Магнезия беременным. Полезное видео: сравнение Магнелис Б6 с другими витаминами. Использование во время беременности и грудного вскармливания

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Не так много найдется лекарств, спасших столько жизней, сколько это сделала старая и проверенная Магнезия. Более 100 лет применяется сульфат магния в акушерстве, и даже сейчас, когда врачи активно применяют таблетированные препараты магния, в некоторых случаях солевой инъекционный раствор магния незаменим.

Как действует магния сульфат

Эффект от препарата зависит от пути его поступления в организм

  1. Если растворить в воде гранулы для приема внутрь и выпить их , то в желудочно-кишечном тракте он проявит себя как желчегонное и сильное солевое слабительное. Получающийся раствор обладает настолько высокой осмолярностью, что не всасывается, а наоборот – притягивает к себе воду. Кроме того, магния сульфат очень горький и раздражает слизистую оболочку кишечника. Поэтому организм пытается как можно быстрее от него избавиться, вызывая скорое отхождение обильного водянистого стула. Дефекация происходит несколько раз за короткое время, с частыми чувствительными позывами. ЛЮБАЯ диарея, в том числе и лекарственно индуцированная, может спровоцировать повышение тонуса матки и появление схваток. Потому во избежание развития угрозы выкидыша применяют порошок магнезии при беременности крайне редко и только под наблюдением назначившего ее гинеколога.
  2. Если магния сульфат введен в мышцу или внутривенно , то действующим компонентом при поступлении препарата в кровь будет ион магния. Чем больше накопленная доза, тем больше его эффект расслабления мышц подобен яду кураре. В результате в лечебной концентрации он быстро снижает повышенный тонус матки, снимает всевозможные спазмы в мышечном слое всех внутренних органов, расширяет кровеносные сосуды, расслабляет (в том числе и эмоционально), замедляет пульс и проведение возбуждения по миокарду. Благодаря этому, артериальное давление снижается, кровоток в органах улучшается (а значит, и обеспечение их кислородом и питательными веществами), увеличивается образование мочи за счет избавления от скопившихся в виде отеков излишков жидкости. Беременным женщинам магнезия назначается преимущественно именно парентерально : в виде медленных длительных внутривенных капельных вливаний или внутримышечно.

Эффекты от введения препарата, наблюдаемые в организме беременной женщины:

  • выраженное успокаивающее влияние;
  • снижение артериального и внутричерепного давления;
  • предотвращение судорог в ногах и генерализованного судорожного синдрома;
  • уменьшение выраженности тахикардии у беременной и возможных тахиаритмий (нарушений ритма, сопровождающихся учащением пульса);
  • мочегонный;
  • противоотечный.

При выраженном недостатке магния организм беременной женщины не может нормально работать. Обычная потребность – 400 мг микроэлемента в сутки, а при беременности надо в 2 раза больше (10 мг на кг веса женщины). Как правило, основное количество магния человек получает из воды и пищи, но на фоне вынашивания плода этого становится недостаточно. Особенно если есть факторы, снижающие поступление магния: неправильное питание, ухудшение усвоения пищи, пониженная температура тела, повышенные физические нагрузки. Дефицит магния можно легко покрыть, принимая таблетированные препараты. Однако при осложнениях беременности, когда надо быстро восполнить недостаток микроэлемента, без раствора сульфата магния для инъекций не обойтись.

Когда применяется Магнезия во время беременности

Благодаря магния сульфату, в прошлом столетии миллионы женщин с тяжелыми осложнениями беременности смогли доносить ребенка и родить здорового малыша в срок.

Магнезия показана и оказывает реальную помощь:

  • при с повышением артериального давления;
  • при преэклампсии;
  • при эклампсии с развитием судорожного синдрома;
  • при угрозе ;
  • при нарушении функций плаценты с развитием серьезного страдания плода.

Сульфат магния для инъекций применяется в тех случаях, когда надо оказать экстренную помощь. Именно внутривенное введение раствора магнезии очень быстро восполняет недостаток магния, обеспечивая восстановление функций организма беременной женщины.

