Cosa fare se una persona ti infastidisce. Psicologia dei vettori di sistema. Cosa fare se sei stanco di tutto

Ciao. Mi scuso subito per il lungo messaggio... In effetti, ho una specie di disordine nella mia vita e nella mia testa, e non so davvero a chi chiedere aiuto. Voglio urlare, ma non c'è nessun posto.
Ho 21 anni, provengo da una famiglia monoparentale (cresciuta da mia madre), non ho mai avuto una relazione seria prima. Non posso dire che i giovani non mi prestino attenzione o che sono brutto, no, più o meno. È solo che non appena incontro una persona per un paio di settimane o un mese, mi annoio terribilmente con lui, tutto in lui comincia a irritarmi e me ne vado subito. Prima di allora, al liceo, mi ero innamorata fermamente di un uomo che aveva 4 anni più di me, ma non aveva bisogno di me, il che ha provocato un anno di sofferenza. C'era davvero una situazione seria in quel momento, sembrava che ci frequentassimo e nello stesso momento mi hanno fatto capire che non mi amavano e non mi avrebbero amato. In generale, litri di lacrime, una storia meravigliosa, le mie amiche l'hanno adorato, proprio come in un melodramma :) L'anno di questa sofferenza è stato il mio hobby più lungo.
La mia recente relazione di due mesi con un giovane si è conclusa con il mio innamoramento di una ragazza e, all'improvviso, reciprocamente. Sapevo che probabilmente mi piacevano le ragazze già prima, e ne ero più o meno consapevole, volevo provarci, ma non pensavo che ne potesse venire fuori qualcosa di serio. Ma è andata diversamente: stiamo insieme da più di sei mesi.
Abbiamo rotto con i nostri fidanzati (vale la pena dire che la sua relazione esisteva da diversi anni; fino a poco tempo fa ero contrario a una decisione del genere, anche se dolorosa). E iniziarono i problemi. All'inizio ero soffocato dalla gelosia per il suo passato. Non mi è mai venuto in mente che ciò potesse accadere, a dire il vero: mi sentivo molto a disagio. Piccole lamentele per nulla. E poi è arrivata qualcosa come l'invidia. Più precisamente, un'enorme insoddisfazione di se stessi sullo sfondo. È una brava persona, ha ottenuto molto per la sua età, ma io non faccio niente e non mi sforzo per niente - non voglio niente, sono sempre nel limbo e non so nemmeno cosa volere dalla vita.
A poco a poco, la gelosia cominciò a svanire, iniziò anche il risentimento e iniziò ciò di cui avevo tanta paura. Sta facendo progetti seri: mi ama davvero! Ma mi sembra che sto smettendo di amare, sembra che ho bisogno di uscire con uomini, che non ho provato di tutto. Ho letto i miei messaggi e non capisco come sono riuscito a scrivere parole così gentili e calorose e, dopo tutto, ero sincero, non ho inventato nulla. Ma allo stesso tempo non voglio perderla. Sotto tutti gli altri aspetti, ho capito che non avevo bisogno di una persona - e va bene, va bene. E qui... Stiamo bene insieme. Ci completiamo a vicenda, possiamo ridere, possiamo abbracciarci, guardare film, fare quasi tutto insieme: non mi sono mai sentito così bene e libero con nessuno come con lei. E adesso anche con lei mi sento bene e libero. Ma non sento più il bisogno di baciare, abbracciare, dire parole gentili, scrivere messaggi... scrivo - e le lacrime sgorgano... davvero non voglio perdere questi sentimenti, non voglio perdere lei, non voglio farle del male, davvero... Cosa dovrei fare?

Alcune persone sono così invadenti e sgradevoli nella comunicazione che perdi ogni desiderio di incontrarle e parlare con loro. Puoi sbarazzarti dei fastidi in vari modi.

Istruzioni

Ignora una persona che ti risulta estremamente antipatica. Non incontrarlo, non rispondere alle sue chiamate o ai suoi messaggi. Fai finta che quella persona non esista per te. Prima o poi, l'individuo deve capire che non vuole comunicare con lui e smettere di disturbarti. Se ciò non accade, significa che ti sei imbattuto in una persona particolarmente testarda o in una persona che non comprende indizi così trasparenti. In tali situazioni, puoi provare un altro metodo.

