Грейпфрут — против простуды и гриппа. Полезные свойства и способы применения грейпфрута. Выбор, употребление и хранение

С наступлением весны и первых теплых дней всех любителей активного отдыха на природе может подстерегать серьезная опасность! Именно в это время начинают активизироваться иксодовые клещи – опасные кровопийцы, которые нападают на людей и вместе с укусом могут инфицировать человека опасными вирусными заболеваниями, среди которых энцефалит и болезнь Лайма.

Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо заранее подумать о том, как защититься от клещей, отправляясь на природу.

Почему на природе и в лесу клещей больше всего?

Клещи любят влажность, поэтому самые большие скопления этих членистоногих встречаются в лесу, в тенистых, хорошо увлажненных местах, чаще всего это лиственные или смешанные леса с подлесками и густой травой.

Немало клещей вы найдете в лесных оврагах и на дне логов, на берегах лесных рек и в ивовых зарослях.

Отправляясь в лес, всегда помните о том, что еще одним местом повышенной концентрации клещей являются обочины тропинок. Здесь их в несколько раз больше, чем в лесной чаще. Клещей манят запахи людей, животных, которые активно пользуются тропами для перемещения в лесу. Как обезопасить себя в такой ситуации?

Как защититься от укуса клеща?

Согласно статистике, самыми распространенными местами укуса у взрослых людей становятся ноги, область гениталий и ягодиц, в то время как у 75% детей клещей находят на голове.

Клещи выбирают для укуса нежные участки тела, в которых человек не сразу сможет обнаружить кровопийцу: область пупка, внутренняя часть бедер, закрытая волосами часть головы. Как же защититься от клещей на природе? Самая лучшая профилактика укуса – это правильная экипировка:

• Одежда должна быть изготовлена из плотной ткани и быть максимально закрытой.
• Рубашка или кофта должна иметь длинные рукава с резинками на манжетах, чтобы между тканью и телом не оставалось зазора, в который может заползти клещ.
• Внизу кофту нужно заправить в штаны, а штаны (если у них внизу нет манжетов на резинке) заправить в носки.
• Также очень важно позаботиться о защите головы. По возможности берите с собой одежду, которая имеет капюшон с эластичной лентой и закрывайте голову.

Чем защититься надежней всего? Если вы хотите получить максимальную защиту, можно приобрести специальный костюм «энцефалитку», который имеет специально разработанную структуру для предотвращения укусов клеща.

Правильная экипировка в походе поможет вам свести к минимуму вероятность попадания клеща на ваше тело. Но не стоит полагаться на случай! Периодически необходимо делать перерывы в вашей лесной прогулке и внимательно осматривать свое тело на наличие укусов.

Как защитить себя от укуса, помимо экипировки?

Вакцинация. Вакцинация не защитит вас от укуса клеща, но она предотвратит ваше инфицирование, в том случае, если вас укусит заразный клещ. Но вакцинация – это достаточно серьезная и ответственная мера, к которой не стоит прибегать без необходимости. Необходимо это для тех, кто имеет повышенный риск заражения, людей, которые живут в эндемичных территориях: лесников, тех, кто отправляется в длительный поход, и т.д.

Но как защититься от клеща кроме прививки? Например, если вы просто отправляетесь на непродолжительную прогулку в лесу или пикник. Хорошим решением в такой ситуации станет использование репеллентных или акарицидных препаратов . Репелленты – это вещества, которые помогут отпугнуть клещей от вас, а акарициды – уничтожат тех особей, которые попытаются забраться на ваше тело.

Чаще всего такие средства продаются в форме удобных аэрозолей, которые необходимо равномерно распылить на свою одежду перед тем, как отправиться на природу.

Важно! Обработку одежды лучше всего проводить на улице или в комнате с хорошей вентиляцией. Разложите ее и равномерно распределите средство по поверхности, не надевайте на тело, пока ткань полностью не высохнет.

Наиболее надежный результат обеспечивает обработка акарицидами. Когда клещ запрыгивает с травы или куста на вашу одежду он сразу контактирует с препаратом, который покрывает ткань. Вещество проникает в его организм и начинает разрушать нервную систему, вызывая быстрый паралич конечностей и скорую гибель. В результате, - клещ умирает, не успев укусить вас.

