Il mare è davvero così utile? Verità e miti sull'acqua di mare. Cosa cura l’acqua di mare?

L'inizio dell'utilizzo dell'acqua di mare a scopo curativo risale a secoli fa. Ai tempi dell'antico Egitto, i medici scoprirono le proprietà curative dell'acqua di mare. I medici del mondo antico raccomandavano di bere acqua di mare per le malattie dello stomaco, del tratto gastrointestinale, della vescica e dell'anemia. Le ferite, le ulcere e le crepe che si formavano sulla pelle umana venivano lavate con acqua di mare. Fu allora che nacque il popolare oggi complesso di procedure di “talassoterapia”.

Dall'antica lingua greca, "talassoterapia" è tradotto come "trattamento marino", trattamento e guarigione con acqua di mare riscaldata (l'acqua viene riscaldata a 33-34°C), alghe e clima marino.

Proprietà dell'acqua di mare

Il valore terapeutico dell'acqua di mare è determinato dal contenuto di sali minerali e oligoelementi, sostanze biologicamente attive, plancton e alghe microscopiche. A causa della ricchezza di zooplancton, l'acqua di mare ha proprietà antibiotiche e antivirali. L'obiettivo principale della talassoterapia è saturare il corpo umano con gli elementi mancanti, come calcio, potassio e zolfo. Le qualità terapeutiche dell'acqua di mare si manifestano ad una temperatura di 34°C, quindi viene riscaldata prima dell'uso.

L'acqua di mare è una soluzione naturale che si trova in uno stato di equilibrio quando la tossicità dei singoli sali viene estinta da altri. Il gusto salato dipende dal contenuto di sale da cucina; il gusto amaro è formato da cloruro di magnesio, sodio e solfati di magnesio.

Gli scienziati hanno scoperto da tempo che la composizione dell'acqua di mare e della soluzione salina del sangue sono simili tra loro, perché miliardi di anni fa tutti gli esseri viventi hanno avuto origine nell'oceano. Diversi decenni fa, l’acqua di mare veniva utilizzata in medicina come sostituto del sangue iniettando per via endovenosa acqua di mare irradiata dai raggi ultravioletti.

Vladimir Ostapshin, dottore in scienze mediche, professore: “L'acqua di mare contiene ioduro di bromo (iodobrom), una sostanza usata per trattare i disturbi del sistema nervoso. Lo iodio è contenuto nell’acqua di mare in una concentrazione ottimale, quindi un ciclo di bagni di mare può ravvivare anche il cittadino più nervoso.”

Cosa cura l’acqua di mare?

Esistono molte indicazioni per il trattamento con acqua di mare, le più comuni delle quali sono:

Malattie cardiovascolari (cardiosclerosi ischemica, post-infartuale, ipertensione arteriosa) Reumatismi Artrite Cellulite, sovrappeso Malattie delle vie respiratorie (asma, tubercolosi) Malattie digestive senza riacutizzazione Neurosi Patologie ginecologiche Affaticamento, insonnia, psicosi Malattie della tiroide Malattie otorinolaringoiatriche croniche e raffreddori

La talassoterapia restituisce tono ed energia durante la stanchezza e il superlavoro, dopo aver sperimentato disturbi nervosi. La talassoterapia viene prescritta anche a persone sane a scopo preventivo.

Vladimir Ostapshin, Dottore in Scienze Mediche, Professore: “Gli esperimenti hanno dimostrato che il tempo minimo di bagno in mare necessario per ottenere un effetto terapeutico è di 10-15 minuti. È necessario che il corpo si adatti al regime di temperatura, che i pori si aprano e che inizi lo scambio acqua-salino”.

L'acqua di mare è sia un prodotto curativo che cosmetico. Se vuoi stare più sano, perdere peso e diventare incredibilmente più carino, fai le valigie e mettiti in viaggio verso il mare!

Da tutte le malattie

Onde calde, sole splendente, aria piena di aromi esotici, un cielo stellato incomparabile, che può essere trovato solo al sud, così come romanzi e storie d'amore quasi obbligatori: cos'altro è necessario per la felicità? In verità, il mare guarisce non solo il corpo, ma anche l'anima. Dimmi, dove altro puoi combinare con successo il trattamento con l'hobby?

Le onde donano alla pelle l'effetto di un leggero massaggio, arricchiscono il corpo di ossigeno, migliorano il funzionamento dei vasi sanguigni e abbassano la pressione sanguigna. Pertanto i cardiologi raccomandano un bagno di mare moderato.

L'acqua dei mari e degli oceani normalizza la termoregolazione, aumenta la vitalità, ha un effetto rassodante e rafforza le difese dell'organismo. Inoltre, migliora la circolazione sanguigna, aumenta il numero dei globuli rossi e normalizza la frequenza cardiaca, motivo per cui i geriatri prescrivono bagni di mare ai loro pazienti anziani.

L'acqua salata fornisce al corpo ioni negativi, che neutralizzano l'eccesso di ioni positivi dannosi che gli abitanti delle città accumulano nella giungla di cemento. Grazie a ciò il mare ha un effetto antistress, ben noto ai neurologi.

E il mare ci regala anche un'enorme quantità di sostanze utili che normalizzano i processi metabolici e hanno un effetto benefico sul sistema endocrino e sull'ipotalamo. Lo iodio, di cui è ricca l'acqua di mare, attiva il cervello, migliora la memoria e migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea. I medici consigliano sempre a chiunque soffra di malattie otorinolaringoiatriche croniche e raffreddori frequenti di andare al mare.

Oltre al bagno, non fanno male i gargarismi e le sciacquature del naso con acqua di mare riscaldata a 37 °C. I dentisti consigliano anche di sciacquarsi la bocca con questo liquido salutare: la vera acqua di mare contiene molte più sostanze curative del miglior dentifricio con minerali marini, e l'ossigeno contenuto nell'acqua aiuta a sbiancare naturalmente il sorriso. Tuttavia, prima di fare i gargarismi con l’acqua di mare, è necessario assicurarsi che sia pulita.

Anche le conseguenze di infortuni e disturbi reumatici vengono trattate con maggiore successo in combinazione con i bagni di mare. Il mare cura anche i nervi e purifica la pelle, aiuta contro l'eczema e la psoriasi.

Dalla schiuma del mare

La composizione dell'acqua di mare comprende iodio, calcio, potassio, silicio, sodio, magnesio, manganese, fosforo, ferro, nichel, rame, arsenico, ossigeno, azoto, neon, elio e molti altri elementi. Assorbiamo tutta questa ricchezza attraverso pori e capillari. Quanto più ricca e concentrata è la composizione salina dell'acqua di mare, tanto più intensamente viene nutrita la pelle.

Secondo la talassoterapia, la pelle può ricevere il massimo delle sostanze benefiche dall'acqua riscaldata a 37 ° C, ma anche dopo aver nuotato nella normale acqua di mare con una temperatura media di 20–25 ° C, l'effetto benefico rimane. Satura di minerali e sali, la pelle diventa più elastica e compatta, il gonfiore diminuisce. L'acqua di mare è particolarmente utile per la pelle problematica: lava via i germi e il sebo in eccesso dalla sua superficie ed esfolia lo strato corneo.

L'acqua salata non solo affila le pietre, ma affila anche le nostre figure. L'elevata concentrazione di sostanze nutritive aiuta a rimuovere intensamente le tossine dal corpo. Inoltre, le onde producono un leggero massaggio corpo “anticellulite”, e se abbini il nuoto a giochi sportivi sull'acqua o semplicemente nuotando vigorosamente, la buccia d'arancia si scioglierà davanti ai tuoi occhi. A proposito, lo iodio, di cui sono ricchi i microrganismi marini, brucia inoltre i depositi di grasso nelle aree problematiche.

