Почему стоит желудок после еды. Остановка желудка: решение абсолютно простое. Применение народных методов

Остановка желудка (врачи называют это состояние атонией) – это достаточно серьезное нарушение работы органа, которое проявляется болью острого или ноющего характера, ухудшением самочувствием, отсутствием аппетита, частой неприятной отрыжкой и общим дискомфортом.

Желудок может перестать работать в любой момент, происходить это может и в любом возрасте, поэтому нужно знать не только симптомы рассматриваемого состояния, но и методы решения проблемы.

Симптомы при остановке желудка

Диагностировать состояние «встал желудок» не трудно – симптомы его слишком выражены, их просто невозможно игнорировать. Самым первым симптомом остановки желудка являются ноющие . Эти боли становятся менее интенсивными, если человек принимает лежачее положение на боку, но вообще болевой синдром настолько сильный, что может спровоцировать появление и устойчивой

Но для точной диагностики пригодится знание всех симптомов остановки желудка:

Обратите внимание: в некоторых случаях остановка желудка сопровождается повышением температуры тела, что означает присоединение инфекционного фактора.

Причины и провоцирующие факторы

Врачи выделяют несколько причин остановки желудка:

Встал желудок: что делать в домашних условиях

Конечно, рассматриваемое состояние требует диагностики и дифференциации, поэтому оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью. Но так как в большинстве случаев это практически невозможно осуществить, нужно знать, что поможет решить проблему в домашних условиях.

Гимнастические упражнения

Различные упражнения для восстановления работы желудка нужно делать только после того, как стихнет боль. Гимнастика в этом случае будет выступать в роли профилактики, но если ее регулярно выполнять, то можно надолго избавиться от приступов рассматриваемого состояния.

Наиболее эффективными упражнениями в данном случае будут:

• «велосипед» - человек ложится на спину, поднимает ноги, согнутые в коленях, и совершает ими движения, напоминающие езду на велосипеде;

• «березка» - лежа на спине поднять прямые ноги вверх, обязательно нужно оторвать ягодицы от пола, желательно завести ноги за голову и в этом положение выдержать 10 секунд;

• «ножницы» - лежа на спине поднять прямые ноги и скрестить их в этом положении, затем делать энергичные движения, имитирующие работу ножниц.

Обратите внимание: все эти упражнения нужно делать только после предварительной подготовки. В принципе, их можно просто включить в комплекс утренней зарядки, и тогда будет двойная польза: и лишние килограммы уйдут, и желудок будет работать без сбоев.

Фитотерапия

Применение некоторых средств из категории «народная медицина» помогут не только возобновить работу желудка, но и стабилизировать его состояние. Считается, что эффективными растениями при остановке желудка являются расторопша, корень алтея и душица обыкновенная.

Душицу обыкновенную нужно залить кипятком и настаивать в течение 30 минут. Суточная доза этого средства составляет 200 мл, разделить которую нужно на два приема. Настой готовится из 1 столовой ложки сухого сырья и 300 мл воды.

Перед употреблением пищи нужно взять чайную ложку расторопши (сухая и измельченная) и съесть ее, запив большим количеством теплой воды. В день таких приемов может быть максимум три.

Корень алтея при остановке желудка используется только в сочетании с плодами фенхеля. Нужно смешать два растения в равных пропорциях, затем взять 1 столовую ложку смеси и залить 300 мл кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить. Употребляется данное средство в количестве 250 мл после основных приемов пищи.

Обратите внимание: применять лекарственные растения при остановке желудка можно только при уверенности в отсутствии аллергической реакции на них.

Коррекция рациона питания

Так как при остановке желудка аппетит у человека вообще пропадает, то говорить о том, что ему можно употреблять в пищу, а что нельзя, нецелесообразно. Но как только желание есть появилось, нужно употреблять только легкие, нежирные, неострые и немаринованные блюда.

