Дюфастон для планирования зачатия: инструкция по применению и дозировка на ранних сроках беременности, противопоказания. Для сохранения беременности. Причины, по которым женщины набирают вес

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Дюфастон – гормональное лекарственное средство, назначается женщинам, чтобы скорректировать менструальный цикл. Препарат применяется для лечения разного рода гормональных нарушений. Женщинам, планирующим беременность, важно знать, как взаимосвязаны Дюфастон и овуляция.

Дюфастон представляет собой двояковыпуклые таблетки белого цвета. В составе препарата присутствует дидрогестерон в количестве 10 мг. Этот активный компонент обуславливает принцип работы гормонального лекарства.

Дидрогестерон является прогестагеном, который активен при внутреннем приеме. Своей молекулярной структурой, физическими и химическими свойствами вещество схоже с природным прогестероном. В норме этот гормон выделяется во вторую фазу менструального цикла. При нарушении естественного процесса могут возникать неприятные обстоятельства:

  • лютеиновая недостаточность;
  • эндометриоз;
  • гиперплазия эндометрия;
  • маточные кровотечения;
  • нерегулярный цикл;
  • невынашивание беременности или бесплодие.

Решить проблему поможет Дюфастон. Важно принимать его правильно в каждом отдельном случае, так как любая проблема требует индивидуального подхода. Лечение Дюфастоном осуществляется не только у женщин репродуктивного возраста. Этот препарат активно назначается пациенткам для заместительной гормональной терапии после менопаузы.

Попав в организм женщины, таблетки незамедлительно начинают восполнять недостаток природного прогестерона. Через два часа концентрация активного вещества становится максимальной.

Дюфастон при планировании беременности

— Дюфастон не блокирует овуляцию, при его приеме с 11 или 14 дня цикла овуляция в любом случае произойдет в том режиме, в котором работает менструальный цикл.

Однако при этом Дюфастон не выступает стимулирующим средством. Лекарство не способствует росту фолликула и его раскрытию, то есть не стимулирует овуляцию. Хотя и не подавляет ее.

На какой день цикла начинать прием?

Совместимы ли Дюфастон и овуляция? Квалифицированный гинеколог перед назначением любого гормонального лекарства обязательно обследует пациентку. Для диагностики применяются разные методики: ультразвук, фолликулометрия, анализ крови на гормоны. Если врач решит, что прием Дюфастона целесообразен, он назначит это лекарство, ориентируясь на сроки наступления овуляции. Если пациентка доверяет своему доктору, не стоит переживать относительно того, влияет ли Дюфастон на овуляцию. Как мы уже писали, эти таблетки не помешают наступлению овуляции, даже если были приняты до нее.

Опираясь на результаты проведенных исследований и анализов, гинеколог может рекомендовать пациентке использовать медикамент с 15, 16, 18 или любого другого дня, вплоть до начала очередного кровотечения. Суточная порция лекарства тоже регулируется в соответствии с индивидуальными особенностями женского организма. Важно принимать таблетки в одинаковое время.

Классическая схема употребления гормона второй фазы предполагает принимать препарат по одной капсуле, начиная с 14 дня, в течение 11 суток. На 25 день цикла лекарство отменяется.

Если назначена одна капсула в сутки, то выпить ее следует утром. При необходимости использования двух таблеток прием осуществляется утром и вечером, с промежутком в 12 часов. Такой способ использования позволяет поддерживать максимальную концентрацию действующего вещества в крови.

Установить оптимальное время для начала использования таблеток можно при помощи ультразвуковой диагностики. Есть и более бюджетный способ. Знающие пациентки совмещают тест на овуляцию и Дюфастон. Положительный результат домашнего исследования говорит о том, что выход яйцеклетки произойдет в течение 1-2 суток. Это значит, что прием медикамента следует начать через 3-4 дня, чтоб наверняка попасть в нужный срок.

Если у женщины длинный и регулярный цикл, который никогда не дает сбоев, то рассчитать время для приема медикамента можно календарным методом. Он, конечно, менее надежен, чем тест на овуляцию. Длительность менструального цикла определяется продолжительностью его первой фазы. Это значит, что у здоровой представительницы слабого пола период выделения прогестерона всегда составляет 10-14 дней.