В каком виде выпускается Магнезия

  1. Порошок в непромокаемых бумажных пакетах или в банках по 20, 40, 25 и 50 граммов – для приема внутрь после разведения водой.
  2. Ампулы 20- и 25%-ного раствора по 30, 20, 10 и 5 мл — 10 штук в упаковке. Используются готовыми для внутримышечного введения либо для внутривенного после разведения во флаконе физиологического раствора.

Как и в каких дозах применяют Магнезию при беременности

Использовать Магнезию можно только по назначению врача. Любые инъекции сульфата магния надо делать только в условиях больницы профессиональными медработниками. Раньше раствор вводили внутримышечно. Обычно применялась методика, при которой 24 мл 25%-ного сульфата магния вводили 4 раза в день – трижды через 4 часа и затем через 6 часов. Эта схема применяется и сейчас в комплексной терапии тяжелых, осложненных гестозов.

При преэклампсии и эклампсии используется внутривенная методика, при которой доза препарата рассчитывается, исходя из веса женщины и величины повышения артериального давления. Стандартная дозировка – 20 мл 25% раствора сульфата магния внутривенно в течение 10-15 минут. Далее переходят на капельное введение препарата. В любом случае, дозировку лекарства рассчитывает врач в соответствии с индивидуальным подходом к каждой пациентке.

Побочные эффекты и противопоказания при приеме магния сульфата

Как бы ни была хороша Магнезия, но и при ее использовании бывают осложняющие моменты:

  • выраженная болезненность при внутримышечной инъекции;
  • местные воспалительные реакции при несоблюдении правил введения лекарства в мышцу (отек, покраснение, нагноение, некроз).

Превышение допустимого количества магния в крови при внутривенном введении неправильно высчитанной дозы препарата может проявиться курареподобными эффектами: симптомами резкого снижения артериального давления и пульса, сонливостью, слабостью, неловкими движениями и нарушениями дыхания.

Чтобы не допустить превышения физиологической концентрации магния в крови, во время лечения контролируют количество микроэлемента по биохимическому анализу крови.

Нельзя применять магния сульфат (парентерально) в следующих случаях:

  • при тяжелых болезнях почек из-за опасности передозировки;
  • при сердечных аритмиях, проявляющихся выраженным замедлением пульса;
  • при наличии аллергической реакции к препарату;
  • при приеме одновременно средств, содержащих в больших дозах кальций;
  • позже, чем за 2 часа до планируемых родов.

Магнезия и период грудного вскармливания

Препарат проникает в грудное молоко и может стать причиной отказа от еды (из-за горького вкуса) и даже отравления младенца. Поэтому если возникает необходимость вводить маме парентерально Магнезию, малютку еще назавтра нельзя кормить. Врачи советуют отнять ребенка от груди на сутки, если магния сульфат назначается в качестве слабительного средства.

Прием внутрь противопоказан при любых воспалительно-язвенных процессах в кишечнике (например, при язве желудка), при остром аппендиците, при кишечной непроходимости или кровотечении.

Использование Магнезии позволяет эффективно лечить многие экстренные и опасные состояния при . Лечение сульфатом магния проводится в условиях акушерского стационара. В дальнейшем, после выписки из больницы, для поддержания нормальной концентрации магния в крови назначают более мягкие и безопасные таблетированные препараты, например, Магне-В6. Это позволяет предотвратить серьезные осложнения беременности.

Препарат Магнелис является комплексным и содержит в составе основные действующие вещества - магния лактат и пиридоксина гидрохлорид. Именно входящими в состав веществами и обусловлено терапевтическое действие лекарственного средства - воздействие на нервную и мышечную системы.

Препарат содержит всего два действующих вещества - 470 мг магния лактата и 5 мг витамина группы В. Магний и пиридоксин являются жизненно необходимыми человеческому организму микроэлементами, благодаря которым в органах и тканях проистекает ряд химических реакций. Без этих реакций в теле начались бы патологические процессы, приводящие к заболеваниям.

Показания к применению

Препарат применяется при дефиците вышеперечисленных веществ или для профилактики и лечения ряда заболеваний, а также в определенные жизненные периоды. Он показан при следующих состояниях:

Инструкция по применению Магнелис в6 в таблетках

Препарат разрешен к применению взрослым и детям старше 6 лет. В зависимости от степени тяжести заболевания и дефицита минерала, врач назначает по 1−2 таблетки 4 раза в сутки. Предварительно таблетки можно измельчить для более удобного применения и всасываемости препарата. Употребляется средство независимо от еды, с большим количеством воды.

