В отличие от большинства органов, почки есть у всех представителей фауны. В организме почкам отводится роль фильтра, с помощью которого кровь избавляется от вредных примесей (известно, что за минуту почки перерабатывают около 1,5 литров крови).

Когда почки начинают функционировать неправильно, это сказывается на самочувствии человека. Появляются симптомы, характерные для заболеваний почек: отеки конечностей, боли в пояснице, повышение АД, ухудшение аппетита, дискомфорт во время мочеиспускания. Всё перечисленное может свидетельствовать о том, что надо срочно обратиться к врачу и следовать его предписаниям. Но, чтобы не доводить ситуацию до крайности, достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, полезные для почек. Перечислим 9 продуктов, которые стоит включить в рацион для профилактики и лечения заболеваний почек.

Бахчевые культуры

Представители бахчевых культур занимают первое место по количеству положительных свойств и мягкому воздействию на почки. Выясним, чем так полезны плодовые овощи и ягоды.

Арбуз

Вкусное и быстродейственное «лекарство» для больных почек. Обладает противовоспалительным и слабым мочегонным действием, помогает регулировать кислотно-щелочной баланс в организме. богат витаминами и минеральными веществами, которые борятся с мочекаменной болезнью и поддерживают органы в здоровом состоянии.

Тыква

Ещё один «друг» почек из рода бахчевых – . Она способствует выведению шлаков и токсинов, оседающих в органах. Витамин А и магний, входящие в состав тыквы, препятствуют образованию камней в почечных лоханках.

Дыня

Большое количество фолиевой кислоты, железа, витаминов В9 и С, содержащихся в дыне, благотворно влияет на почки и печень. Водный настой семян дыни оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие.

Ягоды

Среди обычных ягод тоже есть разновидности, богатые полезными элементами для почек.

Клюква

Клюква является действенным антисептиком, справляющимся с инфекциями мочеполовой системы. Ягоды клюквы имеют в составе витамин С, антиоксиданты, клетчатку, а ещё флавоноиды, которые выступают эффективным средством в профилактике цистита. Клюквенный сок способствует снятию воспаления и очистке почек.

Шиповник

Плоды шиповника содержат витамин С, который поможет при наличии камней в почках: он способствует постепенному растворению камней, преобразовывая их в песок.

Черника

Помимо известной пользы для глаз, черника оказывает положительное влияние на почки. Она способствует выведению песка и мелких камней из почек и печени. Примечательно, что ягоды кустарника после термической обработки сохраняют целебные свойства.

Другие продукты, полезные для почек

Не только перечисленные овощи и ягоды могут оказывать оздоровительное воздействие на почки с патологиями. Существует ещё несколько продуктов, которые благотворно влияют на состояние почек.

Яблоки

Данный фрукт содержит массу полезных веществ: калий, фитонутриенты, витамин С. К тому же, яблоки служат источником пектина, снижающего уровень сахара и вредного холестерина в крови. Это немаловажно для того, кто страдает диабетом, болезнями печени и почек. Ещё яблочный пектин способствует очищению почек посредством связывания токсинов и их последующему выведению.

Овёс

Овсяные злаки содержат ценный витамин В6 и железо, которые предотвращают появление камней в почках и улучшают кровоснабжение органа. Для очищения почек принимают молочный овсяной отвар. Лечение почек отварами из овса наиболее щадящий и безопасный метод, с минимальной вероятностью проявления побочных эффектов.

Капуста, морковь, зеленый лук, петрушка, укроп

Все названные овощи и травы ценятся за высокое содержание витаминов А и С в составе. Данные две группы витаминов способны наладить работу нездоровых почек и подкреплять органы для их нормального функционирования.

5 правил, которые сохранят здоровье почек

Если вы хотите, чтобы почки оставались здоровыми, старайтесь придерживаться следующих указаний:

1. Ограничьте потребление животных белков (красное мясо, яйца, молоко и молочные продукты), так как чрезмерное увлечение веществом приводит к образованию шлаков, которые накапливаются в крови и усложняют работу почек.
2. Избегайте частого потребления алкоголя, копченостей и маринадов, соли. Продукты пагубно влияют на почки.
3. Придерживайтесь принципов сбалансированного питания. Употребляйте полезные продукты для почек в чистом виде и в блюдах.
4. Ведите активный образ жизни: регулярные, но адекватные физические нагрузки улучшают работу всех органов.
5. При первых же симптомах заболеваний почек обращайтесь к врачу для своевременного оказания помощи.

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...

Что любят почки а от чего они страдают

Почки не любят сыр и анальгин

ПРОФИЛАКТИКА

Почки легко уязвимы: они боятся и холода и жары, реагируют на любую инфекцию, чувствительны к смене времен года. Особенно тяжело им в конце зимы - начале весны: в это время почки больше всего нуждаются в поддержке и заботливом отношении.

Осторожно с минералкой

Вреднее всего для почек соленые продукты - чипсы, сухарики, орешки, сушеные кальмары в пакетиках и прочий фаст-фуд. Сюда же относятся разнообразные копчености, консервированные овощи и сыр - в нем тоже слишком много соли. Однако опасна для почек и бессолевая диета, так что лучше придерживаться золотой середины - не более 5 г соли в день. Также почки не любят мясо, шоколад с орехами, яблочный уксус, щавель, пищу с высоким содержанием витамина С. К болезням почек может привести увлечение анальгетиками, особенно в сочетании с жаропонижающими препаратами.

