विशेष सेवांच्या पद्धतींनुसार स्मरणशक्तीचा विकास. स्मरणशक्तीचे प्रकार. गुप्त सेवा पद्धती वापरून मेमरी विकासावर एक पुस्तक खरेदी करा

डेनिस बुकिन

विशेष सेवांच्या पद्धतींनुसार स्मरणशक्तीचा विकास

प्रकल्प व्यवस्थापक I. गुसिनस्काया

दुरुस्त करणारा E. Aksenova

संगणक लेआउट के. स्विशचेव्ह

छायाचित्रकार के. गुलीयेव

कव्हर डिझाइन ओ. नाझारोव

कला दिग्दर्शक एस. टिमोनोव्ह

© Empatika LLC, 2014

© अल्पिना प्रकाशक LLC, 2014

लिओनिड मिनुत्कोच्या स्मरणार्थ

परिचय

मानवी मेंदूची क्षमता आश्चर्यकारक आहे. मेमरी मोठ्या प्रमाणात माहिती संग्रहित करते, दूरच्या घटना इतक्या स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे सादर केल्या जातात, जणू काही कालच घडले. मेंदू अशा समस्यांचा सामना करतो ज्यांचे निराकरण आधुनिक संगणकांद्वारे केले जाऊ शकत नाही. मेंदू प्लास्टिक आहे: जर त्याचे काही कार्य सक्रियपणे कार्य करत असतील तर ते वर्धित केले जाते. उलट देखील सत्य आहे: जे वापरले जात नाही ते मरते. नियमित काम, अरुंद व्यावसायिक स्पेशलायझेशन, आयोजक, नेव्हिगेटर, फोनमधील ॲड्रेस बुकच्या स्वरूपात तांत्रिक "क्रचेस" - हे सर्व मेमरीला कामापासून मुक्त करते आणि कालांतराने ते कमकुवत होते. लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होते, आकलनाची तीक्ष्णता मंद होते.

सुदैवाने, हे उलट करता येण्यासारखे आहे. स्मरणशक्ती प्रशिक्षित केली जाऊ शकते. प्रशिक्षण प्रभावी होण्यासाठी, हे असणे आवश्यक आहे:

नियमित;

दीर्घकालीन;

शक्यतांच्या कडा वर.

असे व्यवसाय आहेत ज्यासाठी उत्कृष्ट स्मरणशक्ती, स्पष्टता आणि विचार करण्याची गती आवश्यक आहे. त्यापैकी एक स्काउट आहे. षड्यंत्र कायदे काहीही लिहून ठेवण्यास मनाई करतात, कागदपत्रांचा दीर्घ आणि विचारपूर्वक अभ्यास करण्यासाठी वेळ नाही आणि आकृती किंवा नकाशा पुन्हा काढणे अशक्य आहे. तुम्हाला फक्त स्मरणशक्तीवर अवलंबून राहावे लागेल. आणि आपल्याला एक अविश्वसनीय रक्कम लक्षात ठेवावी लागेल, परंतु अचूकपणे पुनरुत्पादित करा.

लष्करी मानसशास्त्रज्ञांनी माहिती त्वरीत आणि विश्वासार्हपणे लक्षात ठेवण्यास सक्षम असलेल्या कर्मचाऱ्यांना प्रशिक्षण देण्याचा अफाट अनुभव जमा केला आहे. त्यांच्या घडामोडींचा फायदा न घेणे मूर्खपणाचे ठरेल. आम्ही ते वापरतो!

या पुस्तकातील स्मृती प्रशिक्षण कार्यक्रम गुप्त सेवा तंत्रांवर आधारित आहे, ज्याची प्रभावीता वेळोवेळी आणि पिढ्यानपिढ्या बुद्धिमत्ता आणि काउंटर इंटेलिजन्स अधिकाऱ्यांनी तपासली आहे.

प्रत्येक प्रकरण गुप्तचर एजंटच्या कारकीर्दीच्या टप्प्यांशी संबंधित आहे. तुम्ही इंटेलिजेंस स्कूलच्या सर्व टप्प्यांमधून जाल - इंस्टॉलर एजंटपासून दुहेरी एजंटपर्यंत, सर्वात सोप्या बुद्धिमत्तेच्या कामापासून ते सर्वात धोकादायक आणि जटिल पर्यंत.

तुमच्यासोबत एका काउंटर इंटेलिजेंस ऑपरेशनची कहाणी असेल, ज्याची नायकाची कागदपत्रे आणि डायरी नोंदींमध्ये वर्णन केले आहे. या ऑपरेशनच्या तथ्यांबद्दल प्रश्न विचारले जातील, म्हणून आपण जे वाचता त्यातून शक्य तितके लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

या पुस्तकातील सर्व पात्रे काल्पनिक असूनही आणि वास्तविक माणसांशी साधर्म्य किंवा योगायोग हा योगायोग असूनही, त्यात वर्णन केलेल्या घटना प्रत्यक्षात घडलेल्या कथेवर आधारित आहेत. पुस्तकात समाविष्ट असलेला सर्व डेटा खुल्या स्त्रोतांकडून घेण्यात आला आहे हे देखील येथे सांगणे आवश्यक आहे.

प्रत्येक स्टेज-लेव्हलमध्ये स्मरण तंत्र आणि त्यांचा सराव करण्यासाठी व्यायामाच्या सूचना असतात. पहिल्या स्तरांचे व्यायाम सोपे वाटू शकतात, परंतु नंतर ते अधिक कठीण होतील. पहिल्या सोप्या कार्यांमध्ये प्रस्तावित तंत्रे आणि पद्धतींमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करा. जरी आपण विशेष तंत्रांचा वापर न करता ते पूर्ण करू शकलो तरीही, भविष्यात, जेव्हा कार्ये अधिक जटिल होतील, तेव्हा त्यांच्याशिवाय करणे अत्यंत कठीण होईल.

पुस्तकात व्यायामाचे दोन प्रकार आहेत. प्रथम "व्यायाम" शब्दाद्वारे नियुक्त केले जातात. तुम्ही त्यांना विश्रांती घेताना, वाट पाहत असताना, वाहतूक करताना करू शकता...

दुसरे, परस्परसंवादी, वेगळ्या वेबसाइटवर पोस्ट केले जातात. पुस्तक वाचताना हे व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो.

