Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza con la febbre in cui il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è consentito dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Quando si reca in Italia, ogni viaggiatore dovrebbe tenere conto del fenomeno della siesta. Questa è l'ora del pisolino pomeridiano quando tutto è chiuso. Dalle 12.30 alle 15.30 non andrete in banca, né al negozio, né dall'avvocato, né dal medico...
Conosci questo proverbio: “Quando sei a Roma, fai come fanno i romani”? "Quando sei a Roma, fai come fanno i romani." Quindi dimentica la fretta e la mentalità del “fai 1000 cose in un giorno”. Preparati a vivere una vita rilassata, pianifica le cose importanti per la prima metà della giornata (dalle 9.00 alle 12.30), quando c'è la maggiore probabilità di trovare aperto il negozio o l'ufficio di cui hai bisogno.
Sii mentalmente preparato a vivere come una persona del posto: goditi il clima, il cibo gourmet, socializza e, se possibile, fai commissioni di tanto in tanto
Ma non vorrei affatto accusare gli italiani di pigrizia: tutto ha le sue ragioni, radicate nella storia.
La parola "siesta" deriva dal latino Hora Sexta ("sesta ora" - l'ora canonica in cui viene commemorata la crocifissione di Cristo). Cioè tra le 12 e le 15 c'era la pausa dal lavoro.
Il riposo pomeridiano ha permesso (e permette) di affrontare la seconda parte della giornata con piena efficienza, senza stress e rischi per la salute e la digestione - anche se per noi una pausa pranzo di quattro ore e una routine così “spezzata” possono sembrare scomodi. E questo, secondo me, è molto logico se teniamo conto del clima di quei paesi in cui esiste questo fenomeno (Italia, Spagna, Grecia, Malta, ecc.): ci sono i giorni più caldi dell'anno, il sole è più che forte - così mi sono alzato da tavola dopo un pranzo mediterraneo abbondante, aromatico e spesso allungato con buon vino (e qui il pranzo è il pasto principale della giornata), per andare subito al lavoro probabilmente occorre avere una forza di volontà sovrumana. No, è meglio rilassarsi un po', mangiare il sorbetto e fare un pisolino (o, in casi estremi, fare una nuotata, anche se il nuoto non è la soluzione migliore per la salute in queste ore) finché il sole non tramonta e smette di accecare con i suoi raggi. .
E entro sera apriranno tutti gli uffici e i negozi e potrai muoverti lentamente per le strade senza il rischio di un'insolazione.
Gli spagnoli, veri padri e custodi della tradizione della siesta, stabilirono le seguenti regole:
1. La vera siesta si trascorre a letto o su un comodo e morbido divano. 
2. Il pisolino pomeridiano non dovrebbe durare più di 40 minuti...
3. Niente deve disturbarti: TV, persone, telefono. Se possibile, isolatevi dalle sostanze irritanti.
4. Non svegliarti bruscamente e con suoni spiacevoli: imposta una sveglia o un timer con una melodia che accarezza il tuo orecchio
Eppure, la siesta vera e propria oggi si vive solo nelle campagne italiane, lontano dai percorsi turistici e dalle metropoli arruffate dallo stress. A Venezia, Roma, Firenze nei quartieri centrali, TUTTI i negozi saranno aperti in giornata. Sono aperti anche a Bolzano, la “capitale” del turismo invernale. Perché lavorano principalmente per i turisti. Sono aperti anche i negozi di alimentari e i grandi supermercati (centri commerciali con un sacco di tutto). Le farmacie sono aperte solo di turno, bisogna cercarle.
Come si comportano i musei italiani durante la siesta? I principali, cioè di livello come i Musei Vaticani, la Galleria degli Uffizi, il Palazzo Ducale, lavorano dalla mattina alla sera senza pausa pranzo. Ebbene in provincia nessuno ha cancellato la siesta... :)
A proposito, una siesta “dannosa” può anche impedirti di mangiare. Il fatto è che gli italiani aderiscono a un programma rigoroso in questa materia. La stragrande maggioranza dei ristoranti apre a pranzo: dalle 12 alle 15, mezz'ora più o meno. Poi si prendono una pausa e aspettano gli ospiti per la cena: dalle sette di sera in poi, chi ha voglia di lavorare. Per un viaggiatore russo, abituato a mangiare quando vuole, senza rispettare orari, non tenere conto di questo punto può essere motivo di frustrazione. 🙁
Se vieni in Italia e non sai con certezza se il negozio o l'outlet o altro locale a cui ti rivolgi sarà aperto, verificalo sul sito o in altro modo.
Per gli spagnoli e i residenti di altri paesi caldi, la siesta non è un lusso, ma una norma di vita. Durante la pausa pranzo, che dura tre ore, gli spagnoli si siedono comodamente ai tavoli dei caffè locali e consumano un pranzo abbondante, per poi fare un breve pisolino. Alcuni spagnoli vanno a casa per la siesta, in un parco vicino, al parco giochi con i bambini o semplicemente per rilassarsi al lavoro.
Cos'è la siesta?
La parola "" deriva dalla frase latina "hora sexta", che significa "sesta ora". Per i romani la giornata iniziava all'alba, quindi la sesta ora corrispondeva all'ora del pranzo. La siesta affonda le sue radici nel lontano XVII secolo. Gli storici ritengono che fu allora che i re decisero di fare del riposo diurno durante le ore calde una tradizione.La siesta più breve dura dai 5 ai 20 minuti. Aumenta il morale e ripristina le energie spese nella prima parte della giornata. Una siesta regolare della durata dai 20 ai 50 minuti, oltre alle proprietà benefiche di una mini-siesta, libera il cervello dalle informazioni non necessarie e rafforza la memoria a lungo termine e quella muscolare. La siesta più lunga è la siesta del bradipo, dura dai 50 ai 90 minuti. Questa siesta fa bene a un corpo giovane e in crescita.
Aspetti positivi della siesta
Gli scienziati affermano che circa 8 ore dopo il risveglio al mattino, una persona sperimenta un crollo pomeridiano. Se, inoltre, una persona ha consumato un pranzo abbondante, nel suo corpo si verifica un deflusso naturale di sangue dal sistema nervoso al sistema digestivo, che porta a sonnolenza e diminuzione della produttività. A differenza dei residenti di altri paesi, che fanno un'abbondante colazione e solo uno spuntino a pranzo, gli spagnoli di solito fanno uno spuntino a colazione e lasciano un pasto abbondante per l'ora di pranzo. Pertanto, un riposo pomeridiano in Spagna è molto appropriato.D'altra parte, la Spagna è il più caldo di tutti i paesi europei. Qui il termometro supera spesso i 40 gradi Celsius e solo l'aria condizionata fresca può salvarti dal caldo. In tali condizioni, la siesta migliora la circolazione sanguigna, previene lo sviluppo di depressione e attacchi di panico, normalizza la pressione sanguigna e allevia lo stress. Gli scienziati notano che una breve siesta migliora i processi di apprendimento e la memoria, ripristina le prestazioni e dà la forza per funzionare normalmente fino a tarda sera, nonostante la stanchezza accumulata.
Aspetti negativi della siesta
Numerosi studi dimostrano che la prima fase superficiale del sonno, che dura fino a 30 minuti, rinfresca perfettamente il cervello e ripristina le prestazioni umane. Ma se una persona dorme per più di 30 minuti, il suo corpo entra in una fase di sonno profondo, di conseguenza si sveglia esausto e di cattivo umore. Gli spagnoli prestano poca attenzione agli avvertimenti degli scienziati: il 90% degli spagnoli dorme più di 40 minuti dopo pranzo, nonostante gli appelli degli esperti a non farlo.Paradossale ma vero: è a causa della siesta che gli spagnoli dormono circa un'ora in meno rispetto ai residenti di altri paesi europei. Per compensare il riposino pomeridiano, devono restare al lavoro fino alle 20:00. A causa della tarda ora della giornata, non compaiono a casa fino alle 21:00, cenano e svolgono le faccende domestiche quotidiane la sera tardi e vanno a letto ben dopo la mezzanotte. Hanno pochissimo tempo per gli hobby e la comunicazione con i propri cari. Considerando che la giornata lavorativa degli spagnoli inizia alle 9 del mattino, possiamo concludere che la tradizionale siesta priva le persone di diverse ore di sonno completo.
La siesta è la tradizionale pausa pranzo spagnola e il riposo pomeridiano. La ragione principale dell'emergere di questa tradizione è il caldo, che raggiunge il suo picco nel pomeriggio. È chiaro che raccogliere le arance sotto il sole cocente, quando il termometro segna 40, o anche quasi 50 gradi all'ombra, non è molto produttivo. Ecco perché gli spagnoli hanno inventato una soluzione davvero geniale: durante il giorno, nella calura del giorno, rilassarsi all’ombra, e lavorare fino a tarda sera.
Siesta: sollievo dal caldo
Abbiamo sentito il caldo, motivo della siesta, 2-3 volte durante questo viaggio. Il più “impressionante” è stato il giorno a Valencia, quando la temperatura diurna è salita a 41 gradi. Il sole cocente, il caldo, da cui nemmeno l'ombra poteva salvare, e una brezza piuttosto forte che non rinfrescava, ma al contrario bruciava le braccia e le gambe nude, e tutto il corpo, solo leggermente coperto dai pantaloncini e da una maglietta. Maglietta...
Siamo fuggiti da questo caldo entrando nella metropolitana, negli autobus (in tutti, nessuno escluso, i condizionatori funzionavano correttamente) e negli edifici dei negozi e dei musei, dove anche i condizionatori funzionavano a pieno regime. Inoltre non hanno lasciato andare una grande bottiglia di acqua potabile :).
Dopodiché è assolutamente chiaro il motivo per cui i contadini e i pescatori spagnoli amavano così tanto la siesta. Ma perché è così apprezzato dai moderni dipendenti di musei e negozi? Dopotutto, nel fresco climatizzato dei loro locali è così bello ripararsi dal caldo soffocante...
La siesta è diversa
Va anche aggiunto che in diverse città e regioni della Spagna la siesta avviene in modi completamente diversi. Quindi a Barcellona e Salou non abbiamo mai incontrato porte chiuse nel pomeriggio. Ma a Reus, Tarragona, Valencia e Villajoyosa lo hanno sentito appieno.
La siesta è particolarmente evidente nelle piccole città, che generalmente si spengono nel pomeriggio. Puoi passeggiare per le loro strade secondarie per molto, molto tempo e non incontrare una sola persona per strada, tranne che occasionalmente ti imbatti in un gruppo di turisti bighellonanti proprio come noi. Quasi tutti i negozi, salvo rare eccezioni, sono chiusi e continuano a funzionare solo bar e ristoranti, quasi tutti.
Ma anche in una città così grande come Valencia, la terza più grande della Spagna, la siesta è pienamente sentita. La vita lì nel pomeriggio, ovviamente, non si ferma del tutto, c'è parecchia gente per le strade, la maggior parte dei negozi sono aperti, ma quasi tutti i musei si prendono una pausa dal lavoro di due o tre ore (la maggior parte è chiusa dalle 14 a 16 o 17 ore).
