산후 우울증은 어떻게 나타나고 어떻게 해야 합니까? 산후 우울증 : 증상, 치료 방법, 리뷰

아이가 태어나면 엄마는 인생에서 가장 행복한 시간을 보내야 한다. 9개월 동안 그토록 기다리던 아기가 드디어 태어났기 때문이다. 불행히도 친척의 축하와 배우자의 부드러운 한숨에도 불구하고 린넨을 씻고 다림질하고 음식을 요리하고 우는 아기를 끝없이 달래는 일상 업무로 돌아가야합니다.

하루 중 시간이 매우 부족하고 여성은 평범한 문제에 모든 에너지를 소비하지만 대부분은 여전히 ​​해결되지 않은 상태로 남아 있습니다. 끊임없는 피로, 짜증, 낙담 및 기타 부정적인 감정이 축적되어 전체적으로 산후 우울증을 유발합니다. 이것은 젊은 엄마의 15%에서 진단되는 상태입니다. 산후우울증 기간 동안 엄마를 동반하는 가장 힘든 감정은 아기에 대한 죄책감이다. 여자는 자신을 아이에게 나쁜 본보기로 여기기 시작하고 아기가 왜 그녀에게 기쁨을 가져다주지 않는지 이해할 수 없습니다.

통계에 따르면 두 번째 여성은 심각한 형태의 질병을 앓고있는 전문가에게로 향하며 끊임없는 황폐화와 우울증에 대처하려는 노력이 부족합니다. 그런 다음 전문가, 경험이 풍부한 심리학자가 귀중한 권장 사항을 제공하고 치료 과정을 처방합니다.

후속 우울증 기간 동안 여성은 거울에 비친 자신의 모습을 피하려고 합니다. 임신 중에는 객관적인 이유가 있기 때문에 충만과 붓기를 용서하기 쉽습니다. 출산 후 쉽고 빠르게 예전 모습으로 돌아갈 수 있을 것이라는 기대는 사라졌다. 좋아하는 옷은 여전히 ​​옷장에 먼지를 모으고 있습니다. 이 모든 요소는 여성의 세계관에 매우 큰 영향을 미칩니다. 그녀는 행복할 이유를 찾을 수 없습니다.

산후 우울증이 반드시 위의 모든 것을 포함하는 것은 아니지만 이미 몇 가지 징후가 전문가와 상담해야 하는 이유임을 이해하는 것이 중요합니다.

산후 정신병은 출산 후 첫 주 동안 나타나는 심각한 형태의 우울증입니다. 이 합병증의 증상 중에는 망상과 잦은 환각, 아마도 편집증과 자신, 어린이 및 타인을 해치려는 욕구가 있습니다. 산후 정신병을 앓고 있는 여성은 시간에 대해 방향을 잡지 못하고 공간 감각과 자신에게 일어나는 일에 대한 이해를 잃을 수 있습니다. 이것은 전문 의사 만이 도울 수있는 매우 끔찍한 상태입니다.

질병의 원인

현재 전문가들은 산후 우울증의 발병을 촉발할 수 있는 몇 가지 주요 요인을 확인합니다.

• 낙담의 역사;
• 스트레스;
• 임신 중 정신에 충격을 주는 사건;
• 출산 중 발생하는 합병증;
• 대주;
• 몸의 고갈;
• 경제적 문제들;
• 지원 부족.

산후 우울증을 경험하는 여성은 나중에 우울 장애의 희생자가 될 위험이 있습니다. 질병의 임상 증상이 가라앉기 시작하면 젊은 엄마들은 더 시급한 일에 빠르게 주의가 산만해지지만 때로는 개선이 일시적입니다.

산후 우울증은 인간의 인지 기능을 침해합니다. 이 기간 동안 여성의 세계관과 관련된 다양한 변화가 있습니다.

전문가들은 여성 고아의 정신병리학적 증상이 온전한 가족의 어머니보다 현저하게 덜 두드러진다는 사실을 알아냈습니다.

문제를 알고 있는 많은 어머니들은 스스로 문제를 해결하기로 결정합니다. 유능한 접근 방식과 초대받지 않은 역경을 없애려는 열망으로 산후 우울증을 집에서 치료할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 규칙으로 무장해야 합니다.

치료

모든 권장 사항에도 불구하고 전문가의 개입 없이는 산후 우울증에 스스로 대처하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 어머니의 상태가 온 가족에게 영향을 미치기 때문에 절망하지 않고 싸움을 계속하는 것입니다.

항우울제로 산후 우울증을 치료하는 것은 의료 행위에서 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 약물의 효과는 많은 치료된 질병에 의해 입증되었습니다. 새로운 엄마가 항우울제를 복용하지 못하게 막는 유일한 방법은 모유 수유입니다. 모든 여성은 한 형태 또는 다른 형태의 약이 모유로 전달된다는 것을 알고 있습니다.

전문가들은 아기의 건강에 최소한의 위협을 가하고 부작용이없는 약을 처방합니다. 가장 중요한 것은 의사의 동의하에 약을 복용한다는 것입니다.

산후 우울증이 발생하는 이유 중 하나는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지는 것입니다. 따라서 이 호르몬은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 전문가는 증상을 제거하고 여성의 기분을 크게 개선하는 주사를 처방합니다.

개인적인 고려 사항 외에도 의사의 의견을 듣고 모든 장단점을 평가하십시오.

올바른 치료 방법을 사용하면 젊은 엄마는 몇 달 안에 산후 우울증에 대처할 수 있습니다. 특히 어려운 상황에서 치료는 약 1년 동안 지속됩니다. 이러한 상황에서는 회복 후에도 건강에 각별히 주의할 필요가 있습니다.

비디오 - 산후 우울증에서 살아남는 방법

비디오 - 산후우울증의 원인과 치료

통계에 따르면 출산 후 우울증은 공정한 섹스의 거의 절반에서 관찰됩니다. 이 증후군의 주요 증상은 과민증입니다. 여성의 성격과 행동에서 그러한 변화를 눈치 채지 못하는 것은 어렵습니다. 이 상태의 기간은 며칠에서 몇 년까지 다양합니다. 아래에서는 이 현상과 관련된 주요 뉘앙스를 고려할 것을 제안합니다.

출산은 여성의 몸에 엄청난 육체적, 정신적 부담을 줍니다.

