Atminties ugdymas pagal specialiųjų tarnybų metodus. Atminties tipai. Įsigykite knygą apie atminties tobulinimą naudojant slaptosios tarnybos metodus

Denisas Bukinas

Atminties ugdymas pagal specialiųjų tarnybų metodus

Projekto vadovas I. Gusinskaja

Korektorius E. Aksenova

Kompiuterio išdėstymas K. Sviščiovas

Fotografas K. Gulijevas

Viršelio dizainas O. Nazarovas

Meno direktorius S. Timonovas

© Empatika LLC, 2014 m

© Alpina Publisher LLC, 2014 m

Leonido Minutko atminimui

Įvadas

Žmogaus smegenų galimybės yra nuostabios. Atmintis sukaupia didžiulį kiekį informacijos, tolimi įvykiai pateikiami taip ryškiai ir vaizdingai, tarsi viskas būtų nutikę tik vakar. Smegenys susidoroja su problemomis, kurių negali išspręsti patys moderniausi kompiuteriai. Smegenys yra plastiškos: jei kai kurios jų funkcijos aktyviai veikia, jos sustiprėja. Taip pat yra priešingai: kas nepanaudota, miršta. Įprastas darbas, siaura profesinė specializacija, techniniai „ramentai“ organizatoriaus, navigatoriaus, adresų knygelės telefone pavidalu - visa tai išlaisvina atmintį nuo darbo, o laikui bėgant ji silpnėja. Suprastėja gebėjimas susikaupti, blanksta suvokimo aštrumas.

Laimei, tai yra grįžtama. Atmintis gali būti lavinama. Kad mokymas būtų efektyvus, jis turi būti:

Reguliarus;

Ilgas terminas;

Ant galimybių ribos.

Yra profesijų, kurioms itin svarbi puiki atmintis, aiškumas ir mąstymo greitis. Vienas iš jų – skautas. Sąmokslo įstatymai draudžia ką nors užsirašyti, nėra laiko ilgai ir apgalvotai studijuoti dokumentus, neįmanoma perbraižyti schemos ar žemėlapio. Reikia pasikliauti tik atmintimi. Ir jūs turite atsiminti neįtikėtinai daug, bet tiksliai atgaminti.

Kariniai psichologai yra sukaupę didžiulę patirtį mokydami personalą, gebantį greitai ir patikimai įsiminti informaciją. Būtų kvaila nepasinaudoti jų raida. Mes naudojame!

Šioje knygoje pateikta atminties lavinimo programa paremta slaptųjų tarnybų technikomis, kurių veiksmingumą išbandė laikas ir žvalgybos bei kontržvalgybos pareigūnų kartos.

Kiekvienas skyrius atitinka žvalgybos agento karjeros etapus. Jūs pereisite visus žvalgybos mokyklos etapus – nuo ​​montuotojo agento iki dvigubo agento, nuo paprasčiausio žvalgybos darbo iki pavojingiausio ir sudėtingiausio.

Jus lydės vienos kontržvalgybos operacijos istorija, aprašyta jos veikėjo dokumentuose ir dienoraščio įrašuose. Bus užduodami klausimai apie šios operacijos faktus, todėl stenkitės kuo daugiau prisiminti iš to, ką perskaitėte.

Nepaisant to, kad visi šios knygos veikėjai yra fiktyvūs, o bet koks panašumas ar sutapimas su tikrais žmonėmis yra atsitiktinis, joje aprašomi įvykiai paremti iš tikrųjų nutikusia istorija. Čia taip pat būtina pasakyti, kad visi knygoje esantys duomenys yra paimti iš atvirų šaltinių.

Kiekviename etapo lygyje yra instrukcijų įsiminimo technikoms ir pratimams juos praktikuoti. Pirmų lygių pratimai gali atrodyti lengvi, bet vėliau jie taps sunkesni. Pabandykite įsisavinti siūlomus metodus ir metodus atlikdami pirmąsias paprastas užduotis. Net jei galėsite jas atlikti nenaudodami specialių technikų, ateityje, kai užduotys taps sudėtingesnės, be jų išsiversti bus itin sunku.

Knygoje yra dviejų tipų pratimai. Pirmieji žymimi žodžiu „pratimas“. Juos galite atlikti ilsėdamiesi, laukdami, transportuodami...

Antrieji, interaktyvūs, patalpinti atskiroje svetainėje. Šiuos pratimus patartina atlikti skaitant knygą.

