Правила интимной гигиены для мужчин. Интимная гигиена новорожденного мальчика

С малых лет помню наставления мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". Как послушная девочка, я следовала советам своей родительницы, в результате чего заработала молочницу и нарушила кислотно-щелочной баланс влагалища.

Чтобы тебя сия участь миновала, я решила написать материал на эту деликатную тему, рассказав правила интимной гигиены и сделав обзор всевозможных средств для поддержания чистоты и здоровья своего организма.

Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, на первый взгляд процедура подмывания должна выполняться по определенным правилам. Полость матки - стерильна, если в нее попадают микроорганизмы или вирусы, возможны осложнения при вынашивании беременности. Чтобы произошло оплодотворение, в матку должны проникнуть сперматозоиды. Стражами, которые пропускают их внутрь, одновременно закрывая путь микроорганизмам, служат бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий, но не действует на клетки спермы. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется ом.

Нормальная реакция во влагалище – кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.

Причиной многих женских бед – воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже а шейки матки – является нарушение влагалищной микрофлоры. Он может называться по-разному – , бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется чем-то ещё, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к у. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.

До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

Правила интимной гигиены:

• Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни.
• Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
• Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
• Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
• Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
• Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
• Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
  При е, е, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
• Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
• Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

При повышенной чувствительности наружных половых органов к мылу рекомендуется для ежедневной гигиены использовать специальные интимные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами ("Феминик - 7", "Феминик- 8").

Феминик 7 - это мягкий моющий гель, предназначенный для ежедневной интимной гигиены; обладает противовоспалительным эффектом, дезодорирует, обеспечивает свежесть и чистоту, не вызывает сухости и раздражения. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой. Для применения в повседневной интимной гигиене вместо мыла.

Феминик 8 - это гипоаллергенный мягкий гель, предназначенный для ухода за гиперчувствительной и воспаленной слизистой наружных половых органов; обладает слабощелочным рН, который препятствует распространению бактерий; снимает воспаление, ; очищает и освежает нежную слизистую; устраняет запах. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой.

Недавно на заседании Круглого стола "Откровенно о сокровенном" ые ученые говорили о культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство из прекрасных дам либо не умеет содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишает организм возможности защищаться от бактерий.

Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

Увы, без использования специальных средств интимной гигиены сохранить слизистую здоровой почти невозможно:

Гель интимный Лубрикант от faberlic для мужчин и женщин

Универсальный интимный крем-лубрикант с увлажняющим, стимулирующим и бактерицидным действием. Наиболее эффективен в случае сниженного тонуса обоих партнеров. Обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием, расширяет кровеносные сосуды, повышает кровенаполнение тканей половых органов. Повышает чувствительность, остроту ощущений, сохраняя тонус длительное время. Рекомендуется для усиления сексуальных реакций и эрекции, способствует снятию утомления и быстрому восстановлению половых функций при интенсивной интимной жизни.

Гели для интимной гигиены O"RONI являются мягким моющим средством, специально разработанным для ежедневного ухода за интимными частями тела. Вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла (календулы, чайного дерева, ромашки), входящие в состав гелей, обладают противовоспалительными, регенерирующими и смягчающими свойствами. Гели обладают ярко выраженным противогрибковым, противомикробным и противовирусным действием, помогают лечению воспалительных заболеваний интимной сферы, мягко очищают от загрязнений....

Применение: в качестве моющего средства для ежедневного ухода за интимными частями тела.

Интимное мыло Бальян. Сделано в Чехии для ООО "МБ ФАРМА"

Мыло "Бальян" с высоким содержанием масла чайного австралийского дерева применяется с целью профилактики целого ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы мужчин и женщин. Этот продукт является единственным, натуральным препаратом, способствующим профилактике грибковых заболеваний половой сферы, не имеет аналогов и является уникальным среди разнообразия средств интимной гигиены. Мыло мягко пенится, смягчает и тонизирует слизистую наружных половых органов,

обладает дезодорирующим эффектом. Рекомендован для гигиены в критические дни, а также для интимной гигиены беременных.

Лубрикантный гель "Бальян" - это влагалищный гель, разработанный как средство для поддержания чистоты и комфорта в области наружных половых органов и влагалища. Способствует восстановлению естественной микробиологической среды слизистой оболочки влагалища, поддерживая ее влажность на естественном уровне может быть использован беременными и кормящими. Является натуральным профилактическим средством а влагалища. Эффективен также как гель-смазка при сухости у женщин в пре/ и постменопаузальном периоде. Используется для предотвращения возможных осложнений после посещения бассейнов и общественных пляжей.

Жидкое мыло для интимного ухода Cliven, Италия

Очищает кожные покровы, при этом не нарушает их природный кислотно-щелочной баланс. Экстракты ромашки и календулы являются природными антисептиками. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы, препятствуют возникновению воспалительных явлений. Мыло устраняет неприятный запах и предотвращает его повторное возникновение с помощью дезодорирующих веществ. Чувство чистоты и свежести сохраняется в течение нескольких часов. Полностью исключается опасность воспалительных явлений, которые возможны при чрезмерном увлечении щелочным мылом.

