Digiuno corretto per perdere peso e purificare il corpo. Digiuno curativo per purificare l'intestino e il corpo

Uno dei mezzi più efficaci per pulire il corpo è medicinale fame.

Nell'antichità veniva utilizzato in Cina, India, Egitto, Grecia, ecc., Anche per la guarigione spirituale e il rafforzamento delle capacità mentali.

Tuttavia, va sottolineato che il digiuno è associato a uno stress estremo su tutte le funzioni del corpo, quindi dovrebbe essere utilizzato per scopi sanitari solo dopo aver coordinato le proprie azioni con un medico e una preparazione preliminare.

Il digiuno significa l'esistenza di un organismo senza cibo proveniente dall'esterno o in condizioni di estrema carenza.

Esistono digiuni assoluti (esclusione di cibo e acqua), completi (esclusione di cibo), parziali (esclusione di alcuni alimenti dalla dieta).

Digiuno assoluto che viene effettuato solo sotto la supervisione di un medico, di solito non dura più di un giorno.

Digiuno completo si divide in breve (1-3 giorni), media durata (7-10 giorni) e lunga (2 settimane o più).

Gli effetti del digiuno sul corpo

In condizioni di digiuno, il corpo passa all'utilizzo delle sue riserve interne, tutta la sua forza vitale è diretta alla pulizia e alla guarigione. Tutti i depositi di sostanze inutili e nocive accumulate in esso vengono elaborati.

Il digiuno eseguito correttamente ha un effetto curativo su tutti gli organi e sistemi del corpo.

A digiuno terapeutico la composizione del sangue e la condizione dei vasi sanguigni migliorano. Non appena l’apporto di nutrienti provenienti dall’esterno si interrompe, il flusso sanguigno “cerca” una nuova fonte di carburante per i processi di ossidazione. Estraendo il "carburante", inizia a sviluppare depositi che si sono accumulati sulle pareti interne dei vasi. Le particelle inutilizzate vengono eliminate dal corpo.

Il digiuno ha un effetto particolarmente benefico su tratto gastrointestinale, poiché l'unico modo per dargli riposo è non mangiare. Nella pratica medica, ci sono spesso casi in cui le ulcere allo stomaco sono state curate dalla fame. Non appena il processo di digestione dell'ultimo pezzo di cibo termina e il tratto gastrointestinale viene ripulito, inizia il processo di ripristino delle mucose: tutte le cellule obsolete e danneggiate vengono sostituite con nuove.

Nota

Quando si curano le malattie gastrointestinali con il digiuno, non si deve sostituire l'acqua con succhi di frutta, poiché questi ultimi, entrando nello stomaco, provocano un'abbondante secrezione di succo gastrico, e poiché non c'è nulla da digerire, l'acido inizia ad agire direttamente sulla mucosa gastrica e può provocare la comparsa di ulcere.

Durante il digiuno completo, lo stomaco smette rapidamente di secernere acido, provocando irritazione della mucosa.

Durante il digiuno è importante bere molta acqua, poiché i reni svolgono un ruolo importante nel processo di purificazione. Ciascuno dei due reni ha un milione di filtri efficienti e, quando il corpo è a digiuno, i reni rimuovono attivamente le tossine.

Indicazioni e controindicazioni al digiuno

Indicazioni

Attualmente le indicazioni generalmente accettate per il digiuno sono:

• distonia di tipo ipertensivo e misto e stadi di ipertensione I-II;
• manifestazioni iniziali di aterosclerosi e malattia coronarica (ad eccezione della condizione dopo un grave infarto miocardico e cardiosclerosi aterosclerotica con disturbi del ritmo cardiaco e della conduzione, nonché grave insufficienza circolatoria di II-III grado);
• asma bronchiale e bronchite ostruttiva;
• sarcoidosi polmonare stadio I-II;
• malattie funzionali dell'apparato digerente (indigestione funzionale, discinesia biliare, sindrome dell'intestino irritabile);
• gastrite cronica e gastroduodenite;
• colecistite e pancreatite cronica non calcolotica;
• enterite cronica e colite;
• osteoartrite deformante, osteocondrosi, artrite reumatoide (ad eccezione dei casi che si verificano con elevata attività e dipendenza da corticosteroidi);
• obesità;
• adenoma prostatico;
• allergie cutanee (orticaria cronica, neurodermite, psoriasi,
• eczema, allergie a farmaci e alimenti);
• ulcere trofiche;
• nevrosi, stati depressivi, schizofrenia di basso grado; resistenza alla terapia farmacologica.

Controindicazioni

La prescrizione del digiuno per una serie di malattie richiede cautela e un approccio individuale, la cui presenza è una controindicazione relativa all'uso di questo metodo di pulizia:

• distonia neurocircolare di tipo ipotonico;
• colelitiasi;
• malattia dell'urolitiasi;
• ulcera peptica dello stomaco e del duodeno;
• flebeurisma;
• Anemia da carenza di ferro;
• diabete mellito non insulino-dipendente;
• gotta.

Il digiuno terapeutico è assolutamente controindicato se:

In assenza di controindicazioni, il digiuno breve può essere regolarmente utilizzato da qualsiasi persona non esaurita e non costituzionalmente predisposta alla magrezza.

Periodi di digiuno

La questione della durata del digiuno in ciascun caso viene decisa individualmente, previa consultazione con medico curante.

Per purificare completamente il corpo è sufficiente fare a meno del cibo 24-36 ore a settimana, 3 giorni al mese, 1 settimana ogni 3 mesi e 2 settimane ogni sei mesi.

All'inizio dovresti digiunare un giorno alla settimana. Ma se ti è indicato un digiuno di media o lunga durata, dopo un mese puoi passare a 2 volte a settimana e nel terzo mese puoi fare un digiuno di 6 giorni. Dopo tale preparazione preliminare si può procedere al digiuno terapeutico per 21-24 giorni. Per le malattie croniche persistenti, di solito vengono eseguiti 2-3 di questi corsi.

Tecniche di digiuno purificante

Prima di considerare le tecniche specifiche, soffermiamoci sui principi generali di qualsiasi digiuno.

Alcune persone hanno difficoltà a tollerare il digiuno, quindi all'inizio non dovresti smettere di mangiare all'improvviso: per cominciare, è meglio scegliere un digiuno a breve termine con succhi, verdura e frutta o prodotti a base di latte fermentato. Il primo giorno di digiuno, chi ha un basso livello di zucchero nel sangue di solito non si sente bene. Devono digiunare con molta attenzione, tenendo un pezzo di zucchero a portata di mano e cercare di non allontanarsi da casa.

Se avverti nausea, debolezza, mal di testa o vertigini, dovresti bere acqua minerale alcalina o soda diluita in acqua, puoi fare una doccia di contrasto.

Una settimana prima di iniziare un lungo digiuno, dovresti passare a nutrizione delle piante, che ti permetterà di purificare il corpo senza sovraccaricarti di clisteri frequenti.

Clisteri Durante il digiuno è consigliabile farlo quotidianamente. (Tuttavia P. Bragg consiglia di evitarli del tutto e alcuni autori consigliano di eseguirli 3 volte: all'inizio, a metà e alla fine del digiuno.) Sono utili i clisteri con l'aggiunta di un decotto di camomilla, salvia ed erba di San Giovanni .

Consumato l'ultimo pasto alle 18, alle 22-23, prima di coricarsi è opportuno assumere o un lassativo salino (50-60 g di magnesio in 300-400 ml di acqua) oppure un decotto di erbe lassative. Al mattino (dopo aver visitato il bagno) devi fare un clistere e fare una doccia di contrasto. Durante il giorno dovresti bere periodicamente acqua (quanto vuoi, ma almeno 2 litri al giorno).

Nota

Durante l'intero periodo di digiuno, dovresti fare la doccia almeno 2 volte al giorno, poiché la pulizia avviene attraverso la pelle.

Durante il periodo di digiuno, è consigliabile muoversi il più possibile, trascorrere più tempo all'aria aperta, visitare un bagno di vapore, indossare abiti realizzati solo con fibre naturali e pulire regolarmente la placca dalla lingua con una spazzola morbida. La saliva dovrebbe essere sputata durante il digiuno, poiché le sostanze tossiche vengono secrete anche dalle ghiandole salivari.

Cerca di non fumare, poiché il fumo può causare vasospasmo e irritazione della mucosa dello stomaco.

Se possibile, è utile sdraiarsi e riposare a letto durante la giornata. Durante la giornata lavorativa si consiglia di riposare 5 minuti ogni ora.

Il digiuno a breve termine secondo I. Samoilova

Il dottore in scienze mediche IK Samoilova classifica i tipi di digiuno a breve termine come segue.

Il digiuno in acqua

Un digiuno di 24 ore dovrebbe durare da mattina a mattina o da cena a cena. Dovresti evitare tutti i cibi solidi e la frutta, nonché i succhi di frutta e verdura. Questo tipo di digiuno è noto come digiuno completo.

Una persona beve solo acqua: distillata o normale (stabilizzata dopo l'ebollizione), fredda o calda, decotto di rosa canina, infusi di erbe. Puoi aggiungere all'acqua il succo di limone (1 cucchiaino per 1 bicchiere) e 3-4 cucchiaini di miele durante il giorno. In caso di difetti cardiaci combinati con predominanza di stenosi e congestione epatica, la quantità di liquido consumato deve essere limitata.

Digiuno di succhi

Bevi 1-1,5 litri di succo di frutta o verdura appena preparato al giorno. I succhi più comunemente usati sono quelli di carota, cavolo, barbabietola, mela e uva. Qualsiasi succo deve essere conservato in frigorifero prima di berlo. Non è consigliabile bere succo di barbabietola alle persone con ipotensione, poiché abbassa la pressione sanguigna.

Digiuno da frutta e verdura

Mangiare 250-300 g di frutta o verdura 2 volte al giorno con un intervallo di 6-7 ore.

Digiuno con siero di latte, yogurt, kefir

Consumare 400-600 g di questi prodotti durante la giornata.

Digiuno mattutino

Al mattino bere 1 bicchiere d'acqua o succo. Fai colazione dopo 4-5 ore.

Il digiuno secondo P. Bragg

Il medico naturopata americano P. Bragg trascorreva 24 o 36 ore senza cibo ogni settimana, bevendo solo acqua distillata. Uscito dal digiuno ho mangiato un'insalata di verdure crude senza sale e senza olio, ma con l'aggiunta di succo di limone. Dopo 4 mesi di digiuno settimanale, ha consigliato di iniziare un digiuno di 7 giorni e, dopo qualche altro mese, un digiuno di 10 giorni. Di solito P. Bragg effettuava un digiuno di 7-9 giorni all'inizio di gennaio.

Una voce interiore gli disse quando interrompere. In primavera si asteneva dal cibo per 10 giorni per purificarsi meglio dalle tossine dopo l'inverno. Durante il digiuno manteneva una buona forma fisica facendo passeggiate all'aria aperta. In questi giorni lasciava appositamente la città.

Ha raccomandato di interrompere un digiuno di 7-10 giorni come segue: l'ultimo giorno, verso le 17, sbucciate 4-5 pomodori di media grandezza, tagliateli, buttateli nell'acqua bollente e toglieteli dal fuoco. Questo è il primo cibo.

La mattina dell'ottavo giorno mangiare un'insalata di carote, cavoli e arance grattugiate e poi un piattino di verdure stufate con due fette di pane integrale tostate. A pranzo - ancora un'insalata di verdure fresche, poi - verdure bollite.

La mattina del 10° giorno mangiare frutta fresca e 2 cucchiai di grano germogliato con miele. Successivamente è necessario passare alla modalità normale, ma è consigliabile che non differisca troppo da quanto sopra.

Il digiuno secondo I. Neumyvakin

Dal punto di vista di I.P. Neumyvakin, il digiuno dovrebbe essere effettuato solo dopo aver pulito l'intestino, il fegato e il colon ascendente, poiché l'elaborazione da parte del corpo dei "depositi" accumulati in essi può inizialmente causare danni. È necessario iniziare con un digiuno di 1-2 giorni, aumentando gradualmente il periodo fino a 12-14 giorni. In questo momento, dovresti condurre uno stile di vita attivo: camminare di più, fare jogging, fare un massaggio, fare una doccia di contrasto.

Il digiuno secondo P. Ivanov

Ecco i consigli di un famoso guaritore popolare: “Cerca di fare a meno di cibo e acqua almeno una volta alla settimana: dalle 18-20 del venerdì fino alle 12 della domenica. Questo è il tuo merito e la tua pace. Se ti è difficile, aspetta almeno un giorno... la domenica alle 12, esci nella natura a piedi nudi e respira e pensa più volte... poi puoi mangiare quello che vuoi."

Il digiuno secondo Yu Andreev

Yu A. Andreev collega i periodi di digiuno con l'emergere di un tale bisogno in una persona: "...Ho digiunato per 3 giorni o 2 settimane, o addirittura ho sofferto la fame senza un periodo limitato". Il segnale per il completamento del processo di pulizia è una lingua completamente scarlatta, senza un solo punto di placca. Il supporto energetico durante il digiuno è bere acqua e fare jogging quotidiano regolare per almeno 40-50 minuti.

Per un gusto più gradevole dell'acqua e un migliore aiuto nella rimozione dei veleni dal corpo, alla dose giornaliera di 1,5-2 litri Yu Andreev aggiunge il succo di 1/4 o 1/3 di limone e alcune gocce immediatamente nel bicchiere prima di bere infuso di menta con miele. Quando esce dal digiuno, non permette la fretta.

Anche dopo un digiuno breve, ad esempio 5 giorni, il primo giorno si permette solo di bere succhi diluiti della metà, il secondo - non diluiti, e solo il terzo giorno inizia a mangiare gradualmente porridge leggeri in acqua ( ma non semola - proviene da cereali “morti”), verdure grattugiate e bollite, prugne secche.

Se, pochi giorni dopo il digiuno, si manifesta un appetito mostruoso e c'è pericolo di gola, mangia "foraggio grezzo"- cibi ricchi di fibre, “così che la sensazione di stomaco pieno calmi il corpo in preda al panico”.

