முகப்பருக்கான உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான திட்டம். எப்போதும் தெளிவான தோல். என் அனுபவம் (முகப்பரு). முகப்பருக்கான மீன் எண்ணெய்: பண்புகள், பயன்பாடு, விமர்சனங்கள் மீன் எண்ணெய் முகப்பருவை ஏற்படுத்துமா?

மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகப்பருவை எளிதில் தடுக்க முடியும் என்று பல தோல் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது. முகப்பரு ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் பார்ப்போம். மீன் எண்ணெய் உண்மையில் உதவுமா?

மீன் எண்ணெயின் செயல்திறன்

இந்த இயற்கை தயாரிப்பு சருமத்தின் அழகுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், முழு முகத்தின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். வீட்டில், நீங்கள் முகமூடிகள் மற்றும் பல்வேறு கிரீம்கள் தயார் செய்யலாம்.

மருந்து ஒரு பணக்கார கலவை உள்ளது. இது பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

• ஒமேகா -3 அமிலங்கள். வீக்கத்தைப் போக்கவும், முகப்பரு மற்றும் பருக்களை குணப்படுத்தவும் உதவும்.
• வைட்டமின் ஏ. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• Docosahexaenoic அமிலம். இது தொனியை சமன் செய்யவும் மற்றும் சீரற்ற தன்மையை மென்மையாக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூறு தோல் மீள், மென்மையான மற்றும் வெல்வெட் செய்கிறது.
• வைட்டமின் D. காரணமாக, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் விரைவாக செல்கள் ஊடுருவி.
• Eicosapentaenoic அமிலம். செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. வயதான சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது, சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

மீன் எண்ணெய் முகமூடிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அனைத்து பொருட்களும் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, வெளிப்புற நிலைமையை மட்டுமல்ல, உட்புறத்தையும் பாதிக்கிறது.

முகப்பரு மீது நடவடிக்கை கொள்கை

நீங்கள் மீன் எண்ணெயை (உள் அல்லது வெளிப்புறமாக) எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், முகத்தில் முகப்பருவின் பின்வரும் விளைவுகளை நீங்கள் அகற்றலாம்:

• வீக்கம் குறைக்க;
• வீக்கத்தை அகற்றவும்;
• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

நீங்கள் மருந்தகத்தில் காப்ஸ்யூல்களில் மருந்தை வாங்கலாம் - இது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளில் நிறைந்துள்ளது. இந்த பயன்பாட்டின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இது ஹார்மோன் அளவை திறம்பட இயல்பாக்குகிறது, சீர்குலைந்தால், தோல் வீக்கமடைகிறது, இது வழிவகுக்கிறது.

முறையான பயன்பாடு

நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு மீன் எண்ணெய் எடுக்கலாம். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தயாரிப்பு சருமத்தின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும்: வீக்கம் மறைந்துவிடும் மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு குறையும்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உணவுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெறும் வயிற்றில் காப்ஸ்யூலை எடுத்துக்கொள்வது மலம் தொந்தரவுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் தோலின் மேல் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்

முகப்பருவைப் போக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் ஆயத்த தயாரிப்புகளை விட எந்த வகையிலும் தாழ்ந்தவை அல்ல. இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முகமூடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். முகமூடியின் அடிப்பகுதியில் மீன் எண்ணெயைச் சேர்த்தால் (அதை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது வலிக்காது), நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். வீட்டில் ஒரு அழகுசாதனப் பொருளைத் தயாரிப்பதற்காக, நீங்கள் நிறைய நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிட மாட்டீர்கள்.

நாங்கள் உங்களுக்கு பல முகமூடி ரெசிபிகளை வழங்குகிறோம்:

