बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
शारीरिक संस्कृति, शारीरिक प्रशिक्षण और खेल की बुनियादी अवधारणाएँ 13 जनवरी, 1999 को राज्य ड्यूमा द्वारा अपनाए गए संघीय कानून "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर" में परिलक्षित होती हैं।
भौतिक संस्कृति समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है; यह किसी व्यक्ति द्वारा अपने शारीरिक सुधार के लिए भौतिक संस्कृति और खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों का एक समूह है।
खेल भौतिक संस्कृति का एक हिस्सा है, जो भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों का एक समूह है जो समाज द्वारा लोगों की गेमिंग गतिविधियों के लिए बनाया और उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य प्रतिस्पर्धा के माध्यम से क्षमताओं की अधिकतम अभिव्यक्ति के लिए गहन विशेष रूपात्मक और मनोवैज्ञानिक तैयारी करना है। पूर्वनिर्धारित मोटर क्रियाओं में.
शारीरिक शिक्षा एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी विशिष्ट सामग्री गतिविधियों को सिखाना, शारीरिक गुणों का विकास करना, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान में महारत हासिल करना और शारीरिक व्यायाम के लिए सचेत आवश्यकता का निर्माण करना है।
शारीरिक शिक्षा विशिष्ट ज्ञान, शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने और उन्हें जीवन में उपयोग करने के तरीकों में महारत हासिल करने की प्रक्रिया और परिणाम है।
शारीरिक प्रशिक्षण शारीरिक विकास और कार्यात्मक स्थिति में सुधार लाने, शारीरिक फिटनेस के स्तर को बढ़ाने, सेवा और पेशेवर गतिविधि की शर्तों में किया जाने वाला एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है।
शारीरिक स्थिति एक गुणात्मक विशेषता है जो किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि के स्तर को दर्शाती है और इसमें शारीरिक विकास, कार्यात्मक स्थिति और शारीरिक फिटनेस के संकेतक शामिल हैं।
शारीरिक विकास शरीर की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं (गुणों) के एक सेट (उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की काया) द्वारा निर्धारित होता है।
कार्यात्मक स्थिति मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के कामकाज के विभिन्न संकेतकों के एक अभिन्न परिसर में प्रकट होती है: हृदय, श्वसन, आदि। वे ही हैं जो सक्रिय शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण सीमा तक परिवर्तन से गुजरते हैं।
शारीरिक फिटनेस शारीरिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का मुख्य परिणाम है। यह मानव शरीर की गुणात्मक रूप से नई अवस्था है। शारीरिक फिटनेस की विशेषता शारीरिक गुणों के विकास के स्तर और मोटर कौशल के गठन की डिग्री से होती है।
भौतिक गुण शरीर के वे गुण हैं जो मानव मोटर गतिविधि को सुनिश्चित करते हैं। मुख्य भौतिक गुणों में शामिल हैं: सहनशक्ति, शक्ति, गति और चपलता, लचीलापन।
मोटर कौशल स्वचालितता में लाई गई व्यावहारिक क्रियाएं हैं, जो कार्य के अनुसार की जाती हैं। मोटर कौशल को सामान्य (चलना, दौड़ना, कूदना, आदि) और पेशेवर रूप से लागू (बाधाओं पर काबू पाना, लड़ने की तकनीक, आदि) में विभाजित किया गया है।
शारीरिक व्यायाम शारीरिक प्रशिक्षण का मुख्य साधन है, मोटर क्रियाओं का उपयोग सामान्य रूप से किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति में सुधार करने और विशेष रूप से उसकी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने के लिए किया जाता है। शारीरिक व्यायाम की विशेषता सामग्री और रूप से होती है।
शैक्षणिक प्रक्रिया के रूप में शारीरिक प्रशिक्षण रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों के व्यावसायिक प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग है।
रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों के शारीरिक प्रशिक्षण का उद्देश्य परिचालन और आधिकारिक कार्यों को सफलतापूर्वक करने के लिए कर्मचारियों की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तत्परता का निर्माण करना है, साथ ही अवैध कार्यों को दबाने में शारीरिक बल, युद्ध तकनीकों और विशेष साधनों का कुशलतापूर्वक उपयोग करना है। आधिकारिक गतिविधियों की प्रक्रिया में उनके उच्च प्रदर्शन को सुनिश्चित करने के रूप में। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में निम्नलिखित कार्यों को हल करना शामिल है:
- · विशेष साधनों, सेवा हथियारों और युद्ध तकनीकों के उपयोग से संबंधित कार्यों की तैयारी;
- · अपराधियों का पीछा करने की तैयारी और ज़मीन पर दीर्घकालिक त्वरित गति;
- · कर्मचारियों की कार्य गतिविधियों की चरम स्थितियों में आत्मरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा में व्यावहारिक कौशल की प्रणाली में महारत हासिल करना;
- · व्यक्ति के आवश्यक बौद्धिक और पेशेवर-मनोवैज्ञानिक गुणों (साहस, दृढ़ संकल्प, मानवता, आत्म-अनुशासन, सतर्कता, ध्यान, आत्म-नियंत्रण, दृढ़ता, आदि) का गठन।
रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के आंतरिक मामलों के निकायों और शैक्षणिक संस्थानों दोनों के प्रभागों में सूचीबद्ध कार्यों का सफल समाधान निम्न द्वारा सुनिश्चित किया जाता है:
- · प्रशिक्षण के इष्टतम साधनों, विधियों और रूपों का चयन;
- · प्रशिक्षकों और शिक्षकों की उच्च स्तर की व्यावहारिक और पद्धतिगत तैयारी;
- · प्रशिक्षण सत्रों की उच्च गुणवत्ता;
- · शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में विभिन्न कार्यों, स्थितियों और स्थितियों का पुनरुत्पादन जो यथासंभव वास्तविक कार्यों के करीब हों;
- · व्यक्तिगत पेशेवर सुरक्षा और विशेष साधनों और युद्ध तकनीकों के वैध उपयोग को सुनिश्चित करने के लिए रणनीति पर विभिन्न परिचयात्मक निर्देशों को हल करना;
- · आवश्यक शैक्षिक और भौतिक आधार का निर्माण और सुधार;
- · पाठ्यक्रम के कार्यान्वयन पर उचित नियंत्रण सुनिश्चित करना।
शारीरिक प्रशिक्षण के शैक्षिक, शैक्षिक और विकासात्मक कार्य एक विशेष प्रशिक्षण प्रणाली की स्थितियों में कार्यान्वित किए जाते हैं, जो रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों की आधिकारिक और व्यावसायिक गतिविधियों के संबंध में कक्षाओं के संगठन के लिए प्रदान करता है। कक्षाओं के इस संगठन में लागू मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण शामिल है, कानून प्रवर्तन गतिविधियों की व्यावहारिक समस्याओं के प्रभावी और वैध समाधान में कर्मचारियों को प्रशिक्षण (दीर्घकालिक खोज या जमीन पर अपराधी की त्वरित खोज; अवज्ञा दिखाने वाले अपराधियों की हिरासत) या किसी सशस्त्र या निहत्थे अपराधी के साथ जोरदार मुकाबला, आदि।)
- परिस्थिति
- शिक्षा
- प्राथमिकता
- कौशल
- तैयारी
- मार्शल आर्ट
- कौशल
- कौशल
- तत्परता
- मनोविज्ञान
- खेल
- शारीरिक प्रशिक्षण
- कर्मचारी
रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के शैक्षिक संगठनों में शारीरिक प्रशिक्षण का मुख्य कार्य है: विभिन्न मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण, जिसमें वास्तविक स्थितियों के जितना करीब हो सके युद्ध लड़ने की तकनीकों का कार्यान्वयन शामिल है। मैं यह भी सोचता हूं कि आवश्यक स्तर पर शारीरिक गुणों का विकास और रखरखाव, स्वास्थ्य को मजबूत करना और बनाए रखना, पेशेवर गतिविधि में प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है।
- कैडेटों के लिए शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों का विकास करना
- शारीरिक संस्कृति और खेल युवा पीढ़ी के विकास में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक हैं
- खेल शूटिंग की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कारक और उन्हें खत्म करने के तरीके
- सरणी सॉर्टिंग के उदाहरण का उपयोग करके प्रोग्रामिंग भाषाओं की तुलना
- "सामग्री विज्ञान और सामग्री प्रौद्योगिकी" विषय का अध्ययन करते समय पाठ्यक्रम डिजाइन का महत्व
जैसा कि पी.पी. मिखेव ने सही कहा है, अपराधी अक्सर कानून प्रवर्तन अधिकारियों की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से तैयार होते हैं। वर्तमान में, रूस में, विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट बहुत विकसित हो गई हैं, और अधिक से अधिक युवाओं द्वारा इसकी भरपाई की जाती है, जो बाद में आपराधिक संगठनों में युद्ध तकनीकों में अपनी महारत का एहसास करते हैं।
ए.एस. ज़ोलोबोव, वी.जी. कोलुखोव के वैज्ञानिक और पद्धतिगत कार्यों का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पहले आंतरिक मामलों के निकायों के कर्मचारियों को केवल पकड़ने, फेंकने का उपयोग करके निरोध कौशल सिखाया जाता था, उसके बाद एक दर्दनाक पकड़ को पकड़ना या प्रदर्शन करना (पीठ के पीछे हाथ झुकाना) , लीवर हाथ अंदर, बाहर)। कुछ लेखक, जैसे ए.वी. गैडालोव, ओ.यू. उफिम्त्सेव का मानना है कि हाल ही में, अपराध की अत्यधिक बढ़ती स्थिति के कारण, उन्होंने अपराधियों को पकड़ने और अपराधों को रोकने के लिए कर्मचारियों को मुक्का मारने और लात मारने के कौशल में प्रशिक्षित करने का निर्णय लिया। व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए.
