— это состояние, при котором нарушается физиологический процесс опорожнения кишечника.Люди, которые страдают от хронических запоров, постоянно испытывают боль и дискомфорт.

Как при запоре быстро сходить в туалет по большому?

Хорошее пищеварение и регулярная дефекация являются основным показателями здоровья человека. Очень часто люди приходят на прием к врачу с вопросом: «У меня запор. Я не могу сходить в туалет. Что мне делать?»

Прежде чем принимать какое-то средство от запоров необходимо, прежде всего, выяснить, почему возникает задержка стула.

Запор может быть вызван различными причинами:

1. Диета (нехватка клетчатки, слишком много обработанных продуктов, слишком много молочных продуктов).
2. Недостаток физической активности.
3. Фармацевтические препараты.
4. Обезвоживание.
5. Стресс.

Обезвоживание – одна из причин запора

К задержке стула могут приводить различные заболевания (гипотиреоз, болезнь Паркинсона),зависимость от слабительных, путешествия, попытки задержать стул при первоначальном побуждении к дефекации, дефицит питательных веществ, атонический и вялый кишечник, гипертоническая дискинезия толстой кишки.

Симптомы

Общими симптомами запоров являются нарушение акта дефекации, напряжение при дефекации или даже неполное опорожнение кишечника.

Вздутие, газ и боль также могут сопровождать задержку стула. В идеале, опорожнение дистального отдела кишечника должно происходить без напряжения 1-3 раза в день. Стул должен быть хорошо сформированными и темно-коричневого цвета (но цвет может временно измениться из-за принимаемой пищи, например свекла).

Некоторые врачи считают, что в норме должна быть не реже чем 1 раз в 3 дня.

Лечение

Как сходить в туалет если запор? Традиционная медицина согласна с тем, что является диета с высоким содержанием клетчатки , большое количество воды и физических упражнений. Если это не помогает, тогда используются пищевые добавки, такие как псиллиум (порошок из шелухи семян подорожника), или слабительные, такие как сульфат магнезии. Для лечения запоров, вызванных фармацевтическими препаратами или заболеваниями, могут использоваться более «серьезные» лекарства.

Как указано выше, и физические упражнения являются наиболее важными способами борьбы с запорами. Врачи рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием овощей и фруктов, ягод (черника и малина). Также важно регулярное потребление воды и предотвращение обезвоживания с помощью чаев и фруктовых напитков.

Важно отметить, что существует различие между пищевыми волокнами и слабительными. Натуральная клетчатка действует как наполнитель, чтобы обеспечить гладкие и легкие движения кишечника. С другой стороны, слабительные средства могут усиливать движение кишечника, стимулируя толстый кишечник, перемещая лишнюю воду в толстую кишку или действуя в качестве смазки, чтобы облегчить скольжение и продвижение каловых масс.

Диета и физические упражнения являются важными методами борьбы с запорам

Использование небольших доз слабительного обычно не является вредным, однако их частое применение вызывает зависимость или имеет отрицательные, даже потенциально опасные осложнения.

Очень важно обсудить все изменения в вашем рационе или лекарства, которые вы планируете принимать с вашим врачом.

Атонический или вялый кишечник

Это обычно наблюдается у пожилых или людей с сидячей работой. При гиподинамии перистальтические движения кишечника слабые и вялые, и поэтому фекалии не могут двигаться к его дистальному отделу. В этом случае лучше всего использовать слабительные препараты, которые улучшают тонус гладкой мускулатуры кишки и улучшают перистальтические движения. Горькие травы и продукты с желчегонным эффектом способствуют более активной работе кишечника.

Пищевые волокна и сульфат магния делают каловые массы более объемными и мягкими, им легче двигаться в просвете кишечника.

Гипертоническая дискинезия толстой кишки

Это обычно наблюдается у молодых людей с неврозами или вегето-сосудистой дистонией . При этом возникают упорные запоры, связанные с гипертонусом гладкой мускулатуры кишечника и его спастическими движениями. Человека беспокоят боли и спазмы в нижней и боковой части живота. Иногда это состояние наблюдается при пищевых токсикоинфекциях или при неправильном питании. Здесь нужно использовать противоположные методы, чем при гипотонии кишечника.

Спазмолитики, травы и успокаивающие нервы препараты могут уменьшить спастические движения кишечника, что приводит к более легкому прохождению стула.

