Как найти занятие по душе. Чем можно увлекаться? Различные увлечения людей разного возраста

С детства родители внушили нам, что счастье с деньгами появятся, а себя можно будет считать человеком состоявшимся только после получения престижного образования и нахождения престижной работы. Но теперь мы взрослые и отлично понимаем, что деньги, счастье и все остальное появится только если найти дело по душе. Этим поиском и стоит заняться.

На самом деле, будучи детьми, мы неплохо знали, какое нам дело по душе, но родители внушили совсем другие установки и теперь мы боимся признаться себе, чем на самом деле хотим заниматься. Некоторым даже стыдно рассказать, кем хотели быть в детстве. А зря. Перед тем, как найти дело по душе, вспомните, о чем мечтали: там, в мечтах, есть разгадка.

Экспресс-метод

Чтобы понять, чем именно вы должны заниматься, подумайте, что бы вы делали, если бы жить вам осталось максимум один год, то есть, терять уже нечего... А еще подумайте, есть ли дело, которым вы могли бы с удовольствием заниматься бесплатно. Возможно, это и есть призвание. Но есть важный момент: перед тем, как найти любимое дело (или попытаться) таким способом, хорошо бы отдохнуть, иначе все мысли будут только о лежании на диване. Так что, к подобным размышлениям лучше прибегать в отпуске, желательно, на природе, а не среди будней на скучной и нелюбимой работе…Существуют и другие методы.

Рисуем

Но не автопортрет, чтобы убедиться в своем таланте, а таблицу из трех столбиков. В первом записываем, что у вас лучше всего выходит делать. Во втором - что вам нравится делать больше всего. В третьем отмечаем самые лучшие занятия из тех, что вам нравятся больше всего. Также подумайте, чем бы вы могли заниматься для души и не получая за это никаких денег. Ответ надо искать в третьем столбике списка. Посмотрите, есть ли то что присутствует во всех трех столбцах. Собственно, дело вашей жизни перед вами, и если вы достигнете в нем большого мастерства, то сможете и получать вознаграждение.

Идем на прогулку

Когда мы двигаемся, меняется в правильном направлении и ход наших мыслей, и мировоззрение.

Подумайте о своих проблемах «с чужой колокольни»

Представьте себе в мыслях своего хорошего друга (или просто мудрого человека), дающего вам советы относительно вашего любимого дела. Так можно получить ответы на много свои вопросов. А при желании можете спросить стороннего человека или хорошего друга о том, что так волнует

Хочется верить, то у вас есть то самое хобби, которым вы живете все свободное время. Но лучше быть открытым новому опыту, пробуя самые разные интересные занятия и нарушая свою зону комфорта. Да и вообще, старайтесь пробовать новые дела. Так, есть история, когда девушка, убегая от кризиса, поменяла деятельность учителя на работу домработницы. Однажды хозяйка попросила девушку накрасить её и сделать укладку. Получилось очень красиво, а девушка поняла, что делать людей красивее – это ее. Как выяснилось, в это время в центре занятости шел набор на бесплатные курсы парикмахеров и визажистов. Все решилось само собой…

Хорошо расспросите тех, кто уже занимается вашим любимым делом

Это метод моделирования. Если вы подозреваете, что подошли к завершению поиска себя, можете начинать рассчитывать ваши возможности.

Включайте фантазию

Попробуйте изобразить картину своей деятельности при помощи всех ваших органов чувств. Мы все воспринимаем с их помощью, поэтому так вам проще будет понять, как ваше любимое дело будет выглядеть и принесет ли окружающим пользу, а вам лично - спокойствие и комфорт в душе.

Придумайте для успеха собственное определение

Найдите собственный ответ на вопрос, что такое быть успешным. Возможно, это поможет открыть вам новые грани своих желаний. Не забудьте зафиксировать определение в своем дневнике или журнале успеха.

Задумайтесь, как бы на вашем месте действовал ребенок семи лет

Маленькие дети отбрасывают любые шаблоны и руководствуются только истинными ценностями. Так уж устроена психика ребенка. Это тоже поможет ваш ход мыслей направить к своим желаниям.