आपले यश एकत्रित करण्यासाठी प्रत्येक व्यायामाची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा. हे करताना सर्वकाही कार्य करत नसल्यास, ज्या तंत्रासाठी ते अभिप्रेत होते त्याकडे परत या. ते पुन्हा वाचा आणि कमी जटिल आवृत्तीमध्ये व्यायाम अनेक वेळा करा.

तुम्ही प्रथमच कार्य पूर्ण करण्यात अयशस्वी झाल्यास निराश होऊ नका. लक्षात ठेवा की "प्रशिक्षण तुमच्या क्षमतेच्या मर्यादेपर्यंत केले पाहिजे." इंटेलिजन्स स्कूलमध्ये अभ्यास करणे हे मार्शल आर्टिस्टच्या मार्गासारखेच आहे: बुद्धिमत्तेवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, आपल्याला अडचणीतून जाणे आणि अपयशांवर मात करण्यास शिकणे आवश्यक आहे. पुन्हा-पुन्हा प्रयत्न करा, प्रगती तुम्ही आणि तुमच्या सभोवतालच्या दोघांनाही लक्षात येईल.

तंत्र, सूचना आणि कार्ये व्यतिरिक्त, पुस्तक मानवी लक्ष, कल्पनाशक्ती आणि स्मरणशक्तीची वैशिष्ट्ये तसेच त्यांच्याबरोबर काम करण्याच्या तंत्रांचे वर्णन करते. स्काउट दररोज या तंत्रांचा वापर करतात. चला रोमँटिक कथा काल्पनिक लेखकांवर सोडूया - बुद्धिमत्ता कार्याचे वर्णन पुस्तकात जसे आहे तसे, अलंकार किंवा तकाकीशिवाय केले आहे.

वास्तविक, “फिल्मी” बुद्धिमत्ता म्हणजे पिस्तूल घेऊन धावणे नव्हे, तर माहितीसह काम करणे. डेटाच्या तुकड्यांमधून संपूर्ण चित्राची पुनर्रचना करणे - हे बुद्धिमत्तेचे कार्य आहे.

www.vk.com/improve.memory

www.facebook.com/groups/improve.memory

पुस्तक वेबसाइट

www.improve-memory.net

निवडणुकीपूर्वी भांडण

ब्युनोस आयर्समध्ये 10 डिसेंबर 1954 रोजी अर्जेंटिनाच्या पेरोनिस्ट पार्टीचे उमेदवार गार्सिया पुगलीस यांच्या मतदारांसोबत निवडणूकपूर्व बैठकीदरम्यान विचित्र घटना घडल्या. अशा प्रकरणांसाठी उमेदवाराच्या नेहमीच्या सुरुवातीच्या भाषणाने सुरू झालेला हा कार्यक्रम मोठ्या भांडणात संपला. समाजवाद्यांशी संघर्ष करण्याचे आवाहन करणारे पुगलीस यांचे भाषण अक्षरशः घेतले गेले. जे जमले होते (तीथे सुमारे 300 लोक होते) त्यांनी सिनेमागृह सोडले आणि घोषणाबाजी करत समाजवादी निवडणूक मुख्यालयाकडे निघाले. आक्रमक जमावाने बागेची साधने, दगड आणि काठ्या घेऊन काचा फोडल्या, फर्निचर फोडले आणि लोकांना मारहाण केली. समाजवादी उमेदवार गॅब्रिएल एरिएन्झो यांच्यासह अनेक कर्मचारी सदस्यांना रुग्णालयात दाखल करण्यात आले.

पोलिसांनी या लढाईत जवळजवळ हस्तक्षेप केला नाही, स्वत: ला थोडक्यात अनेक लोकांना ताब्यात घेतले. विशेष म्हणजे, अटकेतील आरोपींनी लढ्यात सहभाग नाकारला, त्यांना ताब्यात घेण्याचे कारण स्पष्ट करता आले नाही आणि केवळ उत्सुकतेपोटी निवडणूक सभेला आल्याचे सांगितले. या लढ्यानेच मास सायकोसिसची छाप दिली, जी अचानक सुरू झाली आणि अचानक थांबली.

पेरोनिस्ट पक्षाच्या विजयाच्या उच्च शक्यतांचे निरीक्षण निरीक्षक करतात. अलिकडच्या काही महिन्यांत पसरलेल्या अफवांमुळेही तिच्या समर्थकांच्या संख्येवर परिणाम झाला नाही, ज्या जर्मन सल्लागारांनी पूर्वी जर्मनीच्या फॅसिस्ट राजवटीची सेवा केली होती आणि 1945 च्या वसंत ऋतूमध्ये थर्ड रीकच्या पराभवानंतर युरोपमधून पळ काढला होता. निवडणूक प्रचार.

वर्ष संपुष्टात येत आहे. मी माझ्या नजरेने त्याला आत घेण्याचा आणि तो कसा होता हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो. स्पॅनिशचा अपवाद वगळता, मी त्याचे वर्णन करण्यासाठी फक्त "कंटाळवाणे" शब्द वापरू शकतो. आणि कंटाळवाणेपणाने मी स्पॅनिश शिकायला सुरुवात केली - किमान स्वतःला काहीतरी व्यस्त ठेवण्यासाठी. मी शैक्षणिक मानसशास्त्राने कंटाळलो आहे. डीनच्या कार्यालयात काम करणे नित्याचे आहे. माझ्या वैयक्तिक आयुष्यात कोणताही बदल नाही.

मला अजूनही पदवीधर शाळेत जायचे होते. कदाचित पुढच्या वर्षी प्रयत्न करा?

गुप्त

दुसऱ्या विभागाचे प्रमुख

यूएसएसआरच्या मंत्री परिषदेच्या अंतर्गत केजीबी

1 डिसेंबर 1954 च्या यूएसएसआरच्या केजीबीच्या निर्देशांनुसार "आवश्यक प्रशिक्षण नसलेल्या आणि त्यांना नियुक्त केलेले काम न देणाऱ्या ऑपरेशनल कामगारांच्या बदलीबद्दल" आणि गुप्तचर यंत्रणा मजबूत करण्यासाठी वैज्ञानिक आणि सर्जनशील बुद्धिमत्ता, मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या कर्मचाऱ्यांमध्ये एजंट्सच्या भर्तीसाठी तयारी केली गेली. मी खालील व्यक्तींना नियुक्त करण्यासाठी परवानगीची विनंती करतो:

इव्हानोव्ह इव्हगेनी पेट्रोविच, 1931 मध्ये जन्म;

इलिना एलेना वासिलिव्हना, १९२९ मध्ये जन्म;

सिमोनोव्ह आंद्रे निकोलाविच, 1930 मध्ये जन्म.

