Обеспечение первоочередных потребностей организма человека, заключающихся в поступлении питательных веществ, важных микроэлементов и кислорода, в полной мере зависит о состояния сосудистой системы. Эластичные сосуды являются залогом не только крепкого здоровья, но и хорошего самочувствия.

Однако ввиду воздействия негативных факторов, таких, например, как нерациональное питание, пристрастие к вредным привычкам, отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводят к тому, что сосудистые стенки утрачивают былую эластичность и проницаемость, становятся хрупкими и ломкими.

Восстановление сосудов – длительный и сложный процесс, подразумевающий проведение мероприятий лечебно – профилактического характера. Укрепить сосудистую систему можно только при условии комплексного применения лекарственных препаратов, средств народной медицины и внесения необходимых изменений в привычный образ жизни.

Рассмотрим более подробно вопросы относительного того, что улучшает эластичность сосудов, нормализует кровоток, какие методы являются наиболее эффективными и результативными, а от применения каких лучше отказаться вовсе.

Важна ли эластичность сосудов?

К сожалению, в настоящее время большинство людей практически не задумывается о важности поддержания сосудистой системы в состоянии полноценного функционального обеспечения организма. А ведь именно крепкие и эластичные сосуды обеспечивают оптимальную деятельность всех системы и органов, и являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Со временем воздействие отрицательных жизненных факторов, таких, например, как отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и важных микроэлементов, ведение сидячего образа жизни, переедание, наличие вредных привычек приводит к тому, что в полости сосудов образуются тромбические массы, препятствующие нормальному кровообращению, сосудистые стенки истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Результатом является нарушение функционирование отдельных системы и органов, развитие различных заболеваний и патологий.

Предотвратить подобное можно только при условии своевременного принятия мер, направленных на повышение эластичности сосудистых тканей, их укрепление и снижение хрупкости, а также улучшение кровообращения. В зависимости от изначального состояния сосудистой системы, сделать это можно посредством применения лекарственных препаратов, средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины, общеукрепляющих процедур и внесения коррективов в рацион питания.

Совет! При наличии выраженных проблем с сосудистой системой или заболеваний иного рода определить наиболее подходящий вариант лечения и профилактики поможет лечащий врач. Самолечение в подобных случаях может усугубить состояние больного.

Для поддержания кровеносной системы в оптимальном состоянии следует в первую очередь полностью пересмотреть привычный рацион и режим питания. Для начала необходимо категорически отказаться от чрезмерно острой, соленой, сладкой пищи, ограничить количество жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительной и молочной пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов и витаминов.

Есть желательно в одно и то же время, при этом рекомендуется употреблять блюда, приготовленные в домашних условиях из продуктов натурального происхождения.

В целом же подробная инструкция по правильному питанию выглядит следующим образом:

1. Некоторые препараты, улучшающие эластичность сосудов, содержат в своем составе обыкновенный рыбий жир, именуемый также Омега – 3. Для обеспечения организма данным веществом необходимо регулярно употреблять жирные сорта морской рыбы. Такое меню позволит существенно улучшить состояние сосудистой системы.
2. Не менее важными для организма микроэлементами являются такие, как аскорбиновая кислота и рутин. Для их получения необходимо употреблять плоды шиповника, свежие или замороженные ягоды черной смородины, виноград, лук, чеснок, а также сладкий перец.
3. В рационе должна превалировать растительная пища, а также злаковые и бобовые культуры. На основе указанных продуктов можно готовить супы, молочные каши, различные виды запеканок.
4. Следует отказаться от жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение морепродуктам, а также постным сортам, например, телятине, птице, нежирной говядине.
5. Помимо повышения эластичности сосудов регулярное употребление в пищу молочной и кисломолочной продукции позволит существенно улучшить перистальтику, нормализовать процессы пищеварения и обмен веществ.

Не менее важным фактором является регулярность употребления пищи и отказ от переедания. Есть требуется незначительными порциями, но достаточно часто, как рекомендует видео в этой статье. Каждую трапезу рекомендуется завершать на фоне легкого чувства голода. А вот от перекусов следует отказаться полностью.

Движение – жизнь

Задумываясь о том, чем улучшить эластичность сосудов, следует также уделить внимание физическим нагрузкам и активному образу жизни.

Для нормализации процессов кровообращения и повышения эластичности сосудистых тканей желательно проводить тренировки или совершать физические упражнения на свежем воздухе. Эта дополнительная мера поможет улучшить приток кислорода к тканям, нормализовать обменные процессы и повысить общий тонус организма.

Совет! На фоне наличия противопоказаний к занятиям спортом рекомендуется заниматься йогой. Даже самые простые, не требующие физической подготовки упражнения, отнесенные к данному направлению, помогут существенно улучшить состояние сосудов.

Целебная сила воды

Обезвоживание организма, прием минимального количества жидкости сказывается на состоянии сосудистой системы исключительно негативным образом. Один из наиболее эффективных, простых и необременительных способов повышения эластичности сосудистых тканей и нормализации процессов кровообращения – употребление достаточного количества жидкости.

Вопреки широко распространенному мнению, употреблять воду или иные напитки следует не в соответствии с определенными нормами, а в зависимости от индивидуальных потребностей. Таким образом, пить в летнее время года необходимо значительно больше, нежели зимой. Также потребление жидкости необходимо увеличить на фоне простудных или иных заболеваний, сопряженных с повышенным потоотделением.

Пить следует чистую воду, отвар или настой боярышника, шиповника, компот, приготовленный из ягод черной смородины или сухофруктов, зеленый или белый чай, а также чай с добавлением корня имбиря или лекарственных трав. А вот утолять жажду посредством употребления черного чая или не рекомендуется. Также, разумеется, следует отказаться от приема напитков, содержащих алкоголь.

Лекарственные средства

К числу действенных средств относятся также разнообразные препараты для улучшения эластичности кровеносных сосудов и стимуляции процессов кровообращения. В подавляющем большинстве случаев медикаменты назначаются лицам, имеющим выраженные проблемы и патологии сосудистой системы, но допустимо и применение их в целях профилактики.

Наиболее популярными средствами такого плана являются:

• , Панангин – витаминные комплексы;
• Актовегин, Семакс – мощные антиоксиданты;
• Лецитин , поливитаминные препараты с содержанием витаминов С и В;
• Фенотропил, Працетам – препараты, отнесенные к разряду ноотропов;
• , Флебодиа, Венарус – венотонизирующие средства;
• Церебролизин – средство для стимуляции процессов кровообращения.

Независимо от того, для достижения каких целей планируется прием медикаментов, принимать любые препараты для улучшения эластичности сосудов рекомендуется только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять прием самостоятельно категорически не следует, цена самолечения может быть весьма высокой.

Народные методы

Помимо широкого спектра всевозможных лекарственных препаратов существуют также более безопасные и не менее эффективные способы улучшения кровотока, повышения эластичности тканей сосудов и приведения их в тонус. К их числу относятся, например, различные отвары, смеси и бальзамы, приготовленные по старинным народным рецептам, проверенным временем.

Однако и к этим методам лечения и профилактики сосудистых заболеваний следует относиться с некоторой осторожностью. Например, нарушение рекомендуемых правил приготовления того или иного средства, самовольное увеличение допустимой дозировки или нарушение схемы приема лекарства, приготовленного самостоятельно, может привести к негативным для организма последствиям.

Совет! Для предупреждения возможных осложнений и возникновения негативных для организма последствий перед приемом любого средства, приготовленного самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чесночный эликсир

К числу самых простых, эффективных и доступных способов очищения, укрепления и повышения эластичности сосудистой системы относится применение настойки на основе .

Для приготовления этого целебного средства необходимо:

• измельчить при помощи чеснокодавилки или блендера пару крупных головок чеснока;
• пропустить через мясорубку два больших лимона, предварительно очистив их от косточек;
• имеющиеся компоненты соединить, перемешать до получения однородной массы, после чего залить половиной стакана медицинского спирта;
• средство необходимо настоять в течение десяти суток, систематически встряхивая емкость с лекарством.

