Нет аппетита причины у взрослого. Причины отсутствия аппетита и средства восстановления Вызывать потерю аппетита

Аппетитом называется эмоциональное выражение потребностей организма и стремление человека к принятию пищи. Его снижение – это частичный или полный отказ от еды. В медицине различают понятия аппетита и чувства голода. Чувство голода – это рефлекс, который возникает при отсутствии поступления пищи в организм. Центры голода, которые находятся в коре головного мозга возбуждаются, и служат неким сигналом. Признаки голода: выделение слюны, обостренное обоняние, тянущее ощущение под языком и в желудке. Аппетит является более выборочным проявлением чувства голода, которое возникает путем выбора того или иного продукта. Выбор может зависеть от настроения человека, его религиозных взглядов и времени суток.

Изменение аппетита может проявиться его снижением, изменением вкусовых потребностей и его отсутствием.

Причины снижения аппетита

Большинство людей не относится к этому термину серьезно. На самом деле, за ним скрывается огромный сложный механизм, который отвечает за регуляцию энергии в организме человека. Туда входит несколько уровней: ядра гипоталамуса, стволовая часть головного мозга, центр удовольствия, сигналы. Источниками сигналов является жировая ткань, поджелудочная железа, ЖКТ, эндокринные железы. Каждый из вышеперечисленных составляющих вырабатывает гормоны, которые регулируют аппетит.

Если в крови человека снижается инсулин, аппетит повышается. Гормон лептин, который находится в жировой ткани, в большом количестве способен привести к набору массы тела. Если человек голодает, уровень этого гормона снижается, происходит расщепление жира и появляется чувство голода.

Грелин – гормон, который вырабатывается в слизистой оболочке желудка и кишечника в случае, если человек голодный. Он сообщает ЦНС о том, что желудочно-кишечный тракт готов к приему пищи. Чем выше уровень грелина в крови, тем сильнее человек хочет есть. После приема пищи, концентрация грелина в крови снижается.

Также существует огромное количество гормонов, которые принимают участие в регуляции потребности в пище. Наиболее распространенная причина потери аппетита – наличие заболеваний. Известным примером является нервная анорексия. В этом случае пациенты отказываются принимать пищу и полностью истощают собственный организм. Исследования доказали, что при страдают практически все звенья механизма, который регулирует аппетит. Именно по этой причине анорексию вылечить достаточно трудно.

Существует и ряд других заболеваний, которые связаны с нарушением регуляции аппетита: психогенная рвота, переедание, .

Возможные факторы

На снижение аппетита может влиять ряд факторов, который не всегда связан с каким-нибудь заболеванием:

• прием лекарств;
• стрессовые ситуации, ;
• медицинское вмешательство;
• обстановка при употреблении еды;
• физиологические изменения;
• качество употребляемой пищи;
• алкоголь и наркотики.

Симптомы снижения аппетита

Человек может не есть целый день и не ощущать чувства голода. Ему может быть достаточно одного яблока или стакана йогурта. Кроме того, начинает заметно снижаться вес. В связи с этим человек становится менее выносливым, а также возникает гормональный сбой. Также практически отсутствуют вкусовые ощущения, еда кажется непривлекательной и безвкусной.

Снижение аппетита у детей

Отсутствие аппетита у детей – достаточно распространенное явление. Причиной могут быть частые перекусы конфетами, печеньем, молоком и другими сладостями между основными приемами пищи. Кроме того, это может быть связано с психоэмоциональными проблемами. Не стоит заранее беспокоиться из-за этой проблемы, если у ребенка нет нарушений в весе, росте и общей активности. Если повод есть, следует проконсультироваться с педиатром и пройти необходимое обследование.

Диагностика и лечение

Определить причины потери аппетита бывает достаточно сложно, так как не существует определенных критериев для этого. Чтобы правильно оценить ситуацию, врач должен сопоставить все индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, род деятельности, наличие вредных привычек, гормональный статус и наличие занятий спортом.

Пожилые люди могут легче справляться с чувством голода и сохранять чувство насыщения. Те лица, которые интенсивно занимаются спортом ощущают чувство голода чаще и не всегда остаются удовлетворенными приемом пищи. Этот критерий важно учитывать.

Также важно понимать, что человек не всегда обращает внимание на то, что у него пропал аппетит. Особенно это касается тех пациентов, у которых выявлена депрессия, стресс или другие психологические проблемы.

В подобных случаях проблемы с аппетитом замечают близкие друзья и родственники. Чтобы объективно оценить аппетит, специалисты применяют анкетирование и опросник. Существуют и явно выраженные симптомы основной болезни: , боли, . Они подразумевают отсутствие потребности в приеме пищи. В этом случае диагностика нарушений аппетита не требуется, так как все симптомы не позволяют пропустить серьезное заболевание.

Другая проблема – патологии. В этом случае снижение или отсутствие аппетита – единственный симптом, сигнализирующий о заболевании. Если неправильно оценить проблему и вовремя не заняться ее решением, можно получить более серьезные осложнения.

Лечение должно проводиться специалистом, который, в первую очередь, должен устранит основное заболевание. Если оно неизлечимо, то основная задача заключается в смягчении его симптомов. Чтобы понять, какой врач должен заниматься лечением, нужно определить вид болезни и ее локализацию. Это может быть , который назначит анализы,

На вопрос: «Нет аппетита, причины у взрослого?» существует много ответов.

Недостаток питательных веществ обязательно скажется не только на самочувствии, но и на здоровье . Поэтому решать проблему их отсутствия нужно как можно скорее. Как повысить аппетит и почему он пропал?

Отличие голода от аппетита

Прежде, чем диагностировать потерю аппетита, следует разобраться в этом понятии. Аппетит часто путают с голодом – рефлексом, проявляющимся при отсутствии пищи.