Yu A. Andreev è convinto che l'uscita dal digiuno, delicata nel suo programma, dovrebbe durare lo stesso tempo, o almeno 3/4 del periodo impiegato dal digiuno stesso. La carne può essere inclusa nella dieta solo 2-3 settimane dopo un lungo digiuno.

Il digiuno secondo A. Mikulin

Il metodo di A. A. Mikulin prevede uno o due digiuni di 7 giorni all’anno. Per fare questo è necessario fare un clistere la sera prima, ripetendolo ogni mattina e sera per tutta la settimana. Se ti senti debole, fai un altro clistere. Quando hai fame, bevi solo acqua bollita (questa è una regola generale per tutti i metodi di digiuno: bere aiuta a sopportare la fame, poiché avverti una sensazione di pienezza allo stomaco).

Se tutte le condizioni di digiuno vengono osservate correttamente, dopo alcuni giorni, secondo A. A. Mikulin, il succo gastrico smette di secernere e il corpo inizia a mangiare le sue cellule, principalmente quelle malate. Ecco come avviene la guarigione e la purificazione.

Il primo giorno dopo il digiuno, A. A. Mikulin consiglia di bere succhi, yogurt fresco, tè; il secondo giorno aggiungere la ricotta, le verdure bollite, i cracker, assumendoli a piccole dosi dopo 2-3 ore. Il terzo giorno puoi introdurre patate e riso nella tua dieta e continuare a mangiare come al solito.

Il digiuno secondo E. Frolov

Il biologo E.K. Frolov ha sviluppato una teoria nutrizione sottosoglia. La sua essenza è che una persona mangia piccole porzioni di cibo al giorno: una carota, una noce o una manciata di semi, ma la cosa principale è che si tratta di cibo vegetale vivente, che aiuta a sopportare più facilmente la fame e a non lasciare il cibo. regime di digiuno terapeutico, previene l'appetito. Utilizzando questo metodo venivano curate malattie molto gravi.

Il digiuno secondo S. Borodin

Il candidato alle scienze geologiche e mineralogiche S. A. Borodin consiglia un digiuno di 7-10 giorni, bevendo un'enorme quantità di acqua (fino a 40 litri!) e facendo clisteri di brodo di barbabietola.

Il digiuno urinario

I sostenitori della terapia urinaria offrono diversi metodi di digiuno urinario (può essere utilizzato solo dopo aver pulito il corpo!). Con l'aiuto del digiuno urinario, non solo puoi purificare il tuo corpo, ma anche curare con successo tutte le malattie gastrointestinali e renali.

Il digiuno urinario secondo V. A. Erofeev

2 giorni prima dell'inizio del digiuno, ridurre drasticamente la quantità di cibi proteici, grassi e fritti consumati. Il primo giorno di digiuno, a partire dal mattino, prelevare una porzione media di urina con acqua pulita. Successivamente, quando l'urina viene rilasciata, puoi berla completamente. Non assumere l'ultima porzione prima di coricarsi per consentire al corpo di riposare.

Tale digiuno, secondo l'autore, può essere effettuato per 4-7 giorni, ed è necessario procedere con cautela all'alimentazione, ripristinandola entro una settimana. Il modo migliore per uscire dal digiuno è smettere di bere acqua e urina l'ultimo giorno la sera e un'ora dopo bere un bicchiere di succo di frutta. Il giorno successivo, bevi succhi e mangia frutta fresca, il terzo giorno: zuppa di legumi, riso bollito, verdure bollite.

Da cui riprendersi malattie renali, è necessario digiunare per almeno 24 giorni, bevendo acqua sorgiva secondo necessità. Fare impacchi di urina sulla zona dello stomaco e dei reni, massaggiare tutto il corpo con l'urina per 2 ore.

Il digiuno urinario viene utilizzato anche per curare reumatismi, emorroidi, aterosclerosi e altre malattie.

Se tale digiuno è difficile da effettuare, è possibile abbinarlo ad un'alimentazione sottosoglia: ad esempio, una volta al giorno consumare un pasto leggero composto da 3 focacce (senza lievito), oppure una piccola quantità di riso con verdure, oppure verdure e frutta fresche .

Si consiglia di consumare i pasti tra le 17:00 e le 18:00, prima del tramonto. Non si deve assumere urina, acqua o altri alimenti liquidi o solidi nell'ora successiva. La terapia urinaria può quindi essere proseguita nuovamente.

Il digiuno urinario secondo G. P. Malakhov

Chiama il digiuno con l'urina "la corona di tutti i digiuni" e consiglia di farlo come segue: per 3 o 7 giorni astenersi dal cibo, ma bere l'urina escreta - tutta o in parte, puoi anche bere acqua. Il massaggio del corpo e i clisteri con urina evaporata (100-200 g una o più volte al giorno) aiuteranno a ottenere un effetto ancora maggiore.

Comprendere la propria esperienza di digiuno ha portato G.P. Malakhov alla conclusione: il digiuno dovrebbe essere effettuato solo dopo le procedure di pulizia e combinato con un'elevata attività fisica.

Il digiuno nascosto

Digiuno nascosto (mono-dieta)- Questa è una dieta esclusivamente a base di cereali cotti in acqua senza sale. Con tale digiuno, puoi perdere fino a 5 kg di peso in una settimana: questi sono prodotti di scarto.

È meglio cucinare il porridge liquido. Può essere cosparso con una miscela di sale marino, semi di sesamo e semi di canapa o lino. I semi vanno macinati, ma prima devono essere asciugati in una padella. Per 4 parti di semi macinati, prendi 1 parte di sale marino.

Se questo dosaggio è troppo forte per una persona, prendi 1 parte di sale per 16 parti di semi. Il sesamo apre tutti i blocchi ed elimina le tossine. I semi di canapa sciolgono e rimuovono i calcoli renali. I porridge cotti in acqua senza sale e latte possono essere cosparsi con erbe secche, soprattutto ortiche.

Con il digiuno nascosto molti organi vengono purificati. Prima di tutto, la bocca e la lingua vengono pulite, a seguito della quale il gusto si sente meglio, e quindi l'olfatto viene migliorato.

L'opzione ottimale per il digiuno nascosto è di 3 giorni. Un digiuno di 3 giorni può essere effettuato una volta al mese. Prima di iniziare questo digiuno, devi purificare il tuo intestino. Dopo un digiuno di 3 giorni, potrebbero non esserci movimenti intestinali per 2 giorni. Questo non è spaventoso, poiché i cereali non marciscono nel corpo. Ma puoi fare un clistere.

7 giorni di digiuno può essere fatto una volta al mese. Se esegui un lungo digiuno di 21 giorni, il corpo sarà completamente purificato.

Durante il digiuno nascosto si può bere acqua bollita con miele, aggiungendo qualche goccia di succo di limone o pompelmo.

È necessario uscire con attenzione dal digiuno nascosto. Il quarto giorno della dieta mono, puoi mangiare il porridge al mattino, ma con sale normale e un pezzetto di burro, a pranzo verdure bollite e a cena limitarti solo a cibi liquidi.

Interruzione del digiuno

Uscire dal digiuno richiede un atteggiamento molto serio. Durante questo periodo, una persona, di regola, non si sente completamente sana, poiché i processi di recupero continuano a verificarsi nel corpo.

L'uscita dal digiuno dura lo stesso numero di giorni quanti è durato il digiuno stesso. È consigliabile che i primi giorni di rottura del digiuno cadano sabato e domenica. In questo momento sono esclusi dalla dieta sale, carne, pesce, uova e funghi. Con un digiuno di 4-5 giorni, il primo giorno di digiuno dovrebbe essere dedicato a succhi, verdure e decotti alle erbe. È molto importante mangiare lentamente e masticare bene il cibo.

Ci sono tre opzioni nutrizione ricostituente.

Nutrizione riparatrice - 1

1° giorno: 1 litro di succhi naturali per 5 dosi (per la 1a dose diluire con acqua 2 volte).

Giorno 2: succhi - 1 l e purea di frutta - 500 g uniformemente in 5 dosi.

3-4 giorni: succhi - 0,5 l, purea di frutta - 500 g, carote grattugiate - 500 g, kefir - 0,5 l; per 5 appuntamenti.

Giorni 5-6: succhi - 0,4 l, purea di frutta - 400 g, carote grattugiate - 400 g, kefir - 1 l, pane grigio - 400 g, miele - 40 g; per 4 dosi.

Giorni 7-10: frutta - 600 g, carote grattugiate - 600 g, kefir - 1 l, pane grigio - 600 g, miele - 60 g, vinaigrette - 250 g (patate bollite, carote crude, barbabietole bollite, cavolo crudo, olio vegetale, cipolle) .

Giorni 11-15: frutta - 600 g, carote grattugiate con panna acida - 150 g/50 g, kefir - 0,85 l, pane grigio - 600 g, miele - 60 g, vinaigrette - 100 g, burro 50 g, noci - 90 g, porridge con latte (cereali - 80 g, latte - 200 ml); per 4 dosi.

Giorni 16-30: frutta - 600 g, carote grattugiate con panna acida - 150 g/50 g, kefir - 0,8 l, pane grigio - 600 g, miele - 60 g, vinaigrette - 400 g (aggiungere cetrioli freschi e piselli), burro - 50 g , noci - 90 g, porridge con burro - 400 g (qualsiasi cereale tranne farina d'avena per allergie - 80 g, burro - 10 g del totale), purè di patate (con pomodori o con piselli e burro - 450 g, compresi pomodori 120 G); per 4 dosi.

Nutrizione riparatrice - 2

1° giorno: Decotto di cereali (1:15) - 1 litro per 5 dosi.

Giorno 2: Decotto di cereali (1:10) - 1 litro per 5 dosi.

3-4 giorni: porridge “fangoso” - 1 kg (cereali - 150 g, burro - 25 g); per 5 appuntamenti.

Giorni 5-6: porridge friabile - 400 g (cereali - 80 g, burro - 10 g), kefir - 0,4 l, pane grigio - 200 g; per 4 dosi.

Giorni 7-10: porridge friabile con burro - 400 g/10 g, purè di patate con latte e burro - 320 g/80 g/10 g, tè senza zucchero - 0,4 l, kefir - 0,4 l, pane grigio - 200 g; per 4 dosi.

Giorni 11-12: porridge friabile - 400 g/10 g, zuppa di verdure - 500 g (patate - 100 g, carote - 50 g, latte - 50 ml, burro - 10 g, concentrato di pomodoro - 5 g), purè di patate con latte e burro - 320 g/80 ml/10 g, tè senza zucchero - 0,4 l, kefir - 0,4 l, pane grigio - 400 g, verdure bollite - 250 g (patate - 100 g, carote - 150 g, olio vegetale - 15 g); per 4 dosi.

Giorni 13-14: porridge friabile con burro - 200 g/5 g, vinaigrette - 300 g, panna acida - 200 g, cracker - 100 g, zuppa di verdure con cereali e crostini - 500 g (riso - 20 g, patate - 100 g, piselli - 30 g, burro - 5 g, crostini di pane - 50 g), purè di patate con latte e burro - 160 g/40 ml/5 g, tè senza zucchero - 0,4 l, kefir - 0,4 l, pane grigio - 200 g; per 4 dosi.

Giorni 15-17: porridge friabile con burro - 200 g/5 g, vinaigrette - 300 g, panna acida - 150 g, cracker - 100 g, zuppa di verdure con cereali e crostini di pane - 500 ml/50 g, tè senza zucchero - 0,2 l, pasta con ricotta formaggio - 200 g/50 g, gelatina di latte - 0,2 l (latte - 50 ml, zucchero - 20 g, amido - 7 g), composta di frutta secca senza zucchero - 0,2 l, latte - 0,2 l, pane grigio - 200 g; per 4 dosi.

Giorni 18-21: carote crude grattugiate - 150 g, porridge friabile con burro - 200 g/5 g, vinaigrette - 300 g, panna acida - 150 g, cracker - 100 g, zuppa di verdure frullata con crostini - 500 ml/50 g, porridge di grano saraceno con cottage formaggio e burro - 200 g (grano saraceno - 40 g, ricotta - 80 g, burro - 5 g), tè senza zucchero - 0,2 l, gelatina di latte - 0,2 l, kefir - 0,2 l, latte - 0,2 l, pane grigio - 300 grammi; per 4 dosi.

Nutrizione ricostituente - 3

IN 1° giorno- 1,25 litri di siero di latte da yogurt per 5 dosi.

In 2° giorno- 1 litro di kefir, diluito con acqua 2 volte, per 5 dosi.

IN 3° giorno- 1 litro di kefir per 5 dosi.

4° giorno e poi puoi combinare la prima e la seconda opzione.

Appunti

Quando fai una pausa veloce, dovresti considerare i seguenti consigli:

• Durante il periodo di recupero, mangia tutto senza sale.
• La dieta dall'11-15 al 30o giorno di alimentazione può essere variata a seconda della disponibilità dei prodotti, aderendo ad una dieta vegetale-lattiero-casearia.
• Puoi sostituire frutta e verdura fresca con una pari quantità di frutta in scatola (senza zucchero e con un minimo di sale) o secca.
• Kefir può essere sostituito con qualsiasi prodotto a base di latte fermentato.
• Con l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, il periodo di recupero dovrebbe iniziare con decotti di cereali, gelatina e verdure bollite. Non dovresti consumare succhi in scatola, frutta e verdura crude.
• Durante il periodo di recupero, le persone inclini alle allergie dovrebbero escludere dalla loro dieta tutti gli alimenti che possono causare una reazione allergica in loro.

Poiché la maggiore perdita di peso corporeo durante il digiuno avviene nei primi 7-10 giorni, digiuno per l'obesità va effettuato in 2-3 cicli: 7-10 giorni - digiuno, 5-7 giorni - recupero, poi nuovamente digiuno per 7-10 giorni.