После того, как бальзам будет готов, следует употреблять его по четверти чайной ложечки незадолго до основных приемов пищи. Продолжать курс очищения и укрепления сосудов следует до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Следует помнить о том, что употреблять такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания органов пищеварительного тракта.

Смесь свежевыжатых соков

Эффективно оздоровляет и укрепляет сосуды смесь, приготовленная на основе нескольких свежевыжатых овощных соков. Такой напиток не только обладает отличными вкусовыми качествами, что делает процесс его употребления вполне приятным, но также обладает действием, способствующим повышению тонуса организма и укреплению иммунных сил.

Для повышения эластичности тканей сосудов рекомендуется приготовить следующий вариант овощного смузи:

Используемые ингредиенты.	Полезные свойства компонентов.	Советы по приготовлению напитка.
Сельдерей.	Состав сельдерея обогащен большим количеством железа и магния, что делает его незаменимым для сосудов.	Для приготовления лечебного смузи необходимо подготовить три столовые ложки сока сельдерея.
Шпинат.	Эффективно снижает артериальное давление и может использоваться в качестве соответствующего лекарства природного происхождения.	Три столовые ложки.
Петрушка.	Способствует не только укреплению сосудов, но также выведению вредного холестерина.	Три столовые ложки.
Морковь.	Укрепляет иммунные силы организма, повышает его резистентность, эффективно очищает и способствует укреплению сосудистых стенок.	Шесть столовых ложек.
Свекла.	Оказывает исключительно благоприятное действие на состав крови и деятельность кровеносной системы в целом.	Три столовые ложки. Перед употреблением сок свеклы следует отстоять на холоде в течение трех часов.

Для получения положительных результатов употреблять такой напиток следует в течение минимум двух месяцев. Причем на ранних этапах лечения следует употреблять количество смузи, предложенное в таблице, приведенной выше. В последующем необходимо увеличить общий объем сока, употребляемого в течение дня, до половины литра.

Боярышник и шиповник

Для того чтобы повысить эластичность сосудов, стимулировать процессы обмена веществ и нормализовать кровоток, рекомендуется ежедневно пить лечебные чаи, приготовленные на основе шиповника, боярышника или имбиря. Такие напитки эффективно укрепляют сосудистую систему и способствуют предотвращению развития различных заболеваний.

Готовить их следует в соответствии со следующими рецептами:

1. Чай из шиповника или боярышника. Для приготовления этого полезного и приятного на вкус напитка следует заварить столовую ложку высушенных ягод боярышника или шиповника парой стаканов кипятка, поместить готовый настой в термос, дать настояться в течение пары часов.
2. Имбирный чай. Чайную ложку натертого на терке или измельченного иным способом имбирного корня залить стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение трех часов.

Для улучшения вкусовых качеств такого рода напитков можно добавить в готовый чай немного меда или свежевыжатого лимонного сока. Для получения целебного эффекта употреблять лечебные напитки следует минимум три раза в течение суток в количестве 7дного стакана.

Морковный бальзам

Задумываясь о том, как улучшить эластичность сосудов головного мозга, рекомендуется обратить внимание на бальзам, приготовленный на основе свежей моркови и свеклы. Такое лекарство не только повысит эластичность сосудистых тканей, но также *улучшит состав крови и выведет из организма вредный холестерин.

Для его приготовления необходимо:

• выжать половину стакана сока свеклы и дать ему настояться в холоде в течение трех часов;
• выжать такое же количество сока моркови;
• смешать имеющиеся компоненты и растворить в полученной жидкости столовую ложку меда;
• добавить в напиток столовую ложку корневища хрена, натертого на мелкой терке и половину стакана качественной водки.

Употреблять такое средство следует в количестве одной чайной ложки каждый раз перед основными приемами пищи. Продолжать курс лечения желательно в течение минимум одного месяца.

Помимо предложенных выше рекомендаций по восстановлению эластичности и снижению хрупкости сосудистых стенок можно также посоветовать такие процедуры, как, например, контрастный душ. Его применение позволит повысить общий тонус организма, укрепить ткани сосудов и повысить иммунитет.

Не менее полезны посещения парной. Для повышения эффективности такой процедуры желательно пользоваться березовым веником, применение которого способствует раскрытию пор.

Завершить сеанс следует обливанием холодной или прохладной водой. Разумеется, улучшить эластичность кровеносных сосудов таким образом можно только при условии отсутствия противопоказаний, в числе которых называют, в том числе, болезни сердца и головного мозга.

Здоровые сердце и сосуды – залог хорошего кровообращения. От их состояния зависит снабжение органов и тканей питательными веществами и кислородом. Недостаточное кровообращение отрицательно сказывается на общем самочувствии и здоровье, может стать причиной развития различных, в том числе и тяжелых, патологий.

Вполне естественно, что с возрастом сосуды изнашиваются, теряют эластичность, на их стенках постепенно откладывается холестерин. Усугубляют ситуацию стрессы, постоянные переутомления, вредные привычки (алкоголь, курение), вредная пища. В результате ухудшается самочувствие и появляется риск развития инфарктов, инсультов, варикоза, тромбозов.

Медики советуют заботиться о состоянии сосудов с молодого возраста, но особенно это актуально для людей после 40 лет. Важно знать, как укрепить сосуды с целью профилактики, а также в случае уже имеющихся проблем, чтобы избежать осложнений и прогрессирования заболеваний. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает изменение образа жизни и пересмотр гастрономических привычек. Могут потребоваться лекарственные препараты, которые допустимо сочетать с народными средствами.

Крупные сосуды, вены и артерии состоят из трех слоев клеток: соединительной, гладкомышечной ткани, эндотелия. Капилляры могут иметь один слой клеток. При поражаются все структуры. У гладкомышечных пропадает сократительная способность, нарушается тонус. Поражение эластана и коллагена в соединительной ткани делает невозможным сопротивление растяжениям и сжатиям. Эндотелий подвергается окислительному стрессу при окислении холестерина и высвобождении кислородных радикалов.

Признаки проблем с сосудами

Если появились следующие симптомы, то налицо нарушение кровообращения и есть повод обратиться к врачу для обследования:

• частые головокружения и головные боли;
• шум в ушах;
• при резких подъемах и поворотах головы темнеет в глазах;
• метеочувствительность;
• плохая переносимость жаркой погоды;
• холодные пальцы на ногах и руках;
• укачивает в транспорте;
• скачет давление;
• тяжесть в ногах по вечерам;
• онемение конечностей;
• сердцебиение учащенное и одышка при незначительных нагрузках;
• сонливость, быстрая утомляемость;
• короткие обмороки.

Слабость сосудов может наблюдаться в различных системах организма:

1. В головном мозге – ведет к инфаркту мозга, геморрагическим инсультам.
2. В носу – частые кровотечения.
3. В глазах – часто лопаются капилляры и образуются кровоподтеки на глазном яблоке.
4. В ногах – варикозная болезнь, тромбофлебиты.
5. На лице – купероз, или сосудистая сеточка.

Правильное питание

Состояние вен и артерий напрямую зависит от питания. Чтобы укрепить сосуды, нужно исключить вредные продукты из рациона и отдавать предпочтение полезной пище. Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

1. Животные жиры лучше заменить растительными нерафинированными маслами, например, оливковым.
2. Отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, по возможности заменять ими мясо.
3. Отказаться от колбасных изделий, копченостей, жирных сортов сыра.
4. Употреблять как можно меньше мучного и кондитерских изделий.
5. Вместо сладостей включать в рацион цукаты, сухофрукты, мед натуральный.
6. Укрепить стенки сосудов помогут блюда из круп: гречи, кукурузы, риса, овсянки.
7. На столе должны быть фрукты и овощи без ограничений.
8. Благотворно влияют на сосуды и выводят холестерин грейпфруты, для профилактики полезны ягоды черноплодной рябины и смородины (красной и черной).
9. Для профилактики холестериновых отложений и необходимо есть баклажаны, огурцы, чеснок, лук.
10. Укрепляют кровеносные сосуды и снижают холестерин бобовые культуры: горох, чечевица и другие.
11. Стараться не пить кофе и чай – максимум две чашки в день.
12. Полезно пить ягодные и фруктовые отвары, особенно рекомендуется отвар из шиповника.