Вообще, на 2-3 дня после остановки желудка стоит ограничить прием следующих продуктов:

• жирное мясо и рыба;
• любые мясные продукты в жареном, соленом и копченом виде;
• свекла, бобы, фасоль и горох;
• сливы, виноград, бананы, яблоки;
• рис, макаронные изделия;
• капуста свежая и квашеная;
• сало, сливочное масло;
• цельное молоко и сливки;
• белый хлеб;
• кондитерские и хлебо-булочные изделия.

Чтобы избежать остановки желудка в будущем, стоит привыкнуть к приему пищи в определенное время, отказаться от бутербродных перекусов. Последний прием пищи не должен быть обильным и слишком тяжелым – вечером лучше съесть салат из овощей, вареное или тушеное мясо, кусок запеченной рыбы. Крайне желательно один раз в неделю устраивать разгрузочные дни, когда каждые 3 часа употребляется малое количество какого-то одного продукта.

Как экстренно помочь при остановке желудка

Итак, факт уже имеется: встал желудок, поэтому нужно быстро предпринять некоторые меры, чтобы орган заработал в нормальном режиме. Самым разумным решением станет употребление специфических лекарственных препаратов, которые смогут быстро «запустить» желудок: Мезим форте, Панкреатин, Пекнзитал. В принципе, это все аналоги, поэтому в домашней аптечке должно быть что-то одно.

Как правило, указанные лекарственные препараты употребляются сразу при появлении первых симптомов остановки желудка – достаточно будет 1 таблетки, редко может понадобиться повторный прием препарата, если через 20 минут не наступит облегчение.

Обратите внимание: многие, если встал желудок, выпивают «шипучку» (сода с лимонной кислотой, разбавленные водой) или употребляют пищевую соду. У них появляется активная отрыжка, и желудок начинает работать. Такой метод решения проблемы хоть и эффективный, но весьма опасный. При частом употреблении таких средств может развиться и .

Остановка желудка – неприятное состояние, которое привносит массу дискомфорта в жизнь человека. Исправить ситуацию «в срочном порядке» можно специфическими лекарственными средствами, но это не решение проблемы. Важно обратиться за квалифицированной помощью, получить назначения от врача и строго их придерживаться. Только в этом случае удастся предотвратить остановку желудка и развитие различных заболеваний в будущем.

Каждый человек должен знать, как запустить желудок, ведь от сбоя пищеварительной системы никто из нас не застрахован.

Симптомы того, что желудок остановился и прекратил нормально функционировать, выражаются тяжестью в надчревной области живота.

Но перед тем как попытаться запустить его в домашних условиях, стоит разобраться, по какой причине орган перестал работать.

Причины остановки работы пищеварительного органа

Самыми распространенными причинами остановки желудка являются пищевое отравление и быстрое наполнение желудка плохо пережеванной пищей.

В первом случае желудок придется восстанавливать, а не запускать. Ведь в процессе отравления поражается слизистая пищеварительного органа, его воспаленные стенки не дают нормально перевариваться пище, так как временно снижается уровень кислотности желудочного сока.

В результате отравления человек может ощущать не только тяжесть, но и болезненность в верхней области живота.

Восстановление желудка после пищевого отравления предусматривает не только прием медикаментозных средств, которые снимут воспаление и запустят желудок, но и соблюдение диетического питания.

Диета должна длиться 1-2 недели, все зависит от степени отравления.

После пищевого отравления человек должен следовать следующим простым правилам:

1. кушать нужно часто, но минимальными порциями, ведь объем желудка небольшой, а пища быстро переваривается в том случае, если ею заполнена 2/3 части органа. Поэтому больному рекомендуется 5-6 разовое питание, с объемом порций 250 – 300 мл;
2. после отравления во время запуска желудка больному рекомендуется пить много простой воды, не менее 2 л сутки. Нужно выпивать 250 – 500 мл воды за 45 минут перед едой, после приема пищи нельзя пить на протяжении часа.