Гель Део Интим, фирма ЮСТ

Фирмой ЮСТ в сотрудничестве с гинекологами, дерматологами и бактериологами было создано новое средство для интимной гигиены, дающее абсолютную гарантию потребителю. После двухлетних клинических исследований, в которых участвовали сотни женщин от 20 до 60 лет, был представлен Гель ДЕО ИНТИМ ЮСТ, который надежно защищает и дезодорирует в течение длительного времени, не раздражая кожу. Препятствует развитию грибковых инфекций, поддерживая естественную кислотную среду.

Во время месячных применять, по возможности, после каждой смены прокладки или тампона.

Если специальных растворов нет или они не по карману – можно самостоятельно их приготовить. Подойдёт кипячёная вода: в ней можно растворить немного настойки календулы или приготовить очень слабый раствор марганцовки.

Светлана Лобанова

К сожалению, правила интимной гигиены для мужчин в нашем современном обществе, как ни странно, до сих пор закрытая тема. В отличие от женской гигиены, об этом очень мало говорят и не очень много пишут. А зря.

Что же такое гигиена вообще и мужская гигиена в частности? Всезнающая Википедия говорит, что гигиена (от греч. hygieinos - приносящий здоровье, целебный) - это целый комплекс мероприятий, направленных на поддержание здорового образа жизни.

Гигиена половых органов мужчины является частью непосредственно личной гигиены мужчины, и включает гигиенические правила, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья мужчины, обеспечивает нормальную функцию половых органов, а также предупреждает их заболевания. Гигиена половых органов и половой жизни, в зависимости от возраста и физиологического состояния организма, занимает немаловажное место, ведь несоблюдение требований гигиены чревато различными заболеваниями и осложнениями, вплоть до онкологии!

Гигиена половых органов мужчин заключается в регулярном уходе за половыми органами, промежностью и областью заднего прохода с раннего возраста. Содержание в чистоте половых органов и промежности должно быть нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни.

Так почему же это надо делать? Для начала вспомним, что мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет.

Особого внимания заслуживает область головки полового члена, поверхность которой устроена и функционирует как обычная кожа, но со своими особенностями. На поверхности головки и в коже крайней плоти находятся железы, выделяющие специальную смазку - смегму, не позволяющую слипаться крайней плоти и головке.

В сутки образуется несколько капель прозрачной жидкости, покрывающей головку тонким слоем. Если в течение нескольких дней не смывать эту смазку, покрывающую головку и внутреннюю поверхность крайней плоти в виде скудного серо-белого налета, а так же попадающие после мочеиспускания капли мочи, то к этой богатой питательной среде, благоприятной для размножения разнообразных микроорганизмов, присоединяются микробы и в препуциальном мешке (пространстве между головкой полового члена и внутренним листком крайней плоти) развивается воспаление - заболевание под названием баланопостит.

Оно сопровождается покраснением кожи крайней плоти и самой головки, а так же образованием обильного налета с резким неприятным запахом. До тех пор пока воспаление ограничивается этой зоной, мужчину беспокоит зуд и даже боли в головке полового члена как в покое, так и во время полового акта, выделения. Иногда при этом вокруг основания головки видны расширенные и покрасневшие отверстия воспаленных железок. При надавливании из них даже может выделяться гной!

Занесению инфекции в препуциальный мешок могут способствовать: кроме нерегулярного туалета головки полового члена (о чем мы уже упомянули), использование грязного нижнего белья и даже грязные руки! Реже причиной заболевания мужчины являются либо несоблюдение гигиенических норм его половой партнершей, либо имеющиеся у нее гинекологические заболевания.

Так же причиной инфицирования могут являться незащищенные анальные и орально-генитальные контакты, при которых половые органы контактируют со слизистой оболочкой полости рта или прямой кишки. О вредоносных способностях микроорганизмов, обитающих в кишечнике мы не будем останавливаться, но вот воспалительные процессы, протекающие в полости рта (пародонтоз, кариес, стоматит и ангина) могут так же легко, как и венерические заболевания, распространяться на головку полового члена и мочеиспускательный канал и требуют часто более длительного и серьезного лечения.

Но не стоит всю вину перекладывать на женщин: состояние полового здоровья мужчины и женщины, будь то венерические или невенерические заболевания, зависит от обоих партнеров в одинаковой степени.

Все эти неприятные моменты мешают половой жизни, вносят в нее не только психологические сложности и разлад между партнерами, но в дальнейшем может привести и к грубым физиологическим изменениям крайней плоти и невозможности открытия головки полового члена.

Но, к сожалению, это еще не все — инфекция может прогрессировать восходящим путем, вовлекая в воспаление мочеиспускательный канал, предстательную железу, а в дальнейшем и в придатки яичек.

