Как правильно закапывать глазные капли. Как аккуратно и правильно закапывать глазные капли? Видео: как закапать капли в конъюнктивальный мешок глаза

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

При некоторых болезнях, как конъюнктивит, например, требуется лечение глазными каплями. Впрочем, в глаза капают не только лекарства, но и витамины, чтобы укрепить сосудистую систему. Простая на первый взгляд процедура закапывания глаз может внести дискомфорт и отсутствие должного результата, если она была неправильно проделана. Более того, незнание основных принципов закапывания может привести к заболеванию «соседнего» глаза. Эффективность же лечения будет достигнута только в том случае, если лекарство попадет на слизистую оболочку и подействует. Как же правильно закапывать глазные капли и можно ли осуществить эту процедуру без помощи другого человека?

Да! Можно и самостоятельно закапывать глаза. Однако в ряде случаев самому ее не проделать: например, пожилому человеку, у которого руки трясутся или их трудно поднимать, лежачему больному. Но мы будем говорить о «рядовом» случае, когда человек сам может справиться.

Процедуру проводить можно, как стоя, так сидя или лежа. Главное, чтобы человеку было комфортно. Если человек стоит, то логично закапывать глаза у зеркала - так будет легче «прицелиться». Некоторым удобнее сидеть, чем стоять. Но и в этом случае зеркало в помощь! А вот «лежачие» скорее ориентируются по ощущениям. Зато им максимально комфортно и чувствуют они себя расслабленно по сравнению с теми, кто стоит или сидит. Им понадобится запрокинуть голову, а это не всегда комфортно.

Оттягивается только нижнее веко. Для «чистоты» процедуры оттягивать его следует только чистыми руками, да еще и обмотать стерильной марлей «рабочий» указательный палец. В оттянутом состоянии между нижним веком и глазным яблоком образуется «складка», в которую и следует капать лекарство. При этом взгляд должен быть направлен вверх.

Пипетку нужно направить вертикально над глазом, максимально близко к нему, но ни в коем случае не соприкасаться со слизистой глазного яблока. В «кармашек-складку» достаточно капнуть 1-2 капли. Более обильное увлажнение приведет к тому, что лишнее лекарство вытечет.

В пункте № 2 было упомянуто, что процедуру нужно совершать чистыми руками и сухими. Но это касается чистоты и сухости флакона. Его можно протереть дезинфицирующей салфеткой и дождаться, пока влага испариться. После проведения процедуры руки тоже помыть, чтобы не разнести инфекцию.

Закапали глаза? Отлично! Теперь нужно надавить пальцами на веки, чтобы лекарство попало по назначению. Надавливать следует только с внутренней стороны глаз, причем осторожно и не сильно. Это делается, чтобы лекарство не попало в нос, а осталось в полости закапывания. Если оно «перетечет» в другую полость, то эффект от процедуры будет сведет к нулю.

Случается, что доктор прописал одновременно закапывать несколько капель разного назначения. Между ними нужно выдержать паузу в 20 минут, то есть закапать глаза сначала одним средством, а через несколько минут другим.

Немного иначе обстоит дело, если нужно не только закапывать капли, но и применять мазь. Ее оставляют «под занавес», после закапывания жидких лекарств.

Тем, кто носит контактные линзы, сразу после процедуры закапывания не следует их надевать. Пусть глаза немного «отдохнут», а лекарство подействует! Достаточно 15-20 минут, чтобы поставить линзы и заняться привычными делами.

И еще несколько важных советов для эффективного закапывания глаз:

  • Мойте руки перед процедурой и после нее.
  • Если врач прописал закапывать сразу несколько лекарств, спросите, каков должен быть промежуток между закапываниями.
  • Прочитайте инструкцию применения: в ней указано, где хранить лекарство, нужно ли его встряхивать перед использованием, закрывать или хранить открытым и т.д.
  • Старайтесь не прикасаться пальцами к той части пузырька с каплями, откуда они вытекают для максимальной стерильности процедуры.
  • Если вы собираетесь закапывать капли ребенку, то постарайтесь капнуть ему во внутренний уголок глаза, при этом глазки малыша могут быть закрыты. Как только он их откроет, попросите (если ребенок уже понимает взрослых) «поморгать», чтобы капля лекарства распространилась по слизистой глаза.