Курс лечения определяется также специалистом, на основании результатов анализов.

Витамины и минералы очень важны для организма, но и их применение может быть противопоказано. Это лекарственное средство запрещено применять в следующих случаях:

  • Чувствительность к компонентам препарата.
  • Детский возраст до 6 лет (вследствие отсутствия исследований).
  • Почечная недостаточность тяжелой формы.
  • Наследственная предрасположенность к фенилкетонурии.

Побочным эффектом является, как правило, аллергическая реакция. В крайних случаях - нарушение работы органов ЖКТ: запор, излишнее газообразование, тошнота, редко - рвота.

Аналоги средства

Магнелис B6 Форте. Так как Магнелис B6 врач назначает применять по несколько таблеток в день, для более удобного применения был выпущен Магнелис B6 Форте. В его состав входят магния цитрат 618.43 мг и пиридоксина гидрохлорид 10 мг.

Несмотря на то что Магнелис является бюджетным препаратом, он имеет, все же, несколько более дешевых аналогов:

  • Ангиовит.
  • Биотредин.
  • Магнелакт.
  • Локсидон Плюс.
  • Магний Плюс.
  • Комбилипен Табс.

Магне B6 является более дорогим аналогом, но не менее эффективным. Производитель этого препарата - Франция.

И Магнелис B6, и Магнелис B6 Форте внесены в РЛС (реестр лекарственных средств РФ), что делает их препаратами, относящимися к жизненно необходимым.

Магнезия - лекарство, состоящее из раствора соли магния. Этот ценный микроэлемент принимает участие в обмене веществ и физиологических химических реакциях. В норме он поступает в организм с пищей. Много магния в тыкве, орехах и злаках.

После наступления беременности потребность в магнии увеличивается, и содержание этого химического элемента в крови снижено - это называется «гипомагниемия». При вынашивании плода есть риск развития некоторых осложнений, которые требуют повышения количества магния в организме.

Для чего применяют магнезию во время беременности?

Врачи связывают с дефицитом магния грозные состояния: выкидыш, ранний и поздний гестоз, дефицит массы плода. Магний используется врачами-гинекологами для оказания помощи в следующих ситуациях:

  • преждевременно начавшиеся роды;
  • сильный отёчный синдром;
  • преэклампсия, эклампсия;
  • судорожный синдром;
  • артериальная гипертония;
  • нарушение кровоснабжения плаценты.

Важно знать, что при применении магнезии есть риск для здоровья ребёнка. Новорождённый может иметь дыхательные проблемы, низкую частоту сокращений сердца. Поэтому лечение отменяют за сутки до вероятной даты родов. Врачи используют этот препарат только при уверенности, что польза от него превысит вероятные побочные явления.

Применения препарата в первом триместре

Гипертонус матки в первые три месяца беременности вызывает боль и чувство тяжести в низу живота. Заподозрить это нарушение можно также по появлению кровянистых выделений. Напряжённую матку можно почувствовать, лёжа на спине и ощупывая живот рукой.

информация Напряжение мышц матки может привести к самопроизовольному аборту, поэтому требует неотложного лечения. Капельница с магнием обладает токолитическим эффектом. Это означает, что при применении лекарства тонус матки нормализуется, и угроза невынашивания на раннем сроке отступает.

Магнезия во втором триместре

Нарушение маточно-плацентарного кровообращения обычно обнаруживается на пятом-шестом месяце. Этот диагноз означает, что к плоду поступает слишком мало крови, и малыш в матке страдает от нехватки кислорода. Из-за этого возникает внутриутробная гипоксия и задержка развития плода.

Нарушению кровотока сопутствует повышенный маточный тонус. Капельница с магнезией позволяет расслабить мышцы матки. Кроме того, в этом случае магний действует как антигипоскическое средство: защищает головной мозг малыша от повреждения, связанного с дефицитом кислорода.

Другое состояние, которое может возникнуть во втором триместре - гестационная гипертония. Это повышение давления, впервые замеченное после 5-го месяца беременности. При этом нарушении капельница с магнием понижает давление, избавляет от боли в голове и улучшает самочувствие.

