Контрастный душ при варикозе, как эффективное средство борьбы с заболеванием. Полезный контрастный душ при варикозе: правила проведения, противопоказания

Некоторые интересуются, а можно ли вообще применять контрастный душ при возникновении варикоза, и не пойдет ли это во вред. Эта методика представляет собой поочередное обливание горячей и холодной водой в строго определенном порядке. Подобная процедура положительно влияет на весь организм в целом, закаливая его и улучшая работу многих систем и органов. В лечении варикоза такая процедура тоже будет весьма полезна благодаря своим свойствам.

Перепады температуры обеспечивают так называемую шокотерапию для организма, благодаря чему все жизненно важные процессы активизируются и начинают работать в полную силу. В результате применения такой процедуры улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, а соблюдение правильного хода процедуры позволяет вернуть крови оптимальную вязкость. В целом контрастный душ позволяет избавиться от боли и тяжести в ногах, сузить расширенные вены и предотвратить образование тромбофлебита.

Несмотря на свою явную пользу для всего организма и для больных ног в частности, процедура имеет противопоказания, поэтому доступна не всем желающим. К числу ограничений можно отнести:

• иммунодефицит, так как в этом случае будет прямо противоположный результат;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• осложнение варикоза тромбофлебит;
• онкологические заболевания.

Правила приема контрастного душа

Перед началом процедуры нужно заранее приготовить жесткое полотенце для обтирания. Это необходимо, поскольку процесс завершается холодной водой, что сужает стенки сосудов и слегка замедляет кровообращение. Чтобы вернуться к нормальному состоянию, нужно растереться именно жестким полотенцем, поскольку мягкое лишь впитает влагу. Кроме того, нужно заранее изучить, как правильно делать контрастное обливание при варикозе, чтобы добиться желаемых результатов и не вызвать осложнений.

Процесс принятия контрастного душа состоит из нескольких этапов. Сначала нужно включить горячую, но не обжигающую воду, а затем постепенно понижать градус до холодной, но не ледяной. Поочередное обливание вначале теплой, а затем прохладной водой должно длиться по 10-15 секунд. При этом сначала с помощью ручного душа обливают ступни, а затем постепенно движутся вверх. Поначалу процедура может длиться 1-3 минуты в зависимости от ваших личных ощущений, но постепенно нужно увеличивать время воздействия и довести его до 7-10 минут. Также постепенно следует увеличивать градусную разницу между горячей и холодной водой, но не слишком усердствовать в этом, так как крайности в этом случае могут лишь навредить.

Полезно проводить процедуру в режиме гидромассажа, если есть такая возможность. Это окажет дополнительное стимулирование для сосудов и вен.

Для того чтобы провести процедуру правильно и без вреда для собственного здоровья, необходимо знать не только основные правила приема контрастного душа при варикозном расширении вен, но и некоторые нюансы. Их список может дополниться вашим лечащим врачом, но в стандартном виде он выглядит следующим образом:

1. Нельзя включать слишком горячую воду (больше 45 градусов), поскольку она вызовет расширение кровеносных сосудов и снижение тонуса мышц, то есть обратный эффект.
2. Принимать контрастный душ при варикозе нужно один раз в день – утром или вечером. Однако некоторые советуют делать это после пробуждения перед завтраком, так как результаты будут немного лучше.
3. Начинать процедуру необходимо обязательно с горячей воды, а заканчивать холодной.
4. Необходимо постепенно направлять ручной душ, чтобы струя воды двигалась по венозному кровотоку, то есть снизу вверх. При этом желательно выполнять круговые движения для лучшей стимуляции.
5. Понижать и повышать температуру воды нужно постепенно, первая процедура должна пройти с комфортом.
6. Если вы начали принимать контрастный душ, делать это нужно ежедневно без перерывов, иначе положительного результата нельзя будет добиться.
7. Лучше всего начинать процедуру, слегка разогревшись. Для этого можно выполнить гимнастику или постоять несколько минут под теплой водой.

В большинстве случаев с помощью контрастного душа можно добиться желаемых результатов на ранних стадиях развития заболевания. Наибольшую активность процедура проявляет при профилактике патологии. Таким образом, надеяться на чудодейственный эффект в запущенных случаях не следует, основой терапии в любом случае будет прием медикаментозных средств или прохождение профессиональных медицинских процедур.