Вот и все основные правила закапывания. Берегите глаза и будьте здоровы!

295 13.02.2019 3 мин.

Порой случается так, что в результате той или иной ситуации негативному воздействию поддается самый важный орган восприятия окружающего вас мира – глаза. Нередки случаи, когда для восстановления зрения или улучшения его качества требуется оперативное вмешательство, однако иногда можно обойтись и более консервативными методами, например глазными каплями.

Капли являются обычным средством для введения лекарств в глаза, но их нужно правильно закапывать. Для предотвращения системного всасывания в кровеносную систему обычно следует закапывать одну каплю. Если вам необходимо использовать два типа капель, их инсталляция должна быть отделена не менее чем тремя минутами.

За один раз следует закапывать только одну каплю. Вторая капля может «вымыть» первую или увеличить вероятность системной абсорбции (всасывания) и токсичности.

Использование двух капель также удваивает стоимость лекарства.

Тип препарата и состояние человека определяют частоту закапываний. Наиболее часто используемые методы лечения глаукомы - вводить только один раз в день.

Как видно, закапывание капель самому себе не является трудновыполнимой задачей, однако следует чётко следовать инструкциям и быть осторожным в своих действиях. Соблюдение простых правил обезопасит ваши глаза от травм и занесения инфекции, а также позволит выполнить все необходимые манипуляции с максимальной эффективностью.

Как правильно капать в глаза?

    Я не так давно научилась себе капать капли. Лучше всего капать не лежа, а сидя. При этом нужно запрокинуть голову назад. Левой рукой опустите веко, подведите флакон или пипетку и капните в этот карманчик. Смотреть во время закапывания можете вниз, чтобы глаз не сильно дрожал. То же самое со вторым глазом. Не стоит капать капли на уголок глаза, особенно при закрытых глазах.

    Я не допускаю никого закапывать мне глаза, потому-что всего на всего не могу их открыть:) Делаю это уже давно сама. Открываю пузырк, средним, или указательным пальцем поддеваю ресницы с внутренней стороны, придавливая их к коже района верхнего века. И осторожно капаю несколько капелек на реснички. Они быстро стекают в глаз и отлично растекаются по нему.

    Если брать по простому,то правильно закапать глаза, и заняться остальными более важными делами, занимает очень мало времени, и все делается буквально в течении одной минуты, если конечно привыкнуть и делать все не спеша и последовательно.

    Конечно же необходимо быть с чистыми руками.

    Запрокинув немного голову, в этот же момент нужно немного потянуть вниз нижнее веко и капнуть в нужном количестве, как прописал врач или как написано в инструкции, и не следует перебарщивать с лекарством, это может только навредить.

    Для более точной инструкции есть даже расписанная процедура:

    Можно и себе перед зеркалом и другому. Отодвинуть указательным пальцем кожу от внутреннего уголка глаза(или от верхнего века, как удобнее), в направлении к носу и вверх. И закапать средство под углом 45 градусов, при этом немного запрокинув голову вверх и держа пипетку или флакончик перед глазом(так чтобы капля падала сверху вниз).

    Для того что бы закапать лекарственное средство в глаз нужно вымыть руки, затем подготовить стерильную салфетку.

    Пациента нужно посадить или положить, запрокинуть голову чуток назад, затем аккуратно нужно оттянуть нижее веко вниз и попросить пациента посмотреть вверх.

    Далее аккуратно, наклонить лекарство или чуть нажать пипетку, и что бы из пипетки не текло, а лишь капало. Капель в глаза капается 2-3, больше не нужно, затем отпускаем веко и просим больного сомкнуть верхнее и нижнее веки несколько раз (поморгать), если будут слезотечение, то вытирать к носу стерильной салфеткой.

    Правильно капать глазные капли нужно так:

    • Необходимо запрокинуть голову.
    • Нужно оттянуть нижнее веко, образовав как бы кармашек.
    • Взгляд нужно отвести вверх, иначе инстинктивно глаз закроется быстрее, чем капля попадет в глаз.
    • Приблизьте флакончик с каплями на достаточное расстояние (близко подносить к глазу не следует во избежание травмирования глаза).
    • Закапайте необходимое количество капель (между глазом и нижним веком).
    • Затем можно веко отпустить, а глаз закрыть. Далее пальцем прижимаем угол глаза - тот, что ближе к носу. Держим прижатый палец около 2-х минут.

