Depresyon (psikoloji). Depresyon

Depresyon, çalışma yeteneğini azaltan ve hem hasta kişinin hem de yakınlarının ve arkadaşlarının acı çekmesine neden olan ciddi bir hastalıktır.

İnsanlar bu hastalık hakkında çok az bilgi biliyorlar: psikolojideki depresyon türleri, tezahürleri ve böyle bir durumun sonuçları hakkında, bu nedenle, yardım genellikle yanlış zamanda, yani depresyon zaten uzun sürdüğünde sağlanır. , şiddetli karakter. Ya da hiç böyle bir yardım yok.

Hemen hemen tüm ülkelerde, sağlık hizmetleri, depresyondan mustarip insanların sayısının sürekli arttığını iddia eden istatistiklerden büyük endişe duymaktadır. Doktorlar ve psikologlar, insanlara depresyon ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi vermeye çalışırlar.

Psikolojide depresyon türleri

Oluşum nedenlerine göre depresyon türleri üç türe ayrılır:

1. Somatik olarak şartlandırılmış depresyon. Beyin hasarı gibi fiziksel yaralanmalarla doğrudan ilişkilidir, ancak diğer spesifik hastalıklarla veya antipsikotiklerin kullanımıyla da ilişkilendirilebilir.

2. Psikojenik depresyon. Bir kişi boşanma, sevilen birinin ölümü, iş kaybı gibi herhangi bir stres yaşamışsa ortaya çıkması mümkündür. Bu, hastanın yaşlılığının başlamasıyla ilişkili olan evrimsel depresyonu ve hastanın sürekli içsel kaygısı olduğunda endişeli depresyonu içerir.

3. Endojen depresyon. Göründüğünde, görünür bir sebep yoktur. Genellikle depresyonun akut aşaması kronikleşir. Bu tür depresyon, anestetik depresyonu (hasta duygularda yabancılaşma hisseder, empati duygusundan tamamen yoksundur), depresif derealizasyon (hasta dünyanın gerçek dışılığını hisseder, ona insanlar cansızmış gibi gelir), depresif duyarsızlaşmayı (depresif duyarsızlaşma) içerir. kişi ağrı eşiğini düşürürken kendi "ben"ini kaybeder).

depresyon belirtileri

Hasta suçluluk, özlem, umutsuzluk, kaygı, kendinden şüphe duyar. Sürekli depresif bir ruh halindedir, kötü bir şey bekler, sinirlenir, çoğu zaman her şey için kendini suçlar. Çevresindeki dünyaya olan ilgisi azalır, benlik saygısında azalma olur. Eskiden sevdiği şeylerden zevk almayı bırakır.

Depresyondaki bir kişi, yakınlarının kaderi ve kendi sağlığı hakkında endişelenir.

Hastanın uykusu bozulur, iştahı kaybolur, bağırsak fonksiyonları bozulur, cinsel isteği azalır, çok çabuk yorulur, kendini sürekli halsiz hisseder.

Bir kişi giderek daha fazla pasiflik gösterir, insanlarla ilgilenmekten kaçınır, çünkü onlarla ilgilenmez, çeşitli eğlenceleri reddeder. Onun için alkol içmek geçici bir rahatlama getirdiği için bir alışkanlığa dönüşmeye başlar.

Hastanın konsantre olması, dikkatini yoğunlaştırması çok zordur, karar vermesi zordur. Hayatı sürekli karanlık, negatif renklerde görür, hatta kendisi hakkında kötü düşünür. Kendisini korkunç bir geleceğin beklediğine inanıyor, hayatın anlamsız olduğuna inanıyor.

Depresif bir kişi, birisi için gerekli ve önemli hissetmediği için sürekli olarak intihar düşünceleri tarafından rahatsız edilebilir. İnsan düşüncesi yavaşlar.

Yukarıdaki semptomların en az yarısı eşleşirse ve bu en az 2 haftadır devam ediyorsa, bu teşhisin doğrulandığı anlamına gelir.

Makalenin konusuyla ilgili video materyalleri

belirtiler

Depresyon varlığında iki ana semptom ve en az üç ek semptom bulunmalıdır. Ana semptomlar:

• Koşullardan bağımsız olarak uzun süre (iki hafta veya daha fazla) depresif ruh hali;
• Anhedonia - daha önce eğlenceli aktivitelere ilgi veya zevk kaybı;
• Bu durumun istikrarı ile karakterize edilen şiddetli yorgunluk, "güç kaybı" (örneğin, bir ay içinde).