Живите на позитиве

Это не только поможет двигаться вперед, но и избавит от воспоминаний о негативном опыте прошлого, а значит, поможет в достижении своей цели.

Сфокусируйтесь на поиске любимого занятия

Слишком зацикливаться не надо, конечно, но всегда держите это в уме. Чтобы приступить к действиям быстрее, можете повесить плакат в своей комнате. Главное, чтобы он мотивировал.

Мотивируйте себя от обратного

Что это значит? Просто составьте список всего, что вы теряете, если не найдете свое любимое дело. Упражнение не самое простое, но может заставить вас двигаться вперед.

Возможно, вы сами еще не знаете, как свою мечту осуществить, но так вам проще будет сконцентрировать внимание на поиске.

Взгляните на себя со стороны

Вообразите, что уже занимаетесь своим делом. Как вы себя будете ощущать при этом? Кто будет окружать вас? Где вы будете находиться? Как это все вообще будет выглядеть? Также можете в мыслях перенестись вперед и написать письмо самим себе о том, что в этом году вам обязательно следует сделать.

Брейнсторминг

За тридцать минут попробуйте написать все, что думаете относительно вашего любимого дела. Просто без остановок пишите все свои мысли о деле вашей жизни, желательно не на отдельный лист, а в записную книгу или в дневник успеха. При ограниченном времени мозг работает быстрее, да и продуктивнее.

Что бы вы предприняли в ближайшую минуту?

Теперь пару минут позанимайтесь простой физкультурой и запишите идею, которая пришла в голову после них. Этот момент вы получаете много эндорфинов, а это стимулирует работу мозга.

Откройте словарь

На любой странице и прочитайте любое слово, а также пояснение к нему. Возможно, именно здесь подсказка.

Подумайте о том, что будет, если рисковать вы не будете

Подобные мысли вам помогут все оценить и ради дела жизни пойти на риск. Лучше в мыслях начинать с самого плохого варианта развития событий.

И еще один важнейший момент. Человек, который не нашел счастья в себе, никогда не найдет и дела по душе.

Дапоксетин представляет собой современный стимулятор для мужчин, улучшающий потенцию и продлевающий половой акт. Это идеальный вариант для мужчин, которые страдают от преждевременной эякуляции. Препарат выпускается в таблетках, предназначенных для приема внутрь. В одной таблетке находится 60 мг действующего вещества. Купить дапоксетин в нашей интернет-аптеке теперь можно по привлекательной стоимости!

Дапоксетин воздействует на кору головного мозга, что способствует естественному половому возбуждению и замедлению сексуальной разрядки. Согласно клиническим исследованиям, у всех совершеннолетних пациентов препарат предотвращает преждевременное семяизвержение. Именно поэтому в эффективности дженерика вы можете не сомневаться!

Активное вещество начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свою эффективность на протяжении 2 часов.

Одну таблетку допустимо принимать раз в сутки. Запивать препарат рекомендуется простой водой, не следует сочетать Дапоксетин с алкогольными напитками.
Не следует употреблять во время приема Дапоксетина большое количество напитков с кофеином, это приводит к учащению сердцебиения и повышению артериального давления.

Проведенные испытания не выявили серьезных побочных явлений при приеме медикамента, поэтому вы смело можете покупать дапоксетин в нашей аптеке и наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью. Однако при превышении дозировки возможно возникновение головных болей, тошноты, переходящей в рвоту, болезненных ощущений в брюшной полости и учащенного сердцебиения. В этом случае необходимо обратиться к лечащему специалисту.

Ниже приведены основные противопоказания, при которых от применения Дапоксетина следует воздержаться:

1. Индивидуальная непереносимость лактозы или других составляющих медикамента.
2. Тяжелые патологии печени (цирроз).
3. Нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность.

Не следует сочетать стимулятор со следующими средствами:

1. Антидепрессанты.
2. Психостимуляторы, предназначенные для лечения шизофрении и других психических расстройств.
3. Средства, предназначенные для лечения мигрени.
4. Препараты, в состав которых входит литий.
5. Препараты на основе зверобоя.
6. Сильнодействующие обезболивающие медикаменты (Трамадол).

