Витамин В6 (пиридоксин) для чего нужен. В6 (витамин) — раствор для инъекций

Белки, жиры, углеводы, различные минералы, безусловно, необходимы человеку, однако есть еще одна группа полезных веществ, без которых ни один живой организм не сможет существовать – это витамины. Большую часть из них мы потребляем с пищей растительного и животного происхождения.

Для того, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность организма в основных витаминах группы B (В1 В6 В12), вам понадобиться съесть целую буханку черного или отрубного хлеба

Поэтому люди стали синтезировать витамины и выпускать в виде пищевых добавок, таблеток, которые необходимо регулярно пить, и препаратов для инъекций. Об инъекциях мы сегодня и поговорим, узнаем, как принимать витамины В1 В6 В12 и какие из них совместимы между собой.

Таблетки или инъекции: что лучше

Эта группа (В1, В6, В12) объединяет в себе несколько витаминов, которые в совокупности отвечают за следующие функции в организме:

• энергетический обмен веществ;
• стабильность нервной системы;
• рост и регенерацию клеток;
• иммунную систему.

Дабы получить в полном объеме все необходимые витамины наш суточный рацион должен составлять 5-6 тыс. ккал. На сегодня дневная норма среднестатистического человека это 2-2,5 тыс. ккал, поэтому каждый из нас испытывает дефицит ряда важных веществ. Правильно восполнить их недостаток, реально, применяя синтетические витамины группы В (В1 В6 В12), которые можно пить (капсулы, таблетки) или колоть (препараты в ампулах для инъекций).

Чаще всего для насыщения организма витаминами люди прибегают к пероральному их употреблению, однако, до момента попадания в кровь витамины должны пройти долгий путь пищевой системы. Ротовая полость, здесь на них влияют ферменты слюны, пищевод, желудок с его кислотой, далее желчная среда кишечника, и если пить витамины в капсулах, то в итоге нашему организму достается лишь малая часть этого полезного вещества. Поэтому и принимать витаминные капсулы приходится длительным курсом около 2-ух месяцев.

Для более быстрого эффекта (особенно при авитаминозе) врачи рекомендуют колоть витамины группы В (В1 В6 В12), что позволит им практически моментально и полноценно усвоится организмом.

Можно и даже нужно колоть витамины при следующих заболеваниях:

• реабилитационный период, например, после хирургических вмешательств;
• восстановление организма после перенесенных стрессов;
• различного рода невралгические проблемы, невриты.

Однако перед тем как начинать колоть следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, самолечение может дать противоположный эффект.

Как правильно колоть

Посетив врача и установив диагноз, при котором есть необходимость инъекционного введения витаминов группы B, вам следует определиться, как колоть витамины самостоятельно или воспользуетесь услугами медиков.

В том случае если вы решили ставить себе уколы самостоятельно необходимо знать, в каких случаях колоть витамины группы B (В1 В6 В12), как и когда это делать и учесть тот факт, что процедура это довольно болезненная, однако ничего сложно в ней нет.

Инъекцию можно вводить внутримышечно в верхнюю часть бедра или ягодицы (при самостоятельном проведении колоть удобнее в бедро). Чистыми руками дезинфицируют место укола, намочив ватный тампон спиртом. Вскрыв ампулу с препаратом, наденьте на шприц иглу и выпустите из него воздух, после чего наберите необходимое количество вещества. Далее нажмите на поршень так, чтобы из кончика иглы выступила капля набранного препарата – мы убедились, что перед тем как колоть, например витамин B6 (да и другие тоже) весь воздух из шприца вышел. Теперь непосредственно ставим укол и медленно вводим препарат, после чего снова обрабатываем это место спиртом.

Помимо того, что мы теперь знаем, как правильно колоть витамины В1 В6 В12 нам следует учесть еще один факт – их совместимость между собой.

Совместимость витаминов группы B между собой

Представители этой группы плохо уживаются даже между собой, не говоря уже о других витаминах и минералах. Поэтому уместным будет знать, какие же витамины группы B можно колоть вместе, а какие не стоит.

Витамин B6 никогда не совмещают с аскорбиновой кислотой, так как они нейтрализуют друг друга и никакой пользы организму не принесут. Также несовместим витамин В6 с В1. B6 угнетает В1, делая его абсолютно бесполезным, а вот с B2 он «дружит» также его можно совмещать с магнием, цинком, кальцием. Если вы не хотите пить витамин B6 в таблетках, его вполне можно себе колоть.

Несмотря на то, что некоторые витаминные препараты хорошо совместимы между собой, в один шприц их не смешивают никогда. Наилучшим вариантом будет чередование – сегодня инъекция одного препарата, а на следующий день колоть другой.

Так, например врачи прописывают курс инъекций, состоящий из двух витаминов это B6 и B12, так как они хорошо уживаются между собой, но, несмотря на совместимость, колоть витамины B6 и B12 для лучшего их усваивания необходимо через день. Кроме того можно совмещать между собой витамины B2, B6,B9, а также B2, B5, B9.

Так как в наши дни человек довольно часто подвергается стрессам, специалисты рекомендуют колоть витамин B12, он восстановит нервную систему и повысит стрессоустойчивость организма. Обычно суточная норма составляет 1 мг, а курс от 7-ми до 14-ти дней, однако в зависимости от тяжести заболевания врач может назначить более высокую дозу препарата. Состояние пациента также влияет на то, сколько времени колоть витамин B12 – минимально это три инъекции, в более запущенных случаях количество уколов может достигнуть и 20-ти.

А вот о том, как часто можно колоть витамины группы B (особенно В1 или В12), чтобы не было передозировки, детально вам расскажет лишь лечащий врач, ведь каждый случай индивидуален. Однако достаточно часто можно услышать утверждение того, что инъекции данного вещества можно вводить дважды в год в профилактических целях – это в начале зимы и и время весеннего авитаминоза.

В любом случае перед тем, как принимать решение о такой серьезной процедуре как уколы важно сначала сходить к хорошему врачу, установить диагноз и необходимость инъекционного введения того или иного витаминного препарата.

Это самый известный витамин группы В. Применяется при усталости и стрессе, а также часто используется при лечении нервной системы, сердца и суставов. Вместе с другим представителем этой группы (витамин B6 и В12) вносят колоссальный вклад в процесс усвоения белков.

Витамин В6 (пиридоксин) - важнейший витамин группы В, растворяется в воде, быстро выводится и соответственно не накапливается в организме (выводится до восьми часов), в связи с этим постоянно должен восполняться. Открыли его в 1926 году как побочный продукт.

Является представителем группы производных по химическому составу - пироксидин, пироксидаль, пироксамин. Их влияние на организм равнозначно.

Пиридоксин устойчив к тепловым воздействиям и высоким температурам, лишь солнечный свет оказывает на него разрушительное воздействие. В процессе приготовления пищи теряется до 40% витамина.

Витамин В6 (пиридоксин) решает самые разные задачи, обладая широким спектром полезных свойств, но основной и самой главной функцией является обеспечение обмена веществ аминокислот - это «кирпичики» из которых строятся белки. Собственно здесь и кроется причина большинства наших болезней.

Пиридоксин в печени синтезирует фермент трансаминазу, который принимает участие в переработке аминокислот. Также при необходимости этот фермент регулирует усвоение белков.

