Как забеременеть если большой загиб матки. Фотогалерея: виды загиба матки. Оптимальные позы для зачатия при загибе матки

Как забеременеть при загибе матки, если очень хочется. Какие позы для зачатия дают результат, когда не получается. Возможен ли разнообразный секс при загибе матки - все это вы найдете в данной статье.

Загиб шейки матки - состояние довольно изученное и знакомое многим не по наслышке. Ведь четвертая часть женщин имеют эту особенность.

Загиб матки и зачатие: имеют ли эти термины прямую связь? Несомненно. Отличается ли зачатие ребенка при загибе шейки матки от зачатия при правильно расположенном детородном органе. Скорее нет, чем да. Хотя здесь необходимо уточнить несколько важных нюансов. Ведь сам по себе загиб матки без сопутствующих заболеваний очень редко является причиной бесплодия.

Если загиб является врожденным, унаследованным или физиологическим, то многие женщины даже не догадываются о наличии данной особенности. Такой загиб никак себя не проявляет, не ощущается и на беременность не влияет. Если же, загиб, приобретенный в результате ряда причин, так называемый патологический, тогда есть большая вероятность невозможности забеременеть. Но не вследствие загиба, а из-за спаек. Спайками называются фиброзные перетяжки, которые образуются между яичниками и трубами, с маточными связками. Но самым распространенным видом является спайка яичника с маткой. Бывает, что матка загнута так сильно, что сперма просто не может попасть внутрь. Тогда имеет место запущенный спаечный процесс, который действительно может вызвать внематочную беременность или бесплодие.

Кроме спаек, коварен эндометриоз, различные воспаления и инфекции. В этом случае сначала нужно устранить факторы, влияющие на загиб. Потому что без устранения первичных причин результата не будет.

Конечно, следует запастись терпением, это длительный и не совсем приятный процесс, включающий в себя множество процедур. Таких, как: сеансы массажа, физиотерапия, комплекс специальной лечебной физкультуры (упражнения Кегеля), ферментотерапия, возможно потребуется хирургическое вмешательство. В тандеме с лечебными процедурами женщине показаны упражнения для интимных мышц, так называемый ВУМ - билдинг, уменьшение физических нагрузок и полноценный отдых.

Главное знать, что при загибе матки можно забеременеть совершенно определенно.

Достаточно лишь приложить немного усилий и времени. Впрочем, это касается не только женщины. Беременность при загибе матки - это совместный труд супружеской пары, где важен позитивный настрой и общее желание.

Как забеременеть при загибе шейки матки: позы для зачатия

Итак, диагностирован загиб матки: как забеременеть, какие позы нужно освоить. На самом деле имеет ли значение поза во время акта или все это домыслы. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но, если у пары возникли проблемы с зачатием, то сменить позы секса при загибе матки однозначно нужно.

Сперматозоиды быстро и доступно встречаются с яйцеклеткой тогда, когда матка расположена кпереди к лобку. Поэтому все позы должны быть направлены на это.

Результативными для зачатия будут нижеприведенные позы и условия.

Успешной считается поза, когда мужчина находится сзади. В этом положении матка опускается к лобку и отклоняется. Таким образом, загиб уменьшается. После важно полежать на животе, тогда матка находится под наклоном кпереди. Ведь стоит только встать и матка снова стремится оказаться кзади относительно лобка.

У женщины наблюдается загиб матки влево как забеременеть в этом случае. На помощь придет поза, когда оба партнера расположатся на левом боку. Если загиб вправо, то соответственно поза с правого бока. Неплохой альтернативой будет поза на боку лицом к лицу. После семяизвержения также стоит полежать, не размыкая объятий. Это даст возможность сперме как можно дольше не вытекать из влагалища.

Однако самой правильной является «колено - локтевая» поза. Именно в таком положении получается самое глубокое проникновение и появляется возможность слегка изменить положение матки относительно шейки, что в свою очередь, делает яйцеклетку более доступной.

При загибе матки? Последствия диагноза и сложности в вынашивании ребенка. Как быстрее зачать ребенка с такой патологией?

С подобным диагнозом сталкивается каждая 10 женщина. У одних загиб слабо выражен, у других же — сильно, что и приводит к проблеме зачатия ребенка.

Для каждого отдельного случая применяется индивидуальная методика и рекомендации для зачатия и вынашивания малыша.

