Depresija. Depresija (psichologija)

Simptomai

Esant depresijai turi būti du pagrindiniai simptomai ir bent trys papildomi simptomai. Pagrindiniai simptomai:

• Prislėgta nuotaika, nepriklausomai nuo aplinkybių, ilgą laiką (nuo dviejų savaičių ir daugiau);
• Anhedonija – susidomėjimo ar malonumo praradimas anksčiau patikusia veikla;
• Didelis nuovargis, „jėgų praradimas“, pasižymintis šios būsenos stabilumu (pavyzdžiui, per mėnesį).

Papildomi simptomai:

• kaltės, bevertiškumo, nerimo ir (arba) baimės jausmas;
• Žema savigarba;
• Nesugebėjimas susikaupti ir priimti sprendimų;
• Mintys apie mirtį ir (arba) savižudybę;
• Nestabilus apetitas, ryškus svorio kritimas arba padidėjimas;
• Sutrikęs miegas, nemiga ar per didelis miegas.

Depresija vaikams pasireiškia rečiau nei suaugusiems. Vaikams būdingi šie simptomai:

• Apetito praradimas;
• miego sutrikimai (košmarai);
• Problemos su pažymiais mokykloje, kurių anksčiau nebuvo pastebėta;
• Asmenybės problemos: atsiribojimas, pūkavimas ir (arba) agresyvumas.

Paaugliams vienas iš rodiklių taip pat gali būti narkotikų ar alkoholio vartojimas.

Istorija

Šiuolaikinė depresijos samprata yra panaši į senesnę melancholijos sampratą. Melancholijos sąvoka kilusi iš „juodosios tulžies“, vienos iš „keturių nuotaikų“, aprašytų Hipokrato.

Eberso papiruse (viename iš svarbiausių senovės Egipto medicinos traktatų) taip pat yra trumpas depresijos aprašymas. Nors papiruso informacijoje gausu ritualinių apeigų ir įmantrių receptų, kaip išvaryti ligas sukeliančius demonus ir kitas piktąsias dvasias, ji taip pat liudija apie ilgą empirinę praktiką ir stebėjimą.

Depresija neurologijoje ir neurochirurgijoje

Nuorodos

• Amžinai įveik depresiją, pyktį ir pasipiktinimą. Steve'as Pavlina
• Depresija – žodžių vartojimo problemos. Depresijos gydymas
• „Sugrįžimo“ pastatymas – kitų žmonių nevilties istorijos padeda išsivaduoti iš savo depresijos.

Wikimedia fondas. 2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Depresija (psichologija)“ kituose žodynuose:

depresija- Būklė, pagal profesinę terminiją, kuriai būdinga niūri nuotaika, depresija ar liūdesys, kuri gali (bet ne visada) būti blogos sveikatos išraiška. Medicinos kontekste šis terminas reiškia skausmingą... ...

Mokslas apie psichinę tikrovę, apie tai, kaip individas jaučia, suvokia, jaučia, mąsto ir veikia. Siekdami giliau suprasti žmogaus psichiką, psichologai tiria psichinį gyvūnų elgesio reguliavimą ir tokių ... ... Collier enciklopedija

DEPRESIJA- (depresija) 1. (Psichologija) nuotaikos būsena, kuriai būdinga neviltis ir pesimizmas, kuri gali trukti neilgai, bet užsitęsusiomis formomis būti neurozės ar psichozės šaltiniu. Taip pat yra skirtumas tarp reaktyvaus (atsižvelgiant į ... ... Didelis aiškinamasis sociologinis žodynas

Analitinė psichologija yra viena iš psichodinaminių krypčių, kurios pradininkas yra šveicarų psichologas kultūrologas C. G. Jungas. Ši kryptis susijusi su psichoanalize, tačiau turi reikšmingų skirtumų. Jo ... ... Vikipedija

Egzistencinė psichologija – tai psichologijos kryptis, išplaukianti iš konkretaus žmogaus gyvenimo unikalumo, nesumažinamo į bendrąsias schemas, atsiradusias pagal egzistencializmo filosofiją. Jo taikoma skiltis yra egzistencinė ... ... Vikipedija

endogeninė depresija- Žr. sinonimą: maniakinė depresinė psichozė, depresinis tipas Trumpas aiškinamasis psichologinis ir psichiatrinis žodynas. Red. … Didžioji psichologinė enciklopedija

Moterys ir depresija– Nerimą kelianti tendencija, kuri išryškėjo per pastaruosius du dešimtmečius. Nustatyta, kad moterys depresija serga vidutiniškai du kartus dažniau nei vyrai. Yra keletas galimų šios statistinės anomalijos paaiškinimų, nors nė vienas iš jų ... ... Didžioji psichologinė enciklopedija

Depresija – šis terminas vartojamas taip dažnai, kad dažnai susimąstoma, ar būtina gydyti depresinę būseną, ar tai nuotaikos sutrikimas, natūraliai lydintis stresinių sąlygų augimą šiuolaikinio žmogaus gyvenime.

Iš tiesų, moksliniai įrodymai patvirtina streso veiksnių (netekčių, organinių ir psichinių ligų, skyrybų ir kt.) įtaką būklei, nuotaikai ir depresijos lygiui. Įtakoja depresijos lygį ir įgūdžių įgijimą ...

Depresija arba skausmingai prasta nuotaika gali būti ir savarankiška liga, ir daugelio kitų sutrikimų, tiek nervinių, tiek somatinių, pasireiškimas. Prasta nuotaika gali būti visiškai sveikiems žmonėms.

Depresija pirmiausia yra reakcija į praradimą. Mylimo žmogaus netektis, atotrūkis su artimaisiais, darbo praradimas. Tačiau tai gali būti ir pasitikėjimo savimi praradimas arba buvusios savigarbos praradimas. Ši būklė nėra neįprasta paaugliams: staiga pradedate erzinti ...

Depresija arba tai, ką žmonės turi omenyje, kreipdamiesi pagalbos į psichologus, yra gana dažna šiuolaikinės visuomenės narių būklė.

Neretai psichologinėje konsultacijoje atsidūręs žmogus be didesnio dėmesio pareiškia: „Man depresija!“.

Ar taip yra, yra didelis klausimas, bet dabar apie ką nors kita. Pripažinkime, depresija.

Kartais depresija atsiranda dėl fiziologinių pokyčių. Tačiau dažnai tai yra situacinė, kuri prasidėjo dėl tam tikrų ...

Flirto psichologija... Daugeliui vedusių vyrų flirtas yra paskutinis nepriklausomybės bastionas, ir būdas sustiprinti idėją, kad jie, kaip vyrai, vis tiek ko nors verti. Tačiau tokius pasaulietinius triukus ne visada adekvačiai suvokia flirtuojančių vyrų žmonos.

Žmonoms, kurios tokioje situacijoje jaučia diskomfortą, siūlome išanalizuoti savo jausmus, o tai neabejotinai turės teigiamos įtakos abiem sutuoktiniams.

Pirmiausia įvertinkite savo jausmus:

Labiausiai tave nervina...