Kartokite kiekvieną pratimą keletą kartų, kad sustiprintumėte savo sėkmę. Jei tai darant ne viskas pavyksta, grįžkite prie technikos, kuriai ji buvo skirta. Dar kartą perskaitykite ir kelis kartus atlikite pratimą ne tokia sudėtinga versija.

Nenusiminkite, jei pirmą kartą nepavyksta atlikti užduočių. Atminkite, kad „mokymas turi būti vykdomas iki jūsų galimybių ribos“. Mokymasis žvalgybos mokykloje panašus į kovotojo kelią: norint įvaldyti intelektą, reikia išgyventi sunkumus ir išmokti įveikti nesėkmes. Bandykite vėl ir vėl, pažanga taps pastebima tiek jums, tiek aplinkiniams.

Be metodų, instrukcijų ir užduočių, knygoje aprašomos žmogaus dėmesio, vaizduotės ir atminties ypatybės bei darbo su jais technikos. Šias technikas skautai naudoja kiekvieną dieną. Romantiškas istorijas palikime fantastikams – žvalgybos darbas knygoje aprašytas toks, koks yra, be pagražinimų ir blizgesių.

Tikrasis, ne „filminis“ intelektas yra ne lakstymas su pistoletu, o darbas su informacija. Atkurti visą vaizdą iš duomenų bitų – tokia yra žvalgybos užduotis.

www.vk.com/improve.memory

www.facebook.com/groups/improve.memory

Knygos svetainė

www.improve-memory.net

Peštynės prieš rinkimus

Keisti įvykiai įvyko Buenos Airėse 1954 m. gruodžio 10 d. per priešrinkiminį susitikimą su Argentinos peronistų partijos kandidato García Pugliese rinkėjais. Renginys, prasidėjęs įprasta tokiais atvejais kandidato įžangine kalba, baigėsi masiniu peštu. Pugliese'o kalba, raginanti konfrontuoti su socialistais, buvo suprantama pažodžiui. Susirinkusieji (buvo apie 300 žmonių) išėjo iš kino teatro, kuriame vyko susirinkimas, ir, skanduodami šūkius, patraukė į socialistų rinkimų štabą. Agresyvi minia, ginkluota sodo įrankiais, akmenimis ir lazdomis, daužė stiklus, laužė baldus, mušė žmones. Keletas darbuotojų buvo paguldyti į ligoninę, įskaitant socialistų kandidatą Gabrielį Arienzo.

Policija į muštynes ​​beveik nesikišo, apsiribojo trumpam kelių asmenų sulaikymu. Įdomu tai, kad sulaikytieji neigė dalyvavę muštynėse, negalėjo paaiškinti sulaikymo priežasčių ir teigė, kad į rinkiminį susirinkimą atvyko tik iš smalsumo. Pati kova sukėlė masinės psichozės įspūdį, kuri staiga prasidėjo ir staiga nutrūko.

Stebėtojai peronistų partijos galimybes laimėti vertina kaip dideles. Jos šalininkų skaičiui įtakos neturėjo net pastaraisiais mėnesiais pasklidę gandai, kad Vokietijos konsultantai, kurie anksčiau tarnavo fašistiniam Vokietijos režimui ir pabėgo iš Europos po Trečiojo Reicho pralaimėjimo 1945 m. pavasarį, dalyvauja organizacijoje. rinkimų kampanija.

Metai eina į pabaigą. Stengiuosi priimti jį savo žvilgsniu ir suprasti, koks jis buvo. Išskyrus ispanų kalbą, vienintelis žodis, kurį galiu apibūdinti, yra „nuobodu“. O ispanų kalbos pradėjau mokytis iš nuobodulio – kad bent kuo nors užsiimčiau. Pavargau nuo akademinės psichologijos. Darbas dekanate – rutina. Mano asmeniniame gyvenime pokyčių nėra.

Vis tiek turėjau eiti į abiturientų mokyklą. Gal pabandyk kitais metais?

Paslaptis

Antrojo skyriaus vedėjas

KGB prie SSRS Ministrų Tarybos

Vadovaujantis SSRS KGB 1954 m. gruodžio 1 d. nurodymu „Dėl operatyvinių darbuotojų, neturinčių reikiamo išsilavinimo ir neteikiančių jiems pavestų darbų, pakeitimo“ ir siekiant sustiprinti žvalgybos aparatą tarp mokslinę ir kūrybinę inteligentiją, buvo ruošiamasi agentų verbavimui į Maskvos valstybinio universiteto štabus. Prašau leidimo įdarbinti šiuos asmenis:

Ivanovas Jevgenijus Petrovičius, gimęs 1931 m.