Есть продукты, которые вызывают запоры и продукты, которые облегчают запор . Продукты, вызывающие запоры, могут быть абсолютно разными для всех людей. Очень распространены различные пищевые аллергии и непереносимость определенных продуктов, такие как соя и молочные продукты, что вызывает запор у людей.

Существуют продукты, которые вызывают запоры и продукты, которые облегчают запор

Употребление несбалансированной пищи, диета с высоким содержанием мяса и молочных продуктов и с небольшим количеством пищевых волокон может легко вызвать запор у любого человека! Что съесть, чтобы сходить в туалет при запоре?

Употребление в пищу большого количества овощей способствует хорошему отхождению стула. Морковь, белокочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи, зелень — отличная еда для лечения и профилактики запоров. Фрукты также могут стимулировать перистальтику кишечника, хотя их не стоит употреблять в большом количестве, так как они содержат фруктозу, и усиливают процессы брожения и газообразования.

8 натуральных средств для лечения запоров

Как сходить в туалет при запоре в домашних условиях?

Пробиотики

Кисломолочные продукты такие как йогурт и кефир -это отличный завтрак. Пробиотические штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium стимулируют работу кишечника, и способствуют более легкой эвакуации каловых масс.

Люди, которые регулярно потребляют пробиотики, имеют нормальную частоту и консистенцию стула, пища у них быстро и легко переваривается.

Вода

Нормальная гидротация организма облегчает физиологическое пищеварение и поддерживает тонус мышц. Когда организм получает достаточное количество воды, пищеварительная система может переваривать и всасывать питательные вещества и плавно выводить из организма непереваренные остатки и отходы. Но сколько воды достаточно? Всегда пейте воду, когда вы чувствуете жажду. Как правило, в норме человек должен выпивать за день 2 литра воды. Если вы соблюдаете это правило, но все-равно мучаетесь от запоров, значит надо пить еще больше воды.

Чернослив

Этот фрукт имеет высокое содержание клетчатки, пектиновых веществ и сорбитола. Он относится к углеводам, которые организм медленно переваривает. По мере продвижения клетчатки и сорбитола по кишечнику они собирают воду, которая смягчает фекальную массу. При задержках стула рекомендуется употреблять 2-3 чернослива в день . Однако слишком много клетчатки и сорбитола могут вызвать вздутие живота, газы и диарею.

Кофе

Этот ароматный утренний напиток, особенно темный жареный кофе, стимулирует процесс пищеварения и способствует усилению перистальтики кишечника. Чашка кофе или две способны облегчить акт дефекации .

Теплая вода с содой

Смешать одну чайную ложку пищевой соды в четверть чашки теплой воды. Эта смесь должна облегчить боль и давление, связанные с запором, и считается, что бикарбонат натрия уменьшает симптомы, связанные с изжогой. Чем быстрее вы его пьете, тем эффективнее он окажется.

Оливковое масло

Попробуйте выпить столовую ложку оливкового масла перед завтраком утром. Оно стимулирует пищеварительный тракт, также смазывает внутри кишечник и одновременно обеспечивает антиоксидантную защиту.

Упражнения

Активные движения и регулярная физическая нагрузка стимулируют работу мышц и процессы пищеварения, поэтому очень полезно ходить на прогулки после еды. При запорах рекомендуется выполнять упражнения для стимулирования кровообращения в органах малого таза. Йога, бодифлекс, пилатес и даже бег могут стимулировать движение непереваренных остатков пищи по кишечнику.

Можно делать одно простое упражнение: сесть на корточки и на вдохе втянуть живот, а затем на выдохе медленно расслабить мышцы живота.

Травы

Семена льна, псиллиум и пажитник — это травы, рекомендуемые для борьбы с запорами. Они относятся к категории объемных слабительных. Чистящие травы, такие как сенна, алоэ и облепиха , также полезны, когда дело доходит до задержки стула.

Горький вкус листьев и корня одуванчика стимулирует весь процесс пищеварения, создавая целый каскад ферментативных реакций, таких как секреция пищеварительного фермента, продуцирование желчи, и усиление перистальтики. Просто имейте в виду, что эти травы не предназначены для длительного использования. средства народной медицины , то нужно принять слабительное или поставить в прямую кишку глицериновую свечку. Из слабительных наиболее популярными являются Сенаде, Бисакодил, Лаксакодил, Дульколакс, Лаксбене.

Вместо обычной очистительной клизмы более щадящим вариантом является раствор для ректального введения «Микролакс ». Если все вышеперечисленные способы и средства не помогли, то можно поставить клизму с водой или отварами лечебных трав.

Говорят, что лучшая защита — это нападение. Профилактика запоров всегда легче, чем лечение. Но если вы окажетесь в болезненных лапах запора, попробуйте некоторые из этих домашних средств для быстрого облегчения.

Анжела спрашивает:

Добрый день, уважаемые специалисты! Нуждаюсь в вашей консультации. Дело в том, что 7 дней не могла сходить в туалет "по-большому". Такое было со мной очень давно. Мне 28 лет. Запорами не страдаю. На 4-й день попыталась сходить в туалет, но без позыва. "Выдавила" из себя немного. Поняла что уже что-то не так. Здесь наступает 7-й день и у меня начался дискомфорт в животе, сопровождающийся небольшими давящими болями. Пить таблеток не стала, а сделала клизму, но как потом выяснилось нужно не менее1,5-2 литров, у меня оказалась только груша, куда входит немного жидкости. Клизма из кипяченной воды. После нее почти ничего не вышло, кроме воды. Через 10 мин. сделала еще, после чего произошло опорожнение, но поскольку в туалет не ходила продолжительное время, подумала, что вышло из меня не все и сделала третью клизму, после которой опять вышла только вода. СКАЖИТЕ, пожалуйста, из-за чего так долго я не могла сходить в туалет, не было даже никаких позывов? Правильно ли я сделала клизму? Прочитала, что из одной воды делать нежелательно. Или такой клизмы недостаточно и нужно поставить еще СВЕЧУ? И на будущее для меня: что лучше клизма или другие препараты? Жду ваших рекомендаций. Заранее спасибо!

В данный момент Вам необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу. Необходимо определить причины запора - их много, по ходу клинического обследования определится основная причина затрудненного транзита содержимого кишечника. Лишь после установления окончательного диагноза можно будет дать адекватные лечебные рекомендации. Использование слабительных свечей или клизм - это крайняя мера очистки кишечника - она не годится для постоянного применения.

Ольга спрашивает:

Здравствуйте. Моему папе 88 лет. Перенес операцию в связи переломом шейки бедра в 2008 году. Двигается мало, только на каляске. Раньше ходил в туалет через 2-3 дня. После операции только после принятия Гуталакса. Но вот уже вторую неделю не может сходить в туалет. Давала гуталакс дважды через день. Затем давала свекольный салат, сегодня 21.11.11 но так и не опоржнил прямую кишку. Сегодня дала крушину. Подскажите что сделать? Ему стало тяжело.

При малоподвижном образе жизни, особенно, у пожилых людей, может возникать атония кишечника (снижение тонуса), что приводит к уменьшению количества и силы перистальтических волн кишечника, что, в свою очередь, приводит к замедлению эвакуации каловых масс из организма. В результате этого процесса, возникают хронические запоры. Более подробно о профилактике запоров, Вы можете прочитать в нашем одноименном тематическом разделе: Запор . К сожалению, в описываемой Вами ситуации, очень высок риск развития кишечной непроходимости, так как за 2 недели в кишечнике могли образоваться каловые "пробки" - так называемые, каловые камни. Применение слабительных препаратов на этой стадии, не рекомендуется, так как может резко ухудшить ситуацию - вплоть до разрыва кишки. Обязательно нужна лично проконсультироваться с хирургом, по поводу дальнейшей тактики лечения. Подробная информация о симптомах кишечной непроходимости, изложена в нашем разделе, посвященном этой проблеме: Непроходимость кишечника .

Светлана спрашивает:

на протяжении 2х лет, пила чай и кофе турбослим, сейчас не могу в туалет сходить, не помогает не слабительное, ни правильное питание, уже все перепробовала, ничего не помогает, а быть рабом турбослима на всю жизнь не хочу! подскажите что делать! заранее спасибо!

Рекомендуется проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом для проведения личного осмотра и обследования (копрограмма, УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови), только после получения результатов обследования врач специалист выставит точный диагноз и при необходимости назначит адекватное лечение. Более подробно о профилактике запоров, Вы можете прочитать в нашем одноименном тематическом разделе: Запор, все о лечении запора.

дмитрий спрашивает:

началось всё это ещё в декабре 11 года пару дней не мог сходить в туалет по большому купил слабительное пил пил потом перестал думал сам схожу но прошло 5 дней и не могу живот болит ужасно но а в туалет и не тянет будто там и нет не чего и вот до сих пор принимаю слабительное не давно опять решил бросить но не чего не памагло 4 дня в туалет даже не тянуло а живот болит не знаю уже что делать помогите очень прошу!

В данном случае, для определения причины возникновения запора и выраженных болей в животе рекомендуется проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом для проведения личного осмотра и обследования (копрограмма, УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови, ректороманоскопию), только после получения результатов обследования врач специалист выставит точный диагноз и при необходимости назначит адекватное лечение. Более подробно о профилактике запоров, Вы можете прочитать в нашем одноименном тематическом разделе: Запор, все о лечении запора.

Екатерина спрашивает:

Здравствуйте, мне 15 лет;) уже не делю не могу сходить в туалет, порывы есть. , но когда тужусь жуткая боль и больше ничего) живот на дулся очень сильно;(подскажите что делать, возможности в больницу сходить нет, так как пока что я в деревне;(

При длительном запоре следует, прежде всего, установить причину, что позволит назначить адекватное лечение. Из мер, которые Вы можете предпринимать самостоятельно - слабительные средства (свечи, таблетки) или клизма, но не стоит забывать, что это разовые меры и для постоянного использования они не подходят, поэтому при первой же возможности рекомендую Вам посетить врача гастроэнтеролога. Более подробно по данному вопросу читайте в тематическом цикле статей нашего сайта, перейдя по ссылке:

Янв12

Как быстро сходить в туалет по большому, если не получается?

Опорожнение кишечника должно наблюдаться не менее 3-х раз в неделю. У некоторых людей эта деликатная проблема вызывает большие неудобства и они не знают, как быстро сходить в туалет по большому. Вследствие затрудненного акта дефекации возникают головные боли, бессонница, появляется нервозность, кожа утрачивает свою эластичность, свежесть и человек испытывает постоянную физическую усталость. Наличие хронических запоров способно вызвать заболевания прямой кишки и геморрой.

Факторы, вызывающие запор

Основными причинами, провоцирующими затруднение дефекации, являются:

• малоподвижный образ жизни;
• стресс;
• заболевание нервной системы;
• полостные операции роды;
• опухоль толстой кишки;
• тяжелая пища — мясо, яйца, специи, груши, шоколад, чай, какао, кофе.

Выписать лекарственный препарат может гастроэнтеролог или проктолог. Для диагностики может понадобиться проведение фиброколоноскопии или ирригографии. Если вода плохо удерживается кишечником, то применяются специальные небольшие клизмы (норгалакс,нормакол). Если болезнь запустить и не принимать мер, то в прямой кишке может образоваться каловый камень, который впоследствии придется удалять в стационарных условиях.

Лечение

Медикаментозные препараты:

• гутталак
• регулакс
• экспортал
• дюфалак
• слабилен
• Лактувит
• Диофлан
• глицериновые свечи
• клизмы (в исключительных случаях). В воду добавляют подсолнечное. Вазелиновое, оливковое масло.

Проблему, как быстро сходить в туалет по большому, можно решить медикаментозными и народными средствами. Эффективность мер зависит только от желания и систематических усилий. Выполняя несложные рекомендации, можно нормализовать работу кишечника очень быстро. Для этого нужно:

• Ходить в туалет в определенное время, чтобы сформировался условный рефлекс.
• Во время дефекации не следует прилагать чрезмерных усилий, способных нарушить работу прямой кишки.
• Ограничить время посещения туалета 15 минутами.
• Для борьбы с запорами следует употреблять крушину, алоэ, корень солодки, ревень, крапиву, тысячелистник, крыжовник, рябину, бруснику.
• В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в сыром виде.
• Образованию запоров препятствует свекла, курага, капуста, яблочный уксус, чернослив, маслины, кисломолочные продукты.
• Для усиления моторики кишечника по утрам нужно пить чистую сырую воду. Для очистки кишечника от шлаков в нее можно добавлять мед и лимонный сок.
• Для экстренного опорожнения кишечника народная медицина рекомендует выпивать 30-60 г подсолнечного масла в сутки.
• Дефекации способствует массаж живота, который осуществляется в виде круговых движений в области пупка.

Упорные стойкие запоры требуют комплексного подхода, включающего диету, физические упражнения, слабительные средства, санаторно-курортное лечение. Предпочтение следует отдавать частому дробному питанию, в котором должны присутствовать вареные овощи, кисели, супы, натуральные соки. Употребление мучных изделий, сдобы, жирных и копченых блюд следует уменьшить до минимума. Регулярные занятия спортом значительно улучшают перистальтику кишечника.

По медицинским нормам человек должен ходить в туалет ежедневно или минимум 1 раз в несколько дней. Если дефекация отсутствует более 4 дней, это – первый признак запора. Как показывает статистика, от запора страдает каждый 5 взрослый человек. Из нашей статьи вы узнаете причины возникновения запора, как сходить в туалет по большому при запоре быстро, можно ли облегчить протекание этого недуга и как предотвратить его образование.

Причины возникновения запоров

Частое проявление запора оказывает сильное негативное влияние на здоровье пациента, поскольку провоцирует:

• Дискомфорт;
• Нервозность и раздражительность;
• Общий упадок сил;
• Пересыхание, потемнение или пожелтение кожного покрова.

В большинстве случае запор возникает по причине:

• Неврологических расстройств (инсульта, повреждений позвоночника, рассеянного склероза, нарушений в мозговом кровообращении, приступов депрессии);
• Поражений эндокринной системы (ПМС, проблем с лишним весом, сахарного диабета);
• Заболеваний ЖКТ (язв, холецистита, хронического панкреатита, дисбактериоза, новообразований в ТК);
• Неправильной работы мышечной ткани тазового дна;
• Систематического воздержания от похода в туалет по большому;
• Нарушенного режима употребления пищи;
• Дефицита адекватной физической нагрузки;
• Недостаточного употребления клетчатки и чистой воды;
• Злоупотребления рафинированными и жирными продуктами;
• Приема лекарственных средств.

Обратите внимание! У грудничка запор может возникать по причине пищевой аллергии, неправильного развития кишечника или несбалансированного питания. У ребенка старше года, запор развивается по причине психологических травм (раннее насильственное приучение к горшку или длительное пребывание в путешествии).

Как помочь пациенту, страдающему от запора?

Запор доставляет пациенту физический и эмоциональный дискомфорт, и может спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Для избегания подобных осложнений, от запора нужно избавляться правильно.

Медикаментозное лечение запора

Если у пациента возникла срочная необходимость сходить в туалет по большому при запоре, он может воспользоваться современными фармацевтическими средствами, обладающими слабительным эффектом. Благодаря их мягкому действию, пациент сможет уже через несколько часов пойти в туалет и выполнить дефекацию без проблем. Фармацевтический рынок предлагает большой выбор слабительных средств от запоров, но специалисты и пациенты наиболее эффективными считают:

• Регулакс.
• Гуталакс.
• Дюфалак.
• Лактувит.
• Экспортал.
• Диофлан.

Положительными отзывами отличаются глицериновые ректальные суппозитории. Они обладают мягким, но эффективным действием, поэтому помогают в домашних условиях устранить запор. Одно из главных достоинств ректальных свечей – возможность использовать беременными женщинами и маленькими детьми.

Народные средства от запора

В народной медицине существует много эффективных рецептов, позволяющих избавить пациента от неприятных ощущений, вызванных запором. Приводим только самые лучшие:

1. Касторовое масло. Прием 25-30 грамм масла раз в сутки на протяжении нескольких дней быстро стабилизирует стул. Первый эффект от лекарства пациент ощутит уже через несколько часов после употребления;
2. Красная рябина. Ягодки собираются до первых морозов, складываются в стеклянную емкость, засыпаются сахаром и остаются в таком виде 35 дней. Полученный сироп нужно отцедить, развести 500 миллилитрами спирта и хорошо перемешать. Готовый напиток употребляется по 3 столовых ложки утром на голодный желудок в течение 14 дней;
3. Если взрослый пациент страдает от спастического запора, ему поможет настой из ромашки, мяты и корня валерианы. Нужно взять по чайной ложке каждого ингредиента, залить все кипятком и оставить на 10 часов. После настой процедить и употреблять дважды в день по 50 миллилитров;
4. Женщинам во время беременности на всех сроках и после родов запор можно лечить настоями из ромашки, мяты, семян укропа и тмина. Дозировку ингредиентов и методику их приготовления указывает только лечащий врач, основываясь на индивидуальных показателях пациентки.

Упражнения при запоре

Чтобы процесс дефекации пошел быстрее, пациент может выполнить несколько простых, но результативных упражнений:

1. Сядьте на колени. Вдохните, выдохните и быстро втяните живот;
2. Прилягте на спину и 18-25 раз выполните упражнение «Березка». Ноги в вертикальном положении задерживайте на 5-8 секунд;
3. Находясь в горизонтальном положении на ровной поверхности выполните «Велосипед» или «Ножницы». Рекомендуется 65-85 повторений;
4. Станьте на четвереньки. Вдыхая, подтяните живот и округлите спину. Выдыхая, прогнитесь обратно и поднимите подбородок.

Диета при запоре

Чтобы проблемная дефекация прошла быстрее, меню пациента должно состоять из:

• Пшеничного и ржаного хлеба;
• Диетических овощных супов;
• Нежирного мяса и рыбы;
• Морепродуктов;
• Сельдерея, петрушки и укропа;
• Свежих фруктов и овощей;
• Кисломолочных продуктов с минимальным содержанием жиров;
• Ягод и сухофруктов;
• Меда и варенья;
• Овощных салатов, заправленных подсолнечным маслом;
• Фруктовых компотов, отваров и киселей.

Профилактические меры возникновения запора

Как и любое заболевание, запор лучше предотвращать, нежели потом лечить. В качестве профилактики специалисты рекомендуют:

• Вечером выпивать 250 миллилитров кефира перед отходом ко сну;
• Ежедневно употреблять в порционном количестве капусту, чернослив, свеклу, другие сырые овощи и фрукты;
• Утром на голодный желудок нужно выпивать минимум 200 миллилитров прохладной воды. Пить ее надо медленно;
• В день выпивать не меньше полтора литра воды;
• Выполнять элементарные физические упражнения, посещать бассейн или просто прогуливаться на свежем воздухе 30-45 минут.

Важно! Ежедневное соблюдение этих простых правил поможет минимизировать риск развития запора и улучшить самочувствие пациента .

Заключение

Если запор у пациента не проходит при соблюдении всех вышеописанных профилактических мер, нужно срочно обратиться за консультацией к врачу, поскольку запор может быть симптомом какого-то другого заболевания.

Сдерживание каловых масс перед испражнением разрушительно на кишечник и впоследствии может стать причиной других заболеваний. Если долго не ходить в туалет, можно получить такие расстройства, как запоры, образование каловых камней. Задерживание кала может стать причиной отравления или копростаза (закупорки кишечника). Все данные состояния также могут привести к образованию раковых опухолей в прямой или тонкой кишке.

Со временем на стенках кишечника начинают образовываться камни из затвердевшего кала, что также может привести к проблемам, который на первый взгляд не связаны с органом.

Испражнение кала следует проводить сразу при появлении позывов. В здоровом организме процедура избавления от кала должна происходить не реже, чем 1 раз в 1,5 . Задерживание кала на срок, который составляет меньше 1,5 дней, не скажется на перистальтике кишечника. Однако после истечения данного времени кал начнет выделять яды, которые, попадая через стенки кишечника в кровоток, способны отравить организм и вызвать таким , как тошнота, рвота.

Задержка мочи

Объем пузыря у среднестатистического здорового может составлять от 250 до 400 мл. Первый позыв к опорожнению возникает, когда орган наполняется жидкостью на 50-60%. Таким образом человек, который в день потребляет 2 литра воды и более, должен мочиться 4-7 раз в день.

В спокойном состоянии при возникновении необходимости человек в состоянии терпеть без ущерба для здоровья довольно длительный промежуток времени, которого ему хватит для максимального сдерживания мочи. Если же организм будет не в состоянии больше сдерживать мочу, может сработать рефлекс и испражнение произойдет самостоятельно.

Таким образом невозможно перетерпеть желание помочиться, но тем не менее терпеть также не стоит. Частая задержка мочи в пузыре может привести к нарушениям в работе мочеполовой системы.

Симптомы заболеваний мочевого пузыря могут появиться уже через полгода, если пациент будет ежедневно пытаться сдерживать свой поход в туалет. При долгом сдерживании мочевой пузырь начинает растягиваться, что сказывается на функциональности органа. Это может привести к недержанию, образованию камней как в мочевом , так и в почках из-за переполнения чрезмерного скопления мочи в мочевыделительной системе. Попадание урины в почки негативно сказывается на их работоспособности и может стать причиной развития серьезных патологических процессов в органе.