Ek belirtiler:

• Suçluluk, değersizlik, kaygı ve/veya korku duyguları;
• Kendine güvensiz;
• konsantre olamama ve karar verememe;
• Ölüm ve/veya intihar düşünceleri;
• Kararsız iştah, belirgin kilo kaybı veya alımı;
• Rahatsız uyku, uykusuzluk veya aşırı uyuma varlığı.

Depresyon çocuklarda yetişkinlere göre daha az görülür. Çocuklarda belirtiler şunlardır:

• İştah kaybı;
• uyku sorunları (kabuslar);
• Daha önce gözlemlenmemiş olan okuldaki notlarla ilgili sorunlar;
• Kişilik sorunları: geri çekilme, somurtma ve/veya saldırganlık.

Ergenlerde, göstergelerden biri de uyuşturucu veya alkol kullanımı olabilir.

Tarih

Modern depresyon kavramı, eski melankoli kavramına benzer. Melankoli kavramı, Hipokrat'ın tanımladığı "dört ruh hali"nden biri olan "kara safra"dan gelmektedir.

Ebers papirüsü (eski Mısır'ın en önemli tıbbi incelemelerinden biri) ayrıca depresyonun kısa bir tanımını içerir. Papirüs üzerindeki bilgiler, hastalığa neden olan iblisleri ve diğer kötü ruhları kovmak için ritüel ayinler ve karmaşık tariflerle dolu olsa da, aynı zamanda uzun ampirik uygulama ve gözlemlere de tanıklık ediyor.

Nöroloji ve beyin cerrahisinde depresyon

Bağlantılar

• Sonsuza dek depresyon, öfke ve kızgınlığın üstesinden gelin. Steve Pavlina
• Depresyon - kelime kullanım sorunları. depresyon tedavisi
• "Dönüş" üretimi - diğer insanların umutsuzluk hikayeleri, kendi bunalımlarından kurtulmaya yardımcı olur.

Wikimedia Vakfı. 2010

Diğer sözlüklerde "Depresyon (psikoloji)" nin ne olduğunu görün:

depresyon- Profesyonel terminolojiye göre, (her zaman değil) sağlıksızlığın bir ifadesi olabilen (her zaman değil) kasvetli bir ruh hali, depresyon veya üzüntü ile karakterize edilen bir durum. Tıbbi bağlamda, bu terim acı veren... ...

Bir bireyin nasıl hissettiğini, algıladığını, hissettiğini, düşündüğünü ve davrandığını gösteren psişik gerçeklik bilimi. İnsan ruhunun daha derin bir anlayışı için, psikologlar hayvan davranışının zihinsel düzenlemesini ve bu tür işleyişi araştırıyorlar ... ... Collier Ansiklopedisi

DEPRESYON- (depresyon) 1. (Psikoloji) uzun sürmeyebilecek, ancak uzun süreli formlarda nevroz veya psikoz kaynağı olabilecek, umutsuzluk ve karamsarlıkla karakterize edilen bir ruh hali. Reaktif ( ... ile ilgili olarak) arasında da bir fark vardır. Büyük açıklayıcı sosyolojik sözlük

Analitik psikoloji, kurucusu İsviçreli psikolog ve kültürbilimci C. G. Jung olan psikodinamik yönlerden biridir. Bu yön psikanaliz ile ilişkilidir, ancak önemli farklılıkları vardır. Onun ... ... Vikipedi

Varoluşçu psikoloji, varoluşçuluk felsefesi doğrultusunda ortaya çıkan genel şemalara indirgenemez, belirli bir insan yaşamının benzersizliğinden hareket eden bir psikoloji yönüdür. Uygulanan bölümü varoluşsaldır ... ... Wikipedia

içsel depresyon- Eşanlamlı bakın: Manik depresif psikoz, depresif tip Kısa açıklayıcı psikolojik ve psikiyatrik sözlük. Ed. … Büyük Psikolojik Ansiklopedi

Kadınlar ve depresyon- Son yirmi yılda ortaya çıkan endişe verici bir eğilim. Kadınların ortalama olarak erkeklerden iki kat daha sık depresyondan muzdarip olduğu bulunmuştur. Bu istatistiksel anormallik için bir dizi olası açıklama vardır, ancak bunların hiçbiri ... ... Büyük Psikolojik Ansiklopedi

Onun hakkında yazılan onca şeye rağmen tekrar etmek istiyorum: depresyon bir hastalıktır. Kendini, çevreleyen gerçeklikteki konumunu ve geleceğini olumsuz bir şekilde değerlendiren düşük ruh hali ile karakterize edilen bir zihinsel bozukluk. Üstelik bu, tek başına antidepresanlar tarafından tedavi edilemeyen sinsi bir hastalıktır: psikoterapinin yokluğunda, ilaçların kesilmesi genellikle bir kişinin psikolojik durumunun öncekiyle "aynı noktaya dönmesine" yol açar. tedavinin başlangıcı.