Магнезия в третьем триместре

Беременных развивается в третьем триместре, проявляется повышенным давлением и отёчным синдромом. Капельница с магнезией обладает антигипертензивным действием, снижая высокое давление. Дополнительно магний повышает выведение жидкости и избавляет от отёков.

информация Поздний гестоз в редких ситуациях приводит к развитию крайне тяжёлого осложнения - эклампсии. Это нарушение угрожает жизни матери и ребёнка. Капельница с магнезией необходима, чтобы снизить чрезвычайно высокое давление и уберечь от судорог (или прекратить судорожный приступ).

Ещё одна опасность, возникающая на поздних сроках - преждевременные роды. Появление малыша на свет раньше срока грозит нарушениями дыхания и может приводить к гибели новорождённого. Магний, расслабляя мышцы матки, препятствует появлению схваток, помогает сохранить плод и выносить зрелого ребёнка.

Противопоказания к лечению магнезией

Беременной женщине ни в коем случае не назначается сульфат магния в следующих ситуациях:

  • низкое давление (гипотензия);
  • ЧСС менее 60 в минуту (брадикардия);
  • нарушения ритма сердца и проводимости;
  • серьёзные заболевания почек;
  • появление схваток.

При применении магнезии могут возникать неприятные ощущения: , тошнота, общая слабость, потливость. О появлении побочных эффектов нужно предупредить своего врача. Он может уменьшить дозу лекарства или заменить его другим аналогичным препаратом.

Важные моменты

Дозировка препарата при беременности бывает разной, и зависит от состояния здоровья женщины. 25 % раствор рассчитывается так, чтобы в организм пациентки попало около 0,5-1 грамма действующего вещества. При тяжёлых состояниях доза сильно возрастает. Например, при судорожном припадке, вызванном эклампсией, магнезию вводят со скоростью 5 граммов в час.

информация При проведении пациентка лежит на кушетке или кровати. Капельница закрепляется рядом с кроватью на специальном штативе. Через иглу, установленную в вену, поступает раствор магнезии. Процедура длится, как правило, не больше 2-х часов. Вставать после капельницы нужно постепенно, осторожно, потому что снижение давления вызывает головокружение и обмороки.

Курс лечения магнезией для беременных женщин длится не дольше 5 дней. Иногда требуется всего одна капельница (например, для снижения давления). Каждая женщина имеет право отказаться от процедуры, но такое решение нужно серьёзно обдумать. Помните, что препарат применяется, чтобы сохранить беременность и здоровье матери и плода.

– жизненно важный элемент в человеческом организме. Стрессы, физические нагрузки, неправильное питание, беременность могут приводить к его дефициту. В таком случае приходиться прибегать к применению лекарственных препаратов. Одним из таких средств для корректировки витаминно-минерального состояния организма является «Магнелис В6».

Если клинически установлено одновременные дефициты магния и , то сначала следует устранить дефицит магния, и лишь после этого начинать прием препаратов кальция. Это защитит организм от возможного развития гиперкалиемии.

Форма выпуска и сколько стоит в таблетках:

  • Выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток.
  • Не требует специальных условий хранения.
  • Использовать в течение двух лет с даты изготовления.

Взаимодействие с другими препаратами:

  • При использовании препаратов, которые содержат кальций или , снижается всасываемость магния.
  • Магний снижает всасывание тетрациклина, потому их необходимо принимать с интервалом в три часа.
  • Магний уменьшает усвоение железа и препаратов, влияющих на систему свертывания крови.
  • При одновременном приеме Магнелиса В6 и Леводопы снижается эффективность последнего.

Цены и где купить

Магнелис В6, в таблетках п/о №90 – 560р – Купить

Магнелис В6, в таблетках п/о №90 – 380р – Купить

Показания. Противопоказания. Передозировка

Показания:

  • Определенный клинически дефицит магния.
  • Самостоятельный или в комплексе с дефицитами других веществ.

В качестве вспомогательного вещества «Магнелис В6» содержит сахарозу. Это нужно учитывать пациентам, которые болеют сахарным диабетом.

Противопоказания

Запрещается принимать препарат больным с:

  • Тяжелой почечной недостаточностью.
  • Фенилкетонурией.
  • Индивидуальной чувствительностью к компонентам препарата.

