व्यक्तिमत्व प्रकार अंतर्गत मी पालक प्रौढ मूल. एरिक बर्नच्या मते अहंकार राज्ये. व्यवहार विश्लेषणाचा परिचय. अहंकार राज्यांच्या सीमा आणि पॅथॉलॉजीज

ई. बर्न यांनी केलेल्या व्यवहाराच्या विश्लेषणाचा सिद्धांत या वस्तुस्थितीवरून पुढे येतो की व्यवहार हे संप्रेषणाच्या कृतीचे एकक आहे, ज्या दरम्यान संवादक "I" च्या तीनपैकी एका स्थितीत असतात. परस्परसंवादाच्या प्रक्रियेत, खालील मानवी अवस्था मोठ्या किंवा कमी प्रमाणात प्रकट होऊ शकतात: “पालक”, “प्रौढ”, “मुल”. या परिस्थिती माणसाला आयुष्यभर सोबत घेतात. एक प्रौढ व्यक्ती कुशलतेने विविध प्रकारचे वर्तन वापरते, स्वतःला लवचिकपणे एका स्थितीत किंवा दुसऱ्या स्थितीत त्याच्या ध्येय आणि जीवन परिस्थितीनुसार दर्शवते. तुम्ही तुमच्या वर्तनात या तीन “मी” कसे एकत्र करता याचे मूल्यमापन करण्याचा प्रयत्न करा, यासाठी तुम्ही चाचणी घेऊ शकता.

लक्ष्य:परस्पर संबंधांमध्ये भूमिका स्थानांचे निर्धारण.

सूचना:खाली 21 विधाने आहेत, विधानांना 0 ते 10 पर्यंत रेट करा.

1. कधीकधी माझ्याकडे पुरेसा संयम नसतो.
2. जर माझ्या इच्छा माझ्यात व्यत्यय आणत असतील तर त्यांना कसे दाबायचे हे मला माहित आहे.
3. पालक, वृद्ध लोक म्हणून, त्यांच्या मुलांच्या कौटुंबिक जीवनाची व्यवस्था करणे आवश्यक आहे.
4. मी कधीकधी काही घटनांमध्ये माझ्या भूमिकेला अतिशयोक्ती देतो.
5. मला फसवणे सोपे नाही.
6. मला शिक्षक व्हायला आवडेल.
7. कधीकधी मला लहान मुलासारखे मूर्ख बनवायचे असते.
8. मला वाटते की घडत असलेल्या सर्व घटना मला बरोबर समजतात.
9. प्रत्येकाने आपले कर्तव्य बजावले पाहिजे.
10. बऱ्याचदा मी जे करू नये ते करतो, परंतु मला जे हवे आहे.
11. निर्णय घेताना मी त्याच्या परिणामांचा विचार करण्याचा प्रयत्न करतो.
12. तरुण पिढीने कसे जगले पाहिजे हे ज्येष्ठांकडून शिकले पाहिजे.
13. मी, अनेक लोकांप्रमाणे, कधीकधी
14. ते स्वतःबद्दल जे काही बोलतात त्यापेक्षा मी लोकांमध्ये अधिक पाहण्यास व्यवस्थापित करतो.
15. मुलांनी बिनशर्त त्यांच्या पालकांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे.
16. मी एक आकर्षक व्यक्ती आहे.
17. एखाद्या व्यक्तीचे मूल्यमापन करण्याचा माझा मुख्य निकष म्हणजे वस्तुनिष्ठता.
18. माझी मते अटळ आहेत.
19. असे घडते की मी वाद घालत नाही कारण मला ते मान्य करायचे नाही.
20. नियम जोपर्यंत उपयुक्त आहेत तोपर्यंत न्याय्य आहेत.
21. लोकांनी कोणत्याही परिस्थितीत नियमांचे पालन केले पाहिजे.

ई. बर्नच्या मते पारस्परिक संबंधांमध्ये चाचणी व्यवहार विश्लेषण ई. बर्न (चाचणी मूल, प्रौढ, पालक भूमिका).

