Nome di persona che non sente dolore. La ragazza che non sente dolore. Pro e contro di questo fenomeno

Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza con la febbre in cui il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è consentito dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

Il dolore può essere descritto in diversi modi. Fa male, punge, trafigge, preme, taglia, fora, ti fa impazzire. Ma allo stesso tempo non esiste vita senza dolore. Ricorda la vecchia barzelletta: se ti svegli la mattina e non ti fa male niente, significa che sei morto.

Di seguito sono riportati i fatti più interessanti sul dolore:

1. Gli scienziati hanno calcolato che ogni giorno ogni homo sapiens sperimenta più di cento attacchi di dolore, solo che non tutti vengono registrati dalla coscienza. Nel nostro cervello esiste un cosiddetto “centro del dolore” che controlla gli impulsi del dolore e respinge quelli più deboli. Quest'area è chiamata insula e si trova in profondità tra gli emisferi del cervello. A volte il “centro del dolore” non funziona correttamente e quindi una persona può provare dolore asintomatico in ogni momento. Una variante di questo problema è chiamata fibromialgia o “dolore volante”.

2. Ci sono circa 500 persone in tutto il mondo che non provano mai dolore. Ma non essere così veloce nell’invidiarli. L'assenza di dolore è una malattia rara chiamata siringomielia. Questa malattia può essere ereditaria o verificarsi a seguito di gravi lesioni cerebrali. In questo caso, una persona non ha la sensibilità delle terminazioni nervose. Di solito queste persone raramente vivono fino a 40 anni. Dopotutto, l’assenza di dolore non significa assenza di lesioni. Immagina solo quanti danni queste persone causano a se stesse senza sentirlo. L'insensibilità al dolore rende il loro corpo molto meno protetto.

3. Nonostante il cervello riceva segnali di dolore da tutte le parti del nostro corpo, è l'unico organo che non è in grado di percepirlo, poiché è completamente privo di recettori nervosi del dolore.

4. Il dolore psicogeno è un sintomo di depressione. Ad esempio, una persona pensa che gli faccia male il cuore, la testa o lo stomaco, ma quando viene esaminata non viene rilevata alcuna malattia. Il 68% delle persone che soffrono di dolore psicogeno iniziano a provare dolore a metà o verso la fine della giornata lavorativa e il 19% al mattino presto. Inoltre, nessun analgesico li aiuta a liberarsi dal dolore. Ma motherwort e validol affrontano perfettamente questo compito.

5. Le donne hanno una soglia del dolore più alta rispetto agli uomini. Ciò è dovuto al fatto che gli estrogeni, gli ormoni sessuali femminili, hanno un effetto analgesico naturale. Negli uomini, l’adrenalina, l’ormone dello stress, è responsabile della soppressione del dolore. Ecco perché un uomo può subire, ad esempio, una ferita mortale in un combattimento, ma continuare a combattere. Tuttavia, nella vita pacifica, può essere abbattuto da un cazzo innocente.

6. Il nostro corpo ha una “memoria del dolore”. Ciò è evidenziato dal dolore fantasma. Quando una persona perde una gamba o un braccio, il cervello a livello subconscio rifiuta di percepirlo e cerca l'arto perduto, irritandolo con l'aiuto di terminazioni nervose che non esistono più.

7. Si scopre che puoi sentire il dolore di qualcun altro. È vero, questo non garantisce che sarai in grado di alleviarlo. Ad esempio, potresti provare lo stesso dolore che prova un'altra persona, anche se in un'immagine speculare. Questo perché il “centro del dolore” elabora il segnale visivo e lo proietta sul tuo corpo. Questo è chiamato fenomeno dell’empatia e solo gli esseri umani possono sperimentarlo.

8. Il peperoncino può aiutare ad alleviare il dolore. Gli scienziati hanno trovato in esso la sostanza capsiacina, che blocca gli impulsi del dolore. La capsiacina si trova anche nella senape e nel rafano. I medici consigliano il consumo di questi alimenti alle persone affette da sindromi dolorose croniche (artrosi e nevralgie). Recentemente, gli scienziati hanno lavorato attivamente alla creazione di un anestetico con molecole di capsiacina.

9. Esistono numerosi alimenti che irritano le terminazioni nervose. Ad esempio, il parmigiano, l'aceto, la carne affumicata, il cioccolato e gli alimenti contenenti glutammato monosodico (salsicce, cibo in scatola, zuppe istantanee) possono causare attacchi di mal di testa.

10. Le pietre preziose aiutano a liberarsi dal dolore cronico. Esiste addirittura una tecnica chiamata litoterapia (dal latino litas - pietra). Naturalmente, la psicoterapia gioca un ruolo importante qui. Tuttavia, il topazio e la malachite aiutano a sbarazzarsi del dolore ai reni e alle articolazioni, lo zaffiro e l'ambra - dal mal di testa, lo smeraldo - dal dolore al cuore e i gioielli con ametista aiuteranno ad alleviare i postumi di una sbornia.

Il dolore è una delle sensazioni più spiacevoli che una persona possa provare. Tuttavia, non farebbe male ricordare che il dolore è proprio il segnale che ci dimostra che non tutto va bene nel nostro corpo. La mancanza di capacità di provare dolore è un problema serio che compromette la qualità della vita. Circa una persona su un milione non è in grado di provare dolore. Soffrono di insensibilità congenita al dolore associata alla presenza di una mutazione nel loro genoma.

Uno di questi pazienti è Ashlyn Blocker. Va a scuola e vive con i suoi genitori in una delle città della Georgia. Spiega che può sentire il tatto, ma non sente dolore. Riesce a tenere oggetti caldi tra le mani e non nota ferite, tagli, forature o punture di insetti. Potrebbe non sembrare una cosa negativa, ma in realtà la salute di Ashlyn e di tutti gli altri pazienti affetti da questo disturbo è in serio pericolo: senza sentire dolore per le ferite, possono morire dissanguati o subire gravi ustioni.

I genitori della ragazza affermano di essere costantemente preoccupati per la figlia. L'intera famiglia di Ashlyn è stata sottoposta a test genetici: si è scoperto che ciascuno dei suoi genitori era portatore dell'allele difettoso e nel suo genoma c'erano due copie del gene danneggiato SCN9A, responsabile della trasmissione degli impulsi ai neuroni sensibili al dolore. Ciò ha portato la ragazza a soffrire di insensibilità congenita al dolore. È noto che tale condizione può essere associata a disturbi che colpiscono altri geni.

In alcuni casi, i medici sono in grado di gestire questa condizione e consentire a tali pazienti di provare dolore. I medici dell'University College di Londra hanno curato un paziente il cui corpo era privo dei canali ionici Nav1.7 coinvolti nel trasporto degli ioni sodio. I ricercatori hanno condotto un esperimento su topi affetti dallo stesso disturbo. Hanno scoperto che tali animali avevano livelli aumentati di produzione di peptidi oppioidi, che sono analgesici naturali, nei loro corpi.

John Wood dell'University College di Londra e i suoi colleghi hanno studiato gli effetti di tali farmaci nei topi privi dei canali Nav 1.7. Si è scoperto che tali animali, privati della capacità di provare dolore, avevano un aumento del livello di espressione dei peptidi oppioidi, che sono analgesici naturali.

Gli autori hanno deciso di utilizzare farmaci che bloccano il lavoro di questi peptidi. Hanno iniettato agli animali il naloxone, un farmaco usato per trattare l’overdose da oppioidi. Il farmaco ha affrontato i peptidi oppioidi in eccesso e gli animali sono stati in grado di provare dolore.

Gli scienziati hanno utilizzato lo stesso approccio nel trattare la loro paziente: alla donna di 39 anni è stato iniettato naloxone ed è stata in grado di provare dolore. Per la prima volta nella mia vita. Tuttavia, la tecnica è sperimentale ed è improbabile che venga utilizzata nella pratica clinica.

Nel 1932 Dearborn descrisse il quadro clinico di “indifferenza congenita al dolore” che si manifesta in un bambino di qualsiasi età. Successivamente G. Fanconi (nel 1957) integrò la prima descrizione e la presentò nella forma oggi conosciuta.

Eziopatogenesi della sindrome da insensibilità congenita al dolore

L’eziopatogenesi non è chiara. A quanto pare, la sindrome è un'anomalia genetica che, per un motivo sconosciuto, si trasmette in maniera recessiva. In numerosi casi è stato accertato anche un carattere familiare (malattie frequenti, soprattutto tra fratelli).