Контрастные ванночки для ног

Тем, кто не хочет или не может применять контрастный душ, могут подойти ванночки для ног с такими же перепадами температур. Некоторым из тех, у кого имеются противопоказания для обливания поочередно горячей и холодной водой, врачи назначают такую упрощенную процедуру.

Контрастные ванночки предполагают поочередное окунание ног сначала в емкость с горячей, а затем с холодной водой. При этом чем больше будет градусная разница, тем лучше будет эффект, но, как и в случае с душем, до крайностей доводить не стоит. Помимо обычно воды, можно использовать для ванночек травяные отвары, например, шалфея, ромашки, крапивы, липы, конского каштана и др. Также можно применить кору дуба или вербы, использовать 9%-уксус в сочетании с сосновыми почками, готовые составы для ванночек при варикозе и другие компоненты подобного действия.

Чередование теплой и холодной воды оказывает тонизирующее действие на сосудистую систему, укрепляет стенку вен, улучшает отток крови. На этих эффектах основано лечебное действие контрастного душа при варикозной болезни. Если соблюдать правила проведения этой процедуры, можно остановить прогрессирование болезни, особенно на начальных этапах.

Читайте в этой статье

Почему так полезен контрастный душ при варикозе

Действие воды на кожные рецепторы приводит к поступлению потока импульсов в центральную нервную систему, которая в свою очередь дает команды сердцу, сосудам и эндокринной системе. В результате дополнительного раздражения чередованием тепла и холода в организме происходят такие изменения:

• повышается тонус стенок сосудов;
• ускоряется кровообращение;
• усиливается приток артериальной крови, отток из венозной и лимфатической систем;
• восстанавливается микроциркуляция в тканях;
• активизируются обменные процессы.

Так как в развитии варикозной болезни большая роль принадлежит снижению тонуса венозных сосудов и застою крови, то под влиянием контрастного душа эти процессы уменьшаются. При действии холода кровь перемещается из конечностей в нижние полые вены, а затем к сердцу, что приводит к облегчению тяжести в ногах, исчезновению отека, препятствует развитию осложнений – и .

Регулярное проведение контрастных водных процедур тренирует такую функцию, как терморегуляция, что позволяет сгладить влияние перегревания и переохлаждения, повышает защитные резервы организма.

Раздражение нервных волокон стабилизирует деятельность вегетативной системы, улучшается баланс между симпатической и парасимпатической активностью, что также положительно сказывается на кровообращении.

Общий эффект закаливания при чередовании теплой и холодной воды проявляется в виде:

• нормализации гормонального фона,
• активизации иммунитета,
• снижении избыточного веса,
• повышения мышечной силы,
• ощущения бодрости,
• омоложения,
• улучшения внешнего вида кожи.

Как делать процедуру правильно

Общие правила проведения закаливания помогают избежать отрицательных последствий, так как действие тепла и холода для организма являются стрессовыми факторами. Важными условиями правильного лечения водными процедурами являются:

Для правильного проведения душа при варикозе вначале ноги обливают теплой водой, не выше 40 градусов . В дальнейшем также не нужно использовать более горячую воду. Продолжительность этой фазы составляет от 30 до 90 секунд. После этого на ноги направляют холодную воду на 30 — 40 секунд. Таких чередований должно быть от 3 до 5. Ноги следует хорошо высушить полотенцем и нанести гель (Венитан, или другие венотонизирующие средства).

Первые процедуры могут быть в два раза короче: теплая и холодная вода включается на 15 секунд, можно провести всего 2 смены температур. Не нужно сразу прибегать к интенсивным воздействиям людям, которые никогда не принимали прохладных водных процедур, это приводит к срыву адаптационных процессов в организме.

Телу должно быть полностью комфортно на каждом этапе закаливания . В таком случае в кровь поступают гормоны удовольствия, которые и оказывают мощное терапевтическое воздействие на нервную и эндокринную системы, а контрастный душ становится одной из любимых утренних процедур.