Механизм развития голода запускается вследствие снижения уровня глюкозы, из-за чего в центры мозга подается сигнал. В момент возникновения голодного спазма у человека происходит активное слюноотделение, улучшается обоняние и появляется тянущее ощущение «под ложечкой».

Все эти симптомы помогают человеку почувствовать голод и отправиться на поиски пищи. При этом у него нет желания употреблять определенную еду, он готов съесть любое блюдо.

Проявление чувства голода, при котором человек желает определенных продуктов, называется аппетитом. На это ощущение влияет множество факторов: время дня, страна проживания, вкусовые предпочтения, эмоциональное состояние.

Нарушение привычных вкусовых потребностей, когда человек вообще не хочет пищи, называется снижением аппетита. Это состояние приводит к анорексии и другим проблемам.

Сопутствующие симптомы

О том, что организму нужно принять пищу, подает сигнал головной мозг. В нем находятся нейроны, которые доносят сигнал до органов пищеварения.

В организме особи, испытывающей чувство голода, увеличен уровень инсулина и идет активная выработка желудочного сока . Отсутствие голодных позывов свидетельствует о работе мозга над другими потребностями. Снижение аппетита – защита при определенных заболеваниях пищеварительной системы.

Существуют симптомы, которые часто сопровождают человека при отсутствии аппетита. Тошнота, слабость – наиболее известные из них. Благодаря этим признакам медикам легче установить причину пропажи аппетита.

Причины снижения аппетита

Все причины, из-за которых пропадает аппетит, допустимо разбить на две категории: патологические и непатологические.

Патологические причины

Чаще всего плохой аппетит у взрослых говорит о болезни.

Чтобы забыть о проблемах с аппетитом, понадобится профессиональная помощь.

К патологическим причинам уменьшения аппетита относятся:

1. Дисбактериоз кишечника. В процессах пищеварения принимают участия полезные и патогенные микроорганизмы. Если нарушается их баланс, организм не получает нужные микроэлементы из пищи.
2. Эндокринные проблемы. Недостаток гормонов приводит к тошноте и рвоте. В результате человек становится слабым и теряет аппетит.
3. Хронические болезни ЖКТ. Подобная симптоматика указывают на язву желудка, гастрит, . При первых признаках обострения заболеваний следует пройти профилактическое лечение.
4. Психические проблемы, неврозы. Высокая нагрузка, стрессы, отсутствие отдыха и моральной поддержки приводят к апатии, депрессии. Эти проблемы часто дополняются слабостью, тошнотой, усталостью и отсутствием аппетита.
5. Интоксикация организма. Вредные бактерии могут спровоцировать интоксикацию, в результате чего человек будет ощущать слабость и отвращение к еде.
6. Сердечно-сосудистые заболевания. Изношенность сосудов провоцирует общую слабость организма, а повышенное давление вызывает тошноту.
7. Зависимость от лекарств. Необходимость постоянного приема медикаментов заставляет желудочно-кишечный тракт усиленно работать. Из-за этого может появиться гастрит, язва, возникнуть патологии поджелудочной железы.
8. Онкология. В период проведения химиотерапии происходит сбой во многих процессах, особенно в работе органов пищеварения.
9. Вирусы и инфекции в организме. При болезни часто происходит значительное снижение аппетита, так как силы направлены на борьбу с вирусами. Чтобы большое количество токсинов не привело к возникновению слабости и тошноты, следует поддерживать водный баланс, а именно пить много жидкости.

Непатологические причины

Естественные причины вызывают ситуацию, при которой человек отказывается от еды.

Они не зависят от какой-либо болезни, так как возникают из-за внешних патогенных факторов.

Отличительные особенности непатологических причин:

• длительность признаков не превышает 4-5 дней, затем повышение аппетита происходит самостоятельно;
• не нужна медицинская помощь, прием лекарств;
• отсутствует негативное влияние на здоровье;
• симптомы повторяются не чаще одного раза в месяц;
• потеря аппетита не приводит к резкой потере веса.

В список непатологических причин входят следующие состояния:

1. Менструация. В этот период женский организм особо подвержен влиянию гормонов. Резкое повышение уровня эстрогена и прогестерона провоцирует слабость, потерю аппетита. При завершении цикла к этим симптомам часто добавляются спазмы в животе и головные боли.
2. Переедание. Отсутствие полноценного питание днем приводит к повышению аппетита в ночное время суток. Органы ЖКТ весь день не подвергались нагрузке, поэтому под вечер, при подготовке организма ко сну, употребленная пища может вызвать плохой сон, тошноту и рвоту. Все это приведет к снижению аппетита.
3. Длительное голодание. Если человек самовольно отказывается от еды, это может вызвать тошноту и слабость. Так как в долгое время не попадает пища, вырабатываемый секрет негативно влияет на слизистую оболочку, раздражая ее. При отсутствии пищи снижается работоспособность и появляется слабость, упадок сил.

Диагностика плохого аппетита

Нормальная жизнедеятельность обеспечивается балансом, который представляет собой чередование чувство голода и аппетита. Нарушение нормального состояния по любой причине приводит к снижению аппетита, а затем и чувству голода.

Употребление блюд с высокой калорийностью может увеличить промежуток между возникновением желания поесть до 4-5 часов.

Однако если голод не приходит дольше 8 часов – это сигнал о том, что в организме появились проблемы.

Снижение уровня глюкозы в крови вызовет головокружение, слабость, упадок сил.

Для диагностики причины, вызвавшей потерю аппетита, следует обратиться к врачу. Он назначит полное обследование организма, включая сдачу анализов. Если проблема с аппетитом возникла у женщины, в первую очередь должна быть исключена беременность.