Во время запуска желудка после отравления очень полезно пить минеральную воду без газа, она содержит все необходимые элементы для обновления электролитного баланса организма.

Если желудок встал по причине переедания, то решается все гораздо проще, хотя нужно понимать, что регулярная остановка желудка и постоянные попытки его запустить, могут привести к патологическим изменениям стенок пищеварительного органа.

Желудочно-кишечный тракт человека функционирует по следующему принципу: находящаяся в нем еда переваривается в течение 2-3 часов, длительность зависит от категории продуктов.

При сокращении желудка обработанная соляной кислотой пища проталкивается в кишечник, но если моторная функция желудка нарушается, то содержимое остается на месте, после чего начинает гнить и бродить.

В результате у человека возникает неприятная отрыжка, вздувается живот. Гниение пищи приводит к интоксикации организма, поэтому нужно срочно принимать меры по запуску желудка.

Как запустить после отравления желудок?

Прежде чем рассмотреть способы, которые позволяют запустить желудок и восстановить его работу в домашних условиях после отравления, стоит уделить внимание нескольким рекомендациям, после соблюдения которых пищеварительный орган больше не остановится:

1. Чтобы желудок не пришлось запускать, а процесс пищеварения всегда проходил гладко, за стол нужно садиться в хорошем настроении;
2. Не стоит завтракать, обедать и ужинать по-быстрому, также не нужно во время еды смотреть телевизор или читать газету;
3. Кушать нужно часто и понемногу, примерно 5-6 раз в день;
4. В ежедневном меню должны быть каши и супы, они положительно влияют на обмен веществ в организме;
5. Вставать из-за стола нужно с легким чувством голода.

Во время запуска желудка после пищевого отравления врачи рекомендуют соблюдать легкую диету, сформированную из растительных легко переваривающихся продуктов.

Больному можно устроить разгрузочные дни или периодические голодания, а также начать принимать в это время отвары лекарственных трав:

• 5 г обыкновенной душицы залить 0,5 ст. кипятка, через 30 минут выпить, процедуру повторять 2 раза в день;
• 2 ст. л. коры крушины, столько же плода фенхеля и корня алтея перемешать, затем взять 1 ст. л. сбора и залить 300 мл кипятка, томить на паровой бане 15 минут. На выходе получится 200 мл лекарства. Его нужно выпить после 30 минут настаивания. Процедуру проводят ежедневно, 3 раза в день.

Сделать восстановительный период более эффективным помогут и специальные упражнения, которые можно выполнять сразу, как только встал желудок.

Первое упражнение называется «Велосипед», когда человек ложится на пол, руки кладет вдоль туловища, а ногами начинает имитировать езду на велосипеде.

Второе упражнение, положительно влияющее на моторику желудка, называют «Березка». Больной должен лечь на пол и потянуть носки ног как можно выше к потолку, поддерживая спину руками, желательно, завершая упражнение, достать носками пол за головой.

Третье упражнение называется «Полено». Человек ложится на пол, сгибает нижние конечности и подтягивает колени как можно ближе к груди, обхватывает ноги руками, затем начинает легонько качаться по полу со стороны в сторону.

Что можно есть после пищевого отравления?

Обычно после отравления желудок начинает приходить в норму через 2-3 дня.

В эти дни лучше вовсе отказаться от пищи, нужно пить минеральную воду без газа и некрепкий зеленый чай с небольшим количеством сахара, а также принимать аптечные препараты типа «Регидрона», эффект воздействия которых сравнивают капельницей.

Если желание покушать все-таки проявляет себя, то можно съесть кусочек черствого белого хлеба.

На 3-4 день, когда появится аппетит, в рацион разрешается ввести только жидкую овсяную или рисовую каши.

Обладая обволакивающим эффектом, они покрывают слизистую пищеварительного органа пленкой и нейтрализуют щелочную среду.

