Можно ли родить ребенка с маленькой маткой. Маленькая матка причины. Причины возникновения отклонения

В норме размеры матки составляют около 7 см в длину и около 4 см в ширину. Характерно, что у рожавших женщин размер больше. Термин маленькая матка говорит сам за себя и подразумевает уменьшение размеров данного органа. Это может быть или инфантилизм. Причем для инфантилизма характерно неравномерное изменение размеров матки – большая длина шейки и маленький размер тела матки. А для гипоплазии характерно пропорциональное уменьшение всех размеров матки. Нередко подобные нарушения развития сочетаются с чрезмерным изгибом матки вперед (гиперантефлексия) или назад (гиперретрофлексия).

Маленькая матка – причины и последствия

Маленькая матка развивается в случае воздействия негативных факторов в так называемые критические периоды для развития половой системы. То есть в период эмбрионального развития и в период полового созревания. Среди причин возникновения маленькой матки основными считаются:

• инфекционные заболевания;
• эндокринные заболевания;
• недостаточное потребление питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для полноценного развития организма;
• нарушение режима сна;
• стрессовые ситуации, нервные перенапряжения;
• тяжелые сопутствующие заболевания.

После того, как мы разобрались, что значит маленькая матка, осталось понять проявления этого состояния. К основным последствиям маленькой матки относят следующие:

1. Нарушение менструального цикла. Это может быть как болезненные месячные, так и полное отсутствие менструации.
2. Бесплодие.
3. Из-за нарушения формирования матки возможно возникновение внематочной (трубной) беременности.
4. Частые беременности.

Беременность и маленькая матка

Причиной отсутствия беременности в данном случае бывают сопутствующие гормональные нарушения. Или же размеры матки настолько малы, что делает развитие беременности просто невозможным.

Но не стоит отчаиваться. В ряде случаев, при отсутствии других отклонений, беременность и роды при маленькой матке проходят вполне благополучно.

Итак, теперь остается понять, что же делать, если матка маленькая и узнать способы влияния на ее размер. Лечение маленькой матки возможно только в случае, когда причиной являются гормональные нарушения. В такой ситуации своевременный прием препаратов устранит дефицит гормонов, необходимых для нормального формирования половых органов.

Достаточно эффективными считаются процедуры, которые стимулируют маточное кровообращение: гинекологический массаж матки, тепловые процедуры. При этом с усиленным током крови в ткань матки поступает большее количество питательных веществ. И, как результат, небольшое увеличение размеров. Ведь при лечении маленького размера матки важен каждый дополнительный миллиметр. Но главное – это по возможности препятствовать развитию маленькой матки. А осуществить это можно посредством своевременной борьбы с вышеперечисленными причинами.

Маленькая матка может встречается как симптом при различных формах полового инфантилизма и при гипогонадизме .

Что делать тем, у кого маленькая матка? Возможно ли забеременеть в такой ситуации?

Причины маленькой матки

• Гипогонадизм -недостаточное развитие половых органов по причине низкой концентрации половых гормонов в крови, начиная с самого раннего возраста.
• Генетические аномалии и внутриутробные нарушения развития матки.
• Хронические интоксикации, которые происходят в детском возрасте и не дают половым органам нормально развиваться. В том числе причиной могут быть алкоголь, наркотики, некоторые сильнодействующие медицинские препараты.
• Недостаток питания и витаминов.
• Ревматические заболевания и хронические заболевания дыхательной, сердечно – сосудистой и пищеварительной системы.

Симптомы маленькой матки

Как правило, сама по себе маленькая матка не вызывает у женщины никаких проблем. Она не чувствует дискомфорта, ведет нормальную половую жизнь. Но при этом нередко возникают трудности с зачатием ребенка или вынашиванием беременности. Именно эти проблемы заставляют пациентку обратиться к врачу. Заболевание обнаруживается при выяснении причин бесплодия или выкидышей.

В некоторых случаях этот дефект половой системы женщины сопровождается определенными симптомами, на которые пациента способна обратить внимание. Может быть дисменорея – болезненные менструации и нарушение общего состояния во время них.

Если маленькая матка – симптом гипогонадизма, то у женщины будут и другие проявления этого состояния. Данный термин характеризует низкий уровень в крови половых гормонов. Обычно это является следствием недостаточности яичников (первичный гипогонадизм) или гипофиза (вторичный гипогонадизм).