Видео — Как поправиться когда нет аппетита?

Чем можно поднять аппетит

Причины, которые спровоцировали снижение аппетита и были выявлены при диагностике, устраняются терапевтическими методами. Параллельно врачи советуют больному придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следовать графику приема пищи. В сутки нужно есть несколько раз небольшими порциями. Ужинать следует не позже трех часов до сна. Ежедневный прием пищи в определенное время поспособствует выработке слюны, подготовит организм к поглощению еды.
2. Пищу следует пережевывать медленно, не отвлекаясь на посторонние раздражители (телевизор, компьютер). Следует применять привлекательную сервировку, работать над красивым оформлением блюд.
3. Еда должна быть вкусной и разнообразной.
4. При борьбе с плохим аппетитом очень важно соблюдать режим дня: спать не меньше восьми часов, не забывать об отдыхе. Физическая активность в легкой форме приветствуется, так как спорт стимулирует позывы к пище.
5. Следует избегать стрессов, конфликтных ситуаций, плохих эмоций.
6. Чтобы пищеварительный сок вырабатывался активнее, нужно кушать продукты, стимулирующие этот процесс, например, маринованные и соленые блюда. Повышению аппетита способствуют пряности, острые приправы, травы, кислые ягоды, продукты с высоким содержанием витаминов В и С, отвары и настои горьких трав.

Потеря аппетита в пожилом возрасте

Отсутствие потребность в еде и стойкая потеря аппетита может возникнуть у пожилых людей. Пенсионеры часто ограничивают себя в здоровой и полноценной пище из-за финансовых проблем. К тому же с возрастом слабеет , начинаются или диарея, ухудшается работа рецепторов. Организм начинает некачественно переваривать пищу.

Вышеперечисленные факторы влияют на аппетит. Чтобы избежать проблем с работой ЖКТ , нужно увеличить количество легко перевариваемых блюд. В меню должны входить тушеные овощи, каши, рыба, мясо нежирных сортов. Пожилым людям следует убрать жирные и жареные блюда, не есть большими порциями и при необходимости пользоваться блендером для измельчения пищи.

Как поднять аппетит ребенку

У взрослых часто появляется проблема накормить малыша из-за его отказа от пищи. Чтобы поднять детский аппетит, можно принять следующие меры:

• составить рацион питания, оптимально подходящий возрасту и особенностям ребенка;
• соблюдать режим приема пищи;
• проводить несколько часов в день на свежем воздухе;
• включить в ежедневный режим дня подвижные игры и спорт;
• привлекательно оформлять детские блюда;
• добавлять фрукты и сухофрукты в каши;
• не кормить ребенка насильно;
• не перекармливать малыша;
• уменьшить количество перекусов печеньем и другими мучными блюдами;
• накладывать на тарелку порции небольшого размера.

Если отсутствие аппетита продолжается несколько дней, не стоит самостоятельно искать причину и проводить лечение. Специалист быстро определит, с чем связано снижение аппетита и назначит лекарства для его усиления.

Полное отсутствие аппетита – это тревожный звонок, сигнализирующий о сбоях в работе организма (эндокринные нарушения, ревматические заболевания, болезни ЖКТ, печени, почек и др.) Попробуем разобраться, в чем причины плохого аппетита, можно ли быстро наладить питание и восстановить здоровье.

Почему пропадает аппетит

Снижение аппетита или отказ от пищи приводит к нарушению пищевого баланса, уменьшению содержания питательных веществ и глюкозы в крови, что опасно для нормальной работы организма. Основные функции пищи – энергетическая, биорегуляторная, пластическая, адаптационная, защитная, сигнально-мотивационная – обеспечивают жизнедеятельность организма и постоянство внутренней среды. Попадая в организм, пища способствует построению новых клеток, участвует в образовании ферментов и гормонов, пополняет организм белками, минералами и витаминами.

Если нет аппетита продолжительное время или появляется любое другое нарушение привычного отношения к еде – это сигнал того, что человеку нужна помощь. Психотерапевт, гастроэнтеролог, диетолог, эндокринолог – это специалисты, которые установят причины нарушений аппетита и помогут его восстановить.

Потеря или снижение аппетита у взрослых может иметь ряд причин:

• Интоксикация организма как следствие воспалительных процессов и отравлений.

Возникает в период ОРВИ, кишечных инфекций, гепатитов В и С, хронической почечной недостаточности. Интоксикацией сопровождаются ревматические заболевания в острой форме (красная волчанка, полиартрит, васкулит, ревматоидный артрит), отравление пищевыми продуктами, лекарствами, некачественным алкоголем, угарным газом. У человека практически отсутствует аппетит, появляется слабость, так как организм с трудом переваривает пищу. Нельзя больного кормить насильно, чтобы не навредить. Полезно употреблять много жидкости, которая поможет освободиться от токсинов, возникших при борьбе организма с инфекцией. Чтобы выяснить причину недомогания, рекомендуется сдать развернутый анализ крови и посев кала на возбудители кишечной инфекции.

• Заболевания желудочно-кишечного тракта. Острые состояния.

Расстройства пищеварения возникают при гастрите, энтерите, колитах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени. Сопровождаются тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой с горечью, болевыми ощущениями в пищеводе и желудке. При этом человек чисто рефлекторно боится есть. Рекомендовано частое дробное питание (жидкие каши на основе овсяной, гречневой, манной, рисовой круп, без соли и приправ). Такая диета должна дополняться традиционным лечением, которое назначит врач. Важно пройти УЗИ органов брюшной полости, фиброгастроскопию (при гастрите), сделать общий анализ крови и печеночные пробы. Чтобы исключить вирусные гепатиты, рекомендуется сдать кровь на гепатит В и С.