La sindrome è conosciuta anche con altri nomi:

analgesia congenita di Fanconi;
analgesia generale congenita;
insensibilità congenita al dolore;
indifferenza generale congenita al dolore (Ford-Wilkins).

Sintomatologia della sindrome da insensibilità al dolore congenita

Ci sono 5 criteri descritti sulla base dei quali può essere fatta una diagnosi:

Analgesia generale (senza reazioni neurovegetative) all'azione di alcuni fattori dolorosi.
Insorgenza dell'analgesia dalla nascita o immediatamente dopo la nascita.
Nessun cambiamento nella riflettività.
Nessun ritardo mentale.
Assenza di disturbi istologici del tegumento.

Questi criteri sono in accordo con il quadro clinico della sindrome.

La clinica della malattia è presentata:

Segni metacarpoparticolari:

fratture;
lisi ossea a livello degli arti;
osteocondrite, che colpisce soprattutto gli arti inferiori;
artropatia - esclusivamente sugli arti inferiori (in qualche modo simile all'artropatia nella tabe o nel diabete);
osteomielite;
aumento della lassità dei legamenti;
lussazioni croniche;

Manifestazioni cutanee e mucose:

lesioni e ustioni delle estremità, con possibilità di recupero con difetto (effetti residui).
I neonati e i bambini piccoli spesso si mordono la lingua, le labbra e la punta delle dita;

Manifestazioni neuropsichiatriche:

convulsioni;
come eccezione, si nota un ritardo nello sviluppo psicomotorio.

Segni neurovegetativi:

sudorazione;
iperemia del tegumento;
aumento della frequenza cardiaca;
aumento della pressione sanguigna;
reazioni irregolari degli alunni.

Diagnosi differenziale della sindrome da insensibilità al dolore congenita

L'indifferenza congenita alla sindrome del dolore dovrebbe essere distinta dalla sindrome di Riley-Day (disautonomia familiare), in cui i pazienti presentano una varietà di sintomi associati alla distonia generale neurovegetativa. L'ipoalgesia o l'analgesia è accompagnata da segni osteoarticolari simili a quelli dell'analgesia generale congenita.

Decorso e prognosi della sindrome da insensibilità al dolore congenita

Il decorso e la prognosi sono gravi, a causa di gravi complicazioni infettive stratificate con lesioni post-traumatiche o per autoaggressione.

Trattamento della sindrome da insensibilità congenita al dolore

Non esiste un trattamento efficace. Il trattamento antinfettivo con antibiotici è prescritto per combattere complicazioni infettive frequenti e varie.

Purtroppo, la medicina moderna, che ha nel suo arsenale un numero enorme di antidolorifici, non è sempre in grado di aiutare efficacemente il malato.

L'effetto dei farmaci di solito non inizia immediatamente, non è efficace in tutti i casi e spesso ha conseguenze negative.

Dov'è la via d'uscita? È possibile imparare a gestire il dolore senza ricorrere all'assunzione di analgesici? Risulta sì! Ciò è confermato dai seguenti fatti sorprendenti.

Nel 1928, un artista austriaco con il nome d'arte To-Rama si esibì al Circo di Mosca. Ha dimostrato completa insensibilità al dolore. L'artista imparò ad attutirlo dopo essere stato ferito da un frammento di granata alla fine della Prima Guerra Mondiale. All'ospedale i medici dichiararono che le sue condizioni erano senza speranza e lui lo sapeva.

“Allora”, scrive To-Rama, “qualcosa si è ribellato in me… ho stretto i denti, e in me è sorto un solo pensiero: “Devi restare vivo, non morirai, non sentirai alcun dolore”. Me lo sono ripetuto infinite volte finché questo pensiero non è diventato così radicato nella mia carne e nel mio sangue che finalmente ho smesso di provare dolore.

Non so come sia successo, ma è successo l’incredibile. I medici scossero la testa. Le mie condizioni cominciarono a migliorare giorno dopo giorno. Quindi sono rimasto in vita solo con l'aiuto della mia volontà. Due mesi dopo, in uno degli ospedali viennesi, ho subito una piccola operazione senza anestesia e anche senza anestesia locale è bastata un'autoipnosi; E quando mi sono ripreso completamente, ho sviluppato il mio sistema personale per conquistare me stesso e sono arrivato al punto di non provare affatto sofferenza se non voglio sperimentarla”.