Под контролем врачей применяют у пациентов с умеренной почечной недостаточностью.

Прием и дозировка

Принимать препарат следует вместе с пищей, запивая водой. Срок лечения определяется лабораторными показателями. Дневная доза, которую нужно разделить на несколько приемов:

  • Для взрослых 6-8 таблеток.
  • Детям от 6 лет 4-6 таблеток, но если вес ребенка не менее 20 кг.

Передозировка

Симптомы передозировки:

  • Резкое снижение давления.
  • Диспептические расстройства.
  • Угнетение рефлекторной деятельности и дыхания.
  • В тяжелых случаях кома и остановка сердца.

Мероприятия при передозировке:

  • Регидратация.
  • Гемодиализ.
  • Форсированный диурез.

Побочные действия и особые указания

Побочные эффекты

При нормальной функции почек обычно переносится хорошо. Может вызывать:

  • Боли в животе.
  • Метеоризм.
  • Тошноту и рвоту.
  • Запоры.

Применяя препарат у пациентов с почечной недостаточностью, обязательно нужно контролировать уровень магния в крови, чтобы предупредить развитие гипермагниемии.

Биологически активная добавка Магнелис в6 предназначена для компенсации дефицита магния в организме. Производитель – Россия. Химический элемент магний поступает в организм вместе с продуктами питания, источником пополнения запасов активного элемента является правильный сбалансированный рацион. При недостатке необходимых веществ развивается авитаминоз и другие аномалии обмена веществ. Препарат доступен в свободной (безрецептурной) продаже на прилавках аптечных сетей.

Вконтакте

Показания к применению

Фармакодинамика (pharmakon dynamikos – греч.) – это механизм действия и лечебный эффект активности лекарственных средств.

В переводе на русский язык эта фраза означает «сила лекарства». Биохимические свойства минерального комплекса Магнелис в6 обеспечивают полноценное снабжение организма жизненно важными микроэлементами в периоды ослабления иммунитета.

Причинами снижения защитных сил являются следующие физиологические состояния:

  • стрессы;
  • нервные перенапряжения;
  • хроническая усталость;
  • беременность;
  • неправильная организация питания;
  • вредные привычки (алкоголь, курение, наркомания);
  • длительные хронические заболевания;
  • врожденная форма иммунодефицита;
  • гельминтоз;
  • химиотерапия;
  • курс лечения антибиотиками.

Магнелис в6 имеет дополнительные показания к применению — нарушения функциональности иммунитета, которые проявляются стойкими осложнениями после перенесенных заболеваний. Сбалансированная концентрация действующих ингредиентов в мульти-комплексе обеспечивает полноценное снабжение и регуляцию физиологических процессов организма, так как истощенные жизненные силы блокируют синтез аутоиммунных элементов.

Состав

Рецептурный состав витаминного препарата Магнелис б6 состоит из следующих основных компонентов, содержащихся в одной таблетке:

Вещества стимулируют метаболизм, участвуют в синтезе красных кровяных телец и снабжении клеток глюкозой, что очень важно при беременности, так как потребности организма женщины, вынашивающей ребенка, значительно возрастают.

Дополнительные ингредиенты , которые включены в состав готового аптечного препарата:

  • магния стеарат,
  • кармеллоза натрия,
  • коллидон,
  • повидон,
  • сахароза,
  • тальк.

Дженерик

Магнелис B6 признан профессиональным медицинским сообществом России, как эффективное средство, имеющее зарубежные аналоги. Официальный импортный препарат, имеющий похожий состав и предназначение – комплекс Магне B6 от французского производителя. Назначается при грудном вскармливании с осторожностью, так как его компоненты проникают в грудное молоко и могут спровоцировать нежелательные последствия.

Обратите внимание! Российский дженерик имеет важное преимущество – меньшую потребительскую стоимость при сохранении фармакодинамики (функциональной ценности).

Биологически активную добавку Магнелис B6 назначают гинекологи при беременности с подробной инструкцией по применению. Врач назначает точный график и дозировку приема лекарственного средства для предупреждения патологических отклонений в развитии вынашиваемого плода.

Правила приема

В сопроводительном информационном приложении – бумажном вкладыше, помещенном в коробку с лекарством Магнелис B6, находится инструкция по применению средства.