• Нарушения в работе эндокринной системы.

Приводят не только к потере аппетита, но и к быстрой утомляемости, постоянной сонливости, снижению артериального давления, замедлению речи. Такие симптомы проявляются долгие годы. Патологии щитовидной железы иногда связаны с неправильной работой гипофиза и гипоталамуса.

Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать кровь на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и ТТГ. При подозрении на сбои в работе гипофиза и гипоталамуса врач назначит компьютерную томографию головного мозга.

• Нарушение обмена веществ в связи с онкологией.

Злокачественные образования нарушают обмен веществ в организме, поэтому искажаются вкусовые ощущения и пропадает аппетит. Человека подташнивает, появляется слабость, часто возникает непереносимость мясных и молочных продуктов. Врач-онколог при подозрении на злокачественную опухоль назначает обследования в соответствии с клиническими проявлениями и по результатам назначает лечение.

• Заболевания нервной системы, психологические расстройства (потеря аппетита при депрессии, неврозах, слабоумии).

Аппетит может изменяться как в сторону снижения, так и в сторону повышения. Потеря аппетита на нервной почве характеризуется отсутствием ощущения вкуса пищи. Иногда само упоминание о еде или ее запах вызывают негативную реакцию вплоть до тошноты и рвоты. Человек ест только чтобы выжить, поскольку сама еда не приносит удовольствия, и даже маленькая порция принятой пищи вызывает чувство переполнения желудка.

Неврогенная анорексия является одним из психических расстройств и распространена среди молодых девушек. Патологическое жажда исправить «изъяны» фигуры любой ценой даже при обычном весе приводит к отказу от пищи. Со временем появляется стойкое отвращение к еде, атрофируются мышцы, нарушается работа опорно-двигательного аппарата. Больные так долго отказываются от пищи, что она перестает усваиваться организмом. Происходит изменение психики, и человек уже не в силах самостоятельно выйти из этого состояния. Поможет психотерапевт, а в тяжелых случаях – и стационарное лечение.

Потеря аппетита при беременности, у детей и стариков

Если у ребенка пропал аппетит, он недополучает витамины, микро, макроэлементы, необходимые для роста и развития. Малыши не хотят кушать, когда у них режутся молочные зубы (период от 3 месяцев до 3 лет), поскольку этот процесс часто сопровождается повышенной температурой и болями. Груднички и дети постарше отказываются от пищи при стоматите (высыпания и язвочки на слизистой оболочке рта), который вызывает болевые ощущения.

У беременных может кратковременно пропадать аппетит.

У беременных может кратковременно пропадать аппетит. Продукты, которые любила женщина до беременности, часто вызывают отвращение в начале срока, появляется утренняя или дневная тошнота, что не способствует аппетиту.

Существуют простые способы повышения аппетита:

• Есть меньше, но чаще.

Дробное питание лучше воспринимается организмом. Рекомендуется принимать пищу маленькими порциями в 4–5 приемов в одно и то же время. Красивая сервировка стола поможет возбудить аппетит.

• Свежий воздух, спорт.

Прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки дадут заряд энергии и простимулируют аппетит.

• Избавиться от вредных привычек.

Лишившись удовольствия от никотина и алкоголя, организм будет искать его в чем-то другом, а чаще всего – в еде.

• Целебные настои трав и продукты.

Настой полыни, чай с мятой, сок редьки, лук, чеснок, пастернак, цикорий, аир, черная смородина, подорожник, все цитрусовые, зеленые овощи повышают моторику кишечника, укрепляют желудок, повышают аппетит. Курс витаминов, минералов, аскорбиновая кислота укрепят организм и простимулируют аппетит.

• Повышенный питьевой режим.

При отравлении или переедании чистая питьевая вода – наилучшее лекарство. Она вымывает яды и токсины из организма. Дегидратация нарушает все жизненно важные процессы на клеточном уровне.

• Лечение основного заболевания.

При гастрите и других патологиях ЖКТ, болезнях почек, заболеваниях ревматического характера нужно получить квалифицированную консультацию врача и лечение.

• Однодневные голодания и диета.

Улучшению аппетита способствует кратковременное голодание в течении 12 или 24 часов. Организм отдохнет, избавится от остатков непереваренной пищи, ядов и токсинов. При гастрите голодание противопоказано.

Включение в рацион кисломолочных продуктов (кефир, йогурт) и клетчатки (целлюлоза микрокристаллическая, овощи, фрукты, отруби) в больших количествах восстанавливает пищеварительную систему, нормализует микрофлору кишечника и стимулирует аппетит.

Заключение

Чтобы повысить аппетит ребенка или взрослого, нужно своевременно выяснить и устранить причины нарушений (вылечить заболевания, изменить образ жизни, наладить режим питания). Здоровый аппетит обеспечит хорошее самочувствие и настроение на долгие годы жизни.

Хороший аппетит всегда считался признаком здоровья и нормальной работы организма. Чувство голода – природное явление, которое сигнализирует о том, что человеку необходимо «подзарядиться» и восстановить потраченную энергию. Соответственно, отсутствие интереса к еде может свидетельствовать о ряде заболеваний или неполадок в работе внутренних органов. О чем же говорит отсутствие аппетита у взрослых людей, и в каких случаях нужно обращаться к врачу?

Сигнал о том, что организму необходимо восполнить запасы белков, углеводов и других веществ, формируется в головном мозге. По нейронным окончаниям он передается к органам пищеварения, в результате чего активизируется секреция желудочного сока, в крови повышается уровень инсулина, а человек ощущает чувство голода.

Отсутствие аппетита свидетельствует о сбоях в данном процессе – это могут быть болезни пищеварительного тракта, гормональные нарушения, онкология и многое другое.