Фолликулярная фаза может варьироваться в большем диапазоне: от 7 до 20 дней. При длинном регулярном цикле календарный расчет времени приема препарата производится следующим образом: от предполагаемого последнего дня — за которым ожидается начало новой менструации — следует отнять 11.

Дюфастон при ановуляторном цикле

Каждая здоровая женщина в течение года имеет 1-2 цикла, в которых нет овуляции. Зачастую это состояние характеризуется длительной задержкой. Ановуляторные циклы могут достигать длительности в 40-50 дней. Это доставляет дискомфорт пациентке, особенно при планировании беременности. Ускорить завершение такого цикла поможет все тот же препарат, заменяющий естественный прогестерон.

Дюфастон при ановуляции назначается с 11 дня цикла. Определить, что выход яйцеклетки не ожидается, можно при помощи УЗИ. Во время исследования узист обнаруживает, что в яичнике нет доминантных фолликулов, а эндометрий совершенно не готов к зачатию. Сказать, когда начнется очередная менструация, в этом случае невозможно. Прием Дюфастона создаст для организма иллюзию второй фазы. Как только женщина прекратит принимать медикамент, что обычно рекомендуется сделать на 25 день цикла, в скором времени начнется менструация. При отсутствии овуляции лекарство принимается по 2 таблетки в день – утром и вечером.

При частых ановуляторных циклах гинекологи назначают планирующим беременность пациенткам гормональную терапию. Она предполагает стимуляцию роста фолликулов в первой фазе и поддержание работы желтого тела во второй. Зачастую данный метод помогает в забеременеть.

А если произошло зачатие?

Если женщина забеременела на фоне использования Дюфастона, то отменять его прием на 25 день цикла (как это советует инструкция) категорически запрещено. В противном случае новое состояние может прерваться. Постепенно снижать дозу гормональной поддержки следует с 14-16 недель, отказавшись от нее полностью к середине гестационного срока. Такой же схемы следует придерживаться, если Дюфастон назначен при угрозе прерывания в первом триместре.

Дюфастон – аналог естественного прогестерона. Препарат не вызывает неприятных последствий, в отличие от других андрогенных прогестагенов. Несмотря на все достоинства лекарственного средства, недопустимо использовать его самостоятельно. Удачный опыт применения медикамента у подруг или положительные отзывы не должны становиться призывам к самолечению. При проблемах с менструальным циклом пациентке необходимо обратиться к гинекологу и получить индивидуальную схему приема гормонального препарата.

Одни из них созданы для предохранения от неожиданной беременности, другие же, наоборот, помогают зачать малыша. В этой статье речь пойдет о препарате «Дюфастон». Как правильно принимать его? Как хранить и в каких случаях стоит отказаться от такого лекарственного средства? Ответим на все волнующие вопросы.

Общее описание лекарственного средства

Таблетки «Дюфастон» имеют белый матовый цвет. Они довольно маленького размера. Покрывает лекарственное средство тонкая оболочка, которая состоит из растворяющейся в желудке пленки.

Таблетки «Дюфастон» разделены на две части специальной полосой. На одной из них есть надпись «115». Препарат является искусственным аналогом полового гормона прогестерона.

Расшифровка фармакологических свойств

Действие «Дюфастона» наступает уже примерно через один час после приема. В организме в этот момент наблюдается повышение уровня прогестерона. Стоит отметить, что препарат не содержит дополнительных женских и мужских гормонов: эстрогенов и андрогенов.

Выводится лекарственное средство вместе с мочой. Отсутствие следов препарата можно наблюдать уже через трое суток после последнего приема таблетки. От количества полученной дозы не зависит срок выведения данного вещества из организма.

Полувыведение препарата начинает наблюдаться примерно через десять часов, именно поэтому для поддержания постоянной концентрации в организме человека назначают повторный прием лекарства через одинаковые промежутки времени.

Состав препарата

Одна упаковка лекарственного средства сделана из плотного картона. Внутри вы можете обнаружить пластинку с таблетками. Обычно они выпускаются по 20 штук в одной коробке.

В одной таблетке присутствует дидрогестерон, он и является активным действующим веществом. Количество его составляет 10 миллиграмм на одну таблетку.