Почки вообще не любят сладостей, особенно сладких газированных напитков - они оказывают раздражающее действие. Небезопасен и кофе: пристрастие к нему грозит образованием камней. Такого же эффекта можно добиться, регулярно употребляя минеральную воду - в ней много различных солей, а это вредно для почек. Наконец, всем известно, что почки страдают от злоупотребления алкоголем, но не менее вредно для них и курение - курильщики со стажем рискуют приобрести почечную недостаточность.

Что для них полезно

Для хорошей работы почкам необходим магний (орехи, семечки) и витамин А (морковь, сладкий перец, облепиха, петрушка, укроп, морская рыба). Также почки любят свеклу, огурцы, капусту, тыкву, яблоки, чернослив, гречневую и овсяную каши. Полезны для почек и бобовые - входящие в их состав вещества препятствуют образованию камней.

Лучший десерт для почек - арбузы и дыни. А их любимый запах - это аромат пачули: ароматерапевты считают, что вдыхание эфирного масла пачули помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а легкий массаж в области почек с 6-8 каплями этого масла снимает воспаления.

Почкам полезно обильное питье - 1,5-2,5 л жидкости в день. Это может быть зеленый чай, компоты из сухофруктов или настои и отвары трав (толокнянка, полевой хвощ, шиповник, кукурузные рыльца, березовые почки). Идеальный вариант - клюквенный и брусничный морсы, березовый сок. По мнению некоторых специалистов, для почек также полезны вино и пиво - в небольших количествах. Так, ученые Гарвардского университета утверждают, что стакан пива ежедневно снижает риск образования камней в почках на 21%, а такое же количество вина - на целых 39%. (Правда, иные исследователи считают, что пиво, напротив, может вызвать сбой в работе почек, так как на самом деле не утоляет жажду, а обезвоживает организм.) Впрочем, на те же 39% риск заболеваний почек снижает и чай - 3 стакана в день, и даже обычная вода - 8 стаканов ежедневно.

Стоя на четвереньках

Для почек вреден сидячий образ жизни, они любят движение. Но при этом им противопоказаны тяжелые физические нагрузки и поднятие тяжестей, опасны бег и прыжки. Улучшить работу почек поможет специальная гимнастика (ее нельзя делать лишь во время обострения почечных недугов). Прежде чем приступить к занятиям, нужно лечь на спину, полностью расслабиться, сделать 15-20 вдохов-выдохов, а после выполнить следующие упражнения.

1. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Приподнять бедра и прогнуться в грудном отделе позвоночника. Повторить 3-4 раза.

2. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Медленно поднять правую ногу под углом 45 градусов, опустить, затем левую. Повторить 3-4 раза.

3. Стоя, руки вдоль туловища. На счет 1-2 сделать вдох, на 3-4 - выдох. Повторить 6-8 раз.

Тем, кто не может регулярно заниматься физкультурой, медики советуют почаще… стоять на четвереньках, положив локти на пол. Эта поза считается самой полезной для почек - у людей, работающих в огороде на четвереньках, реже образуются камни.

Между прочим

Болезни почек не всегда заявляют о себе открыто. Одним из первых симптомов появившихся проблем иногда являются головные боли, чаще всего в лобной части. На скрытые почечные недуги может указывать хронический тонзиллит и трещины на пятках.

Вверх ▲ - Отзывы читателей (8) - Написать отзыв ▼ - Версия для печати

полезная статейка, спасибо за инфориацию

И на самом деле интерестная инфо.Некогдаб неподумал что такое количество вина в день может знизить камни аш на 39%

статья позновательная, только про бобовые не поняла, в других источниках читала, что бобовые как раз нежелательны для почечников

Не верьте тем кто говорит что алкоголь полезен в чем то, но насчет 40 граммов хорошей водки и 40 граммов хорошего растительного нерафинированного масла правда, многим людям этот метод вылечил рак!!! а почемы то многие врачи подчеркну хаят этот метод - конечно!! бабки теряют, и еще не нужно жрать таблетки если что то болит, болит это значит что то не хватает, а люди просто выключают эту боль таблетками, витамины чаще нужно есть т.е. фрукты овощи орехи каши ммммммм водки с маслом)))))) кстати этот метод называется методом шевченко!!!Для почек очень полезно плавать, кстати витамин С как раз то ки полезен для почек, я не говорю что бы за раз сьедать несколько лимонов, встанте утром в 6-7 часов выжмите пол лимоны в стакан о дополните водой, да курение очень очень вредит почкам, да и не только почкам а всему организму, курение тормозит развитие организма, особенного разрушает костную систему, короче если куришь 5 лет значит мог бы быть выше на 3-5 см))

Статья неплохая,но есть ошибка.Если есть предрасположенность к заболеваниям почек, бобовые КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены!!!

www.dddkursk.ru

Что любят наши почки?

