Как вычислить безопасные. Какие дни опасные для беременности

По статистике, количество абортов в развитых странах мира не становиться меньше. А в развивающихся государствах – это самый распространенный сегодня метод прекращения беременности, несмотря на запреты и риски, связанные с возможными осложнениями и бесплодием.

В последнее время все чаще можно слышать о различных безопасных продуктах контрацепции, выпускаемых промышленностью. Однако большинство современных женщин все чаще склоняются к тому, что рассчитать «безопасные» дни гораздо полезней и правильней, чем пить сомнительные препараты и использовать презервативы из небезопасного латекса. Календарь безопасных дней может составить абсолютно каждая женщина.

Месячные, циклы и фазы их протекания

В медицине дни, когда женский организм готов к овуляции называется фертильный период. С вероятностью 85-100% каждая первая женщина, родившая ребенка, зачала его именно в этот промежуток времени.

Менструальный цикл состоит из трех основных фаз опасных и безопасных дней:

1. Фаза, когда женщина совершенно стерильна. Отсчет идет от последнего дня овуляции и заканчивается первым днем начавшихся месячных.
2. Относительная стерильность (возможность оплодотворения составляет 10-15%). Это время приходится на промежуток времени от последнего менструального дня до дня начала овуляции.
3. Фертильность. Наиболее благоприятное время для зачатия малыша. Это 2-3 дня в середине менструального цикла, называемые днями овуляции.

Естественно, пользуясь онлайн расчетами календаря безопасных дней, необходимо помнить о том, что в нем не учитываются индивидуальные особенности организма каждой женщины. А поэтому на границах между фазами стерильности, относительной стерильности и овуляции необходимо оставлять несколько дней в ту или иную сторону. Такой своеобразный «запас», возможно, станет для вас еще одной определенной мерой предосторожности.

Калькулятор безопасных дней онлайн

Ссылка для форума
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Ссылка для сайта или блога
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?

Календарь и калькулятор безопасных дней

Календарные расчеты стерильных дней и методы планирования семьи связаны с физиологическими особенностями большинства женщин и научными наблюдениями. Чаще всего, при расчете стерильных (безопасных) дней за основу берутся именно фазы менструального цикла.

Календарный метод

Чтобы вести календарь безопасных дней, от женщины некоторое время может потребоваться внимание и дисциплина. Это связано с тем, что в течение нескольких месяцев необходимо будет вести дневник , в который записывать ряд своих показателей, а затем на их основе провести анализ. Кроме того, после 3-х месячного ведения такого дневника, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, каждая женщина, ведущая календарь, должна понимать, что стопроцентной гарантии того, что она не забеременеет в стерильные дни, не даст никто. Предварительные расчеты лишь дают возможность определить фертильный период и максимально снизить вероятность беременности, если она нежелательна.

Однако календарь безопасных дней менструального цикла имеет ряд неоспоримых преимуществ:

• Расчеты по календарю могут быть использованы, как в целях контрацепции, так и в случае, если семья начала планирование зачатия ребенка
• Это единственный, экологически чистый метод контрацепции, при котором полностью отсутствуют нежелательные побочные действия на женский организм
• Расчет по календарю позволит лучше узнать репродуктивную систему женщины, повысит ответственность мужчины за планирование и здоровье семьи.

Тем не менее, пары, испытывающие трудности с необходимостью воздержания в фертильную фазу, а так же женщины, не имеющие постоянных партнеров, данным методом должны пользоваться с особой осторожностью. У первых велика вероятность нежелательного зачатия, вторые подвержены риску заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями.

Калькулятор контрацепции и зачатия

Определение дней контрацепции возможно с помощью специального онлайн калькулятора. Для того, чтобы определить безопасные дни необходимо ввести в соответствующие ячейки всего несколько цифр – длительность всего менструального цикла, с указанием точной даты его начала. Цикл считается от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих.

Калькулятор безопасных дней идеально подходит если у женщины одинаковый менструальный цикл. В этом случае и благоприятный день для зачатия ребенка и стерильные дни можно рассчитать практически со 100% точностью.

Варианты определения необходимых показателей при нестабильном цикле
Как определить начало месячных, если цикл «плавающий»? В этом случае начало менструации определяется при помощи измерений температуры тела в прямой кишке (базальная температура). Проделывая измерения по утрам, лежа в постели, вы сможете заметить, что в дни овуляции (середина цикла) показатели повысятся на 0,2-0,50С.

