Դեպրեսիա (հոգեբանություն). Դեպրեսիա

Դեպրեսիան լուրջ հիվանդություն է, որը նվազեցնում է աշխատունակությունը և տառապանք է պատճառում ինչպես հիվանդին, այնպես էլ նրա հարազատներին ու ընկերներին։

Մարդիկ շատ քիչ տեղեկություններ գիտեն այս հիվանդության մասին՝ հոգեբանության մեջ դեպրեսիայի տեսակների, դրա դրսևորումների և նման վիճակի հետևանքների մասին, այդ իսկ պատճառով օգնությունը հաճախ տրվում է սխալ ժամանակ, մասնավորապես, երբ դեպրեսիան արդեն երկարաձգվել է: , խիստ բնավորություն. Կամ ընդհանրապես նման օգնություն չկա։

Գրեթե բոլոր երկրներում առողջապահական ծառայությունները խիստ անհանգստացած են վիճակագրությամբ, որը պնդում է, որ դեպրեսիայից տառապողների թիվը անընդհատ աճում է։ Բժիշկներն ու հոգեբանները փորձում են մարդկանց հնարավորինս շատ տեղեկատվություն տրամադրել դեպրեսիայի և դրա հետ վարվելու մասին:

Դեպրեսիայի տեսակները հոգեբանության մեջ

Դեպրեսիայի տեսակները, ըստ դրա առաջացման պատճառների, բաժանվում են երեք տեսակի.

1. Սոմատիկ պայմանավորված դեպրեսիա. Այն ուղղակիորեն կապված է ֆիզիկական վնասվածքների հետ, ինչպիսիք են ուղեղի վնասվածքները, բայց այն կարող է կապված լինել նաև այլ հատուկ հիվանդությունների կամ հակահոգեբուժական դեղամիջոցների օգտագործման հետ:

2. Հոգեբանական դեպրեսիա. Դրա առաջացումը հնարավոր է, եթե անձը զգացել է որևէ սթրես, օրինակ՝ ամուսնալուծություն, սիրելիի մահ, աշխատանքի կորուստ։ Սա ներառում է ինվոլյուցիոն դեպրեսիան, որը կապված է հիվանդի ծերության սկզբի հետ, և տագնապային դեպրեսիան, երբ հիվանդը մշտական ​​ներքին անհանգստություն ունի:

3. Էնդոգեն դեպրեսիա. Երբ հայտնվում է, տեսանելի պատճառներ չկան։ Հաճախ դեպրեսիայի սուր փուլը դառնում է խրոնիկ։ Դեպրեսիայի այս տեսակը ներառում է անզգայացնող դեպրեսիա (հիվանդը զգում է զգացմունքների օտարում, նա բացարձակապես զուրկ է կարեկցանքի զգացումից), դեպրեսիվ ապառեալիզացիա (հիվանդը զգում է աշխարհի անիրականությունը, նրան թվում է, թե մարդիկ անշունչ են), դեպրեսիվ դեանձնավորում ( մարդը կորցնում է իր սեփական «ես»-ը՝ միաժամանակ նվազեցնելով ցավի շեմը):

Դեպրեսիայի ախտանիշները

Հիվանդը զգում է մեղքի զգացում, կարոտ, հուսահատություն, անհանգստություն, ինքնավստահություն: Նա անընդհատ դեպրեսիվ տրամադրության մեջ է, վատ բանի է սպասում, դյուրագրգիռ է դառնում, հաճախ ամեն ինչում մեղադրում է իրեն։ Նրա հետաքրքրությունը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ նվազում է, նկատվում է ինքնագնահատականի նվազում։ Նա դադարում է վայելել այն բաները, որոնք նախկինում սիրում էին:

Ընկճված մարդը անհանգստանում է հարազատների ճակատագրով և սեփական առողջությամբ։

Հիվանդի քունը խանգարվում է, ախորժակը վերանում է, աղիների աշխատանքը խախտվում է, սեռական ցանկությունը նվազում է, նա շատ արագ հոգնում է, անընդհատ թուլություն է զգում։