Сопутствующие симптомы:

• узкий таз;
• недоразвитие всех половых органов;
• малое количество волос на лобке и подмышками;
• отложение жира по мужскому типу – на животе;
• маленький размер молочных желез;
• нерегулярный цикл или аменорея .

Диагностика маленькой матки

• Гинекологический осмотр.
• УЗИ малого таза.

На сколько выражен инфантилизм матки определяют по результатам обследования:

1 степень – рудиментарная матка, аномалия развития матки.

• Самая тяжелая, но редкая форма.
• Матка крайне неразвита, размер ее не более 3 см (вместе с шейкой).
• Менструаций нет.
• Лечение практически не эффективно.

2 степень – недоразвитая матка.

• Размер матки более 3 см.
• Шейка матки в три раза длиннее тела матки, что соответствует периоду до полового созревания.
• Лечение возможно, но должно быть длительным и регулярным.

3 степень – гипоплазия матки .

• Размер матки до 6-7см.
• Соотношение шейки матки к телу матки в норме.
• Часто излечивается самостоятельно при появлении регулярной менструации и правильной функции яичников.

Лечение маленькой матки

Само по себе недоразвитие половых органов не доставляет женщине дискомфорта . Это не влияет на качество ее жизни и половых отношений. Женщина вообще может не знать о своей проблеме, если нет сопутствующей симптоматики, и она в ближайшее время не планирует иметь детей. Но при попытке забеременеть проблема вскрывается. Беременность либо не наступает вовсе, либо женщина не может выносить малыша.

Пациентка идет на прием к врачу. После этого в ходе инструментальных методов исследования выявляется проблема и возникает потребность в лечении. Основная цель терапии – это восстановление репродуктивной функции с целью наступления беременности и ее окончания родами.

Особенности лечения:

• При 2 – 3 степенях заболевания – с положительным эффектом.
• Комплексное – гормональное, физиотерапевтическое лечение и прием поливитаминных препаратов на фоне полноценного питания.
• Гинекологический массаж.

Прогноз относительно репродуктивной функции зависит от ряда факторов: возраста женщины, изменений в других органах половой системы, уровня половых гормонов в крови. В некоторых случаях она может забеременеть естественным путем после проведенной консервативной терапии, и выносить ребенка при поддержке врачей. Если это невозможно, женщине рекомендуют ЭКО, а иногда и суррогатное материнство.

Если у вас маленькая матка, и вы задумываетесь о беременности, обратитесь в клинику «АльтраВита», чтобы узнать о возможности зачатия ребенка. В ходе диагностики мы выясним, возможно ли наступление беременности и ее окончание родами.

Случается, что женщине не удается завести ребенка с первого раза. Виной тому может стать целый ряд всевозможных факторов. Входит в их число и такая причина, как маленькая матка. Процесс зачатия и вынашивания в ситуации подобного диагноза отличается некоторой спецификой, которую необходимо знать.

Виды, причины возникновения и симптомы маленькой матки

Гинекологи выделяют несколько типов патологических изменений при формировании матки:

Причинами нарушения роста матки могут послужить несколько факторов. Как правило, специалисты называют следующие:

1. Различное неблагоприятное воздействие, которому женщина подвергалась в пубертатный период. Оно может включать в себя неправильное питание, стрессовые ситуации и хронические заболевания.
2. Физиологические особенности организма.
3. Аномалии в период внутриутробного развития ребенка. Подобное становится возможным, если мать в период беременности ввела нездоровый образ жизни, подвергалась стрессу, страдала всевозможными вирусными или инфекционными болезнями.

Гипоплазия практически никак не проявляет себя и зачастую диагностируется случайным образом. Могут присутствовать несущественные нарушения в менструальном цикле, заключающиеся в его непериодичности или скудных выделениях.

В случае инфантильного типа или аплазии отклонения в цикле имеют более ярко выраженный характер. С сожалением стоит отметить, что у женщин сегодня все чаще обнаруживается какой-либо из типов такой патологии. Это обуславливается негативными изменениями в жизни современного подростка, отрицательным влиянием экологической обстановки и ухудшением уровня жизни в целом.

Нередко вместе с нарушениями в развитии матки у женщины диагностируются и другие отклонения, такие как избыточный вес или напротив крайняя степень истощения организма.

