I giorni più adatti per concepire un bambino. Calendario del concepimento: determinazione dei giorni più favorevoli per concepire un bambino

Prima o poi, ogni coppia sposata si trova ad affrontare la questione di come allargare la propria famiglia. Quando è meglio concepire un bambino: in estate o in inverno, al mattino o alla sera, è meglio pianificare in anticipo o come andrà a finire? Questi e molti altri problemi attraversano i giovani quando decidono di avere il loro primo figlio.

Ogni genitore desidera vedere il proprio figlio sano e intelligente e, in futuro, una persona felice e di successo. Allo stesso tempo, i coniugi che decidono di diventare genitori dovrebbero tenere conto di molte sfumature quando pianificano un figlio. Dopotutto, il momento del concepimento riuscito non è solo un certo giorno, ma anche una confluenza favorevole di altri fattori.

Alcuni problemi devono essere risolti molto prima

Se tu e tuo marito avete deciso che è ora di concepire un bambino, allora un passo del genere richiede una preparazione approfondita. Molte persone spesso scoprono la gravidanza per caso, senza risparmi e nemmeno a casa propria. Non è corretto. Devi prepararti in anticipo per l'emergere di una nuova vita. E prima di tutto vale la pena risolvere la questione dell'alloggio e della propria salute.

Le riparazioni nel tuo appartamento devono essere eseguite anche prima della gravidanza, perché è molto dannoso per una donna in una posizione interessante respirare la polvere di costruzione e, ancora di più, eseguire le riparazioni da sola. Solo dopo aver risolto i problemi quotidiani puoi iniziare a decidere quando è il momento migliore per concepire un bambino.

Anche la salute è un fattore importante

Anche la condizione fisica dei genitori è un criterio importante per concepire un bambino normale. Dopotutto, accade spesso che, non importa quanto una coppia ci provi, nulla funziona proprio a causa di problemi di salute. Inoltre, non solo la donna, ma anche suo marito hanno bisogno di visitare i medici e sottoporsi a tutti i test. Molte persone non sono nemmeno consapevoli di alcune malattie che, in un modo o nell'altro, influenzano il concepimento. Pertanto, assicurati di visitare un terapista e uno specialista, fai i test più elementari e fatti esaminare per le infezioni nascoste. Questo ti darà maggiori possibilità di avere un bambino sano.

Se ci sono problemi di salute, eliminateli e solo allora pianificate la vostra gravidanza, decidendo anche quando è meglio concepire un bambino al mattino o alla sera, in quale periodo dell'anno e in quale giorno del ciclo.

L'età di maggior successo per il concepimento

Medici esperti ritengono che l'età femminile più adatta per concepire la prima sia il periodo dai 20 ai 26 anni. Questo è ciò che riguarda le caratteristiche fisiologiche di ogni ragazza. Dopotutto, la prima nascita dopo 30 anni può comportare varie complicazioni sia per la madre che per il bambino. Inoltre, all'età di 20 anni, i tessuti del corpo sono abbastanza elastici e capaci non solo di sopportare il carico durante la gravidanza, ma anche di riprendersi più velocemente dopo il parto. Molti anni di ricerca hanno stabilito che se si dà alla luce il primo figlio prima dei 22 anni, il rischio di sviluppare il cancro al seno sarà minimo.

Psicologicamente, una donna diventa pronta a diventare madre solo all'età di 26 anni, poiché ormai ha sviluppato una carriera definita, ha un reddito stabile e il vento non soffia nella sua testa da molto tempo.

Qual è il momento migliore per concepire un bambino spetta a te deciderlo. Dopotutto, puoi partorire a 40 o 50 anni, se solo fossi sano. Tuttavia, ai medici non piace correre rischi con gravidanze così tardive e ti dissuaderanno in ogni modo possibile dal concepire un bambino. Ricorda che non dovresti posticipare la gravidanza a più tardi. Prova a pensarci in anticipo, quando manca ancora un po’ di tempo prima di compiere 30 anni.

Qual è il periodo migliore dell'anno per concepire?

Quando pianifichi il periodo dell'anno in cui rimarrai incinta, pensa attentamente ai pro e ai contro di ogni stagione. Tieni presente che quando rimani incinta, devi aggiungere altri 8-9 mesi per scoprire in quale stagione partorirai.

È impossibile dire con precisione quale sia il momento migliore per concepire un bambino. Il periodo dell’anno non è l’indicatore principale su cui dovresti concentrarti. Ogni stagione ha i suoi vantaggi e svantaggi. La scelta spetta a te.