Iljina Elena Vasilievna, gimusi 1929 m.

Simonovas Andrejus Nikolajevičius, gimęs 1930 m.

Naudojimo instrukcijos išvardytiems asmenims pridedamos.

pavaduotojas 9 skyriaus vedėjas

antroji pagrindinė direkcija

Pulkininkas leitenantas N.V. Iljinas

kalnai Maskva

Paslaptis

Eksploatacinis montavimas

Simonovui Andrejus Nikolajevičius

Andrejus Nikolajevičius Simonovas gimė Leningrade 1930 m.

Tėvas Simonovas Nikolajus Matvejevičius, gimęs 1902 m., darbuotojas. Šiuo metu garo vilkiko „Shakhter“ mechanikas Leningrado jūrų uoste. Jis nebuvo pašauktas į frontą dėl savo šarvų.

Motina Simonova (gim. Ivanova) Olga Viktorovna, gimusi 1910 m., darbininkė. Šiuo metu kranininkas Leningrado jūrų uoste.

Mokėsi Leningrado 120 vidurinėje mokykloje. Baigęs mokyklą 1948 m., įstojo į Maskvos valstybinį universitetą, Filosofijos fakulteto psichologijos skyrių. Jis baigė 1953 m. su pagyrimu ir gavo rekomendaciją stoti į abiturientų mokyklą. Apgynė diplominį darbą tema „Psichofiziologiniai tyrimo ir teisminių parodymų tiesos nustatymo metodai“, vadovaujamas profesoriaus A. R. Luria.

Įstojimą į aspirantūrą ir mokslinio darbo rašymą atidėjau tol, kol sukaupiau mokslinę medžiagą ir patirtį. Šiuo metu dirba Maskvos valstybinio universiteto Filosofijos fakulteto dekanate sekretore. Komjaunimo narys. Tarp Maskvos valstybinio universiteto dėstytojų pripažintas perspektyviu specialistu. Sprendimas nestoti į magistrantūros mokyklą iš karto po baigimo buvo sutiktas supratingai.

Nukopijuokite kodą ir įklijuokite jį į savo tinklaraštį:

Denisas Bukinas

Taip vadinasi nauja knyga, kurią gegužės pabaigoje išleis leidykla „Alpina“.

Knygoje atskleidžiamos žvalgybos mokyklose naudojamos atminties lavinimo paslaptys. Be teorijos ir pratybų, skirtų savarankiškam mokymuisi, čia aprašomi bendravimo būdai iš žvalgybos tarnybų arsenalo: išmoksite užmegzti kontaktus ir įgyti pasitikėjimą nepažįstamais žmonėmis, įtikinti ir įvertinti gautų duomenų patikimumą. Taip pat įvaldysite saviorganizacijos metodus, išmoksite greitai atkurti jėgas ir išlaikyti aukštą našumą. Skersinis siužetas padės pasinerti į šnipinėjimo atmosferą – paieškos atvejį, sudarytą remiantis tikrais įvykiais. Jūs tapsite visateisiu tyrimo dalyviu, o pakeliui galėsite lavinti dėmesį, mąstymą ir atmintį.

Knygoje atskleidžiamos žvalgybos mokyklose naudojamos atminties lavinimo paslaptys. Be teorijos ir pratybų, skirtų savarankiškam mokymuisi, čia aprašomi bendravimo būdai iš žvalgybos tarnybų arsenalo: išmoksite užmegzti kontaktus ir įgyti pasitikėjimą nepažįstamais žmonėmis, įtikinti ir įvertinti gautų duomenų patikimumą. Taip pat įvaldysite saviorganizacijos metodus, išmoksite greitai atkurti jėgas ir išlaikyti aukštą našumą. Skersinis siužetas padės pasinerti į šnipinėjimo atmosferą – paieškos atvejį, sudarytą remiantis tikrais įvykiais. Jūs tapsite visateisiu tyrimo dalyviu, o pakeliui galėsite lavinti dėmesį, mąstymą ir atmintį.

