திட்டத்தின் சனிக்கிழமை வெளியீடு ஒரு முழு நீளமாக மாறும் - அது முன்பு எப்படி இருந்தது? வெள்ளிக்கிழமை வழக்கமான "குரல்" பார்க்கிறோம், சனிக்கிழமையன்று பகல்நேரம் மீண்டும் ஒளிபரப்பப்படும். அதே நேரத்தில், நிறைய காட்சிகள் - பங்கேற்பாளர்கள், வழிகாட்டிகள், திரைக்குப் பின்னால் - குப்பைக்குச் சென்றன. ஆனால் "தி வாய்ஸ்" படைப்பாளிகள் இந்த எரிச்சலூட்டும் மேற்பார்வையை சரிசெய்ய முடிவு செய்தனர். இப்போது சனிக்கிழமைகளில் திட்டத்தின் கூடுதல் அத்தியாயம் ஒளிபரப்பப்படும் [...]

திட்டத்தின் சனிக்கிழமை வெளியீடு முழு அளவிலான ஒன்று - மூன்று மணிநேரமாக மாறும்

முன்பு எப்படி இருந்தது? வெள்ளிக்கிழமை வழக்கமான "குரல்" பார்க்கிறோம், சனிக்கிழமையன்று பகல்நேரம் மீண்டும் ஒளிபரப்பப்படும். அதே நேரத்தில், நிறைய காட்சிகள் - பங்கேற்பாளர்கள், வழிகாட்டிகள், திரைக்குப் பின்னால் - குப்பைக்குச் சென்றன. ஆனால் "தி வாய்ஸ்" படைப்பாளிகள் இந்த எரிச்சலூட்டும் மேற்பார்வையை சரிசெய்ய முடிவு செய்தனர். இப்போது சனிக்கிழமைகளில் திட்டத்தின் கூடுதல் அத்தியாயம் ஒளிபரப்பப்படும் - இயக்குனரின் கட், சொல்ல வேண்டும்.

மாலை ஒளிபரப்பின் மூன்று மணி நேரத்தில், பார்வையாளர்கள் வெள்ளிக்கிழமை வேலையிலிருந்து வீட்டிற்குச் செல்லும்போது தவறவிட்ட 12 எண்களை மட்டுமல்ல, 4 புதிய நிகழ்ச்சிகளையும் பார்க்க முடியும் - குருட்டு ஆடிஷன்களில் தேர்ச்சி பெறாத பாடகர்களிடமிருந்து. இருப்பினும், அடுத்த ஆண்டு பழிவாங்க முயற்சிக்கலாம்! எடுத்துக்காட்டாக, மெட்டாலிகாவுக்குத் திறக்கப்பட்ட ஒரு பையனைப் பார்ப்போம், ஆனால் "தி வாய்ஸ்" ஆகவில்லை.

கூடுதலாக, "தி வாய்ஸ்" படைப்பாளிகள் பார்வையாளர்களுக்காக நீட்டிக்கப்பட்ட சுயவிவரங்களைத் தயாரித்துள்ளனர் (பங்கேற்பாளர்களின் சிறு நேர்காணல்களுடன் கூடிய சுயசரிதை வீடியோக்கள்). எனவே, அடுத்த எபிசோடில் அவர்கள் "ஒரு மாலை" நிகழ்ச்சியின் துண்டுகளைக் காண்பிப்பார்கள், இது 2000 களில் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் ஒளிபரப்பப்பட்டது, அங்கு லெரா கெக்னர் டிமிட்ரி நாகியேவ் மற்றும் யூரி ரோஸ்ட் ஆகியோருக்கு வந்தார். நாகியேவ் - இன்னும் பசுமையான முடியுடன் - அவளுக்கு எல்லா வகையான வெற்றிகளையும் முன்னறிவித்தார்.

மேலும், நிகழ்ச்சியின் கூடுதல் எபிசோடில் தொகுப்பாளரிடமிருந்து கட் ஜோக்குகள் மற்றும் இடைவேளையின் போது வழிகாட்டிகளுக்கு இடையேயான உரையாடல்கள் ஆகியவை அடங்கும். மிகவும் சுவாரசியமான விஷயம் என்னவென்றால், பயிற்சியாளர்களின் வெளிப்பாடுகளை கேமரா அமைதியாகப் பதிவு செய்யும் போது அவர்களை ஓரமாகப் பார்ப்பது.

அவர்கள் எங்களுக்கு உதவினார்கள்:

கிரில் ப்ளெஷாகோவ்-கச்சலின்
இயற்கை குரல் பள்ளியின் தலைவர்

ஜீன் அபிட்போல்
ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், ஃபோனியாட்ரிஸ்ட்

குரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இயற்கை மிகவும் தாராளமாக இருந்தது, அது ஒலிகளை உருவாக்கி மீண்டும் உருவாக்கும் மிகவும் சிக்கலான அமைப்புகளில் ஒன்றை நமக்கு வெகுமதி அளித்தது. மனிதன் குரல் கருவி ஒரு நாணல் கருவி அல்லது வெறுமனே ஒரு பொத்தான் துருத்தியின் கொள்கையின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.காற்று சீராக்கி - பெல்லோஸ் - நுரையீரல், சவ்வு நாக்கு குரல் நாண்கள், மற்றும் ரெசனேட்டர் என்பது குரல்வளை, வாய் மற்றும் மூக்கின் துவாரங்கள். முக்கிய பகுதி தசைநார்கள், இது சுமார் 170 வெவ்வேறு நிலைகளை (16 மெல்லிய தசைகளின் உதவியுடன்) எடுக்கும் திறன் கொண்டது.