산후 우울증이 무엇인지 이야기하기 전에 이 증후군이 생명을 위협하는 질병의 발병을 유발할 수 있다는 점을 언급해야 합니다. 정신 정서적 붕괴의 위반은 치료 방법으로 치료되어야 함을 이해하는 것이 중요합니다.이 증후군의 발달에는 삶의 원칙에 심각한 변화가 수반됩니다.

종종 이러한 유형의 우울증은 아이가 태어난 후 몇 개월 이내에 나타납니다. 현재 정신 장애로 인해 특정 기능을 수행하는 능력이 침해되기 때문에 여성은 남성 지원이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 이 상태의 주요 증상은 심각성을 잃습니다.

이해와 보살핌의 부족, 혼자 대처하기 어려운 증후군의 존재를 인지하지 못하는 것은 신체적, 정신적 상태의 악화로 이어질 수 있습니다.

이 현상에 직면한 많은 여성들은 내부 변화를 중요시하지 않으려고 노력합니다.기존 문제의 이러한 "변장"은 나중에 가정 생활에서 특정 어려움을 초래할 수 있습니다. 통계에 따르면 다섯 번째 여성마다 산후 우울증이 아이를 낳은 지 몇 년 후에도 나타납니다. 종종이 증후군은 출산 실패와 죽은 태아의 탄생을 배경으로 발생합니다. 종종 PDD의 원인은 어린 시절의 트라우마와 부모와의 갈등에 있습니다. 이런 상황에서 아이의 탄생은 연쇄 반응을 활성화시키는 일종의 메커니즘이다.

산후 우울증은 얼마나 오래 지속됩니까? 이 상태의 지속 기간은 증후군의 복잡성과 근본적인 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 여성이 "비장" 및 우울증 경향이 있는 경우 이 상태는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 우울감이 신체의 특정 기능을 위반한 결과라면 그러한 상태는 수십 년 동안 지속될 수 있습니다. 스트레스로 인해 PRD가 나타나면 우울증에서 벗어나는 데 몇 주가 충분합니다.

출산 후 우울증의 원인

아기가 태어난 후 젊은 가족의 삶에는 많은 변화가 일어납니다. 대부분의 경우 이러한 변화는 여성에게 영향을 미칩니다. 체내 혈액량의 변화, 혈압의 변화, 호르몬 불균형이 상실감의 주요 원인입니다. 또한 다음 요인이 우울증의 발달에 영향을 미칩니다.

1. 소인.과학자들에 따르면 일부 성격 유형은 부모의 행동을 모방하는 경향이 있습니다. 가장 심각한 중증도, 유전 적 소인은 스트레스입니다.
2. 무력감으로 인한 두려움.모든 여성은 자녀에게 완벽한 엄마가 되기 위해 노력합니다. 그러나 모든 부모가 특정 심리적 장벽을 넘을 수 있는 것은 아닙니다. 특정 기준을 충족하지 못하는 것에 대한 두려움은 삶이 더 이상 자신의 것이 아니라는 생각을 불러일으킬 수 있습니다. 결국, 그녀는 태어난 순간부터 모든 시간을 아이에게만 바쳐야합니다.
3. 시간이 부족합니다.자신을 위해 시간을내어 자신을 정리할 수 없다는 것은 모든 여성의 정신을 해칠 수 있습니다. 출산 후 회복기는 몸의 변화로 인한 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 이 상황에서 여성은 집안일과 아이 돌보기에 거의 대처할 수 없습니다. 휴식 부족과 자신에게 시간을 할애 할 기회가 우울증 발병의 주요 원인 중 하나입니다.

전문가들에 따르면, 산후 우울증의 징후와 증상은 이전에 비슷한 상태를 경험한 여성들에게서 가장 자주 나타납니다. PPD 발병 위험이 있는 개인에는 정신 질환이 있거나 임신 중 스트레스를 경험하는 사람이 포함됩니다. 여기서이 증후군의 존재가 신생아의 상태에 부정적인 영향을 미친다는 사실에주의를 기울여야합니다. 관심과 보살핌의 부족은 아기와 엄마 사이의 정서적 유대 형성에 강한 영향을 미칩니다. 이 현상의 연구자에 따르면 산후 우울증은 아이의 미래에 일정한 영향을 미칩니다.

산모의 몸과의 접촉이 아기에게 매우 중요한 시기는 출생 후 첫 달입니다.. 여성이 엎드린 상태에 있으면 아이에게 필요한 모성 따뜻함을 줄 수 없습니다. 이러한 배경에서 아기는 자기 방어와 집중력에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 산모의 보살핌이 부족하면 언어 발달에 어려움을 겪을 수 있습니다.

자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪는 이유는 여성에게 해당 증후군의 존재와도 관련이 있습니다. 전문가들은 산후우울증이 여성뿐만 아니라 아이 자신까지 파괴한다고 말한다.부모가 이 상태에 직면한 아이들은 자신의 감정과 주변 세계에 대한 관심을 표현하는 것이 훨씬 더 어렵다는 것을 알게 됩니다.

임상 사진

아기가 태어난 후 우울증 상태는 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

정체된 우유.자기 중심적 성격의 존재는 종종 새로운 조건에 대한 적응을 복잡하게 만듭니다. 이것은 젊은 어머니가 습관적인 삶의 기초를 바꿀 수 없다는 사실로 이어집니다. 그러한 사람들은 자신의 생활 방식을 완전히 수정해야 한다는 사실을 받아들이기가 어렵습니다.

종종 그러한 어머니는 친척과 친구의 사랑을 위해 투쟁하는 경쟁자로 신생아를 고려합니다. 올바른 인식의 어려움과 자녀의 삶에 대한 책임을 지고자 하는 욕구의 부족은 다양한 어려움과 우울증의 주요 원인입니다. 우울증을 없애기 위해 여성은 다시 필요하고 원한다고 느껴야합니다.

외관이 변경됩니다.공황에 필적하는 상태는 외모의 변화로 인해 분만중인 젊은 여성에게 나타납니다. 신체 비율의 변화, 스트레치 마크 모양 및 셀룰 라이트 모양은 상황을 악화시키고 자부심을 0으로 줄입니다. 재정적 문제의 존재와 자제하려는 시도는 상황을 악화시킬뿐입니다. 이 증후군과 싸우기 위해 남성은 집안일을 일부 맡아야 합니다. 여성이 원하는대로 보낼 수있는 자유 시간의 출현은 우울한 상태에서 벗어나는 속도를 크게 높입니다.