Лечение баланопостита, в основном, местное: 2-3 раза в день обнаженную головку и крайнюю плоть обрабатывают водными растворами местных антисептиков. В особо тяжелых случаях приходится применять антибактериальные мази. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней.

Нередко баланопостит сопутствует таким тяжелым системным заболеваниям, как сахарный диабет При этом выделения гноевидные и такие обильные, что в результате, спустя несколько месяцев, крайняя плоть буквально прирастает к головке и развивается уже более серьезное заболевание - фимоз. Подобное состояние требует специфического лечения, вплоть до операции. В США и в странах Европы считается, что единственным простым и самым эффективным методом мужской гигиены, а заодно и средством профилактики воспалительных процессов в мочеполовой системе считается циркумцизия.

Следует помнить, что баланопостит - заболевание, распространенное у мужчин любого возраста, даже у детей, у которых головка не обнажается с момента рождения. Поэтому родителям мальчиков следует открывать головку полового члена у своих сыновьев-младенцев, начиная с первых купаний в домашней ванночке. В случае, если не удалось этого сделать самим, то обязательно надо обратиться к специалистам - детскому хирургу или урологу.

Для того, чтобы избежать всех этих серьезных проблем необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила гигиены. Мужчине утром и вечером во время приемы общего душа или ванны нужно просто обмывать обнаженную головку теплой водой без мыла.

Еще лучше обмывать головку после каждого мочеиспускания, чтобы выделения не скапливались. Иногда усиленное образование смазки бывает индивидуальной особенностью мужчины, что требует при обмывании употребления мягкого мыла (гигиенического, вазелинового) или специальных средств.

Обычное мыло для обмывания головки не применяют – оно сушит слизистую. Обязательным является выполнение этих нехитрых требований во время путешествий в жаркие страны.

Иногда воспаление кожи мошонки и полового члена может быть результатом травматизации этих органов тесной одеждой; в этом случае, кроме местных лекарственных воздействий, следует временно сменить брюки и трусы на более свободные и мягкие из хлопчато-бумажной ткани.

Частым фактором, предрасполагающим к раздражению кожи промежности, является повышенная потливость. Этим мужчинам можно посоветовать 2-3 раза в день, особенно в жаркую погоду, осуществлять туалет промежности холодной водой и пользоваться присыпками.

Кроме непосредственно половых органов у мужчин заслуживает отдельного слова обильный волосяной покров, начинающий появляться под действием мужских гормонов в подростковом периоде: на лобке, на ногах и руках, на лице и в подмышечных впадинах. Российские мужчины в отношение ухоженности, к сожалению, отстают от европейских.

Короткие волосы гораздо легче промыть в любых условиях, в них не содержится неприятный запах, они не защемляются крайней плотью и нижним бельем, они не создают неблагоприятного микроклимата для яичек, они не мешают интимным ласкам партнерши. Мужчине просто необходимо уделить внимание волосяному покрову в районе половых органов и подмышек. Удаление волос в подмышках уменьшит потоотделение и образование неприятного запаха. Стрижка волос вокруг члена и придание волосяному покрову формы оставит благоприятное впечатление о мужчине, как об ухоженном человеке. Особенно это важно в ситуациях, когда приходится оголяться - в сауне, на приеме у врача, и, особенно, при интимных отношениях.

Лишние волосы на члене, мошонке, подмышках можно сбрить или подвергнуть депиляции с помощью специальных кремов. Мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет. Поэтому чтобы избежать неприятного запаха в области промежности, необходимо её ежедневно мыть. Кроме того, ежедневное мыть не допустит и образование опрелостей. Резюмируя все вышесказанное, можно выделить следующие рекомендации мужчинам по гигиеническому уходу за своим телом.

Как правильно мыть и ухаживать за половым членом

Чтобы избежать попадания капель мочи на трусы, сразу после мочеиспускания аккуратно сдавите член у основания - это должно помочь удалению остатков мочи из мочеиспускательного канала. Сначала делайте это очень осторожно, пока не определите необходимую величину усилия. После опорожнения мочевого пузыря вытирайте головку члена досуха. Для этого сдвиньте крайнюю плоть на себя и насухо протрите головку туалетной бумагой или специальной гигиенической салфеткой.

Старайтесь ежедневно менять нижнее белье, а в случае попадания на него капель мочи еще чаще, т.к. в нижнем белье при температуре тела уже через небольшой промежуток времени начинают развиваться бактерии, которые способствуют возникновению неприятного запаха. Если вам предстоит тяжелый день или долгий путь и вы знаете, что возможности принять душ не будет, предусмотрительно возьмите с собой запасное нижнее белье.

Старайтесь носить белье из неплотной ткани, легко впитывающей влагу. Такое белье облегчает циркуляцию воздуха и регулирует температуру в области промежности. Хлопковые или с примесью хлопка ткани хорошо отстирываются и быстро сохнут. Не пользуйтесь бельем из синтетики - оно плотно обтягивает тело и затрудняет воздухообмен, что может вызвать появление раздражения на коже. В этом случае обработайте кожу спиртом; что касается талька, то он впитывает влагу, но может еще больше забить поры.

