Как вернуть вкусовые ощущения. Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации. Полезное видео про насморк

В человеческом организме важны все органы чувств. Ведь когда они перестают работать, наша жизнь теряет свою полноценность и комфорт. Часто обычный насморк заканчивается потерей обоняния: не чувствуются запахи, теряется вкус. Так что же делать людям, столкнувшимся с этой ситуацией – как вернуть обоняние при насморке?

Причины

При насморке закрывается доступ воздуха к обонятельным рецепторам. Это значит, что частицы воздуха, несущие ароматы, из-за соплей с трудом проникают в эти места, в результате чего происходит потеря обоняния и вкуса.

Особенно подвержены этому состоянию люди, которые страдают хроническим насморком, гайморитом и фронтитом. Аденоиды, полипы, аллергия, дефекты носовой перегородки и новообразования в полости носа заметно ухудшают ситуацию.

Снижение обоняния происходит всегда во вторую фазу насморка при вирусной инфекции, когда зуд носа и чихание сменяются обильными жидкими выделениями и заложенностью. Происходит это по двум причинам:

1. Выделения обволакивают стенки носа, не допуская поступления к ним воздуха.
2. Некоторые вирусы блокируют работу рецепторов.

Гайморит

Если через неделю после простуды ухудшилось состояние, стала повышаться температура, пропало обоняние и вкус, появилась стойкая заложенность носа и головные боли, возможно, заболевание осложнилось синуситом (гайморитом). Синусит – это воспаление слизистой придаточных пазух носа. Слизистая пазух отекает, секрет застаивается и преобразуется в гной.

Микроорганизмы, вызывающие синусит, разрушают эпителий, поэтому сигналы вкуса и запаха попросту перестают поступать в мозг. Это и является причиной потери обоняния.

Передозировка назальных капель

Сосудосуживающие капли можно капать не чаще, чем через 4–6 часов и не более 3–4 раз в день. Длительность лечения у большинства препаратов 3 дня. Но не редки случаи, когда люди злоупотребляют этими медикаментами и закапывают их часто и много.

При длительном и частом использовании сосудосуживающих препаратов мышечный слой сосудов носа перестает функционировать самостоятельно, нарушается питание стенки сосуда.

Пересушить слизистую носа можно также нерациональным использованием вяжущих капель – Колларгола и Протаргола.

Аллергия

Обоняние может пропасть временно на время аллергического насморка. Происходит это из-за отека и обилия жидких выделений, которые не дают воздуху соприкоснуться с обонятельными рецепторами.

Если обоняние пропало на фоне аллергии, то в первую очередь нужно избавиться от нее с помощью антигистаминных и гормональных препаратов.

Гормональные нарушения

Не страшно, если обоняние пропало во время беременности (на фоне вазомоторного насморка), месячных, после приема оральных контрацептивов. Причиной тому служат гормональные сдвиги, после которых все приходит в норму.

Анатомические изменения полости носа

Причиной потери обоняния могут служить изменения в полости носа, сопровождающиеся выделениями:

• полипы;
• аденоиды;
• большое искривление перегородки носа;
• опухоли;
• гипертрофия носовых раковин.

Чтобы вернуть обоняние, нужно избавиться от перечисленных анатомических дефектов. Не исключено, что это возможно только с помощью операции.

Яды и химикаты

Обоняние и вкус пропадает у людей, работающих на производстве ядовитых веществ и контактирующих с лакокрасочными изделиями, продуктами нефтепереработки, парами разных кислот и т.д. Это состояние, называемое аносмией или полной потерей восприятия ароматов, может сопровождаться насморком, а может и нет.

Кроме того, активные и пассивные курильщики также часто жалуются, что у них пропало обоняние. Рецепторы могут погибнуть полностью, и восстановить их первоначальные функции бывает практически невозможно.

Лечение

Чтобы избавиться от этой напасти, нужно устранить насморк и наладить отток слизи из носовой полости.

Прежде всего, нужно ограничить себя в использовании капель в нос. Вместо них лучше походить на физиопроцедуры, например, электрофорез, фонофорез, УФО носа и зева, биоптрон. При срочной необходимости наладить дыхание нужно приучить себя пользоваться солевыми растворами, которые хорошо помогают устранить симптомы и причины болезни. Входящие в их состав минералы, природные компоненты заметно улучшают работу слизистой носа.