Еще один способ правильно определить показатели, которые заносятся в онлайн таблицы и калькуляторы – вычисление дней овуляции по вагинальной слизи. В этом случае, к середине месяца слизь становится прозрачной, тянущейся и чуть жиже обычного.

Доктор Комаровский: планирование беременности

В жизни женщины важным фактором является контрацепция. Для предотвращения нежеланной беременности можно использовать календарь: если рассчитать все дни месяца на безопасные и опасные, то можно с высокой степенью вероятности предотвратить зачатие.

Определить самые опасные дни для зачатия несложно, особенно если менструации приходят регулярно и имеется таблица, где четко указаны положительные для наступления беременности даты. Если критические дни приходят бессистемно или нерегулярно, то не стоит рисковать, используя календарь.
Оптимальным вариантом для предотвращения нежеланной беременности является визит к врачу для подбора эффективной контрацепции.

На чем основывается календарный метод

Подсчет опасных дней, когда риск зачатия ребенка наиболее высок, основывается на овуляции. Выход яйцеклетки из яичника и встреча со сперматозоидом обязательно приведет к возникновению беременности. Важно учитывать следующие факты:

• яйцеклетка после овуляции живет 24-48 часов;
• сперматозоиды способны до 5 суток ждать яйцеклетку в половых путях женщины;
• точно рассчитать день овуляции практически невозможно, потому что бывают выраженные смещения овуляторных дней.

Использовать календарь для того, чтобы определить опасные дни для зачатия, могут далеко не все женщины. Зачастую даже при регулярном менструальном цикле в гарантированно безопасные дни вдруг наступает беременность.

Или женщина хочет зачать ребенка, живет половой жизнью в опасные дни, но чудо не возникает.

Календарный метод имеет невысокую эффективность как в отношении контрацепции, так и для женщин, мечтающих о беременности. Этот вариант контрацептивной методики можно использовать в комплексе с другими методами предохранения.

Как высчитать дни

Зная длительность менструального цикла, безопасные или опасные дни можно рассчитать по таблице.

Если календарь показывает, что приход месячных за длительный промежуток времени всегда показывает одну цифру, то можно смело пользоваться таблицей. Однако следует помнить о риске смещения овуляторных дней.

Каковы причины малой эффективности метода

Организм женщины запрограммирован природой на зачатие ребенка. Именно поэтому лучше использовать календарь для высчитывания опасных дней в тех случаях, когда беременность является желанным событием. Низкая эффективность контрацептивного метода объясняется следующими причинами:

• даже при регулярном цикле возможны ежемесячные колебания менструаций, поэтому не всегда удается точно посчитать дни;
• сдвиг овуляции обычно непредсказуем;
• часть сперматозоидов при нахождении в оптимальных условиях способны выжить более 5 суток;
• женский организм сделает все возможное, чтобы выполнить заложенную природой программу по деторождению.

Используя таблицу, посчитать количество опасных дней не составит труда, но мало определить безопасное время для интимных отношений. Риск наиболее высок до овуляции. Чтобы не зачать ребенка, лучше применять эффективные методы контрацепции в промежуток от конца менструации до окончания овуляторных дней.

Как обезопасить себя от беременности? Эта тема довольно актуальная на сегодняшний день. Партнёры могут не ограничиваться использованием контрацептивов и, в тоже время, избежать нежелательных последствий. Хотя бы раз в своей жизни любая из женщин слышала, что в менструальном цикле есть дни, когда вероятность зачатия исключена.

Как рассчитать безопасные дни?

Чтобы немного понимать суть вопроса необходимо знать азы физиологии женщин. Итак, каждый месяц в определённое время у представительниц прекрасной половины идут месячные. Кровотечение вымывает матку от остатков эндометрия и способствует обновлению самой оболочки. Через 14-16 дней наступает овуляционный период – это опасные дни (благоприятные для зачатия). Период до и после овуляции считается безопасным.

На первый взгляд всё элементарно. Нужно рассчитать наиболее безопасные дни и не переживать за результат. Однако, стоит учесть, что всегда бывают исключения. В противном случае не было бы столько случаев нежелательной беременности как за последнее время. Чтобы рассчитать нужные дни, женщины должны использовать не только память. Каждая обязана вести ежемесячный календарь, который помогает сориентироваться в периоде цикла овуляции. Женский календарь содержит информацию о начале и конце месячных. Именно с его помощью можно с точностью высчитать безпасные дни. Дополнительно используют:

• тест на овуляцию;
• метод цервикальной слизи;
• измерение базальной температуры;
• симптотермальный метод;
• гормональный мониторинг.