Возможность беременности

На сегодняшний день специалисты не могут дать однозначного ответа о степени влияния данного отклонения на возможность беременности. Одни считают эту патологию существенным барьером на пути здорового вынашивания плода. Другие же категорически отвергают подобное утверждение.

Матка наделена необходимой гибкостью и растяжимостью, поэтому зачатие становится вполне вероятным даже при определенных патологических нарушениях развития. Если при этом не выявлено других заболеваний, беременность у женщины будет протекать нормально. Но в случае гормонального сбоя или патологических изменений в овуляционном процессе могут возникнуть некоторые осложнения.

Малые размеры матки не могут стать препятствием для здорового вынашивания. Для многих эта физиологическая особенность их организма открывается лишь во время беременности. С течением формирования эмбриона будет расти и женский репродуктивный орган.

Чтобы снизить риск выкидыша, будущей маме прописывается ряд гормональных препаратов. Особенную осторожность следует проявлять в первые три месяца. Они отличаются наибольшим процентом самопроизвольных абортов. Начиная со второй недели, протекает процесс имплантации плодного яйца. Этому может помешать перечень негативных факторов.

Кроме маленькой матки, он включает в себя инфекционные заболевания, серьезные нарушения в гормональном фоне, плацентарная недостаточность, принятие медикаментозных средств. С 3 по 8 неделю происходит развитие плода, у него формируются все необходимые органы и системы. Главное в этот отрезок времени не допустить появление различных аномалий.

Этап с 7 по 11 неделю характеризуется активным формированием плацентарных тканей. В ситуации их отслоения может произойти прерывание беременности. Следующие три месяца, как правило, протекают без осложнений, хотя и в этот период не исключается полностью вероятность возникновения патологических изменений.

Так требующим соблюдения осторожности является этап с 17 по 21 неделю, когда матка быстро увеличивается.

Также стоит проявлять особое внимание к процессу беременности в период с 25 по 30 неделю. Здесь опасность кроется в риске появления отклонений работы плаценты, за чем может последовать выкидыш и смерть младенца.

Специфика планирования беременности при маленькой матке

Планирование беременности при таком отклонении включает в себя определенные мероприятия. Прежде необходимо точно установить вид патологии, для чего гинеколог обращается к результатам ультразвукового исследования. Впрочем, следует помнить, что диагностические меры не должны обходиться лишь этим способом.

Маленькая матка не всегда указывает на развитие каких-либо отклонений. Например, небольшие размеры органа могут выявляться у женщин, обладающих худощавым телосложением, в то время как нарушения в репродуктивной системе отсутствуют. Помимо процедуры УЗИ специалист проводит осмотр.

При обнаружении высоты маточного дна, не соответствующей норме, ранее поставленный диагноз подтверждается. Также с помощью сдачи анализов устанавливается уровень гормонального фона, влияющий на полноценное формирование органов репродукции. Часто комплекс диагностических мероприятий включает в себя обследование маточной полости.

Далее назначается курс лечения, ведь маленькие размеры матки могут стать причиной внематочной беременности, что чревато серьезными последствиями. Терапевтические меры необходимы для увеличения ее до размеров, дающих возможность полноценного развития эмбриона.

Поэтому назначаются медикаментозные препараты, эффект которых обращен на повышение концентрации гормональных веществ и активизации скорости роста детородного органа. К тому же используются витаминные комплексы. Кроме лекарственных средств применяются и различные физиологические процедуры, в числе которых гинекологический массаж.

Он положительным образом влияет на кровообращение, что способствует формированию матки. Процесс состоит в массировании внутренних и наружных репродуктивных органов. Ко всему прочему, назначаются разнообразные виды физиотерапии. Лишь после исполнения этого комплекса мер процесс зачатия и вынашивания будет протекать наиболее полноценным и здоровым путем.

Маленькая матка при беременности в никоей мере не является приговором. Услышав такой диагноз, женщине не следует отчаиваться. Ведь прием лечебных препаратов даст возможность стимулировать развитие этого органа, а своевременный осмотр поможет избежать каких бы то ни было осложнений.

Некоторые женщины при осмотре гинеколога или ультразвуковом исследовании слышат вердикт врача - маленькая матка, что это значит? Это диагноз, визуальное наблюдение или приговор? Необходимо уточнить, что в акушерстве и гинекологии такого диагноза, как маленькая матка, не существует. За этим словосочетанием может скрываться аплазия, инфантилизм матки или гипоплазия.