1. Нужно ежедневно делать гимнастику – по десять минут напрягать и расслаблять мышцы носа. Напряженным нос нужно держать не менее минуты.
2. Массировать крылья носа.
3. Если пропало обоняние, и произошла потеря вкуса, нужно делать прогревания. Греть нос рекомендуется синей лампой, при ее отсутствии можно воспользоваться обычным ученическим светильником. Прогревание проводится на расстоянии 25 см, греть 10 минут, один раз в день в течение недели.
4. Ежедневно промывать нос аптечными солевыми растворами – Дэлфи, Аквамарис, Хьюмер.
5. Можно капать в нос масляные капли Пиносол.

Внимание! Для лечения запрещено использовать сосудосуживающие капли, спреи и комбинированные капли, содержащие сосудосуживающий компонент (Полидекса, Виброцил).

Народные способы

• Нужно делать паровые ингаляции над водой с добавлением лимонного сока, лавандового и мятного масла. Делать их ежедневно, количество процедур – 10. Для ингаляции можно приготовить отвар из шалфея, календулы, крапивы или мяты, с добавлением сока свежего чеснока. Нужно укрыть голову одеялом и дышать над паром 15 минут.
• Вставить в нос на 20 минут тампоны из ваты, смоченные медом.
• Если пропало обоняние, можно дышать над дымом от сжигаемой полыни, шелухи чеснока или лука.
• Вернуть вкус поможет вдыхание резких запахов: хрена, лука, горчицы.
• Полезно вдыхать пары ментолового масла или бальзама «Звезда».
• Делать горячие ванночки для ног с добавлением горчицы, эвкалипта, перца. Они улучшают кровообращение, эффективно справляются с насморком и заложенностью, прогоняют простуду, особенно если делать горячие ванночки перед сном.

Профилактика

Чтобы у вас не пропало обоняние и вкус, нужно заботиться о своем здоровье и соблюдать следующие рекомендации:

• не затягивать с лечением насморка и простуды;
• во время эпидемии вирусных болезней промывать нос солевыми растворами, отварами из ромашки, календулы;
• избегать контакта с аллергенами, если диагностирована аллергия;
• заботиться об укреплении иммунитета;
• при работе с вредными веществами пользоваться защитными масками и респираторами;
• соблюдать правила безопасности при занятиях спортом.

Потеря обоняния после насморка встречается не всегда и не у всех. Она не является нормой и требует лечения. Поэтому, если обоняние пропало и не восстановилось спустя пару месяцев после выздоровления, то медлить не рекомендуется - нужно идти к ЛОР-врачу.

Временами не чувствую вкуса еды и запахи, хотя простуды при этом нет. Отсутствие восприятия возникает буквально за день, а проходит уже через 2 дня. Я являюсь частым пациентом врача-аллерголога, неужели это связано с проявлениями аллергии? Почему это происходит со мной и что делать при возникновении неприятных ощущений? Анна И., 33 года, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Анна. Ощущение вкуса и запаха - неотъемлемые аспекты здоровья человеческого организма. Вкусовые ощущения и обоняние имеют тесную взаимосвязь, что обусловлено анатомическим строением носа и полости рта. Обонятельные клетки локализуются в верхнем отделе носа и значительно отличаются молекулярным строением от других клеток носовой полости. Клетки воспринимают поступаемые запахи, проводят их к нервным рецепторам головного мозга. Вкус же воспринимается мельчайшими сосочками, расположенными в языке, которые передают в головной мозг информацию о характере пищи. При этом, некоторые вкусовые ощущения не сопряжены с обонянием. При анализе пищи на вкус и запах очень часто необходимо сочетать две эти способности организма.

Судя по Вашему описанию клинической ситуации, имеет место осложненный аллергологический анамнез и эпизодическая утрата чувствительности рецепторов без видимой причины . К сожалению, этих данных недостаточно для полноценной оценки общего состояния пациента и манифестации конкретного заболевания. Предположительно, аллергия может выступать провоцирующим фактором в развитии временного отсутствия обонятельной способности или вкуса.