Почки пропускают через себя практически все, что попадает в наш организм. А ведь далеко не всегда мы строго следим за рационом питания, не можем похвастаться отсутствием вредных привычек.

Почки человека

Ритм нашей жизни довольно сильно осложняет и без того непростую работу почек. Но болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить. Что «любят» почки?

Функции почек очень разнообразны. Через их специфические клетки, нефроны, проходит вся плазма крови.

При этом она очищается от ядовитых для организма продуктов метаболизма, конечных соединений лекарственных препаратов, токсинов. Все это выводится с мочой.

Также почки регулируют уровень электролитов – калия, натрия, магния, хлора, кальция, бикарбонатов. Тем самым они принимают активное участие в регуляции кислотно-щелочного равновесия в организме.

Роль воды для нашей жизнедеятельности трудно переоценить. Ее постоянный уровень поддерживается почками. Это гарантирует стабильную работу всех органов и систем.

Также в почках происходит расщепление некоторых белков, жиров и углеводов.

Кроме того, там секретируются биологически-активные вещества, которые оказывают системное влияние на весь организм.

Это ренин, принимающий участие в регуляции артериального давления и общего объема циркулирующей крови. И эритропоэтин, который участвует в образовании эритроцитов.

• Что приносит вред?
• Что полезно?

Функции почек

Больше всего почки не любят патогенных бактерий. В норме фильтрационная система препятствует проникновению инфекции.

Но как только ослабевают защитные силы организма, повышается риск попадания возбудителя воспаления внутрь почки. Почти всегда это происходит на фоне ослабленного иммунитета.

Сбой в работе иммунной системы организма может быть вызван перенесенным вирусным заболеванием (например, гриппом), острым инфекционным процессом (ангиной, гнойным пульпитом).

Стойкое снижение иммунитета вызывают хронические воспалительные болезни, такие как тонзиллит. В таком случае бактерии с током крови попадают в почку и служат причиной начала пиелонефрита.

Лечится это заболевание длительным приемом антибиотиков.

Прием антибиотиков

Снижение защитной функции почек происходит и при переохлаждении. Почки не любят холодной сырости, сквозняков. Поэтому всегда необходимо подбирать одежду по погоде, не сидеть на холодной и мокрой поверхности.

Не стоит также купаться в холодной воде.

Стоит помнить, что конечные соединения большинства лекарственных препаратов выводятся почками. Некоторые медикаменты обладают нефротоксическим действием.

Поэтому почки тех, кто любит заниматься самолечением, зачастую находятся в плачевном состоянии. Медикаментозной терапией любой болезни должен заниматься только врач.

Он подберет наиболее щадящие препараты с учетом состояния вашего здоровья.

Почки очень не любят алкоголь. После его приема сосуды сначала расширяются, но через некоторое время происходит их спазм. Тем самым нарушается кровообращение всех органов, в том числе и почек.

Вред алкоголя

Кроме того, спиртные напитки действуют как сильный нефротоксический яд. При регулярном потреблении алкоголя высок риск развития острой почечной недостаточности.

Это состояние, при котором почка не может справляться со своей основной функцией – очищением крови от токсинов. Происходит быстрая интоксикация организма. Это заболевание очень сложно поддается лечению.

Выше упоминалось о том, насколько важно для организма поддержание постоянного объема воды. Суточная норма потребления жидкости для взрослого человека составляет минимум два литра.

При активных физических нагрузках, жаре, специфических условиях работы – гораздо больше. При недостатке воды почкам приходится работать с усиленной нагрузкой, чтобы не допустить ее дефицита в других органах.

Тем, кто любит кофе необходимо знать, что кофеин способствует усиленному выведению жидкости из организма. Кофеин также имеет свойство притуплять чувство жажды. Поэтому кофе нужно обязательно запивать простой водой.

Стоит также упомянуть о минеральной воде. При язвенной болезни желудка, гастрите и других расстройствах пищеварительного тракта она очень полезна.

Но при длительном применении из-за высокой концентрации солей возрастает риск развития мочекаменной болезни. Это заболевание возникает из-за формирования камней в почках.

Минеральная вода

Иногда человек может и не подозревать о них. Но в большинстве случаев камень дает о себе знать приступом почечной колики. Это резкая нестерпимая боль в области поясницы.

Она возникает при нарушении оттока мочи из почки. Лечение мочекаменной болезни проводится медикаментозными и инструментальными методами.

Не любят почки и гиподинамии. Малоподвижный образ жизни способствует развитию застойных явлений. Это, в свою очередь, также ведет к формированию камней.

Неправильное питание

Одной из причин мочекаменной болезни является нарушение обмена веществ. Оно развивается при регулярном неправильном питании.

Особенно это актуально для тех, кто любит модные диеты с преобладанием только одного продукта, например, рисовые, гречневые, яблочные и так далее. К серьезным нарушениям ведет и низкобелковый рацион.

При некоторых болезнях диета обязательна. Но ее состав должен контролироваться врачом.

Вопреки расхожему убеждению, почки не любят дефицита соли. При некоторых нефрологических заболеваниях наоборот показано введение хлорида натрия. Но и злоупотреблять солью не стоит.

Это приводит к увеличению нагрузки на почки и образованию камней.

Что полезно?

