Presentazione sul tema della scoliosi. Rachiocampsis. Scoliosi. Il lavoro è stato eseguito da Anastasia Polyakova, una studentessa della scuola secondaria Krasnopresnenskaya intitolata a V.P. Dmitriev. Presentazione sul tema della scoliosi o curvatura della colonna vertebrale

* Obiettivo: studiare e prevenire il problema della scoliosi. Studio dei metodi del suo trattamento. * Obiettivi: * Raccogliere informazioni sulla scoliosi, le cause della sua insorgenza, classificazione e sintomi. * Selezione di una serie di esercizi per la prevenzione della scoliosi. * Raccolta di informazioni sui metodi di trattamento della scoliosi.

* Lo sviluppo della scoliosi è dimostrato dai sintomi di una spalla più alta dell'altra in posizione eretta e dall'angolo sporgente di una scapola. * Nella scoliosi grave si verificano sintomi come disturbi dell'andatura e distorsione pelvica. Di conseguenza, gli organi interni dei polmoni e del cuore soffrono. * Complicanze della scoliosi non trattata: deformazione del torace, limitazione della funzione polmonare e, di conseguenza, policitemia e ipertensione polmonare, insufficienza cardiaca (a causa dell'aumento della pressione toracica).

* Per momento della manifestazione: * La scoliosi idiopatica infantile è chiamata scoliosi che compare tra il primo e il secondo anno di vita. *La scoliosi idiopatica giovanile si riferisce alla scoliosi che compare tra i quattro e i sei anni di età. * La scoliosi idiopatica dell'adolescente (adolescente) è una scoliosi che si manifesta principalmente tra i dieci e i quattordici anni. *La scoliosi può anche essere congenita.

* Cause congenite della scoliosi: le cause congenite della scoliosi comprendono disturbi del normale sviluppo intrauterino, che portano al sottosviluppo delle vertebre, alla formazione di vertebre a forma di cuneo e aggiuntive e altre patologie. La causa dell'interruzione del normale sviluppo intrauterino può essere la cattiva alimentazione della madre, cattive abitudini, negligenza nell'attività fisica, ecc. Anche la forma errata del bacino materno può avere effetti dannosi sul bambino alla nascita.

* Cause acquisite della scoliosi: * Le cause dello sviluppo della scoliosi sono: * Traumi (fratture vertebrali). * Sublussazioni delle vertebre cervicali, che il bambino riceve dall'ostetricia. La lesione è sempre accompagnata dallo spostamento di una vertebra rispetto all'altra; come dicono gli esperti, è sublussata, cioè spostata dall'asse verticale, il che porta ad una violazione della simmetria del corpo. * Posizione del corpo errata dovuta alle caratteristiche fisiologiche di una persona (piedi piatti, diversa lunghezza delle gambe, strabismo o miopia a causa delle quali una persona è costretta ad assumere una postura errata durante il lavoro).

Cause acquisite della scoliosi: * Posizione errata del corpo, dovuta all'attività professionale di una persona, in cui si trova costantemente in una posizione (lavorare al tavolo con la testa costantemente chinata, semplicemente una posizione errata su una sedia, postura scorretta abituale, ecc. ). *Diverso sviluppo muscolare e ciò può essere dovuto a qualche malattia (paralisi unilaterale, malattie reumatiche, ecc.). In questo caso, la trazione uniforme dei muscoli può essere interrotta, il che porta ad una maggiore curvatura. * Cattiva alimentazione, scarso sviluppo fisico. * Rachitismo, poliomielite, tubercolosi, pleurite, radicolite e altre malattie.

* Terapia conservativa * Il trattamento efficace senza sangue (conservativo) della scoliosi nella pratica europea rappresenta attualmente la ginnastica anti-scoliosi specializzata. La crescita scoliotica della postura deve essere trattata con ginnastica specializzata. Per curvature più gravi si utilizzano ginnastica e corsetti (almeno di notte). * La scoliosi progressiva deve essere trattata con un corsetto di derotazione. Oltre a ciò, se possibile, si consiglia un trattamento ospedaliero e una riabilitazione intensiva in una delle cliniche altamente specializzate. * Per correggere le deformità della colonna vertebrale, l'uso dei metodi di terapia manuale è molto efficace. Secondo la maggior parte dei medici, il trattamento conservativo della scoliosi è efficace solo per i gradi iniziali della scoliosi; per le forme gravi e progressive di scoliosi, il metodo principale è chirurgico.

* Trattamento chirurgico * Le indicazioni iniziali per l'intervento chirurgico variano a seconda dell'età e dell'efficacia del trattamento con il corsetto disponibile, se tutte le opzioni di trattamento conservativo disponibili sono state esaurite e non hanno portato un successo sufficiente. *Nella scoliosi idiopatica a esordio tardivo (nell’adolescenza), dal punto di vista medico di solito non è necessario l’intervento chirurgico. * Durante il trattamento chirurgico, la colonna vertebrale viene raddrizzata ad una certa angolazione utilizzando aste metalliche, il che porta all'immobilizzazione di queste parti della colonna vertebrale. L’intervento chirurgico per la scoliosi è particolarmente indicato per curvature gravi che non possono più essere trattate con altri metodi. La fissazione chirurgica può prevenire l’ulteriore progressione e il peggioramento della condizione.

* Una serie di esercizi base di terapia fisica per la scoliosi: * 3) allungare le braccia in avanti, riportarle lentamente verso i fianchi, facendole passare sopra delle palle mediche poste a livello delle scapole (Fig. 5) * 4) in modo posizione supina, appoggiando i gomiti sulle braccia piegate, sollevare le scapole dal pavimento ed eseguire lenti movimenti di cenno del capo (Fig. 6)

* La procedura di massaggio viene eseguita nel seguente ordine: * 1. Posizionare il paziente a pancia in giù, con le braccia lungo il corpo, la testa girata nella direzione opposta alla rotazione della colonna cervicale causata dalla deformità scoliotica. Un cuscino è posizionato sotto le articolazioni della caviglia. Iniziano con la carezza longitudinale di entrambe le metà della schiena contemporaneamente; movimenti fluidi, ritmici e lunghi lungo l'intera colonna vertebrale vengono eseguiti grazie al movimento coordinato di braccia, corpo e gambe. Passa gradualmente dalle carezze superficiali a quelle più profonde. * 2. Quindi eseguire una frizione profonda con il bordo del palmo con i pesi con movimenti lunghi lungo la colonna vertebrale.

* 3. Successivamente il massaggiatore, con la base del palmo destro e il bordo del palmo sinistro, afferra la plica cutaneo-sottocutanea di maggior spessore possibile e, con movimenti controcircolari, quella destra verso di sé, quella sinistra lontano da te, strofina la piega tra i palmi; il palmo destro massaggia contemporaneamente i muscoli sottostanti con una pressione scorrevole. I movimenti dovrebbero essere fluidi, ritmici, il contatto dei palmi massaggianti con i tessuti dovrebbe essere costante.

* 4. Successivamente il massaggiatore posiziona il paziente sul lato destro, di fronte a lui. Sotto il petto è posto un cuscino spesso 68 cm, l'avambraccio destro è sotto la testa, il braccio sinistro è esteso in avanti. La gamba sinistra è leggermente piegata e si trova davanti alla destra. Un braccialetto è attaccato alla gamba destra all'altezza dell'articolazione della caviglia. Una corda con un gancio è attaccata al braccialetto e al gancio sono appesi sacchi di sabbia. Il peso delle sacche corrisponde al 1020% del peso del paziente. L'impasto si esegue con la base del palmo dell'estensore sinistro della schiena a livello lombare con spinte decise, brusche e ritmiche. Nella stessa posizione viene eseguito il massaggio e lo stretching del muscolo grande pettorale.