Также в качестве дополнительных вспомогательных веществ в таблетке можно обнаружить следующие: моногидрат лактозы, кукурузный крахмал, метилоксипропилцеллюлозу, стеарат магния и коллоидный безводный кремния оксид.

Таблетки «Дюфастон»: как принимать и сколько

Как и у любого другого лекарственного средства, у данного препарата есть показания к применению. В каких же случаях назначается это лекарство, и как пить "Дюфастон"?

Показания к назначению

Довольно часто этот препарат назначается представительницам слабого пола в качестве гормональной терапии. В этом случае целью доктора становится прекращение влияния гормонов эстрогенов на женский эндометрий. Довольно часто к этому способу прибегают в период менопаузы. Этот прием помогает сократить риск возникновения рака.

Лечение «Дюфастоном» также назначают женщинам, которые имеют различные гормональные заболевания, например эндометриоз. В этом случае также главной целью является снижение негативного влияния эстрогенов и замедление роста эндометрия. Также препарат «Дюфастон» обладает способностью снижать выработку андрогенов, которые способствуют развитию эндометриоза.

В случае, когда в организме женщины наблюдается недостаток прогестерона, также может быть назначен этот препарат. При сильно выраженном предменструальном синдроме показано применение медикамента «Дюфастон».

Женщинам с нарушениями менструальных кровотечений, их нерегулярностью и частыми приходами назначают этот препарат.

Во время беременности довольно часто женщинам приходится принимать данное лекарственное средство. В этом случае главной целью становится поддержание работы желтого тела и пополнение недостающего уровня прогестерона.

При длительном отсутствии беременности назначается препарат «Дюфастон». В этом случае он поддерживает вторую фазу цикла и не позволяет начаться менструации раньше срока.

Дозировка лекарственного средства

Если вам назначается препарат «Дюфастон», сколько пить его и на протяжении какого времени, решает доктор в индивидуальном порядке. Все будет зависеть от того, с какой целью было назначено лечение. Рассмотрим каждый отдельный случай приема препарата «Дюфастон». Как принимать его в том или ином случае?

Для начала стоит отметить, что в один прием обычно принимается одна таблетка. Она должна быть запита большим количеством воды. Совершенно не зависит прием препарата от употребления пищи. Как и все гормоны, данное лекарственное средство необходимо принимать строго в одно и то же время. Старайтесь не пропускать очередную таблетку, так как в противном случае действие вещества будет снижено, и лечебный эффект не достигнет своего максимума.

Гормональная терапия

В большинстве случаев для достижения эффективного результата препарат назначается совместно с приемом эстрогенов. Сначала вы употребляете эстрогеносодержащие препараты, примерно до середины цикла. После этого наступает время приема медикамента «Дюфастон». Обычно назначается одна таблетка в сутки. Курс приема составляет от 12 до 14 дней.

При гормональных заболеваниях

В случае лечения эндометриоза или при нерегулярном цикле пациентке назначается прием препарата с 5 по 25 день цикла. Лекарство необходимо пить по одной таблетке два раза в день. В этом случае необходимо разделить сутки на две равные части и употреблять лекарство через равные промежутки времени. Только таким способом вы сможете добиться максимальной концентрации вещества в организме.

При кровотечениях

В этом случае прием препарата назначается на одну неделю. Пациентка должна употреблять по одной таблетке дважды в день через равные промежутки времени.

При длительном отсутствии месячных

Если причиной отсутствия менструации не является беременность, то таблетки «Дюфастон» назначаются с 11 по 25 день женского цикла. Принимать необходимо по одной таблетке дважды в день.

ПМС и нерегулярные месячные

В этом случае прием лекарства начинают на 11 день и продолжают до 25 дня. Пить лекарство необходимо дважды в сутки по одной капсуле.

Во время беременности

В период вынашивания ребенка это лекарство назначают в случае недостатка прогестерона. Если у женщины началось кровотечение, то ей необходимо принять 4 таблетки единоразово. После этого рекомендуется употреблять лекарство по одной капсуле каждые 8 часов. Когда симптомы исчезнут, можно отменить гормональное средство, однако необходимо внимательно следить за тем, чтобы признаки не возобновились.