हमने रूस के बेल वाईआई आंतरिक मामलों के मंत्रालय के चौथे वर्ष के कैडेटों के बीच आई.डी. के नाम पर एक सर्वेक्षण करने का निर्णय लिया। पुतिलिन, जिन्होंने निम्नलिखित परिणाम दिखाए। 86% उत्तरदाताओं का मानना है कि शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं के दौरान हमलों में सुधार और उनसे बचाव पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कानून प्रवर्तन में उच्च व्यावसायिक शिक्षा की विशेषता में अध्ययन करने वाले संस्थान के 96 सर्वेक्षण किए गए तीसरे वर्ष के कैडेटों में से 89.9% का दावा है कि हाथ से हाथ के नियमों के अनुसार शैक्षिक और प्रशिक्षण मैचों का अधिक बार उपयोग करना बेहद जरूरी है। व्यावहारिक शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में सैम्बो, मुक्केबाजी या किकबॉक्सिंग का हाथ का मुकाबला।
हम इस राय के प्रति अधिक इच्छुक हैं कि अकेले युद्ध तकनीकों में प्रशिक्षण किसी आंतरिक मामलों के अधिकारी की युद्ध तत्परता विकसित करने के लिए उद्देश्यपूर्ण रूप से अपर्याप्त है। पिछले वर्षों के अनुभव का विश्लेषण करते हुए, मैं कहना चाहूंगा कि विभिन्न युद्ध तकनीकों का प्रशिक्षण देते समय मनोवैज्ञानिक स्थिति बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। व्यावहारिक अनुभव यह देखना संभव बनाता है कि रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के शैक्षिक संगठनों के कैडेटों के बीच पेशेवर रूप से लागू मोटर कौशल (लड़ाकू तकनीक) सीखने की प्रक्रिया एक अपराधी के साथ वास्तविक हाथ से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता के माध्यम से बनाई जानी चाहिए। . ऐसी तैयारी वास्तविक सड़क युद्ध (अर्थात हाथ से हाथ का मुकाबला) की स्थितियों का अनुकरण करके की जानी चाहिए।
कार्यप्रणाली साहित्य के विश्लेषण से पता चला है कि अधिक प्रभावी प्रशिक्षण और आत्मरक्षा तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए, एक व्यक्ति को उसी तरह के झटके का अनुभव करना चाहिए जो एक व्यक्ति उन स्थितियों में अनुभव करता है जहां उसे शारीरिक दर्द दिया जाता है। केवल तभी आमने-सामने की लड़ाई में वास्तविक विरोधियों का मुकाबला करने के लिए ताकतें उपलब्ध होती हैं।
यहां तक कि ए.वी. जैसे स्तर के विशेषज्ञ भी। गैडालोव, पी.पी. मिखीव का कहना है कि अपराधियों के साथ वास्तविक संपर्क में 50% विफलताएं डर, आत्म-नियंत्रण की कमी, शारीरिक प्रशिक्षण में कुछ अंतराल, स्थिति का गलत मूल्यांकन और अंत में, प्रौद्योगिकी के साथ समस्याएं (लड़ाकू तकनीकों का उपयोग करने में असमर्थता) हैं। हमारे द्वारा सूचीबद्ध सभी संकेतक एक कानून प्रवर्तन अधिकारी के लिए बहुत अधिक खतरनाक हैं, जैसा कि स्वयं अपराधी के लिए है। यदि कर्मचारी को मनोवैज्ञानिक रूप से पता नहीं है कि उसे चोट लग सकती है, तो कर्मचारी और अपराधी के बीच सीधे संपर्क से, दूसरा घायल हो सकता है और, आधुनिक तकनीक को देखते हुए, संभवतः महत्वपूर्ण हो सकता है।
निरंतर तत्परता की स्थिति आत्मरक्षा का पहला नियम है; इसके बिना, शारीरिक कौशल बेकार हैं। किसी भी अन्य कौशल की तरह मनोवैज्ञानिक तत्परता को भी लगातार विकसित और बेहतर बनाने की जरूरत है।
रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के बेलगोरोड लॉ इंस्टीट्यूट में आई.डी. के नाम पर रखा गया। उच्च व्यावसायिक शिक्षा के राज्य शैक्षिक मानक की विशेषता में अध्ययन करने वाले कैडेटों के साथ शैक्षणिक अनुशासन "शारीरिक प्रशिक्षण" में कक्षाओं में अपराधियों से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता के गठन के लिए कानून प्रवर्तन, शैक्षिक और प्रशिक्षण मैचों का उपयोग नियमों के अनुसार किया जाता है। किकबॉक्सिंग, बॉक्सिंग, सैम्बो। लड़ाई तभी आयोजित की जाती है जब कैडेट के पास पर्याप्त आत्मरक्षा कौशल हो। शैक्षिक लड़ाई शारीरिक थकान की पृष्ठभूमि में की जाती है। आंतरिक मामलों के निकायों के कर्मचारियों के शारीरिक प्रशिक्षण पर मैनुअल से लिया गया एक जटिल शक्ति व्यायाम (सीएसई) करने से शारीरिक थकान प्राप्त होती है। आवश्यक शारीरिक थकान प्राप्त करने के लिए, कैडेटों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, व्यायाम के शक्ति प्रशिक्षण सेट की पुनरावृत्ति की संख्या 3 से 5 गुना तक होती है, जो ठीक इसी तरह है कि वैयक्तिकरण के सिद्धांत को कार्य में शामिल किया गया है। शैक्षिक और प्रशिक्षण मैच फ्रीस्टाइल मुकाबले के रूप में आयोजित किए जाते हैं। एक लड़ाई की अवधि 2 से 3 मिनट तक होती है। शिक्षक प्रशिक्षण मैच के संचालन को नियंत्रित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि कैडेटों की भावनाएँ उन पर हावी न हों और लड़ाई लड़ाई में न बदल जाए।
हमारी शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में हम एक "सशस्त्र" प्रतिद्वंद्वी (प्रतिद्वंद्वी चाकू, छड़ी, पिस्तौल या मशीन गन के मॉडल के साथ "सशस्त्र" होता है) के साथ युद्ध का अभ्यास भी करते हैं। ऐसी लड़ाइयाँ 30 सेकंड से लेकर 1 मिनट तक चलती हैं। इस द्वंद्व का उद्देश्य मारने, "गोली मारने" या कटने से बचना है और अंततः, यदि संभव हो तो, कैडेट "अपराधी" को निशस्त्र करने का प्रयास करता है।
खेल अभ्यास में किसी न किसी स्थिति का प्रकट होना काफी आम है और यह वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक प्रकृति के कारकों द्वारा निर्धारित होता है। व्यक्तिगत परिस्थितियों में शामिल हैं: किसी प्रतियोगिता में आगामी प्रदर्शन, किसी एथलीट की असंतोषजनक तैयारी, किसी प्रतियोगिता में प्रदर्शन के कारण जिम्मेदारी, सफल प्रदर्शन के बारे में संदेह, स्वास्थ्य की स्थिति (असंतोषजनक), अत्यधिक भावुकता और बेचैनी, साथ ही व्यक्तिगत विशेषताएं, व्यक्तिगत- व्यक्ति की मानसिक विशेषताएं, अतीत की शुरुआत में सफल और दुर्भाग्यपूर्ण प्रदर्शन और वर्तमान प्रतियोगिता की पहली शुरुआत में, एथलीट की विफलता की प्रवृत्ति। वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों में शामिल हैं: प्रतिस्पर्धियों का प्रभाव, प्रतियोगिता का संगठन, पक्षपातपूर्ण निर्णय, प्रतियोगिता में कोच की हरकतें या प्रतियोगिता में उपस्थित होने में उसकी विफलता, टीम की मनोदशा, गलत तरीके से बनाई गई पूर्व-प्रतियोगिता तैयारी।