Защита от укуса энцефалитного клеща в лесу может быть разной. Как избежать укуса, какой вариант предпочтительней – решать вам, в зависимости от индивидуальной ситуации.

Упрощенная схема циркуляции вируса в природном очаге.

— основной источник заражения людей клещевым энцефалитом и боррелиозом Лайма в средней полосе России.

Хотя он и называется таежным, в глухой тайге его сравнительно немного. Клещи влаголюбивы, предпочитают умеренно затененные и увлажненные лиственные и смешанные леса с густым травостоем и подлеском. Много их по дну логов и лесных оврагов, а также по лесным опушкам, в зарослях ивняка по берегам лесных ручейков. Кроме того, они расселяются вдоль лесных опушек и по заросшим травой лесным дорожкам и тропкам, словом, там, где можно чаще всего встретить крупных лесных зверей. Клещи подстерегают свою добычу, сидя на высоких травинках, былинках и веточках. На их передних лапках располагаются органы, воспринимающие запахи. Исследования показали, что клещи способны чувствовать запах животного или человека на расстоянии около 10 метров. При приближении потенциальной жертвы клещи принимают позу активного ожидания: вытягивают передние лапки и водят ими из стороны в сторону. Вопреки распространенному мнению клещи не падают сверху с деревьев или высоких кустов, они просто цепляются за жертву, которая проходит мимо.

Сравнительные размеры таежных клещей; слева направо: личинка, нимфа, самец, самка.

Если клещ заражен клещевым энцефалитом или боррелиозом, то при укусе их возбудители могут со слюной попасть в организм жертвы. «Цементный секрет» содержит большое число вирусов, поэтому даже если удалить клеща сразу, то можно все равно заразиться через «цемент», оставшийся в коже.

Присосавшегося клеща осторожно вытягивают, слегка раскачивая пальцами, пинцетом или при помощи скользящей петли из прочной (лучше хлопчатобумажной) нитки, накинутой как можно ближе к хоботку.

Затяните петлю и, слегка оттянув кожу, начните закручивать нитку вокруг своей оси. После удаления клеща место укуса обработайте йодом или зеленкой.

Самки клещей питаются на животном около шести суток, поглощая невероятное количество крови, более чем в сто раз превышающее вес голодной особи. Самцы присасываются на непродолжительное время, в основном они заняты поиском питающихся самок, с которыми спариваются.

Кратковременный и безболезненный укус самца можно и не заметить, особенно когда в лесу полно комаров и мошек.

ЗАЩИТА ОТ КЛЕЩЕЙ

Собираясь на прогулку в лес, позаботьтесь о правильном выборе одежды. Заправьте брюки в носки с резинками, наденьте сапоги или ботинки, застегните манжеты и воротник рубашки. Хорошую защиту обеспечивают комбинезоны или ветровки из плотной гладкой ткани, желательно с капюшоном, которые не дают клещам возможности заползти под одежду и добраться до кожи. Если же укуса избежать не удалось, осторожно или с помощью нитки и по возможности сдайте его на анализ в эпидемиологическую лабораторию, чтобы выяснить, заразен он или нет.

КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ

Симптомы клещевого энцефалита появляются в среднем через одну-две недели после укуса: резко повышается температура, возникают головная боль, тошнота, боли в мышцах. При тяжелых формах могут развиться судороги и параличи. Самое эффективное средство защиты — это , и, если вам предстоит провести летнее время в опасных районах, лучше сделать прививки, причем позаботиться об этом заранее, еще осенью.

Если клещ все-таки укусил, а прививки не были сделаны, остается уповать на противоклещевой иммуноглобулин. Этот препарат содержит готовые антитела для борьбы с вирусом.

БОРРЕЛИОЗ ЛАЙМА

Эта болезнь особенно распространена в Западной Европе и Северной Америке. В отличие от клещевого энцефалита она вызывается не вирусом, а бактерией из семейства спирохет. В России клещи — переносчики боррелиоза зарегистрированы впервые в 1991 году. Симптомы боррелиоза напоминают острое респираторное заболевание и появляются через одну-две недели. Один из характерных, хотя и необязательных, признаков — красное пятно в форме кольца, которое можно увидеть на месте укуса спустя несколько дней. Затем нередко воспаляются суставы, возникают нарушения со стороны нервной системы (например, паралич лицевого нерва). Боррелиоз Лайма, как и другие бактериальные инфекции, лечат антибиотиками, обычно тетрациклиновыми.