• ஒரு கூறு முகமூடி. மீன் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு துடைக்கும் எடுத்து. மூக்கு மற்றும் கண்களுக்கு ஒரு துளை செய்து, பின்னர் அதை சிறிது கொழுப்பில் ஊறவைத்து, உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் வைக்கவும். அத்தகைய முகமூடியின் செயல்திறன், அதிகப்படியான வறட்சி, தடிப்புகள் மற்றும் உரிக்கப்படுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்தை விடுவிக்க உதவும்.
• எலுமிச்சை சுவையுடன். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் முகப்பருவை அகற்றும் தனித்துவமான முகமூடியை முயற்சிக்க உங்களை அழைக்கிறோம். மருந்தை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படும்.
• தேன் கலவை. தயாரிப்பு மற்றும் ஒவ்வொரு 5 கிராம் கலந்து, சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் 20 மில்லிலிட்டர்கள் சேர்க்க. முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தடவி, 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த மாஸ்க் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
• "ஆலிவ் மென்மை". 10 மில்லி மீன் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலக்கவும். பிரச்சனை பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும், அரை மணி நேரம் கழித்து துவைக்கவும்.
• எலுமிச்சை புத்துணர்ச்சி, கிரீம் அடிப்படை. முகமூடி முகப்பருவை திறம்பட அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், வயதான சருமத்திற்கும் சிறந்தது. தயாரிக்க, உங்களுக்கு 10 கிராம் புளிப்பு கிரீம், 10 மில்லி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 10 மில்லி மீன் எண்ணெய் தேவைப்படும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, முகமூடியை 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• "பசுமையுடன் பனி". முகமூடியைத் தயாரிக்க, 10 மில்லி மீன் எண்ணெய், 5 கிராம் நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு மற்றும் 20 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 25 நிமிடங்களுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களை நீக்கும் ஒரு சிறந்த வேலை செய்கிறது.
• ஈஸ்ட் அடிப்படை. 10 மில்லி சூடான பாலில் 10 கிராம் கரைத்து, 10 மில்லி மீன் எண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். கொள்கலனை சூடான நீரில் வைக்கவும், அது புளிக்க ஆரம்பிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். குளிர்ந்த பிறகு, முகப்பரு பிரச்சனை பகுதிக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 25 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
• ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. ஒரு பிளெண்டரை எடுத்து 20 கிராம் முழு கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி கலந்து, 10 மில்லி கருப்பு தேநீர் மற்றும் சில துளிகள் வோக்கோசு சாறு சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையில் 15 மில்லி மற்றும் 15 மில்லி மீன் எண்ணெய் சேர்க்கவும். ஒரு பிளெண்டரில் நன்கு கலந்து தோலில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• "வெள்ளரிக்காய் சொர்க்கம்". ஒரு நடுத்தர வெள்ளரிக்காய் எடுத்து நன்றாக தட்டி, மீன் எண்ணெய் 20 மில்லி சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும். முகமூடி முகப்பரு, டன் மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சி பெறுகிறது.
• ஆரஞ்சு அனுபவம். ஆரஞ்சு தோலின் மீது 20 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி மென்மையாக்கவும். தண்ணீர் சூடாகும்போது, ​​15 மில்லி மீன் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவையை தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தடவி, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

எந்தவொரு எண்ணெய் தயாரிப்புகளையும் போலவே, மீன் எண்ணெயும் அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றை கீழே பார்ப்போம்.

நன்மைகள்:

• சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது;
• அளவைக் குறைக்கிறது;
• வீக்கம் தடுக்கிறது;
• சருமத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது;
• ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது;
• சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.

குறைபாடுகள்:

• முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு முகப்பருவை அகற்ற உதவாது;
• மீன் சாத்தியமான விரும்பத்தகாத சுவை;
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

மீன் எண்ணெய் என்பது தோல் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட ஒரு மருந்து. இது மலிவானது, அதே நேரத்தில் முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது.

இந்த வீடியோவில், எலெனா மலிஷேவா இந்த தயாரிப்பின் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் முழுமையாக வெளிப்படுத்துகிறார். குறிப்பாக, முகத்தின் தோலில் அதன் விளைவு.

தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் பிரச்சனை தோல் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் முகப்பருக்கான மீன் எண்ணெயை சேர்க்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த இயற்கை தயாரிப்பு மதிப்புமிக்க பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது, இது செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. உட்செலுத்துதல் கூடுதலாக, முகத்தில் தடிப்புகள் இருந்தால், ஒப்பனை முகமூடிகள் தயாரிப்பில் மீன் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படலாம். வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முகத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் தீவிரத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை தீவிரமாக வளர்க்கிறது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

உங்களுக்கு தோல் பிரச்சனை இருந்தால், மீன் எண்ணெயை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

முக தோலில் மீன் எண்ணெயின் விளைவு

முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியின் விளைவாகும். இது மேல்தோலின் உள் அடுக்குகளில் அமைந்துள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சருமத்தின் வேலை சருமத்தின் இயற்கையான சமநிலையை பராமரிப்பது மற்றும் வறண்டு போகாமல் பாதுகாப்பதாகும். செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் தீவிர செயல்பாட்டின் மூலம், சருமம் பெரிய அளவில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. அதன் அதிகப்படியான துளைகள் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தோலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

மீன் எண்ணெய் சருமத்தில் நன்மை பயக்கும்

மீன் எண்ணெயில் அதிக அளவில் ஈகோசாபென்டெனோயிக் மற்றும் டோகோசாஹெக்செனோயிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை மனித உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை மற்றும் முக்கியமாக உணவு மூலம் அதில் நுழைகின்றன. செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும், சருமத்தின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், குறிப்பிடப்பட்ட அமிலங்கள் மனிதர்களில் முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை நீக்குகின்றன. கூடுதலாக, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. உடலில் அவற்றின் இருப்பு தோலின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் தற்போதுள்ள முகப்பருவின் முதிர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

வீக்கத்தின் தோலை அழிக்க, மீன் எண்ணெய் தொடர்ந்து உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அதன் பயன்பாட்டின் முதல் முடிவு 10-15 நாட்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படும்: முகத்தில் எண்ணெய் பளபளப்பு மறைந்துவிடும், தோல் மென்மையாகவும் சுத்தமாகவும் மாறும்.