I migliori risultati si ottengono proprio con tali cicli di digiuno, seguiti da regolare digiuno settimanale giornaliero e rifiuto di mangiare dopo 18-19 ore. Durante il periodo di recupero, le persone obese dovrebbero ridurre la quantità degli alimenti sopra consigliati di circa il 20-30%.

Lisovsky P.P.

L'immunità umana dipende per il 70% dalle condizioni dell'intestino. Il digiuno è riconosciuto come un modo efficace per purificare l'intestino, che dà risultati sorprendenti. Liberare il corpo dalle tossine significa essere sani e mantenersi giovani a lungo. Ognuno può effettuare le pulizie da solo, l'importante è seguire alcune semplici regole.

Il digiuno terapeutico è una misura molto efficace per guarire l’intero corpo.

Pulizia del colon: vantaggi e svantaggi

Vari popoli hanno utilizzato il digiuno per migliaia di anni per migliorare la propria salute, curare le malattie e purificare il corpo e l'anima. Non per niente durante la malattia una persona perde l'appetito. Si ritiene che la fame sia un modo naturale di automedicazione inerente all'uomo. Tuttavia, come in ogni questione, ci sono pro e contro, sostenitori e oppositori.

Vantaggi della pulizia:

• pulire l'intestino da;
• rimozione di scorie e tossine dal corpo;
• il metabolismo è normalizzato;
• il processo di digestione è normalizzato, il corpo assorbe meglio i nutrienti ottenuti dal cibo;
• insieme all'intestino, le articolazioni vengono pulite dai sali in eccesso;
• Si verifica un ringiovanimento generale e un rilassamento del corpo.

Svantaggi della pulizia del colon a digiuno:

• diminuzione dell'immunità;
• avitaminosi;
• disturbo della microflora intestinale;
• deplezione del tessuto muscolare, compreso il muscolo cardiaco;
• disidratazione del corpo durante il digiuno a secco;
• depressione.

Indicazioni e controindicazioni

La presenza di scorie nel corpo è determinata dalla presenza di determinati sintomi. Prima di iniziare la pulizia, devi assicurarti che sia veramente necessaria. Ciò è indicato da:

• la presenza di reazioni allergiche senza motivo apparente, manifestate da eruzione cutanea, gonfiore, prurito, ecc.;
• stitichezza prolungata (più di 3 giorni);
• diarrea persistente;
• colore/odore anomalo delle urine e delle feci;
• sensazione di pesantezza allo stomaco;
• frequente gonfiore degli arti e dell'addome;
• aumento della stanchezza, irritabilità, sbalzi d'umore improvvisi;
• dolori alle ossa e alle articolazioni;
• mal di testa costanti che compaiono al mattino;
• disagio periodico nell'addome: dolore, crampi, coliche.

Se hai problemi di circolazione sanguigna, carenza di vitamine, gastrite o pressione bassa, non dovresti digiunare.

Se è presente la metà di questi sintomi, l'intossicazione del corpo è evidente. È necessaria la pulizia intestinale. Puoi farlo da solo a casa, con l'aiuto del digiuno. Ma prima dovresti assolutamente consultare il tuo medico. Questo metodo di pulizia non è adatto a tutti. Ciò è dovuto alle malattie gastrointestinali, all’età e alle caratteristiche individuali di ogni persona. Le madri incinte e che allattano non dovrebbero digiunare. Anche in assenza di controindicazioni, è necessario pulire l'intestino a digiuno solo sotto la supervisione di un medico, che regolerà la durata della procedura e monitorerà le condizioni del corpo per evitare conseguenze negative.

La pulizia intestinale a digiuno è controindicata se:

• ci sono malattie dello stomaco con elevata acidità;
• c'è un processo infiammatorio nell'intestino;
• la persona soffre di anemia;
• si verifica una carenza vitaminica;
• la circolazione sanguigna è compromessa;
• si osserva ipotensione (durante il digiuno, la pressione sanguigna diminuisce);
• l'afflusso di sangue al cervello è compromesso.

Orari di digiuno

Il digiuno una tantum non dà i risultati attesi, questo non è sufficiente per una pulizia profonda. Il medico può creare un programma di digiuno speciale, tenendo conto delle caratteristiche individuali. Pertanto, puoi purificare regolarmente il tuo corpo senza timore di danneggiare la tua salute. Nel caso del digiuno domestico, il programma conterrà diversi digiuni a breve termine e uno più lungo. Quindi il corso viene ripetuto.

Il grafico assomiglia più o meno a questo:

• 1 esempio. Effettuare un digiuno completo in acqua per 1,5 giorni, una volta alla settimana, 3 giorni al mese, 1 settimana ogni 3 mesi.
• 2 esempio. Il corso dura 10 settimane. Settimana n. 1: digiuno per 1 giorno in acqua; settimana n. 2 - 1,5 giorni in acqua; settimana n. 3 - 1 giorno di digiuno a secco; settimana n. 4 - 1,5 giorni di digiuno a secco; settimana n. 5 - 3 giorni in acqua; settimana n. 6-9 - ripetizione delle prime 4 settimane; settimana n. 10 - 7 giorni di digiuno in acqua.

Come viene eseguita la procedura?

Devi capire che la pulizia del digiuno implica una completa astinenza dal cibo e non una transizione verso una dieta ipocalorica. Non dovrebbe esserci alcun cibo. Oltre alle difficoltà fisiche, rinunciare al cibo è difficile anche a livello psicologico. Questo è un vero stress per il corpo. Affinché la pulizia iniziata sia vantaggiosa, è necessario attenersi rigorosamente alle caratteristiche di ciascuna delle sue tre fasi.

Periodo di preparazione

La preparazione è importante. Prima di tutto, devi sintonizzarti psicologicamente in modo che la pulizia non diventi un tormento. Allo stesso tempo, devi preparare l'intestino. Dovresti mangiare cibi vegetali per diversi giorni prima della procedura. Dovrai rinunciare a cibi grassi, dolci e piccanti. Allo stesso tempo, è necessario ridurre gradualmente la dimensione della porzione. Il giorno prima del digiuno non si può più mangiare dopo le 16:00. Alle 19:00 devi bere un tè lassativo/detergente o fare un clistere. È consentito bere acqua fino alle 22:00.

Digiuno diretto

La seconda fase dura da 1 a 10 giorni, a seconda del programma, delle prescrizioni del medico e delle proprie forze. Nei primi giorni l'intestino verrà ricostruito e la stitichezza è possibile. È necessario fare clisteri purificanti per evitare l'intossicazione. Alcuni tipi di pulizia del colon comportano l'evitamento di cibi solidi, ma consentono quanto segue:

• prodotti a base di latte fermentato;
• succhi di frutta/verdura fresca;
• brodi di carne, vegetali;
• cacao.

Tali indulgenze sono tipiche delle persone che non sono ancora abituate a rinunciare al cibo. Non dovresti lasciarti trasportare da tali bevande se hai bisogno di effettuare una pulizia completa ed efficace dell'intestino. Il famoso nutrizionista Paul Bragg raccomandava di bere solo acqua distillata durante il digiuno. Altrimenti puoi restare fedele al tuo solito stile di vita.

Interruzione del digiuno

La terza fase è la più pericolosa. Il cibo deve essere introdotto con attenzione nella dieta. Se dopo il digiuno inizi a mangiare come al solito, il cibo non verrà digerito, ma inizierà a marcire nello stomaco. Tali conseguenze possono essere eliminate solo attraverso un intervento chirurgico. Per evitare ciò, è sufficiente aderire a una dieta speciale, che non dovrebbe durare meno del digiuno stesso. Ad esempio, dopo 10 giorni di digiuno, per i successivi 10 giorni bisognerà mangiare in questo modo:

• Giorni 1-3: a colazione non sono ammessi più di 150 g di porridge con acqua, gli altri pasti vengono sostituiti bevendo liquidi.
• Giorno 4-5: la colazione è la stessa, il pranzo: verdure bollite o al vapore ad alto contenuto di fibre (barbabietole, carote).
• Giorni 6-7: a colazione 300 g di porridge e 1 frutto. A pranzo zuppa leggera di verdure (è ammesso un po' di pollo). Per cena ricotta + 1 cucchiaino. Miele
• Dall'8° giorno è consentito ritornare alla normale alimentazione, controllando la razione. È necessario rinunciare ai cibi grassi, dolci, fritti e al “fast food”.

Facciamo un esempio di pulizia del corpo in casa, consigliata dalla medicina tradizionale indiana. Un programma di pulizia domestica inizia con l'oliatura interna. Per tre giorni consecutivi, al mattino prendi 50 g di burro chiarificato liquido riscaldato. Per i malinconici, prendete l'olio con un pizzico di salgemma. Le persone coleriche e sanguigne dovrebbero assumere l'olio senza additivi. Le persone flemmatiche dovrebbero aggiungere un pizzico di una miscela di zenzero e pepe nero in quantità uguali al burro chiarificato. Tale lubrificazione è necessaria affinché i rifiuti e le tossine inizino a fuoriuscire dai tessuti nel tratto gastrointestinale. Tuttavia, quelli con colesterolo, trigliceridi e zucchero nel sangue alti non dovrebbero usare il burro chiarificato. Se questi indicatori sono più alti del normale, usa olio di lino invece del burro chiarificato. L'olio di semi di lino dovrebbe essere assunto 2

cucchiai tre volte al giorno 15 minuti prima dei pasti per tre giorni. Dopo la pulizia interna, dovresti iniziare la pulizia esterna del corpo. Nei successivi cinque-sette giorni, applicare sul corpo 200-250 ml di olio riscaldato (ma non bollente), massaggiandolo accuratamente nella direzione dalla testa ai piedi. Per le persone malinconiche, l'olio di sesamo pesante e riscaldante è il migliore, per le persone sanguigne e colleriche - l'olio di girasole e

Per le persone flemmatiche, l'olio di mais dà i migliori risultati. Il massaggio con olio viene effettuato per 15-20 minuti. Per massaggiare la testa, puoi usare il balsamo domestico "Auron" di Karavaev, e per il corpo - il balsamo "Somaton" di Karavaev. Successivamente, fai un bagno caldo o una doccia calda. Si consiglia di lavare via l'olio strofinando la pelle, macinando orzo, avena, piselli o altri cereali senza glutine in un macinacaffè che possa essere facilmente pettinato dai capelli. Cerca di non lavare via tutto l'olio; lasciane una parte sulla pelle. Per le persone malinconiche e flemmatiche, è bene fare la pulizia esterna del corpo in uno stabilimento balneare. Per le persone malinconiche - in un bagno russo (“umido”), per le persone flemmatiche in una sauna (bagno “secco”). Per completare la pulizia della casa, esegui clisteri purificanti negli ultimi tre giorni. Trattenete il liquido il più a lungo possibile finché non provoca un grave disagio. I clisteri possono essere fatti usando medicinali

piante (ad esempio camomilla, calamo, finocchio, zenzero) o semplicemente acqua pulita. Durante tutto questo tempo, è importante riposarsi a sufficienza e seguire una dieta leggera.
Bruciare le tossine.

La combustione delle tossine viene effettuata nel corpo stesso migliorando il processo di digestione aggiungendo al cibo spezie ed erbe riscaldanti dal gusto pungente.

La lavanda del colon aiuta a ridurre gli effetti collaterali del digiuno. Metodo di digiuno Di seguito sono elencati vari metodi di digiuno, iniziando dal più severo e finendo con il più delicato. Ricorda: meno cibo e liquidi consumano, più rigoroso è il digiuno. Aumentare la quantità di cibo e liquidi durante una pulizia di crisi del corpo o durante un programma di disintossicazione non fa altro che ritardare il processo; la pulizia richiede grandi costi energetici e il corpo indebolito dalla pulizia deve ricevere un nutrimento aggiuntivo.

Digiuno a secco (l'acqua non viene mai utilizzata);

Digiuno con acqua (acqua e limone);

Digiuno con succhi di frutta fresca;

Il digiuno, durante il quale si mangiano i germogli di grano;

Digiuno con succhi di verdura fresca;

Il digiuno, durante il quale vengono utilizzati vari germogli come cibo;

Mangiare un frutto;

Digiuno di frutta;

Una dieta basata sulla giusta combinazione di alimenti;

Dieta vegetariana;

Cibo kosher;

Dieta con restrizioni alimentari e integratori alimentari.

Puoi digiunare da solo per non più di tre giorni. Ascolta sempre il tuo corpo. Se non hai appetito, non mangiare, dai al tuo corpo la possibilità di purificarsi. Il tuo appetito ritornerà non appena il tuo corpo riacquisterà la capacità di trasformare in energia il cibo appena consumato e i prodotti freschi. Il digiuno è l’inizio di una vita migliore, più piena e più sana. Questa è la cosa migliore che puoi fare per te stesso. Uscita dal digiuno Qualsiasi digiuno richiede un'uscita graduale, indipendentemente dal fatto che tu abbia digiunato per un giorno o più giorni. È meglio terminare il digiuno per lo stesso numero di giorni quanti è durato il digiuno stesso. Non puoi smettere di digiunare durante una crisi di purificazione del corpo; devi aspettare finché non finisce. Completa velocemente la parola precedente mangiando una piccola quantità di frutta di stagione. Sostituisci gradualmente le varietà leggere di frutta con quelle più pesanti a seconda della stagione e passa alle insalate. Dopo aver terminato il digiuno, è necessario dedicare una notevole quantità di tempo ai movimenti intestinali durante le prime 24 ore. Il cibo non dovrebbe essere abbondante, poiché il tuo stomaco è ancora in uno stato compresso. Mangia una volta al giorno in modo che il corpo non si sovraccarichi di lavoro. Gli alimenti ricchi di enzimi aiutano l'organismo nella digestione. Non fidarti di te stesso. Alzarsi da tavola un po' affamato. Mangiare troppo può causare gravi danni. È meglio non digiunare affatto piuttosto che mangiare troppo dopo la fine del digiuno.

http://rtuu.narod.ru/08.htm

Il buon effetto terapeutico del nostro digiuno dipende in gran parte dalla velocità con cui si passa alla nutrizione interna. Per fare ciò, è necessario svuotare non solo lo stomaco e l'intestino (spesso e sottile), ma anche la cistifellea.