Сейчас как раз наступает та пора, когда опасность «словить» это насекомое существенно возрастает, поэтому мы снова охотно делимся опытом и хотим, чтобы наши читатели были хорошо подкованы в вопросе противодействия клещам и владели необходимыми навыками.

Ниже мы расскажем о клеще то, что думаем по этому поводу сами, и приведем немного информации из разных источников. Информацию от нас следует считать не настолько достоверно и научно верной, насколько больше практичной — это исключительно наши наблюдения, наблюдения тех, кому по роду деятельности приходится с клещом сталкиваться.

Наши наблюдения за клещами

Клещ опасен двумя основными заболеваниями: энцефалит и боррелиоз . Активность клеща начинается с апреля и продолжается по октябрь . Но это общие сроки, когда нам приходилось слышать о встрече с клещом. Пик активности — май и июнь . Именно в эти месяцы есть наибольшая вероятность подцепить его в лесу.

Среди людей, путешествующих по лесу, до сих пор ведутся споры, где клеща можно подцепить. Но наши наблюдения, и данные энтомологов такие: клещ чаще всего живет в траве и в невысоких кустарниках. Выше 1 метра он как правило не забирается. Клещ любит заболоченные лиственные местечки, где существует большая вероятность того, что пробирающийся через чащу не пройдет мимо.

Нападает клещ очень просто. Он сидит на листке травы или веточке, расставив свои лапки в разные стороны, если вы задеваете веточку или лапку клеща — он точно зацепится за вас. Наиболее часто клещ атакует, когда человек садится на травянистую лужайку отдохнуть — время, что бы залезть на жертву предостаточно — «необязательно караулить проходящего — можно и заползти». Также клещ чаще всего попадает к нам цепляясь за обувь, низ брюк, когда мы шагаем по лесу, полям и т.д.

Лучшая погода для клеща — это сухая, солнечная и теплая. В эти деньки они все, даже самые ленивые, стремятся найти кровоносителя, чтобы напиться крови, необходимой для дальнейшего размножения. Погода, когда клещ пассивен — это холодные дни, с заморозками или дождиком. Тут он как и многие другие насекомые, прячется подальше и пережидает непогоду.

Как защититься от клеща?

Защититься от клеща непросто. Но это не означает, что ситуация катастрофична. Первое — это «правильная » одежда (читать ниже), второе — постоянный осмотр. Клещ, прежде чем впиться «бродит» по телу человека от 30 минут до 2 часов (хотя мне приходилось наблюдать клеща, начавшего присасываться в момент когда он только попал человеку на лицо и его захотели снять).

Внимание! Правило, которое НАДО всем усвоить — это тщательный осмотр каждые два часа.

Этот метод дал возможность на протяжении уже более пяти лет не ловить на себе впившегося клеща. Даже в ситуации, когда с одежды их снимать приходилось по 4 штуки за раз.

Также необходимо в аптечке иметь лекарство — йодантипирин, что бы сразу после укуса начать прием цикла. Курс йода-антипирина, который начат сразу (не более 30 минут — 3 часов) заменяет противоэнцефалитные прививки.

Прививки и вакцинации конечно не помещают. Прививки делают преимущественно в зимнее время, когда риска встретить клеща нет. Мнение не российских врачей на вакцинацию не однозначно, некоторые считают, что лечение после заражения также эффективно, а вакцинация может принести не меньший вред, чем при заражении.

Общие мнения о клещах

Иксодовые клещи широко распространены по всему земному шару. Наибольшее количество видов встречается в умеренном и жарком поясах. Всего в мировой фауне их насчитывают несколько тысяч видов. Только в пределах Калмыкии на млекопитающих зарегистрировано 18 видов и подвидов иксодовых клещей, из них 8 — являются резервуаром и источником конго-крымской геморрагической лихорадки.

Период активности этих клещей в природе начинается весной и продолжается до октября, максимальное же количество клещей наблюдается в первой половине лета. Местами наибольшей концентрации взрослых клещей являются старые пашни, целина, лесополосы, стога сена, а также влажные биотопы — прибрежная зона водоемов.

Размеры иксодовых клещей от 2 мм. и более, тело уплощено в спинно-брюшном направлении, оно слитное, не расчлененное, овальное. Обычно самка крупнее самца, иногда в несколько раз. Сытые, насосавшиеся крови клещи перестают быть плоскими, приобретают форму шара и весьма увеличиваются в размерах. Окраска от светло-желтых до темно-коричневых тонов.