성적 욕망의 부족.아이의 탄생은 파트너 간의 성관계를 포함하여 가족 생활의 다양한 측면을 변화시킵니다. 어떤 여성들은 외모 변화의 원인이 된 사람이기 때문에 성적 접촉에 대한 단순한 생각에 혐오감을 느낍니다. 그러한 상황에서 배우자 사이에는 냉담함과 무관심이 생깁니다. 여성을 우울한 상태로 이끄는 것은 이전의 감정과 감정의 부재입니다.

산후 우울증이 어떻게 나타나는지, 이 증후군의 증상 및 치료에 대한 질문을 분석할 때 우울한 상태가 여러 가지 형태의 중증도를 가질 수 있다는 사실에 주의를 기울여야 합니다.

신경증 유형

이러한 유형의 PRD는 신경 장애가 있는 젊은 산모에서 발생합니다. 대부분의 경우, 이 상태는 통제되지 않은 분노와 공격성을 동반합니다. 종종 신경증의 발달은 부정적인 임신 과정 및 유산 위협과 같은 요인의 존재와 관련이 있습니다. 신경성 우울증은 종종 공황 발작, 불안, 수면 문제 및 강박적인 두려움을 동반합니다.

우울한 형태

이 증후군은 무기력과 무기력을 동반합니다. 일부 여성은 우주에서 탐색할 수 있는 능력을 잃습니다. 종종 기분과 행동에 반복적인 변화가 있습니다. 환각의 공격 빈도가 훨씬 적고 아기에 대한 망상이 있습니다. 전문가에 따르면 이러한 형태의 PRD 증후군은 가장 어려운 것 중 하나입니다. 통계에 따르면 이 상태는 여성 1만 명 중 약 40명에서 발생합니다. 의학에서는 이러한 현상을 산후 정신병이라고 합니다.

신경증

이러한 형태의 우울증의 신체 증상은 우울 상태의 신경증적 형태와 유사합니다. 이 진단을 받은 환자는 수면 문제, 식욕 부진, 갑작스러운 체중 감소 및 공황 발작이 있습니다. 여성은 자신의 행동이 신생아에게 해를 끼칠 수 있다는 끊임없는 두려움 속에 살고 있습니다. 종종 우울한 상태는 정신병에 대한 소인이 있거나 가까운 친척을 잃은 경우에 나타납니다.

긴 유형

문제의 증후군의 가장 일반적인 형태. 전문가에 따르면 이러한 형태의 PRC는 분만 중인 여성의 5분의 1에서 관찰됩니다. 종종 여성들은 자녀 양육과 관련된 어려움으로 우울증을 위장합니다. 이 형태의 증후군은 신생아와 의사소통할 때 극도의 피로감과 즐거움의 부족을 특징으로 합니다. 유아의 눈물은 어린 엄마가 일을 하지 않는다는 강박관념으로 인해 극심한 죄책감의 원인이 될 수 있습니다.

과민성과 주변 현실에 대한 부정적인 인식을 숨기려는 시도는 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 현상에 노출된 위험 그룹에는 상당히 많은 유형의 사람들이 포함되어 있기 때문에 이 운명을 피하는 것은 매우 어렵습니다.

1. 모성애와 보살핌의 결핍을 경험한 여성. 이 범주에 속한 대부분의 사람들은 유아기에 안정감이 없었습니다. 부모의 애정과 관심이 부족하면 공격성과 가학증에 끌리게 됩니다.
2. 아이의 생명을 위협할 수 있는 특정 행동을 저지르는 것에 대한 강박적인 두려움이 있는 히스테리에 걸리기 쉬운 여성.

자존감 부족과 사랑하는 사람의 이해 부족은 우울한 상태가 될 가능성을 높일뿐입니다. 모성으로 인한 퇴행은 산모의 가족 내 갈등의 기억과 관련이 있다. 대중의 압력과 확립된 기준을 충족하려는 열망은 삶을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 이 상태의 위험은 여성의 15%만이 문제로 심리 치료사를 찾는다는 사실로 설명됩니다.

치료 방법

산후우울증 스스로 해결하는 방법은? PRD 증후군의 치료에는 정신과 및 신경학 분야 전문가의 공동 노력으로 수행되는 복잡한 조치가 필요하기 때문에이 질문에 대답하는 것은 불가능합니다. 치료 전략을 결정하기 위해서는 뇌 기능 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 이 기관의 유기적 병변은 치료를 상당히 복잡하게 만들 수 있습니다. 문제에 대한 해결책을 찾으려면 먼저 자격을 갖춘 심리학자를 방문해야 합니다.

이 질병을 극복하기 위해 대부분의 여성은 몇 가지 전문 상담이 필요합니다. 그러나 더 복잡한 상황에서는 뇌 기능을 정상화하기 위해 약물 사용이 필요합니다. 이 경우 노동 여성은 항우울제를 처방 받아 우울증을 없앨 수 있습니다.

결론

많은 여성들이 자신의 문제를 어떻게 처리해야 할지 모르고 의학적 도움을 구하는 것을 부끄러워합니다. 그러나 시기 적절한 도움이 부족하면 엄마와 아이 모두에게 다양한 질병이 생길 수 있습니다. 인생의 이 순간, 여성은 다른 사람의 지원이 필요합니다. 남성의 경우 일반적으로 아이의 탄생과 관련된 문제가 없기 때문에 주로 남편의 지원을 받아야합니다.

주의력 부족과 새로운 가정 생활 환경에 적응하는 데 특정 어려움이 있으면 만성 형태의 질병으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 가능한 한 빨리 문제의 존재를 인식하고 자격을 갖춘 도움을 구해야 합니다.

마침내 행복의 날이 왔고 아이가 태어나고 온 가족이 승리하고 기뻐했습니다. 그러나 젊은 어머니에게 문제가 있습니다. 그녀는 불안과 우울증에 시달리고 눈이 젖었습니다. 그게 무슨 뜻이야? 산후 우울증은 여성이 아기를 낳은 후 경험하는 상태입니다. 이 문제를 다룰 필요가 있는지, 얼마나 위험한지, 왜 발생하는지 더 자세히 연구합시다.