Если пациент перестал чувствовать запахи и вкус еды, то можно предположить и другие причины

Черепно-мозговая травма, ушибы . Не обязательно это должны быть сильные травмы с необходимостью госпитализации. Иногда достаточно легкого удара для повреждения или разрыва обонятельных рецепторов. Переломы носа, также, могут спровоцировать нарушение обонятельных рецепторов.

Медикаментозное лечение . Длительный курс отдельных групп препаратов может способствовать нарушению обоняния. Химиотерапия или лучевое лечение тоже часто вызывают различные нарушения иннерваций.

Воспаления слизистой . Нарушения вкуса и запаха чаще возникают по причине заболеваний лор-органов инфекционного характера. Простуда, ОРВИ, ОРЗ приводят к отеку слизистой, носоглотки, а потому, нарушается и ощущения сна, вкуса. Следует понимать, что хронические заболевания носоглотки (например, риниты, отоларингиты, фронтиты) тоже являются частой причиной патологии.

Аллергический ринит . Исходя из Вашего анамнеза, причиной заболевания являются хронические состояния носоглотки аллергической природы .

Вредные привычки . Курение, наркотические препараты, интоксикации алкоголем могут послужить пусковым механизмом к изменению чувствительности нервных рецепторов.

Стрессы, . Разумеется, здесь имеют место сильные нервные потрясения, эмоциональные расстройства. Часто лечение патологии нервной природы требует серьезного лечения. Для начала необходимо обратиться к невропатологу.

Полипы в полости носа . При появлении наростов в носовых ходах нарушается не только восприимчивость к запахам и вкусу, но и к затруднению дыхания. Лечение подразумевает только хирургическую коррекцию.

При любой природе патологии требует комплексное и длительное лечение. Правильная тактика позволит пациентам вернуть прежние ощущения. Первым делом, требуется устранить первопричину патологического состояния.

Вирусный насморк встречается в 65% всех клинических случаев .

Лечение зависит от симптоматики, препараты направлены на устранение клинических проявлений. Терапия подразумевает прием противовирусных препаратов, например, Ремантадин, Реленза. Насморк бактериальной природы лечится симптоматически. При стойком ухудшении самочувствия после анализов крови и мочи назначают антибактериальную терапию. При аллергическом насморке целесообразно принимать антигистаминные комплексы (например, Цетрин, Кларитин, Зиртек). Применение сосудосуживающих капель не принесет терапевтического эффекта, если природа недуга носит вирусный или бактериальный характер. Помимо отсутствия терапевтического эффекта, формируется устойчивость организма к препарату, могут возникать множественные побочные явления.

Следующий шаг заключается в промывании полости носа от слизистых компонентов. Это помогает вымыть всю патогенную микрофлору, снизить отек, восстановить чувствительность рецепторов. Подойдут препараты на основе морской воды (Аквамарис, Аквалор). можно так часто, как это потребуется. Существуют особенные правила промывания. Не достаточно только закапать. Следует поместить спринцовку в полость носа и вводит раствор так, чтобы он вытекал из другой ноздри. Иногда только эти меры помогают справиться с отечностью и неприятными ощущениями.

Завершающим этапом является облегчение дыхания. Носовое дыхание облегчается при помощи ингалятора, водяного пара, горячего душа перед сном. Подойдет теплое питье на основе трав, ягод, фруктов. При образовании в полости носа корочек, то причиной этого часто становится сухость в помещении, пребывание на пыльных производствах, постоянная работа кондиционеров. Если в доме сухо, можно использовать специальные увлажнители воздуха, автоматические орошатели. Обычно достаточно качественного увлажнения воздуха для устранения причин появления коросточек на слизистой нома.

Я не знаком с Вашей историей болезни полностью, но смею предположить наличие патологии аллергического характера. Рекомендую повторно сдать анализы на аллергическую панель , чтобы выявить истинную причину появления нарушений вкуса и запаха. Дополнительно можно обратиться к невропатологу, чтобы исключить отдаленные последствия ушибов или черепно-мозговых травм. С уважением.

В современной медицинской практике нередко встречается полная или частичная потеря вкуса. Все эти случаи связывают с различными сбоями, произошедшими в человеческом организме. Но чаще всего они встречаются в отоларингологии. Именно на приеме у этого специалиста пациенты нередко спрашивают: “Что делать, если перестал чувствовать вкус еды?” Прочитав сегодняшнюю статью, вы поймете, почему возникает подобная патология.

