การพัฒนาหน่วยความจำตามวิธีการบริการพิเศษ ประเภทของหน่วยความจำ ซื้อหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาความจำด้วยวิธีหน่วยสืบราชการลับ

ยาลดไข้สำหรับเด็กกำหนดโดยกุมารแพทย์ แต่มีเหตุฉุกเฉินคือมีไข้เมื่อเด็กต้องได้รับยาทันที จากนั้นผู้ปกครองจะรับผิดชอบและใช้ยาลดไข้ อนุญาตให้มอบอะไรให้กับทารกได้บ้าง? คุณจะลดอุณหภูมิในเด็กโตได้อย่างไร? ยาอะไรที่ปลอดภัยที่สุด?

เดนิส บูกิน

การพัฒนาหน่วยความจำตามวิธีการบริการพิเศษ

ผู้จัดการโครงการ I. Gusinskaya

ตัวแก้ไข อี. อัคเซโนวา

เค้าโครงคอมพิวเตอร์ เค. สวิชเชฟ

ช่างภาพ เค. กูลิเยฟ

การออกแบบปก โอ. นาซารอฟ

ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ ส. ทิโมนอฟ

* * *

ในความทรงจำของลีโอนิด มินุตโก

การแนะนำ

ความสามารถของสมองมนุษย์นั้นน่าทึ่งมาก หน่วยความจำเก็บข้อมูลจำนวนมหาศาล เหตุการณ์ที่อยู่ห่างไกลจะถูกนำเสนออย่างสดใสและเต็มตา ราวกับว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเมื่อวานนี้ สมองรับมือกับปัญหาที่คอมพิวเตอร์สมัยใหม่ไม่สามารถแก้ไขได้ สมองเป็นพลาสติก: หากฟังก์ชันบางอย่างทำงานอย่างแข็งขัน สมองก็จะได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: สิ่งที่ไม่ได้ใช้จะตาย งานประจำ, ความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพที่แคบ, "ไม้ค้ำยัน" ทางเทคนิคในรูปแบบของผู้จัดงาน, นักเดินเรือ, สมุดที่อยู่ในโทรศัพท์ - ทั้งหมดนี้ทำให้หน่วยความจำว่างจากงานและเมื่อเวลาผ่านไปหน่วยความจำก็จะอ่อนลง ความสามารถในการมีสมาธิลดลง การรับรู้จะทื่อ

โชคดีที่สิ่งนี้สามารถย้อนกลับได้ สามารถฝึกความจำได้ เพื่อให้การฝึกอบรมมีประสิทธิผลจะต้อง:

ปกติ;

ระยะยาว;

ใกล้จะถึงความเป็นไปได้แล้ว

มีอาชีพที่ความจำที่ยอดเยี่ยม ความชัดเจน และความเร็วในการคิดเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในนั้นคือลูกเสือ กฎหมายสมรู้ร่วมคิดห้ามมิให้เขียนสิ่งใดๆ ลงไป ไม่มีเวลาศึกษาเอกสารที่ยาวและรอบคอบ และเป็นไปไม่ได้ที่จะวาดแผนภาพหรือแผนที่ใหม่ คุณต้องพึ่งพาหน่วยความจำเท่านั้น และคุณต้องจำจำนวนอันเหลือเชื่อ แต่ทำซ้ำได้อย่างแม่นยำ

โปรแกรมการฝึกความจำในหนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานมาจากเทคนิคหน่วยสืบราชการลับ ซึ่งมีการทดสอบประสิทธิผลตามเวลาและรุ่นของเจ้าหน้าที่ข่าวกรองและหน่วยต่อต้านข่าวกรอง

คุณจะติดตามเรื่องราวของปฏิบัติการต่อต้านข่าวกรองครั้งหนึ่งซึ่งระบุไว้ในเอกสารและบันทึกประจำวันของตัวเอก คำถามจะถูกถามเกี่ยวกับข้อเท็จจริงของการดำเนินการนี้ ดังนั้นพยายามจดจำสิ่งที่คุณอ่านให้มากที่สุด

แม้ว่าตัวละครทุกตัวในหนังสือเล่มนี้จะเป็นเรื่องสมมติ และความคล้ายคลึงหรือความบังเอิญกับคนจริงๆ ก็ตามนั้นเป็นเรื่องบังเอิญ เหตุการณ์ที่อธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานมาจากเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริง จำเป็นต้องบอกที่นี่ด้วยว่าข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ในหนังสือเล่มนี้นำมาจากโอเพ่นซอร์ส

มีแบบฝึกหัดสองประเภทในหนังสือ อันแรกถูกกำหนดโดยคำว่า "ออกกำลังกาย" สามารถแสดงระหว่างพัก รอ ระหว่างขนส่ง...

ส่วนที่สองที่มีการโต้ตอบจะโพสต์บนเว็บไซต์แยกต่างหาก ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เมื่อคุณอ่านหนังสือ

ทำซ้ำแต่ละแบบฝึกหัดหลาย ๆ ครั้งเพื่อรวมความสำเร็จของคุณ หากทุกอย่างไม่ได้ผลเมื่อทำ ให้กลับสู่เทคนิคที่ตั้งใจไว้ อ่านซ้ำอีกครั้งและทำแบบฝึกหัดหลายๆ ครั้งในเวอร์ชันที่ซับซ้อนน้อยกว่า

นอกเหนือจากวิธีการ คำแนะนำ และงานแล้ว หนังสือเล่มนี้ยังอธิบายถึงลักษณะของความสนใจ จินตนาการ และความทรงจำของมนุษย์ ตลอดจนเทคนิคในการทำงานกับสิ่งเหล่านั้น ลูกเสือใช้เทคนิคเหล่านี้ทุกวัน ปล่อยให้นักเขียนนิยายเล่าเรื่องโรแมนติก - งานข่าวกรองมีการอธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้ตามที่เป็นอยู่โดยไม่มีการตกแต่งหรือความมันวาว