Psichologai įsitikinę, kad tikras džentelmenas visose gyvenimo apraiškose rūpinasi, kad atitiktų kokybės ir saugumo reikalavimus aplinkos ir žmonių atžvilgiu. Paprastai jis domisi ne tik daiktų grožiu, bet ir žmonių santykių bei jį supančio pasaulio grožiu. 30–54 metų amžiaus vyrų apklausų duomenimis, džentelmeno įvaizdis jiems šiandien visai nėra klišė iš praeities. Jei prieš kelerius metus taip vadinosi žmogus, kilęs iš ypatingos šeimos ir...

Pavydo psichologija atsiranda kaip pavydo emocija pastojimo laikotarpiu ir vystosi pirmąjį gyvenimo mėnesį, o vėliau suformuojama į programą „Pavydas“, kuri pradeda savarankišką kelionę iš žmogaus pasąmonės, kuria jos algoritmus ir elgesį. modelius visam likusiam gyvenimui.

Vaiko pavydo programa pilnai susiformuoja iki 3 metų amžiaus.

Vieniems ši programa prasideda anksčiau, kitiems vėliau, tačiau beveik visi gyvi žmonės bent kartą gyvenime yra patyrę...

Pavydo psichologija atsiranda kaip pavydo emocija pastojimo laikotarpiu ir vystosi pirmąjį gyvenimo mėnesį, o vėliau suformuojama į programą „Pavydas“, kuri pradeda savarankišką kelionę iš žmogaus pasąmonės, kuria jos algoritmus ir elgesį. modelius visam likusiam gyvenimui. Vaiko pavydo programa pilnai susiformuoja iki 3 metų amžiaus.

Vieniems ši programa prasideda anksčiau, kitiems vėliau, tačiau beveik visi gyvi žmonės bent kartą gyvenime yra patyrę pavydą.
Tuo...

Savo žodyne dažnai vartojame žodžius „depresija“, „depresija“, ne iki galo suprasdami šių žodžių prasmę ir prasmę.

O jais turime omenyje pažemintą nuotaiką, liūdesį, kurie dažnai būna trumpalaikė reakcija į tam tikras realaus gyvenimo aplinkybes.

Tiesą sakant, depresija yra liga, nurodyta ligų klasifikacijoje (F32), kurią reikia gydyti.

Noriu pakalbėti apie depresiją psichiatro požiūriu. Bet tuo pat metu nemažinant...

Paprastai įdubos skirstomos į vienpolius ir dvipolius, nors dažnai painiojamos. Vienapolė depresija apima beveik visišką motyvacijos praradimą, liūdesį, tuštumos jausmą ir nerimą, trunkantį mėnesius ar net metus. Toks žmogus prarado bet kokią viltį, kad jo kančios baigsis. Dažnai jis praranda norą valgyti, kalbėtis, bendrauti su žmonėmis ir net maudytis. Kai kurie žmonės patenka į tokią gilią depresiją, kad iš tamsos neišlenda ištisus mėnesius...

Šiame straipsnyje papasakosiu, kas yra depresija, kas sukelia šią ligą ir koks yra depresijos gydymas.

Laba diena draugai. Dmitrijus Šapošnikovas yra su jumis!

Šiandien pakalbėkime apie depresiją. Sunku rasti žmogų, kuris vienaip ar kitaip nebūtų susidūręs su tokia žmogiškosios melancholijos forma. Žmogus arba pats serga depresija, arba stengiasi palaikyti artimą žmogų.

Depresija yra tarsi „negeroji sėkmės pusė“: jos niekas nemato, „Instagram“ jos nerasite. Tačiau nepaisant to, jis egzistuoja. Ir, pasak gydytojų, tai gana plačiai paplitusi.

Perskaitę straipsnį galėsite atpažinti ligą ir imtis konkrečių veiksmų jai gydyti.

Taigi pirmyn! :)

1. Kas yra depresija – visas ligos aprašymas, istorija ir priežastys

Mokslas depresiją apibrėžia taip:

Depresija– Tai psichikos sutrikimas, lydimas būdingų požymių komplekso: prasta nuotaika, nesugebėjimas patirti džiaugsmo, susilpnėjęs mąstymas, sumažėjęs motorinis aktyvumas.

Depresinis žmogus yra linkęs į neigiamus vertinimus, pesimistiškai žiūri į tikrovę, praranda susidomėjimą gyvenimu ir darbu, kenčia nuo žemos savivertės, praranda apetitą.

Kartais tie, kurie kenčia nuo sunkios ir užsitęsusios depresijos, kreipiasi į alkoholį ar psichotropinius vaistus, kad užgožtų atviras ligos apraiškas.

Depresija šiandien yra labiausiai paplitusi psichikos liga.

Statistika

Toks negalavimas kaip depresija, kenčia 1 iš 10 žmonių sulaukęs 30 metų. Netoliese 70% pacientų yra moterys.

Su amžiumi depresijos rizika didėja, tačiau paauglių rizika susirgti šia liga taip pat yra gana didelė.

Šiuolaikinė medicina sėkmingai gydo šią ligą. Kaip gydyti depresiją, bus išsamiai aptarta toliau.

Svarbu!

Pirmiausia reikia suprasti, kad depresija yra būtent liga, o ne tik užsitęsęs bliuzo ar nuotaikų kaitos laikotarpis.

Pagrindinis pavojus yra psichosomatinėse ir biocheminėse ligos pasekmėse, kurios savaime nepraeina, tačiau reikalauja rimtos profesionalios terapijos.

Klaidinga manyti, kad depresija yra mūsų laikų liga. Patologija buvo žinoma senovėje - ją aprašė senovės ir viduramžių gydytojai, ypač Hipokratas, kuris ligą apibūdino kaip ekstremalią melancholijos apraišką.

Užsitęsusiai depresijai gydyti garsus gydytojas naudojo opijaus tinktūrą, valomąsias klizmas, balneoterapiją (gydymą mineraliniais vandenimis), sveiką miegą.

Ligos priežastys dažnai derinamos: sutrikimas atsiranda dėl kelių išorinių ar vidinių veiksnių derinio vienu metu.

Depresijos priežastys:

• sunki psichologinė trauma – artimo žmogaus netektis, darbo ar socialinės padėties praradimas;
• per didelis stresas smegenims dėl ilgalaikio streso;
• psichologinis ir fizinis pervargimas;
• endogeniniai (vidiniai) veiksniai;
• sezoniniai (klimatiniai) veiksniai - daugeliui žmonių psichologiniai sutrikimai atsiranda dėl saulės šviesos trūkumo rudens-žiemos laikotarpiu;
• piktnaudžiavimas tam tikromis narkotikų rūšimis – jatrogeninė depresija;
• piktnaudžiavimas alkoholiu;
• somatinės priežastys: dažnai depresija lydi ir kitas sunkias ligas – aterosklerozę, Alzheimerio ligą, galvos traumas.

Kartais depresinės būsenos išsivysto be aiškios priežasties: mokslininkai mano, kad tokiose situacijose lemiamą vaidmenį atlieka neurocheminių procesų smegenyse sutrikimai.

2. Depresijos požymiai ir simptomai – ką reikia žinoti

Depresijos apraiškos yra labai įvairios ir paveikia visą organizmą. Būtent skirtingų simptomų derinys leidžia gydytojams diagnozuoti visavertį psichologinį sutrikimą ir paskirti tinkamą gydymą.