உற்பத்தியின் அளவு வடிவங்கள், முகப்பருவுக்கு அதன் பயன்பாடு

மீன் எண்ணெய் என்றால் என்ன, பிரச்சனை தோலை குணப்படுத்த அதை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்? இந்த தயாரிப்பு விலங்கு தோற்றம் கொண்டது. இது சால்மன், ஹெர்ரிங், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த கடல் மீன்களின் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுகிறது. வெளிப்புறமாக, இது விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் மீன் வாசனையுடன் ஒரு எண்ணெய் நிலைத்தன்மையின் மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு நிற திரவத்தை ஒத்திருக்கிறது. எங்கள் தாய்மார்களும் பாட்டிகளும் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​மீன் எண்ணெய் கண்ணாடி பாட்டில்களில் மட்டுமே விற்கப்பட்டது. இந்த தயாரிப்பு ஒரு கரண்டியால் நேரடியாக குடிக்கப்பட வேண்டும், இது மிகவும் இனிமையான சுவை இல்லாததால், சிலர் விரும்பினர். இன்று, பல மருந்து நிறுவனங்கள் மீன் எண்ணெயை சுவையற்ற மற்றும் மணமற்ற ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் உற்பத்தி செய்கின்றன. சில உற்பத்தியாளர்கள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ மூலம் காப்ஸ்யூல்களின் எண்ணெய் உள்ளடக்கங்களை வளப்படுத்துகின்றனர், இது தோலின் நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். ரஷ்யாவில் நீங்கள் மீன் எண்ணெய் தயாரிப்புகளை வாங்கலாம் Biafishentol, Bional, Norvesol, Unique Omega-3, Meller, Biocontour. இந்த தயாரிப்புகள் வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கின்றன. தயாரிப்பின் தினசரி டோஸ் நபரின் வயதைப் பொறுத்தது மற்றும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.

பிரச்சனை தோல் சிகிச்சை, மீன் எண்ணெய் உணவு போது அல்லது பிறகு நாள் முதல் பாதியில் (முன்னுரிமை காலையில்) உட்கொள்ள வேண்டும். தயாரிப்புடன் கூடிய காப்ஸ்யூல்கள் முழுவதுமாக விழுங்கப்பட வேண்டும், பல சிப்ஸ் திரவத்துடன் கழுவ வேண்டும். உங்கள் முக தோலின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த, நீங்கள் 1 மாதத்திற்கு ஒரு தொடர்ச்சியான போக்கில் தயாரிப்பு எடுக்க வேண்டும். விளைவை அதிகரிக்க, மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிகிச்சை உணவு மற்றும் சிக்கலான சருமத்தைப் பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் பாதகமான எதிர்வினைகள்

மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தோல் வெடிப்புகளைப் போக்க விரும்பும் மக்கள், பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் இல்லாமல் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் இந்த தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வதை நிபுணர்கள் தடை செய்கிறார்கள்:

• அதற்கு அதிகரித்த உணர்திறன்;
• இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் சேர்ந்து நோய்கள்;
• உடலில் அதிகப்படியான கால்சியம்;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• கல்லீரல் செயலிழப்பு;
• பித்தப்பை நோய்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல்;
• கர்ப்பம்;
• பாலூட்டுதல்.

மீன் எண்ணெய்க்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன

மீன் எண்ணெயை வாய்வழியாக உட்கொள்வது பாதகமான எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், இந்த தயாரிப்பு மூலம் தங்கள் முக தோலின் நிலையை மேம்படுத்த முயல்பவர்கள் பின்வரும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• இரத்த உறைதல் குறைந்தது;
• ஏப்பம் விடுதல்;
• வாய்வு;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• கணைய அழற்சி அல்லது கோலிசிஸ்டிடிஸ் அதிகரிப்பு.

விவரிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், நோயாளி மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். ஆபத்தான அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்து சிகிச்சையைத் தொடர்ந்தால், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் தீவிரமாக தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

ஒப்பனை முகமூடிகளுக்கான சமையல்

முகப்பரு மற்றும் பருக்களுக்கான மீன் எண்ணெயை வெளிப்புறமாக சமையலுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அதை எண்ணெய் கரைசலின் வடிவத்தில் வாங்க வேண்டும்.