Մարդն ավելի ու ավելի հաճախ է ցուցաբերում պասիվություն, խուսափում է մարդկանց ընկերակցությունից, քանի որ նրանց կողքին չի հետաքրքրվում, հրաժարվում է տարբեր զվարճություններից։ Ալկոհոլ խմելը նրա համար սկսում է սովորության վերածվել, քանի որ դա ժամանակավոր թեթևացում է բերում։

Հիվանդի համար շատ դժվար է կենտրոնանալ, կենտրոնացնել ուշադրությունը, դժվար է որոշումներ կայացնել։ Նա անընդհատ կյանքը տեսնում է մուգ, բացասական գույներով, նույնիսկ վատ է մտածում իր մասին։ Նա հավատում է, որ իրեն սարսափելի ապագա է սպասում, կարծում է, որ կյանքն անիմաստ է։

Ընկճված մարդուն կարող են նաև անընդհատ հետապնդել ինքնասպանության մտքերը, քանի որ նա իրեն անհրաժեշտ և նշանակալից չի զգում ինչ-որ մեկի համար: Մարդկային մտածողությունը դանդաղում է.

Եթե ​​վերը նշված ախտանիշների առնվազն կեսը համընկնում է, և դա շարունակվում է առնվազն 2 շաբաթ, ապա դա նշանակում է, որ ախտորոշումը հաստատված է:

Հոդվածի թեմայի վերաբերյալ տեսանյութեր

Ախտանիշներ

Դեպրեսիայի առկայության դեպքում պետք է առկա լինեն երկու հիմնական ախտանիշ և առնվազն երեք լրացուցիչ ախտանիշ: Հիմնական ախտանիշները.

• Դեպրեսիվ տրամադրություն, անկախ հանգամանքներից, երկար ժամանակ (երկու շաբաթից և ավելի);
• Անհեդոնիա - նախկինում հաճելի գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կամ հաճույքի կորուստ;
• Ծանր հոգնածություն, «ուժի կորուստ», որը բնութագրվում է այս վիճակի կայունությամբ (օրինակ, մեկ ամսվա ընթացքում):

Լրացուցիչ ախտանիշներ.

• Մեղքի, անարժեքության, անհանգստության և/կամ վախի զգացում;
• Ցածր ինքնագնահատական;
• Կենտրոնանալու և որոշումներ կայացնելու անկարողություն;
• Մահվան և/կամ ինքնասպանության մտքեր;
• Անկայուն ախորժակ, նկատելի քաշի կորուստ կամ ավելացում;
• Խանգարված քուն, անքնության կամ չափազանց քնի առկայություն:

Երեխաների մոտ դեպրեսիան ավելի քիչ է հանդիպում, քան մեծահասակների մոտ: Երեխաների մոտ ախտանշաններն են.

• ախորժակի կորուստ;
• քնի հետ կապված խնդիրներ (մղձավանջներ);
• Դպրոցում գնահատականների հետ կապված խնդիրներ, որոնք նախկինում չէին նկատվում.
• Անհատականության խնդիրներ՝ հեռացում, մռայլություն և/կամ ագրեսիվություն:

Դեռահասների մոտ ցուցանիշներից մեկը կարող է լինել նաև թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի օգտագործումը։

Պատմություն

Դեպրեսիայի ժամանակակից հայեցակարգը նման է մելանխոլիայի ավելի հին հասկացությանը: Մելամաղձություն հասկացությունը ծագում է «սև մաղձից»՝ Հիպոկրատի նկարագրած «չորս տրամադրություններից»:

Էբերսի պապիրուսը (Հին Եգիպտոսի ամենակարևոր բժշկական տրակտատներից մեկը) նույնպես պարունակում է դեպրեսիայի կարճ նկարագրություն։ Չնայած պապիրուսի մասին տեղեկատվությունը լի է ծիսական ծեսերով և հիվանդություն առաջացնող դևերին և այլ չար ոգիներին արտաքսելու բարդ բաղադրատոմսերով, այն նաև վկայում է երկար էմպիրիկ պրակտիկայի և դիտարկումների մասին:

Դեպրեսիան նյարդաբանության և նյարդավիրաբուժության մեջ

Հղումներ

• Հաղթահարեք դեպրեսիան, զայրույթը և վրդովմունքը ընդմիշտ: Սթիվ Պավլինա
• Դեպրեսիա - բառի օգտագործման խնդիրներ: Բուժում դեպրեսիայի համար
• «Վերադարձ» ֆիլմի արտադրությունը. ուրիշների հուսահատության պատմությունները օգնում են դուրս գալ սեփական դեպրեսիաներից:

Վիքիմեդիա հիմնադրամ. 2010 թ .