Fiziologiniai depresijos požymiai dažnai būna individualūs. Pavyzdžiui, kai kurie pacientai paūmėjimo laikotarpiu visiškai praranda apetitą, kiti gali kentėti nuo persivalgymo. Kai kurie pacientai patiria nemigą, o kiti kenčia nuo mieguistumo naktį ir dieną.

Ligos simptomus suskirstome į grupes ir sisteminame jos požymius:

1) Emocinės depresijos apraiškos apima:

• melancholija (blužnis), prislėgta nuotaika, neviltis;
• nerimas, panika, katastrofos laukimas;
• dirglumas;
• žema savivertė, nepasitenkinimas savimi, kaltės jausmas;
• nesugebėjimas mėgautis veikla, kuri anksčiau teikė malonumą;
• visiškas emocinio jautrumo praradimas (progresuojančiose stadijose);
• sumažėjęs susidomėjimas gyvenimu;
• nerimas dėl artimųjų, bejėgiškumo jausmas.

2) Fiziologinės depresijos apraiškos:

• miego sutrikimai;
• apetito sumažėjimas arba padidėjimas;
• virškinimo sutrikimai (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas);
• sumažėjęs lytinis potraukis, impotencija vyrams, anorgazmija moterims;
• padidėjęs nuovargis, mažas darbingumas, silpnumas fizinio krūvio metu;
• psichosomatinio pobūdžio skausmas širdies, skrandžio, galūnių srityje.

3) Keičiasi žmogaus elgesys, atsiranda tokių apraiškų:

• pasyvumas (pacientą įtraukti į bet kokią aktyvią veiklą beveik neįmanoma);
• kontakto praradimas – žmogus linkęs į vienatvę, praranda susidomėjimą bendravimu;
• malonumų ir pramogų atsisakymas;
• nuolatinis - svarbių dalykų atidėjimas ir pakeitimas antraeiliais ar nereikalingais;
• sumažėjęs motorinis aktyvumas (pacientas pageidauja sėdimos ar gulimos padėties);
• alkoholio ar psichotropinių vaistų vartojimas.

4) Ir paskutinė simptomų grupė - pažinimo sutrikimai:

• nesugebėjimas susikaupti;
• dėmesio ir gebėjimo susikaupti praradimas;
• sunkumai priimant sprendimus;
• mąstymo aiškumo praradimas – beveik visi sprendimai turi neigiamą reikšmę;
• mintys apie savižudybę (su užsitęsusia depresija).

Jei liga negydoma, simptomai pablogėja. Galimi bandymai nusižudyti: tokios reakcijos ypač būdingos paaugliams.

Kartais psichikos sutrikimai būna tokie stiprūs, kad juos galima supainioti su demencijos (demencijos) požymiais. Ligą lydi padidėjęs dėmesys savo išgyvenimams: kartais pacientas įsitikinęs, kad serga kokia nors somatine ar psichine liga.

Norint nustatyti medicininę diagnozę, būtina, kad minėti simptomai, kartu arba atskirai, išliktų ilgiau nei 2 savaites.

Aiškumo dėlei pateikiame dupresijos simptomus lentelės pavidalu:

Dažnai žmonės pastebi kai kuriuos depresijos požymius, tačiau tik gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę.

Gydytojai atpažįsta keletą depresijos tipų.

Čia yra pagrindiniai:

1. Susijaudinęs. Apima susirūpinimą savimi, savikritiškas mintis, baimę nuskurti ir prarasti socialinį statusą. Būtinai lydi savigarbos pažeidimas.
2. Patologinis. Dažnai tai pasireiškia kaip reakcija į mylimo žmogaus netektį.
3. Jatrogeninis. Tai atsiranda dėl nekontroliuojamo tam tikrų vaistų (neuroleptikų, raminamųjų ir migdomųjų) vartojimo.
4. Alkoholiniai (narkologiniai). Jis išsivysto dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, opiatais, psichotropiniais vaistais.
5. Somatinė. Susijęs su kitomis ligomis. Įtakingiausios ligos šiuo atžvilgiu yra epilepsija, hidrocefalija, išsėtinė sklerozė, smegenų augliai, endokrininės ligos (skydliaukės disfunkcija, cukrinis diabetas, antinksčių funkcijos sutrikimas).

Yra ir kita klasifikacija pagal simptomų sunkumą.

Pasak jos, depresija skirstoma į:

• klinikinis (didysis depresinis sutrikimas);
• atsparus;
• ir mažieji.

Taip pat yra grynai moteriškų depresinių būsenų atmainų – pogimdyminė depresija (postnatalinė) ir depresija nėštumo metu.

Šio tipo ligas sukelia fiziologiniai procesai moters organizme ir hormoniniai pokyčiai.

Kadangi viskas mūsų kūne yra tarpusavyje susiję, veikliųjų medžiagų, atsakingų už padidėjusią tam tikrų hormonų gamybą, perteklius veikia moters psichoemocinę būklę.

Nėščiosioms ir neseniai pagimdžiusioms depresija dažniausiai praeina savaime, tačiau jei patologijos požymiai yra ryškūs ir akivaizdūs, specialisto pagalba tikrai reikalinga.

4. Depresijos gydymas – 2 pagrindiniai metodai

Depresiją reikia gydyti – tai medicininė problema, reikalaujanti kompleksinių poveikio priemonių. Net jei bliuzas praeina savaime, ligos sukelti biocheminiai organizmo pokyčiai ilgai jaučiasi susilpnėjusia imunine būkle, polinkiu sirgti infekcinėmis ir alerginėmis ligomis.

Išvada: depresijai reikia gydymo!

Apskritai, yra du pagrindiniai ligos gydymo būdai:

• nepriklausomas;
• su specialistų pagalba.

Pirmuoju atveju kalbame tik apie trumpalaikę nedidelę depresijos formą, kuri nėra susijusi su sunkiais sužalojimais ar kitomis ligomis. Skaitykite apie tai, kaip savarankiškai išsivaduoti iš depresijos mūsų atskirame skyriuje.

Antras variantas pageidautina, ypač jei specialistas yra tikrai patyręs. Jei vartojate vaistus, atminkite, kad ne visos depresijos tabletės (antidepresantai) yra vienodos.

Kai kurie iš jų turi daug šalutinių poveikių, kiti gali būti visiškai kontraindikuotini jums asmeniškai, esant lėtiniams negalavimams ar uždegimo židiniams organizme. Tiesa ir tai, kad be recepto stipriausių vaistų nuo depresijos bus sunku įsigyti vaistinėje.

Sėkmingas gydymas labai priklauso nuo emocinio kontakto tarp terapeuto ir paciento. Jei užmegzti pasitikintys, šilti santykiai, pasveikimas vyks greičiau, o sveikatos rezultatai bus ryškesni ir tvaresni.

Pagrindinės gydymo kryptys:

• klasikinė psichoterapija;
• hipnoterapija;
• gydomasis poveikis;
• socialinė terapija;
• elektrokonvulsinė terapija.

Šiuolaikiniai gydytojai agresyvių gydymo metodų (vaistų terapija ir elektrokonvulsinė terapija) stengiasi griebtis tik sunkiais atvejais, kai depresija yra sunki ir užsitęsusi.

Pagrindiniai vaistai nuo depresijos yra antidepresantai ir raminamieji. Tokių vaistų pavadinimų yra dešimtys ir šimtai, todėl čia nereikia nurodyti vaistų pavadinimų. Be to, gydytojas individualiai parenka vaistą, kuris konkrečiam pacientui yra veiksmingiausias ir saugiausias.