Forse nessun altro organo crea tanti problemi durante il digiuno quanto la cistifellea. Secchezza delle fauci, amarezza, bruciore di stomaco, eruttazione d'aria, dolore all'ipocondrio destro, debolezza, crisi ipertensive, reazioni allergiche, ittero, neurodermite, eczema, psoriasi. Questo non è un elenco completo delle sorprese. Pertanto, la pulizia preliminare di alta qualità dell'intestino e del fegato è di enorme importanza, quindi cerca di prestare la dovuta attenzione a queste procedure.

Ricorda: il 90% dei nostri problemi di salute sono intestino e fegato sporchi.

Ho trovato un articolo interessante su Internet. Un ricco miliardario americano aveva molti problemi di salute (adenoma prostatico, ipertensione, asma bronchiale, artrite reumatoide, epatite cronica, insonnia, depressione, ecc.). Per lui è stato selezionato un giovane donatore e gli è stato trapiantato un nuovo fegato giovane. L'operazione ebbe successo, ma la cosa più interessante è che esattamente un mese dopo tutte queste malattie scomparvero. Questo è il significato globale del normale funzionamento di questo organo nella guarigione del corpo.

Il programma dura 7 giorni.

In farmacia è necessario acquistare: POLYSORB assorbente in confezioni (1 confezione), se non hai Polysorb può essere sostituito con qualsiasi altro assorbente (Polifepam, Polifam, Enterosgel), magnesio in buste da 20 grammi (7 pezzi) ; fitocomplesso "GEPAR" in capsule o sacchetti filtro (15 sacchetti o confezione) o qualsiasi tè coleretico; olio d'oliva (250 ml); succo di limone-arancia (50:50) 250 ml (preferibilmente appena spremuto).

Routine quotidiana per prepararsi alla pulizia

Per 3 giorni assumere POLYSORB assorbente 1 cucchiaio 4 volte al giorno un'ora prima dei pasti (diluito in un bicchiere d'acqua). 4° e 5° giorno “POLYSORB” 3 cucchiai.

Giorno 4 - “POLYSORB”, 3 cucchiai per 1 bicchiere d'acqua 4 volte al giorno, 1 ora prima dei pasti. Il fitocomplesso “GEPAR” si assume per 6 giorni (versare la polvere (o 1 sacchetto filtro) in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti, oppure bere 1 capsula 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti).

Al mattino: bere acqua di uvetta a stomaco vuoto (metodo di preparazione: versare 1 cucchiaio di uvetta in un bicchiere di acqua bollente durante la notte). Al mattino bere metà dell'infuso. Usa le bacche per porridge o insalate. Fai esercizi, automassaggio, fai una doccia. Quindi bevi 1 cucchiaio di olio vegetale, mangia un'insalata: carote, mele, cavoli, grattugiati su una grattugia fine, conditi con succo di limone o olio vegetale.

Pranzo: zuppa vegetariana, porridge appena cotto (grano saraceno, miglio o mais, insieme a frutta o verdura).

Cena: prodotti a base di latte fermentato (ricotta, panna acida, yogurt, kefir, formaggio) o vinaigrette. NON DIMENTICARE di bere il fitocomplesso “GEPAR” prima di pranzo e cena. Prima di andare a letto, bevi acqua di uvetta e vai a letto con uno scaldino sulla zona del fegato. Segui questa dieta per 3 giorni. Il 4° giorno solo composta di albicocche o prugne secche.

* Giorno 1 - dieta vegetale, fitocomplesso “GEPAR”, “POLYSORB”.
* Giorno 2 - dieta vegetale, fitocomplesso “GEPAR”, “POLYSORB”.
* Giorno 3 - dieta vegetale, fitocomplesso "GEPAR", "POLYSORB".
* 4 ° giorno - bere composta di albicocche secche, prugne secche tutto il giorno, assumere il fitocomplesso “GEPAR”, “POLYSORB” 3 cucchiai 4 volte al giorno.
* 5° giorno - al mattino assumere altri 3 cucchiai di assorbente a caso, a stomaco vuoto, ma sempre prima di assumere liquidi. Una condizione di fondamentale importanza per una pulizia intestinale di successo è il digiuno preliminare per un periodo di 8-10 ore (possibilmente più lungo - fino a 20 ore, ma non meno di 8 ore). Il mancato rispetto di questa condizione cambia radicalmente il corso dei processi fisiologici nel tratto gastrointestinale. Quando mangi cibo, i meccanismi di assorbimento intestinale nel corpo vengono attivati ​​bruscamente. Agiranno fino a quando il corpo non assorbirà completamente il cibo digerito. E se durante il funzionamento dei meccanismi di assorbimento delle sostanze entrano nello stomaco e nell'intestino, il corpo inizierà immediatamente ad assorbirle.

Pertanto non sarà possibile trattenere la soluzione salina (magnesia) nell'intestino. Inoltre, la presenza di nutrienti non completamente digeriti nel contenuto intestinale inibirà l'attività del tratto gastrointestinale: la soluzione detergente non si muoverà costantemente attraverso l'intestino, rimanendo nei suoi singoli segmenti (aree).

Se il liquido e l'assorbente non si muovono attraverso l'intestino e i meccanismi di assorbimento intestinale vengono attivati, è molto probabile che il corpo inizi ad assorbire la soluzione. Devi sapere che bere anche una piccola quantità di tè dolce è una controindicazione all'inizio della pulizia dell'assorbimento intestinale, poiché lo zucchero, una volta scomposto, produce glucosio e il glucosio aumenta notevolmente l'intensità dell'assorbimento del sodio. Per quanto riguarda l'assunzione di acqua pura, non ci sono restrizioni, poiché viene assorbita rapidamente, ma è comunque meglio non bere acqua per 30 minuti prima della procedura.

Torna a casa presto dal lavoro. Prendi l'acqua minerale (devi aprirla in modo che esca il gas), sciogli 60 grammi di magnesia per 1 bicchiere di acqua minerale (se il tuo peso è fino a 80 kg), oppure 80 grammi di magnesia per 1 bicchiere di acqua minerale (se il tuo peso è superiore a 80 kg). Puoi aggiungere un po' di succo di limone alla magnesia per renderla più piacevole da bere. Bevi il magnesio in un sorso e mandalo giù con 6-7 bicchieri di acqua minerale entro 1 ora.

Successivamente, è necessario eseguire un automassaggio dell'addome. Dopo l'ultimo viaggio in bagno, mangia il porridge di riso senza sale, puoi aggiungere un po 'di burro. Dopo aver mangiato è utile fare un bagno caldo e dormire; in questo giorno non dovrebbe essere consentita alcuna attività fisica.

6° giorno:

* 8:00 - 2 cucchiaini di miele annaffiati con 1 bicchiere,
* 10:00, 12:00 - bevi il fitocomplesso "GEPAR", fino alle 14:00 puoi bere il succo di mela.
* 14:00 - bere magnesio (1 bustina per bicchiere di acqua tiepida).
* 18:00 - bere magnesio (1 bustina per bicchiere di acqua tiepida), posizionare un cuscinetto riscaldante sull'ipocondrio destro.
* 19:00 - bevi 200-250 grammi di olio d'oliva riscaldato (35°C) (se non tolleri bene l'olio d'oliva, puoi sostituirlo con uova di quaglia, devi bere 200 grammi.

È necessario bere olio o uova stando in piedi, espirando, preferibilmente in un sorso, annaffiare con un po 'di succo di limone e arancia, 200 grammi di succo di limone e arancia (50:50), bere in 7 dosi ogni 15 minuti: 19:00, 19:15, 19:30, 19:45, 20:00, 20:15, 20:30, 20:45. (mantenere il termoforo nella zona dell'ipocondrio destro).

Dopo averlo preso, sdraiati sul fianco destro, posizionando uno scaldino caldo avvolto in un asciugamano sotto l'ipocondrio destro fino alle 21:00.

* 23:00 - clistere detergente (acqua 35 ° C), svuotare gli intestini nella pentola, ispezionare il contenuto: possibile rilascio di bile, calcoli fecali, tappi di bilirubina sotto forma di formazioni ovali verdi, scaglie di colesterolo gialle, sabbia all'estremità fondo della pentola.
* 03:00 - clistere purificante (acqua 35° C), dopo il clistere bere magnesio (1 bustina per bicchiere d'acqua). Il giorno dopo, al mattino alle 07:00, mangia l'insalata “BROOOM” (carote, barbabietole, cavoli).
*Ore 08:00, bere 2 bustine di polyphan sciolte in un bicchiere d'acqua.

Nota:

Durante la pulizia, potrebbe esserci un deterioramento della salute, che è associato all'intenso rilascio di bile e al rapido assorbimento nell'intestino, sono possibili debolezza, vertigini, nausea, specialmente durante un clistere purificante. È necessario inalare l'ammoniaca, fornire l'accesso all'aria fresca, prendere 24 gocce di Corvalol, succhiare uno spicchio d'aglio tagliato a metà. Se hai nausea persistente, non trattenere il vomito, puoi assumere 2 compresse di Cerucal. Si consiglia di assumere il farmaco "Linex" dopo la pulizia, ma il siero di Bolotov è il migliore. Per gli adulti: 3 volte al giorno, 2 capsule Linex, con una piccola quantità di liquido o mezzo bicchiere. un bicchiere di siero Bolotov 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Nessuno di questi batteri sopravvive nel succo gastrico con un pH pari a 2. Dopo un pasto, il pH del succo gastrico oscilla tra 4 e 5, il che aiuta a mantenere la vitalità dei batteri dell'acido lattico nel tratto gastrointestinale. Pertanto Linex viene assunto per via orale dopo i pasti; queste condizioni non si applicano al siero Bolotov.

Se ci sono problemi con l'intestino, ad es. stitichezza, è necessario preparare una buona miscela lassativa per l'intero ciclo di pulizia. Ingredienti: albicocche secche, fichi, prugne secche, uvetta - 100 grammi ciascuno. Risciacquare tutto, scorrere, aggiungere 100 grammi di miele, 2 cucchiai di olio vegetale e 50 grammi di erba di senna. Prendi 2 cucchiai prima di andare a letto per 4 giorni. È necessario eseguire un'ecografia del fegato e della cistifellea prima della pulizia. Se vengono rilevati calcoli biliari, la pulizia è controindicata. A volte le circostanze della vita si sviluppano in modo tale che non è possibile pulire il fegato e l'intestino, come scritto nella prima versione.

Se il corpo umano diventasse trasparente, molti vedrebbero all'interno del loro intestino crasso fino a 10 kg di feci incrostate attaccate alle pareti o 1-2 litri di muco, simile alle alghe brune, in cui brulicano i vermi; sulle pareti dell'intestino crasso si trovano strane escrescenze che sembrano meduse o funghi: ecco come appaiono i polipi...
(Dal libro di Malakhov G.P. e Malakhova N.M.)
Senza pulire il colon, i residui di cibo non digerito iniziano a marcire e a fermentare, formando tossine che viaggiano in tutto il corpo, colpendo il fegato, i reni, i polmoni, il sistema cardiovascolare ed endocrino.
I primi sintomi di scorie:
- sensazione di mancanza di energia, stanchezza;
- irritabilità, mal di testa;
- formazione di gas e sensazione di pienezza;
- difficoltà a perdere peso;
- lingua patinata;
- alito cattivo.

Se non pulisci periodicamente il colon, potresti riscontrare:

*gonfiore, prostatite, ipertensione, artrite, reumatismi;
* infiammazioni ginecologiche;
* malattie oncologiche, allergiche e della pelle.

La pulizia del corpo è una procedura obbligatoria per il normale funzionamento del corpo.

Questo programma di pulizia si è dimostrato eccellente, indipendentemente dal livello di salute iniziale. Nel corso della vita, il corpo umano deve essere sistematicamente (due o tre volte all'anno) ripulito dalle tossine, dai calcoli e da altre “scorie” che si accumulano nei vasi linfatici, nel sangue, nelle articolazioni e nei condotti interni.

In primo luogo, questo potrebbe essere sufficiente per mantenere la salute e, in secondo luogo, il corpo ha l'opportunità di rispondere efficacemente ai farmaci che il paziente assumerà in futuro.

Considerando che i farmaci dell'NSP hanno una vasta gamma di qualità terapeutiche e profilattiche, di seguito, nella descrizione dei farmaci, vengono fornite informazioni sulle loro proprietà medicinali, che ti aiuteranno a fare la scelta giusta.

Quando si utilizza un programma di pulizia completa del corpo (di seguito denominato PCOO), è necessario seguire le seguenti regole:

*la durata della “pulizia” di ciascun organo o apparato deve essere di almeno 25 giorni. Se questo tempo viene ridotto, la procedura risulterà incompleta, incompleta;
*i preparati che contengono solo erbe vanno assunti preferibilmente 20-30 minuti prima dei pasti, i complessi minerali 2 ore prima o dopo i pasti;
* sul libretto di consultazione e sull'etichetta sono indicate le dosi medie del farmaco, che possono essere aggiustate sia verso la diminuzione che verso l'aumento della quantità (capsule, compresse);
* è necessario iniziare il programma dagli organi emuntori: intestino, fegato, reni; possono essere liberamente combinati con altri passaggi.
* importante: più il paziente è malato, più lentamente verrà introdotto nel programma di pulizia e assicurati di aggiungere un complesso vitaminico-minerale. Cioè, in caso di cattiva salute del paziente, è necessario ridurre la dose giornaliera del farmaco di 1,5-2 volte e, di conseguenza, aumentare la durata del corso della stessa quantità;
*se prendi contemporaneamente il complesso di vitamina C 1/2 compressa 1-2 volte al giorno, il tuo benessere migliorerà del 10-15%.