Если нет возможности принять душ, то постарайтесь хотя бы правильно вымыть свои половые органы. Для этого прежде всего тщательно вымойте руки и вытрите чистым сухим полотенцем. Сначала вымойте половой член и область паха. Оттяните крайнюю плоть и промойте головку. Особенно тщательно промойте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду. Используйте теплую воду и большой объем жидкого мыла, дающего обильную пену. Вода должна быть достаточно теплой, для того, чтобы смыть смегму, содержащую значительное количество сальных выделений. Не пользуйтесь ароматизированным мылом - оно может вызвать аллергическую реакцию. В конце процедуры как следует ополосните всю область гениталий большим количеством теплой проточной воды.

Как правильно ухаживать за мошонкой

Слишком высокая температура в яичках нарушает выработку сперматозоидов. Температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела. Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к длительному повышению температуры в области паха и промежности. Одно-единственное погружение яичек в горячую воду может нарушить способность к оплодотворению на последующие 6 месяцев! Тот же результат дают продолжительные горячие ванны.

Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно ополаскивать мошонку холодной водой. Мужчины, по роду профессиональной деятельности ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные, так называемые "семейные" трусы. Избегайте любой обтягивающей одежды: эластичных трусов, джинсов и других брюк в обтяжку. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду.

Постарайтесь похудеть. Лишний слой жира на ягодицах, внутренней поверхности бедер и нижней части живота повышает не только температуру в паховой области, но и температуру всего тела.

Гигиена промежности и области заднего прохода

После дефекации очистку области ануса и промежности необходимо проводить только мягкой туалетной бумагой (жесткая бумага может повредить нежные ткани заднего прохода) в направлении спереди назад до полной очистки от остатков кала. Это поможет избежать попадания частичек кала и кишечных бактерий на половые органы. Самое лучшее это заменить "вытирание" бумагой на подмывание проточной водой.

В настоящее время стал доступным наиболее гигиеничный метод ухода за промежностью с помощью биде. Маленьких детей обязательно следует подмывают проточной водой в ванной или над раковиной.

Гигиена и секс

Необходимо принять общий душ и тщательно вымыть половой член, промежность и анус до и после занятий сексом. Подросткам, учитывая их застенчивость, необходимо сообщить о правилах гигиены после поллюций и мастурбации.

Все эти медицинские подробности приведены исключительно с одной целью - показать необходимость соблюдения гигиенических правил.

Андрей Селиванов, к.м.н., доцент кафедры хирургических болезней медицинского института «РЕАВИЗ», врач уролог-андролог в ГКБ №31 г. Санкт-Петербурга.

Основное правило: уход за женскими половыми органами должен быть регулярным. Ежедневно (утром и вечером) необходимо поддерживать гигиену . Гигиенические процедуры должны включать: обмывание наружных половых органов чистой водой с использованием специального мыла для интимной гигиены. Такое мыло не раздражает слизистую оболочку и сохраняет естественную микрофлору . Обмывать женские половые органы нужно движениями спереди назад, чтобы не занести бактерии из заднего прохода во влагалище. Следует хорошо промывать складки между большими половыми губами. Уход за женскими половыми органами позволит избежать многих серьезных заболеваний, связанных с элементарным пренебрежением правилами личной .

Уход за женскими половыми органами включает не только соблюдение личной гигиены, но и выбор правильного белья. Лучше, чтобы белье было из хлопка, т.к. оно хорошо пропускает воздух, позволяя коже дышать. Такое белье хорошо впитывает естественные выделения и обладает высокими гигиеническими свойствами. Белье должно быть комфортным, модные сейчас трусики-стринги, с тонкой полоской сзади способствуют переносу бактерий из заднего прохода во влагалище.

Уход за женскими половыми органами во время менструации

Во время менструации нужно особенно тщательно следить за гигиеной половых органов. Не следует принимать ванну, ходить в бассейн, сауну, т.к. увеличивается риск занести инфекцию. Гигиенические прокладки необходимо менять своевременно, не реже 3-4 часов. Не рекомендуется часто использовать гигиенические тампоны, находясь во влагалище, они не позволяют менструальным выделениям свободно выходить и провоцируют размножение бактерий, способных вызвать инфекцию. Использовать тампоны лучше в исключительных случаях.

Уход за женскими половыми органами подразумевает постоянное соблюдение правил гигиены, ношение комфортного белья, а также регулярный (не реже 1 раза в год) осмотр врача-гинеколога.

В некоторых семьях есть предметы, закрытые для обсуждения. Например, правила интимной гигиены. Одни родители считают постыдным говорить с чадами на эту тему, другие вообще не задумываются над подобной «ерундой». При этом обе группы не понимают, что недостаток информации в вопросах гигиены приводит детей, а потом и взрослых к неопрятному внешнему виду, проблемам в личной жизни и даже к заболеваниям. Общение на интимные темы – неотъемлемый этап воспитания. Подготовьтесь к нему!