Gydymo sėkmę ir rezultatų įtvirtinimą tiesiogiai veikia paciento noras atsikratyti depresijos.

5. Vyrų ir moterų depresija – koks skirtumas?

Kaip minėta aukščiau, moterys depresija serga 1,5–2 kartus dažniau nei vyrai. Iš dalies taip yra dėl padidėjusios moterų priklausomybės nuo jų organizmo hormoninės būklės ir fiziologijos.

Kita tokios statistikos priežastis – moters nervų sistemos labilumas. Moterys yra labiau linkusios į perdėtas emocines reakcijas. Kartais, norint išsivystyti stipriai depresinei būklei, moterims užtenka nedidelio postūmio (neatsargaus žodžio, gesto, poelgio).

Moterų depresija gali trukti mėnesius ir metus, tačiau ji yra gana išgydoma kompetentingu profesionaliu požiūriu. Vyrų tokio pobūdžio psichologiniai sutrikimai yra laikinesni, bet dažnai intensyvesni. Vyrai dažniau nei moterys bando nusižudyti dėl depresijos.

Moterims savižudiškiems veiksmams reikia rimtesnės priežasties nei susidomėjimo gyvenimu praradimas. Net ir būdamas užsitęsusios depresijos dailiosios lyties atstovės gali toliau dirbti buities darbus ir atlikti oficialias funkcijas, būdamos „automatiniu“ režimu į šią veiklą įtrauktos.

6. Ką daryti norint išvengti depresijos?

Norėdami išvengti depresijos, turėtumėte stebėti pirminius ligos požymius ir laiku juos pašalinti.

Pavyzdžiui

Jei jaučiate, kad prarandate emocinį įsitraukimą į profesinę ir buitinę veiklą arba jaučiate, kad tapote irzlūs ir nerimastingi, turėtumėte pagalvoti apie poilsį, laikiną veiklos pakeitimą.

Viena iš svarbiausių patogios psichologinės savijautos sąlygų – sveikas pilnavertis miegas ir darnūs santykiai šeimoje. Jei jaučiatės priblokšti ir emociškai tušti, galbūt jums tiesiog reikia gerai išsimiegoti ir pakoreguoti savo rutiną.

Kasdienės rutinos laikymasis yra dar vienas būdas atsikratyti pirmųjų depresijos apraiškų.

Būtinai pažiūrėkite trumpą vaizdo įrašą apie depresiją. Jame psichoterapeutas pasakoja apie ligos priežastis ir požymius.

7. Depresijos testas – nustatome lygį E. Beck skalėje

Populiariausias depresijos testas – psichologinių sutrikimų lygio nustatymas Beck skalėje. Pačiame teste yra 21 klausimas, apibūdinantis jūsų požiūrį į įvairias gyvenimo situacijas. Atlikę testą sužinosite, kokia depresijos forma sergate.

Pagrindinės depresijos formos:

• depresijos nėra;
• lengva forma;
• vidutinė forma;
• sunki depresijos forma.

Kviečiame savarankiškai nustatyti savo depresijos formą ar jos nebuvimą ir susipažinti su rezultatais.

8. Išvada

Apibendrinkime, draugai! Depresija – liga, kurios negalima skandinti alkoholiu ar ignoruoti: ją reikia gydyti.

Nepainiokite šios ligos su paprastu bliuzu ar nuotaikų kaita. Depresija nuo šių apraiškų pirmiausia skiriasi fiziologiniais organizme vykstančiais pokyčiais.

Moterys šia liga serga daug dažniau, paauglystėje ir suaugus šia liga serga mažiausiai 1 iš 10 žmonių.

Mokslininkai depresiją vadina dažniausia šiuolaikinio žmogaus liga. Depresiją galite gydyti tiek savarankiškai, tiek su gydytojo pagalba, o tai geriau, ypač jei liga užsitęsė.

Straipsnio pabaigoje savo vardu linkiu jums niekada nepatirti šios ligos požymių ir nepapulti į neviltį ir bliuzą!

Įvertinkite straipsnį ir pasidalykite savo pastebėjimais bei mintimis šia tema toliau pateiktuose komentaruose. Linkiu viso ko geriausio!

- psichikos sutrikimas, pasireiškiantis nuolatiniu nuotaikos pablogėjimu, motoriniu atsilikimu ir mąstymo sutrikimu. Vystymosi priežastis gali būti trauminės situacijos, somatinės ligos, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, medžiagų apykaitos sutrikimai smegenyse arba ryškios šviesos trūkumas (sezoninė depresija). Sutrikimą lydi savigarbos sumažėjimas, socialinis netinkamas prisitaikymas, susidomėjimo įprastine veikla, savo gyvenimu ir aplinkiniais įvykiais praradimas. Diagnozė nustatoma remiantis nusiskundimais, ligos anamneze, specialių tyrimų ir papildomų tyrimų rezultatais. Gydymas – farmakoterapija, psichoterapija.

Bendra informacija

afektinis sutrikimas, lydimas nuolatinės prislėgtos nuotaikos, neigiamo mąstymo ir judesių sulėtėjimo. Tai labiausiai paplitęs psichikos sutrikimas. Naujausių tyrimų duomenimis, tikimybė susirgti depresija per gyvenimą svyruoja nuo 22 iki 33%. Psichikos sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad šie skaičiai atspindi tik oficialią statistiką. Dalis sergančiųjų šiuo sutrikimu arba visai nesikreipia į gydytoją, arba pirmą kartą pas specialistą kreipiasi tik išsivysčius antriniams ir gretutiniams sutrikimams.

Didžiausias sergamumas pasireiškia paauglystėje ir antroje gyvenimo pusėje. Depresijos paplitimas 15-25 metų amžiaus yra 15-40%, vyresniems nei 40 metų - 10%, vyresniems nei 65 metų amžiaus - 30%. Moterys serga pusantro karto dažniau nei vyrai. Afektinis sutrikimas apsunkina kitų psichikos sutrikimų ir somatinių ligų eigą, didina savižudybių riziką, gali išprovokuoti alkoholizmą, narkomaniją, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Depresiją gydo psichiatrai, psichoterapeutai ir klinikiniai psichologai.

Depresijos priežastys

Apie 90% atvejų afektinio sutrikimo išsivystymo priežastimi tampa ūmi psichologinė trauma ar lėtinis stresas. Depresija, atsirandanti dėl psichologinės traumos, vadinama reaktyviąja depresija. Reaktyvius sutrikimus provokuoja skyrybos, artimo žmogaus mirtis ar sunki liga, paties ligonio negalia ar sunki liga, atleidimas iš darbo, konfliktai darbe, išėjimas į pensiją, bankrotas, staigus materialinio saugumo lygio kritimas, persikraustymas ir kt.

Kai kuriais atvejais depresija atsiranda „ant sėkmės bangos“, kai pasiekiamas svarbus tikslas. Specialistai tokius reaktyvius sutrikimus aiškina staigiu gyvenimo prasmės praradimu dėl kitų tikslų nebuvimo. Neurotinė depresija (depresinė neurozė) vystosi lėtinio streso fone. Paprastai tokiais atvejais konkrečios sutrikimo priežasties nustatyti nepavyksta – pacientas arba sunkiai įvardija traumuojantį įvykį, arba savo gyvenimą apibūdina kaip nesėkmių ir nusivylimų virtinę.