Nel marzo 1927, To-Rama venne sottoposto ad una visita medica approfondita presso la Società Medica di Berlino. Ha dimostrato che l'artista è completamente sano e normale, non ha segni di isteria. Si è scoperto che non sopprime il dolore, come molti pensavano, ma semplicemente lo spegne.

Un'altra persona unica che ha imparato a convincersi che non c'era dolore è stato l'atleta Alexander Potapov.

Nel febbraio 1972, come parte della squadra nazionale di Leningrado per gli sport subacquei ad alta velocità, Potapov era in un campo di addestramento a Novosibirsk. Ci stavamo preparando per il campionato delle forze armate dell'URSS. E doveva succedere una disgrazia: durante l'allenamento Potapov si è infortunato al piede sinistro. La ferita si infettò, iniziò un processo infiammatorio e la gamba si gonfiò. Non riusciva a mettere le pinne sulla gamba a causa del forte dolore. Bisognava fare qualcosa.

Non partecipare alle competizioni significa deludere la squadra che finisce “nelle retrovie”. L'allenatore ha "dimesso" urgentemente il partecipante di riserva dal nord di Palmyra. Era un eccellente nuotatore, ma un sottomarino a velocità piuttosto debole e difficilmente avrebbe salvato la situazione per la squadra di Leningrado.

Potapov andò dal chirurgo, il quale assicurò che sarebbe stata necessaria una piccola operazione, qualche punto di sutura e la gamba sarebbe tornata come nuova. Taglia. E tre giorni dopo le cuciture si sono staccate. La ferita si infiammò di nuovo. Il dolore è grave. Nuotare è impossibile e manca pochissimo tempo prima della competizione.

Quindi Potapov iniziò ad allenarsi solo utilizzando il metodo ideomotorio. In poche parole, ho ripetuto ripetutamente nel mio cervello come superare la distanza. E di notte, sdraiato sul letto prima di andare a letto, ripeteva all'infinito che non sentiva alcun dolore. E all'improvviso arrivò il momento in cui Potapov smise completamente di sentire la gamba.

Finalmente arrivò il giorno della competizione. I suoi compagni di squadra hanno dissuaso all'unanimità Potapov dal partire titolare: dicono, non Alexey Maresyev, perché questo è solo uno sport. Ma Potapov alla fine decise: "Nuoterò!" E, devo dire, si è comportato con successo, anche se i punti sulla gamba si sono staccati di nuovo. E letteralmente una settimana dopo, ha gareggiato alla Coppa dell'URSS a Chelyabinsk e ha soddisfatto lo standard di un maestro internazionale dello sport.

A proposito, la gamba è guarita solo dopo tre mesi. Quindi per molto tempo mi sono anestetizzato con convinzione e forza di volontà. Inoltre, questa capacità rimase tale per il resto della sua vita.

Se necessario, viene utilizzata la seguente formula di autoipnosi: "La mia mano destra (sinistra) è "congelata". Non sento niente. La mia mano è scomparsa. Non ho una mano..."

Basta concentrarsi per circa due minuti (non di più) per dimostrare un trucco quasi indiano: ad esempio forarsi il palmo della mano con un ago sterile senza nemmeno gemere.

Consigli utili

Qual è la più grande paura dell'uomo moderno? Ognuno di noi ha paura del dolore.

Ciò è diventato particolarmente chiaro nel 21° secolo. Tuttavia, il nostro corpo non muta e nemmeno la soglia del dolore cambia, siamo semplicemente così abituati a condizioni confortevoli che anche il minimo dolore ci costringe ad andare in farmacia per acquistare antidolorifici.

Probabilmente hai notato che una persona tollera facilmente il tè caldo versato sulla sua mano, mentre un'altra inizia a urlare da una normale scheggia. Riguarda la soglia del dolore, e più è alta, più facilmente una persona tollera qualsiasi lesione.

Ad esempio, i combattenti professionisti si sottopongono deliberatamente alla tortura per aumentare la soglia del dolore, senza la quale non è possibile completare un solo combattimento.

Il sistema di percezione del dolore umano è piuttosto complesso, poiché coinvolge un gran numero di neuroni, strutture neurali e recettori. Non è vano che sia stato creato un numero così elevato di analgesici che colpiscono varie parti del sistema del dolore.

Prima di parlarvi dei modi naturali per superare il dolore, soffermiamoci sull'incredibile scoperta degli scienziati: si tratta di tre famiglie in cui ogni membro eredita un'anomalia unica, nessuno di loro sente dolore, nessun dolore.