В норме репродуктивный орган женщины составляет 7-8 см по горизонтали и 4-5 см по вертикали. Данные размеры - усредненные показатели, при которых существуют отклонения в сторону увеличения или уменьшения без выраженной патологии состояния или функции. Размеры матки во многом зависят от конституции женщины. Чаще всего маленькая матка у женщины хрупкого, астенического телосложения и маленького роста. При сохранении функций органа женщины с маленькой маткой способны забеременеть и выносить ребенка. При этом с каждой успешной беременностью размер органа может увеличиваться.

Проблема в зачатии и деторождении может возникнуть при диагнозе:

• гипоплазия матки - наиболее часто встречающаяся патология недоразвития органа, иногда врожденная;
• генитальный инфантилизм - одна из степеней недоразвития матки, сочетающая в себе, как правило, недоразвитие всех половых органов и всего организма;
• аплазия матки - редко встречающаяся аномалия развития половых органов, при котором матка может отсутствовать полностью.

Причины аномалий развития внутренних, а иногда и наружных половых органов у женщины индивидуальны. В некоторых случаях, например, при аплазии, до конца не удалось установить причины из-за малого количества материала для изучения. Ученые предполагают, что патология возникает либо в период внутриутробного развития плода, либо в период полового созревания.

Во внутриутробном развитии на плод могут повлиять:

• болезни, перенесенные матерью во втором триместре гестации;
• недостаток витаминов и микроэлементов в организме беременной;
• стрессы;
• дисбаланс гормонов;
• внешнее патологическое влияние и т.д.

На развитие девочки в период полового созревания могут оказать воздействие:

• инфекционные или вирусные заболевания, особенно урогенитальной системы, которые приводят к недостаточной продукции биологически активной субстанции и недоразвитию протоков Мюллера;
• нарушение режима питания (голодание, диеты, анорексия);
• неврозы и психические нарушения, стрессы;
• физическое перенапряжение и истощение;
• внешние неблагоприятные условия;
• гормональный дисбаланс и эндокринные патологии;
• наследственные и генетические особенности и т.д.

Увеличение количества женщин с патологией развития матки обусловлено повреждающими факторами экологии, увлечением различными диетами, вредными привычками (алкогольная, никотиновая, наркотическая зависимость), занятием профессиональным спортом или балетом. В некоторых случаях гипоплазия матки не имеет выраженных симптомов и диагностируется случайно.

Признаки нарушения развития

При выраженной патологии развития матки, как правило, наблюдаются признаки недоразвития и органов репродуктивной системы, признаки инфантилизма, такие как:

• отсутствие оволосения по женскому типу;
• нехарактерное для женщин строение тела;
• аномалия развития первичных половых признаков;
• отсутствие либидо;
• аноргазмия и т.д.

При УЗИ и обследовании на гинекологическом кресле могут наблюдаться такие признаки, как:

• аплазия влагалища;
• загиб матки и шейки;
• длинные извитые маточные трубы;
• недоразвитие яичников;
• матка меньше нормы (выраженность зависит от степени патологии), уплощенная или полностью редуцирована и т.д.

При третьем типе аплазии матки наблюдаются отклонения состава хромосом (выраженный кариотип ХY), анатомические и топографические аномалии репродуктивной системы.

О наличии патологии могут свидетельствовать различные по степени выраженности симптомы, которые проявляются в период полового созревания:

• атипичные регулы;
• начало месячных позже 16 лет;
• аномальное количество выделений (очень скудные, очень обильные);
• непродолжительные месячные;
• цикл сопровождается сильными болевыми ощущениями (альгодисменорея);
• при аплазии влагалища невозможность половой жизни или дискомфорт во время акта и т.д.

В дальнейшем гипоплазия может отражаться на функции зачатия и деторождения. В период гестации у женщины может отмечаться сильный токсикоз, патологические и тяжелые роды. После родов могут открыться кровотечения.

Часто гипоплазия матки сопровождается воспалительными заболеваниями, обусловленными анатомической патологией и слабым местным иммунитетом. Состояние репродуктивных органов, степень их развития и точный диагноз можно получить только при проведении диагностики.