DSÖ'ye göre, depresyon en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. New York Şehir Hastanesinde ayakta tedavi gören 1.144 hastayla yapılan bir ankette, hastaların %65'i depresyon belirtileri gösterdi. Rusya'da kliniğe başvuranların %68'inde depresyon belirtileri saptanırken, bir sanayi kuruluşunda çalışanlar incelendiğinde bu rakam %26,1'e çıktı. [OP Vertogradova, 1996]

Başka bir deyişle: etraftaki her dört kişiden biri psikoterapötik yardıma ihtiyaç duyar. Ve hastalıkları güya herhangi bir psikolojiyle ilgili olmayan kişilerin her saniyesinde, psikolojik durum somatik hastalıkların seyrini ağırlaştırmaktadır. Depresif durumun yetersiz farkındalığı açısından belirli risk faktörleri ileri yaş, erkek cinsiyet, düşük kültürel düzeydir.

Depresyon belirtileri nelerdir?

ICD-10'a göre depresyonun üç ana belirtisi vardır:

Azalmış (depresif, depresif, kasvetli) ruh hali;
Daha önce eğlenceli faaliyetlerden ilgi ve zevk kaybı;
Artan yorgunluğa yol açan azalan enerji.

Diğer semptomlarla kombinasyon halinde bu üç tipik depresyon belirtisinden ikisinin iki hafta üst üste bulunması, hafif veya orta dereceli bir depresif epizodu teşhis etmek için yeterlidir ve üçü de şiddetli depresyonda mevcuttur ve ek özelliklerle birleştirilir:

rahatsız uyku;
Düşük benlik saygısı ve güvensizlik duyguları;
Konsantre olma ve konsantre olma yeteneğinde azalma;
Suçluluk ve kendini aşağılama fikirleri;
Kasvetli ve karamsar bir gelecek vizyonu;
Azaltılmış (bazen aşırı derecede artan) iştah;
Kendine zarar verme veya intiharla ilgili düşünceler veya eylemler.

Beck testini geçerek bariz bir depresyonunuz olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Ne yazık ki, yukarıdaki belirtilerin çoğunun olmaması ve hatta negatif bir test sonucu, örtük depresyon türlerinin yokluğunu garanti etmez: şiddetli pozitivizm zamanımızda, otonomik bozukluklar ve psikosomatik bozukluklar olarak ifade edilen gizli, maskelenmiş depresyon da yaygındır.

Bu nedenle, örneğin, var olmayan iyi bilinen "vejetatif-vasküler distoni" teşhisi, çoğu zaman tam olarak maskeli depresyonunun arkasına gizlenir. Ek olarak, depresyon maskeleri genellikle çeşitli nevraljiler, baş ağrıları, hipersomnia - aşırı uyku ihtiyacıdır. Genel olarak, herhangi bir yaygın psikosomatik, çoğu zaman vücudun "kötü bir ruh halini gizlemek" için böyle bir yol seçtiğini gösterir.
Depresyonun psikopatolojik "maskeleri" arasında sıklıkla obsesif-kompulsif (takıntılar) ve anksiyete-fobik bozukluklar (sosyal fobiler, panik ataklar) bulunur.

İçeriden nasıl görünüyor?

Çoğu zaman neredeyse hiçbir şeye benzemiyor: her şey yolunda görünüyor, sadece içeride bir şeyler sızlanmaya başlıyor. Kişinin kendi duygularına bir şey olur - ve en kötüsü, kişinin kendisinin nedenini bilmemesidir. Genellikle depresyonu olan bir kişi, hayatında bu kadar ruh halinde bir düşüşe neden olabilecek bir neden veya durumu adlandıramaz. Kötü bir ruh halinden kurtulmak için kullandığı eski yöntemlerin artık işe yaramadığını keşfeder: olağan sevinçler memnun etmez, her şey bir şekilde gri, işe yaramaz ve umutsuz hale gelir.