В медицине как один из разновидностей загиба матки — ретроверсия. Частый диагноз, при котором дно матки расположено не как обычно — над мочевым пузырем, а в области толстой кишки, в сторону спины и позвоночника.

Формирование загиба матки: вероятные причины и последствия

Есть несколько причин, из-за которых появляется такая патология:

1. Загиб с рождения. Такая патология встречается очень часто, но не нужно расстраиваться. Если с рождения у женщины загиб матки, то это никак не влияет на работу репродуктивной системы и на зачатие в целом.
2. Воспалительные процессы, заболевания органов малого таза. К ним отнесят эндометриоз, воспаление органов малого таза.
3. Опухоли .
4. Слабые мышцы малого таза.
5. Чрезмерные регулярные физические нагрузки.

Виды и степени патологии

Врачи разделяют загиб на 4 вида:

1. Ретрофлексия. Тело матки отодвигается назад, ближе к прямой кишке.
2. Антефлексия — это явление, когда тело матки загибается вперед к мочевому пузырю, визуально напоминая тупой угол. Если девушка еще не рожала, это считается нормой, так как после родов орган становится в нормальное положение.
3. Летерофлексия — это явление, когда орган склоняется влево или вправо.
4. Антеверзия — похожее на летерофлексию, но имеет одно различие. Вместе с самой маткой отклоняется и шейка.

В медицинской практике часто встречается скручивание тела матки.

Можно ли вылечить

В зависимости от того, что покажет осмотр гинеколога — будут приниматься соответствующие меры. Если у девушки загиб с рождения, то это не является проблемой в том случае, если загиб не сопровождается спаечным процессом, венозным застоем.

Если имеют место воспалительные процессы, то нужно будет принимать ряд и противовоспалительных, которые восстановят нормальную работу репродуктивной функции. И уже после этого можно будет зачать ребенка.

Когда в органах малого таза присутствуют спайки или кисты, девушке назначается операция — лапароскопия. После пройденного курса лечения беременность будет возможна.

Загиб не является заболеванием, это патология. Если кроме загиба у девушки нет никаких проблем со здоровьем — беременность возможна.

Как забеременеть быстро с первого раза

Медикаментозное воздействие: применяется ли

Лечение таблетками или применяется только в том случае, если у девушки есть к этому показания. Если кроме загиба с репродуктивной функцией все в порядке — лечение не назначается.

При воспалительных процессах или опухолях назначается медикаментозное лечение, а также хирургическое вмешательство для улучшения проходимости спермиев по трубам к яйцеклетке.

Народные средства

Сам изгиб не лечат. Если смещение произошло из-за воспалительного процесса в малом тазу, то помимо медикаментов применяются и отвары трав для снятия воспаления.

Ромашка, донник и листья алтея лекарственного залить кипятком. Дать настояться на 15 минут. Процедить и принимать по 50 грамм дважды в день. Также, отвар используют и при подмывании.

Ромашка, корень валерьяны (измельченный) и листья мяты залить стаканом кипятка. Настояться в течение часа, затем процедить и употреблять по 100 грамм трижды в день до еды.

Если матка отклонена кзади, какие позы для зачатия помогут?

Самая распространенная поза для зачатия — коленно-локтевая. Она уменьшает расстояние для прохождения спермиев и делает путь более легким для достижения яйцеклетки.

Также, эффективны позы, где партнерша лежит на спине, но ягодицы приподняты вверх.

Поза — женщина лежит на животе — эффективный способ зачать ребенка.

Эффективна в том случае, если загиб небольшой.

Загиб шейки матки может серьезно снизить шансы на зачатие. Из-за ее отклонения от нормального положения сперматозоиды не могут добраться до яйцеклетки. Патология встречается у 20% женщин. Положение матки определяется индивидуальными особенностями.

Чтобы повысить шансы на беременность, женщинам советуют практиковать во время близости со своим партнером специфические позы, а также выполнять определенные упражнения. Если зачатие не происходит слишком долгое время, проводят медикаментозное лечение. В некоторых ситуациях требуется оперативное вмешательство.

Показать всё

Причины загиба

Нормальным считается такое положение матки, при котором она находится в середине малого таза. Влагалищный отдел при этом расположен кзади и книзу, а дно - вверх и вперед. Подобное расположение матки образует так называемый глухой угол в части, где находится шейка и ее тело.