அமைதியான சுவாசத்தின் போது, ​​அவை மிகவும் மந்தமானவை மற்றும் காற்றின் இலவச பாதைக்கு ஒரு பரந்த இடைவெளியை உருவாக்குகின்றன. மேலும் ஒரு ஒலி ஒலிக்கும்போது, ​​அவை பதற்றமடைகின்றன, ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக நகர்கின்றன, மேலும் குளோட்டிஸ் சுருங்குகிறது. காற்று சிரமத்துடன் கடந்து, தசைநார்கள் நகர்த்துகிறது, மேலும் அவை காற்றை அதிர்வு செய்து ஒலியை உருவாக்குகின்றன. ஒலி அலைகள் குரல்வளை, மூக்கு மற்றும் வாயில் நுழைகின்றன. இதற்குப் பிறகு, உங்கள் குரலை மற்றவர்கள் கேட்கலாம்.

வழியில்: ஆங்கில சமூகவியலாளர் அன்னா கார்ப்வின் ஆராய்ச்சி, 1945 முதல் 1993 வரையிலான காலகட்டத்தில், 18-25 வயதுடைய பெண்களின் குரல் அதிர்வுகளின் அதிர்வெண் சராசரியாக 23 ஹெர்ட்ஸ் குறைந்துள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஏனெனில் ஒரு ஆழமான குரல் பாரம்பரியமாக வலிமை, தன்னம்பிக்கை, பாலியல் மற்றும் வற்புறுத்தும் திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது,வெற்றி பெற்ற பெண்ணியத்திற்கு வணக்கம் சொல்லலாம்.

உங்கள் குரலை மாற்ற எது உதவும்?

உங்கள் குரலை மாற்றுவது உங்கள் மார்பகங்களில் உள்வைப்புகளை செருகுவது போன்றது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. சரி, அது இயற்கைக்கு மாறானது. இதற்கிடையில், பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன: பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் சொந்தக் குரலில் பேசுவதில்லை. நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள சமூகத் தடைகள், வளாகங்கள், குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகள், வெளிப்படுத்தப்படாத ஆசைகள் - இவை அனைத்தும் ஒரு முத்திரையை விட்டுச்செல்கின்றன.

நீங்கள் ஒரு நைட்டிங்கேல் போல சிந்த விரும்புகிறீர்களா? சரியான பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். முதல் முறையாக அதன் விளைவை உணர்வீர்கள். ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் கைகளை உங்கள் வயிற்றில் வைக்கவும். உங்களை மிகவும் கோபப்படுத்திய ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தி, தொப்புள் பகுதியில் இருந்து ஒலிகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் மெய் எழுத்துக்களை தெளிவாக உச்சரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் வாயை அகலமாக திறப்பதன் மூலமும் உங்கள் கோபத்தை விடுங்கள்.உங்கள் உணர்ச்சிகளை முடிந்தவரை அடிக்கடி வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் - சோகம், கோபம், மகிழ்ச்சி. நீங்களே பார்ப்பீர்கள்: திரும்பத் திரும்பச் சொன்ன பிறகு, பேச்சு வளமானதாகவும், முறையானதாகவும், நேர்மையாகவும் மாறும்.

பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், இதன் நோக்கம் தொண்டையை விடுவிப்பது, முக்கிய வேலையை உதடுகள் மற்றும் உதரவிதானத்திற்கு மாற்றுவது. "Q-X" என்ற எழுத்துக்களை உச்சரிக்கவும்: "Q" இல் உதடுகள் வட்டமாக இருக்கும், மற்றும் "IK" ஒரு பரந்த புன்னகையுடன் உச்சரிக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சியை 30 முறை செய்யவும், பின்னர் அதன் பலன்களைக் காண ஒரு சிறிய உரையை வழங்கவும். இதற்குப் பிறகு, பொதுப் பேச்சின் போது உங்கள் குரல் நாண்கள் சோர்வடையும், மேலும் உங்கள் மூளை அனுப்பும் கட்டளைகளை உங்கள் வாய் தசைகள் எளிதாகச் செயல்படுத்த முடியும்.

எந்த உரையையும் ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள் சத்தமாக வாசிக்கவும், ஆனால் மெய் ஒலிகள் இல்லாமல். பின்னர் மீண்டும் படிக்கவும், இந்த முறை உயிரெழுத்துக்களை நீக்குகிறது. விரைவில் உங்கள் தில்லுமுல்லுகள் தீவிரம் அடையும்.

"முடிந்தவரை வசதியாக உட்காருங்கள், நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்" என்று கிரில் ப்ளெஷாகோவ்-கச்சலின் அறிவுறுத்துகிறார். - உங்கள் தொண்டையைத் தளர்த்த இரண்டு முறை கொட்டாவி விடுங்கள். உங்கள் வாயை லேசாகத் திறந்து (உங்கள் உதடுகளையும் பற்களையும் திறந்து) முனகத் தொடங்குங்கள். வெவ்வேறு வழிகளில்: அதிக-கீழ், குறுகிய-நீண்ட. அதே நேரத்தில், உங்கள் மார்பில் ஒரு கையை வைக்கவும். வலியின் கூக்குரல்கள் முதல் இன்பத்தின் முனகல்கள் வரை வெவ்வேறு உணர்ச்சிகரமான நிழல்களை சித்தரிக்க உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்தவும். 5-10 நிமிடங்கள் தொடரவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 15-20 நிமிடங்கள் புலம்பினால் (நீங்கள் அதை இரண்டு அல்லது மூன்று அணுகுமுறைகளாகப் பிரித்து எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம்), உங்கள் குரல் சுதந்திரமாகவும், அழகாகவும், பணக்காரராகவும் ஒலிக்கத் தொடங்குவதை விரைவில் கவனிப்பீர்கள். கூடுதலாக, இந்த உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒலி அதிர்வுகள் உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன, எனவே நீங்களே உங்கள் உள் உறுப்புகளை மசாஜ் செய்யுங்கள்.