Se la gravidanza avviene durante il periodo più caldo dell'anno, preparati al fatto che partorirai in primavera. Proprio durante il periodo in cui il corpo è più suscettibile al raffreddore e sperimenta una grave mancanza di vitamine. E l'ultimo trimestre sarà un periodo di freddo e ghiaccio, dovrai cercare vestiti di un paio di taglie più grandi per poter respirare aria fresca.

Il vantaggio è che il primo trimestre avverrà in un periodo dell’anno abbastanza caldo. Potrai mangiare molta frutta e verdura fresca, saturare il tuo corpo con vitamine e microelementi essenziali.

Se la gravidanza avviene in autunno, partorirai in estate. Svantaggi: nei primi mesi di gravidanza dovrete stare costantemente attenti ai raffreddori e alle epidemie di infezioni virali respiratorie acute, che possono influenzare notevolmente lo sviluppo del bambino. La produzione di melanina nei mesi autunnali peggiora notevolmente a causa delle frequenti cattive condizioni di salute della donna incinta.

Gli aspetti positivi di questo periodo includono la disponibilità di frutta e verdura fresca, mangiando la quale si può costituire una buona riserva vitaminica per l'inverno. In estate, il bambino non avrà bisogno di essere avvolto in molti vestiti e di preoccuparsi costantemente se è vestito in modo caldo.

Se la gravidanza avviene in inverno, dovresti partorire in autunno. Gli svantaggi di questo periodo includono una carenza di vitamine nel corpo, frequenti epidemie di influenza e raffreddore. Non sempre l'autunno offre il bel tempo per passeggiare con il bambino all'aria aperta.

Non ci sono tanti vantaggi durante questo periodo, ma esistono comunque. Se la gravidanza tanto attesa è arrivata, questa è già una gioia! E prima del parto, puoi fare scorta dei prodotti naturali necessari che sono importanti per il bambino.

Se vuoi rimanere incinta in primavera, aspettati che dovrai partorire in uno dei mesi invernali. Lo svantaggio è la mancanza di verde per la futura mamma. Inoltre, dovrai prenderti cura dei vestiti invernali per il tuo bambino. Dopo il parto sarà più difficile riprendersi a causa della mancanza di vitamine e dell'incapacità di camminare spesso e per lungo tempo all'aria aperta.

La gravidanza in primavera ha ancora i suoi vantaggi: la primavera rinvigorisce emotivamente le persone e dà una certa ondata di forza. È molto più facile affrontare una grave tossicosi precoce che con il caldo.

Qual è il momento migliore per concepire un bambino, decidi tu stesso; inoltre, per molti genitori, il sesso del bambino è molto più importante e non il periodo dell'anno in cui è stato concepito.

Qual è il modo migliore per concepire un maschio o una femmina?

Hai già deciso che vuoi avere un figlio, sei completamente sana e mentalmente preparata per la gravidanza. E se il sesso del tuo bambino non ancora nato è di grande importanza per te, allora dovresti familiarizzare con quando è il momento migliore per concepire un bambino, un maschio o una femmina.

Innanzitutto dovresti avere un ciclo mestruale regolare, così avrai maggiori possibilità di rimanere incinta in un determinato giorno. Ricorda che l'ovulazione avviene approssimativamente a metà del ciclo, più o meno un paio di giorni. Sulla base di ciò, calcola quando è meglio concepire un bambino: prima o dopo le mestruazioni. Una volta iniziato il ciclo, dovrai astenerti per alcuni giorni per avere maggiori possibilità di ottenere i risultati desiderati.

Se hai rapporti sessuali qualche giorno prima dell'ovulazione, hai maggiori probabilità di rimanere incinta di un maschio. E se il giorno dell'ovulazione, molto probabilmente sarà una femmina.

I giorni migliori per concepire

Molte donne non sanno quando è meglio concepire un bambino: prima o dopo l'ovulazione. Come accennato in precedenza, la gravidanza avviene esattamente il giorno in cui l'ovulo matura e viene rilasciato dall'ovaio. In questo caso, il rapporto sessuale, grazie al quale avverrà il concepimento, può avvenire 3-4 giorni prima della metà del ciclo o il giorno successivo.

La probabilità di rimanere incinta aumenta in modo significativo se il sesso avviene immediatamente il giorno in cui viene rilasciato l'ovulo. Poiché con un ciclo mestruale incoerente non è sempre possibile calcolare il giorno esatto dell'ovulazione (o solo con l'aiuto degli ultrasuoni giornalieri), è meglio contare più o meno alcuni giorni dalla metà approssimativa del ciclo. Allora sicuramente non te lo perderai.