일부 여성들은 산후 우울증에 대처해야 합니다.

여성의 정신 장애는 출산 전부터 시작됩니다. 부담에서 벗어나기 전 마지막 날, 그녀는 더 이상 과정을 통제할 수 없고, 패닉과 인생의 심각한 순간에 대한 걱정을 합니다. 그리고 아기의 탄생이 가까울수록 감각이 강해집니다. 이런 일이 발생하자마자 거의 모든 임산부가 그리는 어머니의 행복한 순간에 대한 그림이 조금씩 바뀝니다. 아기는 끊임없이 울고주의가 필요하며 복통을 시작할 수 있습니다. 많은 문제가 있습니다. 세탁, 다림질, 잠 못 이루는 밤은 단순히 지치고 아이는 싸고, 먹이고, 목욕하고, 기저귀를 갈아야합니다. 따라서 지속적인 피로, 우울한 기분이 형성되어 신경 장애로 이어지고 산후 우울증이 발생하며 그 증상은 "육안"으로 감지 할 수 있습니다.

물론 모든 사람들은 산후 우울증이 여성에게 더 자주 발생한다고 확신합니다. 그러나 결과적으로 신경 장애는 인류의 강한 절반, 특히 산후 상황과 직접 관련된 남성에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 오랫동안 기다려온 아기가 집에있는 모든 사람에게 예외없이 병리학의 증상과 원인을 아는 것이 중요합니다.

산후우울증이란

많은 사람들이 이 문제를 가볍게 여기지만 실제로는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 이것은 몇 주 안에 개입하지 않고 지나갈 진부한 우울이나 변덕이 아닙니다. 여성에게 산후 우울증의 증상이 있다는 것을 정확히 이해하려면 다음 사항을 알아야 합니다.

• 과도한 불안;
• 끊임없는 눈물;
• 불명증;
• 식욕 부진;
• 갑작스런 기분 변화.

이러한 징후의 문제성에도 불구하고 여성은 계속해서 모성의 행복을 충분히 느끼고 있습니다. 질병을 결정할 때 중요한 점은 기간입니다. 나쁜 기분, 비장은 2 ~ 3 주 안에 사라지고 산후 우울증은 복잡한 형태의 신경 병리로 표현됩니다. 그것이 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있고, 매우 심각한 정신적 형태로 악화되고 표현되는 경우가 있습니다. 실제로 증상은 매우 유사하지만 젊은 어머니가 단순히 관심을 끌려고한다고 생각할 수 없습니다. 징후를 놓치면 질병이 영구적이 될 수 있으며 징후는 주기적으로 사라지고 더 복잡한 형태로 변합니다.

중요 : 종종 여성의 산후 우울증이 숨겨져 있고 어머니는 다른 사람들에게 행복한 상태를 보여 주지만 질병이 발생할 수 있습니다. 이 경우 그녀의 심리적 상태에 더 많은 관심을 기울이고 젊은 엄마와 이야기하고 도움을 줄 필요가 있습니다.

산후우울증은 때때로 잠복형을 가지고 있다.

출산 후 우울증 : 여성의 증상

문제를 확인하려면 의사를 방문해야 합니다. 병리학은 다양한 방식으로 나타날 수 있지만 분명한 것은 어머니의 기분, 행동 및 성격의 심리적 변화입니다. 정확한 진단을 내리기 위해서는 산후 우울증이 어떻게 나타나는지 알아야 합니다. 따라서 경험이 풍부한 전문의에게 연락하여 문제를 명확히 하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 진단은 육안 검사, 기억 상실, 필요한 경우 검사 분석 후에 이루어집니다. 검사에서 원칙적으로 다음 사항이 관찰되고 드러납니다.

• 두통, 현기증;
• 심근;
• 공황 발작;
• 불안;
• 장기간의 우울증;
• 슬픔, 슬픔;
• 힘의 상실;
• 외로움, 아무도 필요하지 않습니다.
• 이유 없는 후회;
• 수치심, 정신적 자기 골화.

알람을 울릴 때

문제는 종종 도움을 구하는 여성의 꺼림칙, 의사 방문 및 치료 거부로 인해 악화됩니다. 대부분의 젊은 엄마들은 불쾌한 증상이 엄마가 된 첫 주가 지나면 저절로 해결될 것이라고 확신합니다. 그러나 나열된 징후가 2-3주 이상 지속되면 프로세스가 지연되어 복잡한 형태의 질병으로 이어질 수 있습니다. 산후 우울증이 시작되면 특별한 주의를 기울여야 합니다. 아이가 태어난 후 첫 달에는 완전히 자연적인 원인으로 상태를 설명할 수 있습니다. 그러나 아기의 생후 3개월에서 9개월까지 우울증의 징후가 나타나면 경보를 울리는 것이 합리적입니다. 이 기간 동안 다음과 같은 증상으로 위험한 상태가 나타납니다.

• 우울한 기분;
• 과도한 과민성;
• 불안감;
• 공황 발작;
• 짜증;
• 끊임없이 혼자 있고 싶은 여성의 욕망;
• 의사 소통 거부.

위험 신호

증상에는 신체 정신 장애가 포함됩니다. 여성은 지속적인 불면증이 있고 체중이 줄어 듭니다. 그녀는 강박적인 두려움과 공황 발작, 아이에게 해를 끼칠 행동을 할 수 있다는 느낌을 동반할 수 있습니다. 이 형태는 조울병 증후군으로 발전할 수 있습니다.

산후 우울증이 있는 여성은 공황 발작을 겪을 수 있습니다.

출산 후 우울증 : 원인

미국 연구자들의 의료 통계에 따르면, 출산 후 초조함은 젊은 엄마의 최대 15%를 동반합니다. 두 번째 여성은 복잡한 형태의 병리학을 앓고 있습니다. 불행히도 추세는 점점 더 악화되고 있으며 특히 서구 국가에서 점점 더 많은 어머니가 이 질병에 걸립니다. 도발 요인의 근본적인 질량이 명확하게 제시된다는 사실에도 불구하고 여전히 명확하게 대답할 수 없는 질문이 여전히 있습니다. 장애의 원인은 다음과 같습니다.

