स्व-संमोहनाने रोग बरे करणे शक्य आहे का? विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार: फ्रेंच डॉक्टर एमिल कूची पद्धत. पुरळ देखील आनंदाने अदृश्य होते

पुनर्प्राप्तीसाठी स्वयं-संमोहन ही एक पद्धत आहे जी प्राचीन काळापासून लोक वापरतात. परंतु प्रत्येकजण असा विश्वास ठेवत नाही की अशा पद्धती कार्य करतात. पण व्यर्थ! जेव्हा तंत्रे योग्यरित्या पार पाडली जातात, तेव्हा मानसिक प्रभाव कधीकधी आश्चर्यकारक कार्य करतो.

आत्म-संमोहन म्हणजे काय?

आत्म-संमोहन ही स्वतःला संबोधित केलेल्या आश्वासनाची प्रक्रिया म्हणून समजली जाते, ज्यामुळे एखाद्याला काही भावना आणि संवेदना जागृत करता येतात ज्या स्मृती आणि लक्ष प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवतात.

प्रत्यक्षात, विचार आणि कृती एका विशिष्ट नमुन्यानुसार एकत्र कार्य करणे आवश्यक आहे:

• शब्द किंवा नकाराचे कण वापरू नका"नाही नाही नाही."
• तुमची वाक्ये काळजीपूर्वक निवडा. जर कोणत्याही शब्दाचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीला पूर्णपणे स्पष्ट नसेल आणि सकारात्मक सहवास निर्माण करत नसेल तर आत्म-संमोहन कार्य करणार नाही.
• जास्तीत जास्त विश्रांती. एखाद्या व्यक्तीने सार्वजनिक ठिकाणी (कामाच्या मार्गावर) वापरल्यास आत्म-संमोहन परिणाम देणार नाही. अनोळखी, प्राणी किंवा आवाज न करता शांत घरगुती वातावरणात प्रक्रिया सुरू करणे चांगले.
• व्हिज्युअलायझेशन.
• दैनंदिन कामे(दिवसातून किमान 2 वेळा) 15-20 मिनिटांसाठी. मानसशास्त्रज्ञांच्या निरीक्षणानुसार, असे प्रशिक्षण 1.5-2 महिन्यांत परिणाम देईल. पण तुम्ही वर्ग वगळू शकत नाही.

स्व-संमोहनासाठी वाक्यांश अगदी कमी तणावाशिवाय उच्चारला जावा, परंतु त्याच वेळी जाणीवपूर्वक, एखादी व्यक्ती स्वत: साठी प्रोग्रामिंग करत असलेल्या सर्व गोष्टी अगदी लहान तपशीलात सादर करा. त्याच वेळी, शरीराला हलकेपणा, आनंद आणि आत्मविश्वास वाटला पाहिजे की हे आधीच घडले आहे.

पुनर्प्राप्तीसाठी आत्म-संमोहन

आत्म-संमोहन प्रक्रिया रोगांविरूद्ध चांगले कार्य करते, विशेषत: जेव्हा ते वैद्यकीय उपचारांसह एकत्र केले जाते. रोग कायमचा निघून जाईल हे रुग्ण स्वतःला पटवून देतात. डॉक्टरांच्या निरीक्षणावरून असे दिसून येते की कधीकधी आत्मविश्वास इतका वाढतो की गंभीरपणे आजारी रुग्ण देखील बरे होऊ लागतात. औषधांमध्ये, अशा प्रकरणांना चमत्कार मानले जाते.

पुनर्प्राप्तीसाठी वापरले जाणारे आत्म-संमोहन, ॲरिस्टॉटल आणि हिप्पोक्रेट्सच्या काळापासून ओळखले जाते. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य त्याच्या विचारांवर आणि शब्दांवर अवलंबून असते. त्याच वेळी, चांगली कल्पनाशक्ती असलेल्या सर्वात प्रभावशाली आणि भावनिक व्यक्ती द्रुत परिणाम प्राप्त करतात. याव्यतिरिक्त, मुले स्वतःला विचारांच्या लादण्यासाठी चांगले कर्ज देतात, कारण परिस्थिती बदलते तेव्हा मुलांची अधिक ग्रहणक्षमता विचारांची पुनर्रचना करण्यास खूप लवकर मदत करते.

मानसशास्त्रज्ञ मानतात की अशा व्यक्तींसोबत काम करणे खूप सोपे आहे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या रुग्णाने स्वतःला खात्री पटवून दिली की तो भरलेला आहे, तर रक्तातील काही घटकांची रचना बदलते आणि थंडीत स्वत: ची कल्पना करणारी व्यक्ती शरीराचे तापमान कमी करून हंसच्या अडथळ्यांनी झाकते. दैनंदिन आत्म-संमोहन प्रशिक्षण आपल्याला शरीरातील सर्व अवयव आणि प्रणालींना वश करण्यास अनुमती देते.

प्लेसबो प्रभाव

स्वयं-संमोहनावर आधारित चांगले कार्य करते तत्त्व प्लेसबोजेव्हा औषधाऐवजी, डॉक्टर रुग्णाला "डमी" (साखर गोळी, मीठ द्रावण इ.) देतात. अशा प्रयोगांनंतर, अर्ध्याहून अधिक रुग्ण प्रत्यक्षात बरे झाले, परंतु नियम म्हणून हे असे लोक होते ज्यांना खरोखर बरे व्हायचे होते. प्लेसबो हे केवळ वैद्यकीय औषध नाही तर सर्व प्रकारचे संभाषण, हाताळणी आणि प्रक्रिया देखील आहे.

वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून, प्रक्रिया खालीलप्रमाणे स्पष्ट केली आहे: सूचनेनंतर, मानवी मेंदू घेतलेल्या औषधांशी किंवा प्रक्रियेच्या परिणामाशी संबंधित पदार्थ तयार करण्यास सुरवात करतो.

आपण स्वतःच शिकू शकता, परंतु एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या विचारांची पुनर्रचना करणे कठीण असल्यास, पात्र मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचार तज्ञ अनेक सत्रांमध्ये या कार्याचा सामना करण्यास मदत करतील.

पुनर्प्राप्तीसाठी आत्म-संमोहन सर्व रोग बरे करत नाही, परंतु बर्याच बाबतीत ते अद्याप सकारात्मक परिणाम आणते. मुख्य गोष्ट म्हणजे तंत्रात प्रभुत्व मिळवणे, धीर धरा आणि विश्वास ठेवा की सर्वकाही कार्य करेल.

आत्म-संमोहन, आपल्या जीवनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, विशेषत: जर ती आपल्याला आवश्यक असेल तर सुटका. अनेकांना हे देखील कळत नाही की ते स्वतःच्या आत्मसंमोहनाच्या प्रभावाखाली आले आहेत, त्यांच्या आजाराचे कारण नेमके आहे. स्व-संमोहनरोग मानसशास्त्रज्ञांनी या समस्येचा आणि समस्येचा अभ्यास केला आहे आणि आज या लेखात ते तुम्हाला फक्त सराव-चाचणी केलेल्या पद्धती आणि सल्ला देतील जेणेकरुन ते काय आहे आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे समजू शकेल.

तुम्ही जे विचार करता किंवा म्हणता ते खरे ठरते

लक्षात ठेवा की मागील आठवड्यात तुम्ही काय विचार केला होता, जेव्हा तुम्ही अजूनही निरोगी होता आणि अद्याप तुम्हाला त्याचा फटका बसला नव्हता. कोणत्याही परिस्थितीत, तुमचा किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या आजारांबद्दल तुम्ही काय विचार केला हे तुम्हाला आठवेल. कदाचित तुम्हाला सतत तुमची तब्येत कशी आहे असे विचारले गेले, ज्यामुळे तुम्हाला शंका आली आणि तुम्ही आजारांबद्दल चिंता आणि विचार करू लागला.

बरेच पर्याय असू शकतात, तुमची आवृत्ती शोधा आणि कागदाच्या तुकड्यावर लिहा. रोगाच्या आत्म-संमोहनाचे कारण आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे जाणून घेण्यासाठी हे आवश्यक आहे. आणि हे देखील, हे तुम्हाला भविष्यात आत्म-संमोहनाच्या आकड्याखाली न येण्यास मदत करेल, कारण सर्व आजार आपल्याला येतात कारण आपण हे स्वतःला प्रेरित केले आहे, आपल्या आरोग्यावर विश्वास ठेवत नाही आणि त्याचे समर्थन करत नाही.

काळजी आणि काळजी करणे थांबवा

मानसशास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांनी बर्याच काळापासून हे सिद्ध केले आहे की सर्वांचे कारण आहे रोग, तंतोतंत आपले अनुभव, भीती, काळजी, असमान बिघाड आणि असामान्य अंतर्गत स्थितीशी संबंधित सर्वकाही आहेत. निरोगी होण्यासाठी, आपण सर्व प्रथम शांत, आतून संतुलित असणे आणि चिंता, भीती आणि काळजीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. अडचणी, आजार आणि समस्या असूनही प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेण्यासाठी आणि आनंदी राहण्यासाठी जगाची निर्मिती करण्यात आली आहे.

तुमची विचार करण्याची पद्धत बदला

आजारपणाच्या स्व-सूचनेद्वारे आजारी पडलेली व्यक्ती, सुटकाकदाचित तुमची विचार करण्याची पद्धत बदलून. कारण या व्यक्तीचे सर्व विचार केवळ त्याच्या आजारावर आहेत, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडते. तुम्हाला एकतर मजेदार क्रियाकलाप, तुमची आवडती नोकरी, छंद, आनंद आणि आनंद यांमुळे विचलित होणे आवश्यक आहे. किंवा आरोग्य आणि पुनर्प्राप्तीबद्दल विचार सुरू करा. एक असाध्य रोग बरा करण्यासाठी आणि बरा करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या विचारांमध्ये शक्य तितक्या वेळा स्वतःची कल्पना करणे आवश्यक आहे, आधीच एक निरोगी व्यक्ती.

ही घटना बर्याच पूर्वी हॉस्पिटलच्या पलंगावर असलेल्या अनेक लोकांद्वारे सिद्ध झाली होती, जे बोलू शकत नाहीत किंवा श्वास घेऊ शकत नाहीत, डॉक्टरांनी सांगितले की काहीही निश्चित केले जाऊ शकत नाही. परंतु या शहाण्या, आजारी लोकांनी याकडे लक्ष दिले नाही, ते कोठे आनंदित आहेत, मजा करत आहेत, आधीच निरोगी आणि आनंदी आहेत या ज्वलंत चित्रांचा विचार आणि कल्पना करत राहिले.

पुनर्प्राप्तीसाठी थेट स्व-संमोहन

जर ते तुम्हाला बरे होण्यापासून आणि सामान्यपणे जगण्यास प्रतिबंध करत असेल, तर फक्त तुमचे आत्म-संमोहन पुनर्प्राप्तीमध्ये बदला. आपल्या जीवनात आत्मसंमोहनाचे दोन प्रकार आहेत. एक आत्म-संमोहन आपल्याला मदत करू शकते आणि आपले जीवन सुधारू शकते, जसे आपल्याला स्वतःला हवे आहे. आणि अशा व्यक्तीचा आत्म-नाश करण्याच्या उद्देशाने आणखी एक आत्म-संमोहन आहे. हे जाणून घ्या की आपण दोन्ही आत्म-संमोहन स्वतः तयार करतो.

म्हणून, सुटका करणे हा एकमेव वाजवी पर्याय आहे स्व-संमोहनआजारपण, ते फक्त ते बदलण्यासाठी आहे, उदाहरणार्थ, पुनर्प्राप्तीसाठी. तथापि, स्व-संमोहन हे एखाद्या रोगाचे स्वरूप किंवा कदाचित उपचारांवर लक्ष केंद्रित केले जाऊ शकते. म्हणून, उच्चारण्यास सोपी आणि सोपी वाक्ये शोधा ज्यात वाक्ये असतील:

दररोज मला वाटते अधिकचांगले आणि निरोगी

प्रत्येक तासाने मला जाणवते अधिकचांगले आणि निरोगी

प्रत्येक मिनिटाला मला जाणवते अधिकचांगले आणि निरोगी.