Прежде всего, это двигательная активность. Если нет возможности регулярно заниматься спортом в клубе или дома, то необходимы длительные пешие прогулки, нужно делать хотя бы простую зарядку.

Почки любят упражнения на растяжение спины – наклоны вперед в положении сидя или стоя, прогибы.

Уже говорилось о необходимости достаточного потребления жидкости. Для почек полезны свежевыжатые соки овощей и фруктов, отвар шиповника, клюквенный морс. Последний обладает прекрасными антибактериальными свойствами.

Лекарь почек

Почки очень любят арбуз. Он оказывает сильное диуретическое действие и «промывает» мочевыделительную систему. Однако употреблять его нужно с осторожностью при мочекаменной болезни.

Существует риск выхода камня в мочеточник и развития приступа почечной колики.

В рацион стоит ввести продукты, которые содержат витамины А, В6 и магний. Это морковь, тыква, абрикосы, брокколи, рыба, орехи, гречка, овсянка.

Очень полезно сухое тепло. Если нет противопоказаний со стороны сердечнососудистой системы, то можно регулярно посещать сауну.

При предрасположенности к заболеваниям мочевыделительных путей для профилактики нужно регулярно принимать отвары или настои листьев брусники, березы, толокнянки, травы хвоща полевого, зверобоя, цветков василька, ромашки, календулы, корней одуванчика, алтея.

Некоторые заболевания почек могут долгое время протекать бессимптомно. Поэтому каждому стоит регулярно проходить общий медицинский осмотр.

Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то необходимо раз в пол года сдавать клинический анализ крови и мочи, ежегодно делать УЗИ. Такие меры профилактики позволят своевременно выявить болезнь и начать лечение.

promoipochki.ru

Что полезно для почек?

У каждого органа в человеческом организме своя определенная функция и все они работают в связке. То есть при сбое в работе одного, дезорганизуется функция и все остальных. Почки выполняют роль фильтров, то есть очищают кровь, поэтому очень важно знать, что полезно для почек, чтобы чувствовать себя хорошо и надолго сохранять бодрость и силы.

Полезное для почек

В первую очередь надо сказать, что почки любят тепло. Даже питаясь правильно и занимаясь спортом, можно мучиться от заболеваний этого органа, регулярно его застужая. Поэтому одеваться нужно по погоде, а кто желает закаляться, делать это должен постепенно. А еще хотя бы один раз в неделю рекомендуется ходить в баню или сауну. Контраст температур активизирует деятельность сальных и потовых желез, усиливает обмен белками, минералами и газами. Организм интенсивно освобождается от продуктов распада, молочной кислоты, мочевины и других. Польза бани заключается еще и в том, что пока соли и другие ненужные элементы выводятся вместе с потом, нагрузка на почки снижается и они отдыхают.

Раз уж зашла речь о спорте, то всем известное выражение: «Движение – это жизнь» как нельзя лучше применимо к почкам. Однако, речь идет не о тяжелом физическом труде, а именно об упражнениях, которые позволят улучшить кровообращение, а значит и работу почек. Можно заниматься танцами и бегом, очень полезно плавать. Но, пожалуй, самую большую радость почкам может принести обильное питье. Именно вода позволяет этому органу чистить организм с наибольшей эффективностью, избавлять его от отеков, повышенного давления и загущения крови. Далеко неслучайно лицам с мочекаменной болезнью, пиелонефритом и другими заболеваниями рекомендовано пить больше жидкости и употреблять продуктов с мочегонным эффектом.

Тем, кто интересуется, какой чай полезен для почек, стоит обратить внимание на некрепкий зеленый или каркадэ. Врачи рекомендуют пить натуральные соки – морковный, тыквенный, сливовый, изготовленный из черной смородины, яблок, сельдерея, петрушки и шпината. Но первым в этот список стоит поставить настой шиповника, который обладает мощным мочегонным эффектом. Стоит упомянуть и сок клюквы, а вот тем, кому интересно, чем она полезна для почек, стоит ответить, что она выступает профилактикой камнеобразования, оказывает сильный бактерицидный эффект и благотворно влияет на обмен веществ.

Какие продукты полезны для почек человека?

Это в первую очередь овощи, зелень и фрукты – сладкий перец, морковь, спаржа, облепиха, шпинат, укроп, кинза, петрушка, арбуз, дыня, спаржа, лук, сельдерей. Тяжелее всего почкам перерабатывать белок, поэтому обогащать рацион такими продуктами стоит с осторожностью, предпочитая львиную долю получать из кисломолочки и молока. Жирное мясо и наваристые бульоны исключить, а вот из тех продуктов, что полезно для почек, выбрать обезжиренное мясо, такое как говядина, крольчатина или телятина. Их рекомендуется отваривать или запекать.

А вот в употреблении жирной рыбы можно себя не слишком ограничивать, особенно красной, ведь в ней много полиненасыщенных жирных кислот. Чего почки не любят больше всего, так это соль и всевозможные рассолы, уксус и подобные ему специи. То есть тем, кто хочет облегчить работу почек, придется отказаться от консервированных овощей и соленой рыбы, но натуральные приправы и специи, полезные для почек, использовать можно – душистый перец, базилик, розмарин, орегано, шалфей, чабрец и др. Соответственно, из рациона придется исключить богатые эфирными маслами овощи – лук, редис, чеснок, редьку и т.п. Периодически можно проводить чистку этого органа, например, в весенне-осенний период пропивать курс почечного сбора, листьев брусники, травы пол-палы.