Periyodik olarak özlem ve kaygıyı yuvarlar; kişinin kendini toplaması zorlaşır, dikkat konsantrasyonu düşer, irade çözülür. Günlük ruh hali dalgalanmaları nadir değildir - daha çok sabahları maksimum düzeyde sağlıksızlık görülür ve yalnızca öğle yemeğinden sonra veya akşamları sağlık durumu normale döner. "Ahlaki anestezi" olgusuna dikkat çekiliyor - hem kötüden dehşete düşmenin hem de güzele sevinmenin, doğayı algılamanın, sevgiyi, şefkati, öfkeyi deneyimlemenin imkansızlığı. Yaşama arzusu zayıflar veya kaybolur, hatta kendini koruma içgüdüsü düşer veya gecikmeli olarak çalışır. Kişinin kendi cimriliği ve değersizliği duygusu, çoğu zaman, diğer şeylerin yanı sıra, bir psikoterapiste ulaşmasını engeller: “Ama bana kimin ihtiyacı var? Keşke bir nefes alabilseydim!"

Sevdiğiniz birinden benzer bir şey duyduysanız - ona kendi ihtiyacınız konusunda güvence vermeye, heyecanlandırmaya veya neşelendirmeye çalışmayın; bir uzmana götürmek daha iyidir. Eğer gerçekten depresyonsa, kişinin kaynakları o kadar tükenebilir ki, fon bulmak, doktor seçmek, randevu almak onun için gereksiz yere zor bir görev olabilir.

Yıl boyunca, hatta olaydan birkaç yıl sonra depresyon gelişimi için risk faktörleri olan aşağıdaki faktörler vardır:
boşanma veya ayrılma;
sevilen birinin ölümü;
şiddetli somatik hastalık;
bir kadında bir çocuğun doğumu (doğum sonrası dönem);
psikoterapi olmaksızın önceki depresif dönem;
madde kötüye kullanımı (alkol, uyuşturucu).

Depresyonun seyrini karmaşıklaştıran sosyal izolasyon, yakın ilişkilerin olmaması, düşük eğitim seviyesi. Ayrıca, akrabalardaki psikolojik rahatsızlıklardan çocukluktaki travmatik olaylara kadar değişen biyografik faktörler de depresyonun seyrinde rol oynamaktadır. Özellikle travmatik olan, bir annenin çocuklukta (10 yıla kadar) kaybıdır.

Ne yapalım?

Normalde, insan ruhu kararsızdır ve yaralanma durumunda kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. Depresyon, ruhun savunma mekanizmalarının başarısızlığıdır: psikolojik savunmalar ya başarısız olur ya da yıkıcı bir rol oynamaya başlar. Bilinçsiz iç çatışma etkinleştirilir, ancak herhangi bir çözüme ulaşmaz - kaynakları tüketir, bilinci baskı altına alır ve nihai ifadesiyle, tedavi edilmezse ölüme bile yol açar.

Böyle bir olay gelişimini önlemek için bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç vardır. Antidepresanlar, vitaminler ve diğer tıbbi maddeleri almak iç çatışmayı ortadan kaldırmaz - sadece vücuda kaynak ekler. Ne yazık ki, "sistemik bir başarısızlık", yani ruhta bir iç çatışma varsa, muhtemelen zamanla bu kaynaklar onun tarafından emilecektir - bir şekilde önceki kaynakların sona erdiği ortaya çıktı?

Depresyonun iyi tanımlanmış bir nedeni varsa, içsel bir çatışmayı harekete geçiren bazı psikolojik travmalar varsa, o zaman prognoz daha elverişlidir. Çoğu zaman kısa süreli bir psikoterapi bile iç çatışmanın farkına varmak ve onu bilinçli olarak çözmenin yollarını bulmak için yeterlidir.

Hasta depresyona yol açan belirli bir olayı tanımlayamazsa, o zaman prognoz belirsizleşir: Bazı alanlardaki psikolojik savunmaların patolojik bir rol oynadığı açıktır, ancak bu ne tür bir alandır ve başarısızlığa yol açan olaylar nelerdir? uzun vadeli psikoterapi için sorulardır. Bilinçdışının psikodinamiklerini, yani kişiliğin oluşum tarihini ve onun kullandığı psikolojik savunmaları incelemek oldukça uzun zaman alabilir. Bu sürenin miktarı, diğer şeylerin yanı sıra, kişinin kendisine, kendi savunmalarını gözden geçirmekle ne kadar ilgilendiğine ve ne yazık ki bunların arkasında yatan acıyla karşılaşmasına bağlıdır.

Kulağa paradoksal gelse de, depresyon durumunda, yalnızca kişinin kendi acısıyla açık bir karşılaşması - iç çatışmanın farkındalığı - kişiye mutluluk şansı verir.

Mutlu ol!

1. DEPRESYON- (Louise Hay)

hastalığın nedenleri

Öfke nöbetleriniz asılsız. Tam umutsuzluk.

Başkalarının korkuları, yasakları benden uzaklaşıyor. Ben kendim (kendim) hayatımı yaratıyorum.

2. DEPRESYON- (V. Zhikarentsev)

hastalığın nedenleri

İstediğin şeye sahip olamamanın verdiği öfke. Umutsuzluk hissi.

Olası Şifa Çözümü

Yaşamım ve kendi gelişimim için ihtiyacım olan şeylere sahip olmak benim hakkım. Hayat Güzeldir. Bana ihtiyacım olan her şeyi getiriyor.

3. DEPRESYON- (Liz Burbo)

Fiziksel engelleme

Bu tanım, PSİKOTİK DEPRESYON hastası olanları ifade eder. Olumsuz yaşam koşullarının veya hoş olmayan bir olayın neden olduğu geçici duygusal depresyondan muzdarip olanlar için, veya makalelerine başvurmak daha iyidir.

Depresyonun başlıca belirtileri şunlardır: günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı, yorgunluk veya enerji kaybının eşlik ettiği umutsuzluk veya depresyon duyguları, konsantre olamama, kayıtsızlık, izolasyon, sürekli aynı şeyi düşünme. Kural olarak, depresyondan muzdarip bir kişi yardım almak istemez ve kendisi için her şeyin yolunda olduğuna, ancak diğerlerinin değişmesi gerektiğine inanır. Uyku hapı almasına rağmen iyi uyuyamıyor. Fazla konuşmaz ve insanlardan kaçar. İntihar etmek bile isteyebilir. Depresyon sıklıkla MESLEKİ YORGUNLUK ile karıştırılır. Bu iki bozukluk arasındaki farkları açıklığa kavuşturmak için makaleye bakın.

duygusal engelleme

Depresyon baskıya karşı bir savunmadır basmak,özellikle duygusal. Bir kişi, artık duygusal strese dayanamayacağını hissettiğinde bu çareye başvurur. Uzun vadeli gözlemlerim, karşı cinsten bir ebeveynle ilişkisi kötü olan kişilerin depresyona daha yatkın olduğunu gösteriyor. Bu, depresyon halinde olan bir kişinin her şey için eşini suçlama eğiliminde olduğunu açıklar. Bu, psikolojik aktarımın çeşitlerinden biridir. Örneğin, depresyondan muzdarip bir adam, karısına istediği gibi davranır, ancak annesine davranmaya cesaret edemez. Yardımı kabul etmeyi reddederek, karşı cinsten ebeveyne duyduğu öfkeyi veya nefreti beslemeye devam eder ve acısına gömülür.

zihinsel engelleme

Depresyon halindeki bir kişi genellikle kendine yardım etmek istemediği ve başkalarından yardım istemediği için, onu sadece yanında yaşayanlar bu durumdan çıkarabilir. Arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan biri depresyondan muzdaripse, bu kişiyle sıkı ve kararlı bir şekilde ilgilenmenizi tavsiye ederim. Kendisine yardım etmedikçe kimsenin ona yardım edemeyeceğini söyle.

Onun için en önemli şey, depresyonun çocukluk veya ergenlik döneminde yaşanan zihinsel ıstırabın neden olduğunu anlamaktır. Kendisi olmayı reddediyor. En yaygın psikolojik blok, reddedilme duygusu veya reddedilme korkusudur. Depresyondan muzdarip bir kişi, çocuklukta veya ergenlikte reddedilmiş olsa bile, bunun ebeveynlerinin onu sevmediği anlamına gelmediğini düşünmelidir. Büyük olasılıkla, onu bir kerede reddeden ebeveyn de öyleydi baba veya anne tarafından reddedilir. Depresyondan kurtulmanın ilk adımı bu ebeveyne şefkat duymak ve onu anlamaya çalışmaktır.

Depresif bir kişinin intihar düşünceleri varsa, büyük olasılıkla içinde yeni bir şeye yer açmak için bir şeyler ölmüştür, ancak o, kendisinin bu ölü parçasını bir bütün olarak kişiliğinin tamamı olarak algılar.