Type de personnalité interne moi parent adulte enfant. Les états du moi selon Eric Berne. Introduction à l'analyse transactionnelle. Limites et pathologies des états du moi

La théorie de l'analyse transactionnelle d'E. Berne part du fait qu'une transaction est une unité d'un acte de communication, au cours de laquelle les interlocuteurs sont dans l'un des trois états du « je ». Dans le processus d'interaction, les états humains suivants peuvent se manifester plus ou moins : l'état de « Parent », « Adulte », « Enfant ». Ces conditions accompagnent une personne tout au long de sa vie. Une personne mature utilise habilement différentes formes de comportement, se montrant flexible dans un état ou un autre en fonction de ses objectifs et des circonstances de sa vie. Essayez d'évaluer la façon dont vous combinez ces trois « I » dans votre comportement ; pour cela, vous pouvez passer un test.

Cible: détermination des positions de rôle dans les relations interpersonnelles.

Instructions: Vous trouverez ci-dessous 21 énoncés, évaluez-les de 0 à 10.

1. Parfois, je n'ai pas assez de patience.
2. Si mes désirs me gênent, alors je sais comment les supprimer.
3. Les parents, en tant que personnes âgées, doivent organiser la vie familiale de leurs enfants.
4. J'exagère parfois mon rôle dans certains événements.
5. Ce n'est pas facile de me tromper.
6. J'adorerais être enseignant.
7. Parfois, j'ai envie de m'amuser comme un petit enfant.
8. Je pense que je comprends correctement tous les événements qui se produisent.
9. Chacun doit faire son devoir.
10. Souvent, je fais ce que je ne devrais pas faire, mais ce que je veux.
11. Lorsque je prends une décision, j'essaie de réfléchir à ses conséquences.
12. La jeune génération devrait apprendre des aînés comment elle doit vivre.
13. Comme beaucoup de gens, parfois
14. J'arrive à voir plus chez les gens qu'ils ne disent d'eux-mêmes.
15. Les enfants doivent suivre inconditionnellement les instructions de leurs parents.
16. Je suis une personne fascinante.
17. Mon principal critère pour évaluer une personne est l’objectivité.
18. Mes opinions sont inébranlables.
19. Il arrive que je ne cède pas dans un argument uniquement parce que je ne veux pas céder.
20. Les règles sont justifiées dans la mesure où elles sont utiles.
21. Les gens doivent suivre les règles quelles que soient les circonstances.

Clé du Test Analyse Transactionnelle E. Berne (Test enfant, adulte, parent). Positions de rôle dans les relations interpersonnelles selon E. Berne.

1 (état enfant) : 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

2 (état adulte) : 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

3 (État parent) : 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.

Instructions : calculez séparément la somme des points pour les lignes. Ensuite, vous avez une interprétation. Considérons les trois composantes suivantes de la personnalité d'une personne, qui déterminent la nature de la communication entre les personnes : Parentale, Adulte, Enfant.

Interprétation:

1. Enfants (Enfant - D ou Enfant) l'état du Soi suit le principe vital des sentiments. Le comportement dans le présent est influencé par le Soi de l'Enfant et remplit également ses propres fonctions spéciales qui ne sont pas caractéristiques des deux autres composantes de la personnalité. Il est « responsable » de la créativité, de l'originalité, soulage les tensions, reçoit des impressions agréables, parfois « vives », qui sont dans une certaine mesure nécessaires à la vie normale. De plus, le Soi Enfant entre en jeu lorsqu'une personne ne se sent pas assez forte pour résoudre un problème par elle-même : elle n'est pas capable de surmonter les difficultés et/ou de résister à la pression d'une autre personne. Ce soi est divisé en : le moi naturel de l'enfant (réactions spontanées telles que la joie, la tristesse, etc.), le moi de l'enfant qui s'adapte (adapté, soumis, craintif, coupable, hésitant, etc.), le moi de l'enfant objecteur.

État du moi de l'enfant

Signes verbaux: a) exclamation : vous y êtes !, wow !, mon Dieu !, bon sang !; b) paroles du cercle égocentrique : je veux, je ne peux pas, mais qu'importe, je ne sais pas et je ne veux pas savoir, etc. ; c) faire appel aux autres : aide-moi, tu ne m'aimes pas, tu me plaindras ; d) expressions d’autodérision : je suis un imbécile, rien ne marche pour moi, etc.

Faites appel à vous - vous et vous - vous.

Signes comportementaux (non verbaux): se tortiller involontairement, s'agiter, hausser les épaules, serrer la main, rougir, rouler des yeux, baisser le regard, lever les yeux ; implorant, intonation gémissante, voix rapide et forte, silence colérique et obstiné, taquineries, jubilation, excitation, etc.

2. Adulte (Adulte - B) l'état « je » perçoit et traite la composante logique de l'information, prend des décisions principalement de manière réfléchie et sans émotions, vérifiant leur réalité. Le Soi adulte, contrairement au Soi parental, favorise l'adaptation non pas dans des situations standards et sans ambiguïté, mais dans des situations uniques qui nécessitent une réflexion, donnant la liberté de choix et, en même temps, la nécessité de comprendre les conséquences et de prendre des décisions responsables.

Signes d’actualisation de l’état du moi :Ego - État adulte

Signes verbaux: l'énoncé exprime une opinion, pas un jugement catégorique, utilise des expressions comme : ainsi, probablement, relativement, comparativement, de manière appropriée, alternative, à mon avis, dans la mesure du possible, regardons les raisons, etc.

Faites appel à vous - vous et vous - vous.

la posture est droite (mais pas figée) ; le visage est tourné vers l'interlocuteur, ouvert, intéressé : gestes naturels dans la conversation ; contact visuel au même niveau ; la voix est intelligible, claire, calme, égale, sans émotions excessives.

3. Parent (Parent - P) l'état du Soi est divisé en un état parental bienveillant du Soi, un état parental critique du Soi. Le Soi parental, constitué de règles de comportement et de normes, permet à l'individu de naviguer avec succès dans des situations standards, de « lancer » des choses utiles, stéréotypes de comportement éprouvés, libérant la conscience du fardeau des tâches simples et ordinaires. De plus, le Soi Parental assure avec une forte probabilité de succès un comportement dans des situations de manque de temps pour la réflexion, l'analyse et la considération alternative des possibilités de comportement.

Signes d’actualisation de l’état du moi :Ego - état Parent

Signes verbaux- des mots et des expressions comme : a) doit, ne peut pas, jamais, doit, parce que je l'ai dit, ne posez pas de questions sur ce que les gens vont penser (dire) ; b) jugements de valeur : têtu, stupide, insignifiant, pauvre, intelligent, excellent, capable.

Adressez-vous à vous - Vous (je m'adresse à VOUS, je m'adresse à vous).

Signes comportementaux (non verbaux) : geste de pointage (accusation, menace), doigt levé, tapotement dans le dos, sur la joue ; postures autoritaires (mains sur les hanches, croisées sur la poitrine), regarder vers le bas (tête rejetée en arrière), taper sur la table, etc. ; le ton de la voix est moqueur, arrogant, accusateur, condescendant, sympathique.

Combinaisons d'états du moi. Pour ce faire, revenez au tableau des points. Disposez les symboles correspondants par ordre décroissant de poids (en fonction du nombre de points marqués), on obtient la formule. Pour un fonctionnement optimal de la personnalité, du point de vue d'E. Bern, il est nécessaire que les trois états de soi soient harmonieusement représentés dans la personnalité. Une personne mature utilise habilement différentes formes de comportement, à condition qu'elles soient appropriées. . La maîtrise de soi et la flexibilité l'aident à revenir à l'état « adulte », ce qui, en fait, distingue une personnalité mûre d'un jeune, même d'un âge avancé.

Formules :

• Si vous obtenez la formule 2, 1, 3 ou VDR, cela signifie que vous avez le sens des responsabilités, que vous êtes moyennement impulsif et que vous n'êtes pas enclin à l'édification.
• Si vous avez obtenu la formule 3, 1, 2 ou RDV, alors vous vous caractérisez par des jugements et des actions catégoriques, peut-être une expression excessive de confiance en vous lors de l'interaction avec les gens, dites le plus souvent sans aucun doute ce que vous pensez ou savez, sans vous en soucier. sur les conséquences de vos paroles et de vos actes.
• Si la première place dans la formule est l'état 1 ou l'état D (enfant), alors vous pouvez montrer un penchant pour le travail scientifique, même si vous ne savez pas toujours comment gérer vos émotions.

État du moi Adulte

Lorsque nous donnons des conférences, on nous pose souvent la question « Quelle est la différence entre l’Adulte et l’Ego ? » L’Adulte, tout comme l’ego, est un concept, mais l’Adulte est l’essence d’une personne visible de l’extérieur. Lorsque vous lisez ce livre, accumulez des données, séparez ce qui vous convient de ce qui ne vous convient pas et faites tout cela sans émotion - vous opérez à partir de votre Adulte. Quand vous vous fâchez et dites : « Eux-mêmes ne comprennent pas de quoi ils parlent ! » - vous êtes passé d'Adulte à Parent critique ou à Enfant colérique. Nous voyons et entendons clairement ce qu'est l'état du moi adulte lorsqu'un ingénieur développe un projet, qu'un avocat interprète la loi ou qu'un médecin pose un diagnostic. Il s’agit d’un état d’existence observable et sans émotion dans lequel nous accumulons des données, les évaluons et agissons en conséquence. La différence entre le Petit Professeur, ou B1, et l'Adulte, ou B2, réside dans la capacité de l'Adulte, sur la base de sa propre expérience et de celle des autres et d'informations vérifiées, à évaluer verbalement les données, à les vérifier et à séparer la réalité de la fiction. .

La pathologie de l’état du moi adulte peut résulter d’un manque d’informations adéquates, par exemple lorsque des personnes instruites basaient leurs calculs sur le « fait » que la terre est plate. Le problème est généralement la contamination. Ce terme est utilisé pour expliquer la pénétration d’un état du moi dans un autre. Une personne prend un parent ou un enfant pour un adulte. Pensez aux dictons « Tous les hommes veulent juste du sexe » ou « Les femmes ne sont pas pratiques ». Certains hommes peuvent vouloir seulement du sexe, certaines femmes peuvent être peu pratiques, mais ici les croyances sont considérées comme données, ce qui soutiendrait le biais (voir Fig. 9). Dans le cas de l'invasion de l'adulte par l'enfant (voir Fig. 10), la peur peut être considérée comme un fait : une personne qui a peur de piloter un avion se souvient de tous les accidents, mais oublie les avions qui volent et atterrissent en toute sécurité. , et dit : « Si je vole, je le ferai, je m'écraserai. » Les illusions sont aussi des contaminations des enfants, dans lesquelles l'enfant, effrayé, transforme quelque chose de réel - ce qu'il voit réellement - en quelque chose d'inexistant, par exemple une ombre sur le mur - en une araignée.

Riz. 9 Contamination parent-adulte

Fig. 10 Contamination Adulte-Enfant

Eric Berne n'a pas écrit sur des contaminations complexes comme dans la Fig. 11. Tous les états du moi y sont contaminés, y compris le Parent, pro- ; biper à l'enfant. Cette situation est observée chez les schizophrènes, lorsque l'enfant du patient pense que la voix du parent résonne dans sa tête et que le père est en fait en train de courir après les balles sur la piste suivante, en répétant : « Toi, mon gars, tu es bizarre. Parallèlement, le patient peut entendre le psychiatre dire : « La voix de ton père est une hallucination, car quoi qu'on en dise, il est mort », et continuer, comme si de rien n'était, à lancer des balles sur les quilles. A ce stade, il n'agit toujours pas à partir de la position d'un adulte, mais à partir de la position d'un parent nouvellement construit (psychiatre). Plus tard, il commencera à se décontaminer tandis que nous travaillerons avec lui pour déterminer si le « fait » est un fait ou un fantasme. C’est ainsi que nous aidons le client à démêler ses états d’ego. Le livre Ecograms2 de Jake Dusay fera un bon travail pour clarifier cette question. Nous utilisons également périodiquement la technique des cinq chaises de Stuntz3, dans laquelle le client utilise cinq chaises pour représenter l'adulte, l'enfant libre et ajusté, le parent nourricier et critique. Une grande partie de la Gestalt-thérapie sert également de décontamination, comme nous l’illustrerons dans les chapitres suivants avec des enregistrements de séances avec des clients.

Riz. 11. Contamination de tous les états du moi

Dans les premiers jours de l’AT, une grande partie du temps thérapeutique était consacrée à l’identification des états du moi. Berne a écrit dans Principes de traitement de groupe que le traitement devrait être une analyse des états du moi, des transactions, des jeux et des scripts, dans cet ordre. Nous avons cependant tendance à utiliser le concept d’états du moi sous forme de diagrammes une fois le travail effectué, dans le but d’ajouter une compréhension cognitive au travail émotionnel. En règle générale, nous ne demandons pas : « Dans quel état du moi êtes-vous maintenant ? » et n'indiquez pas : "C'est ton parent qui parle." Cependant, nous écoutons attentivement les changements dans les états du moi. Lors d'un atelier, nous avons entendu un participant psychiatre dire avant le début du travail : « Je suis tellement fatigué ; Vous travaillez dur et vous ne vous amusez pas. Il a parlé de ses sentiments, de sa fatigue. Il a ensuite transmis aux parents les messages « Travaillez dur » et « Ne vous amusez pas ». Au lieu de lui demander d'identifier ces messages, nous lui avons demandé s'il était prêt à les contester. Il l'a fait, prenant la nouvelle décision qu'il n'y avait rien de mal à s'amuser et qu'il travaillerait aussi dur que possible. Il veut.

Il est généralement plus efficace d’utiliser les changements dans les états du moi, comme dans l’exemple ci-dessus, que de simplement les identifier. Cependant, pour que les états du moi deviennent disponibles pour fonctionner, une identification peut d’abord être nécessaire. Des changements apparaissent dans le vocabulaire, l'intonation, la hauteur, le volume et/ou la vitesse de parole, la position du corps ou certains gestes.

À l'aide d'équipements audio et vidéo, nous restituons au client ce qu'il vient de dire afin qu'il identifie ses états du moi. « Soyez un spectateur impartial et écoutez la personne. Tout en écoutant, décidez quel âge il a. La voix d’un homme de 60 ans peut ressembler à celle d’un garçon de 6 ans. Lorsqu'une personne incline la tête vers son épaule, elle est très probablement dans son Enfant et probablement ajustée. Demander au client d'adopter cette posture, puis de « se lever et parler » amène généralement le client à une plus grande conscience de lui-même et change souvent une façon adaptative de penser, de se comporter et de ressentir en une manière non adaptative. À mesure que les patients prennent conscience de leurs états du moi actuels, ils apprennent à mieux gérer leurs sentiments, à mieux comprendre leur rôle dans leur scénario de vie et à devenir plus conscients du fait qu’ils ont joué ou continuent de jouer à des jeux. Ils deviennent plus profondément conscients de leur comportement adaptatif – adaptatif à la fois par rapport au Parent interne et au monde externe. La prise de conscience leur donne la possibilité de choisir consciemment de s’adapter ou non.