Причины возникновения проблемы

Как ни странно, но чаще всего эта патология развивается вследствие невроза. Это своеобразная реакция человеческого организма на перенесенный стресс и нервные перегрузки. В этих случаях от пациента можно услышать не только фразу “не чувствую вкуса еды”, но и жалобы на сбои в работе желудочно-кишечного тракта, скачки артериального давления, и учащенное сердцебиение.

Не менее распространенной причиной возникновения подобной проблемы считаются инфекционные заболевания ротовой полости или наличие разрушающегося зубного нерва. В этом случае в организме человека начинается воспалительный процесс, оказывающий влияние на

Также подобная патология может быть следствием сбоев в работе щитовидной железы. Даже минимальные отклонения могут повлечь за собой серьезные изменения во многих системах человеческого организма.

Нередко фразу “не чувствую вкуса еды” врачи слышат от тех, у кого диагностирована опухоль головного мозга. В данном случае этот симптом может чередоваться с ощущением неприятного запаха. Так, хорошо приготовленное блюдо из качественных продуктов внезапно начинает казаться несвежим.

К каким специалистам обращаться с подобной проблемой?

Прежде чем явиться в кабинет врача и озвучить свою жалобу “не чувствую вкуса еды” (причины, по которым возникает такая патология, были рассмотрены выше), нужно понять, к какому конкретно доктору вам нужно обратиться. В данной ситуации многое зависит от того, какими сопутствующими симптомами сопровождается данная патология.

Если в дополнение к потере вкуса пациент жалуется на ухудшение аппетита, учащенное сердцебиение и скачки кровяного давления, то ему обязательно нужно проконсультироваться у невропатолога.

В случаях, когда патология сопровождается головокружением, слабостью, рвотой, нарушением слуха и координации движений, в первую очередь следует записаться на прием к онкологу.

Если же человек, произносящий фразу “не чувствую вкуса еды”, жалуется на тошноту, рвоту, изжогу и острую боль в эпигастральной области, то вполне вероятно, что ему нужно обследовать желудочно-кишечный тракт.

Если привычные продукты кажутся горькими, а каждый прием пищи сопровождается появлением болезненных ощущений в правом подреберье, то необходимо посетить гепатолога. Не исключено, что потеря чувствительности вкусовых рецепторов, сопровождающаяся метеоризмом, нарушением дефекации, бессонницей и раздражительностью, является следствием холецистита.

Методы диагностики

Человеку, обратившемуся за врачебной помощью и озвучившему фразу “не чувствую вкуса еды”, нужно будет пройти несколько дополнительных исследований. Они позволят установить точную причину, спровоцировавшую развитие патологии, и назначить адекватное лечение.

Прежде всего, специалист должен определить порог проявления чувствительности. Для этого больному поочередно предлагают определить вкус хинина гипохлорида, сахара, поваренной соли и лимонной кислоты. Результаты исследования позволяют создать точную клиническую картину и масштабы проблемы. Для определения качественного порога ощущений на отдельные участки ротовой полости наносят по несколько капель особого раствора.

Кроме того, у современных медиков имеется возможность проводить электрометрическое исследование. Также пациенту назначают целый ряд лабораторных анализов. Они нужны, чтобы исключить эндокринные заболевания. В большинстве случаев больного отправляют на компьютерную томографию.

Чем опасна такая патология?

Следует отметить, что она может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем. У человека, который начал интересоваться: "Почему не чувствую вкус еды?", при отсутствии должного лечения впоследствии могут диагностировать диабет, сердечно-сосудистые и прочие заболевания.

Нарушение работы рецепторов может обернуться тем, что человек станет употреблять слишком много соли или сахара. Эти попытки улучшить вкус пищи могут обернуться серьезными проблемами. Нередко они приводят к депрессии, гипертонии и сахарному диабету.

Что делать, если не чувствуешь вкус еды?

Прежде всего, нужно записаться на прием к врачу и пройти все рекомендованные им исследования. Это позволит установить первопричину возникновения проблемы и назначить правильное лечение.

