Гигиена полости рта. Факты, говорящие в пользу профессиональной гигиены. Главные гигиенические средства. Чистка поверхностей от мягкого налета

Гигиена полости рта очень важна для здоровья ребенка, поэтому к ней приучают малышей с раннего возраста. Состояние зубов до 85–90 % зависит от того, сколько внимания человек уделяет уходу за ними. Правильная регулярная чистка является хорошей профилактикой различных стоматологических заболеваний.

Исследования, посвященные здоровью полости рта, показали:

• 46 секунд в среднем тратят пациенты на чистку зубов вместо рекомендованных двух минут.
• 72% населения имеет видимый зубной налет.
• 73% – отложения зубного камня.

Почему так важно ухаживать за полостью рта

Уход за полостью рта нужен для профилактики кариеса, избавления от неприятного запаха изо рта и предотвращения ранней потери зубов. Если гигиенические мероприятия проводятся нерегулярно или недостаточно эффективно, на зубах остается налет, а в межзубных промежутках скапливаются разлагающиеся остатки пищи. Это не только придает неопрятный вид, но и делает дыхание несвежим.

Длительно существующий налет минерализуется и превращается в зубной камень. В результате неприятный запах не устраняется даже после чистки зубов, десны воспаляются и нередко кровоточат. Чаще всего камень образуется в межзубных промежутках и у границы десен. Это предрасполагает к развитию кариеса, ведь под такими отложениями меняется зубная эмаль. Да и бактерии охотно размножаются на этом питательном субстрате.

Для удаления камня потребуется профессиональная гигиена полости рта у врача-стоматолога. Нередко приходится также лечить гингивиты – так называют воспаление десен.

При размножении бактерий во рту формируется очаг хронической инфекции. Это влияет на работу иммунной системы и иногда даже приводит к инфекционно-воспалительным заболеваниям в различных органах. Ученые насчитали у человека более 60 заболеваний, которые могут быть вызваны обитающими в ротовой полости бактериями. Поэтому гигиена зубов важна не только для сохранения внешней привлекательности, но и для поддержания здоровья.

Профессиональная гигиена полости рта

Гигиена полости рта и зубов с помощью зубной щетки

Даже при тщательном ежедневном уходе на поверхности зубов остается 30–40 % образующегося налета. Ведь полноценно очистить щеткой межзубные промежутки и поддесневые пространства не удается, зубной нитью пользуются немногие, а домашний ирригатор и вовсе применяют единицы. Поэтому желательно дважды в год проходить процедуру профессиональной очистки зубов от налета и зубного камня.

Профессиональная гигиена включает в себя диагностику имеющихся стоматологических проблем и последующую поэтапную очистку от налета и камня. При необходимости используется местная анестезия.

Сначала при помощи ультразвука снимаются мягкие и твердые отложения с видимых поверхностей зубов и из пространств между ними. Эмаль при этом не повреждается, ведь налет и камень как бы отслаиваются от нее. На следующем этапе обрабатываются поддесневые пространства. Для этого используют специальные ручные инструменты, которые не повреждают зубы и при грамотном применении не травмируют десны.

После удаления камня необходимо отполировать эмаль, что защитит ее от прикрепления бактерий и осаждения налета. Для этого используют полирующие пасты, которые наносят специальными насадками в виде щеточек и резинок. А в местах соприкосновения зубов применяют особые полоски-штрипсы.

На завершающем этапе профессиональной очистки на эмаль наносят фторсодержащий лак. Это средство дает ей дополнительную защиту и снимает повышенную чувствительность обработанных зубов.

Средства для ухода за полостью рта в домашних условиях

Для полноценного ухода за полостью рта в домашних условиях потребуется набор нескольких средств. Нередко люди ограничиваются зубной щеткой и пастой, но это не позволяет качественно очищать межзубное пространства. А ведь бактерии и пищевые остатки скапливаются именно тут. Поэтому желательно дополнительно использовать и другие средства.

Зубные щетки. Зубная щетка подбирается индивидуально. При ее покупке нужно учитывать жесткость щетины, размер, удобство захвата ручки. Большинство людей использует щетки средней жесткости. Мягкая щетина потребуется для чистки чувствительных зубов и при кровоточивости десен, а жесткая – при совершенно здоровых зубах и для ухода за протезами. Чистить зубы надо дважды в день в течение примерно 2 минут. Менять щетку следует каждые 3 месяца.

Зубные пасты. Зубная паста является важным средством ухода за полостью рта. Пасты бывают лечебными и профилактическими, кремовыми и гелеобразными, с разным содержанием фтора. Лечебные пасты подбираются только по рекомендации врача, не стоит для профилактики самостоятельно приобретать специализированные средства гигиены полости рта.

Зубную пасту следует менять каждые несколько месяцев. В некоторых случаях может потребоваться применение нескольких средств с разным эффектом. Например, при предрасположенности к развитию кариеса и пародонтита (воспаления околозубных тканей) стоматолог может порекомендовать утром чистить зубы с противокариозной пастой, а вечером – с противовоспалительной.

Ополаскиватели для полости рта. Ополаскиватель нужно применять как минимум дважды в день в течение 30 секунд. При регулярном использовании этого жидкого средства гигиены полости рта происходит дополнительная очистка зубов и слизистой оболочки. Ополаскиватели линейки LISTERINE® в составе комплексного ухода помогают удалить налет, бактерии и продукты их жизнедеятельности из труднодоступных участков ротовой полости. Это обеспечивают 4 компонента ополаскивателя: очищенные эфирные масла тимола, эвкалиптола, ментола и метилсалицилата. В результате снижается концентрация микроорганизмов, эмаль получает дополнительную защиту от кариеса, снижается риск воспаления и кровоточивости десен, устраняется неприятный запах изо рта.

Особенности применения средств индивидуальной гигиены полости рта: вопросы и ответы

Список литературы:

1. Зеленова Е.Г., Заславская М.И., Салина Е.В., Рассанов С.П. Микрофлора полости рта : норма и патология Учебное пособие 2004 год
2. Курякина Н. В., Кутепова Т. Ф. «Заболевание пародонта»- Н. Новгород, 2000.
3. Манак Т.Н. Микрофлора полости рта и ее роль в развитии заболеваний периодонта / Т. Н. Манак // Стоматол.журн Т.XIII, 3
4. Пономаренко Г.Н. «Физические методы лечения»- СПб., 2002.

Почти каждому взрослому и ребенку знаком страх перед кабинетом зубного врача. Ведь если зуб разболелся, сам он уже не пройдет, и без визита к стоматологу не обойтись. Но нельзя допустить такого положения вещей, если проводить своевременную профилактику. Чрезвычайно важное место в этом занимает гигиена полости рта (факты говорят о том, что именно она может предупредить болезни зубов и десен). А вот как правильно организовать гигиенические мероприятия – разберемся в подробностях.

Что приводит к проблемам с зубами?

Наши зубы в нормальном состоянии не имеют полостей и затмений, а их поверхность покрыта незаметной глазу защитной пленкой. Именно на этой пленке накапливаются микробы и бактерии, постепенно размножаясь. Так образуется зубной налет, цвет зубов меняется, они становятся более тусклыми и темными. Если зубной налет не удалять вовремя или делать это недостаточно качественно, большое количество накопленных микроорганизмов может приводить к нарушению целостности оболочки зуба и развития кариеса.
Другим вариантом развития событий может стать появление зубного камня. В этом случае зубной налет скапливается в основании зуба, возле десны, и становится очень твердым. Он мешает нормальному кровоснабжению десен, что приводит к их воспаление и нарушение устойчивости зубов. Решить проблемы с зубами в самом их зародыше поможет гигиена полости рта. Факты о правильность гигиенических мероприятий должен знать каждый взрослый и ребенок.

Основы гигиены полости рта

Соблюдать общеизвестные правила ухода за полостью рта совсем не сложно. Вот основные из них:

Этот набор правил знаком каждому, но далеко не все спешат их выполнять. И даже если полностью соблюдать все гигиенические нормы, иногда этого оказывается недостаточно: щетка и паста не справляются с зубным налетом или не могут обработать всю ротовую полость на должном уровне. В этом случае обязательным станет профессиональная гигиена полости рта. Что это такое – узнаем подробнее.

В чем преимущество профессиональной гигиены?

Меры, которые помогут справиться с зубным налетом и камнем, проводит стоматолог или более узкий специалист – гигиенист. Подобные процедуры обеспечивают полное и аккуратное избавление от зубного налета, что служит отличной профилактикой проблем с зубами и деснами. Стоматолог на предыдущем осмотре может оценить состояние ротовой полости пациента и определить, насколько необходима профессиональная гигиена полости рта. Методы и средства, с помощью которых будет проводиться процедура, так же как и ее частота, подбираются врачом индивидуально для каждого пациента. После процедуры зубы выглядят чистыми, блестящими и здоровыми. Такого эффекта самостоятельно добиться в домашних условиях практически невозможно.

Как проходит процедура?

Профессиональная гигиена полости рта – это комплекс мероприятий, которые проводит врач-стоматолог или гигиенист в зависимости от степени запущенности состояния пациента. Чаще всего процедура безболезненная, но если нужно удалить большое количество зубных камней или они расположены слишком близко к десне, специалист может предложить местную анестезию.
Очищение от зубного налета происходит с помощью специального оборудования, в котором вода вместе с лекарством подается под большим напором. Это позволяет удалить налет в самых труднодоступных местах. После снятия налета и камня, поверхность зубов шлифуется, полируется и покрывается специальным составом, который оказывает защитное действие на зубную эмаль. Зубы могут быть чрезмерно чувствительными, после того как была проведена профессиональная гигиена полости рта: факты говорят о том, что некоторые пациенты жалуются на болезненные ощущения при чистке зубов либо приеме холодной пищи. Но это явление временное и через несколько дней проходит бесследно.

Профилактика лучше лечения!

Порой сложно заставить себя пойти к стоматологу даже для профилактического осмотра. Но это неоправданный страх! Регулярный осмотр позволяет выявить проблемы с зубами и деснами на самых ранних стадиях, что значительно упростит и удешевит лечение. Не стоит забывать о том, что лучший способ лечения болезни – это ее предотвращение. В случае с зубами это своевременная и правильная гигиена полости рта. Факты, которые приводят стоматологи, свидетельствуют о том, что люди, которые следят за состоянием полости рта регулярно, в три раза меньше обращаются за лечением зубов. А это уже прекрасный повод обратить внимание на постоянные гигиенические процедуры! Следите за своими зубами и деснами, не бойтесь посещения зубных врачей – лишняя консультация, чистка или профилактический осмотр могут помочь избежать мучительного лечения, или даже сохранить зуб!

Действительно ли необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, или же достаточно просто тщательно прополоскать рот водой? Каким распространенным мифам, связанным с гигиеной полости рта, доверять не следует?

Миф № 1: Чистить зубы необходимо после каждого приема пищи.

Если вы привыкли применять зубную щетку сразу же после еды, то вы рискуете привести к нарушению зубной эмали. Кислоты, присутствующие в пище, на некоторое время смягчают зубную эмаль. Это означает, что нажимая щеткой на поверхность зубов в первые минуты после еды, вы тем самым вызываете появление микротрещин на зубной эмали, открывая путь бактериям. Более того, во время чистки зубов из ротовой полости вымывается амилаза слюны (пищеварительный фермент), что не дает возможности восстановлению нормального уровня рН.

Процедуру с зубной щеткой лучше проводить минут через 20 после еды. За это время в полости рта пройдут естественные процессы, связанные с пищеварением. Особенно важно об этом помнить, если вы употребляли в пищу продукты, содержащие различные кислоты, такие, как апельсины и грейпфруты, пили фруктовый сок, ели сырые овощи. Кислоты, которые в них содержатся, оказывают значительное воздействие на зубную эмаль. Поэтому, в первые несколько минут после еды, побалуйте себя жевательной резинкой, не содержащей сахар, - это способствует регулированию уровня кислотности в полости рта и стимулирует выработку слюны.

Миф № 2: Жидкость для полоскания полости рта является основой здоровья зубов.

Покупая жидкость для полоскания рта, внимательно изучите ее состав. Некоторые компоненты могут негативно влиять на здоровье полости рта. Следует избегать средств для полоскания рта, которые содержат спирт, поскольку он пересушивает слизистую оболочку полости рта, что открывает доступ бактериям, вызывающим воспалительные процессы.

Существуют жидкости, не содержащие спирта, однако и здесь будьте осторожны, - входящие в состав гигиенических средств эфирные масла, такие, как ментол, тимол или масло эвкалипта, могут вызвать ощущение жжения во рту. Содержащийся во многих жидкостях гексетидин способен вызывать обесцвечивание зубной эмали.

Если вы постоянно пользуетесь жидкостью для полоскания рта, обязательно разбавляйте ее водой. Ни в коем случае не превышайте указанную в инструкции дозу, а после применения жидкости тщательно прополощите рот водой в течение 30 секунд. Помните, что использование жидкости для полости рта не заменит регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Миф № 3: Щетка с жесткой щетиной лучше очищает зубы.

Совершенно наоборот. Стоматологи рекомендуют использовать щетку со щетиной мягкой или средней жесткости. Мягкая щетина лучше проникает в промежутки между зубами и более эффективно удаляет остатки пищи. Кроме того, жесткая щетина приводит к повреждению эмали, раздражению десен или оголению шеек зубов, особенно при частом и продолжительном использовании такой щетки.

Покупая новую зубную щетку, обратите внимание на материал, из которого изготовлена щетина (желательно, чтобы это был нейлон), ее жесткость, а также на форму и размер головки щетки. Слишком большая головка щетки будет ранить ваши десны и эмаль, слишком маленькой щетки не достаточно для качественной очистки всей поверхности зубов. Также стоматологи советуют обзавестись щеткой для очистки языка.

Миф № 4: Почистив зубы, следует тщательно выполоскать рот водой.

Это самая распространенная ошибка, которую вы совершаете, когда чистите зубы! Интенсивное полоскание водой или жидкостью для полоскания вымывает из полости рта все минералы, содержащиеся в пасте, особенно необходимый для здоровья зубов фторид кальция. Минералы защищают зубы от кариеса и заполняют микротрещины эмали. Чем дольше минеральные вещества контактируют с эмалью, тем эффективнее они работают.

Зубные пасты, содержащие минералы, некоторое время следует подержать во рту. Их действие похоже на действие крема от морщин. Если сразу после применения удалить пасту из полости рта, ее эффективность будет значительно снижена.

Миф № 5: Чистить зубы следует часто.

Пользуясь зубной щеткой, соблюдайте меру. Частое ее использование не делает ваши зубы здоровее. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не более 2-3 раз в день.

Более частое очищение зубов щеткой может привести к оголению шеек зубов и раздражению десен. Также не следует переусердствовать с продолжительностью чистки зубов, в день она не должна превышать 4-9 минут. Важно соблюдать технику чистки зубов, в зависимости от того, какой щеткой вы пользуетесь, - ручной, электрической или звуковой.

Трудно представить себе цивилизованного человека, который не чистит зубы по утрам и вечерам. Навыкам этой гигиенической процедуры обучают малышей с раннего возраста. Однако правильно чистить зубы умеют не все: многие думают, что вполне достаточно поработать зубной щеткой дважды в день, забывая о регулярных профилактических мероприятиях.

Исторический портрет гигиенической процедуры

Гигиена рта во все времена исторического развития человечества занимала не последнюю роль. В древних гробницах фараонов были обнаружены зубочистки и ёршики для проведения такой процедуры. Первое письменное упоминание о чистке зубов археологи обнаружили у древнегреческого историка Диодора Сицилийского (90-30 гг. до н.э.): «… кельты чистят зубы мочой, считая, что это служит укреплению их здоровья». Римские патриции поручали интимное дело по чистке своих зубов специальным рабам.

На Востоке чистка зубов была введена как обязательная норма гигиены пророком Мухаммедом еще четырнадцать веков назад. Европа опоздала в этом вопросе на двенадцать столетий. Персидский философ Газали (1058-1111) в XI веке в подробностях описывал схему чистки: «Начинают с правой стороны, затем – с левой, в таком же порядке чистят передние зубы, затем приступают со стороны языка и нёба». Во времена этого богослова зубные щетки изготавливались из верблюжьей колючки.

Производство зубных щеток впервые было начато в 1780 году в Англии. Первый патент на изобретение был получен в 1850 году, а массовое производство началось лишь в 1885 году в США. Ручка у такой щетки была из кости сибирского кабана, а головка – из натуральной щетины. В 1938 году мир узнал первую щетку с синтетической щетиной из нейлона. С тех пор, как появилась зубная щетка, многие ученые предлагали свой собственный метод чистки зубов. Однако существуют стандартные способы и правила проведения самой распространенной гигиенической процедуры.

Правила чистки зубов

Перед тем, как приступить к чистке зубов, щетку непременно нужно вымыть с хозяйственным мылом или обдать кипятком. Зубную щетку с небольшим кусочком пасты или геля (0,5-1 см) нужно расположить под углом 45 градусов к челюсти и начать чистку при несомкнутых зубах. Сначала чистят верхнюю челюсть с щечной поверхности – с одной и другой стороны, круговыми движениями, тщательно вычищая каждый зуб.

Ровными, поступательными движениями чистят зубы с внутренней стороны, стараясь не оказывать сильного давления на щетку. Изо рта наружу вычищают жевательные поверхности зубов. Все эти же действия затем повторяют для нижней челюсти. При чистке передних зубов щетку располагают строго перпендикулярно. Заканчивают чистку легким массажем десен и языка: круговыми движениями двигают щетку по верхним и нижним деснам, стараясь их не повредить. С языка счищают налет внешней стороной зубной щетки , направляя движения с задней части к кончику.

Общее время чистки зубов обычно занимает не менее пяти минут, для этого в любой ванной комнате должны быть песочные часы. В самом конце процедуры щетку снова моют и ставят в стакан щетиной вверх. Лишняя зубная паста может стать разрушителем здоровья, потому много пасты на щетку класть не рекомендуется, так же как и глотать ее. После чистки зубов полость рта нужно очень тщательно прополоскать.

Нельзя забывать

Кроме ежедневной чистки зубов, необходимо после каждого приема пищи ополаскивать рот зубными эликсирами или кипяченой водой, применять зубную нить (флосс) для тщательного удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Дентальные салфетки – средства гигиены за полостью рта для младенцев, которые не могут пока самостоятельно пользоваться зубной щеткой. С помощью таких салфеток взрослый счищает с зубов, десен и языка остатки пищи и налет, помогая избавить ротовую полость малыша от очагов размножения болезнетворных бактерий.

Профилактический осмотр и ультразвуковая чистка зубов у стоматолога дважды в год – культура гигиены современного человека. Не стоит забывать, что весь набор гигиенических процедур по уходу за полостью рта направлен на предупреждение развития , гингивита , пародонтоза и неприятного запаха изо рта. Не зря же каждый год 20 сентября в Китае празднуют День любви к своим зубам.

Важность гигиены в двадцать первом веке уже никто не подвергает сомнению. Элементарные правила гигиены мы начинаем прививать детям с самого раннего возраста, когда обучаем простейшему уходу за собой: помыть руки после прогулки, умыть лицо, проснувшись утром, почистить зубы утром и вечером. Гигиена полости рта особенно важна, так как рот представляет собой входные ворота инфекции, попадающей в дыхательные, пищеварительные пути и даже в черепную коробку. Недаром здесь расположено мощное глоточное кольцо лимфатических узлов, защищающих организм от инфекции, которая может проникнуть этим путем.

Тем не менее, иммунной системе будет намного сложнее справляться со своей задачей, если не будет осуществляться регулярная гигиена полости рта. Чем регулярнее человек ухаживает за полостью рта, тем реже ему необходимо лечение у стоматолога, а если проследить цепочку, то и у врачей других специальностей – ведь не секрет, что многие заболевания, даже такие несхожие, как например, гайморит и гастроэнтерит, могут начинаться из-за испорченных зубов.

Для качественной гигиены полости рта необходимы: своевременно обновляемая, правильно подобранная зубная щетка, зубная паста, и профилактические осмотры у стоматолога не реже двух раз в год. Этого вполне достаточно, если у вас здоровые зубы. Если есть проблемы с зубами или со слизистой оболочкой полости рта (стоматит, афты, гингивит и т.п.), то необходимо вылечить заболевание, а затем тщательно ухаживать за полостью рта с соблюдением всех рекомендаций стоматолога.

Помимо основных средств ухода, таких как зубная щетка и паста, существуют еще и дополнительные средства гигиены полости рта. К ним относятся жевательные резинки, не содержащие сахар, зубные эликсиры, флоссы, или зубные нити. Эти средства не являются предметом первой необходимости, но могут здорово помочь в конкретной ситуации, например, при отсутствии возможности почистить зубы, можно изредка обойтись жевательной резинкой. Если в полости рта есть протезы или брекеты, удобно пользоваться ирригаторами – специальными приспособлениями, в которых струя воды подается под напором, вымывая из механизмов застрявшие кусочки пищи. Флоссы могут понадобиться тогда, когда налет или пища скапливаются в межзубных промежутках и это затруднительно удалить зубной щеткой.

Следует помнить, что средства ухода за полостью рта так же нуждаются в гигиене, иначе вместо выполнения своей функции они сами становятся рассадником инфекции. Шетки и ирригаторы должны быть индивидуальными, их надо мыть после каждого использования и перед ним, зубную щетку необходимо менять раз в три месяца, а флоссы должны быть одноразовыми.