Secondo l’antica medicina cinese, fino al 95% delle malattie sono causate dall’inquinamento del colon. Il tuo umile servitore (lo sviluppatore di questo sito) lo ha verificato personalmente. A causa dei tanti anni di lavoro al computer ho avuto una malattia professionale alla mano destra (dolore costante all'avambraccio), i medici hanno fatto diagnosi diverse e mi hanno prescritto diversi farmaci standard che non hanno avuto alcuna utilità (tranne che per i danni al fegato, ai reni, ecc.). Non ho ancora finito la pulizia del colon e il braccio non mi fa più male!

http://www.bio-health.ru/publ/36-1-0-225

L'intestino crasso è una sezione del tratto digestivo. La sua lunghezza è di circa 2 metri, il diametro è di circa 5 cm Nell'intestino crasso vengono assorbite varie sostanze: carboidrati, proteine, acqua, soluzioni saline, vitamine. I rifiuti digestivi vengono rimossi attraverso l'intestino crasso. Ospita anche fino a 500 specie di batteri diversi. Gli scienziati hanno scoperto che la composizione qualitativa e quantitativa della microflora intestinale cambia a seconda dei prodotti alimentari. Alcuni tipi di batteri si moltiplicano sui prodotti vegetali contenenti fibre. Sui prodotti di origine animale - altri.

I batteri che si moltiplicano sui materiali vegetali sono benefici per il corpo. Producono aminoacidi, vitamine dalle fibre e mantengono il normale equilibrio acido-base nella cavità dell'intestino crasso. Inoltre, questi batteri sopprimono i processi putrefattivi e di fermentazione e, soprattutto, aumentano l'immunità!

I batteri che si moltiplicano sulle materie prime animali e soprattutto sulla carne formano sostanze nocive nell'intestino crasso che favoriscono lo sviluppo di processi putrefattivi e di fermentazione, sopprimono il sistema immunitario e contribuiscono alla comparsa del cancro.

Per pulire l'intestino a casa, devi bere circa 10 bicchieri di acqua salata entro 60-90 minuti. Devi prendere diversi litri di acqua bollita riscaldata a circa 40 gradi. Quindi aggiungere sale. È meglio usare Karlovy Vary, lassativo marino, ecc., Che viene venduto in farmacia (lassativo salino), ma puoi anche usare un lassativo normale. L'aggiunta di sale è il punto più importante. Il fatto è che l'acqua normale verrà assorbita dall'intestino e l'acqua più salata del nostro sangue, al contrario, attirerà il liquido dalle pareti intestinali (l'effetto di tutti i lassativi salini si basa su questo). Ciò aiuterà a rimuovere le sostanze nocive dalle pareti dell'intestino e causerà anche un effetto lassativo abbastanza forte. Tutte le impurità usciranno insieme all'acqua. È necessario bere acqua salata finché non comincia a uscire pulita come quando è stata bevuta. La quantità di sale è di circa un cucchiaino per litro d'acqua. La cosa principale è che il liquido risultante è leggermente più salato del sangue. Altrimenti non ci sarà alcun effetto. È meglio eseguire la pulizia del colon al mattino, a stomaco vuoto. Bevi un paio di bicchieri alla volta e attendi che l'acqua inizi a muoversi nell'intestino. Quindi inizia gradualmente a bere i bicchieri successivi. Dopo un po’ di tempo dovresti sentire il bisogno di andare in bagno. Come già accennato, è necessario bere acqua finché non inizia a lasciare il corpo pulito come è entrato. In totale si dovrebbero bere almeno 10-12 bicchieri, anche se se non si è abituati è possibile berne di meno. Dopo aver finito di pulire, devi mangiare. È meglio se si tratta di frutta o verdura. Puoi mangiare del porridge. Soddisfa ogni sete con acqua o succhi.

È bene eseguire tale pulizia intestinale 3-5 volte, con pause di 1 o 2 giorni. In futuro, eseguire tali procedure più volte all'anno. Controindicazioni sono ulcere allo stomaco, dissenteria, diarrea, colite acuta e appendicite, cancro intestinale.

Una delle prime e più importanti fasi della pulizia del corpo da tossine, tossine e altre sostanze nocive è la pulizia dell'intestino. È l'intestino che è responsabile della rimozione dei residui di cibo non digerito e delle sostanze nocive dal corpo. La scoria intestinale porta ad una diminuzione dell'escrezione di queste sostanze e all'accumulo di feci, che è molto dannoso per l'organismo.

Come determinare la necessità di pulire l'intestino? Per cominciare diciamo che tale esigenza esiste sempre. Il processo di accumulazione avviene continuamente. Inoltre, numerosi sintomi vi diranno quando l'intestino inizia a funzionare male: flatulenza (gas) e odore sgradevole della pelle, radicolite e stitichezza, malattie frequenti delle prime vie respiratorie e affaticamento sono spesso una conseguenza diretta del blocco intestinale.

La lunghezza dell'intestino è di circa tre metri e, a pensarci bene, a volte nel corpo si accumulano fino a 20 kg di tossine, che non possono essere eliminate con mezzi naturali.

Esistono diversi tipi di pulizia del colon. Prima di tutto, questa è l'idroterapia del colon: lavare l'intestino con acqua in un istituto medico appropriato. La procedura è spiacevole, ma completamente indolore. E sentirai l'effetto letteralmente immediatamente: noterai la perdita di diversi chilogrammi di peso, istantaneamente e senza dieta, una migliore digestione e un benessere generale. Oggi questo è forse uno dei modi più efficaci per pulire l'intestino. Puoi usare un clistere a casa, anche se questo metodo richiederà una certa abilità da parte tua.

Per il lavaggio utilizzare una tazza Esmarch, un tubo flessibile e un ugello. È meglio usare acqua bollita per ridurre la probabilità di infezione. Inoltre, l'acqua dovrebbe essere a temperatura ambiente, poiché l'acqua calda viene rapidamente assorbita dalle pareti intestinali e l'acqua calda può bruciare l'intestino. Tale lavaggio non è efficace quanto l'idroterapia del colon, ma è possibile a casa.

Un altro modo è usare lassativi. Un lassativo seguito dal riposo del corpo sotto forma di digiuno ha un effetto molto benefico sulla condizione del corpo e sul benessere generale. Tuttavia, è necessario ricordare che la pulizia dell'intestino è solo il primo passo verso un corpo sano e bello. Deve essere seguito dalla pulizia di altri organi. La pulizia del fegato, dei reni, del sangue e dei polmoni è inclusa nell'elenco delle misure necessarie nel complesso di pulizia del corpo. Purificati e sii sano!

http://hudoi.ru/ochist_k/

Il digiuno una volta alla settimana per 24-36 ore consente al corpo di ottenere energia aggiuntiva, che prima veniva spesa per l'elaborazione e l'assimilazione del cibo, e ora viene utilizzata dall'organismo per i bisogni di salute. Il primo pasto dopo questa astinenza - insalata fresca di carote e cavoli senza condimenti né olio - serve come una sorta di scopa che rimuove e rimuove gli accumuli fecali sulle pareti intestinali.

Controindicazioni alla pulizia del colon
Sfortunatamente, non tutti possono fare una pulizia del colon. In particolare, è sconsigliato a soggetti con patologie croniche gravi confermate da diagnosi.

Queste le diagnosi:

1. asma,
2. diabete,
3. malattie dell'apparato digerente,
4. epatite,
5. difterite,
6. meningite,
7. tubercolosi,
8. pancreatite,
9. pressione sanguigna bassa e alta,
10. malattie cardiache,
11. cancro.

E, naturalmente, non dovresti purificarti durante le mestruazioni o la gravidanza in nessuna fase. È molto importante! Il corpo ha bisogno di essere curato e amato, protetto e aiutato, e non provocare ogni sorta di crisi.
Pulizia dell'intestino tenue

Il modo più semplice per pulire l'intestino tenue è utilizzare l'ontano e altre piante. Ad esempio, in questo modo: preparare una miscela di pigne di ontano, fiori di camomilla e radice di liquirizia - 20 g, radice di galanga - 10 g; 1 cucchiaio. l. Preparare la miscela con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 40 minuti. Da assumere caldo con miele dopo i pasti o la sera per una settimana. Dopo una settimana di pausa, bevi nuovamente questo infuso per una settimana. Ripeti 3 volte.

Pulito, non dove le persone spazzano spesso, ma dove non gettano rifiuti!

Una cosa è pulire l’intestino, un’altra è non intasarlo nuovamente. Cosa è necessario per questo? Mangia correttamente!

Il cibo naturale è il migliore, quindi cerca di assicurarti che la tua dieta comprenda i seguenti prodotti:

1. verdure - insalate, zuppe di verdure, stufati,
2. frutta cruda, cotta al forno, nonché composte e conserve,
3. succhi – 100% naturali,
4. la frutta secca è un ottimo mezzo per uno "spuntino veloce" (al posto di cracker, patatine, ecc.), nonché una buona aggiunta a insalate e dessert,
5. noci e semi - lo stesso,
6. carne naturale - bollita, in umido, in camicia (cioè fritta senza crosta dura). È molto più salutare mangiare un pezzo di carne naturale, strutto, fegato, che “arrotolare” un pezzo di salsiccia,
7. pesce naturale - lo stesso,
8. uova,
9. cereali – meglio interi, non frantumati,
10. legumi – fagioli, piselli, lenticchie, soia,
11. pane di segale, pane di cereali, con crusca,
12. olio vegetale – semi di lino, girasole, oliva, mais, colza, soia, ecc.,
13. cibo in scatola naturale: non contengono vari additivi.

Per evitare la fame grave, mangia piccole porzioni, ma spesso, ogni 2,5 ore. Quindi il desiderio di "ubriacarsi" semplicemente non apparirà.

Ora qualche parola sui prodotti che è meglio passare senza fermarsi. Questo è il cibo in una confezione luminosa e bella: contiene 10-15 ingredienti e non ci sono piccole iscrizioni su barattoli, scatole e sacchetti. Questi prodotti passavano attraverso un lunghissimo nastro trasportatore e c'erano così tante cose infilate al loro interno! Stai lontano da loro se vuoi rimanere in salute.

Se non trovi il tempo per occuparti di un’alimentazione sana adesso, dovrai trovare tempo e denaro per farmacie, ospedali, cliniche, test e farmaci in seguito.

Informazioni utili

*Quando la stitichezza si associa a proctite, emorroidi e ragadi anali, è utile assumere 1 cucchiaio di olio vegetale (oliva, sesamo, semi di lino, ricino, mandorla) al mattino a stomaco vuoto e, se necessario, alla sera.
* Con la diarrea, la medicina tradizionale consiglia di pulire il tratto gastrointestinale con un decotto di pera e con la stitichezza di bere 100 ml di succo di patata appena preparato 2-3 volte al giorno prima dei pasti. Per la diarrea nei bambini, le persone usano da tempo i mirtilli essiccati. I mirtilli freschi, al contrario, provocano rilassamento.
* I semi o le erbe di aneto aiutano con la flatulenza. Preparare 4 cucchiai di erbe secche o 3 cucchiai di semi in 250 ml di acqua bollente, lasciare e assumere 100 ml 4 volte al giorno prima dei pasti. Questo rimedio aiuta anche con l'artrosi.
* Per qualsiasi malattia intestinale, uno dei rimedi più efficaci per alleviare rapidamente il dolore, la diarrea e la flatulenza è la polmonaria, che viene assunta sotto forma di infuso (40 g per 1 litro di acqua). Lasciare agire per 1-2 ore. Cinque 1/2 tazza 3-4 volte al giorno.

http://www.e-pitanie.ru/ochishchenie/ochishchenie_kishechnika.php#razd5

La procedura di pulizia profonda del colon (DIC) aiuta il corpo a liberarsi delle tossine accumulate in una delle aree inaccessibili del tratto gastrointestinale: l'intestino crasso. GLOK può essere effettuato sia durante il digiuno che durante una dieta. Un intestino crasso ostruito è la principale fonte di possibile autointossicazione, ad es. autoavvelenamento del corpo con prodotti tossici. È l'intestino crasso, come si credeva nell'antichità, che deve essere mantenuto in condizioni ideali se una persona vuole essere sana.

La lunghezza totale dell'intestino è di circa 7-9 metri, di cui circa 2-3 metri occupa l'intestino crasso, la cui superficie interna è ricoperta da pieghe profonde. Una delle funzioni più importanti dell'intestino è l'accumulo e la rimozione delle feci dal corpo.

L'assenza di feci per 24-32 ore è considerata un segno di stitichezza. La causa più comune di stitichezza è l'assunzione di alimenti ipercalorici, difficili e dispendiosi in termini di tempo, con carenza di fibre vegetali. Di conseguenza, potrebbero non esserci feci per diversi giorni, i movimenti intestinali avvengono con forte sforzo e le feci assumono il carattere di "pecora". Ma anche con movimenti intestinali regolari, una persona può soffrire di una forma nascosta di stitichezza. Ciò è facilitato dal consumo di cibi amidacei e bolliti, come patate e prodotti farinacei in combinazione con cibi proteici, sotto forma di carne e salsicce, formaggio, uova e latte. Questa stessa forma di stitichezza è promossa da uno stile di vita sedentario, dal superlavoro, dallo stress e da cattive abitudini. Gli stessi fattori contribuiscono alla formazione di una pellicola fecale sulle pareti intestinali - "squama". Le “scaglie” si accumulano nelle pieghe dell'intestino crasso e portano alla comparsa di calcoli fecali, che vengono immagazzinati per molti anni in queste parti difficili da pulire dell'intestino. Allo stesso tempo, la microflora intestinale viene interrotta con una predominanza di flora putrefattiva e negativa. Allo stesso tempo, nell'intestino appare la "muffa", che appare sotto forma di "macchie nere" durante la pulizia dell'intestino. Allo stesso tempo, insieme ad altre sostanze benefiche per l'organismo, i prodotti di decomposizione tossici di questi elementi di scorie iniziano ad essere assorbiti nel sangue attraverso la mucosa intestinale, causando un graduale avvelenamento del corpo, l'emergere di nuove malattie e l'aggravamento di malattie precedenti.

In giovane età, un corpo sano affronta a lungo tutti questi problemi, ma gradualmente l'intestino si intasa, si allunga e si deforma, soprattutto con un'alimentazione eccessiva, una combinazione errata di alimenti, un consumo insufficiente di frutta e verdura, consumo di fritti e cibi affumicati, ecc.

Qual è la differenza tra la pulizia profonda dell'intestino utilizzando un dispositivo e un normale clistere?
Un normale clistere da 1-2 litri può pulire praticamente 1/3 dell'intestino crasso, lasciandone inalterata la maggior parte. La pulizia dell'hardware consente di pulire l'intera sezione dell'intestino crasso.
La procedura per la pulizia profonda del colon si basa sul riempimento e sullo svuotamento ripetuto dell'intestino crasso con acqua a una determinata pressione e temperatura. L'acqua entra nell'intestino attraverso un sistema di filtraggio mescolato con un infuso di erbe o medicinali.
Durante la procedura, il lume e le pieghe dell'intestino vengono ripuliti da feci e calcoli fecali, flora patogena, tossine, muco, epitelio desquamato e residui di cibo non digerito.
Durante la fame, a differenza dello stato normale, il liquido è in grado di attraversare l'intero intestino crasso in 1-2 procedure.

Durante la procedura, che dura dai 30 ai 35 minuti senza digiuno, attraverso l'intestino passano complessivamente circa 30-40 litri di acqua. Ma, naturalmente, questa quantità di liquido non viene somministrata immediatamente.
La procedura consiste in una serie di passaggi ripetuti. In una fase l'intestino può accogliere circa 3-4 litri di liquido, dopodiché appare una forte sensazione di distensione, registrata dagli strumenti, dopodiché il medico commuta l'apparecchio in modalità di discesa e il contenuto intestinale viene rimosso attraverso un sistema di tubi. Allo stesso tempo, è collegata l'irrigazione a sifone dell'intestino, durante la quale qualsiasi quantità di liquido può passare attraverso l'intestino, ma questo liquido non viene più avvertito come distensione, poiché non viene trattenuto nell'intestino, ma viene rimosso immediatamente dopo l'irrigazione e pulizia del muro. Durante la procedura, questi passaggi vengono ripetuti circa 5-8 volte. Per la purificazione è possibile utilizzare acqua normale purificata attraverso un sistema di filtraggio, infusi di erbe, farmaci e bifidum-bacterin. Il numero raccomandato di procedure durante il digiuno non è superiore a due. La pulizia dà buoni risultati nel 4-5° giorno di recupero dal digiuno. Con una dieta normale, per ottenere gli stessi risultati, è necessario effettuare 6-8 procedure, una procedura 2-3 volte a settimana.

Indicazioni:
* Stipsi
* Diarrea - feci instabili e molli
* Flatulenza - accumulo di gas
*Disbatteriosi
* Prevenzione e cura delle malattie gastrointestinali
* Prevenzione e trattamento delle malattie della pelle, tra cui psoriasi, eczema, acne, dermatiti
* Prevenzione e cura delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (osteocondrosi, artrite, reumatismi), malattie infettive e allergiche, disturbi psicosomatici ed endocrini, compresa l'obesità

Controindicazioni:
* Ragade anali
* Fistole
* Emorroidi aggravate
* Colite ulcerosa aspecifica, diverticolosi (con scompenso)
* Tumori dell'intestino e del retto, recente intervento chirurgico addominale
* Ernie inguinali e addominali, gravi malattie croniche.

http://www.sanatorii.com/index.php?id=9

Effetto emodinamico. Fin dai primi giorni di digiuno terapeutico si nota una perdita di peso corporeo gradualmente crescente. Per 7 giorni di astensione dal cibo, la perdita di peso è in media dell’8%. La perdita di peso avviene principalmente a causa della scomparsa dei depositi di grasso ed è considerata del tutto accettabile entro i limiti specificati. Parallelamente alla perdita di peso, la tensione nella circolazione sistemica si allenta sempre di più, il che porta ad un miglioramento del flusso sanguigno in tutti gli organi e tessuti.

Inoltre, molti giorni di rifiuto del cibo durante il digiuno terapeutico riducono drasticamente la funzione motoria-secretoria del tratto gastrointestinale e del fegato. Nello stato rilasciato, non necessitano dello stesso aumento del flusso sanguigno, che di solito raggiunge il 25% del flusso sanguigno totale. L'intensità della circolazione sanguigna negli organi addominali durante il digiuno terapeutico diminuisce del 15-20%, a seguito della quale la resistenza periferica si indebolisce, la pressione sanguigna si abbassa, il polso rallenta e il lavoro del cuore è facilitato. Durante il processo di digiuno terapeutico dosato, si verifica una sorta di ridistribuzione del sangue. Viene deviato dallo stomaco vuoto e dall'intestino e inviato in quantità sufficienti ad altre parti del corpo, principalmente ai focolai ipossici e ischemici. Il miglioramento della circolazione generale provoca l'apertura di capillari spasmodici e non funzionanti.

Pertanto, durante il digiuno terapeutico, si creano condizioni favorevoli per l'apporto di sangue a quei tessuti e organi che nello stato normale (stato di eccesso di cibo e sovraccarico digestivo) sono in una posizione di impoverimento del flusso sanguigno. L'effetto emodinamico durante il digiuno terapeutico porta all'arricchimento della circolazione cerebrale, al miglioramento della circolazione sanguigna nelle ghiandole endocrine, nella pelle e in altri organi. Oggettivamente, ciò si esprime con una maggiore produttività mentale, un affinamento della memoria, la cessazione degli attacchi di angina, un aumento della funzione sessuale e un ringiovanimento della pelle.

Effetto disintossicante. Ogni anno l'ambiente intorno a noi diventa meno idilliaco e più tossico. A soffrirne è innanzitutto la persona. La causa sono i prodotti metabolici tossici depositati nei vasi sanguigni, nei muscoli, nelle articolazioni e in altre parti del corpo. Di tutti gli agenti purificanti a disposizione della medicina, il digiuno terapeutico ha un forte effetto disintossicante. La pulizia del corpo dalle tossine e dalle scorie avviene sia dai serbatoi esterni (intestino, vescica) che dagli ambienti interni (cellule e sostanza intercellulare).

Il rifiuto di mangiare durante il digiuno terapeutico rilascia un'enorme quantità di energia, che viene interamente utilizzata per purificare il corpo. Grazie a ciò, tutti i sistemi escretori iniziano a funzionare intensamente. Il miglioramento dell'attività è facilitato dal funzionamento efficace del sistema cardiovascolare. Clisteri, lavande ed altri mezzi ausiliari di escrezione sono di importanza ben nota. L'organismo, messo in riposo nutrizionale, è impegnato in un'intensa attività di disintossicazione. Rilascia molte tossine accumulate dagli esseri umani nel corso di diversi anni. Questo processo è molto complesso ed energicamente attivo, poiché il rilascio di tossine e prodotti metabolici sottoossidati richiede maggiori sforzi a tutti i sistemi di disinfezione del corpo. Prima di tutto, questo vale per il fegato e i reni. In alcuni pazienti indeboliti con malattie gravi e debilitanti, il rilascio forzato di tossine può causare il blocco completo degli organi vitali e, di conseguenza, cambiamenti irreversibili nel corpo. Sono state descritte diverse osservazioni in cui il trattamento prolungato con la fame si è concluso con la morte del paziente.

http://www.medcleaning.ru/clarification_intestines_hunger

E il digiuno. Non importa quanto mangi sano, vivi in ​​un mondo all'avanguardia e sei quindi esposto a varie sostanze chimiche e tossine con cui il tuo corpo non ha mai avuto a che fare prima.

Non sorprende che il suo lavoro abbia cominciato a peggiorare. Le tossine si accumulano nel fegato, nei reni e nel sangue, si depositano nei tessuti adiposi e alla fine causano malattie terribili come il cancro e le malattie coronariche.

Svolgono anche un ruolo importante nel processo di invecchiamento. Forse dovremmo cercare di fare tutto il possibile per alleviare il più possibile il carico tossico sul corpo? Ma prima di parlare dei benefici del digiuno e della pulizia del corpo, dobbiamo toccare un altro importante problema.

I professionisti della medicina alternativa prescrivono il digiuno terapeutico e la purificazione ai loro pazienti da decenni e persino da secoli, se si ricordano le tradizioni dell'India e di altri paesi orientali. La medicina alternativa sta guadagnando sempre più popolarità e più le persone scoprono gli straordinari benefici del digiuno e della purificazione, più praticano questi metodi di guarigione, a volte anche con eccessivo entusiasmo.

Alcuni credono che se il digiuno breve è benefico, il digiuno a lungo termine è ancora più vantaggioso. Se il tuo corpo ha bisogno di una pulizia regolare, perché non eliminarlo tutto in una volta e fare un lungo e sano digiuno? Questa non è una buona idea, almeno se decidi di adottare tali misure da solo senza consultare un medico.

La base giusta per il digiuno

La maggior parte delle persone già mangia male. E quando iniziano a morire di fame, il corpo non lo sopporta. Se non mangi bene, è meglio concentrarsi sulla creazione di una dieta nutriente e rimandare il pensiero del digiuno finché non avrai messo in ordine la tua dieta. E inizia a vivere in modo sobrio smettendo di bere e fumare!

Se non ti prepari adeguatamente al digiuno, il tuo corpo non solo non riuscirà a liberarsi delle tossine, ma deciderà anche che corre il pericolo di morire di fame. Inizierà ad aggrapparsi disperatamente a tutto ciò che lo aiuterà a sopravvivere, comprese le tossine.

Sperimenterai stanchezza, irritabilità e mal di testa. Il metabolismo rallenterà. Quando ricomincerai a mangiare, avrai un appetito vorace e aumenterai di peso. E nonostante tutti gli sforzi, il carico tossico che minaccia la salute e stressa l’organismo non scomparirà.

Storie dei nostri lettori

È improbabile che tu ne abbia bisogno. Attenzione ai guaritori dilettanti che insistono sul digiuno a lungo termine. Può causare molti danni. Supererai tutte le prove del digiuno infinito e alla fine la tua salute non farà che peggiorare.

SENSAZIONE! I medici sono sbalorditi! L'ALCOLISMO scompare PER SEMPRE! Ne hai solo bisogno tutti i giorni dopo i pasti...

Se tutto questo viene fatto correttamente, il corpo sarà pronto per il primo digiuno. Se non aderisci a uno stile di vita sano, il digiuno non solo sarà piuttosto spiacevole, ma non porterà alcun beneficio.

Un modo per abituare il corpo al digiuno è digiunare brevemente ogni giorno. Idealmente, digiunerai per 12 ore prima del tuo primo pasto. Perché è utile? Per gli stessi motivi per cui l’organismo trae beneficio da periodi di digiuno più lunghi.

Il corpo consuma un’enorme quantità di energia (e sostanze nutritive) per digerire il cibo. Se ti siedi tutta la sera davanti alla TV e mastichi costantemente qualcosa dopo la cena, senza dare allo stomaco la possibilità di svuotarsi e spingere ulteriormente il cibo, aumenterai notevolmente il carico tossico sul corpo.

La nostra lettrice abituale ha condiviso un metodo efficace che ha salvato suo marito dall'ALCOLISMO. Sembrava che nulla potesse aiutare, c'erano diverse codifiche, cure in un dispensario, niente aiutava. Un metodo efficace raccomandato da Elena Malysheva ha aiutato. METODO EFFICACE

D'altra parte, puoi dare al tuo corpo l'opportunità di purificarsi ogni giorno evitando di mangiare dopo cena. In questo caso, dopo aver digerito il cibo in arrivo, potrà spendere energie per la disintossicazione.

A proposito, questo è uno dei motivi della piacevole armonia dei francesi. Possono bere vino, mangiare formaggio e altri cibi ipercalorici durante il giorno senza rimorsi, poiché non hanno l'abitudine di masticare sconsideratamente qualcosa tra un pasto e l'altro.

La sera, mentre guardi la televisione o leggi il giornale, puoi bere una tazza di tisana, ma devi allenarti a non mangiare dopo cena. Pertanto, la pulizia regolare del corpo porterà più benefici rispetto a diverse procedure di digiuno all'anno.

Le basi del digiuno

Se stai cercando una pulizia più profonda, il digiuno può aiutarti, a patto di mantenerlo breve, fornire i nutrienti di cui hai bisogno e prendere precauzioni. Indipendentemente dalla durata del digiuno, devono essere osservate le seguenti regole:

Prepara il tuo corpo al digiuno;

Rilassati e lascia tutto lo stress alle spalle;

Inizia gradualmente, non iniziare digiuni lunghi se il corpo non ha imparato a trarre beneficio dai digiuni brevi;

A meno che tu non stia seguendo un digiuno sotto controllo medico a lungo termine (ne parleremo più tardi), assicurati di fornire al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per aiutarlo a purificarlo;

Ascolta sempre il tuo corpo: la sicurezza viene prima di tutto;

Interrompi il digiuno con attenzione, assumendo i nutrienti necessari.

Prima di esaminare nel dettaglio ciascuno di questi punti, è opportuno precisare che per alcune persone il digiuno è controindicato. Questi includono:

Donne incinte e che allattano;

Persone molto magre e persone con malattie gastrointestinali;

Per coloro che soffrono di diabete, cancro, malattia coronarica o altre malattie gravi, il digiuno può aiutarli, ma solo sotto l'attenta supervisione di un medico esperto.

E niente alcol!

Prima fase del digiuno

Devi essere chiaramente consapevole dell'effetto che ti aspetti dal digiuno. Quando una persona sa che questo sarà benefico, può facilmente rinunciare per un po' al suo cibo abituale.

Se una persona non capisce perché ne ha bisogno, tutta la determinazione svanirà al primo attacco di fame. A volte la sensazione di fame inizia a perseguitarti fin dai primi minuti di digiuno: questo è un segno sicuro che una persona non è ancora mentalmente pronta per il digiuno.

Per prepararti al digiuno, devi fare quanto segue.

Metti ordine nella tua dieta. Circa una settimana prima di iniziare il digiuno, evita cibi pesanti. Dato che stai già mangiando sano (altrimenti non dovresti digiunare), dovrai ripulire ancora di più la tua dieta.

Presta particolare attenzione alla fibra. Negli ultimi giorni prima del digiuno, mangia quanta più verdura, frutta e altri cibi ricchi di fibre possibile. Bevi succhi appena spremuti e prepara un'insalata verde.

Bere molta acqua. Cerca di bere almeno 8 bicchieri al giorno.

Sii severo con te stesso. Se non l'hai già fatto, è ora di ridurre la quantità di carne, zucchero e cibi grassi nella tua dieta. Sii particolarmente esigente riguardo a ciò che mangi per 1-2 settimane.

Mossa. Fare sport. Almeno vai a fare una passeggiata ogni giorno.

Non abbiate fretta di morire di fame

Non iniziare subito un digiuno di 3 giorni. Se non hai mai digiunato prima, prova a saltare prima un pasto, sostituendo il cibo abituale con un bicchiere di succo di frutta o verdura appena spremuto (mai in scatola).

Fai diversi digiuni "di prova". Quando il corpo impara a fare a meno del cibo di tanto in tanto, prova a digiunare più volte in un giorno. Se non inizi a digiunare all’improvviso, il tuo corpo si abituerà gradualmente. Invece di farsi prendere dal panico e afferrarsi a tutto, comprese le tossine, il corpo capirà che non è in pericolo di morire di fame, che gli stai semplicemente dando l'opportunità di spendere tutta la sua energia e gli enzimi digestivi per purificare le tossine, piuttosto che per digerire il cibo. .

Dai al tuo corpo il tempo di abituarsi. Una volta che il corpo impara a trarre beneficio dall’astinenza dal cibo a breve termine, inizierà a eliminare il carico tossico non appena percepirà che hai iniziato il digiuno pianificato.

Aumenta il ritmo. Dopo aver provato più volte a organizzare una giornata di digiuno, puoi aumentare autonomamente la durata a 2-3 giorni. Il digiuno più lungo è già considerato un trattamento medico e dovrebbe essere effettuato solo sotto la guida di un medico.

Chiedi aiuto a uno specialista. Il digiuno a lungo termine dovrebbe essere effettuato sotto la supervisione di uno specialista. Altrimenti, può influire negativamente sulla salute del corpo e sullo stato mentale di una persona. Lascia che il medico osservi le tue azioni. Non dovresti automedicare.

Coccolarsi. Se non hai mai digiunato per 2-3 giorni prima, probabilmente non vorrai provarlo per la prima volta nel bel mezzo della settimana lavorativa. I giorni migliori sono i fine settimana. È positivo se riesci a trovare 3 giorni liberi per riposarti bene. Dedica questi giorni a te stesso: scrivi sul tuo diario, cammina all'aria aperta, rifletti.

Fai buon uso del tuo tempo sì. Molte tradizioni religiose praticano il digiuno come parte di un processo di purificazione spirituale. Molte persone notano che anche durante un digiuno a breve termine, i loro pensieri diventano incredibilmente più chiari e appare nuova energia. In altre parole, se digiuni esclusivamente per scopi fisiologici, cioè per purificare il corpo, questo può essere un ottimo motivo per rilassarti e guardarti dentro.

Mangiare a digiuno

Basta non pensare a cosa suggeriamo di mangiare durante il digiuno.

In senso stretto, il digiuno, o digiuno, è una completa astinenza da ogni cibo tranne l'acqua. Tuttavia, oggi questi termini si riferiscono a tutta una serie di diete e diete che comportano l'astensione solo da determinati alimenti. Questi includono una dieta mono, saltando diversi pasti e sostituendoli con qualcosa di semplice e leggero come succhi o pane secco.

Anche nei tempi antichi, le persone mangiavano qualcosa durante i digiuni tradizionali. Nel Medioevo, durante la Quaresima, i cristiani si astenevano solo dalla carne e, tuttavia, lo chiamavano digiuno.

Bevi succhi. Per chi è abituato al digiuno, il dottor Demers consiglia di bere succhi di frutta e verdura appena spremuti ogni paio d'ore durante il digiuno. Al mattino bevi un bicchiere di succo d'arancia e poi qualche altro succo: carote, sedano, prezzemolo, pomodori o cetrioli.

Sperimenta i sapori. La sezione culinaria di questo libro contiene diverse ricette per deliziosi succhi. Inoltre, le ricette possono essere trovate su Internet e in libri di cucina speciali.

Se si digiuna in inverno, quando è difficile reperire cibo fresco e biologico, si possono cucinare dei brodi vegetali caldi. Prepara semplicemente la zuppa con le tue verdure preferite e filtrala. Carote, cavoli, prezzemolo e cipolle sono ottimi per questo scopo.

I succhi vengono assorbiti rapidamente e facilmente, questo è il modo più semplice per ottenere i nutrienti. Hanno poche calorie, ma saturano il corpo con i microelementi necessari per la disintossicazione e chiariscono che non è in pericolo di fame. Grazie a ciò, il corpo inizia a liberarsi attivamente delle tossine accumulate. Ricorda: non puoi bere alcolici!

Lascia il tuo post con attenzione

È comprensibile che dopo diversi giorni di digiuno non vedrai l'ora di mangiare il tuo primo cibo solido. Cosa sarà? Pizza? Bistecca e uova? O concederti una vacanza e ricordare la ricetta della torta al cocco di tua nonna?

Fermare! Durante il digiuno, il corpo smette di produrre enzimi e altri elementi biochimici necessari per scomporre il cibo solido. E se non interrompi il digiuno lentamente e metodicamente, il tratto gastrointestinale si ostruirà con una massa di cibo non digerito, che inizierà nuovamente ad avvelenare il corpo appena purificato.

Devi terminare il digiuno nello stesso modo in cui lo hai iniziato, gradualmente. L'ultimo giorno di digiuno mangia della frutta fresca a colazione, pranzo e cena. Il giorno successivo preparate verdure al vapore o insalata per pranzo e cena. Quindi puoi mangiare il porridge integrale.

Lo scopo di questa procedura è mettere il corpo in condizioni di lavoro prima di dargli cibo solido. Se hai digiunato sotto la supervisione di un medico, anche la tua dieta successiva sarà attentamente monitorata.

Ascolta il tuo corpo

Potresti avere l’impressione che non ci sia nulla di difficile nel digiuno. Per molte persone questo è vero. Tuttavia, quando il corpo inizia a liberarsi delle tossine, queste devono in qualche modo essere rilasciate.

Le tossine lasciano i luoghi di accumulo attraverso il fegato, i reni, i polmoni e la pelle. A seconda di quanto e quanto velocemente escono, si possono verificare sensazioni spiacevoli, tra cui:

Disagio nella zona addominale;

Ansia;

Dolore in diverse parti del corpo;

Alito cattivo;

Odore corporeo sgradevole;

Vertigini;

Mal di testa;

Insonnia;

Irritabilità;

Nebbia in testa;

Nausea.

Un lieve disagio non causerà molta preoccupazione. Sta a te decidere cosa sei disposto a fare per avere l'opportunità di purificare il tuo corpo. Tuttavia, ci sono una serie di sintomi che indicano che è necessario interrompere il digiuno:

Dolore addominale;

Disturbo della coscienza;

Esaurimento emotivo o mentale;

Febbre;

battito cardiaco forte o irregolare;

Sgabelli molli.

Quando hai feci molli, il tuo corpo può perdere elettroliti, che sono minerali importanti di cui ha bisogno per svolgere determinate funzioni, come il battito del cuore. Controlla come ti senti e presta attenzione ai segnali del tuo corpo. Se il disagio ti fa mettere in dubbio la saggezza dell'intera procedura di digiuno, interrompila con la coscienza pulita.

Il digiuno non è una prova di resistenza o di forza di volontà. Non dovrebbe causare sofferenza. In questo caso stiamo parlando di un digiuno delicato, il cui scopo è purificare il corpo dalle tossine.

Se ne hai accumulati molti o se sei stato troppo frettoloso, la tua salute durante il digiuno sarà peggiore che mai. In questo caso, la soluzione più ragionevole è rallentare.

Il corpo è un meccanismo saggio, rispetta la sua volontà. Smetti di digiunare. Inizia a seguire una dieta corretta. Dopo un po', se ne hai voglia, puoi provare un digiuno più breve.

Non c'è bisogno di sentirsi in colpa. Non considerarti un fallimento. Ammetti semplicemente di aver ascoltato il tuo corpo e vai avanti con la tua vita.

Uscita rapida dal digiuno

Cosa dovresti fare se nel mezzo di un digiuno di 3 giorni scopri di non poter continuare il digiuno? Interrompere il digiuno velocemente non è affatto difficile: basta mangiare qualcosa. Ad esempio, un po' di frutta.

Se la sensazione è completamente spiacevole, mangia una ciotola di farina d'avena o patate al forno. I sintomi negativi dovrebbero scomparire immediatamente.

A questo punto, non dovresti semplicemente mangiare troppo o mangiare cibi malsani. Il corpo non ti ringrazierà per un sacchetto di patatine o caramelle e la tua salute peggiorerà solo.

Se qualcuno sostiene che il disagio durante il digiuno è solo una “crisi di guarigione”, ascolti la voce della ragione. Esiste la possibilità che si verifichi una crisi di guarigione durante la disintossicazione del corpo, ma è necessario sperimentare la sofferenza per No. Esistono altri metodi di pulizia che non causano nausea o confusione.

Se il tuo corpo e il buon senso ti dicono che è ora di smettere di digiunare, ascolta. Non lasciarti persuadere se qualcuno cerca di costringerti a digiunare più del necessario.

Digiuno a lungo termine: trattamento serio

Se l’organismo ha bisogno di nutrienti, qual è il vantaggio di un’astinenza prolungata dal cibo? Perché far morire di fame il tuo corpo per una settimana o più?

È semplice. Il digiuno prolungato può essere utilizzato come tecnica terapeutica efficace

I fatti sono fatti. I pazienti con malattie croniche che non avevano risposto ad altri trattamenti hanno sperimentato un sollievo significativo dopo il digiuno prolungato. Per ottenere questo effetto, non dovresti consumare altro che acqua. Il digiuno dovrebbe durare a lungo e avvenire solo sotto il controllo di un medico.

Tisane depurative

Per qualsiasi digiuno - a breve termine, a lungo termine, con succhi, acqua, dieta mono - il processo di purificazione può essere accelerato con l'aiuto di erbe medicinali. Tuttavia, è necessario fare attenzione quando si utilizzano le commissioni. Alcuni di essi contengono forti lassativi e possono causare più danni che benefici. L’uso eccessivo di lassativi può causare mal di testa, disidratazione e perdita di importanti vitamine e minerali.

Se durante l'assunzione della tisana avverti feci molli, crampi muscolari o entrambi, riduci la dose. Se il disagio non scompare, interrompi l'assunzione del farmaco.

Eliminazione delle tossine dall'intestino

Parlando di digiuno e pulizia del corpo, non dobbiamo dimenticare i clisteri e la pulizia dell'intestino. In entrambi i casi, gli intestini vengono lavati meccanicamente con acqua tiepida. Puoi somministrarti i clisteri da solo utilizzando un dispositivo economico a forma di recipiente, simile a una piastra elettrica, con un tubo e una punta.

La pulizia dell'hardware dell'intestino viene effettuata nelle istituzioni mediche sotto la supervisione di uno specialista. La differenza è che nel secondo caso è possibile riempire più volte l'intestino con acqua, il che facilita un risciacquo più accurato.

I medici non sono ancora giunti a un consenso sui benefici della pulizia profonda dell'intestino durante il digiuno.

Mantenere una buona igiene. Non utilizzare la stessa attrezzatura di una famiglia. Non ti lavi i denti con un solo spazzolino e potrebbero esserci ancora più germi nel dispositivo per clistere. Sciacquare accuratamente la punta dopo ogni utilizzo. Immergilo nel disinfettante per uccidere tutti i germi.

Non utilizzare l'acqua del rubinetto. Il cloro e le altre sostanze tossiche in esso contenute non devono essere assorbite direttamente nelle pareti intestinali. Utilizzare acqua in bottiglia, filtrata o distillata.

La sicurezza prima. Dopo un clistere potresti sentirti esausto. Gli anziani e i pazienti con malattie croniche come diabete, ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia non dovrebbero somministrarsi i clisteri da soli. In questi casi è necessaria la consultazione e la supervisione di un medico.

Vale la pena dire subito che uno sciopero della fame non può durare troppo a lungo, poiché un corpo impreparato reagisce alla mancanza di cibo con i sintomi più diversi. Se è possibile utilizzare diete di un giorno e altre diete brevi a casa, l'astinenza dal cibo per due settimane deve essere effettuata sotto la supervisione di un medico; quando una donna digiuna per un periodo più lungo, i nutrizionisti raccomandano il ricovero in ospedale sotto supervisione del personale medico.

Perchè è utile fare giornate di digiuno?

Molti medici suggeriscono che le ragazze usino quello giusto per purificare il corpo, per il quale devono prepararsi in anticipo, oltre a effettuare un'ulteriore pulizia dell'intestino. Esistono diverse teorie comprovate secondo cui il digiuno non solo può purificare tutti i sistemi di organi, ma anche curare una serie di malattie complesse, in particolare le malattie dell'apparato digerente. Vale la pena saperne di più sul motivo per cui rifiutarsi di mangiare può avere un effetto benefico sul funzionamento del corpo.

Per cominciare, vale la pena notare che il rifiuto totale del cibo aiuta ad accelerare i processi metabolici nel corpo, poiché il corpo deve utilizzare le sue riserve per funzionare correttamente. Inoltre, la tecnica viene utilizzata non solo come trattamento delle malattie, ma anche per la loro prevenzione; i medici hanno dimostrato che lo scarico del corpo consente di migliorare il funzionamento del cuore e pulire i vasi sanguigni, migliorandone così le prestazioni.