Так, если проблема была спровоцирована неврозом, пациенту порекомендуют пройти индивидуальный курс, состоящий из аутотренинга, водо- и магнитотерапии. Также ему назначат успокоительные травяные сборы, а в более серьезных случаях - транквилизаторы или бромиды. Если причина кроется в нарушении работы щитовидной железы, то обычно эндокринологи прописывают препараты, позволяющие восполнить дефицит йода.

Для повышения вкусовой чувствительности нужно бросить курить. Часто именно эта вредная привычка становится причиной появления подобных проблем. Также вкусовые ощущения могут притупляться во время приема некоторых лекарственных препаратов, в числе которых сильные антибиотики. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы он порекомендовал другие медикаменты, не имеющие таких побочных эффектов.

Кроме того, следует позаботиться, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для этого нужно ввести в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов. При потере вкуса нельзя злоупотреблять специями. В противном случае вы рискуете заработать ожог слизистой рта.

Вследствие аллергии, простудных заболеваний или вирусных инфекций человек может потерять способность чувствовать запах и, соответственно, вкус еды. В большинстве случаев, это проходит, как только заканчивается насморк. Но бывает так, что ринит прошел, а обоняние не вернулось или не восстановилось полностью. Это уже повод для тревоги.

В медицине полная потеря способности чувствовать запахи называется аносмия, а частичная – гипосмия. Причинами их возникновения считаются:

1. Анатомические патологии различного характера, которые лишь усиливаются при насморке. К таким патологиям относят полипы, искривление носовой перегородки, аденоиды, опухоли носа и гипертрофии носовых раковин.
2. Простудные болезни, поскольку из-за них слизистая в носу отекает, что создает значительные помехи доступу воздуха в обонятельную зону.
3. Хронический или аллергический ринит и хронические воспалительные болезни придаточных пазух (к примеру, гайморит или тот же фронтит).
4. Необходимость длительное время вдыхать токсичные вещества: пары кислот, продукты нефтепереработки, табачный дым, краску и т. д.
5. Слишком долгое применение капель или спреев от насморка. Чаще всего отек слизистой носа вызывают такие лекарства, как Резерпин, Нафтизин, Нафазолин, эстроген и фенотиазины.
6. Перенесенные в детстве недуги: свинка, скарлатина или корь. Могут повлиять и различные болезни глаз, ушей и даже зубов.
7. Повреждения мозга, когда воздух в обонятельную зону попадает, однако информация о запахе от обонятельных рецепторов не воспринимается. Такое случается по причине черепно-мозговых травм, болезни Паркинсона, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и т. д.
8. Воспаления обонятельного нерва, которые имеют инфекционный характер, или интоксикация химическими веществами: свинцом, растворителем, кадмием, инсектицидами.
9. Хирургическое вмешательство, пластические операции или лучевая терапия в районе носовых пазух.

Потеря обоняния бывает односторонней и двусторонней, чувствительность может пропасть сразу ко всем запахам или к каким-то определенным.

Методы диагностики

Если простуда, аллергия, вирусная инфекция и т. д. прошли, но нос не чувствует запахи и по-прежнему заложен, нужно обязательно обратиться к врачу, поскольку только в больнице с применением соответствующего оборудования можно точно определить причину. Отоларинголог выслушает жалобы пациента, проведет осмотр носоглотки и направит на анализы.

Лабораторное исследование в таких случаях включает в себя:

• риноскопию;
• рентген носовых пазух;
• компьютерную томографию;
• ультразвуковое исследование.

Также проводится исследование слизистой рта, языка, состояния ушей. А в некоторых случаях доктор может посчитать необходимым и неврологическое обследование.

Как лечить расстройство обоняния?

При расстройстве обоняния врач может назначить:

• санацию носовой полости в комплексе с курсом лечения придаточных пазух;
• хирургическое вмешательство при наличии в носу механических препятствий для поступления воздуха;
• направленную терапию основного заболевания (например, аллергии или хронического насморка), вызвавшего потерю обоняния.

Если причина в органическом поражении ЦНС, т. е. различных опухолях, нарушении мозгового кровообращения, перенесенном менингите и других подобных недугах, прогноз на выздоровление будет менее благоприятен, поскольку лечение сложное, а может быть стойкой. Это же относится и к травмам носоглотки. Если причина в атрофии слизистой носа связана с возрастными изменениями или с повреждением обонятельного нерва, аносмия считается необратимой. Улучшение может возникнуть самопроизвольно, однако прогнозировать это нельзя.