При ретрофлексии матка отклоняется кзади и в стороны. Загиб кзади не является серьезной патологией, запрещающей женщинам рожать. Расположение матки определяется лишь индивидуальной особенностью строения и формой органов.

И все же, согласно статистике, патологическое расположение матки является преимущественно приобретенным, а не врожденным. Причины изменения маткой своего положения следующие:

• воспалительные процессы;
• перемещение шейки после кесарева сечения или во время предыдущей беременности;
• чрезмерные физические нагрузки;
• эндометриоз (разрастание клеток эндометрия за пределы слоя);
• инфекции желудочно-кишечного тракта;
• запоры и проблемы со стулом;
• спайки (образование внутриматочных соединительнотканных стяжек);
• раковые новообразования в области малого таза;
• удержание мочи в мочевом пузыре.

Клиническая картина

В большинстве случаев симптомы, указывающие на загиб матки кзади, отсутствуют. Женщина узнает о наличии аномалии случайно, при осмотре у гинеколога.

Симптоматика наблюдается в том случае, если патология вызвана гинекологическими заболеваниями. Загиб матки проявляется:

• образованием во влагалище слизистых сгустков;
• возникновением ноющих болей;
• появлением выделений разной плотности, консистенции и оттенков.

Во время месячных болевые ощущения становятся более интенсивными. Причиной этому является затрудненный отток менструации.



При возникновении симптомов необходимо пройти ультразвуковое обследование. В некоторых ситуациях матка поддается передвижению и врач может вернуть ее в правильное положение. Это касается врожденных патологий.

Если матка находится в неподвижном состоянии, то, скорее всего, возник спаечный процесс. Спайка не позволяет сперме попасть в матку. Из-за этого не происходит оплодотворение.

Эффективные позы для зачатия

При загибе матки шансы на беременность падают. Увеличить вероятность оплодотворения можно за счет использования специальных поз. Положение считается оптимальным для зачатия, когда сперматозоид проходит минимальный путь к матке.

Во время секса партнерам можно выбирать любую интересную и удобную позу для соития. Главное, чтобы она не причиняла дискомфорт ни одному из них. К моменту семяизвержения необходимо принять классические для зачатия позы. Специалисты рекомендуют использовать такие из них:

1. 1. Колленно-локтевую. Положение напоминает акт сношения у животных. При загибе кзади использование коленно-локтевой позы дает наибольший шанс зачатия ребенка. Благодаря положению тел партнер может проникнуть максимально глубоко. Это позволяет минимально снизить расстояние до матки для сперматозоидов. Поза имеет множество интерпретаций. Каждая пара вольна выбирать любой из вариантов в зависимости от предпочтений и комфорта.
2. 2. Сзади. Есть несколько вариантов: партнерша встает на колени, ложится на бок и т. д. Главным при этом является расположение партнера сзади. Как и при коленно-локтевой позе, матка наклоняется вперед и путь к ней для сперматозоидов облегчается.
3. 3. Миссионерскую или классическую. Мужчина располагается сверху, а женщина - снизу. Эта поза позволяет максимально сблизиться мужскому и женскому половым органам. Под бедра женщины можно положить подушку или свернутое одеяло. Положение таза в приподнятом состоянии во время семяизвержения увеличивает шансы на оплодотворение яйцеклетки.

Все позы способствуют тому, чтобы во время секса шейка матки сместилась вперед. Это позволяет снизить вероятность обратного вытекания эякулята. Из числа рекомендованных поз партнерам придется выбирать эффективную для них методом проб и ошибок. Ввиду индивидуальных особенностей положения матки не существует 100% варианта для успешного зачатия.


Все эффективные позы для зачатия подразумевают горизонтальное расположение женщины. Позы, при которых партнерша сидит сверху мужчины или находится в другом вертикальном положении, неэффективны для зачатия при ретрофлексии. Это объясняется тем, что эякулят вытекает, а измененное положение матки не позволяет добираться к ней достаточному количеству сперматозоидов.

Как повысить шансы на беременность после секса?