इसलिए, उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के शैक्षिक संगठनों में वरिष्ठ पाठ्यक्रमों में शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाएं, जिनका कार्य मोटर क्रियाओं (पेशेवर व्यावहारिक मोटर कौशल) में सुधार करना है, अभी भी आवश्यक है मिश्रित (जटिल) प्रकार के अनुसार बनाया जाएगा, जिसमें "शारीरिक प्रशिक्षण" अनुशासन के विभिन्न वर्गों के अभ्यास शामिल होंगे। यह दृष्टिकोण प्रशिक्षण भार के ढांचे के भीतर, युद्ध लड़ने की तकनीकों में सुधार करने की अनुमति देगा, न कि इसे बढ़ाने की। कैडेटों द्वारा पहले से ही पेशेवर रूप से लागू मोटर कौशल (लड़ाकू तकनीक, बाधाओं पर काबू पाने में कौशल) विकसित करने के बाद अध्ययन के 3-5 पाठ्यक्रमों में जटिल कक्षाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
अक्टूबर 2016 में, हमने एक प्रश्नावली सर्वेक्षण किया। उच्च व्यावसायिक शिक्षा विशेषता कानून प्रवर्तन के राज्य शैक्षिक मानकों में अध्ययन करने वाले दूसरे वर्ष के कैडेटों के प्रश्नावली सर्वेक्षण के नतीजे बताते हैं कि 95% उत्तरदाताओं का मानना है कि शैक्षिक प्रशिक्षण मैचों का उपयोग और जटिल प्रकार के अनुसार प्रशिक्षण सत्रों का निर्माण उन्हें अनुमति देता है आमने-सामने की लड़ाई के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता विकसित करना। लेकिन साक्षात्कार में शामिल सभी कैडेटों ने ध्यान दिया कि उन्हें किसी अन्य कैडेट के साथ प्रशिक्षण मैच के दौरान बिल्कुल भी डर महसूस नहीं होता है, क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि उनके ऊपर कोई वास्तविक खतरा नहीं है। खैर, कैडेटों (श्रोताओं) की व्यक्तिगत सुरक्षा के कारणों से किसी अपराधी के साथ वास्तविक संपर्क के दौरान वास्तविक मनोवैज्ञानिक तत्परता का अध्ययन करना संभव नहीं है।
ग्रन्थसूची
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रक्षा और आक्रमण की घरेलू प्रणाली का गठन।
वी.ए. सिदोरोव, वी.एस. जैसे विशेषज्ञों के एक बड़े समूह के प्रयासों से हाथ से हाथ की लड़ाई की सामरिक और तकनीकी गतिविधियाँ विकसित की गईं। ओशचेपकोव, जिन्होंने अलग-अलग तरीकों से रक्षा और हमले की एक घरेलू प्रणाली बनाने की आवश्यकता को महसूस किया और यह काम शुरू किया।
जुलाई 1918 में, विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करने के लिए खेल प्रशिक्षकों के लिए अल्पकालिक पाठ्यक्रम खोले गए, जिन्हें बाद में कार्यक्रम के अनुसार शारीरिक शिक्षा के सैन्य स्कूलों में बदल दिया गया, जिसमें "हथियारों के बिना रक्षा और हमला" अनुशासन सिखाया गया था।
उनके शिक्षकों में से एक वी.ए. स्पिरिडोनोव थे।
खेल प्रशिक्षकों और भर्ती-पूर्व युवाओं के लिए मास्को पाठ्यक्रमों में कुश्ती, मुक्केबाजी और जिउ-जित्सु के प्रशिक्षण पर बहुत ध्यान दिया गया था। यह प्रशिक्षण आमने-सामने की लड़ाई के लिए तैयारी बढ़ाने के उद्देश्य से किया गया था।
1923 में बनाई गई डायनमो स्पोर्ट्स सोसाइटी ने सुरक्षा अधिकारियों, सीमा रक्षकों और पुलिस अधिकारियों को अपने रैंकों में एकजुट करते हुए इन कार्यों को पूरा करने का मुख्य कार्य किया।
घरेलू आत्मरक्षा प्रणाली का सैन्य-अनुप्रयुक्त भौतिक संस्कृति की पटरियों पर आधिकारिक परिवर्तन नवंबर में यूएसएसआर एन 633 के काउंसिल ऑफ पीपुल्स कमिसर्स की भौतिक संस्कृति और खेल के लिए ऑल-यूनियन कमेटी के आदेश जारी होने के साथ हुआ। 16, 1938, जिसमें कहा गया था: "फ्रीस्टाइल कुश्ती के रक्षात्मक महत्व को ध्यान में रखते हुए, पुरुषों की कुश्ती के लिए योग्यता मानकों में से एक के रूप में 2 डिग्री के जीटीओ मानकों के परिसर में शामिल करें, महिलाओं के लिए - फ्रीस्टाइल पर आधारित एक आत्मरक्षा परिसर कुश्ती"
यह तारीख हथियारों के बिना आत्मरक्षा के खेल अनुभाग के रूप में सैम्बो कुश्ती का आधिकारिक जन्मदिन है, हालांकि 1974 तक इसे "फ्रीस्टाइल कुश्ती" कहा जाता था।
विशेष शारीरिक प्रशिक्षण से तात्पर्य कुश्ती और हाथ से हाथ की लड़ाई की युद्ध तकनीकों में लगे लोगों के प्रशिक्षण के साथ-साथ इन कक्षाओं की प्रक्रिया में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी से है।
यह स्थापित किया गया है कि एनकेवीडी और पुलिस कर्मियों के विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की प्रणाली 20 के दशक में बनाई जानी शुरू हुई थी।
इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के गठन के बाद से, पुलिस अधिकारियों के लिए प्रशिक्षण प्रक्रिया में वास्तविक हमले की स्थितियों को शामिल किया गया है। हालाँकि, उनकी परिवर्तनशीलता महत्वहीन थी और मानक परिस्थितियों में 1-2 तकनीकी क्रियाओं के लिए प्रदान की गई थी।
वी.पी. वोल्कोव ने 40 के दशक में पुलिस अधिकारियों के प्रशिक्षण में आत्मरक्षा के विकास में महत्वपूर्ण योगदान दिया।
लेखक ने एक सैम्बो प्रणाली विकसित की जो प्रदान करती है: विशेष शारीरिक तकनीक; खड़े होकर और लेटकर लड़ने की तकनीक; प्रवण स्थिति में कुश्ती; विभिन्न दौरों से मुक्ति; हिरासत और अनुरक्षण के तरीके; साथ ही विशेष तकनीकें, जिनमें सैपर फावड़ा, राइफल, रिवॉल्वर और विभिन्न प्रकार के ब्लेड वाले हथियारों से लैस व्यक्तियों के खिलाफ कार्रवाई शामिल है, इसके अलावा, उन्होंने सैम्बो रणनीति विकसित की, जिसमें शामिल थे: धोखा देना, दुश्मन को स्वागत समारोह में बुलाना, किसी की रक्षा करना अपनी ताकत और दुश्मन को थका देना, अपनी थकान छिपाने की क्षमता।
वी.पी. वोल्कोव ने कक्षाओं के दौरान व्यवहार में आने वाले पुलिस अधिकारियों पर हमलों की वास्तविक स्थितियों से बचाव के तरीकों का अध्ययन करने का भी प्रस्ताव रखा, लेकिन प्रस्तावित स्थितियों की संख्या नगण्य थी।
50-70 के दशक में, सैम्बो को ए.ए. खारलामपिएव के कार्यों में और विकसित किया गया, जिन्होंने बताया कि आत्मरक्षा तकनीकों का उपयोग उनके उपयोग के क्षण से उत्पन्न होने वाली विशिष्ट परिस्थितियों, पुलिस की तैयारियों की डिग्री पर निर्भर करता है। अधिकारी, साथ ही अपराधियों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली विभिन्न प्रकार की चालों, युक्तियों के बारे में उनका ज्ञान।
रूसी संघ के आंतरिक मामलों के मंत्रालय की विश्लेषणात्मक सामग्री कहती है कि एक जटिल परिचालन स्थिति और चरम स्थितियों में, पुलिस अधिकारी अक्सर आत्मरक्षा तकनीकों का उपयोग करने की क्षमता में उल्लंघनकर्ताओं के अधिकार को स्वीकार करते हुए भ्रम और असहायता दिखाते हैं। . यह अपराधियों की हिरासत की स्थितियों में सफल कार्यों के लिए कर्मचारियों को प्रशिक्षित करने की अपर्याप्त प्रभावी प्रणाली को इंगित करता है।
इसलिए, शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में, मुख्य ध्यान युद्ध लड़ने की तकनीकों और सेवा-अनुप्रयुक्त अभ्यासों के अभ्यास पर केंद्रित होना चाहिए जो यह सुनिश्चित करते हैं कि पुलिस अधिकारी शारीरिक, नैतिक और मनोवैज्ञानिक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी की किसी भी स्थिति में अपने आधिकारिक कर्तव्यों को पूरा करते हैं।
परिचय……………………………………………………..3
कर्मचारियों का शारीरिक प्रशिक्षण…………4
भौतिक के मनोवैज्ञानिक पहलू
कर्मचारी प्रशिक्षण………………………………..5
विशेष आयोजन के लिए प्रौद्योगिकी
शारीरिक प्रशिक्षण…………………………………………10
निष्कर्ष………………………………………………..12
सन्दर्भ…………………………………………………………14
परिचय
परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य शारीरिक गुणों का विकास करना और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। शैक्षणिक और चिकित्सीय दृष्टिकोण से यह बिल्कुल उचित है, तो आइए शारीरिक शिक्षा को मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें। भौतिक संस्कृति और खेल न केवल किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने और उसकी रक्षा करने, संचार का क्षेत्र और लोगों की सामाजिक गतिविधि की अभिव्यक्ति, उनके ख़ाली समय को व्यवस्थित करने और बिताने का एक उचित रूप है, बल्कि निस्संदेह अन्य पहलुओं को भी प्रभावित करते हैं। मानव जीवन का: समाज में अधिकार और स्थिति, श्रम गतिविधि, नैतिक और बौद्धिक विशेषताओं की संरचना, सौंदर्य संबंधी आदर्श और मूल्य अभिविन्यास।
शारीरिक शिक्षा समाज के प्रत्येक सदस्य को अपने स्वयं के "मैं" के विकास, पुष्टि और अभिव्यक्ति के लिए व्यापक अवसर प्रदान करती है, एक रचनात्मक प्रक्रिया के रूप में खेल गतिविधियों में सहानुभूति और भागीदारी के लिए, जीत में खुशी मनाती है, हार से दुखी होती है, पूरे आयाम को दर्शाती है। मानवीय भावनाओं का, और मानवीय क्षमता की अनंतता पर गर्व की भावना पैदा करता है। इस कार्य में मैं आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों के शारीरिक प्रशिक्षण के लिए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर विचार करना चाहता हूं।
कर्मचारियों का शारीरिक प्रशिक्षण
भौतिक गुणों का विकास भौतिक संस्कृति का बाह्य परिणाम है। हालाँकि, एक समान रूप से महत्वपूर्ण आंतरिक-मनोवैज्ञानिक परिणाम भी है, जिसका व्यवहार में अस्तित्व अभी तक पूरी तरह से महसूस नहीं किया गया है। आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों को प्रशिक्षित करते समय, साथ ही साथ उनके काम के दौरान, शारीरिक संस्कृति और खेल को उनकी शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक माना जाता है, जो आध्यात्मिक धन, नैतिक शुद्धता और शारीरिक पूर्णता को सामंजस्यपूर्ण रूप से जोड़ता है। इसलिए, व्यक्तित्व के विकास पर ऐसे प्रशिक्षण का प्रभाव स्पष्ट नहीं है।
कर्मचारियों के शारीरिक प्रशिक्षण का उद्देश्य कौशल, शारीरिक और मानसिक गुण प्राप्त करना है जो परिचालन और आधिकारिक कार्यों के सफल कार्यान्वयन में योगदान देता है, उच्च प्रदर्शन बनाए रखता है और इसमें सामान्य शारीरिक व्यायाम (शक्ति, गति, सहनशक्ति) और सेवा-लागू अभ्यास (लड़ाकू तकनीक) शामिल हैं। बाधा मार्ग पर काबू पाना)।
खेल, बिना किसी संदेह के, आंदोलनों को विकसित करने, उनके सूक्ष्म और सटीक समन्वय में सुधार करने और किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक मोटर भौतिक गुणों को विकसित करने के मुख्य साधनों में से एक है। खेल खेलने की प्रक्रिया में, इच्छाशक्ति और चरित्र मजबूत होते हैं, स्वयं को प्रबंधित करने की क्षमता में सुधार होता है, विभिन्न कठिन परिस्थितियों में जल्दी और सही ढंग से नेविगेट करने, समय पर निर्णय लेने, उचित जोखिम लेने या जोखिमों से बचने की क्षमता में सुधार होता है।
इन घटकों के बीच, मैं विशेष रूप से आंदोलनों को करने और किसी भी नई मोटर क्रिया में महारत हासिल करने की संस्कृति पर प्रकाश डालना चाहूंगा। इस घटक के मनोवैज्ञानिक तंत्र का गठन और विकास शारीरिक शिक्षा के मुख्य मनोवैज्ञानिक कार्यों में से एक होना चाहिए।
शारीरिक प्रशिक्षण के मनोवैज्ञानिक पहलू
आइए शारीरिक प्रशिक्षण के दो मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर ध्यान दें; पहला विभिन्न मानव मानसिक प्रक्रियाओं के दौरान शारीरिक शिक्षा के सक्रिय प्रभाव को दर्शाता है, दूसरा मोटर विकास की मनोवैज्ञानिक नींव के गठन से जुड़ा है। आइए शारीरिक शिक्षा के पहले मनोवैज्ञानिक पहलू पर करीब से नज़र डालें। यह सर्वविदित है कि मानव मानसिक गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाने में शारीरिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह नकारात्मक भावनात्मक प्रभावों और मानसिक थकान को दूर करने के साधन के रूप में कार्य करता है और इसलिए, बौद्धिक गतिविधि को उत्तेजित करने में एक कारक के रूप में कार्य करता है। शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, और मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं जो जानकारी की धारणा, प्रसंस्करण और पुनरुत्पादन सुनिश्चित करती हैं। इस प्रकार, इस बात के कई प्रमाण हैं कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, स्मृति क्षमता बढ़ती है, ध्यान की स्थिरता बढ़ती है, बौद्धिक समस्याओं का समाधान तेज होता है और दृश्य-मोटर प्रतिक्रियाएं तेज होती हैं, जो पेशेवर गतिविधि की बारीकियों में महत्वपूर्ण है। शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं से पहले और बाद में आयोजित मनोवैज्ञानिक परीक्षाओं के परिणामस्वरूप, यह स्थापित किया गया कि शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, मानसिक प्रक्रियाएँ सक्रिय होती हैं, जिसका सामान्य रूप से मानसिक गतिविधि के कार्यान्वयन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आंतरिक मामलों के मंत्रालय के कर्मचारियों के लिए शारीरिक प्रशिक्षण के उद्देश्य हैं:
परिचालन और आधिकारिक गतिविधियों के सफल कार्यान्वयन के लिए उनकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तत्परता का गठन, अवैध कार्यों को दबाने में शारीरिक बल, युद्ध तकनीकों और विशेष साधनों का कुशल उपयोग, साथ ही आधिकारिक गतिविधियों की प्रक्रिया में उनके उच्च प्रदर्शन को सुनिश्चित करना;
जमीन पर लंबे समय तक त्वरित गति से अपराधियों का पीछा करने की तैयारी;
पेशेवर गतिविधि की चरम स्थितियों में आत्मरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा में व्यावहारिक कौशल की एक प्रणाली में महारत हासिल करना;
व्यक्ति के आवश्यक बौद्धिक और पेशेवर-मनोवैज्ञानिक गुणों का गठन (साहस, दृढ़ संकल्प, मानवता, आत्म-अनुशासन, सतर्कता, ध्यान, आत्म-नियंत्रण, दृढ़ता और अन्य);
उनमें शारीरिक व्यायाम और सभी व्यावहारिक खेलों के प्रति सचेत आवश्यकता का निर्माण;
स्वास्थ्य को मजबूत करना, उनके शारीरिक और स्वैच्छिक गुणों का विकास करना;
खेल अनुभागों, खेल प्रतियोगिताओं और सार्वजनिक खेल आयोजनों के काम में उनकी व्यावहारिक भागीदारी।
आंतरिक मामलों के मंत्रालय के आंतरिक मामलों के निकायों के शारीरिक रूप से विकसित, समन्वित, उच्च स्तर की मानसिक स्थिरता रखने वाले, साहसी, निर्णायक, आत्मविश्वासी और सक्रिय कर्मचारियों को तैयार करना, जो एक जटिल, तेजी से बदलते वातावरण में सफलतापूर्वक काम करने में सक्षम हों। , सशस्त्र अपराधियों को हिरासत में लेने और निष्क्रिय करने के दौरान खतरनाक और गंभीर परिस्थितियों से भरा हुआ - यह शारीरिक प्रशिक्षण का मुख्य कार्य है।
विशेष बल इकाइयों के कर्मियों के लिए शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाएं मानक और विशेष रूप से सुसज्जित प्रशिक्षण सुविधाओं पर प्रशिक्षित प्रशिक्षकों द्वारा आयोजित की जाती हैं।
सैनिकों में मनोवैज्ञानिक स्थिरता, खतरे का सामना करने की क्षमता, सशस्त्र अपराधियों को पकड़ने के दौरान सफलतापूर्वक कार्य करने की क्षमता, आत्म-नियंत्रण और संयम, साहस और दृढ़ संकल्प, साहस और बहादुरी दिखाना महत्वपूर्ण है। इस प्रयोजन के लिए, वास्तविक युद्ध की स्थिति में निहित तनाव और आश्चर्य, खतरे और जोखिम के तत्वों को प्रशिक्षण प्रक्रिया में शामिल करना और सीखी गई तकनीकों और कार्यों को करने में कर्मियों को बार-बार प्रशिक्षित करना आवश्यक है। यह हासिल किया गया है:
एक ट्रैम्पोलिन पर कलाबाजी अभ्यास और अभ्यास करना, उपकरण से जटिल उतरना, ऊंचाई और सीमित समर्थन पर व्यायाम, एक धातु आयताकार संरचना और एक असमान-ऊंची बीम पर, 4-5 मीटर की ऊंचाई से गहरी छलांग, साथ ही गोताखोरी;
तत्काल भौतिक खतरे, विनाश और बाधाओं के क्षेत्रों, कलेक्टरों, उच्च क्षैतिज केबलों की स्थितियों में विभिन्न जटिल बाधाओं पर काबू पाना; आग में घिरी या पानी से भरी बाधाएँ;
किसी इमारत पर धावा बोलने और उसकी ऊपरी मंजिलों और छत पर संचालन करने का प्रशिक्षण;
सैन्य हथियारों के साथ हाथ से हाथ मिलाने की तकनीक का अभ्यास करना, एक जटिल और तेजी से बदलते परिवेश में, अत्यधिक शारीरिक और तंत्रिका तनाव के बाद, एक सीमित स्थान में (भूमिगत संचार में, संकीर्ण मार्ग, सीढ़ियों पर) एक या कई भागीदारों के साथ प्रशिक्षण लड़ाई आयोजित करना , कार के पीछे, आदि) .d.);
ऐसी तकनीकें और कार्य करना जिनमें पारस्परिक सहायता और पारस्परिक सहायता की आवश्यकता होती है;
सिमुलेशन साधनों का उपयोग, प्रकाश और ध्वनि उत्तेजनाएं (विस्फोटक पैकेज, धुआं बम, खाली शॉट, अग्नि बाधाएं और आग, प्रकाश की चमक, युद्ध की ध्वनि रिकॉर्डिंग का प्रसारण, संगीत, आदि);
छोटे हथियारों की आग की आड़ में रेंगने का प्रशिक्षण;
कठिन भूभाग पर क्रॉस-कंट्री रन और जबरन मार्च करना, प्रतिकूल मौसम की स्थिति में लंबे स्की ट्रेक करना;
सैन्य अनुप्रयुक्त खेलों में प्रतियोगिताओं में नियमित भागीदारी।
प्रशिक्षण वातावरण में विभिन्न प्रकार की कठिनाइयों और खतरनाक स्थितियों का परिचय सशस्त्र अपराधियों को पकड़ने के दौरान उत्पन्न होने वाली विशिष्ट परिस्थितियों के संबंध में एक निश्चित सामरिक पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाना चाहिए और जैसे-जैसे सैन्य कर्मियों को अनुभव और भावनात्मकता प्राप्त होती है, इसे धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। भय को दबाने में दृढ़ इच्छाशक्ति कौशल।
ऐसे व्यायाम, तकनीक और क्रियाएं करना शुरू करना आवश्यक है जिनके लिए आंदोलनों के उच्च समन्वय की आवश्यकता होती है और जोखिम और खतरे से जुड़े होते हैं, केवल बेले और स्व-बीमा तकनीकों के साथ-साथ संबंधित प्रारंभिक और लीड-इन अभ्यासों की ठोस महारत के बाद। इस मामले में, पाठ के मुख्य भाग में गहन कार्य करने के लिए प्रशिक्षुओं के शरीर को तैयार करने, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को गर्म करने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। प्रशिक्षुओं के शारीरिक विकास के स्तर को ध्यान में रखते हुए कक्षाओं और प्रशिक्षण में भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। यूनिट में नए आए युवा सैनिकों को शारीरिक प्रशिक्षण के लिए बाध्य करना निषिद्ध है। उनमें से प्रत्येक को अच्छी तरह से प्रशिक्षित विशेषज्ञों में से एक को नियुक्त करने की सिफारिश की जाती है जिन्होंने प्रशिक्षण का पूरा कोर्स पूरा कर लिया है।