Причины потери интереса к пище делятся на патологические, то есть те, которые являются следствием сбоев в работе организма, и непатологические – они не несут угрозы здоровью и не требуют медицинского вмешательства.

Непатологические причины снижения аппетита

Отличить непатологические причины от опасных для здоровья состояний можно по ряду признаков. В данном случае аппетит отсутствует на протяжении 3-5 дней (максимум неделю), после чего работа организма самостоятельно приходит в норму. Подобные эпизоды повторяются не чаще раза в месяц, не вызывают серьезных потерь веса и не сопровождаются тошнотой, слабостью, лихорадкой и другими симптомами. К подобным причинам относится воздействие на организм внешних факторов и некоторые изменения в его работе, которые можно скорректировать без медицинского вмешательства.

1. Условия проживания . Отсутствие аппетита может наблюдаться в определенных условиях – например, при очень жаркой погоде или резкой смене климатических поясов.
   
2. Хроническая усталость . На переваривание пищи организм тратит большое количество энергии, и при хронической усталости он подсознательно старается сберечь силы, отказываясь от пищи.
   
3. Нервные стрессы . Любые серьезные эмоции, отрицательные или положительные, могут оказать негативное влияние на аппетит. Если интерес к еде возникает сразу же после того, как стресс остается позади, беспокоиться не о чем, но некоторые негативные ситуации могут привести к затяжной депрессии и хроническому отсутствию аппетита.
   
4. . Перекусы на ходу, употребление фаст-фуда, однообразное питание, строгие диеты и голодание могут привести к сбоям в работе пищеварительных органов, и, как следствие, к отсутствию аппетита.
   
5. Предменструальный синдром и период беременности . Перед менструацией и в период вынашивания ребенка организм женщины находится под воздействием гормонов, из-за чего может возникать слабость, головные боли и спазмы в животе. Как правило, подобные состояния исчезают самостоятельно после окончания гормональной перестройки.
   
6. . Курение, злоупотребление алкоголем или медикаментозными препаратами и прием наркотиков негативно влияют на работу внутренних органов и аппетит.
   

Снижение аппетита часто наблюдается у пожилых людей, что также можно считать вариантом нормы – в зрелом возрасте метаболические и пищеварительные процессы в организме замедляются.

Патологические причины отсутствия аппетита

Причины потери интереса к еде, которые связаны с различными заболеваниями, представляют серьезную опасность для здоровья. Витамины, микроэлементы и питательные вещества перестают поступать в организм, что со временем может привести к общему истощению и даже к летальному исходу. В их число входят:

• инфекционные заболевания и обострения хронических недугов;
• нарушения работы эндокринной системы (особенно те, которые связаны с дисфункцией поджелудочной железы);
• болезни органов ЖКТ;
  
• серьезные психические нарушения (невроз, анорексия);
• аллергические реакции;
• интоксикация организма.
  

В данном случае потерю аппетита обычно сопровождают тошнота, рвота, головокружение, боли в животе и т.д. При развитии данных симптомов следует как можно быстрее обратиться к врачу, так как подобное состояние грозит серьезными последствиями.

Особую обеспокоенность должны вызывать случаи, когда человека тошнит от одного вида еды, или он начинает испытывать отвращение к некогда любимым продуктам (например, мясным блюдам) – такое явление часто сопровождает онкологические заболевания.

Что делать при потере аппетита?

Если отсутствие аппетита не сопровождается дополнительными симптомами, можно попробовать восстановить его, соблюдая простые правила. При отвращении к еде не стоит насиловать организм – питаться лучше тогда, когда хочется, небольшими порциями, но вместе с тем желательно упорядочить прием пищи и есть примерно в одно и то же время. Блюда должны быть вкусными, полезными и красиво оформленными – так, чтобы интерес к еде просыпался только от одного вида.

Кроме того, при снижении аппетита следует пить как можно больше воды, чтобы не допустить, обезвоживания, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься физической активностью и полноценно отдыхать. Рекомендуется употреблять витаминные комплексы, особенно те, которые содержат витамин В12 и аскорбиновую кислоту.

Из чего должно состоять меню при потере аппетита у взрослых? Ключевое правило заключается в том, что рацион должен быть сбалансированным, содержать все необходимые для здоровья микроэлементы и питательные вещества. Кроме того, существует ряд продуктов, способствующих повышению аппетита – в первую очередь это пряности, специи, острые и соленые блюда, а также маринады. Правда, злоупотреблять ими категорически не рекомендуется – в больших количествах подобная пища может вызвать расстройства пищеварения, гастриты и даже язву.

Употреблять много жирных и тяжелых блюд также не следует – после еды должно возникать чувство насыщения, а не тяжести и переполнения желудка.

Перед приемом пищи можно выпить 50-100 грамм красного сухого вина или другого легкого алкоголя с горьким привкусом – аперитивы в разумных количествах способствуют хорошему аппетиту.

В число продуктов, которые способствуют улучшению аппетита, входят:

• сок черной редьки – принимать по столовой ложке на протяжении нескольких дней, запивая ложкой чистой воды;
  
• горчичные зерна , которые можно перетереть с оливковым маслом в качестве замены магазинной горчице, или просто глотать их по 20-30 штук ежедневно, запивая жидкостью;
  
• репчатый лук, настоянный в уксусной эссенции пополам с водой (можно использовать в качестве приправы для салатов и других блюд);
  
• тертый хрен – съедать по чайной ложке, перемешивая с сахаром или медом;
  
• сельдерей – употреблять по кусочку в день в чистом виде, или принимать по чайной ложке свежевыжатого сока за 30 минут до приема пищи;
  
• свежие или сухие ягоды малины заваривать в термосе, пить по полстакана четырежды в сутки.
  