Образ жизни

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и всего организма нужно вести здоровый образ жизни, который, кроме сбалансированного питания, включает физическую активность, правильный режим труда и отдыха, различные оздоровительные процедуры.

Контрастный душ – эффективное средство для укрепления стенок сосудов и повышения их тонуса

Не поддаваться стрессам. Избежать их вряд ли возможно, но учиться спокойствию и укреплять силу духа вполне реально. При современной загруженности на работе важно полностью восстанавливаться. Для этого нужно выделять достаточно времени для сна, гулять на свежем воздухе (хотя бы по дороге на работу и с работы), посещать театры, музеи, концерты, выставки, выезжать за город, записаться в студию танцев или художественную школу и прочее.

Заниматься физкультурой и спортом. Следует помнить, что сосуды любят динамику, а статика им вредит. Кроме того, ничто так не помогает противостоять стрессам и различным болезням, как двигательная активность. Это может быть плавание в бассейне, подвижные игры (футбол, теннис, бадминтон), бег трусцой и велосипед летом, лыжи и коньки зимой и многое другое, в зависимости от способностей и предпочтений. Сегодня созданы хорошие условия для занятия фитнесом, но если нет времени для посещения зала, можно выполнять упражнения дома. Главное, делать это регулярно, не менее 4-х раз в неделю, и помнить о том, что нагрузки должны быть умеренными.

Массаж стимулирует кровообращение. Во время массажа кровь быстрее циркулирует и приливает к коже.

Контрастный душ. Укрепляет сосудистые стенки и повышает их тонус, не говоря уже о том, что обеспечивает бодрость и хороший настрой на весь день. Водные процедуры в конце рабочего дня снимут усталость и негатив. Рекомендуется раз в неделю ходить в баню с веником, а после парной обливаться холодной водой.

Медикаментозные средства

Заболевания сосудов в наше время весьма распространены, поэтому разработаны многочисленные лекарства для внутреннего и наружного применения. Препараты для укрепления сосудов повышают их проницаемость и эластичность, уменьшают ломкость, снижают уровень холестерина.

Для укрепления сосудов выписывают таблетки разного спектра действия, в том числе повышающие эластичность сосудистых стенок

Это таблетки, гели, капли. Все они действуют по-разному, их выбор зависит от заболевания, его стадии, диаметра и места расположения сосудов, а также от того, вены это или артерии. В любом случае лекарство должен назначить врач после обследования и выяснения диагноза. Средства для укрепления сосудов делятся на следующие группы:

1. Таблетки, укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность. К ним относится Дегидрокверцетин, Аскорутин.
2. Препараты, снижающие уровень холестерина – статины (Ловостатин, Мефакор) и фибраты (Атромидин, Зокор, Симвастатин).
3. Блокаторы кальциевых каналов (Циннаризин).
4. Ангиопротекторы улучшают микроциркуляцию, нормализуют метаболизм в стенках сосудов (Эсцин, Пирикарбат).
5. Ноотропы (Пирацитам, Церебролизин, Аминалон).

Витамины

Для повышения эластичности сосудистых стенок рекомендуется принимать витамины. Особенно хорошо влияет на тонус сосудов рутин, аскорбиновая кислота, витамины В, Е, К и другие. Аскорбиновая кислота (С) повышает сосудистую проницаемость. Рутин (Р) укрепляет капиллярные стенки, снижает давление. Витамин Е уменьшает ломкость капилляров.

Не всегда необходимое количество можно извлечь из продуктов питания, поэтому рекомендуют приобретать в аптеках готовые витаминные комплексы:

• Витрум Кардио;
• Реотон;
• Антиокс;
• Орто Таурин Эрго.

Народные рецепты

Народные средства всегда вызывают больше доверия, хотя их прием оправдан лишь в качестве профилактики и как дополнение к основному лечению. Для лечения сосудов народными методами используют лекарственные растения и привычные продукты питания.

Для сосудов мозга

Залить спиртом измельченный чеснок, плотно закрыть и поставить в прохладное темное место для настаивания на десять суток. По истечении времени процедить и пить по схеме. Первый день – капля на 1/3 стакана молока утром до еды за 30 минут, две капли – до обеда и три капли до ужина за 30 минут. Второй день – по тому же принципу: четыре капли утром, пять – до обеда, шесть – до ужина. Придерживаться схемы пять дней. С шестого дня (15 капель) начать убавлять по одной. На четверть литра спирта нужно взять 250 граммов чеснока.

Лимоны и чеснок, благодаря их полезным свойствам, включают в состав многих народных средств для укрепления сосудов

Для сосудов нижних конечностей

Залить кипящей водой измельченную траву бессмертника, поставить на плиту и держать на слабом огне 10 минут. Затем дать настояться около часа под крышкой и процедить. Принимать трижды в сутки по трети стакана. На стакан воды нужно взять 25 г травы.

Для сосудов лица

1. Сок алоэ. Перед тем как получить сок, лист растения нужно сорвать и убрать в холодильник на неделю. После этого выжать сок и нанести на места с сосудистыми звездочками.
2. Петрушка с молоком. Залить петрушку кипятком (на стакан воды – около двух стол. ложек измельченной петрушки) и оставить на полчаса. После процеживания добавить в настой молоко в таком же количестве. Делать примочки для лица в течение получаса.

Для сосудов глаз

1. Делать примочки для глаз из зеленого чая. Ежедневно пить зеленый чай с медом.
2. Вместо чая пить отвар шиповника с добавлением меда.

Для сосудов носа

1. На водяной бане приготовить отвар из коры калины (на стакан воды – 20 граммов сырья). Время приготовления отвара – около 20 минут. После процеживания пить трижды в день по стол. ложке.
2. Закапывать в нос дважды-трижды в день сок тысячелистника или подорожника. Для этого растение нужно измельчить и отжать через марлю. Сок каждый день нужно готовить новый. Его можно принимать и внутрь – по стол. ложке 2-3 раза в день.

Для укрепления сосудов полезно заваривать и пить вместо чая отвар шиповника

Универсальные рецепты

1. В кипяченую воду (150 мл) добавить сок половины лимона и маленькую ложку меда, перемешать и пить перед сном.
2. Смешать измельченную курагу, чернослив, орехи грецкие, цедру лимона, изюм и мед в произвольной пропорции и есть по столовой ложке трижды в день.
3. Плоды каштана конского залить водкой (на литр водки – 100 граммов сырья). Закрыть и оставить настаиваться в темном месте, не забывая периодически взбалтывать. Через 10 дней профильтровать и принимать трижды в день по 30 капель. Лечение длится четыре недели.
4. Для укрепления сосудов готовят отвар из коры арники горной и орешника, взятых в равных пропорциях. Для этого литром кипящей воды заливают смесь (шесть больших ложек) и оставляют в термосе на всю ночь. Пить нужно трижды в день по ¾ стакана до еды.

Подводим итог

Укрепление сосудов – это не единовременное мероприятие, а достаточно длительный процесс. И если уже появились первые симптомы или есть наследственная предрасположенность к слабым сосудам, то заниматься этим придется регулярно. Если есть проблемы с сосудами, как правило, они не ограничиваются одной областью организма и укреплять нужно всю сосудистую систему.

Инструкция

Источники:

• как почистить сосуды от бляшек народными средствами

Для современного человека глаза являются самым активно работающим органом. Чтение, просмотр телевизора, работа за компьютером - зрение при такой нагрузке не может не ухудшиться. Появляется вечерняя усталость глаз, кровоизлияния, покраснение белков. Такой дискомфорт возникает не без особых причин. Это результат того, что мышцы глаз напряжены и сжаты вместе с сосудами. Для хорошей работы глаз нужно выполнять довольно простые правила.