Чтобы мочевыделительная система работала как часы, нужно создать комфортные условия, и для начала обеспечить здоровое питание. Продукты для почек важны тем, что обеспечивают орган необходимыми для функционирования витаминами и микроэлементами. Однако существует категория продуктов, которые раздражают почки, засоряя их токсическими и вредными веществами. А все потому, что органы пищеварения и мочевыделительной системы связаны между собой солевым и белковым обменом.

Полезные продукты для органов мочевыводящей системы

Питание здорового человека, а также питание при заболевании почек, должно быть сбалансированным. Продукты должны насыщать организм необходимыми веществами, но и нужно исключить из обихода ту пищу, которая приносит вред почкам, засоряя их токсинами и вредными канцерогенами. Поэтому перечень продуктов питания для профилактики и для работы почек должен состоять из овощей и фруктов, насыщенных микроэлементами, а также морепродуктов с незаменимыми аминокислотами, что будет полезно и для печени.

Польза продуктов зависит от способа приготовления. Самая полезная еда, приготовленная на пару, вареная или тушеная.

Почки предпочитают овощно-фруктовую диету (например, полезно кушать гранат), поскольку такой вид пищи легче усваивается, а многие овощи и ягоды обладают мочегонным эффектом, что помогает почистить мочевыводящие каналы. Но при условии, что они выращены в экологических условиях, без нитратов. Овощи, фрукты и ягоды, которые могут поддержать почки:

• петрушка, морковь, кабачок, огурец, кукуруза;
• бобовые, особенно фасоль и горох;
• арбуз;
• яблоки и сливы;
• апельсин, гранаты;
• клюква, клюквенные соки;
• шиповник, точнее напиток из шиповника;
• лавровый лист, корица.

Растительная пища - не единственное, что полезно для почек, поскольку организму человека необходимо получать белок и клетчатку. Среди продуктов животного происхождения подойдет свежая рыба и морепродукты, особенно морская капуста. В них содержится животный белок и полезные минералы. Клетчатку можно найти в ржаном хлебе. Хорошо есть сало, так как в нем содержатся животные жиры. Полезные для здоровья почек продукты помогают очистить орган, восстановить и улучшить его работу.

Продукты, которые очищают почки

За сутки почки пропускают через себя более 180 л крови, поэтому время от времени орган нуждается в очистке от накопившейся слизи, лишней жидкости, чтобы не спровоцировать какое-либо заболевание. Существует несколько особо полезных овощей и ягод, которые полезны для , при начавшихся заболеваниях мочевыводящих органов. Самые полезные продукты:

• Арбуз. Лучший диуретик, но при условии, что ягода выращена без химических добавок и собрана в сезон. Сезон созревания арбуза приходится на конец августа. Арбузная диета с черным хлебом успешно растворяет мелкие камни, выводит лишнюю жидкость и песок.
• Огурец. Овощ, который на 95% состоит из жидкости, что также делает его хорошим мочегонным средством. Для очистки рекомендуется неделю питаться свежими огурцами и картофелем в мундире.
• Ягоды. Лучшие ягоды для почек - клюква, земляника, черника и клубника. Для профилактики МКБ ежедневно съедают по одному стакану.
• Петрушка, лавровый лист или корица. Обычно из петрушки или лаврушки готовят отвары, не будут лишними напитки с добавлением корицы.
• Цитрусовые и бананы. Апельсины, мандарины и лимоны насыщены витамином С, поддерживающий иммунитет, а банан насыщен пектином, который выводит токсины.

Если необходимо провести очистку, то перед этим следует пройти УЗИ, поскольку если есть крупные или острые камни, очистка противопоказана. При прохождении по органам выделительной системы камни могут травмировать стенки мочеточников, мочевого пузыря или застрять в мочеточнике.

Что поможет восстановить работу органа?

Когда почки подверглись заболеванию, то профилактика окажется бессильной. Понадобиться курс лечения и период восстановления. Привести почки в норму поможет правильное питание, а лучшие травяные средства на этот период - чай из шиповника или настои специального травяного сбора. Обычно в такие сборы входят травы, обладающие противовоспалительным и мочегонным эффектом. Например, листья березы, хвощ или толокнянка. Пить такие настои нужно несколько раз в день, до полного выздоровления. А вот рацион должен включать употребление таких продуктов:

• репчатый лук, щавель, шпинат и любая зелень;
• бобовые, особенно желтый горох;
• морковь, тыква;
• яблоки, арбузы;
• гранаты, особенно отвар из его кожуры;
• рыба;
• ржаной хлеб.