Надёжного метода, который сможет определить овуляцию на 100%, нет. Из 50 пар 12 всё-таки беременеют. Все нижеперечисленные способы отличаются доступностью и лёгкостью в использовании.

Метод Оггино-Клауса или календарный метод

Применяя календарь, живучесть сперматозоида в матке условно обозначают в 2-3 дня. Так как время овуляции 2 суток, рассчитать безопасные дни можно следующим способом: к предполагаемой дате овуляции прибавить пару дней, до и после, если овуляция может произойти на несколько дней позже. То есть если цикл 28 дней, предполагаемая овуляция (опасные дни) на 14 день. К этому числу прибавляем и отнимаем 2. Получается, что с 12 по 16 не должно быть незащищённого секса. В эти дни наибольшая вероятность зачатия. Соответственно безопасные дни – все до 12 и после 16 числа. Ведя календарь, женщина может прямо в нём рассчитать безопасные дни и носить его с собой всегда.

Одним из главных минусов календарного метода, являются нерегулярные месячные. Не многие женщины могут похвалиться, наличием регулярного цикла. Живущие в шумном городе девушки уже с 16 лет жалуются на:

• боли в яичниках;
• болезненные месячные;
• странные выделения из влагалища.

Большую роль играет эмоциональное состояние женщины. Особенно в зрелом возрасте.

Опасные дни определит цервикальная слизь

Иногда, чтобы определить опасные для беременности дни, женщины прибегают к методу цервикальной слизи. Он основывается на изменениях во влагалищных выделениях. Считать ничего не нужно, так как нужна наблюдательность.

Как правило, в овуляционный период у женщин наблюдаются водянистые скользкие выделения, похожие на белок. Иногда они приносят дискомфорт в виде влажных трусиков. Эта слизь помогает проникновению сперматозоида в матку. Период овуляции называют опасными днями. За несколько дней до овуляции и во время нее секса без контрацепции быть не должно, если нет желания «залететь». Если женщина не принимает ОК и пара не пользуется презервативами, лучше повременить несколько дней, потому как вероятность беременности очень велика. Когда выделения изменились и стали более густые и белыми, а количество уменьшилось, значит, вероятнее всего, время овуляции закончилось.

Метод цервикальной слизи имеет определённые недостатки, какие могут привести к нежелательной беременности.

• Во-первых, не каждая женщина способна определить густоту и цвет слизи.
• Во-вторых, выделения женщин зависят от их здоровья.

Нерегулярный цикл и месячные – первые сигналы опасности. В зависимости от проблем, слизь может сгущаться, приобретать специфический запах, менять консистенцию.

БТ как метод определения опасных дней

Рассчитать наиболее безопасные от беременности дни поможет базальная температура. Однако, для ясности, и здесь необходим календарь. Температуру в анальном проходе измеряют не менее 3-4 месяцев. Для того, чтобы составить диаграмму менструального цикла. Специалисты советуют делать это как для зачатия, так и для определения дней, когда оно невозможно.

Итак, начинаем измерять базальную температуру с первого дня цикла. Можно нарисовать небольшую диаграмму, а лучше всего использовать онлайн программы. Некоторые женские сайты, чаты и форумы предоставляют возможность вести свою страничку и дневник. Там можно составить как календарь месячных, так и диаграммы температуры.

Когда температура примерно в середине цикла немного опускается и сразу идет на повышение до 37,2–37,3 градусов, скорей всего это и есть овуляция, т.е. благоприятный день для зачатия. Если прибавление не входит в ваши планы, лучше эти дни отказаться от секса или использоваться презервативы.

С помощью градусника точно спланировать половые акты или определить овуляцию не получится. Хотя бы потому, что повышению температуры способствуют гинекологические инфекции, заболевания и даже простудные болезни. Метод эффективен только в том случае, если женщина здорова.

И наконец-то самый надежный среди современных женщин способ – тест на овуляцию.

Не надо:

• вести календарей;
• дневников;
• строить диаграммы;
• следить за выделениями;
• прислушиваться к ощущениям.

Достаточно купить в аптеке тест на овуляцию и провести тестирование в назначенное время, то есть посчитать 10-12 дней после месячных (чтобы наверняка). Если результат показал две полоски, значит, наступили самые опасные для секса дни. Если вторая полоска слабая, значит, фолликул готовится к разрыву и скоро яйцеклетка окажется в маточной трубе, следовательно, в эти дни незащищённых ПА быть не должно, если, конечно, не планируется зачатие курапуза.

Данный способ определения безопасных от беременности дней включает комплексный подход.

Использование вышеперечисленных методов объединяют в симптотермальный. Он помогает в два раза эффективней и надёжней определить неблагоприятные дни цикла.

Необходимые показатели:

• базальная температура;
• изменение в шейке матки;
• показатели овуляционного периода (считать овуляцию по календарю).

Метод основывается на изменениях показателей базальной температуры и слизи в разные отрезки цикла. Ориентируются по изменениям расположения шейки матки. Когда немного поднимается вверх – приближаются опасные дни, вниз – безопасные, когда зачатие вряд ли произойдет

Для достоверности можно проконсультироваться с гинекологом. Он точно определит когда происходят изменения и поможет сопоставить их с другими показателями.

Выходит из яичника и попадает в матку. Продолжительность жизни составляет приблизительно сутки. Если в это время она встретится со сперматозоидом, состоится. Для того чтобы выявить момент наступления овуляции, следует обращать внимание на базальную температуру (измеряемую в прямой кишке), влагалищные и положение шейки матки.

Замеряйте базальную температуру каждое утро, не поднимаясь с постели. Вводите градусник в прямую кишку на 5 см. Показания снимайте примерно через 10 минут. В обычные дни не превышает 37 градусов. День накануне ее повышения является датой овуляции.

Обращайте внимание на влагалищные выделения. После менструации наблюдается сухость, через несколько дней появляется слизь белого или желтоватого оттенка. Но ближе к овуляции она разжижается и превращается в водянистую прозрачную массу. После того, как овуляция проходит, выделения становятся густыми и менее обильными.

После менструации ежедневно ощупывайте шейку матки, чтобы определить ее положение. В обычном состоянии она твердой, плоской и закрытой. Но в период овуляции шейка матки претерпевает значительные изменения - становится мягкой, рыхловатой, а также приподнимается и .

Возьмите число, составляющее общую продолжительность менструального цикла и отнимите 11, затем отнимите еще 8. Полученное число будет датой первого опасного дня. После этого прибавьте к полученному числу 8 и получите дату последнего опасного дня. Центральное же число этого промежутка и является датой овуляции. Например: продолжительность цикла 28 дней. Посчитайте: 28-11-8=9 (выходит, девятый день цикла - первый из опасных дней). Далее прибавляйте: 9+8=17 (семнадцатый день цикла - последний из опасных). А теперь найдите дату овуляции: 17-4=9+4=13 (тринадцатый день цикла наиболее благоприятный для зачатия). Отсчет продолжительности цикла следует вести с первого дня менструации.

Проследите за продолжительностью по меньшей мере шести менструальных циклов (так как циклы у большинства нерегулярны). Отнимите 11 от количества дней в самом продолжительном из ваших циклов (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Таким способом вы определите последний из опасных дней в вашем менструальном . Из количества дней в самом коротком из ваших менструальных циклов вычтите 18 (можете подстраховаться и вычитать 19-21 день). Это действие поможет вам определить первый из опасных дней цикла.

Полезный совет

Справедливости ради следует отметить, что все эти подсчеты носят достаточно условный характер, так как менструальный цикл нестабилен у большинства женщин. Поэтому не стоит всецело рассчитывать на подобный метод предохранения от нежелательной беременности.

Источники:

• Все о контрацепции
• Журнал → Менструальный цикл - опасные дни
• Как вычислить опасные дни
• опасные дни для зачатия

Возможность подготовиться к неприятным событиям в жизни, заранее узнать о подстерегающих опасностях всегда ценилась людьми, ведь она дает шанс не просто морально подготовиться ко встрече с неприятностями, но и избежать их. Недаром говорят: «Предупрежден, значит, вооружен». Издревле для определения опасных дней люди прибегали к астрологии. Как же можно определить неблагоприятный день с помощью звезд?

Инструкция

В действительности, способов расчета опасных дней достаточно много. Какие-то из них более популярны и считаются более надежными, какие-то менее. Остановимся на общепризнанных вариантах расчета.Следует сразу отметить, что если вам необходимо вычислить персональные опасные дни максимально точно – решением станет составление натальной с учетом всех деталей вашего и жизненных этапов. Только таким образом можно будет с высокой точностью выявить для каждого . Составить такой расчет самостоятельно весьма проблематично, поэтому лучше обратиться к профессиональному астрологу.

Однако, существуют методики, позволяющие выявить неблагоприятные и опасные дни в целом, что наверняка позволит вам при правильном подходе избежать лишних неприятностей и стрессов.

Периодические изменения, протекающие в детородных органах женщин репродуктивного возраста и способствующие зачатию, называются менструальным циклом.

Его началом условно значатся кровяные отделения продолжительностью от 3 до 7 дней. Период женской менструации составляет в среднем 28 суток (с колебаниями от 21 до 35) и варьируется в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма.

Из трех фаз менструации – фолликулярной, овуляторной, секреторной – самой непродолжительной является пролиферативная (овуляторная), сопровождающаяся выходом зрелой яйцеклетки. Она приходится на середину цикла (при 28-дневном цикле – 14 день). От ее наличия/отсутствия зависит зачатие, а также деление опасные и безопасные дни.

Неопасный период – временной отрезок менструального цикла, являющийся маловероятным для беременности при незащищенном половом акте и включающий несколько дней до и после кровотечения.

Поскольку женский организм непредсказуем, невозможность зачатия в данный временной промежуток весьма условна. Специалисты в области гинекологии и репродуктологии считают, что оплодотворение яйцеклетки может наступить в любой отрезок цикла, так как менструация большинства женщин носит нерегулярный характер, ее продолжительность может варьироваться. Кроме того привести к зачатию даже в самый безопасный период может гормональный дисбаланс, спровоцированный внешними факторами. Медицинские работники, тем не менее, подтверждают наличие промежутка времени, снижающего риск наступления беременности.

Как рассчитать безопасные дни

Периодом, в который невозможно забеременеть, является промежуток времени до и после овуляторной фазы, наступающей в организме женщины ежемесячно, за исключением редких случаев, когда этот процесс запускается 2-3 раза за цикл либо отсутствует совсем. Соответственно, нужно знать даты, когда можно пользоваться физиологическими методами контрацепции.
Каждый месяц женщина переживает менструацию, обновляющую слизистую детородного органа, очищая от остатков эндометрия.

При постоянном цикле на 14-16 сутки приходит пролиферативный период, приводящий к оплодотворению и опасный для не планирующих беременность. Отрезок до и после овуляции определяют как безопасный.

Как же рассчитать дни, безопасные для оплодотворения?

Необходимо учитывать ряд условий их расчета. К ним относятся:

1. регулярные бесперебойные менструации;
2. дисциплинированность, уравновешенность и ответственность партнеров;
3. использование спермицидов.

Кроме этого не следует пренебрегать следующими факторами:

• вследствие стрессов, сбоя гормонов возможно созревание нескольких яйцеклеток в цикле;
• разное время выхода женской половой клетки (до и после середины месячных);
• жизнеспособность яйцеклетки в среднем составляет 12–48 часов;
• сперматозоиды сохраняют активность до недели;
• возможны циклические сбои.

Учитывая эти факторы, можно определить, какие дни считаются безопасными, не требующими предохранения во время соития.

Методы расчета безопасных дней

Существуют легкие и доступные физиологические способы расчета безопасных дней до и после месячных, не приводящих к беременности:

1. ведение календаря;
2. овуляционный тест;
3. цервикальный метод;
4. контроль температуры в анусе;
5. симптотермальный способ.

Статистика говорит о том, что 100% надежности не гарантирует ни один из способов. Рассмотрим основные из них подробнее.

Календарный метод

Календарный метод – самый удобный и доступный, основан на вычислении самых безопасных для незащищенного полового акта дней, регулируемых длительностью женского цикла.

Идея метода содержится в определении фертильного периода, ограничивающего половые контакты, исключающие оплодотворение яйцеклетки. Календарный метод имеет высокую точность только при регулярной менструации, требует от женщины в течение года тщательно вести записи, фиксирующие ее длительность.

Расчеты опасных и безопасных дней напрямую зависят от продолжительности менструального цикла.
Начало опасного периода определяют путем вычитания 18 из длительности самого непродолжительного цикла за год. Допустим, это 27 дней. Соответственно начало овуляторной фазы приходится на 9 сутки менструального периода.

Окончание фертильного отрезка рассчитывают, вычитая 11 из самого длинного женского периода за год. Итак, он составляет 35 дней, поэтому конец овуляции приходится на 24 сутки. Значит, период возможного наступления беременности начинается на 9 сутки, заканчивается на 24 день и составляет 15 дней.

Безопасные дни перед месячными наступают до 9-го (равен 1 дню менструации), а после кровяных выделений с 24 –го дня цикла.

К плюсам данного способа контрацепции женщины относят отсутствие побочных эффектов, доступность и бесплатность; к минусам – неточность наблюдения (особенно при нерегулярных месячных), необходимость вести записи, незащищенность от заболеваний, передающихся половым путем.

Однако на помощь современным женщинам пришли онлайн календари, всегда доступные и позволяющие автоматически вычислить опасный и безопасный период. Достаточно только ввести дату начала и окончания кровянистых выделений.

Если вам недоступен онлайн календарь, можно с большой точностью рассчитать, в какие дни после месячных нельзя забеременеть:

• при трехнедельном цикле безопасными является отрезок с 10 по 21 сутки;
• при 28-дневном женском периоде безопасно заниматься сексом с 1 по 7 и с 18 по 28 дни;
• при длинном пятинедельном цикле месячными безопасными днями считаются первые две недели и отрезок с 25 по 35 сутки.

Метод цервикальной слизи

Данный физиологический способ контрацепции связан с выделением из влагалища разной по количеству и структуре цервикальной (шейной) слизи. Под влиянием женских половых гормонов она может быть густоватой и липнущей (сразу после менструации), не пропускающей сперматозоиды; или прозрачной и жидкой, помогающей гаметам достичь яйцеклетки. Количество фертильной слизи увеличивается за сутки до овуляции. Последние сутки выделения прозрачной и жидкой массы говорят о завершившейся овуляции. Слизь снова становится густой и спустя 3 дня наступает абсолютно стерильная фаза, длящаяся до следующей менструации.

Наступление беременности становится невозможным в отрезок с 18 суток цикла до первого дня очередных месячных. Приветствуется ведение записей.

Недостатком данного метода является неточность визуального определения консистенции и цвета слизи, а также возможное наличие других выделений, зависящих от здоровья женщины.

Измерение базальной температуры

Температурный способ физиологической контрацепции требует ведения календаря. Его суть сводится к контролю температуры анального прохода в течение трех женских циклов при обязательном соблюдении следующих условий:

1. измерение температуры ежедневно в одно и то же время (лучше утром), не меняя термометр;
2. процедуру следует проводить, лежа на постели (важно не вставать перед этим);
3. спустя 5 минут данные фиксируются в специальном дневнике.

По окончании сбора данных путем построения графика производятся расчеты. Двухфазная кривая графика покажет небольшое увеличение (0,3 – 0, 6) базальной температуры.

В фолликулярную фазу менструации базальная температура ниже 36 °C. Перед овуляцией она резко снижается, а затем поднимается до 37°C и выше, продолжаясь до окончания овуляторной фазы. Графически это выражается вытянутым вниз углом.
На основании графика определяется наивысшая точка за последние 4-6 месяцев. Допустим, это 12 день цикла.

Безопасные дни вычисляются таким образом: 12 – 6 =6 и 12 + 4 = 16. Соответственно, временной отрезок с 6 по 16 день считается опасным, а в остальные дни можно не прибегать к контрацептивам.

Данный метод точен, следует только очень внимательно делать измерения и быть абсолютно здоровой. В противном случае данные могут иметь большие погрешности. Существуют онлайн версии занесения данных, что значительно облегчит задачу и сэкономит время.

Симптотермальный метод

Комплексный способ определения дней женского цикла, не ведущих к беременности, надежен и эффективен, так как включает в себя вышеуказанные методы и требует определения:

1. температуры в анальном проходе;
2. слизи цервикального канала;
3. показателей овулятивной фазы;
4. изменений в шейке матки;

Заключается в перемене температуры и слизистой массы в разные циклические отрезки.

Безопасные для оплодотворения дни определяет положение шейки матки и ее структура: поднимается вверх: возможно наступление беременности, вниз – зачатие маловероятно.

Тест на овуляцию

Самый простой в использовании способ заключается в покупке и проведении готового теста в указанное в инструкции время.

Многие женщины используют методы физиологической контрацепции, так как высчитать безопасные дни достаточно просто. За время менструального цикла выделяется приблизительно одна неделя, гарантирующая наступление беременности. Остальные дни цикла теоретически безопасны. Однако статистика утверждает, что 20 % представительниц прекрасной половины человечества беременеют, используя данные способы предохранения. Будьте внимательны, следите за своим здоровьем, слушайте свой организм и не забывайте консультироваться у специалистов.