Įvadas

Žmogaus smegenų galimybės yra nuostabios. Atmintis sukaupia didžiulį kiekį informacijos, tolimi įvykiai pateikiami taip ryškiai ir vaizdingai, tarsi viskas būtų nutikę tik vakar. Smegenys susidoroja su problemomis, kurių negali išspręsti patys moderniausi kompiuteriai. Smegenys yra plastiškos: jei kai kurios jų funkcijos aktyviai veikia, jos sustiprėja. Taip pat yra priešingai: kas nepanaudota, miršta. Įprastas darbas, siaura profesinė specializacija, techniniai „ramentai“ organizatoriaus, navigatoriaus, užrašų knygelės pavidalu telefone - visa tai išlaisvina atmintį nuo darbo, o laikui bėgant ji silpsta. Suprastėja gebėjimas susikaupti, blanksta suvokimo aštrumas.

Laimei, tai yra grįžtama. Atmintis gali būti lavinama. Kad mokymas būtų efektyvus, jis turi būti:

• reguliarus;
• ilgas terminas;
• ant galimybių ribos.

Yra profesijų, kurioms itin svarbi puiki atmintis, aiškumas ir mąstymo greitis. Vienas iš jų – skautas. Sąmokslo įstatymai draudžia ką nors užsirašyti, nėra laiko ilgai ir apgalvotai studijuoti dokumentus, neįmanoma perbraižyti schemos ar žemėlapio. Reikia pasikliauti tik atmintimi. Ir jūs turite atsiminti neįtikėtinai daug, bet tiksliai atgaminti.

Kariniai psichologai yra sukaupę didžiulę patirtį mokydami personalą, gebantį greitai ir patikimai įsiminti informaciją. Būtų kvaila nepasinaudoti jų raida. Mes naudojame! Šioje knygoje pateikta atminties lavinimo programa paremta slaptųjų tarnybų technikomis, kurių veiksmingumą išbandė laikas ir žvalgybos bei kontržvalgybos pareigūnų kartos.

Apie knygą

Kiekvienas skyrius atitinka žvalgybos agento karjeros etapus. Jūs pereisite visus žvalgybos mokyklos etapus – nuo ​​montuotojo agento iki dvigubo agento, nuo paprasčiausio žvalgybos darbo iki pavojingiausio ir sudėtingiausio. Jus lydės vienos kontržvalgybos operacijos istorija, aprašyta jos veikėjo dokumentuose ir dienoraščio įrašuose. Bus užduodami klausimai apie šios operacijos faktus, todėl stenkitės kuo daugiau prisiminti iš to, ką perskaitėte.

Nepaisant to, kad visi šios knygos veikėjai yra fiktyvūs, o bet koks panašumas ar sutapimas su tikrais žmonėmis yra atsitiktinis, joje aprašomi įvykiai paremti iš tikrųjų nutikusia istorija. Čia taip pat būtina pasakyti, kad visi knygoje esantys duomenys yra paimti iš atvirų šaltinių.

Kiekviename etapo lygyje yra instrukcijų įsiminimo technikoms ir pratimams juos praktikuoti. Pirmų lygių pratimai gali atrodyti lengvi, bet vėliau jie taps sunkesni. Pabandykite įsisavinti siūlomus metodus ir metodus atlikdami pirmąsias paprastas užduotis. Net jei galėsite jas atlikti nenaudodami specialių technikų, ateityje, kai užduotys taps sudėtingesnės, be jų išsiversti bus itin sunku. Knygoje yra dviejų tipų pratimai. Pirmieji žymimi žodžiu „pratimas“. Juos galite atlikti ilsėdamiesi, laukdami, transporte... Antrieji, interaktyvūs, patalpinti atskirame tinklalapyje. Yra nuoroda į juos ir specialus QR kodas, kurį galima nuskaityti iš planšetinio kompiuterio ar išmaniojo telefono. Šiuos pratimus patartina atlikti skaitant knygą. Kartokite kiekvieną pratimą keletą kartų, kad sustiprintumėte savo sėkmę. Jei tai darant ne viskas pavyksta, grįžkite prie technikos, kuriai ji buvo skirta. Dar kartą perskaitykite ir kelis kartus atlikite pratimą ne tokia sudėtinga versija.

Nenusiminkite, jei pirmą kartą nepavyksta atlikti užduočių. Atminkite, kad „mokymas turi būti vykdomas iki jūsų galimybių ribos“. Mokymasis žvalgybos mokykloje panašus į kovotojo kelią: norint įvaldyti intelektą, reikia išgyventi sunkumus ir išmokti įveikti nesėkmes. Bandykite vėl ir vėl, pažanga taps pastebima tiek jums, tiek aplinkiniams. Be metodų, instrukcijų ir užduočių, knygoje aprašomos žmogaus dėmesio, vaizduotės ir atminties ypatybės bei darbo su jais technikos. Šias technikas skautai naudoja kiekvieną dieną.

Romantiškas istorijas palikime fantastikams – žvalgybos darbas knygoje aprašytas toks, koks yra, be pagražinimų ir blizgesių. Tikra, ne „filminė“ žvalgyba – tai ne bėgimas su pistoletu, o darbas su informacija. Atkurti visą vaizdą iš duomenų bitų – tokia yra žvalgybos užduotis.

Atminties galimybės

Žmonės neišnaudoja savo atminties iki galo. Be to, mažai žmonių supranta, kokios didelės yra šios galimybės. Keletas pavyzdžių. Rusų menininkas N. N. Ge detaliai atkartojo Monplaisiro rūmų kambario barokinį interjerą, jame apsilankęs tik kartą. Meistro fotografinės atminties paslaptis, jo paties žodžiais, buvo „kiekvieną dieną atmintinai pavaizduoti tai, ką sutikai kelyje, ar tai būtų šviesa, ar tai būtų forma, ar tai būtų išraiška, ar tai būtų scena – kas patraukė jūsų dėmesį. “. Mocartas galėjo tiksliai įrašyti sudėtingą partitūrą vos vieną kartą išklausęs kūrinį. Kartą išgirdęs Gregorio Allegri kompoziciją „Miserere“, kurią anksčiau Vatikanas laikė paslaptyje, jis paskelbė jos užrašus visuomenei. Mocartui tuo metu buvo 14 metų. Winstonas

Čerčilis mintinai žinojo beveik visą Šekspyrą. Studijuodamas savo kūrybą, užsiėmė oratorija. Vengrijos šachmatininkas Janosas Flešas 1960 m. žaidė 52 partijas, nežiūrėdamas į lentą. Pasibaigus žaidimui, kuris truko daugiau nei 13 valandų, „Flash“ prisiminė visus ėjimus visose 52 lentose. Ne tik pripažinti genijai turi puikią atmintį. Vieno eksperimento metu tiriamiesiems, paprastiems žmonėms, buvo parodyta 10 000 skaidrių, o po to buvo patikrinta, kiek jų atsimena. Paaiškėjo, kad vaizdo atpažinimo tikslumas siekia apie 80% – labai aukštas rezultatas. Jei eksperimentui buvo pasirinktos neįprastos, ryškios ir spalvingos nuotraukos, atpažinimo tikslumas padidėjo iki beveik 100%.

1. Pagrindinė žmogaus atminties problema yra ne įsiminti informaciją, o prisiminti ir prireikus ją atkurti. Taigi kiekvienas žmogus turi puikią atmintį. Norėdami juos sukurti, turite įvaldyti daugybę technikų.

2. Žmogaus smegenys labai gerai įsimena vaizdus. Todėl dauguma informacijos įsiminimo metodų – mnemonika – yra pagrįsti vaizduote, kuri tarnauja kaip įrankis abstrakčiai žodinei ir skaitmeninei informacijai paversti vaizdine informacija.

Atminties tipai

Šiuolaikinė psichologija išskiria tris atminties tipus: momentinę (arba jutiminę), trumpalaikę ir ilgalaikę. Juslinė atmintis išsaugo tai, ką mes tiesiogiai suvokiame pojūčiais: matome, girdime, jaučiame, užuodžiame ir ragaujame po to, kai dingsta pats suvokiamas dirgiklis. Informacijos saugojimo trukmė šioje atmintyje yra trumpa, ne daugiau kaip pusė sekundės. Tačiau jutiminė atmintis yra labai svarbi, per ją praeina viskas, kas mus sieja su išoriniu pasauliu. Be to, jutiminės atminties dėka galime matyti filmo kadrų seką kaip nuolatinį judėjimą. Iš jutiminės atminties dėmesio verta informacija persikelia į trumpalaikę atmintį, kur gali būti saugoma kelias minutes ar valandas. Įtraukiama trumpalaikė atmintis, pavyzdžiui, kai kartojame „sau“ kažkieno padiktuotą telefono numerį, kartu ieškodami rašiklio ir bloknoto jam užsirašyti. Svarbi informacija iš trumpalaikės atminties pereina į ilgalaikę atmintį, kur ji gali būti saugoma metų metus.