குளியல் இல்லம் மற்றும் சானாவைப் பார்வையிட்ட பிறகு, பேச்சு ஆழமாக ஒலிக்கிறது - முழு உடலின் தளர்வுக்கு நன்றி. அமைதியான ஜாக் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, ஸ்டிங், ஒரு நாளைக்கு 6 கி.மீ. நீச்சல் கூட நன்மை பயக்கும்: இந்த செயல்பாடு உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது. பிந்தையது நல்ல சுவாசத்திற்கான திறவுகோலாகும், எனவே ஒரு இலவச மற்றும் ஆழமான குரல்.

5. உங்கள் டிக்ஷன் மோசமாக இருந்தால்

"மந்தமாக நாக்கை நகர்த்துகிறது" என்ற சொற்றொடரின் அர்த்தம், ஒரு நபர் இந்த உறுப்பின் இயக்கம், உதடுகள் மற்றும் தாடை ஆகியவற்றை மோசமாக உருவாக்கியுள்ளார். ஆனாலும் எந்த உரையையும் சத்தமாகப் பேசுவதன் மூலம் சொற்பொழிவை எளிதாக மேம்படுத்தலாம். உதாரணமாக, "மூடிய வாய்" முறையைப் பயன்படுத்தி புஷ்கின் கவிதைகளைப் படிக்கவும்: உதடுகள் மூடப்பட்டு பற்கள் திறந்திருக்க வேண்டும். இப்படித்தான் மூட்டுத் தசைகள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. "முதலில், பெரும்பாலும், மூச்சிங் மட்டுமே கேட்கப்படும், ஆனால் 5-10 நிமிட பயிற்சிக்குப் பிறகு, உயிரெழுத்துக்கள் மற்றும் மெய் எழுத்துக்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தெளிவாக ஒலிக்கும்" என்று கிரில் உறுதியளிக்கிறார்.

இந்தக் கட்டுரை உங்கள் குரலைப் புரிந்துகொள்ளவும் தழுவிக்கொள்ளவும் உதவும்.

நீ கற்றுக்கொள்வாய்:

• உங்கள் உண்மையான குரலை ஏன் கேட்க முடியவில்லை?
• உங்கள் குரல் ஏன் மற்றவர்களுக்கு வித்தியாசமாக ஒலிக்கிறது?
• ஆண் மற்றும் பெண் குரல் வித்தியாசம்
• மக்கள் தங்கள் குரலை விரும்பாததற்கான பொதுவான காரணங்கள்
• ஒரு சில படிகளில் உங்கள் குரல் பிரச்சனைகளை எப்படி சரிசெய்வது

உங்களில் எத்தனை பேர் உங்கள் குரலை பதிவு செய்திருக்கிறீர்கள்? வேடிக்கையான கேள்வி, இல்லையா? இன்னும், உங்கள் குரலை அடையாளம் கண்டு ஏற்றுக்கொள்வதற்கு இதுவே தேவை.

எதற்காக? ஏனென்றால் நாம் பேசும் போது நமது உண்மையான குரலை கேட்பதில்லை. நாம் கேட்கும் சப்தம் பிறர் கேட்கும் சத்தம் என்று நினைத்துக்கொண்டு வாழ்க்கையை கடந்து செல்கிறோம். உண்மையில் இது உண்மையல்ல.

இது ஏன் என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் பேசும்போது, ​​உங்கள் தொண்டையில் உள்ள குரல் மடிப்புகள் அதிர்வுறும், இது உங்கள் தோல், மண்டை ஓடு மற்றும் வாய் ஆகியவற்றை அதிர்வுறும். அதை ஒலி என்கிறோம். இந்த அதிர்வுகள் உங்கள் வாயிலிருந்து உங்கள் செவிப்பறை வரை பயணிக்கும் ஒலி அலைகளுடன் கலக்கப்படுகின்றன. இந்த ஒலி உங்களைத் தவிர வேறு யாருக்கும் கேட்காது. இந்த ரெசனேட்டர்களில் உங்கள் ஒலி குறைவாகவே உள்ளது. இந்த ஒலியை நீங்கள் மட்டுமே கேட்க முடியும்.

குரல் மடிப்புகள் மற்றும் அதிர்வுகள்

உங்கள் குரல் மடிப்புகள் குரல்வளையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளன மற்றும் " அதிர்வு" ஒலி. இவை தட்டையான முக்கோண கோடுகள். குரல் நாண்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளி குளோட்டிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குரல். நுரையீரலில் இருந்து காற்று வலுக்கட்டாயமாக வெளியேறுவதால் குரல் மடிப்புகளை நகர்த்தும்போது அதிர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. இது குரல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. காற்று, ஒரு குறிப்பிட்ட அழுத்தத்துடன், நுரையீரலில் இருந்து வெளியே தள்ளப்பட்டு, குரல் நாண்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

ஆண் குரல் நாண்கள் பெண் குரல் நாண்களை விட தடிமனாக இருக்கும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையே உள்ள குரல் வேறுபாட்டிற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்.

உங்கள் குரல் பிரச்சனைகளை சில எளிய படிகளில் சரிசெய்தல்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் குரலின் ஒலியை நீங்கள் மாற்றலாம். பரிசோதனை. நீங்கள் மிக விரைவாக பேசினால், உங்கள் பேச்சை மெதுவாகவும் தெளிவாகவும் பேச கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் இப்போது எப்படி ஒலித்தாலும் பரவாயில்லை, நீங்கள் நன்றாக ஒலிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் குரலின் தரம் மற்றும் ஒலி பெரும்பாலும் பழக்கத்தின் ஒரு விஷயம். மேலும், அதிர்ஷ்டவசமாக, கெட்ட பழக்கங்களை சரிசெய்து நல்லவற்றை அறிமுகப்படுத்தலாம். இது வெறும் பயிற்சி. முறையான ஒலியியலைக் கற்க நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிட விரும்பினால், நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய ஒன்றாக உங்கள் குரலை உருவாக்கலாம்.