Il nuoto regolare nel mare sostituirà i bagni nutrienti per le unghie e le maschere per capelli. Dopo esservi rilassati in riva al mare, la vostra manicure sarà impeccabile e i vostri capelli diventeranno più folti e belli (ovviamente se li proteggete dal sole). In generale, tornerete dalle vostre vacanze ringiovanite e più belle. Ricorda solo di seguire alcune regole.

Le sei regole del mare

• Prima di entrare in acqua, trascorrere 10 minuti all'ombra per evitare il forte contrasto termico tra l'acqua e l'aria.
• All'arrivo al resort, per i primi giorni è preferibile fare il bagno una volta al giorno. Successivamente il numero dei bagni di mare può essere aumentato a 2-3 volte al giorno, con intervalli tra i bagni di almeno mezz'ora.
• Non sederti nell'acqua finché non diventi blu. L'ipotermia può causare raffreddore, bronchite, cistite ed esacerbazione di malattie croniche. Se sei ancora congelato, scendi immediatamente a terra e strofinati vigorosamente con un asciugamano di spugna.
• Non nuotare subito dopo aver mangiato: è dannoso per la digestione e non nuotare a stomaco vuoto. Ciò può causare debolezza e un attacco di tachicardia.
• Quando esci dal mare, non correre sotto la doccia: lascia che la tua pelle assorba le sostanze nutritive.
• Se il soggiorno al mare vi è controindicato per motivi di salute, bagnatevi semplicemente con acqua di mare o fate dei pediluvi.

A proposito

Il termine “talassoterapia” (trattamento marino) fu introdotto dal medico tedesco Friedrich Wilhelm von Halem nel XVIII secolo. Nello stesso periodo, il fisiologo inglese Richard Russell pubblicò un libro sulle proprietà curative dell'acqua di mare. Da allora, i medici iniziarono a prescrivere i bagni di mare ai loro pazienti, come una pozione.

Allo stesso tempo, per la prima volta ci fu una richiesta per i servizi di insegnanti di nuoto, perché prima solo i marinai potevano nuotare. Da allora, l’Europa ha iniziato a nuotare in massa. I primi costumi interi, apparsi poco più di un secolo fa, hanno contribuito allo sviluppo della moda del nuoto. E le prime località balneari apparvero solo nel XIX secolo.

Già Ippocrate conosceva i benefici dell'acqua di mare. Esternamente ne suggeriva l'uso per curare ferite, screpolature e contusioni, nonché per curare scabbia e licheni. Ha prescritto bagni di mare a tutti coloro che soffrivano di malattie nervose e dolori articolari. Il vapore dell'acqua di mare veniva consigliato per curare il mal di testa e l'acqua stessa (se assunta per via orale) veniva usata come lassativo.

Sfortunatamente, l'acqua di mare non può essere trasportata: i microrganismi curativi che vivono in essa muoiono entro 48 anni. Pertanto, senza indugiare, preparatevi per il vero mare blu. Tuttavia, prima di acquistare un viaggio nel resort, consulta il tuo medico.

Il mare e il sole possono essere pericolosi per i pazienti con malattie cardiache, ipertensione, malati di cancro, persone che soffrono di malattie infettive, allergie allo iodio, nonché alcune malattie della pelle e soprattutto fungine. Per determinare se hai un'allergia allo iodio, fai un test speciale. Se la tua ghiandola tiroidea è iperattiva, anche le vacanze nelle località balneari sono sconsigliate.

Quali spiagge sono migliori–sabbia o ghiaia?

È utile camminare a piedi nudi sui ciottoli - per stimolare i punti attivi sulle piante che sono collegati a tutti gli organi interni. Cammina a zigzag: acqua - terra, mare fresco - pietre calde - eccellente indurimento. Puoi sdraiarti all'ombra e applicare pietre calde sulla parte bassa della schiena. La procedura si chiama terapia con le pietre.

