikos priepuoliai;
• nerimas;
• užsitęsusi depresija;
• liūdesys, liūdesys;
• jėgų praradimas;
• vienatvės jausmas, niekam nereikalingas;
• be priežasties gailesčio priepuoliai;
• gėdos jausmas, psichinis savęs plakimas.

Kada skambėti žadintuvu

Problemą dažnai paaštrina moters nenoras kreiptis pagalbos, atsisakymas apsilankyti pas gydytoją ir gydytis. Dauguma jaunų mamų įsitikinusios, kad nemalonūs simptomai praeis savaime, kai tik praeis pirmosios motinystės savaitės. Bet jei išvardyti požymiai trunka ilgiau nei 2-3 savaites, procesas gali būti atidėtas ir sukelti sudėtingas ligos formas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas, kai prasideda pogimdyminė depresija. Pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo būklę galima paaiškinti visiškai natūraliomis priežastimis. Bet jei depresijos požymiai atsiranda po trijų mėnesių ir iki 9 mėnesių kūdikio gyvenimo, prasminga skambinti pavojaus varpais. Šiais laikotarpiais pavojinga būklė pasireiškia tokiais simptomais kaip:

• prislėgta nuotaika;
• per didelis dirglumas;
• nerimo jausmas;
• panikos priepuoliai;
• pykčio priepuoliai;
• moters noras nuolat būti vienai;
• atsisakymas bendrauti.

Pavojaus ženklai

Simptomai apima somatinius psichikos sutrikimus. Moterys nuolat kenčia nuo nemigos, ji praranda svorį. Ją gali lydėti įkyrios baimės ir panikos priepuoliai, jausmas, kad ji gali padaryti veiksmą, kuris pakenktų vaikui. Ši forma gali išsivystyti į manijos-depresijos sindromą.

Moterį, sergančią pogimdymine depresija, gali ištikti panikos priepuoliai.

Depresija po gimdymo: priežastys

Remiantis amerikiečių mokslininkų medicinine statistika, nervingumas po vaiko gimimo lydi iki 15 procentų jaunų mamų. Kas antra moteris kenčia nuo sudėtingos patologijos. Deja, tendencija blogėja, šia liga suserga vis daugiau mamų, ypač Vakarų šalyse. Nepaisant to, kad pagrindinė provokuojančių veiksnių masė yra aiškiai pateikta, vis dar yra klausimų, į kuriuos vis dar negalima atsakyti vienareikšmiškai. Sutrikimo priežastis gali būti:

1. Hormoniniai pokyčiai. Iš karto po vaikelio pastojimo mamos organizme vyksta rimtos transformacijos, veikia dviese. Juk niekam ne paslaptis, kad moteris dažnai verkia, yra liūdna, nervinga, kaprizinga, tai yra perestroika. Atsiradus kūdikiui viskas grįžta į įprastas vėžes, o tai taip pat sukelia emocinius sutrikimus: nusivylimą, tuštumos jausmą, nepasirengimą atėjusiems pokyčiams.
2. paveldimumo rodiklis. Tai reiškia, kad moteris perima savo tėvų elgesį, kurie taip pat atsidūrė stresinėje situacijoje.
3. Skydliaukės veiklos sutrikimas. Gimus vaikui skydliaukės hormonų gamyba mažėja, o tai pasireiškia nuovargiu, praradimo jausmu, moraliniu ir fiziniu išsekimu.
4. Metabolizmo sutrikimai, slėgio kritimas.
5. Laktacija. Reguliarus pieno siurbimas, įtrūkimai aplink spenelius, skausmas dėl pieno liaukos užsikimšimo sukelia diskomfortą ir pasipiktinimą.
6. Motinos charakterio bruožai. Jei moteris jau turėjo ekscentrišką, kaprizingą, savanaudišką nusiteikimą, tai po gimdymo kiekviena savybė pasireiškia ryškesne forma.
7. Formos pokyčiai. Fiziologiniai juosmens, krūtinės, klubų apimties pokyčiai tobulybės siekiančiai moteriai gali sukelti tikrą paniką, isteriją.
8. Finansiniai sunkumai. Neretai iškyla situacijos, kai jauna mama jaučiasi negalinti aprūpinti vaiką viskuo, ko reikia, dar labiau bijo būsimų išlaidų augant kūdikiui.
9. Lytinio gyvenimo pokyčiai. Dažniausiai moterys po gimdymo praranda libido, jos atsisako lytinių santykių su sutuoktiniu ar net jaučiasi susierzinusios dėl artumo.
10. Kitos priežastys – šaltas artimųjų, ypač sutuoktinio, požiūris, palaikymo stoka, konfliktai, smurtas, alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti nervų priepuolius.