ความฉลาดที่แท้จริง ไม่ใช่ "ภาพยนตร์" ไม่ได้เกี่ยวกับการวิ่งไปรอบ ๆ พร้อมกับปืนพก แต่เกี่ยวกับการทำงานกับข้อมูล การสร้างภาพรวมใหม่จากบิตของข้อมูล นั่นคือหน้าที่ของสติปัญญา

www.vk.com/improve.memory

www.facebook.com/groups/improve.memory

เว็บไซต์หนังสือ

www.improve-memory.net

ทะเลาะวิวาทก่อนการเลือกตั้ง

เหตุการณ์แปลกๆ เกิดขึ้นในบัวโนสไอเรสเมื่อวันที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2497 ระหว่างการประชุมก่อนการเลือกตั้งกับผู้มีสิทธิเลือกตั้งของผู้สมัครจากพรรค Peronist แห่งอาร์เจนตินา García Pugliese เหตุการณ์ซึ่งเริ่มต้นด้วยสุนทรพจน์เปิดงานตามปกติของผู้สมัครในกรณีดังกล่าว จบลงด้วยการทะเลาะวิวาทกันครั้งใหญ่ สุนทรพจน์ของ Pugliese ที่เรียกร้องให้เผชิญหน้ากับพวกสังคมนิยมถูกนำมาใช้อย่างแท้จริง ผู้ที่รวมตัวกัน (มีประมาณ 300 คน) ออกจากโรงภาพยนตร์ที่จัดการประชุม และตะโกนคำขวัญ มุ่งหน้าไปยังสำนักงานใหญ่การเลือกตั้งสังคมนิยม ฝูงชนที่ดุร้ายพร้อมอุปกรณ์ทำสวน หินและกิ่งไม้ ทุบกระจก ทุบเฟอร์นิเจอร์ และทุบตีผู้คน เจ้าหน้าที่หลายคนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล รวมถึงผู้สมัครพรรคสังคมนิยม กาเบรียล อาเรียนโซ

ตำรวจแทบไม่ได้เข้าไปแทรกแซงการต่อสู้ โดยจำกัดตัวเองให้ควบคุมตัวคนหลายคนได้ในช่วงสั้นๆ ที่น่าสนใจคือผู้ถูกคุมขังปฏิเสธการเข้าร่วมการต่อสู้ ไม่สามารถอธิบายเหตุผลในการคุมขังได้ และระบุว่ามาประชุมการเลือกตั้งเพียงเพราะความอยากรู้เท่านั้น การต่อสู้ทำให้เกิดอาการโรคจิตซึ่งเริ่มขึ้นและหยุดกะทันหัน

ผู้สังเกตการณ์ประเมินว่าพรรคเปโรนิสต์มีโอกาสชนะสูงที่สุด จำนวนผู้สนับสนุนของเธอไม่ได้รับผลกระทบจากข่าวลือที่แพร่สะพัดในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาว่าที่ปรึกษาชาวเยอรมันซึ่งก่อนหน้านี้เคยรับใช้ระบอบฟาสซิสต์ในเยอรมนีและหนีออกจากยุโรปหลังจากการพ่ายแพ้ของจักรวรรดิไรช์ที่สามในฤดูใบไม้ผลิปี พ.ศ. 2488 ได้เข้าร่วมในองค์กรของ การรณรงค์การเลือกตั้ง

สิ้นปีกำลังจะสิ้นสุดลง ฉันพยายามมองเขาเข้ามาและเข้าใจว่าเขาเป็นอย่างไร ยกเว้นภาษาสเปน คำเดียวที่ฉันสามารถใช้เพื่ออธิบายได้คือ "น่าเบื่อ" และฉันเริ่มเรียนภาษาสเปนด้วยความเบื่อหน่าย - อย่างน้อยก็เพื่อให้ตัวเองมีเวลาว่างกับบางสิ่งบางอย่าง ฉันเบื่อจิตวิทยาเชิงวิชาการแล้ว การทำงานในสำนักงานคณบดีเป็นเรื่องปกติ ในชีวิตส่วนตัวของฉันไม่มีการเปลี่ยนแปลง

ฉันยังต้องไปเรียนต่อปริญญาโท อาจจะลองปีหน้า?

ความลับ

หัวหน้าแผนกที่สอง

KGB ภายใต้คณะรัฐมนตรีของสหภาพโซเวียต

ตามคำแนะนำของ KGB แห่งสหภาพโซเวียตลงวันที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2497 "ในการทดแทนผู้ปฏิบัติงานที่ไม่มีการฝึกอบรมที่จำเป็นและไม่ได้จัดหางานที่ได้รับมอบหมาย" และเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับเครื่องมือข่าวกรองในหมู่ ปัญญาชนทางวิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์ได้เตรียมการสำหรับการสรรหาตัวแทนในเจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก ข้าพเจ้าขออนุญาตรับสมัครบุคคลดังต่อไปนี้

Ivanov Evgeny Petrovich เกิดในปี 2474;

Ilyina Elena Vasilievna เกิดในปี 2472;

Simonov Andrey Nikolaevich เกิดในปี 1930

คำแนะนำการปฏิบัติงานสำหรับบุคคลที่ระบุไว้แนบมาด้วย

รอง หัวหน้าแผนกที่ 9

ผู้อำนวยการหลักที่สอง

พันโท เอ็น.วี. อิลยิน

ภูเขา มอสโก

ความลับ

การติดตั้งการปฏิบัติงาน

สำหรับ Simonov Andrey Nikolaevich

Andrei Nikolaevich Simonov เกิดที่เลนินกราดในปี 2473

พ่อ Simonov Nikolai Matveevich เกิดในปี 2445 คนงาน ปัจจุบันเป็นช่างเครื่องบนเรือลากจูงไอน้ำ "Shakhter" ที่ท่าเรือเลนินกราด เขาไม่ได้ถูกเรียกไปด้านหน้าเพราะชุดเกราะของเขา

แม่ Simonova (nee Ivanova) Olga Viktorovna เกิดในปี 1910 คนงาน ปัจจุบันเป็นผู้ให้บริการรถเครนที่ท่าเรือเลนินกราด

เขาเรียนที่โรงเรียนมัธยมหมายเลข 120 ในเลนินกราด หลังจากสำเร็จการศึกษาในปี พ.ศ. 2491 เขาเข้าเรียนที่ Moscow State University ซึ่งเป็นแผนกจิตวิทยาของคณะปรัชญา เขาสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยมในปี พ.ศ. 2496 และได้รับคำแนะนำให้เข้าศึกษาต่อในระดับบัณฑิตศึกษา เขาปกป้องวิทยานิพนธ์อนุปริญญาของเขาในหัวข้อ “วิธีทางจิตวิทยาสรีรวิทยาในการสร้างความจริงของการให้การเป็นพยานเชิงสืบสวนและตุลาการ” ภายใต้การแนะนำของศาสตราจารย์ A. R. Luria

ฉันเลื่อนการเข้าศึกษาต่อในระดับบัณฑิตศึกษาและเขียนบทความทางวิทยาศาสตร์จนกระทั่งฉันสั่งสมเนื้อหาและประสบการณ์ทางวิทยาศาสตร์ ปัจจุบันทำงานเป็นเลขานุการในสำนักงานคณบดีคณะปรัชญาแห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก สมาชิกคมโสมล. ได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีอนาคตในหมู่อาจารย์ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก การตัดสินใจที่จะไม่ลงทะเบียนเรียนในบัณฑิตวิทยาลัยทันทีหลังสำเร็จการศึกษาก็เป็นไปตามความเข้าใจ

คัดลอกโค้ดและวางลงในบล็อกของคุณ:

เดนิส บูกิน

นี่คือชื่อของหนังสือเล่มใหม่ที่จะออกปลายเดือนพฤษภาคมจากสำนักพิมพ์ Alpina

หนังสือเล่มนี้เปิดเผยความลับของการฝึกความจำที่ใช้ในโรงเรียนข่าวกรอง นอกเหนือจากทฤษฎีและแบบฝึกหัดสำหรับการฝึกอบรมด้วยตนเองแล้ว ยังมีการอธิบายเทคนิคการสื่อสารจากคลังแสงของหน่วยข่าวกรองไว้ที่นี่: คุณจะได้เรียนรู้วิธีสร้างผู้ติดต่อและรับความไว้วางใจจากคนแปลกหน้า ชักชวนและประเมินความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่ได้รับ นอกจากนี้คุณยังจะได้ฝึกฝนวิธีการจัดระเบียบตนเอง เรียนรู้วิธีฟื้นฟูความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว และรักษาประสิทธิภาพสูง โครงเรื่องที่ตัดขวางจะช่วยให้คุณดื่มด่ำกับบรรยากาศสายลับ - คดีค้นหาที่รวบรวมจากเหตุการณ์จริง คุณจะเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการสืบสวน และตลอดทางคุณจะสามารถฝึกความสนใจ การคิด และความจำของคุณได้

หนังสือเล่มนี้เปิดเผยความลับของการฝึกความจำที่ใช้ในโรงเรียนข่าวกรอง นอกเหนือจากทฤษฎีและแบบฝึกหัดสำหรับการฝึกอบรมด้วยตนเองแล้ว ยังมีการอธิบายเทคนิคการสื่อสารจากคลังแสงของหน่วยข่าวกรองไว้ที่นี่: คุณจะได้เรียนรู้วิธีสร้างผู้ติดต่อและรับความไว้วางใจจากคนแปลกหน้า ชักชวนและประเมินความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่ได้รับ นอกจากนี้คุณยังจะได้ฝึกฝนวิธีการจัดระเบียบตนเอง เรียนรู้วิธีฟื้นฟูความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว และรักษาประสิทธิภาพสูง โครงเรื่องที่ตัดขวางจะช่วยให้คุณดื่มด่ำกับบรรยากาศสายลับ - คดีค้นหาที่รวบรวมจากเหตุการณ์จริง คุณจะเป็นผู้มีส่วนร่วมในการสืบสวนอย่างเต็มที่ และตลอดทางคุณจะสามารถฝึกความสนใจ การคิด และความจำของคุณได้

การแนะนำ

ความสามารถของสมองมนุษย์นั้นน่าทึ่งมาก หน่วยความจำเก็บข้อมูลจำนวนมหาศาล เหตุการณ์ที่อยู่ห่างไกลจะถูกนำเสนออย่างสดใสและเต็มตา ราวกับว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเมื่อวานนี้ สมองรับมือกับปัญหาที่คอมพิวเตอร์สมัยใหม่ไม่สามารถแก้ไขได้ สมองเป็นพลาสติก: หากฟังก์ชันบางอย่างทำงานอย่างแข็งขัน สมองก็จะได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: สิ่งที่ไม่ได้ใช้จะตาย งานประจำ, ความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพที่แคบ, "ไม้ค้ำยัน" ทางเทคนิคในรูปแบบของออแกไนเซอร์, เครื่องนำทาง, โน้ตบุ๊กในโทรศัพท์ - ทั้งหมดนี้ทำให้หน่วยความจำว่างจากงานและเมื่อเวลาผ่านไปหน่วยความจำก็จะอ่อนลง ความสามารถในการมีสมาธิลดลง การรับรู้จะทื่อ

ปกติ;
ระยะยาว;
ใกล้จะถึงความเป็นไปได้แล้ว

มีอาชีพที่ความจำที่ยอดเยี่ยม ความชัดเจน และความเร็วในการคิดเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในนั้นคือลูกเสือ กฎหมายสมรู้ร่วมคิดห้ามไม่ให้เขียนสิ่งใดๆ ลงไป ไม่มีเวลาศึกษาเอกสารที่ยาวและรอบคอบ และเป็นไปไม่ได้ที่จะวาดแผนภาพหรือแผนที่ใหม่ คุณต้องพึ่งพาหน่วยความจำเท่านั้น และคุณต้องจำจำนวนอันเหลือเชื่อ แต่ทำซ้ำได้อย่างแม่นยำ

นักจิตวิทยาการทหารได้สะสมประสบการณ์มากมายในการฝึกอบรมบุคลากรที่สามารถจดจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ มันคงจะโง่มากที่จะไม่ใช้ประโยชน์จากการพัฒนาของพวกเขา เราใช้มัน! โปรแกรมการฝึกความจำในหนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานมาจากเทคนิคหน่วยสืบราชการลับ ซึ่งมีการทดสอบประสิทธิผลตามเวลาและรุ่นของเจ้าหน้าที่ข่าวกรองและหน่วยต่อต้านข่าวกรอง

เกี่ยวกับหนังสือ

แต่ละบทจะสอดคล้องกับขั้นตอนในอาชีพของสายลับ คุณจะต้องผ่านทุกขั้นตอนของโรงเรียนข่าวกรอง ตั้งแต่ตัวแทนติดตั้งไปจนถึงตัวแทนสองเท่า ตั้งแต่งานข่าวกรองที่ง่ายที่สุดไปจนถึงงานที่อันตรายและซับซ้อนที่สุด คุณจะติดตามเรื่องราวของปฏิบัติการต่อต้านข่าวกรองครั้งหนึ่งซึ่งระบุไว้ในเอกสารและบันทึกประจำวันของตัวเอก คำถามจะถูกถามเกี่ยวกับข้อเท็จจริงของการดำเนินการนี้ ดังนั้นพยายามจดจำสิ่งที่คุณอ่านให้มากที่สุด

แต่ละระดับด่านประกอบด้วยคำแนะนำสำหรับเทคนิคการท่องจำและแบบฝึกหัดสำหรับการฝึกฝน แบบฝึกหัดในระดับแรกอาจดูง่าย แต่ต่อมาจะยากขึ้น พยายามฝึกฝนเทคนิคและวิธีการที่นำเสนอให้เชี่ยวชาญในงานง่ายๆ ขั้นแรก แม้ว่าคุณจะสามารถทำให้สำเร็จได้โดยไม่ต้องใช้เทคนิคพิเศษ แต่ในอนาคต เมื่องานมีความซับซ้อนมากขึ้น หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ก็จะทำได้ยากมาก มีแบบฝึกหัดสองประเภทในหนังสือ อันแรกถูกกำหนดโดยคำว่า "ออกกำลังกาย" คุณสามารถแสดงได้ในขณะพักผ่อน รอ ในการขนส่ง... ส่วนที่สองแบบโต้ตอบจะโพสต์บนเว็บไซต์แยกต่างหาก มีลิงก์ไปยังพวกเขาและรหัส QR พิเศษที่สามารถอ่านได้จากคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟน ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เมื่อคุณอ่านหนังสือ ทำซ้ำแต่ละแบบฝึกหัดหลาย ๆ ครั้งเพื่อรวมความสำเร็จของคุณ หากทุกอย่างไม่ได้ผลเมื่อทำ ให้กลับสู่เทคนิคที่ตั้งใจไว้ อ่านซ้ำอีกครั้งและทำแบบฝึกหัดหลายๆ ครั้งในเวอร์ชันที่ซับซ้อนน้อยกว่า

อย่าท้อแท้หากคุณล้มเหลวในการทำงานให้เสร็จสิ้นในครั้งแรก โปรดจำไว้ว่า “การฝึกอบรมควรดำเนินการจนถึงขีดจำกัดความสามารถของคุณ” การเรียนที่โรงเรียนข่าวกรองนั้นคล้ายคลึงกับเส้นทางของนักศิลปะการต่อสู้: เพื่อที่จะเชี่ยวชาญด้านสติปัญญา คุณต้องผ่านความยากลำบากและเรียนรู้ที่จะเอาชนะความล้มเหลว ลองซ้ำแล้วซ้ำอีก ความก้าวหน้าจะเห็นได้ชัดทั้งคุณและคนรอบข้าง นอกเหนือจากวิธีการ คำแนะนำ และงานแล้ว หนังสือเล่มนี้ยังอธิบายถึงลักษณะของความสนใจ จินตนาการ และความทรงจำของมนุษย์ ตลอดจนเทคนิคในการทำงานกับสิ่งเหล่านั้น ลูกเสือใช้เทคนิคเหล่านี้ทุกวัน

ปล่อยให้นักเขียนนิยายเล่าเรื่องโรแมนติก - งานข่าวกรองมีการอธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้ตามที่เป็นอยู่โดยไม่มีการตกแต่งหรือความมันวาว ความฉลาดที่แท้จริง ไม่ใช่ "ภาพยนตร์" ไม่ได้วิ่งไปรอบ ๆ ด้วยปืนพก แต่ทำงานกับข้อมูล การสร้างภาพรวมใหม่จากบิตของข้อมูล นั่นคือหน้าที่ของสติปัญญา

ความสามารถของหน่วยความจำ

ผู้คนไม่ได้ใช้ความทรงจำของตนอย่างเต็มที่ ยิ่งไปกว่านั้น มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าโอกาสเหล่านี้ยิ่งใหญ่เพียงใด ตัวอย่างบางส่วน ศิลปินชาวรัสเซีย N. N. Ge สร้างรายละเอียดการตกแต่งภายในห้องสไตล์บาโรกในพระราชวัง Monplaisir โดยเคยไปเยี่ยมชมเพียงครั้งเดียว ความลับของความทรงจำภาพถ่ายของปรมาจารย์คือคำพูดของเขาเอง "เพื่อบรรยายจากความทรงจำทุกวันถึงสิ่งที่คุณพบระหว่างทาง ไม่ว่าจะเป็นแสงสว่าง ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง ไม่ว่าจะเป็นการแสดงออก ไม่ว่าจะเป็นฉาก - อะไรก็ตามที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ” . โมสาร์ทสามารถบันทึกโน้ตเพลงที่ซับซ้อนได้อย่างแม่นยำหลังจากฟังท่อนนี้เพียงครั้งเดียว ครั้งหนึ่งเคยได้ยินเพลงประกอบของ Gregorio Allegri เรื่อง “Miserere” ซึ่งก่อนหน้านี้วาติกันเคยเก็บเป็นความลับ เขาได้เผยแพร่บันทึกย่อดังกล่าวต่อสาธารณชน โมสาร์ทอายุ 14 ปีในเวลานี้ วินสตัน

เชอร์ชิลล์รู้จักเช็คสเปียร์เกือบทั้งหมดด้วยใจ ขณะที่ศึกษาผลงานของเขา เขาได้ฝึกปราศรัย Janos Flesch นักเล่นหมากรุกชาวฮังการีเล่น 52 เกมพร้อมกันโดยไม่ต้องดูกระดานในปี 1960 ในตอนท้ายของเกมซึ่งกินเวลานานกว่า 13 ชั่วโมง Flash จะจดจำการเคลื่อนไหวทั้งหมดบนกระดานทั้งหมด 52 แผ่น อัจฉริยะไม่เพียงแต่ได้รับการยอมรับเท่านั้นที่มีความจำโดดเด่น ในการทดลองครั้งหนึ่ง ผู้เข้าร่วมการทดลองซึ่งก็คือคนธรรมดาถูกแสดงสไลด์ 10,000 สไลด์ จากนั้นจึงทดสอบว่าจำสไลด์ได้กี่สไลด์ ปรากฎว่าความแม่นยำของการจดจำภาพอยู่ที่ประมาณ 80% ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่สูงมาก หากเลือกรูปภาพที่แปลกตา สว่างและมีสีสันสำหรับการทดลอง ความแม่นยำในการจดจำจะเพิ่มขึ้นเป็นเกือบ 100%

1. ปัญหาหลักของความทรงจำของมนุษย์ไม่ใช่การจำข้อมูล แต่ต้องจำและทำซ้ำเมื่อจำเป็น ดังนั้น ทุกคนจึงมีความจำที่ดีเยี่ยม ในการพัฒนาคุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคหลายประการ

2. สมองของมนุษย์จดจำภาพได้ดีมาก ดังนั้นเทคนิคส่วนใหญ่ในการจำข้อมูล (การช่วยจำ) จึงอิงจากจินตนาการ ซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการแปลข้อมูลเชิงนามธรรมด้วยวาจาและข้อมูลดิจิทัลให้เป็นข้อมูลภาพ

ประเภทของหน่วยความจำ

จิตวิทยาสมัยใหม่แบ่งความทรงจำสามประเภท: ทันที (หรือทางประสาทสัมผัส) ระยะสั้นและระยะยาว ความทรงจำทางประสาทสัมผัสเก็บสิ่งที่เรารับรู้โดยตรงกับประสาทสัมผัสของเรา: เรามองเห็น ได้ยิน รู้สึก ได้กลิ่น และลิ้มรส หลังจากสิ่งเร้าการรับรู้หายไปแล้ว ระยะเวลาการจัดเก็บข้อมูลในหน่วยความจำนี้สั้นไม่เกินครึ่งวินาที แต่ความทรงจำทางประสาทสัมผัสนั้นสำคัญมาก ทุกสิ่งที่เชื่อมโยงเรากับโลกภายนอกจะผ่านมันไป นอกจากนี้ ต้องขอบคุณหน่วยความจำทางประสาทสัมผัส เราจึงมองเห็นลำดับของเฟรมภาพยนตร์เป็นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง จากความทรงจำทางประสาทสัมผัส ข้อมูลที่ควรค่าแก่ความสนใจจะย้ายไปยังหน่วยความจำระยะสั้น ซึ่งสามารถเก็บไว้ได้หลายนาทีหรือหลายชั่วโมง ความจำระยะสั้นมีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น เมื่อเราพูดซ้ำ "ถึงตัวเราเอง" ด้วยหมายเลขโทรศัพท์ที่ใครบางคนกำหนด ขณะเดียวกันก็มองหาปากกาและสมุดจดเพื่อจดบันทึกไว้ ข้อมูลสำคัญจะย้ายจากความจำระยะสั้นไปสู่ความจำระยะยาวซึ่งสามารถเก็บไว้ได้นานหลายปี

ตามกฎแล้วกระบวนการท่องจำข้อมูลในระยะยาวเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้เราจึงมักลืมสิ่งสำคัญและจำรายละเอียดที่ไม่สำคัญที่ควรลืมไปนานแล้ว อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคในการท่องจำข้อมูลอย่างมีสติในระยะยาว หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความจำระยะสั้นและระยะยาว และเรียนรู้วิธีการถ่ายโอนข้อมูลจากความจำระยะสั้นไปยังความจำระยะยาวอย่างมีสติ ความจำที่ดีสัมพันธ์กับความสามารถในการสังเกตสิ่งสำคัญในสิ่งที่เราเห็นและได้ยิน รวมถึงการประมวลผลข้อมูล นำเสนอในรูปแบบของภาพ และเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรารู้อยู่แล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง การจดจำต้องอาศัยความสนใจและจินตนาการ การฝึกความสนใจและจินตนาการเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความจำ โรงเรียนแห่งความฉลาดเริ่มต้นด้วยการฝึกสมาธิและจินตนาการ

ความสนใจและความทรงจำ

ความสนใจคือความสามารถในการเลือกรับรู้ข้อมูล เห็นและได้ยินสิ่งที่จำเป็น โดยไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก สำหรับคนมีสมาธิ เสียงไม่รบกวนการอ่าน เขารับรู้ข้อความโดยไม่ถูกรบกวนจากเสียงภายนอก สมาธิช่วยให้คุณดูดซับความแตกต่างและรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่คุณต้องจำโดยไม่ทำให้สมองทำงานหนักเกินไป ความสนใจที่ได้รับการฝึกแตกต่างจากความสนใจที่อ่อนแอตรงที่บุคคลสามารถควบคุมได้ เขาสามารถมุ่งความสนใจได้อย่างรวดเร็ว จับจ้องไปที่วัตถุใดวัตถุหนึ่งเป็นเวลานานเมื่อจำเป็น และสลับได้อย่างง่ายดายเมื่อเปลี่ยนกิจกรรม

ออกกำลังกาย

การคงความสนใจไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งเป็นเวลานานนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก ลองมองสิ่งที่คุณมีอยู่ เช่น นาฬิกาข้อมือ ศึกษาอย่างละเอียดทุกรายละเอียด ตรวจสอบทุกส่วนบนหน้าปัด ทุกรอยขีดข่วนบนตัวเรือน คุณได้ศึกษาทุกอย่างแล้วหรือยัง? อย่าหยุดพยายามค้นหาสิ่งใหม่ในตัวพวกเขา หลังจากทำกิจกรรมนี้ไปสักสองสามนาที คุณจะให้ความสนใจกับนาฬิกาได้ยาก ทันใดนั้นคุณก็สังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้คิดถึงนาฬิกา - สมาคมที่เกาะติดกันนำความคิดของคุณไปไกลขึ้นเรื่อยๆ

เช่น คุณคิดถึงนาฬิกาขณะพยายามมีสมาธิ จากนั้นเมื่อดูเลข 11 คุณจำได้ว่าคุณต้องมีการประชุมสำคัญเวลา 11.00 น. จากนั้นคุณเริ่มคิดถึงเพื่อนร่วมงานที่ควรเข้าร่วมการประชุมด้วย แล้วก็เกี่ยวกับหนังสือที่เพื่อนร่วมงานของคุณเล่าให้คุณฟัง จากนั้น... คุณลืมนาฬิกาไปเลย คุณสามารถทำให้มันกลับมาได้หรือไม่? จำไว้ว่าคุณได้ตั้งแต่นาฬิกาจนถึงสิ่งที่คุณคิดได้อย่างไร ติดตามห่วงโซ่ของสมาคมย้อนกลับไปนาฬิกาและศึกษาต่อ จำสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับหนังสือของเพื่อนร่วมงาน จากนั้นเกี่ยวกับตัวเพื่อนร่วมงานเอง จากนั้นเกี่ยวกับการประชุมที่คุณต้องเข้าร่วม จากนั้นเกี่ยวกับเวลาเริ่มต้นของการประชุม - 11:00 น. โปรดจำไว้ว่าเวลานี้เชื่อมโยงกับหมายเลข 11 บนหน้าปัด และหน้าปัดเชื่อมโยงกับนาฬิกา โดยการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะฝึกความสามารถในการจัดการความสนใจ

ส่ง:


ติดตาม @chaskor

เขียนหนังสืออย่างไรไม่ให้ตีพิมพ์

ตัดตอนมาจากหนังสือจัดพิมพ์โดย "MYTH"

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้กำหนดกฎเกณฑ์ใดๆ ในการเขียนหนังสือขายดี เธอให้ข้อเสนอแนะว่าผู้จัดพิมพ์มักจะไม่ใช้เวลาอ่านต้นฉบับ และเธอก็ชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดที่นำไปสู่การปฏิเสธการตีพิมพ์อย่างตลกขบขัน “ผู้สื่อข่าวเอกชน” เผยแพร่ข้อความที่ตัดตอนมาจาก

การพัฒนาหน่วยความจำตามวิธีการบริการพิเศษ

“สำนักพิมพ์อัลพินา”, 2558.

ภาพประกอบโดย อเล็กซ์ แม็กเคนซี

วิธีลับสมองและพัฒนาจินตนาการ

ความทรงจำและจินตนาการ

ความสามารถของมนุษย์ในการรับรู้และจดจำภาพนั้นมีวิวัฒนาการเก่าแก่กว่ามากและมีการพัฒนามากกว่าความสามารถในการเข้าใจและจดจำคำพูด เพียงเพราะสำหรับบรรพบุรุษของเรา เสือด้อมเป็นอันตรายมากกว่าญาติที่สบถ ซึ่งหมายความว่าภาพจะถูกรับรู้ได้เร็วและดีกว่าข้อความ

คุณจะใช้สิ่งนี้เพื่อพัฒนาความจำได้อย่างไร? ลองนึกภาพสิ่งที่คุณต้องการจดจำ สำหรับสมอง จินตภาพแตกต่างจากสิ่งที่มองเห็นได้จริงเพียงเล็กน้อย ภาพจะถูกจดจำได้ดีกว่าข้อความ โดยเฉพาะถ้าภาพมีความสว่าง มีชีวิตชีวา และมีรายละเอียด

ลองอธิบายด้วยตัวอย่าง เพื่อนของคุณจะอธิบายวิธีไปพบเขา: เขากำหนดที่อยู่ ชื่อถนน บ้าน และหมายเลขอพาร์ตเมนต์ คุณจำได้ไหม? จากนั้นเขาก็อธิบายว่าเขาอาศัยอยู่ในบ้านที่มีร้านขายสัตว์เลี้ยงอยู่ที่ชั้นล่าง ดีขึ้นแล้ว! ลองนึกภาพเพื่อนของคุณยืนอยู่หลังเคาน์เตอร์ร้านขายสัตว์เลี้ยงขายแมวสามตัวสามปลาทอง อพาร์ทเมนต์ 33 ใช่ มันไม่สมจริง ไร้สาระ แต่สดใส มีชีวิตชีวา และแปลกตา ดังนั้นจึงเป็นที่จดจำได้ดี

แบบฝึกหัดที่ 1

มองดูสิ่งของบนโต๊ะของคุณ ให้ความสนใจกับแต่ละคน อะไรอยู่ที่ไหน? พวกเขากำลังหันหน้าไปทางคุณด้านไหน? แต่ละรายการมีคุณสมบัติอะไรบ้าง: สี, เนื้อ, รอยถลอก, รอยขีดข่วน?..

ตอนนี้ปิดตาของคุณ ขั้นแรกให้จินตนาการถึงตารางโดยรวม จากนั้นจึงเริ่มย้ายจากวัตถุหนึ่งไปอีกวัตถุหนึ่ง นำเสนอแต่ละอย่างอย่างละเอียด หากคุณทำไม่ได้ ให้ลืมตาครู่หนึ่ง มองวัตถุที่ทำให้คุณลำบาก หลับตาอีกครั้งแล้วจินตนาการต่อไป

แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ไม่เพียงแต่กับสิ่งของบนโต๊ะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงห้อง วิวจากหน้าต่าง และผู้คนที่นั่งตรงข้ามคุณในรถด้วย

แบบฝึกหัดที่ 2

เมื่ออ่านนิยาย ให้หยุดและพยายามจินตนาการถึงสิ่งที่ผู้เขียนอธิบาย: ใบหน้า รูปร่างหน้าตา วัตถุ การตกแต่งภายใน ทิวทัศน์... ในด้านหนึ่งสิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาจินตนาการของคุณและอีกด้านหนึ่ง เพลิดเพลินกับหนังสือดีๆ และจดจำเนื้อหาได้ดีขึ้น

การพัฒนาจินตนาการ

จินตนาการเรียกได้ว่าเป็นหน้าที่ที่สร้างสรรค์ที่สุดของสมอง ด้วยความช่วยเหลือของจินตนาการ คุณไม่เพียงแต่สามารถจินตนาการถึงสิ่งที่คุณเคยเห็นมาก่อน แต่ยังสร้างภาพใหม่ๆ ได้อีกด้วย นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับขนาดรูปภาพ ย้าย หมุนรูปภาพ เพิ่มองค์ประกอบใหม่ให้กับรูปภาพ และลบรูปภาพเก่าออกได้ เป็นจินตนาการที่ผู้คนใช้เมื่อคิดอะไรบางอย่างขึ้นมา เช่น นักประดิษฐ์ประดิษฐ์ ผู้กำกับสร้างภาพยนตร์ นักเขียนเขียนหนังสือ ศิลปินสร้างภาพวาด

จินตนาการเชิงสร้างสรรค์ถูกนำมาใช้ในการช่วยจำหลายอย่าง ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว รูปภาพจะจดจำได้ดีกว่าข้อความ ดังนั้นเพื่อที่จะจดจำสิ่งที่คุณอ่าน คุณต้องเห็นมัน - เห็นมันในจินตนาการของคุณ

แบบฝึกหัดที่ 3

นั่งสบาย ๆ หลับตาและสร้างบรรยากาศของสถานที่ที่คุณไปเยี่ยมชมบ่อยครั้งจากความทรงจำ นี่อาจเป็นร้านกาแฟ สำนักงาน หรือคอนเสิร์ตฮอลล์ที่คุณชื่นชอบ จำเค้าโครงของห้อง ผนังมีลักษณะอย่างไร? พื้น? เพดาน? เฟอร์นิเจอร์มีการจัดอย่างไร? บนโต๊ะและชั้นวางมีสิ่งของอะไรบ้าง? ลองนึกภาพตัวเองนั่งอยู่ในที่ปกติของคุณ คุณเห็นอะไร? พยายามมองสถานการณ์เดียวกันจากมุมที่ต่างออกไป เช่น นั่งในที่อื่น ยืนบนโต๊ะ หรือนอนบนพื้น ตอนนี้คุณเห็นอะไร?

แบบฝึกหัดที่ 4

ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงในบ้านของคุณโดยปิดตา เดินรอบๆห้อง. พยายามอาบน้ำ แต่งตัว หรือแม้แต่ทำอาหารเช้าโดยไม่ลืมตา เปิดเพลง นั่งบนเก้าอี้ตัวโปรดของคุณ หยิบหนังสือจากชั้นวาง จัดเรียงสิ่งต่าง ๆ เปิดตาของคุณและดูว่าคุณประสบความสำเร็จตามแผนของคุณหรือไม่

แบบฝึกหัดที่ 5

ลองนึกภาพไวท์บอร์ด คนที่คุณเห็นตอนเด็กๆ ที่โรงเรียนหรือที่บ้าน ลองนึกภาพพื้นผิวของกระดาน สี กรอบ วิธีการแขวนบนผนัง อาจเป็นสีดำด้านและหยาบซึ่งพวกเขาเขียนด้วยชอล์ก อาจจะขาวและเรียบเนียนสำหรับมาร์คเกอร์ ทีนี้ลองจินตนาการว่ามันเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลได้อย่างไร ถึงสีส้ม. ถึงเป็นสีฟ้า สัมผัสทุกสี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบอร์ดได้สีตามที่คุณต้องการ

เมื่อคุณสามารถเปลี่ยนสีของกระดานในจินตนาการได้อย่างอิสระ ให้เขียนคำใดก็ได้ลงไป มองเขาอย่างระมัดระวัง มันเขียนด้วยลายมืออะไรคะ? ข้อความมีสีอะไร? พื้นผิวของเส้นคืออะไร? ลบคำด้วยผ้าขี้ริ้วหรือฟองน้ำในจินตนาการแล้วเขียนคำอื่น ทำงานกับกระดานจินตนาการและคำศัพท์ต่างๆ บนกระดาน

กลับไปที่แบบฝึกหัดนี้และค่อยๆ เพิ่มระดับเสียงของข้อความ เขียนวลี ตัวเลข รายการสั้นๆ วาดไดอะแกรม นำเสนอสิ่งที่คุณเขียนให้ชัดเจนและละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ประเภทของหน่วยความจำ

จิตวิทยาสมัยใหม่แบ่งความทรงจำสามประเภท: ทันที (หรือทางประสาทสัมผัส) ระยะสั้นและระยะยาว

ความทรงจำทางประสาทสัมผัสเก็บสิ่งที่เรารับรู้โดยตรงกับประสาทสัมผัสของเรา: เรามองเห็น ได้ยิน รู้สึก ได้กลิ่น และลิ้มรส หลังจากสิ่งเร้าการรับรู้หายไปแล้ว ระยะเวลาการจัดเก็บข้อมูลในหน่วยความจำนี้สั้นไม่เกินครึ่งวินาที แต่ความทรงจำทางประสาทสัมผัสนั้นสำคัญมาก ทุกสิ่งที่เชื่อมโยงเรากับโลกภายนอกจะผ่านมันไป นอกจากนี้ ต้องขอบคุณหน่วยความจำทางประสาทสัมผัส เราจึงมองเห็นลำดับของเฟรมภาพยนตร์เป็นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

จากความทรงจำทางประสาทสัมผัส ข้อมูลที่ควรค่าแก่ความสนใจจะย้ายไปยังหน่วยความจำระยะสั้น ซึ่งสามารถเก็บไว้ได้หลายนาทีหรือหลายชั่วโมง ความจำระยะสั้นมีส่วนเกี่ยวข้อง เช่น เมื่อเราพูดซ้ำ "ถึงตัวเราเอง" ด้วยหมายเลขโทรศัพท์ที่ใครบางคนกำหนด ขณะเดียวกันก็มองหาปากกาและสมุดจดเพื่อจดบันทึกไว้

ข้อมูลสำคัญจะย้ายจากความจำระยะสั้นไปสู่ความจำระยะยาวซึ่งสามารถเก็บไว้ได้นานหลายปี ตามกฎแล้วกระบวนการท่องจำข้อมูลในระยะยาวเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้เราจึงมักลืมสิ่งสำคัญและจำรายละเอียดที่ไม่สำคัญที่ควรลืมไปนานแล้ว อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคในการท่องจำข้อมูลอย่างมีสติในระยะยาว หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความจำระยะสั้นและระยะยาว และเรียนรู้วิธีการถ่ายโอนข้อมูลจากความจำระยะสั้นไปยังความจำระยะยาวอย่างมีสติ

ความจำที่ดีสัมพันธ์กับความสามารถในการสังเกตสิ่งสำคัญในสิ่งที่เราเห็นและได้ยิน รวมถึงการประมวลผลข้อมูล นำเสนอในรูปแบบของภาพ และเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรารู้อยู่แล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง การจดจำต้องอาศัยความสนใจและจินตนาการ การฝึกความสนใจและจินตนาการเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความจำ โรงเรียนแห่งความฉลาดเริ่มต้นด้วยการฝึกสมาธิและจินตนาการ

ข้อความนี้เป็นส่วนเกริ่นนำจากหนังสือความสามารถพิเศษของสมอง ผู้เขียน เมลนิคอฟ อิลยา

จากประวัติศาสตร์แห่งความทรงจำ เราอาศัยอยู่ในโลกแห่งข้อมูลและถูกโจมตีด้วยข้อมูลต่างๆ มากมายมหาศาลทุกวัน ปริมาณข้อมูลและความรู้ของโลกเพิ่มขึ้นถึงสิบเท่า ทั้งในแต่ละสาขาวิชา สาขาวิชาเฉพาะ และโดยทั่วไป และข้อมูลจำนวนเท่านี้ด้วยละ

จากหนังสือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ ผู้เขียน เมลนิคอฟ อิลยา

ประเภทของความทรงจำ หน่วยความจำเป็นหน้าที่ทางจิตของมนุษย์ที่ซับซ้อนที่สุด โดยมีรูปแบบและประเภทที่แตกต่างกัน สิ่งมีชีวิต (ยกเว้นมนุษย์) มีความทรงจำเพียงสองประเภทเท่านั้น: พันธุกรรม และกลไก หน่วยความจำทางพันธุกรรมจะถูกส่งต่อในระดับยีนจากรุ่นสู่รุ่น

จากหนังสือ Secret Archive of the Future เปลี่ยนชีวิตคุณผ่านวิกฤต ผู้เขียน เซมุน ยูริ

การวิจัยเกี่ยวกับความจำ ปัจจุบันผู้คนจากหลากหลายอาชีพมีส่วนร่วมในการวิจัยเกี่ยวกับความจำ: นักจิตวิทยา แพทย์ นักพันธุศาสตร์ ไซเบอร์เนติกส์ นักชีววิทยา และคนอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง ตัวแทนจากวิชาชีพต่างๆ แต่ละคนมีคำถาม ระบบของตนเอง และทฤษฎีความจำของตนเอง

จากหนังสือ Yandex Volozh [เรื่องราวของการสร้าง บริษัท ในฝัน] ผู้เขียน โดโรเฟเยฟ วลาดิสลาฟ ยูริเยวิช

มีอะไรเก็บไว้ในหน่วยความจำ? ขณะที่คุณกำลังฝึกถอดรหัสข้อความตามสัญชาตญาณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าจิตไร้สำนึกส่งข้อความถึงเราบ่อยที่สุดในรูปแบบของรูปภาพ แทนที่จะเป็นคำพูด ความคิดของเรานั้นประกอบด้วยภาพ เสียง และความรู้สึก นี่เป็นสิ่งสำคัญแต่นี่

จากหนังสือจำทุกอย่าง! วิธีการพัฒนาความจำขั้นสูง โดยฟ็อกซ์ มาร์กาเร็ต

จากหนังสือจิตวิทยานิสัยไม่ดี ผู้เขียน โอคอนเนอร์ ริชาร์ด

3.2. ประเภทของหน่วยความจำ: เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาได้ทั้งหมด? เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความจำระยะสั้นและระยะยาวโดยสมัครใจและไม่สมัครใจแล้ว ตอนนี้เรามาพูดถึงหน่วยความจำประเภทนั้นซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของข้อมูลที่เข้ามาและความสามารถในการรับรู้ มีอยู่

จากหนังสือ Gamestorming เกมที่ธุรกิจเล่น โดย บราวน์ ซันนี่

จากหนังสือ Make Your Brain Work วิธีเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของคุณ โดย แบรนน์ เอมี

จากหนังสือ หนังสือฝึกพัฒนาสมองที่ครบครันที่สุด! [การฝึกจิตใจแบบใหม่] ผู้เขียน ไมตี้ แอนตัน

จากหนังสือ Super Brain Trainer เพื่อการพัฒนามหาอำนาจ [เปิดใช้งาน “โซนแห่งอัจฉริยะ”] ผู้เขียน ไมตี้ แอนตัน

จากหนังสือการพัฒนาหน่วยความจำโดยใช้วิธีการบริการพิเศษ ผู้เขียน บูกิน เดนิส เอส.

4.2. การฝึกความจำ ความจำเป็นในการพัฒนาความสามารถทางจิตของเราให้ดีนั้นไม่น่าจะมีใครซักถาม ความทรงจำที่ดีเป็นหนทางสู่ความสำเร็จ ความรู้ การค้นพบใหม่ๆ และชีวิตที่สะดวกสบาย! เธอเป็นที่รู้จัก

จากหนังสือความฉลาดทางอารมณ์ จิตใจสื่อสารกับประสาทสัมผัสอย่างไร? ผู้เขียน เลมเบิร์ก บอริส

ประเภทของหน่วยความจำและเงื่อนไขสำหรับการท่องจำที่เชื่อถือได้ ดังนั้นเพื่อที่จะจำข้อมูลใด ๆ ได้ดีคุณต้องใช้ความพยายาม เราจำบางสิ่งได้โดยอัตโนมัติ แต่ส่วนใหญ่จะจำเฉพาะสิ่งที่สร้างความประทับใจให้กับเราและกระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรงเท่านั้น ถ้า

จากหนังสือ Phenomenal Intelligence ศิลปะแห่งการคิดอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เขียน เชเรเมตเยฟ คอนสแตนติน

ความสามารถของหน่วยความจำ ผู้คนไม่ได้ใช้ความสามารถของหน่วยความจำของตนอย่างเต็มที่ ยิ่งไปกว่านั้น มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าโอกาสเหล่านี้ยิ่งใหญ่เพียงใด ศิลปินชาวรัสเซีย N. N. Ge สร้างรายละเอียดการตกแต่งภายในแบบบาโรกของห้องในพระราชวัง Monplaisir

เดนิส บูกิน

การพัฒนาหน่วยความจำตามวิธีการบริการพิเศษ

ผู้จัดการโครงการ I. Gusinskaya

ตัวแก้ไข อี. อัคเซโนวา

เค้าโครงคอมพิวเตอร์ เค. สวิชเชฟ

ช่างภาพ เค. กูลิเยฟ

การออกแบบปก โอ. นาซารอฟ

ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ ส. ทิโมนอฟ

ในความทรงจำของลีโอนิด มินุตโก

การแนะนำ

ปกติ;

ระยะยาว;