Paprastai ilgalaikio informacijos įsiminimo procesas vyksta nesąmoningai. Todėl dažnai pamirštame svarbius dalykus ir prisimename nesvarbias smulkmenas, kurios jau seniai turėjo būti pamirštos. Tačiau yra sąmoningo ilgalaikio informacijos įsiminimo būdų. Ši knyga padės lavinti trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį bei išmokti sąmoningai perkelti informaciją iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę. Gera atmintis siejama su gebėjimu pastebėti svarbius dalykus tame, ką matome ir girdime, taip pat apdoroti informaciją, pateikti ją vaizdų pavidalu ir susieti su tuo, ką jau žinome. Kitaip tariant, atsiminti reikia dėmesio ir vaizduotės. Dėmesio ir vaizduotės lavinimas yra atminties ugdymo pagrindas. Intelekto mokykla prasideda nuo dėmesio ir vaizduotės pratimų.

Dėmesys ir atmintis

Dėmesys – tai gebėjimas pasirinktinai suvokti informaciją, matyti ir girdėti tai, ko reikia, nereaguojant į pašalinius dirgiklius. Susikaupusiam žmogui triukšmas netrukdo skaityti. Jis suvokia tekstą nesiblaškydamas nuo pašalinių garsų. Susikaupimas leidžia įsisavinti visus niuansus ir detales to, ką reikia atsiminti, neperkraunant smegenų. Išlavintas dėmesys nuo silpno dėmesio skiriasi tuo, kad žmogus gali jį valdyti. Jis sugeba greitai sutelkti dėmesį, prireikus jį ilgai išlaikyti ties vienu dalyku ir lengvai persijungti keisdamas veiklą.

Pratimas

Ilgą laiką išlaikyti dėmesį vienai temai nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pabandykite pažvelgti į ką nors, ką turite po ranka, pavyzdžiui, į rankinį laikrodį. Išstudijuokite juos iki kiekvienos smulkmenos. Patikrinkite kiekvieną ciferblato padalijimą, kiekvieną korpuso įbrėžimą. Ar viską studijavote? Nesustokite, pabandykite juose atrasti ką nors naujo. Po kelių minučių šios veiklos jums bus sunku sutelkti dėmesį į laikrodį. Staiga pastebite, kad negalvojate apie laikrodį – asociacijos, kabinėjimasis vienas prie kito, nukelia jūsų mintis vis toliau.

Pavyzdžiui, bandydami susikaupti galvojote apie laikrodį. Tada, žiūrėdamas į skaičių 11, prisiminei, kad 11 val. turėjote surengti svarbų susitikimą. Tada pradėjote galvoti apie kolegą, kuris taip pat turėjo dalyvauti susitikime, tada apie knygą, apie kurią kolega jums papasakojo, tada... Pamiršote apie laikrodį. Ar pavyks susigrąžinti? Prisiminkite, kaip nuo laikrodžio priėjote prie to, apie ką galvojate. Sekite asociacijų grandinę atgal iki laikrodžio ir tęskite jos studijas. Prisiminkite, ką galvojote apie kolegai priklausančią knygą, tada apie patį kolegą, apie susitikimą, kuriame privalote dalyvauti, tada apie susitikimo pradžios laiką – 11:00. Atminkite, kad šis laikas yra susietas su skaičiumi 11 ciferblate, o ciferblatas – su laikrodžiu. Atlikdami šį pratimą lavinate savo gebėjimą valdyti dėmesį.

SIŲSTI:

Kaip parašyti knygą neišleidus

Ištrauka iš „MITAS“ išleistos knygos

Ši knyga nediktuoja jokių bestselerio rašymo taisyklių. Ji pateikia atsiliepimų, kuriems leidėjai paprastai neskiria laiko, skaitydami rankraščius, ir su humoru atkreipia dėmesį į klaidas, dėl kurių publikavimas atmetamas. „Privatus korespondentas“ publikuoja ištrauką iš

Atminties ugdymas pagal specialiųjų tarnybų metodus

Leidykla „Alpina“, 2015 m.

Alec Mackenzie iliustracijos

Kaip paryškinti protą ir lavinti vaizduotę

Atmintis ir vaizduotė

Žmogaus gebėjimas suvokti ir prisiminti vaizdus evoliuciškai yra daug senesnis ir labiau išvystytas nei gebėjimas suprasti ir atsiminti kalbą. Vien dėl to, kad mūsų protėviui sėlinantis tigras buvo pavojingesnis nei prisiekęs giminaitis. Tai reiškia, kad paveikslėlis bus suvokiamas greičiau ir geriau nei tekstas.