Что делать запрещено

Неправильный прием контрастного душа может вызывать негативные реакции, особенно у нетренированных людей, в пожилом возрасте. Нужно избегать таких ситуаций:

Всем ли можно принимать контрастный душ

К абсолютным противопоказаниям относятся острые инфекционные процессы в организме, период обострения болезней внутренних органов, выраженные нарушения мозгового и коронарного кровообращения, наличие опухолей, тромбофлебит.

При беременности и в период менструации лучше отказаться от такого метода.

При наличии гипертонии нужно посоветоваться с лечащим врачом до начала закаливания, измерять давление перед процедурой и использовать слабый температурный контраст.

Результат, на который стоит надеяться

Несмотря на очевидную пользу контрастного душа для организма в целом, на него нельзя рассчитывать как на основное средство избавления от варикозной болезни в запущенной стадии. Возможности его терапевтического эффекта:

• уменьшение количества сосудистых звездочек и сетчатого рисунка;
• снижение усталости и отечности ног;
• облегчение проявлений болевого и судорожного синдрома;
• остановка прогрессирования варикозной болезни и развития осложнений.

На первых этапах расширения вен можно ограничиться только наружными препаратами, компрессионным трикотажем и водными процедурами. При появлении варикозно измененных сосудов в виде извитой и узловатой венозной сети на коже нужно обязательное лечение у флеболога. Он назначает комплексную медикаментозную терапию, лазерную коагуляцию.

Контрастный душ помогает нормализовать тонус вен при варикозной болезни. Он улучшает местную и системную гемодинамику, отток венозной крови и лимфы, восстанавливает обменные и дренажные процессы в тканях. Для правильного проведения закаливания нужна регулярность и постепенность увеличения воздействия холода и тепла. При наличии серьезных заболеваний нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, так как есть противопоказания к процедуре.

Полезное видео

Смотрите на видео о пользе контрастного душа:

Читайте также

Возникают судороги при варикозе преимущественно из-за нарушенного оттока по венам. Причем доставляют неудобства в основном ночью. Как лечить судороги в ногах при варикозе?

Медики постоянно говорят, насколько полезен контрастный душ при варикозе. Это достаточно эффективное средство в борьбе с варикозной деформацией сосудов. Суть процедуры заключается в поочередном использовании горячей и холодной воды. Таким образом, вены подвергаются благотворному воздействию. Главное, знать, как процедура должна проводиться и при каких условиях она категорически запрещена. Желательно лечебный душ сочетать с другими способами для достижения лучшего результата.

Особенности применения резких смен температуры

Для общего оздоровления и усиления иммунных сил любой желающий может воспользоваться контрастным душем. Под его воздействием происходят многие положительные изменения, в частности, наблюдается расширение сосудов при повышении температурных показателей, а также их резкое сужение, если вода становится холодной. Подобная процедура является своеобразной тренировкой для сердечно-сосудистой системы.

Чередование контрастных температур позволяет устранить вялость кровотока. Человек будет чувствовать себя достаточно бодрым и энергичным.

При варикозе по причине возникновения застойных процессов в крови вены расширяются. Контрастный душ при варикозе дает возможность справиться с действием тех факторов, из-за которых патология появилась.

Благодаря такому водолечению можно наблюдать:

• укрепление сосудистых стенок;
• исчезновение зудящих ощущений и усталости;
• нормализацию кровообращения;
• увеличение коэффициента эластичности соединительных тканей;
• стимулирование тонуса мышц.

Доказано неоднократно, что при помощи контрастных водных процедур вполне успешно удается справляться с застойными явлениями и болезнями, которые стали результатом этих явлений. Однако контрастный душ для ног будет эффективным только при наличии начальных стадий варикоза. Также он окажется полезным в качестве профилактической меры.

Если патология сопровождается образованием капиллярных «звездочек», тогда в качестве дополнительного способа гидротерапия окажется очень уместной.

Подобные симптомы характерны для раннего этапа развития патологии. Когда варикоз прогрессирует, сосудистые стенки начинают сильно расширяться. В данном случае, душ окажется бесполезным, потому что вены уже настолько ослаблены, что их сужение в результате механического воздействия воды становится невозможным.

Правила проведения процедуры и противопоказания

На первый взгляд, в применении контрастного душа нет ничего сложного. Но если не знать некоторых нюансов, лечебного эффекта попросту не получится. Как правильно делать эту необходимую процедуру?

1. Нужно внимательно контролировать температурный интервал. Он должен составлять от 20 до 45 градусов. Когда вода будет чрезмерно горячей, вместо положительного результата возникнут нежелательные последствия. Сосуды расслабятся и венозное давление удерживать не смогут.
2. Врачи советуют становиться под душ в утреннее время до того, как сесть за стол. Так организму будет легче восстанавливаться после резких смен температуры.
3. Сначала больной должен включить теплую воду. Заканчивается процедура холодным обливанием. На действие каждой температуры отводится от 10 до 15 секунд.
4. В первый же день категорически запрещено резко и максимально повышать/понижать температурные показатели. Ежедневно на градус показатель необходимо уменьшать. При возникновении слишком сильного дискомфорта от использования холодной воды стоит прекратить дальнейшее снижение градусов.
5. Начинать делать контрастный душ при варикозе рекомендуется снизу и по направлению вверх.
6. Душ в первый день принимается на протяжении минуты. Потом время следует увеличивать постепенно до 10 минут.

Важное правило – регулярное выполнение, то есть гидротерапией стоит заниматься каждый день, иначе усилия будут сведены на нет.

Хорошо, если перед водолечением больной уделит внимание выполнению упражнений. В вечернее время душ рекомендуется за 1,5 часа до ночного отдыха.

Находясь под водной струей, необходимо следить, чтобы каждый мускул хорошо расслабился. Когда мышцы напряжены, циркуляция крови становится проблематичной.

Недопустимо применение контрастных водных процедур при наличии у больного:

• иммунодефицита (результат от водолечения может получиться совершенно противоположный);
• патологий сердечно-сосудистого характера, например, гипертонии;
• тромбофлебита (существует высокий риск движения тромба в направлении к жизненно важным сосудам);
• онкологического заболевания независимо от стадии.

Что влияет на эффективность душа при варикозном расширении

Какой бы метод для лечения патологии ни применялся, его действенность будет всегда зависеть от того, какая стадия болезни присутствует и каким является общее состояние пациента.

Патологическое поражение сосудов в самом начале сопровождается образованием варикозной сетки, то есть «звездочек». Однако лечатся мелкие и крупные сосуды при помощи разных способов.

Именно мелкие сосуды венозного типа формируют так называемую сосудистую сетку. По-другому такое состояние в медицине называется телеангиэктазией. Пока данный признак имеется, никакого вреда он не причиняет. Единственное, женщины чувствуют дискомфорт эстетического характера, ведь приходится отказываться от коротких юбок и платьев.

Как уже говорилось, использовать водолечение уместно на начальных стадиях, поскольку только тогда оно максимально поспособствует нормализации состояния вен. Сильно расширенные и деформированные сосуды не смогут принять свою изначальную форму.

По причине того, что телеангиэктазию часто провоцируют нарушения гормонального характера, невозможно предупредить ее возникновение.

Поэтому для профилактики патологии лучше использовать в комплексе:

• компрессионное белье;
• венотонизирующие препараты;
• контрастное водолечение;
• физические упражнения.

Бороться с варикозом можно многими действенными способами. Особого внимания заслуживают профилактические меры, суть которых заключается в применении водных процедур. Данными способами очень просто пользоваться. Большое количество пациентов успели на себе проверить их неопровержимую эффективность.

Следует запомнить некоторые полезные рекомендации по правильному использованию гидротерапии:

1. После купания в душе или в ванной необходимо прибегать к холодному обливанию нижних конечностей. Специалисты советуют практиковать такую процедуру регулярно для поддержания состояния сосудов.
2. Не стоит забывать о хождении босиком. Ежедневно следует выделять время, чтобы создать имитацию прогулки по траве, покрытой утренней росой. Для этого нужно заполнить емкость небольшим количеством воды. Она должна доставать до щиколоток. Желательно позаботиться о наличии силиконового коврика, который нужно положить на дно ванны. Дальше следует 5 минут походить в воде. В это время благодаря коврику будет осуществляться массаж точек, расположенных на стопах. В зимнее время можно вместо воды насыпать снега.
3. Для усиления кровотока рекомендуется на протяжении 3-4 дней заниматься обливаниями коленей.
4. Можно провести обертывание ног. Понадобится предварительно окунуть носки в холодную воду, а потом надеть. После них надеваются носки теплые шерстяные. Процедура рассчитана на один час, при этом находиться необходимо в горизонтальном положении. Лучшее время для обертываний – вечернее, перед тем как ложиться спать.
5. Больные, страдающие от варикоза, могут избавиться от присутствующей отечности при помощи ванны с добавлением морской соли.
6. Отеки, усталость ног можно убрать, если сделать ванну с настоями из можжевельника с душицей, ромашки с мятой и крапивой.

Благодаря применению контрастной воды производится стимуляция сосудов и возрастает их тонус, кровообращение в капиллярах налаживается, застойные явления пропадают. Чередуя холодную и горячую воду можно добиться активизации обменных процессов. Попеременные обливания обладают общеукрепляющим действием, что способствует увеличению эластичности трубчатых образований.

Конечно, не стоит надеяться на то, что можно обойтись только контрастным душем. Основное лечение варикоза никто не отменяет. Водолечение выступает лишь дополнительным способом, который помогает намного результативнее бороться с проявлениями патологии.

Использование мазей и гелей после душа становится более эффективным, поскольку так улучшается их проникновение и воздействие на пораженные участки.

Достичь успехов в лечении варикозной деформации вен вполне реально. Важно всегда помнить о том, что у любых способов имеются противопоказания, а потому рекомендуется предварительно советоваться со специалистом. Нежелательно болезнь запускать, поскольку большинство методов, в том числе контрастные обливания, результативными будут только на ранних стадиях. А профилактику должен соблюдать каждый, кто хоть немного заинтересован в здоровом состоянии своих сосудов.

Варикоз вен на ногах приносит массу неприятных ощущений огромному количеству людей. Эта распространенная патология поражает каждого третьего жителя нашей планеты, а её проявления приносят больным как косметический дефект в виде выпирающих вен, так и вполне ощутимую физическую боль.

Основным проявлением данной болезни является появление на ногах выпирающих извитых вен синего или фиолетового цвета. Кроме того, болезнь может проявляться:

• болями
• отеками
• тяжестью в ногах
• зудом
• судорогами
• и другими симптомами

Польза контрастного душа при варикозе

Существует массам различных методов лечения и профилактики варикоза. Многие процедуры, направленные на укрепление ваших сосудов, можно проводить, не выходя из дома. Одной из таких процедур является контрастный душ.

Положительный эффект данного метода невозможно переоценить. Не зря, он уже столетиями успешно применяется в качестве лечения и профилактики различных болезней, во многих клиниках и санаториях по всему миру.

Контрастный душ способствует:

• улучшению иммунитета
• ускорению кровотока
• предотвращению тромбообразованию
• тонизированию мышц и соединительной ткани
• укреплению стенок сосудов
• очищению и оздоровлению кожи
• укреплению нервной системы
• омоложению организма
• улучшению проницаемости мазей от варикоза

Положительное воздействие контрастных обливаний при варикозе проявляется в том, что при смене температуры воды, сосуды начинают активно сжиматься и расширяться. Это не только улучшает кровоток в венах и микроциркуляцию в мелких сосудах, но также укрепляет венозную стенку и делает её более эластичной.

Правила проведения процедуры

Методик проведения контрастного душа существует много. Однако если человек страдает варикозным расширением вен нижних конечностей, Ему обязательно необходимо придерживаться нескольких правил.

Хотя контрастный душ очень полезен при варикозе, при бездумном применении процедуры, он может навредить здоровью ног. Так что, к приему душа необходимо подходить с большой осторожностью.

Все дело в том, что горячая вода может вызвать резкое расширение пораженных вен, что в свою очередь может привести к появлению следующих осложнений:

• тромбоэмболия
• кровотечение
• тромбофлебит
• усиление боли
• мелкие кровоизлияния

Именно по этой причине, температура воды не должна превышать 40-45°C. Это самое главное правило процедуры, и о нем никогда нельзя забывать.

Минимальная температура воды также не должна быть экстремальной. Старайтесь не принимать контрастный душ водой, температура которой ниже 15°C.

Длительность процедуры в первый день, должна составлять не более 1 минуты. Ежедневно, увеличивайте длительность процедуры на 1 минуту, пока она не достигните 15 минут. Такая методика позволит мягко подготовить организм к процедуре, не испытывая стресса.

Начинайте прием душа с температуры 30°C и разницей между горячей и холодной водой всего в 2-3 градуса. Постепенно увеличивайте разницу температур, пока не дойдете до холодной — 15°C, и горячей — 45°C.

Процедуру необходимо проводить утром — за 30 минут до еды, или вечером — за час до сна.

Поливать ноги необходимо по ходу венозного кровотока. Это значит, что вы должны начинать движение рукой от стоп, и заканчивать бедрами. Такая методика наиболее эффективно улучшает кровоток.

Как правильно принимать контрастный душ при варикозе

Для начала, следует подготовить ноги к процедуре. Для этого, залезьте в ванну, и в течение 1-2 минут поливайте ноги водой температурой 30°C. Определить температуру можно с помощью обычного термометра, для измерения температуры тела.

После этого, повысьте температуру на 2-3°C и поливайте ноги в течение 15-20 секунд.

После этого, наоборот, уменьшите температуру примерно до 28-27°C и также поливайте ноги 15-20 секунд.

Чередуйте холодную и горячую воду в течение 1 минуты. Заканчивать каждую процедуру необходимо холодной водой. Это необходимо для того, чтобы вены ног сузились, препятствуя застою крови.

На следующий день снова подготавливайте ноги в течение 1-2 минут водой 30°C.

После этого повысьте температуру воды до 3-4°C и поливайте ноги в течение 15-20 секунд.

Затем уменьшите температуру до 27-26°C.

Во второй день, процедура должна длиться 2 минуты.

Таким образом, каждый день, длительность и разница температур воды будет увеличиваться, а ваш организм мягко приспособится к контрастным обливаниям.

Заменить контрастный душ можно контрастными ванночками, если у вас найдутся достаточно глубокие тазы или ведра. В один таз налейте теплую воду, а в другой прохладную, и поочередно опускайте ноги то в один, то в другой.

Подробнее о правильном приеме контрастного душа смотрите в видео ниже

Противопоказания для контрастного душа

Далеко не всем показано проведение этой процедуры. Противопоказаниями для проведения контрастного душа являются:

• наличие трофических язв
• онкологические новообразования
• болезни сердца
• простудные заболевания
• гипертоническая болезнь
• тромбофлебит
• менструация
• воспалительные процессы
• повышенная температура тела

Контрастный душ при беременности

Как известно, беременность является частой причиной проявления варикоза или его усугубления. Это связано с тем, что в теле беременной женщины, увеличивается количество циркулирующей крови, что в свою очередь приводит к повышению нагрузки на стенки вен ног.

Контрастный душ при беременности не только не противопоказан, но и очень полезен. Он способствует не только улучшению состояния вен ног, но также препятствует образованию отеков и растяжек.

Однако прежде чем приступать к проведению обливаний, необходимо посоветоваться с врачом. Он назначит вам оптимальные температуры воды, которые вы сможете себе позволить при приеме контрастного душа.

Для того, чтобы усилить эффект от применения контрастного душа, вы можете сделать несколько дополнительных шагов. В совокупности, эти методы позволят вам значительно эффективнее бороться с варикозом вен ног. Дополнить душ можно следующими действиями:

• отказ от курения и алкоголя
• проведение утренней зарядки
• ежедневные прогулки по 10-15 минут
• ношение
• нормализация
• использование специальных

Видео: Мнение специалиста о контрастном душе

Отзывы:

Лариса: я обливаю ноги уже 2 месяца. Эффект появился где-то через месяц. Боли стали гораздо слабее, и отеки прошли. Но вот вены никуда не делись, это меня огорчает

Анжела: я принимала контрастный душ неделю, но особого эффекта не заметила и бросила. Возможно, потому что мало времени прошло.