हा वाक्प्रचार स्वतःला सांगा, ते व्हॉइस रेकॉर्डरवर रेकॉर्ड करून किंवा मोठ्या आवाजात, जे तुमच्यासाठी अधिक सोयीचे असेल. जर या वाक्यांचा उच्चार करणे कठीण असेल, तर इतर निवडा ज्यांचा उद्देश असेल पुनर्प्राप्तीआणि तुम्ही आधीच निरोगी आहात आणि आणखी निरोगी होत आहात.

एलिझावेटा वोल्कोवा

विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार करणे शक्य आहे.

ही वस्तुस्थिती लक्षात आल्यानंतर एखाद्या दुर्धर आजारी व्यक्तीला किती भावनांचा अनुभव येऊ शकतो हे शब्दात सांगणे कठीण आहे.

अशा लोकांसाठी आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठीच मी आज हा लेख लिहित आहे.

महत्वाचे! विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार कोणत्याही प्रकारे डॉक्टरांना भेट देणे रद्द करत नाही. पारंपारिक औषध ते शक्य ते सर्व करते, परंतु विचारशक्तीने त्याचे समर्थन करणे देखील उपयुक्त आहे.

आज आपण इतिहासाकडे वळू, 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस, जेव्हा प्रसिद्ध फ्रेंच डॉक्टर एमिल कू जगले आणि काम केले, ज्यांनी स्वतःच्या क्लिनिकमध्ये लोकांवर विचारशक्तीने उपचार केले.

एमिल कूची पद्धत विशेष आत्म-संमोहनावर आधारित आहे.

जेणेकरुन, प्रिय वाचकांनो, तुम्ही गोंधळून जाऊ नका, मी लक्षात घेईन की "विचारांच्या सामर्थ्याने बरे करणे" आणि "स्व-संमोहनाने बरे करणे" या संकल्पना एकसारख्या आहेत.

आत्म-संमोहनाचे सार हे आहे की एखादी व्यक्ती विशेषत: त्याला आवश्यक असलेल्या विचारांचा विचार करते.

विचारशक्तीचे सार हे आहे की एखादी व्यक्ती विशेषत: त्याच्या विचारांना योग्य दिशेने निर्देशित करते.

पहिल्या आणि दुसऱ्या प्रकरणांमध्ये, स्वतःच्या विचारांसह कार्य करण्याची समान प्रक्रिया उद्भवते.

1. एमिल कू कोण आहे?
3. स्व-संमोहन उपचार
4. विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार करण्याचा सराव
5. बरे झालेल्या रुग्णांची उदाहरणे डॉ. कु

एमिल कू कोण आहे?

एमिल कू एक मानसशास्त्रज्ञ आणि फार्मासिस्ट आहेत ज्यांनी स्व-संमोहनावर आधारित उपचार पद्धती विकसित केली आहे.

कू 1857 ते 1926 दरम्यान फ्रान्समध्ये राहत होते आणि त्यांचे स्वतःचे क्लिनिक होते. त्यानंतर, त्याने स्वतःवर प्रभुत्व मिळवण्याचा मार्ग म्हणून कॉन्शियस सेल्फ-हिप्नोसिस या पुस्तकात त्याच्या पद्धतीचे सर्व परिणाम लिहिले: पद्धती, तंत्रे, सराव (पुस्तकात समाविष्ट आहे).

पण मी त्याबद्दल जास्त लिहिणार नाही, चला मुद्द्यावर येऊ.

विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार करण्याच्या पद्धतीचा सिद्धांत आणि आधार

एमिल कुच्या पद्धतीचा आधार ही संकल्पना आहे इच्छाशक्तीपेक्षा कल्पनाशक्ती मजबूत आहे.

याचा कधी विचार केला आहे का?

व्यक्तिशः, मला कूचा अर्थ काय आहे आणि हा त्याच्या पद्धतीचा आधार का आहे हे मला पूर्णपणे समजत नाही.

चला ते एकत्र काढूया.

इच्छापत्र, एमिल कू लिहितात, ज्यावर आपण ठामपणे विश्वास ठेवतो, अपरिहार्यपणे ग्रस्त आहे पराभवजेव्हा जेव्हा ते कल्पनेशी संघर्षात येते.

हा कायदा अपरिवर्तनीय,काहीही माहित नाही अपवाद

ही निंदा आहे! हा विरोधाभास आहे! तुम्ही म्हणता. अजिबात नाही. हे सत्य आहे, शुद्ध सत्य आहे, मी तुम्हाला उत्तर देईन. ( येथे आणि खाली Coue च्या पुस्तकातील अवतरण आहेत. तिर्यक मध्ये माझ्या टिप्पण्या वाचा).

तुम्हाला याची खात्री करून घ्यायची असेल तर डोळे उघडा, आजूबाजूला पहा आणि तुम्हाला काय दिसते ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

तेव्हा तुम्हाला समजेल की माझे विधान हे पातळ हवेतून काढलेले किंवा आजारी मेंदूने तयार केलेले सिद्धांत नाही, तर त्या वस्तुस्थितीची साधी अभिव्यक्ती आहे. वास्तवात अस्तित्वात आहे.

कल्पनाशक्ती कशी कार्य करते याची उदाहरणे

समजा की आपल्या समोर मजल्यावरील 10 मीटर लांब आणि 25 सेंटीमीटर रुंद बोर्ड आहे. प्रत्येकजण त्याच्या एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत सहज चालतो आणि कधीही अडखळत नाही हे सांगण्याशिवाय नाही. तथापि, आपण आपल्या प्रयोगाची परिस्थिती बदलू आणि असे गृहीत धरू की तोच बोर्ड एका उंच कॅथेड्रलच्या दोन टॉवर्सना पुलाच्या रूपात जोडतो.

एवढा पूल ओलांडून कोणी काही पावले टाकू शकेल का? नक्कीच नाही. थरथर कापण्याआधी तुम्ही दोन पावलेही टाकणार नाही आणि तुमच्या इच्छेचे सर्व प्रयत्न करूनही तुम्ही अपरिहार्यपणे पडाल.

तथापि, जेव्हा बोर्ड जमिनीवर असतो तेव्हा तुम्ही का पडत नाही आणि जर ते जमिनीपासून उंच असेल तर तुम्ही का पडावे?

फक्त कारण पहिल्या प्रकरणात तुम्ही कल्पना करता कल्पना करा, बोर्डच्या एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत चालणे तुमच्यासाठी अजिबात अवघड नाही, तर दुसऱ्या प्रकरणात तुम्ही हे करू शकता अशी कल्पना तुमच्या कल्पनेत उद्भवते. तू करू शकत नाहीस.

तुमच्याकडे लक्ष द्या इच्छाफळीच्या बाजूने चालणे: आपल्यासाठी हे पुरेसे आहे, तथापि, आपण चालू शकत नाही याची कल्पना करणे पुरेसे आहे, कारण ते खरोखर आपल्यासाठी आहे पूर्णपणेअकल्पनीय

प्रिय वाचकांनो, या टप्प्यावर, विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार करण्याच्या गुरुकिल्ली व्यतिरिक्त, आपण स्वत: साठी लक्षात घेऊ शकता

छप्पर घालणारे आणि सुतार मोठ्या उंचीवर असलेल्या फलकांवर मुक्तपणे चालतात, परंतु तंतोतंत कारण ते विकसित होतात या संधीबद्दल कल्पना.

चक्कर येण्याची भावना केवळ आपण पडू शकतो या कल्पनेनेच होते. ही कल्पना लगेचच वास्तवात बदलते, आपल्या इच्छेचा सर्व ताण असूनही; जितक्या लवकर आपण आपल्या कल्पनांशी संघर्ष करतो तितक्या लवकर हे परिवर्तन घडते.

निद्रानाश ग्रस्त व्यक्ती घेऊ. जेव्हा तो झोपेचा प्रयत्न करत नाही, तेव्हा तो पूर्णपणे शांतपणे अंथरुणावर झोपतो. अधिक, तथापि, ते होईल इच्छित, झोपी जाण्याचा प्रयत्न करा, त्याच्यासाठी ते अधिक कठीण होईल आणि तो अधिक उत्साहित होईल.

आपल्यापैकी प्रत्येकाने हे पाहिले असेल की जेव्हा आपण एखाद्याचे नाव विसरतो आणि आपल्या मेंदूला ते लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा ते कधीच लक्षात येत नाही; तथापि, विचार येताच: "मी विसरलो," आम्ही ते बदलतो; दुसरा: "मला आता आठवेल," - म्हणून फारच थोड्या वेळानंतर, आपल्या भागावर कोणताही ताण न येता, नाव खरोखरच आपल्या चेतनेमध्ये पॉप अप होते.

आपल्यापैकी कोणाला हसण्याचा अनुभव आला नाही? आणि आपण हे लक्षात घेतले नाही का की आपण जितके जास्त स्वतःला रोखण्याचा प्रयत्न करू तितके हशा अधिक मजबूत आणि मजबूत होत जातो?

या सर्व प्रकरणांमध्ये आपल्यामध्ये काय होते? मला नाही पाहिजेपडणे, पण मी करू शकत नाही, धरून ठेवा आय पाहिजेझोपी जा, पण मी करू शकत नाही; मला मला करायचे आहेया व्यक्तीचे नाव लक्षात ठेवा, पण मी मी करू शकत नाही; मला आवडेलअडथळे टाळा, पण मी करू शकत नाही; मला आवडेलहसण्यापासून दूर राहा, पण मी करू शकत नाही.

हे अगदी उघड आहे की, या सर्व संघर्षांमध्ये, प्रत्येक वेळी, अपवाद न करता, कल्पनाइच्छेचा ताबा घेतो.

पनुर्गे यांनी निःसंशयपणे उदाहरणाचा संसर्गजन्य प्रभाव लक्षात घेतला, किंवा अधिक तंतोतंत, कल्पनाशक्तीचा प्रभाव, जेव्हा जहाजावर प्रवास करत असताना, त्याच्याबरोबर प्रवास करणाऱ्या व्यापाऱ्याचा बदला घ्यायचा होता, तेव्हा त्याने त्याच्याकडून सर्वात मोठा मेंढा विकत घेतला आणि तो फेकून दिला. समुद्र: त्याला माहित होते की संपूर्ण कळप लगेच त्याच्या मागे धावेल.

आपल्या माणसांमध्येही ही कळपाची भावना कमी-अधिक प्रमाणात असते.

आपल्या इच्छेच्या विरुद्ध, आपण अपरिहार्यपणे इतरांच्या उदाहरणाचे अनुसरण करतो, फक्त कारण उपस्थितस्वत:, जणू काही आम्ही अन्यथा करू शकत नाही.

मी आणखी एक हजार समान उदाहरणे देऊ शकतो, परंतु मला तुमचे लक्ष वेधून घेण्याची भीती वाटते. तथापि, मी आणखी एक सत्य शांतपणे पार करू शकत नाही, जे तुम्हाला स्पष्टपणे दर्शवेल की कल्पनाशक्तीची शक्ती किती अविश्वसनीय आहे, दुसऱ्या शब्दांत, आमच्या बेशुद्ध"मी" त्याच्या आमच्या संघर्षात इच्छेने.