La prima volta che una siesta ha sconvolto seriamente i nostri piani è stata a Valencia. Il terzo giorno del nostro soggiorno in questa città, dopo aver visitato il bioparco, avevamo programmato di andare al vicino Museo di Storia di Valencia... e siamo arrivati al suo ingresso verso l'una e mezza. Le porte d'ingresso erano già sprangate, perché mezz'ora prima dell'intervallo non aveva senso recarsi lì. Non volevamo aspettare davanti alle sue porte per ben 3 ore, fino alle 16:30, non abbiamo trovato altri oggetti interessanti nelle immediate vicinanze sulla mappa, e abbiamo deciso di tornare in centro, senza aver visitato questo la cosa più interessante, poiché mi sono sembrate descrizioni molto scarse su vari siti di viaggio Runet e sul museo.
Arrivati in centro ci siamo diretti al museo MuVIM, ma anche questo era chiuso per la siesta. E non potevamo pensare a niente di meglio che vagare per 2 ore sotto il caldo torrido del centro di Valencia, in Plaza del Ayuntamiento e nei suoi immediati dintorni. Tuttavia, non ce ne siamo pentiti: quando altro avremmo potuto goderci la sua bellezza?
Successivamente, abbiamo sempre guardato con molta attenzione il programma di lavoro di tutti gli oggetti che volevamo visitare, in particolare per la pausa siesta. Tuttavia, i principali siti turistici di Valencia - la Città delle Arti e delle Scienze, il Bioparco - non chiudono ancora per la siesta. Ma quasi tutti i piccoli musei riposano per 2-3 ore.
Anche a Villajoyosa tutto si ferma durante la siesta. Solo i negozi sulla spiaggia situati in prima linea non smettono di funzionare, ma tutti quelli situati un po' più lontano dalla spiaggia chiudono per le stesse 2-3 ore. Sia generi alimentari che manufatti. Sono riuscito a trovare solo un supermercato alimentare aperto durante la siesta. Si trova in Calle Canalejas, appena sopra il mercato cittadino, tre isolati sopra la strada principale di Villajoyosa Av. Pais Valencia.
In una parola, quando pianifichi un viaggio indipendente in Spagna, assicurati di tenere conto della siesta nei tuoi piani. L’unico posto dove puoi evitare di pensarci è Barcellona.
POMERIGGIO, pomeriggio, pomeriggio. Avviene, avviene dopo pranzo. Riposo pomeridiano. Pomeriggio. Il dizionario esplicativo di Ushakov. D.N. Ushakov. 1935 1940... Dizionario esplicativo di Ushakov
Sostantivo, m., usato. confrontare spesso Morfologia: (no) cosa? riposo e relax, cosa? riposa, (vedi) cosa? riposo, cosa? riposo, riguardo a cosa? sul riposo 1. Il riposo è uno stato in cui non si svolge un lavoro fisico o mentale, ma si ripristinano le forze... Dizionario esplicativo di Dmitriev
riposo- gratificante (P.Ya.); dolce (Ldov, Podolinsky); inebriante (Merezhkovsky) Epiteti del discorso letterario russo. M: Fornitore della corte di Sua Maestà, la Quick Printing Association A. A. Levenson. A. L. Zeleneckij. 1913. riposo Attivo, sereno,... ... Dizionario degli epiteti
- (spagnolo siesta, dal latino sexta hora, la sesta ora del giorno dopo il sorgere del sole, cioè mezzogiorno). Gli spagnoli fanno un pisolino pomeridiano. Dizionario delle parole straniere incluse nella lingua russa. Chudinov A.N., 1910. SIESTA in Spagna, mezzogiorno e riposo (sonno)… … Dizionario delle parole straniere della lingua russa
Y; E. [Spagnolo siesta] In Spagna, Italia e paesi dell'America Latina: mezzogiorno, riposo pomeridiano; l'ora più calda della giornata (dalle 13 alle 15). * * * siesta (siesta spagnola), in Spagna, Italia, paesi dell'America Latina e in alcuni altri paesi... Dizionario enciclopedico
Immagine di una ragazza su un'amaca (“Amaca”, Gustave Courbet, 1844) Siesta (spagnolo: Siesta, pronuncia spagnola: )