Григорий: 2 недели обливался по этой методике. Стал чувствовать себя лучше – судороги почти не появляются, и ноги устают значительно меньше.

Специалисты подтверждают тот факт, что контрастный душ при варикозном расширении вен на ногах – полезен. Такой эффективный метод позволяет побороть незначительные деформации вен без медикаментозного воздействия.

Метод заключается в чередовании горячей температуры и холодной. Для того что бы получить максимальную пользу от такого воздействия нужно знать как правильно его при варикозе.

Основные причины проявления варикоза

В первую очередь следует разобраться с причинами такого непростого заболевания, вызывающего деформацию вен на определенных участках тела. Все факторы-провокаторы рассмотрены в таблице.

На запущенных стадиях развития патологического процесса водных процедур будет недостаточно для восстановления показателей здоровья.

Основные правила проведения процедуры

Можно ли контрастный душ при варикозе? Этот вопрос следует задать специалисту на консультации. В целом для проведения манипуляции противопоказаний нет, но врач сможет разъяснить подробно пациенту инструкцию проведения мероприятия, и поможет исключить возможность противопоказаний.

Для того что бы получить максимальную пользу от процедуры пациентом должна соблюдаться следующая инструкция:

• должен соблюдаться достаточный интервал между температурами (приблизительно 20-45 градусов);
• оптимальное время проведения – утро (организм в этот момент получит заряд энергии);
• продолжительность воздействия каждой температуры -15-20 секунд;
• начинать процедуру нужно со струи горячей воды, а оканчивать холодной;
• закаливание при варикозе полезно, но не следует резко снижать температуру – это может создать стресс сосудам;
• в первый день проведения мероприятия продолжительность процедуры не должна превышать 1 минуты;
• время процедуры следует планомерно увеличивать до 10 минут, но пациент не должен испытывать острого дискомфорта.

Проводить процедуру следует ежедневно.

Противопоказания

Варикоз и закаливание принесет пользу, в случае если у пациента отсутствуют противопоказания к проведению подобной манипуляции:

• бактериальные и вирусные процессы в организме;
• гипертоническая болезнь 2-3 стадии;
• тромбофлебит (см. );
• онкологические процессы.

Профилактические мероприятия

Предотвратить проявление ВРВ достаточно просто.

Пациент должен соблюдать основные правила:

• закаливание организма;
• укрепление иммунитета;
• соблюдение правил здорового образа жизни;
• размеренные физические нагрузки;
• правильное питание;
• обязателен отказ от вредных привычек.

Факт! Варикоз зачастую семейная патология. Пациентам с генетической предрасположенностью следует уделять особое внимание профилактике проявления болезни.

Профилактические мероприятия заключаются в следующих действиях:

• активный образ жизни – пациент должен стараться больше ходить;
• проведение самомассажа, внимание нужно уделять стопе;
• не следует долгое время находиться на солнце или принимать сауну;
• лучше отказаться от горячих ванн;
• женщинам не следует носить обувь на высоких каблуках;
• в вечернее время нужно давать ногам отдых, располагать ноги следует выше головы;
• на период восстановления следует отказаться от ношения утягивающих корсетов;
• мази и гели, назначенные специалистом следует, использовать после душа – мероприятие позволяет в несколько раз повысить их эффективность;
• не следует пренебрегать медикаментозными и традиционными методиками лечения.

Для того что бы пациент постоянно ощущал комфорт его должна заботить проблема собственного здоровья. Профилактические мероприятия достаточно просты, но чаще всего именно они помогают сохранить здоровье при варикозе (см. ).

Можно ли закаливаться при варикозе? Безусловно, можно, при условии, что у пациента отсутствуют противопоказания по причине присутствия других патологий. Закаливание представляет собой эффективную меру, позволяющую восстановить сосуды, но пациент должен помнить о размеренности.

Не следует применять резкие колебания температур, закаливаться нужно планомерно. Резкий контакт с холодом станет причиной проявления простуды, но польза для сосудов извлечена не будет. Цена самолечения может быть высока, потому перед использованием каких-либо средств терапии следует консультироваться с доктором.