Limitare fortemente la comunicazione con una persona sgradevole. Quando lo incontri, fingi di avere fretta. Fare costantemente riferimento a questioni urgenti. Rispondi a monosillabi, solo "sì" o "no", non fare domande tu stesso. A poco a poco, il tuo dialogo si trasformerà in un monologo e la persona semplicemente non sarà in grado di sostenerlo. L'argomento della conversazione si esaurirà e forse l'individuo capirà che non sei interessato a lui. Non stabilire un contatto visivo con la persona. Guarda di lato, ai tuoi piedi. Parla con lui al telefono. Dimostra il tuo disprezzo e la tua frenesia in ogni modo possibile. Naturalmente, tale trattamento può offendere l'individuo, ma ti lascerà indietro una volta per tutte.

Se un individuo che ti dà fastidio ha una forte simpatia per te, non sarà così facile liberarsene. Quando sai cosa lo attrae in te, puoi cambiare un certo tratto caratteriale o aspetto, nonché adattare il suo comportamento. Vedendo cambiamenti drammatici in te, il tuo fastidioso ammiratore potrebbe perdere interesse per te, lasciarti in pace e trovare un nuovo oggetto per il suo corteggiamento ossessivo. Stai molto attento con queste persone. Sono pronti a prendere qualsiasi manifestazione di un semplice atteggiamento umano buono come incoraggiamento per le loro azioni, e poi diventano ancora più persistenti. Pertanto, è importante essere una persona fredda ed decisamente indifferente nei loro confronti.

Succede che sei infastidito da una persona che non puoi mettere da parte così facilmente. Ad esempio, sei costretto a comunicare con lui per dovere o sei legato da legami familiari. In questo caso, ignorarli sembrerà piuttosto strano e non dovresti essere affatto scortese. Ti restano due opzioni: o resistere in silenzio e cercare di farti distrarre da pensieri più piacevoli quando devi comunicare con questo individuo, oppure parlargli. Chiama la persona per una conversazione sincera e spiega con calma cosa è esattamente inaccettabile nel suo comportamento. Forse sarai in grado di influenzare l'individuo e stabilire una relazione con lui. Dipende tutto da quanto sei diplomatico.

Puoi annoiarti di qualsiasi cosa: un'attività preferita, uno studio interessante, una vacanza e persino un bambino o una persona cara... Puoi anche annoiarti Tutto- tanto che la vita diventa disgustosa. Ecco qui: Com'è stanco tutto! da cui svaniscono tutti i colori. Inoltre stanco di ciò di solito avviene in modo improvviso e inaspettato. Perché succede questo e come affrontare la "stanca"?

Perché le cose diventano noiose?

Stanchezza emotiva e tensione eccessiva

Siamo fatti in modo tale che se ci lasciamo trasportare, lo facciamo “con la testa”, e se una persona non è capace di lasciarsi trasportare in quel modo, allora la vita non la rende molto felice. La passione riempie la vita sia di significato che di colore. Ma è anche impossibile vivere sempre al culmine delle emozioni e della tensione della forza mentale. E più forte è la passione, più forte e lungo sarà il “rollback”. Il modo più semplice sarebbe consigliare: “Non lasciarti trasportare troppo da niente!” Ma questo è impossibile!

E un giorno ti rendi conto che sei mortalmente stanco di ciò che proprio ieri ti occupava completamente, o in generale sono stanco di tutto... La cosa principale è non farsi prendere dal panico. Questa è una condizione del tutto naturale che si verifica a causa di un eccessivo stress emotivo. È solo che la tua sfera emotiva è stanca e ha bisogno di riposare. Certo, è meglio darle questo riposo, altrimenti sarà peggio.

Durante il periodo di riposo, è consigliabile disconnettersi completamente da ciò che si è stanco di ciò- non pensare o ricordare di lui. Calma la tua coscienza, che ti ricorderà piani e obblighi. Dille che stai riposando per il bene della causa. È meglio riposarsi un po 'e tornare con rinnovato vigore piuttosto che costringersi a rinunciare al senso del dovere: questo può finire molto male. Ciò vale soprattutto per le seguenti situazioni:

Cosa fare se sei stanco di tutto?