Տեսեք, թե ինչ է «դեպրեսիան (հոգեբանություն)» այլ բառարաններում.

դեպրեսիա- Պայման, ըստ մասնագիտական ​​տերմինաբանության, բնորոշվում է մռայլ տրամադրությամբ, դեպրեսիայով կամ տխրությամբ, որը կարող է (բայց ոչ միշտ) լինել վատառողջության արտահայտություն։ Բժշկական համատեքստում տերմինը վերաբերում է ցավոտ... ...

Հոգեկան իրականության գիտություն, թե ինչպես է անհատը զգում, ընկալում, զգում, մտածում և գործում: Մարդկային հոգեկանի ավելի խորը ըմբռնման համար հոգեբանները ուսումնասիրում են կենդանիների վարքագծի մտավոր կարգավորումը և նման ... ... Collier հանրագիտարան

ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆ- (դեպրեսիա) 1. (Հոգեբանություն) տրամադրության վիճակ, որը բնութագրվում է հուսահատությամբ և հոռետեսությամբ, որը կարող է երկար չտեւել, բայց երկարատև ձևերով լինել նևրոզի կամ փսիխոզի աղբյուր։ Տարբերություն կա նաև ռեակտիվների միջև (կապված ... ... Բացատրական մեծ սոցիոլոգիական բառարան

Անալիտիկ հոգեբանությունը հոգեդինամիկ ուղղություններից է, որի հիմնադիրը շվեյցարացի հոգեբան և մշակութաբան Ք.Գ.Յունգն է։ Այս ուղղությունը կապված է հոգեվերլուծության հետ, բայց ունի էական տարբերություններ։ Նրա ... ... Վիքիպեդիան

Էկզիստենցիալ հոգեբանությունը հոգեբանության ուղղություն է, որը բխում է կոնկրետ մարդկային կյանքի եզակիությունից, անփոխարինելի ընդհանուր սխեմաների վրա, որոնք առաջացել են էքզիստենցիալիզմի փիլիսոփայությանը համահունչ: Դրա կիրառական բաժինը էքզիստենցիալ է ... ... Վիքիպեդիա

էնդոգեն դեպրեսիա- Տես հոմանիշ՝ մանիակալ դեպրեսիվ փսիխոզ, դեպրեսիվ տեսակ Համառոտ բացատրական հոգեբանական և հոգեբուժական բառարան։ Էդ. … Հոգեբանական մեծ հանրագիտարան

Կանայք և դեպրեսիան- Վերջին երկու տասնամյակում ի հայտ եկած տագնապալի միտում։ Պարզվել է, որ կանայք միջինում երկու անգամ ավելի հաճախ են տառապում դեպրեսիայից, քան տղամարդիկ։ Այս վիճակագրական անոմալիայի համար կան մի շարք հնարավոր բացատրություններ, թեև դրանցից ոչ մեկը ... ... Հոգեբանական մեծ հանրագիտարան

Չնայած այն ամենին, ինչ գրվել է նրա մասին, ես ուզում եմ կրկնել. դեպրեսիան հիվանդություն է.Հոգեկան խանգարում, որը բնութագրվում է ցածր տրամադրությամբ՝ բացասական գնահատականով սեփական անձի, շրջապատող իրականության մեջ իր դիրքի և ապագայի նկատմամբ: Ավելին, սա նենգ հիվանդություն է, որը հնարավոր չէ բուժել միայն հակադեպրեսանտներով. հոգեթերապիայի բացակայության դեպքում թմրամիջոցների դադարեցումը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ մարդու հոգեբանական վիճակը «վերադառնում է նույն կետին», ինչ նախկինում: բուժման սկիզբը.

ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ դեպրեսիան ամենատարածված հոգեկան խանգարումներից մեկն է։ Նյու Յորքի քաղաքային հիվանդանոցում 1144 ամբուլատոր հիվանդների հարցման արդյունքում 65%-ի մոտ դեպրեսիայի նշաններ են հայտնաբերվել: Ռուսաստանում կլինիկա դիմածների մեջ 68%-ի մոտ հայտնաբերվել են դեպրեսիայի նշաններ, իսկ արդյունաբերական ձեռնարկությունում աշխատողներին հետազոտելիս այս ցուցանիշը կազմել է 26,1%: [O.P. Vertogradova, 1996]

Այլ կերպ ասած՝ շրջապատում յուրաքանչյուր 4-րդ մարդ հոգեթերապևտիկ օգնության կարիք ունի։ Եվ յուրաքանչյուր վայրկյանում նրանց, ում հիվանդությունները իբր կապված չեն որեւէ հոգեբանության հետ, սոմատիկ հիվանդությունների ընթացքը սրվում է հոգեբանական վիճակով։ Առանձնահատուկ ռիսկի գործոններ են դեպրեսիվ վիճակի անբավարար իրազեկվածության առումով՝ տարեց տարիքը, արական սեռը, ցածր մշակութային մակարդակը:

Որո՞նք են դեպրեսիայի նշանները:

Ըստ ICD-10-ի, կան դեպրեսիայի երեք հիմնական նշաններ.

Նվազած (ընկճված, ընկճված, մռայլ) տրամադրություն;
Հետաքրքրության և հաճույքի կորուստ նախկինում հաճելի գործունեությունից;
Էներգիայի նվազում, ինչը հանգեցնում է հոգնածության ավելացման:

Դեպրեսիայի այս երեք բնորոշ դրսևորումներից երկուսի երկու շաբաթ անընդմեջ առկայությունը այլ ախտանիշների հետ միասին բավական է մեղմ կամ չափավոր դեպրեսիվ դրվագ ախտորոշելու համար, և երեքն էլ առկա են ծանր դեպրեսիայի մեջ և զուգորդվում են լրացուցիչ հատկանիշներով.

խանգարված քուն;
Ցածր ինքնագնահատական ​​և անապահովության զգացում;
Կենտրոնանալու և կենտրոնանալու ունակության նվազում;
Մեղքի և ինքնանվաստացման գաղափարներ;
Ապագայի մռայլ և հոռետեսական տեսլական;
Նվազեցված (երբեմն չափազանց մեծացած) ախորժակը;
Մտքեր կամ գործողություններ՝ կապված ինքնավնասման կամ ինքնասպանության հետ։

Դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք ունեք ակնհայտ դեպրեսիա՝ անցնելով Բեկ թեստը: Ցավոք, վերը նշված նշանների մեծ մասի բացակայությունը և նույնիսկ թեստի բացասական արդյունքը չեն երաշխավորում դեպրեսիայի անուղղակի տեսակների բացակայությունը. բռնի պոզիտիվիզմի մեր ժամանակներում տարածված է նաև լատենտ, դիմակավորված դեպրեսիան, որն արտահայտվում է որպես ինքնավար խանգարումներ և հոգեսոմատիկ խանգարումներ:

Այսպես, օրինակ, «վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա» հայտնի գոյություն չունեցող ախտորոշումը հաճախ իր հետևում թաքցնում է հենց իր դիմակավորված դեպրեսիան։ Բացի այդ, դեպրեսիայի դիմակները հաճախ տարբեր նեվրալգիաներ են, գլխացավեր, հիպերսոմնիա՝ քնի ավելորդ կարիք: Ընդհանրապես, ցանկացած մոլեգնող հոգեսոմատիկա ամենից հաճախ ցույց է տալիս, որ մարմինն ընտրել է հենց այդպիսի միջոց՝ «քողարկելու վատ տրամադրությունը»։
Դեպրեսիայի հոգեախտաբանական «դիմակների» շարքում հաճախ հանդիպում են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ (մոլուցքներ) և տագնապային-ֆոբիկ խանգարումներ (սոցիալական ֆոբիաներ, խուճապի նոպաներ):

Ինչպիսի՞ն է այն ներսից:

Հաճախ դա գրեթե ոչ մի բանի նման չէ. ամեն ինչ կարծես թե լավ է, միայն ներսում ինչ-որ բան սկսում է նվնվալ: Ինչ-որ բան պատահում է սեփական զգացմունքների հետ, և ամենավատն այն է, որ մարդն ինքը չգիտի ինչու: Հաճախ դեպրեսիա ունեցող մարդը չի կարող նշել իր կյանքի պատճառ կամ իրավիճակ, որը կարող է առաջացնել տրամադրության նման անկում: Նա պարզապես բացահայտում է, որ վատ տրամադրությունից ազատվելու հին ձևերն այլևս չեն աշխատում. սովորական ուրախությունները չեն գոհացնում, ամեն ինչ դառնում է ինչ-որ կերպ մոխրագույն, անօգուտ և անհույս:

Պարբերաբար գլորում է կարոտն ու անհանգստությունը; մարդու համար դժվարանում է հավաքվել, ուշադրության կենտրոնացումը ընկնում է, կամքը լուծվում է։ Տրամադրության ամենօրյա տատանումները հազվադեպ չեն. ավելի հաճախ վատառողջության առավելագույն առավելագույնը նկատվում է առավոտյան, և միայն ճաշից հետո կամ երեկոյան առողջական վիճակը վերադառնում է նորմալ: Նշվում է «բարոյական անզգայացման» ֆենոմենը՝ և՛ վատից սարսափելու, և՛ գեղեցիկի վրա ուրախանալու, ընկալելու, սեր, կարեկցանք, զայրույթ ապրելու անհնարինություն: Կյանքի ցանկությունը թուլանում կամ վերանում է, նույնիսկ ինքնապահպանման բնազդն է ընկնում կամ գործում ուշացումով։ Սեփական խղճուկության և անարժեքության զգացումը հաճախ խանգարում է, ի թիվս այլ բաների, հասնել հոգեթերապևտի. «Բայց ո՞ւմ եմ ես պետք: Երանի կարողանայի շունչ քաշել»։

Եթե ​​սիրելիից նման բան եք լսել, մի փորձեք նրան վստահեցնել ձեր սեփական կարիքը, գրգռեք կամ ուրախացրեք նրան. ավելի լավ է տանել մասնագետի մոտ: Եթե ​​դա իսկապես դեպրեսիա է, ապա մարդու ռեսուրսները կարող են այնքան սպառվել, որ միջոցներ գտնելը, բժիշկ ընտրելը, ժամադրություն նշանակելը կարող է նրա համար անհարկի դժվար գործ լինել։

Կան հետևյալ գործոնները, որոնք ռիսկի գործոններ են դեպրեսիայի զարգացման համար տարվա ընթացքում կամ նույնիսկ դեպքից մի քանի տարի անց.
ամուսնալուծություն կամ բաժանում;
սիրելիի մահը;
ծանր սոմատիկ հիվանդություն;
կնոջ մեջ երեխայի ծնունդ (հետծննդյան շրջան);
նախորդ դեպրեսիվ դրվագ առանց հոգեթերապիայի;
թմրամիջոցների չարաշահում (ալկոհոլ, թմրանյութեր):

Բարդացնում են դեպրեսիայի ընթացքը սոցիալական մեկուսացում, սերտ հարաբերությունների բացակայություն, կրթական ցածր մակարդակ: Բացի այդ, կենսագրական գործոնները դեր են խաղում դեպրեսիայի ընթացքում՝ սկսած հարազատների մոտ հոգեբանական խանգարումներից մինչև մանկության տրավմատիկ իրադարձություններ: Հատկապես տրավմատիկ է մոր կորուստը մանկության տարիներին (մինչև 10 տարեկան)։

Ինչ անել?