В последующие дни, помимо овсяной и рисовой каши, в меню вводят гречку и картофельное пюре, но без масла.

Из молочных продуктов разрешается только нежирный творог и брынза, а кефир и йогурт можно будет пить, как только желудок перестанет бунтовать после отравления.

Рыбу можно есть только морскую, приготовленную на пару или отваренную. В этот период очень полезно кушать щи с квашеной капустой.

Что касается мяса, то это должен быть диетический продукт (кролик, куриная грудка, говядина), который можно вводить в меню не ранее, чем через неделю.

Очень важно помнить о том, что вся еда должна употребляться в теплом виде. Из жидкостей разрешаются компоты и кисели, приготовленные на сухофруктах, а также сладкий зеленый чай.

При восстановлении желудка из меню больного убирают животные белки, которые тормозят работу пищеварительного органа.

Запрещается употреблять острую, копченую и жареную пищу даже в самых минимальных количествах, в противном случае придется восстанавливать не только желудок, но работу печени и поджелудочной железы.

Любителям кофе и газировки придется забыть об этих напитках на целый месяц. В качестве сладкого разрешается кушать понемногу натуральный мед, который поможет снять воспаление со стенок желудка.

Также во время восстановительного периода рекомендуется отказаться от табакокурения и слабоалкогольных напитков, которые разрушительно воздействуют не только на желудок, но и на весь организм.

Одним из основных условий нормального функционирования ЖКТ является правильное питание. Чтобы избавиться от синдрома , пересмотрите свой привычный рацион. Откажитесь от газированных напитков, кофе, крепкого чая, копченой, острой, соленой и маринованной пищи. До минимума сократите употребление сливочного масла и других животных жиров.

Желудок будет работать гораздо лучше, если сразу после пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры и приступить к завтраку через 30 минут после этого.

Источники:

• как желудок заставить работать

Ленивый желудок или диспепсия – это обобщенное медицинское понятие, означающее плохое или замедленное перевариание пищи. Чтобы помочь этой проблеме, необходимо выявить причины неудовлетворительного функционирования системы пищеварения.

Инструкция

Симптомами того, что у вас ленивый желудок, являются чувство тяжести в животе после приема пищи, боль в поджелудочной области, тошнота по утрам или после приема пищи, вздутие живота, изжога, понос, отрыжка и рвота.

Причины диспепсии могут быть врожденными, т.е. генетически унаследованными, и приобретенными. В группу приобретенных входят нарушения в процессе приема пищи (нерегулярное питание, перекусы на ходу, переедание, излишнее употребление одного вида продуктов), нарушения в работе центральной нервной системы, стрессы, органические заболевания (гастриты, осложнения язвы желудка, болезни поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь и т.д.), нарушения метаболизма, возникшие в результате болезни щитовидной железы или сахарного диабета, и другие состояния (ожирение, беременность, климакс).

Чтобы избавиться , необходимо устранение ее возникновения и соблюдение назначенной врачом диеты. Чтобы не ухудшать состояние желудка, старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. При таком питании пища легче усваивается и не задерживается в желудке надолго. Откажитесь от употребления продуктов, которые раздражают слизистую желудка – это специи, соусы, копчености, маринады, лимонады, кофе и т.д. Старайтесь меньше курить и не смотрите телевизор во время еды.

Для помощи ленивому желудку лечащий врач назначает медикаменты. В легкой стадии заболевания это антациды и антисекреторные средства – «Омепразол», «Маалокс» и аналогичные лекарства. При чувстве тяжести в желудке можно употреблять препараты, которые помогают нормализовать его двигательную функцию, например, «Мотилиум». В случае обнаружения у вас хеликобактерной инфекции, доктор может порекомендовать провести антибактериальную терапию.

Cодержание статьи:

Переваривание пищи в организме представляет собой однотипный процесс у людей и животных. Еда измельчается во рту у человека, после попадает в желудок. Процесс переваривания происходит в кишечнике при помощи ферментов, где осуществляется всасывание и отделение каловых масс. Когда желудок не переваривает пищу, у человека возникают сильные боли и неприятные ощущения.