* 5. Quindi il paziente si sdraia sul fianco sinistro, viene posizionato un cuscino sotto la parte bassa della schiena, il braccio sinistro è esteso in avanti, l'avambraccio destro poggia sulla superficie del lettino, fissando l'inclinazione ventrale; sul braccio sinistro viene fissato un carico pari al 1015% del peso del paziente, analogamente a quanto avviene sulla gamba. Si esegue un impastamento allungante dell'estensore posteriore sinistro a livello della regione toracica; l'impastamento dell'estensore della schiena destra a livello toracico viene eseguito con movimenti ritmici a scatti e acuti (23 minuti). * L'intensità delle tecniche viene selezionata in base alle condizioni generali e al grado di sviluppo fisico del paziente. Dolore e lividi sono inaccettabili. *Il massaggiatore non deve cercare di correggere la deformità della colonna vertebrale; questa è di esclusiva competenza del medico.

I bambini moderni si siedono molto e i genitori dovrebbero sviluppare in loro le seguenti abitudini: 1. Sedersi fermi per non più di 20 minuti. 2. Cerca di alzarti il ​​più spesso possibile e di camminare per la stanza per almeno 10 secondi. 3. Mentre sei seduto, cambia la posizione delle gambe: piedi in avanti, indietro, uniscili, quindi separatamente e così via. 4. Al bambino deve essere fornito un posto confortevole dove lavorare e studiare. 5.Esegui esercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale e i muscoli della schiena più volte al giorno.

Come si presenta una sedia da lavoro comoda per adulti e bambini: una buona sedia può essere regolata in altezza dal pavimento e in altezza del supporto lombare dello schienale. La sedia deve avere i braccioli. I piedi dovrebbero essere completamente appoggiati sul pavimento. La superficie del sedile deve essere piana e inclinata in avanti di circa 15. Lo schienale della sedia deve seguire le curve anatomiche della colonna vertebrale, sostenere la schiena nella zona della parte bassa della schiena e delle scapole, alleviando così le tensioni inutili i muscoli in quest'area. Mentre sei seduto, osserva la tua postura: non curvarti, ma non cercare di sederti dritto "come un bastone". Il torace è leggermente sollevato, le spalle non devono essere sollevate eccessivamente; devono giacere rilassate sul petto. È molto utile cambiare posizione più spesso: ruotare, ruotare, piegare leggermente. Se cambi posizione spesso e senza scatti durante il lavoro sedentario, i dischi intervertebrali e i muscoli della schiena non subiscono uno stress eccessivo e rimangono funzionali e sani più a lungo.

Come dormire bene Il riposo notturno è molto importante per la salute di tutto il corpo e in particolare per ristorare la colonna vertebrale e rilassare i muscoli della schiena. Se il corpo riposerà di notte o, al contrario, accumulerà stanchezza, dipende dalla posizione in cui una persona dorme. Consigli fondamentali per organizzare un riposo notturno utile alla prevenzione della scoliosi. 1. Il letto non deve essere né morbido né duro, deve avere una piccola molla sotto il corpo della persona. 2. La posizione più utile per dormire è sul lato sinistro o destro con le gambe leggermente piegate. Dormire sulla schiena o sullo stomaco crea tensione nei muscoli della schiena.

Come dormire bene 3. Dormire senza cuscino è dannoso per la salute, un cuscino grande e morbido crea inoltre molti disagi all'organismo. Il cuscino imbottito è considerato il più adatto. L'altezza del cuscino viene selezionata individualmente, in modo che la depressione tra la parte posteriore della testa e le scapole venga riempita e la colonna vertebrale rimanga dritta.

*Gli esercizi possono essere eseguiti in qualsiasi ordine. * Esercizio 1. Sdraiati in modo che la fronte tocchi il pavimento, allunga le braccia lungo il corpo. Relax. Inclina lentamente la testa all'indietro e, usando i muscoli della schiena, solleva il corpo il più lontano possibile dal pavimento senza usare le mani. Estendi le braccia in avanti e posizionale all'altezza delle spalle, con le dita una di fronte all'altra. Spingiti dal pavimento molto lentamente con le mani. Nella posizione estrema, conta lentamente fino a 15. Abbassa lentamente il corpo, eseguendo tutti i movimenti in ordine inverso. Abbassando il corpo a circa metà, premi le braccia lungo i fianchi e forza i muscoli della schiena a lavorare. Esegui l'esercizio molto lentamente altre 2 volte. * Esercizio 2. Sedersi sul pavimento con le gambe distese in avanti. I piedi dovrebbero essere uniti. Mantieni il corpo dritto, senza tensioni. Metti le mani sulle ginocchia. Alza lentamente le braccia sopra la testa e sposta il corpo indietro di un centimetro, quindi alza lentamente le braccia in avanti e inclina il corpo. Avvolgi saldamente le mani attorno alle ginocchia o ai polpacci. Inclina delicatamente il corpo verso il basso. Conta lentamente fino a 20 in questa posizione. Muovi le mani verso i piedi e afferra saldamente le caviglie. Inclina delicatamente il corpo verso il basso. Conta lentamente fino a 20. Ripeti l'esercizio altre 2 volte.

* Esercizio 3. Sdraiati in modo che il mento poggi sul pavimento e le braccia siano premute lungo i fianchi. Piega le ginocchia, tenendo uniti i talloni. Allunga le braccia indietro e prova ad afferrare i piedi. Tenendo le gambe saldamente, solleva lentamente e senza sforzo il corpo. Senza abbassare il corpo, alza le gambe. La testa è inclinata all'indietro. Nella posizione estrema, conta fino a 15. Quando si lascia la posizione, è importante aderire alla sequenza indicata: prima abbassare le ginocchia a terra, ma non rilasciare i piedi. Senza rilasciare le gambe, abbassa il corpo finché il mento non tocca il corpo. Ora abbassa le gambe. Relax. Esegui l'esercizio 2 volte. * Esercizio 4. In posizione eretta, allunga le braccia davanti a te. Piegati in avanti molto lentamente il più possibile senza sforzarti troppo. Non piegare le ginocchia. Metti le mani dietro le ginocchia o i polpacci. Inclina il corpo verso le ginocchia. Conta fino a 10. Avvicina le mani giunte il più vicino possibile alle caviglie. Premi la fronte sulle ginocchia. Conta fino a 10. Raddrizza lentamente il corpo. Esegui l'esercizio quattro volte in ciascuna posizione.

* Nel nostro progetto abbiamo studiato una malattia grave come la scoliosi, i metodi di trattamento e prevenzione. Abbiamo esaminato esempi di esercizi e massaggi contro la scoliosi. Ti abbiamo anche fornito le raccomandazioni necessarie per prevenire la scoliosi. Speriamo che il nostro consiglio ci aiuti ad affrontare questo problema o a prevenirlo.

Nel processo della sua evoluzione, l'uomo ha ricevuto molte “ricompense” dalla natura. Uno di questi è la camminata eretta, che distingue fondamentalmente l’uomo dal resto del mondo animale e offre loro molti vantaggi. In connessione con la posizione verticale è apparsa anche la postura. Una postura corretta non è solo bella, ma è anche indicatore di salute sia fisica che psicologica. La cattiva postura comprende un ampio gruppo di condizioni acquisite, e in alcuni casi congenite, non sempre patologiche, che si manifestano in varie curvature della colonna vertebrale.

La questione della postura patologica è particolarmente rilevante oggi, perché lo stile di vita moderno, il trascorrere lunghi periodi di tempo davanti ai monitor dei computer e la mancanza di standard igienici per i mobili negli istituti scolastici e negli uffici portano ad un aumento dei disturbi posturali non solo nei bambini, ma anche nei bambini. anche negli adulti.