Kada pasireiškia pogimdyminė depresija?

Problema ne visada siejama su fiziniais sunkumais. Dažnai nuo to kenčia labai turtingos ir sėkmingos damos. Kitas fizinio pervargimo teorijos nenuoseklumo įrodymas yra kenčiančių moterų skaičiaus padidėjimas, palyginti su praėjusiais šimtmečiais. Dabar galite naudoti skalbimo mašiną, sauskelnes, mišinius, tačiau tendencija vis tiek nesikeičia. Be to, garantuojama kokybiška jaunos mamos ir jos vaiko globa, sukurta nemažai sričių, puikios klinikos, teikiančios daug reikalingų paslaugų. Tačiau nemanykite, kad problema yra tik šiuolaikinė. Karalienės Viktorijos valdymo laikais, gimus kūdikiui, mama su „keistenybėmis“ buvo išsiųsta į psichiatrijos kliniką su diagnoze „beprotybė po gimdymo“. Tačiau teisingumo dėlei verta paminėti, kad tais laikais ši liga buvo retas atvejis.

Svarbu: pogimdyminė depresija, kurios priežastys iki šiol buvo iki galo nustatytos, sukelia vidinę kovą, moters psichika patiria rimtą išbandymą. Nepaisant greito gyvenimo tempo ir sukurtų patogių sąlygų prižiūrėti kūdikį, jai reikia banalios žmogiškos užuojautos, šilumos ir supratimo.

Vyrų pogimdyminės depresijos pasireiškimas

Šio tipo patologijos išsivystymo priežastys yra panašios į moterų, tačiau vis dar yra specifinių veiksnių, sukeliančių nervų sutrikimus jauniems tėčiams.

1. Visų pirma, problemą sukelia pokyčiai šeimos gyvenime. Vyras jaučiasi nereikalingas savo mylimai žmonai, nes ji visiškai rūpinasi vaiku.
2. Finansinis klausimas. Atsiradus kūdikiui, šeimos biudžeto išlaidos smarkiai išauga. Dėl šios priežasties tėtis turi daugiau dirbti, ieškoti papildomų būdų užsidirbti.
3. Seksualiniai santykiai. Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai susiję su nuolatine priežiūra ir ne tik dieną, bet ir naktį. Aišku, kad pavargusi mama nesugeba skirti vyrui tiek dėmesio, kiek prieš gimdymą. Iš čia kyla daugiausia konfliktų.

Didžioji dalis jaunų tėčių susidoroja su problema praėjus 2–3 mėnesiams po mylimo vaiko pasirodymo. Jie sugeba prisitaikyti prie situacijos, o apsilankymas darbe, pokalbiai su draugais daro teigiamą indėlį. Vyras gali būti išsiblaškęs, trumpam pamiršti buitines problemas ir pailsėti savo emocijoms.

Vyrai taip pat yra linkę į pogimdyminę depresiją.

Ką daryti norint išvengti depresijos po gimdymo

Atsižvelgiant į tai, kad jaunos motinos psichikos sutrikimai gali sukelti pražūtingų pasekmių, turite iš anksto pasirūpinti savo sveikata. Priešingu atveju kyla pavojus nusivilti ne tik motinystės laime, bet ir gyvenimu, nepažinus jos žavesio.