Правило подобного лечения состоит в следующем: из сильнодействующих средств (хрен, горчица, лук, редька) нужно выбрать одно, причем употреблять его следует не более 20 дней подряд.

Медицинские препараты для повышения аппетита

К лекарственным средствам, которые способствуют повышению аппетита, следует прибегать только в крайних случаях после консультации с врачом. Каждое из них имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, а при неправильном применении и дозировке может нанести серьезный вред организму.

Название препарата	Особенности воздействия
	Средство широкого спектра действия, использующееся для лечения кожных заболеваний, анорексий, мигрени. Чаще всего рекомендуется при недостаточной массе тела
	Препарат, способствующий активизации процессов кроветворения, благодаря чему стимулируются пищеварительные и обменные процессы. В число показаний входят состояния, сопровождающиеся истощением, а также анемия
	Одно из наиболее эффективных средств, которое практически не имеет противопоказаний, и может использоваться даже у детей. Применяются при недостаточной массе тела, нарушениях пищеварения, неврозах и неврозоподобных состояниях
	Комбинированный препарат, который используется у детей и взрослых при патологиях, сопровождающихся нарушением аппетита. Хорошо переносится организмом, имеет минимальное количество побочных эффектов, может использоваться в течение долгого времени
	Способствует повышению физической активности человека, нормализует аппетит и способствует увеличению массы тела при истощениях. Выпускается в виде ампул для внутримышечного введения

При неврозах и психоэмоциональных нарушениях, связанных с потерей аппетита, больным рекомендуется прием антидепрессантов и седативных средств в комплексе с психотерапией и другими методиками лечения. В число наиболее распространенных препаратов входят «Амитриптилин», «Флуоксетин», «Ципрамил», «Паксил», но их назначение и расчет дозировки должен производить врач.

«Флуоксетин»

Видео — «Элькар»

Как улучшить аппетит народными средствами?

Для повышения аппетита можно использовать народные средства, которые действуют не менее эффективно, чем медикаментозные препараты, но при этом не наносят вреда организму.

1. . Плоды и семена растения содержат эфирные масла, которые обладают спазмолитическим и антисептическим эффектом, а также благотворно влияют на процессы пищеварения. Их можно добавлять в качестве приправы к блюдам, или приготовить лекарство. Столовую ложку сырья запарить стаканом кипятка, настоять под крышкой 10 минут, после чего процедить и выпивать по полстакана 2-3 раза после приема пищи.
   
2. . Сладкий укроп часто применяется при коликах у новорожденных, но немногие знают о том, что средства из данного растения может повышать аппетит. Настой из фенхеля готовится следующим образом: чайную ложку измельченных плодов запарить стаканом кипящей воды, настоять два часа, после чего процедить. Употреблять по 3-4 раза в день по 1-2 столовых ложки до трапезы.
   
3. . Обычный укроп обладает не менее эффективным целебным воздействием, чем его сладкий собрат. Взять 100 г сухой травы или 200 г свежей, высыпать в закрывающуюся емкость, вылить туда литр белого сухого вина, оставить в темном прохладном месте на месяц, встряхивая время от времени, после чего профильтровать и выжать остатки. Принимать настой при потере аппетита по 25-30 г перед каждым приемом пищи.
   
4. Одуванчик . Листья свежего одуванчика – полезная добавка к рациону, которая хорошо улучшает пищеварительные процессы и аппетит. Собирать листья следует в экологически чистых местах, подальше от дорог и промышленных объектов, а из корней растения можно приготовить лечебное средство. Взять 2 чайных ложки сухого перемолотого корня, залить 250 мл холодной воды, оставить на 8 часов и пить по ¼ стакана четырежды в сутки.
   
5. . Горькую полынь рекомендуется употреблять людям, которые страдают от потери аппетита и общей слабости после тяжелых болезней. Растение можно высушить, измельчить в порошок и принимать по ½ чайной ложке перед каждой трапезой. Второй способ применения растения следующий: взять 2 столовых ложки измельченных листьев, запарить стаканом кипяченой воды, протомить на водяной бане 15 минут и настаивать 30-60 минут. Далее средство нужно профильтровать, долить кипяченой водой так, чтобы общий объем был 250 мл. Выпивать по столовой ложке 3-4 раза в сутки.
   
6. Гранат . Свежевыжатый гранатовый сок не только благотворно влияет на пищеварение, но и повышает уровень гемоглобина в крови (употреблять в пищу плоды граната рекомендуется даже беременным при железодефицитной анемии), причем лекарственное средство можно приготовить не только из зерен, но и из кожуры. Ее можно растереть в порошок, смешать с оливковым маслом и съедать по чайной ложке дважды в сутки.
   

Любые средства для улучшения аппетита можно употреблять только в тех случаях, когда известна основная причина заболевания – без соответствующей терапии потеря аппетита станет хроническим, а состояние организма может значительно ухудшиться.

Здоровый аппетит - верный признак правильно работающего организма. Что же делать, если аппетита нет?

Главное правило - не игнорировать «тревожный звоночек» от собственного тела.

Нужно разобраться в причинах и, конечно, постараться поскорее их устранить.

Поговорим о том, что может крыться за нежеланием кушать и что делать, если нет аппетита.

Аппетит человека, причины его нарушения и способы решения проблем

Аппетит в общем смысле слова отождествляется с чувством голода: одной из базовых реакций тела, присущей любому живому организму.

Чтобы жить, необходимо питаться - а как и когда это делать, мозг (а точнее, его часть под названием гипоталамус) сигнализирует нам с помощью чувства голода.

Также словом аппетит можно описать пищевые привычки отдельно взятого человека.

«У него отличный аппетит!» - умиление бабушек тем, как внуки наворачивают домашние котлетки с пюрешкой - это как раз сюда.

И, наконец, аппетит может проявляться как частность - желание съесть что-то особенное, следуя сигналам мозга о необходимости тех или иных веществ.

Выясняем, о чем может сигнализировать потеря аппетита

Таким образом, аппетит охватывает и удовлетворяет три цели нашего питания:

1. Получение энергии
2. Получение витаминов и минералов
3. Получение удовольствия

Для здорового организма равно важны все перечисленные пункты.

Первый и второй - залог физического благополучия, ну а для гармонии психического состояния не обойтись без третьего.

Снижение или потеря аппетита (гипо- и анорексия, соответственно) - серьезная проблема, которая может возникнуть у человека любого возраста.

Она не всегда является поводом для беспокойства, но всегда - поводом «притормозить», прислушаться к себе и понять, почему организм решил, что еда ему не очень-то и нужна.

Потеря аппетита как самостоятельная проблема

Гипо- и анорексия - не всегда признак каких-то нарушений в организме.

Как правило, это можно легко понять по отсутствию сопутствующих симптомов.

Неправильный образ жизни и вредные привычки рано или поздно дадут о себе знать

Если все, что с вами происходит, это потеря аппетита - причиной, скорее всего, является один из следующих факторов:

1. Нездоровый образ жизни. Вредные привычки влияют на нормальную работу внутренних органов и приводят к снижению, а иногда и потере аппетита. Сидячий образ жизни также снижает нашу потребность в пище, так как энергия практически не тратится. Решение простое и сложное одновременно - займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, и аппетит нормализуется сам по себе.
2. Погода. Метеочувствительные люди могут испытывать снижение аппетита во время проблемных периодов, но и те, кто не слишком страдает от перепадов погоды, обычно меньше нуждаются в еде на протяжении жарких летних месяцев. В это время главной задачей организма становится поддержка нормального водного баланса - нужно пить больше жидкости, а аппетит вернется, когда спадет жара.
3. Реакция на прием медикаментов. Некоторые лекарства имеют среди побочных эффектов ощутимое снижение аппетита. Никогда не принимайте таблетки без предписания врача и внимательно читайте инструкции.
4. Чрезмерное увлечение диетами. Сидя на диете, люди часто игнорируют чувство голода или издеваются над организмом другими способами - а все это расшатывает сами механизмы регуляции чувства голода, и оно может просто отключиться. Обязательно консультируйтесь с диетологом, подбирайте такие диеты, которые вам подходят и не следуйте им слишком дольше положенного срока.
5. Стресс, переживание сильных эмоций или эмоциональное выгорание также могут стать причиной временной потери аппетита. Потерять аппетит на денек из-за волнения - это нормально, но следите, чтобы подобные случаи не вошли в привычку. Заботьтесь о своем психологическом комфорте, и мозг ответит вам благодарностью - и хорошим аппетитом.

Чтобы избежать проявлений анорексии из-за перечисленных факторов, изучите, как работает ваше тело в нормальном состоянии.

Это займет некоторое время и потребует определенной дисциплины, но результат того стоит: зная свои нормы, вы сможете с легкостью определять отклонения от них, да и причины замечать станет проще.

Причиной потери аппетита может также стать пониженная физическая активность и неправильный образ жизни

Совет: ведите записи не только о физическом состоянии, но и «дневник настроений». С его помощью можно легко наблюдать динамику собственного психологического состояния, а при возникновении проблем - установить, когда и почему они начались.

Кроме того, причины отсутствия аппетита могут быть вполне естественными.

Если нет аппетита у пожилого человека, не нужно сразу задаваться вопросом, что делать.

Если в целом человек здоров, а нежелание есть не сопровождается другими симптомами, скорее всего, это лишь проявление возраста. Чем старше мы становимся, тем меньше энергии требуется телу.

Многие родители начинают паниковать, если у ребенка нет аппетита.

Что делать в таких ситуациях? Мне нравится совет доктора Комаровского: не заставляйте детей есть.

Здоровый ребенок, нагулявшись, потратив энергию, должен сам выпрашивать еду, и лишь тогда стоит его кормить.

Это хорошо работает в возрасте 2 года и больше. Что делать, если нет аппетита у ребенка младше, который еще не может толком сообщить родителям о своих потребностях?

Придерживаться правильного режима кормления, убеждаться в том, что ребенок наелся в процессе приема пищи и не поощрять перекусов - даже если они обеспечивают вам часок-другой спокойствия.

Не заставляйте ребенка есть насильно

Если потеря аппетита - основная проблема, которая вас беспокоит, решить ее будет просто.

Во-первых, используйте советы, уже приведенные выше к каждому отдельному случаю: откажитесь от вредных привычек, постарайтесь наладить образ жизни и займитесь эмоциональной сферой.

Разнообразьте рацион: иногда потеря аппетита бывает вызвана однообразием пищи.

Ешьте больше продуктов, стимулирующих аппетит

Побалуйте себя деликатесами или попробуйте пообедать в хорошей компании - возможно, за интересной беседой еда также покажется более привлекательной.

Кушайте больше продуктов, возбуждающих аппетит.

К ним относятся:

1. Цитрусовые
2. Кислые сорта яблок
3. Гранаты
4. Клюква
5. Малина
6. Ежевика
7. Чеснок
8. Квашения капуста
9. Редька
10. Черемша

Есть из чего выбрать. Также можно дополнить рацион витаминными свежевыжатыми соками и просто витаминами - но вначале следует обязательно почитать про правила употребления и суточные нормы.

Во-вторых, можно прибегнуть к народным средствам.

Вернуть пропавшее чувство голода можно полезными травяными отварами. Соответствующие сборы можно найти в аптеках, а можно приготовить самостоятельно.

У пожилых людей отсутствие аппетита часто носит возрастной характер

Хочу рассказать о своей любимой мелиссовой настойке, которая особенно хороша, если аппетит пропал от стрессов: она и успокоит расшалившиеся нервы, и вернет желание перекусить, и вкусом порадует.

Для приготовления возьмите две чайных ложки травы мелиссы, заварите половиной литра кипятка, накройте чем-нибудь и оставьте настаиваться часа четыре.

За полчаса до запланированного приема пищи выпейте полстакана, по желанию подсластив медом, - результат вы отметите очень скоро.

Потеря аппетита как симптом

Потеря аппетита иногда может свидетельствовать и о более серьезных проблемах.

Как правило, такие случаи легко определить по наличию сопутствующих симптомов: если анорексия является симптомом серьезной проблемы, одна она не придет.

Отличным средством борьбы с плохим аппетитом (а заодно и кладезем первых весенних витаминов) считается черемша

Давайте рассмотрим наиболее распространенные заболевания, в числе проявлений которых значится потеря аппетита:

1. Первой в списке будет обычная простуда - а заодно и всевозможные ОРВИ и другие инфекционные болезни. Если у вас или вашего ребенка поднялась температура, появились сопли, кашель или другие простудно-гриппозные симптомы, а также нет аппетита - не терзайтесь вопросом «что делать»: сходите к терапевту или вызовите семейного врача на дом. Не переживайте - отсутствие аппетита при таких болезнях совершенно нормально. Силы организма направлены на то, чтобы избавиться от причины болезни, во всю мощь работает иммунная система, и ресурсов для пищеварения просто не остается. Не пытайтесь есть или кормить больного насильно - когда пройдет болезнь, аппетит вернется сам.
2. Если отсутствие желания есть сопровождается интенсивной тошнотой, рвотой и/или диареей - скорее всего, вы отравились. Интоксикация, вне зависимости от того, что было ее причиной, является очень серьезной проблемой: не ждите пока «пройдет само» и вызывайте скорую.
3. Болезни самой пищеварительной системы и внутренних органов полости живота могут вызвать полное исчезновение аппетита. Обычно сопутствующим симптомом являются боли в животе. Тут также важно не запускать проблему и вовремя отправиться к гастроэнтерологу.
4. Перебои в работе эндокринной системы. Здесь требуется внимательность к себе, поскольку остальные симптомы легко списать на стресс, усталость и множество других факторов. Чтобы не пропустить начало проблем с эндокринной системой, регулярно проходите медицинское обследование и сдавайте анализы крови - в частности, хотя бы раз в год на гормоны щитовидной железы.
5. Депрессия, проблемы в работе нервной системы, психические расстройства. В этом случае нужно искать не столько физические, сколько эмоциональные симптомы. Постоянно пониженное настроение, безразличие ко всему или, наоборот, периоды повышенной активности и эйфории, сопровождающиеся потерей аппетита, могут быть свидетельством серьезных нервных нарушений. Не бойтесь сходить к профильному специалисту за консультацией.
6. И, наконец, самый неприятный вариант - онкология, которую можно заподозрить, если у вас нет аппетита, тошнит (особенно по утрам) и кружится голова, в наличии хроническая слабость. В этом случае потеря аппетита может быть как общей, так и касаться отдельных продуктов, которые раньше вы с удовольствием ели. Что делать, очевидно - немедленно обратиться к специалисту.

Совет: если вы не уверены по поводу одного или нескольких симптомов, посетите терапевта или проконсультируйтесь с семейным врачом. Он поможет разобраться и направит вас к профильному доктору.

Попробуйте простой и вкусный отвар из мелиссы и меда

Что делать, если от еды отказывается домашний любимец

С людьми разобрались; теперь поговорим о тех случаях, когда вы отметили исчезновение аппетита у своего домашнего любимца.

Понять, что у кошки или собаки нет аппетита, просто: миска стоит нетронутой весь день, а питомец зачастую еще и ведет себя необычно, демонстрируя вялость или необычную активность. Что же делать?

Конечно, в первую очередь - не переживать.

Помните, животное - что маленький ребенок, сказать о том, что болит или беспокоит, не может, зато отлично чувствует настроение хозяев.

Своими переживаниями вы никак ему не поможете, а вот усугубить проблему вполне можете. Так что - спокойствие и только спокойствие!

Единственное, что вы можете сделать в домашних условиях, если у кота или собаки нет аппетита - это убедиться, что предлагаете любимцу пригодную пищу.

Если животное перестало смотреть на пищу с интересом, отведите его к ветеринару

Иногда наши четвероногие друзья задолго до нас понимают, что какой-то продукт испорчен, и отказываются его есть; такой бывает и реакция на новый, непривычный корм или даже новый вкус.

Например, моя кошка сутками напролет игнорировала консервы со вкусом кролика, хотя все остальные продукты этого производителя уминала с треском за ушами. Все индивидуально.

Причин отказа от пищи у питомцев может быть множество, и, как и у людей, они варьируются от безвредных до довольно опасных.

Если вы установили, что причина отсутствия интереса к еде не кроется в самой пище, то ответ на вопрос «что делать» может быть только один: срочно нести любимца к ветеринару!

Объясните ему, что у кошки/собаки нет аппетита, расскажите, сколько это продолжается и что вы уже предпринимали.

Осмотрев животное, врач установит причину и назначит соответствующее лечение.

Животные - это те же маленькие дети

Совет: не пытайтесь продиагностировать питомца самостоятельно!

Хочу пожелать лишь того, чтобы за перебоями в аппетите не стояло ничего серьезного, а проблемы решались быстро и эффективно.

Будьте здоровы!