L'importanza di una postura corretta

Per prima cosa, scopriamo cos'è la postura corretta, qual è il suo significato e le sue funzioni nella vita di una persona. Ogni individuo ha una sola postura (corretta o patologica). La postura è la posizione abituale del corpo umano nello spazio (sia durante il movimento che a riposo), che si forma e si fissa a livello inconscio. Come già accennato, la postura è apparsa in connessione con l'evoluzione dell'uomo ed è unica per lui.

Segni di postura corretta:

• la linea dell'intera lunghezza della colonna vertebrale ha una direzione verticale, la testa sembra dritta;
• disposizione simmetrica di scapole, spalle, capezzoli;
• entrambe le ossa clavicolari sono collegate da una linea orizzontale;
• entrambi i glutei si trovano allo stesso livello;
• non ci sono pieghe cutanee asimmetriche sul dorso;
• tutte le curve fisiologiche della colonna vertebrale rientrano nell'intervallo di valori normali (nessuna lordosi patologica, cifosi);
• nessuna curvatura laterale della colonna vertebrale (scoliosi);
• entrambe le gambe hanno la stessa lunghezza.

Una cattiva postura negli scolari è particolarmente pericolosa, poiché è durante questo periodo che la colonna vertebrale cresce più attivamente che mai e l'impatto dei fattori causali della cattiva postura porta a gravi deformazioni pericolose per la salute del bambino.

Funzioni che svolge la corretta postura:

• porta ad una distribuzione uniforme dei carichi sulla colonna vertebrale, che la protegge da danni e varie malattie;
• fornisce supporto per l'equilibrio del corpo e un'eccellente coordinazione dei movimenti;
• consente movimenti articolari con la massima ampiezza;
• dà a una persona l'estetica;
• assicura il normale funzionamento degli organi interni e la loro protezione dalle influenze esterne;
• la postura è un indicatore esterno della salute mentale e fisica di una persona;
• influenza la formazione del carattere.

Quindi, si possono immaginare le conseguenze di una cattiva postura.

Cosa causa una cattiva postura?

Se vi state chiedendo perché si verifica una postura patologica, ci sono diverse risposte. Le ragioni di questo fenomeno possono essere nascoste nei cambiamenti patologici organici nei tessuti della colonna vertebrale; di regola, ciò si osserva nelle malattie congenite e nei difetti del sistema muscolo-scheletrico, così come se il fattore causale agisce nella prima infanzia, per esempio, rachitismo, trauma alla nascita. In altri casi, la postura scorretta si sviluppa senza alcun cambiamento morfologico della colonna vertebrale: si tratta di disturbi acquisiti, associati principalmente a una posizione corporea errata prolungata.

Le principali cause di una cattiva postura:

• patologie congenite e altre malattie con danni organici alle vertebre (tumori, tubercolosi, rachitismo, malattie del tessuto connettivo);
• lesioni traumatiche della colonna vertebrale;
• patologia del sistema uditivo e visivo (costringe costantemente a tendersi verso lo stimolo per vederlo o ascoltarlo meglio);
• Postura lavorativa irrazionale (ad esempio alla scrivania, in ufficio);
• vestiti scomodi;
• scarso sviluppo dei muscoli della schiena, che dovrebbero fungere da supporto per la colonna vertebrale;
• lavorare in cattive condizioni (illuminazione insufficiente).

La causa principale di una cattiva postura è il sovraccarico dinamico e statico a lungo termine, soprattutto nella fase di crescita e sviluppo della colonna vertebrale nei bambini (postura scorretta alla scrivania, al tavolo, lunghi periodi di tempo al computer, ecc.) ). Pertanto, la prevenzione dei disturbi posturali nei bambini è, innanzitutto, l'allenamento ad una postura lavorativa fisiologica e l'esercizio fisico.

Postura scorretta e sue tipologie

A seconda della curvatura su un piano o sull'altro (sagittale, frontale o misto), nonché sul tipo (lordosi patologica, cifosi e scoliosi), si distinguono tipi separati di disturbi posturali.

Per riferimento:

• la cifosi è una curvatura posteriore della colonna vertebrale, normalmente riscontrabile nella regione toracica; se supera i valori normali esistenti è considerata patologica;
• la lordosi è una flessione in avanti della colonna vertebrale, c'è una lordosi cervicale e lombare fisiologica, se è fortemente espressa, allora questa è una patologia;
• La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale lateralmente, a seconda di dove l'arco della scoliosi è aperto, si distinguono il lato sinistro e quello destro, in alcuni casi si verifica la scoliosi a forma di S.

I principali tipi di disturbi posturali sono formati da una combinazione delle suddette curvature in vari gradi di gravità.

Esistono i seguenti tipi di disturbi posturali:

1. Lo slouching si basa sull'approfondimento della cifosi toracica e sull'appiattimento della lordosi lombare. I sintomi dell'incurvamento sono l'adduzione delle articolazioni della spalla, le scapole alate e la testa piegata.
2. Dorso arrotondato: possiamo dire che si tratta di una curvatura estremamente pronunciata (mancanza di lordosi lombare e aumento significativo della cifosi toracica). Con una tale curvatura, il centro di gravità si sposta e, per non cadere, una persona cammina con le gambe piegate. Altri segni includono una minore inclinazione pelvica, testa piegata, spalle addotte, scapole alate, braccia cadenti e stomaco sporgente.
3. Dorso tondo-concavo– tutte le curve vertebrali fisiologiche aumentano. Le gambe possono essere piegate o iperestese all'altezza delle articolazioni del ginocchio, le scapole sono a forma di ali, la testa è spinta in avanti, le spalle sono addotte, lo stomaco è rigonfio.
4. Schiena piatta – si sviluppa quando tutte le curve fisiologiche della colonna vertebrale sono appiattite. La cavità toracica si sposta in avanti, lo stomaco sporge. Il pericolo principale di una schiena piatta è che durante il movimento gli urti non vengono assorbiti (nessuna flessione) e vengono trasmessi direttamente alla base del cranio e del cervello, aumentando il rischio di danni.
5. Dorso piano-concavo– la cifosi toracica si appiattisce con lordosi lombare normale o aumentata. Il bacino è spostato posteriormente, le gambe sono semipiegate o c'è iperestensione alle ginocchia e le scapole sono a forma di ali.
6. Postura scoliotica– si tratta di una violazione della postura in direzione frontale (tutte le precedenti sono curvature sul piano sagittale). È caratterizzato da una curvatura laterale della colonna vertebrale, tutte le linee simmetriche del corpo sono interrotte. La differenza che distingue la postura scoliotica dalla scoliosi è l'assenza di rotazione delle vertebre attorno al proprio asse.

Perché la postura patologica è pericolosa?

Una cattiva postura non è una malattia, ma crea tutte le condizioni predisponenti alla patologia della colonna vertebrale e di altre strutture del sistema muscolo-scheletrico e porta anche all'interruzione della normale funzione degli organi interni del torace e della cavità addominale.

Una cattiva postura porta allo sviluppo precoce e al decorso grave di malattie degenerative e distrofiche, ad esempio l'osteocondrosi, l'artrosi deformante delle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Nel tempo si sviluppa una deformazione del torace, che porta alla limitazione dell'escursione respiratoria: i polmoni e il cuore soffrono e si sviluppa la loro insufficienza. I muscoli si indeboliscono e si atrofizzano, questo porta alla rottura degli organi addominali.