असे बरेच मद्यपी आहेत ज्यांना खरोखर मद्यपान थांबवायचे आहे, परंतु जे वाइन पिण्यास विरोध करू शकत नाहीत. त्यांना विचारा, ते तुम्हाला प्रामाणिकपणे सांगतील की त्यांना एक शांत जीवनशैली सुरू करण्याची खूप इच्छा आहे, ते वाइन त्यांना फक्त घृणास्पद आहे, परंतु त्यांना हे माहीत असूनही ते त्यांच्या इच्छेविरुद्ध, वाइनकडे अप्रतिमपणे आकर्षित होतात. त्यामुळे त्यांना त्रास होतो.

त्याच पद्धतीने अनेक गुन्हेगार गुन्हे करतात तुझ्या इच्छेविरुद्ध,आणि जर तुम्ही त्यांना त्यांच्या हेतूंबद्दल विचारले तर ते तुम्हाला उत्तर देतील: "मी प्रतिकार करू शकलो नाही, मला माझ्यापेक्षा बलवान असलेल्या गोष्टीने ढकलले होते."

मद्यपी आणि गुन्हेगार दोघेही प्रामाणिक सत्य सांगतात: त्यांना ते जे करतात ते करण्यास भाग पाडले जाते आणि केवळ कारण ते कल्पनात्यांना सांगते की ते प्रतिकार करू शकत नाहीत.

आपल्या स्वातंत्र्याचा आपल्याला कितीही अभिमान असला, आपल्या कृतीत आपण मुक्त आहोत यावर आपला कितीही ठाम विश्वास असला, तरी प्रत्यक्षात आपण आपल्या कल्पनेच्या हातातील दयनीय बाहुले आहोत. पण जसजसे आपण आपल्या कल्पनेवर नियंत्रण ठेवायला शिकतो, तत्काळ आपली ही दुःखी आणि क्षुल्लक भूमिका संपुष्टात येते.

या सगळ्याचं काय करायचं, तुम्ही विचारता.

Coue उत्तर देतो.

त्याच्या क्लिनिकमध्ये आणि त्याच्या सर्व रुग्णांसह तो सराव करत असे सूचना आणि स्व-संमोहन.

हे आत्म-संमोहन आहे, सुप्त मनामध्ये प्रतिमांची सूचना जी आपल्याला निरोगी असण्याच्या शक्यतेवर विश्वास ठेवण्यास अनुमती देते.

आणि आज, घरी, आपण सहजपणे स्वतःवर उपचार करणे सुरू करू शकता.

स्व-संमोहन उपचार

स्वत: ची औषधोपचार पद्धत अत्यंत सोपी आहे.

ते नको असताना किंवा ते लक्षात न घेता, पूर्णपणे नकळतपणे आपण आपल्या जन्मापासूनच दररोज वापरतो.

दुर्दैवाने, तथापि, आपण बर्याचदा चुकीच्या पद्धतीने वापरतो आणि स्वतःचे नुकसान करतो.

ही पद्धत यापेक्षा अधिक काही नाही स्व-संमोहन.

नेहमीप्रमाणे, बेशुद्ध स्व-सूचना स्वीकारण्याऐवजी, जाणीवपूर्वक स्व-सूचना वापरणे आवश्यक आहे. हे खालीलप्रमाणे केले जाते.

प्रथम, आपण प्रस्तावित स्वयं-सूचनेच्या ऑब्जेक्टचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे आणि त्यानंतरच, मनाच्या काही युक्तिवादांवर अवलंबून, कोणत्याही बाह्य गोष्टींचा विचार न करता, अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा:

"हे खरे होईल किंवा त्याउलट, ते निघून जाईल, - हे असे होईल किंवा ते होणार नाही ...", इ.

जर आपल्या नकळत “मी” ने ही सूचना स्वीकारली, म्हणजेच तिचे स्व-सूचनेत रूपांतर केले, तर सुचवलेली कल्पना अक्षरशः अचूकतेने साकार होईल.

या समजात स्व-संमोहनमला जे समजते ते जुळते संमोहन,ज्याची मी अगदी सोप्या पद्धतीने व्याख्या करतो एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक स्वभावावर कल्पनाशक्तीचा प्रभाव.

प्रभाव निर्विवाद आहे.

मागील उदाहरणांकडे परत जाण्यापेक्षा, मी आणखी काही उदाहरणे देईन.

जर तुम्ही स्वतःला हे पटवून दिले की तुम्ही स्वतःच काहीतरी करू शकता शक्य,- मग ते तुमच्यासाठी कितीही कठीण असले तरीही तुम्ही ते कराल.

जर, त्याउलट, आपण कल्पना कराकी तुम्ही सर्वात सोपी गोष्ट करू शकत नाही, तर तुम्ही ती प्रत्यक्षात आणू शकणार नाही आणि सर्वात क्षुल्लक टेकडी तुम्हाला एक दुर्गम पर्वत शिखर वाटेल.

तुमच्या खोलीत निवृत्त होण्याचा प्रयत्न करा, खुर्चीवर आरामात बसा, तुमचे डोळे बंद करा जेणेकरुन कोणत्याही बाह्य गोष्टींमुळे विचलित होऊ नये आणि काही सेकंदांसाठी फक्त एकाच गोष्टीबद्दल विचार करा: "असे-असे-असून जात आहे," किंवा "असे- आणि आता येत आहे."

जर, खरंच, याचा परिणाम म्हणजे आत्म-संमोहन आहे - दुसऱ्या शब्दांत, जर तुमचा बेशुद्ध "मी" तुम्ही त्यात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न केलेला विचार आत्मसात करतो, तर तुम्हाला लगेच, आश्चर्यचकित होऊन खात्री होईल की या विचारात आहे. वस्तुस्थिती वास्तवात बदलली.

स्वयंसूचनाद्वारे समजल्या जाणाऱ्या विचारांचे एक अत्यावश्यक वैशिष्ट्य हे आहे की ते आपल्यात स्वतःचे लक्ष न देता आपल्यामध्ये राहतात आणि आपण त्यांच्या अस्तित्वाबद्दल केवळ त्यांच्यामुळे उद्भवलेल्या बाह्य अभिव्यक्तींच्या आधारे शिकतो.

तथापि, एक अत्यंत महत्वाचा आणि आवश्यक नियम पाळणे आवश्यक आहे: स्वयंसूचनेचा वापर इच्छेच्या कोणत्याही सहभागाशिवाय केला पाहिजे.

कारण इच्छेचा कल्पनेशी विरोधाभास असेल तर, जर तुम्हाला असे वाटत असेल: "मला असे आणि असे घडायचे आहे," तर तुमची कल्पना म्हणते: "तुम्हाला कितीही हवे असले तरीही ते होणार नाही.", - मग परिणामी तुम्हाला जे हवे आहे तेच साध्य होणार नाही, तर पूर्णपणे उलट परिणाम मिळेल.

विचारांच्या सामर्थ्याने उपचार: सराव

दररोज सकाळी, जेव्हा तुम्ही उठता, आणि प्रत्येक संध्याकाळी, तुम्ही झोपी जाण्यापूर्वी, तुम्ही तुमचे डोळे बंद केले पाहिजेत आणि लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न न करताआपण काय म्हणता त्यावर, उच्चार वीस वेळा, - वीस नॉट्स असलेल्या सुतळीवर मोजणे, - आणि त्याच वेळी पुरेसे मोठ्याने ऐकणेस्वतःचे शब्द - खालील वाक्यांश:

"दररोज मला प्रत्येक प्रकारे चांगले आणि चांगले वाटते."

कारण शब्द "प्रत्येक मार्गाने"प्रत्येक गोष्टीकडे दृष्टीकोन, नंतर ते वापरणे निरुपयोगी आहे, याव्यतिरिक्त, विशेष आत्म-संमोहन.

हे आत्म-संमोहन शक्य तितके केले पाहिजे सरळ, थेट, यांत्रिकपणे,आणि म्हणून अगदी कमी तणावाशिवाय.थोडक्यात, ज्या स्वरात प्रार्थना वाचली जाते त्या स्वरात सूत्राचा उच्चार केला पाहिजे.

(मित्रांनो, मी तुम्हाला एका लेखात अशाच प्रभावाविषयी सांगितले होते, जेव्हा मी लिहिले होते की "शब्द खरे ठरतात" चे सामान्य वैशिष्ट्य म्हणजे ते अनौपचारिकपणे बोलले जातात, जणू काही वेळेच्या दरम्यान).

अशा प्रकारे, सूत्र - श्रवणाच्या अवयवातून - आत प्रवेश करते यांत्रिकरित्याआपल्या बेशुद्ध "मी" मध्ये आणि तेथे प्रवेश केल्यावर, लगेचच संबंधित प्रभाव पडतो.

ही पद्धत आयुष्यभर लागू करणे आवश्यक आहे: ती बरे करण्याइतकीच प्रतिबंधात्मक आहे.

जर दिवसा किंवा रात्री तुम्हाला शारीरिक किंवा मानसिक आजाराचा अनुभव येत असेल तर, सर्वप्रथम, तुम्ही शिकले पाहिजे दृढ आत्मविश्वासमुद्दा असा आहे की आपण त्यास जाणीवपूर्वक आणखी तीव्र करणार नाही, परंतु, त्याउलट, शक्य तितक्या लवकर पास करण्यास भाग पाडाल.

यानंतर, पूर्णपणे एकटे राहण्याचा प्रयत्न करा, आपले डोळे बंद करा आणि, आपल्या हाताने आपल्या कपाळावर हात मारून घ्या, जर आपण मानसिक त्रासाबद्दल बोलत आहोत, किंवा एखाद्या दुखण्याबद्दल बोलत आहोत, आपल्याला शारीरिक आजार असल्यास, शक्य तितक्या मोठ्याने पुन्हा करा. अधिक वेगाने:"ते जाते, ते जाते, ते जाते!" तुम्हाला बरे वाटेपर्यंत.

काही कौशल्याने, शारीरिक किंवा मानसिक वेदना 20-25 सेकंदांनंतर अदृश्य होतात. आवश्यक असल्यास, हे तंत्र अनेक वेळा पुनरावृत्ती केले जाऊ शकते.

सूचना (सूचना)विचार, मनःस्थिती, भावना, स्वायत्त आणि मोटर प्रतिक्रिया आणि वर्तन यांचे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे प्रसार आणि प्रेरण म्हणून व्याख्या केली जाते. ज्याला सुचवले जात आहे तो त्याला काय सुचवले आहे याचा जितका कमी विचार करतो तितका तो सल्ला अधिक यशस्वी होतो.

सूचना प्रक्रियेत दोन पक्ष सामील आहेत. सूचकाकडे सामान्यतः मानसिक आणि शारीरिक गुण असतात ज्याद्वारे तो दुसऱ्या व्यक्तीच्या मनःस्थितीवर प्रभाव टाकू शकतो. शब्दांद्वारे, तसेच चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभावांद्वारे सूचना येते.

सेटिंगला विशेष महत्त्व आहे. जर आपण उपचारात्मक सूचनेबद्दल बोलत आहोत, तर या प्रक्रियेत मनोचिकित्सकाची कीर्ती महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. उच्च-श्रेणीचे तज्ञ म्हणून त्याच्याबद्दल जाणून घेणे रुग्णाला सत्रासाठी तयार करते.

सूचनेच्या प्रक्रियेसाठी, सूचनेची योग्यता देखील खूप महत्त्वाची आहे, म्हणजेच, जो त्याचे ऑब्जेक्ट म्हणून काम करेल त्याच्याकडून सूचनेची संवेदनशीलता. ही एक प्रकारची सूचना करण्याची तयारी आहे. सामान्यतः, कमकुवत प्रकारची मज्जासंस्था आणि वाढलेली प्रभावशीलता असलेल्या लोकांमध्ये सुचनाक्षमता वाढलेली दिसून येते. मद्यपी आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनाधीन लोकांमध्ये विशेषतः कमकुवत मज्जासंस्था असते.

सूचनेसह, आत्म-संमोहन सहसा कार्य करते, जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःच काही उपायांच्या चमत्कारी शक्तीवर विश्वास ठेवते.