1. Užkirsti kelią depresijos vystymuisi. Pirmiausia turite pasiteirauti su savo tėvais, ar tokia problema juos lydėjo po jūsų gimimo. Jei atsakymas yra teigiamas, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo. Patyręs specialistas ištirs visus veiksnius, prisidedančius prie depresinės nuotaikos pasireiškimo, ir atliks gydymą, kuris pašalina riziką.
2. Iš anksto pasiruoškite motinystei, įsigykite reikalingus daiktus, kad nesupyktumėte dėl vieno ar kito daikto trūkumo.
3. Nebus nereikalinga perspėti artimuosius ir draugus apie būtiną pagalbą. Tegul jie taip pat pasiruošia laimingam įvykiui su jo teigiamomis pasekmėmis, įskaitant pasivaikščiojimus, apsipirkimą, skalbimą, kūdikio drabužių lyginimą, kūdikio maudymą, apsipirkimą ir kt.

Kaip gydyti pogimdyminę depresiją

Problema reikalauja kokybiško gydymo, nes galimos pavojingos pasekmės. Gali nukentėti ir motina, ir naujagimis. Jauna mama gali tiesiog atsisakyti rūpintis savo vaiku arba prastai atlikti savo pareigas. Tačiau pagrindinis dalykas pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis yra užmegzti ryšį su mama, kaip sakoma „oda prie odos“. Jis turi jausti jos šilumą, rūpestį, atpažinti iš kvapo, kuris užtikrina jo ramybę, taigi ir normalią psichologinę bei fiziologinę raidą.

Svarbu: netinkamai prižiūrint kūdikiui išsivysto psichinės problemos, uždegiminiai procesai, kurie ateityje gali virsti rimtomis patologijomis.

Norint kokybiškai gydyti ligą, reikalingas egzaminas, testų tyrimas, siekiant nustatyti hormoninio fono būklę. Terapija priklauso nuo problemos gylio. Gydymui skiriami raminamieji, raminamieji, antidepresantai, vaistai su serotoninu. Taip pat atkreipiamas dėmesys į hormonų pusiausvyrą organizme, kuriam skirti vaistai su minimaliu šalutiniu poveikiu. Žindančioms motinoms išrašomi vaistai be kontraindikacijų iš natūralių ingredientų.

Be to, jei reikia, gydytojas gali paskirti psichoterapiją, kuri jaunos mamos mąstymą nukreipia į teigiamą „motyvą“.

Pogimdyminė depresija gali paskatinti motinas netinkamai rūpintis savo kūdikiu

Kaip gydyti simptomus namuose

Svarbus veiksnys, turintis įtakos ką tik gimusios mamos nuotaikai, yra stabilumas ir harmonija šeimoje. Pastebėjus pirmuosius pogimdyminės depresijos požymius, gydymą derėtų derinti su namuose taikomais metodais.

1. Artimųjų palaikymas. Dažnai per didelis moters emocionalumas ar kaprizingumas suvokiamas susierzinus, neigiamai, ir tai yra didelė klaida. Tiek jaunai mamai, tiek jos kūdikiui reikia priežiūros, užuojautos, moralinės ir fizinės pagalbos.
2. Nereikėtų įkvėpti moters, kad ji „sukrito“, „reikia susikaupti“ ir pan. Tik paguodos, geri žodžiai, situacijos supratimas padės jai pajusti jūsų dalyvavimą. Tačiau ne tik žodžiai, bet ir elementari pagalba atliekant namų ruošos darbus leis moteriai 1-2 valandas pailsėti ir atstatyti jėgas.

Naujos mamos elgesys

Mamoms taip pat svarbu žinoti, kaip susidoroti su pogimdymine depresija.