Для повышения шансов на зачатие можно использовать не только специфические позы, но и выполнять определенные манипуляции сразу же после секса. Рекомендуется:

1. 1. Поднять ноги «березкой». В таком положении необходимо пробыть не менее двадцати минут. Ноги не нужно поднимать в «чистом» гимнастическом исполнении. Из-за этого напрягаются брюшные мышцы, которые могут изменить положение матки. Стоит использовать в качестве опоры стену или положить ноги на плечи партнеру.
2. 2. Поджать колени к груди. Приняв такое положение, необходимо перекатываться с одного бока на другой. Упражнение выполняется сразу же после секса, не вставая с постели.
3. 3. Подложить под бедра подушку. Приняв положение, лежать в спокойном состоянии не менее получаса.
4. 4. Перевернуться на живот и лежать на протяжении 30-40 минут.

Все вышеперечисленные манипуляции направлены на облегчение процесса оплодотворения сперматозоидами, путь которых преграждается нетипичным положением матки.

Шансы забеременеть по большей части зависят от выбранной партнерами позы. Но есть и другие аспекты:

1. 1. Женщинам во время секса не рекомендуется думать о зачатии. Напряжение и стресс могут сильно сказаться на конечном результате. Специалисты советуют «выкинуть» из головы все негативные мысли. Если отклонение имеет незначительный характер, то позитивный эмоциональный настрой поможет забеременеть даже при использовании вертикальных поз.
2. 2. Положение во время полового акта не должно вызывать дискомфорт. Если поза является неудобной, то стоит сменить ее. Из-за неприятных ощущений и дискомфорта шансы забеременеть падают даже в том случае, если матка изменит свое положение на нормальное.
3. 3. Не употреблять перед половым актом кофе или алкоголь. Они снижают эффективность даже самых «верных» поз. В период зачатия рекомендуют отказаться от курения. Эффективность будет также снижена после принятия горячей ванны. П од воздействием высоких температур сперматозоиды замедляют свое движение.
4. 4. Сразу после полового контакта не рекомендуется принимать душ или делать спринцевание.
5. 5. Наиболее эффективным для зачатия считается секс перед сном.



Лечение

При лечении загиба матки кзади необходимо устранять не только симптомы, но и спровоцировавшие изменение положения факторы. Лечебные мероприятия включают медикаментозную терапию противовоспалительными, гормональными средствами и витаминами.

Если патологическое положение матки у пациентки вызвано эндометриозом, то назначают гормональные препараты. При провоцировании развития патологии спаечным процессом женщине назначается комплексная терапия. Она включает физиотерапию, прием витаминов и средств для рассасывания спаек.

Помимо медикаментозного лечения, при загибе матки советуют выполнять специальные упражнения:

1. 1. Принять сидячую позу, выпрямить ноги и слегка развести их в стороны. Из исходного положения выполнять наклоны в разные стороны. Нужно дотягиваться пальцами рук до пальцев ног. В каждую сторону делать не менее 5 наклонов.
2. 2. Встать прямо, расставив ноги друг от друга на ширину плеч. Выполнять наклоны вперед. Дотягиваться до каждой ноги не менее 10 раз.
3. 3. Лечь на живот. Приподнять ноги, руки, торс и продержаться не меньше 15 секунд. Выполнить 5–10 подходов.

При сочетании лечебной физкультуры с гинекологическим массажем эффективность терапии возрастает. Последний дополняется аппликациями лечебных грязей в области промежности.

Если отклонение матки кзади вызвано появлением новообразования в малом тазу, то требуется хирургическое вмешательство. Операция позволяет убрать опухоль и одновременно исправить положение матки. После устранения воспалительного процесса проводится лапароскопия. Хирургическое вмешательство заключается в удалении спаечных соединений.

Восстановление после оперативного вмешательства происходит в течение 2 месяцев. После этого женщина может без затруднений забеременеть.

Забеременеть при загибе матки сегодня вероятно. Данное анатомическое отклонение не лишает радости материнства.

Но стоит помнить, что существует несколько стадий болезни. И чем тяжелее форма, чем сложнее будет добиться беременности при загибе матки.

Если у девушки нет никаких анатомических патологий, то матка размещается посередине малого таза. Она должна быть параллельно влагалищу девушки.

При нормальном расположении она закрепляется связками плотной соединительной ткани. Это позволяет ей находиться в одной плоскости с влагалищем.

Если же детородный орган сдвинут или наблюдается перегиб, то это называется загибом.

Причины загиба матки

Различают несколько разновидностей загиба.

Ретрофлесия –загибание по направлению к прямой кишке, то есть кзади.

При антифлексии появляется прямой угол, происходит выворачивание к мочевому пузырю.

Гиперантефлексия характеризуется резким загибом, при котором матка складывается вдвое.

Одной из редких разновидностей патологии является антеверзия. В этом случае смещаются все органы.

Летерофлексия – самая распространённая форма анатомического отклонения, которая характеризуется загибом в одну из сторон малого таза.

Данная патология бывает врождённой и приобретённой.

Часто причиной появления данной проблемы становятся не вовремя вылеченные инфекции, которые передаются половым путём.

Также образоваться такая патология может из-за:

1. Ранее перенесённого кесарево сечения.
2. Воспаления органов детородной системы.
3. Слабости соединительных тканей матки.
4. Чрезмерных физических нагрузок.
5. Наличия злокачественных опухолей.
6. Болезней, развивающихся в малом тазу.

Симптомы и диагностика неправильного положения матки

Девушке самостоятельно не удастся диагностировать у себя подобного рода патологию.

О её наличии сигнализируют такие симптомы, как:

• Болевые ощущения во время менструации.
• Присутствие сгустков в менструальной крови.
• Ощущение дискомфорта при половом акте.
• Частые запоры.
• Учащённое мочеиспускание.
• Гнойные выделения из влагалища.

Для диагностики данного недуга женщине необходимо посетить гинеколога.

Врач посредством пальпации (прощупывания) обнаруживает неподвижность детородного органа по причине наличия спаек с мускулатурой.

Если гинеколог не может самостоятельно определить или не уверен в своих подозрениях, то пациентка отправляется на прохождение трансвагинального ультразвукового исследования.

Лечение патологии

Для лечения данной патологии применяются антибактериальные и противовоспалительные препараты.

В комплексе с вышеуказанными средствами прописываются гомеопатические и гормональные лекарства.

Также для улучшения состояния назначаются физиотерапевтические процедуры, которые способствуют уменьшению количества спаек, фиксирующие неправильное расположение детородного органа.

Метод оперативного вмешательства актуален только в случаях, когда матка согнута пополам или спайки не убираются всеми доступными способами.

Как забеременеть при загибе матки

Сегодня многие считают, что забеременеть при загибе матки невозможно. Но это не так. Данная патология не преграда к зачатию, хотя и усложняет его процесс.

Если загиб матки, то забеременеть сложнее по причине изменения её шейки. Она служит «коридором» для сперматозоидов. При загибе шейки образуется острый угол.

• Преодолеть такое положение сперматозоидам очень сложно, многие из них погибают, поэтому в цервикальный канал попадает лишь малое их количество, что снижает шансы на оплодотворение вышедшей из яичника яйцеклетки.

Поэтому для наступления беременности при загибе шейки матки и самого детородного органа нужно в сексе выбирать правильные позы для зачатия и заниматься специальными упражнениями.

Гимнастика

Женщинам нужно сокращать и расслаблять мышцы тазового дна по 10 подходов. Делается до 4 раз в день.

Оптимальные позы для секса

Загиб кзади

Патология снижает вероятность оплодотворения.

Забеременеть при загибе шейки матки кзади можно в таких позах:

1. Стояние на коленях.
2. Сзади.
3. Миссионерская.

Первая поза подразумевает расположение женского тела под углом в 45 градусов.

Девушке нужно стать на четвереньки, затем плавно опустить туловище, таз оставив приподнятым. Коленки должны быть слегка сдвинуты. Партнёр занимает место сзади женщины.

Поза сзади: девушка становится на четвереньки, опираясь коленями и ладошками. Таз слегка приподнимается. Это обеспечивает наклон шейки матки.

Попавшие сперматозоиды быстрее дойдут и смогут оплодотворить яйцеклетку. Для большей эффективности позиции девушке нужно опираться не на руки, а на локти.

Миссионерская поза, она же классическая обеспечивает максимальное сближение женского детородного органа с мужским половым членом. Такая позиция подразумевает положение женщины на спине, ноги расставлены или немного приподняты вверх.

Мужчина сверху. Для большей эффективности рекомендуется под бёдра девушки положить подушку, что обеспечит наклон шейки, а значит сперматозоидам будет легче «добираться» до яйцеклетки.

Беременность при загибе матки кзади может не наступить, если заниматься сексом в позициях, где партнёрша принимает вертикальные позы сверху. В таких позах большая часть семенной жидкости вытекает из влагалища, поэтому шансы на оплодотворение уменьшаются.

Загиб кпереди

Забеременеть при загибе матки кпереди можно в позе раком.

В этом случае максимально опускается верхняя часть туловища. Женщине идеально скрестить руки и опираться головой на них.

Заключение

Независимо от того, какой загиб матки у женщины кпереди или кзади, после полового акта рекомендуется полежать на спине 30 60 минут.

Также желательно отдохнуть с поднятыми вверх ногами.

Такая поза называется «берёзка». Для большего удобства ноги облокачиваются на стену или другую высокую поверхность.

Видео: Загиб матки и беременность

Тело человека полно чудес.

Некоторые люди могут иметь абсолютно уникальное строение внутренних органов (скажем, четыре почки вместо стандартных двух), или же строение внутренних органов не совсем такое, как их описывает учебник анатомии.

Примером тому выступает загиб матки. В этом случае между шейкой и телом этого органа угол может уменьшиться до 90-110 градусов. Причем «наклониться» матка может в любую сторону – вправо или влево, назад или вперед. Но в большинстве случаев она все же «заворачивается» вперед-назад.

Как возникает загиб матки?

Некоторые рождаются с такой патологией, а некоторые приобретают ее в определенный отрезок жизни. Например, загибом могут закончиться воспаление одного из органов малого таза, регулярные «упражнения» с тяжелыми сумками, увлечение некоторыми видами спорта, а иногда – даже регулярное отсутствие возможности вовремя сходить в туалет. Возникает спайка, которая «фиксирует» матку в наклоненном положении – вот и патология.

Хоть загиб и далек от норм строения организма, женщины с такой маткой могут как забеременеть, так и родить. Правда, в отдельных случаях загиб все же мешает зачатию. Скажем, когда он «запечатывает» шейку матку, вследствие чего спермии просто не могут проскочить вовнутрь.

Можно ли забеременеть при загибе? Одного ответа на все случаи нет – доктора каждую пациентку консультируют индивидуально. Самым сложным считается вариант, при котором матка направлена назад: в этом случае не только забеременеть, но и выносить ребенка проблематично.

Как зачать ребенка при загибе матки?

Многим на ум сразу приходят операции… Но не спешите радовать хирургов – для начала испытайте «камасутру» для зачатия. Да, существуют специальные позы для зачатия при загибе матки, которые гинекологи советуют женщинам.

Самыми удачными будут позиции, при которых сперматозоиды практически сразу попадают в матку. А если точнее, то во время секса вы можете принимать любые позы, главное – в самом конце выбрать «ту самую».

• Если ваша матка отклонена назад, лучшей позицией для вас будет «поза собачки» (она же – коленно-локтевая). Когда вы находитесь в ней, ваша матка чуть смещается вперед, отчего ее положение максимально приближается к идеальному, описанному в учебнике анатомии. А кроме того, и ваш партнер так может войти поглубже.

Кстати, не важно, в каком положении будут ваши руки – станете вы опираться на постель локтями, ладонями, или вовсе уляжетесь щекой на подушку. Но последний вариант все же наиболее действенен.

Важно! Сразу после секса не бегите в ванную, и вообще – не разгибайтесь: полежите в «положении зю» минут 10, после чего опуститесь на живот и подремлите с полчасика, чтобы «живчики» успели преодолеть все барьеры внутри вашего организма. Некоторые доктора также рекомендуют сразу после секса полежать, вытянув ноги вверх (школьное упражнение «березка»). Если конечности на весу держать трудно, можете опереть их о стенку.

• Если ваша матка отклонена назад, заниматься сексом лучше в миссионерской позиции, попой на подушке. Неплохо зарекомендовала себя также «офицерская» поза (ноги партнерши лежат на плечах партнера).
• При матке, загнутой вперед, женщине лучше перевернуться на 100%, то есть лечь на живот, подложив под бедра подушку, чтобы партнеру было легче до нее добраться.
• Если матка загнута влево/вправо, после эякуляции женщине нужно прилечь на левый/правый бок и полежать минут 15. За это время сперма успеет перетечь к шейке матки.

Общее правило для любого загиба: сексом заниматься следует не в спешке, а значит, лучше делать это на ночь. Так вы сможете после объятий любимого мирно повернуться на нужный бочок и просто уснуть.