Кому необходим витамин B6

Американский профессор Альберт Сент-Дьери который открыл сразу несколько витаминов: пиридоксин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, биотин, тиамин(1934 г.). Исследуя на протяжении 20 лет витамин B6, сделал следующие заключения: что кормящие мамы должны увеличить его потребления с 2 мг и беременные женщины с 2.5 мг до 20 - 25 мг (в 10 раз больше).

Увеличенная доза вещества необходима:

• женщинам, которые принимают лекарственные препараты содержащие эстроген;
• беременным, организм которых образует огромнейшее число эстрогенов, а к концу беременности иногда необходимо увеличить дозу витамина больше нормы в 1000 раз;
• последние две недели предменструального цикла, когда организмом вырабатывается наибольшее число эстрогена;
• худеющим, которые не могут похудеть, несмотря на все старания (причиной может служить недостаток витамина В6);
• людям, пережившим большой стресс или которые склонны к депрессивному состоянию;
• всем тем, кто принимает препараты со стероидами, к примеру, кортизон;
• подросткам, с сильной угревой сыпью, которая трудно поддается лечению, и вызвана неконтролируемой деятельностью сальных желез. При применении мази где 1 гр крема состоит из 10 - 50 мг витамина В6, сыпь может уменьшаться на 5 -21 день использования;
• при низком иммунитете;
• людям, которые неполноценно питаются и страдают авитаминозом;
• при повышенном давлении и риске инфаркта миокарда;
• людям, у которых псориаз, дерматит, диатез.

Недостаток витамина В6

Недостаток витамина В6 сопровождается такими симптомами

• депрессивное состояние;
• раздражительность;
• Бессонница;
• токсикоз у беременных;
• стоматит;
• анемия;
• судороги и конвульсии;
• коньюктивиты.

В комплексе с магнием пиридоксин способствует лечению диабета, а нехватка негативно сказывается в ходе лечения. Исследования также показали, что дефицит витамина может вызвать проблемы с поджелудочной железой, привести к нервным расстройствам, раздражительности, апатии. Недостаток может проявляться в различных кожных заболеваниях, а также в выпадении волос, снижении иммунитета, а так же неустойчивость организма к инфекционным заболеваниям, которые передаются воздушно капельным путем.

Источники витамина B6. В каких продуктах содержится витамин B6

Самое большое содержание вещества в печени и дрожжах.

Очень важно найти не только богатый источник витамина в продуктах питания, но и сохранить его. В процессе приготовления пищи теряется большое количество витамина: при заморозке овощи и фрукты теряют 40% пиридоксина, при консервации до 50% - 70%, при термической обработке продукты теряют до 90% В6. Поэтому следует учитывать эти факты, и изменить, немного свой рацион и запасы пиридоксина быстро восполнятся. Например, при выпечке хлеба и пирогов добавлять немного отрубей, внести в рацион орехи, при запекании картошку обернуть фольгой, овощи варить на пару и т.д.

Суточная норма витамина В6 по возрасту и полу

Противопоказанием к применению витамина служит тяжелое поражение печени, ишемическая болезнь сердца.

Витамин принимают в виде таблеток, ампул (инъекций), так же при необходимости в виде капельниц.

Витамины и организм

Витамины - важнейшие элементы для организма, принимают участие в функционировании всех органов. В организме человека витамины не образуются (а если и образуются, то в мизерных количествах), а поступают извне, в виде продуктов питания. Витамины помогают клеткам расти, укрепляют иммунитет, без них не осуществляются обменные процессы в организме.

Человеку витамины необходимы в очень малых дозах, но физиологическая потребность в них ежедневная и постоянная. Дефицит, хотя бы одного витамина, грозит необратимыми последствиями для человека. Нехватка полезных элементов негативно отражается на физических и умственных способностях, тканях и внутренних органах, нарушается обмен веществ, замедляется развитие и рост.

При полноценном и правильном питании организм получает все требуемые витамины, что способствует выработке гормонов, регулированию обменного процесса, синхронной работе органов. Человек чувствует себя бодрым и здоровым, без проблем переносит холод, жару, устойчив к инфекциям.

Придерживайтесь правильного, сбалансированного питания и будьте здоровы!

Применение витамина В6 в косметологии и медицине. Рецепты масок с витамином В6.

Для нормального функционирования нашему организму необходимо регулярно получать питательные вещества в виде микроэлементов и витаминов. Нужно сказать, что существует огромное количество витаминов, в которых нуждается наш организм, однако, одним из наиболее известных и важных является витамин В6.

Как называется витамин В6?

Мы, как правило, знаем все витамины под определенными буквами, например, витамин А, В, С. Однако на самом деле каждый витамин имеет свое научное название.

• На самом деле витамин В6 это не один витамин, а целая их группа, которая состоит из 3-х соединений: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Именно эти 3 соединения и образуют всем нам известный витамин В6.
• Несмотря на то, что данный витамин содержит в себе несколько составляющих, называть его принято именно пиридоксин.

• Пиридоксин являет собой не имеющие цвета кристаллы, которые с легкостью можно растворить в воде, спирте, однако, невозможно растворить в эфире и растворителях, которые в составе имеют жиры.
• Данный витамин очень легко разрушается из-за воздействия света на него, вместе с тем, он абсолютно не реагирует на кислород и высокие температуры.

Витамин B6 в ампулах и таблетках – для чего нужен организму мужчин, женщин, детей, новорожденным, при беременности: показания к применению

Витамины, как и медицинские препараты, выпускаются в разной форме. Чаще всего витамины можно увидеть в форме таблеток, капсул и собственно в ампулах. Данный витамин необходим людям всех возрастов, начиная с рождения и до самой старости.

Итак, пиридоксин в организме любого человека выполняет следующие функции:

• Самой главной функцией этого витамина является анаболическая. Именно витамин В6 отвечает за обменные процессы в нашем организме. С помощью витамина можно ускорить, а в случае отсутствия запустить, процессы обмена белков.
• Для того чтобы наша нервная система работала исправно, в нашем организме есть вещества, которые называются нейромедиаторы. Если данных веществ в организме не хватает, начинают появляться различные проблемы с нервной системой. Так вот пиридоксин принимает участие в синтезе этих нейромедиаторов. Более того, нужно отметить и тот важный факт, что наша работоспособность, память и возможность концентрировать свое внимание также зависит от количества витамина В6 в организме.
• Данный витамин принимает участие в образовании эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода из легких человека.

• Не проходят без пиридоксина и энергетические процессы в нашем организме.
• Достаточное количество витамина В6 в организме способствует профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и атеросклероза.
• Также именно этот витамин обеспечивает нормальную работу наших мышц, в том числе сердечной.
• Оказывает благоприятное воздействие пиридоксин и на работу печени, поскольку способствует ее восстановлению.
• Женщинам, которые вынашивают ребенка, витамин В6 значительно облегчает протекание беременности. Во-первых, устраняется частично или полностью проявления тошноты, во-вторых, поддерживается нормальный тонус матки.