Kaip galite tai panaudoti atminčiai lavinti? Pabandykite įsivaizduoti, ką norite prisiminti. Smegenims įsivaizduojama mažai skiriasi nuo to, kas iš tikrųjų matoma. Vaizdas bus įsimenamas geriau nei tekstas, ypač jei vaizdas bus ryškus, gyvas ir detalus.

Paaiškinkime pavyzdžiu. Jūsų draugas paaiškina, kaip pas jį patekti: padiktuoja adresą, įvardija gatvę, namo ir buto numerį. Ar prisimeni? Tada jis paaiškina, kad gyvena name, kurio pirmame aukšte yra gyvūnų parduotuvė. Jau geriau! Įsivaizduokite, kad jūsų draugas stovi už naminių gyvūnėlių parduotuvės prekystalio, parduodantis tris kates ir tris auksines žuveles. Butas 33. Taip, jis nerealus, absurdiškas, bet šviesus, gyvas ir neįprastas, todėl bus gerai įsimenamas.

1 pratimas

Pažiūrėkite į daiktus ant savo stalo. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną iš jų. kas yra kur? Į kurią pusę jie atsisukę į tave? Kokios yra kiekvienos prekės savybės: spalva, tekstūra, įbrėžimai, įbrėžimai?..

Dabar užmerkite akis. Pirmiausia įsivaizduokite lentelę kaip visumą, tada pradėkite judėti nuo objekto prie objekto. Pateikite kiekvieną iš jų išsamiai. Jei negalite, trumpam atmerkite akis, pažiūrėkite į objektą, kuris jums sukėlė sunkumų, vėl užmerkite akis ir toliau įsivaizduokite.

Šį pratimą galima atlikti ne tik su daiktais ant stalo, bet ir su kambariu, vaizdu pro langą ir priešais jus sėdinčiais žmonėmis transporte.

2 pratimas

Skaitydami grožinės literatūros kūrinį sustokite ir pamėginkite vaizduotėje užburti tai, ką aprašo autorius: veidus, išvaizdą, objektus, interjerus, peizažus... Viena vertus, tai padės lavinti vaizduotę, kita vertus. , mėgaukitės gera knyga ir geriau atsiminkite jos turinį .

Vaizduotės ugdymas

Vaizduotė gali būti vadinama kūrybiškiausia smegenų funkcija. Pasitelkus vaizduotę galima ne tik įsivaizduoti tai, ką anksčiau matėte, bet ir kurti naujus vaizdus. Be to, galite keisti vaizdų dydį, perkelti juos, pasukti, pridėti naujų elementų ir pašalinti senus. Tai vaizduotė, kuria žmonės naudojasi ką nors sugalvoję: išradėjai sugalvoja, režisieriai kuria filmus, rašytojai rašo knygas, menininkai kuria paveikslus.

Kūrybinė vaizduotė naudojama daugelyje mnemonikų. Kaip jau minėta, vaizdas įsimenamas geriau nei tekstas, todėl norint atsiminti tai, ką perskaitėte, reikia jį pamatyti – pamatyti savo vaizduotėje.

3 pratimas

Patogiai įsitaisykite, užmerkite akis ir iš atminties atkurkite dažnai lankomos vietos atmosferą. Tai gali būti jūsų mėgstamiausia kavinė, biuras ar koncertų salė. Prisiminkite kambario išdėstymą. Kaip atrodo sienos? Grindys? Lubos? Kaip išdėstyti baldai? Kokie daiktai yra ant stalų ir lentynų? Įsivaizduokite, kad sėdite įprastoje vietoje. Ką tu matai? Pabandykite pamatyti tą pačią situaciją kitu kampu: atsisėskite kitoje vietoje, atsistokite ant stalo ar gulėkite ant grindų. Ką tu dabar matai?

4 pratimas

Pusvalandį ar valandą praleiskite savo namuose užrištomis akimis. Pasivaikščiokite po kambarius. Pabandykite nusiprausti, apsirengti ar net gaminti pusryčius neatmerkę akių. Įjunkite muziką. Atsisėskite į savo mėgstamą kėdę. Paimkite knygą iš lentynos. Pertvarkykite dalykus. Atidarykite akis ir pažiūrėkite, ar jums pavyko įgyvendinti savo planą.