Dopo tale digiuno, le difese naturali del corpo aumentano, ciò è dovuto principalmente al fatto che il corpo viene purificato da tutti i rifiuti e le tossine. I pazienti hanno notato un miglioramento del sonno, nonché un completo sollievo dall'insonnia e, in generale, una tale dieta aiuta a pensare meglio, a guardare il cibo in un modo nuovo e migliora anche il benessere generale di una donna.

Come effettuare uno sciopero della fame secondo tutte le regole

È molto importante imparare come digiunare correttamente per purificare il corpo in modo da non nuocere alla salute. Se una ragazza non vuole farsi del male, è necessario visitare un medico esperto, solo uno specialista prescriverà la durata dell'astinenza dal cibo, e saprà anche consigliare una buona tecnica, programmare l'ingresso e l'uscita dalla dieta.

La pulizia del corpo dalla fame non dovrebbe iniziare senza una previa preparazione; le persone che digiunano spesso si lamentano di cattiva salute proprio perché non sono in grado di prepararsi correttamente per astenersi dal cibo. Alcune persone preferiscono digiunare per un giorno, ma questo metodo non porterà alcun risultato, poiché il processo di purificazione inizia solo il terzo giorno di digiuno. La pulizia del corpo con il digiuno quotidiano dovrebbe essere iniziata solo per preparare il corpo a una dieta più lunga senza cibo.

Per cominciare, una settimana prima della pulizia del corpo, la ragazza dovrebbe passare a una corretta alimentazione, cioè i cibi grassi che sovraccaricano il tratto intestinale vengono completamente rimossi dalla dieta. È in questo momento che devi mangiare cibi più naturali e leggeri; i cibi vegetali saranno i più utili, anche se i medici suggeriscono di attenersi a tale dieta per un mese prima del digiuno, ma dovresti farlo almeno quattordici giorni prima di dare completamente il cibo.

Inoltre, anche prima di iniziare una dieta rigorosa, è necessario bere circa un litro e mezzo di acqua purificata, mentre è vietato bere acqua con gas, è anche importante vestirsi per il clima e non raffreddare eccessivamente il corpo. I nutrizionisti consigliano vivamente di trascorrere quanto più tempo possibile nella natura durante le due settimane di preparazione; potrete semplicemente passeggiare nel parco ogni sera e andare fuori città nei fine settimana. Ma durante il periodo di astinenza dal cibo varranno anche queste regole, ma ad esse verranno aggiunti anche altri punti, ad esempio è necessario riposare di più e mettere meno sforzo al proprio corpo. Non importa quale sarà esattamente il carico, poiché sia ​​lo stress fisico che quello mentale avranno un impatto negativo sulle condizioni di una donna che muore di fame.

Se è necessario svolgere il lavoro, vale la pena alternarlo con un riposo adeguato, e anche durante il periodo di astinenza dal cibo è importante aderire a una routine quotidiana molto rigorosa. Il processo inizia solo dopo il terzo giorno di sciopero della fame, ma come dicono gli specialisti esperti, la crisi acidotica si verifica proprio dal settimo al decimo giorno di rifiuto del cibo. È dopo una tale crisi che i sintomi negativi dello sciopero della fame della ragazza iniziano a diminuire e anche il suo forte desiderio di cibo scompare; inoltre, si può notare che l'alitosi scompare, il mal di testa e le vertigini scompaiono.

Vale la pena digiunare per un giorno?

La pulizia del digiuno viene spesso effettuata dai medici per eliminare alcuni disturbi del corpo umano, ma come già accennato, un giorno di astensione dal cibo non può avere un effetto purificante sul corpo, per questo motivo questa tecnica è più adatta ai principianti che vogliono preparare il proprio corpo alla mancanza di cibo. Cominciano a digiunare per diverse ore, quindi puoi ricorrere a una tecnica di pulizia più lunga. Questa tecnica può essere utilizzata senza la supervisione dei medici, poiché di solito uno sciopero della fame passa facilmente e senza complicazioni per una ragazza, ma anche prima di un'astinenza dal cibo per un giorno, dovrai preparare il tuo corpo.

Trattamento con digiuno per una settimana

Questo metodo di pulizia del corpo è più efficace, ma è molto più difficile che rifiutare il cibo per 1-3 giorni; dovrai prepararti più seriamente per un evento del genere; è meglio non farlo da solo se la signora non lo fa avere la preparazione per questo. Passano a questo metodo solo se la ragazza ha digiunato per diversi mesi consecutivi, una volta alla settimana per un giorno o tre giorni in due settimane. Tuttavia, si consiglia vivamente di chiedere aiuto a uno specialista per creare una dieta tale da non danneggiare la salute.

Il principio dello sciopero della fame non è diverso dagli altri metodi di astensione dal cibo; in primo luogo, c'è una fase preparatoria, durante la quale la donna si astiene dal cibo spazzatura, dai cibi salati, affumicati e trasformati. È anche importante eliminare completamente le bevande alcoliche e il fumo; un giorno prima di iniziare la dieta, bisognerà passare ai succhi di frutta e verdura, ma si consumano esclusivamente in forma diluita, questo vale solo per il digiuno idrico. Dopo essere entrato nel digiuno, non puoi mangiare cibo, ma se una donna aderisce al metodo secco di astenersi dal cibo, allora tutti gli alimenti, così come i trattamenti con acqua e acqua, rimangono vietati.

L'uscita dal digiuno inizia con i succhi, quindi passa a una dieta leggera a base di verdure bollite, quando la digestione si abitua gradualmente a tale cibo, è possibile aggiungere alla dieta prodotti a base di latte fermentato. Dopo sette giorni, nel menu viene introdotta la carne dietetica bollita, la dieta viene mantenuta per quattordici giorni, poiché l'uscita dal digiuno dovrebbe essere almeno uno sciopero della fame e, ancora meglio, aumentare il numero di giorni di dieta. Quando una persona rifiuta di mangiare, le malattie già esistenti cominciano a peggiorare, manifestandosi con dolori agli organi, placca sulla lingua e odore sgradevole dalla bocca e dal corpo. Non aver paura di una simile reazione da parte del corpo, poiché questa è la norma.

Digiuno terapeutico per 10 giorni

Dieci giorni di astinenza dal cibo possono essere considerati il ​​periodo medio di uno sciopero della fame; dà quasi gli stessi risultati che si possono ottenere in sette giorni di astinenza dal cibo; è durante questo periodo che si può ottenere la completa eliminazione dei sintomi spiacevoli che si verificano durante uno sciopero della fame. Si consiglia di ricorrere a questo metodo di pulizia solo se la rinuncia al cibo per sette giorni non causa difficoltà alla ragazza, ma quando una donna pensa solo al cibo per tutta la settimana, dovrebbe rinunciare a un rifiuto di mangiare così a lungo termine.

Dieci giorni senza cibo sono considerati i più efficaci, ma qui di solito viene utilizzato solo il digiuno con acqua, poiché una donna semplicemente non può sopportare il metodo a secco. La pulizia completa avviene solo dopo sette giorni di astinenza dal cibo, cioè la pulizia profonda si ottiene dopo una crisi acidotica, e raramente si manifesta in appena una settimana.

Esistono anche corsi più lunghi di rifiuto del cibo, ad esempio dopo dieci giorni è consentito digiunare per due settimane, quindi il numero di giorni viene aumentato a venti giorni. Se una ragazza riesce a sopportare un'astinenza così lunga, può aggiungere gradualmente giorni, fino a raggiungere i quaranta giorni senza cibo. Vale la pena ricordare che il digiuno a lungo termine non inizia immediatamente, è necessario preparare il corpo, oltre a osservare l'entrata e l'uscita dalla dieta. praticato non più di cinque giorni, ma uno sciopero della fame sull'acqua può durare esattamente quaranta giorni, ma non più di questo tempo.

Recensioni di donne sulla pulizia del corpo attraverso il digiuno

Alena, 31 anni, Saratov

Non molto tempo fa ho riscontrato un grosso problema: a causa dell'eccesso di peso, il mio sistema cardiovascolare ha iniziato a soffrire, il che ha influito notevolmente sulla mia salute. Il medico mi ha consigliato di purificare il mio corpo da tutto ciò che non è necessario e anche di perdere i chili di troppo, poiché erano quelli che portavano a problemi di salute. Il nutrizionista mi ha suggerito di provare il metodo del digiuno per eliminare tutto ciò che non è necessario, ma il medico mi ha subito avvertito che il processo sarebbe stato lungo. Per cominciare, ho digiunato un giorno per due mesi, poi sono passato al rifiuto di mangiare per sette giorni, dopodiché il nutrizionista mi ha consigliato di preparare il mio corpo per una pulizia più lunga.

Prima di tutto, sono passato a una dieta rigorosa, in cui era necessario mangiare quanto più cibo vegetale possibile, eliminando cibi fritti e grassi, ed erano ammessi anche alcuni latticini. Il giorno prima dell'inizio del digiuno, ho rinunciato al cibo e sono passato ai succhi, oltre a fare una pulizia del colon, che poi ho ripetuto ogni quattro giorni. Il digiuno non è stato facile per me, ma il nutrizionista era sempre in contatto con me, per questo motivo sono riuscito a non abbattermi, sono uscito dal digiuno da parecchio tempo, ho dovuto mettermi a dieta per più di venti giorni. Di conseguenza, in due settimane di rifiuto del cibo, ho perso diciassette chili in più e, grazie a una dieta rigorosa, i miei chilogrammi non sono tornati.

Larisa, 38 anni, Sochi

Per cominciare, ho deciso di provare su me stesso solo un breve digiuno per tre giorni, poiché ho purificato il corpo in primavera, quasi non avevo fame. Posso considerare come un vantaggio il fatto di essere sopravvissuto molto facilmente al rifiuto di mangiare, non ho avvertito vertigini o nausea, ma penso che ciò sia dovuto alla corretta preparazione del corpo. Da un anno e mezzo cerco di mangiare solo i cibi giusti, escludendo dalla mia dieta eventuali cibi dannosi, inoltre faccio costantemente esercizi e vado in palestra due volte a settimana. Dopo la pulizia, mi sono sentito leggero nel mio corpo e ho perso quattro chili in più.

Quest'anno voglio digiunare anche in primavera, ma questa volta cercherò di resistere non tre giorni, ma cinque giorni, penso che sarà più difficile, ma devo dimagrire un po' per l'estate stagione. Consiglio alle ragazze di digiunare un po', ma è importante sapere quando fermarsi e anche seguire una dieta per non ingrassare nuovamente; inoltre, se non seguite una corretta alimentazione, tutti i vostri sforzi saranno vani.

Olga, 22 anni, Arcangelo

Il mio amico una volta mi ha suggerito questo metodo di digiuno, perché volevo davvero rimuovere i chili in più, oltre a purificare il mio corpo da tutto l'eccesso che si era accumulato durante l'autunno e l'inverno. Vorrei subito sottolineare che non conducevo uno stile di vita sano, ma la mia amica praticava costantemente sport e cercava di mangiare sano, concedendosi solo occasionalmente dolci e piatti gustosi. Ho iniziato a digiunare con la voce giusta, come mi ha consigliato il mio amico, sono passato a una dieta sana una settimana prima della rigorosa astinenza dal cibo e prima di iniziare il digiuno ho fatto un clistere purificante. In generale, volevo digiunare in acqua per un paio di settimane, ma senza una preparazione preventiva si è rivelato troppo difficile, sono durato solo cinque giorni, dopodiché non potevo più sopportare la sensazione di fame.

Sono uscito dal digiuno secondo tutte le regole, cercando di non mangiare più cibo spazzatura, passando gradualmente a una corretta alimentazione. In cinque giorni ho perso solo sei chilogrammi, ma questo metodo non è adatto a me, poiché era necessario effettuare prima una preparazione, che prevedeva il rifiuto di mangiare per un giorno, e poi aggiungere giorni di digiuno, portandolo gradualmente a quattordici giorni .

Olga, 30 anni, Brjansk

Ho sperimentato personalmente il trattamento del digiuno, ma non definirei questo metodo un “trattamento”, poiché mi ha portato più problemi che benefici per la salute. Dopo sette giorni di astensione dal cibo, il mio corpo ha cominciato a mandarmi segnali che era necessario porre fine alla “tortura”, ho avuto vertigini tutto il giorno, ho avuto attacchi di nausea e mentre tornavo a casa ho perso la mia creazione. Ma dirò subito che ho fatto questo tipo di digiuno di mia iniziativa, se vuoi purificare il corpo rifiutando di mangiare, allora dovresti farlo sotto la supervisione di medici esperti.

Kristina, 27 anni, Vladikavkaz

Ho dovuto sperimentare su me stesso il primo digiuno prima dell'operazione, poi ho vissuto senza cibo esattamente per otto giorni, ma ero costantemente sotto la supervisione del medico curante; ho smesso di voler mangiare già al terzo giorno di dieta rigorosa, ma beveva costantemente molta acqua. Il quinto giorno ho potuto sentirmi più leggero, ma è apparso un odore molto forte dalla mia bocca, che non è andato via nemmeno dopo aver lavato accuratamente i denti, ma il medico ha detto che questa era la norma. Dopo l'operazione ho dovuto passare a una dieta più leggera, a cui ero abituato, al momento mangio bene, in otto giorni ho perso dodici chilogrammi, che non sono tornati in due anni. Oggi, dopo le feste e i grandi banchetti, cerco di astenermi dal cibo per cinque giorni per eliminare tutti gli eccessi e purificare il corpo.

Evgeniya, 18 anni, Kirov

Posso dire che il digiuno può essere effettuato solo dopo che l'intero corpo è stato ripulito dalle tossine, è molto importante lavare l'intestino non solo prima di iniziare la dieta, ma anche durante il periodo di rifiuto del cibo. In sette giorni ho perso otto chilogrammi, per questo motivo ripeterò la dieta almeno una volta ogni tre mesi.