Stanco del bambino

Sembra spaventoso? Ma comunque, stanco del bambino- questa è una situazione naturale e persino inevitabile se il bambino è sempre “dalla madre”. Certo, lo ami moltissimo, non dubitare nemmeno di essere una buona madre! Il fatto è che quando un bambino è piccolo, richiede un enorme investimento emotivo, concentrando l'attenzione di sua madre su se stesso quasi 24 ore su 24. Inoltre, ha bisogno non solo di attenzione, ma di attenzione della massima qualità, con amore, cura e comprensione.

La nostra sfera emotiva semplicemente non è sempre capace di tale tensione. Se non ci riposiamo, la qualità della nostra attenzione inizierà inevitabilmente a diminuire. Pertanto, a volte è meglio concederci una pausa dal bambino piuttosto che aspettare che inizi a provocarci un'irritazione, che sarà difficile da affrontare (e il bambino lo sentirà comunque), o, peggio ancora, lo faremo iniziamo a dirgli: “Lasciami in pace!” “, e il nostro rapporto con il bambino si deteriorerà completamente.

Il dottor B. Spock consiglia a una giovane madre di prendersi una pausa dal figlio più volte alla settimana, per 1-2 ore. Chiedi ai tuoi cari di aiutarti: lascia che papà o nonna portino il bambino a fare una passeggiata o che tu vada a fare una passeggiata. Se ciò non è possibile, concediti il ​​"tuo" tempo: quando il bambino va a letto la sera, non cercare di rifare velocemente tutte le cose, ma fai qualcosa di piacevole per te stesso. E ovviamente, quando possibile, dormi abbastanza! Se non ti riposi, la prima persona a soffrirne seriamente è il bambino.

Stanco della persona amata

Succede. Il fatto che tu sia improvvisamente stanco della persona amata potrebbe essere semplicemente una naturale stanchezza emotiva e un segnale della tua anima che è tempo che sia sola e digerisca le impressioni. Rilassati e lascialo riposare: chatta con i tuoi amici, vai da qualche parte. Bastano pochi giorni per annoiarsi di nuovo.

Dopo il riposo, la tua relazione diventerà ancora più stretta. Sfortunatamente, se la relazione è ancora molto giovane, il "rollback" può trasformarsi in un completo raffreddamento... E succede anche questo: ci lasciamo trasportare da una persona sotto l'influenza degli ormoni o dei nostri sogni, e poi si scopre che questo non va bene: la “persona amata” risulta essere completamente estranea e persino sgradevole.

È durante la bassa marea che i sentimenti vengono messi alla prova per verificarne l’autenticità. Ed è meglio rilevare l'infatuazione instabile, così come i problemi nelle relazioni, il prima possibile.

Stanco di ciò che ami

Non importa quanto sia interessante la tua cosa preferita, se le dedichi tutto il tuo tempo libero e non riesci ad addormentarti la notte, pensando a nuove idee, allora ovviamente un giorno inizierai a sentirti stufo. All'improvviso ti trovi di fronte al fatto che Sono stanco della mia cosa preferita. Nessun problema - e anche molto buono! Concedetevi qualche giorno di riposo, preferibilmente senza che nulla vi ricordi questa faccenda.

Perché è buono? Perché durante il rilassamento, dietro le quinte della tua coscienza, avviene un importante processo di integrazione dell'esperienza; è in questo momento che avviene un salto creativo, i cui risultati noterai quando tornerai alla tua attività preferita. Lo guarderai in modo diverso e vedrai sempre più ampie, appariranno nuove idee. È come se lo avessi portato al livello successivo.

Stanco delle cose quotidiane

Di norma, affrontiamo le faccende quotidiane "automaticamente" e non evocano in noi emozioni speciali. Ma non siamo robot per svolgere sempre un lavoro monotono, soprattutto se siamo abituati a svolgerlo in modo molto responsabile. In ogni lavoro ci sono giorni liberi, ma la padrona di casa non li ha, non sorprende che a volte ci sorpassi: Ecco, sono stanco, sono stanco!