सूचीबद्ध व्यक्तींसाठी ऑपरेशनल सूचना संलग्न आहेत.

उप 9 व्या विभागाचे प्रमुख

दुसरे मुख्य संचालनालय

लेफ्टनंट कर्नल एन.व्ही. इलिन

पर्वत मॉस्को

गुप्त

ऑपरेशनल स्थापना

सिमोनोव्ह आंद्रे निकोलाविचसाठी

आंद्रेई निकोलाविच सिमोनोव्ह यांचा जन्म 1930 मध्ये लेनिनग्राड येथे झाला.

वडील, सिमोनोव्ह निकोलाई मॅटवीविच, 1902 मध्ये जन्मलेले, कामगार. सध्या लेनिनग्राड बंदरात स्टीम टग "शाख्टर" वर मेकॅनिक आहे. त्याच्या आरमारामुळे त्याला आघाडीवर बोलावले गेले नाही.

आई, सिमोनोव्हा (नी इव्हानोवा) ओल्गा विक्टोरोव्हना, 1910 मध्ये जन्मलेली, कामगार. सध्या लेनिनग्राड बंदरावर क्रेन ऑपरेटर आहे.

त्याने लेनिनग्राडमधील माध्यमिक शाळा क्रमांक 120 मध्ये शिक्षण घेतले. 1948 मध्ये शाळेतून पदवी घेतल्यानंतर, त्यांनी मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटी, फिलॉसॉफी फॅकल्टीच्या मानसशास्त्र विभागात प्रवेश केला. त्यांनी 1953 मध्ये सन्मानाने पदवी प्राप्त केली आणि पदवीधर शाळेत प्रवेश घेण्यासाठी शिफारस प्राप्त केली. त्यांनी प्रोफेसर ए.आर. लुरिया यांच्या मार्गदर्शनाखाली "तपासणी आणि न्यायिक साक्षाचे सत्य स्थापित करण्यासाठी सायकोफिजियोलॉजिकल पद्धती" या विषयावर डिप्लोमा प्रबंधाचा बचाव केला.

मी वैज्ञानिक साहित्य आणि अनुभव जमा करेपर्यंत पदवीधर शाळेत प्रवेश करणे आणि वैज्ञानिक पेपर लिहिणे पुढे ढकलले. सध्या मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या फिलॉसॉफी फॅकल्टीच्या डीन ऑफिसमध्ये सेक्रेटरी म्हणून काम करत आहे. कोमसोमोलचे सदस्य. मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या शिक्षकांमध्ये एक आश्वासक तज्ञ म्हणून ओळखले जाते. पदवीनंतर लगेचच पदवीधर शाळेत प्रवेश न घेण्याचा निर्णय समजून घेण्यात आला.

कोड कॉपी करा आणि तो तुमच्या ब्लॉगमध्ये पेस्ट करा:

डेनिस बुकिन

अल्पिना पब्लिशरच्या मे महिन्याच्या शेवटी येणाऱ्या नवीन पुस्तकाचे हे नाव आहे.

बुद्धिमत्ता शाळांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्मृती प्रशिक्षणाची रहस्ये या पुस्तकात उलगडली आहेत. स्वयं-प्रशिक्षणासाठी सिद्धांत आणि व्यायामाव्यतिरिक्त, गुप्तचर सेवांच्या शस्त्रागारातील संप्रेषण तंत्रांचे वर्णन येथे केले आहे: आपण संपर्क कसे स्थापित करावे आणि अनोळखी लोकांवर विश्वास कसा मिळवावा, प्राप्त झालेल्या डेटाच्या विश्वासार्हतेचे मन वळवणे आणि त्याचे मूल्यांकन कसे करावे हे शिकाल. आपण स्वयं-संस्थेच्या पद्धती देखील शिकू शकाल, त्वरीत सामर्थ्य कसे पुनर्संचयित करावे आणि उच्च कार्यप्रदर्शन कसे राखायचे ते शिका. क्रॉस-कटिंग प्लॉट आपल्याला गुप्तचर वातावरणात विसर्जित करण्यात मदत करेल - वास्तविक घटनांच्या आधारे संकलित केलेला शोध केस. तुम्ही तपासात पूर्ण सहभागी व्हाल आणि त्यासोबत तुम्ही तुमचे लक्ष, विचार आणि स्मरणशक्ती प्रशिक्षित करू शकाल.

बुद्धिमत्ता शाळांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्मृती प्रशिक्षणाची रहस्ये या पुस्तकात उलगडली आहेत. स्वयं-प्रशिक्षणासाठी सिद्धांत आणि व्यायामाव्यतिरिक्त, गुप्तचर सेवांच्या शस्त्रागारातील संप्रेषण तंत्रांचे वर्णन येथे केले आहे: आपण संपर्क कसे स्थापित करावे आणि अनोळखी लोकांवर विश्वास कसा मिळवावा, प्राप्त झालेल्या डेटाच्या विश्वासार्हतेचे मन वळवणे आणि त्याचे मूल्यांकन कसे करावे हे शिकाल. आपण स्वयं-संस्थेच्या पद्धती देखील शिकू शकाल, त्वरीत सामर्थ्य कसे पुनर्संचयित करावे आणि उच्च कार्यप्रदर्शन कसे राखायचे ते शिका. क्रॉस-कटिंग प्लॉट आपल्याला गुप्तचर वातावरणात विसर्जित करण्यात मदत करेल - वास्तविक घटनांच्या आधारे संकलित केलेला शोध केस. तुम्ही तपासात पूर्ण सहभागी व्हाल आणि त्यासोबत तुम्ही तुमचे लक्ष, विचार आणि स्मरणशक्ती प्रशिक्षित करू शकाल.