ते म्हणतात की ब्रास बँडमधून काढलेल्या एका संगीतकाराने आपल्या साथीदारांचा बदला घेण्याचे ठरवले आणि यासाठी ही पद्धत निवडली. ऑर्केस्ट्राला कोणत्यातरी उत्सवात एक भव्य मिरवणूक वाजवायची होती तोपर्यंत तो थांबला, संगीतकारांकडे गेला आणि लिंबू खाऊ लागला. फक्त लिंबू पाहिल्याने आणि लिंबू खाणाऱ्या या माणसामुळे ऑर्केस्ट्रा सदस्यांची इतकी लाळ सुटली की त्यांना वाजवता आले नाही!

हे उदाहरण मजेदार वाटेल. कथेत तमाशाच्या प्रभावाची काहीशी अतिशयोक्ती होण्याची शक्यता आहे. परंतु हे सांगणे आवश्यक आहे: लिंबाचा केवळ चव आणि दृष्टीक्षेपच नाही तर त्याचा उल्लेख देखील होऊ शकतो. काय झला?

चला तथाकथित कंडिशन आणि बिनशर्त रिफ्लेक्सेसशी परिचित होऊ या. तुम्ही तुमच्या बोटाला मॅचने बर्न करा आणि विचार न करता लगेचच तुमचा हात काढून टाका. त्वचेची वेदनादायक चिडचिड मज्जातंतू तंतूंद्वारे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या पेशींच्या गटामध्ये प्रसारित केली गेली जी हाताच्या स्नायूंच्या मोटर फंक्शन्सवर नियंत्रण ठेवते. त्यांच्यात निर्माण झालेला उत्साह स्नायूंच्या इतर तंत्रिका तंतूंबरोबर लगेच प्रसारित झाला. ते झपाट्याने कमी झाले - हात मुरगळला, आगीने बोट जाळले नाही.

हे एक बिनशर्त प्रतिक्षेप आहे. आमच्याकडे त्यापैकी बरेच आहेत. ते जन्मजात आहेत.

आणि कंडिशन रिफ्लेक्सेस तयार करणे आणि विकसित करणे आवश्यक आहे. या क्षेत्रातील संशोधन आमच्या प्रसिद्ध फिजियोलॉजिस्ट आय.पी. पावलोव्ह यांच्या नावाशी संबंधित आहे. त्याने दाखवून दिले की जर काही बिनशर्त प्रतिक्षेप एका विशिष्ट उत्तेजनासह वारंवार येत असेल तर काही काळानंतर उत्तेजक हे प्रतिक्षेप उत्तेजित करण्यास सुरवात करेल.

येथे एक उदाहरण आहे. ते तुम्हाला सुईने इंजेक्शन देतात आणि त्याच वेळी घंटा वाजवतात. ठराविक पुनरावृत्तीनंतर, बेलचा आवाज आपला हात मागे घेण्याचा सिग्नल बनतो. सुई टोचली नाही, पण हात अनैच्छिकपणे फिरला. एक कंडिशन रिफ्लेक्स तयार केले आहे.

प्राणी आणि मानवांच्या जीवनात कंडिशन रिफ्लेक्सेस महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. आगीत भाजलेले मूल, आगीने पुन्हा त्याची त्वचा जाळण्यापूर्वीच हात मागे घेतला. जंगलातील प्राणी, काही धोक्यांशी जवळून परिचित झाल्यानंतर, पुढच्या वेळी अधिक सावधपणे वागतो. आय.पी. पावलोव्ह यांनी मानव आणि प्राण्यांच्या मेंदूद्वारे आजूबाजूच्या वास्तवाची ही धारणा पहिली सिग्नलिंग प्रणाली म्हटले आहे.

याव्यतिरिक्त, मानवांकडे दुसरी सिग्नलिंग प्रणाली आहे. या प्रकरणात, कंडिशन केलेले उत्तेजन म्हणजे शब्द-प्रतिमा आणि संकल्पना. जर, म्हणा, एखाद्या व्यक्तीने आगीशी संबंधित तीव्र भीती अनुभवली असेल, तर त्याच्यासमोर ओरडणे पुरेसे आहे: "आग" समान भीती निर्माण करण्यासाठी.

आपल्या शरीरातील दोन्ही सिग्नलिंग सिस्टम एकमेकांशी जवळून जोडलेल्या आहेत. ते आपल्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्याचे प्रतिनिधित्व करतात. आणि नंतरचे शरीराच्या सर्व क्रियाकलापांचे नियमन करते. हे ज्ञात आहे की विविध भावनिक अनुभव (भय, दु: ख, आनंद इ.) हृदयाच्या कार्यामध्ये बदल घडवून आणू शकतात (हृदयाचे ठोके वाढणे आणि मंद होणे, रक्तवाहिन्या अरुंद होणे किंवा पसरणे, त्वचा लाल होणे किंवा फिकट होणे) होऊ शकते. केस पांढरे होणे, इ. याचा अर्थ असा आहे की आपण अनेक आंतरिक अवयवांच्या कार्यावर प्रभाव टाकू शकतो. आणि तुम्ही शब्दांनीही प्रभाव टाकू शकता. हे मानस आणि म्हणूनच संपूर्ण शरीराच्या कार्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकते.

हे असे कार्य करते: आपण "लिंबू" हा शब्द ऐकला आणि ते लगेचच आपल्याला लाळ बनवते.

गेल्या शतकांमध्ये, शब्दांच्या सामर्थ्याने अंधश्रद्धाळू लोकांना घाबरवले. जे हे करू शकत होते त्यांना जादूगार म्हटले जात असे, जे एखाद्या व्यक्तीवर जादू करण्यास सक्षम होते. अर्ध्या शतकापूर्वी, मॉस्कोजवळील एका गावात, गायी मारल्या जाऊ लागल्या. शेतकऱ्यांनी ठरवले की हे जादूगाराचे काम आहे (एखाद्या वृद्ध माणसाला असे मानले जात असे). त्यांनी त्याला सामोरे जाण्याचे ठरवले.

पण जेव्हा ते त्याच्या झोपडीजवळ जमले, तेव्हा म्हातारा घरातून बाहेर आला आणि मोठ्याने ओरडला: “मी तुझ्याबरोबर काहीही करू शकतो! तुम्हाला डायरिया होणार आहे! - आणि त्याने एका शेतकऱ्याकडे इशारा केला. "आणि तू तोतरे होशील!" - त्याने दुसऱ्या शेतकऱ्याकडे लक्ष वेधले. आणि खरंच: एकाला लगेच पोटात अस्वस्थता जाणवली आणि दुसऱ्याला तोतरे वाटू लागले.

संपूर्ण मुद्दा असा आहे की शेतकर्यांना वृद्ध माणसाच्या सर्वशक्तिमानतेबद्दल खात्री होती, त्यांचा असा विश्वास होता की तो जादूगार आहे आणि आजारपण "पाठवण्यास" सक्षम आहे. या विश्वासानेच त्याचे काम केले. म्हाताऱ्या माणसाच्या शब्दांचा आणि त्यांच्या सूचनेचा लोकांच्या मानसिकतेवर, त्यांच्या चेतनेवर इतका जोरदार प्रभाव पडला की त्यांना शरीरातील विविध विकारांचा अनुभव येऊ लागला.

एका नेपोलियन सैनिकाविषयी आणखी एक विलक्षण कथा सांगितली जाते जो आजारांवर त्वरित उपचार करण्यासाठी प्रसिद्ध झाला. अर्धांगवायू झालेला एक माणूस त्याच्याकडे आला तेव्हा त्याने त्याच्याकडे भयंकरपणे पाहिले आणि मग मोठ्याने आज्ञा दिली: “उठ!” काहींसाठी, याचा चमत्कारिक परिणाम झाला: रुग्णाने त्याचे क्रॅच फेकून दिले आणि चालायला सुरुवात केली!

सैनिक त्याच्या आश्चर्यकारक उपचारांसाठी इतका प्रसिद्ध झाला की गंभीर आजारांनी ग्रस्त शेकडो लोक त्याच्याकडे वळले. त्याने सर्वांना बरे केले नाही, परंतु काहींनी त्याला बरे केले. हे विविध चिंताग्रस्त रोग असलेले लोक होते: हात आणि पायांचे अर्धांगवायू इ.

आत्म-संमोहन बद्दल काय? प्रसिद्ध अभिनेता आय.एन. पेव्हत्सोव्ह तोतरे झाला, परंतु स्टेजवर त्याने या भाषणाच्या अडथळ्यावर मात केली. कसे? अभिनेत्याने स्वतःला पटवून दिले की स्टेजवर अभिनय आणि बोलणारा तो स्वतः नव्हता, तर आणखी एक व्यक्ती - नाटकातील एक पात्र जो तोतरे नाही. आणि ते नेहमीच काम करत असे.

पॅरिसच्या डॉक्टर मॅथ्यू यांनी असा एक मनोरंजक प्रयोग केला. त्यांनी आपल्या रूग्णांना जाहीर केले की त्यांना लवकरच जर्मनीकडून एक नवीन औषध मिळेल जे जलद आणि विश्वसनीयरित्या क्षयरोग बरा करेल. त्या काळात या आजारावर औषधे नव्हती.

या शब्दांचा आजारी लोकांवर जोरदार परिणाम झाला. अर्थात, हा केवळ डॉक्टरांचा शोध आहे असे कोणालाही वाटले नाही. डॉक्टरांनी दिलेली सूचना इतकी प्रभावी ठरली की जेव्हा त्यांनी घोषित केले की त्यांना औषध मिळाले आहे आणि त्यावर उपचार सुरू केले, तेव्हा अनेकांना बरे वाटू लागले आणि काही बरेही झाले.

त्याने आजारी लोकांशी कसे वागले? साधे पाणी!

सूचना आणि आत्म-संमोहन एखाद्या वाईट सवयीपासून बरे होऊ शकते, त्याला घाबरू नये इ.

तुम्हाला कदाचित तुमच्या आयुष्यातील एक वेळ आठवत असेल जेव्हा तुम्ही स्वतःला एखाद्या गोष्टीबद्दल खात्री दिली असेल आणि त्यामुळे मदत झाली असेल. हे उदाहरण सांगू. एखाद्या व्यक्तीला अंधाराची भीती वाटते आणि त्याच वेळी हे माहित असते की तो मूर्ख आहे. तो एका अंधाऱ्या खोलीत जातो आणि स्वतःला म्हणतो: “ घाबरण्यासारखे काही नाही! तिथे कोणीच नाहीये!" आत्म-संमोहन कार्य करते, आणि बेहिशेबी भीती नाहीशी होते.

आत्म-संमोहनाच्या प्रभावाखाली, एखादी व्यक्ती त्यांचे पाय आणि हात गमावू शकते किंवा अचानक बहिरा आणि आंधळा होऊ शकतो. अशा रोगांना सायकोजेनिक म्हणतात. उन्माद ग्रस्त लोकांमध्ये ते सहजपणे आढळतात.

आणि येथे काय महत्वाचे आहे: एखाद्या व्यक्तीमध्ये, उदाहरणार्थ, ज्याने आपली दृष्टी गमावली आहे, ते ऑप्टिक नसा खराब झालेले नाही, परंतु केवळ मेंदूच्या त्या भागाची क्रिया विस्कळीत आहे जी दृश्य धारणा नियंत्रित करते. त्यामध्ये, आत्म-संमोहनाच्या प्रभावाखाली, वेदनादायक प्रतिबंधाचा सतत फोकस विकसित होतो, म्हणजेच मज्जातंतू पेशी बराच काळ काम करणे थांबवतात. ते येणारे सिग्नल प्राप्त करणे आणि त्यांना प्रतिसाद देणे थांबवतात.