Pertanto, se sospetti una postura scorretta, assicurati di consultare un medico ortopedico per elaborare un pacchetto di trattamenti individuale, perché l'affermazione che la postura non può essere corretta non è altro che un mito inventato dai pigri.

Riconoscere una cattiva postura non è difficile. È sufficiente una semplice visita medica. L'ortopedico, attraverso un esame obiettivo e diverse misurazioni, sarà in grado di capire di che tipo di disturbo stiamo parlando. Ma, se sorgono difficoltà, il medico può suggerire un esame radiografico della colonna vertebrale.

Principi di trattamento

Per questo problema l’espressione “trattamento della postura scorretta” non è del tutto appropriata; è meglio usare il termine “correzione della postura”, poiché la postura scorretta non è una malattia. È possibile curare solo quelle curvature causate da patologie organiche, ad esempio traumi spinali o tubercolosi. Negli altri casi (disturbi funzionali) viene effettuata solo la correzione non farmacologica dei disturbi posturali.

Serie di video di esercizi per la correzione della postura:

La correzione della postura comprende i seguenti metodi di trattamento:

• indossare speciali dispositivi ortopedici - corsetti correttivi e di supporto;
• La terapia fisica – esercizi terapeutici – è il metodo più importante ed efficace per correggere la postura;
• Molto importante anche il massaggio per posture scorrette, permette di alleviare gli spasmi muscolari, migliorare la microcircolazione e i processi metabolici;
• Non dobbiamo dimenticare le procedure fisioterapeutiche;
• costante aderenza ad una postura di lavoro razionale.

Il principio fondamentale del trattamento efficace dei disturbi posturali è la regolarità e la durata dell'applicazione delle tecniche correttive: solo in questo caso puoi diventare il proprietario di una postura bella, corretta e regale.

Azioni preventive

La prevenzione dei disturbi posturali è una misura molto importante e dovrebbe essere effettuata per tutti i bambini e gli adolescenti senza eccezioni, così come per gli adulti con un aumentato rischio di sviluppare deformità. Non per niente si dice che la miglior cura sia la prevenzione.

Importanti misure preventive:

• garantire un’adeguata ergonomia del posto di lavoro (buona illuminazione naturale e artificiale, arredamento confortevole e adatto all’altezza della persona);
• monitorare la postura di lavoro;
• dormire su un cuscino e un materasso ortopedici;
• indossare scarpe ortopediche e abiti comodi che non limitino i movimenti;
• correzione e trattamento dei problemi della vista e dell'udito;
• modalità motore ottimale;
• prevenzione di lesioni e altre malattie della colonna vertebrale;
• sviluppo dei muscoli della schiena.

Se insegni a tuo figlio a mantenere la postura corretta fin dalla tenera età, di conseguenza tuo figlio non sarà solo sano, ma anche bello.

La siringomielia è una malattia neurologica abbastanza comune. Esistono molte forme di manifestazione della malattia, determinate dalle cause della sua insorgenza. La stragrande maggioranza dei casi è associata ad anomalie congenite dello sviluppo del paziente, ma esistono anche condizioni acquisite.

Perché si verifica la siringomielia?

I medici distinguono tra forme vere e acquisite della malattia. Nel primo caso, lo sviluppo della siringomielia è associato ad una crescita anormale delle ossa del cranio nella zona in cui si collega alla colonna vertebrale. Il risultato è una condizione chiamata malformazione di Arnold-Chiari: intrappolamento del rombencefalo e del cervelletto nella fossa cranica posteriore.

La vera siringomielia è una malattia ereditaria. Le sue manifestazioni iniziali possono essere notate all'età di 25-40 anni o potrebbero non verificarsi mai. La malattia nella sua forma vera colpisce soprattutto gli uomini e rappresenta circa l'80% di tutti i casi conosciuti.

I restanti pazienti affetti da siringomielia presentano una forma acquisita della malattia. La sindrome da siringomielia può essere provocata da un'infiammazione infettiva del midollo spinale e del cervello (meningite, aracnoidite, ecc.). Si ritiene che in alcuni casi il motivo potrebbe essere l'eccessiva attività fisica. Le cause più comuni di cavità nel midollo spinale sono le lesioni spinali.

Manifestazioni della malattia

Quando viene fatta una diagnosi di siringomielia, i parenti e il paziente stesso chiedono naturalmente di cosa si tratta. Sia la malattia vera che quella acquisita si esprimono nella formazione di cavità nel tessuto del midollo spinale. Nel tempo, una certa quantità di liquido cerebrospinale (CSF) penetra in essi. Man mano che la cisti aumenta di volume, inizia a esercitare pressione sulle cellule nervose circostanti, impedendo il passaggio dei segnali o portando alla degenerazione dei tessuti.

In ogni caso, il paziente avverte una serie di sintomi caratteristici:

• dolore al collo, alle spalle, alle braccia;
• parestesie di diversa localizzazione (intorpidimento, sensazione di formicolio, bruciore o freddo, ecc.);
• debolezza muscolare e atrofia muscolare, paralisi flaccida;
• sintomi vegetativi (sudorazione eccessiva, ipertrofia del tessuto adiposo sulle dita, cheratinizzazione della pelle, deformazione articolare, ecc.).

Oltre ai sintomi generali possono verificarsi anche altri segni associati a disturbi del trofismo dei tessuti e della conduzione degli impulsi nervosi. La maggior parte dei pazienti sperimenta una perdita di sensibilità termica in alcune aree del corpo.

Spesso la malattia congenita colpisce l'intero scheletro, causando scoliosi e cifosi, spina bifida. Un certo numero di pazienti sviluppa segni di idrocefalo (idropisia della testa). Se la nutrizione dei tessuti viene interrotta, i capelli potrebbero cadere di più o crescere male. Alcune persone hanno anche anomalie dell’orecchio.

Se i sintomi sono lievi, i medici possono per qualche tempo confondere le manifestazioni della siringomielia cervicale con la sclerosi multipla o con un tumore al cervello (cervello, colonna vertebrale).

Il mal di schiena può essere così simile ai sintomi di un'ernia del disco che il paziente cerca di essere trattato con rimedi popolari per questa malattia, senza rivolgersi a specialisti. Ma quando eseguono una risonanza magnetica, i medici stabiliscono una diagnosi con piena fiducia nella fase di dolore alla schiena costante e lieve.

La diagnosi della malattia in una fase precoce consente di adottare misure tempestive per ridurre il tasso di sviluppo del processo e alleviare alcuni sintomi della malattia, che possono portare alla disabilità.

Se la cisti è localizzata in alcune parti del cervello, la funzione respiratoria potrebbe essere compromessa e l’aiuto di un medico sarà assolutamente necessario per salvare la vita del paziente. Altri sintomi bulbari portano a disturbi del linguaggio, deglutizione e perdita della voce. Pertanto, se si hanno dei sospetti, è meglio rivolgersi a un neurologo senza perdere tempo prezioso.

Prognosi della malattia

Se la vera forma della malattia non mostra progressi significativi, al paziente potrebbe non essere prescritto alcun farmaco. In questo caso, avrai solo bisogno del monitoraggio costante da parte di un neurologo per rilevare nel tempo i segni neurologici dello sviluppo della patologia. La siringomielia non può essere curata, ma non è pericolosa per la vita, quindi i medici fermano solo le conseguenze del suo progresso: perdita di sensibilità, disturbi del movimento.

In alcuni casi (circa il 25%) la progressione della malattia può essere sostituita da una condizione relativamente stabile del paziente. Circa il 15% del numero totale di persone che hanno cisti trovate in diverse parti del midollo spinale non avvertono alcun peggioramento della loro condizione. Fatta eccezione per i casi di siringobulbia (formazione di cisti nel centro respiratorio), la prognosi della malattia è relativamente favorevole. La siringomielia si sviluppa molto lentamente e molto spesso non porta alla completa perdita di mobilità.

