Depresija (psichologija). Depresija

Depresija – sunki liga, mažinanti darbingumą ir atnešanti kančių tiek sergančiam žmogui, tiek jo artimiesiems, draugams.

Apie šią ligą žmonės žino labai mažai informacijos: apie depresijos rūšis psichologijoje, jos apraiškas ir tokios būklės pasekmes, todėl pagalba dažnai suteikiama netinkamu laiku, būtent tada, kai depresija jau užsitęsė. , sunkus charakteris. Arba tokios pagalbos iš viso nėra.

Beveik visose šalyse sveikatos tarnybas labai susirūpinę statistika, teigianti, kad sergančiųjų depresija nuolat daugėja. Gydytojai ir psichologai stengiasi suteikti žmonėms kuo daugiau informacijos apie depresiją ir kaip su ja kovoti.

Depresijos rūšys psichologijoje

Depresijos tipai pagal jos atsiradimo priežastis skirstomi į tris tipus:

1. Somatiškai sąlygota depresija. Jis tiesiogiai susijęs su fiziniais sužalojimais, pavyzdžiui, smegenų pažeidimu, bet gali būti siejamas ir su kitomis specifinėmis ligomis ar antipsichozinių vaistų vartojimu.

2. Psichogeninė depresija. Jo atsiradimas galimas, jei žmogus patyrė kokį nors stresą, pavyzdžiui, skyrybos, artimo žmogaus mirtis, darbo netekimas. Tai apima involiucinę depresiją, kuri yra susijusi su paciento senatvės pradžia, ir nerimą keliančią depresiją, kai pacientas turi nuolatinį vidinį nerimą.

3. Endogeninė depresija. Kai jis pasirodo, nėra aiškių priežasčių. Dažnai ūminė depresijos stadija tampa lėtinė. Ši depresijos rūšis apima anestezinę depresiją (pacientas jaučia emocijų susvetimėjimą, jam visiškai trūksta empatijos jausmo), depresinę derealizaciją (pacientas jaučia pasaulio nerealumą, jam atrodo, kad žmonės yra negyvi), depresinę depersonalizaciją ( žmogus praranda savąjį „aš“, mažindamas skausmo slenkstį).

Depresijos simptomai

Pacientas jaučia kaltę, ilgesį, neviltį, nerimą, nepasitikėjimą savimi. Jis nuolat būna prislėgtos nuotaikos, tikisi kažko blogo, tampa irzlus, dažnai dėl visko kaltina save. Mažėja jo susidomėjimas aplinkiniu pasauliu, mažėja savigarba. Jis nustoja džiaugtis dalykais, kurie jam patiko anksčiau.

Sergantis depresija žmogus nerimauja dėl artimųjų likimo ir savo sveikatos.

Pacientui sutrinka miegas, dingsta apetitas, sutrinka žarnyno veikla, mažėja lytinis potraukis, jis labai greitai pavargsta, nuolat jaučia silpnumą.

Žmogus vis dažniau demonstruoja pasyvumą, vengia žmonių draugijos, nes šalia jų nesidomi, atsisako įvairių pramogų. Alkoholio vartojimas jam pradeda virsti įpročiu, nes tai suteikia laikiną palengvėjimą.

Pacientui labai sunku susikaupti, sutelkti dėmesį, jam sunku priimti sprendimus. Jis nuolat mato gyvenimą tamsiomis, neigiamomis spalvomis, net blogai galvoja apie save. Jis tiki, kad jo laukia siaubinga ateitis, jis tiki, kad gyvenimas yra beprasmis.

Taip pat depresija sergantį žmogų nuolat gali persekioti mintys apie savižudybę, nes jis nesijaučia kažkam reikalingas ir reikšmingas. Žmogaus mąstymas sulėtėja.

Jei bent pusė aukščiau išvardytų simptomų sutampa ir tai tęsiasi mažiausiai 2 savaites, tai reiškia, kad diagnozė patvirtinta.

Vaizdo medžiaga straipsnio tema

Simptomai

Esant depresijai turi būti du pagrindiniai simptomai ir bent trys papildomi simptomai. Pagrindiniai simptomai:

• Prislėgta nuotaika, nepriklausomai nuo aplinkybių, ilgą laiką (nuo dviejų savaičių ir daugiau);
• Anhedonija – susidomėjimo ar malonumo praradimas anksčiau patikusia veikla;
• Didelis nuovargis, „jėgų praradimas“, pasižymintis šios būsenos stabilumu (pavyzdžiui, per mėnesį).

Papildomi simptomai:

• kaltės, bevertiškumo, nerimo ir (arba) baimės jausmas;
• Žema savigarba;
• Nesugebėjimas susikaupti ir priimti sprendimų;
• Mintys apie mirtį ir (arba) savižudybę;
• Nestabilus apetitas, ryškus svorio kritimas arba padidėjimas;
• Sutrikęs miegas, nemiga ar per didelis miegas.

Depresija vaikams pasireiškia rečiau nei suaugusiems. Vaikams būdingi šie simptomai:

• Apetito praradimas;
• miego sutrikimai (košmarai);
• Problemos su pažymiais mokykloje, kurių anksčiau nebuvo pastebėta;
• Asmenybės problemos: atsiribojimas, pūkavimas ir (arba) agresyvumas.

Paaugliams vienas iš rodiklių taip pat gali būti narkotikų ar alkoholio vartojimas.

Istorija

Šiuolaikinė depresijos samprata yra panaši į senesnę melancholijos sampratą. Melancholijos sąvoka kilusi iš „juodosios tulžies“, vienos iš „keturių nuotaikų“, aprašytų Hipokrato.

Eberso papiruse (viename iš svarbiausių senovės Egipto medicinos traktatų) taip pat yra trumpas depresijos aprašymas. Nors papiruso informacijoje gausu ritualinių apeigų ir įmantrių receptų, kaip išvaryti ligas sukeliančius demonus ir kitas piktąsias dvasias, ji taip pat liudija apie ilgą empirinę praktiką ir stebėjimą.

Depresija neurologijoje ir neurochirurgijoje

Nuorodos

• Amžinai įveik depresiją, pyktį ir pasipiktinimą. Steve'as Pavlina
• Depresija – žodžių vartojimo problemos. Depresijos gydymas
• „Sugrįžimo“ pastatymas – kitų žmonių nevilties istorijos padeda išsivaduoti iš savo depresijos.

Wikimedia fondas. 2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Depresija (psichologija)“ kituose žodynuose:

depresija- Būklė, pagal profesinę terminiją, kuriai būdinga niūri nuotaika, depresija ar liūdesys, kuri gali (bet ne visada) būti blogos sveikatos išraiška. Medicinos kontekste šis terminas reiškia skausmingą... ...

Mokslas apie psichinę tikrovę, apie tai, kaip individas jaučia, suvokia, jaučia, mąsto ir veikia. Siekdami giliau suprasti žmogaus psichiką, psichologai tiria psichinį gyvūnų elgesio reguliavimą ir tokių ... ... Collier enciklopedija

DEPRESIJA- (depresija) 1. (Psichologija) nuotaikos būsena, kuriai būdinga neviltis ir pesimizmas, kuri gali trukti neilgai, bet užsitęsusiomis formomis būti neurozės ar psichozės šaltiniu. Taip pat yra skirtumas tarp reaktyvaus (atsižvelgiant į ... ... Didelis aiškinamasis sociologinis žodynas

Analitinė psichologija yra viena iš psichodinaminių krypčių, kurios pradininkas yra šveicarų psichologas kultūrologas C. G. Jungas. Ši kryptis susijusi su psichoanalize, tačiau turi reikšmingų skirtumų. Jo ... ... Vikipedija

Egzistencinė psichologija – tai psichologijos kryptis, išplaukianti iš konkretaus žmogaus gyvenimo unikalumo, nesumažinamo į bendrąsias schemas, atsiradusias pagal egzistencializmo filosofiją. Jo taikoma skiltis yra egzistencinė ... ... Vikipedija

endogeninė depresija- Žr. sinonimą: maniakinė depresinė psichozė, depresinis tipas Trumpas aiškinamasis psichologinis ir psichiatrinis žodynas. Red. … Didžioji psichologinė enciklopedija

Moterys ir depresija– Nerimą kelianti tendencija, kuri išryškėjo per pastaruosius du dešimtmečius. Nustatyta, kad moterys depresija serga vidutiniškai du kartus dažniau nei vyrai. Yra keletas galimų šios statistinės anomalijos paaiškinimų, nors nė vienas iš jų ... ... Didžioji psichologinė enciklopedija

Nepaisant daugybės visko, kas apie ją parašyta, noriu pakartoti: depresija yra liga. Psichikos sutrikimas, kuriam būdinga prasta nuotaika ir neigiamas savęs, savo padėties supančioje realybėje ir ateities vertinimas. Be to, tai klastinga liga, kurios negalima išgydyti vien antidepresantais: nesant psichoterapijos, vaistų atsisakymas dažnai lemia tai, kad žmogaus psichologinė būsena „grįžta į tą patį tašką“, kaip ir anksčiau. gydymo pradžia.

PSO duomenimis, depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų. Tyrime, kuriame dalyvavo 1 144 Niujorko ligoninės ambulatoriniai pacientai, 65 proc. pasireiškė depresijos požymiai. Rusijoje tarp besikreipusiųjų į kliniką 68 proc. buvo nustatyti depresijos požymiai, o tiriant pramonės įmonės darbuotojus – 26,1 proc. [O.P. Vertogradova, 1996]

Kitaip tariant: kas ketvirtam šalia esančiam žmogui reikalinga psichoterapinė pagalba. O kas antram iš tų, kurių ligos tariamai nesusijusios su jokia psichologija, somatinių ligų eigą apsunkina psichologinė būsena. Ypatingi rizikos veiksniai, lemiantys nepakankamą depresijos būsenos suvokimą, yra vyresnis amžius, vyriška lytis, žemas kultūrinis lygis.

Kokie yra depresijos požymiai?

Pagal TLK-10 yra trys pagrindiniai depresijos požymiai:

Sumažėjusi (depresinė, prislėgta, niūri) nuotaika;
Susidomėjimo ir malonumo praradimas dėl anksčiau patikusios veiklos;
Sumažėjusi energija, dėl kurios padidėja nuovargis.

Dvi savaites iš eilės dviejų iš šių trijų tipiškų depresijos pasireiškimų kartu su kitais simptomais pakanka, kad būtų galima diagnozuoti lengvą ar vidutinio sunkumo depresijos epizodą, o visos trys yra sunkios depresijos atveju ir kartu su papildomomis savybėmis:

sutrikęs miegas;
Žema savigarba ir nesaugumo jausmas;
Sumažėjęs gebėjimas susikaupti ir susikaupti;
Kaltės ir savęs menkinimo idėjos;
Niūri ir pesimistiška ateities vizija;
Sumažėjęs (kartais pernelyg padidėjęs) apetitas;
Mintys ar veiksmai, susiję su savęs žalojimu ar savižudybe.

Išlaikę Beck testą, galite sužinoti, ar sergate akivaizdžia depresija. Deja, daugumos minėtų požymių nebuvimas ir net neigiamas testo rezultatas negarantuoja numanomų depresijos tipų nebuvimo: mūsų smurtinio pozityvizmo laikais taip pat dažna latentinė, užmaskuota depresija, pasireiškianti autonominiais ir psichosomatiniais sutrikimais.

Taigi, pavyzdžiui, gerai žinoma neegzistuojanti „vegetacinės-kraujagyslinės distonijos“ diagnozė dažnai po savęs slepia būtent jos užmaskuotą depresiją. Be to, depresijos kaukės dažnai būna įvairios neuralgijos, galvos skausmai, hipersomnija – per didelis miego poreikis. Apskritai, bet kokia siaučianti psichosomatika dažniausiai rodo, kad kūnas pasirinko būtent tokį būdą „užmaskuoti blogą nuotaiką“.
Tarp psichopatologinių depresijos „kaukių“ dažnai aptinkami obsesiniai-kompulsiniai (obsesijos) ir nerimo-fobiniai sutrikimai (socialinės fobijos, panikos priepuoliai).

Kaip tai atrodo iš vidaus?

Dažnai tai beveik nieko neatrodo: atrodo, kad viskas gerai, tik viduje kažkas ima verkšlenti. Kažkas nutinka paties emocijoms – o baisiausia, kad pats žmogus nežino, kodėl. Neretai depresija sergantis žmogus negali įvardyti priežasties ar situacijos gyvenime, dėl kurios galėtų taip pablogėti nuotaika. Jis tik atranda, kad senieji būdai, kuriais atsikratė blogos nuotaikos, nebeveikia: įprasti džiaugsmai nedžiugina, viskas tampa kažkaip pilka, nenaudinga ir beviltiška.