Прием витамина В6 показан абсолютно всем людям, которые испытывают его недостаток, независимо от того является ли этот недостаток постоянным или временным. Помимо этого существуют некоторые недуги, при которых необходимо давать организму данный витамин в больших количествах, нежели он содержится в организме обычно:

• Недуги нервной системы, такие как болезнь Паркинсона, депрессивные состояния, паранойя и т.д.
• Разные виды гепатитов
• Снижение количества лейкоцитов в крови
• Проблемы с алкоголем
• Проблемы, связанные с укачиванием (морская болезнь)
• Атеросклероз
• Болезни, возникающие из-за воздействия на организм человека ионизирующих излучений
• Кожные заболевания
• Малокровие
• Предрасположенность организма к различным аллергиям
• Чешуйчатый лишай
• Токсикоз у женщин в положении

Все вышеперечисленные, а также многие другие заболевания, являются поводом для того, чтобы начать прием витамина В6. Однако не стоит забывать, что назначать данный препарат должен ваш лечащий врач, исходя из состояния вашего здоровья, анализов и собственно недуга, который вас беспокоит.

Витамин В6 в ампулах и таблетках – пиридоксин: инструкция по применению для взрослых, дозировки, суточная норма

Как уже было сказано ранее, назначать прием пиридоксина должен исключительно врач. Ведь именно он, после всех необходимых исследований, определит необходимое количество витамина для вашего организма и подберет наиболее удобную для вас форму препарата.

Важно сказать, что в нашей стране существует утвержденная суточная норма витамина В6 для разных возрастных категорий.

• Для мужчин этот показатель составляет 1,8-2,2 мг
• Для женщин этот показатель составляет 1,6-2,0 мг

Что касается инструкции по применению данного препарата, нужно сказать, что она будет отличаться в случае приема витамина в форме таблеток и ампул.

• Если мы говорим о таблетках, то их понятное дело стоит принимать внутрь. Принимают В6 после употребления пищи, запивая водой в небольшом количестве. При желании можно принимать суточную дозу за 1 раз или же за 2, то есть, утром и вечером.
• В том случае, если препарат используется в ампулах, вводить его в организм можно несколькими способами: в мышцу, в вену и непосредственно под кожу. Все виды инъекций лучше получать в медучреждении. Однако если такой возможности нет, по договоренности с врачом можно делать уколы самостоятельно в домашних условиях.
• Для домашних инъекций лучше подходят внутримышечная и подкожная, так как колоть укол в вену без навыков небезопасно.
• Если вы не умеете делать подобные манипуляции, проконсультируйтесь с врачом или медсестрой, дабы не навредить себе и своему здоровью соответственно.

Относительно дозировки нужно сказать, что она напрямую будет зависеть от вашего недуга и определяется она исключительно вашим лечащим врачом. Перед применением препарата в любом случае внимательно ознакомьтесь с его инструкцией.

Витамин В6 в ампулах и таблетках – пиридоксин: инструкция по применению для детей, дозировки, суточная норма

Детки разного возраста нуждаются в разном количестве витамина В6. Суточная норма пиридоксина для малышей варьируется в таких показателях:

• Грудничкам в сутки необходимо получать примерно 0,5 мг витамина
• Деткам в возрасте от 1 до 3-х лет будет достаточно 0,9 мг
• Детям, достигшим 4-6 лет, в сутки нужно получать 1,3 мг вещества
• В возрасте 7-10 лет организму необходимо получать около 1,6 мг витамина В6

Нужно отметить тот факт, что детям чаще всего назначают данный витамин в виде таблеток, так как прием препарата в таком виде проходит быстрее, проще, а главное без каких-либо болевых ощущений. Исключение, как правило, составляют случаи, когда ребенок не может глотать из-за рвотных позывов или если есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом, например воспалительные процессы.

• Таблетки принимаются после еды. Запивать витамин нужно, однако, большого количества жидкости процедура не требует.
• Уколы делают внутримышечно, внутривенно и под кожу. Как правило, деткам делают 2 инъекции в день: в утреннее и вечернее время.
• Относительно дозировок важно сказать, что их определяет и прописывает врач, более того, они даже могут отличаться от тех, которые указаны в инструкции к препарату, поскольку все это сугубо индивидуально и зависит от заболевания и его тяжести.

Витамин В6 в ампулах и таблетках – пиридоксин: инструкция по применению при беременности по триместрам, дозировки, суточная норма

Во время беременности женщины с особой осторожностью относятся ко всем препаратам, даже самым безобидным на первый взгляд. И такое поведение вполне оправдано, ведь данный период является очень ответственным для каждой будущей мамы.

Несмотря на то, что витамины приносят нам и нашему организму огромную пользу, принимать их во время вынашивания ребенка нужно строго по предписанию врача и в тех дозах, которые он назначит.

• Суточная норма для женщин в положении составляет 1,9 мг вещества.
• Чаще всего беременным женщинам назначают принимать такой препарат, как магний В6. Но даже дозировку этого препарата назначает только врач.
• Относительно триместров. Наиболее заметно действие витамина В6 в первый триместр, поскольку именно в этот период девушки мучаются от токсикоза и рвоты, а пиридоксин эти проявления беременности устраняет.
• Чаще всего длительность приема витаминов составляет 1 месяц, но многое зависит от протекания беременности. На свое усмотрение врач может продлить прием этого вещества.

Витамин В6: в каких продуктах содержится?

В нашем организме пиридоксин не накапливается, именно поэтому мы нуждаемся в постоянном пополнении его запасов. Важно понимать, что витамин В6 можно получить не только с помощью его приема непосредственно в таблетках или через инъекции, но и с пищей.

Большое количество пиридоксина содержится в следующих продуктах:

• Различные бобовые. Можно употреблять сою, нут, бобы
• Конечно же, рыба. Из самых доступных видов – селедка, скумбрия, а также печень трески
• Говяжья печень
• Морепродукты, например, мидии
• Овощи и фрукты – банан, сладкий перец, картошка
• Яичный желток
• Орехи
• Капуста
• Молочные продукты

Признаки нехватки, дефицита Витамин В6 и последствия

Наш организм всегда достаточно быстро сигнализирует нам о том, что с ним происходит что-то не так, однако, мы в силу своего незнания и невнимательности к собственному здоровью зачастую не обращаем на эти сигналы никакого внимания.

Почему так важно вовремя понять, что организму не хватает пиридоксина? Потому, что последствия дефицита данного витамина весьма неприятные и серьезные.

Итак, для начала симптомы нехватки витамина В6:

• Чаще всего дефицит данного вещества в организме человека проявляется различными недугами кожи. Дерматит, себорея являются наиболее часто встречаемыми болезнями в таком случае. Кожа тела может покрываться красными пятнами, при этом места поражений могут быть где угодно на теле
• Чуть реже нехватка пиридоксина проявляется стоматитом, ангулитом (заеды)
• Нервная система, как правило, также дает сбой, вследствие чего начинается депрессия, проявляется агрессия, раздражительность, нервозность. При этом нередко человек ощущает постоянную опасность для себя, активность значительно снижается
• Нарушается и работа желудка. Проявляется дефицит витамина в таком случае рвотными позывами, тошнотой и отсутствием аппетита
• Работоспособность мозга снижается, человек может теряться во времени, пространстве, значительно ухудшается память
• Также страдать может зрительная функция – ухудшение зрения
• Происходит нарушение тока крови, это сказывается на давлении
• Значительно снижается защитная функция организма, то есть, ухудшается иммунитет
• Недостаток витамина В6 приводит к полиневриту конечностей
• Также страдать от дефицита данного вещества в организме могут суставы
• У детей чаще всего дефицит вещества проявляет себя судорогами, задержкой в росте и чрезмерной возбудимостью

Последствия бывают следующие:

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Проблемы с суставами
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта
• Проблемы с нервной системой

Несмотря на то, что последствия дефицита витамина В6 весьма серьезные, нужно сказать, что встречается он достаточно редко, поскольку большое количество пиридоксина содержится в самых доступных для нас продуктах.