Sergantys depresija skundžiasi galvos, širdies, sąnarių, skrandžio ir žarnyno skausmais, tačiau papildomų tyrimų metu somatinė patologija arba nenustatoma, arba neatitinka skausmo intensyvumo ir pobūdžio. Tipiški depresijos požymiai yra seksualinės sferos sutrikimai. Seksualinis potraukis žymiai sumažėja arba prarandamas. Moterims menstruacijos nutrūksta arba tampa nereguliarios, vyrams dažnai išsivysto impotencija.

Paprastai sergant depresija sumažėja apetitas ir sumažėja svoris. Kai kuriais atvejais (su netipiniu afektiniu sutrikimu), priešingai, padidėja apetitas ir padidėja kūno svoris. Miego sutrikimai pasireiškia ankstyvu pabudimu. Dieną sergantieji depresija jaučiasi mieguisti, nepailsėję. Galbūt kasdienio miego ir pabudimo ritmo iškrypimas (mieguistumas dieną ir nemiga naktį). Kai kurie pacientai skundžiasi, kad naktimis nemiega, o artimieji teigia priešingai – toks neatitikimas rodo miego jausmo praradimą.

Depresijos diagnostika ir gydymas

Diagnozė nustatoma remiantis anamneze, pacientų skundais ir specialiais tyrimais depresijos lygiui nustatyti. Diagnozei nustatyti reikia bent dviejų depresijos triados simptomų ir mažiausiai trijų papildomų simptomų, tarp kurių yra kaltė, pesimizmas, sunku susikaupti ir priimti sprendimus, sumažėjusi savigarba, miego sutrikimai, apetito sutrikimai, mintys apie savižudybę ir ketinimai nusižudyti. Įtarus, kad depresija sergantis pacientas serga somatinėmis ligomis, siunčiamas bendrosios praktikos gydytojo, neurologo, kardiologo, gastroenterologo, reumatologo, endokrinologo ir kitų specialistų konsultacijai (atsižvelgiant į esamus simptomus). Papildomų studijų sąrašą nustato bendrosios praktikos gydytojai.

Nedidelės, netipinės, pasikartojančios, pogimdyminės depresijos ir distimijos gydymas dažniausiai atliekamas ambulatoriškai. Jei sutrikimas yra sunkus, gali prireikti hospitalizuoti. Gydymo planas sudaromas individualiai, priklausomai nuo depresijos tipo ir sunkumo, taikoma tik psichoterapija arba psichoterapija kartu su farmakoterapija. Antidepresantai yra pagrindinis vaistų gydymo pagrindas. Esant vangumui, skiriami stimuliuojančio poveikio antidepresantai, sergant nerimo depresija – raminamieji vaistai.

Atsakas į antidepresantus priklauso tiek nuo depresijos tipo ir sunkumo, tiek nuo konkretaus paciento. Pradinėse farmakoterapijos stadijose psichiatrams ir psichoterapeutams kartais tenka keisti vaistą dėl nepakankamo antidepresinio poveikio ar ryškaus šalutinio poveikio. Depresijos simptomų sunkumo sumažėjimas pastebimas tik praėjus 2–3 savaitėms nuo antidepresantų vartojimo pradžios, todėl pradiniame gydymo etape pacientams dažnai skiriami raminamieji vaistai. Raminamieji vaistai skiriami 2-4 savaičių laikotarpiui, minimalus antidepresantų vartojimo laikotarpis yra keli mėnesiai.

Psichoterapinis depresijos gydymas gali apimti individualią, šeimos ir grupinę terapiją. Taikoma racionali terapija, hipnozė, geštalto terapija, dailės terapija ir kt. Psichoterapija papildoma kitais nemedikamentiniais gydymo metodais. Pacientai nukreipiami į mankštos terapiją, kineziterapiją, akupunktūrą, masažą ir aromaterapiją. Gydant sezoninę depresiją geras efektas pasiekiamas taikant šviesos terapiją. Esant atspariai (negydomai) depresijai, kai kuriais atvejais taikoma elektrokonvulsinė terapija ir miego trūkumas.

Prognozė priklauso nuo depresijos tipo, sunkumo ir priežasties. Reaktyvūs sutrikimai paprastai gerai reaguoja į gydymą. Sergant neurotine depresija, yra polinkis į užsitęsusią ar lėtinę eigą. Pacientų, sergančių somatogeniniais afektiniais sutrikimais, būklę lemia pagrindinės ligos ypatumai. Endogeninė depresija blogai reaguoja į nemedikamentinį gydymą, tinkamai parinkus vaistus, kai kuriais atvejais pastebima stabili kompensacija.

Šis terminas vartojamas taip dažnai, kad žmonės dažnai susimąsto, ar depresiją reikia gydyti, ar tai nuotaikos sutrikimas, kuris natūraliai lydi stresinių sąlygų augimą šiuolaikinio žmogaus gyvenime. Iš tiesų, moksliniai įrodymai patvirtina streso veiksnių (netekčių, organinių ir psichinių ligų, skyrybų ir kt.) įtaką būklei, nuotaikai ir depresijos lygiui.
. Įtakoja depresijos lygį ir įgūdžių, padedančių susigrąžinti situacijos kontrolę, įgijimą. Tačiau lemiamas veiksnys tiek depresijos atsiradimui, tiek psichoterapiniam gydymui yra žmogaus pasaulio suvokimo būdas, neigiamas savęs vertinimas, pesimistinis mąstymas bei esamos depresinės situacijos beviltiškumo ir beprasmybės jausmas.

Paprastai depresijai diagnozuoti naudojami šie kriterijai:
Prislėgta nuotaika (liūdna ar irzli nuotaika) visą dieną. Ryškus susidomėjimo viskuo sumažėjimas, apatija. Apetito praradimas arba staigus jo padidėjimas (ypač vakarais. Nemiga ar padidėjęs mieguistumas. Energijos trūkumas arba sumažėjimas beveik kiekvieną dieną. Nepilnavertiškumo jausmas arba per didelė ir netinkama kaltės jausmas. Depresinis žmogus praeitį mato kaip nesėkmių seriją, dabartį). yra nuobodu ir niūri, o ateitis atrodo beviltiška arba katastrofiška.

Depresinė būsena ir depresija reikalauja skubios psichoterapinės pagalbos, nes depresyvios mintys depresija sergančiam žmogui tampa vis įprastesnės ir, kaip ir senas įprotis, yra sunkiau koreguojamos.

Kai kuriais atvejais prireikia medikamentinio depresijos gydymo, o beveik visais atvejais – skubios psichoterapijos. Kai žmogus kreipiasi į mūsų psichologinį centrą dėl psichologinės pagalbos dėl depresijos ar depresinės nuotaikos, tada po pirminio susitikimo jis įgauna viltį pasveikti ir pajunta tam tikrą pagerėjimą. Pilnas depresijos ir vaistų psichoterapijos kursas (tik kur būtina) reikalauja sukurti psichoterapinį aljansą, kurio tikslas – psichoterapeuto ir kliento sąveika, bendromis pastangomis dirbant su depresija. Netrukus depresijos gydymas leis žmogui susigrąžinti savo minčių ir nuotaikų kontrolę, o dėl to ir pačią situaciją, kuri sukėlė depresiją.