1. 호르몬 변화. 아기의 임신 직후 어머니의 몸에 심각한 변화가 일어나고 두 가지 효과가 있습니다. 결국, 여성이 자주 울고 슬프고 긴장하고 변덕 스럽다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 이것은 페레스트로이카입니다. 아기의 출현과 함께 모든 것이 정상으로 돌아가며 정서적 장애도 수반합니다. 실망, 공허감, 다가온 변화에 대한 준비 부족.
2. 유전 지표. 이것은 스트레스가 많은 상황에 처한 부모의 행동에 대한 여성의 입양을 의미합니다.
3. 갑상선의 파괴. 아이가 태어난 후 갑상선 호르몬 생산이 감소하여 피로, 상실감, 도덕적 및 육체적 피로로 표현됩니다.
4. 대사 장애, 압력 강하.
5. 젖 분비. 정기적 인 우유 펌핑, 젖꼭지 주변의 균열, 유선의 혼잡으로 인한 통증은 불편 함과 분개를 유발합니다.
6. 어머니의 성격 특징. 여성이 이미 편심하고 변덕스럽고 이기적인 성향을 가지고 있다면 출산 후 각 특성이 더 뚜렷한 형태로 나타납니다.
7. 모양이 바뀝니다. 완벽을 위해 노력하는 여성의 허리, 가슴, 엉덩이 부피의 생리적 변화는 실제 공황, 히스테리를 유발할 수 있습니다.
8. 경제적 어려움. 종종 어린 엄마가 아이에게 필요한 모든 것을 제공할 수 없다고 느끼는 상황이 발생하며 아기가 자라면서 미래의 비용을 더욱 두려워합니다.
9. 성생활의 변화. 대부분의 경우 출산 후 여성은 성욕을 잃거나 배우자와의 성관계를 거부하거나 친밀감에 짜증을냅니다.
10. 다른 이유 - 사랑하는 사람, 특히 배우자의 냉담한 태도, 지원 부족, 갈등, 폭력, 음주도 신경 쇠약으로 이어질 수 있습니다.

산후우울증은 언제 생기나요?

문제가 항상 신체적 어려움과 관련된 것은 아닙니다. 종종 매우 부유하고 성공적인 여성들이 고통을 겪습니다. 육체적 과로 이론의 불일치에 대한 또 다른 증거는 지난 세기에 비해 고통받는 여성의 수가 증가한 것입니다. 이제 세탁기, 기저귀, 혼합물을 사용할 수 있지만 추세는 여전히 변하지 않습니다. 또한 젊은 어머니와 자녀의 고품질 후원이 보장되고 많은 영역이 만들어졌으며 필요한 서비스를 많이 제공하는 우수한 클리닉이 있습니다. 그러나 문제가 현대에만 국한된 것이라고 가정하지 마십시오. 빅토리아 여왕의 통치 기간 동안 아기가 태어난 후 "이상한"어머니가 "산후 광기"라는 진단을 받고 정신과 진료소로 보내졌습니다. 그러나 정의를 위해 그 당시에는 질병이 드물게 발생했다는 점에 주목할 가치가 있습니다.

중요 : 지금까지 원인이 완전히 밝혀진 산후 우울증은 내부 투쟁을 일으키고 여성의 정신은 심각한 테스트를받습니다. 빠른 삶의 속도와 아기를 돌보기위한 편안한 환경 조성에도 불구하고 그녀는 진부한 인간의 동정심, 따뜻함 및 이해가 필요합니다.

남성의 산후우울증 증상

이러한 유형의 병리가 발생하는 이유는 여성의 경우와 유사하지만 여전히 젊은 아빠에게 신경 장애를 유발하는 특정 요인이 있습니다.

1. 우선 가정생활의 변화로 인해 문제가 발생한다. 남자는 사랑하는 아내가 자녀에 대한 온전한 관심 때문에 불필요하다고 느낍니다.
2. 재정적인 질문. 아기의 출현으로 가족 예산 비용이 급격히 증가합니다. 이런 이유로 아빠는 더 열심히 일하고 돈을 벌 수 있는 다른 방법을 찾아야 합니다.
3. 관계. 아기의 생후 첫 달은 낮뿐만 아니라 밤에도 지속적인 보살핌과 관련이 있습니다. 피곤한 엄마가 출산 전만큼 남편에게 많은 관심을 기울일 수 없다는 것은 분명합니다. 여기서 대부분의 갈등이 발생합니다.

대부분의 젊은 아빠는 사랑하는 자녀가 나타난 지 2 ~ 3 개월 후에 문제에 대처합니다. 그들은 상황에 적응할 수 있고 직장 방문, 친구들과의 의사 소통은 긍정적인 기여를 합니다. 남자는 주의가 산만해질 수 있고, 잠시 국내 문제를 잊고 감정에 휴식을 취할 수 있습니다.

남성도 산후 우울증에 걸리기 쉽습니다.

출산 후 우울증을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

젊은 엄마의 정신 장애가 비참한 결과를 초래할 수 있다는 사실을 감안할 때 미리 건강을 돌봐야합니다. 그렇지 않으면 모성의 행복뿐 아니라 인생에서도 그 매력을 모르고 실망할 위험이 있다.

1. 우울증의 발병을 예방하십시오. 우선, 그러한 문제가 출생 후 동반되었는지 여부를 부모에게 확인해야합니다. 대답이 '예'인 경우 의사에게 적절한 치료를 받으십시오. 숙련된 전문가가 우울한 기분의 징후에 기여하는 모든 요인을 연구하고 위험을 제거하는 치료를 수행합니다.
2. 모성을 미리 준비하고 하나 또는 다른 항목이 부족하여 화를 내지 않도록 필요한 것을 구입하십시오.
3. 필요한 도움에 대해 친척과 친구들에게 경고하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 또한 산책, 식료품 쇼핑, 세탁, 아기 옷 다림질, 아기 목욕, 쇼핑 등 긍정적인 결과를 가져오는 행복한 행사를 준비하게 하십시오.

산후 우울증을 치료하는 방법

위험한 결과가 발생할 수 있으므로 문제는 고품질 치료가 필요합니다. 산모와 신생아 모두 영향을 받을 수 있습니다. 젊은 어머니는 단순히 자신의 자녀를 돌보기를 거부하거나 자신의 의무를 제대로 수행하지 못할 수 있습니다. 그러나 아기의 생애 첫날의 요점은 "피부 대 피부"라고 말하면서 어머니와 접촉하는 것입니다. 그는 그녀의 따뜻함, 보살핌, 냄새로 인식하여 평화를 보장하고 따라서 정상적인 심리적 및 생리적 발달을 느껴야합니다.