Признаки избытка, передозировки Витамин В6 и последствия

Если принимать препарат в указанных суточных дозах, то никакого его избытка в организме не будет, поскольку вещество у нас не накапливается и очень быстро израсходуется.

• Если передозировка все-таки имела место быть, то зачастую проявляется это в виде аллергии, то есть, зудом, покраснениями кожи
• Если доза, которая была введена в организм, составляет 200-5000 мг, то, возможно, симптомы будут проявляться в виде онемения конечностей, их покалывания
• Иногда избыток витамина В6 проявляет себя головокружением, обморочными состояниями, однако, для такого проявления принимать витамин в чрезвычайно больших дозах нужно не один и не два дня
• Как правило, все признаки и симптомы передозировки веществом проходят сразу после того, как прекращается его прием

Витамин В6: противопоказания, побочные эффекты

Несмотря на то, что от витаминов мы всегда ожидаем только положительное воздействие на организм и пользу, иногда можно получить обратное. Происходит так в случае применения препарата теми людьми, которым он противопоказан.

• Нельзя применять пиридоксин в случае гиперчувствительности
• Крайне аккуратно нужно принимать его тем, кто страдает проблемами желудочно-кишечного тракта. Язвы, ишемическая болезнь сердца – это те недуги, при которых витамин В6 можно применять лишь по назначению врача и под его наблюдением

В случае неправильного употребления пиридоксина возможны побочные действия:

• Аллергия
• Онемение конечностей
• Ощущение сдавливания ног и рук
• Уменьшение количества молока у кормящих мам
• Судорожные состояния (крайне редко)

Витамин В6 при алкогольной интоксикации: способы применения

Казалось бы, что общего между алкоголем и витаминами? На самом деле витамины при алкогольной интоксикации нашему организму очень нужны, по сути, они выступают главными помощниками по устранению отравления.

• Во время употребления алкоголя наш организм становится значительно слабее, он теряет запасы витаминов и микроэлементов, поскольку они быстро выводятся во время мочеиспускания.
• Пиридоксин положительно влияет на работу печени, а также обладает детоксикационным действием.
• Народные знатоки утверждают, что витамин В6, который выпускается в ампулах можно принимать внутрь. Делать это стоит следующим образом: в 100 мл воды растворить содержимое 1 ампулы, перемешать и выпить. Таким образом алкоголь в организме переработается значительно быстрее, а симптомы «недуга» будут менее заметны.
• Также бытует мнение, что пиридоксин нужно принимать заранее, непосредственно перед предстоящим мероприятием. Первую дозу препарата нужно принять за 10 час., а вторую – за 4 час. до употребления спиртного. В сумме можно принять до 150 мл вещества, однако, нужно понимать, что такие дозы считаются не суточными, а «лекарственными». Принимать препарат можно в любой форме, однако, гораздо удобнее это будет сделать, приняв витамин в форме таблеток.

• В случае сильной алкогольной интоксикации необходимо прибегнуть к помощи капельниц. Как правило, для капельниц используют глюкозо-солевые растворы и витамины. Преимущество капельниц в том, что вещество, которое таким образом вводят в организм, попадает прямо в кровь, а значит, действует быстро и эффективно.
• Важно отметить тот факт, что подобная терапия витамином В6 не является первой медицинской помощью при алкогольной интоксикации. Если у человека сильное отравление алкоголем, его необходимо срочно доставить в больницу, а перед этим нужно обеспечить ему полный покой и обильное питье. Ставить капельницы самостоятельно себе или больному без соответствующих навыков категорически запрещено. Во-первых, вы можете навредить человеку тем, что не правильно поставите капельницу, во-вторых, вы сможете навредить человеку, вводя ему не те препараты.

Витамин В6 при отравлении животных, собак: дозировка

Пиридоксин можно по праву считать универсальным препаратом, поскольку применяют его и для людей, и для животных. Собаки очень часто подбирают различные крошки и остатки еды, гуляя по улице. Зачастую именно на улице животные могут найти «подарки» в виде различных ядов. Одним из видов противоядия является витамин В6.

Эффективно данное средство в случае отравления животного изониазидом. Последний является медикаментом, который используют для лечения такого недуга, как туберкулез.

• Если после прогулки вы видите, что животное утратило активность, стало сонливым, у него слишком обильно выделяется слюна, начались судороги, действуйте немедленно
• Для животного весом около 20 кг понадобится примерно 5 мл вещества
• Если животное крупнее, то понадобится около 7 мл вещества
• Вводим внутримышечно
• Важно понимать, что сделать пиридоксином передозировку очень трудно, поэтому не колите дозы меньше, нежели указано выше. В противном случае витамина может быть мало и нужного эффекта он не окажет
• После введения препарата животное нужно отвести в ветеринарную клинику. Если судорог у собаки нет, можете также дать ей 20 мл растворенного в воде активированного угля. Для этого залейте смесь в шприц и введите в пасть (без иглы)

Как чередовать, можно ли смешивать витамины В1, В6, В12, совместимы ли они: правильное совместное применение

На первый взгляд может показаться, что смешав самые нужные для нас витамины и приняв их, мы наполним свой организм максимумом полезных веществ, но на самом деле это мнение весьма ошибочно.

• Одними из самых распространенных и важных для человеческого организма витаминов являются витамины В1, В6 и В12.
• Витамин В1 принимает участие в формировании жиров и обменных процессах. Также с помощью данного вещества можно существенно улучшить работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

• Витамин В12 способен привести в норму уровень холестерина. Также он способствует созреванию тромбоцитов.
• Относительно совместимости. Витамины В6 и В1 между собой несовместимы, поэтому их одновременный прием запрещен. Все дело в том, что данные вещества попросту нейтрализуют действие друг друга, поэтому пользы от такого приема не будет никакой.
• Витамины В6 и В12 совмещаются достаточно хорошо, поэтому чаще всего их применяют вместе.
• Самым лучшим и правильным будет применение витаминов по следующей схеме: 1 день – витамины В6, В12, 2 день – витамин В1. Таким образом чередуйте прием веществ на протяжении всего курса.

Применение витамина В6 в бодибилдинге: рецепт

В нашем организме постоянно происходят различные процессы, однако, все они требуют каких-то определенных веществ, которые бы их стимулировали.

• Рост мышечной массы, синтез белков и переработка углеводов – это все то, что необходимо спортсменам, и бодибилдерам в том числе
• Именно с помощью витамина В6 эти процессы происходят в нашем организме должным образом
• Люди, которые подвергают себя большим физическим нагрузкам, нуждаются в большем количестве данного вещества, нежели те, кто спортом не занимается
• Дозы пиридоксина, которые дополнительно нужно вводить в организм, напрямую зависят от количества потребляемого белка
• Рецепт применения пиридоксина для бодибилдеров очень прост. Суточную дозу, которая составляет 2,0 мл вещества, необходимо увеличить примерно до 10 мл. При этом важно помнить, что максимально допустимая доза в сутки равна 100 мл. Однако такие дозы нужно обязательно оговаривать с врачом, чтобы не навредить себе
• Принимать препарат можно в форме таблеток или инъекций. В данном случае гораздо чаще спортсмены используют инъекции

Применение витамина В6 для похудения: рецепт

Сразу отметим тот факт, что пиридоксин не является средством для похудения, однако, может выступать вспомогательным веществом.