Способы диагностики

Диагностические процедуры при исследовании патологии развития матки и репродуктивной системы в целом включают как стандартный набор методов, так и специфические исследования:

• опрос пациентки, анализ и сбор анамнеза;
• визуальный осмотр на гинекологическом кресле наружных половых органов и исследование внутренних при помощи гинекологического зеркала;
• общие клинические анализы мочи и крови;
• бакпосев мазков и бактериоскопия биоматериала;
• зондирование влагалища;
• лапороскопия;
• гистеросальпингоскопия;
• пальцевое чрезректальное исследование;
• исследование уровня половых и тиреоидных гормонов;
• МРТ головного мозга;
• рентгенография турецкого седла;
• определение костного возраста.

На основании результатов комплекса исследований ставится точный диагноз и разрабатывается индивидуальная стратегия лечения.

Терапевтические методы воздействия

Лечение направлено на восстановление гормонального фона, стимуляции кровоснабжения матки. Для этого используют:

• медикаментозную терапию;
• физиотерпию;
• диетологию;
• нетрадиционные методы лечения;
• хирургическое лечение.

Единственный эффективный медикаментозный метод лечения маленькой матки - это гормонотерапия. При индивидуальной адекватной стратегии проведения стимулирующей или гормонзаместительной терапии можно добиться увеличение органа до нормальных размеров и восстановления репродуктивной функции.

Физеотерапевтические процедуры направлены на увеличение кровоснабжения тканей матки. Для этого применяют:

• магнитотерапию;
• лазеротерапию;
• диатермию;
• индуктотермию;

Кроме аппаратной физеотерапии хорошие результаты достигаются при грязелечении, горячих аппликациях с озокеритом, аппликациях парафином.

При гипофизарно-гипоталамической дисфункции назначают эндовазальную гальванизацию, которая стимулирует выработку гонадотропных гормонов. Так же назначают гинекологический бимануальный массаж или вибромассаж.

Комплексное лечение патологии сопровождается диетотерапией. Питание должно быть высококалорийным, содержать большое количество белковой пищи. Кроме того, показаны витаминезация и курортотерапия. При гипоплазии матки назначаются специальные комплексы лечебной физкультуры, которые выполняет сама пациентка под присмотром и руководством врача или пассивные упражнения, в том числе и механотерапия.

По результатам клинических исследований БАД "Женский комфорт-1", созданного на основе комплекса лекарственных растений, удалось добиться увеличения активности гонадотропных гормонов. Препарат применяли на фоне гормональной терапии в период между курсами лечения и как препарат непрерывного режима в поддерживающей терапии.

Нетрадиционные методы лечения включают гирудотерапию, апитерапию, иглоукалывание и т.д. Народная медицина предлагает лечение с применением ванночек и компрессов отвара боровой матки (ортилии однобокой), прием настойки красной щетки (радиолы четырехчленной) в монотерапии или совместно с настойкой боровой матки. Делать компрессы и прием биоактивных настоев необходимо под контролем лечащего врача, не исключая медикаментозное лечение.

При аплазии матки и влагалища и сильной степени гипоплазии консервативное лечение не приносит результатов. Для создания неовлагалища используют метод одноэтапного кольпопоэза. При котором лапороскопическим доступом через брюшину проводят диагностику и через разрез в промежности формируют канал из подвижной части брюшины и создают купол влагалища. Метод менее травматичный по сравнению с традиционным кольпопоэзом. Операция не дает возможности забеременеть, но позволяет вести нормальную половую жизнь.

Прогноз беременности при недуге

Как правило, маленькая матка не является препятствием к зачатию и естественному родоразрешению.

При отсутствии других патологий врачи советуют не прерывать беременность, так как в результате усиленной продукции гормонов и механического воздействия растущего плода возможно можно ожидать восстановления физиологических размеров органа.

При гипоплазии матки второго типа необходим мониторинг состояния пациентки, так как при беременности существует риск выкидыша, отслоения плаценты, осложненных родов и раннего наступления разрешения.

При диагностированной аплазии второго и третьего типа беременность невозможна. При сохраненной функции яичников может помочь только суррогатное материнство. В остальных случаях ранняя диагностика и своевременная адекватная терапия гипоплазии матки дает хороший результат и положительный прогноз материнства.

Есть ли возможность забеременеть, если маленькая матка?