Nuotrauka iš svetainės: Psyh-olog.ru

Pagal statistiką, mūsų šalyje neurozėmis ir depresiniais sutrikimais serga tik apie vienas procentas gyventojų, o tai daugiausia miestų gyventojai. Tačiau jei atsižvelgsime į tai, kad profesionalios pagalbos kreipiasi tik nedaugelis, vaizdas susidaro katastrofiškas. JAV statistika jau arčiau tiesos, kur skaičiai siekia tris procentus. Manoma, kad iki 2020 metų problema gali užimti antrą vietą pagal pasiskirstymą, o laikas, kaip suprantate, yra tiesiog niekis.

Psichologija, kaip pačiam išsivaduoti iš depresijos. Kaip išsivaduoti iš depresijos – 10 psichologo patarimų, kaip pačiam atsikratyti ligos + pagrindiniai depresijos požymiai

Depresija iš lotynų kalbos verčiama kaip depresinė žmogaus būsena. Tai ypatingas psichikos sutrikimas, todėl labai svarbu žinoti, kaip iš depresijos išsivaduoti savarankiškai ar padedant specialistams. Juk jai būdingas gyvybingumo ir nuotaikos nuosmukis, pesimistinis mus supančio pasaulio, įskaitant save, vertinimas, motorinės ir intelektualinės raidos atsilikimas, somatoneurologiniai nervų sistemos sutrikimai.

Depresijai būdingi tokie požymiai kaip menka asmenybės savivertė, įvairios pažintinės savybės, susijusios su savo paties sunaikinimu ir atitrūkimu nuo išorinės aplinkos.

Depresijos būsenos žmogus skiriasi nuo kitų žmonių savo asmenybės nuvertinimo paplitimu ir įvairove.

Taigi, iš šio straipsnio sužinosite:

• Kas yra depresija, melancholija;
• Depresijos rūšys ir požymiai (pogimdyminė depresija ir kt.);
• Moterų ir vyrų depresijos simptomai;
• Kaip išsivaduoti iš depresijos – 10 patarimų, ką daryti ir kaip pačiam jos atsikratyti;
• ir tt

Klausimas psichologui:

Sveiki. Problema yra tokia. Ką daryti, jei visiškai nesidomi gyvenimu? Nieko nenoriu, nuolat visus nuviliu. Tėvai sako ir reikalauja ką nors padaryti. Vaikinas palaiko. Bet aš visiškai praradau susidomėjimą. Jokių pomėgių, darbo, tik problemos. Suprantu, kad pati esu kalta, nes pati kuriu savo gyvenimą. Aš žinau savo klaidas. Bet jis tikrai nėra pakankamai stiprus. Aš tiesiog noriu pabėgti nuo visų. Buvo ir minčių apie savižudybę. Draugai sako, kad gyvenau iki rašiklio)) Dar nebaigiau studijų. Tačiau to daryti nėra noro. Tik ne gyvenimas, o kažkokia nuolatinė depresija. Visą dieną sėdžiu namuose ir niekur neinu. Tik kažkokie kivirčai su artimaisiais ir viskas. Tai mane varo į depresiją. Anksčiau ji visada buvo linksma, nuolat kažką veikdavo, dirbdavo, mokėsi, bendraudavo. O dabar neturiu jėgų su niekuo kalbėtis. Jau noreciau pas gydytoja. Mano tėvas sako, kad iš manęs nėra jokios naudos. Nėra palaikymo ir pagalbos, supratimo. Man atrodo, kad kažkas čia jau taip įstrigo, kad nėra išeities. Tiesiog nėra išeities. Jau skaitau nenaudingus straipsnius. Bandau kažką daryti. Bet viskas per stiprybę ir daug pastangų. Ir aš net nenoriu valgyti. Viena oda ir kaulai ant manęs. Dėl nervų ir pradėjo rūkyti. Pavargęs nuo savęs. Aš tiesiog nekenčiu savęs. Kaip koks skuduras, kuris guli ant grindų be jokios naudos. Man sako kažkokias banalias frazes ir palaiko, bent jau stengiasi, bet nesėkmingai. Visiškai beprasmiška. Nieko ir nieko neklausau. Šlykštu žiūrėti į save veidrodyje. Ačiū už atsakymą.

Į klausimą atsako psichologė Unterova Viktorija Vladimirovna.

Sveiki Ana! Nepaisant niūrių minčių ir prislėgtos būsenos, parašėte čia. Ir tai yra labai gerai, tai signalas, kad vis dar turite norą pakeisti savo gyvenimą.

Nekaltink savęs dėl savo būklės. Lengva tvarkyti savo gyvenimą, kai žmogus turi resursų, jis jais užpildytas. Ir dabar jūs nejaučiate šios pilnatvės.

Rašote, kad „nuviliate visus“. Ta proga noriu jums atnešti garsaus psichoterapeuto Fredericko Perlso teiginį „Tu atėjai į šį pasaulį ne tam, kad gyventum pagal mano lūkesčius. Kaip ir aš čia neatėjau tam, kad pateisinčiau tavo lūkesčius. Jei mes susitikti ir sutarti "Puiku. Jei ne, nieko negalite padaryti." Visiškai sutinku su šiuo teiginiu – niekas neprivalo pateisinti kitų žmonių lūkesčių, netgi jų artimi giminaičiai.

Iš trumpos žinutės sunku suprasti jūsų būklės priežastis, tačiau jūsų frazė „noriu pabėgti nuo visų“ gali reikšti, kad jums gali būti nejauku toje aplinkoje, kurią turite dabar.

Ana, pabandyk įsivaizduoti – ir jei staiga stebuklingai atsidurtum bet kuriame kitame mieste ar kitoje šalyje. Mes pabudome visiškai naujoje aplinkoje. Ir jūsų dabartinis gyvenimas yra praeityje. Kokių norų turėtum? Ką norėtum pamatyti, ką veikti, su kokiais žmonėmis susipažinti?

Jūs nesate prisirišęs prie gyvenimo, kurį turite dabar, nors galbūt manote kitaip. Jūs esate laisvas, o už jūsų yra didžiulis pasaulis. Kurį galite tyrinėti, kaip tik norite. Gali atrodyti, kad tokie „tyrimai“ reikalauja daug pinigų, tačiau yra daugybė įvairių variantų, pradedant įdomiausiu savanorišku projektu Rusijoje ir užsienyje su nemokamu apgyvendinimu ir maitinimu (yra interneto šaltinių su panašiais patikimų pasiūlymais). organizacijos, paprašius paieškos sistemoje jas nesunku rasti) į įvairių miestų valstybines švietimo įstaigas su nakvynės namais ir geromis sąlygomis. Nekalbu apie būtinybę iš karto išeiti iš namų, keisti mokymo įstaigą, bet jei koks nors variantas pažadina norą gyventi šviesiai, ką nors daryti – puiku.

Rašote, kad galvojate kreiptis į gydytoją. Anna, tai nėra nereikalinga ir tai galima padaryti gana greitai ir netrukdo ieškoti kitų variantų. Jėgų stoka, nenoras nieko daryti, gali atsirasti dėl susilpnėjusių skydliaukės ar antinksčių funkcijų, būtina atlikti tyrimus, siekiant pašalinti ar patvirtinti medicininių veiksnių buvimą.