Tutto è iniziato con la ricerca di alcune informazioni nei geni sui sintomi del dolore. Tuttavia, gli esperti avevano poche speranze di riuscire a trovare un gene che, disattivandolo, avrebbe causato una completa perdita di sensibilità al dolore.

Persone che non sentono dolore

Le persone trovate dagli scienziati non sono portatrici di alcun disturbo neurologico, inoltre possiedono assolutamente tutti i sensi caratteristici di una persona comune. Tutte e tre le famiglie vivono in Pakistan e appartengono allo stesso clan. Nel corso degli anni, gli scienziati hanno studiato 6 rappresentanti di queste famiglie (bambini e adolescenti).

I bambini non capivano affatto cosa fosse il dolore. Uno degli adolescenti (un ragazzo di 14 anni che morì presto dopo essere saltato da un tetto) si guadagnava da vivere eseguendo acrobazie pericolose: si trafiggeva le mani con pugnali e camminava sui carboni ardenti. Tutti i bambini studiati avevano la lingua e le labbra gravemente danneggiate, poiché le mordevano in tenera età, quando ancora non capivano che ciò era dannoso. Due di loro si mozzarono addirittura un terzo della lingua. Ognuno di noi ha un numero enorme di cicatrici, lividi e tagli, a volte i bambini non si sono nemmeno accorti di aver rotto qualcosa, le fratture in qualche modo sono guarite e sono state ritrovate dopo il fatto.

©Alihan Usullu/Getty Images

Distinguono bene il caldo dal freddo, ma non avvertono dolore se si bruciano. Hanno un senso del tatto ben sviluppato, sentono tutto perfettamente, ad esempio, come un ago entra nel dito, ma per loro questa non è una sensazione spiacevole.

Anche la salute e lo sviluppo intellettuale dei bambini sono normali. E i loro genitori, sorelle e fratelli sono portatori di normale sensibilità al dolore.

Persone che non sentono dolore

Come risultato dell'analisi dei marcatori genetici, si è scoperto che tutti i bambini avevano un gene SCN9A mutato, ma ogni famiglia aveva la propria mutazione. Ciò che si sa di questo gene è che è attivo proprio in quelle regioni del sistema nervoso periferico responsabili del dolore.

Dopo aver condotto una serie di esperimenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che le mutazioni trovate disattivano completamente il gene. Di conseguenza, l'interruzione del lavoro di un singolo gene è una condizione sufficiente e necessaria per perdere la sensibilità al dolore.

Questa scoperta ha dato agli scienziati l'opportunità di sviluppare nuovi antidolorifici efficaci e, probabilmente, nel prossimo futuro, di ottenere la completa vittoria sul dolore. Dopotutto, scegliere un inibitore in grado di sopprimere l’attività di una determinata proteina è un lavoro di routine nella moderna farmacologia.

Gli autori dello studio aggiungono di aver scoperto in precedenza un'anomalia ereditaria associata a questo gene. Si chiamava eritromelalgia primaria. Ma ha caratteristiche completamente opposte.

Nelle persone con questa mutazione genetica, la sensibilità al dolore va oltre i limiti possibili e impossibili. Anche gli stimoli più piccoli (ad esempio, un'attività fisica leggera o il calore) possono causare forti attacchi di dolore. Questo disturbo è associato ad altre mutazioni nel gene SCN9A che alterano la soglia sensoriale.

Mutazioni con cambiamenti nella sensibilità in questa proteina genetica non sono state precedentemente trovate negli esseri umani, ma questo fenomeno è stato studiato attivamente nei topi. I topi in cui il gene presentava una perdita parziale di sensibilità avevano una soglia del dolore bassa, ma se il gene era completamente fuori servizio (cosa che è accaduta in 6 bambini pakistani studiati), i topi morivano subito dopo la nascita. Molto probabilmente, il loro gene svolge altre importanti funzioni.

Ora torniamo all'argomento in questione e vi parleremo di diversi modi che vi aiuteranno ad aumentare la soglia del dolore.

Come non provare dolore

1. Bevi caffè o bevande contenenti caffeina

Quando la persona media decide di perdere qualche chilo di troppo prima dell'inizio della stagione balneare con l'inizio della primavera, corre in palestra per dire rapidamente addio al fastidioso peso inutile. Pedala forte, muore sul tapis roulant e solleva pesi. Dopo l'allenamento si sente bene, ma solo fino al mattino successivo.