Гигиена половых органов

Неопрятная внешность – залог непопулярности человека в «нормальном обществе», а запах в интимной зоне обязательно приведет к проблемам в отношениях. Несоблюдение гигиены отрицательно сказывается на внешнем виде и психологическом здоровье, способствует развитию инфекционных заболеваний. В половине случаев воспаление мочевого пузыря – цистит – возникает «благодаря» неправильной интимной гигиене.

Как правильно подмываться женщине

Соблюдение основных правил интимной гигиены должно стать такой же элементарной вещью, как чистка зубов:

1. Подмываться желательно два раза в сутки. Ведущим половую жизнь – и того чаще: до секса и после него.
2. Перед процедурой помойте руки с мылом.
3. Используйте теплую воду. Интимная зона – не то место, которое нужно закалять.
4. Женщины подмываются спереди назад, к анусу. Если процедуру проводить в обратном направлении, есть шанс занести в половые пути кишечную палочку.
5. Нельзя направлять струю душа во влагалище, чтобы не смыть естественную смазку, которая помогает противостоять атаке вредоносных микробов. Поэтому запрещается без назначений врача проводить спринцевания.
6. Не трите интимную область губкой, в ней скапливаются микроорганизмы. К тому же грубая мочалка легко поранит нежную слизистую оболочку.
7. Не используйте обычное мыло. Женская гигиена включает в себя средства только с нейтральным уровнем кислотности.
8. Полотенце для интимной гигиены – отдельное, чистое и мягкое. Его рекомендуется не только стирать, но и утюжить.

Гигиена полового члена

Многие мужчины, не приученные к этому с детства, считают, что правила интимной гигиены существуют только у женщин. Однако и для брутальных мачо поддержание своих половых органов в чистоте – залог здоровья и нормальной сексуальной жизни. В пожилом возрасте к повседневным интимным гигиеническим процедурам добавляются обязательные походы к урологу (минимум раз в полгода).

Половая гигиена мужчин имеет свои особенности. Этим правилам надо учить с детства:

1. Малышей подмывают минимум раз в день. Самостоятельно ухаживать за своими половыми органами мальчик должен лет с четырех, но под наблюдением родителей.
2. Кожу младенца после подмывания просушите пеленкой и обработайте присыпкой. Пенис не надо смазывать детским маслом или кремом.
3. После водных процедур желательно провести процедуры воздушные – оставьте малыша минут на 10 – 15 голышом, полностью раздетым.
4. Некоторые мужчины любят под горячим душем «дезинфицировать» свою мошонку. Напрасно. Эту область перегревать нельзя!
5. Во время интимной гигиены тщательно промывайте пенис между крайней плотью и головкой. Эта зона очень нежная, поэтому не используйте средства для душа – просто воду.
6. Не забывайте про основание полового члена и мошонку. Их уже можно привести в порядок с помощью моющих средств для интимной гигиены.
7. Во время душа регулярно обследуйте детородный орган. При обнаружении высыпаний, уплотнений, кровянистых выделений – к врачу!
8. Женщины об этом и так знают, а вот мужчинам лучше напомнить: после душа надевайте чистое нижнее белье.
9. Трусы – только из натуральных тканей, не утягивающие.
10. Процесс мочеиспускания завершайте несильным сжиманием крайней плоти, что предотвратит скапливание мочи в области половых органов.

Интимная гигиена девочек

Слизистая оболочка влагалища с самого детства выделяет секрет. Во время полового созревания процесс усиливается. Эти так называемые пубертатные бели скапливаются на наружных половых органах и белье, при регулярном отсутствии душа вызывают раздражение кожи, зуд и воспаление. Девочка-подросток должна все знать о соблюдении правил интимной гигиены:

1. Если пользуетесь ежедневными прокладками, то меняйте их два раза в сутки.
2. Вам нравятся стринги? Жаль! Эти мини-трусики опасны. Во-первых, как любое утягивающее белье, они нарушают кровообращение. Во-вторых, по «тонкой ниточке» легче «перебегать» микробам из заднего прохода во влагалище.
3. У подростков активно работают потовые железы, и если не принимать душ дважды в день, то может произойти их закупорка – вы об этом узнаете по ужасно неприятному запаху. А, может, не узнаете, в отличие от окружающих.

Средства интимной гигиены для женщин

Чем лучше подмываться? Дайте мылу однозначный ответ «нет». Оно содержит большое количество щелочи, поэтому разрушает естественную микрофлору, которая защищает влагалище от бактерий. Для интимной гигиены есть специальные средства. О них вы узнаете ниже. Еще один важный совет – не берите продукт с уличного лотка. Идите за ними в аптеку или косметический магазин.