अशा सायकोजेनिक रोगांवर सूचना आणि स्व-संमोहन यांचा मोठा प्रभाव पडतो. उन्माद सह, फेफरे, आकुंचन, उलट्या, मूकपणा, बहिरेपणा आणि अंगांचे अर्धांगवायू दिसून येतात. हे सर्व विकार अनेकदा स्व-संमोहनाशी संबंधित असतात.

फकीर, धार्मिक कट्टरपंथी, मध्ययुगीन जादूगार आणि जादूगारांबद्दल अनेक विश्वासार्ह कथा आहेत, जे सूचित करतात की आनंदाच्या अवस्थेत त्यांनी वेदनांबद्दल संवेदनशीलता गमावली आणि आश्चर्यकारक धैर्याने सर्वात अविश्वसनीय आत्म-यातना आणि यातना सहन केल्या.

एखाद्याला आणखी अविश्वसनीय, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, कथा आठवू शकतात. 1956 च्या वसंत ऋतूमध्ये, कोनर्सरीट या जर्मन शहरातील एका शेतकरी महिलेच्या घरासमोर हजारो लोक जमले. काहींनी दहापट, शेकडो किलोमीटरचा प्रवास केला. प्रत्येकाला फक्त एकाच गोष्टीची अपेक्षा होती: तेरेसा न्यूमनला भेटणे.

तेरेसा न्यूमॅन कलंकित आहे. याचा अर्थ असा आहे की तिच्या शरीरावर कलंकाच्या जखमा उघडल्या आहेत, स्थान आणि वर्णानुसार वधस्तंभावर खिळलेल्या ख्रिस्ताच्या जखमाप्रमाणेच.

तेरेसा न्यूमन

ही विचित्र कथा 1926 मध्ये सुरू झाली, जेव्हा तेरेसा 28 वर्षांच्या होत्या. तिच्या डाव्या बाजूला, तिच्या हृदयाच्या अगदी समोर, तिला अचानक एक जखम झाली ज्यातून मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होत होता. डोक्याभोवती, हातपायांवर फोड दिसू लागले. जवळच्या गावातून डॉक्टर ओटो सीडल यांना बोलावण्यात आले. डॉक्टरांनी तेरेसाची सविस्तर तपासणी केली. त्याच्या अहवालात हृदयावरील जखम सुमारे 4 सेंटीमीटर लांब असल्याचे म्हटले आहे. रक्तस्त्राव झालेल्या भागात मलम लावून, गोंधळलेले डॉक्टर निघून गेले.

तेरेसा यांना 17 एप्रिलपर्यंत वेदनादायक वेदना जाणवत होत्या, जेव्हा वेदना कमी होऊ लागल्या आणि लवकरच अदृश्य झाल्या. चट्टे न ठेवता जखमा बऱ्या झाल्या. तथापि, त्यांना क्वचितच बरे केले जाऊ शकते: ते पारदर्शक फिल्मने झाकलेले होते, ज्याद्वारे स्नायू ऊतक दृश्यमान होते. डॉ. सीडल यांना पुन्हा बोलावण्यात आले आणि त्यांनी लिहिले: “ही एक अतिशय असामान्य केस आहे. जखमा जळत नाहीत किंवा सूजत नाहीत. काहींनी म्हटल्याप्रमाणे नकली होण्याची किंचितशी शक्यता नाही.”

यानंतर टेरेसा न्यूमन यांची डॉक्टरांनी अनेकदा तपासणी केली. तिच्या हातावर, पायांवर, कपाळावर आणि बाजूला उघड्या जखमा असल्याचे निश्चित करण्यात आले. दरवर्षी, इस्टरच्या काही काळापूर्वी, या जखमांमधून रक्तस्त्राव सुरू होतो आणि इस्टरच्या नंतर आठवडाभर रक्तस्त्राव सुरू राहतो, काहीवेळा काही दिवस जास्त. तपासणीत हे सिद्ध होते की ते खरोखरच रक्त आहे आणि ते उत्स्फूर्तपणे वाहू लागते.

एखाद्या व्यक्तीला असे काहीतरी प्रथमच ऐकू येते, हे सर्व एक प्रकारची हुशार फसवणूक असल्यासारखे वाटते. दरम्यान, जे काही सांगितले आहे त्यात काल्पनिक गोष्ट नाही. स्टिग्मेटिस्टच्या इतिहासात अशा 300 हून अधिक प्रकरणांचा समावेश आहे. अशाप्रकारे, त्याच वर्षांत, युक्रेनच्या पश्चिमेकडील प्रदेशात, ल्विव्ह प्रदेशातील म्लीनी गावातील एक शेतमजूर नास्त्य वोलोशन ओळखला गेला. तिला गंभीर उन्मादाचा त्रास होता आणि टेरेसा न्यूमनप्रमाणेच तिच्या हातावर आणि पायांवर “येशू ख्रिस्ताच्या जखमा” होत्या.

आधीच 1914 मध्ये, कलंकाच्या 49 प्रकरणांचे वर्णन केले गेले: 41 स्त्रियांमध्ये आणि 8 पुरुषांमध्ये. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, धार्मिक कारणांवरून कलंक निर्माण झाला. परंतु अशी एक घटना देखील ज्ञात आहे: एक बहीण तिच्या प्रिय भावाच्या क्रूर शिक्षेला फटके मारत होती - आणि तिच्या पाठीवर रक्तस्त्राव झालेल्या जखमांसारखेच झाकलेले होते.

अशा घटनेची असंभाव्यता असूनही, त्यांचे स्वतःचे स्पष्टीकरण आहे. आत्म-संमोहनाचा परिणाम आपल्याकडे समान आहे. अर्थात, हे केवळ अपवादात्मक उत्साही, अत्यंत अस्वस्थ, वेदनादायक मानस असलेल्या व्यक्तींमध्येच शक्य आहे. अशा लोकांसाठी, केवळ वास्तविकच नाही तर काल्पनिक दुःख देखील अशा लोकांवर इतका तीव्र परिणाम करते की ते अंतर्गत अवयवांच्या कार्यावर परिणाम करते.

आजारी संशयास्पद लोकांमध्ये, रोगाबद्दलचे विचार रोगामुळेच उद्भवतात, जे दिसायला एक किंवा दुसर्या रोगासारखे दिसतात. अशी प्रकरणे ज्ञात आहेत जेव्हा घशातून रक्तस्त्राव सुरू झाला, जसे क्षयरोगासह, शरीरावर अल्सर दिसू लागले, त्वचेच्या विविध रोगांची आठवण करून देणारे इ.

स्टिग्माटामध्ये अल्सरची घटना समान यंत्रणा आहे. असे सर्व रुग्ण कट्टर धार्मिक लोक आहेत. इस्टरच्या आधीच्या आठवड्यात, चर्चमध्ये त्यांनी ख्रिस्ताला वधस्तंभावर कसे खिळले होते याबद्दल वाचले, आणि याचा एखाद्या आजारी व्यक्तीवर इतका तीव्र परिणाम होऊ शकतो की त्याचे मानस ते सहन करू शकत नाही: ख्रिस्ताला खिळे ठोकल्यावर त्याला झालेल्या यातनाबद्दल एक वेडसर विचार दिसून येतो. क्रॉस करण्यासाठी. मतिभ्रम सुरू होतात. या माणसाच्या डोळ्यांसमोर, जणू जिवंत, वधस्तंभावर खिळलेले चित्र आहे. संपूर्ण मज्जासंस्थेला धक्का बसला आहे. आणि याचा परिणाम असा आहे: ज्या ठिकाणी ख्रिस्ताला जखमा होत्या, त्या ठिकाणी रक्तस्त्राव झालेल्या जखमा मानसिक आजाराने त्रस्त झालेल्यांमध्ये दिसतात.

अशा रुग्णांच्या उपचारात विश्वास आणि शब्द देखील निर्णायक भूमिका बजावू शकतात. बरे करणाऱ्या व्यक्तीवर विश्वास, तो काय म्हणेल यावर विश्वास.

व्ही.एम. बेख्तेरेव्ह यांनी याबद्दल लिहिले:

“बरे होण्याच्या सूचनेचे रहस्य सामान्य लोकांमधील अनेक लोकांना माहित होते, ज्यांच्यामध्ये ते जादूटोणा, जादूटोणा, षड्यंत्र इत्यादींच्या नावाखाली शतकानुशतके तोंडातून तोंडात दिले जात होते. आत्म-संमोहन स्पष्ट करते, उदाहरणार्थ, परिणाम अनेक तथाकथित सहानुभूतीपूर्ण उपायांपैकी, ज्याचा एक किंवा दुसरा उपचार प्रभाव असतो.

फेरसने कागदाच्या तुकड्याने ताप बरा केला ज्यावर दोन शब्द लिहिलेले होते: "तापाच्या विरूद्ध." रुग्णाला दररोज एक पत्र फाडावे लागले. “ब्रेड पिल्स”, “नेवा वॉटर”, “हात घालणे” इत्यादींच्या उपचार प्रभावाची ज्ञात प्रकरणे आहेत.

आजही आपण अनेकदा ऐकतो: एक वृद्ध स्त्री चामखीळशी “बोलली” आणि ती गायब झाली. हे घडते, आणि त्यात चमत्कारिक काहीही नाही. येथे उपचार करणारा सल्ला आणि स्व-संमोहन आहे. किंवा अधिक तंतोतंत, एक बरे करणारा एखाद्या व्यक्तीला बरे करू शकतो असा विश्वास. जेव्हा ती एखाद्या आजारी व्यक्तीकडे येते तेव्हा त्याने तिच्याबद्दल आधीच ऐकले आहे, तिला माहित आहे की तिने एखाद्याला बरे केले आहे आणि तो बरा होण्याची इच्छा करतो.

आणि बरे करणाऱ्याने चामखीळ धाग्याने किंवा केसांनी बांधली की नाही हे काही फरक पडत नाही, ती या चामखीळावर काय कुजबुजते हे महत्त्वाचे नाही. अशा "षड्यंत्र" नंतर चामखीळ अदृश्य होईल या विश्वासाने सर्व काही ठरवले जाते.

स्वसंमोहनाने माणूस आपल्या चामखीळाचा नाश करतो! बरे करणाऱ्याची सूचना देखील येथे कार्य करते जेव्हा ती आत्मविश्वासाने म्हणते: चामखीळ बंद होईल.

मनोचिकित्सकांनी उपचारांच्या या पद्धतीची वारंवार पुनरावृत्ती केली आहे. उदाहरणार्थ, एका डॉक्टरने साध्या पाण्याने चामखीळ ओला केली आणि त्या व्यक्तीला सांगितले की हे एक नवीन, शक्तिशाली औषध आहे ज्यामुळे चामखीळ नाहीशी झाली पाहिजे. आणि ते अनेकांवर काम केले. लोक औषधावर विश्वास ठेवतात की ते त्यांना मदत करेल आणि मस्से गायब झाले.

इतिहासात विविध “पवित्र ठिकाणी” ज्ञात असलेल्या “चमत्कारिक” उपचारांचे स्पष्टीकरण हेच आहे. विशेषत: फ्रान्समध्ये 1728 मध्ये मरण पावलेल्या कॅथोलिक डीकन फ्रँकोइस डी पॅरिसच्या थडग्यात ही परिस्थिती होती.

मृत फ्रँकोइस डी पॅरिसचे चित्रण करणारे कोरीव काम

कबरीवर आलेली पहिली रेशीम विणकर मॅडेलीन बेग्नी होती, ज्याचा हात अर्धांगवायू झाला होता. "नीतिमान" जीवन जगलेल्या एका डिकनच्या शरीरात आजार बरे करण्याची क्षमता प्राप्त झाली आहे या आत्मविश्वासाने तिला येथे आणले गेले.

कबरीचे चुंबन घेतल्यानंतर तिला थोडा आराम वाटला आणि जेव्हा ती घरी परतली तेव्हा ती आधीच तिच्या हाताने इतकी मोकळी झाली होती की तिने लगेच दोन्ही हातांनी काम करण्यास सुरवात केली. यानंतर, विविध आजारांनी ग्रस्त असलेले लोक थडग्यात येऊ लागले आणि त्यापैकी काही खरोखर बरे झाले.

शंभर वर्षांहून अधिक काळ, फ्रान्सच्या दक्षिणेकडील एक छोटेसे शहर, लॉर्डेस, कॅथलिक लोकांमध्ये त्याच्या “चमत्कारिक” उपचारांसाठी प्रसिद्ध आहे. इथल्या जलस्रोतांमध्ये चमत्कारिक शक्ती आहेत. त्यात आंघोळ केल्याने तुम्ही बरे होऊ शकता. किंबहुना, यात्रेकरूंच्या चेतनेवर प्रभाव टाकणारी एक सुविचारित प्रणाली ही लॉर्डेसच्या “चमत्कारांचा” आधार आहे.

लॉर्डेसला कोण जात आहे? नियमानुसार, हे असे लोक आहेत जे खरोखरच चमत्कारिक उपचारांची आशा करतात. तथापि, लॉर्डेस "चमत्कार" बद्दल कॅथेड्रल व्यासपीठांवरून बोलले जाते, वर्तमानपत्रांमध्ये लिहिलेले असते आणि प्रत्यक्षदर्शी त्यांच्याबद्दल बोलतात.

आणि आता रुग्ण प्रवासासाठी सज्ज होत आहेत. आतापासून, सर्व लक्ष, सर्व चर्चा चमत्कारिक उपचारांवर आहे. आणि येथे "पवित्र पिता" यात्रेकरूंचा सामना करतात. लॉर्डेसला जाणाऱ्या गाड्यांमधील प्रत्येक गाडीत भिक्षू, विशेष "बहिणी" आणि दयेचे "भाऊ" असतात. ते प्रत्येक रुग्ण आणि त्याच्या नातेवाईकांना ओळखतात, त्यांना लॉर्डेसच्या चमत्कारांबद्दल सर्व प्रकारच्या कथा सांगतात, विशेष पुस्तके आणि यात्रेनंतर बरे झालेल्यांची छायाचित्रे देतात.

जेव्हा यात्रेकरू लॉर्डेसमध्ये येतात तेव्हा नवीन पाळक त्यांचे स्वागत करतात आणि त्यांना “पवित्र ग्रोटो” मध्ये नेले जातात. ते शांत आहेत, त्यांची प्रत्येक हालचाल लक्षणीय दिसते.

ग्रोटो येथे प्रार्थनेदरम्यान, सर्व आजारी सुरात तेच शब्द पुन्हा सांगतात: “प्रभु येशू! आमच्या आजारी बरे! सर्वशक्तिमान युवती, आम्हाला वाचव! हे शब्द वाढत्या विश्वासाने आणि आशेने वाजतात, चिंताग्रस्त उत्साह वाढतो आणि आता उपासकांच्या गर्दीत मोठ्याने उसासे आणि उन्मादपूर्ण रडणे ऐकू येते.

इथे सुचना आणि आत्मसंमोहनाला किती महत्त्व आहे हे पाहणे अवघड नाही. असे वातावरण तयार केले जाते जे संमोहन स्थितीच्या उदयास अनुकूल असते. एमिल झोलाने त्याच्या लॉर्डेस या कादंबरीत अशा प्रसिद्ध ठिकाणी अशाच एका उपचाराचे उत्तम वर्णन केले आहे.

"...रुग्णाचे डोळे, अद्याप कोणत्याही प्रकारचे भाव नसलेले, रुंद झाले आहेत आणि तिचा फिकट चेहरा विकृत झाला आहे, जणू असह्य वेदनांनी. ती काहीच बोलली नाही आणि हताश दिसत होती. पण त्या क्षणी, जेव्हा पवित्र भेटवस्तू वाहून नेल्या गेल्या आणि तिने सूर्यप्रकाशात चमकणारा राक्षस पाहिला, तेव्हा ती विजेच्या चमकाने आंधळी झाली होती.

डोळे चमकले, त्यांच्यात जीवन दिसू लागले आणि ते ताऱ्यांसारखे उजळले. चेहरा प्रसन्न झाला, लाल झाला आणि आनंदी, निरोगी हास्याने उजळला. पियरेने पाहिले की ती लगेच कशी उभी राहिली आणि तिच्या कार्टमध्ये सरळ झाली...

बेलगाम आनंदाने हजारो उत्तेजित यात्रेकरूंचा ताबा घेतला, बरे झालेल्या स्त्रीला पाहण्यासाठी एकमेकांवर दबाव आणला, रडणे, कृतज्ञता आणि स्तुतीचे शब्द हवेत भरले. टाळ्यांचा कडकडाट झाला आणि संपूर्ण खोऱ्यात त्याचा गडगडाट झाला.

फादर फर्किनने आपले हात हलवले, फादर मॅसियास व्यासपीठावरून काहीतरी ओरडले; शेवटी त्यांनी त्याला ऐकले:

"प्रिय बंधू आणि भगिनींनो, देवाने आम्हाला भेट दिली..."

लूर्डेसच्या “चमत्कारांचा” प्रचार करत पाळकांनी असा दावा केला की तेथे अनेक चमत्कारिक उपचार आहेत. शंभर वर्षांच्या कालावधीत, कथितपणे बरे झालेल्या लोकांची हजारो नावे एका विशेष पुस्तकात नोंदवली गेली. तथापि, या पुस्तकाच्या तपासणीत (डॉक्टरांचा समावेश असलेल्या विशेष आयोगाने तपासले) असे दिसून आले की शंभर वर्षांमध्ये लॉर्डेसमध्ये केवळ 14 उपचार झाले. ते सर्व विज्ञानाने स्पष्ट केले आहे.

आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की... भीतीमुळे चमत्कारिक उपचार होऊ शकतात. अर्धे शरीर अर्धांगवायू आणि बोलणे गमावलेल्या एका वृद्ध माणसाच्या पाया पडून एक स्त्री खिडकीतून बाहेर फेकून दिल्याची घटना ज्ञात आहे. याचा त्याच्यावर इतका परिणाम झाला की तो पुन्हा बोलू लागला!

उपचार करणारे भयभीत उपचारांचा अवलंब करतात. समजा ते अचानक एका आजारी व्यक्तीवर मांजर फेकतात. वर नमूद केलेल्या नेपोलियन सैनिकाचे औषध देखील त्याच प्रकारे कार्य करते. जेव्हा त्याने मोठ्याने आणि अधिकृतपणे “उभे राहा!” अशी आज्ञा दिली. - या शब्दाचा इतरांवर इतका तीव्र प्रभाव पडला (बरे करणारा म्हणून त्याची कीर्ती लक्षात ठेवा) की पायांचा उन्माद अर्धांगवायू अचानक नाहीसा झाला. मज्जासंस्थेच्या मोटर केंद्रांवर परिणाम करणारा प्रतिबंधाचा स्त्रोत काढून टाकला गेला आणि स्नायू काम करू लागले.

जर आपण लोकांचा इतिहास आठवला तर, हे पाहणे कठीण नाही की उपचारांच्या समान पद्धती प्राचीन जगात आधीपासूनच ज्ञात होत्या. डॉक्टर ऑफ मेडिकल सायन्सेस, प्रोफेसर व्ही.ई. रोझनोव्ह लिहितात:

“प्राचीन ग्रीक लोकांनी उपचार करणाऱ्या देव एस्क्लेपियसला आरोग्य आणि सामर्थ्य पाठवण्यासाठी प्रार्थना केली. त्याला समर्पित मंदिरांपैकी सर्वात प्रसिद्ध मंदिरे एपिडॉरस शहरापासून आठ किलोमीटर अंतरावर होती. देशभरातून आलेल्या यात्रेकरूंसाठी मंदिरात विशेष झोपण्याची जागा होती. त्याला "ॲबटन" असे म्हणतात. आत्मा आणि शरीराच्या "शुद्धीकरण" च्या प्राथमिक जटिल विधीनंतरच येथे प्रवेश करणे शक्य होते.

मंदिराच्या पुजाऱ्यांनी प्रत्येकाशी बराच वेळ बोलून विचारले की त्याला इथे कशाने आणले, बरे होण्याची आशा, शक्ती आणि आरोग्य देणाऱ्या देवाच्या दयाळूपणावर विश्वास. मंदिराचे स्थान आणि संपूर्ण सामान यामुळे हे खूप सोयीचे होते. हे एका दाट हिरव्यागार ग्रोव्हमध्ये स्थित होते, ज्यामध्ये डझनभर स्फटिकासारखे स्वच्छ प्रवाह वाहत होते. वाऱ्याने येथे समुद्राचा ताजा वास घेतला.

निसर्गाचे विलक्षण सौंदर्य मंदिराच्याच हिम-पांढऱ्या इमारतीच्या भव्य आणि कठोर सौंदर्यात अविनाशी सामंजस्यात विलीन झाले. त्याच्या मध्यभागी Asclepius च्या संगमरवरी पुतळा उभा होता. मंदिराच्या बाहेरील भिंती मोठ्या दगडी स्लॅब्सच्या बनलेल्या होत्या, ज्यावर शिलालेख कोरलेले होते, जे येथे झालेल्या सर्वात उल्लेखनीय उपचारांबद्दल सांगत होते.

उत्खननादरम्यान पुरातत्वशास्त्रज्ञांना हे स्लॅब सापडले आणि हयात असलेल्या शिलालेखांवरून हे निर्धारित करणे शक्य आहे की येथे कोणते रोग बरे झाले आणि का. येथे, उदाहरणार्थ, त्यापैकी एक आहे: “मुलगी नि:शब्द आहे. मंदिराभोवती धावत असताना तिला एका झाडावर साप रेंगाळताना दिसला; घाबरून तिने आई-बाबांना हाक मारायला सुरुवात केली आणि ती स्वस्थपणे इथून निघून गेली.

दुसरा: “निकनोर अर्धांगवायू झाला आहे. तो बसून आराम करत असताना एका मुलाने त्याची क्रॅच चोरली आणि पळून गेला. तो उडी मारून त्याच्या मागे धावला."

एस्क्लेपियस

मनोचिकित्सकांना बर्याच काळापासून माहित आहे की अचानक भावनिक उत्तेजनाचा परिणाम कसा बरा होऊ शकतो (पहिल्या प्रकरणात, अचानक भीती, दुसऱ्यामध्ये, राग), आणि त्यांनी त्यांचा यशस्वीपणे उपयोग केला आहे हिस्टिरियाच्या विविध अभिव्यक्तींवर उपचार करण्यासाठी, ज्यामध्ये काही अर्धांगवायूचा समावेश आहे. , अंधत्व, बहिरेपणा आणि मूकपणा. त्यामुळे साहजिकच, मूक आणि अर्धांगवायूला बरे करण्याच्या या तथ्यांमध्ये अलौकिक काहीही नाही.

जे काही सांगितले गेले आहे त्यामध्ये, आम्ही जोडतो की, अर्थातच, अशा प्रकारचे उपचार वारंवार होत नाहीत आणि त्याशिवाय, ते नेहमीच रुग्णाच्या आरोग्याची संपूर्ण पुनर्संचयित करत नाहीत.

लेनिनग्राडचे शास्त्रज्ञ एलएल वासिलिव्ह यांनी त्यांच्या डोळ्यासमोर घडलेल्या एका घटनेबद्दल सांगितले. गावातील गरम बाथहाऊसमधून बाहेर पडलेल्या एका तरुणाला एक घृणास्पद कीटक दिसला जो त्याने यापूर्वी कधीही न पाहिलेला - एक कानविग. तिरस्काराच्या भावनेने, त्याने उजव्या हाताच्या बोटांनी तो किडा जवळून पाहण्यासाठी घेतला.