1. Norėdami pradėti, apsilankykite pas gydytoją. Neatidėliokite problemos tol, kol neatsiras rimtų psichikos sutrikimų.
2. Būtinai pasidalykite savo jausmais su mylimu žmogumi, nes ne visi gali suprasti, kas tiksliai yra jūsų nuotaikų kaita, ašarojimas, nuovargis.
3. Susitarkite su savo sutuoktiniu dėl jums skirtos poilsio dienos. Pasirinkite savaitės dieną, eikite į kavinę, baseiną, pasivaikščiokite parke. Svarbiausia pakeisti situaciją ir skirti kelias valandas savo mylimajam.
4. Seksualinis kontaktas. Aišku, kad per pirmąsias 4-5 savaites seksualinis gyvenimas po gimdymo yra iš piršto laužtas. Užgyti žaizdoms ir atsigauti reikia laiko. Tačiau kai tik praeis tam tikras laikotarpis, neneigkite sau malonumo. Būtent seksas padės išbristi iš depresijos, nes organizmas vėl ims gauti reikiamų hormonų ir elementų, kurie pakelia nuotaiką, stiprina imuninę sistemą ir t.t.
5. Gaukite kūdikio monitorių. Nuolatinis nerimas dėl to, kas vyksta su kūdikiu, kol esate virtuvėje ar vonioje, gali sukelti gedimą. O dėl nebrangaus ir patogaus atributo jums nereikia kas 2 minutes lakstyti į kūdikio miegamąjį ir įsitikinti, kad su juo viskas tvarkoje.
6. Nepraleiskite daug laiko virtuvėje. Dabar yra galimybė įsigyti pusgaminių, o esant galimybei – užsisakyti patiekalų iš kavinių ir restoranų. Įtraukite į darbus sutuoktinį ar artimuosius, jauna mama turėtų dažniau ilsėtis.
7. Eik miegoti kiekviena proga. Gimdymo depresijos priežastis gali būti banalus miego trūkumas – privalomas momentas gimus vaikui.
8. Dažniau vaikščiokite lauke. Pogimdyminė depresija, pasak jaunų mamų, praeina, jei kasdien vaikštai su vežimėliu. Laimei, susitikimas su „kolegomis“, žaluma, judėjimas įneš pozityvo ir pridės veržlumo.

Kad psichikos sveikata būtų tvari, jaunai mamai reikės jauno tėvo paramos

Išeikite pasivaikščioti su visa šeima, tegul jaunas tėvas pasirūpina kūdikiu. Idiliškas vaizdas parodys, kad jūsų gyvenime viskas tvarkoje, svarbiausia nepasiduoti nusivylimui ir sukurti teigiamą nuotaiką sau ir savo artimiesiems. Laikantis paprastų taisyklių ir gydytojų rekomendacijų, bus išspręsta psichologinės būsenos problema, kuri leis visapusiškai patirti motinystės laimę.

Beveik kiekviena moteris yra susidūrusi su šia liga. Viskas prasideda nuo lengvo negalavimo, tačiau gali išsivystyti į rimtas psichines problemas ir baigtis labai blogai. Maždaug 12% jaunų mamų susiduria su panašiu negalavimu. Dauguma jų neįsivaizduoja, kaip su tuo susitvarkyti, ir nekreipia į tai deramo dėmesio.

Situaciją apsunkina tai, kad aplinka neatsižvelgia į jaunos mamos būklę, o viską nurašo banaliam nuovargiui. Jie nemano, kad moteris serga. Realiai viskas daug rimčiau. Depresija po gimdymo yra rimta patologija, galinti sukelti mirtinų pasekmių.

Kas tai?

Daugelis žmonių stebisi, kas yra pogimdyminė depresija. Viskas prasideda nėštumo metu. Trečiasis trimestras yra nuolatinio nerimo ir obsesinio nerimo jausmo pradžia. Moteris nerimauja dėl savęs ir kūdikio sveikatos. Ji bijo prarasti situacijos kontrolę ir atsiduria sunkioje padėtyje. Nerimas didėja kiekvieną dieną. Būsimoji mama bijo, kad nesusitvarkys su užduotimi ir nesugebės vaikui duoti visko, ko reikia.

Kaltinkite visuomenės primestus standartus. Dauguma moterų mano, kad pirmieji mėnesiai po vaiko gimimo turėtų būti laimingiausi jų gyvenime. Jie klaidingai mano, kad tai yra norma, ir nepripažįsta kitų variantų. Moters psichologinė būsena visiškai pasikeičia, kai ji susiduria su atšiauria realybe.