Народная медицина

Если же потеря вкуса и обоняния случилась при простуде, то эффективно помогут домашние способы лечения. Самыми эффективными из них считаются:

• промывание носа солевым раствором, имеющим обеззараживающий, снимающий отечность и воспаление эффект;
• ингаляции с эфирными парами кедра, эвкалипта, мяты и лайма либо массаж носовых пазух с применением этих же масел (такой способ лечения подходит для тех, кто не страдает аллергией);
• улучшение кровообращения за счет прогревания кистей, которые опускают в тазик с горячей водой. Подобный метод способен усилить обоняние;
• ежедневное применение прополисных тампонов, которые в домашних условиях без труда можно делать самостоятельно.

Способы народной медицины следует применять с осторожностью, поскольку при полипах и новообразованиях они могут вызвать рост опухолей или кровотечение.

Если обоняние пропало и не восстанавливается в течение нескольких дней, то нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Сегодня речь пойдет о том, почему при сильном насморке теряется вкус еды. Честно говоря, этот эффект кратковременный, но все же человек чувствует себя неудобно и неуверенно. Если придерживаться рекомендаций (которые я напишу ниже) вы в кратчайшие сроки избавитесь от потери обоняния и вернете вкус еды.

Почему теряется вкус еды

Сам по себе насморк может быть вызван не только гриппом или простудой, но и другими факторами: аллергия, проблемы с носом, сильные воспалительные процессы в полости носа. Насморк особенно заметно вовремя весны. Много деревьев начинают цвести, в воздухе полно пыльцы, которая и служит аллергеном для многих людей (кстати, о аллергии можно прочитать ). Как я писал в начале потеря обоняния и вкуса – это кратковременные факторы, как правило через неделю они сами по себе восстановляться. Но если не хочется ждать, тогда советую применить советы с моей статьи =). Для того, чтобы на 100% разобраться над тем, почему при сильном насморке вкус еды не ощущается нужно обратиться к врачу. В большинстве случаев причиной потери вкуса есть отек слизистой .

Как вернуть вкус при сильном насморке

Вы наверно хотите спросить, причем тут обоняние? Такие процессы как вкус и обоняние взаимосвязаны и первым делом нужно вернуть обоняние. Как же происходит процесс возврата? Первым делом нужно снять отек слизистой носа, для этого хорошо подойдут капли, таблетки, специальные спреи. Применяйте медикаменты на основе трав, после консультации с врачом. После того как отек снят вам станет намного легче, и вы уже начнете ощущать сильно острые, кислые продукты.

Если вкус еды почти не ощущается поможет народная медицина :

Да это действительно так, не зря наши предки изучали и экспериментировали. Им удалось донести до наших дней очень много интересных (эффективных) рецептом, которые иногда за очень короткие сроки делают чудеса, которые не удавались при помощи медицины. Такие ситуации не редкость, медики не советуют их применять, но люди охотно ими пользуются.

• Нужно устранить насморк следующим способом. Вскипятите 4 литра воды, сразу после того как снимите с огня, добавьте шкуру лимона, дайте средству немного настояться. Только не остыть, добавьте несколько капель йода (6-7 штук вполне достаточно), по желанию к такому лекарству можно добавить еще полезных трав (например, мяту). Низко склонитесь над лекарством и накройтесь полотенцем. Старайтесь глубоко вдыхать пар носом (если это возможно) в течении 20 минут. Еще советую прочитать эту про лечения насморка.
• Говорят, что вернуть обоняние и вкус помогает вдыхания дыма при сжигании шелушения чеснока. Устранить насморк можно и при помощи выгревания (только тогда, когда у вас нет повышенной температуры тела). Необходимо взять в соотношении 1:1 соль и обыкновенный песок. Затем тщательно их перемешать и сильно нагреть на сковородке. Сразу с огня пересыпьте в мешочек или марлю и приложите к носу.
• Ну это очень эффективный рецепт, который помог уже многим. Необходимо закапывать в нос сок свеклы, несколько раз в день по 3 капли в каждую ноздрю.

Уверен, что после применения всех этих советов вы начнете ощущать вкус еды и избавитесь от сильного насморка. Если понравилась статья напишите свой отзыв.