5 pratimas

Įsivaizduokite lentą. Tas, kurį matėte vaikystėje, mokykloje ar namuose. Įsivaizduokite lentos tekstūrą, spalvą, rėmą, kaip ji kabo ant sienos. Gal tai juoda, matinė ir šiurkšti, ant kurios rašoma kreida; gal baltas ir lygus, žymekliui. Dabar įsivaizduokite, kaip jis keičia spalvą į rudą. Į oranžinę. Į mėlyną. Pajuskite kiekvieną spalvą. Įsitikinkite, kad lenta įgauna būtent tokią spalvą, kokią norėjote.

Kai galite laisvai keisti įsivaizduojamos lentos spalvas, parašykite ant jos bet kurį žodį. Atidžiai pažiūrėkite į jį. Kokia rašysena parašyta? Kokios spalvos tekstas? Kokia yra linijos tekstūra? Ištrinkite žodį įsivaizduojama skudurėliu ar kempine ir parašykite kitą. Dirbkite su įsivaizduojama lenta ir žodžiais ant jos.

Grįžkite prie šio pratimo ir palaipsniui didinkite teksto garsumą. Užsirašykite trumpas frazes, skaičius, sąrašus. Nubraižykite diagramas. Pateikite tai, ką parašėte kuo aiškiau ir išsamiau.

Atminties tipai

Šiuolaikinė psichologija išskiria tris atminties tipus: momentinę (arba jutiminę), trumpalaikę ir ilgalaikę.

Juslinė atmintis išsaugo tai, ką mes tiesiogiai suvokiame pojūčiais: matome, girdime, jaučiame, užuodžiame ir ragaujame po to, kai dingsta pats suvokiamas dirgiklis. Informacijos saugojimo trukmė šioje atmintyje yra trumpa, ne daugiau kaip pusė sekundės. Tačiau jutiminė atmintis yra labai svarbi, per ją praeina viskas, kas mus sieja su išoriniu pasauliu. Be to, jutiminės atminties dėka galime matyti filmo kadrų seką kaip nuolatinį judėjimą.

Iš jutiminės atminties dėmesio verta informacija persikelia į trumpalaikę atmintį, kur gali būti saugoma kelias minutes ar valandas. Įtraukiama trumpalaikė atmintis, pavyzdžiui, kai kartojame „sau“ kažkieno padiktuotą telefono numerį, kartu ieškodami rašiklio ir bloknoto jam užsirašyti.

Svarbi informacija iš trumpalaikės atminties pereina į ilgalaikę atmintį, kur ji gali būti saugoma metų metus. Paprastai ilgalaikio informacijos įsiminimo procesas vyksta nesąmoningai. Todėl dažnai pamirštame svarbius dalykus ir prisimename nesvarbias smulkmenas, kurios jau seniai turėjo būti pamirštos. Tačiau yra sąmoningo ilgalaikio informacijos įsiminimo būdų. Ši knyga padės lavinti trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį bei išmokti sąmoningai perkelti informaciją iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę.

Gera atmintis siejama su gebėjimu pastebėti svarbius dalykus tame, ką matome ir girdime, taip pat apdoroti informaciją, pateikti ją vaizdų pavidalu ir susieti su tuo, ką jau žinome. Kitaip tariant, atsiminti reikia dėmesio ir vaizduotės. Dėmesio ir vaizduotės lavinimas yra atminties ugdymo pagrindas. Intelekto mokykla prasideda nuo dėmesio ir vaizduotės pratimų.

Iš atminties istorijos Mes gyvename informacijos pasaulyje ir kasdien mus bombarduoja didžiulis įvairios informacijos srautas Pasaulio informacijos ir žinių apimtys išaugo dešimteriopai tiek atskiruose dalykuose, specialybėse, srityse, tiek apskritai. Ir tiek informacijos su kiekvienu

Atminties tipai Atmintis yra sudėtingiausia iš visų žmogaus psichinių funkcijų, ji turi įvairių formų ir tipų. Gyvi organizmai (išskyrus žmones) turi tik dviejų tipų atmintį: genetinę, mechaninę. Genetinė atmintis genų lygmeniu perduodama iš kartos į kartą

Atminties tyrimai Šiuo metu atminties tyrimais užsiima įvairių profesijų žmonės: psichologai, gydytojai, genetikai, kibernetikai, biologai ir nemažai kitų. Kiekvienas įvairių profesijų atstovas turi savo klausimus, savo sistemas ir savo atminties teorijas.