Kad pasisotintumėte resursais, pakeistumėte mintis nuo kasdienių problemų prie kažko gero, siūlau perskaityti ne straipsnius, o gerą knygą, būtent Jacko Canfieldo ir Marko Victoro Hanseno „Vaistai sielai“ (kartais randama po pavadinimas „Sielos sultinys“). Ją sudaro trumpos istorijos iš tikro gyvenimo. Ir šios istorijos tikrai turi terapinį poveikį, pripildo šilumos ir šviesos. Šią knygą galima rasti ir parsisiųsti internete.

Be to, siūlau pažiūrėti šiuos filmus: „127 valandos“, „Sodų šalis“ ir „Tuščias konteineris“.

Taip pat galite pabandyti analizuoti savo gyvenimą, jausmus, mintis, pradėdami rašyti knygą apie save, aprašydami joje viską, kas jums atrodo svarbu, pradedant nuo ankstyviausių prisiminimų. Galbūt niekas kitas nepamatys šios knygos, išskyrus jus, bet tai nėra taip svarbu, tai jums, jūsų asmeninio gyvenimo istorija. O gal kada nors, po daugelio metų, norėsite jį paviešinti, o jo skaitymas suteiks informacijos kitiems blogai besijaučiantiems žmonėms.

Jūs nenorite, kad jūsų gyvenimas būtų toks, koks yra dabar. Būkite pilni išteklių, fantazuokite, kaip norėtumėte gyventi. Jūsų fantazijos laikui bėgant gali susiformuoti tam tikriems tikslams.

Pagarbiai

Viktorija.

Kūrybingų žmonių depresijos psichologija. Kūrybiškumas ir psichinės ligos

Psichologo Jano Philipo Rushtono atliktas tyrimas įrodė, kad yra ryšys tarp kūrybiškumo ir intelekto. Kitas tyrimas rodo, kad šizotipiniu asmenybės sutrikimu sergančiam žmogui kūrybiškumas gali būti labiau būdingas nei sveikiems žmonėms ar pacientams, sergantiems šizofrenija. Ilgą laiką buvo manoma, kad prefrontalinė žievė turi dvišalį aktyvumą, tačiau buvo nustatyta, kad šizotipiniams asmenims dešinės prefrontalinės žievės aktyvumas yra daug didesnis.Šis tyrimas rodo, kad tokie žmonės geriau susidoroja su abiejų pusrutulių aktyvavimas, leidžiantis jiems sukurti naujas asociatyvias serijas, yra daug greitesnis. Remiantis šia hipoteze, abipusiškumas taip pat būdingas asmenims, turintiems šizotipinių sutrikimų, ir pacientams, sergantiems šizofrenija. Trys naujausi Marko Bateu ir Adriano Furnhamo tyrimai parodė ryšį tarp žmonių, turinčių šizotipinių ir hipomaninių sutrikimų, ir kūrybiškumo. Ypač stiprūs ryšiai buvo nustatyti tarp kūrybiškumo ir nuotaikų kaitos, ypač su maniakine-depresine psichoze (arba bipoliniu sutrikimu) ir depresiniu sutrikimu (dar žinomas kaip vienpolis sutrikimas). Knygoje Touched by Fire: Manic Depressive Psychosis and the Artistic Temperament Kay Redfield Jamison apibendrina rašytojų, poetų ir menininkų nuotaikos sutrikimų tyrimus. Ji taip pat tiria nuotaikos sutrikimus pas tokius garsius kūrybingus žmones kaip Ernestas Hemingway (rašytojas nusišovė po elektrokonvulsinės terapijos), Virginia Woolf (rašytoja nuskendo po to, kai pateko į gilią depresiją), Robertas Schumannas (kompozitorius bandė nusižudyti ir mirė. psichiatrinėje ligoninėje). ligoninė) ir net garsusis dailininkas Mikelandželas. Tyrimas, kuriame dalyvavo 300 000 žmonių, sergančių šizofrenija, bipoliniu sutrikimu ar vienapoline depresija, ir jų artimaisiais, suteikė naujų įžvalgų apie paveiktų žmonių, taip pat jų brolių ir seserų, kuriems nebuvo diagnozuota šizofrenija ar bipolinis sutrikimas, kūrybines profesijas. Taigi, tyrimas parodė, kad nėra ryšio tarp sergančiųjų šizofrenija ar unipoline depresija ir jų artimųjų. Dar vieną kūrybinių profesijų ir psichikos ligų sąsajų tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei milijonas žmonių, atliko Švedijos specialistai Karolinskos institute. Daugelio veiksnių tyrimas parodė, kad rašytojai turėjo didesnį polinkį į bipolinį sutrikimą, šizofreniją, unipolę depresiją, piktnaudžiavimą alkoholiu ar narkotikais ir labiau linkę nusižudyti. Šokėjai ir fotografai taip pat yra labiau linkę į bipolinį sutrikimą. Žurnale „Psychiatric Research“ rašoma, kad kūrybingi žmonės neturi tiesioginio polinkio sirgti psichikos sutrikimais, nors greičiausiai turi artimą giminaitį, sergantį panašia liga, įskaitant anoreksiją ar autizmą. Psichologo daktaro Roberto Epsteino teigimu, kūrybiškumui gali trukdyti stresas.

Depresijos ir vienatvės psichologija. Ligos priežastys

Vienatvės jausmas anksčiau ar vėliau gali aplenkti kiekvieną, tačiau šis jausmas savarankišku pasireiškimu yra pakankamai toli iki depresijos būsenos. Vienatvės ir vienatvės perėjimas į depresijos laipsnį gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• Nuolatinė izoliacija nuo visuomenės – virtualaus bendravimo vyravimas, kontaktų minimizavimas realiame gyvenime.
• Nuolatinis finansinės gerovės troškimas – noras būti geresniu ir sėkmingesniu už kitus lemia tai, kad žmogus tam skiria visą savo gyvenimą ir visiškai praranda ryšį su artimaisiais.
• Gyvenimas didmiestyje taip pat gali sukelti depresijos vystymąsi, taip pat profesinę veiklą, susijusią su dažnomis komandiruotėmis.
• Psichologiškai traumuojančios situacijos – mylimo žmogaus netektis, skyrybos, atleidimas iš darbo, mėgstamo užsiėmimo ar pomėgio praradimas.
• Asmeninės individualios žmogaus savybės, pasireiškiančios žema saviverte, nepasitikėjimu savimi, pesimizmu.

Nuolatinė priverstinė vienatvė lemia tai, kad žmogus dažnai kalba apie gyvenimo prasmę, abejoja savimi ir nusivilia savo savybėmis. Tikrosios ir tiksliai apibrėžtos depresijos dėl vienatvės priežastys dar nenustatytos, jos gali būti labai įvairios, tačiau depresijos įveikimo būdai yra universalūs.

Video "Psichologija". Depresija

Depresijos psichologijos vadovėlis.

Depresija

Depresijai, anot E. Kraepelino, būdinga psichinės veiklos slopinimo simptomų triada: afektinis, idėjinis ir motorinis slopinimas. Šiuolaikine prasme depresija yra prislėgta, pesimistinė, liūdna nuotaika, kuri gali pagilėti iki ryškaus nevilties, ilgesio su neapibrėžtu beviltiškumo jausmu ir kažkokia artėjančia nelaime, taip pat fiziškai skausmingais „širdies skausmo“ pojūčiais.