La disabilità con siringomielia può verificarsi se l'anomalia non viene rilevata in modo tempestivo, quando la cisti è aumentata così tanto che alcune cellule nervose sono morte a causa della pressione. Quando si localizzano cavità nel midollo spinale toracico si verificano paralisi e paresi degli arti superiori. Quindi il trattamento si riduce a ridurre al minimo le conseguenze.

Cosa si può fare per il trattamento?

La malattia rilevata nella fase iniziale (proliferazione del midollo) viene trattata con la radioterapia. In questo caso le cellule vengono irradiate per impedirne la riproduzione incontrollata. Ma esistono altri metodi di trattamento efficaci nelle fasi successive della malattia.

Se vengono rilevati sintomi neurologici, viene somministrata una terapia farmacologica appropriata. Solo un neurologo dovrebbe prescrivere farmaci per curare la malattia. Tutti questi rimedi hanno controindicazioni e il trattamento indipendente non può portare altro che danni.

Il medico prescriverà sostanze disidratanti (Furosemide, Acetazolamide, ecc.), che aiuteranno a ridurre la quantità di liquido nella cavità cistica. Per alleviare i sintomi neurologici vengono prescritti neuroprotettori (acido glutammico, bendazolo, piracetam, ecc.). Per ridurre il dolore che appare durante lo sviluppo della siringomielia, i medici usano analgesici moderni.

Il trattamento prevede un approccio integrato, quindi sarà impossibile aiutarsi a casa. Ma il paziente può aiutare ad alleviare la sua condizione frequentando le procedure prescritte dagli specialisti:

• massaggio;
• agopuntura;
• procedure fisioterapeutiche.

Per migliorare la conduzione neuromuscolare possono essere prescritti bagni al radon e ginnastica speciale.

Il massaggio per la siringomielia comprende carezze e sfregamenti, tecniche percussive nell'addome, nel torace e nella schiena. Se si perde la sensibilità in queste aree, vengono prescritti 3-4 cicli di 15-20 procedure. L’uso di procedure di massaggio in combinazione con esercizi terapeutici e stimolazione muscolare elettrica per 1 anno può ottenere un notevole miglioramento delle condizioni del paziente.

La chirurgia viene utilizzata solo nei casi in cui è necessaria la decompressione del midollo spinale o del cervello. In questo caso, l'indicazione all'intervento chirurgico è un deficit neurologico in forte aumento. Questo sintomo si esprime nella paresi delle gambe e delle braccia causata dalla compressione delle cellule nervose o dalla loro morte. Durante l’intervento le cavità vengono drenate e le formazioni adesive vengono rimosse, il che generalmente porta alla stabilizzazione delle condizioni della persona.

Prevenzione della siringomielia

Attualmente non sono state sviluppate misure per prevenire le formazioni cistiche nel midollo spinale. La prevenzione può essere effettuata solo nella direzione di prevenire la progressione dei sintomi e limitare le situazioni in cui il paziente può ricevere accidentalmente ustioni, congelamento o lesioni domestiche.

A causa del fatto che la sensibilità di alcune parti del corpo è ridotta, una persona non avverte dolore da un'ustione e potrebbe non notare un'altra lesione. In questo caso, può verificarsi una massiccia perdita di sangue e un grave danno termico. Spesso una piccola ferita che non viene rilevata e non trattata in tempo si infetta.

Lo sviluppo di un'infiammazione locale, che in una persona sana provoca dolore e la necessità dei servizi di un medico, in caso di perdita di sensibilità porta spesso alla sepsi.

La prevenzione di questa condizione è interamente nelle mani del paziente e dei suoi parenti, che dovranno monitorare l'individuazione tempestiva della lesione. È inoltre necessario adottare misure per garantire la sicurezza a casa di un paziente del genere.

Sottoponendosi a una terapia sintomatica per le manifestazioni della siringomielia e seguendo attentamente le indicazioni del medico, il paziente mantiene a lungo il suo stile di vita abituale. Poiché il processo di formazione e crescita delle cisti avviene molto lentamente, i medici sono in grado di rispondere tempestivamente ai cambiamenti nelle condizioni del paziente. Tutto quello che deve fare è seguire le raccomandazioni degli specialisti.

Il concetto di malattia scoliotica La SCOLIOSI (dal greco scolios - "curvo, storto") è una malattia progressiva caratterizzata dalla curvatura laterale della colonna vertebrale e dalla torsione delle vertebre attorno al proprio asse (torsione). Allo stesso tempo, le funzioni degli organi del torace vengono interrotte, compaiono difetti estetici e traumi psicologici, quindi è ragionevole parlare non solo di scoliosi, ma di malattia scoliotica.

DEFORMITÀ VERTEBRALE SCOLIOTICA C LA DEFORMITÀ VERTEBRALE COLIOTICA si sviluppa secondo determinate leggi e attraversa le seguenti fasi: torsione, curvatura laterale, elementi di cifosi, deformazione del torace, ecc. La conoscenza di queste leggi consente di prevedere il decorso della malattia. Clinicamente, la deformità scoliotica si manifesta con la protrusione delle costole.

Classificazione della scoliosi Secondo la localizzazione della curvatura (tipi di scoliosi): scoliosi cervicotoracica (apice della curvatura a livello Th3 - Th4).Questo tipo di scoliosi è accompagnato da deformazioni precoci nella zona del torace, cambiamenti nello scheletro facciale. scoliosi toracica (apice della curvatura a livello di Th8 - Th9), le curvature sono a destra e a sinistra. Il tipo più comune di scoliosi è la scoliosi toracolombare (apice della curvatura a livello Th11 - Th12). scoliosi lombare (apice della curvatura a livello L1 - L2). La scoliosi di questo tipo progredisce lentamente, ma il dolore nell'area della deformità si manifesta precocemente. scoliosi lombosacrale (apice della curvatura a livello L5 - S1). Scoliosi combinata o a forma di S. La scoliosi combinata è caratterizzata da due archi primari di curvatura - a livello dell'ottava-nona vertebra toracica e della prima-seconda lombare.

Trattamento conservativo della scoliosi Il trattamento completo comprende: 1. massaggio, 2. agopuntura 3. esercizi terapeutici, 4. uso di corsetti. Il metodo principale di trattamento conservativo della scoliosi spinale è la terapia fisica. Gli esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli consentono di ottenere la formazione di un corsetto muscolare. L'esercizio terapeutico è indicato in tutte le fasi dello sviluppo della scoliosi, ma si ottengono risultati più positivi sulla circolazione sanguigna del tessuto muscolare, a seguito della quale la loro nutrizione migliora e i muscoli si sviluppano più intensamente.

METODI DI TRATTAMENTO ED ESERCIZI PER LA SCOLIOSI L'obiettivo principale del trattamento conservativo complesso della scoliosi è prevenirne la progressione e, quando possibile, ottenere la correzione della deformità. I metodi di trattamento conservativo includono: 1) trattamento riparativo; 2) terapia fisica e massaggio; 3) metodi di trazione; 4) trattamento ortopedico. La base del trattamento ortopedico dovrebbe essere, in primo luogo, un regime di scarico della colonna vertebrale. Comprende il dormire su un letto duro, il riposo diurno stando sdraiati e, nei casi difficili, l'allenamento stando sdraiati in collegi o sanatori specializzati, letti di gesso durante il sonno e corsetti ambulanti.