• Многие люди имеют проблемы с лишним весом. Причиной этому является неправильный образ жизни, много вкусной еды и недостаточное количество физических нагрузок. Вследствие этого зачастую мы получаем проблемы с обменными процессами в организме.
• Витамин В6 способствует улучшению обмена веществ.
• Пиридоксин принимает участие в обмене жиров.

• Прием витамина В6 вместе с правильным рационом питания и умеренными физическими нагрузками даст вам желаемый результат.
• Чтобы ваш организм не ощущал недостатка данного вещества, употребляйте в пищу продукты, которые его содержат, например, говяжью печень, морепродукты, бобовые.
• Также можете пропить курс витамина В6, для этого рекомендовано проконсультироваться с врачом, который подскажет вам нужные дозировки.

Применение витамина В6 в ампулах для волос: рецепт маски

Волосы являются достоинством каждой девушки и женщины, поэтому уход за ними, как правило, осуществляется очень внимательно и аккуратно.

Секущиеся локоны, перхоть и выпадение волос являются, пожалуй, самыми страшными проблемами всех дам.

На сегодняшний день существует огромное количество различных средств и масок, которые можно приобрести в готовом виде, однако, более действенными и проверенными все же остаются маски, приготовленные своими руками.

1. Итак, чтобы приготовить маску на основе репейного масла нам нужно взять:

• 1 ампулу витамина В6 и В12
• Репейное масло

Масло подогреваем в емкости, а после добавляем в него витамины и перемешиваем получившееся средство. Количество основы – масла, определяйте по длине и густоте кудрей. Чем длиннее локоны, тем соответственно больше вам потребуется репейного масла.

Наносим средство на шевелюру и оставляем минимум на полчаса. По желанию можно замотать волосы в полиэтиленовый пакет или обернуть полотенцем. Далее смываем средство и моем локоны обычным шампунем

1. Теперь приготовим маску из таких компонентов:

• 2 ст. л. меда
• 1 ампулы пиридоксина
• 1 желтка

Все ингредиенты тщательно перемешиваем в емкости, а после наносим на волосы, оставляем на 1 час. После процедуры вымываем шевелюру водой и шампунем.

1. Для этого рецепта нам потребуется взять следующее:

• 1 ампула витамина В6
• Масло лимона
• Витамины А и Е (в капсулах, по 1 шт.)

Смешиваем в емкости все ингредиенты и наносим на кудри. По истечении 1 часа смываем маску и моем локоны обычным способом с шампунем.

1. Если вы обладательница жирных волос, воспользуйтесь следующим рецептом:

• 1 ампула витамина В6 и В12
• Масло мяты
• Витамин Е

Все ингредиенты смешиваем, наносим на шевелюру и оставляем на полчаса. После смываем водой и промываем шампунем.

Все вышеупомянутые маски являются питательными и восстанавливающими. Благодаря им ваши кудри станут здоровыми и красивыми на вид.

1. Данный вид маски подойдет тем, кто страдает такой неприятной проблемой, как перхоть:

• 1 ампула витамина В6
• Эфирное масло чайного дерева
• Витамин А

Смешав все компоненты, нанесите средство на волосы и, замотав их в полотенце, оставьте на 1 час. По истечении указанного времени вымойте кудри шампунем.

Применение витамина В6 в ампулах для кожи лица: рецепт маски

Не менее популярными являются маски для лица с пиридоксином. Данный витамин возвращает коже ее гладкость и упругость.

Существует множество вариантов приготовления подобных масок, однако, наиболее востребованными являются следующие.

1. Маска из банана, сметаны и витамина В6:

• Берем фрукт, делим пополам, поскольку нам потребуется только 1 его половина. Перетираем банан
• Добавляем к фрукту 2 ч. л. сметаны и витамин
• Тщательно перемешиваем все ингредиенты
• Далее наносим маску на лицо и ожидаем 15-20 мин.
• Такое средство отлично питает кожу и устраняет ее сухость. Рекомендовано проводить не более 2-х таких процедур в неделю

1. Угри являются достаточно распространенной проблемой среди девушек и женщин, поэтому следующий рецепт маски именно для устранения подобной проблемы:

• Берем 1 ст. л. жидкого меда
• Добавляем в емкость к сладкому ингредиенту 1 ст. л. кефира
• Туда же отправляем 1 ампулу витамина
• Перемешав компоненты, добавляем к ним 1 ч. л. сока лимона и наносим средство на лицо. Кожу предварительно очищаем
• Ожидаем около 15 мин., после чего смываем маску
• Рекомендовано делать процедуры 1-2 раза в неделю

1. Эта маска будет питать вашу кожу, а также улучшит кровообращение:

• Берем 1 ампулу витамина В6
• Добавляем к нему пару капель масла мяты и лаванды
• Теперь туда же отправляем 1 ст. л. кефира
• Смешиваем все ингредиенты и наносим на чистую кожу
• Отдыхаем 15 мин. и смываем все с лица теплой водой

1. Данная маска хорошо заживляет кожу, а также помогает избавиться от прыщей и высыпаний:

• 1 ампулу витамина смешиваем с несколькими каплями облепихового масла и масла чайного дерева
• Теперь добавляем к смеси немного меда
• Перемешав все компоненты, наносим средство на лицо
• По истечении 15 мин. смываем теплой водой

Перед тем, как использовать какую-либо маску, нужно убедиться, что не на один из ее компонентов у вас нет аллергии. Это можно сделать, просто нанеся небольшое количество готовой маски на руку. Выждете немного времени, если зуд и сыпь не проявились, смело приступайте к процедуре. Наш организм является сложным механизмом, для нормального функционирования которого, необходимо множество витаминов и минералов. Дабы не устранять последствия нехватки подобных «строительных» материалов, мы вам рекомендуем внимательно следить за состоянием своего здоровья и при первых же признаках дефицита витаминов, восполнять их запасы.

Видео: Витамин В6 — польза для здоровья, признаки дефицита, дневная норма. Продукты, богатые витамином В6

• Что говорит инструкция о применении витамина В6 и какие важные нюансы необходимо учитывать прежде всего;
• А почему, собственно, витамин В6 (пиридоксин) так важен для нашего организма и на какие процессы он влияет;
• Что лучше – пиридоксин в таблетках или в ампулах в виде раствора для инъекций;
• Показания к применению препаратов витамина В6;
• Каковы стандартные суточные дозировки пиридоксина и что важно учитывать при применении препаратов у детей;
• Как правильно применять витамин В6 при отравлениях, чтобы вещество эффективно сработало как антидот;
• О нюансах применения препаратов пиридоксина с магнием и опасностях передозировки…

Витамин В6 (пиридоксин) уже давно и успешно применяется для лечения и профилактики довольно большого числа разнообразных заболеваний, а также в качестве средства, способствующего скорейшему восстановлению больного после проведенных операций. И хотя, строго говоря, сам по себе пиридоксин не является лекарством, однако это вещество сегодня активно используется именно в составе лекарственных комплексов – во многом благодаря тому, что витамин В6 оказывает значительное влияние на протекание процессов обмена веществ в организме.