படி 1: பதிவு செய்யப்பட்ட ஆடியோவைக் கேளுங்கள்.

வாக்கியத்தைப் பதிவுசெய்த பிறகு, அதைத் தொடர்ந்து மூன்று முறை மீண்டும் இயக்கி கேளுங்கள். இது உடற்பயிற்சியின் மிகவும் கடினமான பகுதியாக இருக்கும். உங்கள் குரலின் ஒலி பிடிக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, இரண்டாவது முறையாக பதிவைக் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் குரலில் உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களைப் பட்டியலிடுங்கள். இதை பல முறை செய்யவும். அவசரம் வேண்டாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கேட்பது பிடிக்கவில்லை என்றால் பரவாயில்லை.

உங்கள் குரலில் உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள். இந்தப் பட்டியலைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

மக்கள் தங்கள் குரலில் விரும்பாத பொதுவான பண்புகள்:

• கரகரப்பான
• மிக உயரம்
• மிக குறைந்த
• நாசி
• வேகமாக
• மெதுவாக
• நடுக்கம்
• துளைத்தல்
• கூர்மையான, கிரீச்சி
• குழந்தைகள்

• சலிப்பு
• தளர்வான
• சத்தம்
• உரத்த
• அமைதியான
• உலர்
• பதற்றமான
• நிச்சயமற்றது
• மோனோடோன்
• அலறல்

படி 2: பயிற்சி. எளிய ஆனால் பயனுள்ள பயிற்சிகள்.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் " உண்மையான” என்ற குரல் மற்றும் உங்கள் குறைகளின் பட்டியல் முடிந்தது, அடுத்த கட்டம் எவ்வாறு மாற்றங்களைச் செய்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

பதற்றம் ஒரு பேச்சாளர், பாடகர் மற்றும் நடிகரின் மோசமான எதிரி என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தினசரி குரல் பயிற்சியில், உங்கள் கழுத்து, தோள்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள அனைத்து பதற்றத்தையும் விடுவிக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றைத் தொடங்குவோம்: நாக்கில் பதற்றம். நாக்கு ஒலிக்கு சுக்கான். நம் உணர்ச்சிகளை அடக்கி வைக்க முயலும்போது, ​​நம் நாக்கை அழுத்துகிறோம். இந்த பதற்றத்தை நாம் விடுவிக்க வேண்டும்.

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள பயிற்சியை மேற்கொள்வீர்கள்:

• உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயில் தட்டையாக வைத்து தொடங்குங்கள்
• உங்கள் நாக்கை முன்னோக்கி (அதை நீட்டவும்) உங்கள் கீழ் உதடுக்கு சற்று மேலே வைத்து, நாயைப் போல் உறுமவும்.
• பின்னர் மெதுவாக உங்கள் நாக்கை பின்னால் நகர்த்தவும், அது ஓய்வெடுக்கவும், நிதானமாகவும் உணர அனுமதிக்கவும்.
• உயிரெழுத்துக்களை உச்சரிப்பதன் மூலம் உங்கள் நாக்கை நிதானமாக இருக்க பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மெலோ என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மெஹ் என்ற வார்த்தையின் முதல் பகுதியில் உங்கள் நாக்கின் தளர்வான நிலையைக் கவனித்து, அந்த வார்த்தையை மிக மெதுவாகச் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் நாக்கில் ஒரு இனிமையான, நிதானமான உணர்வைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு, "மெஹ்" என்று மூன்று முறை சொல்லுங்கள்.
• கடின அண்ணத்தைத் தொடுவதற்கு நாக்கு மேலே நகர்ந்து "எல்" உருவாகும், பின்னர் கீழே இறக்கி "ஓ" உருவாகும்.

படி 3: உங்களுக்கு நாசி, நாசி குரல் இருந்தால் என்ன செய்வது?

தொங்கும் மென்மையான அண்ணம் (கடின அண்ணத்திற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது) நாசி ஒலியை உருவாக்குகிறது. கொட்டாவி விடும்போது மென்மையான அண்ணம் எழுகிறது.

கொட்டாவி விடுமென்மையான அண்ணத்திற்கு நீட்டிக்கும் பயிற்சியாகும். மூக்கு மற்றும் பாராநேசல் சைனஸைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் உள்ள மேலோட்டங்களுக்கு மென்மையான அண்ணம் பொறுப்பு. உயர்த்தப்பட்ட மென்மையான அண்ணம் சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் ஒலிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மென்மையான அண்ணத்தை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பதை இந்த பயிற்சி உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். கொட்டாவி விட வேண்டியதுதான். ஆனால் உங்கள் தாடை முன்னோக்கி நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சி:

• நீங்கள் வழக்கம் போல் கொட்டாவி விடுங்கள்.
• கொட்டாவியை அடக்க முயல்வது போல் வாயை மூடி கொட்டாவி விடுங்கள்.
• கொட்டாவி வரும் நிலையை கண்டுபிடித்து அதை சரிசெய்யவும்.
• "ஆம்" என்ற வார்த்தையைப் பல முறை பயன்படுத்தவும். நிலை மற்றும் ஒலியைக் கட்டுப்படுத்தவும். அது நாசியாக இருக்கக்கூடாது. வெவ்வேறு மெய் மற்றும் உயிரெழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தி இந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நாசி ஒலி முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை பல வாரங்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்யவும்.

இந்த பயிற்சியை தினமும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் மென்மையான அண்ணத்தை சரியான நிலைக்குப் பயன்படுத்த உதவும்.

தொங்கும் மென்மையான அண்ணம் நாசி ஒலியை ஏற்படுத்துவதால், இந்த உடற்பயிற்சி மூக்கின் வழியாக பேசுவதை குறைக்க உதவும். நாம் பேசும்போது, ​​மென்மையான அண்ணத்தின் நிலையை கட்டுப்படுத்துகிறோம். அதை உயர்த்த வேண்டும்.

படி 4: உங்கள் குரலின் சுருதி, டெம்போ, தெளிவு ஆகியவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது.

• ஆழமான குரலில் பேசுங்கள்.உங்கள் குரல் தாழ்வாகவும் ஆழமாகவும் ஒலிக்க, உங்கள் மார்பிலிருந்து பேசுங்கள். "ஓரினச்சேர்க்கை" என்ற வார்த்தையைக் குறைவாகச் சொல்லுங்கள். உங்கள் மார்புப் பகுதியில் உங்கள் கையை வைத்து, "ஓரின சேர்க்கையாளர்" என்ற வார்த்தையைச் சொல்லும்போது அதிர்வுகளை உணருங்கள். இதை பல முறை செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் தாழ்வாகவும் குறைவாகவும் பேசுங்கள், ஆனால் உங்கள் தொண்டையை கஷ்டப்படுத்தாமல். உங்கள் மார்பில் அதிர்வுகளை உணருங்கள். ஒலி பதிவு.
• பயிற்சி.உங்கள் சாதாரண குரல் மற்றும் உங்கள் மார்பு குரல் ஆகியவற்றிற்கு இடையில் மாறி மாறி ஒலிக்கவும். கேளுங்கள், வித்தியாசத்தை உணருங்கள். பின்னர் ஒரு நடுத்தர நிலத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் வழக்கமான ஒலியுடன் மார்பு ஒலியைக் கலந்து இனிமையான, செழுமையான குரலைக் கொண்டு வரவும். பின்னர் வார்த்தைகளையும் இறுதியாக வாக்கியங்களையும் உச்சரிக்க முயற்சிக்கவும்.
• வேகம்.உங்கள் பேச்சு மிகவும் மெதுவாகவும் சலிப்பாகவும் இருந்தால், உங்கள் உச்சரிப்பை விரைவுபடுத்தி, புதிய டெம்போவில் அது இயல்பாக மாறும் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குரலில் பலவகைகளைச் சேர்க்க குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் மற்றும் உணர்ச்சிகளைச் சேர்க்கவும்.
• தெளிவாகப் பேசுங்கள்.அனைத்து பேச்சாளர்களுக்கும் மிக முக்கியமான திறமைகளில் ஒன்று தெளிவாக பேசுவது. வார்த்தைகளின் முடிவில் மெய்யெழுத்துக்களைச் சாப்பிட வேண்டாம்.
• சரியாக சுவாசிக்கவும்.உதரவிதான சுவாசத்தைப் பயன்படுத்தி சரியாக சுவாசிக்கவும், சில நேரங்களில் தொப்பை சுவாசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

படி 5: உங்கள் குரலை எவ்வாறு மேலும் நிலையானதாக மாற்றுவது?

பயிற்சி செய்ய ஒரு வாக்கியத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• நீங்கள் செய்யவிருக்கும் ஒலி உங்கள் வயிற்றில் இருந்து நேரடியாக வருகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• "ஹா" ஒலியை உருவாக்கவும்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உரையிலிருந்து முதல் வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள், அதன் சுருதி "ha" ஒலியின் சுருதியுடன் பொருந்துகிறது. உங்கள் வயிற்றில் இருந்து ஒலி வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• முதல் வார்த்தைக்குப் பிறகு, உங்கள் குரலை எந்த திசையிலும் செல்ல அனுமதிக்கவும்.
• இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும், ஒவ்வொரு வாக்கியத்தையும் அல்லது வரியையும் "ha" என்ற ஒலியுடன் தொடங்கவும்.
• உங்கள் குரல் எவ்வளவு உறுதியாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
• இந்தப் பயிற்சியானது சௌகரியமாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்கும் வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்து பரிசோதனை செய்யுங்கள். இறுதி முடிவு ஒரு பணக்கார, அதிக நம்பிக்கை மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு மோசமான குரல் இருப்பதாக எப்போதாவது சொல்லப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இல்லாவிட்டால் நல்லது. ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவர் மிகவும் அறியாமையாக இருக்கத் துணிந்தால், நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது. என்ரிகோ கருசோ மற்றும் எல்விஸ் பிரெஸ்லி கூட இந்த வகையான விமர்சனத்தைப் பெற்றனர். ஆனால் அது அவர்களை உடைக்கவில்லை.

இந்த இரண்டு பாடகர்களும் தங்கள் குரல்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்டால் உலகம் சிறந்த திறமையை இழந்துவிடும்.

உங்கள் பாடலை, உங்கள் குரலை அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள். அடுத்து என்ன? ஒருவழியாகப் பாடுங்கள். பாடுவது உங்களைப் பற்றியது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மெல்லிசை மற்றும் பாடலை எவ்வாறு தெரிவிப்பதற்கு நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

பல கலைஞர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை "விசித்திரமான" குரல் மற்றும் சலசலப்பில் கட்டியெழுப்பியுள்ளனர். உதாரணமாக, Die Antwoord இன் பாடகர்.

வாழ்க்கை என்பது பாடப்பட வேண்டிய பாடல்.

நம் குரலை மற்ற கலைஞர்களுடன் ஒப்பிடுவது நாம் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறுகளில் ஒன்று. இதைச் செய்வதை நிறுத்துங்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சொந்த ஒலியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அதைச் செய்தவுடன், அதை உருவாக்கி மேம்படுத்தவும்.

நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது உங்கள் குரலுக்கு என்ன நடந்தாலும் அது ஒரு பழக்கம். உங்கள் கருவியின் நிலைக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் தொண்டை, தாடை மற்றும் நாக்கில் உள்ள பதற்றம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசத்தால் வருகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் குரலை தொடர்ந்து பதிவு செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் விரைவில் உங்கள் உண்மையான குரல் ஒலிக்கு பழக்கமாகி, நீங்கள் அற்புதமான நபரின் ஒரு பகுதியாக அதை ஏற்றுக்கொள்வீர்கள்.