Kaip manė I. Glatzel (1982), tipinei endogeninei depresijai būdingų simptomų kompleksas apima tris šiuo atveju egzistuojančios patologijos registrus. Pirmoji – psichopatologinė, apimanti E. Kraepelino slopinimo triadą. Antrasis – somato-vegetatyvinis, vyraujantis simpatikotonijos simptomams, trečias – bioritmologinis, pasireiškiantis paros ir sezoninio ritmo pokyčiais su miego sutrikimais (ankstyvu pabudimu ir kt.), depresijos paūmėjimu rytais ir jos silpnėjimu. vakaras, depresijos sugrįžimas ir paūmėjimas tam tikrais metų laikais, pavyzdžiui, rudenį ir pavasarį, o sužadinimo fazės gali pasireikšti vasaros mėnesiais.

Pradinei depresijos stadijai būdingas savijautos pasikeitimas, pasireiškiantis bendro emocinio tonuso sumažėjimu, dažnai kartu su nuovargio, silpnumo, impotencijos jausmu (asteninis komponentas), lengvais somatovegetaciniais sutrikimais su hiperpatiniais reiškiniais, išvaizda. „galvos skausmai“, „palpitacijos“. Sutrinka miegas (ankstyvas pabudimas), atsiranda ypatingas sentimentalumas, ašarojimas. Biotono sumažėjimas pasireiškia subjektyviu nuobodulio jausmu, tingumu, vangumu, silpnumu, melsvu, diskomfortu ir kt. Vienas iš ankstyvųjų depresijos vystymosi požymių yra džiaugsmo jausmo praradimas, nesugebėjimas linksmintis, toks pat entuziazmas daryti tai, kas tau patinka. Pastebima tendencija pesimistiškai vertinti savo galimybes, prarandamas šiems žmonėms būdingas perspektyvos jausmas, pasitikėjimas savimi. Kai kurie pacientai pastebi senų įpročių išnykimą, pavyzdžiui, staigus metimas rūkyti, kartais tai gali būti vienas pirmųjų depresijos požymių. Melancholija ar nerimas čia vis dar nėra pakankamai diferencijuoti, periodiškai gali atsirasti „žiupsnelis krūtinėje“. Depresinis statuso koloritas ima reikštis susilpnėjus potraukiui bendrauti, emociniam kontaktui, polinkiui į vienatvę. Vyrauja subjektyvūs neaiškaus diskomforto pojūčiai, nors akivaizdžių, objektyvių, kitiems pastebimų depresijos požymių nėra.

Winnicott depresijos psichologija. 1 skyrius Psichologinės depresijos teorijos

1.1. Pagrindinių požiūrių į depresinių sutrikimų problemą analizė

Depresijos apibrėžimas apima įvairias sritis, jungiančias nevienalyčius reiškinius: 1) prasta nuotaika; 2) psichikos kalbos slopinimas; 3) variklio sulėtėjimas. Dėl to, kad kai kurie iš šių požymių taip pat turi neabsoliučią reikšmę (pavyzdžiui, depresija taip pat gali būti išreikšta motoriniu sužadinimu ir susijaudinimu), kai kurie tyrinėtojai ieško branduolinio sutrikimo (O. P. Vertogradova, V. N. Sinitsky 1986, Yu. L. Nuller). Tuo pačiu metu nemažai tyrinėtojų vis dar išskiria tris depresijas pasireiškiančius lygius: afektinį, idėjinį ir motorinį (Vertogradova O.P. ir kt.).

Bandymai racionalizuoti sukauptus duomenis apie depresinius sutrikimus buvo įgyvendinami daugelyje tipologijų ir klasifikacijų (Kleist 1928, Ploticher 1968, Nadzharov 1968, Yu.L. Nuller 1973, Kielholz 1970, Khvilivitsky 1972 ir kt.).

„Kai kurie remiasi klinikai tradiciniu priežastiniu kriterijumi, leidžiančiu atskirti pirminę ir antrinę depresiją. Suskirstymas į pirminę ir antrinę depresiją leidžia gydytojams pabrėžti pagrindinį ar pagalbinį depresinio sutrikimo vaidmenį sindrome, neatsižvelgiant į etiologijos aptarimą, ir vengiant diskusijų apie ryšį – „endogeninis-reaktyvus“ ar „psichotinis-neurotinis“.

Taigi „pirminis-antrinis“ dichotomija, nustatydama priežastinius ryšius tarp įvairių sutrikimų, išsprendžia diagnostines problemas, nustatydama pirmumą: „1) iki pasireiškimo laiko; 2) pagal sunkumą (simptomų mastą); 3) pagal terapinę dinamiką (mažėjimo tvarka)“.

Kitas požiūris yra susijęs su etiologinio kriterijaus, kaip pagrindo klasifikuoti depresinius sutrikimus, parinkimu. Taigi, yra depresinių sutrikimų, kurie turi vidinę biologinę priežastį – endogeninę depresiją, ir išorinę (plačiąja prasme kaip egzogeninį poveikį) – reaktyviąją depresiją. Endogeninę depresiją sukeliantys ir reaktyviąją depresiją provokuojantys veiksniai priklauso dviem iš esmės skirtingoms priežasčių klasėms. Pirmieji apima genetinius, biocheminius medžiagų procesus, vykstančius vidinėje kūno aplinkoje; prie antrosios – socialiniai, psichologiniai procesai, lemiantys individo adaptaciją.

Depresinių sutrikimų skirstymas į psichozinę ir neurotinę depresiją iš dalies sutampa su skirstymu į endogenines ir egzogenines depresijas, yra dviprasmiškesnis. Jis atsirado daugiausia veikiant Freudo ir kitų psichoanalitikų teoriniams darbams, o tipologija grindžiama simptomų sunkumo kriterijumi. Padalinys „psichotinis-neurotinis“ yra pagrindinė tradicinių diagnostinių klasifikacijų, ypač TLK-9, DSM-1 ir DSM-P, padėtis. Sąvoka „neurotinė depresija“ neturi vieno apibrėžimo ir literatūroje vartojama tokiomis prasmėmis: 1) nepsichotinė depresijos forma, kuriai būdinga kliedesių, haliucinacijų ir suvokimo sutrikimų nebuvimas; 2) ne endogeninė depresija, t.y. sukeltas psichologinių priežasčių, o ne biologinių veiksnių; 3) depresija nulemta situacijos; 4) netinkamai prisitaikantis asmenybės modelis; 5) „nesavarankiškas“ depresijos tipas. Vėlesnės Amerikos psichiatrų asociacijos klasifikacijos (DSM-I1L, DSM-ffl-R, DSM-IV) nukrypo nuo ankstesnių nomenklatūrų, pašalindamos šią kategoriją, kuri nustojo egzistavusi kaip atskira kategorija. Tačiau, pasak kai kurių autorių (Molodetskikh V.A. 1997), etiologinio veiksnio pašalinimas iš klasifikacijų lėmė psichologinio (substancialaus) aspekto praradimą tiek svarstant depresijos genezę, tiek pasirenkant adekvačias įtakos priemones.