Интимный гель

Вместо привычного для многих мыла лучше использовать гель для интимной гигиены. Благодаря нейтральному уровню кислотности (рН) он сохраняет естественную среду влагалища и защищает половые органы от размножения бактерий. Основу качественного геля для интимной гигиены должны составлять натуральные компоненты, красители и отдушки недопустимы.

Масло

Такое средство для интимной гигиены, по уверениям маркетологов, бережнее бережного очищает деликатные участки тела во время принятия душа. Для изготовления качественного масла используются только натуральные компоненты. Экстракты растений и эфирные масла – благородный состав, который быстро восстановит естественную микрофлору, снимет воспаление, зуд. В последнем случае нельзя на масло возлагать все надежды – выясните его причины на приеме гинеколога.

Дезодорант

Дезодорант – самое нераспространенное и спорное средство для интимной гигиены. Дамы спорят на форумах, зачем он нужен, считая его явным маркетинговым ходом для увеличения потребительских трат. В случае дальней поездки лучше освежают влажные салфетки. От неприятного запаха из влагалища спасение стоит искать у врача, не в парфюмерном магазине. Хотите быть во всеоружии на свидании с любимым человеком? Тут есть средства более длительного действия.

Крем для интимной зоны

Одно из модных нынче средств – швейцарский крем «Неоджин». Молодые девушки легко обойдутся без него. А вот дамам постарше этот уход за интимной зоной поможет увлажнить кожу и снять раздражение. Кроме того, антисептики, содержащиеся в составе крема, надежно защитят микрофлору от нашествия разных микробов – пригодится перед походом в бассейн и на пляж. Лучше не пользоваться им во время беременности.

Влажные салфетки

Знакомы с этим вариантом взрослые и дети. Салфетки для интимной гигиены – отличный способ для соблюдения правил интимной гигиены в путешествии, когда нет доступа к воде. Они не займут место душа, но на время вернут ощущение свежести. Салфетки пропитаны водным раствором с добавками на основе молочной кислоты и травяных вытяжек. В их состав никогда не входят спирт и резкие аромокомпозиции.

Средство для интимной гигиены для мужчин

Линейка товаров для интимной гигиены мужчин гораздо уже. Фармацевты и косметологи, бросившие все силы на поддержание красоты женщин, долгое время обделяли вниманием представителей сильной половины человечества. Ситуация меняется, однако, как показывает статистика, мужская гигиена – вопрос больше женский. В 70% случаев данные товары покупают своим супругам заботливые жены.

Крем

Мужской крем для интимных зон появился на рынке недавно. Главное его предназначение, помимо увлажнения, – повышение чувствительности кожи и слизистых, усиление эрекции во время секса. В состав чуда-средства входят экстракты трав, улучшающие микроциркуляцию. Крем для интимного комфорта наносится легкими движениями. Учитывая особенности применения, производители сделали состав, полностью совместимый с презервативами.

Интимное мыло

В топе непопулярных средств для мужчин специальное мыло находится на верхних позициях, деля первое место в списке с дезодорантом для интимной гигиены. Брутальным парням сложно примириться с его наличием. Женщины и косметологи же надеются на полнейшее признание продукта. В составе интимного мыла нет щелочи, очень мало парфюмерных добавок, зато много полезных веществ.

Для чего нужны ежедневные прокладки

В отличие от своих предшественников – прокладок для критических дней – «ежедневки» не завоевали широкого признания. По крайней мере, до сих пор ведутся споры по поводу их необходимости – многие гинекологи считают, что здоровой женщине они не нужны, а для ощущения свежести надо вовремя принять душ и носить качественное белье. Но душ рядом не всегда, и прокладки неплохо справляются со своим предназначением – давать чувство комфорта.

Правила гигиены при месячных

1. Старайтесь принимать душ 4-5 раз в день, каждый раз после этого меняя прокладки или тампоны.
2. Нет возможности помыться? Смените хотя бы прокладку, предварительно проведя интимную гигиену половых органов влажной салфеткой.
3. Прежде чем впервые вставить тампон, прочитайте инструкцию. Еще лучше – сходите на прием к гинекологу.
4. В «женские» дни ванна, бассейн и тем более открытые водоемы – под запретом.

О том, как соблюдать гигиену, чем лучше подмываться, кому помогают ежедневные прокладки и почему некоторые средства для интимной гигиены – настоящий вред, рассказывает Вера Штукенция (Shtukensia) в этом видео. Исследования врачей-гинекологов, собственный опыт модного бьюти-блоггера, а также комментарии ее подписчиков проинструктируют вас. Легко и доступно узнать о самом сокровенном вы сможете из видео ниже.

В первые дни после рождения гигиенический уход за ребенком осуществляет медицинский персонал в родильном доме. Но после возвращения домой о гигиене новорожденного уже должна заботиться мама. Особое внимание нужно уделить уходу за интимной зоной, так как частые мочеиспускания и акты дефекации нарушают гигиену. Ведь в первые недели грудничок может ходить в туалет до 20 раз в сутки! От качества и безопасности гигиены зависит здоровье и дальнейшее развитие ребенка.