Սովորաբար մարդու հոգեկանը անկայուն է և ունակ է ինքնաբուժվելու վնասվածքի դեպքում։ Դեպրեսիան հոգեկանի պաշտպանական մեխանիզմների ձախողումն է. հոգեբանական պաշտպանությունը կա՛մ ձախողվում է, կա՛մ սկսում է կործանարար դեր խաղալ: Անգիտակցական ներքին հակամարտությունը ակտիվանում է, բայց ոչ մի լուծում չի ստանում՝ խժռելով ռեսուրսները, ճնշելով գիտակցությունը և դրա վերջնական արտահայտմամբ, եթե չբուժվի, նույնիսկ տանում է դեպի մահ:

Իրադարձությունների նման զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է հոգեթերապևտի օգնությունը։ Հակադեպրեսանտների, վիտամինների և այլ բուժիչ նյութերի ընդունումը չի վերացնում ներքին կոնֆլիկտը, այն պարզապես ռեսուրսներ է ավելացնում օրգանիզմին: Ցավոք սրտի, եթե հոգեկանում առկա է «համակարգային ձախողում», այսինքն՝ ներքին կոնֆլիկտ, ապա հավանական է, որ ժամանակի ընթացքում այդ ռեսուրսները կլանվեն դրանով. ինչ-որ կերպ պարզվեց, որ նախորդ ռեսուրսներն ավարտվեցին:

Եթե ​​դեպրեսիան ունի որոշակի հստակ պատճառ, որոշակի հոգեբանական տրավմա, որն ակտիվացրել է ներքին կոնֆլիկտը, ապա կանխատեսումն ավելի բարենպաստ է: Հաճախ նույնիսկ կարճատև հոգեթերապիան բավական է ներքին կոնֆլիկտի մասին տեղյակ լինելու և այն գիտակցաբար լուծելու ուղիներ գտնելու համար սովորելու համար:

Եթե ​​հիվանդը չի կարողանում բացահայտել որևէ կոնկրետ իրադարձություն, որը հանգեցրել է դեպրեսիայի, ապա կանխատեսումը դառնում է անորոշ. ակնհայտ է, որ հոգեբանական պաշտպանությունը որոշ հատվածում պաթոլոգիական դեր է խաղում, բայց ինչ տարածք է սա և որոնք են այն իրադարձությունները, որոնք հանգեցրել են ձախողմանը: հարցեր են երկարաժամկետ հոգեթերապիայի համար: Անգիտակցականի հոգեդինամիկան, այսինքն՝ անձի ձևավորման պատմությունը և նրա կողմից օգտագործվող հոգեբանական պաշտպանությունները ուսումնասիրելու համար կարող է բավական երկար ժամանակ պահանջվել։ Այս ժամանակի չափը, ի թիվս այլ բաների, կախված է հենց անձից, թե որքանով է նա շահագրգռված վերանայել սեփական պաշտպանությունը, և, ավաղ, հանդիպելով նրանց հետևում ընկած ցավին:

Որքան էլ պարադոքսալ հնչի, բայց դեպրեսիայի դեպքում միայն բացահայտ հանդիպումը սեփական ցավի հետ՝ ներքին կոնֆլիկտի գիտակցումը, մարդուն երջանկության հնարավորություն է տալիս։

Երջանիկ եղիր!

1. ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆ- (Լուիզ Հեյ)

Հիվանդության պատճառները

Ձեր զայրույթի նոպաներն անհիմն են: Լիակատար անհույսություն.

Այլ մարդկանց վախերը, նրանց արգելքները հեռանում են ինձանից։ Ես ինքս (ինքս) ստեղծում եմ իմ կյանքը։

2. ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆ- (Վ. Ժիկարենցև)

Հիվանդության պատճառները

Զայրույթը, որը դուք զգում եք՝ չկարողանալով ունենալ այն, ինչ ցանկանում եք: Հուսահատության զգացում.

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Իմ իրավունքն է ունենալ այն, ինչ ինձ պետք է կյանքի և իմ զարգացման համար: Կյանքը գեղեցիկ է. Նա ինձ բերում է այն ամենը, ինչ ինձ պետք է:

3. ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆ- (Լիզ Բուրբո)

Ֆիզիկական արգելափակում

Այս նկարագրությունը վերաբերում է նրանց, ովքեր հիվանդ են հոգեկան դեպրեսիայով: Նրանց համար, ովքեր տառապում են ժամանակավոր հուզական դեպրեսիայից, որն առաջացել է կյանքի անբարենպաստ հանգամանքներից կամ ինչ-որ տհաճ իրադարձությունից, ավելի լավ է դիմել հոդվածներին, կամ.