중요 : 부적절한 보살핌으로 아기는 정신적 문제, 염증 과정을 겪게되며 향후 심각한 병리로 변할 수 있습니다.

질병의 질적 치료를 위해서는 호르몬 배경의 상태를 결정하는 검사 인 검사가 필요합니다. 치료는 문제의 깊이에 따라 다릅니다. 치료로 진정제, 진정제, 항우울제, 세로토닌이 포함 된 약물이 처방됩니다. 또한 부작용을 최소화하면서 약물을 처방하기 위해 신체의 호르몬 균형에주의를 기울입니다. 수유모는 천연 성분을 바탕으로 금기 사항이없는 처방약입니다.

또한 필요한 경우 의사는 젊은 엄마의 생각을 긍정적인 "동기"로 설정하는 심리 요법을 처방할 수 있습니다.

산후우울증으로 인해 산모가 아기를 부적절하게 돌볼 수 있습니다.

집에서 증상을 다루는 방법

갓 태어난 엄마의 기분에 영향을 미치는 중요한 요소는 가족의 안정과 조화입니다. 산후우울증의 첫 징후를 알아차리면 가정 기반 방법과 치료를 병행해야 합니다.

1. 사랑하는 사람의 지원. 종종 여성의 과도한 감정이나 변덕은 짜증, 부정성으로 인식되며 이것은 큰 실수입니다. 젊은 엄마와 아기 모두 보살핌, 동정심, 도덕적, 육체적 도움이 필요합니다.
2. 그녀가 "무너졌다", "당신은 함께 힘을 합쳐야합니다"등의 여성에게 영감을 주어서는 안됩니다. 위로하고 친절한 말, 상황에 대한 이해만이 그녀가 당신의 참여를 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 말뿐만 아니라 집안일에 대한 기본적인 도움으로 여성은 1-2 시간 동안 휴식을 취하고 힘을 회복 할 수 있습니다.

새로운 어머니의 행동

산모가 산후우울증에 대처하는 방법을 아는 것도 똑같이 중요합니다.

1. 우선 의사를 방문하십시오. 심각한 정신 장애가 발생할 때까지 문제를 지연시키지 마십시오.
2. 기분 변화, 눈물, 피로가 정확히 무엇인지 모든 사람이 이해할 수는 없기 때문에 사랑하는 사람과 감정을 공유하십시오.
3. 귀하의 휴가 할당에 대해 배우자와 협의하십시오. 요일을 선택하고, 카페에 가고, 수영장에 가고, 공원에서 산책을 하세요. 가장 중요한 것은 상황을 바꾸고 사랑하는 사람에게 몇 시간을 바치는 것입니다.
4. 성적 접촉. 출산 후 처음 4~5주 동안의 성생활은 문제가 되지 않는다는 것이 분명합니다. 상처를 치유하고 회복하는 데는 시간이 걸립니다. 그러나 일정 기간이 지나면 즐거움을 부정하지 마십시오. 몸이 기분을 좋게하고 면역 체계를 강화하는 등 필요한 호르몬과 요소를 다시 받기 시작하기 때문에 우울증에서 벗어나는 데 도움이되는 것은 섹스입니다.
5. 아기 모니터를 가져옵니다. 부엌이나 화장실에 있는 동안 아기와 함께 있는 일에 대해 끊임없이 걱정하면 쇠약해질 수 있습니다. 저렴하고 편리한 속성 덕분에 2 분마다 아기의 침실로 달려가 모든 것이 정상인지 확인할 필요가 없습니다.
6. 부엌에서 많은 시간을 보내지 마십시오. 이제 반제품을 구매하고 가능하면 카페와 레스토랑에서 요리를 주문할 기회가 있습니다. 배우자 나 사랑하는 사람을 일에 참여 시키십시오. 젊은 어머니는 더 자주 쉬어야합니다.
7. 기회가 있을 때마다 잠자리에 드십시오. 출생 우울증의 원인은 진부한 수면 부족 일 수 있습니다. 아이가 태어난 후 필수 순간입니다.
8. 야외에서 더 자주 걷습니다. 산후우울증은 젊은 엄마들에 따르면 매일 유모차를 끌고 다니면 사라진다. 다행스럽게도 "동료"와의 만남, 녹지, 움직임은 긍정적이고 활력을 더할 것입니다.

지속 가능한 정신 건강을 위해 젊은 어머니는 젊은 아버지의 지원이 필요합니다

온 가족이 함께 산책을 나가고 젊은 아버지가 아기를 돌보도록 하십시오. 목가적 인 그림은 당신의 삶에서 모든 것이 순조롭게 진행되고 있음을 나타내며 가장 중요한 것은 낙담에 굴복하지 않고 자신과 사랑하는 사람들을 위해 긍정적 인 분위기를 조성하는 것입니다. 간단한 규칙을 따르고 의사의 권고를 따르면 심리적 상태의 문제가 해결되어 모성의 행복을 충분히 경험할 수 있습니다.

거의 모든 여성이 이 상태를 경험했습니다. 그것은 모두 약간의 불쾌감으로 시작하지만 심각한 정신적 문제로 발전하여 매우 심하게 끝날 수 있습니다. 젊은 엄마의 약 12%가 유사한 질병에 직면해 있습니다. 그들 대부분은 그것에 대처하는 방법을 모르고 그에 대해 적절한 주의를 기울이지 않습니다.

환경이 젊은 엄마의 상태를 고려하지 않고 진부한 피로에 대해 모든 것을 기록한다는 사실로 인해 상황이 복잡합니다. 그들은 그 여자가 아프다고 생각하지 않습니다. 실제로 모든 것이 훨씬 더 심각합니다. 출산 후 우울증은 치명적인 결과를 초래할 수 있는 심각한 병리학입니다.

뭐야?