Продукты, укрепляющие почки

Важно помнить, что если органы мочевыделительной системы дадут сбой, организм отравляется токсинами и вредными веществами. Чтобы не допустить этого, существуют продукты, укрепляющие иммунитет и улучшающие работу почек. Они предотвратят развитие критического состояния и в целом благотворно повлияют на человека. Кроме тыквы, арбуза и овощей, полезными считаются такие продукты:

• шпинат, щавель и зелень;
• клюквенные морсы;
• гранат, облепиха и шиповник;
• рыба;
• яблоки, бананы, цитрусовые, особенно грейпфрут и мандарины;
• семена тыквы и грибы.

Люди, которые страдают заболеваниями почек и мочевыводящей системы, что вредно для почек, что может ухудшить течение их болезни. Почки – это жизненно важный парный орган, который очищает кровь от различных ядовитых продуктов обмена.

При любом заболевании врачи назначают пациентам общий анализ мочи, чтобы определить, был ли поражен этот орган вследствие патологии. Почки пропускают через себя не менее одного литра крови в минуту, очищая ее от многих вредных для функционирования организмы веществ.

Все шлаки выводятся почками вместе с мочой. При любой почечной патологии функция органа нарушается, что приводит к развитию почечной недостаточности. Если недостаточность функции почек выраженная, то приходится прибегать к различным медицинским процедурам для очистки крови, например, гемодиализу.

При повреждении функционального аппарата почек, восстановление их невозможно, поэтому лучше заблаговременно позаботиться о профилактике, чем потом безуспешно лечиться.

Одним из факторов, которые оказывают влияние на здоровье мочевыводящей системы, является то, что употребляет пациент. Если в рационе человека есть вредные продукты для почек, то его состояние может стремительно ухудшаться – могут появиться головные боли, отеки, мешки под глазами, снижение работоспособности, настроения, болевые ощущения в пояснице.

Факторы, вредящие здоровью почек

Почки – это очень чувствительный ко многим факторам внешней среды. Особенно это касается переохлаждений. Часто пиелонефриты развиваются в осенне-весенний период, когда люди носят одежду не по погоде. Из-за холодного ветра в почках начинается воспалительный процесс, присоединяется инфекция.

Такие патологии могут возникнуть также после длительного сидения на холодных лавочках, на сырой земле.

Важно также избегать перепадов температур, поэтому тем, у кого есть заболевания почек, не рекомендуется резко начинать закаливаться и практиковать контрастный душ. Лучше начать с небольшой разницы в температурах, постепенно увеличивая диапазон. Вредным будет также купание в холодной воде после лежания на горячем песке и прыжки в снег после бани. Это может спровоцировать стресс организма, что снижает не только его защитные способности, но и приводит к нарушению работы многих внутренних органов.

Избегайте переохлаждений, чтобы сохранить здоровье почек

Инфекция может попасть в почки и гематогенным путем, то есть через кровь. Для этого необходимо наличие в организме очага размножения бактерий. Чтобы избежать появления воспалительных заболеваний по этой причине, рекомендуется вовремя лечить все инфекционные болезни и патологии, связанные с развитием бактериальной флоры.

Если имеются очаги хронической бактериальной инфекции, то их нужно вовремя санировать. Стать источником болезни могут нелеченые кариозные зубы, ангины, дисбактериоз кишечника, длительно текущие и частые простудные заболевания.

Женщинам необходимо проходить регулярные осмотры у гинеколога, так как из-за близкого расположения почек и репродуктивных органов женщин воспалительные процессы могут легко распространяться.

Другой фактор, способствующий развитию пиелонефритов у женщин – беременность. В этом случае возникает затруднение для оттока мочи или происходит заброс мочи из мочеточников обратно в чашечно-лоханочную систему. Из-за этого происходит усиленное размножение бактерий в мочевыводящих путях, возникает воспаление.

Играет роль и уровень физической активности пациента – при гиподинамии возрастает риск развития мочекаменной болезни. При этом возникает застой в почечных канальцах, откладываются различные соли, которые впоследствии и формируют камни.

Необязательно заниматься профессиональным спортом для профилактики этой патологии, достаточно просто каждый день делать зарядку по 15-20 минут.

Продукты, вредные для почек

Кроме факторов внешней среды и состояния организма пациента, большую роль в развитии заболеваний мочеполовой сферы играет то, какую пищу употребляет пациент.

Разберемся, какие продукты вредны для почек человека:

• опасно для здоровья этих органов чрезмерное употребление мяса, в котором содержится большое количество пуриновых оснований (эти вещества вредны не только для почек, но и могут привести к подагре);
• крепкий черный чай и кофе повышают вязкость крови, что приводит к затруднению ее фильтрации в почечных канальцах – как следствие развиваются те или иные болезни органа;
• вредным для почек является также употребление большого количества сыра, кефира, творога, и шоколада;
• у людей с избытком или недостатком витамина D и C часто отмечается развитие тех или иных патологий мочевыводящей системы, которые связаны с изменением pH мочи;
• избыток потребляемой соли или ее полное отсутствие в рационе;
• чрезмерное употребление белка, например, при белковых диетах – это часто приводит к появлению камней в связи с изменением кислотно-щелочного состояния мочи. В этом случае появляются уратные камни;
• диеты, основанные на голодании – они снижают общий уровень метаболизма;
• вредно для почек пить алкоголь даже в небольших количествах.