Indicazioni per la prescrizione della terapia fisica Gli esercizi di terapia fisica mirano principalmente alla formazione di un corsetto muscolare razionale che mantenga la colonna vertebrale nella posizione di massima correzione e prevenga la progressione della malattia scoliotica. La terapia fisica è indicata in tutte le fasi dello sviluppo della scoliosi; il suo utilizzo più efficace è nelle fasi iniziali della malattia.

Controindicazioni Correre, saltare, saltare, smontare - qualsiasi commozione del busto Esecuzione di esercizi in posizione seduta Esercizi di torsione del busto (eccetto esercizi di detorsione) Esercizi con una grande ampiezza di movimenti del busto (aumento della flessibilità) Impiccagioni (over- allungamento della colonna vertebrale - impiccagioni pure)

Obiettivi della terapia fisica Migliorare le condizioni generali e creare uno “stimolo mentale” per ulteriori trattamenti Indurimento Migliorare la funzione respiratoria dei polmoni e aumentare l’escursione del torace, aumentando così lo scambio di gas e i processi metabolici nel corpo Stabilire una respirazione corretta Rafforzare il sistema cardiovascolare sistema Rafforzamento del sistema muscolare, creazione di un corsetto muscolare Messa in scena della postura corretta Miglioramento della coordinazione dei movimenti Possibile correzione della deformità Questi problemi vengono risolti attraverso la terapia fisica, il nuoto, l'educazione fisica adattiva, ad es. in modo completo. Il ruolo principale appartiene alla terapia fisica.

Principi della terapia fisica per la scoliosi Utilizzare la terapia fisica solo in combinazione con un trattamento ortopedico Dosare il carico quando si eseguono esercizi sotto il controllo di test per la forza e la resistenza muscolare, tenendo conto dello stato del sistema cardiovascolare Eseguire gli esercizi a ritmo lento con una buona muscolatura tensione Evitare le estensioni pendenti e passive. È consentita solo la trazione nella posizione iniziale sdraiata. Evitare esercizi che mobilitano la colonna vertebrale e ne aumentano la flessibilità. Sono consigliati solo in preparazione al trattamento chirurgico. Non utilizzare esercizi che ruotano il busto attorno all'asse longitudinale della colonna vertebrale. La correzione della deformità viene eseguita mediante l'uso di esercizi correttivi speciali. Le posizioni iniziali della correzione vengono selezionate in base a il tipo e il grado di scoliosi: con 1 grado di scoliosi, la posizione iniziale della correzione è simmetrica; nel grado 2 - mano dal lato della convessità dell'arco spinale verso il lato. Lo scopo della posizione di partenza asimmetrica è avvicinare il centro di massa della colonna vertebrale alla linea medio-assiale e allenare i muscoli in questa posizione.

METODOLOGIA DI LFK Durante le lezioni di terapia fisica, è consigliabile svolgerne la maggior parte nella posizione di partenza sdraiata. Il più appropriato è il metodo continuo di costruzione delle classi, che ne aumenta la densità. Quando si esegue il PH, viene eseguita una formazione generale e speciale. Attraverso l’allenamento generale, tutto il corpo del bambino viene gradualmente incluso in un carico uniforme. La formazione generale è solo un'introduzione alla formazione speciale. In questo caso vengono presi in considerazione gli assi di movimento. Una serie di esercizi prescritti da un medico di fisioterapia viene monitorata da un ortopedico e periodicamente sostituita con una nuova serie. Il fattore emotivo dovrebbe essere preso in considerazione, soprattutto per i bambini piccoli che si annoiano rapidamente con movimenti monotoni. Pertanto, è necessario includere esercizi di gioco nell'insieme degli esercizi; tutti i bambini e gli adolescenti dovrebbero cambiare periodicamente gli esercizi, mantenendo il loro orientamento terapeutico. Ai bambini e agli adolescenti con scoliosi non progressiva dovrebbero essere prescritti esercizi con pesi (manubri, dispositivi a molla), nonché carichi sportivi senza allenamento per le prestazioni sportive. LH viene utilizzato per qualsiasi grado di curvatura. La tecnica LH varia a seconda della fase del trattamento e degli obiettivi.

ESERCIZI SPECIALI PER LA SCOLIOSI Gli esercizi speciali sono esercizi volti a correggere la deformazione patologica della colonna vertebrale - esercizi correttivi. Possono essere simmetrici, asimmetrici e detorsivi. Quando si elabora un complesso per la scoliosi, si dovrebbe tenere conto della natura della deformazione scoliotica, che crea grave asimmetria di tutte le parti e dipartimenti del corpo umano, pertanto gli esercizi correttivi per la scoliosi mirano a correggere questa asimmetria

ESERCIZI SIMMETRICI L'allenamento irregolare dei muscoli della schiena durante l'esecuzione di esercizi simmetrici aiuta a rafforzare i muscoli indeboliti sul lato convesso della curvatura e a ridurre le contratture muscolari sul lato concavità, il che porta alla normalizzazione della trazione muscolare della colonna vertebrale.Gli esercizi simmetrici non interrompono gli adattamenti compensatori esistenti e non portano allo sviluppo di controcurvature. Un vantaggio importante di questi esercizi è la semplicità della loro selezione e la metodologia di attuazione, che non richiede la presa in considerazione delle complesse condizioni biomeccaniche del segmento di movimento spinale deformato e singole parti del sistema muscolo-scheletrico

ESERCIZI ASIMMETRICI Gli esercizi correttivi asimmetrici vengono utilizzati per ridurre la curvatura scoliotica.Sono selezionati individualmente, influenzano localmente la deformazione patologica e hanno maggiori probabilità di fornire un carico più uniforme.Allenano i muscoli indeboliti e allungati, aiutando a uniformare il loro tono.

ESERCIZI DI DETORSIONE La scoliosi è una deformità complessa che comprende due componenti principali: curvatura laterale e torsione. Anche la torsione è composta da due parti. La torsione vertebrale si verifica a causa di una crescita anormale. Questa deformità non può essere corretta con metodi di trattamento conservativi. La seconda parte della torsione è la rotazione di un segmento della colonna vertebrale rispetto a un altro. Questa componente è in gran parte funzionale e può essere mirata attraverso esercizi di detorsione.

ESERCIZI DI DETORSIONE Eseguire i seguenti compiti: rotazione delle vertebre nella direzione opposta alla torsione, correzione della scoliosi livellando il bacino, allungamento dei muscoli contratti e rafforzamento dei muscoli allungati nella colonna lombare e toracica. Lo sviluppo degli esercizi di detorsione viene effettuato tenendo conto tenere conto del fatto che con la scoliosi del lato destro la torsione avviene in senso orario e con la mano sinistra in senso antiorario.

Formazione della postura corretta Lo studente dovrebbe sedersi su una sedia dura con la schiena dritta. La sedia si sposta sotto il tavolo fino a un quarto della seduta. Regola la posizione dei piedi sul pavimento utilizzando il supporto. Il sedile sulla sedia deve essere profondo con schiena e testa dritte, posizione simmetrica delle spalle e dei gomiti posizionati sul tavolo. Ogni minuto durante le lezioni, si consiglia di fare una pausa di educazione fisica con un cambio di posizione (in piedi o sdraiato). A scuola, i bambini con postura scorretta e scoliosi dovrebbero sedersi solo nella fila centrale, mentre i bambini sani dovrebbero spostarsi periodicamente da una fila laterale all'altra.