A volte le attività quotidiane diventano noiose non di per sé, ma per altri motivi. Ad esempio, malessere, mancanza di sonno o qualche tipo di problema che ci ha tolto troppa energia e nervi - e ora non c'è più forza per le faccende quotidiane. Se accadesse un simile disastro e tu “beh, non puoi più farlo!” - riposati!

Certo, non sarebbe male se qualcuno ti sostituisse... Ma anche se non ci fosse nessuno a sostituirti, il mondo non crollerà perché una volta dai da mangiare alla tua famiglia con gnocchi acquistati al supermercato o non lavi i piatti. Naturalmente non dovresti abusarne. Puoi fare una pausa dalle faccende domestiche 1-2 volte al mese. Se costantemente “non hai l’energia” per svolgere le faccende domestiche, questo potrebbe essere un segno di alcuni problemi e depressione. Chiediti onestamente: sei davvero solo stanco ed esausto? Oppure c'è qualcosa che ti disturba da qualche parte nel profondo?

Stufo di tutto

Sembra che non sia successo nulla, ma all'improvviso la vita ha perso i suoi colori, tutte le solite attività sono diventate un peso e niente mi rende felice. Non ho nemmeno la forza di lavarmi i denti... Sono stanco di tutto! Questo è più serio. Controlla il tuo calendario, forse è solo sindrome premestruale? - poi andrà via da solo :)
Se l'apatia dura da più di una settimana, le cause potrebbero essere diverse. Potrebbe trattarsi della cosiddetta depressione stagionale (primavera e autunno), potrebbe essere stanchezza accumulata se non ti sei concesso di riposare per molto tempo e hai lavorato molto duramente, oppure potrebbe essere un segnale che qualcosa ti sta deprimendo in la vita, e tu non vuoi ammetterlo.

In ogni caso, prima devi rilassarti, riposarti e cercare di accontentarti con qualcosa. Non amare il tuo cattivo umore: prova a cambiare l'ambiente, chatta con amici dimenticati. E, cosa più importante, guarda più in profondità nel tuo mondo interiore: Perché sei stanco di tutto?- Forse hai paura di qualcosa? Oppure sei molto turbato per qualcosa o sei gravato da qualche circostanza nella tua vita? Di cosa sei stanco esattamente? A queste domande non è così facile rispondere onestamente: di solito non vogliamo ostinatamente vedere che stiamo andando nella direzione sbagliata.

Se la depressione arriva a noi, questo è un segno che qualcosa deve essere cambiato. E un ottimo segno! Ciò significa che la nostra vita può entrare in una nuova fase. L'ora più buia è prima dell'alba. Come dice M.E Litvak: “La depressione viene data a una persona per pensare a se stessa, ai suoi errori. Ci dice di prestare attenzione a noi stessi."

Nel trambusto della vita, la persona a cui prestiamo meno attenzione siamo noi stessi. Certo, ci prendiamo cura di noi stessi, come ci prendiamo cura di un cavallo: nutriamo, puliamo..., ma non ci ascoltiamo, non abbiamo mai niente da fare. Un periodo di depressione può essere molto fruttuoso se lo usiamo saggiamente. Ci prende così potentemente, mettendo tutto in secondo piano, che non ci lascia letteralmente altra scelta se non quella di pensare a noi e alle nostre vite.

Se sei stanco di tutto...

Cosa fare quando sei stanco di qualcosa?

Non importa di cosa siamo stanchi, in ogni caso abbiamo bisogno di riposarci, sia dal fattore fastidioso che dal riposarci “in generale”. Essere “stanchi” non è il momento giusto per impegnarsi. In alcuni casi, il miglior riposo è cambiare attività. Diciamo che sei stanco di una persona - mettiti al lavoro, stanco del lavoro - metti in ordine o cucina...

Lo stato di "rollback" quando qualcosa stanco di ciò, di per sé è molto prezioso. Non bisogna averne paura, ma al contrario accoglierlo come messaggero di qualcosa di nuovo e migliore. Dicono che un bambino cresce nel sonno. Non so se questa affermazione sia vera, ma è certo il fatto che noi stessi, come individui e come professionisti, e le nostre relazioni cresciamo proprio durante questi periodi di “bassa marea”. Solo dopo è possibile passare a uno stadio nuovo e più avanzato in qualsiasi cosa.