परिचय

मानवी मेंदूची क्षमता आश्चर्यकारक आहे. मेमरी मोठ्या प्रमाणात माहिती संग्रहित करते, दूरच्या घटना इतक्या स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे सादर केल्या जातात, जणू काही कालच घडले. मेंदू अशा समस्यांचा सामना करतो ज्यांचे निराकरण आधुनिक संगणकांद्वारे केले जाऊ शकत नाही. मेंदू प्लास्टिक आहे: जर त्याचे काही कार्य सक्रियपणे कार्य करत असतील तर ते वर्धित केले जाते. उलट देखील सत्य आहे: जे वापरले जात नाही ते मरते. नियमित काम, अरुंद व्यावसायिक स्पेशलायझेशन, आयोजक, नेव्हिगेटर, फोनमधील नोटबुकच्या स्वरूपात तांत्रिक "क्रचेस" - हे सर्व मेमरीला कामापासून मुक्त करते आणि कालांतराने ते कमकुवत होते. लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होते, आकलनाची तीक्ष्णता मंद होते.

सुदैवाने, हे उलट करता येण्यासारखे आहे. स्मरणशक्ती प्रशिक्षित केली जाऊ शकते. प्रशिक्षण प्रभावी होण्यासाठी, हे असणे आवश्यक आहे:

• नियमित;
• दीर्घकालीन;
• शक्यतेच्या मार्गावर.

असे व्यवसाय आहेत ज्यासाठी उत्कृष्ट स्मरणशक्ती, स्पष्टता आणि विचार करण्याची गती आवश्यक आहे. त्यापैकी एक स्काउट आहे. षड्यंत्र कायदे काहीही लिहून ठेवण्यास मनाई करतात, कागदपत्रांचा दीर्घ आणि विचारपूर्वक अभ्यास करण्यासाठी वेळ नाही आणि आकृती किंवा नकाशा पुन्हा काढणे अशक्य आहे. तुम्हाला फक्त स्मरणशक्तीवर अवलंबून राहावे लागेल. आणि आपल्याला एक अविश्वसनीय रक्कम लक्षात ठेवावी लागेल, परंतु अचूकपणे पुनरुत्पादित करा.

लष्करी मानसशास्त्रज्ञांनी माहिती त्वरीत आणि विश्वासार्हपणे लक्षात ठेवण्यास सक्षम असलेल्या कर्मचाऱ्यांना प्रशिक्षण देण्याचा अफाट अनुभव जमा केला आहे. त्यांच्या घडामोडींचा फायदा न घेणे मूर्खपणाचे ठरेल. आम्ही ते वापरतो! या पुस्तकातील स्मृती प्रशिक्षण कार्यक्रम गुप्त सेवा तंत्रांवर आधारित आहे, ज्याची प्रभावीता वेळोवेळी आणि पिढ्यानपिढ्या बुद्धिमत्ता आणि काउंटर इंटेलिजन्स अधिकाऱ्यांनी तपासली आहे.

पुस्तकाबद्दल

प्रत्येक प्रकरण गुप्तचर एजंटच्या कारकीर्दीच्या टप्प्यांशी संबंधित आहे. तुम्ही इंटेलिजेंस स्कूलच्या सर्व टप्प्यांमधून जाल - इंस्टॉलर एजंटपासून दुहेरी एजंटपर्यंत, सर्वात सोप्या बुद्धिमत्तेच्या कामापासून ते सर्वात धोकादायक आणि जटिल पर्यंत. तुमच्यासोबत एका काउंटर इंटेलिजेंस ऑपरेशनची कहाणी असेल, ज्याची नायकाची कागदपत्रे आणि डायरी नोंदींमध्ये वर्णन केले आहे. या ऑपरेशनच्या तथ्यांबद्दल प्रश्न विचारले जातील, म्हणून आपण जे वाचता त्यातून शक्य तितके लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

या पुस्तकातील सर्व पात्रे काल्पनिक असूनही आणि वास्तविक माणसांशी साधर्म्य किंवा योगायोग हा योगायोग असूनही, त्यात वर्णन केलेल्या घटना प्रत्यक्षात घडलेल्या कथेवर आधारित आहेत. पुस्तकात समाविष्ट असलेला सर्व डेटा खुल्या स्त्रोतांकडून घेण्यात आला आहे हे देखील येथे सांगणे आवश्यक आहे.

प्रत्येक स्टेज-लेव्हलमध्ये स्मरण तंत्र आणि त्यांचा सराव करण्यासाठी व्यायामाच्या सूचना असतात. पहिल्या स्तरांचे व्यायाम सोपे वाटू शकतात, परंतु नंतर ते अधिक कठीण होतील. पहिल्या सोप्या कार्यांमध्ये प्रस्तावित तंत्रे आणि पद्धतींमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करा. जरी आपण विशेष तंत्रांचा वापर न करता ते पूर्ण करू शकलो तरीही, भविष्यात, जेव्हा कार्ये अधिक जटिल होतील, तेव्हा त्यांच्याशिवाय करणे अत्यंत कठीण होईल. पुस्तकात व्यायामाचे दोन प्रकार आहेत. प्रथम "व्यायाम" शब्दाद्वारे नियुक्त केले जातात. तुम्ही त्यांना विश्रांती घेताना, वाट पाहत असताना, वाहतूक करताना करू शकता... दुसरे, परस्परसंवादी, वेगळ्या वेबसाइटवर पोस्ट केले आहेत. त्यांच्यासाठी एक लिंक आणि एक विशेष QR कोड आहे जो टॅबलेट संगणक किंवा स्मार्टफोनवरून वाचता येतो. पुस्तक वाचताना हे व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो. आपले यश एकत्रित करण्यासाठी प्रत्येक व्यायामाची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा. ते करताना सर्वकाही कार्य करत नसल्यास, ज्या तंत्रासाठी ते अभिप्रेत होते त्याकडे परत या. ते पुन्हा वाचा आणि कमी जटिल आवृत्तीमध्ये व्यायाम अनेक वेळा करा.

आपण प्रथमच कार्ये पूर्ण करण्यात अयशस्वी झाल्यास निराश होऊ नका. लक्षात ठेवा की "प्रशिक्षण तुमच्या क्षमतेच्या मर्यादेपर्यंत केले पाहिजे." इंटेलिजन्स स्कूलमध्ये अभ्यास करणे हे मार्शल आर्टिस्टच्या मार्गासारखेच आहे: बुद्धिमत्तेवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, आपल्याला अडचणीतून जाणे आणि अपयशांवर मात करण्यास शिकणे आवश्यक आहे. पुन्हा-पुन्हा प्रयत्न करा, प्रगती तुम्ही आणि तुमच्या सभोवतालच्या दोघांनाही लक्षात येईल. तंत्र, सूचना आणि कार्ये व्यतिरिक्त, पुस्तक मानवी लक्ष, कल्पनाशक्ती आणि स्मरणशक्तीची वैशिष्ट्ये तसेच त्यांच्याबरोबर काम करण्याच्या तंत्रांचे वर्णन करते. स्काउट दररोज या तंत्रांचा वापर करतात.