    Основная ошибка, которую допускают при закапывании в глаза - это то, что закапывают во внутренний угол глаза (тот, что около носа). Туда закапывать не следует. Дело в том, что там находится слезной канал. Через слезной канал капли попадают в придаточные пазухи носа. В пазухах лекарство легко всасывается в кровь и циркулирует по телу, что может вызвать побочные эффекты.

    Надо запрокинуть голову назад, левой рукой держать оба века глаза, в который вы собираетесь капать, в другой руке держите открытый пузырек с каплями. Аккуратно переворачиваете пузырек и подносите к глазу, желательно прямо по центру. Давите на пузырек и капелька падает вам прямо в глаз. Главное крепко держите оба века, чтобы они не сомкнулись, мне помогает смотреть вниз, чтобы не было рефлекса закрывания век при виде падающей капли.

    При закапывании лекарства в глаз нужно помнить, что холодные капли хуже всасываются слизистой оболочкой глаза, поэтому, вынув их из холодильника, нужно немного подогреть флакон.

    При закапывании нужно следить, чтобы капли не попадали в резиновый колпачок. А под палец, оттягивающий веко, нужно подложить комочек ваты, чтобы капли не стекали на щеку.

    В момент закапывания нужно надавить на внутренний угол глаза, в который закапываются капли, чтобы перекрыть, заблокировать носослезный проток.

    Чтобы правильно закапать в глаза лучше всего стать перед зеркалом, чтобы контролировать процесс. Отодвиньте веко указательным пальцем. Предварительно приготовленную пипетку с глазными каплями поднесите к глазу и закапайте по одной капле под углом 45 градусов. В этот момент голова должна быть запрокинута.

Всех нас с детства учили, а мы, в свою очередь, учим своих детей не бояться врачей. Объясняем и внушаем, что лучше сразу обратиться в поликлинику, чем дожидаться осложнений даже самого безобидного недуга. Но сами в результате поступаем, как бог на душу положит, то есть совершенно не по собственным советам. А не помешало бы и детей научить, и самим научиться хотя бы простым, но необходимым манипуляциям. Например, самому закапать капли в глаза, сделать укол, промыть рану. Эти навыки могут пригодиться неожиданно, когда поблизости просто не окажется врача. И потом, не будете же вы бежать к медсестре всякий раз, чтобы закапать себе глазные капли!

Хотя именно капли и все процедуры, связанные с глазами, переносятся многими людьми хуже, чем другие, даже более сложные манипуляции. Некоторые предпочли бы самостоятельно вырвать зуб вместо того, чтобы самому закапать капли в глаза. Но, к сожалению, эти и все остальные лечебные процедуры не являются взаимозаменяемыми. И для того, чтобы как можно скорее избавиться от симптомов заболевания и необходимости закапывать глазные капли, нужно всего лишь узнать, как самому закапать капли в глаза просто и быстро, и применить на практике. А мы подскажем, как это сделать, и обещаем, что больно не будет.

Когда нужно закапывать глазные капли?
Глазные капли – это собирательное обозначение многих препаратов в жидкой форме, предназначенных для наружного лечение и профилактики заболеваний глаз. В ряде случаев закапывать капли в глаза эффективнее, чем пить глотать таблетки. Доза лекарства рассчитана на то, что часть капель попадет на слизистую оболочку и удержится глазом, часть – всосется в кровеносную систему через носоглотку, часть – просто прольется наружу. Поэтому важно соблюдать график закапывания глаз и не допускать больших отклонений от него. Это особенно важно для пациентов с глаукомой, тех, у кого заболевание находится в острой стадии и/или тех, кто пребывает в стадии восстановления после операции на глазах.