Nepaisant skeptiškos daugumos žmonių nuomonės, medicina pogimdyminę depresiją laiko rimta liga. Pažymėtina, kad tik 4% moterų kreipiasi į gydytoją ir gauna atitinkamą pagalbą. Likusieji turi susitvarkyti patys.

Kiek tai pavojinga?

Ar tikrai liga gali rimtai pakenkti mamos ir kūdikio sveikatai? Remiantis pasaulio statistika, ši liga sukelia rimtų problemų šeimos santykiuose. Tačiau svarbiausia, kad tai turi įtakos vaiko ateičiai. Motinos depresija po gimdymo gali sukelti vaiko psichikos anomalijų susidarymą.

Taip yra dėl didelių motinos elgesio pokyčių. Ji gali visiškai prarasti susidomėjimą kūdikiu, neužsiimti jo auklėjimu arba apskritai su juo elgtis itin neigiamai. Depresija sukelia neadekvačią reakciją į paprastas situacijas, per didelį emocionalumą ar ryškų agresijos pasireiškimą. Dėl to vaikas nesijaučia apsaugotas. Jo psichiniai ir fiziologiniai poreikiai lieka nepatenkinti.

Bloga nuotaika ar depresija?

Ne visada verta skambinti pavojaus varpais esant blogai nuotaikai ir staigiai pasikeitus elgesiui. Būtina atskirti depresiją nuo įprasto nuovargio. Jauna mama, pavargusi nuo atsakomybės, savo elgesį gali supainioti su depresyviu, tačiau iš tikrųjų viskas gali būti ne taip jau blogai. Ji gali neišsimiegoti, pavargti, bet beprotiškai džiaugtis vaiko išvaizda.

Apatija ir nuovargis dažniausiai išnyksta po kelių mėnesių, kai moteris pripranta prie naujo gyvenimo būdo. Ši būklė nereikalauja medicininės intervencijos ir yra laikoma norma. Tačiau kaip atskirti banalų nuovargį nuo rimto psichologinio sutrikimo?

Šie ženklai padės suprasti situaciją ir suprasti pagrindinius skirtumus.

• Pogimdyminė depresija pasireiškia praėjus keliems mėnesiams po gimdymo. Tačiau pagrindiniai sutrikimo požymiai gali pasirodyti daug vėliau.
• Depresijos simptomai yra labai ryškūs. Moterį apima nepaliaujama apatija ir nenoras nieko daryti.
• Moteris atsisako pripažinti savo ligą, teigdama, kad ji puikiai susitvarko su situacija.
• Pasirodo per didelis agresyvumas. Po karšta ranka gali pakliūti kiekvienas – nuo ​​vaiko iki sutuoktinio. Moteris gali užsidegti kitiems su baisia ​​neapykanta. Šioje būsenoje ji negali kontroliuoti savo veiksmų.
• Dažni pykčio priepuoliai ir verksmo priepuoliai taip pat yra sutrikimo simptomai. Jauna mama yra tikra, kad ji neatlieka užduoties. Beveik neįmanoma jos įtikinti priešingai.

Psichologai teigia, kad jaunų mamų depresija yra labai pavojinga liga, galinti sukelti rimtų problemų. Kai kurios moterys negali atsikratyti ligos net praėjus keleriems metams po gimdymo.

neurozinis sutrikimas

Viena iš tokios ligos rūšių yra neurozinė depresija. Dažnai pasitaiko moterims, kurios turėjo kokių nors psichikos problemų dar prieš gimdymą. Kūnas negali atlaikyti stipraus streso. Šiuo atveju vaiko gimimas gali būti laikomas šoku. Liga gali būti atpažįstama pagal šiuos požymius.

• Dirginimas aplinkiniams, įniršio priepuoliai, perdėtas agresyvumas.
• Nepatinka artimiesiems.
• Panikos priepuoliai, nuolatiniai pykčio priepuoliai.
• Nuolat yra greitas širdies plakimas.
• Staigūs mitybos įpročių pokyčiai, apetito praradimas.
• Miego sutrikimas, košmarai ir nemiga.
• Intymių santykių problemos, staigus lytinio potraukio sumažėjimas, nemeilė partneriui.
• Baimė dėl savo sveikatos.
• Staigus savigarbos pablogėjimas.

Vėlesni psichikos sutrikimai

Psichozė turi keletą požymių, išskiriančių ją iš kitų ligos tipų. Moteris gali kankinti nuolatinis kaltės jausmas, susilpnėti, prarasti gebėjimą adekvačiai vertinti situaciją. Pažengusiais atvejais jauna mama gali net neatpažinti savo artimųjų.

Įkyrios mintys moterį pradeda persekioti beveik iš karto po gimdymo. Jie gali privesti ją prie savižudybės, kuri dažnai pasitaiko pasaulio praktikoje. Kai kuriais atvejais motina gali pakenkti vaikui, sunkiai sužaloti ir net nužudyti.

Reikėtų pažymėti, kad tokia liga yra labai reta. Jo simptomai pasireiškia labai greitai. Dažnai tai nutinka jau pirmąjį mėnesį po vaiko gimimo. Ši būklė reikalauja skubios medicininės pagalbos. Ateityje tai gali sukelti rimtų psichinių problemų.

Ilgalaikė depresija

Viena pavojingiausių ir dažniausių problemų, su kuriomis susiduria naujos motinos. Labai sunku pastebėti negalavimą, nes jį galima lengvai supainioti su kita liga. Aplinkiniai keistą elgesį sieja su vaikų priežiūra, dideliu nuovargiu ir kitais aspektais. Norint nepraleisti akimirkos, verta atkreipti dėmesį į mamos elgesį.

Viskas gali prasidėti nuo banalaus nuovargio ir nepasitenkinimo gyvenimu. Ši būklė tampa lėtinė ir pradeda labai trukdyti moters gyvenimui. Dauguma mamų stengiasi nekreipti dėmesio į tokius faktus, viską priskirdamos stresui.

Tarp ligos požymių yra ašarojimas ir per didelis dirglumas. Jie kenčia nuo kaltės jausmo. Kūdikio verksmo priepuoliai gali sukelti tikrą pykčio priepuolį. Mamai atrodo, kad ji negali padėti vaikui ir nesuteikia jam tinkamos priežiūros. Be to, ji pavargsta nuo nuolatinių pareigų, jaučiasi kalta dėl tokių minčių.

Šią ligą gali aptikti šių tipų moterys:

• Linkęs į dažnus pykčio priepuolius arba kenčia nuo psichikos ligų.
• Netekęs tėvų meilės, ankstyvoje vaikystėje patyręs stiprų stresą.

Bendrosios charakteristikos

Atpažinti ligą nėra lengva, tačiau yra bendrų požymių, būdingų beveik visoms pogimdyminės depresijos rūšims. Ištyrę juos, galite ištaisyti situaciją, atpažindami ligą pačioje jos atsiradimo pradžioje.

• Depresyvi nuotaika, niūrumas, staigūs nuotaikų pokyčiai.
• Nuovargis, nenoras atlikti paprastas pareigas.
• Per didelis ašarojimas dėl bet kokios priežasties.
• Nuolatinė apatija, nenoras išeiti į lauką ar rūpintis savimi.
• Staigūs apetito pokyčiai.
• Nemiga ir blogi sapnai.
• Kaltės jausmas prieš kitus ir vaiką.
• Staigus savigarbos sumažėjimas, neapykanta savo žmogui.
• Atminties ir supančio pasaulio suvokimo pablogėjimas.
• Atsiribojimas, nenoras bendrauti su kitais.

Labai dažnai jaunos mamos gali jausti norą nusižudyti. Depresinės mintys visiškai įveikia jų sąmonę, neleidžia net prisiartinti prie vaiko. Tokiu atveju moteriai reikia skubiai gydyti.

Kodėl taip nutinka?

Kokia yra tokios pavojingos ligos atsiradimo priežastis? Daugelis specialistų mano, kad visko priežastis – drastiški pokyčiai, vykstantys moters organizme nėštumo ir gimdymo metu. Tačiau vis dar nėra įrodymų, kad hormoninis fonas turi įtakos pogimdyminės depresijos atsiradimui.

Reikia pažymėti, kad nėštumo metu hormonų kiekis motinos organizme smarkiai padidėja. Staigus jų sumažėjimas po gimdymo gali būti psichologinių sutrikimų priežastis.

Ekspertai taip pat nustato keletą pagrindinių veiksnių, galinčių turėti įtakos gimdančios moters būklei.

• Baimė nesusitvarkyti – daugelis moterų siaubingai bijo tapti baisia ​​mama. Jie negali derinti visų pareigų, būti gera žmona, rūpintis savimi ir skirti dėmesio vaikui. Baimė nuvilti kitus sukelia žemą savigarbą. Pažangiais atvejais tai gali sukelti depresiją.
• Laiko trūkumas – vaiko gimimas visiškai pakeičia moters gyvenimą. Po gimdymo mama tikisi atsigauti dvasiškai ir fiziškai, tačiau tam jai tiesiog neužtenka laiko. Buitinės pareigos ir fiziniai negalavimai, susiję su skausmingu atsigavimu po gimdymo, gali sukelti rimtų psichikos sutrikimų.
• Žindymas – ne kiekviena mama gali susidoroti su šia sunkia užduotimi. Žindymo laikotarpis daugeliui moterų sukelia daug problemų. Visų pirma, tai pasakytina apie jaunas merginas, kurios pirmą kartą su tuo susidūrė.
• Išvaizdos pokyčiai yra viena dažniausių depresinių sutrikimų priežasčių. Priaugęs svoris ir drastiški figūros pokyčiai gali turėti didelės įtakos moters būklei. Žema savigarba ir nepasitenkinimas savimi sukelia depresiją, gali sukelti dirglumą ir dažnus pykčio priepuolius.
• Santykių problemos – nėštumas ir gimdymas gali sukelti seksualinių santykių pablogėjimą. Priežastis gali būti fiziniai sunkumai, taip pat menka moters savigarba. Kai kuriais atvejais galimas staigus libido sumažėjimas, itin neigiamas jaunos mamos požiūris į seksualinius santykius.

Psichikos sutrikimų priežastis gali būti ir aplaidus aplinkinių požiūris bei nenoras padėti gimdančiai moteriai. Reikia atsiminti, kad jaunai mamai reikia daug pagalbos ir paramos nėštumo metu ir po gimdymo.

Kaip susidoroti su liga

Kaip elgtis tokios pavojingos ligos atveju? Visų pirma, nepamirškite artimųjų palaikymo. Artimieji turėtų atidžiai stebėti jaunos motinos būklę ir stengtis jai kuo daugiau padėti. Kartais visų problemų sprendimas gali būti nuoširdus pokalbis ar paprastas mylimo žmogaus patarimas.

Nebandykite susidoroti su liga vienas. Atitraukta nuo visuomenės, moteris niekada negali grįžti į normalų gyvenimą. Verta pažvelgti į savo problemas iš kitos pusės ir suteikti joms laikiną pobūdį. Žema savivertė praeis grįžus į ankstesnę fizinę formą, vaikas paaugs ir su juo bus daug mažiau rūpesčių, o santykiai su aplinkiniais tikrai pagerės.

Pastebėjus pogimdyminės depresijos simptomus, reikia nedelsiant į tai atkreipti dėmesį. Nebijokite kreiptis į gydytoją. Profesionalo pagalba gali pagerinti esamą situaciją ir atnešti ilgai lauktą palengvėjimą. Svarbu atsiminti, kad psichikos sutrikimai gimus vaikui gali sukelti rimtų pasekmių. Atkreipdami dėmesį į pasireiškusius simptomus, galite užkirsti kelią problemai dar jai nepasireiškus.