Про алкоголь стоит поговорить отдельно. Спиртное, распадаясь в организме, приводит к увеличению нагрузки на почечные фильтры, которые вынуждены работать круглые сутки, чтобы вывести все шлаки из кровеносного русла. Одними из таких продуктов метаболизма спиртом являются альдегиды.

Вместе с удаленным из организма ядом, с мочой выводится большое количество воды, которая забирается из межклеточного пространства и крови. Происходит сгущение крови, что снова усиливает нагрузку на почки.

Кроме пищевых продуктов, фактором риска развития почечной патологии является также прием большого количества антибиотиков и некоторых других препаратов, который вредит не только печени, но и почкам. Эти лекарства обычно не растворяются в полной мере, из-за чего они оседают в почечных канальцах, повреждая их стенки.

Курение вредно не только для легких, но и для мочевыводящей системы

Чтобы снизить вред от антибактериальных препаратов, рекомендуется пить много воды в период приема лекарств. Среди наиболее безопасных для почек средств выделяют Этазол и Бисептол.

Еще один вредный фактор – табак. Никотин, содержащийся в нем, опасен не только для органов дыхания, но и для других функциональных систем организма, в том числе и для мочевыводящей системы. Почки стараются как можно скорее вывести никотин из крови.

Курение приводит к временному сужению сосудов как мелких, так и самых крупных. Это приводит к уменьшению объема циркулирующей крови через почечные клубочки в единицу времени. Это вместе с усилением активности фильтрации, заставляет орган работать на полную мощность, что приводит к повреждению его структур. Таким образом, постепенно может развиться почечная недостаточность.

Стоит отметить, что лучшим вариантом будет не отмена вредных продуктов, а замена их на более полезные.

Что полезно для почек?

Для улучшения очистки органа рекомендуется обильное питье обычной негазированной воды. Те, кто выпивают не менее двух литров воды в сутки, имеют меньший риск развития болезней почек, так как это позволяет им поддерживать нормальный водно-солевой баланс в организме.

Очень полезным для почек считается витамин А, который в больших количествах находится в следующих продуктах:

• морковь;
• петрушка;
• щавель;
• сладкий перец;
• шпинат;
• укроп;
• зеленый лук;
• облепиха.

Для почек полезны также сельдерей и тыквенные семечки, а также продукты, которые вызывают слабый мочегонный эффект, например, арбузы, яблоки, дыни и сливы. Полезно употреблять каши из различных круп, таких, как рис, гречка, овес. Для улучшения работы органа рекомендуется ежедневно пить молоко, если ваш организм хорошо переносит лактозу.

Продукты, обладающие мочегонным действием полезны для здоровья почек

Если почки уже поражены каким-либо заболеванием, то для улучшения их функции можно использовать различные травяные сборы. Лучше всего начинать употреблять их после консультации с лечащим врачом. Полезными травами считаются шалфей, ромашка, мята, шиповник, кора березы, календула, зверобой, черная смородина, толокнянка и хвощ полевой.

Заключение

Здоровье мочевыводящей системы нужно хранить с самой молодости, ведь при нарушении функции почек, восстановить ее чрезвычайно сложно. Лучше всего просто избегать вредных факторов и продуктов, заменяя их на полезные.

Стоит отметить, что если у вас уже есть заболевания этих органов, то не стоит заниматься самостоятельным лечением, а лучше обратиться к специалисту, который подскажет, какие продукты стоит употреблять, а от каких лучше воздержаться. Следуйте советам врачей и будьте здоровы.

Садясь за стол, чтобы поесть, мало кто думает о том, как на разные напитки и продукты питания отреагируют почки. Между тем специалисты советуют: помнить об этом надо всегда. Что же такое почки? И почему так важно не раздражать их?

— Почки — это своеобразный насос с фильтром, который пропускает через себя все, что человек ест и пьет, а затем сливает в мочевой пузырь, — объясняет главную функцию жизненно важного органа врач-уролог, доцент кафедры урологии и нефрологии БелМАПО, председатель Белорусской ассоциации урологов Николай Доста . — Многих наверняка интересует, как алкоголь влияет на почки. Скажу так: алкоголь алкоголю рознь. Напитки, которые содержат много отравляющих веществ, а это, прежде всего, дешевые вина, самогон, самопальная водка — самая настоящая отрава для этого весьма деликатного органа. Специалисты знают, что от некачественного спиртного почки даже... расплавляются. Почему? Все, что отравляет организм, не только проходит через почки, но еще и концентрируется в них. Кроме того, почка является одним из органов, регулирующих артериальное давление, а также кислотно-щелочное равновесие, выделение из организма различных ионов, солей и других веществ. Организм человека состоит из минералов, органических веществ, кислых и щелочных растворов. Мы на 80 процентов состоим из воды, поэтому на любое нарушение кислотно-щелочного баланса реагируем сразу.

Только не жажда!

Между тем здоровье почек зависит от мелочей, на которые многие из нас даже не обращают внимания. Например, на то, что мы пьем и в каком количестве. Увы, но большинство людей не придает значения соблюдению питьевого водного режима. Многие не понимают, что, если организм испытывает жажду, то и плотность мочи, концентрация того, от чего организм должен избавиться, будет высокой. Значит, возрастает риск мочекаменной болезни.