Educazione alla corretta postura Consolidare le capacità di una corretta postura attraverso esercizi ginnici è un prerequisito quando si praticano varie forme di educazione fisica e sportiva. L'educazione alla postura corretta mediante metodi pedagogici viene effettuata attraverso una rappresentazione mentale e visiva della stessa. Una rappresentazione mentale è formata dalle parole di uno specialista in fisioterapia (o di un genitore) come diagramma ideale della posizione del corpo nello spazio (posizione della testa, delle spalle, del torace, dell'addome, del bacino, delle gambe) e come immagine visiva ( disegni, fotografie). Puoi insegnare ai bambini ad adottare una postura corretta e a correggere i difetti riscontrati utilizzando uno specchio. Il controllo della postura richiede sforzi volontari significativi, che i bambini in età scolare non sono pronti a implementare. Un ruolo importante in questo processo appartiene ai genitori in termini di pazienza e tatto pedagogico.

Coltivare una postura corretta Avere una parete liscia (senza battiscopa), preferibilmente sul lato opposto allo specchio. Questo permette al bambino, in piedi contro il muro, di assumere la postura corretta, avendo 5 punti di contatto: nuca, scapole, glutei, muscoli del polpaccio, talloni; sentire la corretta posizione del proprio corpo nello spazio, sviluppando una sensazione muscolare propriocettiva, che, con costante ripetizione, viene trasmessa e consolidata nel sistema nervoso centrale - grazie agli impulsi provenienti dai recettori muscolari. Successivamente, la capacità di assumere una postura corretta viene rafforzata non solo nella posizione statica (iniziale), ma anche quando si cammina e si fanno esercizi.

Gli esercizi fisici sono selezionati in base ai tipi di disturbi posturali. Vengono utilizzati esercizi di sviluppo generale (GDE). per tutti i tipi di disturbi posturali. Esercizi correttivi o speciali. Fornire la correzione dei disturbi posturali esistenti. Esercizi speciali per una cattiva postura includono: esercizi per rafforzare i muscoli della parte posteriore e anteriore della coscia, esercizi per allungare i muscoli della superficie anteriore della coscia e della superficie anteriore del corpo (con aumento delle curve fisiologiche). Le lezioni di ginnastica terapeutica combinano necessariamente esercizi di sviluppo generale, respirazione e speciali, esercizi di rilassamento e trazione stessa. Esercizi per rafforzare il corsetto muscolare.

Le raccomandazioni metodologiche di LH sono combinate con il massaggio muscolare e l'uso di un corsetto che fissa la colonna vertebrale. Le lezioni di PH includono esercizi generali di sviluppo, respirazione ed esercizi speciali volti a correggere la deformazione patologica della colonna vertebrale. I muscoli allungati e indeboliti situati sul lato della convessità devono essere rafforzati, tonificati, aiutando ad accorciarli; i muscoli e i legamenti accorciati nella zona della concavità devono essere rilassati e allungati. Questo tipo di ginnastica è chiamata ginnastica correttiva. Per rafforzare i muscoli indeboliti (soprattutto gli estensori del tronco, i muscoli glutei e gli addominali), vengono utilizzati esercizi simmetrici di vario tipo per favorire la corretta postura, normalizzare la respirazione e creare un corsetto muscolare razionale.

Caratteristiche dell'uso di LH Per la scoliosi di 1o grado, insieme agli esercizi generali di sviluppo e respirazione, vengono utilizzati esercizi correttivi simmetrici; quelli asimmetrici sono usati individualmente, estremamente raramente. In caso di scoliosi di secondo grado, nelle lezioni di ginnastica correttiva predominano esercizi generali di sviluppo, respirazione e simmetrici. Secondo le indicazioni si utilizzano esercizi asimmetrici e di detorsione; quest'ultimo - a scopo correttivo e preventivo, fornendo il massimo effetto terapeutico specifico per la scoliosi di II grado. Per la scoliosi di III - IV grado, viene utilizzato l'intero arsenale di esercizi fisici.

PROGRAMMA DI MISURE DI TRATTAMENTO PER BAMBINI CON SCOLIOSI Per la scoliosi di 1° grado: non è indicato indossare un corsetto, terapia fisica, trattamento generale di rafforzamento (massaggio, fisioterapia, agopuntura, procedure di indurimento, ecc.) Per la scoliosi di 2° grado: indossare un corsetto senza un supporto per la testa rigorosamente secondo le indicazioni della terapia fisica, degli sport generali di sviluppo, del trattamento riparativo Regime motorio speciale Per 3-4 gradi di scoliosi: trattamento chirurgico obbligatorio Indossare obbligatoriamente un corsetto In tutte le fasi del trattamento a qualsiasi età del paziente e con qualunque sia la gravità della scoliosi, resta il compito di coltivare un atteggiamento consapevole verso il consolidamento della corretta posizione del corpo

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Lezione sulla salute della scoliosi

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Formulazione del problema

Negli ultimi anni si è registrato un aumento del numero di scolari con posture scorrette. Una cattiva postura durante l'infanzia porta successivamente alla curvatura della colonna vertebrale - scoliosi.

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Secondo i risultati di una visita medica presso la nostra scuola:

nell'anno scolastico 2007-2008, su 266 studenti della scuola primaria, 32 persone (13%) avevano una postura scorretta, e su 756 studenti dell'intera scuola, 150 persone avevano una postura scorretta e 9 persone avevano la SCOLIOSI! Secondo le statistiche mediche nel distretto di Maslyaninsky, 20 bambini sotto i 15 anni e 35 adolescenti dai 15 ai 18 anni soffrono di scoliosi. Nella nostra classe nel 2006-2007 (grado 1), nessuno ha riscontrato problemi di postura. In 2a elementare c'è 1 persona con una postura scorretta. In terza elementare - 2 persone. Se continua così, quante persone con curvatura spinale saranno tra noi in terza media? Chi ha già contato? Non è il momento di pensarci?

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Lo scopo della lezione

Attirare l'attenzione di studenti, genitori e insegnanti sul problema del mantenimento della postura corretta degli studenti e trovare modi per risolvere questo problema

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Cosa abbiamo imparato sulla scoliosi?

La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale. Con questa malattia, una persona avverte un forte dolore alla schiena, la figura diventa brutta e l'andatura cambia. Una persona non può condurre una vita piena: impegnarsi nel lavoro fisico, nello sport, nella danza. Inoltre, il funzionamento degli organi interni - polmoni, cuore, reni, ecc. - viene interrotto.

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Se non si inizia a correggere la postura errata in tempo, ciò può portare a una grave curvatura della colonna vertebrale, che è molto difficile da trattare. Quanto prima si inizia il trattamento (eseguendo una serie di esercizi, massaggi, indossando un corsetto), tanto più facile sarà correggere la cattiva postura.

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Ecco come appare la schiena con la scoliosi.

Ecco come si curva la colonna vertebrale nella scoliosi.

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Cause di cattiva postura in età scolare:

Posizione del corpo errata dello studente mentre lavora alla scrivania. Portare borse con cintura su una spalla o valigette al posto delle cartelle. Portare zaini e borse troppo pesanti. I bambini conducono uno stile di vita sedentario, invece di fare sport si siedono davanti ai computer. Pertanto, i muscoli del loro corpo sono poco sviluppati e non riescono a mantenere la colonna vertebrale in posizione diritta. I bambini trascorrono poco tempo all’aria aperta e non svolgono lavori fisici. Molti ragazzi rifiutano gli alimenti contenenti vitamina D (fegato, olio di pesce, tuorlo d'uovo, ecc.) E la vitamina D è necessaria affinché le ossa siano forti e si sviluppino correttamente.

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La scoliosi può essere curata?

Il trattamento ha successo se la malattia viene rilevata nelle prime fasi di sviluppo. Metodi di trattamento: ginnastica, massaggio, indossare un corsetto. Si consiglia di praticare sport (nuoto), prendere il sole, camminare e seguire una dieta ricca di vitamine. Devi dormire su un materasso rigido.

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Quanto pesano gli zaini degli studenti della nostra classe?