1 (बाल स्थिती): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

2 (प्रौढ स्थिती): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

3 (मूल राज्य): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.

सूचना: ओळींसाठी बिंदूंच्या बेरीजची स्वतंत्रपणे गणना करा पुढे, तुमच्याकडे एक व्याख्या आहे. चला एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या खालील तीन घटकांचा विचार करूया, जे लोकांमधील संवादाचे स्वरूप निर्धारित करतात: पालक, प्रौढ, मूल.

व्याख्या:

1. मुलांचे (मुल - डी, किंवा मूल)स्वतःची अवस्था भावनांच्या महत्त्वपूर्ण तत्त्वाचे पालन करते. सध्याच्या वर्तनावर बालकाच्या स्वतःचा प्रभाव पडतो आणि व्यक्तिमत्वाच्या इतर दोन घटकांचे वैशिष्ट्य नसलेले स्वतःचे विशेष कार्य देखील करते. सर्जनशीलता, मौलिकता, तणाव कमी करण्यासाठी, आनंददायी, कधीकधी "तीक्ष्ण" छाप प्राप्त करण्यासाठी हे "जबाबदार" आहे जे सामान्य जीवनासाठी काही प्रमाणात आवश्यक असते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःहून एखादी समस्या सोडवण्यास पुरेसे मजबूत वाटत नाही तेव्हा बाल स्वतः खेळात येतो: तो अडचणींवर मात करण्यास आणि/किंवा दुसऱ्या व्यक्तीच्या दबावाचा प्रतिकार करण्यास सक्षम नाही. हे स्वत: मध्ये विभागले गेले आहे: नैसर्गिक मूल स्वतः (जसे की आनंद, दुःख, इ. उत्स्फूर्त प्रतिक्रिया), परिस्थितीशी जुळवून घेणारे मूल स्वतः (समायोजित, अधीनस्थ, भयभीत, दोषी, संकोच इ.), आक्षेप घेणारे मूल स्वतः.

मुलाची अहंकार अवस्था

मौखिक चिन्हे: अ) उद्गार: इथे तुम्ही आहात!, व्वा!, देवा!, शाप!; ब) अहंकारी वर्तुळाचे शब्द: मला हवे आहे, मी करू शकत नाही, परंतु मला काय फरक पडतो, मला माहित नाही आणि मला जाणून घ्यायचे नाही इ.; क) इतरांना आवाहन करा: मला मदत करा, तुम्ही माझ्यावर प्रेम करत नाही, तुम्हाला माझ्याबद्दल वाईट वाटेल; ड) स्वत: ची अवमूल्यन करणारी अभिव्यक्ती: मी मूर्ख आहे, माझ्यासाठी काहीही चालत नाही, इ.

अपील आपण - आपण आणि आपण - आपण.

वर्तणूक (गैर-मौखिक) चिन्हे: अनैच्छिक चकरा मारणे, चकचकीत होणे, झुबके मारणे, हात हलवणे, लाजणे, डोळे फिरवणे, खाली टक लावून पाहणे; विनवणी, ओरडणे, वेगवान आणि मोठा आवाज, राग आणि हट्टी शांतता, छेडछाड, आनंद, उत्साह इ.

2. प्रौढ (प्रौढ - ब)“मी” राज्य माहितीच्या तार्किक घटकाला समजते आणि त्यावर प्रक्रिया करते, मुख्यतः विचारपूर्वक आणि भावनांशिवाय निर्णय घेते, त्यांची वास्तविकता तपासते. प्रौढ व्यक्ती, पालकांच्या स्वत: च्या विपरीत, अनुकूलतेला प्रोत्साहन देते मानक, अस्पष्ट परिस्थितींमध्ये नाही, परंतु अनन्य परिस्थितीत ज्यांना प्रतिबिंब आवश्यक आहे, निवडीचे स्वातंत्र्य देते आणि त्याच वेळी, परिणाम समजून घेण्याची आणि जबाबदार निर्णय घेण्याची आवश्यकता असते.

अहंकार राज्याच्या वास्तविकतेची चिन्हे:अहंकार - प्रौढ अवस्था

मौखिक चिन्हे: विधान एक मत व्यक्त करते, स्पष्ट निर्णय नाही, अभिव्यक्ती वापरते जसे की: अशा प्रकारे, कदाचित, तुलनेने, तुलनेने, योग्य, पर्यायी, माझ्या मते, शक्य तितक्या, कारणे पाहू.

अपील आपण - आपण आणि आपण - आपण.

पवित्रा सरळ आहे (परंतु गोठलेले नाही); चेहरा संभाषणकर्त्याकडे वळला आहे, खुला, स्वारस्य आहे: संभाषणात नैसर्गिक हावभाव; त्याच पातळीवर डोळा संपर्क; आवाज सुगम, स्पष्ट, शांत, अगदी, जास्त भावनांशिवाय आहे.

3. पालक (पालक - पी)स्वतःची स्थिती स्वतःची काळजी घेणारी पालक स्थिती, स्वतःची एक गंभीर पालक स्थितीमध्ये विभागली गेली आहे, ज्यामध्ये वर्तनाचे नियम आणि नियम आहेत, ज्यामध्ये व्यक्तीला मानक परिस्थितींमध्ये यशस्वीरित्या नेव्हिगेट करण्यास अनुमती देते, "लाँच" उपयुक्त, वर्तनाचे सिद्ध केलेले रूढीवादी, साध्या, सामान्य कार्यांच्या ओझ्यातून चेतना मुक्त करणे. याव्यतिरिक्त, पालक स्वत: चे प्रतिबिंब, विश्लेषण आणि वर्तनाच्या शक्यतांचा पर्यायी विचार करण्यासाठी वेळ नसलेल्या परिस्थितीत यशस्वी वर्तनाची उच्च संभाव्यता सुनिश्चित करते.

अहंकार राज्याच्या वास्तविकतेची चिन्हे:अहंकार - राज्य पालक

मौखिक चिन्हे- शब्द आणि अभिव्यक्ती जसे: अ) आवश्यक आहे, करू शकत नाही, कधीही, आवश्यक नाही, कारण मी असे म्हटले आहे, लोक काय विचार करतील (म्हणतील) असे प्रश्न विचारू नका; ब) मूल्याचे निर्णय: हट्टी, मूर्ख, क्षुल्लक, गरीब, हुशार, उत्कृष्ट, सक्षम.

तुम्हाला संबोधित करा - तुम्हाला (मला तुम्ही म्हणून संबोधित केले आहे, मला तुम्ही म्हणून संबोधित केले आहे).

वर्तनात्मक (नॉन-मौखिक) चिन्हे:सूचक हावभाव (आरोप, धमकी), वर बोट, पाठीवर थाप मारणे, गालावर; हुकूमशाही मुद्रा (नितंबांवर हात, छातीवर ओलांडणे), खाली पाहणे (डोके मागे फेकणे), टेबलावर वार करणे इ.; आवाजाचा टोन थट्टा करणारा, गर्विष्ठ, आरोप करणारा, संरक्षण देणारा, सहानुभूतीपूर्ण आहे.

अहं अवस्थांचे संयोजन.हे करण्यासाठी, गुणांसह टेबलवर परत या. संबंधित चिन्हे वजनाच्या उतरत्या क्रमाने लावा (स्कोअर केलेल्या गुणांच्या संख्येवर अवलंबून), आम्हाला सूत्र मिळेल. व्यक्तिमत्त्वाच्या चांगल्या कार्यासाठी, ई. बर्नच्या दृष्टिकोनातून, व्यक्तिमत्त्वात स्वतःच्या तीनही अवस्था सामंजस्याने दर्शविल्या जाणे आवश्यक आहे, जोपर्यंत ते योग्य आहेत तोपर्यंत एक प्रौढ व्यक्ती कुशलतेने वागण्याचे विविध प्रकार वापरते . आत्म-नियंत्रण आणि लवचिकता त्याला वेळेत "प्रौढ" स्थितीत परत येण्यास मदत करते, जे खरं तर, प्रौढ व्यक्तिमत्त्वाला तरुणांपेक्षा वेगळे करते, अगदी प्रगत वयातील एक देखील.

सूत्रे:

• जर तुम्हाला फॉर्म्युला 2, 1, 3 किंवा VDR मिळत असेल, तर याचा अर्थ असा की तुमच्यात जबाबदारीची भावना आहे, माफक प्रमाणात आवेगपूर्ण आहात आणि तुम्ही सुधारणा करण्यास प्रवृत्त नाही.
• जर तुम्ही फॉर्म्युला 3, 1, 2 किंवा RDV प्राप्त केला असेल, तर तुम्ही स्पष्ट निर्णय आणि कृतींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहात, कदाचित लोकांशी संवाद साधताना आत्मविश्वासाची अत्यधिक अभिव्यक्ती, बहुतेकदा तुम्हाला काय वाटते किंवा माहित आहे हे निःसंशयपणे सांगा, काळजी न करता. तुमच्या शब्द आणि कृतीच्या परिणामांबद्दल.
• जर फॉर्म्युलामधील प्रथम स्थान राज्य 1 किंवा डी-स्टेट (मुल) असेल, तर आपण वैज्ञानिक कार्याची आवड दर्शवू शकता, जरी आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे आपल्याला नेहमीच माहित नसते.

अहंकार राज्य प्रौढ

जेव्हा आपण व्याख्याने देतो तेव्हा आपल्याला "प्रौढ आणि अहंकारात काय फरक आहे?" असा प्रश्न विचारला जातो. प्रौढ, अहंकाराप्रमाणेच, एक संकल्पना आहे, परंतु प्रौढ हे बाहेरून दिसणाऱ्या व्यक्तीचे सार आहे. जेव्हा तुम्ही हे पुस्तक वाचता, तेव्हा डेटा जमा करा, तुमच्यासाठी जे योग्य नाही ते वेगळे करा आणि ते सर्व भावनाविवशपणे करा - तुम्ही तुमच्या प्रौढ व्यक्तीपासूनच काम करत आहात. जेव्हा तुम्ही रागावता आणि म्हणता: "ते काय लिहित आहेत ते त्यांनाच समजत नाही!" - तुम्ही प्रौढांकडून गंभीर पालक किंवा रागावलेल्या मुलाकडे गेला आहात. जेव्हा एखादा अभियंता प्रकल्प विकसित करतो, वकील कायद्याचा अर्थ लावतो किंवा डॉक्टर निदान करतो तेव्हा प्रौढ अहंकाराची स्थिती काय असते हे आपण स्पष्टपणे पाहतो आणि ऐकतो. ही अस्तित्वाची एक निरीक्षण करण्यायोग्य, भावनाहीन अवस्था आहे ज्यामध्ये आपण डेटा जमा करतो, त्याचे मूल्यमापन करतो आणि त्यावर कार्य करतो. लिटल प्रोफेसर, किंवा B1, आणि प्रौढ, किंवा B2, मधील फरक प्रौढ व्यक्तीच्या क्षमतेमध्ये आहे, त्याच्या स्वत: च्या आणि इतरांच्या अनुभवावर आणि सत्यापित माहितीवर आधारित, मौखिकपणे डेटाचे मूल्यमापन करणे, ते तपासणे आणि वास्तविकता कल्पनेपासून वेगळे करणे. .

प्रौढ अहंकार स्थितीचे पॅथॉलॉजी पुरेशा माहितीच्या अभावामुळे होऊ शकते, जसे की जेव्हा सुशिक्षित लोक पृथ्वी सपाट आहे या “वस्तूवर” त्यांची गणना करतात. सहसा समस्या दूषित होते. हा शब्द एका अहंकाराच्या दुसऱ्या स्थितीत प्रवेश करण्यासाठी वापरला जातो. एखादी व्यक्ती पालक किंवा मुलास प्रौढ समजते. "सर्व पुरुषांना फक्त सेक्स हवा असतो" किंवा "स्त्रिया अव्यवहार्य असतात" या म्हणींचा विचार करा. काही पुरुषांना फक्त लैंगिक इच्छा असू शकते, काही स्त्री अव्यवहार्य असू शकते, परंतु येथे विश्वास म्हणून पाहिले जाते डेटा, जे पूर्वाग्रहाचे समर्थन करेल (चित्र 9 पहा). प्रौढांवरील मुलाच्या आक्रमणाच्या बाबतीत (चित्र 10 पहा), भीती ही वस्तुस्थिती मानली जाऊ शकते: ज्या व्यक्तीला विमान उडवण्याची भीती वाटते ती सर्व दुर्घटना लक्षात ठेवते, परंतु सुरक्षितपणे उड्डाण करणारे आणि सुरक्षितपणे उतरणाऱ्या विमानांबद्दल विसरून जातात. , आणि म्हणतो: "जर मी उड्डाण केले तर मी क्रॅश होईन." भ्रम हे मुलांचे दूषित पदार्थ देखील आहेत, ज्यामध्ये मूल, घाबरलेले, काहीतरी वास्तविक बदलते - जे त्याला खरोखर दिसते - अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टीमध्ये, उदाहरणार्थ, भिंतीवरील सावली - कोळीमध्ये.

तांदूळ. 9 पालक-प्रौढ दूषितता

अंजीर. 10 प्रौढ-बाल दूषितता

एरिक बर्न यांनी अंजीर सारख्या जटिल दूषिततेबद्दल लिहिले नाही. 11. त्यावर सर्व अहंकार अवस्था दूषित आहेत, ज्यात पालक, प्रो-; मुलाकडे बीप वाजवणे. ही परिस्थिती स्किझोफ्रेनिक्समध्ये दिसून येते, जेव्हा रुग्णाच्या मुलाला असे वाटते की पालकांचा आवाज त्याच्या डोक्यात आहे आणि वडील खरोखरच पुढच्या ट्रॅकवर चेंडूंचा पाठलाग करत आहेत, पुनरावृत्ती करतात: "तुम्ही, मुला, विचित्र आहात." त्याच वेळी, रुग्णाला मानसोपचारतज्ज्ञ असे म्हणताना ऐकू शकतात: "तुमच्या वडिलांचा आवाज हा एक भ्रम आहे, कारण कोणी काहीही म्हणू शकेल, तो मेला आहे," आणि पुढे चालू ठेवा, जणू काही घडलेच नाही, पिनवर गोळे फेकणे. या टप्प्यावर, तो अद्याप प्रौढ व्यक्तीच्या स्थितीतून नाही तर नव्याने बांधलेल्या पालकांच्या (मानसोपचारतज्ज्ञ) स्थितीतून कार्य करतो. "वस्तुस्थिती" वस्तुस्थिती आहे की काल्पनिक आहे हे निर्धारित करण्यासाठी आम्ही त्याच्याबरोबर काम करत असताना नंतर तो निर्जंतुकीकरण करण्यास सुरवात करेल. अशा प्रकारे आम्ही क्लायंटला त्यांच्या अहंकाराची स्थिती सोडवण्यास मदत करतो. Jake Dusay यांचे Ecograms2 हे पुस्तक या समस्येचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी चांगले काम करेल. आम्ही वेळोवेळी Stuntz चे फाइव्ह चेअर तंत्र3 देखील वापरतो, ज्यामध्ये क्लायंट प्रौढ, मुक्त आणि समायोजित बालक, पालनपोषण आणि गंभीर पालक यांचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी पाच खुर्च्या वापरतो. बहुतेक गेस्टाल्ट थेरपी देखील निर्जंतुकीकरण म्हणून कार्य करते, कारण आम्ही क्लायंटसह सत्रांच्या रेकॉर्डिंगसह पुढील प्रकरणांमध्ये स्पष्ट करू.

तांदूळ. 11. सर्व अहंकार अवस्थांचे दूषितीकरण

TA च्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, अहंकार स्थिती ओळखण्यासाठी बराच उपचारात्मक वेळ घालवला गेला. बर्न यांनी प्रिन्सिपल्स ऑफ ग्रुप ट्रीटमेंटमध्ये लिहिले आहे की उपचार हे त्या क्रमाने अहंकार अवस्था, व्यवहार, खेळ आणि स्क्रिप्ट यांचे विश्लेषण असावे. तथापि, भावनिक कार्याला संज्ञानात्मक समज जोडण्याच्या उद्दिष्टासह, कार्य पूर्ण झाल्यानंतर आकृती म्हणून अहंकार स्थितीची संकल्पना वापरण्याकडे आमचा कल आहे. नियमानुसार, आम्ही विचारत नाही: "तुम्ही आता कोणत्या अहंकाराच्या स्थितीत आहात?"आणि सूचित करू नका: "हे तुमचे पालक बोलत आहेत."तथापि, आम्ही अहंकार स्थितीतील बदल काळजीपूर्वक ऐकतो. एका कार्यशाळेत, आम्ही एका मानसोपचार तज्ज्ञाला काम सुरू होण्यापूर्वी असे म्हणताना ऐकले: “मी खूप थकलो आहे; तुम्ही कठोर परिश्रम करता आणि तुम्हाला मजा येत नाही.” त्याने त्याच्या भावना, थकवा बद्दल सांगितले. त्यानंतर पालकांना "मेहनत करा" आणि "मजा करू नका" असे संदेश दिले. त्याला हे संदेश ओळखण्यास सांगण्याऐवजी, आम्ही विचारले की तो त्यांच्याशी वाद घालण्यास तयार आहे का. मजा करायला हरकत नाही, आणि जमेल तेवढी मेहनत करेन, असा नवा निर्णय त्याने घेतला. तोपाहिजे

वरील उदाहरणाप्रमाणे अहं स्थितीतील बदल फक्त ओळखण्यापेक्षा वापरणे अधिक प्रभावी आहे. तथापि, अहंकार स्थिती ऑपरेशनसाठी उपलब्ध होण्यासाठी, प्रथम ओळख आवश्यक असू शकते. बदल शब्दसंग्रह, स्वर, खेळपट्टी, आवाज आणि/किंवा बोलण्याचा वेग, शरीराची स्थिती किंवा विशिष्ट जेश्चरमध्ये दिसून येतात.

ऑडिओ आणि व्हिडिओ उपकरणे वापरून, आम्ही क्लायंटला त्याच्या अहंकाराची स्थिती ओळखण्यासाठी त्याने नुकतेच काय म्हटले आहे ते परत प्ले करतो. “निःपक्षपातीपणे पाहणारे व्हा आणि त्या व्यक्तीचे ऐका. ऐकताना, त्याचे वय किती आहे ते ठरवा.” 60 वर्षाच्या माणसाचा आवाज 6 वर्षाच्या मुलाच्या आवाजासारखा असू शकतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपले डोके त्याच्या खांद्याकडे झुकवते तेव्हा तो बहुधा त्याच्या मुलामध्ये असतो आणि कदाचित समायोजित केला जातो. क्लायंटला हे आसन गृहीत धरण्यास सांगणे आणि नंतर "उभे राहून बोला" हे सहसा क्लायंटला अधिक आत्म-जागरूकतेमध्ये आणते आणि अनेकदा अनुकूली विचार, वागणे आणि भावना नॉन-ॲडॉप्टिव्ह पद्धतीने बदलते. रूग्णांना त्यांच्या सध्याच्या अहंकाराच्या स्थितीची जाणीव झाल्यामुळे, ते त्यांच्या भावना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास शिकतात, त्यांच्या जीवनातील त्यांच्या भूमिका अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतात आणि ते गेम खेळले आहेत किंवा खेळत आहेत याची अधिक जाणीव होते. ते त्यांच्या अनुकूल वर्तनाबद्दल अधिक सखोलपणे जागरूक होतात - अंतर्गत पालक आणि बाह्य जगाच्या संबंधात अनुकूल. जागरूकता त्यांना जाणीवपूर्वक जुळवून घ्यायचे की नाही हे निवडण्याची संधी देते.