Если у беременной обнаружен недостаток прогестерона, то препарат назначают принимать дважды в сутки по одной таблетке. В этом случае отмена лекарственного средства может быть проведена только после полного завершения формирования плаценты, примерно в 20 недель.

При бесплодии

В этом случае прием лекарства назначается сразу после овуляции. В среднем с 14 по 25 день цикла. Однако при подборе лечения необходимо учитывать индивидуальный женский цикл, так как препарат «Дюфастон» может попросту подавить выход яйцеклетки из яичника.

Противопоказания

Как и любой другой лекарственный препарат, лекарство «Дюфастон» побочные действия также имеет. Именно поэтому, для того чтобы избежать осложнений, необходимо учитывать противопоказания к применению этого лекарства.

Нельзя принимать препарат женщинам, имеющим зависимые от прогестерона опухолевые процессы. При гиперплазии эндометрия во время совмещения с лечением этрогеносодержащими препаратами. Кровотечения из половых путей по неустановленной причине. Детский возраст также является противопоказанием к употреблению препарата.

Таблетки «Дюфастон»: побочные действия

Довольно частыми побочными явлениями при приеме данного препарата являются сильные головные боли и мигрень. Также может наблюдаться тошнота и головокружения.

К более редким явлениям относятся болезненное состояние молочной железы, аллергическая реакция в виде сыпи или зуда. Также возможно развитие болезней печени.

Очень редко могут возникнуть следующие реакции: аллергический отек или анемия.

Также во время приема препарата может возникнуть депрессивное состояние, рак молочной железы или их увеличение, тромбоэмболии, различные виды опухолевых процессов, проблемы с сердцем и сосудами.

В некоторых случаях препарат «Дюфастон» побочные действия имеет следующие. При различных заболеваниях печени и почек наблюдается ухудшение состояние пациентки. Также при заболеваниях вен может быть спровоцировано их расширение, отеки конечностей и тяжесть в ногах.

Стоит сказать, что если вы принимаете таблетки «Дюфастон», побочные действия возникли, и состояние ухудшилось, необходимо заменить препарат на другой аналог или вовсе произвести отмену прогестерона.

Хранение препарата

Необходимо поместить лекарственное средство в темное место. Учитывайте, что температура не должна быть выше 30 градусов. Также ограничьте доступ детей к месту хранения.

По истечении пяти лет с момента производства необходимо отказаться от применения такого препарата.

Ценовая категория

В зависимости от того, в каком регионе приобретается препарат «Дюфастон», цена может несколько отличаться. В среднем стоимость этого гормонального лекарства находится в диапазоне от 500 до 1000 рублей. Также стоит отметить, что в разных аптечных сетях лекарство может иметь различную стоимость.

Помните, что лекарство «Дюфастон», цена которого составляет ниже пятисот рублей, скорее всего, является подделкой. Не приобретайте подобные препараты.

Зачатие ребенка иногда затрудняется сопутствующими неблагоприятными обстоятельствами, такими, как стресс, например, или проблемы со здоровьем одного из партнеров.

Особое значение имеет здоровье будущей матери, так как именно ей предстоит зачать, выносить и родить здорового малыша.

Наступление долгожданной беременности может затягивать недостаточная выработка прогестерона гипофизом. Повода для отчаяния нет, так как современная фармакология придумала лекарственную замену природному прогестерону.

Аналогом естественного гормона, отвечающего за зачатие, может служить препарат дюфастон.

Необходимо учитывать, что зачатие при помощи дюфастона будет иметь свои особенности, поэтому нужно понимать, влияет ли прием дюфастона на базальную температуру тела.

Что такое дюфастон?

Дюфастон является востребованным на рынке фармакологии препаратом, заменяющим природный прогестерон. Это средство помогает женщине с проблемами продуцирования естественного гормона зачать и благополучно выносить ребенка.

Активным компонентом данного препарата является дидрогестерон, который попогает гипофизу вырабатывать лютеин, который требуется для успешного зачатия.

Препарат назначается женщинам и с другими патологиями: нарушениями менструального цикла (аменорея или обильные кровотечения при менструациях). Дюфастон назначается к приему при нарушениях эндометрия.

Его прием необходим в строго определенные дни, соответствующие дням выработки определенного гормона.