— Но камни в почках — это вершина айсберга, — считает ученый. — Если все виды обмена в организме человека — минеральный, белковый, углеводный и жировой не нарушены, то и все органы, участвующие в выведении продуктов метаболизма, или обмена, работают как часы. Но когда, например, на уровне желудочно-кишечного тракта нарушается усвоение некоторых минералов, то почки перенасыщаются элементами, концентрация которых превышает норму. Это и приводит к камнеобразованию.

Имейте в виду!
В норме организм человека должен выработать не менее 1,5 л мочи в сутки. Но для этого нужно выпивать не менее 2—2,5 л жидкости. Это не только вода, но и суп, сок, чай, молоко, фрукты и овощи. Их употребление позволит поддерживать нормальный водный баланс в организме.

Болезни почек не всегда заявляют о себе открыто. Наиболее частыми симптомами заболеваний являются боли в области почек, поясницы. Нередко наблюдается стойкое повышение давления, которое плохо поддается лечению, а также тошнота, рвота, усталость.

Следует обратить внимание и на то, как часто вы бегаете в туалет. Если происходит резкое уменьшение количества выделяемой за сутки мочи, а по утрам вас донимают отеки лица, часто в области глаз, или вы страдаете от отеков ног и брюшной полости, это — повод срочно обратиться к врачу!

С визитом к урологу не стоит откладывать, и если моча мутная — в ней присутствуют кровь, песок и мелкие камни. Хотя одним из первых симптомов появившихся проблем с почками иногда являются головные боли.

Насторожить должны и учащенные позывы на мочеиспускание с выделением незначительного количества мочи. Особенно если стало ухудшаться зрение, появился кожный зуд. Все перечисленные признаки не позволяют вам отмахнуться от болезни.

Чего не любят почки?

Так как же избежать всех этих неприятностей? Как разобраться, что любит, а чего не переносит этот орган?

— Почки очень не любят холода, — говорит опытный врач-уролог. — Если человек постоянно переохлаждается, это неблагоприятно сказывается на работе органа. В целом же связь мочевого пузыря, почек и мокрых холодных ног из-за плохой обуви довольно тесная. Если есть склонность к заболеванию почек, всегда стоит хорошо обдумывать свой гардероб, — советует специалист.

— А правда ли, что почки не любят также мясных продуктов? — интересуюсь у доктора.

— Это неверное утверждение. Здоровый орган любит все! — убежден Николай Доста. — Но, когда пациент болен гломерулонефритом, его организм выделяет большое количество белка. В норме почка — как целлофановая мембрана. Если фильтр разрушен, что и происходит при этом заболевании, то нагрузка от белковой пищи увеличивается, и это еще больше разрушает основную функциональную структуру органа.

Ученый продолжает перечислять факторы, негативно влияющие на работу почек. Оказывается, этот орган плохо переносит еще и жару. Ведь при высокой температуре воздуха и сильном потоотделении нарушается водно-солевой баланс, а это — прямая дорога к мочекаменной болезни.

Плохо на работе почек сказывается также и наполненный мочевой пузырь, чрезмерные физические нагрузки и переутомление.

Доктор особо подчеркивает очередной минус — неразумные диеты, которые приводят к нарушению обмена веществ и опущению почки. Этот орган не любит слишком соленую и слишком сладкую пищу. Почки плохо переносят и острые блюда, приправы, уксус, переедание.

Доктор заостряет также внимание на самолечении антибиотиками и прочими препаратами — что тоже опасно.

Не забывает сказать о курении — в табачном дыму так много вредных веществ, ухудшающих работу почек, что это со временем с большой долей вероятности может привести к развитию рака почки и мочевого пузыря.

На самочувствии органа сказывается даже повышенный уровень сахара в крови и повышенное давление, поэтому их необходимо периодически контролировать.

Есть вопрос!
Спрашиваю у специалиста, можно ли по внешнему виду человека определить, все ли у него в порядке с почками.
В первую очередь больного выдаст бледность кожных покровов, одутловатость лица, темные круги под глазами, уточняет опытный врач-уролог.

Зная, как многие любят лечиться травами, выясняю, так ли они полезны в борьбе с болезнями почек.

— Экстракты многих растений и трав, коренья, сами травы с многогранным действием оказывают мочегонный, легкий дезинфицирующий эффект и противовоспалительное действие, — уточняет специалист. — Сегодня многие фармацевтические фирмы и компании выпускают эффективные растительные препараты. Особенно хороши препараты, сделанные на основе клюквы. Это уникальная ягода, которая содержит вещество, защищающее мочевой пузырь от попавших в него микробов. А в качестве первой помощи можно использовать травяные препараты канефрон и уролесан в виде капель и таблеток.

— А стоит ли при неприятных ощущениях в области поясницы принимать теплую ванну? — выясняю у специалиста.

— Это не воспрещается, — говорит доктор. — Почки можно прогреть также теплой электрогрелкой. Такие процедуры улучшают кровообращение, кроме того, тепло стимулирует местный иммунитет. Но, принимая их, необходимо быть уверенным в том, что в почках не появилась опухоль. Поэтому самое простое и разумное — все обсуждать с доктором!