Если врач назначил вам один из вышеперечисленных медикаментов, необходимо закончить курс лечения, и только через две недели вы сможете принимать Дапоксетин без опасения за свое здоровье. После того, как вы закончили прием этого стимулятора, на протяжении одной недели следует воздержаться от приема следующих препаратов:

1. Средства для лечения грибковых патологий.
2. Средства, предназначенные для терапии ВИЧ-инфекции (ритонавир).
3. Антдепрессанты.

Если вы одновременно принимаете какие-либо сильнодействующие препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой Дапоксетина. Еще одна полезная рекомендация: перед тем, как выпить таблетку, измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно в норме.

Существует ли отличие дженерика дапоксетина от оригинального препарата? Некоторые люди до сих пор уверены, что дженерик – это подделка, которая не заслуживает внимания. Однако это не так. Производители разрабатывают дженерик дапоксетина на основе состава оригинального препарата, отличаться может лишь цвет таблеток и дизайн упаковки. Именно поэтому эффективность дженерика ничуть не хуже эффективности оригинального Дапоксетина, а его стоимость значительно ниже.

Срок хранения стимулятора составляет три года, при этом хранить его рекомендуется в прохладном и темном месте, не доступном для детей. Не используйте препарат по истечении этого срока, в противном случае его эффективность будет под вопросом.

Таким образом, дженерик Дапоксетина подарит вам яркую сексуальную жизнь и длительный половой акт, способный полностью удовлетворить вашу партнершу! Приобрести такой препарат вы можете в нашей аптеке по приемлемой стоимости, для заказа позвоните нам по телефону и укажите, какое именно количество таблеток вы хотели бы купить. У нас предусмотрена оперативная доставка курьером или по почте, сроки зависят от вашего населенного пункта.

Варианты покупки:

В этой статье я не стану предлагать вам покопаться в своем детстве или выписать в столбик все ваши навыки и умения. Это просто не работает! Возможно, единицам когда-то это помогло, но в большинстве случаев это дохлый номер. Так что не тратьте время зря. Есть способ гораздо проще, приятнее и веселее. Хотите узнать какой? Тогда вперед!

Обычно в книжках и статьях по саморазвитию предлагают задать себе вопрос:

Если бы я мог выбрать, чем заниматься до конца жизни, что бы это было?

И вроде бы правильный вопрос. Серьезный. Значимый. Но уместный ли?

Вот вы знаете, чем хотели бы заниматься всю оставшуюся жизнь? Да нет, конечно! Нифига вы не знаете. Иначе бы не читали эту статью и не искали бы свое призвание (любимое дело, предназначение, смысл жизни и т.п.).

Проблема многих как раз в том, что они абсолютно не знают, чем хотели бы заниматься. И задавать им подобные вопросы не только неуместно, но и просто нечестно.

При этом зачастую в тех же книжках и статьях утверждается, что у каждого из нас есть скрытый источник невообразимой мощности, наше высшее Я, которое все знает и умеет, и может запросто свернуть горы и полететь в космос без скафандра, если вдруг понадобится.

Это тоже звучит круто, но абсолютно бесполезно. Разве что для короткого периода вдохновения, которого хватает только на время прочтения книжки или статьи, а потом быстренько улетучивается. Потому что это сплошная абстракция, т.к. у нас нет этого в реальном жизненном опыте.

Так что же делать? Как найти себе занятие по душе, и чтобы им можно было заниматься долго, возможно даже до конца своих дней? Рассказываю.

Что задумало ваше Высшее Я?

У нас действительно есть мощный источник скрытой энергии. Называйте его, как хотите - высшее Я, душа, подсознание, нагваль и пр. Это не главное. Главное - то, что оно скрыто от нашего обычного сознания, а поэтому использовать его напрямую не получится.

Да, всевозможные духовные практики, медитации, приём веществ и т.п. могут на какое-то время «приоткрыть дверцу», но это сложно и для большинства людей попросту не подходит в силу очевидных причин.

Но на самом деле и не требуется прибегать к таким сложностям. Есть путь, который подходит абсолютно всем, не имеет противопоказаний и прост как 2х2.

Способ этот всегда лежал на поверхности, только мало у кого хватало сообразительности увидеть его. Судите сами, раз наше высшее Я такое мощное и всезнающее, то оно на все 100% знает, чем нам стоит заниматься, что принесет нам радость и удовлетворение во всех смыслах. Надо просто спросить его об этом.

И вот тут как раз и возникает главная сложность. Мы пытаемся получить ответ в виде готового рецепта. Типа: «Вася, тебе надо класть кирпичи. Это твое истинное призвание. Начинай немедленно и будет тебе счастье!». Но так не бывает! Нет готовых рецептов. Нет и однозначного ответа.

Ну согласитесь, если бы вам такое сказали, приняли бы вы сходу такой ответ? Нет, конечно! Какие, к чертям собачьим, кирпичи! Вася, может быть, мечтает валяться на белом песочке под пальмами и сшибать соплей кокосы, висящие над башкой.

К однозначным ответам мы попросту не готовы, иначе бы и сами давно нашли их. Да и нет таких ответов. Просто нет. Это вам не готовый список занятий, из которых можно выбрать подходящее и далее заниматься им счастливо.

Каждый человек уникален, как уникальны и занятия, которыми он действительно хочет заниматься. Зачастую готовой темы просто не существует заранее. Именно так возникают всевозможные открытия и создаются уникальные вещи, которых раньше не было.

Поэтому бесполезно тормошить свое подсознание, чтоб оно выдало на гора четкий ответ, чем вам стоит заниматься. Но нужно дать ему понять, что вы хотите найти это свое занятие по душе.

Фишка в том, чтобы не искать мучительно ответ, а дать своему подсознанию простую команду - найти это занятие и показать его вам. Если оно такое мощное, так пусть и поработает за вас, а вы лишь иногда напоминайте ему, чтобы процесс не затухал.

Как направить свое Внутреннее Я для поиска занятия по душе

Как это сделать? Нужно просто почувствовать, что у вас уже есть это занятие по душе . Знаю, вы не раз уже слышали подобное утверждение. Типа представь, что у тебя уже что-то есть, и Вселенная подгонит это тебе в лучшем виде. Но не спешите кидаться ссаными тряпками и кивать на фильм «Секрет», мол, шняга это все и не работает вовсе. Работает! Только когда вы все делаете правильно.

Вспомните какую-нибудь вещь, которая была у вас в прошлом или есть сейчас и которая очень вам нравится, удобна, надежна и вы с удовольствием ею пользуетесь. Например, удобная пара обуви. Уверен, у каждого в жизни была такая пара обувки, которая чем-то выделялась на фоне всех остальных. Именно своим удобством, красотой, надежностью. Короче, она вам просто нравилась и вы испытывали удовольствие всякий раз, когда надевали ее.

Вспомнили? Если не обувь, то что-то другое. У каждого в жизни была такая вещь. И вот тут вам нужно просто вспомнить это самое ощущение приятности и удовольствия от владения этой вещью . Понимаете? Еще раз повторю:

Вспомните ощущение приятности и удовольствия от владения некоей вещью.

Ощутите снова этот кайф, это удовольствие, эту тихую радость, что дарила вам эта вещь. Получилось? Вот! Это именно то чувство, которое вам необходимо запомнить и перенести его на ваше занятие по душе.

Пусть у вас еще нет занятия по душе, вы не знаете, что это будет, но вы можете думать о нем так, словно оно у вас уже есть, и испытывать к нему то самое чувство приятности и удовольствия, о котором мы говорили выше.

Поначалу это сложно. Ну действительно, как можно испытывать чувство удовольствия от того, чего еще нет и о чем ты даже не знаешь? В том то и хитрость. Тут не надо включать ум, не надо критиковать и анализировать. Вы просто вспоминаете то самое чувство приятности и удовольствия от владения какой-либо вещью и переносите на свои мысли о занятии по душе.

Например, вы можете составить подходящую аффирмацию вроде такой:

У меня есть занятие, которое мне очень нравится, и которое приносит мне большие деньги и большую пользу другим людям.

И, произнося ее почаще в течение дня, вспоминать то приятное ощущение, о котором мы говорили, и переносить его на эти слова.

Можно также представлять себе, как вы утром просыпаетесь и бодро и радостно собираетесь заняться тем самым занятием, что вам по душе, и которое вам так нравится и т.д. Или ложась спать, вы предвкушаете, как утром проснетесь и снова займетесь этим делом.

То есть, вы всячески показываете своему подсознанию, что вам нравится, что вам хочется заниматься этим занятием по душе. А оно - подсознание - в свою очередь, поймет, что вы уже морально созрели для этого и станет потихонечку подгонять вам новые интересные идеи и события, встречи с нужными людьми, информацию и все такое.

И через какое-то время обстоятельства сами сложатся таким образом, что вы начнете заниматься тем, что вам действительно нравится или понравится. Возможно, вы будете очень удивлены, потому что раньше никогда бы и не догадались, что вам может понравиться нечто, о чем вы даже не думали никогда. Жизнь полна сюрпризов!

Самое главное - не бросать практику включения приятных оущений на полпути и уж тем более в самом начале. Разумеется, не сразу все получится. Нужно проявить терпение и настойчивость. Но ведь сам способ совершенно не сложный. Верно?

Более того, способ этот очень приятный. Потому что приносит радость и удовольствие сразу, даже если необходимой вещи у вас еще в реальности нет, но позитивные чувства вы уже испытываете. Разве это не здорово?

В конце концов, это будет каждый день и по нескольку раз поднимать вам настроение. Уже ради этого стоит заняться такой приятной и полезной практикой. Попробуйте сами!

Тонкости работы с подсознанием

Тут есть одна тонкость. Включать необходимо именно положительные эмоции и чувства по отношению к вашему занятию по душе. Если вы хоть немного добавите к этому сомнений, опасения или страхи, то пиши пропало. Ничего не получится.

Вселенная дает вам только то, о чем вы думаете. Думаете о позитиве - получаете позитив. Думаете о негативе - получаете негатив. Это Непреложный Закон!

Все то же самое относится и к хотелкам/нехотелкам. Если вы будете думать о том, чего хотите, то получите желаемое. Если же будете постоянно думать о том, чего НЕ хотите, то будете получать то, чего НЕ хотите. Вселенная не разбирает, что вам подходит, а что нет. Она просто отзывается на ваши мысли и дает только то, о чем вы постоянно думаете.

Так что ни в коем случае не размышляйте о том, возможно ли вообще получить желаемое, не сомневайтесь в этом и уж тем более не опасайтесь чего-либо. Иначе вы будете только тормозить позитивные изменения.

Также не стоит размышлять, откуда может прийти ожидаемое, о затратах, хлопотах и прочей суете. Так вы только мешаете Вселенной.

Зато очень внимательно следует относиться ко всем изменениям, событиям и идеям, которые будут приходить. Даже, казалось бы, к самым незначительным и мелким. Их обязательно надо отмечать, записывать куда-нибудь или просто запоминать, если память хорошая. Это зерна будущих крупных изменений. И если вы от них отмахнетесь, то также затормозите процесс, а то и вовсе мимо пролетите.

И напоследок открою вам маленький секрет. Эту технику можно применять к любым вашим желаниям и мечтам. Улавливаете? Тогда дерзайте!

Такая жизнь очень скоро может вогнать в депрессию любого человека! В таком случае, необходимо срочно привнести в бытие ярких красок! А значит, выбрать для себя такое занятие, от которого душа будет петь и которым с удовольствием будешь заниматься даже после самого трудного дня.

Мир хобби сейчас поистине безграничен. Всё — от экстремальных видов спорта до тихих рукоделий — доступно всем и каждому. Причём по затратам хобби также разнятся: есть хобби с большими затратами времени и дорогостоящим снаряжением, а есть и вовсе не требующие никаких материальных затрат.

Но тут немудрено растеряться — ведь вариантов так много! Без паники, к выбору любимого дела нужно подходить спокойно и осознанно.

Подготовка

Для начала выделим себе час свободного времени, когда никто не будет отвлекать. И начинаем искать в Интернете все предложения по своему городу. Фото: Depositphotos

Ищите только то, что вас интересует: если вы не собираетесь заниматься экстремальными видами спорта, то и тратить время на поиск подобных занятий не придется. Для удобства сразу записываем в блокнот найденную информацию — вид понравившегося занятия, адрес и телефон места, где его проводят. Помимо групп и секций, будем искать различные мастер-классы, если вас привлекает творение своими руками.

В целом, хобби можно подразделить на три группы — спорт, творчество и интеллектуальные занятия.

• К спорту можно отнести все активные занятия — от парашютного спорта до танцев. Посмотрите, к примеру, что из экстремальных развлечений может предложить ваш город? Может быть, это прыжки с парашютом, полёты на параплане, дайвинг? Если вас привлекают танцы, поищите несколько направлений: например, бальные танцы, сальса, танго, а может, даже зумба с элементами фитнеса? Спортивные занятия также разнообразны: сноуборд и горные лыжи, йога, скандинавская ходьба, тайский бокс, фехтование, капоэйра, верховая езда…

• Если вас больше привлекают тихие, но интересные занятия дома, то творчество — это для вас. Практически в каждом городе проводятся различные мастер-классы, сходив на которые, можно понять, увлекает вас этот вид творчества или нет. Не бойтесь экспериментировать! Вы можете сходить на курсы живописи, гончарного мастерства, кройки и шитья, вязания. Может быть, вас увлекут бисероплетение, роспись предметов или валяние из шерсти? К тому же предметы, созданные вами в процессе занятий, будут долго приносить радость и станут отличным подарком для близких!

• Если вам нравится отработка различных навыков и общение с новыми людьми, для вас открыты очень интересные занятия. Например, можно записаться в фотошколу и научиться создавать превосходные снимки. На курсах актерского мастерства и ораторского искусства вы сможете побороть стеснение и обязательно заведете новых друзей. Более того, не забывайте про языковые курсы и музыкальные школы для взрослых — поверьте, заговорить по-французски и научиться играть любимую мелодию на музыкальном инструменте можно в любом возрасте!

Посещение и выбор

Выбрали несколько понравившихся занятий? Теперь время звонить и договариваться о посещении! Оптимально ходить на 1−2 разных занятия в неделю в течение месяца. Обязательно записывайте в блокнот все свои ощущения от посещения — понравилась ли обстановка? Какие впечатления принесло новое занятие? «Загорелись» ли вы им? Сколько будет стоить данное хобби? Удобно ли расположено место занятий?

Ведь если дорога до нужного места будет занимать много времени, а само хобби потребует значительных денежных затрат — велик риск быстро всё забросить.

А может быть, вам приглянулись сразу несколько занятий? Тогда нужно подробно расписать все их плюсы и минусы и попробовать прикинуть расписание занятий для двух, максимум, трех увлечений. Браться сразу за всё не получится, вы быстро устанете и занятия превратятся из наслаждения в пытку.

Например, выбрав танцы с элементами фитнеса, вышивание крестиком и изучение норвежского языка, вы получите множество преимуществ. Тело всегда будет гибким и подтянутым от спортивных занятий, рукоделие успокоит и поможет настроиться на спокойный лад, а изучение языка станет прекрасной разминкой для мозга.
Фото: Depositphotos

Будет замечательно, если одним из ваших увлечений станет спортивное занятие, а вторым — наоборот, что-то более спокойное. Особенно это важно, если у вас сидячая и нервная работа. Занятие спортом поможет поддерживать тело в отличной форме, а спокойное увлечение привнесет в жизнь гармонию.

«Хобби помогает справиться с психологическим давлением и стрессом. Довольно эффективный способ. Не иметь хобби — все равно, что строить дом без канализации. Способность концентрироваться и сосредотачиваться очень полезная психологическая разминка». Доктор Фрост.

Прислушивайтесь ко всем своим чувствам, выбирая для себя увлечение, и тогда хобби обязательно станет для вас настоящей отдушиной, островком спокойствия в нашем сложном и суматошном мире!
Фото:

Каждый человек рано или поздно начинает задаваться вопросами: «В чём моё призвание?» или «Как найти дело по душе, чтобы оно приносило максимум удовольствия?» Кто-то уже со школьной скамьи имеет чёткое представление в каком направлении следует двигаться. А для кого-то такой поиск продолжается чуть ли не всю жизнь.

Есть люди, которые, отчаявшись, так и не находят себе дело по душе, плывут по течению, не получая удовольствия от работы. А ведь она составляет треть нашей жизни. Человек, регулярно испытывающий стресс на рабочем месте и не имеющий никакого другого позитивного занятия в жизни, рискует серьёзно подорвать своё здоровье и потерять интерес ко всему, что окружает.

Выбираем стратегию для поиска любимого дела

В первую очередь необходимо выбрать одну из двух стратегий:

1. Занятие по душе – это основная работа, от которой я буду получать не только прибыль, но и максимум удовольствия.
2. Занятие по душе – это хобби, которое позволит расслабиться (отдохнуть от основной работы) и получить заряд позитивной энергии.

Второй вариант в нашей жизни встречается чаще и реализовать его обычно легче – всё здесь зависит от самого человека, прилагаемых им усилий, расстановки приоритетов и желания что-то менять.

• Сделать список дел по душе

Нужно взять листок бумаги и ручку и написать всё то, что вы любите делать. Отразите самые простые, в том числе повседневные занятия, например: «Люблю готовить, петь, играть с ребёнком, писать рассказы или стихи, шить, делать открытки, фотографировать, считать и т. д.»

Важно в этот момент сосредоточиться на своих эмоциях, отследить реакцию, которая возникает при написании каждого вида деятельности (удивление, восторг, радость, умиление, предвкушение), и обратить внимание на то, что вызовет наиболее сильные чувства и интерес.

• Произвести анализ профессий

Из списка нужно выбрать самые любимые занятия и подумать над тем, могут ли они быть объединены в одной деятельности, позволит ли какая-либо работа их все реализовать, или они останутся отдельными увлечениями?

• Отделяем свои ожидания и желания от ожиданий других людей

Следует честно сопоставить то, кем вы себя видите, с тем, какие представления о вас у близких родственников (или какие были раньше). Пришло время опираться на свои желания, а не играть навязанную вам роль, которая просто «престижна», «оплачиваемая», «выгодна» или удобна для окружающих.

• Что получается без особого труда

Следует вспомнить о том, что вы умеете делать легко и хорошо. Приносит ли это удовольствие? Испытываете ли вы интерес к этому? Далеко не всегда подобные занятия становятся основной работой для человека. Но на их выполнение затрачивается минимум усилий, что не может не радовать. При этом есть хорошая возможность получить удовлетворение от результата.

• Какие увлечения были в детстве

Важно вспомнить себя до наступления подросткового возраста: какие игры вам нравились, кем вы хотели стать, о чём мечтали. В детских переживаниях и впечатлениях можно найти ответы на многие вопросы.

• Заряжайтесь позитивом

Заведите привычку каждое утро улыбаться себе в зеркало и мысленно проговаривать: «Я достойна (достоин) любимого дела!»

• Нужно повысить уверенность в себе

Отсутствие желания искать любимое дело может быть обусловлено неуверенностью и ощущением собственной неспособности к чему-либо. Чаще всего это безосновательные мысли, а иногда даже склонность к лени.

В таком случае нередко помогает обращение к успешным примерам из жизни. Их вы можете найти среди друзей, прочитать в книгах или в историях из средств массовой информации о людях, которые добились успеха с нуля. Если у них получилось, то почему бы и вам не попробовать? Такие примеры часто вдохновляют на разные начинания и помогают найти своё занятие в жизни.

• Обратитесь за советом

Иногда человек может не замечать ключевые моменты и даже не обращать внимания на то, в чём мог бы добиться успеха и что умеет делать лучше других. Взгляд со стороны часто оказывается полезным. Подчас близкие родственники или друзья могут помочь советом, как найти занятие по душе. Ведь они замечают ваше настроение и поведение, оценивают результаты вашей деятельности.

• Разгружаем сознание

На свежую голову всегда приходят более интересные идеи, появляются ответы на важные вопросы и желание действовать.

• Чаще бывайте на свежем воздухе

Чаще ходите пешком, гуляйте по парку или по местам, где чувствуете себя комфортно. Приток кислорода способствует активизации умственной деятельности и помогает направить мысли в нужное русло. Это также прекрасный повод убедиться в том, сколько в жизни всего интересного – того, что остаётся незамеченным в повседневном круговороте дел и поездках в транспорте.

• Прислушайтесь к своему состоянию

Если вы чувствуете, что «выгораете» и здоровье начало ухудшаться, то срочно нужно что-то менять, причём кардинально. Следует признаться себе в том, что это «не ваше» дело и от него нужно отказаться, так как оно начало вас разрушать изнутри. Если продолжать терпеть данную ситуацию, то велик риск нажить себе серьёзные проблемы и оказаться в больнице.

• Готовность к риску

Нужно приготовиться к тому, что, вероятно, придётся идти на риск. Уйти с прежнего места работы, освоить необходимые навыки и завести новые привычки – всё это подчас даётся нелегко. Но ради собственной мечты стоит потрудиться, чтобы потом регулярно получать удовольствие от любимого дела.

• Общайтесь с людьми с похожими интересами

Это и личные знакомства, и обмен информацией на форумах и в социальных сетях. Ваши единомышленники могут рассказать о своём развитии в данном направлении, о достижениях, ответить на интересующие вопросы, дать совет и зарядить позитивной энергией.

• Стимулирующие памятки

Подготовьте для себя стимулирующие памятки и развесьте в доме. Это могут быть записки на холодильнике, плакаты, заставка на компьютере или заметки в мобильном телефоне, мотивирующие на поиск любимого занятия и отражающие план того, как найти дело по душе.

• Представьте, что у вас уже есть любимое занятие

Как вы при этом выглядите и как ведёте себя? Какие чувства испытываете? Изменились ли как-то ваши отношения с окружающими, с близкими людьми? Что вы о себе думаете? Чего достигли? В сознании полезно рисовать подобные картины, ведь тем самым вы притягиваете желаемую ситуацию в свою жизнь и стимулируете мысли на поиск желаемой деятельности.

• Составьте список своих любимых книг, фильмов, песен

Есть ли между ними общие характеристики? Какие из ваших черт личности, ценностей и интересов в них отражаются? Почему они вам нравятся? Какие из ваших стремлений находят в них отклик? К выполнению каких действий они стимулируют?

• Пробуйте

Если возникают сомнения, но хочется проверить, ваше это занятие или нет, – возьмитесь за него и сразу поймёте. Комфортно ли вам заниматься им? Сохраняется ли интерес к этому делу? Не идёт ли оно вразрез с вашими ценностями? Есть ли желание развиваться в нём и достигнуть успехов?

Конечно, чем раньше вы найдёте дело по душе, тем лучше, тем интереснее и полнее будет жизнь. Но важно помнить, что никакой возраст не создаёт барьеров для этого, человек всегда открыт новому опыту и новой деятельности. Пробуйте и действуйте! Чем больше энергии отдаётся, тем больше возвращается назад. При этом о сделанном жалеют гораздо реже, чем о том, чего не сделали. Всё начинается с желания, а оно уже направляет ваши мысли и действия.

Почему так важно наличие любимого дела

Если человек чем-то увлекается, то он:

• загорается идеей, у него всегда есть цель и стремление к деятельности;
• ощущает заряд положительной энергии, энтузиазм, становится активнее;
• испытывает удовольствие не только от результата, но и от процесса своего занятия;
• работает с желанием, а значит, быстрее, качественнее и эффективнее;
• удовлетворяет важную потребность в самореализации;
• меньше устаёт и легче преодолевает стресс;
• выглядит бодрым и счастливым человеком;
• может стать экспертом в своём деле, наставником для других;
• чувствует интерес к жизни и верит в свои силы.

Все характеристики отражают очевидную пользу занятия любимым делом, найти которое просто необходимо. А если оно ещё не появилось в вашей жизни, то ни в коем случае не останавливайте поиск любимого занятия и не отчаивайтесь. Лучше воспользуйтесь рекомендациями о том, как найти дело по душе.