Пациентки, принимающие данный препарат, переносят его хорошо, имеющиеся единичные кровотечения, связанные с приемом дюфастона, устраняют увеличением дозы препарата.

Дюфастон назначают и во время беременности, этот препарат не вредит развитию эмбриона. Однако во время лактации его не назначают кормящей матери, так как гормоны легко передаются ребенку с молоком.

Побочными эффектами от приема дюфастона являются:

  • Нагрубание грудных желез,
  • Отечность конечностей,
  • Анемия,
  • Аллергические проявления, вызванные непереносимостью дидрогестерона.
Препарат не назначается женщинам, имеющим гормонозависимые опухоли, а также тем, кто восприимчив к галактозе с пониженной лактозой.

Во время приема дюфастона необходим следить за характером менструаций, чтобы контролировать дозу и целесообразность приема препарата.

Дюфастон и базальная температура

Для тех женщин, которые тщательно подходят к вопросу зачатия, вопрос о влиянии дюфастона на базальную температуру не вызывает удивления. Ведь следить за базальной температурой нужно, чтобы можно было вычислить день овуляции. Если за пару дней до вызревания желтого тела температурные показатели повышаются, то это сигнализирует, что идет активное продуцирование прогестерона.

Невзирая на то, что дюфастон - искусственный аналог естественного человеческого гормона, лабораторные анализы и исследования исключили его возможность воздействовать на базальную температуру.

По этой причине нет необходимости отменять прием или контролировать овуляцию. Главным действием дюфастона является способствовать прикреплению плодного яйца к стенке эндометрия, увеличивая тем самым шансы на благополучный исход беременности. За наличием овуляции можно наблюдать, приобретя тест, напоминающий по принципу действия тест на беременность.

Это лекарственное средство не предусматривает самостоятельного назначения, важно следовать рекомендованной врачом дозировке и принимать препарат под его неусыпным контролем.

Побочные эффекты дюфастона

Температурных скачков дюфастон не вызывает даже в виде побочных эффектов. Не должны вызывать беспокойство также нормализация менструального цикла и здоровье вынашиваемого ребенка при отказе от дюфастона.

Обсудить влияние Дюфастона можете на форуме

Бесплодие - проблема, с которой многие женщины знакомы не по наслышке. И к сожаленью, количество пар, что не могут иметь детей растет с каждым годом. Поэтому обследоваться стоит несколько раз в год, и лишь после окончательного заключения, врач может назначить «Дюфастон».

Влияние «Дюфастона» на организм

Дидрогестерон - это то вещество, которое составляет основу основ «Дюфастона». Строение дидрогестерона схож по своему строению на природный гормон, что выполняет в организме женщины те же функции. Но по своему составу «Дюфастон» не столь активен, чем его предыдущие аналоги, поэтому он и вовсе не приводит к тяжелым последствиям.

«Дюфастон» влияет на организм женщины практически так же, как и прогестерон. Ведь, как известно, данный гормон играет огромную роль в нормальном зачатии и вынашивании.

Какая же роль прогестерона в беременности женщины?

Все дело в том, что когда сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, происходит оплодотворение. Но этого еще недостаточно, чтобы беременность имела место быть. Организмом должна быть создана среда, когда эндометрий матки будет способен прикрепить яйцеклетку к стенкам матки. Это, так называемая - лютеиновая фаза. Еще работа желтого тела должна быть в норме, для того, чтобы из него потом развился плод.

Также прогестерон тушит столь активное действие мужских гормонов в организме женщины, которое порой затрудняет беременность.

Прогестерон положительно влияет на иммунитет женщины, поддерживая его в отличном состоянии. Так как причиной выкидышей часто бывает именно тот факт, что иммунные клетки организма рассматривают плод, как нечто чужое и ненужное организму, и атакуют его.

Поэтому роль прогестерона и заключается в том, чтобы все эти фазы были нормально пройдены яйцеклеткой, и беременность продолжила свое развитие.

Применение «Дюфастона»

«Дюфастон» необходимо принимать именно во время лютеиновой фазы, а именно с четырнадцатого по двадцать пятый день менструации.
Дозировка лекарства составляет десять миллиграммов в сутки, и как правило оно разбивается на два приема.

Длительность курса - от трех до шести менструальных цикла, после чего наступает беременность. И важно знать, что если вы успешно забеременели, препарат не стоит прекращать тот час, так как это может спровоцировать выкидыш. Дозировка снижается постепенно.

И несмотря на показания, все очень индивидуально, и врач будет учитывать это, выписывая Вам данный препарат.

Но все же начинают принимать «Дюфастон» только после овуляции, а заканчивать применение лишь перед менструацией.

Побочные эффекты

  • Сыпь на коже, что может сопровождаться зудом.
  • Возможна усиленная чувствительность молочных желез, а также периодические кровянистые выделения, не в менструальный период.
  • Тошнота, боль в желудке, нарушение работы печени и даже желтуха.
  • Головокружение и возможные головные боли.
  • Крапивница.

Дюфастон – это искусственный аналог женского полового гормона прогестерона. Его назначают женщинам, у которых снижена выработка естественного прогестерона, что ведет к таким явлениям как или их полное отсутствие, привычная невынашиваемость, сильные предменструальные боли и другие.

Дюфастон несет с собой мало побочных явлений и, поскольку не влияет на овуляцию, то и беременность может наступить во время приема этого препарата. Однако нельзя говорить, что Дюфастон полностью безопасен и не грозит никакими побочными эффектами.

Среди наиболее распространенных побочных действий от приема Дюфастона – вздутие живота, головные боли и головокружения, тошнота. Есть у препарата и гормональные эффекты – в результате гормональных изменений нарушений в организме может повыситься чувствительность груди, появиться акне, измениться половое влечение (как в сторону увеличения, так и обратно), появляться незначительные кровотечения между месячными, увеличиться вес.

В некоторых, хоть и редких случаях, Дюфастон приводит к анемии и нарушениям функции печени. Кроме того, нужно быть осторожными, если у вас есть склонность к аллергии. У некоторых женщин возникает аллергия на дидрогестрон – один из компонентов препарата. Проявляется в виде сыпи.

Противопоказанием к приему дюфастона является наличие в анамнезе пациентки сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и желчного пузыря, рака яичников и груди.

Среди побочных эффектов от приема Дюфастона:

  • половые органы – прорывное маточное кровотечение, усиление чувствительности молочных желез;
  • центральная нервная система – мигрени;
  • желудочно-кишечный тракт – общая слабость и недомогание, нарушение функций печени, желтуха, боли в животе;
  • кожа – сыпь и зуд;
  • система кроветворения – гомолитическая анемия (встречается редко);
  • аллергические реакции в виде крапивницы и ангионевротического отека;
  • крайне редко, но все же встречается – периферический отек.
Противопоказания к назначению Дюфастона

Во-первых, это индивидуальная непереносимость составных компонентов препарата, появление сыпи и кожного зуда при прошлой беременности, период кормления грудью. Во-вторых, Дюфастон не назначают и при некоторых видах ферментативной недостаточности, а также при синдроме мальабсорбции.

Перед назначением Дюфастона необходимо пройти обследование. По его результатам врач должен определить дозировку и продолжительность курса приема препарата.

Отзывы о препарате

Если говорить о мнениях женщин, которые принимали по тем или иным причинам сей препарат, то они несколько различаются. Одни пациентки отзываются о Дюфастоне только положительно, говоря, что именно благодаря ему удалось избавиться от , сохранить беременность и выносить ребеночка.

Другие – жалуются на множественные побочные эффекты, на постоянные головокружения и тошноту, на необъяснимые выделения между месячными и на изменения месячного цикла.

Конечно, невозможно предугадать, кого коснутся побочные действия препарата, а кого они обойдут стороной, но крайне важно принимать его строго по составленной врачом схеме и не отклоняться от нее. Также нельзя действовать по собственному назначению – заодно с подружкой.

Несмотря на признание безопасности препарата, при неправильном приеме Дюфастон грозит серьезными последствиями в виде сбоя менструального цикла, который очень сложно и долго восстанавливать. И особенно опасно экспериментировать с приемом Дюфастона при беременности – это может привести не просто к проявлению побочных эффектов, но и к необратимым последствиям.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Использование страдательных конструкций Использование страдательных конструкций