Инструкция

Сосуды глаз сравнимы с мышцами. Если не тренировать их, мышцы слабеют. Необходимы умеренные систематические нагрузки, тренировки и гимнастика. Существует и глазная гимнастика, призванная в первую очередь расслабить мышцы глаз, чтобы снять напряжение. Это постепенно укрепляет и .

Пропустите через мясорубку 350 г чеснока, залейте 200 г спирта и поместите в темное место на 10 дней, затем процедите. Добавляйте по 20 капель в стакан молока и пейте 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится настой. Очищать сосуды таким способом рекомендуется 1 раз в 3 года.

Промойте кожуру пяти картофелин и залейте 0,5 л кипятка. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне 15 минут. Охладите и процедите. Выпивайте по половине стакана за полчаса до еды в течение двух . Отвар не только очистит сосуды , но и улучшит сердечной мышцы.

Смешайте по 100 г тысячелистника, бессмертника, ромашки и березовых почек. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка и поставьте на 15 минут на водяную баню. Выпивайте настой 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится средство.

Не забывайте про баню. Она отлично укрепляет сосуды . Пейте в бане травяной чай из ромашки, земляники, липового и листьев малины. Добавляйте в него мед. Натирайте тело медом, смешанным с (100 г меда и 1 ч.л. соли). После бани обливайтесь холодной водой.

Периодическая очистка сосудов не только омолаживает организм, но и облегчает работу сердца, снижает уровень холестерина. А благодаря этому избавляет от опасности развития сердечно-сосудистых болезней. Стоит также помнить, что уровень холестерина в крови с возрастом увеличивается, но никакая диета не может гарантировать такого результата, как очистка сосудов. Для этой процедуры существует несколько рецептов.

Вам понадобится

• - петрушка;
• - сельдерей (зелень и корнеплоды);
• - лимоны;
• - мясорубка;
• - мед;
• - луковая шелуха;
• - овес;
• - сосновая хвоя;
• - шиповник.

Инструкция

Вариант 2
Подойдет для тех, у кого наблюдаются проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом или есть опасность . 2 столовых ложки шиповника залейте половиной литра воды, поставьте на слабый огонь. Варите шиповник не более 10 минут. Оставьте отвар настаиваться на ночь.

Сполосните водой 2 столовых ложки луковой шелухи, 2 столовых ложки овса и 2 столовых ложки свежей сосновой хвои. Затем залейте эту смесь отваром шиповника, приготовленным накануне. Оставьте еще на одну ночь, с утра процедите и начинайте (ведется в течение 4 месяцев). В течение дня следует минимум 0, 5 литра отвара. Можно увеличить дозу до 1,5 литров.

Вариант 3
Наиболее простой, но не менее эффективный очистки сосудов – отвар льняных семян. Вам потребуется залить треть стакана семян льна литром процеженной через фильтр воды, довести до кипения, а затем на 2 часа переместить в водяную баню. Отвар настаивается ночь, утром слейте жидкость, а оставшийся осадок следует выбросить. Принимать лекарство по трети стакана утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность одного курса лечения – полмесяца. Спустя 3 месяца при необходимости можно повторить процедуру.

Обратите внимание

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом: у той или иной выбранной схемы очищения сосудов могут иметься противопоказания.

Полезный совет

Для профилактики образования холестериновых бляшек съедайте хотя бы по одному плоду киви в и по паре грейпфрутов в неделю. Эти фрукты содержат пектины, которые также действуют благотворно уровень холестерина.

Источники:

• чистка сосудов медикаментозно

Есть люди, которые не раз сталкивались с проблемой, когда в ах лопаются сосуды. Это вызывает в жжение, а иногда и зуд. Кровь из лопнувшего сосуда вытекает, и в глазу появляется покраснение. Чем же вызвано это явление и как можно его предотвратить?

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

• капли в глаза от лопнувших сосудов

Спрос – это уровень полезности того или иного товара для потребителей. Чтобы оценить, как он отреагирует на изменение цены или среднего уровня доходов, нужно определить эластичность спроса. Этот показатель высчитывается как коэффициент и выражается в процентах.

Инструкция

Эластичность спроса имеет смысл находить при каждом изменении одного из факторов: цена товара, уровень дохода потребителей. На основе полученной величины экономист может определить, позитивно или это отразится на получении предприятием прибыли. В соответствии с этим руководство при необходимости примет решение о введении корректирующих мер.

Чтобы определить эластичность спроса, нужно обладать точной информацией о ценах и объемах продукции начала и конца рассматриваемого периода:

Кэц = (∆q/q)/(∆p/p), где Кэц – коэффициент эластичности по цене, q – количество товара, p – цена единицы товара.

На эластичность спроса в большой степени влияет распространенность и легкодоступность материалов для изготовления некоторых видов продукции. Неэластичными являются товары первой необходимости (продукты, лекарства, одежда, ). Кроме того, к ним незначительные для бюджета , такие как ручки, карандаши, зубные щетки, спички и пр., а также товары, которые трудно заменить, - хлеб, и пр.

Наибольшей эластичностью по спросу обладают товары, для производства которых требуются , а потому очень дорогие материалы. К таким изделиям относятся ювелирные товары, коэффициент эластичности которых много больше единицы.

Пример: определить эластичность по спросу на картофель, если известно, что средний доход потребителей за год вырос с 22000 рублей до 26000, а объем продаж этого продукта увеличился со 110000 до 125000 кг.

Решение.
В этом примере нужно вычислить коэффициент эластичности спроса по доходу. Воспользуйтесь готовой формулой:

Кэд = ((125000 - 110000)/125000)/((26000 - 22000)/26000) = 0,78.
Вывод: значение 0,78 лежит в пределах от 0 до 1, следовательно, это товар первой необходимости, спрос неэластичный.

Другой пример: найти эластичность по спросу на меховые шубы с теми же показателями доходов . Продажи шуб увеличились по сравнению с годом с 1000 до 1200 изделий.

Решение.
Кэд = ((1200 - 1000)/1200)/((26000 - 22000)/26000) = 1,08.
Вывод: Кэд > 1, это предмет роскоши, спрос эластичный.

Кожу человека пронизывают миллионы мелких кровеносных сосудов – капилляров. Случается так, что они повреждаются: лопаются и образуют неэстетичные красные пятна или сеточки. Особенно неприятно, если лопнул капилляр на лице.

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

, если лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер - хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Совет 10: Как расширить кровеносные сосуды народными средствами

На сегодняшний день проблемы с сосудами наблюдаются не только у людей пенсионного возраста, но даже у подростков. Вегетососудистая дистония и частые головные боли не исчезнут сами по себе. Чтобы подавить проблему в корне, стоит попробовать кровеносные сосуды народными средствами.

Инструкция

Наиболее популярным методом расширения сосудов в является прием настойки корней валерианы. На поллитра кипятка требуется всего 25 г высушенного и измельченного сырья. Смесь томится на водяной бане в течение 30 минут и охлаждается еще 2 часа. Пить настойку по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Лучшие народные рецепты для расширения сосудов базируются на отварах растений, не имеющих противопоказаний. Например, настойка коры лещины, которую очень просто заваривать. На 1 стакан горячей воды необходимо засыпать десертную ложку с горкой сырья, накрыть крышкой и охладить. После сцеживания разделить на три части и выпить в течение дня.

И врачи, и народные целители единодушно признали чеснок лучшим сосудорасширяющим средством. Для изготовления лечебной смеси требуется взять 10 долек чеснока, пропустить их через пресс и поместить в 250 мл базарного подсолнечного масла. Настаивать сутки. Принимать чесночное масло пополам со свежевыжатым лимонным соком три раза в день до еды. Смесь держать в холодильнике.

Чтобы расширить кровеносные сосуды , необходимо взять 50 г плодов боярышника и залить 500 мл кипящей воды. Или засыпать 1 десертную ложку цветков растения на 200 мл кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Пить перед каждым приемом пищи по десертной ложке.

Барвинок поможет избавиться от мигрени и гипертонии, а также послужит профилактикой внутренних кровотечений. На стакан крутого кипятка требуется засыпать столовую ложку измельченных сухих листьев и настаивать, пока отвар не остынет до комнатной температуры. Затем разделить его на три одинаковые порции и выпить на протяжении дня, делая равные промежутки между приемами.

Народные рецепты для расширения сосудов на основе корня шлемника можно применять в любом возрасте. Помимо сосудорасширяющего свойства растение обладает общеукрепляющим и успокоительным эффектом. Корень шлемника направлен на стабилизацию артериального давления, но больше подобная терапия подходит гипертоникам. Для детей и подростков лучше готовить водный отвар, засыпав 25 г измельченного в порошок сырья на 600 мл кипятка и проварив смесь в течение часа, не давая кипеть. Давать ребенку/ по одной десертной ложке через каждые 3 часа. Взрослым будет удобнее принимать спиртовую настойку корня шлемника. На 250 мл спирта понадобится 50 г сырья. Хранить в шкафу без доступа света 15 дней. Пить по 30 капель дважды в день.

Видео по теме

Источники:

• Сосудорасширяющие

Совет 11: Чистка сосудов в домашних условиях: народные рецепты

народными методами, позволяющими самостоятельно почистить сосуды.

Как почистить сосуды в домашних условиях

Одним из признанных продуктов, который используют для чистки сосудов в , является чеснок. В сочетании с лимоном он вообще приобретает особенно ценные свойства. Для того чтобы приготовить средство для чистки сосудов из этих ингредиентов, возьмите несколько зубчиков чеснока, измельчите их в блендере вместе с 4-мя вымытыми лимонами. Переложите в трехлитровую банку и залейте остуженной кипяченой водой до самого верха емкости. Поставьте настаиваться на трое суток при комнатной температуре. Каждый день взбалтывайте настой.

Готовый препарат отфильтруйте и перелейте в простерилизованную посуду, поставьте в холодильник. Пейте по 50-100 мл трижды в день. Причем учитывайте, что максимальная доза допустима только в том случае, если у вас нет никаких заболеваний. В случае, если у вас отмечаются какие-либо хронические болезни, не стоит увлекаться и пить больше 1-2 ст. ложек 2-3 раза в сутки. Такой домашний препарат позволяет существенно понизить уровень холестерина и в то же время не нагружает органы пищеварения лишними действиями.

Можно для еще более эффективной чистки сосудов использовать сочетание чеснока, лимона и меда. Для приготовления состава вам понадобится 6 лимонов, 350 г меда, 4 головки чеснока. Лимоны и чеснок перемешайте с медом, а затем получившуюся кашицу поместите в банку из темного стекла. Оставьте состав на 1,5 недели в темном месте. Готовый сироп слейте и процедите, а затем перелейте в другую посуду. Пить такой состав нужно так: возьмите 1 ст. ложки средства и разведите его 200 мл теплой воды. Принимайте препарат 2 раза в день.

Включите в свой рацион побольше овощей, особенно зеленых. Они позволяют укрепить стенки сосудов, напитать организм витаминами, железом и кальцием. Цветная капуста, свекла, лук, как уверяют эксперты, улучшают проходимость сосудов, тем самым выполняют профилактическую функцию.

Цитрусовые, свежая зелень, злаки - все эти продукты восстанавливают гибкость сосудов и улучшают кровоток. В результате снижается риск загустения крови, появления тромбов и развития инсультов. Малина, рябина, смородина, земляника и многие другие ягоды способствуют укреплению всех систем организма, очищению крови, снижению ломкости сосудов.

Какие правила нужно соблюдать

Обязательно соблюдайте курс полностью. Помните, что эффект от натуральных продуктов обычно накапливается в организме, поэтому полного результата придется ждать довольно долго. Но первые улучшения в самочувствии вы можете почувствовать сразу же после начала лечения.

Готовя настои, не заливайте продукты кипятком. Он убьет в зелени все витамины и полезные вещества, которые так важны для укрепления стенок сосудов. Поэтому всегда используйте воду комнатной температуры, заранее прокипяченную.

Для улучшения эффекта добавьте к фитотерапии лечебную гимнастику. Она довольно проста в выполнении, но результат дает просто потрясающий - и вес помогает в норме поддерживать, и кровообращение регулирует, и не позволяет образовываться застоям, ведущим к возникновению бляшек.

Существует целый ряд показаний к проверке сосудов, питающих мозг. Это, прежде всего, жалобы пациента на частые и сильные головные боли, а также на ухудшение памяти, головокружения, потеря сознания. Людям пожилого возраста, а также всем, кто находится в группе риска по атеросклерозу, рекомендуется периодически проверять сосуды мозга для своевременного обнаружения атеросклеротических бляшек.

Проверять сосуды мозга необходимо также при гипертонической болезни с высокими показателями артериального давления, поскольку в этих случаях резко возрастает риск инсульта, и при некоторых других болезнях – например, сахарном диабете, опухолях головного мозга, онкологических заболеваниях. Если пациенту предстоит операция на сердце или другие не менее важные органы, тоже следует проверить сосуды головы.

Чистка сосудов чесноком

Чтобы очистить сосуды от вредных радикалов, холестерина и соли, хорошо поможет обычный чеснок. Помимо быстрого выведения из организма, плюсом будет и продолжительность эффекта от процедур.

Для приготовления понадобится 250 гр измельченного в блендере или в чеснокодавке чеснока. Смесь помещается в темную посуду и заливается 200 мл медицинского спирта. Полученный состав отправляется на 10 дней в темноту и прохладу. После того как жидкость настоялась, нужно ее профильтровать. Принимается за 20 мин до еды 3 раза в день. Каждый раз нужно повышать дозу на 1 каплю, добавляя ее в четверть стакана молока. Получается, что в 1 день с утра - 1 капля, в обед - 2 капли, на ужин - 3 капли. 2 день: утро - 4 капли, день - 5 капель, вечер - 6 капель. И так до 15 капель, а потом нужно уменьшать дозу каждый раз на 1 каплю. Когда прием сократился до 1 капли, то можно закончить лечение. Повторять прием чесночной настойки можно через 3 года.

Чистка сосудов лимоном

Сок лимона полезно употреблять в виде настойки и для очищения сосудов от бляшек. Но многие недооценивают всю полезность этого кислого плода. И зря. Ведь сок лимона способен помочь в избавлении не только от холестерина, но и от других токсинов. Также лимон поможет укрепить сосуды и придать стенкам эластичность.

Чтобы сделать настойку из лимона, понадобится 1 лимон и 1 л. воды. Лимон нужно мелко натереть на терке, а можно перемолоть в блендере вместе с кожицей. Залить литром кипяченой воды и поставить в холодильник. После того как средство простояло 3 дня, его можно начать пить 3 раза в день по 50 гр перед едой. Длительность - неделя.

Если нет хронических болезней ЖКТ, то можно провести курс чистки сосудов лимоном с чесноком. Для приготовления настойки необходимо будет натереть 4 лимона и 4 головки чеснока. Смесь положить в чистую банку и залить 3 литрами остывшего кипятка. Сосуд нужно поставить в темное и холодное место на 3 суток. После этого требуется процедить настойку и принимать по 100 гр утром, в обед и ужин до еды. Хочется сразу отметить, что жидкость довольно невкусная. Но несмотря на это, курс приема нужно пропить полностью. Всего потребуется 4 банки с настойкой. Делать новую нужно за 3 дня до окончания предыдущей.

Настойка для чистки сосудов из трав

Инструкций очищения сосудов травами довольно много.

Качественно помогает настойка из сосны. Для этого потребуется набрать сосновых иголок и мелких шишек в лесу. Положить их в банку и залить 0,7 л водки. Банку нужно закрыть и поставить в теплое место. Через 10 дней настойку отфильтровать и пить 3 раза в день по 15 капель перед едой, разбавляя настойку в теплой воде. Курс продолжается 1 месяц.