Il corpo non conosce tali carichi, e quindi la schiena non si raddrizza, le braccia pendono ei muscoli di tutto il corpo reagiscono dolorosamente ad ogni movimento. Tuttavia, tutte queste conseguenze possono essere completamente evitate: basta preriscaldare il corpo con la caffeina.

©Tom Swinnen/Pexels

I ricercatori hanno condotto un esperimento: il primo gruppo di volontari ha ricevuto compresse di caffeina, il dosaggio di una capsula equivaleva a quasi tre tazze di caffè. Un secondo gruppo di partecipanti ha ricevuto presunte pillole antidolorifiche che in realtà erano placebo. Successivamente i volontari hanno trascorso quasi tutta la giornata in palestra, allenandosi duramente.

Di conseguenza, il primo gruppo di partecipanti si è sentito molto bene il giorno successivo, alcuni volevano addirittura tornare in palestra lo stesso giorno.

A quanto pare, la pubblicità non mente davvero e le bevande contenenti caffeina possono effettivamente trasformarci in superumani in grado di affrontare facilmente qualsiasi ostacolo. Ma ci sono buone notizie per quelle persone la cui attività fisica più impegnativa è muovere il mouse del computer.

In un altro studio, ai volontari è stato chiesto di lavorare continuamente al computer per 90 minuti. Trascorso questo tempo, i polsi, il collo e le spalle delle persone diventavano insensibili. Ma prima di iniziare questo esperimento, ai soggetti è stato offerto di bere un caffè. Coloro che hanno accettato hanno sperimentato molto meno dolore rispetto a coloro che hanno rifiutato.

Come ridurre il dolore

2. Guarda il punto che fa male

Ripensa all'ultima volta che hai provato dolore. Hai danneggiato qualcosa allora? Probabilmente si è tagliato un dito o si è slogato una caviglia. Sicuramente in quel momento sei stato sopraffatto dalla solita reazione umana: hai imprecato e hai pensato a quanto ti faceva male. Ma è meglio usare la logica in una situazione del genere, cioè dare un'occhiata alle tue ferite e assumere il grado della loro gravità.

Rimarrai sorpreso di quanto questa azione intorpidirà il tuo dolore. Gli scienziati hanno condotto un esperimento interessante. Hanno dato ai volontari specchi “magici”, e loro stessi si sono armati di laser e hanno “bruciato” la mano destra delle persone. I partecipanti hanno visto allo specchio le loro mani sinistre, che non sono state sottoposte a “tortura”.

Di conseguenza, hanno sentito dolore, ma è diminuito rapidamente poiché le persone hanno visto che non stava succedendo nulla alle loro mani. Un’aggiunta importante: devi guardare attentamente alle tue ferite; vedere le ferite degli altri non ridurrà la tua sofferenza.

Gli scienziati discutono ancora oggi se il contatto visivo con una ferita abbassi effettivamente la soglia del dolore, ma non importa a cosa arrivino, la logica è sempre migliore dell'isteria.

Come smettere di provare dolore

3. Non dimenticare di ridere

Immagina la situazione: ti svegli nel cuore della notte con un forte desiderio di andare in bagno. Con gli occhi socchiusi, vai in bagno, inciampando lungo la soglia e cadendo. Sei ferito, offeso e vuoi piangere. È difficile per te ridere di te stesso in una situazione del genere?

Come dicono gli psicologi, la risata è la migliore medicina. Naturalmente, la risata non fermerà l’emorragia né farà evaporare il tumore canceroso, ma il senso dell’umorismo ridurrà sicuramente il dolore. Durante la risata, il nostro cervello produce gli ormoni della felicità, le endorfine, che hanno un effetto analgesico. Di conseguenza soffrirai di meno; tutto ciò che dovrai fare è sforzarti di ridere al momento giusto;

Gli esperti hanno condotto una serie di studi durante i quali hanno studiato il comportamento dei partecipanti in condizioni di laboratorio e domestiche. Alcuni volontari guardavano noiosi programmi scientifici popolari, mentre altri guardavano video divertenti. Come si è scoperto, i partecipanti ridenti all'esperimento hanno tollerato il dolore molto più facilmente rispetto a coloro che hanno approfondito i documentari.