Դեպրեսիայի հիմնական ախտանշաններն են՝ ամենօրյա գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, հուսահատության կամ դեպրեսիայի զգացում, որն ուղեկցվում է հոգնածությամբ կամ էներգիայի կորստով, կենտրոնանալու անկարողությամբ, անտարբերությամբ, մեկուսացմամբ, նույն բանի մասին անընդհատ մտածելով։ Որպես կանոն, դեպրեսիայով տառապող մարդը չի ցանկանում օգնել իրեն, և կարծում է, որ իր հետ ամեն ինչ կարգին է, բայց պետք է փոխվեն մյուսները։ Նա լավ չի քնում, նույնիսկ եթե քնաբեր է ընդունում։ Նա շատ չի խոսում և հակված է խուսափել մարդկանցից։ Նա կարող է նույնիսկ ցանկանալ ինքնասպան լինել: Դեպրեսիան հաճախ շփոթում են ՄԱՍՆԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀՈՒՆԱՓՈԽՈՒԹՅԱՆ հետ: Այս երկու խանգարումների միջև եղած տարբերությունները պարզաբանելու համար տե՛ս հոդվածը:

Զգացմունքային արգելափակում

Դեպրեսիան պաշտպանություն է ճնշումից սեղմելով,հատկապես զգացմունքային. Մարդը դիմում է այս միջոցին, երբ զգում է, որ այլեւս ի վիճակի չէ դիմանալ հուզական սթրեսին։ Իմ երկարաժամկետ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր վատ հարաբերությունների մեջ են հակառակ սեռի ծնողների հետ, ավելի հակված են դեպրեսիայի: Դրանով է բացատրվում այն ​​փաստը, որ դեպրեսիայի մեջ գտնվող մարդը հակված է ամեն ինչում մեղադրել ամուսնուն։ Սա հոգեբանական փոխանցման տեսակներից մեկն է: Օրինակ՝ դեպրեսիայով տառապող տղամարդն իր կնոջ հետ վարվում է այնպես, ինչպես կցանկանար, բայց չի համարձակվում վարվել մոր հետ։ Հրաժարվելով օգնություն ընդունելուց՝ նա շարունակում է կերակրել հակառակ սեռի ծնողի հանդեպ ունեցած զայրույթը կամ ատելությունը և սուզվել նրա ցավի մեջ։

մտավոր արգելափակում

Քանի որ դեպրեսիվ վիճակում գտնվող մարդը սովորաբար չի ցանկանում ինքն իրեն օգնել և օգնություն չի խնդրում ուրիշներից, նրան այս վիճակից կարող են դուրս բերել միայն իր կողքին ապրողները։ Եթե ​​ձեր ընկերներից կամ հարազատներից մեկը տառապում է դեպրեսիայից, ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս ամուր և վճռականորեն վարվել այդ մարդու հետ: Ասա նրան, որ ոչ ոք չի կարող օգնել իրեն, եթե նա իրեն չօգնի:

Նրա համար ամենակարևորը գիտակցելն է, որ դեպրեսիան առաջանում է մանկության կամ պատանեկության տարիներին կրած հոգեկան տառապանքից: Նա հրաժարվում է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա:Ամենատարածված հոգեբանական բլոկը մերժված լինելու զգացումն է կամ մերժված լինելու վախը: Դեպրեսիայով տառապող մարդը պետք է մտածի այն մասին, որ եթե անգամ իրեն մերժել են մանկության կամ պատանեկության տարիներին, դա ամենևին չի նշանակում, որ ծնողներն իրեն չեն սիրում։ Ամենայն հավանականությամբ, նրան մերժած ծնողը նույնպես ժամանակին էրմերժված հոր կամ մոր կողմից. Դեպրեսիայից ազատվելու առաջին քայլը այս ծնողի հանդեպ կարեկցանք զգալն է և փորձել հասկանալ նրան:

Եթե ​​ընկճված մարդը ինքնասպանության մտքեր ունի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրա մեջ ինչ-որ բան մեռել է նոր բանի համար տեղ բացելու համար, բայց նա իր այս մեռած մասը ընկալում է որպես իր ամբողջ անհատականությունը: