व्यक्तित्व प्रकार आंतरिक मेरे माता-पिता वयस्क बच्चे। एरिक बर्न के अनुसार अहंकार बताता है। लेन-देन संबंधी विश्लेषण का परिचय. अहं की अवस्थाओं की सीमाएँ और विकृतियाँ

ई. बर्न द्वारा लेन-देन संबंधी विश्लेषण का सिद्धांत इस तथ्य से आगे बढ़ता है कि लेन-देन संचार के एक कार्य की एक इकाई है, जिसके दौरान वार्ताकार "I" की तीन अवस्थाओं में से एक में होते हैं। अंतःक्रिया की प्रक्रिया में, निम्नलिखित मानवीय अवस्थाएँ स्वयं को अधिक या कम सीमा तक प्रकट कर सकती हैं: "माता-पिता", "वयस्क", "बच्चे" की स्थिति। ये स्थितियाँ व्यक्ति को जीवन भर साथ देती हैं। एक परिपक्व व्यक्ति व्यवहार के विभिन्न रूपों का कुशलतापूर्वक उपयोग करता है, अपने लक्ष्यों और जीवन परिस्थितियों के आधार पर खुद को एक या दूसरे राज्य में लचीला दिखाता है। यह मूल्यांकन करने का प्रयास करें कि आप अपने व्यवहार में इन तीन "मैं" को कैसे जोड़ते हैं, इसके लिए आप एक परीक्षा दे सकते हैं।

लक्ष्य:पारस्परिक संबंधों में भूमिका पदों का निर्धारण।

निर्देश:नीचे 21 कथन हैं, कथनों को 0 से 10 तक रेटिंग दें।

1. कभी-कभी मुझमें पर्याप्त धैर्य नहीं होता.
2. अगर मेरी इच्छाएं मुझमें बाधा डालती हैं तो मैं उन्हें दबाना जानता हूं।
3. माता-पिता को, वृद्ध होने के नाते, अपने बच्चों के पारिवारिक जीवन की व्यवस्था करनी चाहिए।
4. मैं कभी-कभी कुछ घटनाओं में अपनी भूमिका को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता हूँ।
5. मुझे बेवकूफ बनाना आसान नहीं है.
6. मुझे शिक्षक बनना अच्छा लगेगा.
7. कभी-कभी मैं एक छोटे बच्चे की तरह मूर्ख बनना चाहता हूँ।
8. मुझे लगता है कि मैं घटित होने वाली सभी घटनाओं को सही ढंग से समझता हूं।
9. हर किसी को अपना कर्तव्य निभाना चाहिए.
10. अक्सर मैं वही करता हूं जो मुझे नहीं करना चाहिए, लेकिन जो मैं चाहता हूं।
11. कोई निर्णय लेते समय मैं उसके परिणामों के बारे में सोचने का प्रयास करता हूँ।
12. युवा पीढ़ी को बुजुर्गों से सीखना चाहिए कि उन्हें कैसे जीना चाहिए।
13. मैं, कई लोगों को, कभी-कभी पसंद करता हूं
14. मैं लोगों में उससे अधिक देखने का प्रबंधन करता हूँ जितना वे अपने बारे में कहते हैं।
15. बच्चों को बिना शर्त अपने माता-पिता के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
16. मैं एक आकर्षक व्यक्ति हूं.
17. किसी व्यक्ति का मूल्यांकन करने का मेरा मुख्य मानदंड निष्पक्षता है।
18. मेरे विचार अटल हैं.
19. ऐसा होता है कि मैं किसी बहस में सिर्फ इसलिए नहीं मानता क्योंकि मैं मानना ​​नहीं चाहता।
20. नियम तभी तक उचित हैं जब तक वे उपयोगी हों।
21. चाहे परिस्थिति कैसी भी हो लोगों को नियमों का पालन करना चाहिए।

परीक्षण लेनदेन विश्लेषण की कुंजी ई. बर्न (ई. बर्न के अनुसार पारस्परिक संबंधों में भूमिका स्थिति का परीक्षण करें)।

1 (बाल अवस्था): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

2 (वयस्क अवस्था): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

3 (मूल स्थिति): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21।

निर्देश: पंक्तियों के लिए अंकों के योग की अलग से गणना करें, इसके बाद, आपके पास एक व्याख्या होगी। आइए किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निम्नलिखित तीन घटकों पर विचार करें, जो लोगों के बीच संचार की प्रकृति को निर्धारित करते हैं: माता-पिता, वयस्क, बच्चे।

व्याख्या:

1. बच्चों का (बच्चा - डी, या बच्चा)स्वयं की स्थिति भावनाओं के महत्वपूर्ण सिद्धांत का अनुसरण करती है। वर्तमान में व्यवहार बाल स्व से प्रभावित होता है और अपने स्वयं के विशेष कार्य भी करता है जो व्यक्तित्व के अन्य दो घटकों की विशेषता नहीं हैं। यह रचनात्मकता, मौलिकता, तनाव से राहत, सुखद, कभी-कभी "तेज" इंप्रेशन प्राप्त करने के लिए "जिम्मेदार" है जो सामान्य जीवन के लिए कुछ हद तक आवश्यक हैं। इसके अलावा, बाल स्व तब दृश्य में प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति अपने दम पर किसी समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करता है: वह कठिनाइयों को दूर करने और/या किसी अन्य व्यक्ति के दबाव का विरोध करने में सक्षम नहीं होता है। इस स्व को विभाजित किया गया है: प्राकृतिक शिशु स्व (सहज प्रतिक्रियाएँ जैसे खुशी, उदासी, आदि), अनुकूलन करने वाला शिशु स्व (समायोजन, अधीन, भयभीत, दोषी, झिझक, आदि), आपत्ति करने वाला शिशु स्व।

बच्चे की अहंकार अवस्था

मौखिक संकेत: ए) विस्मयादिबोधक: आप यहाँ हैं!, वाह!, भगवान!, लानत है!; बी) अहंकारी चक्र के शब्द: मैं चाहता हूं, मैं नहीं कर सकता, लेकिन इससे मुझे क्या फर्क पड़ता है, मैं नहीं जानता और मैं जानना नहीं चाहता, आदि; ग) दूसरों से अपील: मेरी मदद करो, तुम मुझसे प्यार नहीं करते, तुम्हें मुझ पर दया आएगी; घ) आत्म-निंदा करने वाले भाव: मैं मूर्ख हूं, मेरे लिए कुछ भी काम नहीं करता है, आदि।

अपील आप - आप और आप - आप।

व्यवहारिक (गैर-मौखिक) संकेत: अनैच्छिक छटपटाहट, हिलना-डुलना, कंधे उचकाना, हाथ मिलाना, शरमाना, आंखें घुमाना, नजरें झुकाना, ऊपर देखना; विनतीपूर्ण स्वर, रोना-धोना, तेज और ऊंची आवाज, गुस्सा और जिद्दी चुप्पी, चिढ़ाना, ग्लानि, उत्तेजना, आदि।

2. वयस्क (वयस्क - बी)"मैं" राज्य सूचना के तार्किक घटक को मानता है और संसाधित करता है, मुख्य रूप से सोच-समझकर और बिना भावनाओं के निर्णय लेता है, उनकी वास्तविकता की जाँच करता है। वयस्क स्व, माता-पिता के स्व के विपरीत, मानक, स्पष्ट स्थितियों में नहीं, बल्कि अद्वितीय परिस्थितियों में अनुकूलन को बढ़ावा देता है, जिसमें प्रतिबिंब की आवश्यकता होती है, पसंद की स्वतंत्रता मिलती है और साथ ही, परिणामों को समझने और जिम्मेदार निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

अहंकार अवस्था बोध के लक्षण:अहंकार - वयस्क अवस्था

मौखिक संकेत: कथन एक राय व्यक्त करता है, कोई स्पष्ट निर्णय नहीं, अभिव्यक्ति का उपयोग करता है जैसे: इस प्रकार, शायद, अपेक्षाकृत, तुलनात्मक रूप से, उचित रूप से, वैकल्पिक, मेरी राय में, जहां तक ​​​​संभव हो, आइए कारणों पर गौर करें, आदि।

अपील आप - आप और आप - आप।

आसन सीधा है (लेकिन स्थिर नहीं); चेहरा वार्ताकार की ओर मुड़ा हुआ है, खुला है, रुचि रखता है: बातचीत में प्राकृतिक इशारे; समान स्तर पर आँख से संपर्क; आवाज़ अत्यधिक भावनाओं के बिना, समझने योग्य, स्पष्ट, शांत, सम है।

3. अभिभावक (अभिभावक - पी)स्वयं की स्थिति को स्वयं की देखभाल करने वाली माता-पिता की स्थिति में विभाजित किया गया है, स्वयं की एक महत्वपूर्ण माता-पिता की स्थिति, व्यवहार और मानदंडों के नियमों से युक्त, व्यक्ति को मानक स्थितियों को सफलतापूर्वक नेविगेट करने की अनुमति देती है, उपयोगी "लॉन्च" करती है। व्यवहार की सिद्ध रूढ़ियाँ, चेतना को सरल, सामान्य कार्यों के बोझ से मुक्त करना। इसके अलावा, व्यवहार की संभावनाओं के प्रतिबिंब, विश्लेषण और वैकल्पिक विचार के लिए समय की कमी की स्थितियों में माता-पिता का स्व व्यवहार की सफलता की उच्च संभावना सुनिश्चित करता है।

अहंकार अवस्था बोध के लक्षण:अहंकार - राज्य माता पिता

मौखिक संकेत- शब्द और अभिव्यक्तियाँ जैसे: ए) अवश्य, नहीं, कभी नहीं, अवश्य, क्योंकि मैंने ऐसा कहा है, ऐसे प्रश्न न पूछें जो लोग सोचेंगे (कहेंगे); बी) मूल्य निर्णय: जिद्दी, मूर्ख, महत्वहीन, गरीब, स्मार्ट, उत्कृष्ट, सक्षम।

आपको संबोधित करें - आप (मुझे आप कहकर संबोधित किया जाता है, मुझे आप कहकर संबोधित किया जाता है)।

व्यवहारिक (गैर-मौखिक) संकेत:इंगित इशारा (आरोप, धमकी), उंगली उठाई, पीठ, गाल पर थपथपाना; अधिनायकवादी मुद्राएँ (कूल्हों पर हाथ, छाती पर क्रॉस), नीचे देखना (सिर पीछे की ओर झुका हुआ), मेज पर थपथपाना, आदि; आवाज़ का स्वर मज़ाकिया, अहंकारी, आरोप लगाने वाला, संरक्षण देने वाला, सहानुभूतिपूर्ण है।

अहं अवस्थाओं का संयोजन.ऐसा करने के लिए, अंकों के साथ तालिका पर वापस लौटें। वजन के घटते क्रम में संबंधित प्रतीकों को व्यवस्थित करें (प्राप्त अंकों की संख्या के आधार पर), हमें सूत्र मिलता है। व्यक्तित्व के इष्टतम कामकाज के लिए, ई. बर्न के दृष्टिकोण से, यह आवश्यक है कि व्यक्तित्व में स्वयं की तीनों अवस्थाओं का सामंजस्यपूर्ण रूप से प्रतिनिधित्व किया जाए। एक परिपक्व व्यक्ति व्यवहार के विभिन्न रूपों का कुशलतापूर्वक उपयोग करता है, जब तक कि वे उपयुक्त हों . आत्म-नियंत्रण और लचीलापन उसे समय पर "वयस्क" स्थिति में लौटने में मदद करता है, जो वास्तव में, एक परिपक्व व्यक्तित्व को एक युवा, यहां तक ​​कि अधिक उम्र के व्यक्ति से भी अलग करता है।