Ed è bello seppellirsi nella sabbia. Lascia aperta solo la zona del cuore. Trascorrere 15-20 minuti nella sabbia calda è utile in caso di osteocondrosi, problemi articolari, prostatite e malattie ginecologiche.

Il sale marino è il sale che di solito si ottiene naturalmente dal mare. Rispetto al sale normale, il sale marino contiene un numero notevolmente maggiore di minerali.

La tradizione di estrarre il sale dal mare è piuttosto antica e risale a più di 4.000 anni fa. Si ritiene che gli abitanti dell'Asia orientale (India, Giappone, Cina) e del Mediterraneo (Italia, Francia, Spagna) siano stati i primi a far evaporare il sale. La “bollitura” dell’acqua di mare è tipica dei paesi con climi più freddi, ad esempio l’Inghilterra.

La caratteristica principale del sale marino è la sua composizione equilibrata unica, che non richiede ulteriore arricchimento. Per secoli le proprietà benefiche del sale marino sono state utilizzate per trattare un’ampia varietà di malattie.

Il sale marino viene utilizzato sia in cucina che negli impianti industriali per la produzione di cloro e soda caustica.

Proprietà benefiche del sale marino

Il trattamento con sale marino ha la stessa storia antica del trattamento con acqua di mare. Già nell'antichità le proprietà del sale marino venivano sfruttate per favorire:

• Migliorare la circolazione sanguigna e l'elasticità della pelle e dei tessuti;
• Accelerazione dei processi metabolici interstiziali;
• Ridurre gli spasmi, il dolore e l'infiammazione;
• Rigenerazione delle cellule della pelle;
• Ridurre i livelli di stress.

L'uso esterno del sale marino aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e aumenta l'attività di tutti i processi metabolici.

Il sale marino è la base di molti procedimenti di balneoterapia (trattamento con acque minerali). Agendo sul sistema nervoso autonomo, allevia lo stress, allevia gli spasmi e stimola la ghiandola pineale.

Esistono più di una dozzina di malattie che, con procedure regolari, possono essere curate con l'aiuto del sale marino. Tra loro:

• Artrosi e artrite;
• Edema;
• Sinusite e otite;
• radicolite;
• Ipertensione;
• Mastopatia;
• Cattiva circolazione;
• Fungo;
• Malattia parodontale;
• Reumatismi;
• Costipazione e diarrea;
• Congiuntivite.

Composizione del sale marino

A differenza del sale da cucina raffinato, il sale marino contiene oltre 80 microelementi essenziali per la salute in forma biodisponibile, tra cui:

• Sodio e potassio, coinvolti nella regolazione della nutrizione e nella pulizia delle cellule;
• Calcio, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle infezioni e nella guarigione delle ferite, nonché nella formazione delle membrane cellulari;
• Magnesio, essenziale per il rilassamento muscolare e l'anti-età;
• Manganese, coinvolto nel rafforzamento del sistema immunitario e nella formazione del tessuto osseo;
• Rame, che previene lo sviluppo dell'anemia;
• Bromo, che ha un effetto benefico sul sistema nervoso;
• Selenio, che previene lo sviluppo del cancro;
• Iodio, che aiuta a regolare il metabolismo ormonale;
• Cloro, necessario per la formazione del plasma sanguigno e del succo gastrico;
• Ferro e zinco, coinvolti nella formazione dei globuli rossi e nella formazione dell'immunità;
• Silicio, che aiuta a rafforzare i tessuti e l'elasticità dei vasi sanguigni.

La composizione del sale marino dipende in gran parte da dove viene estratto. Così il Mar Morto, situato in Israele, ha una concentrazione di sale così alta che l'acqua non permette di immergersi e spinge il corpo umano in superficie senza difficoltà. Si ritiene che il sale del Mar Morto abbia proprietà medicinali pronunciate, ampiamente utilizzate in cosmetologia.

I benefici del sale marino

L'uso del sale marino internamente aiuta a curare molte malattie. Pertanto, è stato dimostrato che i benefici del sale marino abbassano la pressione sanguigna, cosa che si ottiene bilanciando il sodio. Inoltre, il sale marino è efficace nel prevenire molte malattie cardiache e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.

Grazie alla sua ricca composizione minerale, si notano anche i benefici del sale marino:

• Per “alcalinizzare” il corpo, che aiuta a prevenire lo sviluppo di molte gravi malattie del corpo;
• Nel trattamento di varie malattie della pelle;
• Per rafforzare il sistema immunitario;
• Per ridurre il peso in eccesso, attivare la digestione e prevenire l'accumulo di tossine;
• Nel trattamento dell'asma (rallentando la produzione di espettorato);
• Per garantire il corretto equilibrio elettrolitico nel corpo, che ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulle funzioni cellulari;
• Per normalizzare il sonno;
• Per mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue;
• Nel trattamento di vari tipi di depressione, il sale marino favorisce la produzione di due ormoni principali nel corpo (serotonina e melatonina), che aiutano a far fronte allo stress.

Utilizzo del sale marino

Il sale marino viene utilizzato sia in cucina che per procedure mediche.

Nella preparazione dei cibi è considerato utile sostituire il sale da cucina con sale marino o utilizzarne una miscela in rapporto 1:1, che aiuterà a ottenere minerali molto più utili.

Esistono anche varie ricette popolari per l'uso interno del sale marino per curare varie malattie. Quindi, se bevi un bicchiere di acqua tiepida con mezzo cucchiaino di sale marino prima di andare a letto, ciò contribuirà a migliorare il sonno e ad aumentarne la durata. Inoltre, aiuta con il naso che cola, che si verifica sia con l'influenza che con natura allergica.

Il sale marino può essere utilizzato esternamente sotto forma di bagni. Per fare questo, è necessario sciogliere 1-2 chilogrammi di sale marino naturale in un bagno e lasciarli riposare per 15-20 minuti. Dopodiché dovresti asciugarti con un asciugamano e andare a letto. Si consiglia di eseguire le procedure a giorni alterni. Il numero totale di bagni per corso è 10-15. Tali procedure sono particolarmente efficaci per le malattie del sistema cardiovascolare. Aiutano anche ad eliminare le tossine e ad alleviare la fatica. I bagni al sale marino possono essere combinati con vari oli aromatici.

Puoi anche applicare il sale marino esternamente sotto forma di sfregamento, che è una buona prevenzione del raffreddore, migliora significativamente la circolazione sanguigna e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, lo sfregamento con sale marino uniforma il colore della pelle, elimina la cellulite, purifica la pelle e le dona elasticità e compattezza.

Esistono varie ricette per utilizzare il sale marino per lo sfregamento. Secondo uno di essi, bisogna mescolare un bicchiere di vodka, mezzo litro d'acqua, 20 gocce di iodio e 2 cucchiai di sale marino, quindi strofinare tutto il corpo con un guanto duro imbevuto di soluzione dalle estremità verso il zona del cuore.

Per le malattie dei polmoni, del rinofaringe e dei bronchi, nonché per la sinusite, il mal di gola e il raffreddore, l'inalazione di sale marino è efficace. Per loro, fai bollire un litro d'acqua e aggiungi 2 cucchiai di sale marino. L'inalazione viene effettuata per 15 minuti due volte al giorno, solitamente al mattino e alla sera. In caso di malattie bronchiali si consiglia di inspirare attraverso la bocca ed espirare attraverso il naso e in caso di naso che cola viceversa.

Il sale marino è tradizionalmente utilizzato anche in cosmetologia. È incluso in molte maschere, creme, lozioni e tonici. I cosmetici con sale marino aiutano a restringere i pori, ringiovanire la pelle e migliorare la carnagione.

Video da YouTube sull'argomento dell'articolo:

"Thalassa" significa "mare" dal greco antico. La talassoterapia si riferisce all'uso dell'acqua di mare come agente terapeutico (può essere riscaldata a 33-34 gradi), alghe e fanghi in combinazione con vasche idromassaggio e clima marino. Sin dai tempi antichi, gli scienziati sono stati in grado di calcolare le proprietà curative dell'acqua di mare.