முகத்தில் தடிப்புகள் இருந்தால், அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• மீன் எண்ணெய்;
• திரவ தேன்.

பொருட்கள் அதே விகிதத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும், நன்கு கலந்த பிறகு, முகம், கழுத்து மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் தடிப்புகள் உள்ள சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒப்பனை கலவையை அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் துவைக்க வேண்டும், உடல் வெப்பநிலையில் (36-37 ° C) முன் வெப்பமடையும். உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு அல்லது அதிக எண்ணிக்கையிலான பருக்கள் இருந்தால், 7-10 நாட்களுக்கு தினமும் ஒரு முகமூடியை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தடிப்புகளைத் தடுக்க, செயல்முறை வாரத்திற்கு 1-2 முறை வரம்பற்ற காலத்திற்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

முகமூடிகளில் மீன் எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது

முகத்தில் இருக்கும் பருக்களை உலர வைக்கவும், அவற்றை குறைவாக கவனிக்கவும், நீங்கள் ஒரு ஒப்பனை கலவையை தயாரிக்கலாம்:

• மீன் எண்ணெய்;
• கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம்;
• மருத்துவ மது.

1 தேக்கரண்டி மீன் எண்ணெயை அதே அளவு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஆல்கஹால் கலக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை முகத்தில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், அதன் பிறகு அது ஒரு காகித துடைப்பால் அகற்றப்படும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதை துடைக்க வேண்டாம், அது சொந்தமாக உலர அனுமதிக்கிறது. இந்த நடைமுறையை தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் மீண்டும் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் ஆல்கஹால் சருமத்தை உலர்த்துகிறது மற்றும் உரித்தல் மற்றும் முன்கூட்டிய மங்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிக்கல் தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கேள்விக்குரிய தயாரிப்பு காய்கறி கொழுப்புகளுடன் கலக்கப்படலாம். மீன் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயின் சம பாகங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஒப்பனை விளைவைப் பெறலாம். இதன் விளைவாக கலவையை முகத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்த வேண்டும். தோலின் மேற்புறத்தை ஒரு மலட்டு பருத்தி துணியால் மூடுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதில் கண்கள், உதடுகள் மற்றும் மூக்கின் மூக்கின் துளைகள் முதலில் வெட்டப்பட வேண்டும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் சிறிது சூடான கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் துவைக்கவும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு 3-4 முறை ஒரு மாதத்திற்கு செய்தால், உங்கள் தோலை வெற்றிகரமாக அழிக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் புத்துணர்ச்சி பெறலாம்.

மீன் எண்ணெய் அதன் தனித்துவமான கூறுகள் காரணமாக ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும். நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் முழு செயல்பாட்டிற்கு மருந்து அவசியம். முகப்பருவுக்கு மீன் எண்ணெயும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மீன் எண்ணெயின் கலவை மற்றும் செயல்திறன்

விலங்கு தோற்றத்தின் ஒரு தனித்துவமான கொழுப்பு கடல் மீன்களின் கொழுப்பு வகைகளில் காணப்படுகிறது. உற்பத்தியின் நன்மை அதன் கலவையில் உள்ளது:

• ஒமேகா 3. கூறு வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கிறது, இது இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஒமேகா -3 ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, தசை திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது, மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கார்டிசோல் செறிவுகளை குறைக்கிறது. பொருளின் பண்புகளில் ஒன்று தோல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் கருதப்படுகிறது. மீன் எண்ணெய்க்கு கூடுதலாக, ஆளிவிதை எண்ணெய் ஒமேகா -3 இன் மூலமாகும்.
• வைட்டமின் ஏ. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் பார்வையை மீட்டெடுக்கிறது. உறுப்பு முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது, வீரியம் மிக்க கட்டிகளை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகிறது.
• வைட்டமின் D. எலும்புகளை உருவாக்கும் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியத்தை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு இந்த கூறு அவசியம்.
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். இந்த வைட்டமின்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து திசுக்களைப் பாதுகாக்கின்றன. உடலில் ஊட்டச்சத்துக்களை தவறாமல் உட்கொள்வது வயதான செயல்முறையை நிறுத்துகிறது.

மீன் எண்ணெய் கிளிசரைடு அமிலங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது:

• ஒமேகா-3, ஒமேகா-6 (PUFA);
• ஒலிக் -70%;
• பால்மிடிக் - 25%;
• ஸ்டீரிக் - 2%.

உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாத சிறிய செறிவுகளில், மீன் எண்ணெயில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புரோமின்;
• பாஸ்பரஸ்;
• உப்பு;
• பித்த நிறமிகள்.

கவனம்! மீன் எண்ணெயின் முக்கியத்துவம் அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தில் உள்ளது.