Inoltre, bastano solo 15 minuti di risate per ridurre la soglia del dolore del 10%. Tuttavia, affinché la risata abbia un effetto curativo, vale la pena imparare a ridere correttamente: la risata deve provenire dal cuore e l'aria deve essere inspirata profondamente. Non dovresti prestare attenzione agli sguardi di traverso degli altri, perché ride meglio chi ride per ultimo.

Attitudine mentale

4. Cerca di convincerti che il dolore è positivo.

La programmazione neurolinguistica viene trattata diversamente. Alcune persone hanno imparato dalla propria esperienza i benefici delle affermazioni, mentre altri credono che questa sia una totale assurdità. Il fatto è che il dolore è diverso.

Ad esempio, un dente dolorante è un segno di problemi dentali, mentre il dolore muscolare dopo l'esercizio è solo un indicatore di una leggera atrofia, nel qual caso il cervello umano percepisce il dolore come qualcosa di buono.

Per dimostrarlo, gli esperti hanno nuovamente condotto diversi esperimenti. A due gruppi di volontari sono stati posizionati dei lacci emostatici sulle braccia per limitare il flusso sanguigno. È stato chiesto loro di tollerare queste sensazioni il più a lungo possibile. Al primo gruppo è stato detto che un simile esperimento era pericoloso per la loro salute, e al secondo gruppo è stato detto che era molto benefico per i loro muscoli, e più a lungo avrebbero resistito, meglio si sarebbero sentiti.

Di conseguenza, si è scoperto che il secondo gruppo di persone aveva una soglia del dolore molto più alta rispetto al primo. L'esperimento è stato ripetuto più volte, ma il risultato non è cambiato. I volontari intimiditi hanno interrotto l'esperimento dopo pochi minuti, ma i partecipanti del secondo gruppo hanno resistito con fermezza, credendo che avrebbero ottenuto bicipiti come Schwarzenegger.

Di conseguenza, una piccola bugia per salvarsi si rivela estremamente utile. Quindi la prossima volta che metti il dito su un'unghia, non pensare al dolore, ma all'esperienza che stai vivendo con esso.

Come puoi non provare dolore?

5. Guarda qualcosa di inquietante o spaventoso.

Immagina di essere all'appuntamento dal dentista, tremante di paura, guardando con orrore gli strumenti di tortura e coperto di sudore appiccicoso. Vuoi distrarti e guardare il muro, dove vedi dipinti con simpatici animali e natura meravigliosa. Il dottore voleva prendersi cura di te, ma non sa che in questo caso le fotografie dei film dell'orrore starebbero molto meglio.

Gli scienziati hanno condotto un esperimento: hanno mostrato ai volontari diapositive che raffiguravano persone in diverse situazioni di vita, da quelle ordinarie a quelle più catastrofiche. Prima di ciò, ogni partecipante metteva la mano in un secchio di acqua fredda e doveva tenerla lì il più a lungo possibile.

Si è scoperto che coloro che guardavano fotografie spiacevoli tenevano le mani nell'acqua molto più a lungo rispetto a coloro che ammiravano i fiori. Pertanto, se vuoi distrarti dalle sensazioni dolorose o distrarre qualcuno da esse, non dovresti accendere dei buoni cartoni animati, il film horror più spaventoso in questo caso è proprio ciò di cui hai bisogno;

Sentire dolore

6. Massaggio del guerriero

Con questo esercizio allenerai anche il tuo cervello ad affrontare il dolore. Per eseguirlo, è necessario calmarsi, rilassarsi il più possibile, non trattenere il respiro né essere tesi. La tecnica corretta può essere trovata online o consultando uno specialista.

La persona giace a pancia in giù e in questo momento il partner crea pressione e dolore tollerabile nell'area del muscolo trapezio, nei fianchi e nella parte anteriore del collo. Questo massaggio va eseguito per circa 10 minuti finché il dolore non diventa sopportabile.

Modi per sbarazzarsi del dolore

7. Prova a urlare

©Nejron

Gridare ti aiuterà a realizzare il tuo potenziale di resilienza al suo massimo potenziale. Urlare è in realtà un esercizio assolutamente universale che dovrebbe essere eseguito il più spesso possibile per allungare i polmoni, dare vigore al corpo e rafforzare la voce. Prova a urlare in macchina con la musica ad alto volume o nella natura.