Женская половая система отличается особенной ранимостью. И если в ней появляется какое-либо заболевание, то это представляет серьезную опасность, как для здоровья самой женщины, так и для ее будущего малыша. Поэтому прекрасному полу необходимо заботливо относится к своему организму, беречь и периодически проверяться у врача. Тем не менее, как бы ты трепетно не относилась к своему здоровью, некоторые его аспекты все-таки от тебя не зависят. Поэтому для многих женщин становится удивительным такой диагноз, как гипоплазия.

Говоря простым языком - «маленькая матка». Если конечно, девушка и сама не выделяется ростом, то волноваться, в общем-то, и нечего. А вот если наоборот - средний рост, а врачи, говоря слово «маленькая» делают озабоченное лицо, то задуматься есть о чем.

Только без паники - все лечится!

Порой, конечно, это занимает прилично времени, но нужно лечиться. Поэтому надо не паниковать, а просто посетить доктора. А пока что рассмотрим подробней данное явление.

Причины гипоплазии:

Причин для маленькой матки немного. Чаще всего, это перенесенные в подростковом возрасте травмы. Также не надо забывать, что во время переходного возраста девичий организм подвержен различным инфекциям и микробам. Ввиду того, что организм ломается, матка подвержена различным заразам. Поэтому не будет лишним подчеркнуть, что следить за своим здоровьем нужно смолоду.

Второй причиной является нехватка витаминов. И чаще всего она возникает из-за различных диет, с помощью которых молодые леди издеваются над своим организмом. Тоже самое можно сказать и про дам постарше. Необходимые вещества просто не поступают в половую систему, из-за чего не происходит должного развития детородных органов в ней.

Кроме этого, матка может тормозить в своем развитии из-за плохой работы яичников. Гормоны не могут вырабатываться в них в должной мере, отсюда и задержка роста.

Возможно, что причиной нарушения созревания матки является и предрасположенность к поздним месячным, переданная девушке по наследству.

Как определить гипоплазию?

Если проводить диагностику без помощи врача, то единственный способ - это наблюдать за выделением во время месячных. Если они невелики, а сам цикл постоянно сбивается, то это можно отнести к признаку гипоплазии. Но окончательно заключение сделает все-таки доктор.

Внимательно рассмотрев форму влагалища, состояние маточных труб и наличие между ними просветов, гинеколог точно поставит диагноз. Здоровая матка не должна превышать 8,4 сантиметра в длину, и 6,2 сантиметра в ширину. Стандартными же размерами для шейки матки служат 2,5 по 3,5 сантиметров. Если размеры не соответствуют, то это говорит о нарушении роста матки.

Как гипоплазия влияет на беременность?

Для того чтобы девушке забеременеть, маленькая матка ей помехой стать не может. А вот заболевание рядом находящихся тканей - это то, что возможно не даст провести оплодотворение, либо вынашивание. Хоть многие медики и бьют тревогу, ссылаясь на то, какие размеры имеет матка. Статистика показывает, что большинство женщин, имея маленькую матку, выносили и родили здоровых малышей. Бывали даже случаи, когда девушка узнавала о размерах своего органа только после того, как родила.

Единственное, что способно помешать забеременеть, это наличие заболеваний органов, располагающихся рядом. Частой причиной бывает, например, перекручивание трубок матки.

Какое лечение назначают при гипоплазии?

Гипоплазия вызвана нехваткой гормонов, отсюда и единственным методом для ее лечения служит обогащение органа гормонами. Лечение путем введения гормонов возможно заменить обычным употреблением витаминов. Кроме того, пациентке назначаются физиопроцедуры, заключающиеся в легком покалывании низа живота.

Также гипоплазию можно лечить и с помощью массажа, стимулируя яйцеклетку как снаружи, так и внутри. Это придает прилив крови к органу, что способствует его увеличению.

Из народных способов можно выделить два:

• Первый - это накладывание глины. Глина доводится до мягкого состояния (как васаби) и накладывается на низ живота. Сверху покрывается пищевой пленкой, и необходимо так пролежать около двух часов.
• Вторым эффективным способом является секс. Он одновременно стимулирует матку, обеспечивая прилив крови к ней, и помимо этого, способствует выработке гормонов, что так необходимы органу.

Чтобы воспользоваться каким-либо из этих способов, необходимо сначала проконсультироваться со своим врачом.