மீன் எண்ணெய் முகப்பருவில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஆய்வுகளின்படி, தயாரிப்பின் வழக்கமான பயன்பாடு முகப்பருவின் தீவிரத்தை தோராயமாக 40% குறைக்கலாம். இது ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. எண்டோகிரைன் சமநிலையின்மை பெரும்பாலும் பருக்கள் மற்றும் முகப்பருக்களுக்கு காரணம் என்று அறியப்படுகிறது.

மீன் எண்ணெய் அதன் ஒமேகா -3 உள்ளடக்கம் காரணமாக முகப்பரு பருக்களை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த கூறு பெரிய அளவில் உள்ளது, இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது. வீக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைப்பதன் மூலம் PUFAகள் முகப்பருவை நீக்குகின்றன. ஒமேகா -3 தோல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. அதனால்தான் மீன் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு மட்டுமல்ல, பிந்தைய முகப்பருவிற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கவனம்! முகப்பருவின் தோற்றம் PUFA களின் தவறான விகிதத்துடன் தொடர்புடையது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர் (அதிகப்படியான ஒமேகா -6, ஒமேகா -3 இல்லாமை). மீன் எண்ணெய் எடுத்துக்கொள்வது ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் முகப்பருவை தவிர்க்க உதவுகிறது.

முகப்பருவுக்கு மீன் எண்ணெயை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

கடுமையான முகப்பருவுக்கு மருந்து நன்மை பயக்கும். ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் தடிப்புகள் சிகிச்சைக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கின்றன. குறிப்பாக, மீன் எண்ணெய் பயன்பாடு PCOS க்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. முகப்பருவுக்கு மட்டும் சிகிச்சையளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்காது.

PUFA களை உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது குளிர் பருவத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் தேவையான பொருட்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவையும் பின்பற்றலாம்:

• ஆளி விதைகள் அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெய்;
• காட் கல்லீரல்;
• கொழுப்பு மீன் (கடல்);
• முட்டைகள்.

முக்கியமான! சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதன் செயல்திறன் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மீன் எண்ணெயுடன் முகமூடிகளுக்கான சமையல் வகைகள்

உணவு நிரப்பியை வெளிப்புற தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம். மீன் எண்ணெய் பெரும்பாலும் முகப்பரு எதிர்ப்பு முகமூடிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு எலுமிச்சை சாறு மாஸ்க்

கலவையில் எலுமிச்சை சாறு சேர்ப்பது உலர்த்தும் பண்புகளை ஊக்குவிக்கிறது, இது எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. வழக்கமாக 2 வாரங்களுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு விளைவு தெளிவாகத் தெரியும்.

ஒரு டீஸ்பூன் மீன் எண்ணெய் எலுமிச்சை சாறுடன் 1: 1 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது. கலவையானது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் சம அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட்டு, அது காய்ந்து போகும் வரை விடப்படுகிறது. சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தீர்வு சூடான ஓடும் நீரில் கழுவப்படுகிறது.

கவனம்!

செயல்முறைக்குப் பிறகு இறுக்கமான ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு தோன்றினால், கலவையில் அதிக கொழுப்புள்ள கிரீம் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கலாம்.

தேன் மற்றும் ஓட்மீல் கொண்ட முகப்பரு மாஸ்க்

முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதன் காரணமாக இந்த முகமூடி வயதான பெண்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. இளம் பிரதிநிதிகள் செய்முறையை ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு கொள்கலனில் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் தரையில் ஓட்மீல் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. பின்னர் மீன் எண்ணெய் மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

கவனம்!

ஓட்மீல் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இது முகப்பரு மறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வோக்கோசுடன் மாஸ்க்

வோக்கோசு, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் மீன் எண்ணெய் கொண்ட முகமூடி தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முகப்பரு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனையுள்ள சருமத்திற்கும் தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பரந்த கொள்கலனில் நீங்கள் முன் நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி 2 தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும். கடைசியாக, 1 டீஸ்பூன் மீன் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கலவையை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நன்கு பிசையவும். கலவையை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.

முக்கியமான! முகமூடியை வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம்.

முகப்பருவுக்கு மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

உற்பத்தியின் நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், சுமார் 40-50% நோயாளிகளில் முகப்பரு மறைந்துவிடும். ஒரு விதியாக, சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் கடுமையான முகப்பரு கொண்ட பிரதிநிதிகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றன. தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் தீமைகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படாத ஒற்றை பருக்களுக்கான முடிவுகள் இல்லாதது.

உணவுப் பொருட்கள் வெளிப்புற மற்றும் உள் தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இது ஒரு நேர்மறையான புள்ளியாகும். பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 இல் உள்ள வைட்டமின்கள் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன. எனவே, சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

மீன் எண்ணெய் முகப்பருவை ஏற்படுத்துமா?