चला रोमँटिक कथा काल्पनिक लेखकांवर सोडूया - बुद्धिमत्ता कार्याचे वर्णन पुस्तकात जसे आहे तसे, अलंकार किंवा तकाकीशिवाय केले आहे. वास्तविक, “फिल्मी” बुद्धिमत्ता पिस्तूल घेऊन चालत नाही, तर माहितीसह कार्य करते. डेटाच्या तुकड्यांमधून संपूर्ण चित्राची पुनर्रचना करणे - हे बुद्धिमत्तेचे कार्य आहे.

मेमरी क्षमता

लोक त्यांच्या स्मरणशक्तीचा पुरेपूर वापर करत नाहीत. शिवाय, या संधी किती महान आहेत याची फार कमी लोकांना जाणीव असते. काही उदाहरणे. रशियन कलाकार एन.एन. गे यांनी मोनप्लेसिर पॅलेसमधील एका खोलीच्या बारोक इंटीरियरचे तपशीलवार पुनरुत्पादन केले, फक्त एकदाच त्याला भेट दिली. मास्टरच्या फोटोग्राफिक स्मृतीचे रहस्य त्यांच्या स्वतःच्या शब्दांत होते, “प्रत्येक दिवशी तुम्हाला वाटेत जे काही आले ते स्मृतीतून चित्रित करणे, मग ते हलके असो, स्वरूप असो, अभिव्यक्ती असो, दृश्य असो - जे काही तुमचे लक्ष वेधून घेते. " मोझार्ट हा तुकडा एकदाच ऐकल्यानंतर एक जटिल स्कोअर अचूकपणे रेकॉर्ड करू शकतो. ग्रेगोरियो ॲलेग्रीची "मिसेरेरे" ही रचना ऐकल्यानंतर, जी पूर्वी व्हॅटिकनने गुप्त ठेवली होती, त्याने त्याच्या नोट्स लोकांसाठी उपलब्ध करून दिल्या. यावेळी मोझार्ट 14 वर्षांचा होता. विन्स्टन

चर्चिल जवळजवळ सर्व शेक्सपियरला मनापासून ओळखत होते. त्यांच्या कलाकृतींचा अभ्यास करताना त्यांनी वक्तृत्वाचा सराव केला. हंगेरियन बुद्धिबळपटू जॅनोस फ्लेशने 1960 मध्ये बोर्डाकडे न पाहता एकाच वेळी 52 खेळ खेळले. 13 तासांपेक्षा जास्त काळ चाललेल्या गेमच्या शेवटी, फ्लॅशला सर्व 52 बोर्डांवरील सर्व हालचाली आठवल्या. केवळ ओळखल्या जाणाऱ्या अलौकिक बुद्धिमत्तेकडेच उत्कृष्ट स्मरणशक्ती नसते. एका प्रयोगात, विषय, सामान्य लोकांना 10,000 स्लाइड दाखविल्या गेल्या आणि नंतर त्यापैकी किती लक्षात ठेवल्या गेल्या याची चाचणी केली. असे दिसून आले की प्रतिमा ओळखण्याची अचूकता सुमारे 80% होती - एक अतिशय उच्च परिणाम. प्रयोगासाठी असामान्य, चमकदार आणि रंगीबेरंगी चित्रे निवडल्यास, ओळख अचूकता जवळजवळ 100% पर्यंत वाढली.

1. मानवी स्मरणशक्तीची मुख्य समस्या माहिती लक्षात ठेवणे नाही, परंतु आवश्यकतेनुसार लक्षात ठेवणे आणि पुनरुत्पादित करणे. अशा प्रकारे, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये उत्कृष्ट स्मरणशक्ती निर्माण होते. त्यांना विकसित करण्यासाठी, आपल्याला अनेक तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळवण्याची आवश्यकता आहे.

2. मानवी मेंदू प्रतिमा लक्षात ठेवण्यास खूप चांगला आहे. म्हणून, माहिती लक्षात ठेवण्याची बहुतेक तंत्रे - नेमोनिक्स - कल्पनाशक्तीवर आधारित आहेत, जी अमूर्त मौखिक आणि डिजिटल माहितीचे व्हिज्युअल माहितीमध्ये भाषांतर करण्यासाठी एक साधन म्हणून काम करते.

स्मरणशक्तीचे प्रकार

आधुनिक मानसशास्त्र तीन प्रकारच्या स्मृतींमध्ये फरक करते: त्वरित (किंवा संवेदी), अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन. संवेदी स्मृती आपल्याला आपल्या इंद्रियांसह जे थेट समजते ते संग्रहित करते: समजलेली प्रेरणा स्वतःच अदृश्य झाल्यानंतर आपण पाहतो, ऐकतो, अनुभवतो, वास घेतो आणि चव घेतो. या मेमरीमध्ये माहिती साठवण्याचा कालावधी कमी आहे, अर्ध्या सेकंदापेक्षा जास्त नाही. परंतु संवेदनाक्षम स्मृती खूप महत्वाची आहे जी आपल्याला बाहेरील जगाशी जोडते; तसेच, संवेदी स्मृतीसाठी धन्यवाद, आपण सतत हालचाली म्हणून मूव्ही फ्रेम्सचा क्रम पाहू शकतो. संवेदी मेमरीमधून, लक्ष देण्यास पात्र असलेली माहिती अल्प-मुदतीच्या मेमरीमध्ये जाते, जिथे ती कित्येक मिनिटे किंवा तासांसाठी संग्रहित केली जाऊ शकते. शॉर्ट-टर्म मेमरी गुंतलेली असते, उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण एखाद्याने सांगितलेला टेलिफोन नंबर पुन्हा “स्वतःला” देतो, त्याच वेळी तो लिहिण्यासाठी पेन आणि नोटपॅड शोधत असतो. महत्त्वाची माहिती अल्प-मुदतीच्या मेमरीमधून दीर्घकालीन स्मृतीत जाते, जिथे ती वर्षानुवर्षे साठवली जाऊ शकते.