प्रशिक्षण अभ्यास में खतरे और जोखिम के तत्वों का सक्रिय परिचय कक्षाओं के एक स्पष्ट संगठन और सभी सेनानियों द्वारा स्थापित नियमों और सुरक्षा उपायों का कड़ाई से पालन करता है। साथ ही, कक्षा में सुरक्षा उपायों के सख्त पालन का उद्देश्य खतरनाक और जोखिम भरी स्थितियों से बचना नहीं, बल्कि दुर्घटनाओं और चोट और मृत्यु से जुड़ी घटनाओं को रोकना और समाप्त करना होना चाहिए।
प्रशिक्षण सत्रों में सीखे गए अभ्यासों, तकनीकों और क्रियाओं में सुबह के शारीरिक व्यायाम, शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान और सामूहिक खेल कार्य घंटों के दौरान सुधार किया जाना चाहिए। सभी कक्षाओं के दौरान, सैन्यकर्मी सैन्य खेल परिसर के मानकों को पारित करने की तैयारी करते हैं।
शारीरिक फिटनेस के स्तर को बढ़ाने, व्यावहारिक कौशल, विशेष और मानसिक गुणों में सुधार करने के लिए, यूनिट कर्मियों को पाठ्यक्रम अभ्यास और सैन्य-अनुप्रयुक्त खेलों में प्रतियोगिताओं में व्यवस्थित रूप से शामिल किया जाता है।
विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के आयोजन के लिए प्रौद्योगिकी
सेंट पीटर्सबर्ग हायर पुलिस स्कूल में कर्मचारियों के सर्वोत्तम शारीरिक प्रशिक्षण के लिए, भौतिक संस्कृति विभाग ने सेवा और युद्ध अभियानों को पूरा करने के लिए आंतरिक मामलों के मंत्रालय विश्वविद्यालय के कैडेटों के लिए विशेष शारीरिक प्रशिक्षण आयोजित करने के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की है। इस तकनीक में 4 चरण होते हैं: कार्यात्मक, गति-शक्ति, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक-वाष्पशील प्रशिक्षण। प्रत्येक सूचीबद्ध चरण में, प्रशिक्षण के उचित साधनों और विधियों का उद्देश्यपूर्ण ढंग से उपयोग किया गया।
प्रथम चरण। "कार्यात्मक प्रशिक्षण": सेनानियों में कार्डियो-श्वसन प्रणाली की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार करना, इसमें मध्यम और छोटी दूरी पर दौड़ना शामिल है; 100 मीटर तक के खंडों का उपयोग करके तैराकी; खेल और आउटडोर खेल; काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई; बाधाओं पर काबू पाना; जिम्नास्टिक उपकरण पर शक्ति अभ्यास; वजन के साथ और मशीनों पर व्यायाम। प्रशिक्षण का उद्देश्य गति-शक्ति गुण, चपलता और कार्रवाई की गति विकसित करना है;
चरण 2। "गति-शक्ति प्रशिक्षण": शारीरिक गतिविधि के लिए दीर्घकालिक अनुकूलन के तंत्र का गठन, अनुकरण साधनों का उपयोग करके बाधाओं पर काबू पाना शामिल है; पूर्ण उपकरण में; थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाथ से हाथ का मुकाबला करना; आउटडोर और खेल खेल; जिम्नास्टिक उपकरण पर शक्ति अभ्यास; बारबेल और मशीनों पर व्यायाम। प्रशिक्षण का उद्देश्य साहस, दृढ़ संकल्प, दृढ़ता, दृढ़ता, वितरण की गति और ध्यान बदलने का विकास करना है; चपलता और गति; बाधाओं पर काबू पाने और आमने-सामने की लड़ाई में कौशल विकसित करना।
चरण 3. "मनोवैज्ञानिक तत्परता": चरम स्थितियों में कार्रवाई के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तत्परता का गठन।
चरण 4. "भावनात्मक-वाष्पशील प्रशिक्षण": चरम स्थितियों में सेवा और युद्ध अभियानों को पूरा करने के लिए भावनात्मक-वाष्पशील स्थिरता का निर्माण और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तत्परता का विकास। प्रशिक्षण का उद्देश्य चरम स्थितियों, गति, निपुणता में सेवा और युद्ध अभियानों के सफल प्रदर्शन के लिए आवश्यक भावनात्मक, अस्थिर और मनोवैज्ञानिक गुणों को विकसित करना है; संख्यात्मक रूप से बेहतर दुश्मन के खिलाफ हाथ से हाथ युद्ध कौशल में सुधार करना।
विकसित तकनीक ने उच्च दक्षता दिखाई, जो प्रयोगों के विश्लेषण में सिद्ध हुई। इसके उपयोग के परिणामस्वरूप, प्रायोगिक समूह के सेनानियों में ताकत, चपलता, गति और सहनशक्ति के संकेतकों में काफी सुधार हुआ, और मजबूत इरादों वाले गुणों का भी विकास हुआ।
निष्कर्ष
किसी व्यक्ति में महत्वपूर्ण शारीरिक और मोटर गुणों का विकास, मानसिक प्रक्रियाओं में सुधार, अपेक्षाकृत सरल से लेकर, साइकोमोटर स्तर पर, सबसे जटिल, बौद्धिक, सोच और कल्पना के स्तर पर, एक व्यक्ति की देखभाल है , उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन के बारे में। इस प्रकार, भौतिक संस्कृति एक व्यक्ति में आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास का निर्माण कर सकती है जो जीवन में बहुत आवश्यक है, प्रचलित सकारात्मक और स्थूल भावनात्मक पृष्ठभूमि, और एक चरित्र गुण के रूप में आशावाद। शारीरिक शिक्षा और स्व-शिक्षा प्रणाली में स्वीकृत अधिकांश प्रकार की कक्षाओं का उपयोग व्यावसायिक गतिविधि के प्रयोजनों के लिए एक डिग्री या किसी अन्य तक किया जा सकता है।
कई प्रकार के पेशेवर कार्यों की प्रभावशीलता, अन्य बातों के अलावा, विशेष शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करती है, जो पहले व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के माध्यम से हासिल की गई थी, जो पेशेवर गतिविधि और इसकी स्थितियों द्वारा शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं की आवश्यकताओं के लिए एक निश्चित संबंध में पर्याप्त थी। इस निर्भरता को जीवन की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के शारीरिक और सामान्य विकास के विभिन्न पहलुओं के बीच बातचीत के पैटर्न के बारे में गहन विचारों के प्रकाश में एक वैज्ञानिक व्याख्या मिलती है।
रूसी आंतरिक मामलों के मंत्रालय प्रणाली में शारीरिक प्रशिक्षण प्रक्रिया की दक्षता बढ़ाने के तरीकों की खोज विशेषज्ञ प्रशिक्षण के लिए मौजूदा संगठनात्मक और समय सीमा के भीतर होनी चाहिए। इस मामले में, व्यावसायिक विकास के प्रारंभिक चरण (विशेष प्रारंभिक प्रशिक्षण) पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है।
आंतरिक मामलों के मंत्रालय के एक शैक्षणिक संस्थान में प्रशिक्षण) और शारीरिक शिक्षा के साधनों सहित पेशेवर चयन प्रक्रिया। रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के शैक्षणिक संस्थानों में अध्ययन और आंतरिक मामलों के निकायों में सेवा के लिए उम्मीदवारों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को सामान्य मानवीय क्षमताओं के एक प्रकार के रूप में शारीरिक क्षमताओं के दृष्टिकोण से माना जाना चाहिए। इसे पेशेवर चयन के लिए एक विशिष्ट मानदंड के रूप में कार्य करना चाहिए, जिसमें शारीरिक क्षमताओं के निर्माण और विकास की अपनी विशेषताएं हैं।
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कानून प्रवर्तन प्रणाली में भौतिक संस्कृति और खेल का महत्व कर्मचारियों की रचनात्मक दीर्घायु को संरक्षित करने, उनके स्वास्थ्य और पेशेवर प्रशिक्षण को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने से निर्धारित होता है। शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में शिक्षा का मुख्य विचार व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व का निर्माण है।
कीवर्ड:शारीरिक प्रशिक्षण, कानून प्रवर्तन, खेल, प्रशिक्षण, शारीरिक गतिविधि।
भौतिक संस्कृति, जो किसी व्यक्ति की संस्कृति, उसकी शारीरिक शिक्षा और स्वस्थ जीवनशैली के कई पहलुओं में से एक है, बड़े पैमाने पर काम पर, घर पर और संचार में व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करती है, और सामाजिक-आर्थिक, शैक्षिक और समाधान में भी योगदान देती है। स्वास्थ्य-सुधार के कार्य जो व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
खेल में कानून प्रवर्तन अधिकारियों को शामिल करने की प्रासंगिकता मुख्य रूप से इस तथ्य से निर्धारित होती है कि आधुनिक वास्तविकताओं में पुलिस द्वारा शारीरिक बल का उपयोग दुश्मन के साथ टकराव है, जिसके दौरान चोटें लग सकती हैं।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत (पेशेवर गतिविधियों, व्यक्तिगत विकास, स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के साथ संबंध) विशेष रूप से अपने विशेष रूप में स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं - पेशेवर व्यावहारिक शारीरिक प्रशिक्षण (पीपीपीपी) में, सीधे और व्यवस्थित रूप से वर्तमान या भविष्य की व्यावसायिक गतिविधियों से संबंधित हैं। पीपीएफपी एक लंबी, बहु-वर्षीय प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य विशेष रूप से ज्ञान, पेशेवर रूप से महत्वपूर्ण शारीरिक और मानसिक गुणों, व्यावहारिक मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना है जो गतिविधि की सफलता में योगदान करते हैं और मुख्य रूप से इसकी विशेष बाहरी स्थितियों के संबंध में आवश्यक हैं, और इन स्थितियों के प्रति शरीर के कार्यात्मक प्रतिरोध का विकास। कानून प्रवर्तन अधिकारियों के पेशेवर प्रशिक्षण की संरचना में, पीपीएफपी मुख्य स्थानों में से एक है और कर्मियों के प्रशिक्षण और शिक्षा का एक महत्वपूर्ण और अभिन्न अंग है।
उपरोक्त से यह पता चलता है कि पीपीएफपी का उद्देश्य कानून प्रवर्तन अधिकारियों की अपने आधिकारिक कर्तव्यों को प्रभावी ढंग से करने के लिए तत्परता सुनिश्चित करना है, जिसमें अपराधियों के साथ बलपूर्वक टकराव की स्थिति भी शामिल है।
इस लक्ष्य को प्राप्त करने में निम्नलिखित कार्यों को हल करना शामिल है:
1) विशेष साधनों, सेवा हथियारों, युद्ध तकनीकों के उपयोग से संबंधित कार्यों की तैयारी;
2) अपराधियों का पीछा करने की तैयारी और जमीन पर दीर्घकालिक त्वरित गति;
3) कर्मचारियों की कार्य गतिविधियों की चरम स्थितियों में आत्मरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा में व्यावहारिक कौशल की एक प्रणाली में महारत हासिल करना;
4) व्यक्ति के आवश्यक बौद्धिक और पेशेवर-मनोवैज्ञानिक गुणों का गठन (साहस और दृढ़ संकल्प, मानवता, आत्म-अनुशासन, सतर्कता, ध्यान, आत्म-नियंत्रण, दृढ़ता, आदि)।
सूचीबद्ध समस्याओं का सफल समाधान निम्न के आधार पर संभव है:
- प्रशिक्षण के साधनों, विधियों और रूपों का इष्टतम चयन;
- शारीरिक प्रशिक्षण प्रशिक्षकों की उच्च स्तर की व्यावहारिक और पद्धतिगत तैयारी और प्रशिक्षण सत्रों की गुणवत्ता;
- शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाओं में विभिन्न कार्यों, स्थितियों और स्थितियों का यथासंभव वास्तविक लोगों के करीब पुनरुत्पादन;
- व्यक्तिगत सुरक्षा रणनीति के विभिन्न परिचय और विशेष साधनों और युद्ध तकनीकों के वैध उपयोग का समाधान;
- शैक्षिक और भौतिक आधार का निर्माण;
- कानून प्रवर्तन एजेंसियों में शारीरिक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के कार्यान्वयन पर उचित नियंत्रण सुनिश्चित करना।
शारीरिक प्रशिक्षण इसमें योगदान देता है:
- सैन्य-पेशेवर गतिविधि और पर्यावरण में प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना;
- मानसिक स्थिरता, आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ संकल्प, पहल और संसाधनशीलता, दृढ़ता और दृढ़ता, धीरज और आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देना;
- युद्ध संचालन की तैयारी और संचालन की अवधि के दौरान अत्यधिक शारीरिक और मानसिक तनाव सहने के लिए पुलिस अधिकारियों की तत्परता विकसित करना।
आंतरिक मामलों के निकायों की एक महिला कर्मचारी पर उच्च मांगें रखी जाती हैं। उनसे मिलने के लिए, एक महिला को आध्यात्मिक और शारीरिक शक्ति की एक बड़ी आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस रिजर्व के गठन का एक स्रोत नियमित शारीरिक प्रशिक्षण और खेल है।
महिला कैडेटों के शारीरिक प्रशिक्षण का उद्देश्य उनके प्रदर्शन को बढ़ाना, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करना और शरीर को मजबूत बनाना है। अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियां, मजबूत मांसपेशियां एक आरक्षित हैं जो एक महिला को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना करने, अच्छे स्वास्थ्य और उच्च गतिविधि बनाए रखने में मदद करती हैं। इससे उसके आस-पास के लोगों में उसके प्रति एक विशेष दृष्टिकोण उत्पन्न होता है।