Заражение человека происходит через укус клеща, а также при его раздавливании (вот почему ни в коем случае нельзя выкручивать или вытаскивать клеща рукой из тела, а также, как обычно рекомендуют «знатоки» — мазать клеща маслом, он не вылезет из раны, но всё, что внутри, включая энцефалит, выплюнет в рану — примечание ). Заболевание начинается остро, через 7-12 дней после укуса, внезапным подъемом температуры до высоких цифр, сильной головной болью, болью во всем теле, тошнотой и рвотой. На фоне высокой температуры и общего плохого состояния на 2-4-й день болезни появляется геморрагическая сыпь, кровоточивость десен, кровотечение из носа. При появлении первых признаков заболевания необходимо срочно обратиться к врачу.

Индивидуальные меры защиты от клещей

Меры защиты сводятся к следующим правилам:

• Чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду и облегчить быстрый осмотр для обнаружения прицепившихся клещей, брюки должны быть заправлены в сапоги, носки с плотной резинкой, верхняя часть одежды должна быть заправлена в брюки, а манжеты рукавов плотно прилегать к телу.
• Постоянно производить само- и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей.
• Одежда должна обрабатываться репеллентами (ДЭТА), содержащие отпугивающие клещей химические вещества.

Все профилактические мероприятия сводятся к ликвидации основного переносчика болезни — клещей в природных очагах и вне их предела. С этой целью проводится: дезинсекция (инсектицидными препаратами ) мест выпаса сельскохозяйственных животных, участков вокруг баз отдыха; собранные клещи уничтожаются заливкой керосином или сжиганием.

Главная опасность при посещении леса – укус клеща. Европейский лесной клещ, как насекомое, не опасен для человека, однако, он переносит опасный недуг – энцефалит. Поэтому прежде чем отправиться на отдых в лес, стоит максимально защититься от нападения насекомого.

каких лесах обитают клещи

Клещи живут в лесу в опавших листьях и траве . Чем толще такая природная подстилка , тем лучше она прогревается солнцем и тем комфортнее насекомые чувствуют себя в ней . В каких лесах водятся клещи ? Насекомые предпочитают жить в смешанных лиственно —хвойных лесах , ведь они хорошо освещаются солнцем и прогреваются .

Есть ли клещи в хвойном лесу ? В хвойно —лиственных лесах , где преобладают ели и сосны , клещи обитают реже . К примеру , они встречаются зачастую в зарослях ивы и ольхи , растущих вдоль дорог и полей .

Сколько живет клещ ? Он очень живуч : продолжительность жизни без еды составляет около 10 лет .

Как размножаются клещи ? Размножаться может только зрелая самка . Для того чтобы отложить в траву больше 15 тысяч яиц , ей достаточно небольшого количества крови . Однако , сколько из них станут имаго неизвестно : все зависит от условий окружающей среды .

Средства защиты

Итак , лесные клещи являются переносчиками энцефалита , чем и представляют наибольшую опасность для человека . Однако , специальные защитные средства и элементарные правила безопасности помогут избежать встречи с опасными насекомыми .

Видео «Защита от лесного клеща»

Из этого видео вы узнаете о том, как защититься от лесного клеща.

Здравствуйте дорогие читатели. Я очень люблю грейпфрут, многие мои знакомые тоже любят грейпфрут, но вот полезные свойства и противопоказания этого фрукта знает не каждый. Сочная, вкусная, кисло-сладкая мякоть грейпфрута не только богата витаминами и полезными веществами, но и помогает избавить от лишних килограммов. Чаще всего грейпфрут употребляют в свежем виде, из него готовят сок. Кислые сорта грейпфрута прекрасно сочетаются с рыбой, моллюсками и другими морепродуктами, из кожуры делают цукаты. Я уже показывал на примере апельсина . Правда я там немного не довел цукаты до прозрачного состояния. Также грейпфрут используют в пищевой и косметической промышленности, получают пектин, эфирное масло.

Грейпфрут это природный гибрид между апельсином и памело. Почему грейпфрут называют «грейпфрутом»? Потому что он растет гроздьями и в переводе с английского «грейп» — виноград, а «фрут» — фрукт. Раньше он назывался «запретный фрукт», в Ямайке в начале 19 века этот фрукт переименовали и теперь он называется грейпфрут.