Astinenza per sempre

Puoi concepire un bambino solo in determinati giorni del tuo ciclo. Pertanto, per poter ottenere il risultato calcolando il tempo richiesto per il concepimento, è necessario astenersi dall'intimità per un po '. In primo luogo, in pochi giorni il desiderio sessuale di entrambi i partner aumenterà in modo significativo. E in secondo luogo, durante questo periodo l'uomo produrrà sperma più mobile e resistente che potrà raggiungere l'obiettivo.

Se hai calcolato il momento migliore per concepire un bambino, ma tutti i tuoi tentativi finora sono rimasti infruttuosi, allora avrai bisogno di qualche consiglio.

• Non sempre la gravidanza si verifica al primo tentativo; sii preparato mentalmente e non disperare se fallisci. Non arrenderti e riprova.
• Il momento migliore per concepire un bambino è mezzogiorno o sera. Secondo le statistiche, la probabilità di rimanere incinta al mattino è la più bassa.
• I rapporti sessuali quotidiani non garantiscono il concepimento di un bambino; ​​è meglio astenersi per diversi giorni prima dell'ovulazione. Il sesso frequente riduce l’attività degli spermatozoi.
• Il periodo migliore dell'anno per il concepimento, secondo i medici, è la primavera.
• Se hai la ferma decisione di concepire un figlio, entrambi i coniugi dovrebbero smettere di bere alcolici diversi mesi prima dell'evento.

Durante il ciclo mestruale c'è un breve periodo di tempo durante il quale è più probabile concepire un bambino. Durante questo periodo, gli ovuli sono in uno stato attivo e gli spermatozoi vitali possono fecondarli.

Quando l'ovulazione è appena iniziata, la mucosa cervicale diventa estremamente sensibile. In questo modo, gli spermatozoi hanno la giusta quantità per entrare nelle tube di Falloppio.

Lì aspettano il momento in cui la cellula germinale femminile verrà rilasciata. Il rapporto sessuale quotidiano aumenterà la probabilità di concepimento.

Esistono molte tabelle, calcolatori e calcoli che aiutano a calcolare (calcolare) i giorni favorevoli al concepimento.

Considereremo metodi per il calcolo dei periodi ciclo mestruale, con il quale è possibile calcolare i giorni favorevoli al concepimento.

Programma calendario (metodo Ogino-Knaus)

Ti permette di calcolare con alta probabilità quelli favorevoli alla gravidanza. Questo programma è basato su metodo contraccettivo del calendario.

La sua essenza: con un ciclo mestruale standard di 28 giorni, i giorni favorevoli vanno dal 12° al 16° giorno del ciclo. Questo programma funziona solo con un ciclo regolare senza errori.

Metodo di misurazione della temperatura corporea basale

Il modo più semplice ed economico per determinare l'ovulazione è grafico della temperatura basale. Questa è una misurazione della temperatura nel retto. La definizione di “temperatura basale” indica la temperatura corporea in uno stato inattivo.

Per misurare la temperatura basale è necessario acquistare termometro al quarzo. Il mercurio non è adatto perché può rompersi facilmente, il che è pericoloso per la salute.

Il periodo fertile (in questo periodo è più probabile il concepimento) sono i due giorni che precedono l'aumento della temperatura corporea interna e il giorno stesso in cui questa aumenta.

Puoi scoprire se il concepimento è avvenuto nel modo seguente: se la temperatura persiste dopo un brusco salto nei prossimi 16 giorni.

Dovrebbe essere ricordato i farmaci ormonali influenzano la temperatura corporea basale. Ad esempio, l’estradiolo abbassa la temperatura basale e l’estro-progesterone la aumenta.

Nella prima metà del ciclo mestruale, la temperatura basale è di circa 36,5-36,6 gradi. Immediatamente prima dell'inizio dell'ovulazione, diminuisce a 36,0-36,2.

Inoltre, quando si verifica un salto di temperatura, è 37,0 gradi. Il rapporto sessuale senza contraccezione nei giorni precedenti e successivi allo sbalzo di temperatura garantisce una gravidanza al 100% per una donna sana.

Metodo del muco cervicale

Muco cervicale Durante il ciclo mestruale cambia aspetto e struttura. Ciò si verifica sullo sfondo dei cambiamenti ormonali nel corpo di una donna.

Immediatamente dopo la fine del sanguinamento, il tappo cervicale è costituito da muco denso e appiccicoso. La secchezza appare nella vagina. Durante questo periodo di tempo, praticamente non c'è muco.

Durante questo, il muco è trasparente e scivoloso. La sua consistenza è simile all'albume d'uovo crudo. La sensazione di secchezza nella vagina scompare.

Il muco elastico fornisce agli spermatozoi ulteriori nutrienti e l'ambiente acido della vagina diventa sicuro per loro. Dopo l'ovulazione, il muco diventa nuovamente denso.

Da tempo immemorabile nella Rus', i bambini venivano concepiti in autunno e nascevano nella tarda primavera e in estate. Il periodo dei matrimoni era ottobre. Ciò era dovuto alle tradizioni religiose e alla stagione del lavoro sul campo.

Proprio a settembre finiva il tempo della mietitura e il contadino poteva riposarsi. E come sai, tutti lavoravano nei campi, sia uomini che donne. Non è difficile comprendere come ciò abbia influito sulla salute dei bambini, temprati e abituati al lavoro fin dalla tenera età.

Ma se consideriamo il momento del concepimento e della nascita da un punto di vista scientifico, allora ogni stagione può trovare i suoi pro e contro. Scegli cosa è più importante per te e decidi tu stesso.

Concezione in estate - nascita di un bambino in primavera

professionisti

1. Tante vitamine (frutta e verdura fresca), buona salute.
2. Rischio minimo di contrarre infezioni respiratorie acute e influenza.
3. Un'opportunità per rilassarsi in mare e acquisire forza.
4. Molte emozioni positive in relazione alle vacanze estive.

Aspetti negativi

1. Gli ultimi mesi di gravidanza si svolgono durante la stagione influenzale e aumenta la probabilità di lesioni (ghiaccio, fango). Indurire alla vigilia della gravidanza, uno stile di vita sportivo e vitamine, oltre ad accompagnare tuo marito durante le passeggiate ti aiuteranno.
2. Il parto avviene durante un indebolimento stagionale del corpo e una carenza di vitamine naturali: fai il pieno di vitamine in autunno e inverno e prendi le compresse in primavera.

Concezione in autunno - nascita di un bambino in estate

professionisti

1. Molte vitamine durante il concepimento (frutta, verdura).
2. Puoi rilassarti durante la stagione del velluto nel sud e provare emozioni positive.
3. Anche l'allattamento cade durante un periodo ricco di vitamine.
4. Meno possibilità di infortuni stagionali.

Aspetti negativi

1. I primi mesi di gravidanza si verificano durante la stagione fredda, il che rappresenta un pericolo per il feto. Preparati bene al concepimento: temprati e prendi vitamine.
2. Gli ultimi mesi di gravidanza sono l'estate. Se il clima è caldo e soffocante, è difficile da sopportare, soprattutto con la tossicosi tardiva: compra un ventilatore e non uscire durante il giorno, ma cammina la sera o la mattina presto, quando l'aria è fresca e c'è niente soffocamento.
3. Le lunghe ore di luce del giorno non favoriscono la produzione dell'ormone della gravidanza, la melatonina, che è molto importante negli ultimi mesi. La ghiandola pineale produce l'ormone principalmente di notte, quindi è più abbondante nel tardo autunno e in inverno. Se sei sana e felice, supererai la gravidanza con la quantità di melatonina che hai.

Concezione in inverno - nascita di un bambino in autunno

professionisti

1. Negli ultimi mesi di gravidanza ci sono molte vitamine naturali (frutta e verdura). Sono particolarmente necessari per il feto per la nascita e il periodo di adattamento.
2. L'allattamento avviene anche in condizioni di vitaminizzazione del corpo.

Aspetti negativi

1. I primi mesi di gravidanza sono al culmine delle epidemie di influenza e infezioni respiratorie acute. Questo è molto pericoloso, poiché nei primi due mesi avviene la formazione degli organi principali del bambino. Proteggiti dalle infezioni con vitamine e uno stile di vita sano.
2. Verso la fine della gravidanza, la produzione dell’ormone della gravidanza, la melatonina, diminuisce. Questo non è spaventoso per un corpo sano e stagionato.
3. I primi mesi di vita di un bambino cadono durante la stagione fredda: questo non è molto adatto per camminare. Se il bambino è sano, iniziano a indurirlo fin dai primi giorni (bagni d'aria, ecc.) E camminano con lui con qualsiasi tempo (un passeggino e un cappuccio lo proteggeranno dal vento e dalla pioggia).

Concezione in primavera - nascita di un bambino in inverno

professionisti

1. Il concepimento avviene durante il periodo più gioioso della rinascita della natura: la stagione dell'amore. Porta molte emozioni positive.
2. Gli ultimi mesi di gravidanza si verificano in condizioni favorevoli, quando le riserve vitaminiche non sono ancora esaurite.
3. Negli ultimi mesi di gravidanza la produzione di melatonina, l’ormone della gravidanza, è massima.
4. Buone condizioni meteorologiche per facilitare la tolleranza della tossicosi tardiva (fuori non fa caldo).

Aspetti negativi

1. Durante il periodo del concepimento, i genitori possono sperimentare una deplezione vitaminica, che si osserva nella maggior parte delle persone in primavera. Prendi le vitamine.
2. Negli ultimi mesi di gravidanza c'è un'alta probabilità di lesioni (ghiaccio, fango).
3. I primi mesi di vita di un bambino cadono durante un'epidemia di influenza e infezioni respiratorie acute: indurisci e prenditi cura del bambino, usa un unguento ossolinico.
4. Condizioni non molto buone per camminare con tempo freddo e ventoso: vesti il ​​tuo bambino in base al tempo, acquista un passeggino affidabile con cappuccio.

Come puoi vedere, eventuali svantaggi possono essere superati e persino trasformati in vantaggi, ad esempio il maltempo fa bene a indurire un bambino. Inoltre, nei primi mesi, il bambino è protetto in modo affidabile dall'immunità materna, che ha ricevuto alla nascita e continua a ricevere dal latte materno, non ha così paura dei virus. La cosa principale è che il bambino sia vestito in modo appropriato per il tempo e non sudi in diversi strati di vestiti. Ma ne parleremo più avanti in un'altra sezione.

* * *

Elena ha sopportato facilmente la gravidanza, nonostante fosse molto preoccupata. Sebbene fosse una donna sospettosa, non aveva tossicosi. Il bambino sarebbe dovuto nascere in primavera. Secondo i suoi calcoli, proprio il giorno del compleanno di suo marito.

Fuori era primavera inoltrata. La neve si era sciolta molto tempo prima, ma il tempo era terribile: pioggia, vento, poi di nuovo nevischio, nuvoloso. Ciò non mise di buon umore la donna già preoccupata. Pertanto, una settimana prima del parto previsto, Lena ha deciso di recarsi al reparto prenatale, fortunatamente il medico era un buon amico e le ha fornito ogni tipo di cura e preoccupazione.

Mio figlio mancava solo un giorno all’onomastico di mio marito; è nato il 20 aprile. In questo giorno così significativo, anche il sole è uscito per salutare il bambino. Inondò la stanza della madre e sorrise al bambino. Giorno dopo giorno il bambino migliorò la salute e il tempo si addolcì. Contrariamente a tutte le previsioni, il giorno della dimissione il sole splendeva forte e i reni stavano già per gonfiarsi.

Sarà bello camminare con Ilyusha", si rallegrò la giovane madre. Come consigliato dai medici, il giorno dopo mamma e papà hanno deciso di portare il piccolo a fare la prima passeggiata. Fuori faceva un po' più freddo e il sole era proditoriamente scomparso, ma vestirono il bambino più caldo e andarono al parco. C'era da fare circa un chilometro per arrivarci, ma era una passeggiata. Sulla via del ritorno li attendeva una sorpresa: la neve bagnata cominciò a cadere. Il forte vento ha fatto cadere i genitori, ma il bambino ha sonnecchiato tranquillamente nel suo passeggino. Le sue pareti assorbivano in modo affidabile gli attacchi del vento e il cappuccio proteggeva dalla neve.

I genitori erano bagnati e infreddoliti, ma al bambino non importava, sebbene Lena fosse molto preoccupata per il bambino. Questo tempo nevoso e freddo continuò per un altro mese, ma i genitori camminavano con il bambino ogni giorno. Di conseguenza, Ilyusha è diventata più forte e non si è ammalata affatto per il primo anno.

Giorni favorevoli per il concepimento

Una volta superati i test necessari, effettuate le vaccinazioni, stabilito uno stile di vita sano e scelto anche l'ora desiderata del parto, resta poco da fare: rimanere incinta. Per fare questo, devi conoscere i giorni più favorevoli per il concepimento. Sono abbastanza facili da calcolare se hai un ciclo mestruale medio. Altrimenti il ​​tuo ginecologo ti aiuterà.

Il ciclo mestruale medio di una donna dura 28-30 giorni. Inizia con il primo giorno delle mestruazioni e termina con il primo giorno della mestruazione successiva. Se il ciclo è stabile e si ripete ogni mese esattamente con la stessa interruzione, puoi iniziare i calcoli in sicurezza. Durante la prima metà in una delle ovaie matura un follicolo, da cui viene rilasciato un uovo maturo, e il 14-15 giorno successivo avviene la sua maturazione.

Un ovulo maturo è in grado di fecondarsi entro due giorni dall'ovulazione e gli spermatozoi hanno l'attività fecondante entro 4 giorni dall'eiaculazione. Pertanto, il periodo totale della più probabile possibilità di concepimento è di circa 6 giorni.

Quindi contiamo 14-15 giorni dall'inizio delle mestruazioni: questo sarà il primo giorno del possibile concepimento. Aggiungiamo 6 giorni durante i quali è possibile anche il concepimento. Durante questo periodo, intensifica i tuoi rapporti sessuali e la gravidanza sarà molto probabile.

Nina Bashkirova, “Pianificare un bambino”

Discussione

Volevo commentare, ma ho cambiato idea...
L'articolo può comunque essere utile per chi non ha problemi con il concepimento e tutto va subito come voleva. E grazie a Dio!

Da tempo immemorabile nella Rus' è nato un solo figlio, concepito esclusivamente la prima notte di nozze... Divertente.
Ho cercato di programmare i miei figli, soprattutto il secondo, in modo che la gravidanza non cadesse in agosto-settembre, quando le mie allergie stagionali raggiungono il loro apice e a volte sembra che stia per soffocare. Fallito. Ma aspettare un periodo favorevole per l'anno successivo (e poi quello dopo, poi un altro...) era in qualche modo fuori discussione, nel caso in cui l'età fertile fosse passata del tutto.

Commento all'articolo "Momento ottimale per il concepimento, la gravidanza e la nascita di un bambino sano"

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La maggior parte delle donne che decidono di prepararsi in anticipo al concepimento smettono di usare la contraccezione e iniziano a monitorare attentamente il proprio corpo e a tenere un calendario per non perdere i cosiddetti “giorni favorevoli” necessari per concepire un bambino sano.

Dopo che ciò accade, l'uovo diventa capace di fecondazione. Un uomo e una donna hanno tutto il tempo per concepire un bambino.

Gli spermatozoi, entrando nel corpo femminile, di solito vivono fino a cinque giorni. Il corpo femminile assegna cinque giorni favorevoli prima dell'ovulazione e 15 ore dopo. Pertanto, è in questi giorni che la probabilità di gravidanza è massima.

Il giorno di maggior successo per il concepimento, si potrebbe dire il giorno di picco, vantaggioso per tutti, è considerato il giorno dell'ovulazione stessa.

Per determinare con precisione il giorno giusto, una donna può creare lei stessa un programma di concepimento individuale.

Programma individuale per concepire un bambino

Cosa richiede questo?

Prendi un comodo calendario al quale apportare modifiche grafiche e cromatiche.

Ora è il momento di applicare le conoscenze e tutte le informazioni sul ciclo mestruale. Tali dati sono necessari per calcolare con precisione i giorni favorevoli.

Per iniziare il calcolo:

• scrivi la data del primo giorno della tua ultima mestruazione;
• indica la durata del tuo ciclo mestruale;
• indica quanti giorni dura il tuo ciclo.

Ad esempio, il ciclo mestruale è di 28 giorni. La durata delle mestruazioni è di 6 giorni. Il primo giorno del tuo ciclo è il 24 novembre. Si ritiene che con un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione avvenga nei giorni 14-16. Conti 14 e 16 dal primo giorno del ciclo e segni queste date sul calendario (nel nostro esempio cadono il 7 e il 9 dicembre). Aggiungi altri 5 giorni a questi giorni e si scopre che i giorni più favorevoli per il concepimento saranno quelli dal 7 dicembre al 14 dicembre. L'errore nei calcoli può essere di più o meno 2-3 giorni.

Misurazione della temperatura basale

Il modo più famoso per determinare i giorni favorevoli al concepimento è la misurazione. E la cosa più sorprendente è che con l'aiuto di questo metodo puoi generalmente imparare molto sullo stato del tuo corpo - in effetti, sottoporsi a un esame tu stesso. Tuttavia, vi consigliamo di astenervi dalla tentazione di autodiagnosticarvi in ​​modo non professionale e ancor meno di prescrivere un trattamento.

La temperatura basale è la temperatura corporea a riposo; durante il ciclo mensile cambia sotto l'influenza di vari ormoni nel corpo femminile.

I dati del grafico della temperatura basale ti permetteranno di scoprire:

• momento di maturazione dell'uovo;
• momento previsto dell'ovulazione;
• come funziona il sistema endocrino;
• ci sono problemi ginecologici;
• programma esatto del ciclo mestruale, l'inizio delle mestruazioni;
• confermare il fatto della gravidanza.

Cosa è necessario? Termometro medico. L'opzione ideale è un termometro elettronico. In pochi secondi misurerà la temperatura e te lo farà sapere con un segnale caratteristico.

Esiste: nella bocca, nel retto, nella vagina. Il risultato più affidabile si ottiene misurando la temperatura nel retto.

Affinché il processo di misurazione della temperatura basale abbia successo, è meglio preparare tutto la sera. Trova un posto per il termometro vicino al letto. Se decidi di utilizzare un termometro a mercurio, assicurati di seguire le linee guida di sicurezza. Non mettetelo senza custodia, soprattutto sotto il cuscino, per evitare che la mattina, al risveglio, lo rompa accidentalmente.

Dopo esserti svegliato, non dovresti alzarti: dovresti misurare immediatamente la tua temperatura stando sdraiato. Per non dimenticare il risultato, prova a scrivere subito le letture su un quaderno che, come un termometro, va conservato in un luogo comodo e facilmente accessibile.

È meglio misurare la temperatura allo stesso tempo. Naturalmente, potrebbero esserci delle eccezioni, ad esempio il sonno domenicale spesso dura più a lungo, ma in questo caso assicurati di prenderne nota nel tuo programma. Perché è necessaria tale precisione? Riguarda lo stato del corpo. Ogni ora di sonno aumenta la temperatura basale di 0,1 gradi.

L'accuratezza della determinazione della temperatura dipende anche dalla “qualità” del sonno. Deve essere continuo per tre ore.

Per costruire un grafico, dovrai ricordare come appaiono gli assi delle ascisse e delle ordinate. Dopo aver disegnato l'asse y, segna i gradi (ogni casella significa 0,1 gradi). Posizioniamo i giorni del ciclo mestruale sull'asse x. Puoi fornire uno spazio separato per le note. Potrebbero essere registrazioni dello stato del muco cervicale, vari motivi che influenzano la temperatura: malattia, stress, sonno scarso, consumo di alcol e altri.

Ad ogni livello di temperatura al mattino, metti un punto e così via durante l'intero ciclo. Quindi collega tutti i punti con una linea. Per ottenere un programma accurato per la misurazione della temperatura basale, cerca di evitare, quando unisci i punti, luoghi con temperatura “molto alta” o, al contrario, “bassa”, che, secondo i tuoi appunti, è associata ad alcuni eventi o influenze negative.

È stato tracciato il grafico della temperatura del ciclo passato. Ha un ruolo diretto nel determinare l'ovulazione. Se lo guardi attentamente, puoi notare con precisione la diminuzione della curva della temperatura durante le mestruazioni (prima fase). Il giorno in cui inizia a diminuire, così come la durata totale del processo di diminuzione, variano per ogni donna. Quando arrivano gli ultimi giorni delle mestruazioni, la temperatura è pari al livello della fase follicolare del ciclo. Questo è un periodo di basse temperature. Il segno di temperatura in tali momenti corrisponde a 36,2-36,5 gradi. Questi indicatori di temperatura sono influenzati dagli estrogeni, che vengono rilasciati in grandi quantità.

La seconda fase, luteale, si manifesta circa 14 giorni prima delle mestruazioni ed è una fase con temperature più elevate. È al confine tra le basse e le alte temperature che avviene l'ovulazione. L'ovulazione è caratterizzata da una diminuzione della temperatura di 0,1 gradi e quindi da un forte aumento. Di solito, durante l'ovulazione, la temperatura nella vagina e nel retto scende, a volte anche fino a 36,2-35,9 C. Accade spesso che non vi sia alcuna diminuzione. Ciò significa che il giorno dell'ovulazione è considerato quello che precede il giorno in cui la temperatura aumenta. Per essere più precisi nel determinare l'ovulazione, confrontare tutti i segni, vale a dire: la temperatura basale rilevata e lo stato del muco cervicale.

Quando si verifica la gravidanza, la temperatura rimarrà a 37,1-37,3 gradi. Se sono previste le mestruazioni, il giorno prima la temperatura scenderà.

Riassumiamo. Il normale programma della temperatura basale è in due fasi. La temperatura nella prima fase del ciclo mestruale rimane a 36,4-36,7 C, ma sono possibili fluttuazioni individuali.

Nel giorno corrispondente all'ovulazione, la temperatura diminuisce di 0,3 C, e poi entro 1-2 giorni aumenta di 0,6 ° C, rispetto alla 1a fase. La temperatura elevata dovrebbe rimanere per 11-14 giorni. In assenza di ovulazione non si verifica la formazione del corpo luteo, di conseguenza non viene prodotto progesterone e non si verifica alcun aumento della temperatura.

Specialmente per- Olga Pavlova

Una gravidanza può essere considerata favorevole se avviene secondo i desideri e le aspirazioni di entrambi i partner, nel momento più appropriato e di successo, se procede in modo sistematico e senza deviazioni e, di conseguenza, viene coronata dalla nascita di un bambino sano e forte. . Qualsiasi coppia sposata che desidera una nuova aggiunta alla propria famiglia non può fare a meno di sognare una gravidanza del genere. E affinché la gravidanza sia favorevole, ciascuna coppia fa ogni sforzo.

Esistono i cosiddetti per la gravidanza: un breve periodo di tempo nel mezzo del ciclo mestruale di una donna, il più efficace per concepire un bambino. In media, questo periodo dura diversi giorni, da 6 a 8: un ovulo maturo è pronto per la fecondazione da uno a tre giorni e gli spermatozoi rimangono attivi per due o tre giorni. Avendo calcolato in modo adeguato a che ora cadono i giorni favorevoli alla gravidanza, la coppia dovrebbe fare sesso ogni giorno in questo momento. Esistono diversi metodi con cui vengono determinati i giorni favorevoli al concepimento: questo è il metodo della temperatura corporea basale, il metodo per studiare il muco cervicale. Pertanto, il metodo del calendario prevede il monitoraggio del ciclo mestruale giorno per giorno; metodo della temperatura basale: misurazione proprio di questa temperatura e stesura di un grafico appropriato; metodo di ricerca delle secrezioni: monitoraggio dell'umidità e dell'elasticità delle secrezioni.

Per quanto riguarda l'età ideale per una gravidanza di successo: si ritiene che dovrebbe essere di 20-25 anni per la futura mamma e di 25-30 anni per il futuro padre. All'età di 20-25 anni, il corpo di una donna è più preparato per sopportare e dare alla luce un bambino: in questo momento tutti i suoi sistemi funzionano a pieno regime e quindi sono in grado di fornire al bambino tutto il necessario. Anche l'uomo è nel pieno della sua vita: prima dei 30 anni, il sistema riproduttivo maschile produce tre volte più spermatozoi rispetto a quando raggiunge i 40 anni. Inoltre, una coppia del genere è psicologicamente più preparata alla nascita di un bambino. Eppure la gravidanza, anche in questa età ideale per il suo verificarsi, sarà favorevole solo se pianificata. Dovresti fare test appropriati, evitare stress e raffreddori e 2 mesi prima della gravidanza - condurre lo stile di vita più sano possibile: eliminare le cattive abitudini, mangiare razionalmente e dormire a sufficienza. Pertanto, le possibilità di concepire un bambino sano e resistente aumentano in modo significativo.

Se parliamo del periodo dell'anno più adatto per dare alla luce un bambino: molti esperti concordano sul fatto che il momento migliore per una gravidanza favorevole è quando il primo trimestre cade in autunno e il parto avviene in primavera-estate. In questo caso, durante i primi tre mesi di gravidanza c'è un periodo dell'anno in cui abbondano le vitamine naturali, il clima non è più caldo e soffocante, ma il freddo non è ancora arrivato. Pertanto, la futura mamma riceverà tutti i nutrienti necessari da prodotti naturali e avrà anche l'opportunità di godersi le passeggiate all'aria aperta, di cui ora ha tanto bisogno. Il secondo trimestre avverrà nei mesi invernali: questo periodo della gravidanza è considerato il più calmo e invulnerabile, e quindi anche se una donna incinta prende un raffreddore, non sarà pericoloso come nel primo e nel terzo trimestre. E infine, l'ultimo trimestre avverrà in primavera e all'inizio dell'estate, caratterizzato dal ritorno delle giornate calde. All'inizio daranno alla donna incinta l'opportunità di trascorrere più tempo all'aria aperta, e poi mamma e bambino si godranno le passeggiate insieme. La carenza frequente in questo periodo dell'anno può sempre essere compensata con complessi vitaminici speciali per le donne incinte. È anche conveniente che man mano che il clima si riscalda, sarà possibile liberarsi gradualmente dei vestiti caldi, che sono così fastidiosi quando si ha una pancia grande che è già cresciuta.

In generale, una gravidanza favorevole è quella desiderata e pianificata dai coniugi. È una gravidanza favorevole che consente, nella maggior parte dei casi, di dare alla luce un bambino senza complicazioni, per poi allevarlo nell'amore e nella gioia.

Specialmente per- Tatyana Argamakova