महिलाओं के शारीरिक विकास और काया की अपनी-अपनी विशेषताएं होती हैं। औसतन, महिलाओं के शारीरिक विकास और कार्यात्मक क्षमताओं के संकेतक पुरुषों की तुलना में कम हैं। इसलिए, महिलाओं की मांसपेशियां कम विकसित होती हैं। महिलाएं अधिक लचीली होती हैं क्योंकि उनके स्नायुबंधन अधिक लोचदार होते हैं और मांसपेशियों में खिंचाव की क्षमता बेहतर होती है। महिलाओं में संचार और श्वसन अंगों की कार्यात्मक क्षमताएं पुरुषों की तुलना में कुछ कम होती हैं। चूँकि महिला कानून प्रवर्तन अधिकारियों को अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, इसलिए इसके लिए सामान्य शारीरिक और विशेष प्रशिक्षण का एक अच्छा आधार तैयार करना आवश्यक है।
नियमित शारीरिक व्यायाम से शरीर की सभी क्रियाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन आते हैं। व्यावसायिक गतिविधियों में सामान्य और विशेष प्रदर्शन बढ़ाने के साधन और तरीके चुनते समय, महिला शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। ऐसे में मुख्य ध्यान उनके स्वास्थ्य और प्रजनन कार्य को बनाए रखने पर दिया जाना चाहिए।
शारीरिक व्यायाम महिलाओं में न्यूरोसाइकिक तनाव को दूर करने और इसके अवांछनीय परिणामों को रोकने में मदद करता है। उन गंभीर स्थितियों को बाहर करना आवश्यक है जो तनाव का स्रोत बन सकती हैं। मासिक धर्म चक्र के दौरान व्यायाम की मात्रा कम कर देनी चाहिए, क्योंकि व्यायाम इस कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
प्रशिक्षण प्रक्रिया का सही निर्माण बुनियादी शारीरिक, नैतिक और नैतिक-वाष्पशील गुणों के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है; युद्ध लड़ने की तकनीक सहित लागू मोटर कौशल का प्रभावी गठन, महिला कर्मचारियों की सामान्य और विशेष तैयारी के लिए एक ठोस आधार बनाता है, आपको शरीर की क्षमताओं को उनकी क्रमिक वृद्धि (सौम्य मोड में) के आधार पर उच्च स्तर पर लाने की अनुमति देता है ) दिशा और तीव्रता में भार की परिवर्तनशीलता का उपयोग करना; एक विशिष्ट जैविक चक्र के चरणों को ध्यान में रखते हुए और महिलाओं की भलाई की नियमित व्यापक निगरानी के आधार पर प्रशिक्षण भार का वैयक्तिकरण प्रदान करता है।
प्रशिक्षण सत्रों में, महिलाओं में शक्ति सहनशक्ति विकसित करते समय विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए, पेट और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की शक्ति और शक्ति सहनशक्ति बढ़ाने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आइसोमेट्रिक अभ्यासों को गतिशील अभ्यासों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
गति-उन्मुख प्रशिक्षण सत्रों के साथ, महिलाएं गति की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण बदलाव हासिल करती हैं, हालांकि पूर्ण रूप से वे पुरुषों से पीछे हैं। किसी चलती वस्तु पर महिला कर्मचारियों की प्रतिक्रियाएँ पुरुष कर्मचारियों की तुलना में कम सटीक होती हैं। पुरुषों और महिलाओं के बीच आंदोलनों की लय में कोई अंतर नहीं था।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में लचीलापन अपेक्षाकृत आसानी से विकसित होता है। यह विशेष रूप से तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, शुरुआत से पहले की स्थिति में बढ़ता है, और थकान के साथ कम हो जाता है। महिलाएं उच्च निपुणता और सटीकता से प्रतिष्ठित होती हैं, उनकी चाल में सहजता और सौंदर्यशास्त्र की विशेषता होती है।
महिला कानून प्रवर्तन अधिकारियों की व्यावसायिक गतिविधियों के जटिल स्वचालन की स्थितियों में, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और मात्रा में उल्लेखनीय कमी आई। शोध से पता चलता है कि इसके साथ हृदय प्रणाली (एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग) की बीमारियों में वृद्धि होती है, साथ ही चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े शरीर में रोग संबंधी परिवर्तन भी होते हैं। ये घटनाएँ एक गतिहीन जीवन शैली और कार्य गतिविधियों की हाइपोडायनामिक प्रकृति के कारण होती हैं।
वैज्ञानिक ऑफ-ड्यूटी घंटों के दौरान महिला कानून प्रवर्तन अधिकारियों द्वारा शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र प्रदर्शन के लिए वैज्ञानिक रूप से आधारित सिफारिशों को विकसित और व्यवहार में ला रहे हैं। कार्य गतिविधियों के दौरान शरीर पर उत्पन्न होने वाले नकारात्मक प्रभावों की रोकथाम लगातार की जाती है। महिला कर्मचारियों की शारीरिक गतिविधि की कमी को पूरा करने, रुग्णता को कम करने और पेशेवर प्रदर्शन को अच्छे स्तर पर बनाए रखने में मदद करने वाले प्रभावी साधनों और शारीरिक प्रशिक्षण के तरीकों के उपयोग से संबंधित मुद्दों के समाधान में सुधार किया जा रहा है।
इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि हर महिला के लिए एक तत्काल आवश्यकता है। इस मामले में, प्रशिक्षण उनकी शारीरिक और मनो-शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
खेलों में सफलता का अपराध के खिलाफ लड़ाई में सफलता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। खेल प्रतियोगिताओं से टीम वर्क की भावना विकसित होती है, न केवल ताकत और चपलता बल्कि मुख्य रूप से कर्मचारियों का मनोबल भी मजबूत होता है।
आंतरिक मामलों के अधिकारियों की गतिविधियों में शारीरिक बल का प्रयोग आम हो गया है। अक्सर यह गंभीर परिणाम पैदा करने के जोखिम से जुड़ा होता है, और असाधारण मामलों में यह मानव स्वास्थ्य और यहां तक कि जीवन को भी खतरे में डालता है। परिणामस्वरूप, नागरिकों के अधिकारों को सुनिश्चित करने और आंतरिक मामलों के निकायों के विभागों की गतिविधियों में कानून के शासन के अनुपालन की समस्या का विशेष महत्व है। समाज और राज्य को आपराधिक हमलों से बचाने में सफलतापूर्वक, निर्णायक, पेशेवर और सक्षम रूप से कार्य करने के लिए, पुलिस अधिकारियों को अपने शारीरिक प्रशिक्षण में लगातार सुधार करना चाहिए, व्यवस्थित रूप से नियमों, शैक्षिक साहित्य और शारीरिक बल का उपयोग करने के अभ्यास का अध्ययन करना चाहिए।
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उद्धरण के लिए: मकारिएव, आई.वी. कानून प्रवर्तन एजेंसियों की प्रणाली में कर्मचारियों का शारीरिक प्रशिक्षण / आई.वी. मकारिएव // भौतिक संस्कृति। खेल। पर्यटन. मोटर मनोरंजन. - 2017. - टी. 2, नंबर 2. - पी. 50-53.