Фармакодинамика пищевой добавки направлена на восполнение дефицита химических элементов, жизненно необходимых организму.

Злоупотребление и передозировка таблетированного средства может привести к появлению побочных эффектов, усугубляющих состояние пациента.

Магний утилизируется эндокринной системой для синтеза гормонов и ферментов, участвующих в нормальном обмене веществ, что прописано в инструкции.

При хроническом дефиците магния и пиридоксина (витамина B6) нарушается липидный обмен, приводящий к дисфункции нервно-психической сферы. В результате появляются аномалии , провоцирующие возникновение судорожного синдрома, что является специальным показанием к применению полезного витаминно-минерального комплекса.

Для будущих мам

На заключительном этапе беременности при дефиците магния нередко происходит значительное и устойчивое повышение артериального давления, что является показанием к назначению Магнелиса B6. Аномальное состояние называется преэклампсия и является предвестником развития опасной патологии.

Назначенный индивидуальный курс приема препаратов с магнием способен остановить дальнейшее стремительное развитие характерных припадков. Эклампсия – смертельно опасное осложнение, которое сопровождается судорожными припадками, приводящими к преждевременным родам и гибели ребенка.

Период лактации

При грудном вскармливании кормилица должна придерживаться специальной полноценной диеты. Повышенные нагрузки на защитные и жизненные силы организма женщины вызывают необходимость принимать дополнительные энергетически ценные добавки, стимулирующие выработку грудного молока. Магнелис в6 для детей назначают с шестилетнего возраста для снижения проявлений гиперактивности.

Рецептурный состав фармакологического препарата Магнелис B6 состоит из следующих основных компонентов, содержащихся в одной таблетке:

  • магния лактат 470 мг (пищевая добавка – магниевая соль);
  • пиридоксина гидрохлорид 5 мг (одна из форм витамина группы B).

Вещества стимулируют метаболизм , участвуют в синтезе красных кровяных телец и снабжении клеток глюкозой, что очень важно при беременности, так как потребности организма женщины, вынашивающей ребенка, значительно возрастают.

Вспомогательные элементы, которые находятся в составе фармакологического препарата:

  • магния стеарат;
  • кармеллоза натрия;
  • коллидон;
  • повидон;
  • сахароза;
  • тальк.

Группа дополнительных веществ усиливает и поддерживает действие главных химических элементов.

Женщинам и детям

Эксперты рекомендуют женщинам иметь в домашней аптечке фармакологическое средство Магнелис B6, которое необходимо принимать в периоды обострения как хронических, так и возникновения острых периодических женских недомоганий.

  • в две последние недели регулярного предменструального цикла;
  • в ходе приема оральных противозачаточных средств;
  • при возникновении угрозы прерывания беременности и преждевременных родов.

Пиродоксин (витамин B6) и магний снижают риск возникновения судорог, перевозбуждения и повышенного тонуса матки (начала преждевременной родовой деятельности).

Витаминно-минеральный комплекс Магнелис в6 для детей применяют по назначению врача – педиатра с шестилетнего возраста ребенка. Как принимать препарат маленьким детям. Пациентам до шести лет прописывают жидкие формы лекарства, которые нужно принимать как питьевой раствор в строгой терапевтической дозировке.

Специалисты предупреждают, что при чрезмерном употреблении активных минеральных добавок может наступить недостаточность легочной вентиляции и рефлекторные рвотные позывы. При передозировке препарата Магнелис в6 побочные явления становятся факторами риска.

Противопоказания

Магнелис в6 показания к приему имеет для устранения дефицита магния и витамина группы B в организме пациента. Инструкция по применению п репарата Магнелис B6 перечисляет все возможные предостережения, которые необходимо учитывать при использовании витаминно-минерального комплекса.

Среди них отмечаются:

  • индивидуальная непереносимость,
  • сахарный диабет,
  • дисфункция мочевыводящей сферы.

Побочные эффекты являются основанием для отказа от употребления поливитамина Магнелис B6.

Признанный в профессиональном сообществе витаминно-минеральный комплекс отличается высоким потребительским спросом и положительными отзывами.

Полезное видео: сравнение Магнелис Б6 с другими витаминами



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии