Джиган и Оксана Самойлова. Фото: личный архив.

Джиган и Оксана Самойлова: «Наш роман развивался молниеносно!»

В эксклюзивном интервью супруги рассказали свою историю любви и поведали, как изменилась их жизнь после рождения детей.

— Помните, как вы впервые встретились? Это была любовь с первого взгляда?
Джиган: У нас абсолютно не романтичная история о знакомстве. Как и большинство молодых людей, мы с Оксаной познакомились в ночном клубе. Я туда приехал с друзьями ненадолго по каким-то делам, Оксана была с подружками. Наши взгляды пересеклись, ну, а дальше эта большая любовь переросла в брак.

— Как развивались ваши отношения?
Джиган: Наш роман развивался молниеносно! Я подумал, а что терять время, и первого января предложил Оксане вместе улететь на отдых к океану, вдвоем, чтобы поближе узнать друг друга. Возможно, меня одолевали мысли, что я слишком спешу, но пару недель, проведенные у океана, доказали мне — она та, от которой мне нужны дети. Тогда моя карьера только начиналась в Москве, но я старался красиво ухаживать. Думаю, что у меня это получилось.

Оксана : Мне позвонил Денис (Джиган — сценический псевдоним артиста, — прим. WomanHit) и предложил вместе лететь отдыхать. Мы были недолго знакомы, но постоянно общались. Я, конечно, как девушка, долго думала — а нужно ли. С другой стороны, решила рискнуть и не пожалела об этом. Денис ухаживал очень красиво — необычные букеты, ночные свидания в парках, подарки. Но самое главное — он был настолько внимателен и заботлив ко мне, что все остальное было неважно.

— Расскажите, когда вы решили пожениться? Это было пышное торжество или вечер в узком семейном кругу?
Джиган: Мы поженились в красивую дату 12.12.12, просто пошли в ЗАГС с близкими друзьями и расписались. С нами была наша малютка Ариела (старшая дочь Джигана и Оксаны, — прим. WomanHit). Я решил не заморачиваться на одежде, обошелся без пиджаков, галстуков — на мне была белая рубашка и черные брюки. Показательные выступления из нашей свадьбы решили не устраивать — собрались узким кругом родственников и друзей и отметили это событие.

Оксана: Мне хотелось, чтобы все было по-домашнему, в узком кругу. А платье для свадьбы я сшила себе сама. Сначала оббегала кучу магазинов, бутиков, но так и не нашла того, что хотела. А так как я сама дизайнер, то несколько бессонных ночей — и платье мечты для свадьбы было готово.

— Оксана ревнивая жена?
Джиган: Мы вместе уже шесть лет, но наш брак и отношения построены на доверии, поэтому в нашей семье никто никого не ревнует, да и поводов для ревности мы не даем.

— Вы — одна из самых ярких пар отечественного шоу-бизнеса. Ваши отношения можно назвать безоблачными?
Оксана: Вы знаете, в любых семьях всегда бывают споры, недопонимания. Наша семья в этом плане тоже не исключение, но мы стараемся все решать мирно, без скандалов и криков, без пробуждения соседей по утрам или ночам. (Смеется.) Мы уже столько лет вместе, что знаем друг друга очень хорошо, поэтому и конфликты случаются очень редко.

— Джиган, изменилась ли твоя жизнь после рождения дочек?
Джиган: Меня все спрашивают — изменилась ли? Конечно, изменилась! Дети в семье — это дар свыше и это нереальное счастье, испытать которое может только тот, кто через это сам прошел. До рождения детей я был одним, теперь совершенно другой — ты знаешь, что у тебя есть семья, дети, которые нуждаются в папе, во внимании и заботе с твоей стороны, что нужно больше зарабатывать и пахать, чтобы семья была счастлива.

Оксана: Когда наш папа на гастролях, то мы очень скучаем, но постоянно на связи. Ариела всегда пытается удивить папу, когда тот возвращается с очередных гастролей: то пиццу ему приготовит, то тортик. С папой и на спортивную площадку ходит.

— Кто принимает главные решения в семье?
Джиган: Мужчина должен занимать главную позицию в семье, но важные решения мы принимаем вместе!

— Джигана можно назвать примерным отцом?
Оксана: Конечно! Денис — отличный отец, правда, любит баловать детей. С гастролей всегда возвращается с полными пакетами подарков, цветов. Он очень заботливый папа, и что важно — каждую свободную минуту всегда проводит дома с семьей. Для артистов это большая редкость. Но нам с папой повезло.

— Как в вашей семье распределяются обязанности?
Джиган: Мы их не делим. То я отвожу старшую в садик, если утром нет съемок, то Оксана отвозит или собираемся и едем вместе. Очень любим вместе забирать Ариелу из садика, ходить на семейные ужины. Вместе укладываем дочек спать, если я не на гастролях.

— А хотите еще детей?
Джиган: Дети — это большое счастье, поэтому чем их будет больше, тем лучше. И не важно, какого пола. После рождения двух дочерей многие журналисты спрашивают — теперь, наверное, сына хотите? А я отвечаю — я хочу еще ребенка. Как Бог даст.

Оксана: Согласна с Денисом. Если у нас будут еще дети — это будет только в радость. Мне очень нравится быть мамой, сам процесс материнства, я получаю от этого колоссальное удовольствие.

Оксана: Ответить на этот вопрос трудно, у каждого оно свое. Но могу сказать, что нужно быть внимательными к семье, заботливыми, делать все с любовью и, конечно, доверять своему мужчине. Если все это будет присутствовать в вашей семье — она будет счастливой.

Оксана Самойлова российская известная личность, которая сначала была актрисой и моделью, а после своего замужества стала известна более широкому кругу лиц. Мужем Оксаны стал популярный рэпер Джиган. Самойлова является в настоящее время мамой троих детей. Несмотря на это она прекрасно выглядит и обладает шикарной фигурой. В чем ее секрет остается тайной. А также она успела выпустить линию одежды совместно с Мирославой Шведовой, таким образом, проявив свой дизайнерский талант и воплотив мечту детства. Делала ли Оксана пластику, только предстоит узнать

Биография

Девушка родилась 27 апреля 1988 года в городе Ухте. Уже с малых лет Оксана проявляла себя как активный и подвижный ребенок. У нее было много друзей, росла она в обыкновенной среднестатистической семье. Самойлова окончила местную общеобразовательную школу, в которой мальчики не оставляли ее в покое, уж очень красивой она была. В тоже время она посещала театральный кружок, в котором проявляла свои актерские способности.

После 11-ти классов, Оксана решила поступать в ВУЗ. Ее выбор пал на городской университет, факультет гуманитарных наук. Но Оксана не захотела завершить свое образование, она проучилась в университете 3 года, после чего решила уйти. Девушке захотелось большего, и она решила поехать покорять Москву. Когда она собрала чемоданы, никто из ее близких не стал ее останавливать.

Карьера модели

Самойлова прекрасно знала, какой внешностью она обладает, так как привыкла к комплиментам. Противоположный пол всегда уделял ей много внимания, за ней ухаживали. Именно поэтому, приехав в столицу нашей родины, девушка решила начать строить карьеру модели.

Модная индустрия хорошо приняла Самойлову. Хоть ей не удалось стать моделью мирового уровня, она стала достаточно популярной в России. За свою карьеру модели она участвовала в фотосессиях известных глянцевых журналов. Помимо этого, девушке удалось украшать своими фото каталоги именитых брендов. На вершине своей карьеры модели Оксана не один раз дефилировала на показах лучших модельеров России и близлежащих стран.

Самойлова никогда не скрывала всю прелесть своей фигуры, поэтому для нее не было удивительным сняться в откровенной фотосессии для известного мужского журнала «MAXIM». Девушка рассказывает о том, что для нее абсолютно комфортно находиться перед камерой в любой атмосфере и виде. Эта откровенная фотосессия привлекла к ее личности много внимания и сделала ее популярнее.

Корректировка внешности: если была, то какая?

Оксана Самойлова наверняка прибегала к помощи пластических хирургов, но сама девушка избегает комментариев по этому поводу. Скорее всего она увеличила грудь и губы. Также широко обсуждается возможность пластики подбородка и носа Оксаны. При сравнении старых и новых фото знаменитости очевидны изменения, произошедшие с носом, губами, скулами грудью. Нельзя не обратить внимания на идеальную улыбку девушки, которой она добилась благодаря винирам.

А подтянутая фигура Самойловой, при росте 177 см, ее вес составляет всего 53 кг, не то, что в юности. Звезда утверждает, что никакой пластики не было, все это результат изнуряющих тренировок и правильного питания. По мнению специалистов, Оксана изменила область скул с помощью гиалуроновых филлеров. А также сделала пластику век, потому что щечная зона приобрела изящный изгиб, а уголки глаз выразительность.

Оксана Самойлова представляет собой яркую, стильную, известную модель. Ее внешние данные позволили ей стать популярной в модельном бизнесе, а обаяние и харизма завоевали сердца многих поклонников, которые активно следят за жизнь модели в социальных сетях. Эта женщина является настоящей российской знаменитостью, кроме того, в прошлом была достаточно востребованной актрисой, которая состоялась как творческая личность. Но потом в судьбу девушки вмешалась любовь, она обрела вторую половинку, поэтому на сегодняшний день посвящает себя любимому мужу и воспитанию двух дочек. Она может служить примером того, что порой, ради семьи можно пойти на определенные жертвы, стать в первую очередь хорошей женой и мамой, а уже потом яркой и востребованной звездой.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Оксане Самойловой

Надо отдать должное этой молодой и стильной женщине. Даже после того, как она родила детей, выглядит все равно потрясающе, может дать фору любой профессиональной модели, хотя бы, потому что тоже является таковой. Сегодня ей исполнилось 29 лет, рост составляет 177 сантиметров, вес у нее 53 килограммов. То есть она целиком и полностью отвечает требованиям модельного мира, ее параметры идеальны, внешность тоже радует, как поклонников, так и супруга. И хотя пока что, Оксана не добилась статуса «светской львицы» она постоянно появляется на различных известных и престижных мероприятиях, где собираются знаменитости. Кстати, состояла в хороших отношениях с известным рэпером России, которого зовут Джиган. Рост, вес, возраст. Сколько лет Оксане Самойловой, ответы на эти вопросы подтверждают, что у нее все шансы строить карьеру модели и дальше.

Биография Оксаны Самойловой (модель)

Биография Оксаны Самойловой берет свое начало в конце восьмидесятых годов, а точнее, 27 апреля 1988 года. Детские годы прошли в провинциальном городе, всегда была веселой, милой и подвижно девочкой. Друзей у нее было много, можно было придумать что-то веселое, интересное, играть и гулять сколько угодно во дворе, хорошо проводить время за разнообразными играми. Ведь она выросла в простой семье, где ценились дружба и взаимопонимание. Еще обучаясь в школе, девочка обнаружила у себя творческие способности, которые активно демонстрировала среди ровесников. Она ходила на курсы актерского мастерства, где хорошо показывала себя, также танцевала. Но при это не ощущала, что хочет заниматься этим на профессиональном уровне, поэтому все эти кружки остались для нее не более чем прекрасным хобби. После того, как окончила школу, поступила в местный университет, где избрала гуманитарный факультет.

Вот только закончить университет амбициозной девушке было не суждено. Через некоторое время она ощутила, что творческая натура слишком громко о себе заявляет и требует внимания. Она хотела реализовать себя в сфере модельного бизнеса, прославиться на данном поприще. Преследуя честолюбивые мысли, девушка едет в Москву, причем даже родители не сделали попытку отговорить ее, зная, что дочь с самого рождения проявляла самостоятельность и настырность. Следовательно, могла выбирать свой путь сама, беря на себя ответственность за последствия. Добавим еще, что Оксана всегда выделялась среди сверстниц интересной и красивой внешностью. За ней постоянно кто-то ухаживал, не возникало проблем с самооценкой и уверенностью в себе. И как только она очутилась в Москве, тут же приняла решение, что станет зарабатывать на своей внешности и модельных данных.

У нее это получилось почти сразу, потому что индустрия красоты благосклонно отнеслась к красотке из небольшого города, приехавшей покорять столицу. Пусть пока что, ей не удалось стать моделью мирового масштаба, она все же может похвастаться колоссальными успехами в мире красоты и гламура. Молодая красавица смогла обрести свою аудиторию, прославиться в России, завоевать сердца тысячи поклонников обоих полов. Ее приглашают на различные фотосессии, она рекламирует различные бренды, которые идеально смотрятся на стройной фигуре. Часто появляется на страницах глянцевых журналов, дефилирует на показах известных модельеров из России и близких возле нее стран. Согласитесь, что это достаточно хороший результат для девушки, которая поставила цель стать моделью и завоевать признание.

Если уж говорить правду, то Оксана Самойлова не отличалась никогда особенной скромностью. Поэтому никто не удивляется, когда видит ее откровенные фото в очередном популярном журнале. Сама же Самойлова неоднократно говорила, что она комфортно и уверенно чувствует себя перед камерой в любой ситуации, что раздеться для нее не составляет никакой проблемы. Подобные откровенные фотосессии привлекают еще больше внимания к персоне модели, завоевывая для нее нужную популярность и принося хороший доход. Не говоря уже о том, что это позволяет ей раскрыться с еще одной стороны. Она всегда старается находиться в центре внимания, следит за развитием светской жизни, старается быть ее участницей. Последнее время, у нее появился собственный бизнес, запускает собственный бренд. Оксана Самойлова одежда хорошо раскрутилась, стала приносить владелице бизнеса не только прибыль, но и удовольствие. Выбрала она данную отрасль не случайно, потому что с самого детства любила ярко и стильно одеваться.

Сама Оксана считает, что основным элементом женского гардероба является платье. Поэтому больше всего сосредотачивает внимание именно на платьях, женственных и красивых. Причем создаются платья в коллекции Самойловой в первую очередь для вечерних выходов, чтобы можно было блеснуть ими в свете. Когда она работает над очередной моделью, стремится сделать таким образом, чтобы платье получалось не только богатым, стильным, но еще и утонченным и сексуальным. Оксана полагает, что одевшись подобным образом, любая женщина почувствует себя светской львицей и настоящей леди одновременно. Так что можно сказать, что Самойлова целиком и полностью состоялась как модель и дизайнер собственно линии одежды.

Личная жизнь Оксаны Самойловой

Личная жизнь Оксаны Самойловой такая же многогранная, как и ее творческий путь. Если бы она ограничилась только модельной деятельностью, то вряд ли бы стала настолько популярной, насколько стала сейчас. Множество поклонников узнали о ней после того, как девушка стала строить отношения с российским рэпером Джиганом. Познакомились они во время вечеринки в ночном клубе, причем мужчина практически сразу попал под чары неземной красавицы модельной внешности. Когда они познакомились, у исполнителя было в наличие уже несколько хитов, но теперь его карьера могла пойти еще дальше, потому что рядом появилась привлекательная, красивая союзница. Они поняли, что хотят идти по жизни вместе, чтобы строить не только карьеру, но и личное счастье. Об их отношениях тут же заговорили все журналисты страны.

Через некоторое время у них появляется очаровательная дочурка, которую они назвали Ариела. Когда она родилась, родители еще не состояли в браке, потому что отложили на определенную дату. Свадьба состоялась приблизительно через год, причем потенциальные супруги не хотели устраивать пышного банкета, сделали празднество только для своих близких друзей и родственников. Но при этом они не скрывали своих планов, так что фанаты Джигана узнали об его вступлении в брак с его личной страницы в Триттере. Несмотря на то, что рэпер очень занятой человек, да и Оксана тоже, они неоднократно признавались, что семья для них на первом месте. Они всегда вместе, ездят в отпуск в жаркие страны, ходят по разным развлекательным мероприятиям. Да и на одной дочке они не остановились и уже в 2014 году, у них родилась вторая девочка, которой они дали имя Лея.

Семья Оксаны Самойловой

На сегодняшний день, Оксана является мамой двух очаровательных дочек. Семья Оксаны Самойловой состоит из нее самой, любимого мужа, славных детей. Воспитание занимает много времени, поэтому на вечеринках модель можно встретить редко, не говоря уже о съемках в фильмах, где она тоже, впрочем, появлялась, не так часто, но подавала надежды на перспективу. Но она ни капли не жалеет об этом, потому что чувствует себя прекрасно, занимаясь семейными хлопотами. Кроме того, не сидит, сложа руки, занимается собой, несмотря на то, что родила двух детей, находится в прекрасной форме, радует поклонников прекрасными фото в окружении семьи. Также зарабатывает неплохие деньги тем, что создала специальное спортивное мобильное приложение совместно с успешными тренерами. Направлено это приложение на то, чтобы вернуться в форму после родов или вообще приобрести хорошую фигуру.

Дети Оксаны Самойловой

Дети Оксаны Самойловой играют для нее очень важную роль. Как только она стала мамой, то сразу же, всякая карьера отошла для нее на второй план. Может быть потому, что она была единственным ребенком в семье, она мечтала о том, что у нее самой будет семья побольше. Может быть, где-то в душе, она помимо яркой и амбициозной карьеры, мечтала о любящей семье и маленьких детях. И у нее это получилось, создать свой маленький, уютный мир, который принадлежит только ей. Ее маленькие дочери радуют ее больше любой фотосессии и рядом с этими славными девочками, Оксана всегда выглядит особенно счастливой и довольной жизнью. Ходили слухи, что Оксана Самойлова родила третьего ребенка, но пока точно об этом ничего неизвестно.

Дочь Оксаны Самойловой – Ариела

Дочь Оксаны Самойловой – Ариела родилась в 2011 году, когда еще Оксана и Джиган не состояли в зарегистрированном браке. Дата была перенесена на более символичную дату, которую супруги выбирали вместе. Но поскольку они уже жили вместе, то результатом их любви стала маленькая девочка, которой они дали звучное имя – Ариела. На сегодняшний день это очаровательная, милая девочка, которая растет в атмосфере любви и родительской заботы. Девочка уже пошла в школу, учится в престижном учебном заведении, старается радовать своих знаменитых родителей, красивую маму и успешного папу. Дочурку радуют дорогими подарками, часто возят на отдых в жаркие страны. У нее есть все, что только может пожелать маленький ребенок у обеспеченных родителей. Так что в будущем, Ариела может вполне стать моделью как ее красавица-мама.

Дочь Оксаны Самойловой – Лея

Дочь Оксаны Самойловой – Лея, родилась в 2014 году. Она стала вторым ребенком уже в законном браке между моделью Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Они с нетерпением ждали ее появления, потому что хотели еще одного ребенка. На сегодняшний день это милая, очаровательная девочка, которая унаследовала красоту и энергичность мамы, амбиции и жизнерадостность отца. Она растет здоровой, радует родителей, готовится к тому, чтобы через несколько дней пойти в школу, которую выберут для нее обеспеченные родители. Лея заставляет их гордиться собой, даже самыми маленькими, жизненными достижениями.

Гражданский муж Оксаны Самойловой – Джиган

Гражданский муж Оксаны Самойловой – Джиган является известным исполнителем в России. Многие утверждают, что именно он помог своей очаровательной супруге обрести популярность и признание. Познакомились они во время тусовки в ночном клубе, причем, практически сразу мужчина попал под чары молодой девушки. Они поняли, что хотят быть вместе, поэтому уже через короткое время начали встречаться и жить вместе. Поженились они уже тогда, как у них была дочка Ариела, уже потом, в браке появилась еще одна очаровательная девочка. Надо сказать, что муж и жена живут дружно, считают, что должны быть верными друг друга. В общем, их семья может быть настоящим примером для всех звездных союзов. Они счастливы, несмотря на то, что продолжают строить карьеру, считают, что семья самое главное, что может быть в жизни.

Фото Оксаны Самойловой до и после пластики

Как и многие другие звезды как российской, так и зарубежной эстрады, Самойлова неоднократно прибегала к тому, чтобы пользоваться услугами пластических хирургов. Об это свидетельствую фото Оксаны Самойловой до и после пластики, которые в избытке есть в Интернете. Хотя невозможно назвать точное количество операций, которые сделала модель, но не подлежит сомнению, что она все же, постоянно корректировала свою внешность, несмотря на то, что внешние данные у звезды более чем привлекательные. Но видимо, для тех, кто находится в шоу-бизнесе, всегда будет мало того, что даровала им природа.

Скорей всего, девушка делала грудь больше, увеличивала припухлость губ, что весьма заметно на фото в Сети. Кроме того, в Интернете неоднократно появлялись слухи, что девушка не обошлась без пластики подбородка и носа. Но сама модель предпочитает обходить эту тему, не желает комментировать подобные заданные вопросы. Зато намного более сговорчивая в плане разговоров о татуировках. На ее теле уже имеется три подобных рисунка, причем самое первое тату, девушка считает своей ошибкой молодости, но вот про остальные две говорит с огромным удовольствием, видимо гордясь полученным результатом. Она набила себе две надписи, которые призваны ее вдохновлять.

Фразы что она написала на коже, означают то, что нужно быть верным себе, и постоянно побеждать саму себя. Так что можно сказать, что Самойлова не только делает себе татуировки, но еще и пользуется чудесами хирургии. Впрочем, для тех, кто постоянно на виду, нормально иногда исправлять (на их взгляд) оплошности природы.

Инстаграм и Википедия Оксаны Самойловой

Про Оксану Самойлову не так много информации общего характера, но она компенсирует это социальными сетями. У нее нет личной страницы в Википедии, но зато, модель очень активно ведет свою личную страницу в Инстаграм (https://www.instagram.com/samoylovaoxana/?hl=ru). Она часто балует поклонников фотографиями различного характера. Найти ее профиль Оксана Самойлова Инстаграм samoylovaoxana достаточно просто, потому что страница многим известна. Кроме своих личных фото, она готова делиться новостями из жизни, разными планами на будущее, семейными снимками.

Инстаграм Оксаны Самойловой всегда к услугам тех, кто хочет узнать про эту яркую, обаятельную модель и просто красивую девушку, которая смогла не только покорить мир красоты, но еще и стать прекрасной женой и матерью. Она стала ярким примером того, что при желании, вере в себя и свои силы, можно добиться всего того, чего по-настоящему хочешь. Показывает также, насколько важно ценить такие вечные ценности как семья и дети.

Российская модель и бизнес-вумен Оксана Самойлова наверняка знает особые секреты красоты и стройности: глядя на ее фигуру, нельзя подумать, что она является матерью троих детей.

На самом деле девушка действительно пользуется некоторыми приемами привлекательности, о которых и рассказала в одном из своих интервью.

Оксана Самойлова: рост, вес и параметры фигуры ^

Оксана Самойлова родилась в 1988 году в маленьком российском городке Ухта в респ. Коми. Росла она в самой обычной семье, с детства начала увлекаться актерским мастерством и танцами, однако ее непоседливая натура помешала ей уделять занятиям необходимое время. Она росла довольно активным ребенком, и большую часть времени помимо школы проводила с друзьями на улице.

После получения среднего образования Оксана поступила в гуманитарный университет, но, проучившись там три года, забрала оттуда документы и поехала покорять Москву. Ее родители даже не противились этому – знали, что с дочерью спорить бесполезно.

Оксана Самойлова: рост 177 см, вес 53 кг

Девушка никогда не испытывала недостатка поклонников: у нее необычная и привлекательная внешность, поэтому уверенности в себе ей не занимать. Именно это и сыграло немаловажную роль при принятии решения отправиться в столицу, когда она поставила себе цель стать известной моделью.

Планы Оксаны были успешно реализованы. Первое время ей пришлось столкнуться в Москве с массой трудностей, с которыми она успешно справлялась, и уже через несколько месяцев девушку стали активно приглашать на съемки в глянцевых журналах.

Сейчас Самойлова является популярной персоной Инстаграма, а также занимается собственным бизнесом – дизайнерской линией одежды MiraSezar, выпускающей элегантные платья. Этот бренд она создала совместно со своей знакомой Мирославой Шведовой, и на данный момент он востребован у многих женщин.

Оксана известна не только как модель, но и как жена знаменитого рэпера Джигана. Пара познакомилась в клубе SOHO, и мужчина был буквально поражен красотой Самойловой. Через некоторое время они стали жить вместе, и в 2011 году у них появилась дочь Ариэла.

Официальная регистрация брака произошла только 12.12.12, что отнюдь не помешало благоприятному развитию семейных отношений. Через два года у них родилась дочь Лея, и после этого Оксана стала реже появляться на публике, т.к. дети требуют немало времени и сил. Джиган тоже старается уделять больше внимания семье: возит отдыхать, делает красивые подарки и просто проводит все свободные вечера со своими девочками.

В апреле 2017 года рэпер Джиган поделился радостной новостью в Инстаграме: у него родилась третья дочь Майя. Для Оксаны это был своего рода двойной подарок, т.к. у них совпадают дни рождения. Сейчас модель полностью поглощена воспитанием детей, и с любовью рассказывает о мелких неурядицах и проказах так, что складывается впечатление, что трое маленьких дочек вообще не доставляют никаких трудностей.

На каких диетах Оксана Самойлова

Параметры роста и веса Оксаны Самойловой равны 177 см и 53 кг. Модель утверждает, что ей постоянно приходится следить за собой, но ключевую роль в красоте играет питание. Именно ему она уделяет наибольшее внимание, т.к. оно влияет на состояние кожи и внешность в целом.

Какие секреты стройности и красоты от Оксаны Самойловой удалось узнать:

• Оксана – приверженица здорового питания. Она против употребления сладостей, жареного, фаст-фуда, копченостей и прочих продуктов, негативно влияющих на организм;
• Четыре раза в неделю модель ходит в тренажерный зал. Недавно она совместно с лучшими тренерами разработала приложение FitForYou, с помощью которого каждый человек может привести свою фигуру в порядок. Оно стоит денег, но, судя по фигуре Оксаны, затраты себя оправдывают;

• Девушка регулярно посещает косметолога и СПА-процедуры для поддержания хорошего состояния кожи, а также использует косметические средства проверенных брендов;
• Модель делала пластические операции для придания губам объема и увеличения груди. Ходят слухи, что она корректировала и форму подбородка, но это Оксана не комментирует.

В целом рецепт похудения Оксаны Самойловой сводится к регулярным физическим нагрузкам и соблюдении диеты. Звезда советует всем придерживаться постоянно такого образа жизни, т.к. именно от него зависит красота и здоровье человека.

Как худеет Оксана Самойлова: меню диеты и рецепты ^

Правила похудения от Оксаны Самойловой:

• Садиться за стол нужно 5 раз в день, но кушать при этом небольшими порциями;
• Самые лучшие продукты – фрукты, овощи, ягоды, зелень, нежирные кисломолочные напитки, твердые сыры, морепродукты, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, постные сорта рыбы и мяса. Они обязательно должны быть в рационе;
• Чтобы быстрее сбросить лишний вес, нужно не только сидеть на диете, но и заниматься спортом;
• Во избежание чувства голода и для быстрого выведения излишков жидкости рекомендуется выпивать по 1,5 л воды без газа в день.

Диета Оксаны Самойловой: меню

Как строит свой рацион питания Оксана Самойлова:

• Утром ест злаковую кашу с ягодами, пьет чашку зеленого чая или кофе без сахара;
• На ланч съедает салат из фруктов;
• Обедает макаронами «аль-денте» с овощами;
• На полдник ест кусочек сыра;
• Ужинает запеченной рыбой и овощным салатом.

Рецепты диеты от Оксаны Самойловой

Рецепт спагетти

• Наливаем воду в кастрюлю, доводим до кипения и кладем туда спагетти;
• Солим, варим не более 8 минут, затем снимаем с плиты;
• Делаем соус из оливкового масла, специй и измельченной зелени, поливаем им макароны;
• Добавляем зеленый горошек и кусочки консервированного тунца.

Рецепт запеченной рыбы

• Моем и очищаем филе минтая, натираем перцем и солью;
• Измельчаем репчатый лук, натираем на терке сыр;
• Выкладываем рыбу на противень, укладываем лук, поливаем все лимонным соком, посыпаем измельченными лавровыми листьями и сыром;
• Запекаем в духовке около получаса.

Рецепт салата «Мономах»

• Очищаем от верхних листьев белокачанную капусту, шинкуем, посыпаем солью;
• Нарезаем сладкий перец и огурцы полукольцами, измельчаем зелень и все смешиваем;
• Поливаем соусом из небольшого количества подсолнечного масла, уксуса и сахара;
• Перемешиваем и выкладываем в салатницу, украшаем клюквой.

Диета Оксаны Самойловой: мнение диетологов и отзывы ^

Как считают диетологи, правильное питание – это самый лучший способ похудеть без вреда для здоровья, поэтому он подходит абсолютно всем людям, которым не показаны специальные лечебные столы. Диета Самойловой позволяет безопасно сбрасывать лишние килограммы, но для поддержания результата необходимо придерживаться ее постоянно.

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 28 лет:

«Думаю, система питания Самойловой действительно хороша, ведь она сама на ней похудела после родов, причем очень даже неплохо. Теперь сама хочу попробовать – возможно, и у меня получится привести себя в порядок»

Как выглядит сейчас Оксана Самойлова: фото

Анастасия, 23 года:

«Я всегда восхищалась Оксаной, ведь она из простой семьи, но, тем не менее, ей удалось добиться всего, чего она сама хотела и, несмотря на известность, не потеряла человеческие качества. Просто из личной симпатии я и решила похудеть на ее диете, и она правда работает: за полгода ушел весь лишний вес, а это почти 25 кг!»

Маргарита, 35 лет:

«Об Оксане ничего не знала до тех пор, пока подруга не посоветовала ее приложение и диету. Сначала было тяжело привыкать к новому питанию и тренировкам, но сейчас я ей очень благодарна за то, что вдохновила на столь трудный для меня шаг»

Восточный гороскоп на февраль