सूत्र:

• यदि आपको फॉर्मूला 2, 1, 3, या वीडीआर मिलता है, तो इसका मतलब है कि आपमें जिम्मेदारी की भावना है, आप मध्यम आवेगी हैं और उपदेश देने के इच्छुक नहीं हैं।
• यदि आपने फॉर्मूला 3, 1, 2, या आरडीवी प्राप्त किया है, तो आपको स्पष्ट निर्णय और कार्यों की विशेषता है, शायद लोगों के साथ बातचीत करते समय आत्मविश्वास की अत्यधिक अभिव्यक्ति, अक्सर बिना किसी संदेह के वही कहते हैं जो आप सोचते हैं या जानते हैं, बिना परवाह किए। आपके शब्दों और कार्यों के परिणामों के बारे में।
• यदि सूत्र में पहला स्थान राज्य 1 या डी-अवस्था (बच्चा) है, तो आप वैज्ञानिक कार्यों के प्रति रुझान दिखा सकते हैं, हालांकि आप हमेशा यह नहीं जानते कि अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए।

अहं अवस्था वयस्क

जब हम व्याख्यान देते हैं, तो हमसे अक्सर यह प्रश्न पूछा जाता है कि "वयस्क और अहंकार में क्या अंतर है?" वयस्क, अहंकार की तरह, एक अवधारणा है, लेकिन वयस्क बाहर से दिखाई देने वाले व्यक्ति का सार है। जब आप इस पुस्तक को पढ़ते हैं, डेटा जमा करते हैं, जो आपके लिए उपयुक्त है उसे अलग करते हैं और जो नहीं है उसे अलग करते हैं, और यह सब भावनात्मक रूप से करते हैं - आप अपने वयस्क के भीतर से काम कर रहे हैं। जब आप क्रोधित होते हैं और कहते हैं: "वे खुद नहीं समझते कि वे किस बारे में लिख रहे हैं!" - आप एक वयस्क से एक आलोचनात्मक माता-पिता या क्रोधित बच्चे में बदल गए हैं। हम स्पष्ट रूप से देखते और सुनते हैं कि वयस्क अहंकार की स्थिति क्या होती है जब एक इंजीनियर एक परियोजना विकसित करता है, एक वकील कानून की व्याख्या करता है, या एक डॉक्टर निदान करता है। यह अस्तित्व की एक अवलोकनीय, भावनाहीन स्थिति है जिसमें हम डेटा जमा करते हैं, उसका मूल्यांकन करते हैं और उस पर कार्य करते हैं। लिटिल प्रोफेसर, या बी1, और वयस्क, या बी2 के बीच का अंतर, अपने और दूसरों के अनुभव और सत्यापित जानकारी के आधार पर, मौखिक रूप से डेटा का मूल्यांकन करने, उनकी जांच करने और वास्तविकता को कल्पना से अलग करने की वयस्क की क्षमता में निहित है। .