Per rispondere a queste domande abbiamo deciso di: Pesare gli zaini vuoti dei nostri studenti. Pesare più volte gli zaini pieni. Riassumendo le nomination: lo zaino vuoto più leggero; lo zaino vuoto più pesante; lo zaino completo più leggero; zaino completo più pesante; “campione nel trasporto pesi”;

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Mi chiedo quanto dovrebbe pesare lo zaino di uno studente?

Secondo le norme igieniche, il peso di uno zaino vuoto non deve superare i 500 grammi. E il peso di uno zaino pieno non dovrebbe superare il 10% del peso corporeo dello studente.

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Risultati della ricerca nella nostra classe e conclusioni

Lo zaino più leggero (vuoto) pesa 250 grammi. Lo zaino più pesante (vuoto) pesa 1 kg. Lo zaino più pesante con il materiale per l'allenamento pesa 5 kg. Lo zaino più leggero con materiale didattico pesava 1 kg e 200 g. 3 persone si assicurano costantemente che non ci siano oggetti non necessari nella valigetta. Spesso, ma non sempre – 9 persone. Porta spesso cose extra a scuola – 7 persone. Molto spesso portano cose extra a scuola: 6 persone. Ci sono 4 “campioni di trasporto pesi” nella nostra classe. Il peso delle loro valigette supera la norma da 900 grammi a 1 kg 400 grammi.

☺ TI CHIEDIAMO: NON ACQUISTARE ZAINI PESANTI! I MEDICI RACCOMANDANO CHE IL PESO MEDIO DI UN SUPPORTO VUOTO PER UNO STUDENTE DELLA SCUOLA PRIMARIA È DI 500 G. ☺ I VOSTRI BAMBINI SI STANCHERANNO PIÙ VELOCEMENTE QUANDO TRASPORTANO PESI PESANTI DIETRO LA SCHIENA ☺ PER FAVORE, PRENDITI CURA DEI TUOI BAMBINI E DELLA LORO SALUTE! ☺ RACCONTA AI TUOI FIGLI UNA STORIA SULLA MALE SCOLIOSI E RICORDA LA NECESSITÀ DI GUARDARE LA TUA POSTURA

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La storia della scoliosi

In un paese terribile - il paese della malattia, vissuto in alto sulle montagne di Brokeback - c'era una scoliosi da stregone molto dannosa e malvagia. Era molto basso, aveva una grande gobba e braccia molto lunghe. Ma la cosa più spiacevole di lui era il suo viso: sempre cupo e accigliato, di colore verdastro con gli occhi rossi, probabilmente per la rabbia. La scoliosi non sorrideva né rideva mai e non sopportava i sorrisi e le risate umane. Quando volò fuori dalla sua tana e sorvolò gli insediamenti umani, indossò un cappello invisibile, e quindi nessuna delle persone lo vide mai. Ma quando Scoliosi sentiva risate umane, o vedeva persone sorridere, gli sembrava che ridessero di lui, del suo brutto aspetto. Per questo motivo odiava tutte le persone! Odiava soprattutto le persone belle, snelle e sane.

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Shemonaeva Anna Tarasova Sasha

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Ha pensato e pensato e ha trovato un modo per danneggiare le persone. Ha preparato una pozione di stregoneria che faceva sembrare le persone come lui stesso con la scoliosi. La scoliosi schizzava la pozione sulla schiena delle persone e la loro colonna vertebrale gradualmente si curvava, cresceva una gobba e le loro braccia cadevano sotto le ginocchia. La gente ha smesso di sorridere e ridere. Naturalmente, quando si ha una figura del genere, non c’è da ridere. E in questi giorni, il malvagio stregone Scoliosi vola invisibile tra le persone e spruzza su di loro la sua pozione. Ma questa pozione non funziona su tutti! Non ha alcun effetto sugli atleti e sulle persone che fanno sempre attenzione alla propria postura. Pensateci, ragazzi, la pozione per la scoliosi funzionerà su di voi?

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Cherepanova Vika

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Letteratura:

Guida pratica per i dipendenti delle istituzioni educative. – 4a ed. corr. e aggiuntivi – M.: ARKTI, 2007, 80 p. (Biblioteca metodologica). Fiabe sulla salute. – Dipartimento del Servizio federale per la supervisione della tutela dei diritti dei consumatori e del benessere umano nella regione di Novosibirsk. Novosibirsk, 2008. Progetti e ricerche. // Scuola elementare, 2008. - N. 5, pp. 22 – 24. Enciclopedia medica; Redazione: E.B. Enovskaya (redattore capo), A.A. Gorchitsina, M.V. Gongart (tradotto dall'inglese). – Tver: “My World”, OJSC “Tver Printing Plant”, 2004. – 414 p.

Di questo articolo parleremo terapia fisica (terapia fisica), che è raccomandato per la prevenzione e il trattamento di una malattia così comune come la scoliosi. Qui giustificheremo l'idea principale dell'abstract e della presentazione, che puoi scaricare dal link sopra.

Una delle conseguenze più difficili per il sistema muscolo-scheletrico umano è causata dai disturbi scoliotici della colonna vertebrale. A volte la scoliosi è chiamata una tragedia biologica dell'umanità. Sfortunatamente, tale patologia, secondo i dati statistici degli scienziati europei, si riscontra in quasi il 98% dei bambini nei paesi della CSI.

Terapia fisica per la scoliosi: rilevanza del lavoro

La scoliosi porta all'interruzione non solo delle funzioni muscolo-scheletriche del corpo, ma lascia anche un'impronta sul corretto funzionamento degli organi interni, del sistema nervoso, del sistema cardiovascolare e respiratorio, a causa della curvatura patologica della colonna vertebrale.

La manifestazione della scoliosi e il suo sviluppo è un processo multifattoriale, il risultato dell'interazione di vari fattori che interrompono la posizione verticale della colonna vertebrale. E la capacità di correggere abilmente il decorso della malattia scoliotica è il problema principale del trattamento conservativo, principalmente con i mezzi durante la crescita e la formazione dello scheletro del corpo del bambino.

Oggi, nel complesso delle misure per il trattamento, la riabilitazione e la prevenzione della scoliosi, prevalgono metodi tradizionali come:

esercizi di ginnastica correttiva e terapeutica;
elementi di metodica del nuoto ed esercizi fisici in acqua;
correzione della posizione e utilizzo di corsetti ortopedici fissativi;
procedure di massaggio fisioterapeutico.

- Caratteristiche e vantaggi

Al giorno d'oggi il trattamento conservativo della scoliosi con l'aiuto della ginnastica antiscoliosi e della terapia con corsetti è abbastanza efficace. Il complesso trattamento di questa malattia si riassume in tre fasi interconnesse:

1) mobilizzazione della parte curva della colonna vertebrale;

2) attenta correzione della deformità;

3) stabilizzazione dell'intera colonna vertebrale nella posizione appropriata della correzione ottenuta.

In generale, gli esercizi fisici contribuiscono ad un effetto stabile sulla colonna vertebrale, rafforzando significativamente i muscoli del tronco, consentono di ottenere una postura migliore, un effetto correttivo sulla deformità della colonna vertebrale, stabilizzano le funzioni della respirazione esterna e hanno anche un rafforzamento generale effetto. Inoltre, la terapia fisica ha indicazioni in tutte le fasi dello sviluppo della scoliosi.

Va notato che in questo caso è necessario combinarlo con un regime di carico significativamente ridotto sulla colonna vertebrale. possono essere svolti sia in forme di lavoro di gruppo che sotto forma di procedure individuali, nonché come compiti svolti dal paziente. In ogni caso, la tecnica dipende dal suo grado.