È ormai scientificamente provato che i componenti benefici della talassoterapia sono dotati di proprietà protettive contro le infezioni, migliorano il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, ringiovaniscono e favoriscono la salute del corpo.

Quali sono i benefici dell'acqua di mare?

L'acqua del mare è ricca di sostanze biologicamente attive. Contiene molti sali minerali e oligoelementi, oltre a plancton e alghe microscopiche. L'acqua di mare, per il suo alto contenuto di zoo- e fitoplancton, è in grado di garantire la sintesi di sostanze dotate di proprietà antibiotiche e antivirali. L'acqua deve essere prelevata dal mare e utilizzata durante tutta la giornata. Successivamente perde le sue proprietà benefiche.

L'acqua di mare per le procedure sanitarie deve essere raccolta in luoghi in cui la sua qualità soddisfa i requisiti e gli standard stabiliti a livello del Ministero della Salute. Successivamente, l'acqua deve essere riscaldata ad una temperatura di trentaquattro gradi: a questa temperatura gli ioni contenuti nell'acqua vengono assorbiti meglio nel corpo umano.

Benefici delle alghe

Le alghe sono dotate della proprietà di accumulare tutti i tipi di minerali e oligoelementi coinvolti nella sintesi, nonché enzimi e vitamine, che sono molto importanti per la funzione cellulare. Parliamo principalmente di alghe brune che crescono sui fondali marini. L'alga viene lavata e lavorata in modo tale da non perdere le sue sostanze attive.

I benefici dell'aria di mare

L'aria di mare contiene ioni negativi che aiutano a stimolare il sistema immunitario. I componenti curativi aiutano a resistere allo stress e alle infezioni, hanno un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea e sono coinvolti nella liberazione del corpo dai grassi. L'aria di mare è satura di ozono e agisce sul corpo come un antibiotico naturale.

Il nostro esperto - terapista Irina Vechnaya.

Per il naso e le articolazioni

Scopriamo quali malattie possono essere curate con i bagni di mare.

Naso che cola, sinusite, rinite cronica. Sciacquare il naso con acqua salata facilita immediatamente la respirazione. L'acqua di mare, cadendo sulla mucosa nasale, evapora, portando con sé l'umidità in eccesso e alleviando così il gonfiore. Approssimativamente lo stesso effetto può essere ottenuto con le gocce nasali, solo che nel caso delle gocce il gonfiore della mucosa si riduce a causa della vasocostrizione. Ma a differenza delle gocce, l’acqua di mare è più delicata e non crea dipendenza.

Malattie broncopolmonari. Il calcio, lo zolfo e altri minerali disciolti nell'acqua di mare gli conferiscono proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Tieni presente che per coloro che vogliono migliorare la salute del sistema respiratorio, è meglio scegliere località con aria secca: il Mar Mediterraneo, la Crimea.

Allevia lo stress. Ciò è facilitato dai composti di iodio e bromo, che sono saturi di acqua di mare. Inoltre, l'acqua di mare contiene molto magnesio, necessario per il buon funzionamento del sistema nervoso. Prendere il sole non fa che aumentare l'effetto antistress dell'acqua di mare. Dopotutto, i disturbi dell'umore stagionali derivano spesso dalla mancanza di vitamina D, che viene prodotta nel corpo sotto l'influenza della luce solare.

Peso in eccesso. L'acqua di mare attiva i processi metabolici, stimola la circolazione sanguigna ed elimina i liquidi in eccesso. Per l'effetto di perdita di peso più significativo, è meglio nuotare in acqua fresca.

Malattia cardiovascolare. Qualsiasi bagno allena i vasi sanguigni e il muscolo cardiaco a causa dei cambiamenti di temperatura. Ma l'acqua di mare, a differenza dell'acqua dolce, contiene potassio, l'elemento principale per la salute del sistema cardiovascolare.

Malattie dei denti e delle gengive. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'acqua di mare mantiene le gengive sane, il calcio in essa disciolto rafforza lo smalto dei denti e le particelle di sale riducono i depositi di placca.

Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. L'acqua di mare elimina l'infiammazione e il gonfiore delle articolazioni, migliora la circolazione sanguigna nelle articolazioni e rafforza le ossa.

Regole per la balneazione

Affinché l’acqua di mare possa essere benefica è necessario seguire alcune semplici regole.

Cerca di non prendere troppo freddo. Affinché l'acqua abbia effetto, è sufficiente trascorrervi 10-15 minuti.

Non correre sotto la doccia subito dopo aver nuotato. Lascia che il sale e gli elementi benefici rimangano sulla pelle per 15 minuti. Ma dopo è necessaria una doccia. Dopotutto, l'acqua di mare ha la capacità di rimuovere le tossine dal corpo (di solito attraverso i pori della pelle e le ghiandole sudoripare), che devono essere lavate via. Inoltre, l'acqua salata rimuove l'umidità naturale dalla superficie della pelle, il che porta alla comparsa di rughe e aumenta la probabilità di scottature solari.

Non utilizzare l'acqua vicino alla riva per il risciacquo e il lavaggio.. Spesso è contaminato. L'acqua più pura si trova a una profondità di 2 metri. Quindi dovrai tuffarti per questo. Se non sai come fare, nuota almeno a una certa distanza dalla riva.

Non nuotare subito dopo aver mangiato. Ciò può portare a problemi digestivi.

Dove andremo?

Mar Nero

Il riposo è utile per le persone con malattie dell'apparato respiratorio (bronchite, asma, sinusite, malattie polmonari).

Mar d'Azov

Allevia lo stress, cura le malattie della pelle, migliora la funzione polmonare, abbassa la pressione sanguigna. Il nuoto è particolarmente utile in caso di vento: il surf solleva il limo curativo dal fondo del Mar d'Azov.

mare Baltico

Utile per i cardiopatici, i pazienti ipertesi, le persone in sovrappeso e il sistema immunitario indebolito.

mar Mediterraneo

Migliora la funzionalità polmonare, combatte bronchiti, asma, sinusite, rinforza il cuore e allevia lo stress.

Mar Rosso

Utile per malattie della pelle, stress e disturbi metabolici.

Mar Morto

Cura eczemi e psoriasi; per la presenza di fanghi terapeutici è consigliato a chi soffre di dolori articolari.

4 domande ingenue

È possibile portare con sé l'acqua di mare e coccolarsi a casa?

Purtroppo, l'acqua di mare perde la maggior parte delle sue proprietà benefiche in un solo giorno. Quindi non potrai fare scorta. Per lo stesso motivo fare il bagno in mare è più salutare che nuotare in una piscina con acqua di mare.

Far bollire un bicchiere d'acqua, quindi raffreddarlo a una temperatura di 37 gradi, aggiungere un cucchiaino di sale marino, attendere che il sale si sciolga, aggiungere una goccia di iodio e filtrare la soluzione con una garza. Il risultato sarà un'acqua vicina all'acqua di mare. Tuttavia, l'acqua naturale del mare è ancora più sana, perché oltre al sale e allo iodio contiene anche altri macro e microelementi, nonché microrganismi benefici.

Quale acqua è più sana: calda o fredda?

La temperatura ottimale dell'acqua per nuotare è di 20-24 gradi. L'acqua più fredda può causare raffreddore o cistite e nell'acqua di mare troppo calda i microbi iniziano a moltiplicarsi.

È possibile bere l'acqua di mare?

No, per rimuovere i sali e i minerali contenuti nell'acqua di mare viene consumato più liquido di quello contenuto nell'acqua salata. Pertanto, bere acqua di mare internamente per più di 5-7 giorni consecutivi porta alla disidratazione.