산후우울증이 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그것은 모두 임신 중에 시작됩니다. 세 번째 삼 분기는 끊임없는 불안과 강박적인 불안의 시작입니다. 여성은 자신과 아기의 건강에 대해 걱정합니다. 그녀는 상황에 대한 통제력을 잃을까봐 두려워하고 자신이 어려운 위치에 있음을 알게 됩니다. 불안은 매일 증가하고 있습니다. 임산부는 작업에 대처하지 못하고 필요한 모든 것을 아이에게 줄 수 없을까 두려워합니다.

사회가 부과한 기준을 탓하라. 대부분의 여성들은 출산 후 첫 달이 인생에서 가장 행복해야 한다고 믿습니다. 그들은 이것이 표준이라고 잘못 믿고 다른 옵션을 받아들이지 않습니다. 가혹한 현실에 직면했을 때 여성의 심리 상태는 완전히 달라집니다.

대부분의 사람들의 회의적인 의견에도 불구하고 의학에서는 산후 우울증을 심각한 질병으로 간주합니다. 여성의 4%만이 의사에게 가서 적절한 도움을 받는다는 점에 유의해야 합니다. 나머지는 스스로 관리해야 합니다.

얼마나 위험한가요?

이 질병이 실제로 엄마와 아기의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니까? 세계 통계에 따르면 이 질병은 가족 관계에 심각한 문제를 일으킵니다. 그러나 가장 중요한 것은 그것이 아이의 미래에 영향을 미친다는 것입니다. 어머니의 산후 우울증은 아이에게 정신 이상을 일으킬 수 있습니다.

이것은 어머니의 행동의 큰 변화 때문입니다. 그녀는 아기에 대한 관심을 완전히 잃거나 양육에 관여하지 않거나 일반적으로 그를 극도로 부정적으로 대할 수 있습니다. 우울증은 단순한 상황에 대한 부적절한 반응, 과도한 감정 또는 공격성의 현저한 징후를 유발합니다. 결과적으로 아이는 보호받는다고 느끼지 않습니다. 그의 정신적, 생리적 요구는 여전히 충족되지 않습니다.

나쁜 기분이나 우울증?

기분이 좋지 않고 행동이 급격히 변하는 경우 항상 경보를 울릴 가치가 있는 것은 아닙니다. 우울증과 일반적인 피로를 구분할 필요가 있습니다. 책임감에 지친 젊은 엄마는 자신의 행동을 우울한 행동으로 착각할 수 있지만 실제로는 모든 것이 그렇게 나쁘지 않을 수 있습니다. 그녀는 충분한 수면을 취하지 못하고 피곤할 수 있지만 아이의 모습에 미친 듯이 기뻐합니다.

냉담과 피로는 여성이 새로운 삶의 방식에 익숙해지면 보통 몇 달 후에 사라집니다. 이 상태는 의료 개입이 필요하지 않으며 표준으로 간주됩니다. 그러나 진부한 피로와 심각한 심리적 장애를 구별하는 방법은 무엇입니까?

다음 표시는 상황을 이해하고 주요 차이점을 이해하는 데 도움이 됩니다.

• 산후 우울증은 출산 후 몇 개월 후에 나타납니다. 그러나 장애의 주요 징후는 훨씬 나중에 나타날 수 있습니다.
• 우울증의 증상은 매우 뚜렷합니다. 그 여자는 끊임없는 무관심과 아무것도 하지 않으려는 의지에 압도당한다.
• 그 여자는 자신이 상황에 잘 대처하고 있다고 주장하면서 자신의 병을 인정하기를 거부합니다.
• 과도한 공격성이 나타납니다. 아이부터 배우자까지 누구나 뜨거운 손길에 빠질 수 있다. 여자는 끔찍한 증오로 다른 사람들에게 타오를 수 있습니다. 이 상태에서 그녀는 자신의 행동을 통제할 수 없습니다.
• 잦은 울화통과 한 차례의 울음 또한 이 장애의 증상입니다. 젊은 어머니는 그녀가 그 일을 할 수 없다고 확신합니다. 그녀를 다른 방식으로 설득하는 것은 거의 불가능합니다.

심리학자들은 젊은 엄마의 우울증은 심각한 문제로 이어질 수 있는 매우 위험한 질병이라고 말합니다. 일부 여성들은 출산 후 몇 년이 지나도 질병을 없앨 수 없습니다.

신경 장애

그러한 질병의 유형 중 하나는 신경성 우울증입니다. 출산 전부터 정신적인 문제가 있는 여성에게서 종종 발견됩니다. 몸은 심한 스트레스를 견딜 수 없습니다. 이 경우 아이의 탄생은 충격으로 간주 될 수 있습니다. 질병은 다음 징후로 확인할 수 있습니다.

• 타인에 대한 짜증, 분노 폭발, 과도한 공격성.
• 사랑하는 사람을 싫어합니다.
• 공황 발작, 끊임없는 짜증.
• 끊임없이 빠른 심장 박동이 있습니다.
• 식습관의 급격한 변화, 식욕 부진.
• 수면 장애, 악몽 및 불면증.
• 친밀한 관계의 문제, 성욕의 급격한 감소, 파트너에 대한 혐오.
• 당신의 건강에 대한 두려움.
• 자존감의 급격한 저하.

후속 정신 장애

정신병에는 다른 유형의 질병과 구별되는 여러 가지 특징이 있습니다. 여성은 끊임없는 죄책감에 시달릴 수 있으며 억제되고 상황을 적절하게 평가하는 능력을 잃을 수 있습니다. 진행된 경우 젊은 어머니는 친척조차 인식하지 못할 수 있습니다.

강박적인 생각은 출산 직후 여성을 괴롭히기 시작합니다. 그들은 그녀를 자살로 이끌 수 있는데, 이는 종종 세계 관행에서 발견됩니다. 어떤 경우에는 어머니가 아이에게 해를 끼치고 심각한 부상을 입히며 심지어는 아이를 죽일 수도 있습니다.

그러한 질병은 매우 드뭅니다. 그의 증상은 매우 빠르게 나타납니다. 종종 이것은 아이가 태어난 후 첫 달에 이미 발생합니다. 이 상태는 긴급하게 의료 개입이 필요합니다. 앞으로는 심각한 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.

장기간의 우울증

산모가 겪는 가장 위험하고 빈번한 문제 중 하나입니다. 다른 상태와 쉽게 혼동될 수 있기 때문에 질병을 알아차리기가 매우 어렵습니다. 주변 사람들은 이상한 행동을 아이들 돌보기, 심한 피로 및 기타 측면으로 돌립니다. 순간을 놓치지 않으려면 어머니의 행동에 주목할 가치가 있습니다.