Чтобы помочь нашему сердцу в работе и очистить сосуды от холестерина, можно сделать настойку из смеси по 1 ст. л. семян укропа, корня валерианы и 1 л кипятка. Состав оставляется на сутки, процеживается и отжимается. В смесь добавляется 2 ст.л. меда и перемешивается. Принимать нужно за 30 мин до еды 3 раза в день по 1 ст.л. смеси. Хранить препарат в холодильнике и принимать до тех пор, пока не кончится.

Но перед тем как начать лечение, не стоит забывать о помещении врача. Опытный специалист поможет выявить не только проблему, но и определить противопоказания. Ведь некоторые народные способы могут принести не только пользу организму, но и вред. Консультация врача - просто необходимый момент лечения. Даже если явных симптомов болезни сосудов нет, они могут быть скрытыми.

Видео по теме

Наша кровеносная система состоит из множества крупных и мелких сосудов, по которым в организм поступают питательные вещества и кислород, необходимые для его нормального функционирования.

Если сосуды здоровы, то организм работает без сбоев и легко справляется с любыми стрессами и нагрузками. Если в силу каких-либо причин сосудистая система начинает работать хуже, то это быстро сказывается на состоянии всего организма и может привести к возникновению серьёзных заболеваний.

Что такое эластичность сосудов - общая информация

Здоровые сосуды очень эластичные и крепкие. Они легко приспосабливаются к изменению внешних условий и в полном объеме обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, что является залогом здоровья.

Однако под воздействием негативных факторов (вредные привычки, неправильное питание и образ жизни, гиподинамия и ряд других) стенки сосудов постепенно утрачивают свою проницаемость и эластичность, становятся ломкими и хрупкими.

Если вовремя не начать лечение, то патологические изменения в сосудах будут прогрессировать, что приведёт к развитию сосудистых заболеваний, а они, в свою очередь, могут привести к развитию таких серьёзных патологий, как гипертония, атеросклероз, варикоз.

Восстановление эластичности сосудов - это сложный и длительный процесс, включающий в себя проведение целого ряда лечебных и профилактических мероприятий. Укрепить сосуды и вернуть им былую эластичность помогут изменение образа жизни, правильное питание, лекарственные травы и другие природные, натуральные средства, а также избавление от вредных привычек.

Почему снижается эластичность сосудов

Основными провоцирующими факторами, которые могут привести к развитию сосудистых заболеваний, являются:

• ● наследственная предрасположенность;
• ● сопутствующие хронические заболевания;
• ● неправильное питание;
• ● постоянные стрессы, эмоциональные потрясения, депрессии;
• ● вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение);
• ● нервные расстройства;
• ● малоподвижный образ жизни.

Основной причиной снижения проходимости и нарушения эластичности стенок сосудов являются атеросклеротические бляшки. Они нарушают структуру и эластичность стенок сосудов, делают их слабыми и ломкими. В результате частичной или полной закупорки холестериновой бляшкой просвета сосуда нарушается кровоток, и органы недополучают питательные вещества и кислород. Прямым следствием атеросклероза являются такие тяжелые заболевания, как инсульты и инфаркты.

Стенки вен чаще всего теряют эластичность из-за слабости сосудистой стенки и застоя венозной крови, вызванных варикозом. Это очень серьезное заболевание, которое опасно развитием осложнений (тромбоз, тромбоэмболия, тромбофлебит, трофические язвы).

Коварство сосудистых заболеваний в том, что на ранних стадиях они могут никак не проявлять себя клинически. Состояние здоровья ухудшается постепенно и человеку трудно это отследить. Он не обращается к врачу, в результате все может закончиться тяжелыми заболеваниями сердца, мозга, почек, печени, конечностей и даже внезапной смертью пациента. Чтобы избежать такой печальной участи сосуды необходимо укреплять.

Признаки снижения эластичности сосудов

Здоровые сосуды могут легко менять свой диаметр в зависимости от провоцирующих факторов. Например, при жаре они расширяются, чтобы не повысилось давление, а при холоде сужаются для сохранения тепла. Если здоровье сосудистой системы нарушено, то это отрицательно сказывается на состоянии всего организма.

На ранних стадиях болезни сосудов часто протекают бессимптомно. Затем, по мере прогрессирования патологического процесса, появляются следующие признаки:

• ● шум в ушах;
• ● бессонница;
• ● снижение аппетита;
• ● повышение давления;
• ● беспричинная усталость и подавленность;
• ● чувство холода, онемение конечностей;
• ● головокружение, постоянные головные боли.

Важно! Снижение эластичности сосудов может стать причиной развития таких серьезных заболеваний, как атеросклероз, варикоз, артериальная гипертензия. Поэтому очень важно вовремя выявить нарушения в работе сосудистой системы и принять необходимые меры по повышению эластичности сосудов.

Как повысить эластичность сосудов

Улучшить здоровье сосудов поможет следующий комплекс мер:

1. Правильное питание. Несбалансированное питание является одной из самых распространенных причин развития сосудистых заболеваний. Регулярное употребление фастфуда и другой вредной еды приводит к снижению эластичности стенок сосудов и развитию заболеваний ССС.

Поэтому необходимо исключить из своего рациона соленую, жареную, копченую, маринованную пищу, а также еду с большим количеством химических добавок, консервантов и других вредных для здоровья веществ.

Для укрепления сосудов необходимо отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару, запеченной или тушеной. Для очистки сосудов от холестерина в рацион следует включить следующие продукты:

• ● иван-чай, травяной или зелёный чай;
• ● гранат;
• ● зелёные яблоки;
• ● лимоны;
• ● чеснок;
• ● шпинат;
• ● спаржа;
• ● рыбий жир;
• ● брокколи;
• ● оливковое масло;
• ● ламинария;
• ● лосось;
• ● турецкий горох;
• ● томаты;
• ● ботва свёклы.

2. Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом не только укрепляют сосуды, но и оздоравливают организм в целом, препятствуя развитию застойных процессов. Для повышения эластичности сосудов конечностей больше всего подходят велоспорт, спортивная ходьба, лыжи, теннис, плавание. Для восстановления эластичности стенок сосудов мозга необходимо выполнять специальный комплекс упражнений для шейной части позвоночника.

Очень полезна утренняя зарядка, которая не только помогает организму проснуться, но и приводит в тонус сердечно-сосудистую систему. Во время спортивных занятий сердце начинает более интенсивно выбрасывать кровь, что заставляет сосуды расширяться и наполняться кровью.

3. Употребление достаточного количества жидкости. Недостаток воды крайне негативно сказывается на состоянии сосудистой системы, поэтому нужно следить за количеством выпиваемой в день жидкости. Пить нужно столько воды, сколько необходимо организму в данный момент. Например, зимой воды требуется меньше, чем летом, так как в тёплое время года много жидкости выходит из организма с потом. По этой же причине нужно много пить во время болезней, связанных с повышенным потоотделением.

Лучше всего пить простую очищенную воду или травяные чаи. Также полезными для организма являются компот из сухофруктов, чёрной смородины, настои шиповника, боярышника, иван-чай, зелёный чай. А вот от алкогольных напитков, крепкого чёрного чая и кофе лучше отказаться.

Как повысить эластичность сосудов при помощи средств фитотерапии

Хорошо повышают эластичность сосудов некоторые лекарственные травы.

Наиболее эффективны травы, содержащие витамин Р (рутин) или специфические биологически активные вещества, содержащиеся в определённых растениях, способствующие улучшению тонуса и эластичности сосудов, а именно:

Гинкго билоба. В химическом составе листьев гинкго очень богатый набор биологически активных веществ, работает он за счет флавоноидных соединений, их тут целый комплекс, тритерпеновых веществ. Также в листьях гинкго имеются соединения, которые в других растениях не встречаются - билобалиды и гинкголиды.

В ходе многочисленных исследований было абсолютно точно установлено, что гинкго способно лечить и восстанавливать сосуды, и вообще сердечно-сосудистую систему, очищать сосуды, например, если повышен холестерин, если есть бляшки. Гинкго билоба улучшает эластичность сосудов, что очень важно при развитии атеросклероза, чтобы не допустить дальнейшее его прогрессировавшие и образование тромбов.