Cosa NON fare quando siamo stanchi di qualcosa

• Non dovresti pensare che se sei stanco di qualcosa, allora è stato un errore: "non è tuo". Le ragioni del rollback potrebbero essere completamente diverse.
• Non c'è bisogno di irritarsi e prendersela con gli altri: non sono responsabili di nulla. L'irritazione in questi casi di solito deriva dal fatto che stiamo lottando con la nostra condizione, che prende le ultime nostre forze mentali e non ci permettiamo di riposarci.
• Non è necessario costringerti a fare ciò di cui sei stanco, che si tratti di comunicazione o attività.
• Non c'è bisogno di essere tormentato dal rimorso perché non puoi continuare allegramente quello che hai fatto fino ad ora.
• Non c'è bisogno di aver paura e soccombere a pensieri negativi che "tutto va male", "tutto è perduto", ecc. In questo stato, non siamo in grado di valutare adeguatamente la situazione e tutto è visto in una luce cupa.
• È meglio non pensare affatto al futuro. Anche se la tua depressione è associata a una situazione di vita difficile, credi che poiché tutto è diventato completamente brutto, significa che il destino ha già preparato un regalo per te. Ricorda: quante volte è già successo?
• E, naturalmente, non dovremmo cercare di “affogare” con qualcosa la spiacevole sensazione di essere stanchi di qualcosa. Alcol, droghe, giochi, infedeltà e altri “rimedi popolari contro la malinconia” possono solo causare danni e aggravare la situazione.

Spero che se sei stanco di tuo figlio, della persona amata, della tua attività preferita o in generale stanco di tutto, non sia un disastro. Il compito è superare questo periodo e imparare le lezioni che porta. Poi il cupo "Sono così stanco di tutto!" può essere trasformato nell'inizio. Buona fortuna e ci vediamo!

© Nadezhda Dyachenko

A volte capita che capiamo che siamo stanchi di una persona. Le ragioni potrebbero essere diverse. Uno di questi è quando qualcuno è stanco di parlare. Dopotutto, spesso c'è chi ama parlare incessantemente di tutto o di pettegolezzi. Come comportarti se sei stanco di una persona del genere. Come affrontarlo e come comportarsi se una persona è noiosa con le sue conversazioni.

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Galleria fotografica: come comportarsi se una persona ti annoia con le sue conversazioni

Molte persone pensano a come comportarsi con una persona che è fastidiosa con le sue conversazioni? Soprattutto se questo non è un amico, ma un compagno di classe o un impiegato che devi sopportare ogni giorno, insieme alle sue conversazioni. Quando sei stanco di un personaggio del genere, è abbastanza difficile per lui spiegare il motivo della sua indignazione. Il fatto è che chi ti infastidisce con le sue conversazioni spesso non si considera affatto troppo loquace. Una persona del genere non può nemmeno pensare che qualcuno sia stanco di lui. Se un amico prova anche solo ad ascoltare le tue parole e a comportarsi diversamente, molto probabilmente il tuo compagno di classe e collega lo ignorerà. Ma hai bisogno che smetta di comportarsi in questo modo.

In effetti, è molto difficile avere a che fare con queste persone. Il fatto è che una persona con tale mentalità e carattere è sorprendentemente non offensiva. Puoi urlargli contro, insultarlo, arrabbiarti, e lui, nella migliore delle ipotesi, sarà solo indignato, e il giorno dopo ricomincerà a dirti qualcosa, pronunciando mille parole al minuto. Pertanto, non dovresti combattere queste persone con grida e insulti. Ricorda che una persona loquace semplicemente non ti sente. Per persone come lui, avversari e interlocutori, questo non è affatto necessario. Hanno solo bisogno di pensare che qualcuno li ascolta, mentre sono completamente incapaci di ascoltare le opinioni degli altri. E il punto qui non è che non vogliano cambiare il loro. Semplicemente non sono interessati. Si lasciano trasportare dal processo della conversazione, o meglio, la maggior parte del tempo, e tutto il resto non li riguarda.