모든 것은 진부한 피로와 삶에 대한 불만으로 시작될 수 있습니다. 이 상태는 만성화되어 여성의 삶을 크게 방해하기 시작합니다. 대부분의 어머니는 그러한 사실에주의를 기울이지 않고 모든 것을 스트레스로 돌립니다.

질병의 특징 중에는 눈물과 과도한 과민 반응이 있습니다. 그들은 죄책감에 시달립니다. 아기의 우는 공격은 진정한 짜증을 유발할 수 있습니다. 어머니는 아이를 도울 수없고 적절한 보살핌을 제공하지 않는 것 같습니다. 또한 그녀는 끊임없는 의무에 지치고 그러한 생각에 죄책감을 느낍니다.

이 질병은 다음과 같은 유형의 여성에게서 볼 수 있습니다.

• 자주 화를 내거나 정신 질환을 앓는 경향이 있습니다.
• 부모의 사랑을 박탈당하고 어린 시절 극심한 스트레스를 겪었다.

일반적 특성

질병을 인식하는 것은 쉽지 않지만 거의 모든 유형의 산후 우울증에서 공통적인 징후가 발견됩니다. 그것들을 연구하면 출현 초기에 질병을 인식하여 상황을 수정할 수 있습니다.

• 우울한 기분, 우울함, 급격한 기분 변화.
• 피로, 단순한 의무 수행을 꺼리는 것.
• 어떤 이유로든 과도한 눈물.
• 끊임없는 무관심, 밖에 나가거나 자신을 돌보지 않으려는 의지.
• 식욕의 급격한 변화.
• 불면증과 나쁜 꿈.
• 다른 사람과 아이에 대한 죄책감.
• 자존감의 급격한 감소, 자신에 대한 증오.
• 기억력 저하 및 주변 세계에 대한 인식.
• 분리, 다른 사람과 의사 소통을 꺼리는 것.

매우 자주 젊은 어머니는 자살하고 싶은 욕구를 느낄 수 있습니다. 우울한 생각은 의식을 완전히 압도하여 아이에게 다가가는 것조차 막습니다. 이 경우 여성은 긴급히 치료가 필요합니다.

왜 이런 일이 발생합니까?

그러한 위험한 질병이 나타나는 이유는 무엇입니까? 많은 전문가들은 모든 이유가 임신과 출산 중에 여성의 몸에서 일어나는 급격한 변화라고 생각합니다. 그러나 호르몬 배경이 산후 우울증의 모양에 영향을 미친다는 증거는 아직 없습니다.

임신 중에는 산모의 호르몬 양이 급격히 증가한다는 점에 유의해야 합니다. 출산 후 급격한 감소는 심리적 장애의 원인이 될 수 있습니다.

전문가들은 또한 분만 중인 여성의 상태에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 주요 요인을 확인합니다.

• 대처하지 못하는 것에 대한 두려움 - 많은 여성들이 끔찍한 엄마가 되는 것을 몹시 두려워합니다. 그들은 모든 책임을 결합하고 좋은 아내가되고 자신을 돌보고 아이에게 관심을 기울일 수 없습니다. 다른 사람을 실망시키는 것에 대한 두려움은 낮은 자존감을 유발합니다. 진행된 경우 우울증으로 이어질 수 있습니다.
• 시간 부족-아이의 탄생은 여성의 삶을 완전히 바꿉니다. 출산 후 어머니는 정신적, 육체적 회복을 희망하지만 시간이 충분하지 않습니다. 출산 후 고통스러운 회복과 관련된 집안일과 신체적 질병은 심각한 정신 장애로 이어질 수 있습니다.
• 모유 수유 - 모든 어머니가 이 어려운 일에 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 수유는 대부분의 여성에게 많은 문제를 안겨줍니다. 우선, 이것은 이것을 처음 접한 어린 소녀들에게 해당됩니다.
• 외모의 변화는 우울 장애의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 체중 증가와 체형의 급격한 변화는 여성의 상태에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 낮은 자존감과 자신에 대한 불만은 우울증으로 이어지고 과민성과 빈번한 짜증을 유발할 수 있습니다.
• 관계 문제 - 임신과 출산은 성관계를 악화시킬 수 있습니다. 그 원인은 신체적 어려움과 여성의 낮은 자존감 때문일 수 있습니다. 어떤 경우에는 성욕의 급격한 감소가 가능하며 성관계에 대한 젊은 어머니의 극도로 부정적인 태도입니다.

정신 장애의 원인은 또한 다른 사람들의 부주의한 태도와 분만 중인 여성을 돕지 않으려는 그들의 의지 때문일 수 있습니다. 젊은 엄마는 임신 중과 출산 후 많은 도움과 지원이 필요하다는 사실을 기억해야 합니다.

질병에 대처하는 방법

그러한 위험한 질병의 경우 어떻게 행동합니까? 우선 사랑하는 사람의 지원을 게을리하지 마십시오. 친척은 젊은 엄마의 상태를주의 깊게 모니터링하고 가능한 한 그녀를 도우려고 노력해야합니다. 때때로 모든 문제에 대한 해결책은 마음을 터놓고 이야기하거나 사랑하는 사람의 간단한 조언이 될 수 있습니다.

혼자서 질병에 대처하려고하지 마십시오. 사회에서 물러난 여성은 결코 정상적인 삶으로 돌아갈 수 없습니다. 다른 쪽에서 문제를 살펴보고 임시 성격을 부여하는 것이 좋습니다. 낮은 자존감은 이전의 신체적 형태로 돌아가면 지나갈 것이고, 아이는 성장할 것이고 그와 관련된 문제는 훨씬 줄어들 것이며 다른 사람들과의 관계는 확실히 향상될 것입니다.

산후우울증 증상이 나타나면 즉시 주의를 기울여야 합니다. 의사와 상담하는 것을 두려워하지 마십시오. 전문가의 도움으로 현재 상황을 개선하고 오랫동안 기다려온 안도감을 얻을 수 있습니다. 아이가 태어난 후 정신 장애가 심각한 결과를 초래할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 나타나는 증상에 주의를 기울이면 문제가 발생하기 전에 예방할 수 있습니다.