Стандартная гигиена для новорожденного

• Ежедневный уход за лицом включает протирание лица, особенно носика, лба и подбородка смоченным тампоном либо умывание проточной водой без мыла. После водных процедур важно насухо вытереть кожу, чтобы она не переохладилась. Лучше использовать одноразовые салфетки, так как полотенца раздражают кожу и менее гигиеничны;
• В утреннее время протирают глаза ватным тампоном, смоченных в теплой воде, от внешнего уголка к внутреннему. Для каждого глазика берите новый тампон! Также важно прочистить носик морской водой при помощи ватной палочки. Раз в неделю прочищают наружную ушную раковину, но не слуховые проходы! Ватные палочки выбирайте со специальным ограничителем и плотно прикрепленной ватой;
• Каждый день первые недели нужно обрабатывать пупочную ранку, пока она не заживет. Для этого сначала помажьте область пупка перекисью водорода 3%, затем прочистите пупок и уберите засохшие корочки. Затем снова обработайте ранку водородом, после – зеленкой;
• По мере роста подстригайте ногти малышу. Для этого возьмите специальные ножницы с закругленными краями и тонким лезвием. Хорошо подходят для новорожденных щипчики с лупой, которая увеличивает маленький ноготок. Подстригайте ногти, пока ребенок спит;
• Ежедневные купания – обязательный ритуал для новорожденных и детей постарше. Комфортная температура воды для ребенка в первый месяц составляет 37 градусов выше нуля. Затем каждые четыре дня можно снижать показатели на один градус. Но при этом температура воды для детей младше четырех месяцев не должна быть ниже 32 градусов!;

• Меняйте подгузник после каждой дефекации и каждые два-три часа, даже если дефекаций нет. Можно выбрать специальные памперсы для новорожденных с индикатором намокания;
• Правила интимной гигиены подразумевают, что после дефекаций ребенка моют, а затем на высохшую кожу наносят присыпку. В качестве присыпки лучше выбирать жидкий тальк. Он хорошо впитывает влагу и предотвращает опрелости. Присыпки в виде пудры при взаимодействии с жидкостью превращаются в комочки, что раздражает кожу и приносит дискомфорт малышу. Присыпки подходят для жирной кожи, а для сухой – выбирайте крема с содержанием талька;
• После обработки кожи тальком, не спешите надевать новый памперс. Подождите пока средство высохнет, сделайте малышу воздушную ванну. Такие ванны закаляют ребенка и повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и помогают избегать опрелостей;
• Мойте малыша руками, а не губкой или мочалкой. При этом не забывайте о своей гигиене! Руки мамы должны быть чистыми и ухоженными без длинны ногтей. Регулярно мойте руки с мылом перед тем, как подмыть или покормить грудничка;
• У ребенка должны быть личные средства гигиены, в которые входят предметы косметики (крема, шампуни и пр.), полотенца, влажные и сухие салфетки, ножницы для стрижки ногтей и щеточка для волос. Выбирайте только гипоаллергенные средства на натуральной основе;
• Для поддержания интимной гигиены белье и одежду для новорожденных выбирайте только из натуральных экологически чистых и гипоаллергенных материалов. Для малышей хорошо подходит хлопок и фланель. Подробнее, как одевать новорожденных, читайте ;
• Старайтесь использовать минимум косметических средств. Подмыть малыша можно и при помощи простой воды без мыла. Это сохранит нормальную микрофлору и здоровье половых органов ребенка.

Интимная гигиена для девочек

Уход за половыми органами новорожденной девочки имеет свои особенности. Прежде всего, важно соблюдать последовательность мытья. Сначала чистым сухим и мягким полотенцем промокают половую щель, половые губы, складки паха и в последнюю очередь – задний проход.

В первые недели у новорожденной девочки могут появляться кровянистые выделения. В этом нет ничего страшного, если половые органы не покраснели, и при этом не образуются гнойные выделения с резким запахом. В противном случае срочно обратитесь к врачу! Обычные кровянистые выделения не несут вреда и проходят в течение нескольких дней после рождения.

Уход за половыми органами важно осуществлять после каждой дефекации и смены подгузника. Чтобы правильно подмыть девочку под краном, поддерживайте одной рукой животик, а другой споласкивайте. Ополаскивайте ребенка спереди назад, т.е. по направлению к заднему проходу.

Что нельзя делать:

• Не протирайте половые губы внутри, так как этом может вызвать инфекцию;
• Нельзя мыть девочек в тазу, так как частички кала могут попасть во влагалище, что приведет к воспалению;
• Нельзя мыть девочек по направлению от заднего прохода;
• Не переусердствуйте! Слишком частое мытье травмирует нежную слизистую оболочку половых органов малышки.

Соски у девочек тоже требуют ухода. Особенности гигиены заключаются в том, что соски 3-4 раза вдень протирают слабым раствором фурацилина. Он дезинфицирует кожу и уменьшит припухлости груди, которые характерны в первые дни жизни девочек.