Деревья грейпфрута в высоту могут достигать 12 метров. Плоды крупные, шаровидные, могут быть от 150 грамм до 500 грамм, мякоть внутри имеет приятный специфический аромат, оранжево-красного или желтого цвета, все зависит от сорта грейпфрута. Мне, например, больше нравятся грейпфруты с желтой мякотью, на мой взгляд такие грейпфруты слаще.

Калорийность грейпфрута.

Употребляют грейпфрут для похудения, он входит в состав многих диет. Есть специальные грейпфрутовые диеты, которые помогают сбросить вес. Грейпфрут низкокалорийный фрукт на 100 грамм всего 35 ккал.

Грейпфрут. Полезные свойства.

• Грейпфрут ценный диетический продукт, который содержит витамины С, А, В1, В2, В3, В9, а также макро и микро элементы: железо, йод, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, цинк, медь, фтор, кобальт, марганец, кроме этого грейпфрут содержит клетчатку, пектины, пищевые волокна.
• Врачи рекомендуют кушать грейпфрут и пить сок из него при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
• Мякоть и сок грейпфрута снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
• Полезно кушать его при сахарном диабете, так как усиливает действие инсулина.
• Грейпфрут обладает противораковым действием на организм.
• Улучшает процессы пищеварения.
• Полезен грейпфрут при слабости, утомляемости, после перенесенной болезни.
• Полезен грейпфрут во время климакса у женщин.
• Полезно употреблять грейпфрут при простудных и инфекционных заболеваниях, грейпфрут содержит витамин С, который так на необходим при простуде.
• Грейпфрут выводит шлаки и токсины из организма.
• Грейпфрут сжигает лишние калории.
• Грейпфрут обладает противомикробным действием.
• Грейпфрут благотворно влияет на нервную систему нашего организма, повышает тонус организма и улучшает настроение.

Употребление всего нескольких долек грейпфрута в день отличная профилактика авитаминоза, ожирения, сахарного диабета.

Благодаря наличию в грейпфруте пектина, пектин в свою очередь помогает нам в борьбе с холестерином, значительно снижается риск развития атеросклероза.

За счет большого количества клетчатки, которая входит в состав грейпфрута улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Свои полезные свойства грейпфрут проявляет при запоре, также улучшается работа кишечника.

Грейпфрут, благодаря наличию в нем витамина С, значительно усиливает защиту нашего организма против инфекции, вирусов, бактерий. Один небольшой грейпфрут в день обеспечивает суточную норму витамина С.

Чтобы улучшить состояние кровеносных сосудов достаточно употреблять всего несколько спелых грейпфрутов в день.

Грейпфрутовый сок, как и сам грейпфрут расслабляет, избавляет от бессонницы, депрессии. И выпитый на ночь стакан грейпфрутового сока обеспечить хороший и здоровый сон.

Грейпфрут бесспорно очень полезный фрукт, но несмотря на все свои полезные свойства, которыми он обладает, этот фрукт имеет еще и ряд противопоказаний.

Грейпфрут. Противопоказания.

Конечно же грейпфрут строго противопоказан в момент обострения ниже перечисленных заболеваний. При заболеваниях в стадии ремиссии по поводу употребления грейпфрута проконсультируйтесь с лечащим врачом.

• Противопоказан грейпфрут при аллергии на цитрусовые.
• При .
• Противопоказан грейпфрут при изжоге, отрыжке кислым.
• При гастрите с повышенной секрецией желудочного сока.
• С осторожность стоит давать грейпфрут детям так как он может вызвать сильную аллергию, особенно у детей.
• Противопоказан грейпфрут при рефлюкс-эзофагите (это заброс желудочно сока в пищевод, так как кислый вкус грейпфрута только усилит заброс сока в пищевод и изжогу).
• При заболеваниях почек и мочевого.
• Противопоказан грейпфрут при колите и энтероколите.
• Прием некоторых лекарств и грейпфрута может привести к побочным явлением, поэтому перед тем как употреблять грейпфрут с лекарствами проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
• Грейпфрут имеет в своем составе букет кислот, а это и аскорбиновая, и лимонная, и яблочная, и хинная кислота. Поэтому частое его употребление может негативно сказаться на эмали зубов.