वयस्क अहंकार की स्थिति की विकृति पर्याप्त जानकारी की कमी के कारण हो सकती है, जैसे कि जब शिक्षित लोगों ने अपनी गणना "तथ्य" पर आधारित की कि पृथ्वी चपटी है। आमतौर पर समस्या संदूषण की होती है। इस शब्द का प्रयोग एक अहंकार अवस्था के दूसरे में प्रवेश को समझाने के लिए किया जाता है। कोई व्यक्ति गलती से माता-पिता या बच्चे को वयस्क समझ लेता है। इन कहावतों के बारे में सोचें "सभी पुरुष सिर्फ सेक्स चाहते हैं" या "महिलाएं अव्यावहारिक हैं।" हो सकता है कि कोई पुरुष सिर्फ सेक्स चाहता हो, कोई महिला अव्यावहारिक हो, लेकिन यहां मान्यताओं को देखा जाता है डेटा, जो पूर्वाग्रह का समर्थन करेगा (चित्र 9 देखें)। बच्चे द्वारा वयस्क पर आक्रमण (चित्र 10 देखें) के मामले में, डर को एक तथ्य के रूप में माना जा सकता है: एक व्यक्ति जो हवाई जहाज उड़ाने से डरता है वह सभी दुर्घटनाओं को याद रखता है, लेकिन उन हवाई जहाजों के बारे में भूल जाता है जो सुरक्षित रूप से उड़ते हैं और सुरक्षित रूप से उतरते हैं। , और कहता है: "अगर मैं उड़ूंगा, तो मैं दुर्घटनाग्रस्त हो जाऊंगा।" भ्रम भी बच्चों का संदूषण है, जिसमें भयभीत बच्चा किसी वास्तविक चीज़ को - जो वह वास्तव में देखता है - को किसी अस्तित्वहीन चीज़ में बदल देता है, उदाहरण के लिए, दीवार पर एक छाया - एक मकड़ी में।

चावल। 9 माता-पिता-वयस्क संदूषण

चित्र 10 वयस्क-बाल संदूषण

एरिक बर्न ने चित्र जैसे जटिल संदूषण के बारे में नहीं लिखा। 11. इस पर माता-पिता, समर्थक सहित सभी अहंकार अवस्थाएँ दूषित हो जाती हैं; बच्चे पर बीप बजाना. यह स्थिति स्किज़ोफ्रेनिक्स में देखी जाती है, जब रोगी का बच्चा सोचता है कि उसके माता-पिता की आवाज़ उसके दिमाग में आती है और पिता वास्तव में अगले ट्रैक पर गेंदों का पीछा कर रहा है, दोहराता है: "तुम, लड़के, विचित्र हो।" उसी समय, रोगी मनोचिकित्सक को यह कहते हुए सुन सकता है: "तुम्हारे पिता की आवाज़ एक मतिभ्रम है, क्योंकि कोई कुछ भी कह सकता है, वह मर चुका है," और जारी रखें, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, पिन पर गेंद फेंकना। इस स्तर पर, वह अभी भी एक वयस्क की स्थिति से नहीं, बल्कि एक नवनिर्मित माता-पिता (मनोचिकित्सक) की स्थिति से कार्य करता है। बाद में जब हम उसके साथ यह निर्धारित करने के लिए काम करेंगे कि "तथ्य" तथ्य है या कल्पना, तो वह कीटाणुरहित करना शुरू कर देगा। इस प्रकार हम ग्राहक को उनकी अहम् स्थिति को सुलझाने में मदद करते हैं। जेक ड्यूसे की पुस्तक इकोग्राम्स2 इस मुद्दे को स्पष्ट करने का अच्छा काम करेगी। हम समय-समय पर स्टंटज़ की पांच कुर्सी तकनीक3 का भी उपयोग करते हैं, जिसमें ग्राहक वयस्क, स्वतंत्र और समायोजित बच्चे, पोषण करने वाले और महत्वपूर्ण माता-पिता का प्रतिनिधित्व करने के लिए पांच कुर्सियों का उपयोग करता है। अधिकांश गेस्टाल्ट थेरेपी भी कीटाणुरहित करने का काम करती है, जैसा कि हम ग्राहकों के साथ सत्रों की रिकॉर्डिंग के साथ निम्नलिखित अध्यायों में बताएंगे।

चावल। 11. अहंकार की समस्त अवस्थाओं का संदूषण

टीए के शुरुआती दिनों में, अहंकार की स्थिति की पहचान करने में काफी चिकित्सीय समय व्यतीत हुआ। बर्न ने समूह उपचार के सिद्धांतों में लिखा है कि उपचार उस क्रम में अहंकार स्थितियों, लेनदेन, खेल और स्क्रिप्ट का विश्लेषण होना चाहिए। हालाँकि, हम भावनात्मक कार्य में संज्ञानात्मक समझ जोड़ने के लिए, काम पूरा होने के बाद आरेखण के रूप में अहंकार की स्थिति की अवधारणा का उपयोग करते हैं। एक नियम के रूप में, हम यह नहीं पूछते: "अब आप किस अहंकार की स्थिति में हैं?"और इंगित न करें: "यह आपके माता-पिता बोल रहे हैं।"हालाँकि, हम अहंकार की स्थिति में बदलाव को ध्यान से सुनते हैं। एक कार्यशाला के दौरान, हमने काम शुरू होने से पहले एक मनोचिकित्सक प्रतिभागी को यह कहते हुए सुना: “मैं बहुत थक गया हूँ; आप कड़ी मेहनत करते हैं और आपको कोई मजा नहीं आता। उन्होंने अपनी भावनाओं के बारे में, थकान के बारे में बताया. फिर माता-पिता को संदेश दिया "कड़ी मेहनत करो" और "मौज मत करो।" उनसे इन संदेशों की पहचान करने के लिए कहने के बजाय, हमने पूछा कि क्या वह उन पर विवाद करने के लिए तैयार हैं। उसने ऐसा ही किया, एक नया निर्णय लेते हुए कि मौज-मस्ती करना ठीक है, और वह यथासंभव कड़ी मेहनत करेगा। वहचाहता हे।

जैसा कि ऊपर दिए गए उदाहरण में है, आमतौर पर अहंकार की स्थितियों में बदलावों को पहचानने की तुलना में उनका उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है। हालाँकि, अहंकार की स्थिति को संचालन के लिए उपलब्ध कराने के लिए, पहले पहचान की आवश्यकता हो सकती है। शब्दावली, स्वर-शैली, पिच, मात्रा और/या बोलने की गति, शरीर की स्थिति या कुछ इशारों में परिवर्तन दिखाई देते हैं।

ऑडियो और वीडियो उपकरण का उपयोग करके, हम ग्राहक को वह सब सुनाते हैं जो उसने अभी कहा है ताकि वह अपने अहंकार की स्थिति को पहचान सके। “एक निष्पक्ष दर्शक बनें और व्यक्ति की बात सुनें। सुनते समय तय कर लेना कि उसकी उम्र कितनी है।” 60 साल के आदमी की आवाज़ 6 साल के लड़के की आवाज़ जैसी लग सकती है। जब कोई व्यक्ति अपने सिर को अपने कंधे पर झुकाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह अपने बच्चे में है, और संभवतः समायोजित है। ग्राहक को यह मुद्रा अपनाने के लिए कहना और फिर "खड़े होकर बात करना" आमतौर पर ग्राहक को अधिक आत्म-जागरूकता में लाता है और अक्सर सोचने, व्यवहार करने और महसूस करने के अनुकूली तरीके को गैर-अनुकूली तरीके में बदल देता है। जैसे-जैसे मरीज़ अपनी वर्तमान अहंकार स्थितियों के बारे में जागरूक हो जाते हैं, वे अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं, अपने जीवन परिदृश्य में अपनी भूमिका को बेहतर ढंग से समझते हैं, और अधिक जागरूक हो जाते हैं कि उन्होंने खेल खेले हैं या खेलना जारी रखा है। वे अपने अनुकूली व्यवहार के प्रति अधिक गहराई से जागरूक होते हैं - आंतरिक माता-पिता और बाहरी दुनिया दोनों के संबंध में अनुकूली। जागरूकता उन्हें सचेत रूप से यह चुनने का अवसर देती है कि अनुकूलन करना है या नहीं।