Интимная гигиена мальчиков

Правила ухода за половыми органами мальчика немного проще. Прежде всего, каждый день после смены подгузника промывают половой член и мошонку проточной водой без мыла и других косметических средств. Паховые складки обрабатывают присыпками или кремом в зависимости от жирности кожи. Не забывайте о регулярной смене памперса, ежедневном купании и воздушных ваннах. Это все особенности и правила интимной гигиены для мальчиков!

Что нельзя делать:

• Оттягивать крайнюю плоть и открывать головку полового члена малыша. При рождении эти органы сращены, затем крайняя плоть постепенно сдивагется сама;
• Мыть крайнюю плоть с помощью мыла! Мыло сильно раздражает нежную тонкую кожу и вызывает покраснения;
• Залезать ватными палочками под крайнюю плоть для очистки младенческой сегмы. Сегма самостоятельно выходит при мочеиспускании.

При обеспечении ухода за половыми органами новорожденных важно правильно выбрать предметы гигиены. Это должны быть качественные безопасные и натуральные средства, которые не вызывают аллергии. Как правило, аллергическая реакция проявляется в течение двух суток после контакта с раздражителем. Если вы заметили такую реакцию, немедленно прекратите использование средства и обратитесь к педиатру.

Как правильно выбрать средства гигиены

• Перед покупкой косметики, внимательно проверяйте срок годности, целостность упаковки и состав. Выбирайте только сертифицированные продукты! Хорошо, если каждое изделие имеет отдельный сертификат;
• Средства не должны содержать вредных веществ. Поэтому выбирайте составы без минеральных масел, парабенов, сульфатов, красителей и прочей химией;
• Выбирайте гипоаллергенные составы. Учтите, что натуральные и органические средства тоже вызывают аллергию. Важно подобрать косметику, которая подойдет вашему малышу. К сожалению, выявить аллергию, можно только при помощи метода проб и ошибок;
• Средства интимной гигиены для малышей должны быть мягкими и оказывать щадящее действие;
• Выбирайте специальные средства для новорожденных либо для детей до года, так как они содержат подходящий уровень кислотности pH. В данном случае не подходит стандартный детский гель для купания, и, тем более, взрослые средства. Такие предметы гигиены агрессивно воздействуют на нежную кожу малыша. Они могут вызвать сильнейшую аллергию и даже привести к инфекции или воспалению половых органов.

Популярные средства гигиены для новорожденных

Марка	Характеристика	Ассортимент	Стоимость
Ушастый нянь (Россия)	Снимает раздражения и успокаивает кожу, создает защитный слой и легко наносится, однако многие средства содержат сульфаты и другие вредные вещества	Гель для купания, порошок для стирки, крема, масло и молочко, зубная паста, шампуни, крем-мыло	100 рублей (крем под подгузник, 100 мл)
Мое солнышко (Россия)	Бюджетный бренд с высокими моющими свойствами, что может раздражать кожу малыша, предотвращает пеленочный дерматит	Гель для подмывания, крема, масло и молочко, шампуни, спрей от комаров, жидкое мыло	50 рублей (крем под подгузник, 50 мл)
Наша мама (Россия)	Безопасные составы по доступной цене, учитывает особенности кожи, выпускают средства для нормальной, нежной и проблемной кожи	Крема, гели для купания, масла, жидкое и обычное мыло, защитная эмульсия, молочко и шампуни	160 рублей (крем под подгузник, 100 мл)
JOHNSON’S Baby (Франция)	Натуральный природный состав с мягким действием, однако часто вызывают аллергию	Масла и спреи, молочко и крема, присыпки и спреи, шампуни	115 рублей (крем под подгузник, 50 мл)
Bubchen (Германия)	Безвредный состав, важно выбирать именно серию “С первых дней”! Подходит для нежной и чувствительной кожи	Шампуни, крема, молочко и масла, присыпки, средства для купания и лосьоны, пенка для умывания	210 рублей (присыпка, 100 мл)
Sanosan (Германия)	Щадящий уход, подходит ля чувствительной кожи, снимает раздражения, можно применять при повреждениях кожного покрова, дерматите и других проблемах, однако содержат парабены	Крема и гели, пена для купания, шампуни	250 рублей (крем от опрелостей, 150 мл)
Little Siberica (Россия)	Новая серия косметической линии Siberica собрала положительные отзывы мам, отличается исключительно натуральным составом	Тальк, крема, шампуни, зубная паста, бальзам для волос, молочко, жидкое мыло, пенка для купания, масла	220 рублей (крем под подгузник, 75 мл)
Mustela (Франция)	Широка линия косметики с безопасным и натуральным составом, оказывает бережный уход, однако отличается высокой стоимостью	Пенка для ванны, влажные и сухие салфетки, шампуни, гели для купания, крема и масла, молочко	500 рублей (крем под подгузник, 50 мл)