Как выбрать грейпфрут?

При выборе грейпфрута обратите внимание на его внешний вид, он должен быть без вмятин и повреждений, на кожуре грейпфрута также не должно быть никаких пятен. Также, чем плод тяжелее, тем он будет более сочным. Не берите не дозревшие фрукты. Легкие грейпфруты являются или уже высохшими или не дозревшими, мякоть внутри такого цитруса может оказаться сухой. Что касается цвета, то грейпфрут может быть желтого, оранжевого или розового цвета, выбирайте тот, который вам больше нравиться по вкусу. Меньше всего горчат грейпфруты у которых кожура красная, следовательно мякоть розового цвета.

Как хранить грейпфрут?

Зрелые плоды грейпфрута лучше хранятся в холодильнике в отделе для фруктов. Хранятся грейпфруты не дольше 10 дней, потом вкус их ухудшается, они усыхают. Если фрукты хранить на столе, при комнатной температуре хранятся они не более 4 дней.

Как кушать грейпфрут?

Мякоть цитрусовых обычно делят на дольки, дольки покрыты полупрозрачной пленкой, у других цитрусовых она не имеет вкуса, но вот у грейпфрута она горькая, так как содержит хинную кислоту, гликозиды, именно благодаря этому пленочка у долек грейпфрута горькая. Поэтому дольки грейпфрута следует избавить от этой пленки. Перед тем как почистить грейпфрут обязательно его помойте под проточной водой. Некоторые едят грейпфрут таким образом, разрезают целый плод пополам и кушают мякоть с помощью ложки. Я предпочитаю делить грейпфрут на дольки и очищать от белой пленочки.

Грейпфрут для похудения.

У меня есть знакомая Наталья, по профессии она повар, и она на грейпфрутовой диете избавилась от нескольких лишних килограммов. Вот некоторые ее рекомендации, которыми она поделилась.

Грейпфрут действительно избавляет от лишних килограммов, но к этому вопросу нужно подходить очень деликатно, так как грейпфрут имеет достаточно много противопоказаний. Поэтому перед тем как «сесть» на диету нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями грейпфрута.

Также все хорошо в комплексе, когда используется обертывание, массаж, диета и физические нагрузки, то за неделю можно избавиться от 3-5 килограмм.

Суть диеты заключается в том, чтобы перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута, но это совсем не значит что не нужно соблюдать умеренность в еде или режим дня. Употребляют отварное мясо, рыбу, сырые и вареные овощи. Овощи, мясо и рыбу можно запекать в духовке, фрукты кушают в свежем виде, также можно употреблять кисломолочные продукты. Исключают сахар, кофе, кондитерские изделия, копчености, жаренное, острое, жирное.

Эффективность объясняется наличием в грейпфруте флаваноида — нарингенина, который усиливает деятельность печени и желчного, таким образом усваивается необходимое количество полезных жиров, остальное перерабатывается и сжигается. Также сам фрукт при его употреблении в пищу усиливает чувство сытости. Выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма.

Нередко для похудения использую не грейпфрут, а сок грейпфрута. Включают в свой рацион диеты стакан грейпфрутового сока, который является средством для снижения веса. Так как сок обладает мочегонным эффектом, эффективно борется с солевыми отложениями, выводит шлаки из организма.

Прочитав выше перечисленные рекомендации, а также с учетом противопоказаний, каждый для себя решить индивидуально нужно ли соблюдать грейпфрутовую диету или нет. Если у вас есть опыт соблюдения грейпфрутовой поделитесь им с нами, читатели и я будем вам благодарны.

Грейпфрутовый сок.

Грейпфрутовый сок очень вкусный и полезный напиток, конечно он не так популярен как апельсиновый и больше чем-то схож с лимонным соком.

Грейпфрутовый сок очень полезно употреблять натощак, предварительно разбавив его водой 1:3, действует он как легкое желчегонное средство. В неразбавленном виде, а также вместе с мякотью он полезен при запорах и как мочегонное средство.

Грейпфрутовый сок можно смешивать с другими соками, например, апельсиновым, яблочным, мандариновым и другими.

Надеюсь информация о грейпфруте будет для вас полезной, не смотря на противопоказания у грейпфрута также есть и полезные свойства. Также хочу вам предложить посмотреть видео ролик о грейпфруте.