ภาวะซึมเศร้า. ภาวะซึมเศร้า (จิตวิทยา)

อาการ

เมื่อมีภาวะซึมเศร้าต้องมีอาการหลัก 2 อาการและอาการเพิ่มเติมอย่างน้อย 3 อาการ อาการหลัก:

• อารมณ์หดหู่โดยไม่ขึ้นกับสถานการณ์เป็นเวลานาน (ตั้งแต่สองสัปดาห์ขึ้นไป)
• Anhedonia - สูญเสียความสนใจหรือความสุขในกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้
• ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง "การสูญเสียความแข็งแรง" โดดเด่นด้วยความมั่นคงของสถานะนี้ (เช่นภายในหนึ่งเดือน)

อาการเพิ่มเติม:

• ความรู้สึกผิด ไร้ค่า วิตกกังวลและ/หรือหวาดกลัว
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ไม่สามารถมีสมาธิและตัดสินใจได้
• ความคิดเรื่องความตายและ/หรือการฆ่าตัวตาย
• ความอยากอาหารไม่คงที่ น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างเห็นได้ชัด
• นอนหลับไม่สนิท มีอาการนอนไม่หลับหรือนอนเกินเวลา

อาการซึมเศร้ามักพบในเด็กน้อยกว่าผู้ใหญ่ อาการในเด็กคือ:

• เบื่ออาหาร;
• ปัญหาการนอนหลับ (ฝันร้าย);
• ปัญหาเกี่ยวกับผลการเรียนที่โรงเรียนซึ่งไม่เคยสังเกตมาก่อน
• ปัญหาบุคลิกภาพ: ถอนตัว มุ่ย และ/หรือก้าวร้าว

ในวัยรุ่น หนึ่งในตัวบ่งชี้อาจเป็นการใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์

เรื่องราว

แนวคิดสมัยใหม่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้านั้นคล้ายคลึงกับแนวคิดเรื่องความเศร้าโศกแบบเก่า แนวคิดของความเศร้าโศกมีต้นกำเนิดมาจาก "น้ำดีสีดำ" ซึ่งเป็นหนึ่งใน "สี่อารมณ์" ที่ฮิปโปเครติสบรรยายไว้

กระดาษปาปิรุส Ebers (หนึ่งในบทความทางการแพทย์ที่สำคัญที่สุดของอียิปต์โบราณ) มีคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าด้วย แม้ว่าข้อมูลบนต้นปาปิรุสจะเต็มไปด้วยพิธีกรรมและสูตรอาหารอันซับซ้อนในการขับไล่ปีศาจที่ก่อให้เกิดโรคและวิญญาณชั่วร้ายอื่น ๆ แต่ก็เป็นพยานถึงการปฏิบัติและการสังเกตเชิงประจักษ์มาอย่างยาวนาน

ภาวะซึมเศร้าทางประสาทวิทยาและศัลยกรรมประสาท

ลิงค์

• เอาชนะความหดหู่ ความโกรธ และความขุ่นเคืองตลอดไป สตีฟ พาฟลิน่า
• ภาวะซึมเศร้า - ปัญหาการใช้คำ การรักษาโรคซึมเศร้า
• การผลิต "Return" - เรื่องราวความสิ้นหวังของคนอื่นช่วยให้พ้นจากความหดหู่ใจ

มูลนิธิวิกิมีเดีย 2553 .

ดูว่า "ภาวะซึมเศร้า (จิตวิทยา)" คืออะไรในพจนานุกรมอื่น ๆ :

ภาวะซึมเศร้า- ภาวะตามศัพท์วิชาชีพ มีลักษณะอารมณ์ขุ่นมัว หดหู่ หรือเศร้าหมอง ซึ่งอาจ (แต่ไม่เสมอไป) เป็นอาการแสดงของสุขภาพไม่ดี ในบริบททางการแพทย์ คำนี้หมายถึงความเจ็บปวด... ...

ศาสตร์แห่งความเป็นจริงทางจิต ของความรู้สึก การรับรู้ ความรู้สึก การคิด และการกระทำของแต่ละคน เพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจิตใจของมนุษย์ นักจิตวิทยากำลังสำรวจการควบคุมจิตใจของพฤติกรรมสัตว์และการทำงานของ ... ... สารานุกรมถ่านหิน

ภาวะซึมเศร้า- (ภาวะซึมเศร้า) 1. (จิตวิทยา) สภาวะของอารมณ์ที่มีลักษณะสิ้นหวังและการมองโลกในแง่ร้ายซึ่งอาจอยู่ได้ไม่นาน แต่ในรูปแบบที่ยืดเยื้อเป็นที่มาของโรคประสาทหรือโรคจิต นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างปฏิกิริยา (เกี่ยวกับ ... ... พจนานุกรมทางสังคมวิทยาขนาดใหญ่ที่อธิบายได้

จิตวิทยาการวิเคราะห์เป็นหนึ่งในทิศทางของจิตไดนามิก ผู้ก่อตั้งคือ C. G. Jung นักจิตวิทยาและลัทธิวัฒนธรรมชาวสวิส ทิศทางนี้เกี่ยวข้องกับจิตวิเคราะห์ แต่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ของเขา ... ... วิกิพีเดีย

จิตวิทยาอัตถิภาวนิยมเป็นทิศทางในจิตวิทยาที่เริ่มต้นจากความเป็นเอกลักษณ์ของชีวิตมนุษย์เฉพาะ ซึ่งไม่สามารถลดทอนให้เป็นแผนการทั่วไปได้ ซึ่งเกิดขึ้นตามปรัชญาของอัตถิภาวนิยม ส่วนที่นำไปใช้มีอยู่จริง ... ... Wikipedia

ภาวะซึมเศร้าภายนอก- ดูคำพ้องความหมาย: Manic depressive psychosis, depressive type พจนานุกรมทางจิตวิทยาและจิตเวชที่อธิบายโดยย่อ เอ็ด … สารานุกรมจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่

ผู้หญิงกับภาวะซึมเศร้า- แนวโน้มที่น่าตกใจที่เกิดขึ้นในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะมีอาการซึมเศร้าบ่อยกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า มีคำอธิบายที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับความผิดปกติทางสถิตินี้ แม้ว่าจะไม่มีคำอธิบายใดๆ ... ... สารานุกรมจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่

อาการซึมเศร้า - คำนี้ใช้บ่อยจนผู้คนมักสงสัยว่าการรักษาภาวะซึมเศร้านั้นจำเป็นหรือไม่ หรือเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับการเติบโตของสภาวะเครียดในชีวิตของคนสมัยใหม่

แท้จริงแล้ว หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันอิทธิพลของปัจจัยความเครียด (การสูญเสีย ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ การหย่าร้าง ฯลฯ) ต่อสภาวะ อารมณ์ และระดับของภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อระดับความซึมเศร้าและการได้มาซึ่งทักษะ ...

ภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์ตกต่ำอย่างเจ็บปวดสามารถเป็นได้ทั้งโรคที่แยกจากกันและอาการแสดงของความผิดปกติอื่นๆ มากมาย ทั้งทางประสาทและทางร่างกาย อารมณ์ต่ำอาจเกิดขึ้นกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

อาการซึมเศร้าเป็นปฏิกิริยาหลักต่อการสูญเสีย การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก การเลิกรากับบุคคลอันเป็นที่รัก การสูญเสียงาน อย่างไรก็ตาม อาจเป็นการสูญเสียความมั่นใจในตนเองหรือสูญเสียความนับถือตนเองในอดีต อาการนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในวัยรุ่น จู่ๆ คุณก็เริ่มถูกแกล้งใน ...

อาการซึมเศร้าหรือสิ่งที่ผู้คนหมายถึงเมื่อพวกเขาขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเป็นอาการที่พบได้บ่อยสำหรับสมาชิกในสังคมสมัยใหม่

บ่อยครั้งโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป บุคคลที่พบตัวเองในการปรึกษาทางจิตวิทยาจะประกาศว่า: "ฉันเป็นโรคซึมเศร้า!"

ไม่ว่าจะเป็นคำถามใหญ่ แต่ตอนนี้เกี่ยวกับอย่างอื่น ยอมรับเถอะว่าโรคซึมเศร้า

บางครั้งภาวะซึมเศร้าก็ปรากฏขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา แต่บ่อยครั้งมันเป็นสถานการณ์ซึ่งเริ่มขึ้นจากบางคน ...

จิตวิทยาของความเจ้าชู้ ... สำหรับผู้ชายที่แต่งงานแล้วหลายคน ความเจ้าชู้เป็นปราการสุดท้ายของความเป็นอิสระ และวิธีเสริมสร้างความคิดที่ว่าพวกเขาในฐานะผู้ชายยังคงมีค่าบางอย่าง อย่างไรก็ตาม กลอุบายทางโลกเช่นนี้ไม่ได้ถูกรับรู้โดยภรรยาของผู้ชายที่เจ้าชู้เสมอไป

สำหรับภรรยาที่รู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์เช่นนี้ เราขอแนะนำให้วิเคราะห์ความรู้สึกของพวกเขา ซึ่งจะส่งผลดีต่อคู่สมรสทั้งสองฝ่ายอย่างไม่ต้องสงสัย

ขั้นแรก พิจารณาความรู้สึกของคุณ:

สิ่งที่กวนใจคุณที่สุดคือ...

นักจิตวิทยามั่นใจว่าสุภาพบุรุษที่แท้จริงในทุกรูปแบบของชีวิตจะดูแลให้เป็นไปตามข้อกำหนดด้านคุณภาพและความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมและผู้คน ตามกฎแล้วเขาไม่เพียงสนใจในความสวยงามของสิ่งต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังสนใจในความสวยงามของความสัมพันธ์ของมนุษย์และโลกรอบตัวเขาด้วย จากการสำรวจผู้ชายอายุ 30 ถึง 54 ปี ภาพลักษณ์ของสุภาพบุรุษสำหรับพวกเขาในปัจจุบันไม่ได้เป็นเพียงความคิดโบราณจากในอดีตเลย หากไม่กี่ปีที่ผ่านมานี่คือชื่อของบุคคลที่มาจากครอบครัวพิเศษและ ...

จิตวิทยาของความอิจฉาริษยาเกิดขึ้นจากอารมณ์ของความอิจฉาในช่วงระยะเวลาของความคิดและพัฒนาในช่วงเดือนแรกของชีวิต จากนั้นมันก็ก่อตัวเป็นโปรแกรม "อิจฉา" ซึ่งเริ่มต้นการเดินทางที่เป็นอิสระจากจิตใต้สำนึกของมนุษย์ สร้างอัลกอริทึมและพฤติกรรมของมัน แบบอย่างไปตลอดชีวิต

โปรแกรมอิจฉาของเด็กจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุ 3 ขวบ

สำหรับบางคน โปรแกรมนี้เริ่มต้นก่อนหน้านี้ สำหรับคนอื่น ๆ ในภายหลัง แต่ผู้คนที่มีชีวิตเกือบทุกคนเคยมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ...

จิตวิทยาของความอิจฉาริษยาเกิดขึ้นจากอารมณ์ของความอิจฉาในช่วงระยะเวลาของความคิดและพัฒนาในช่วงเดือนแรกของชีวิต จากนั้นมันก็ก่อตัวเป็นโปรแกรม "อิจฉา" ซึ่งเริ่มต้นการเดินทางที่เป็นอิสระจากจิตใต้สำนึกของมนุษย์ สร้างอัลกอริทึมและพฤติกรรมของมัน แบบอย่างไปตลอดชีวิต โปรแกรมอิจฉาของเด็กจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุ 3 ขวบ

สำหรับบางคน โปรแกรมนี้เริ่มเร็วกว่านี้ แต่บางคนเริ่มทีหลัง แต่ผู้คนเกือบทุกคนเคยมีประสบการณ์อิจฉาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
ที่...

เรามักจะใช้คำว่า "ซึมเศร้า", "ซึมเศร้า" ในคำศัพท์ของเราโดยไม่เข้าใจความหมายและความหมายของคำเหล่านี้อย่างถ่องแท้

และเราหมายถึงอารมณ์ที่ลดลง ความโศกเศร้า ซึ่งมักเป็นปฏิกิริยาระยะสั้นต่อสถานการณ์บางอย่างในชีวิตจริง

ในความเป็นจริง โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ระบุในการจำแนกโรค (F32) และต้องได้รับการรักษา

ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจากมุมมองของจิตแพทย์ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ลดลง...

โดยปกติแล้วอาการซึมเศร้าจะแบ่งออกเป็นสองขั้วและสองขั้วแม้ว่าพวกเขาจะสับสน ภาวะซึมเศร้า Unipolar รวมถึงการสูญเสียแรงจูงใจเกือบทั้งหมด ความโศกเศร้า ความรู้สึกว่างเปล่า และความวิตกกังวลที่กินเวลาหลายเดือนหรือหลายปี บุคคลดังกล่าวสูญเสียความหวังทั้งหมดว่าความทุกข์ของเขาจะสิ้นสุดลง บ่อยครั้งที่เขาสูญเสียความปรารถนาที่จะกิน พูดคุย สื่อสารกับผู้คน หรือแม้แต่อาบน้ำ บางคนตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าจนไม่ออกมาจากความมืดเป็นเวลาหลายเดือน...

ในบทความนี้ผมจะบอกคุณว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร สาเหตุของโรคนี้คืออะไร และวิธีรักษาโรคซึมเศร้าคืออะไร

สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน ๆ Dmitry Shaposhnikov อยู่กับคุณ!

วันนี้มาพูดถึงโรคซึมเศร้ากัน เป็นการยากที่จะหาคนที่ในระดับใดระดับหนึ่งไม่เคยพบกับความเศร้าโศกของมนุษย์ในรูปแบบนี้ คน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือพยายามช่วยเหลือคนที่คุณรัก

อาการซึมเศร้าเป็นเหมือน "ด้านที่ผิดของความสำเร็จ" ไม่มีใครมองเห็น คุณจะไม่พบมันบน Instagram แต่ถึงกระนั้นก็มีอยู่ และตามที่แพทย์ระบุว่าค่อนข้างแพร่หลาย

หลังจากอ่านบทความแล้ว คุณจะสามารถรู้จักโรคและทำตามขั้นตอนเฉพาะเพื่อรักษาได้

ลุยเลย! :)

1. ภาวะซึมเศร้าคืออะไร - รายละเอียดประวัติและสาเหตุของโรค

วิทยาศาสตร์กำหนดภาวะซึมเศร้าดังนี้:

ภาวะซึมเศร้า- นี่คือความผิดปกติทางจิตที่มาพร้อมกับลักษณะเฉพาะที่ซับซ้อน: อารมณ์ต่ำ, ไม่สามารถสัมผัสกับความสุข, ความคิดบกพร่อง, กิจกรรมเคลื่อนไหวลดลง

คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะถูกตัดสินในแง่ลบ มองความเป็นจริงในแง่ร้าย หมดความสนใจในชีวิตและการทำงาน ทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำ และสูญเสียความอยากอาหาร

บางครั้งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและเป็นเวลานานหันไปหาแอลกอฮอล์หรือยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเพื่อกลบอาการของโรค

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดในปัจจุบัน

สถิติ

โรคเช่นภาวะซึมเศร้าต้องทนทุกข์ทรมาน 1 ใน 10 คนเมื่ออายุ 30 ปี ใกล้ 70% ผู้ป่วยเป็นผู้หญิง

เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น แต่ความเสี่ยงในการเกิดโรคในวัยรุ่นก็ค่อนข้างสูงเช่นกัน

ยาแผนปัจจุบันรักษาภาวะนี้ได้สำเร็จ วิธีการรักษาโรคซึมเศร้าจะกล่าวถึงในรายละเอียดด้านล่างนี้

สำคัญ!

เริ่มต้นด้วยควรเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคอย่างแน่นอนและไม่ใช่แค่อาการบลูส์หรืออารมณ์แปรปรวนที่ยืดเยื้อ

อันตรายหลักอยู่ในผลกระทบทางจิตและทางชีวเคมีของโรคซึ่งไม่ได้หายไปเอง แต่ต้องได้รับการบำบัดอย่างมืออาชีพอย่างจริงจัง

เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคในยุคของเรา พยาธิวิทยาเป็นที่รู้จักกันในสมัยโบราณ - มันถูกอธิบายโดยหมอโบราณและยุคกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ฮิปโปเครติสซึ่งนิยามโรคว่าเป็นอาการของความเศร้าโศกอย่างมาก

สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานหมอที่มีชื่อเสียงใช้ทิงเจอร์ฝิ่น, ทำความสะอาด enemas, balneotherapy (การรักษาด้วยน้ำแร่), การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

สาเหตุของโรคมักจะรวมกัน: ความผิดปกติเกิดขึ้นจากการรวมกันของปัจจัยภายนอกหรือภายในหลายอย่างพร้อมกัน

สาเหตุของภาวะซึมเศร้า:

• การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง - การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก การสูญเสียงานหรือสถานะทางสังคม
• ความเครียดมากเกินไปในสมองอันเป็นผลมาจากความเครียดเป็นเวลานาน
• ความเครียดทางร่างกายและจิตใจมากเกินไป
• ปัจจัยภายนอก (ภายใน);
• ปัจจัยตามฤดูกาล (ภูมิอากาศ) - สำหรับหลาย ๆ คน ความผิดปกติทางจิตใจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแสงแดดในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว
• การใช้ยาบางชนิดในทางที่ผิด - ภาวะซึมเศร้า iatrogenic;
• การละเมิดแอลกอฮอล์
• สาเหตุทางร่างกาย: ภาวะซึมเศร้ามักมาพร้อมกับโรคร้ายแรงอื่น ๆ - หลอดเลือด, โรคอัลไซเมอร์, การบาดเจ็บที่ศีรษะ

บางครั้งภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน: นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าในสถานการณ์เช่นนี้ การรบกวนกระบวนการทางเคมีประสาทในสมองมีบทบาทชี้ขาด

2. สัญญาณและอาการของโรคซึมเศร้า - สิ่งที่คุณต้องรู้

อาการของภาวะซึมเศร้านั้นมีความหลากหลายอย่างมากและส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด เป็นการรวมกันของอาการต่าง ๆ ที่ช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตที่เต็มเปี่ยมและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

อาการทางสรีรวิทยาของภาวะซึมเศร้ามักเป็นเฉพาะบุคคล ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยบางรายในช่วงที่อาการกำเริบจะสูญเสียความอยากอาหารโดยสิ้นเชิง บางรายอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการกินมากเกินไป ผู้ป่วยบางรายมีอาการนอนไม่หลับ ในขณะที่บางรายมีอาการง่วงนอนทั้งกลางวันและกลางคืน

เราแบ่งอาการของโรคออกเป็นกลุ่มและจัดระบบสัญญาณ:

1) อาการทางอารมณ์ของภาวะซึมเศร้า ได้แก่:

• เศร้าโศก (ม้าม), อารมณ์หดหู่, สิ้นหวัง;
• ความวิตกกังวล ความตื่นตระหนก ความคาดหวังถึงภัยพิบัติ
• หงุดหงิด;
• ความนับถือตนเองต่ำ, ความไม่พอใจในตนเอง, ความรู้สึกผิด;
• ไม่สามารถสนุกกับกิจกรรมที่เคยสนุกสนานได้
• สูญเสียความไวทางอารมณ์อย่างสมบูรณ์ (ในระยะก้าวหน้า);
• ลดความสนใจในชีวิต
• ความวิตกกังวลเกี่ยวกับคนที่รักความรู้สึกหมดหนทาง

2) อาการทางสรีรวิทยาของภาวะซึมเศร้า:

• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น;
• ความผิดปกติของการย่อยอาหาร (ท้องผูกหรือท้องเสีย);
• ลดความใคร่, ความอ่อนแอในผู้ชาย, anorgasmia ในผู้หญิง;
• ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, ประสิทธิภาพต่ำ, ความอ่อนแอระหว่างการออกแรงทางกายภาพ;
• ความเจ็บปวดจากลักษณะทางจิตในบริเวณหัวใจ, กระเพาะอาหาร, แขนขา

3) การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมของมนุษย์

• ความเฉื่อยชา (แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยในกิจกรรมที่ใช้งานอยู่);
• ขาดการติดต่อ - บุคคลมีแนวโน้มที่จะสันโดษสูญเสียความสนใจในการสื่อสาร
• การปฏิเสธความสุขและความบันเทิง
• คงที่ - เลื่อนและแทนที่เรื่องสำคัญด้วยเรื่องรองหรือไม่จำเป็น
• ลดกิจกรรมการเคลื่อนไหว (ผู้ป่วยชอบท่านั่งหรือนอน);
• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท

4) และกลุ่มอาการสุดท้าย - ความผิดปกติทางปัญญา:

• ไม่สามารถมีสมาธิ
• การสูญเสียความสนใจและความสามารถในการมีสมาธิ
• ความยากลำบากในการตัดสินใจ
• การสูญเสียความชัดเจนในการคิด - การตัดสินเกือบทั้งหมดมีความหมายเชิงลบ
• ความคิดฆ่าตัวตาย (ด้วยภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน)

หากไม่รักษาโรคจะทำให้อาการแย่ลง อาจมีความพยายามฆ่าตัวตาย: ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นลักษณะเฉพาะของวัยรุ่น

บางครั้งความผิดปกติทางจิตรุนแรงมากจนอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของภาวะสมองเสื่อม (ภาวะสมองเสื่อม) โรคนี้มาพร้อมกับความสนใจที่เพิ่มขึ้นต่อประสบการณ์ของตัวเอง: บางครั้งผู้ป่วยเชื่อว่าเขาป่วยด้วยโรคทางร่างกายหรือทางจิต

ในการวินิจฉัยทางการแพทย์ จำเป็นที่อาการข้างต้นรวมกันหรือเป็นรายบุคคลจะต้องคงอยู่นานกว่า 2 สัปดาห์

เพื่อความชัดเจน ขอนำเสนออาการของภาวะซึมเศร้าในรูปแบบตาราง:

บ่อยครั้งที่ผู้คนสังเกตเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในตัวเอง แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ

แพทย์รู้จักภาวะซึมเศร้าหลายประเภท

นี่คือรายการหลัก:

1. ตื่นเต้นรวมถึงความหมกมุ่นในตนเอง ความคิดวิพากษ์ตนเอง ความกลัวความยากจน และการสูญเสียสถานะทางสังคม จำเป็นต้องมาพร้อมกับการละเมิดความนับถือตนเอง
2. พยาธิวิทยามักเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาต่อการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก
3. ไออาโทรจีนิก.มันเกิดขึ้นจากการใช้ยาบางประเภทที่ไม่มีการควบคุม (ยาระงับประสาท ยาระงับประสาท และยาสะกดจิต)
4. แอลกอฮอล์ (Narcological)มันพัฒนาเป็นผลมาจากการใช้แอลกอฮอล์, ฝิ่น, ยาจิตประสาท
5. โซมาติกร่วมกับโรคอื่นๆ โรคที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเรื่องนี้ ได้แก่ โรคลมชัก, ภาวะน้ำในสมองบวม, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง, เนื้องอกในสมอง, โรคต่อมไร้ท่อ (ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, เบาหวาน, ความผิดปกติของต่อมหมวกไต)

มีการจำแนกประเภทอื่น ตามความรุนแรงของอาการ.

ตามที่เธอพูด ภาวะซึมเศร้าแบ่งออกเป็น:

• ทางคลินิก (โรคซึมเศร้า);
• ทน;
• และตัวเล็ก

นอกจากนี้ยังมีภาวะซึมเศร้าในเพศหญิงล้วน ๆ - ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (หลังคลอด) และภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

โรคประเภทนี้เกิดจากกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เนื่องจากทุกอย่างในร่างกายของเราเชื่อมโยงถึงกันสารออกฤทธิ์ส่วนเกินที่รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่เพิ่มขึ้นจึงส่งผลต่อสถานะทางอารมณ์ของผู้หญิง

ภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์และหญิงที่เพิ่งคลอดบุตรมักจะหายไปเอง แต่ถ้าสัญญาณของพยาธิสภาพเด่นชัดและชัดเจน จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน

4. การรักษาโรคซึมเศร้า - 2 แนวทางหลัก

ภาวะซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการรักษา - นี่เป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องใช้มาตรการที่ซับซ้อนในการมีอิทธิพล แม้ว่าอาการบลูส์จะหายไปเอง การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในร่างกายที่เกิดจากโรคนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกเป็นเวลานานในรูปแบบของสถานะภูมิคุ้มกันที่ลดลง ความไวต่อโรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้

บทสรุป: โรคซึมเศร้าต้องบำบัด!

โดยทั่วไปแล้ว มีสองวิธีหลักในการรักษาโรค:

• เป็นอิสระ;
• ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยในระยะสั้นเท่านั้น ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บรุนแรงหรือโรคอื่นๆ อ่านเกี่ยวกับวิธีการออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองในบทความของเรา

ตัวเลือกที่สองจะดีกว่า โดยเฉพาะหากผู้เชี่ยวชาญมีประสบการณ์จริง หากคุณกำลังใช้ยา โปรดทราบว่ายาแก้ซึมเศร้า (ยาต้านอาการซึมเศร้า) นั้นไม่ได้ผลิตมาเท่ากันทั้งหมด

บางส่วนมีผลข้างเคียงมากมายส่วนอื่น ๆ อาจถูกห้ามใช้โดยสมบูรณ์สำหรับคุณเป็นการส่วนตัวเมื่อมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือจุดโฟกัสของการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ว่าหากไม่มีใบสั่งยา ยาที่มีฤทธิ์รุนแรงที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าจะหาซื้อได้ยากในร้านขายยา

การบำบัดที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย หากไว้วางใจกัน สร้างความสัมพันธ์อันอบอุ่น การฟื้นตัวจะเร็วขึ้น และผลลัพธ์ด้านสุขภาพจะชัดเจนและยั่งยืนมากขึ้น

ทิศทางหลักของการรักษา:

• จิตบำบัดแบบคลาสสิก
• การสะกดจิต;
• ฤทธิ์ทางยา
• การบำบัดทางสังคม
• การบำบัดด้วยไฟฟ้า

แพทย์สมัยใหม่พยายามที่จะใช้วิธีการรักษาที่ก้าวร้าว (การรักษาด้วยยาและการบำบัดด้วยไฟฟ้า) เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรงเมื่อภาวะซึมเศร้ารุนแรงและยืดเยื้อ

ยาหลักสำหรับโรคซึมเศร้าคือยาแก้ซึมเศร้าและยาระงับประสาท มีชื่อยาหลายสิบหลายร้อยชื่อ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องระบุชื่อยาที่นี่ อีกทั้งแพทย์ยังคัดเลือกยาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสูงสุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคล

ความสำเร็จของการรักษาและการรวมผลลัพธ์ได้รับผลกระทบโดยตรงจากความต้องการของผู้ป่วยในการกำจัดภาวะซึมเศร้า

5. โรคซึมเศร้าในผู้ชายและผู้หญิง - ต่างกันอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าบ่อยกว่าผู้ชาย 1.5-2 เท่า ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้นของผู้หญิงเกี่ยวกับสถานะของฮอร์โมนในร่างกายและสรีรวิทยา

อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับสถิติดังกล่าวคือความสามารถของระบบประสาทของผู้หญิง ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์มากเกินไป บางครั้งสำหรับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง การกดเพียงเล็กน้อย (คำพูด ท่าทาง การกระทำ) ก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้หญิง

อาการซึมเศร้าของผู้หญิงสามารถคงอยู่ได้นานเป็นเดือนหรือเป็นปี แต่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการแบบมืออาชีพที่เชี่ยวชาญ ความผิดปกติทางจิตของผู้ชายในลักษณะนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราว แต่มักจะรุนแรงกว่า ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตายเนื่องจากภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้หญิง

ผู้หญิงสำหรับการฆ่าตัวตายต้องการเหตุผลที่ร้ายแรงกว่าการสูญเสียความสนใจในชีวิต แม้ในขณะที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน เพศที่ยุติธรรมสามารถทำงานบ้านและทำหน้าที่ทางการต่อไปได้ โดยมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ในโหมด "อัตโนมัติ"

6. จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า?

เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า คุณควรติดตามสัญญาณเริ่มต้นของโรคและกำจัดมันอย่างทันท่วงที

ตัวอย่างเช่น

หากคุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียอารมณ์ในกิจกรรมทางอาชีพและงานบ้าน หรือรู้สึกว่าคุณหงุดหงิดและวิตกกังวล คุณควรนึกถึงการพักผ่อน ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในกิจกรรม

หนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจที่สะดวกสบายคือการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มและความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันในครอบครัว หากคุณรู้สึกหนักใจและว่างเปล่าทางอารมณ์ คุณอาจต้องนอนหลับให้สนิทและปรับกิจวัตรประจำวัน

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้า

อย่าลืมดูวิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ในนั้นนักจิตอายุรเวทพูดถึงสาเหตุและสัญญาณของโรค

7. ทดสอบภาวะซึมเศร้า - เรากำหนดระดับในระดับ E. Beck

การทดสอบภาวะซึมเศร้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการกำหนดระดับความผิดปกติทางจิตในระดับเบ็ค แบบทดสอบประกอบด้วยคำถาม 21 ข้อที่อธิบายถึงทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ในชีวิตที่แตกต่างกัน หลังจากทำแบบทดสอบ คุณจะพบว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าในรูปแบบใด

รูปแบบหลักของภาวะซึมเศร้า:

• ไม่มีภาวะซึมเศร้า;
• รูปแบบแสง
• แบบฟอร์มกลาง
• รูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้า

เราขอเชิญคุณให้กำหนดรูปแบบของภาวะซึมเศร้าหรือการขาดหายไปอย่างอิสระ และทำความคุ้นเคยกับผลลัพธ์

8. บทสรุป

มาสรุปกันเถอะเพื่อน ๆ ! โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ไม่ควรดื่มสุราหรือเพิกเฉย ควรได้รับการรักษา

อย่าสับสนระหว่างโรคนี้กับโรคบลูส์หรืออารมณ์แปรปรวน อาการซึมเศร้าแตกต่างจากอาการเหล่านี้โดยหลักแล้วอยู่ที่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกาย

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มาก ในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ โรคนี้จะเกิดขึ้นอย่างน้อย 1 ใน 10 คน

นักวิทยาศาสตร์เรียกโรคซึมเศร้าว่าเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดของมนุษย์ยุคใหม่ คุณสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเองและด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ ซึ่งเป็นวิธีที่ดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรคนี้ยืดเยื้อ

ในตอนท้ายของบทความ ในนามของฉันเอง ฉันขอให้คุณไม่ต้องประสบกับสัญญาณของโรคนี้และอย่าตกอยู่ในความสิ้นหวังและบลูส์!

ให้คะแนนบทความและแบ่งปันข้อสังเกตและความคิดของคุณเกี่ยวกับหัวข้อในความคิดเห็นด้านล่าง ทั้งหมดที่ดีที่สุดให้กับคุณ!

- ความผิดปกติทางจิตซึ่งแสดงออกมาโดยอารมณ์ที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง, การชะลอการเคลื่อนไหวและความคิดที่บกพร่อง สาเหตุของการพัฒนาอาจเป็นสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โรคทางร่างกาย การใช้สารเสพติด ความผิดปกติของการเผาผลาญในสมอง หรือการขาดแสงสว่าง (ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล) ความผิดปกตินี้มาพร้อมกับความนับถือตนเองที่ลดลง การปรับตัวทางสังคมที่ไม่เหมาะสม การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เป็นนิสัย ชีวิตของตนเองและเหตุการณ์รอบข้าง การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียน, ประวัติของโรค, ผลการทดสอบพิเศษและการศึกษาเพิ่มเติม การรักษา - เภสัชบำบัด, จิตบำบัด

ข้อมูลทั่วไป

ความผิดปกติทางอารมณ์ร่วมกับอารมณ์ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง การคิดเชิงลบ และการเคลื่อนไหวช้าลง เป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุด จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ความเป็นไปได้ที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าในช่วงชีวิตหนึ่งอยู่ในช่วง 22 ถึง 33% ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชี้ให้เห็นว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงสถิติที่เป็นทางการเท่านั้น ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคนี้ไม่ไปพบแพทย์เลย หรือไปพบแพทย์เฉพาะทางเป็นครั้งแรกหลังจากเกิดความผิดปกติทุติยภูมิและเกิดขึ้นพร้อมกันแล้วเท่านั้น

อุบัติการณ์สูงสุดเกิดขึ้นในวัยรุ่นและช่วงครึ่งหลังของชีวิต ความชุกของภาวะซึมเศร้าเมื่ออายุ 15-25 ปีคือ 15-40% ที่อายุมากกว่า 40 ปี - 10% ที่อายุมากกว่า 65 ปี - 30% ผู้หญิงได้รับผลกระทบบ่อยกว่าผู้ชายถึงหนึ่งเท่าครึ่ง ความผิดปกติทางอารมณ์ทำให้ความผิดปกติทางจิตอื่นๆ และโรคทางร่างกายแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา และการใช้สารเสพติด โรคซึมเศร้าได้รับการรักษาโดยจิตแพทย์ นักจิตบำบัด และนักจิตวิทยาคลินิก

สาเหตุของภาวะซึมเศร้า

ในกรณีประมาณ 90% การบาดเจ็บทางจิตใจเฉียบพลันหรือความเครียดเรื้อรังกลายเป็นสาเหตุของการพัฒนาความผิดปกติทางอารมณ์ อาการซึมเศร้าที่เกิดจากการบาดเจ็บทางจิตใจเรียกว่าภาวะซึมเศร้าแบบโต้ตอบ ความผิดปกติทางปฏิกิริยาถูกกระตุ้นโดยการหย่าร้าง, ความตายหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงของคนที่คุณรัก, ความพิการหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงของผู้ป่วยเอง, การเลิกจ้าง, ความขัดแย้งในที่ทำงาน, การเกษียณอายุ, การล้มละลาย, ระดับความปลอดภัยทางวัตถุที่ลดลงอย่างรวดเร็ว, การเคลื่อนย้าย ฯลฯ

ในบางกรณี ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น "บนคลื่นแห่งความสำเร็จ" เมื่อบรรลุเป้าหมายที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญอธิบายความผิดปกติของปฏิกิริยาดังกล่าวว่าเป็นการสูญเสียความหมายของชีวิตอย่างกะทันหันเนื่องจากไม่มีเป้าหมายอื่น โรคซึมเศร้า (โรคประสาทซึมเศร้า) พัฒนากับพื้นหลังของความเครียดเรื้อรัง ตามกฎแล้ว ในกรณีเช่นนี้ จะไม่สามารถระบุสาเหตุเฉพาะของความผิดปกติได้ - ผู้ป่วยพบว่าเป็นการยากที่จะตั้งชื่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรืออธิบายว่าชีวิตของเขาเป็นสายโซ่แห่งความล้มเหลวและความผิดหวัง

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าบ่นว่าปวดศีรษะ ปวดในหัวใจ ข้อต่อ กระเพาะอาหารและลำไส้ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการตรวจเพิ่มเติม ไม่พบพยาธิสภาพของร่างกายหรือไม่สอดคล้องกับความรุนแรงและลักษณะของความเจ็บปวด สัญญาณทั่วไปของภาวะซึมเศร้าคือความผิดปกติในขอบเขตทางเพศ ความต้องการทางเพศลดลงหรือหายไปอย่างมาก ผู้หญิงประจำเดือนหยุดหรือมาไม่ปกติผู้ชายมักพัฒนาภาวะไร้สมรรถภาพ

ตามกฎแล้วภาวะซึมเศร้าจะมีความอยากอาหารและน้ำหนักลดลง ในบางกรณี (ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ผิดปกติ) ตรงกันข้าม มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การรบกวนการนอนหลับจะแสดงออกมาเมื่อตื่นก่อนกำหนด ในระหว่างวันผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะมีอาการง่วงนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ อาจเป็นการบิดเบือนจังหวะการตื่นนอนในแต่ละวัน (ง่วงนอนในตอนกลางวันและนอนไม่หลับในตอนกลางคืน) ผู้ป่วยบางคนบ่นว่าพวกเขาไม่ได้นอนตอนกลางคืนในขณะที่ญาติพูดตรงกันข้าม - ความแตกต่างดังกล่าวบ่งบอกถึงการสูญเสียความรู้สึกในการนอนหลับ

การวินิจฉัยและรักษาโรคซึมเศร้า

การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการรำลึกถึง การร้องเรียนของผู้ป่วย และการทดสอบพิเศษเพื่อกำหนดระดับของภาวะซึมเศร้า การวินิจฉัยต้องอาศัยอาการอย่างน้อย 2 อาการของภาวะซึมเศร้า 3 อาการ และอาการเพิ่มเติมอย่างน้อย 3 อาการ ซึ่งรวมถึงความรู้สึกผิด มองโลกในแง่ร้าย มีสมาธิและตัดสินใจลำบาก มีความนับถือตนเองลดลง นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร มีความคิดและเจตนาฆ่าตัวตาย หากผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าถูกสงสัยว่ามีโรคทางร่างกาย พวกเขาจะถูกส่งต่อเพื่อรับคำปรึกษาจากอายุรแพทย์ แพทย์ระบบประสาท แพทย์โรคหัวใจ แพทย์ระบบทางเดินอาหาร แพทย์โรคข้อ แพทย์ต่อมไร้ท่อ และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ (ขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นอยู่) รายการการศึกษาเพิ่มเติมกำหนดโดยผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป

การรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ผิดปกติ กำเริบ หลังคลอด และภาวะซึมเศร้ามักดำเนินการในลักษณะผู้ป่วยนอก หากความผิดปกติรุนแรงอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แผนการรักษาจะทำเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า ใช้เฉพาะจิตบำบัดหรือจิตบำบัดร่วมกับยาเท่านั้น ยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นยาหลักในการรักษาด้วยยา ด้วยความเกียจคร้านจะมีการกำหนดยากล่อมประสาทที่มีผลกระตุ้นโดยมีภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลใช้ยาระงับประสาท

การตอบสนองต่อยาแก้ซึมเศร้าขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของอาการซึมเศร้าและผู้ป่วยแต่ละราย ในระยะเริ่มต้นของการบำบัดด้วยยา บางครั้งจิตแพทย์และนักจิตบำบัดต้องเปลี่ยนยาเนื่องจากฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าไม่เพียงพอหรือผลข้างเคียงที่เด่นชัด ความรุนแรงของอาการซึมเศร้าลดลงเพียง 2-3 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า ดังนั้นในระยะเริ่มต้นของการรักษา ผู้ป่วยมักได้รับยาระงับประสาท ยากล่อมประสาทมีกำหนดระยะเวลา 2-4 สัปดาห์ ระยะเวลาขั้นต่ำในการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าคือหลายเดือน

การรักษาทางจิตอายุรเวทสำหรับภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการบำบัดรายบุคคล ครอบครัว และกลุ่ม พวกเขาใช้การบำบัดอย่างมีเหตุผล การสะกดจิต การบำบัดด้วยท่าทาง ศิลปะบำบัด ฯลฯ จิตบำบัดเสริมด้วยวิธีการรักษาอื่นๆ ที่ไม่ใช่ยา ผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย กายภาพบำบัด การฝังเข็ม การนวด และอโรมาเธอราพี ในการรักษาภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ผลดีด้วยการใช้แสงบำบัด ด้วยภาวะซึมเศร้าที่ดื้อยา (ไม่สามารถรักษาได้) การบำบัดด้วยไฟฟ้าและการอดนอนจะใช้ในบางกรณี

การพยากรณ์โรคจะพิจารณาจากประเภท ความรุนแรง และสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของปฏิกิริยาตอบสนองได้ดีต่อการรักษา ด้วยโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะยืดเยื้อหรือเรื้อรัง สภาพของผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ somatogenic นั้นพิจารณาจากลักษณะของโรคที่เป็นต้นเหตุ ภาวะซึมเศร้าภายในไม่ตอบสนองได้ดีต่อการบำบัดโดยไม่ใช้ยา ในบางกรณี การเลือกใช้ยาที่เหมาะสมจะสังเกตเห็นการชดเชยที่คงที่

คำนี้ใช้บ่อยจนผู้คนมักสงสัยว่าภาวะซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่ หรือเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับการเติบโตของสภาวะเครียดในชีวิตของคนสมัยใหม่ แท้จริงแล้ว หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันอิทธิพลของปัจจัยความเครียด (การสูญเสีย ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ การหย่าร้าง ฯลฯ) ต่อสภาวะ อารมณ์ และระดับของภาวะซึมเศร้า
. ส่งผลต่อระดับความหดหู่ใจและการได้มาซึ่งทักษะที่ช่วยให้ควบคุมสถานการณ์ได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม ปัจจัยชี้ขาดทั้งที่เกิดขึ้นและในการรักษาภาวะซึมเศร้าทางจิตอายุรเวทคือวิธีการของบุคคลในการรับรู้โลก ความนับถือตนเองเชิงลบ การคิดในแง่ร้าย และความรู้สึกสิ้นหวังและไร้ความหมายของสถานการณ์ซึมเศร้าในปัจจุบัน

โดยปกติจะใช้เกณฑ์ต่อไปนี้ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า:
อารมณ์ซึมเศร้า (อารมณ์เศร้าหรือหงุดหงิด) ตลอดทั้งวัน ความสนใจในทุกสิ่งลดลงอย่างเห็นได้ชัดไม่แยแส สูญเสียความอยากอาหารหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (โดยเฉพาะในตอนเย็น นอนไม่หลับหรือง่วงนอนมากขึ้น ขาดพลังงานหรือลดลงเกือบทุกวัน รู้สึกด้อยค่าหรือรู้สึกผิดมากเกินไปและไม่เหมาะสม คนซึมเศร้ามองอดีตเป็นชุดของความล้มเหลว ปัจจุบัน ถูกมองว่ามืดมนและเยือกเย็น และอนาคตดูสิ้นหวังหรือหายนะ

ภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนด้วยความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวท เนื่องจากความคิดซึมเศร้ากลายเป็นนิสัยที่มากขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า และเช่นเดียวกับนิสัยเก่า ๆ นั้นยากต่อการแก้ไข

ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยยาสำหรับภาวะซึมเศร้า และในเกือบทุกกรณีจำเป็นต้องมีการบำบัดทางจิตอย่างเร่งด่วน เมื่อคนหันมาที่ศูนย์จิตวิทยาของเราเพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตใจสำหรับภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์ซึมเศร้า หลังจากนัดครั้งแรก เขาจะมีความหวังในการฟื้นตัวและรู้สึกดีขึ้น หลักสูตรจิตบำบัดเต็มรูปแบบสำหรับภาวะซึมเศร้าและการใช้ยา (เฉพาะในกรณีที่จำเป็น) จำเป็นต้องมีการสร้างพันธมิตรทางจิตอายุรเวทที่มุ่งปฏิสัมพันธ์ของนักจิตอายุรเวทและลูกค้าในความพยายามที่จะทำงานร่วมกับภาวะซึมเศร้า ในไม่ช้า การรักษาภาวะซึมเศร้าจะช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมความคิดและอารมณ์ของตนเองได้ และเป็นผลให้อยู่เหนือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ภาพจากเว็บไซต์: Psyh-log.ru

ตามสถิติในประเทศของเรามีประชากรเพียงประมาณหนึ่งเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นโรคประสาทและโรคซึมเศร้าและคนเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นชาวเมือง แต่ถ้าเราคำนึงถึงความจริงที่ว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ภาพที่ปรากฏออกมาคือความหายนะ ในสหรัฐอเมริกา สถิติใกล้ความจริงมากขึ้นแล้ว โดยตัวเลขดังกล่าวสูงถึง 3 เปอร์เซ็นต์ มีความเชื่อกันว่าภายในปี 2563 ปัญหาอาจเกิดขึ้นเป็นอันดับสองในแง่ของการแจกจ่าย และเวลาก็เป็นเพียงความว่างเปล่าตามที่คุณเข้าใจ

จิตวิทยา วิธีออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง วิธีออกจากภาวะซึมเศร้า - 10 เคล็ดลับจากนักจิตวิทยา วิธีกำจัดโรคด้วยตัวคุณเอง + สัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าแปลมาจากภาษาละตินว่าเป็นภาวะซึมเศร้าของบุคคล นี่เป็นความผิดปกติทางจิตแบบพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นลักษณะของความมีชีวิตชีวาและอารมณ์ที่ลดลงการประเมินในแง่ร้ายของโลกรอบตัวเรารวมถึงตัวเองสถานะของมอเตอร์และการพัฒนาทางปัญญาที่ล่าช้าความผิดปกติของระบบประสาทของระบบประสาท

อาการซึมเศร้าเป็นลักษณะสัญญาณเช่นความนับถือตนเองต่ำในบุคลิกภาพคุณสมบัติทางปัญญาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำลายล้างและการแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมภายนอก

บุคคลที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าแตกต่างจากคนอื่นในความชุกและความหลากหลายของการประเมินบุคลิกภาพของเขาต่ำเกินไป

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

• ภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกคืออะไร
• ประเภทและสัญญาณของภาวะซึมเศร้า (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฯลฯ );
• อาการของโรคซึมเศร้าในผู้หญิงและผู้ชาย
• วิธีออกจากภาวะซึมเศร้า - 10 เคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและวิธีกำจัดมันด้วยตัวคุณเอง
• เป็นต้น

คำถามถึงนักจิตวิทยา:

สวัสดี ปัญหามีดังต่อไปนี้ จะทำอย่างไรถ้าไม่มีความสนใจในชีวิตเลย? ฉันไม่ต้องการอะไร ฉันทำให้ทุกคนผิดหวังตลอดเวลา พ่อแม่พูดและยืนกรานที่จะทำบางอย่าง คนที่แต่งตัวประหลาดสนับสนุน แต่ฉันหมดความสนใจโดยสิ้นเชิง ไม่มีงานอดิเรก ไม่มีงาน มีแต่ปัญหา ฉันเข้าใจว่าฉันเองต้องตำหนิเพราะฉันสร้างชีวิตของตัวเอง ฉันตระหนักถึงความผิดพลาดของฉัน แต่แรงไม่พอจริงๆ ฉันแค่อยากหนีจากทุกคน มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายด้วย เพื่อนบอกว่าฉันมีชีวิตอยู่จนถึงปากกา)) ฉันยังเรียนไม่จบ แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะทำเช่นนั้น ไม่ใช่ชีวิต แต่เป็นภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ฉันนั่งอยู่บ้านทั้งวันไม่ได้ออกไปไหน มีเพียงการทะเลาะวิวาทกับญาติและทุกคน สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น ก่อนหน้านี้เธอร่าเริงอยู่เสมอทำอะไรทำงานเรียนสื่อสาร และตอนนี้ฉันไม่มีแรงจะคุยกับใคร ฉันต้องการพบแพทย์แล้ว พ่อของฉันบอกว่าไม่มีประโยชน์ในตัวฉัน ไม่มีการสนับสนุนและความช่วยเหลือความเข้าใจ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามีบางอย่างติดหล่มอยู่ในนี้แล้วซึ่งไม่มีทางออก ไม่มีทางออก ฉันกำลังอ่านบทความที่ไร้ประโยชน์อยู่บ้างแล้ว ฉันกำลังพยายามทำอะไรบางอย่าง แต่ด้วยกำลังและความพยายามอย่างมาก และฉันไม่อยากกินด้วยซ้ำ หนึ่งหนังและกระดูกกับฉัน เนื่องจากมีอาการประหม่าและเริ่มสูบบุหรี่ เบื่อตัวเอง. ฉันแค่เกลียดตัวเอง เหมือนผ้าขี้ริ้วที่กองอยู่บนพื้นโดยเปล่าประโยชน์. พวกเขาบอกฉันด้วยวลีซ้ำซากและการสนับสนุน อย่างน้อยพวกเขาก็พยายาม แต่ก็ไม่มีประโยชน์ ไม่มีจุดหมายโดยสิ้นเชิง ฉันไม่ฟังใครหรืออะไร มันน่าขยะแขยงที่จะมองตัวเองในกระจก ขอบคุณสำหรับคำตอบ.

นักจิตวิทยา Unterova Victoria Vladimirovna ตอบคำถาม

สวัสดีแอนนา! แม้ว่าคุณจะมีความคิดที่มืดมนและหดหู่ แต่คุณก็เขียนที่นี่ และนี่เป็นสิ่งที่ดีมาก มันเป็นสัญญาณว่าคุณยังมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

อย่าโทษตัวเองสำหรับสภาพของคุณ มันง่ายที่จะจัดการชีวิตของคุณเมื่อคน ๆ หนึ่งมีทรัพยากร เขาเต็มไปด้วยสิ่งเหล่านี้ และตอนนี้คุณไม่รู้สึกถึงความสมบูรณ์นี้

คุณเขียนว่าคุณ "ทำให้ทุกคนผิดหวัง" ในโอกาสนี้ ผมอยากนำคำกล่าวของ Frederick Perls นักจิตอายุรเวทชื่อดังมาให้คุณฟังว่า "คุณไม่ได้เข้ามาในโลกนี้เพื่อใช้ชีวิตตามความคาดหวังของผม เช่นเดียวกับที่ผมไม่ได้มาที่นี่เพื่อพิสูจน์เหตุผลของคุณ ถ้าเรา พบปะและเข้ากันได้ "ดีมาก ถ้าไม่ก็ทำอะไรไม่ได้" ฉันเห็นด้วยอย่างเต็มที่กับข้อความนี้ - ไม่มีใครจำเป็นต้องทำตามความคาดหวังของคนอื่น แม้แต่ญาติสนิทของพวกเขา

จากข้อความสั้น ๆ เป็นการยากที่จะเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณ แต่วลีของคุณ "ฉันต้องการหนีจากทุกคน" อาจบ่งบอกว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจในสภาพแวดล้อมที่คุณมีอยู่

แอนนา ลองจินตนาการดูสิ ถ้าจู่ๆ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในเมืองอื่นหรือประเทศอื่น เราตื่นขึ้นมาในสภาพแวดล้อมใหม่ทั้งหมด และชีวิตปัจจุบันของคุณคืออดีต คุณจะมีความปรารถนาอะไร อยากเจออะไร ทำอะไร เจอคนแบบไหน?

คุณไม่ได้ยึดติดกับชีวิตที่คุณมีในตอนนี้ แม้ว่าคุณอาจจะคิดเป็นอย่างอื่นก็ตาม คุณเป็นอิสระ และเบื้องหลังคุณคือโลกใบใหญ่ ซึ่งคุณสามารถสำรวจได้ตามที่คุณต้องการ อาจดูเหมือนว่า "การวิจัย" ดังกล่าวต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายตั้งแต่โครงการอาสาสมัครที่น่าสนใจที่สุดในรัสเซียและต่างประเทศพร้อมที่พักและอาหารฟรี (มีแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตพร้อมข้อเสนอที่คล้ายกันจากที่เชื่อถือได้ องค์กรตามคำขอในเสิร์ชเอ็นจิ้นนั้นหาได้ไม่ยาก) ไปยังสถาบันการศึกษาของรัฐในเมืองต่าง ๆ ด้วยการจัดหาหอพักและเงื่อนไขที่ดี ฉันไม่ได้พูดถึงความจำเป็นที่ต้องออกจากบ้านทันที เปลี่ยนสถาบันการศึกษา

คุณเขียนว่าคุณคิดจะไปหาหมอ แอนนา สิ่งนี้ไม่ฟุ่มเฟือยและสามารถทำได้ค่อนข้างเร็วและไม่รบกวนการค้นหาตัวเลือกอื่น ไม่มีแรง ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร อาจเกิดจากการทำงานของต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตลดลง จึงจำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อแยกหรือยืนยันว่ามีปัจจัยทางการแพทย์อยู่

เพื่อให้มีแหล่งข้อมูลมากมาย เพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณจากปัญหาในชีวิตประจำวันไปสู่สิ่งที่ดี ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านไม่ใช่บทความ แต่ควรอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม นั่นคือ "Medicine for the Soul" โดย Jack Canfield และ Mark Victor Hansen (บางครั้งพบภายใต้ ชื่อ "Bouillon for the Soul") ประกอบด้วยเรื่องสั้นจากชีวิตจริง และเรื่องราวเหล่านี้มีผลในการรักษา เติมความอบอุ่นและแสงสว่าง หนังสือเล่มนี้สามารถพบได้และดาวน์โหลดออนไลน์

นอกจากนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณดูภาพยนตร์ต่อไปนี้: "127 Hours", "Country of Gardens" และ "Empty Container"

คุณยังสามารถลองวิเคราะห์ชีวิต ความรู้สึก ความคิดของคุณ โดยเริ่มเขียนหนังสือเกี่ยวกับตัวคุณเอง อธิบายทุกอย่างที่คุณเห็นว่าสำคัญ โดยเริ่มจากความทรงจำแรกสุด อาจไม่มีใครเห็นหนังสือเล่มนี้นอกจากคุณ แต่นี่ไม่สำคัญนัก สำหรับคุณ เรื่องราวชีวิตส่วนตัวของคุณ หรือบางทีสักวันหนึ่ง หลายปีต่อมา คุณต้องการเผยแพร่ต่อสาธารณะและการอ่านข้อมูลนั้นจะเป็นแหล่งข้อมูลให้กับคนอื่นๆ ที่รู้สึกแย่

คุณไม่ต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ เต็มไปด้วยทรัพยากร จินตนาการว่าคุณต้องการมีชีวิตอย่างไร จินตนาการของคุณสามารถเป็นรูปเป็นร่างเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อจุดประสงค์เฉพาะ

ขอแสดงความนับถือ,

วิคตอเรีย.

จิตวิทยาของภาวะซึมเศร้าในคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์และความเจ็บป่วยทางจิต

การศึกษาโดยนักจิตวิทยา Jan Philip Rushton ได้พิสูจน์แล้วว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความคิดสร้างสรรค์และความฉลาด การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าความคิดสร้างสรรค์อาจมีอยู่ในบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบจิตเภทมากกว่าในคนที่มีสุขภาพดีหรือผู้ป่วยโรคจิตเภท เป็นเวลานานที่มีการตัดสินว่า prefrontal cortex มีกิจกรรมทวิภาคี อย่างไรก็ตาม พบว่าในบุคคลประเภทโรคจิตเภท กิจกรรมของ prefrontal cortex ด้านขวามีมากกว่า การศึกษานี้ ชี้ให้เห็นว่าบุคคลดังกล่าวสามารถรับมือกับ การเปิดใช้งานซีกโลกทั้งสองซึ่งช่วยให้พวกเขาสร้างชุดเชื่อมโยงใหม่ได้เร็วกว่ามาก ตามสมมติฐานนี้ การตีสองหน้ายังมีอยู่ในบุคคลที่มีความผิดปกติของโรคจิตเภทและผู้ป่วยโรคจิตเภท การศึกษาล่าสุด 3 ชิ้นโดย Mark Bateu และ Adrian Furnham ได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตเภทและภาวะซึมเศร้าและความคิดสร้างสรรค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเชื่อมโยงที่ชัดเจนได้รับการระบุระหว่างความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์แปรปรวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคจิตคลั่งไคล้และซึมเศร้า (หรือโรคอารมณ์สองขั้ว) และโรคซึมเศร้า (หรือที่เรียกว่าโรค Unipolar) ใน Touched by Fire: Manic Depressive Psychosis and the Artistic Temperament เคย์ เรดฟิลด์ เจมิสันสรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของอารมณ์ในนักเขียน กวี และศิลปิน นอกจากนี้เธอยังศึกษาความผิดปกติของอารมณ์ในบุคคลที่มีชื่อเสียงเช่น Ernest Hemingway (ผู้เขียนยิงตัวเองหลังจากเข้ารับการบำบัดด้วยไฟฟ้า), Virginia Woolf (ผู้เขียนจมน้ำตายหลังจากตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึก), Robert Schumann (นักแต่งเพลงพยายามฆ่าตัวตายและเสียชีวิต ในโรงพยาบาลจิตเวช) โรงพยาบาล) และแม้แต่จิตรกรชื่อดัง Michelangelo การศึกษาผู้ป่วยโรคจิตเภท โรคไบโพลาร์ หรือโรคซึมเศร้าแบบไม่มีขั้วจำนวน 300,000 คน และญาติของพวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ เกี่ยวกับอาชีพสร้างสรรค์ของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ตลอดจนพี่น้องของพวกเขาที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภทหรือโรคอารมณ์สองขั้ว ดังนั้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างผู้ที่ป่วยเป็นโรคจิตเภทหรือโรคซึมเศร้าจากขั้วเดียวกับญาติของพวกเขา การศึกษาอื่นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างวิชาชีพด้านความคิดสร้างสรรค์กับความเจ็บป่วยทางจิตซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่าหนึ่งล้านคน ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญชาวสวีเดนที่สถาบันคาโรลินสกา การศึกษาปัจจัยหลายประการแสดงให้เห็นว่าผู้เขียนมีแนวโน้มสูงต่อโรคอารมณ์สองขั้ว โรคจิตเภท โรคซึมเศร้าขั้วเดียว แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด และมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ นักเต้นและช่างภาพยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไบโพลาร์อีกด้วย วารสารการวิจัยทางจิตเวชรายงานว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่มีความโน้มเอียงโดยตรงต่อความผิดปกติทางจิต แม้ว่าพวกเขาน่าจะมีญาติสนิทที่เป็นโรคคล้ายๆ กัน เช่น อะนอเร็กเซียหรือออทิสติก ตามที่นักจิตวิทยา Dr. Robert Epstein กล่าวว่าความคิดสร้างสรรค์สามารถขัดขวางได้ด้วยความเครียด

จิตวิทยาของภาวะซึมเศร้าและความเหงา สาเหตุของโรค

ความรู้สึกเหงาสามารถครอบงำทุกคนได้ไม่ช้าก็เร็ว แต่ความรู้สึกนี้ในการแสดงออกที่เป็นอิสระนั้นไกลพอที่จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนจากความสันโดษและความว้าเหว่ไปสู่ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:

• การแยกตัวจากสังคมอย่างต่อเนื่อง - ความโดดเด่นของการสื่อสารเสมือนจริงลดการติดต่อในชีวิตจริงให้น้อยที่สุด
• ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน - ความปรารถนาที่จะดีขึ้นและประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น ๆ นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งอุทิศทั้งชีวิตเพื่อสิ่งนี้และสูญเสียการติดต่อกับคนที่คุณรักโดยสิ้นเชิง
• การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับกิจกรรมระดับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางเพื่อธุรกิจบ่อยครั้ง
• สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ - การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก การหย่าร้าง การถูกไล่ออกจากงาน การสูญเสียงานอดิเรกที่ชื่นชอบหรืองานอดิเรก
• คุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคคลซึ่งแสดงออกมาในความนับถือตนเองต่ำ, ความสงสัยในตนเอง, การมองโลกในแง่ร้าย

ความเหงาที่ถูกบังคับอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งมักพูดถึงความหมายของชีวิต สงสัยตัวเอง และผิดหวังในคุณสมบัติของเขา สาเหตุที่แท้จริงและชัดเจนของภาวะซึมเศร้าจากความเหงายังไม่ได้รับการระบุ อาจแตกต่างกันมาก แต่วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้านั้นเป็นสากล

วิดีโอ "จิตวิทยา" ภาวะซึมเศร้า

หนังสือจิตวิทยาโรคซึมเศร้า.

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าตาม E. Kraepelin มีลักษณะอาการของการยับยั้งกิจกรรมทางจิตสามประการ ได้แก่ การยับยั้งอารมณ์ความคิดและการเคลื่อนไหว ในความหมายสมัยใหม่ โรคซึมเศร้าเป็นอารมณ์ที่ถูกกดขี่ มองโลกในแง่ร้าย อารมณ์เศร้า ซึ่งสามารถลึกลงไปถึงระดับของความสิ้นหวังที่เด่นชัด โหยหาด้วยความรู้สึกสิ้นหวังอย่างไม่มีกำหนดและความโชคร้ายบางอย่างที่กำลังจะเกิดขึ้น เช่นเดียวกับความรู้สึกเจ็บปวดทางร่างกายอย่าง "ปวดใจ"

ตามที่ I. Glatzel (1982) เชื่อ ความซับซ้อนของลักษณะอาการของภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายโดยทั่วไปนั้นรวมถึงพยาธิสภาพที่มีอยู่สามรายการในกรณีนี้ ประการแรกคือโรคจิตซึ่งรวมถึงการยับยั้งทั้งสามของ E. Kraepelin ประการที่สองคือ somato-vegetative โดยมีอาการเด่นของ sympathiconia ประการที่สามคือ biorhythmological ซึ่งแสดงออกในการเปลี่ยนแปลงของจังหวะรายวันและตามฤดูกาลโดยมีการรบกวนการนอนหลับ (ตื่นเช้า ฯลฯ ) ภาวะซึมเศร้าแย่ลงในตอนเช้าและทำให้อ่อนแอลง ตอนเย็น การกลับมาและการกำเริบของโรคซึมเศร้าในบางช่วงเวลาของปี เช่น ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ในขณะที่ช่วงของการกระตุ้นอาจเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน

ระยะเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้ามีลักษณะโดยการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีในรูปแบบของการลดลงของอารมณ์โดยรวม, มักจะมีความรู้สึกเหนื่อยล้า, อ่อนแอ, ความอ่อนแอ (องค์ประกอบ asthenic), ความผิดปกติของ somatovegetative เล็กน้อยที่มีปรากฏการณ์ hyperpathic ลักษณะที่ปรากฏ ของ "ปวดหัว" "ใจสั่น". การนอนหลับถูกรบกวน (ตื่นเช้า) มีความรู้สึกพิเศษน้ำตาไหล การลดลงของ biotonus นั้นแสดงออกมาโดยความรู้สึกส่วนตัวของความเบื่อ ความเกียจคร้าน เซื่องซึม อ่อนแอ บลูส์ รู้สึกไม่สบาย ฯลฯ หนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าคือการสูญเสียความรู้สึกสนุกสนาน ไม่สามารถสนุกสนานกับ มีความกระตือรือร้นเหมือนกันที่จะทำในสิ่งที่รัก มีแนวโน้มที่จะประเมินความสามารถของพวกเขาในแง่ร้าย ความรู้สึกของมุมมองและลักษณะความมั่นใจในตนเองของคนเหล่านี้จะหายไป ผู้ป่วยบางรายสังเกตการหายไปของนิสัยเก่า เช่น การเลิกบุหรี่ทันที ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้า ความเศร้าโศกหรือความวิตกกังวลที่นี่ยังไม่แตกต่างกันเพียงพอ "บีบหน้าอก" อาจปรากฏขึ้นเป็นระยะ สีของสถานะที่น่าหดหู่เริ่มแสดงออกมาด้วยความอยากสื่อสารที่ลดลง การติดต่อทางอารมณ์ และแนวโน้มที่จะอยู่อย่างสันโดษ ความรู้สึกส่วนตัวของความรู้สึกไม่สบายที่คลุมเครือครอบงำแม้ว่าจะไม่มีสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ชัดเจนวัตถุประสงค์และเห็นได้ชัดสำหรับผู้อื่น

จิตวิทยาของภาวะซึมเศร้า Winnicott บทที่ 1 ทฤษฎีทางจิตวิทยาของภาวะซึมเศร้า

1.1. การวิเคราะห์แนวทางหลักในการแก้ปัญหาโรคซึมเศร้า

คำจำกัดความของภาวะซึมเศร้าหมายถึงพื้นที่ต่าง ๆ รวมปรากฏการณ์ที่แตกต่างกัน: 1) อารมณ์ต่ำ; 2) การยับยั้งคำพูดทางจิต; 3) การชะลอมอเตอร์ เนื่องจากสัญญาณบางอย่างเหล่านี้มีค่าไม่สัมบูรณ์ (เช่น ความหดหู่สามารถแสดงออกได้ด้วยแรงกระตุ้นและความปั่นป่วน) นักวิจัยบางคนกำลังมองหาความผิดปกติของนิวเคลียร์ (O.P. Vertogradova, V.N. Sinitsky 1986, Yu. ล. นูลเลอร์). ในเวลาเดียวกัน นักวิจัยจำนวนหนึ่งยังคงแยกความแตกต่างของระดับความซึมเศร้าสามระดับ: อารมณ์ความรู้สึก ความคิด และการเคลื่อนไหว (Vertogradova O.P. และอื่น ๆ )

ความพยายามที่จะปรับปรุงข้อมูลที่สะสมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าได้ถูกนำมาใช้ในประเภทและการจำแนกประเภทต่างๆ มากมาย (Kleist 1928, Ploticher 1968, Nadzharov 1968, Yu.L. Nuller 1973, Kielholz 1970, Khvilivitsky 1972 เป็นต้น)

“บางคนขึ้นอยู่กับเกณฑ์สาเหตุแบบดั้งเดิมของคลินิก ซึ่งทำให้สามารถแยกความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าขั้นปฐมภูมิและขั้นทุติยภูมิได้ การแบ่งโรคซึมเศร้าเป็นระดับปฐมภูมิและทุติยภูมิช่วยให้แพทย์สามารถเน้นย้ำถึงบทบาทนำหรือสนับสนุนของโรคซึมเศร้าในกลุ่มอาการนี้ โดยไม่คำนึงถึงการอภิปรายสาเหตุ และหลีกเลี่ยงการอภิปรายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ - "ปฏิกิริยาภายในร่างกาย" หรือ "โรคจิต-โรคประสาท"

ดังนั้นการแบ่งขั้ว "หลัก - รอง" โดยการสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างความผิดปกติต่าง ๆ แก้ปัญหาการวินิจฉัยโดยสร้างความเป็นอันดับหนึ่ง: "1) ตามเวลาที่สำแดง; 2) ตามความรุนแรง (ปริมาณของอาการ); 3) ตามพลศาสตร์การรักษา (ตามลำดับการลดลง)”

อีกวิธีหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลือกเกณฑ์สาเหตุเป็นพื้นฐานในการจำแนกโรคซึมเศร้า ดังนั้นจึงมีโรคซึมเศร้าที่มีสาเหตุทางชีววิทยาภายใน - ภาวะซึมเศร้าภายนอกและภายนอก (ในแง่กว้างเป็นผลกระทบภายนอก) - ภาวะซึมเศร้าที่มีปฏิกิริยา ปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายและปัจจัยที่กระตุ้นภาวะซึมเศร้าแบบปฏิกิริยานั้นเป็นสาเหตุที่แตกต่างกันสองประเภทโดยพื้นฐาน อดีตรวมถึงกระบวนการทางสารพันธุกรรมและชีวเคมีที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมภายในของสิ่งมีชีวิต ไปสู่กระบวนการที่สอง - ทางสังคมและทางจิตวิทยาที่กำหนดการปรับตัวของแต่ละบุคคล

การแบ่งโรคซึมเศร้าออกเป็นโรคจิตและโรคประสาทมีบางส่วนทับซ้อนกับการแบ่งโรคซึมเศร้าจากภายนอกและภายนอก ซึ่งมีความคลุมเครือมากกว่า ส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของงานทางทฤษฎีของฟรอยด์และนักจิตวิเคราะห์อื่น ๆ และการจำแนกประเภทขึ้นอยู่กับเกณฑ์ของความรุนแรงของอาการ แผนก "โรคจิต-โรคประสาท" เป็นตำแหน่งหลักของการจำแนกประเภทการวินิจฉัยแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ICD-9, DSM-1 และ DSM-P แนวคิดของ "ภาวะซึมเศร้าจากโรคประสาท" ไม่มีคำจำกัดความเดียวและใช้ในวรรณกรรมในความหมายต่อไปนี้: 1) ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ใช่รูปแบบทางจิต ลักษณะเฉพาะคือไม่มีภาพลวงตา ภาพหลอน และความผิดปกติทางการรับรู้; 2) ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้มาจากภายนอก เช่น เกิดจากสาเหตุทางจิตใจ ไม่ใช่ปัจจัยทางชีวภาพ 3) ภาวะซึมเศร้าถูกกำหนดตามสถานการณ์ 4) รูปแบบบุคลิกภาพที่ปรับตัวไม่ได้; 5) ประเภทของภาวะซึมเศร้า "ไม่เป็นอิสระ" การจำแนกประเภทในภายหลังของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (DSM-I1L, DSM-ffl-R, DSM-IV) เบี่ยงเบนไปจากระบบการตั้งชื่อก่อนหน้านี้โดยการตัดหมวดหมู่นี้ออกไป ซึ่งเลิกเป็นหมวดหมู่แยกต่างหาก อย่างไรก็ตาม ตามที่ผู้เขียนบางคน (Molodetskikh V.A. 1997) การกำจัดปัจจัยสาเหตุจากการจำแนกประเภททำให้สูญเสียแง่มุมทางจิตวิทยา (สาระสำคัญ) ทั้งในการพิจารณากำเนิดของภาวะซึมเศร้าและในการเลือกมาตรการที่มีอิทธิพลเพียงพอ