Остановка желудка – это состояние, сопровождающееся достаточно неприятными симптомами. Данное явление возникает у разных людей в разном возрасте. Далее мы обсудим факторы, из-за которых наблюдается остановка желудка, как распознать данную проблему и что нужно делать для того, чтобы обеспечить организму полноценное функционирование ЖКТ.

Причины непереваривания пищи

Люди, которых часто беспокоит остановка желудка, чаще всего не соблюдают принципы правильного питания, что может привести не только к серьезному заболеванию, но и множеству других проблем. Чаще всего стоит желудок у тех, кто злоупотребляет пищей, часто переедает, в особенности перед сном. Доктора считают, что проблема мучает тех, кто питается всухомятку из-за активного стиля жизни. Огромные куски пищи органу переваривать гораздо сложнее, в результате чего может возникнуть атония желудка. Это обусловлено тем, что орган не в состоянии справляться с огромным количеством пищи.

Болезни зубов, из-за которых происходит поступление в ЖКТ всевозможных бактерий, вредные привычки, такие как курение и систематическое злоупотребление спиртным способствуют данному состоянию.

Атония желудка говорит о том, что снижается мышечный тонус слоев органа, вследствие чего движение пищи прекращается. Пища, которая собирается в органах, начинает давить на стенки желудка, тем самым уменьшая его тонус. Если для нормального продвижения пищи нет преград, тогда атония желудка лечится консервативным методом.

Также причины, почему не работает желудок, могут быть следующие:

• слабое выделение секрета;
• скопление микроорганизмов на слизистой части органа;
• нарушение обмена веществ.

Плохое выделение секрета может быть обусловлено изменениями гормонального характера либо в результате нарушения функциональности секреторной железы, из-за чего возникает непроходимость желудка.

В результате атрофии возникает замедленный процесс выделения ферментов, необходимых для пищеварения. Переваривание пищи значительно нарушается, слизистая часть становится слабой и создается прекрасная среда для скопления микроорганизмов.

Если орган плохо переваривает пищу у маленького ребенка, возможно, повлиял психологический аспект: переезд в другое место, прекращение грудного вскармливания и прочее. Этому состоянию подвержены люди, которые плохо развиты физически и регулярно переживают стрессы.

Клинические проявления

Главным симптомом непроходимости считается рвота. Еда не до конца переваривается, из-за этого выходит наружу. Рвотные массы представляют собой полупереваренные куски пищи, запах очень неприятный, тухлый.Непроходимость желудка не заканчивается одной лишь рвотой, на прием к доктору пациенты приходят со следующими симптомами:

• отрыжка;
• тяжесть, которая возникает через определенное время после еды;
• быстрое похудение.

Ленивый желудок проявляет себя после употребления твердых продуктов или поедания пищи в больших количествах. С развитием патологического состояния, проблемы появляются и с употреблением жидкого. При язве наблюдаются все вышеперечисленные признаки с добавлением болей в эпигастральной части. Злокачественные образования также сопровождаются сильной болью.

Что делать, если желудок встал?

Специфических лечебных мероприятий для решения данной проблемы нет. Прежде всего, нужно понять, почему стал желудок и обратиться к доктору. Для того, чтобы заставить ленивый желудок работать, необходимо привести в норму свое питание. Если остановился желудок, нужно делать следующее:

• наладить ежедневный рацион питания. Принимать пищу следует в определенно установленное время. Это необходимо для полноценного функционирования ЖКТ. Самые питательные продукты должны употребляться в первой половине дня, а на вечер лучше кушать легкую пищу;
• не нужно передать. Употреблять пищу следует в небольших количествах, это обеспечит полноценную работу ЖКТ. При этом нагрузки на организм будут сведены к минимуму, соответственно;
• осуществляйте разгрузку, принимая легкую пищу. Доктора советуют это делать по выходным дням.