மகிழுங்கள்!

உங்கள் குரலின் பதிவு தினமும் நீங்கள் கேட்கும் வழக்கத்திலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருந்தால், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தனித்துவமானவர் அல்ல, உங்கள் வழக்கு விதிவிலக்கானது அல்ல, ஏனென்றால் பதிவில் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அவர்களின் குரல் பிடிக்கவில்லை.

இந்த நிகழ்வு அறியப்பட்டது மற்றும் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டது. அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் மற்றவர்களை விட வித்தியாசமாக கேட்கிறீர்கள். வெறுப்பின் விளைவாக ஏற்படும் உணர்வு அகநிலை: எதிர்பார்ப்புக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தின் காரணமாக பதிவில் உங்கள் சொந்த குரலால் நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள், அது உண்மையில் மோசமானது என்பதால் அல்ல. ஆனால் அது எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் குரலை மாற்றும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது: வரம்பை விரிவுபடுத்துங்கள், பெரிதாக்குங்கள் மற்றும் ஒலியை வலுப்படுத்துங்கள்.

பதிவில் எனது குரல் ஏன் வித்தியாசமாக ஒலிக்கிறது?

நவீன ஒலிப்பதிவு கருவிகள் மிகவும் துல்லியமாக ஒலிக்கிறது. இதன் அர்த்தம், பதிவில் உள்ள உங்கள் குரல் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் கேட்கும் குரலாகும். ஆனால் உங்களுக்குப் பரிச்சயமான குரலை நீங்களும் வேறு யாரும் கேட்கவில்லை. குரல்வளையில் இருந்து வரும் ஒலி கேட்பவரின் காதுக்கும் உங்கள் சொந்த காதுக்கும் வெவ்வேறு பாதைகளில் பயணிக்கிறது என்பதன் மூலம் இந்த நிகழ்வு விளக்கப்படுகிறது: காற்று மற்றும் உடல் திசு வழியாக. ஒலி கேட்பவருக்கு காற்றின் வழியாக மட்டுமே செல்கிறது - காற்று வழியாக, எலும்புகள், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் தலையின் திரவங்கள் வழியாக.

உங்களிடம் இரண்டு குரல்கள் உள்ளன, அவை இரண்டும் உண்மையானவை - உங்களுடையது. யார் கேட்கிறார்கள் என்பதுதான் வித்தியாசம். இருப்பினும், உங்கள் தொழில்முறை நடவடிக்கைக்கு நல்ல குரல் கட்டுப்பாடு தேவைப்பட்டால், மற்றவர்கள் கேட்கும் ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். பதிவில் உங்கள் குரல் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

"நான் ஒருமுறை பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் கேட்டேன்: உங்களுக்கு எந்த குரல் அழகாக இருக்கிறது? உண்மையைப் பேசும் நேர்மையான குரல்தான் மிகவும் அழகானது என்று பதிலளித்தார்..." ஆண்ட்ரே டுசோலியர்

உங்கள் கருவிழியின் வடிவத்தைப் போல உங்கள் குரல் தனித்துவமானது. நீங்கள் அதை வேறொருவருக்கு முழுமையாக மாற்ற முடியாது, அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குரல் ரெக்கார்டரில் சில சொற்றொடர்களைப் பதிவுசெய்து, ஆடியோ பதிவில் உங்கள் சொந்தக் குரலின் ஒலியைப் பற்றி உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். இது பலவீனம், நிறமின்மை, கரகரப்பு, விரிசல், சத்தம், முணுமுணுப்பு மற்றும் போன்றவை என்றால், நாம் இரண்டு சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்: கிள்ளிய தசைநார்கள் மற்றும் முறையற்ற ஒலி உற்பத்தி.

கவ்விகளில் இருந்து விடுபடுதல்

"கிளாம்ப்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் தேவையற்ற பதற்றம், இது நம் விருப்பத்திற்கு எதிராக உடலில் எழுகிறது மற்றும் முக்கிய பணியைச் செய்வதில் பங்கு வகிக்காது. அதன் இயல்பை நன்கு புரிந்துகொள்ள, ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்: முடிந்தவரை உங்கள் கழுத்தை இறுக்கி, உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதிகள் அதனுடன் தானாகவே பதற்றமடைகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் கைகள், தோள்கள், மார்பு மற்றும் வயிற்று தசைகள், அதாவது, கிட்டத்தட்ட முழு உடற்பகுதியும், தொனியில் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், ஆனால் பணி கழுத்தை மட்டும் பதட்டப்படுத்தியது. நீங்கள் எதிர்பார்க்காத போது அதே இணை பதற்றம் குரல் நாண்களிலும் ஏற்படலாம்.

உடற்பயிற்சி

• உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் கடக்காமல், உங்கள் முதுகில் படுத்து, வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும்.
• உங்கள் இடது கால்விரல்களின் நுனியில் இருந்து உங்கள் உடலை மெதுவாக ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குங்கள். அவர்கள் எவ்வளவு நிதானமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை மனதளவில் சரிபார்த்து, கன்று, தொடை போன்றவற்றுக்கு உயரமாக நகரவும்.
• உங்கள் முழு உடலையும் உங்கள் கால்விரல்களின் நுனியிலிருந்து உங்கள் தலையின் மேல் வரை மனதளவில் நடத்துங்கள், நிதானமாக ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் கவனமாகச் சரிபார்க்கவும்.

சரியாக ஒலிக்க கற்றுக்கொள்வது

பலவீனமான அல்லது "தட்டையான" ஒலியுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், பிரச்சனையானது முறையற்ற ஒலி உருவாக்கமாக இருக்கலாம், இது குரல்வளை மற்றும் சுவாசத்தின் நிலையைப் பொறுத்தது. ஆழமாக கொட்டாவி விடும்போதும் அதற்குப் பிறகும் உங்கள் கையால் தொண்டையைத் தொடவும். நீங்கள் கொட்டாவி விடும்போது உங்கள் குரல்வளை எவ்வளவு தாழ்வாக செல்கிறது என்பதை கவனித்தீர்களா? இது அதன் சரியான நிலை, தொண்டையைத் தடுக்காது, நீங்கள் சுவாசத்தில் ஒலியை வைக்க அனுமதிக்கிறது, அதன் வலிமை மற்றும் அளவை அதிகரிக்கிறது. மாறாக, குரல்வளை உயர்த்தப்படும்போது, ​​​​ஒலியானது சுவாசத்தின் ஆதரவை இழக்கிறது, மேலும் சத்தமாக ஒலிக்க நீங்கள் தசைநார்கள் பதட்டப்படுத்தப்படுவீர்கள். இதன் விளைவாக தசைநார்கள் காயம் மற்றும் ஒரு தட்டையான, unvoluminous ஒலி, ஒரு உரத்த ஒலி பதிலாக ஒரு கூர்மையான ஒலி.

உடற்பயிற்சி

• கீழ் தாடை, நாக்கு மற்றும் தொண்டையை ஒரு கொட்டாவிக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் தொண்டையை கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம், அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
• இந்த நிலையில் அமைதியாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்.
• நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் மார்பால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் வயிற்றில் காற்றை இழுக்கவும், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அதே வழியில் அதை வெளியே தள்ளவும்.
• சுவாசம் கொட்டாவியை ஏற்படுத்தும் - இது சாதாரணமானது. மகிழ்ச்சியுடன் கொட்டாவி விடுங்கள், உங்கள் தொண்டையை முடிந்தவரை அகலமாக திறக்கவும்.
• நீங்கள் உங்கள் மூச்சை எடுத்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், அதில் திறந்த உயிர் ஒலிகளைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள் (i, uh, o, u, a, y - மாறி மாறி). ஒலியின் அதிர்வுகளை நன்றாகப் பாருங்கள், அது சுவாசத்துடன் வயிற்று குழியிலிருந்து எழ வேண்டும்.

ஒரு நடிப்பு ஆசிரியரும், ஒரு தொலைக்காட்சிப் பள்ளியும் எப்படி ஸ்கிரிப்ட் எழுதப்பட்டது மற்றும் படத்தில் பாத்திரங்கள் விநியோகிக்கப்படுகின்றன, பதட்டங்கள் மற்றும் கேமராவின் பயத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். ஒரு சில பாடங்களில் நீங்கள் கேமராவின் முன் திறந்து, திரைப்பட எடிட்டிங் மற்றும் போஸ்ட் புரொடக்ஷன் என்றால் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்ள முடியும்.

பலர் சொல்வது இதுதான்: "எனக்கு குரல் இல்லை, இயற்கை எனக்கு வெகுமதி அளிக்கவில்லை!" ஆனால் உண்மையில், இது ஒரு பெரிய தவறான கருத்து மற்றும் உங்கள் மீதும் உங்கள் குரலிலும் வேலை செய்யாத ஒரு தவிர்க்கவும்.

எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் பிறந்தவுடன், உங்கள் குரலுக்கான சிறந்த வழிமுறையை இயற்கை உங்களுக்குள் வைத்தது. உங்கள் முதல் அழுகை சரியான குரல் மற்றும் குரல். பிறக்கும்போது, ​​இந்த பொறிமுறையானது சிறந்த மற்றும் முற்றிலும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் செயல்படுகிறது மற்றும் செயல்படுகிறது.

ஆனால் அடுத்து என்ன நடக்கிறது என்பது மிக முக்கியமானது. நீங்கள் வளர்ந்து, இரண்டு அல்லது மூன்று வயதில் பேசக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், தினமும் கத்துங்கள், இசை ஒலித்தால் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஒலிகளைப் பின்பற்றினால் டேப் ரெக்கார்டரில் ஏதாவது பாட முயற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குரலைப் பயிற்றுவித்து 100 சதவிகிதம் பயன்படுத்துங்கள். !

நீங்கள் இப்போது என் வார்த்தைகளை நம்பவில்லை என்றால், எந்த மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் வெறுமனே செவிடாகிவிடுவீர்கள், உங்கள் காதுகளில் இருந்து காதுகள் விழும், குழந்தைகள் கத்துவார்கள், சத்தமாக பேசுவார்கள், ஏதாவது பாடிக்கொண்டு ஓடுவார்கள். பொதுவாக, அவர்களின் குரல் நுட்பம் சரியாக வேலை செய்கிறது, மேலும் அவர்களின் குரல்கள் நாள் முழுவதும் சோர்வடையாது. நீங்களும் அப்படியே இருந்தீர்கள். மழலையர் பள்ளியில் உங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களது உள்ளுணர்வுக்கு ஏற்ப உங்கள் குரலை முடிந்தவரை பயன்படுத்தியுள்ளீர்கள். அல்லது உங்களில் யாருக்காவது சிறிய குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களைப் பாருங்கள், கவனியுங்கள், உங்களுக்கு எல்லாம் புரியும். உண்மையில் உங்கள் குரலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நினைவூட்டுவது போன்றது.

அடுத்து என்ன நடக்கும்? நீங்கள் வளர்ந்து, உங்கள் பெற்றோரோ அல்லது வேறொருவரின் மாமாக்களோ அல்லது அத்தைகளோ, பொது இடங்களில் அல்லது எங்கும், உங்களிடம் சொல்லுங்கள்: "நீங்கள் ஏன் கத்துகிறீர்கள், வாயை மூடு!" ஆனால் உண்மையில், நீங்கள் கத்த வேண்டாம், ஆனால் ஒரு இலவச, அழகான, சக்திவாய்ந்த குரலில் பேசுங்கள், அவர்களிடம் இனி அது இல்லை, ஆனால் உங்களிடம் இன்னும் உள்ளது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு உளவியல் தடையை அனுபவிக்கிறீர்கள், ஏனெனில் இதற்காக நீங்கள் திட்டப்படுகிறீர்கள், மேலும் சத்தமாக பேசுவது, கத்துவது, நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் பாடுவது மோசமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் முழு குரல் கருவியும் முதலில் பாதி வலிமையில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. முன்பு போல் 100 சதவீதம் இல்லை. மற்றும் இருந்து குரல் ஒரு தசை அமைப்பு . தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்யாதபோது என்ன நடக்கும்? அவை செயலிழந்து, பலவீனமாகி, கொழுப்பால் மூடப்பட்டு, ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்கும்.

உங்கள் குரலிலும் இதேதான் நடக்கும். குரல் என்பது ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி பெற வேண்டிய ஒரு தசை, குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் அவ்வாறு செய்தீர்கள், ஆனால் அது மோசமானது என்று உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் அதைச் செய்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள்.

இப்போது ஒரு உதாரணம். நீங்கள் 5-10 வருடங்கள் நாள் முழுவதும் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து உங்கள் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்? ஒரு நபர் கொழுப்பாக மாறுகிறார், தசைகள் அட்ராபி, பலவீனமாகி, 100 சதவீத திறன்களில் தங்கள் செயல்பாட்டைச் செய்ய முடியாது, மேலும் பொறிமுறையே ஒட்டுமொத்தமாக உடைந்து விடுகிறது.

குரலும் அப்படித்தான், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குரலை 100 சதவிகிதம் திறமையாகப் பயன்படுத்தி அதைச் சரியாகப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும், இதைச் செய்யாவிட்டால், 50 வயதிற்குள் உங்கள் குரலில் எதுவும் இருக்காது, அது இருக்கும். பலவீனமான மற்றும் மோசமான ஒலி, ஏனெனில் பலவீனமான குரல், அசிங்கமான மற்றும் உயிரற்றது.

இப்போது உங்கள் முழு குரல் பொறிமுறையும் உடைந்து போகும் இடத்திற்குத் திரும்புக. இது பள்ளியில், அங்கேயே, பின்னர் பல்கலைக்கழகத்தில் நடக்கிறது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் மேலும் மேலும் அமைதியாக இருப்பீர்கள், பாடவே இல்லை, உணர்ச்சியுடன் கத்தாதீர்கள் அல்லது உங்கள் குரலில் உங்கள் உணர்வுகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துகிறீர்கள். முன்பு, ஆழ்ந்த குழந்தைப் பருவத்தில், மழலையர் பள்ளியில் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்தீர்கள்.

நமது மூளை தேவையில்லாத செயல்பாடுகளை அகற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது பள்ளியிலோ பாடுவதை நிறுத்தினால், உங்கள் மூளை அனைத்தையும் அணைத்துவிடும், நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதை நிறுத்தினால், நீங்கள் கவிதைகளை வெளிப்பாடாகச் சொல்லாவிட்டால், குழந்தைகளிடம் உறங்கும் கதைகளை உணர்ச்சிவசப்பட்டுப் படிக்காதீர்கள், தாலாட்டுப் பாடாதீர்கள், வேண்டாம்' ஐந்து கிலோமீட்டர் தொலைவில் உள்ள ஒருவரைக் கூப்பிடுவது என்பது உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். மேலும் அவர் எல்லாவற்றையும் அணைக்கிறார். குரல் கருவியின் முழு அமைப்பும், அதன் அனைத்து திறன்களும் வெறுமனே இறந்துவிடுகின்றன, இது ஒவ்வொரு நாளும், ஆண்டும், தசாப்தமும் நடக்கும். இப்போது உங்களுக்கு ஏற்கனவே 30 அல்லது 40 அல்லது 45 வயது. உங்கள் குரலில் எஞ்சியிருக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.

இதுவும் ஒன்றுதான், குறைந்தபட்சம் 5 வருடங்கள் உங்கள் உடலைப் பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், அது பலவீனமாகவும், உயிரற்றதாகவும், விண்வெளியில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாததாகவும் இருக்கும். நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நான் 8 ஆண்டுகளாக என் உடலை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை, மேலும் நான் ஒரு நடைப் பிணமாக இருந்தேன் - நிலையான பலவீனம், சோர்வு, சோம்பல், பலவீனமான தசைகள். நான் இந்த நிலையில் வெறுமனே சோர்வாக இருந்தேன் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்புக்குச் சென்றேன். நான் சந்தா வாங்கி பயிற்சியாளரிடம் பயிற்சி பெற ஆரம்பித்தேன். ஒரு மாத பயிற்சிக்குப் பிறகு, நான் ஆற்றல், வலிமை, சகிப்புத்தன்மையைப் பெற்றேன், என் உடல் மாறத் தொடங்கியது, என் தசைகள் வலுப்பெற்றன.

என் குரலிலும் எனக்கும் அதேதான் நடந்தது. 8 வயதில் நான் நிறைய பாடுவதை நிறுத்திவிட்டேன், பள்ளி முடிந்ததும் நான் அதை முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன். 27 வயதில் என் குரல் நினைவுக்கு வந்ததும். அவர் பயங்கரமானவர். ரெக்கார்டிங்கில் அவர் சொல்வதைக் கேட்கும் தருணங்களில், மக்கள் என்னுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்று நான் பொதுவாக ஆச்சரியப்பட்டேன். அவர் மிகவும் அருவருப்பாகவும் பலவீனமாகவும் இருந்தார். ஐந்து வருடங்கள் கழித்து நானே குரல் கொடுத்தேன். நான் உண்மையில் விரும்பி செய்தேன்.

உங்கள் கவர்ச்சிகரமான, வலுவான, சக்திவாய்ந்த, இயல்பான, இயல்பான குரலை இன்றே உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். வெளியிடப்பட்டது