Гинкго билоба можно принимать в виде водного настоя или сделать 10% настойку на спирту. Также можно его листья использовать в составе сложных сборов трав и как добавки к чаю.

Отличный тому пример - Иван-чай с боярышником и гинкго для оздоровления сосудов и улучшения их эластичности, . Сам по себе иван-чай (ферментированный кипрей) также оказывает невероятно мощное общеоздоравливающее воздействие и на сосуды, и на организм в целом, а в сочетании с листом дерева гинкго и цветками и плодами боярышника - целенаправленно лечит их, не давая болезням взять вверх.

Конский каштан. Рекомендую использовать смесь из цветов каштана и дроблёных плодов. И плоды, и цветы содержат такие вещества, как гликозид эскулин и сапонин эсцин, а также витамин Р (рутин) - особые вещества, которые способствуют укреплению, уплотнению стенок вен, сосудов и капилляров, что препятствует их хрупкости и ломкости, значительно улучшает их эластичность. Лучше всего использовать и цветы, и плоды каштана в комплексе, в итоге мы получаем просто великолепный комплекс для оздоровления сосудов и вен: стенки укрепляются, эластичность и тонус повышается, кровь разжижается, кровоток усиливается, да ещё и воспаление устраняется. Благодаря укреплению стенок сосудов и капилляров также уменьшается риск кровотечений, кровоизлияний, несмотря на то, что кровь разжижается. Например, это свойство крайне полезно, если имеются сосудистые звездочки или купероз на теле или лице.

Можно сделать спиртовую настойку плодов и цветов каштана, а можно заваривать, как чай.

Диоскорея Кавказская. Основными биологически активными веществами корневищ диоскореи являются стероидные гликозиды, главный из которых - диосцин, способствующий синтезу стероидных гормонов (кортизона, прогестерона) и препятствующий развитию атеросклероза. Благодаря уникальному химическому составу препараты диоскореи способствуют очищению сосудов и их восстановлению, улучшению деятельности мозга, препятствуют развитию атеросклероза и гипертонии.

Из диоскореи Кавказской готовится 10% настойка на спирту или водке и принимается по 20-30 капель на полстакана воды 3 раза в день после еды в течение 2 месяцев.

Боярышник кроваво-красный. Плоды боярышника содержат сахара, жирное масло, урсоловую, олеаноловую, хлорогеновую и кофейную кислоты, дубильные вещества, фитостерины, сапонины, гликозиды, каротин, гиперозид (гиперин), сорбит, холин, ацетилхолин. Кроме этого, в плодах содержатся макро- и микроэлементы. Цветки боярышника содержат флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, ацетилхолин, холин и триметиламин, кофейную и хлорогеновую кислоты, гиперозид, кверцетин. Использовать рекомендую смесь цветов и плодов боярышника. Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку сырья, заливают стаканом кипятка, настаивают два часа, процеживают и пьют перед едой, четыре раза в сутки, по ¼ стакана.

Отлично укрепляет сосуды настойка боярышника. Готовят её так: 50 граммов ягод цветов боярышника заливают 250 миллилитрами водки, настаивают 10-14 дней, фильтруют. Готовую настойку принимают перед едой, 4 раза в день, по 20 капель, растворенных в 15 мл кипяченой воды.

Омела белая и софора японская - обычно принимаются совместно в виде спиртовой настойки или водного настоя. Омела содержит олеаноловую и урсоловую кислоты, холин, алкалоид вискотоксин, гликозид вискальбин, смолы, тритерпеновые сапонины, каротин, витамин С. Софора содержит рутин, алкалоиды, гликозиды, флавоноид софорозид.

Основное действие совместных препаратов омелы и софоры - сосудорасширяющее, гипотензивное, что благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Настои омелы и софоры эффективно очищают сосуды от холестерина и отложений, укрепляют и делают их эластичными. Омела белая действует как кровоостанавливающее и противосудорожное средство, помогает деятельности сердца, уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Софора японская предотвращает образование бляшек, нормализует формулу крови.

Травы-адаптогены. Помогают восстановить эластичность сосудов родиола розовая, женьшень, левзея, саган-дайля, аралия, лимонник и ряд других. Из этих корней делают настойки на спирту и принимают каплями в течение 1 месяца. Дозировки приёма каждого препарата указываются в соответствующих инструкциях.

Берёзовые почки, барвинок малый, плоды коричного шиповника, ягодки черноплодной рябины, лист грецкого ореха, лист красного винограда, трава донника, лист чёрной смородины, трава зизифоры другие травы могут также применяться для профилактики и лечения, или просто оздоровления сосудов, улучшая их эластичности и помогая избежать множества возрастных проблем.

Обязательно ознакомьтесь с полным составом готового , способе его применения и показаниях.

Любите травы! Применяйте их ежедневно. Ведь сохранение здоровья - это кропотливый ежедневный труд, труд, который обязательно восполнится радостью, отличным самочувствием и отсутствием серьёзнейших сосудистых проблем.

Важно! Перед началом лечения необходимо проконсультироваться соспециалистом-фитотерапевтом, изучить подробно показания и противопоказания к травам, а также информацию о побочных действиях. В большинстве случаев травы для улучшения эластичности сосудов используются не токсичные (не ядовитые) и исключают отравления - это конский каштан, гинкго билоба, боярышник и многие другие. Но есть и исключения. Такие эффективнейшие растения, как диоскорея, омела и софора являются ядовитыми и требуют строго соблюдения дозировки. Также следует иметь ввиду, что у диоскореи есть противопоказание - язвенная болезнь желудка. Поэтому перед приёмом тех или иных лекарственных трав обязательно прочитайте исчерпывающую информацию о них! Только в этом случае терапия будет эффективной и безопасной.

Здоровья Вам!

Сердечнососудистые заболевания служат причиной 30% смертей в мире. С заболеваниями сердца и сосудов и необходимостью укрепления кровеносной системы сталкивается практически каждый человек после 40-летнего возраста.

Чем питаться и что принимать, чтобы укрепить сосуды, необходимо знать всем, кто курит, употребляет алкоголь, не высыпается, нервничает дома и на работе, ест жирную пищу.

Функции и строение кровеносных сосудов

Кровеносные сосуды – это сложнейшая система, функции которой еще не до конца исследованы. Внутри артерии и вены выстланы эндотелиальным слоем, являющимся самым большим органом тела.

Масса сосудистого эндотелия составляет 2 кг, а площадь — около 7 м 2 . Одним из основных поражающих факторов, снижающих функциональность сосудистого эндотелия, являются атеросклеротические изменения.

Сосудистая патология вызывает:

• снижение эластичности стенок;
• повышение их ломкости;
• усиление проницаемости для токсинов и инфекции.

Снижение эластичности и сужение просвета из-за атеросклеротических отложений приводят к повышению артериального давления, которое, в свою очередь, разрушает капиллярную сеть в органах мишенях, к которым относятся почки, сердце, головной мозг, сетчатка глаз.

Чтобы уберечь эти органы от разрушения и утраты функциональности, необходимо снизить артериальное давление, укрепить стенки кровеносных сосудов.

Признаки слабости сосудов

Признаками, что сосудистые стенки стали менее эластичными, служит появление симптомов:

• головокружение, темнота в глазах при изменении позы, особенно при резком подъеме из горизонтального положения;
• холодные кисти и ступни в любое время года;
• носовые кровотечения;
• шум в ушах;
• расширенные кровеносные сосуды на коже;
• синяки на коже, которые возникают даже после обычного прикосновения;
• частые пульсирующие головные боли;
• варикозное расширение вен на ногах.

Как укреплять сосудистые стенки

Для укрепления артериальных и венозных кровеносных крупного диаметра сосудов и мельчайших капилляров человека требуется строительный материал.

Самые необходимые нутриенты для кровеносных сосудов, это:

• аминокислоты – для построения стенки, повышения местного иммунитета;
• полиненасыщенные жирные кислоты – растительные жиры для построения клеточных мембран;
• витамины как необходимые факторы для активации химических реакций;
• минералы, без которых невозможно протекание металлозависимых превращений в организме – Fe, V, Mg, Mn, Cu, Ni,Se, Zn, Mo.