Periodiškai rutulioja ilgesys ir nerimas; žmogui darosi sunku susikaupti, krenta dėmesio koncentracija, apsisprendžia valia. Neretai pasitaiko ir kasdienių nuotaikų svyravimų – dažniau silpnos sveikatos maksimumas stebimas ryte, o tik po pietų ar vakare savijauta normalizuojasi. Pastebimas „moralinės anestezijos“ fenomenas – neįmanoma tiek baisėtis blogiu, tiek džiaugtis gražia, suvokti gamtą, patirti meilę, užuojautą, pyktį. Gyvenimo troškimas susilpnėja arba išnyksta, net savisaugos instinktas krenta arba veikia su uždelsimu. Savo šykštumo ir bevertiškumo jausmas dažnai, be kita ko, trukdo pasiekti psichoterapeutą: „Bet kam aš reikalingas? Norėčiau, kad galėčiau atsikvėpti!"

Jei ką nors panašaus išgirdote iš mylimo žmogaus – nemėginkite jo įtikinėti savo poreikio, nejudinkite ar nudžiuginkite; geriau nuveskite pas specialistą. Jei tai tikrai depresija, žmogaus resursai gali taip išsekti, kad lėšų paieška, gydytojo pasirinkimas, vizito skyrimas jam gali būti bereikalingai sunki užduotis.

Yra šie veiksniai, kurie yra rizikos veiksniai depresijos išsivystymui per metus ar net kelerius metus po įvykio:
skyrybos arba išsiskyrimas;
mylimo žmogaus mirtis;
sunki somatinė liga;
vaiko gimimas moteriai (pogimdyminis laikotarpis);
ankstesnis depresijos epizodas be psichoterapijos;
piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis (alkoholis, narkotikai).

Depresijos eigą apsunkina socialinė izoliacija, artimų santykių trūkumas, žemas išsilavinimo lygis. Be to, depresijos eigoje turi įtakos biografiniai veiksniai – nuo ​​artimųjų psichologinių sutrikimų iki trauminių įvykių vaikystėje. Ypač traumuojantis yra mamos netektis vaikystėje (iki 10 metų).

Ką daryti?

Paprastai žmogaus psichika yra labili ir gali savaime išgyti traumos atveju. Depresija yra psichikos gynybos mechanizmų gedimas: psichologinė gynyba arba sugenda, arba pradeda vaidinti destruktyvų vaidmenį. Nesąmoningas vidinis konfliktas suaktyvėja, bet negauna sprendimo – ryja resursus, slegia sąmonę, o galutine išraiška, jei negydoma, net veda į mirtį.

Norint užkirsti kelią tokiai įvykių raidai, reikalinga psichoterapeuto pagalba. Antidepresantų, vitaminų ir kitų vaistinių medžiagų vartojimas nepašalina vidinio konflikto – tiesiog papildo organizmą resursais. Deja, jei yra „sisteminis gedimas“, dar žinomas kaip vidinis psichikos konfliktas, tikėtina, kad laikui bėgant šie ištekliai bus absorbuojami - kažkaip paaiškėjo, kad ankstesni ištekliai baigėsi?

Jei depresija turi kokią nors aiškiai apibrėžtą priežastį, kokią nors psichologinę traumą, sukėlusią vidinį konfliktą, tada prognozė yra palankesnė. Dažnai pakanka net trumpalaikės psichoterapijos, kad suvoktum vidinį konfliktą ir išmoktum rasti būdų, kaip jį sąmoningai išspręsti.

Jei pacientas negali nustatyti kokio nors konkretaus įvykio, sukėlusio į depresiją, prognozė tampa neaiški: akivaizdu, kad psichologinė gynyba tam tikroje srityje atlieka patologinį vaidmenį, bet kokia tai sritis ir kokie įvykiai lėmė nesėkmę. yra ilgalaikės psichoterapijos klausimai. Pasąmonės psichodinamikos, tai yra asmenybės formavimosi istorijos ir jos naudojamų psichologinių gynybų, tyrinėjimas gali užtrukti gana ilgai. Šio laiko trukmė, be kita ko, priklauso nuo paties žmogaus, nuo to, kiek jis yra suinteresuotas peržiūrėti savo gynybą – ir, deja, susidurti su už jų slypinčiu skausmu.

Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, depresijos atveju tik atviras susidūrimas su savo skausmu – vidinio konflikto suvokimas – suteikia žmogui šansą į laimę.

Būk laimingas!

1. DEPRESIJA- (Louise Hay)

Ligos priežastys

Jūsų pykčio priepuoliai yra nepagrįsti. Visiška beviltiškumas.

Kitų žmonių baimės, jų draudimai praeina nuo manęs. Aš pats (pats) kuriu savo gyvenimą.

2. DEPRESIJA- (V. Žikarencevas)

Ligos priežastys

Pyktis, kurį jaučiate dėl to, kad negalite turėti to, ko norite. Beviltiškumo jausmas.

Galimas gydymo sprendimas

Mano teisė turėti tai, ko man reikia gyvenimui ir savo tobulėjimui. Gyvenimas yra gražus. Ji man atneša viską, ko man reikia.

3. DEPRESIJA- (Liz Burbo)

Fizinis blokavimas

Šis aprašymas taikomas tiems, kurie serga PSICHOTIne DEPRESIJA. Tiems, kurie kenčia nuo laikinos emocinės depresijos, kurią sukėlė nepalankios gyvenimo aplinkybės ar koks nors nemalonus įvykis, geriau kreiptis į straipsnius arba.

Pagrindiniai depresijos simptomai yra: susidomėjimo kasdienine veikla praradimas, nevilties ar depresijos jausmas, lydimas nuovargio ar energijos praradimo, nesugebėjimas susikaupti, abejingumas, izoliacija, nuolatinis mąstymas apie tą patį. Paprastai depresija sergantis žmogus nenori, kad jam padėtų, ir tiki, kad su juo viskas gerai, bet kiti turėtų pasikeisti. Jis blogai miega, net jei vartoja migdomuosius. Jis daug nekalba ir linkęs vengti žmonių. Jis netgi gali norėti nusižudyti. Depresija dažnai painiojama su PROFESINIU NAUDOJIMU. Norėdami paaiškinti šių dviejų sutrikimų skirtumus, skaitykite straipsnį.

Emocinis blokavimas

Depresija yra gynyba nuo spaudimo spaudimas, ypač emocingas. Žmogus griebiasi šios priemonės tada, kai jaučia, kad nebegali atlaikyti emocinės įtampos. Mano ilgalaikiai stebėjimai rodo, kad žmonės, kurie palaiko blogus santykius su priešingos lyties tėvais, yra labiau linkę į depresiją. Tai paaiškina faktą, kad depresijos būsenoje esantis žmogus linkęs dėl visko kaltinti sutuoktinį. Tai viena iš psichologinio perdavimo atmainų. Pavyzdžiui, vyras, sergantis depresija, su žmona elgiasi taip, kaip norėtų, bet nedrįsta elgtis su mama. Atsisakydamas priimti pagalbą, jis ir toliau maitina pyktį ar neapykantą, kurį jautė priešingos lyties tėvams, ir pasineria į savo skausmą.

psichinis blokavimas

Kadangi depresijos būsenos žmogus dažniausiai nenori padėti sau ir neprašo pagalbos iš kitų, jį iš šios būsenos gali išvesti tik šalia jo gyvenantys asmenys. Jei kuris nors iš jūsų draugų ar artimųjų serga depresija, patariu su šiuo žmogumi elgtis tvirtai ir ryžtingai. Pasakykite jam, kad niekas negali jam padėti, nebent jis pats padės.

Jam svarbiausia suvokti, kad depresiją sukelia vaikystėje ar paauglystėje patirtos psichinės kančios. Jis atsisako būti tuo, kas yra. Dažniausias psichologinis blokas yra atstumtumo jausmas arba baimė būti atstumtam. Depresija sergantis žmogus turėtų pagalvoti apie tai, kad net jei vaikystėje ar paauglystėje buvo atstumtas, tai visiškai nereiškia, kad tėvai jo nemylėjo. Greičiausiai jį vienu metu atstūmęs tėvas buvo atstūmė tėvas ar motina. Pirmas žingsnis siekiant atsikratyti depresijos – jausti užuojautą šiam tėvui ir pabandyti jį suprasti.

Jei depresija sergančiam žmogui kyla minčių apie savižudybę, greičiausiai kažkas jame mirė, kad atsirastų vietos kažkam naujam, tačiau šią mirusią savo dalį jis suvokia kaip visą savo asmenybę.