इअरविग फिरवली आणि त्याच्या “पिन्सर्स” ने धरलेल्या बोटाला चिमटा काढण्याचा प्रयत्न केला; पण ती यशस्वी झाली नाही, कारण त्या माणसाने आश्चर्याने किंचाळत तीक्ष्ण हालचाल करून कीटक जमिनीवर हलवला. आणि काही काळानंतर, बोटांच्या त्वचेवर स्पष्टपणे दृश्यमान जांभळे डाग दिसू लागले ज्याने कीटक घेतले होते - एक तर्जनी आणि दोन अंगठ्यावर. त्वचेच्या रंगलेल्या भागात जळजळ किंवा वेदना नव्हती. डाग काढणे शक्य नव्हते.

काय झालं?

येथे, तीव्र भीती आणि आत्म-संमोहनाने एक भूमिका बजावली की इअरविगने बोट चावले होते, जरी प्रत्यक्षात असे घडले नाही. भीती आणि आत्म-संमोहनामुळे त्वचेच्या रक्तवाहिन्यांचे स्थानिक विस्तार होते.

तर असे दिसून आले की 100 पैकी 90 प्रकरणांमध्ये आपण स्वतःच रोगाने ग्रस्त आहोत. इंग्रज डॉक्टरांनी हा निष्कर्ष काढला.

इंग्रजी डॉक्टर धोकादायक आत्म-संमोहनाचा सामना करण्यासाठी अनेक मार्ग देतात, ज्याची आपल्याला माहिती देखील नाही. त्यांच्या मते, सर्वात सोपी गोष्ट म्हणजे आपण निरोगी आहात हे स्वतःला पुन्हा सांगणे. आणि जर आपण फक्त रोगाबद्दल विचार केला तर ते लगेच दिसून येईल.

इंग्रजी डॉक्टर दिवसा झोपेला तुमच्या आरोग्यासाठी लढण्याचे आणखी एक प्रभावी माध्यम मानतात. त्याच वेळी, झोपी जाण्यापूर्वी, आपण समुद्रकिनार्यावर उबदार वाळू किंवा मासेमारी करत आहात हे स्वतःला पटवून देण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. या "चित्रांनी" शांत झोपेला प्रोत्साहन दिले पाहिजे आणि मेंदूला तणावमुक्त केले पाहिजे.

आणि व्हर्नन कोलमन, जो “अनविष्कारित” रोगांविरूद्धच्या लढाईतील सूचनेच्या मुद्द्यांवर काम करतो, अशी शिफारस करतो की आजारपणाच्या काळात, अनाहूत अतिथीच्या रूपात संक्रमणाची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी अत्यंत हाडकुळा आणि नाजूक, बेघर आणि भयभीत. हे तुम्हाला "ट्रॅम्प" सहजपणे दूर करण्यात मदत करेल.

तसे, अशा प्रकारे, 17 व्या शतकाच्या अखेरीपर्यंत, शल्यचिकित्सकांनी शारीरिक आणि आध्यात्मिक दोन्ही रोगांचा सामना केला. "वेड" बरा करण्यासाठी एक साधे मानसशास्त्रीय तंत्र वापरले जात असे. डॉक्टरांनी रुग्णाच्या पोटावर थोडासा चीरा घातला आणि एका सहाय्यकाला इशारा केला, ज्याने पिशवीतून एक जिवंत बॅट सोडली - त्यानंतर "राक्षस" उडून गेल्याने सर्वांनी आरामाने पाहिले.

मला सांगा, तुम्ही स्व-संमोहन वापरता का? जर नाही, तर ते व्यर्थ आहे, डॉक्टर म्हणतात. डॉक्टरांचा असा दावा आहे की त्याच्या मदतीने रुग्ण वजन कमी करतात, शरीराला पुनरुज्जीवित करतात आणि रोगांवर उपचार करतात. आत्म-संमोहन, मानसशास्त्रज्ञ पुष्टी करतात, जीवनातील त्रास आणि दैनंदिन समस्या असूनही आपल्याला सुंदर, मजबूत, आनंदी आणि सकारात्मक विल्हेवाट लावतात.

आत्म-संमोहन: ते काय आहे?

जसे आपण पाहू शकता, विविध उद्योगांचे तज्ञ ते पारंपारिक पद्धतींचा पर्याय म्हणून देतात. आणि ते स्पष्ट करतात: स्व-संमोहन ही स्वतःला उद्देशून आश्वासन देण्याची प्रक्रिया आहे. त्याच्या मदतीने, स्व-नियमन पातळी वाढते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट भावना जागृत करण्यास, स्मृती आणि कल्पनाशक्ती कुशलतेने हाताळण्यास आणि शारीरिक प्रतिक्रिया नियंत्रित करण्यास अनुमती मिळते. एका शब्दात, हे स्वतःचे, स्वतःचे शरीर आणि भावनांवर तथाकथित मानसिक नियंत्रणाचे एक प्रकार आहे.

आत्म-संमोहन विशेषतः रोगांविरूद्ध उपयुक्त आहे: त्याच्या विविध पद्धतींचा वापर करून, रुग्ण बरे करण्याच्या उद्देशाने व्यावसायिक थेरपीला मदत करताना अंतर्गत नकारात्मक वृत्तींवर मात करतात. त्यांना स्वतःला खात्री पटवून देण्यास शिकवले जाते की हा आजार नक्कीच कमी होईल आणि ते सहजपणे आणि कायमचे मुक्त होऊ शकतात. डॉक्टर म्हणतात: आत्मविश्वास इतका उच्च पातळीवर पोहोचतो की गंभीरपणे आजारी लोक देखील आपल्या डोळ्यांसमोर बरे होऊ लागतात. त्यांचे नैराश्य दूर होते आणि जीवनासाठी लढण्यासाठी त्यांची शक्ती पुनर्संचयित होते.

काय साध्य करता येईल?

स्व-संमोहन उपचार जगाइतकेच जुने आहे. अगदी प्राचीन विचारवंत - ॲरिस्टॉटल, प्लेटो आणि हिप्पोक्रेट्स - यांनी मानवी आरोग्यावर त्याच्या विचार आणि शब्दांच्या प्रभावाची वैशिष्ट्ये लक्षात घेतली. त्यांना आढळून आले: एखादी व्यक्ती जितकी अधिक प्रभावशाली आणि भावनिक असेल तितकी जलद आणि अधिक प्रभावीपणे आत्म-संमोहन तत्त्व त्याच्यावर कार्य करते. याव्यतिरिक्त, मुले स्वतःला शिकवण्यासाठी चांगले कर्ज देतात: खूप ग्रहणक्षम असल्याने, ते परिस्थितीवर त्वरित प्रतिक्रिया देतात, समस्यांशिवाय परिस्थितीशी जुळवून घेतात आणि प्रभावित होतात.

अशा व्यक्तींसोबत काम करणे सर्वात सोपे असते, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. स्व-संमोहन प्रत्यक्षात त्यांच्या शरीरात सकारात्मक बदल घडवून आणू शकतात, जे क्लिनिकल चाचण्यांद्वारे पुष्टी होते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या रुग्णाने स्वत: ला भुकेले असल्याचे पटवून दिले, तर त्याच्या रक्तातील ल्यूकोसाइट्सची पातळी त्वरित बदलते. आणि एक व्यक्ती जो थंड आणि हिवाळ्याची कल्पना करतो तो तापमानात तथाकथित घट अनुभवतो आणि गॅस एक्सचेंजला गती देतो. आपण दररोज आत्म-संमोहन सत्र आयोजित केल्यास, आपण शरीराच्या सर्व महत्वाच्या कार्यांना वश करू शकता.

रोगांचे कारण

आजार कुठून येतात, जर तुम्ही त्यांच्यापासून इतक्या सहजतेने मुक्त होऊ शकता - सामान्य सल्ल्यानुसार? हे खरोखरच आपले आध्यात्मिक जग आहे, आणि भौतिक शरीर नाही, ते त्यांच्या घटनेचे मुख्य कारण आहे? खरंच, असं आहे. अनेक रोग आपल्या शरीराचा नाश करू लागतात, वेदनादायक कल्पनेचे परिणाम म्हणून तयार होतात, जे वाक्ये आणि विचारांच्या मदतीने पूर्णपणे बरे होऊ शकतात. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: अशा प्रकारच्या स्वयं-प्रशिक्षण दरम्यान वाक्ये लहान असली पाहिजेत, ती प्रथम व्यक्तीमध्ये उच्चारली पाहिजेत, नकारात्मक कण "नाही" न वापरता.

आपण मजकूर योग्यरित्या तयार केल्यास, रोगांविरूद्ध आत्म-संमोहन एक दणकासह कार्य करेल. मुख्य म्हणजे तुमच्या भाषणात होकारार्थी वाक्ये आहेत “मी करू शकतो...”, “मी बलवान आहे...”, “मी नक्कीच मात करेन...” इत्यादी. आवाज खंबीर, आत्मविश्वास, अगदी कणखर असावा. अशा प्रकारे, एखादी व्यक्ती केवळ रोगाचा सामना करणार नाही, तर त्याचे कार्यप्रदर्शन पुनरुज्जीवित करेल, त्याचे कल्याण सुधारेल आणि त्याचा मूड सुधारेल.

कोणत्या रोगांसाठी आत्म-संमोहन सर्वात प्रभावी आहे?

हे स्पष्ट आहे की आपण केवळ स्वयं-प्रशिक्षणावर समाधानी होणार नाही. डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे न घेतल्यास, आवश्यक प्रक्रिया टाळा आणि कोणत्याही शब्दांचे पालन न केल्यास, कोणतेही शब्द रुग्णाला बरे करू शकत नाहीत. वाक्यांश केवळ मुख्य थेरपीसाठी एक जोड असू शकतात. या प्रकरणात, ते प्रभावी होतील, विशेषतः खालील परिस्थितींमध्ये:

• दीर्घकालीन किंवा जुनाट आजार दरम्यान.
• जेव्हा एखादी व्यक्ती अपघात, दुखापत किंवा हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर पुनर्वसन घेते.
• रुग्णाला बर्याच काळापासून मानसिक समस्या, न्यूरोसिस आणि नैराश्याने ग्रासले आहे.
• त्याला श्वासनलिकांसंबंधी दमा, कर्करोग, जठराची सूज, लैंगिक बिघडलेले कार्य, एनजाइना पेक्टोरिस इत्यादींचे निदान झाले.

विशिष्ट रोगाविरूद्ध आत्म-संमोहन मध्ये सक्षम वृत्ती रुग्णासाठी एक शक्तिशाली शस्त्र आहे. सराव करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे संध्याकाळी किंवा पहाटे. या काळात, एखादी व्यक्ती निश्चिंत असते, अर्ध-झोपेच्या अवस्थेत, आणि त्याचा मेंदू कमीत कमी उत्साही असतो, आणि म्हणून ताजी आणि आवश्यक माहितीच्या आकलनासाठी अधिक खुला असतो.

प्लेसबो गुपित

वरील सर्व गोष्टी लक्षात घेऊन, डॉक्टर सक्रियपणे सूचना वापरण्यास सुरुवात केली. ते प्लेसबो घेऊन आले - एक तथाकथित डमी (सोल्यूशन, इंजेक्शन किंवा टॅब्लेट) ज्यामध्ये औषधे नाहीत. ते रुग्णांना देण्यात आले आणि त्यांना खात्री दिली की चमत्कारिक उपचारांच्या मदतीने ते त्यांच्या आजारावर नक्कीच मात करू शकतील. प्लेसबो घेतल्याने, लोक खरोखरच बरे झाले - आत्म-संमोहनाचा पुनर्प्राप्तीवर हा परिणाम होता. अमेरिकन ऍनेस्थेसियोलॉजिस्ट हेन्री वॉर्ड बीचर यांनी 1955 मध्ये प्रथम पॅसिफायरचा वापर केला. त्याने रुग्णांना साखरेच्या साध्या गोळ्या खाऊ घातल्या आणि त्यांना सांगितले की ते शक्तिशाली वेदनाशामक आहेत. आणि खरंच, एक तृतीयांश प्रकरणांमध्ये, वेदना निघून गेली आणि लोकांना बरे वाटले.

किंवा, उदाहरण म्हणून, आपण इटालियन डॉक्टर फॅब्रिझियो बेनेडेटी यांच्या सरावाचा उल्लेख करू शकतो. त्याने उपचार केले, नेहमीच्या औषधाऐवजी त्याने रुग्णांना टेबल सॉल्टचे द्रावण दिले. प्रभाव समान होता: बहुतेक लोकांनी सकारात्मक गतिशीलता अनुभवली. हे स्पष्ट आहे की असा प्रयोग सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांनी साधक आणि बाधकांचे वजन केले आणि विषयांच्या आरोग्यास हानी पोहोचू नये म्हणून सल्लामसलत केली.

प्रभाव

आत्म-संमोहन कसे कार्य करते? याने रोगांविरूद्ध एकापेक्षा जास्त वेळा मदत केली आहे, म्हणून शास्त्रज्ञांनी शरीरावर त्याचा प्रभाव, शारीरिक स्तरावर काय होते याचे तपशीलवार विश्लेषण करण्याचे ठरविले. रूग्णांच्या मेंदूचे स्कॅनिंग करून, त्यांनी खालील गोष्टी शोधल्या: प्लेसबो घेण्याच्या प्रतिसादात आणि थेरपीच्या परिणामकारकतेबद्दल खात्री बाळगून, न्यूरॉन्सने एंडोर्फिन तयार करण्यास सुरवात केली - नैसर्गिक मादक पदार्थ जे मज्जातंतूंच्या अंतांना अवरोधित करून वेदना कमी करू शकतात. परिणामी, त्या व्यक्तीला लगेच बरे वाटले.

लोक त्यांच्या स्वतःच्या मेंदूच्या क्षमतेचा फक्त एक छोटासा भाग वापरतात, म्हणून हे आश्चर्यकारक नाही की सामान्य आत्म-संमोहन कधीकधी खरोखर आश्चर्यकारक कार्य करू शकते, रुग्णांना कर्करोगाच्या जटिल स्वरूपापासून देखील वाचवते. अर्थात, स्वयं-प्रशिक्षण नेहमीच मदत करत नाही. उदाहरणार्थ, मध्यम बुद्धिमत्ता असलेल्या लोकांनी ते अलौकिक बुद्धिमत्ता असल्याची खात्री पटवून दिली आहे अशा प्रकरणांमध्ये तो पूर्णपणे शक्तीहीन आहे. एक ना एक मार्ग, आपल्या प्रत्येकामध्ये लपलेले साठे आहेत, म्हणून आपल्याला वेडाच्या आजारापासून मुक्त होण्याचे वचन देणारी कोणतीही पद्धत सरावाने प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पद्धती

कोणत्याही आत्म-संमोहनाचा आधार विचार, कल्पना आणि संवेदना आहेत. यावर आधारित, मानसशास्त्रज्ञ अनेक प्रभावी पद्धती ओळखतात:

1. पुष्टीकरण म्हणजे स्थिर वाक्ये किंवा शाब्दिक सूत्रांची मोठ्याने पुनरावृत्ती: "मी ऍलर्जीवर मात करीन..." किंवा "माझी प्रतिकारशक्ती मजबूत असेल...".
2. व्हिज्युअलायझेशन - स्वत: ला निरोगी, आनंदी, उत्साही कल्पना करणे.
3. जेव्हा एखादी व्यक्ती वर नमूद केलेल्या पहिल्या दोन पद्धती एकत्र करते तेव्हा ध्यान म्हणजे समाधीमध्ये दीर्घकाळ राहणे होय.
4. आत्म-संमोहन हे एक शक्तिशाली तंत्र आहे जे रुग्णाला ट्रान्समध्ये प्रवेश करण्यास आणि स्वतःला बरे करण्यासाठी प्रोग्राम करण्यास अनुमती देते.
5. Recapping पुन्हा परिस्थिती अनुभवत आहे. एखाद्या व्यक्तीला अपघातानंतर दुखापत झाल्यास, तो मानसिकरित्या त्याच्या डोक्यात घटना पुन्हा खेळतो, आनंदी परिणाम घेऊन येतो. अशा प्रकारे, हे शरीराला कळू देते की काहीही झाले नाही.
6. शिचको पद्धत ही तुमच्या इच्छा किंवा आकांक्षेचे लिखित विधान आहे.

हे सर्वात लोकप्रिय मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही स्व-संमोहन करू शकता. स्व-संमोहन पद्धती जलद पुनर्प्राप्तीसाठी तुमची चेतना प्रोग्राम करेल.

ते कुठे शिकवतात?

आत्म-संमोहनाने सर्व रोग बरे होतात... या विधानावर कोणीही तर्क करू शकतो: कधीकधी परिस्थिती गंभीर असते आणि काहीही रुग्णाला वाचवू शकत नाही. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आत्म-संमोहन अजूनही सकारात्मक परिणाम आणते. मुख्य गोष्ट म्हणजे त्याच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवणे, ज्याचे मुख्य घटक इच्छा आणि संयम आहेत. थेरपी सत्रे सक्षमपणे आयोजित करण्यासाठी, तज्ञांकडून प्रशिक्षण घेणे चांगले आहे: पुनर्वसन केंद्रे, ऑन्कोलॉजी क्लिनिक आणि विशेष रुग्णालयांमध्ये मूलभूत पद्धती शिकवल्या जातात. या संस्था पात्र मानसशास्त्रज्ञांना नियुक्त करतात जे तुम्हाला स्व-संमोहनाच्या मूलभूत गोष्टींमध्ये प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करतील आणि ते घरी हेतूपूर्वक वापरतील.

तरुण सैनिकाचा कोर्स सुमारे तीन आठवडे टिकतो. पूर्ण झाल्यावर, आपण वर वर्णन केलेल्या सर्व प्रकारच्या आत्म-संमोहन स्वतंत्रपणे सराव करू शकता. या सोप्या खेळात तुमच्या प्रियजनांनी, नातेवाईकांनी आणि मित्रांनी तुम्हाला साथ दिली आणि तुम्ही या दुर्धर आजारापासून नक्कीच सुटका करू शकाल यावर सतत भर दिला तर बरे होईल.

तंत्र

काळा पांढरा आहे हे स्वतःला पटवून देणं खूप अवघड आहे, तुम्ही म्हणता. आणि तुम्ही अगदी बरोबर असाल. जर शब्द उच्चारणेही अवघड असेल आणि तुमचे शरीर वेदना आणि शारीरिक त्रासाने दुखत असेल तर तुम्ही बैलासारखे निरोगी आहात हे तुम्ही कसे पटवून देऊ शकता? खरं तर, आपल्याला जे हवे आहे ते साध्य करणे शक्य आहे, आपल्याला फक्त बोललेल्या वाक्यांशांच्या सामर्थ्यावर किंवा दत्तक उपायांच्या प्रभावावर प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवण्याची आवश्यकता आहे. चमत्कारिक तारणाची तुमची किती खात्री आहे यावर परिणाम अवलंबून असेल.

उदाहरण म्हणून आपण एक छोटासा प्रयोग करू शकतो. आरामदायी पलंगावर झोपा, आरामशीर स्थिती घ्या, डोळे बंद करा आणि जुलैच्या आनंददायी दिवसाची कल्पना करा: सूर्य त्याच्या शिखरावर आहे, त्याची किरण निर्दयपणे हिरवे गवत जाळतात, आपण श्वास घेऊ शकत नाही. बरं, तुमच्या कपाळावर घाम आला आहे आणि घसा कोरडा आहे का? का? होय, कारण कल्पनाशक्ती हे सर्वात प्रभावी साधन आहे जे रोगांविरूद्ध स्व-संमोहन वापरते. सराव: लवकरच, फक्त आपल्या विचारांच्या सामर्थ्याने, आपण वास्तविक चमत्कार घडविण्यात सक्षम व्हाल. लक्षात ठेवा की विश्वास ही सुरुवातीची स्थिती आहे जी यशाच्या बिंदूकडे जाते आणि कल्पनारम्य स्वतःच असते आणि नेहमीच साधी नसते.

संमोहन

काही कारणास्तव तुम्ही होम थेरपी सत्र आयोजित करू शकत नसल्यास, तुम्ही मानसशास्त्रज्ञांची मदत घेऊ शकता. सहसा तो रुग्णाला त्याच्या जलद बरे होण्याच्या उद्देशाने काही सूचना देण्यासाठी संमोहनाचा वापर करतो. अनुभव दर्शवितो की चेतनाच्या विशेष अवस्थेत, मानसिक प्रतिक्रिया किंवा विश्वासांची उत्पत्ती उत्तम प्रकारे होते. संमोहन दरम्यान, अगदी जटिल आणि तांत्रिकदृष्ट्या कठीण सूचना देखील केल्या जाऊ शकतात.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की ही पद्धत केवळ तेव्हाच वापरली जाऊ शकते जेव्हा एखादी व्यक्ती कृत्रिमरित्या प्रेरित झोपेत खूप खोलवर बुडलेली नसते. संमोहनाची तीव्र पदवी, ज्याला सुस्त अवस्था म्हणतात, हे सूचनेशी पूर्णपणे विसंगत आहे. याउलट, हलके संमोहन अगदी अनाकलनीय व्यक्तीलाही पटवून देऊ शकते. या अवस्थेत रुग्णाला विसर्जित करण्यापूर्वी, डॉक्टर त्याच्याशी संभाषण करतो, जीवन स्थिती, भावनिक पार्श्वभूमी, स्वभाव आणि व्यक्तीच्या इतर वैशिष्ट्यांचा अभ्यास करतो. संमोहन, स्व-संमोहन, लिखित स्व-संमोहन, आरशासमोर स्वयं-प्रशिक्षण आणि इतर पद्धती केवळ तेव्हाच प्रभावी ठरतात जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला खरोखर प्रामाणिकपणे त्याच्या जीवनात विषारी असलेल्या समस्येबद्दल बरे व्हायचे असते आणि विसरायचे असते.

निष्कर्ष

वरील माहिती वाचल्यानंतर तुम्हाला आत्मसंमोहनाची शक्ती दिसून आली. त्याच्या मदतीने, आपण केवळ वर्णच नाही तर काही शारीरिक परिस्थिती देखील दूर करू शकता. आत्म-संमोहन रोगांचा नाश करते, आत्मविश्वास वाढवण्यास मदत करते, विरुद्ध लिंगाकडून प्रेम मिळवते आणि कामात यश मिळवते. हे आपल्या आयुष्याच्या प्रत्येक क्षणात उपस्थित आहे: रस्त्यावर, घरी, मित्रांमध्ये. स्वतःकडे लक्ष न देता, आम्ही सहजपणे पर्यावरणाच्या सूचनेला बळी पडतो, ज्यामुळे केवळ काही विश्वास, प्रवृत्ती आणि सहानुभूतीच नाही तर वर्तन मॉडेलमध्ये आमूलाग्र बदल होऊ शकतो.

समाजाच्या प्रतिनिधींशी मनोवैज्ञानिक देवाणघेवाण स्वीकार्य आहे जर त्यात सकारात्मक सामग्री असेल आणि तुमचे अस्तित्व सुलभ करण्यासाठी डिझाइन केलेले असेल. जर वातावरण, सूचनांद्वारे, तुम्हाला चुकीच्या मार्गावर नेण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर तुम्हाला बाह्य प्रभावाशी लढा देण्याची गरज आहे. सर्व समान आत्म-संमोहन पद्धतींसह ज्याबद्दल बरेच काही सांगितले गेले आहे.