В частности, при использовании в достаточных количествах и соблюдении инструкции по применению витамин В6 поддерживает:

1. Восстановление поврежденных тканей в нормальные сроки - за счёт активного участия в синтезе белков;
2. Нормализацию состояния нервной системы (эта функция, пожалуй, наиболее известна), поскольку с участием пиридоксина происходит синтез и обмен нейромедиаторов и нескольких важнейших гормонов;
3. Профилактику сердечнососудистых заболеваний - за счет влияния на уровень холестерина и положительного эффекта на работу миокарда;
4. Нормализацию обмена веществ в организме – к примеру, хотя бы потому, что лишь в присутствии витамина В6 протекают реакции усвоения ненасыщенных жирных кислот;
5. Лечение различных синдромов с дерматическими проявлениями, вызванными витаминным дисбалансом;
6. Усвоение очень важного для работы нервной системы магния из продуктов питания;
7. А также нормальную работу системы кроветворения.

Кроме того, пиридоксин используется в качестве антидота при некоторых видах отравлений.

В каждом индивидуальном случае, в зависимости от конкретной болезни и состояния больного, применяются разные лекарственные формы витамина В6. Инструкции к ним также различаются, причем успех применения средства во многом определяется правильным выбором препарата и соблюдением необходимой дозировки – об этом мы тоже еще поговорим чуть ниже.

«Я вообще начала принимать витамин б6 по схеме, которая рекомендуется, чтобы помогать при ПМС. Принимала в таблетках, они по вкусу нормальные, даже слегка сладкие. Так-то нужно было пить три месяца, но я ограничилась двумя. Ну что могу сказать, нисколько мне это при моих основных проблемах не помогло, хотя пила по инструкции. Зато заметила другие приятные изменения: волосы стали блестеть, стали живыми. Но особенно поразили ногти, были мягкими и слоились, а стали твердыми и толстыми. Еще я стала гораздо меньше нервничать, хотя когда перестала принимать б6, этот пункт быстро испарился…»

Алина, Тверь

Принципы выбора лекарственных форм витамина В6

Препараты витамина В6 выпускаются в двух формах:

На заметку

Также витамин В6, как правило, входит в состав поливитаминных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток, драже, капсул и порошков (Компливит, Алфавит, Витрум, Пентовит, Гексавит и другие). В основном они применяются для профилактики авитаминозов и имеют инструкции по применению, заметно отличающиеся от таковых для средств с пиридоксином, применяемых для терапии тех или иных заболеваний.

Как правило, в большинстве случаев витамин В6 применяется в таблетках: это проще и удобнее, такое применение легче переносится детьми, при этом пиридоксин достаточно полно усваивается в пищеварительном тракте (за редкими исключениями, связанными с некоторыми болезнями ЖКТ).

Витамин В6 в ампулах применяется реже: уколы препарата ставят, например, при неспособности пациента глотать таблетки. Такая ситуация может возникнуть из-за обморока, коматозного состояния, сильной рвоты, в восстановительном периоде после удаления части желудка или кишечника, а также при некоторых психических расстройствах. Кроме того, Витамин В6 в виде инъекций применяется иногда в условиях стационарного лечения, когда требуются ударные дозы пиридоксина.

В любом случае, принимать решение о том, в какой форме больному следует принимать препараты пиридоксина, может только врач. Самостоятельное назначение себе этого витамина в лечебных целях недопустимо - передозировка может быть опасна для здоровья.

Показания к применению препаратов пиридоксина

В первую очередь, витамин В6 применяется при недостатке его в организме и выраженных симптомах гиповитаминоза или авитаминоза. Такими симптомами зачастую являются:

1. Дерматит на голове, на лице (особенно около глаз), иногда на шее;
2. Себорея;
3. Растрескивание губ;
4. Стоматит;
5. Бессонница, судороги, депрессия, раздражительность;
6. Конъюнктивиты, полиневриты рук и ног;
7. Снижение аппетита, тошнота, токсикоз беременных.

Недопустимо, однако, просто брать и начинать пить пиридоксин при появлении одного или нескольких из указанных симптомов, поскольку они могут быть вызваны совершенно иными причинами и не обязательно свидетельствуют об авитаминозе. Прописать витамин В6 в этих случаях должен врач, который точно определит, что эти симптомы вызваны именно недостатком пиридоксина, а не чем-то иным.

Кроме того, пиридоксин применяется при:

1. Лейкопении, поскольку способствует выработке белков, необходимых для производства лейкоцитов;
2. Анемии - витамин В6 участвует в процессах синтеза гемоглобина и в целом стимулирует процессы кроветворения;
3. Гепатитах в различных формах;
4. Болезни Меньера - для пиридоксина известно диуретическое действие, за счёт которого снижается скорость заполнения полости среднего уха жидкостью;
5. Различных заболеваниях нервной системы - радикулитах, паркинсонизме, невралгиях и невритах, малой хорее, болезни Литтла. При них витамин В6 оказывает действие благодаря участию в синтезе нейромедиаторов и некоторых гормонов;
6. Токсикозе беременных, не связанным с гиповитаминозом;
7. Гипертензии - опять же, за счёт диуретического эффекта;
8. Сахарном диабете - пиридоксин способствует снижению гликолизированного гемоглобина;
9. Депрессиях - благодаря стимуляции выработки серотонина и норэпинефрина;
10. Различных дерматических заболеваниях - дерматитах, псориазе, опоясывающем лишае, диатезах;
11. Детском аутизме;
12. Морской и воздушной болезнях.

Также витамин В6 входит в лекарственные комплексы для лечения эпилепсии и применяется при выводе из запоя.

Важно понимать, что во всех этих случаях пиридоксин хотя и является одним из важных вспомогательных средств, но не является единственным используемым в ходе лечения лекарственным препаратом. Рассчитывать вылечить, например, гепатит или диабет одним только пиридоксином неразумно, тем более, не следует применять его без согласования с врачом и предварительной диагностики заболевания.

Как основное средство витамин В6 применяется при отравлениях изониазидом и гидразином. В этих случаях таблетки назначаются в течение получаса-часа после проглатывания отравляющего вещества, а если времени прошло больше - делают уколы.

На заметку

Витамин В6 в качестве противоядия применяется в том числе и для домашних животных, которые могут проглотить отравы на основе изониазида (изониазид значительно более токсичен для собак и кошек, чем для человека).

Дозировки и режимы применения препаратов витамина В6 при разных заболеваниях

Таблетки витамина В6 принимают после еды. Важно то, что инструкция по применению препаратов не оговаривает конкретные дозы пиридоксина при различных заболеваниях, и потому их должен назначать только врач на основании данных о состоянии больного.

Так, например, для профилактики гиповитаминоза взрослым обычно назначают по 2-5 мг препарата в сутки (по 1 таблетке), для лечения - по 20-30 мг один или два раза в сутки на протяжении месяца. При внутримышечном или внутривенном введении назначают пиридоксин в ампулах по 50-100 мг в сутки, обычно в два приёма.

При лечении анемии пиридоксин назначают по 100 мг 2 раза в неделю, обычно в сочетании с фолиевой кислотой (витамин В9), рибофлавином (В2) и цианокобаламином (В12).

У беременных токсикоз иногда лечится с помощью таблеток пиридоксина - их принимают по 10-20 мг 2-3 раза в сутки. При сильной рвоте препарат назначают внутримышечно по 50 мг ежедневно на протяжении 10-20 дней.

Витамин В6 в ампулах для внутримышечных или внутривенных инъекций прописывают при:

1. Паркинсонизме - по 100 мг в сутки. Курс лечения рассчитывается на 20-25 уколов. Существует также схема применения, при которой дозу препарата ежедневно увеличивают до тех пор, пока она не составит 300-400 мг в сутки, затем такие инъекции делаются раз в две недели;
2. Пиридоксинзависимом судорожном синдроме - по 30-600 мг в сутки;
3. Депрессиях - по 200 мг в сутки.

В общем же, для каждого из этих заболеваний имеется своя инструкция по применению пиридоксина, регламентирующая дозировки и схемы приёма в соответствующих случаях.

При лечении других заболеваний суточное количество назначаемого пиридоксина рассчитывается индивидуально – в зависимости от тяжести болезни и диеты больного.

Инструкция по применению пиридоксина у детей

Инструкции по применению витамина В6 у детей в общем аналогичны таковым для взрослых, основные отличия здесь заключаются в дозировках.

Так, для профилактики гиповитаминоза детям назначают, как правило, по 2 мг препарата в сутки. Для лечения - 10-20 мг в сутки, в зависимости от возраста, на протяжении одного-двух месяцев (для детей младших возрастов дозировка назначается из расчёта 1-2 мг на килограмм массы тела в сутки).

При пиридоксинзависимых судорогах детям назначают уколы витамина В6. В сутки ребенок должен получать 50-100 мг препарата, вводят его обычно внутримышечно или струйно внутривенно со скоростью 50 мг в минуту.

В целом же на сегодняшний день максимально допустимые дозы витамина В6 для детей не установлены. Случаи интоксикаций при его передозировке известны, но точной статистики по количествам препарата, приводящим к отравлениям, нет. Обычно выбирая количество пиридоксина для лечения тех или иных заболеваний у детей, врач ориентируется на дозы, указанные в инструкции по применению для борьбы с гиповитаминозом.

Как применять витамин В6 при отравлениях?

В норме витамин В6 назначается больным, которые принимают препараты изониазида. Сам изониазид является на сегодня одним из наиболее эффективных средств для лечения туберкулеза, но он же вызывает множество побочных эффектов. Пиридоксин назначается при применении препаратов изониазида именно для снижения интенсивности токсических проявлений.

При нормальном самочувствии больного, принимающего изониазид, ему обычно назначают по 5-10 мг пиридоксина на протяжении всего курса лечения.

При передозировке изониазида и появлении признаков отравления витамин В6 вводят в соответствии со следующей инструкцией:

1. При незначительной передозировке на каждый 1 грамм избытка изониазида внутривенно вводят 1 грамм пиридоксина со скоростью 0,5 г в минуту;
2. При передозировке более 10 граммов изониазида, либо если доза его неизвестна, вводят внутривенно 4 грамма витамина В6, затем внутримышечно по 1 г каждые 30 минут. Суммарная суточная доза должна находиться в пределах 70-350 мг на кг массы тела (но не более 5 г в сутки).

При передозировке изониазида больной должен находиться под постоянным наблюдением врача.

На заметку

Собакам при отравлении изониазидом витамин В6 вводят в количестве 1-10 мг на килограмм массы тела, кошкам - 5-20 мг на кг. Укол делается в вену как можно скорее после появления признаков отравления. Если хозяин не может сделать инъекцию в вену, то допустимо введение пиридоксина внутримышечно. Сразу после укола животное нужно доставить в ветеринарную клинику.

Инструкция по применению препаратов пиридоксина с магнием

В комбинированных препаратах с магнием (Магнелис В6, Магнистад, Магний плюс В6, Магне В6 и др.) витамин В6 выполняет преимущественно вспомогательную функцию, улучшая всасывание соединений магния в желудочно-кишечном тракте.

Учитывая то, что недостаток магния в разных клинических случаях бывает выражен в различной степени, количество назначаемого препарата выбирается врачом после проведения соответствующих анализов. По инструкции, взрослым назначают до 6-8 таблеток в сутки, детям, весящим более 20 кг - до 4-6 таблеток в сутки. Средство принимают 3 раза в день во время еды на протяжении месяца.

Как только повторные анализы показывают нормализацию уровня магния в крови, препараты его с витамином В6 отменяют.

«Мне Магне Б6 прописал гинеколог против тонуса живота при беременности. Плохо то, что по инструкции таблетку приходится запивать стаканом воды, это для меня очень много, еле выпивала. С тонусом я так и не справилась, пришлось отменить таблетки, так как на коже сразу появилась красная сыпь. Дерматолог сказала, что это побочный эффект от приема витамина…»

Ольга, Череповец

Что делать при передозировках витамина или возникновении побочных эффектов при его применении?

В норме витамин В6 малотоксичен и очень редко приводит к отравлениям даже при значительной передозировке. Однако в ряде случаев возможно появление следующих побочных эффектов:

1. Аллергические высыпания на коже;
2. Покалывания в пальцах;
3. Головокружения и обмороки.

Если такие признаки появились, приём витамина следует прекратить. Как правило, в течение 1-2 дней после прекращения приёма препарата все эти проявления исчезают. Если признаки передозировки продолжают усиливаться, то больного необходимо доставить к врачу.

Также следует иметь в виду, что витамин В6 может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, влияя на их эффективность, либо теряя своё собственное терапевтическое значение. Например:

1. Циклосерин и пеницилламин снижают эффективность пиридоксина;
2. При совместном использовании витамина В6 с фенобарбиталом и фенитоином наблюдается снижение концентрации последних в крови;
3. Эффективность витамина В6 заметно снижается в комбинации с никотиновой и аскорбиновой кислотами;
4. Витамин В6 фармацевтически плохо совместим с витаминами В1 и В12 (несмотря на это, в состав некоторых препаратов для инъекций эти витамины входят одновременно).

В то же время, многие вещества усиливают действие пиридоксина, либо сами оказываются более эффективными при сочетании с ним. В частности, при одновременном приёме глутаминовой кислоты и аспаркама с пиридоксином снижается влияние гипоксии на организм, витамин В6 усиливает действие сердечных гликозидов.

И это лишь часть нюансов, которые необходимо учитывать при применении витамина В6, поэтому еще раз отметим, что назначать его должен только врач.

Интересное видео, демонстрирующее, что инъекции витамина В6 довольно болезненны...

О продуктах питания, наиболее богатых витамином В6

Витамин B6 или пиридоксин относится в водорастворимым витаминам, следовательно неспособен накапливаться в организме (выводится в течении восьми часов) и его запас должен постоянно пополняться. Его история началась с открытия его как побочного продукта в 1926 году.

По химическому составу представляет собой группу производных – пироксидин, пироксидаль и пироксамин. Их действие на организм равноценно.

Физические свойства пироксидина характерны для всех водорастворимых витаминов. Он хорошо растворим в воде и спиртах, но не растворяется в эфирах и жировых растворителях. Разрушается под воздействием света, но термоустойчив и не подвергается окислению. При приготовлении пищи теряется около 40 % витамина.

Действие витамина B6 (пиридоксина)

Действие витамина замечено во множестве химических реакций организма, он играет ключевую роль в обмене белков и жиров, без его содействия щавелевая кислота образует соединения с кальцием, которые оседают в виде камней и песка в почках. Действует как природное мочегонное средство.

Пироксидин называют самым главным женским витамином, благодаря его влиянию на гормональный фон женщин: он облегчает протекание ПМС, крайне необходим во время беременности, облегчает последствия приема противозачаточных средств . Прием витамина В6 служит профилактикой предотвращения некоторых онкологических заболеваний. Препятствует естественному процессу старения и оказывает положительное действие на волосы, кожу и весь внешний и здоровый вид в целом. В6 положительно оказывает действие как изнутри, так и наружным применением, он частый и важный компонент масок для волос и кожи.

Еще одним положительным свойством пироксидина является участие в синтезе серотонина – гормона-антидепрессанта.

Кроме того он важный игрок в синтезе гемоглобина и аминокислот, которые позволяют нормализировать работу нервной системы, клеток крови, развития мышечных тканей, контролировать уровень калия и натрия. Стабилизирует переработку холестерина, не позволяя тому забивать внутренние стенки артерия, вызывая сложное заболевание – атеросклероз. Кроме того витамин В6 способствует нормальному функционированию работы печени и усвоению глюкозы нервными клетками.

Согласно статистике каждый шестой человек в мире ощущает недомогания именно из-за дефицита витамина В6.

Применение для похудения

Около тридцати лет назад в США появилась популярная диета, основанная на приеме продуктов, вызывающих сгорание жира. Основными компонентами ее являются витамин В6, яблочный уксус, семена льна, соевое масло. Основной компонент этой диеты – пироксидин в количествах, превышающих ежедневную дозировку. Прием этих веществ оказывает действие при условии изменения питания на «правильные продукты». Весь секрет в том, что действие этой диеты ограничено сроком приема этих продуктов. А правильный образ жизни, рациональное питание и умеренные нагрузки, в принципе, способны дать такой же эффект. Тем не менее, пироксидин доказал свое воздействие на борьбу с ожирением, как вспомогательный элемент.

Почему беременным необходим витамин В6?

Пироксидин очень важный элемент в формировании эритроцитов (клеток крови), антител и компонентов, передающих импульсы нейромедиаторов, что жизненно важно в процессе формирования и развития мозга плода и его нервной системы.

Кроме того, для будущей мамы пользы от него очень много. Во-первых В6 облегчает период токсикоза, снимая симптомы тошноты и рвоты. А во-вторых способствует снятию тонуса матки, особенно способствует этому комплекс витамина В6 с магнием.

Суточная норма

Суточная норма витамина В6 зависит от возраста и пола, она пропорциональна употреблению белка. Так взрослым рекомендуется принимать около 2,5 мг в день, детям, в зависимости от возраста – от 0,3 до 1,6 мг. Для беременных женщин потребность возрастает в разы и составляет 4-6 мг.

Пироксидин способен синтезироваться микрофлорой кишечника, но на это стоит мало надеяться, т.к. немногие могут похвастаться здоровой микрофлорой в условиях современного города и «искусственного» питания.

Витамин В6 оказывает более эффективное действие в присутствии витаминов В2 и В5, немаловажно применять его в комплексе с калием и магнием. Они в значительной мере способствуют правильному всасыванию пироксидина и выработке соляной кислоты.

Взаимодействие с другими витаминами и препаратами

Прием антидепрессантов и оральных контрацептивов, употребление алкоголя и курение уменьшают усвоение или нейтрализуют действие витамина. Лечение такими препаратами, как пеницилламин, купримин, а также проведение противотуберкулезной терапии вызывает нехватку витамина В6. При инъекционном введении В6 не стоит совмещать его с витаминами В1 и В12, т.к. они нейтрализуют действие друг друга.

Пироксидин, в свою очередь, оказывает угнетающее действие на лекарства от болезни Паркинсона.

Недостаток витамина B6 (пиридоксина)

Недостаток витамина B6 вызывает такие симптомы, как судороги и конвульсии, бессоница, тревожное состояние, раздражительность и депрессивное состояние, ухудшение аппетита, токсикоз у беременных, конъюнктивиты и стоматит, анемия.

Пироксидин способствует лечению диабета в комплексе с магнием, его нехватка может негативно сказаться на ходе лечения. Также замечено, что проблемы с поджелудочной железой вызваны дефицитом витамина.

Дефицит может привести к нервным расстройствам, раздражительности или апатии, также он проявляется в выпадении волос и различных кожных заболеваниях. Не стоит забывать о дополнительном приеме при поддержании белковой диеты, при гипертонии и инфаркте миокарда.

Неприятным следствием недостатка этого полезного элемента может быть снижение иммунитета и неустойчивость организма к различным инфекционным респираторным заболеваниям.

Острая нехватка – достаточно редкое явление, обычно наблюдают незначительный дефицит.

Передозировка витамина В6 (пиридоксина)

Гиповитаминоза достаточно сложно достичь, побочные явления наблюдаются лишь при персональной непереносимости добавки. А исследования приема витамина В6 в 50-кратных дозах в течении нескольких лет, не вызывали осложнений.

По опытам, проводимым американскими исследователями, удалось вывести максимально допустимую суточную норму – 100 мг.

Интересный факт: передозировка витамином способна вызывать слишком яркие воспоминания сновидений. Такой эффект наблюдается при приеме более 500 мг в день.

Источники пиридоксина

Источники витамина В6 делятся на продукты растительного и животного происхождения. Самое большое его количество содержится в дрожжах и печени.

Растительные источники – неочищенные зерна всех видов злаковых и крупы, картофель, бобовые, бананы, орехи, капуста всех видов, соя.

Источники из животных продуктов – печень, мясо, молочные продукты, почки, яйца (особенно в сыром желтке) и рыба.

Очень важно не просто найти богатый источник полезного вещества, но и максимально сохранить его. Ведь в процессе обработки теряется достаточно большое количество витамина. Вот несколько фактов:

• овощи и фрукты при заморозке сохраняют около 60% пироксидина, а хлеб выпеченный из белой муки содержит лишь пятую часть того количества, которое находится в неочищенных зернах;
• при варке риса или картофеля вместе со слитой водой утекает 90% витамина;
• процесс консервации сохраняет около трети В6.

Поэтому стоит лишь немного изменить рецепты на вашей кухне и запасы пироксидина в организме быстро пополнятся. Например, картошку при запекании достаточно обернуть фольгой, а при выпечке пирогов добавьте немного отрубей.

Кроме того, можно добавлять в рацион и те же пироги грецкие или лесные орехи, арахис.

Показания к назначению

Показания к назначению витамина очень обширны, чему обязаны его мультифункциональности:

Прием пироксидина имеет свои особенности, и назначать его стоит с большой осторожностью, особенно людям, страдающим язвенными болезнями желудка (может вызвать повышенную кислотность), и больным ишемической болезнью.

Витамин можно принимать оральным способом, инъекциями (подкожными уколами, внутривенно и внутримышечно). Возможно введение его капельницами при проблемах с всасыванием в кишечнике или при рвоте, когда нет возможно принять его внутрь.