Все эти простые действия вы можете с легкостью делать самостоятельно. Минимизируйте употребление спиртных напитков и курение, систематически посещайте врача стоматолога для поддержания ротовой полости в нормальном состоянии.

• примите горизонтальное положение на спине, ноги обхватите руками, подтягивая их к животу. Из этого положения нужно делать покачивания на спине;
• в этом же положении пытайтесь ногами достать пол за головой;
• очень полезно делать также такое упражнение, как «велосипед».

Что делать при заболеваниях ЖКТ?

Лечение непроходимости, обусловленной язвой, подразумевает проведение хирургических операций. При злокачественном патологическом процессе, заболевание может быть выявлено в запущенной стадии. Больному по показаниям полностью может быть удален желудок. Часто болезнь лечится лишь симптоматически, из-за отсутствия других способов лечения. В послеоперационный период все больные должны соблюдать строгую диету. Пища должна быть теплой и протертой.

Народные методы

Нетрадиционная медицина помогает заставить работать ленивый желудок. Чтобы запустить его, требуется:

• взять 10 г простой травы душицы, залить ее кипятком, дать настояться 30 минут, выпивать два раза в день по 10 мл;
• употребляйте по маленькой ложке сухой травы расторопши, запивая питьевой водой ее.

Если у вас возникли вдруг проблемы с пищеварением, подумайте, что могло привести к такому состоянию. Обязательно обратитесь к доктору для решения данного вопроса.

Симптомы, указывающие на то, что стоит желудок, ярко выражены, поэтому игнорировать такое нарушение невозможно. Причины, из-за которых орган пищеварения может внезапно встать, самые разнообразные - от стрессов и нервных перегрузок до опасных заболеваний ЖКТ. Поэтому при остановке желудка и неэффективность лекарственных средств, устраняющих такое состояние, необходимо срочно обратиться к врачу.

Почему пищеварительный органа перестает работать?

Когда у человека остановился желудок, постепенно наблюдается снижение тонуса его мышечных структур. Попавшая в орган пища перестает нормально передвигаться по пищеварительной системе или полностью останавливается. Постепенно пищевой ком накапливается в желудке, что может еще больше ослабить мышцы. Человека начинает беспокоить дискомфорт, состояние быстро ухудшается. Орган пищеварения отказывает под влиянием таких негативных факторов:

• опущение желудка;
• язвенное заболевание, гастрит, рак;
• проблемы неврологической природы;
• стремительная потеря веса;
• переутомление;
• злоупотребление вредными привычками;
• переедание;
• частое употребление острой, жирной и соленой пищи;
• острые заболевания органов, участвующих в пищеварении;
• осложнение после операции, проводимой под общим наркозом.

У ребенка остановку желудка часто провоцируют психологические факторы и стрессы, например, первый поход в садик, напряженная обстановка дома, проблемы в школе. Нередко признаки остановки органа пищеварения возникают при беременности. Это вызвано гормональной перестройкой в организме, при которой меняется нормальная работа внутренних органов, при этом система пищеварения страдает одной из первых.

Характерные симптомы

Первым признаком того, что у человека расслабило мускулатуру и встал желудок, является отсутствие отрыжки, тошнота и тяжесть в области эпигастрия. Еда как будто стоит в животе колом, при этом проявляются другие симптомы:

• острые или тупые боли;
• отсутствие аппетита или полное отвращение к еде;
• плохой запах изо рта;
• вздутие;
• тяжесть;

Если не оказать больному необходимую помощь и не активизировать работу органа, состояние постепенно ухудшается. Из-за интоксикации больного постоянно тошнит, однако позывы к рвоте отсутствуют. Чтобы предупредить осложнения, важно как можно скорее выяснить причины патологического состояния, устранить нарушения в работе пищеварительной системе и заставить желудок заработать. Сделать это сможет только врач. Пить таблетки на свое усмотрение при стойко ухудшающемся состоянии противопоказано.

Что делать: первая помощь

Если человек ощущает, что встал желудок, при этом другие неприятные симптомы отсутствуют или выражены слабо можно попытаться завести орган пищеварения в домашних условиях. Зачастую это помогает и состояние постепенно нормализуется. Чтобы желудок заработал, рекомендуется принимать ферментные лекарства, например, «Мезим форте», «Панкреатин», «Пензитал». Если в организме не развиваются тяжелые болезни органов пищеварения, то уже 1 таблетка поможет запустить желудок, способствуя его нормальной работе. В случае когда облегчение не наступает, а, наоборот, ухудшается, медлить с визитом к врачу опасно.

Диагностика

Поставить точный диагноз, узнать, что смогло расслабить мышечный тонус и назначить адекватную схему терапии сможет врач-гастроэнтеролог. Именно к нему необходимо записаться на первый прием. После первичного осмотра, пальпации и сбора анамнеза доктор даст направление на такие диагностические процедуры:

• рентгенография желудка с использованием контрастного вещества;
• фиброгастроскопия;
• КТ или МРТ.

Какое назначается лечение?

Медикаментозные лекарства

Если у человека встал желудок, необходимо в короткие сроки запустить пищеварительный процесс, иначе орган откажет полностью и избежать осложнений не получится. Для этих целей назначаются ферменты, которые помимо основной функции по нормализации пищеварения, помогают убрать сопутствующие симптомы в виде тяжести и болей. По назначению врача можно выпить:

• «Креон»;
• «Фестал»;
• «Микразим».

Если орган пищеварения перестал функционировать из-за прогрессирования воспалительного гастрита или язвы желудка, то в этом случае врач назначает комплексную терапию, основная задача которой - устранить первопричину нарушения.

Специальная диета

Нормализовать пищеварение и предупредить повторное развития удастся, если соблюдать щадящую диету. В рацион рекомендуется включить легкоперевариваемую и быстроусвояемую пищу, которая не будет нагружать органы пищеварения, но при этом насытит организм полезными веществами и элементами. Полезно питаться такими продуктами:

• постное мясо и рыба;
• кисломолочные напитки;
• гречневая и овсяная каши;
• свежие фрукты и овощи;
• вегетарианские супы, рагу;
• кисели, компоты, морсы.

В первые 2-3 дня после остановки органа пищеварения рекомендуется по максимуму отказаться от основных приемов пищи. Зачастую на такой прием желудок отвечает положительно и уже на 3-4 сутки состояние полностью нормализуется. В дальнейшем, для предупреждения рецидивов из рациона необходимо будет убрать такие продукты, как:

• жирное мясо, сало;
• копчености, жареные, острые и соленые блюда;
• белый хлеб и сдоба;
• цельное молоко;
• фрукты - сливы, виноград, груши, бананы;
• рисовая каша и макароны;
• свекла, бобовые, капуста свежая и квашенная.

Упражнения

Людям, страдающим желудочной атонией, врач порекомендует ежедневно делать зарядку, которая расслабит организм и нормализует процесс пищеварения. Упражнения можно начинать выполнять сразу как только состояние улучшится, но пока беспокоят боли и дискомфорт тренировки противопоказаны. При вздутии живота полезно ежедневно выполнять такие упражнения:

• «Велосипед». Лежа на спине, приподнять полусогнутые в коленях ноги, напрягая мышцы пресса, имитировать езду на велосипеде.
• «Березка». Лечь на спину, прямые нижние конечности поднять максимально, стараясь оторвать ягодицы от поверхности. Далее осторожно завести ноги за голову, задержавшись в таком положении 10 сек.
• «Ножницы». Лежа на ровной поверхности приподнять ровные нижние конечности от пола на уровне 45 °. Делать энергичные движения, имитируя работу ножниц.