Еда должна быть вареной или тушеной. Жареная пища, а также еда, содержащая животный жир, исключается. Следует ограничить в рационе яичные желтки. Для приготовления пищи рекомендуется пользоваться только растительным маслом, маргарин, спреды исключают.

В рационе должно быть сбалансированное количество овощей, фруктов, поставляющих в организм клетчатку, витамины. При составлении рациона нужно учитывать, что избыток бывает также вреден, как и дефицит. Так, избыток клетчатки затрудняет усвоение железа, цинка, кальция, магния.

Полезны такие продукты, как грейпфрут, зеленый чай, укрепляющие кровеносные сосуды, способствующие снижению уровня холестерина. Обязательно нужно вводить в рацион чеснок. В нем содержится селен, что предотвращает гомоцистеинемию, вызывающую повреждение эндотелия, укрепляет стенки сосудов.

Для укрепления сосудов полезно:

• употребление лука, огурцов, баклажанов:
• витамин РР, который содержится в черноплодной рябине, черной смородине, клубнике, шиповнике, цитрусовых;
• аскорбиновая кислота, содержащаяся в луке, капусте, смородине, салате;
• витамин Е, необходимый для укрепления стенок сосудов, и которого много в растительном масле, облепихе, бобовых.

Оказывает противосклеротическое действие на сосуды употребление зеленого чая. В этом напитке содержатся соединения, разрушающие жировые отложения на стенках сосудов, а также витамин РР, укрепляющий стенки, делающий их более эластичными. Укрепить стенки периферических сосудов и вен помогают такие продукты, как фасоль, соя, чечевица.

Лекарства

Для укрепления сосудов всего организма используют препараты:

• статины;
• фолиевая кислота и цинк, чтобы предупредить развитие гомоцистеинемии;
• витамины В, А, Е, С, К, РР;
• омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты.

Для укрепления и повышения эластичности стенок сосудов и капилляров кровеносной системы часто назначают препараты Пирацетам, Аскарутин, Церебролизин, лекарство Кавинтон.

Коронарные сосуды

Для здоровья сердца и предотвращения ишемической болезни используют препарат Гинкго Билоба. К средствам, укрепляющим стенки кровеносных сосудов сердца, относятся поливитаминные препараты, например, Витрум Кардио, Витрум Центури.

Сосуды сердца нуждаются в подпитке минералами, особенно важно, чтобы витамины для укрепления вен, артерий и всех коронарных сосудов и капилляров сердечной мышцы содержали цинк, марганец, медь, селен, кальций, магний, калий.

Витамины группы В, полезные растительные компоненты и необходимые для сердца минералы содержатся в витаминных комплексах Антиокс, Витаминах для сердца (Эвалар).

Средства для ног

Для повышения тонуса подкожных сосудов и капилляров ног используют препараты, укрепляющие сосудистую стенку, содержащие конский каштан — мази и гели Венотон, Венозол, Венитан, Венотол.

Чтобы укрепить стенки сосудов нижних конечностей, используются препараты в таблетках Детралекс, Флебодия 600, мази Лиотон, Троксевазин. Улучшают эластичность стенок, обладают укрепляющим действием для сосудов ног комплексные препараты, содержащие витамин В5. Нехватка этого витамина приводит к судорогам мышц нижних конечностей.

Лекарства для сосудов мозга и глаз

Для укрепления сосудов мозга используют средства растительного происхождения, такие, как Танакан, Винпоцетин, и лекарства:

• содержащие никотиновую кислоту – препараты Никошпан, Аципимокс;
• стимулирующие метаболизм мозга – ноотропные средства Глицин, Фенотропил;
• антикоагулянты, снижающие вязкость крови – Аспирин, Тромбоасс;
• каротин, витамины группы В, особенно В1, В2, В6, В12, В9.

Предотвращает ломкость и разрушение капилляров глаз препарат Антиокс — БАД, содержащий бета-каротин. К витаминным сосудистым препаратам для мозга и глаз относятся Кардио Форте, Рибоксин, Дуовит.

Сосудоукрепляющим препаратом является Эмоксипин. Эти глазные капли закапывают несколько раз в день в течение месяца. Их действие направлено на уменьшение проницаемости капилляров сетчатки глаза, повышение устойчивости клеток к кислородному голоданию.

К лучшим витаминам для укрепления сосудов глаз относятся:

• Лютеин Комплекс;
• Доппельгерц Актив;
• Оптикс;
• Витрум Вижн;
• Черника Форте;
• Аэвит.

Народные средства

К сосудоукрепляющим народным средствам относятся отвары, настои, растирания с использованием таких лекарственных растений, как каштан конский, черноплодной рябины (аронии), черной бузины, березы (листья, почки), донник.

Сосуды сердца

Для очищения и укрепления сосудов сердца можно использовать не только таблетки, но и народные средства. Эффективным способом для сосудистой системы сердца считается смесь из измельченных 4 лимонов и 4 головок чеснока. Эту смесь помещают в банку емкостью 3 л, заливают водой и настаивают 5 суток.

После настаивания кашицу процеживают и хранят в холодильнике. Принимают ежедневно по 100 мл в течение 2 месяцев по 3 раза в день. Курсы проводят 2 раза в год, желательно весной и осенью.

Сосудистая система мозга

• Лимонный сок рекомендуется и для укрепления сосудов мозга. Свежевыжатый сок лимонов рекомендуется разводить водой 1: 3 и выпивать в день по 2 стакана.
• Полезно для укрепления сосудистой системы мозга употреблять ежедневно не менее 3 чашек зеленого чая.

Средство для глаз

Для приготовления укрепляющего сбора для сосудов сетчатки берут:

• 1 часть – укроп (семена);
• по 2 части — ромашки, календулы, чистотела, брусники (листья), донника, горца птичьего, сушеницы;
• 5 частей — семена овса.

3 столовых ложки смеси заливают кипятком (2 стакана), настаивать 2 часа. Выпить нужно в течение суток, курс — 45 дней.

Сосуды ног

Признанным народным средством для ног, укрепляющим вены нижних конечностей, считаются контрастные ванночки, чередование действия холодной и теплой воды. Укрепляющее средство для ног приготавливается с использованием каланхоэ и спирта:

• каланхоэ измельчают и укладывают в стеленную банку;
• заливают медицинским спиртом;
• настаивают 10 дней в темноте;
• протирают вены ежедневно несколько раз в день 5-6 месяцев.

Средства для кожи

Для улучшения состояния капилляров кожи лица пользуются нанесением масок, аппликацией соков растений, богатых веществами, укрепляющими стенки сосудов, к которым относятся аскорбиновая кислота, каротин, витамин Р. Полезны для кожи лица сок белокочанной капусты, сливы, моркови, томатов, отвары ромашки, календулы.

Хорошее состояние сосудов кожи зависит от содержания витамина К. Нехватка этого витамина проявляется отечностью, появлением пигментных пятен. Восполнить нехватку помогут маски с использованием петрушки, листьев одуванчика, употребление в пищу шпината, кресс-салата, базилика, кинзы.

Физические нагрузки

Для укрепления сердечнососудистой системы, снижения артериального давления рекомендуется ежедневная физическая нагрузка в течение 30-40 минут. Если нет возможности уделять занятиям ежедневно 30 минут, даже 10 минут помогут улучшить состояние здоровья.

Важно не отказываться от физических занятий, и знать не только, какие продукты и препараты укрепляют сосуды, но и какие для этого физические упражнения нужно выполнять, что может способствовать укреплению сосудистых стенок артерий и вен.

При гипертонии разрешаются и умеренные силовые нагрузки, если в качестве рабочего веса выбирается не максимально возможный, а вес, с которым можно выполнить 15-20 повторений. Но особенной эффективностью отличаются аэробные упражнения, в которых задействуются крупные мышцы. К таким нагрузкам относятся бег, велосипед, гребля.