சப்ளிமெண்ட் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மீன் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், முரண்பாடுகள் காரணமாக தயாரிப்பின் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது:

• குறைந்த அழுத்தம்;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பு;
• கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் அதிகரிப்பு;
• நுரையீரல் காசநோய் (செயலில் வடிவம்);
• ஹீமோபிலியா;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• உடலில் அதிகப்படியான கால்சியம்.

வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சாத்தியமான ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

முடிவுரை

மீன் எண்ணெய் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஒரு துணைப் பொருளாக அறியப்படுகிறது. பொருளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் பட்டியல் மிகப்பெரியது, இது பல உடல் அமைப்புகளை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. மீன் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது; கலவையில் உள்ள கூறுகள் தோலின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும்.

மீன் எண்ணெய்: சருமத்திற்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

உற்பத்தியின் முக்கிய நன்மை OMEGA 3 மற்றும் 6 அமிலங்களின் அதிக செறிவு ஆகும், அவை உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் இதய தசைகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் முழு செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். அவற்றின் அளவு தோல் மற்றும் முடியிலும் பிரதிபலிக்கிறது.

ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல் ஆகியவை அழகுக்கான முக்கிய வைட்டமின்கள். அவை வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன மற்றும் தோற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன.

சருமத்திற்கு மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள்:

• அழற்சி செயல்முறைகளை நீக்குதல்;
• சிவப்பு புள்ளிகளை நீக்குதல்;
• இனிமையான அரிப்பு;
• ஈரப்பதம் சமநிலையை மீட்டமைத்தல்;
• சுருக்கங்களை அகற்றுதல்;
• அதிகரித்த டர்கர்.

தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மீன் எண்ணெய் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகத்தில் முகப்பரு குறைகிறது மற்றும் உள்ளூர் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், சரும உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் "ரகசிய" கலவையை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக மறைந்துவிடும்.

பொருளைக் கொண்ட மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு மற்றும் தினசரி விதிமுறைகளை மீறுவது பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• கெட்ட சுவாசம்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• கசப்பு சுவை;
• நோயின் முன்னிலையில் கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளை அதிகரிப்பது.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

அடிப்படையில், மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான கட்டுப்பாடுகள் அதன் வாய்வழி நிர்வாகத்துடன் தொடர்புடையவை. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இதை எடுக்கக்கூடாது:

• மீன் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை;
• நீரிழிவு நோய்;
• உடலில் செறிவு அதிகரித்தது;
• செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள், வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள்;
• கல்லீரல் நோய்க்குறியியல்;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு;
• காசநோய்;
• கோலிசிஸ்டிடிஸ்.

முகப்பருவுக்கு எதிரான மீன் எண்ணெய்: எப்படி பயன்படுத்துவது?

மேற்பூச்சு அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் மற்றும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போதும் மீன் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பல உற்பத்தியாளர்கள் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் ஆயத்த கூடுதல் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள். அவை காலையிலும் மாலையிலும் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஒரு துண்டு (500 மி.கி.).

இத்தகைய சிகிச்சையானது உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தின் சுரப்பைக் குறைக்கிறது.

காப்ஸ்யூல்களுடன் சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, மீன் எண்ணெயுடன் கூடுதலாக முகமூடிகளை நீங்கள் வழக்கமாக செய்ய வேண்டும். தயாரிப்பு செய்முறைகள் (நீங்கள் திரவ பதிப்பைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது காப்ஸ்யூல் மாத்திரைகளிலிருந்து வெளிப்படுத்தலாம்):

• ஒரு கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் கிண்ணத்தில் 5 மில்லி முக்கிய கூறுகளை ஊற்றவும். ½ இலிருந்து சாறு சேர்க்கவும். கலந்து முகத்தில் தடவவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு, கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் அதிக கொழுப்பு கிரீம் சேர்க்கவும்;
• புதியதாக இறுதியாக நறுக்கவும். 2 டீஸ்பூன் மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் மீன் எண்ணெயை ஒரு வசதியான கொள்கலனில் கலக்கவும். 5 கிராம் மற்றும் 1 எலுமிச்சை பழத்தை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்;
• காப்ஸ்யூல்களின் உள்ளடக்கங்களுடன் முடிக்கப்பட்ட துணி தளத்தை ஊறவைக்கவும். முகமூடியை அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள், எச்சத்தை தண்ணீரில் துவைக்கவும்;
• எலுமிச்சை தோலுரித்து, சவ்வுகளை அகற்றவும். மீன் எண்ணெயுடன் சம பாகங்களில் கூழ் இணைக்கவும். செயல்முறை நேரம் கால் மணி நேரம்;
• கொழுப்பு மற்றும் தலா 5 கிராம் கலக்கவும். ஒரு சிறிய அளவு சூடான நீரில் கலவையை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உங்கள் முகத்தில் கலவையை விநியோகிக்கவும், 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு கழுவவும்;
• 10 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மீன் எண்ணெயை இணைக்கவும். சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எந்த எச்சத்தையும் அகற்றவும்;
• முக்கிய கூறு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. கிளறி மற்றும் முகப்பரு பொருந்தும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அட்டையை சுத்தம் செய்யுங்கள்;
• ஒரு பீங்கான் கொள்கலனில், 10 கிராம் மீன் எண்ணெயை அதே அளவு சூடான பால் மற்றும் ஈஸ்டுடன் இணைக்கவும். 15 கிராம் தேன் சேர்க்கவும். ஒரு தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும் மற்றும் நொதித்தல் காத்திருக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குளிர்வித்து, கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். 25 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்;
• ஒரு பிளெண்டரில், 20 கிராம் பாலாடைக்கட்டி, 10 மில்லி கருப்பு தேநீர், 4-5 சொட்டு வோக்கோசு சாறு ஆகியவற்றை அடிக்கவும். கலவையில் 15 மில்லி கொழுப்பு மற்றும் ஆளி எண்ணெய் சேர்க்கவும். ஒரு கலப்பான் மூலம் மீண்டும் அடிக்கவும். 25 நிமிடங்கள் விடவும்;
• வெள்ளரிக்காயை அரைக்கவும். கஞ்சியில் 20 மில்லி முக்கிய கூறுகளைச் சேர்க்கவும். கலவையை கால் மணி நேரம் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஓடும் நீரில் துவைக்கவும்;
• ஆரஞ்சு பழத்திலிருந்து தோலை அகற்றி, மென்மையான வெகுஜனமாக மாறும் வரை 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஆறியதும், ஒரு தேக்கரண்டி கொழுப்பில் கிளறவும். கலவையை ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் 20 நிமிடங்கள் பரப்பவும்.

திறன்

பயன்பாட்டின் வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், முகப்பருக்கான மீன் எண்ணெய் வழங்குகிறது:

• வீக்கம் நீக்குதல்;
• குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்;
• சுரக்கும் சுரப்பிகளின் மறுசீரமைப்பு;
• சிவப்பிலிருந்து விடுபடுதல்.

முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். காப்ஸ்யூல்களுடன் சிகிச்சையின் கால அளவை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது (சராசரியாக, 4-8 வாரங்கள்).

மீன் எண்ணெய் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துமா?

பொருளின் குறிப்பிடத்தக்க செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இது 2 நிகழ்வுகளில் நிகழ்கிறது:

• எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதிகப்படியான அளவு - அமிலங்கள் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்;
• மோசமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான தயாரிப்புடன் அடித்தளங்களைப் பயன்படுத்துதல் - துளைகள் அடைக்கப்படுகின்றன, இது தடிப்புகள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

முகப்பரு சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, இதில் உள்ளூர் மற்றும் முறையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றில் ஒன்று முகப்பருவுக்கு மீன் எண்ணெய். இது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான பல பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மீன் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு உதவுகிறது

விலங்கு கூறு ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் மூலமாகும். இந்த பொருட்களை மனித உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, ஆனால் அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அவை முதன்மையாக சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவசியம்.

அமினோ அமிலங்களுக்கு கூடுதலாக, தயாரிப்பில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் அவசியம்.

தடிப்புகளை பாதிக்கும் கொள்கை

மீன் எண்ணெய் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​முகப்பருவின் பின்வரும் விளைவுகளை அகற்ற உதவுகிறது:

• வீக்கம் குறைக்கிறது;
• சிவத்தல் விடுவிக்கிறது;
• வீக்கத்தை நீக்குகிறது;
• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

மீன் எண்ணெயில் சருமத்திற்கு பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன

தோலில் இந்த விளைவு காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள மீன் எண்ணெயால் ஏற்படுகிறது, இதில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன. கூடுதலாக, தயாரிப்பு ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது, இதன் இடையூறு பெரும்பாலும் சருமத்தில் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. முகப்பருவுக்கு எதிரான மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கும் இந்த கூறு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது?

மீன் எண்ணெய் தயாரிப்புகளை ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்களுக்கு வாய்வழியாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, சருமத்தில் உற்பத்தியின் நன்மை பயக்கும் விளைவு கவனிக்கப்படும்: வீக்கம் நீக்கப்படும், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் குறைவான சருமத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும். கூடுதலாக, கூறு மந்தமான தோலின் வெளிப்புற நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், சருமத்தை தொனிக்கவும் உதவுகிறது.

உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மீன் எண்ணெயுடன் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொண்டால், அது குடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளூர் பயன்பாடு

முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அமினோ அமிலப் பொருள் பல முகமூடிகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பின்வரும் கூறுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது:

• முட்டை;
• வைட்டமின்கள்;
• கெமோமில்;
• எலுமிச்சை சாறு;
• கற்றாழை சாறு;
• வோக்கோசு;
• பாலாடைக்கட்டி;
• ஓட்ஸ்.

உள்ளூர் பயன்பாடு

தேன் சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இது சருமத்திற்குத் தேவையான பெரிய அளவிலான பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. தயாரிப்பு மீன் எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பூர்த்தி செய்கிறது மற்றும் அதனுடன் நன்றாக செல்கிறது.

முகமூடியைத் தயாரிக்க, ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் அதே அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக கலவையில் ஒரு சிறிய அளவு கெமோமில் உட்செலுத்துதல் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடைசி கூறு தோலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, கெமோமில் ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாகவும் செயல்படுகிறது. தயாரிப்பின் மற்றொரு சொத்து சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் திறன் ஆகும். கூறுகளின் கலவையை வழக்கமான பயன்பாடு திறம்பட வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியும்.

சிக்கன் புரதம் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சிறந்த கலவை கோழி தயாரிப்பு, தேன் மற்றும் மீன் கூறு இருந்து ஒரு மாஸ்க் உள்ளது. இந்த முகமூடி அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளையும் நன்றாக சமாளிக்கிறது. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சருமத்தை நீராவி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் துளைகள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு முழுமையாக திறக்கப்படும். ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கும் கூறுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் தோல் எவ்வாறு மாறிவிட்டது மற்றும் தடிப்புகள் குறைவாக தீவிரமடைந்துள்ளன என்பதை விரைவில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

இயற்கையான கூறு ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல் வடிவில் மருந்தக திரவ வைட்டமின்களுடன் நன்றாக செல்கிறது. இந்த பொருட்கள் ஒருவரையொருவர் முழுமையாக பூர்த்தி செய்கின்றன, தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்ட சருமத்தை வழங்குகிறது. பொருட்கள் சம பாகங்களில் எடுக்கப்பட்டு, வீக்கமடைந்த பகுதிகளுக்கு பிரத்தியேகமாக புள்ளியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருபது நிமிட வெளிப்பாடுக்குப் பிறகு, தயாரிப்பு கழுவ அனுமதிக்கப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது விண்ணப்பிக்கவும்.

விளைவை அதிகரிக்க, மீன் எண்ணெய் மற்ற பொருட்களுடன் இணைப்பது நல்லது.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கொழுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகளும் முகப்பருவுக்கு எதிராக பிரபலமாக உள்ளன. ஆலை கூறு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் மின்னல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கத்தை திறம்பட நீக்குகிறது. கொழுப்பு சருமத்தில் அதன் ஆக்கிரமிப்பு விளைவைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தை மெதுவாக வளர்த்து, கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

கற்றாழை சாறு அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. இது சருமத்திற்கு தேவையான பல வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டுள்ளது. தாவர மற்றும் விலங்கு கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் குணப்படுத்தும் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கின்றன. ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் எரிச்சலை அகற்றலாம், அதே போல் சருமத்தில் அழற்சி செயல்முறையும்.

வோக்கோசு அதன் வெண்மை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. கொழுப்புடன் இணைந்து, இது சருமத்தின் நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். விலங்கு கூறுகளின் ஒரு சிறிய அளவு நொறுக்கப்பட்ட தாவர தயாரிப்புடன் சேர்க்கப்பட்டு முகத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகத்தின் தோலை மேம்படுத்த வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இருபது நிமிட வெளிப்பாடு போதுமானதாக இருக்கும்.

மீன் எண்ணெய் பாலாடைக்கட்டியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது மேல்தோலின் நிலையில் நன்மை பயக்கும். இந்த முகமூடி அனைத்து வகையான வீக்கத்தையும் திறம்பட விடுவிக்கிறது மற்றும் தோலின் உள்ளூர் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மீன் எண்ணெயுடன் ஓட்மீல் துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும், சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கலவை முகப்பருவால் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் முழுமையாக நீக்குகிறது.

சரம், கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலா போன்ற தாவர கூறுகள் இதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. மூலிகை decoctions கூட கூடுதல் கிருமி நாசினிகள், எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் இனிமையான விளைவுகளை வழங்க உதவும்.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

இந்த கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு மீன் எண்ணெயை வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் அழற்சியின் வகைகள் முன்னிலையில் மேற்பூச்சு பயன்பாடு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

மீன் எண்ணெயை புத்திசாலித்தனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

எந்தவொரு விலங்கு தயாரிப்புகளையும் உட்புறமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மீன் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை விலக்க ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம்.