नियमानुसार, माहितीचे दीर्घकालीन स्मरण करण्याची प्रक्रिया नकळतपणे होते. म्हणूनच आपण अनेकदा महत्त्वाच्या गोष्टी विसरतो आणि बिनमहत्त्वाचे तपशील लक्षात ठेवतो जे फार पूर्वी विसरायला हवे होते. तथापि, माहितीचे जाणीवपूर्वक दीर्घकालीन लक्षात ठेवण्यासाठी तंत्रे आहेत. हे पुस्तक तुम्हाला अल्प-मुदतीची आणि दीर्घकालीन स्मृती विकसित करण्यात मदत करेल आणि अल्प-मुदतीच्या मेमरीमधून दीर्घकालीन मेमरीमध्ये माहिती कशी हस्तांतरित करावी हे जाणून घ्या. चांगली स्मरणशक्ती आपण जे पाहतो आणि ऐकतो त्यामधील महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात घेण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे, तसेच माहितीवर प्रक्रिया करणे, ती प्रतिमांच्या स्वरूपात सादर करणे आणि आपल्याला आधीपासूनच माहित असलेल्या गोष्टींशी जोडणे. दुसऱ्या शब्दांत, लक्षात ठेवण्यासाठी लक्ष आणि कल्पनाशक्ती आवश्यक आहे. लक्ष आणि कल्पनाशक्तीचे प्रशिक्षण हा स्मृती विकासाचा आधार आहे. बुद्धिमत्तेची शाळा लक्ष आणि कल्पनाशक्तीच्या व्यायामाने सुरू होते.

लक्ष आणि स्मृती

लक्ष म्हणजे बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया न देता निवडकपणे माहिती जाणून घेण्याची, काय आवश्यक आहे ते पाहण्याची आणि ऐकण्याची क्षमता. एका केंद्रित व्यक्तीसाठी, आवाज वाचनात व्यत्यय आणत नाही. तो बाह्य ध्वनींनी विचलित न होता मजकूर जाणतो. एकाग्रता तुम्हाला तुमच्या मेंदूला ओव्हरलोड न करता तुम्हाला लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या सर्व बारकावे आणि तपशील आत्मसात करू देते. प्रशिक्षित लक्ष हे कमकुवत लक्षापेक्षा वेगळे असते कारण एखादी व्यक्ती त्यावर नियंत्रण ठेवू शकते. तो त्वरीत लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम आहे, आवश्यकतेनुसार एका विषयावर दीर्घकाळ धरून ठेवू शकतो आणि क्रियाकलाप बदलताना सहजपणे स्विच करू शकतो.

व्यायाम करा

एका विषयावर दीर्घकाळ लक्ष ठेवणे तितके सोपे नाही जितके पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. तुमच्या हातात असलेली एखादी गोष्ट पाहण्याचा प्रयत्न करा, जसे की तुमचे मनगट घड्याळ. प्रत्येक तपशीलाने, प्रत्येक तपशीलाने त्यांचा अभ्यास करा. डायलवरील प्रत्येक विभाग, केसवरील प्रत्येक स्क्रॅच तपासा. आपण सर्व काही अभ्यास केला आहे का? थांबू नका, त्यांच्यात काहीतरी नवीन शोधण्याचा प्रयत्न करा. या क्रियाकलापाच्या काही मिनिटांनंतर, तुमचे लक्ष घड्याळावर ठेवणे कठीण होईल. तुमच्या अचानक लक्षात येते की तुम्ही घड्याळाबद्दल विचार करत नाही आहात - संघटना, एकमेकांना चिकटून राहा, तुमचे विचार पुढे आणि पुढे जा.

उदाहरणार्थ, लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करताना तुम्ही घड्याळाचा विचार केला. मग, 11 नंबर बघून तुम्हाला आठवले की तुम्हाला 11:00 वाजता एक महत्वाची मीटिंग करायची आहे. मग तुम्ही एका सहकाऱ्याबद्दल विचार करायला सुरुवात केली ज्याला मीटिंगमध्ये भाग घ्यायचा होता, मग तुमच्या सहकाऱ्याने तुम्हाला सांगितलेल्या पुस्तकाबद्दल, मग... तुम्ही घड्याळ विसरलात. आपण ते परत करू शकता? आपण घड्याळापासून आपण काय विचार करत होता ते कसे प्राप्त केले ते लक्षात ठेवा. संघटनांच्या साखळीसह घड्याळाकडे परत जा आणि त्याचा अभ्यास करणे सुरू ठेवा. एखाद्या सहकाऱ्याच्या पुस्तकाबद्दल, नंतर स्वत: सहकाऱ्याबद्दल, नंतर आपण उपस्थित राहणे आवश्यक असलेल्या मीटिंगबद्दल, नंतर मीटिंगच्या प्रारंभाच्या वेळेबद्दल - 11:00 बद्दल काय विचार केले ते लक्षात ठेवा. लक्षात ठेवा की ही वेळ डायलवरील 11 क्रमांकाशी संबंधित आहे आणि डायल घड्याळाशी संबंधित आहे. हा व्यायाम करून, तुम्ही लक्ष व्यवस्थापित करण्याची तुमची क्षमता प्रशिक्षित करता.

पाठवा:

प्रकाशित न होता पुस्तक कसे लिहायचे

"MYTH" ने प्रकाशित केलेल्या पुस्तकातील उतारा

हे पुस्तक बेस्टसेलर लिहिण्यासाठी कोणतेही नियम सांगत नाही. ती अभिप्राय देते की हस्तलिखिते वाचताना प्रकाशक प्रदान करण्यासाठी सहसा वेळ घेत नाहीत आणि ती विनोदीपणे चुका दर्शवते ज्यामुळे प्रकाशन नाकारले जाते. "खाजगी बातमीदार" चा उतारा प्रकाशित करतो

विशेष सेवांच्या पद्धतींनुसार स्मरणशक्तीचा विकास

"अल्पिना प्रकाशक", 2015.

ॲलेक मॅकेन्झी द्वारे चित्रे

आपले मन कसे धारदार करावे आणि आपली कल्पनाशक्ती कशी विकसित करावी

स्मृती आणि कल्पनाशक्ती

प्रतिमा समजून घेण्याची आणि लक्षात ठेवण्याची मानवी क्षमता ही उच्चार समजण्याच्या आणि लक्षात ठेवण्याच्या क्षमतेपेक्षा उत्क्रांतीदृष्ट्या खूप जुनी आणि अधिक विकसित आहे. फक्त कारण आमच्या पूर्वजांसाठी, एक चोरटा वाघ शपथ घेणाऱ्या नातेवाईकापेक्षा जास्त धोकादायक होता. याचा अर्थ असा की मजकुरापेक्षा चित्र अधिक जलद आणि चांगले समजले जाईल.

स्मृती विकसित करण्यासाठी तुम्ही याचा वापर कसा करू शकता? तुम्हाला काय लक्षात ठेवायचे आहे ते कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. मेंदूसाठी, काल्पनिक प्रत्यक्षात दिसणाऱ्यापेक्षा थोडे वेगळे असते. मजकुरापेक्षा प्रतिमा अधिक चांगली लक्षात ठेवली जाईल, विशेषत: जर चित्र तेजस्वी, चैतन्यशील आणि तपशीलवार असेल.

उदाहरणासह स्पष्ट करू. तुमचा मित्र तुम्हाला त्याच्याकडे कसे जायचे ते समजावून सांगतो: तो पत्ता लिहितो, रस्त्याची नावे, घर आणि अपार्टमेंट नंबर देतो. आठवतंय का? त्यानंतर तो तळमजल्यावर पाळीव प्राण्यांचे दुकान असलेल्या घरात राहत असल्याचे स्पष्ट करतो. आधीच चांगले! कल्पना करा की तुमचा मित्र पाळीव प्राण्यांच्या दुकानाच्या काउंटरच्या मागे तीन मांजरी तीन गोल्डफिश विकत आहे. अपार्टमेंट 33. होय, हे अवास्तव, बेतुका, परंतु तेजस्वी, चैतन्यशील आणि असामान्य आहे आणि म्हणूनच ते चांगले लक्षात ठेवले जाईल.

व्यायाम क्रमांक १

तुमच्या डेस्कवरील वस्तू पहा. त्या प्रत्येकाकडे लक्ष द्या. कुठे काय आहे? ते तुम्हाला कोणत्या बाजूला तोंड देत आहेत? प्रत्येक आयटमची वैशिष्ट्ये काय आहेत: रंग, पोत, ओरखडे, ओरखडे?..

आता डोळे बंद करा. प्रथम सारणीची संपूर्ण कल्पना करा, नंतर ऑब्जेक्टपासून ऑब्जेक्टकडे जाण्यास प्रारंभ करा. त्या प्रत्येकास तपशीलवार सादर करा. आपण हे करू शकत नसल्यास, आपले डोळे थोडक्यात उघडा, आपल्याला अडचण आणणारी वस्तू पहा, पुन्हा डोळे बंद करा आणि कल्पना करणे सुरू ठेवा.

हा व्यायाम केवळ टेबलावरील वस्तूंसहच नाही तर खोली, खिडकीतून दिसणारे दृश्य आणि वाहतुकीत तुमच्या समोर बसलेल्या लोकांसह देखील केले जाऊ शकते.

व्यायाम क्रमांक 2

काल्पनिक कथा वाचताना, थांबा आणि लेखकाने काय वर्णन केले आहे ते आपल्या कल्पनेत मांडण्याचा प्रयत्न करा: चेहरे, देखावा, वस्तू, आतील भाग, लँडस्केप... एकीकडे, हे तुम्हाला तुमची कल्पनाशक्ती विकसित करण्यात मदत करेल आणि दुसरीकडे. , चांगल्या पुस्तकाचा आनंद घ्या आणि त्यातील सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवा.

कल्पनाशक्तीचा विकास

कल्पनाशक्तीला मेंदूचे सर्वात सर्जनशील कार्य म्हटले जाऊ शकते. कल्पनेच्या मदतीने, आपण पूर्वी जे पाहिले आहे त्याची केवळ कल्पनाच करू शकत नाही तर नवीन प्रतिमा देखील तयार करू शकता. याव्यतिरिक्त, तुम्ही प्रतिमांचा आकार बदलू शकता, त्यांना हलवू शकता, त्यांना फिरवू शकता, त्यामध्ये नवीन घटक जोडू शकता आणि जुन्या काढू शकता. ही कल्पनाशक्ती आहे जी लोक जेव्हा काहीतरी घेऊन येतात तेव्हा वापरतात: शोधक शोध लावतात, दिग्दर्शक चित्रपट बनवतात, लेखक पुस्तके लिहितात, कलाकार चित्रे तयार करतात.

सर्जनशील कल्पनाशक्तीचा उपयोग अनेक स्मृतिशास्त्रात केला जातो. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, एखादी प्रतिमा मजकूरापेक्षा चांगली लक्षात ठेवली जाते, म्हणून, आपण जे वाचता ते लक्षात ठेवण्यासाठी, आपल्याला ते पहाण्याची आवश्यकता आहे - ती आपल्या कल्पनेत पहा.

व्यायाम #3

आरामात बसा, डोळे बंद करा आणि तुम्ही नेहमी भेट दिलेल्या ठिकाणाचे वातावरण स्मृतीतून पुन्हा तयार करा. हा तुमचा आवडता कॅफे, ऑफिस किंवा कॉन्सर्ट हॉल असू शकतो. खोलीचे लेआउट लक्षात ठेवा. भिंती कशा दिसतात? मजला? कमाल मर्यादा? फर्निचरची व्यवस्था कशी केली जाते? टेबल आणि शेल्फवर कोणते आयटम आहेत? तुमच्या नेहमीच्या जागी बसल्याची कल्पना करा. तुला काय दिसते? भिन्न कोनातून समान परिस्थिती पाहण्याचा प्रयत्न करा: वेगळ्या ठिकाणी बसा, टेबलवर उभे रहा किंवा जमिनीवर झोपा. आता काय बघतोस?

व्यायाम #4

डोळ्यावर पट्टी बांधून अर्धा ते एक तास घरात घालवा. खोल्यांमध्ये फिरा. डोळे न उघडता स्वत:ला धुण्याचा, कपडे घालण्याचा किंवा नाश्ता बनवण्याचा प्रयत्न करा. संगीत चालू करा. तुमच्या आवडत्या खुर्चीवर बसा. शेल्फमधून एक पुस्तक घ्या. गोष्टींची पुनर्रचना करा. तुमचे डोळे उघडा आणि तुम्ही तुमच्या योजनेत यशस्वी झालात का ते पहा.

व्यायाम #5

व्हाईटबोर्डची कल्पना करा. ज्याला तुम्ही लहानपणी, शाळेत किंवा घरी पाहिले होते. बोर्डचा पोत, त्याचा रंग, फ्रेम, ती भिंतीवर कशी टांगली आहे याची कल्पना करा. कदाचित ते काळे, मॅट आणि खडबडीत असेल, ज्यावर ते खडूने लिहितात; मार्करसाठी कदाचित पांढरे आणि गुळगुळीत. आता ते तपकिरी रंग कसे बदलते याची कल्पना करा. संत्रा करण्यासाठी. निळा करण्यासाठी. प्रत्येक रंग अनुभवा. बोर्ड तुम्हाला अभिप्रेत असलेला रंग प्राप्त करतो याची खात्री करा.

जेव्हा आपण काल्पनिक बोर्डचे रंग मुक्तपणे बदलू शकता, तेव्हा त्यावर कोणताही शब्द लिहा. त्याच्याकडे काळजीपूर्वक पहा. हे कोणत्या हस्ताक्षरात लिहिले आहे? मजकूर कोणता रंग आहे? रेषेचा पोत काय आहे? काल्पनिक चिंधी किंवा स्पंजने शब्द पुसून टाका आणि दुसरा लिहा. काल्पनिक बोर्ड आणि त्यावरील शब्दांसह कार्य करा.

या व्यायामाकडे परत या आणि हळूहळू मजकूराचा आवाज वाढवा. लहान वाक्ये, संख्या, याद्या लिहा. आकृत्या काढा. तुम्ही जे लिहिले ते शक्य तितक्या स्पष्टपणे आणि तपशीलवार सादर करा.

स्मरणशक्तीचे प्रकार

आधुनिक मानसशास्त्र तीन प्रकारच्या स्मृतींमध्ये फरक करते: त्वरित (किंवा संवेदी), अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन.

संवेदी स्मृती आपल्याला आपल्या इंद्रियांसह जे थेट समजते ते संग्रहित करते: समजलेली प्रेरणा स्वतःच अदृश्य झाल्यानंतर आपण पाहतो, ऐकतो, अनुभवतो, वास घेतो आणि चव घेतो. या मेमरीमध्ये माहिती साठवण्याचा कालावधी कमी आहे, अर्ध्या सेकंदापेक्षा जास्त नाही. परंतु संवेदनाक्षम स्मृती खूप महत्वाची आहे जी आपल्याला बाहेरील जगाशी जोडते; तसेच, संवेदी स्मृतीसाठी धन्यवाद, आपण सतत हालचाली म्हणून मूव्ही फ्रेम्सचा क्रम पाहू शकतो.

संवेदी मेमरीमधून, लक्ष देण्यास पात्र असलेली माहिती अल्प-मुदतीच्या मेमरीमध्ये जाते, जिथे ती कित्येक मिनिटे किंवा तासांसाठी संग्रहित केली जाऊ शकते. शॉर्ट-टर्म मेमरी गुंतलेली असते, उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण एखाद्याने सांगितलेला टेलिफोन नंबर पुन्हा “स्वतःला” देतो, त्याच वेळी तो लिहिण्यासाठी पेन आणि नोटपॅड शोधत असतो.

महत्त्वाची माहिती अल्प-मुदतीच्या मेमरीमधून दीर्घकालीन स्मृतीत जाते, जिथे ती वर्षानुवर्षे साठवली जाऊ शकते. नियमानुसार, माहितीचे दीर्घकालीन स्मरण करण्याची प्रक्रिया नकळतपणे होते. म्हणूनच आपण अनेकदा महत्त्वाच्या गोष्टी विसरतो आणि बिनमहत्त्वाचे तपशील लक्षात ठेवतो जे फार पूर्वी विसरायला हवे होते. तथापि, माहितीचे जाणीवपूर्वक दीर्घकालीन लक्षात ठेवण्यासाठी तंत्रे आहेत. हे पुस्तक तुम्हाला अल्प-मुदतीची आणि दीर्घकालीन स्मृती विकसित करण्यात मदत करेल आणि अल्प-मुदतीच्या मेमरीमधून दीर्घकालीन मेमरीमध्ये माहिती कशी हस्तांतरित करावी हे जाणून घ्या.

चांगली स्मरणशक्ती आपण जे पाहतो आणि ऐकतो त्यामधील महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात घेण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे, तसेच माहितीवर प्रक्रिया करणे, ती प्रतिमांच्या स्वरूपात सादर करणे आणि आपल्याला आधीपासूनच माहित असलेल्या गोष्टींशी जोडणे. दुसऱ्या शब्दांत, लक्षात ठेवण्यासाठी लक्ष आणि कल्पनाशक्ती आवश्यक आहे. लक्ष आणि कल्पनाशक्तीचे प्रशिक्षण हा स्मृती विकासाचा आधार आहे. बुद्धिमत्तेची शाळा लक्ष आणि कल्पनाशक्तीच्या व्यायामाने सुरू होते.

स्मृतीच्या इतिहासापासून आपण माहितीच्या जगात राहतो आणि आपल्यावर दररोज विविध माहितीचा भडिमार होत आहे, वैयक्तिक विषय, वैशिष्ट्ये, क्षेत्रे आणि सर्वसाधारणपणे जागतिक माहिती आणि ज्ञानाचे प्रमाण दहापटीने वाढले आहे. आणि प्रत्येकासह माहितीची ही रक्कम

स्मरणशक्तीचे प्रकार सर्व मानवी मानसिक कार्यांमध्ये मेमरी ही सर्वात गुंतागुंतीची आहे; सजीवांमध्ये (मानव वगळता) फक्त दोन प्रकारची स्मृती असते: अनुवांशिक, यांत्रिक. जनुकीय स्मृती जनुकीय स्तरावर पिढ्यानपिढ्या प्रसारित केली जाते

स्मृती संशोधन विविध व्यवसायातील लोक सध्या स्मृती संशोधनात गुंतलेले आहेत: मानसशास्त्रज्ञ, डॉक्टर, अनुवांशिकशास्त्रज्ञ, सायबरनेटिक्स, जीवशास्त्रज्ञ आणि इतर अनेक व्यवसायातील प्रत्येक प्रतिनिधीचे स्वतःचे प्रश्न, त्यांची स्वतःची प्रणाली आणि स्मरणशक्तीचे स्वतःचे सिद्धांत आहेत.