Quindi, se ti rendi conto che sono cinque minuti di conversazione e stai per chiudere la bocca di questa persona, prova a confonderla. In effetti, è difficile, ma possibile. Semplicemente, devi in ​​qualche modo stuzzicare in modo molto sottile il chiacchierone o fargli una domanda alla quale non ha una risposta. In questo caso ci dovrebbero pensare i chiacchieroni. E forse anche un po' offeso. I chiacchieroni si arrabbiano molto quando vengono interrotti a metà frase e non possono continuare a parlare perché non sanno davvero cosa dire.

Ma ricorda che tra un'ora al massimo sentirai di nuovo le chiacchiere. In genere è impossibile combattere queste persone. A loro non importa cosa pensi di loro, che sei arrabbiato, che sei letteralmente pronto a uccidere. Pertanto, devi semplicemente imparare ad astrarti. Tratta queste conversazioni come un sottofondo, come il ronzio di un ventilatore o una mosca fastidiosa. D'accordo, inizialmente tali suoni sono fastidiosi, ma col tempo ti abitui e smetti di notarli. Anche se un martello pneumatico batte costantemente accanto a te, prima o poi ti renderai conto che non presti attenzione se emette un suono o meno. Certo, a volte un chiacchierone è molto peggio di qualsiasi martello pneumatico, ma puoi comunque abituarti. Basta non reagire o concentrarti su questo suono. Se fa domande, ignoralo comunque. Credimi, non gli importa chi chiede, sei solo il primo a venire alla sua vista. Se rimani in silenzio, tra un minuto infastidirà qualcun altro. Naturalmente, un chiacchierone in una squadra non è affatto un regalo. Ma se è considerato un impiegato prezioso o studia con te, non puoi sfuggirgli. Quindi, cerca solo di non notarlo. All'inizio sarà difficile per te, ma col tempo ti abituerai a questo rumore di fondo e non presterai più la stessa attenzione di prima.

La situazione è completamente diversa con i pettegoli. Questa categoria di persone loquaci, al contrario, desidera che le persone reagiscano ai loro discorsi e si offendono molto quando le persone non intrattengono una conversazione con loro. Ovviamente puoi usare questo. Pertanto, se una persona del genere inizia ancora una volta a raccontarti un'altra storia che non vuoi assolutamente ascoltare, ignorala palesemente, dimostrando con tutto il tuo aspetto che non ti interessa. Non rispondere alle sue grida e alle sue domande. Presto si offenderà e andrà a raccontare i suoi pettegolezzi a qualcun altro. Ma ricorda che i litigi con queste persone sono ancora pericolosi, poiché possono diffondere pettegolezzi su di te. Pertanto, pensa se il pettegolezzo può farti del male in qualche modo prima di litigare con lui e ignorarlo apertamente. A volte è meglio ascoltare ancora una volta le sciocchezze di qualcun altro piuttosto che scoprire poi dettagli su di te che ti fanno letteralmente rizzare i capelli. Ma i pettegoli sanno decorare tutto in modo tale che tu rimarrai solo a chiederti quando, dove e come avresti potuto fare quello che ora raccontano di te.

Se vuoi mantenere un rapporto normale con il pettegolo, prova a parlargli. A differenza di chi parla, queste persone sanno ancora ascoltare, perché è così che raccolgono informazioni. Pertanto, la prossima volta che il pettegolezzo inizia a dirti qualcosa, spiegagli semplicemente, onestamente e sinceramente che non vuoi discutere di questa persona e di questo argomento perché non sei interessato, e offriti di parlare di qualcos'altro. Basta non essere scortese e non dire che non sei interessato ai pettegolezzi. Il fatto è che questa persona non si considera tale e si offenderà sicuramente, e poi ti dirà che persona cattiva e malvagia sei. È meglio spiegare semplicemente con calma che non ti piace parlare di altre persone, dal momento che hai già abbastanza dei tuoi problemi. Inoltre, ci sono molti argomenti interessanti di cui parlare e discutere. Invita il pettegolo a discutere almeno di qualche libro o film e non lasciarlo ricominciare a spettegolare. Se lo fai costantemente, è del tutto possibile che smetterà di venire da te e di raccontarti le prossime voci. Ma comunque sia, cerca sempre di reagire con calma a queste persone e semplicemente di non prestare loro attenzione. Credimi, i tuoi nervi non valgono la pena, prenditi cura di loro e non notare le tue incessanti irritazioni.