Как правило, глазные капли назначают в таких случаях:

  • Блефарит (чешуйчатый или язвенный). Прежде, чем закапывать капли в глаза самому себе или с врачебной помощью, необходимо очистить веки от корочек и/или отмочить их слабым борным раствором.
  • Дакриоцистит. Глаза связаны с носовой полостью носослезным каналом, поэтому воспаление внутренней слизистой органов дыхания нередко приводит к воспалению слезных мешков. В этом случае эффективно закапывать в глаза капли, которые попадают и на слизистые оболочки носовых пазух.
  • Конъюнктивит. Для его лечения капли закапывают в глаза не только для лекарственного воздействия, но и для промывания слизистой.
Заболевания органов зрения требуют очень осторожного лечения и умения закапывать глазные капли. Но это не значит, что относительно простые по составу и привычные для многих искусственные слезы или другие увлажняющие капли закапать в глаза можно как попало. Вопрос лишь в том, кому и как это удобнее сделать.

Самостоятельное закапывание глазных капель: за и против
Помните шутку из журнала «Крокодил»: объявление на двери кабинета врача-офтальмолога «Всех пациентов закапывать в 7 утра!»? На самом деле, это смешно только нам, пациентам и непрофессионалам медицины. Потому что врачи знают, как устроен глаз, и понимают, как легко навредить при неосторожном обращении. Судите сами:

  • Глазные капли, а точнее, содержащиеся в них лекарственные вещества, через слизистую оболочку глаз всасываются непосредственно в кровь. Воздействие такого лечения н организм можно сравнить с внутривенной инъекцией.
  • Через глаза в организм легко попадают инфекции, особенно если слизистая оболочка воспалена. Запрещено тереть глаза руками, прикасаться к ним пальцами и/или пипеткой с каплями.
  • Микроорганизмы, в том числе и потенциально болезнетворные, всегда есть на ресницах. Поэтому особенно важно избегать контакта пипетки с ресницами.
  • Глазные капли, как и влажная среда слизистой оболочки глаз, являются благотворной и питательной средой для развития микроорганизмов. При несоблюдении стерильности во время закапывания глаз можно не вылечить, а навредить здоровью глазными каплями.
  • При неумелом обращении с глазными каплями можно перенести инфекцию с одного глаза на второй, здоровый.
Таким образом, желание самому закапать капли в глаза может обернуться большими проблемами. Чтобы их избежать, бдительно следите даже за мелочами, которые могут показаться незначительными в других случаях, но крайне важны при обращении с лекарственными препаратами: условия хранения, применения и безопасности.

Как закапывать капли в глаза самому себе
Допустим, у вас нет возможности посещать врача для того, чтобы закапать капли в глаза, дважды-трижды в день. Это не повод нарушать схему лечения! Вам придется научиться самостоятельно закапывать глазные капли:

  1. Заранее достаньте флакон-капельницу или ампулу с лекарством из холодильника, чтобы капли успели приобрести комнатную температуру.
  2. Тщательно вымойте руки и старайтесь не прикасаться ни к чему, пока не завершите процедуру закапывания глазных капель.
  3. Закапывать капли в глаза самому себе можно лежа на спине или сидя, запрокинув голову назад. Закапывать глазные капли стоя неудобно, ваше положение будет слишком неустойчивым.
  4. Возьмите пипетку или флакон с каплями правой рукой. Пальцами левой руки оттяните нижнее веко вниз, придерживая его за кожу пониже подвижной части.
  5. Направьте взгляд строго вверх и постарайтесь зафиксировать его, чтобы глазное яблоко оставалось неподвижным хотя бы в течение нескольких секунд, за которые вам нужно успеть закапать капли в глаз. Удобнее всего добиться этого, если смотреть на какую-нибудь точку или объект на потолке.
  6. Расположите руку с пипеткой строго над глазным яблоком. Удерживайте пипетку в поле зрения, но не фокусируйте на ней взгляд.
  7. Выдавите 1 или 2 капли (по предписанию врача или инструкции к препарату) так, чтобы жидкость попала на изнутри слизистую оболочку нижнего века. Еще лучше, если жидкость попадет в промежуток между нижним веком и глазным яблоком.
  8. Как можно скорее после попадания капель в глаз прижмите подушечкой чистого пальца нижнее веко во внутреннем уголке глаза. Это задержит капли в глазах и не позволит препарату перетечь в носослезный канал и носоглотку.
  9. Не опускайте голову и не вставайте хотя бы пару минут, чтобы часть капель не вытекла на лицо и одежду.
  10. Во второй глаз закапывайте капли точно так же. Минуты через 3 можно встать, вытереть избыток капель со щек и постараться не прикасаться к области вокруг глаз руками.
При соблюдении всех тих правил эффективность лекарства будет максимальной. Учтите также, что большинство препаратов в форме капель для глаз должны храниться при низкой температуре. Не оставляйте их вне холодильника и не ленитесь согревать перед каждым применением. Если условия и/или сроки хранения глазных капель были нарушены, ни в коем случае не закапывайте капли и возьмите новую упаковку лекарства.

Как самому закапать капли в глаза ребенку
Для родителей не секрет, что дети очень не любят ходить к врачу. Иногда легче самому закапать глазные капли малышу, чем уговорить его зайти в кабинет офтальмолога. Вот как закапать капли в глаза ребенку быстро и безболезненно (для него и для вас):

  1. Чтобы ребенок не двигал головой, даже непроизвольно, лучше закапывать глазные капли, когда он лежит на спине, а не сидит. В том случае голова будет запрокинута назад естественным образом.
  2. Подготовка рук и препарата точно такая же, как в предыдущем разделе. Важна температура препарата и гигиеничность всех приспособлений, контактирующих с ним.
  3. Попросите ребенка смотреть вверх (на люстру, рисунок на обоях или просто на потолок), оттяните нижнее веко и выдавите на слизистую или глазное яблоко 2-3 капли лекарства.
  4. Не прикасайтесь пипеткой ни к ресницам, ни к коже. Детские глаза маленькие, и сделать это сложнее, но необходимо для сохранения стерильности.
  5. Чем меньше ребенок, тем сложнее закапать капли в его глаза. Ваша задача – успеть впрыснуть препарат в тот момент, когда увидите слизистую оттянутого нижнего века. Даже если часть капель вытечет наружу, необходимое количество задержится веком, вернувшимся в свое исходное положение.
  6. Постарайтесь задержать ребенка в горизонтальном положении, чтобы он не встал сразу после процедуры.
Стандартная пипетка формирует капли размером около 25 мкл (микролитров), а глаз взрослого человека удерживает не больше 15 мкл жидкости. Это значит, что глазные капли попадают на слизистую с избытком, а точнее – с запасом, обеспечивающим попадание нужного объема препарата даже в случае его частичного вытекания наружу.

Как самостоятельно закапывать глазные капли
Закапывать глазные капли себе или даже ребенку не так трудно, как соблюдать все множество врачебных предписаний, связанных с лечение глаз. Но при их несоблюдении закапывать капли в глаза бесполезно, а порой и вредно. Запомните следующее:

  • Перерыв в закапывании глазных капель в рамках курса лечения крайне нежелателен. Максимальное отклонение от времени процедуры – около 1 часа. Это не касается только увлажняющих глазных капель, которые применяются не для интенсивной терапии, а для снятия напряжения и сухости глаз.
  • Если по какой-то причине вы все же пропустили время, когда нужно закапать себе капли в глаза, не удваивайте дозу лекарства при следующей процедуре.
  • Не закапывайте себе глазные капли, выписанные другому человеку, даже если симптомы заболевания кажутся вам очень похожими!
Если закапывать капли в глаза самому себе или другому человеку неумело, то можно свести на нет весь их лечебный эффект. А в худшем случае – еще и навредить, усугубив течение заболевания. Тем, кто носит контактные линзы, закапывать капли в глаза нужно за 15-20 минут до надевания линз (для лечебных капель) либо прямо с линзами (для увлажняющих капель).

После того, как вы закапали глазные капли, минут 20 не проводите никаких других процедур для глаз. Это касается промывания, закладывания мази и/или закапывания другого препарата для глаз. И обязательно соблюдайте очередность, если по рецепту нужно закапать в глаза разные капли. Таким образом, самому закапывать капли в глаза может и не очень удобно, но быстро и безопасно. Берегите себя и будьте здоровы!

Любой лекарственный препарат следует принимать правильно, иначе не будет достигнуто лечебного эффекта, это относится и к глазным каплям. Для того чтобы лекарство проникло в глаз и начало действовать, необходимо закапывать его по правилам, благодаря которым удастся не только удержать капли на слизистой, но и избежать возможных побочных эффектов.

Что такое глазные капли

Глазными каплями называются растворы лекарственных веществ, применяемых для лечения офтальмологических заболеваний. Лекарства этого вида изготавливаются из масляных или водных растворов действующего вещества. Применяются эти стерильные лекарственные препараты, как для лечения заболеваний глаз, так и для снятия неприятных симптомов.

Изготавливаются капли по специальной технологии, благодаря которой достигается максимальный эффект. Составляющие раствора подбираются таким образом, что после попадания лекарства на слизистую активное вещество в течение получаса проникает через роговицу в переднюю камеру глазного яблока.

Чтобы лекарственный эффект был максимальным, следует учитывать правильную дозировку препарата, следуя точным рекомендациям офтальмолога.

Как применять капли для глаз

Если используются контактные линзы, глазные капли применять не следует, так как на слизистой может скопиться действующее вещество лекарственного препарата, что может повлечь за собой передозировку. В случаях, когда больной не может отказаться совсем от ношения контактных линз, следует снять их во время закапывания капель и не надевать в течение получаса после этой процедуры.

Если окулист назначил несколько глазных капель одновременно, то следует между их применением выдерживать интервал 20-30 минут. То есть сначала закапать одно лекарство, по истечении получаса второе и через такой же промежуток времени третье, если это необходимо.

Длительность приема лекарственных капель для глаз назначает офтальмолог. Обычно при возникновении острых инфекционных процессов требуется применять лекарство до 12 раз в сутки. Для облегчения состояния и снятия симптоматики острых заболеваний применяются капли до 3 раз в сутки.

Если доктор назначил одновременный прием глазных капель и мази, то следует сначала закапать лекарство, а затем, спустя несколько минут заложить за нижнее веко мазь. Если все сделать наоборот, мазь не позволит каплям проникнуть через роговицу.

Как правильно закапывать капли в глаза

Тщательно помыть руки. Если флакончик с каплями хранится в холодильнике, его следует вынуть не менее чем за 10 минут до проведения процедуры, так как холодный раствор плохо проникает через роговицу. Нельзя подогревать этот лекарственный препарат, так как он может потерять свои свойства.

Взять зеркало и сесть поудобнее, чтобы можно было слегка откинуться назад. Запрокинуть голову и левой рукой оттянуть нижнее веко до образования складки. Если оттянуть веко слишком сильно, то лекарство может вытечь из глаза. Флакончик удобнее держать в правой руке.

Посмотреть наверх, при этом не упуская из зрения флакон с каплями, поднести капли к глазам, не задевая кончиком века, чтобы не повредить его. Капнуть необходимое количество раствора в конъюнктивный мешочек.

Прикрыть глаз и легко надавить указательным пальцем на внутренний угол глаза. Промокнуть веко сухой стерильной салфеткой. Повторить те же действия со вторым глазом.

Особенности применения для детей

У малышей любого возраста может развиться такое заболевание, как конъюнктивит. При этом глазки становятся красными, чешутся и доставляют ребенку неприятные ощущения. Для лечения заболевания окулист назначает глазные капли, но перед многими мамами встает проблема, как правильно закапать капли младенцу. Поможет в этом следующая инструкция:

  • Туго запеленать малыша и попросить папу, чтобы он взял его на руки.
  • Пусть папа возьмет в руки самую яркую игрушку и держит ее так, чтобы ребенок смотрел вверх.
  • Быстро оттянуть веко ребенка и закапать каплю раствора.

Если раствор все же попал на закрытое веко, не стоит расстраиваться, нужно помассировать легким движением внутренний уголок глаза и некоторое время держать малыша в горизонтальном положении.

Можно закапать лекарство, когда малыш спит, но в этом случае следует убедиться, что оно проникло под веко.

Как хранить

Все лекарственные препараты для закапывания в глаза необходимо хранить при температуре не выше 25C, чтобы они не потеряли своих свойств. Можно использовать открытые глазные капли не более месяца.

Видео: как закапать капли в конъюнктивальный мешок глаза



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии